Добавить в избранное
Главная Губы

Как быстро справиться с простудой. Лечение простуды в домашних условиях

Слякотная осень, ветреная зима, оттаявшая от снега весна – время сезонных простуд. Часто простуда случается совсем некстати. Именно в это время возникает вопрос: как быстро вылечить простуду и, конечно, без осложнений?

Главное, успокоиться и при первых же симптомах начать принимать меры, чтобы не дать себе разболеться. Как говорят «задавить болезнь в самом начале». Предлагаю вам небольшую памятку о том, что такое простуда, причины её появления и симптомы, а так же лечение простуды без лекарств.

Первое что нужно понять, что именно у вас: простуда или грипп . Если грипп, то одним днем с ним не справишься, да и опасно – перенесенный на ногах грипп почти всегда вызывает осложнения.

Поэтому давайте с самого начала.

Что такое простуда

Простуда – это острая респираторная вирусная инфекция или заболевание верхних дыхательных путей вирусной этиологии. Обратите внимание - это вирусная инфекция (например, аденовирусная, риновирусная, и т.д.). Вирусов вокруг нас огромное множество и обычно человек не заболевает. Но как только иммунитет человека ослаблен и он сам переохлажден, тогда возникает простуда.

Причины простуды

  • Контакт с заболевшим человеком во время ослабленного иммунитета
    • Воздушно-капельным путем (во время разговора, чихания рядом стоящего больного и нахождения в людных местах)
    • Непосредственный контакт (рукопожатие, поручни в транспорте, подъездах)
  • Ослабление иммунитета
    • недостаточно сбалансированное питание и, особенно, недостаток витаминов
    • нарушение работы кишечника
    • обострение хронических заболеваний
    • аллергия
    • стрессовые ситуации
  • Переохлаждение
    • долгое пребывание на холоде не достаточно одетым
    • сквозняки
    • холодное питье, особенно молоко, как на холоде, так и в жарком помещении
    • промокшие и холодные ноги

Симптомы простуды

  • заложенность носа или насморк
  • чихание
  • слезящиеся глаза
  • першение, а затем и боль в горле
  • сухой кашель
  • головная боль
  • иногда повышение температуры от 37,1 до 38,5
  • слабость
  • подавленное настроение

Появление этих симптомов говорит о том, что наш организм борется с инфекцией. И в самом начале появления простуды нам нужно помочь ему быстро справиться с вирусами. Чем быстрее мы начнем принимать меры, тем быстрее и легче пройдет простуда. Прежде, чем говорить, что именно делать и как лечиться от простуды нужно узнать:

Что нельзя делать во время простуды

  1. Снимать симптомы сразу при появлении первых признаков заболевания. Почему? Потому что организм начинает сам бороться и тем самым вырабатывать иммунитет. Это подобно прививке, когда нам вводят малую дозу болезнетворных бактерий и организм вырабатывает антитела на эту болезнь, т.е. он уже готов противостоять этим микробам в любое время. Мы же стараясь быстро снять симптомы, применяем сильнодействующие медицинские препараты, и тем самым снижаем иммунитет.
  2. Принимать антибиотики. Простуда вирусное заболевание. Антибиотики действуют только на бактерии, но при этом ослабляют иммунитет, так как убивают не только болезнетворные, но и полезные бактерии.
  3. Снижать температуру, если она ниже 38,1 градуса. По этой же причине. Средневысокая температура (до 38,1 градусов) - это естественная реакция организма. Показатель того, что защитные силы организма в действии.
  4. Во время температуры проводить тепловые процедуры (горчичники, банки, горячие ванны) и пить горячие и горячительные напитки
  5. Использовать от насморка сосудосуживающие капли. Эти капли от насморка мешают выделительному процессу не только скапливаемой слизи, но и вместе с ней токсинов. Если токсины остаются в организме, то тем самым возможно затягивание болезни на больший срок и что-еще хуже могут возникнуть более сложные заболевания

Когда нужно срочно обратиться к врачу

Если появились следующие симптомы:

  1. температура тела выше 38,5 градусов держится дольше одного дня
  2. при высокой температуре, человек бледный
  3. боли:
    • за грудиной при вдохе
    • очень сильные головные боли
    • в глазах
    • в пазухах носа
    • в животе
  4. одышка, трудно дышать
  5. затрудненное глотание
  6. слизь из носа или горла при кашле зеленого или ржавого цвета
  7. кашель с хрипами

Лечение простуды

Обнаружив у себя первые признаки того, что вы заболеваете, первым делом постарайтесь остаться дома и не идти на работу. Так вы сможете вылечить простуду быстро и не заразить своих коллег.

Как говорилось ранее, наша цель помочь организму справиться с вирусами и вывести токсины. Для этого нужно создать следующие условия:

  • прохлада в помещении
  • отсутствие сквозняков
  • постельный режим под теплым одеялом
  • обильное питье
  • легкая пища, можно и без пищи (прислушайтесь к своему организму)
  • ударная доза витамина C
  • периодическое промывание носа солевым раствором и полоскание горла
  • нарежьте чеснок и лук дольками, положите на блюдечко и поставьте в комнате, там, где вы находитесь
  • используйте вьетнамский бальзам "Золотая звезда" , намазав им точки акупунктуры

А теперь подробнее:

Прохладный воздух в помещении и отсутствие сквозняков

Проверьте, все ли двери и окна плотно закрыты, нет ли сквозняков. Если вы начнете потеть, то это первый источник возникновения осложнений. Но при этом в комнате, где вы находитесь должно быть не жарко, а скорее прохладно (где-то 18-20 градусов). Приоткройте форточку и убавьте отопление (если у вас квартира, то набросьте на батарею мокрое полотенце). Воздух должен быть влажным.

Кстати, для поддержания здоровья хорошо иметь в доме гидрометр и увлажнитель воздуха. Эти приборы нужны чтобы следить за состоянием влажности воздуха и поддерживать её в норме. Обычно зимой в наших квартирах очень сухой воздух и именно здесь очень уютно размножаться бактериям и вирусам. Поэтому чтобы оставаться здоровыми, поддерживать свой иммунитет нужно всегда проветривать помещение, поддерживать умеренную температуру и влажность воздуха.

Постельный режим под теплым одеялом

Не нужно переносить простуду на ногах. Во-первых, так вы затяните выздоровление, во-вторых, возможно, заработаете осложнения.

  • Оденьтесь: особенно в тепле должны находиться ступни ног (теплые носки) и горло (шарф или свитер). В носки можно насыпать горчицы или наклеить горчичный пластырь прямо на ступни. Если температура не высокая, то перед этим попарьте ноги.
  • Выпейте теплый потогонный чай или укрепляющий иммунитет
  • Лягте в постель и хорошо укутайтесь, чтобы как следует пропотеть. Постарайтесь уснуть.

Обильное питье

Рядом с кроватью должно быть теплое питье. Пить нужно много. Настройтесь на это. Пейте не стаканами, чтобы не перегружать почки, а глотками, но при этом очень часто. Всего нужно выпить не меньше двух литров жидкости. Идет интоксикация и обильное питье ускорит выведение токсинов через пот, мочу.

Это могут быть не только обычная вода, но и:

  • Минеральная вода без газа, лучше щелочная в ней быстрее погибают вирусы
  • Морсы. Например, клюквенный или из смородины
  • Травяные чаи и отвары. К примеру, чай с малиновым вареньем или чай из имбиря, или отвар из смеси: цветов липы, листьев смородины, ромашки и календулы
  • Компоты из сухофруктов, лучше без сахара
  • Виноградный сок
  • Сироп шиповника, разбавленный водой
  • Молоко с медом

Легкая пища

Можно и даже лучше обойтись без пищи в этот день. Поверьте, если у вас будет достаточно питья, организован сон, то вы и не заметите отсутствия еды. Зато все силы организм потратит на борьбу с микробами, а не на переваривание тяжелой пищи.

Если вам очень хочется есть, то выпейте насыщенный куриный бульон с кусочком отварного яйца, зелени и дольки чеснока.

И вкусно и полезно приготовить и понемножку есть сок из редьки с медом. Можно использовать как горькую черную редьку , так и редьку дайкон . Корнеплод помойте, срежьте верхушку и сделайте в ней углубление. Туда положите мед. Дайте немного настояться сок редьки и мед – отличное противовирусное средство. И лечит, и спасает от чувства голода. Если у вас аллергия на мед, то замените его сахаром.

Ударная доза витамина C

Как известно, витамин C – это источник энергии и во время простуды он очень важен, чтобы дать силы бороться с вирусами. Обычно рекомендуют в самом начале болезни принять ударную (большую) дозу витамина С. Но прежде вспомните или узнайте нет ли у вас противопоказаний. Обычно разовая ударная доза – это 1000мг. Но не обязательно пить синтезированный витамин из аптеки. Витамин С можно найти в привычных нам продуктах питания.

  • Лимон с медом (целый лимон, а можно и два нарезать ломтиками залить двумя столовыми ложками меда и съесть эту смесь за целый день)
  • Грейпфрут
  • Зеленый болгарский перец
  • Квашенная капуста
  • Виноград

Простуда – проблема, знакомая каждому. Она возникает внезапно в самый неподходящий момент, превращая жизнь человека в кошмар. Невозможно нормально работать, учиться, отдыхать и даже спать из-за плохого самочувствия. Как известно, нелеченая простуда пройдет сама за семь дней. Что делать, чтобы не ждать улучшения целую неделю?

Немного о терминологии

Простуда – это сборное понятие, которого в медицине не существует. На языке специалистов есть термин «ОРЗ» или острое респираторное заболевание. ОРЗ – это понятие, обозначающие воспалительный процесс дыхательных путей. Сюда входят: ринит, фарингит, ларингит, трахеит, синусит и сопутствующие осложнения.

Кроме того, есть такое понятие как «ОРВИ» — воспаление, вызванное различными вирусами. Выходит, что ОРВИ – это часть ОРЗ.

Грипп – это инфекционно-воспалительное заболевание, вызванное исключительно вирусом гриппа. Это достаточно опасный вирус, который действует не только на дыхательные пути, но и на стенки сосудов во всем организме. Грипп протекает тяжелее, чем ОРЗ другой этиологии и может привести к смерти.

Симптомы простуды

Следует разобраться, как проявляется простуда и при появлении каких симптомов стоит немедленно бежать к врачу.

Первым, как правило, возникает насморк. Он может проявляться в виде постоянного истечения жидкого экссудата из носа или, наоборот, заложенности и невозможности дышать и чувствовать запахи. Иногда до насморка возникает слабость, утомляемость, тяжесть во всем теле и головная боль. Важно заметить появление этих симптомов.

Кроме того, может появиться кашель, боль в горле, боль в области лба или верхней челюсти, повышение температуры. Иногда простуда протекает достаточно легко, её можно перенести на ногах без осложнений. В иных случаях приходится брать больничный и лежать дома. Возможен вариант, когда появляется кашель или боль в горле без насморка. Все симптомы могут присутствовать в любой комбинации.

Как распознать грипп

О гриппе могут свидетельствовать следующие признаки:

  1. Резко выраженная интоксикация. Повышение температуры выше 38°С, сильная слабость, вплоть до невозможности встать с кровати, ломота во всем теле, потеря аппетита – всё это говорит о том, что болезнь принимает очень серьёзное течение. Простуда редко так проявляется.
  2. Симптомы раздражения мозговых оболочек. К ним относится боязнь яркого света и громких звуков. Человеку в таком состоянии хочется закрыть все двери, зашторить окна и накрыться с головой одеялом.
  3. Поражение глаз и ушей. Вирус может достигнуть и этих органов. Тогда глаза постоянно слезятся и болят, склеры красные, утром на веках возникают корочки, которые сложно снять. В ушах или в одном из ушей возникает резкая острая боль, ухудшается слух.
  4. Поражение ЖКТ. Проявляется диареей, тошнотой или рвотой. Эти симптомы означают, что вирус добрался до пищеварительной системы.

Кроме того, у гриппа множество осложнений. Самыми опасными среди них являются геморрагический менингит и гриппозная пневмония. Смерть от таких осложнений может возникнуть в течение нескольких дней, лечатся они очень тяжело.

Обратите внимание! При первых признаках гриппа стоит немедленно обратиться к врачу. Легче и безопаснее предотвратить возникновение осложнений, чем их лечить.

Лучше всего начать бороться с простудой еще до её появления. Если на улице непогода, вспышка ОРВИ или вы просто чувствуете, что начинаете заболевать, сделайте следующее:

Примите ударную дозу витамина С. Это вещество не только повышает иммунитет, но и укрепляет стенки сосудов, не давая возникнуть воспалению. Следует выпить 1-2г аскорбиновой кислоты или чай с соком половины лимона. Часто так делать нельзя, но за один раз побочных эффектов не возникнет.

Дибазол – дешево и сердито. Это средство, которое когда-то начали выпускать для снижения давления. Оказалось, что гипотензивный эффект у дибазола слабый, зато выражено противовирусное действие. Принимать необходимо 1-2 таблетки в сутки, но только в том случае, если нет гипотензии.

Настойка эхинацеи. С её помощью можно повысить иммунные силы организма. 10 капель настойки разбавьте в рюмке воды и выпейте. Принимать трижды в день.

Если простуда уже набрала обороты и симптомы ярко выражены, только этих способов вряд ли будет достаточно. Однако витамин С и эхинацею всё же стоит принимать. Помимо этого, можно прибегнуть к следующим методам борьбы с простудой:

  1. Постельный режим. Во время болезни важно больше отдыхать и меньше работать. Так организму проще бороться с инфекцией.
  2. Нестероидные противовоспалительные средства. Это такие препараты, как аспирин, анальгин, ибупрофен, нурофен и прочие. Они уменьшают воспаление, тем самым облегчая все симптомы простуды, а также снижают температуру.
  3. Антигистаминные. Основными виновниками неприятных проявлений ОРЗ являются молекулы серотонина и гистамина. Антигистаминные препараты помогут с ними справиться. К тому же, они исключат аллергический компонент воспаления.
  4. Полезный чай. Можно заварить чай с малиной, корнем имбиря или листьями эвкалипта. Пить его стоит как можно чаще в теплом виде.
  5. Сиропы от кашля. Их очень много, перед покупкой следует уточнить, каким действием обладает препарат. Если вас мучает кашель с мокротой, то стоит отдать предпочтение отхаркивающим средствам, если мокроты нет – противокашлевым. Если сделать наоборот, никакого эффекта от лечения не будет.
  6. Назальный спрей. Можно купить препарат с определенным лекарственным веществом, например, сосудосуживающим в случае постоянного насморка. Можно приобрести лекарство на основе морской воды, оно уменьшит заложенность, боль и жжение в носу.

Обратите внимание! Вопреки распространенному мнению, антибиотики не лечат ни ОРВИ, ни грипп. Они не влияют на вирусы и воспаление. Используют их с целью предупреждения развития осложнений бактериальной природы. Принимать антибиотики нужно только после с консультации с врачом и строго по данным им рекомендациям.

Можно сделать вывод, что главное в лечении простуды – своевременное начало. Чем раньше начато лечение, тем легче будет течение болезни, и скорее наступит выздоровление. Кроме того, следует как можно чаще принимать профилактические меры, чтобы не заболеть.

Видео: как быстро вылечить простуду

Если у человека достаточно крепкое здоровье и хороший иммунитет, заболевает он крайне редко. А организм с ослабленным иммунитетом является постоянным очагом заражения инфицированными микробами.

В статье рассмотрим, как возникает простуда, какие первые признаки и симптомы, а также какое лечение для взрослых наиболее эффективно.

Что такое простуда?

Простуда - это вирусное инфекционное заболевание, которое поражает верхние дыхательные пути. Сразу же отметим, что термин является разговорным, тогда как под ним скрываются инфекционные заболевания – ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции), редко – ОРЗ.

Заражение происходит воздушно-капельным или контактно-бытовым путями, поэтому, желательно находиться рядом с инфицированным в медицинской маске и каждодневно дезинфицировать все поверхности в помещении.

По данным ВОЗ простудными заболеваниями переболевает взрослый человек трижды за год, школьник – около 4х раз в год, а дошкольник – до 6 раз ежегодно

Пять процентов подхвативших вирусную инфекцию заболевают простудой, и только 75 процентов ощущают ее симптомы. Один и тот же возбудитель может вызвать у кого-то лишь легкую головную боль, а у кого-то - сильнейший насморк и кашель.

Причины

Простуда относится к высоко заразным инфекциям, легко распространяется между людьми посредством даже минимального количества возбудителей, попадающих на покровные оболочки дыхательного тракта. Такая контагиозность объясняется тропностью (сродством) вирусного агента к тканям человеческого тела.

Среди наиболее частых возбудителей простуды являются вирусы – риновирусы, аденовирусы, респираторно-синцитиальный вирус (РСВ), реовирусы, энтеровирусы (Коксаки), вирусы гриппа и парагриппа.

Для заражения простудным заболеванием, или ОРВИ, необходимо выполнения двух основных правил:

  • ослабленный иммунитет
  • попадание внутрь инфекции.

Ослабление иммунитета может возникать не только при переохлаждениях, но и в других ситуациях:

  • Сильный стресс. Нервное потрясение и переживания снижают способности организма к защите, поэтому они могут привести к серьезному заболеванию.
  • Постоянное переутомление. Недосыпание, чрезмерные нагрузки во время работы также снижают сопротивляемость.
  • Нарушения работы ЖКТ. Правильное регулярное питание не только помогает контролировать вес, но и способствует защите от простудных заболеваний.

Источник инфекции: чаще - это больной с симптомами простуды, иногда носитель вируса (аденовирус и др.) или бактерии (пневмококк, гемофильная палочка, стафилококк). Максимальная заразность в первые дни болезни, однако, заразный период может начинаться за 1-2 дня до появления симптомов и длится 1,5-2, а иногда и более недель (например, аденовирусная инфекция).

По типу заражения:

  1. Вирусная инфекция передаётся только от человека к человеку. То есть, перед заболеванием должен был быть контакт с больным человеком.
  2. Бактериальная инфекция может передаваться не только от человека к человеку. Бактерии есть везде вокруг нас. Иногда даже в остром респираторном заболевании виноваты те бактерии, которые до сих пор мирно жили внутри организма. Но иммунитет ослабел в результате переохлаждения, и обычная бактерия вызвала болезнь.

Инкубационный период простуды (от попадания инфекции на слизистую и до появления первых признаков) составляет около 2 суток.

Первые признаки

Простуда редко начинается внезапно с высокой температуры тела и слабости, «сбивающей с ног». Обычно начинается внезапно с болей в горле, за которыми следуют другие признаки:

  • Водянистые выделения из носа
  • Чихание
  • Повышенная утомляемость и слабость
  • Кашель – сухой или мокрый

Недомогание нарастает постепенно, показатели температуры увеличиваются в течение первых суток с момента появления симптомов простуды. Может отмечаться боль в мышцах и суставах.

Симптомы простуды у взрослых

Итак, общий список симптомов для любого вида простуды таков:

  • Общая слабость, недомогание;
  • Ломота в мышцах и суставах;
  • Першение и боль в горле, покраснение горла;
  • Кашель;
  • Боль в глазах, слезоточивость;
  • Головные боли;
  • Повышенная температура тела до 38,5°С;
  • Повышенная потливость, озноб;
  • Отсутствие аппетита;
  • Бессонница;
  • Увеличение лимфатических узлов.

Во время простуды нарушается работа желез, отвечающих за отделение защитной слизи, которая хранится в нескольких полостях черепа. Когда иммунная система начинает бороться с вирусами, образуется много «отходов» - токсинов, которые нужно вымывать из организма. В результате количество слизистых выделений увеличивается в несколько раз, но железы не могут их нормально регулировать, поэтому жидкость застаивается в носовых пазухах.

Именно поэтому простуде свойственны одновременно сильный насморк, с помощью которого организм стремится избавиться от инфекции.

В таблице, мы более детально рассмотрим, каждый из симптомов.

  • субфебрильные значения (37,1-38,0°С),
  • фебрильные (38,1-39,0°С),
  • пиретические (39,1-40,0°С) и гиперпиретические (выше 40,0°С).

Температурная реакция зависит от работы иммунной системы человека.

В одном случае она может практически не подниматься, а в другом – резко «подскочить» уже в первые часы болезни.

Проявляется интоксикация в виде:

Если появляются такие симптомы, как:

  • Боли справа и слева от носа, в области переносицы;
  • Гнусавый голос;
  • Заложенность носа не проходит даже после приёма препаратов.

Значит, обычный насморк перешел в серьезное осложнение – гайморит, фронтит и т.д. в этом случае, необходимо назначать антибиотики.

На вторые-третьи сутки - симптомы начинают ослабевать, и больной начинает чувствовать себя лучше. На третий день больной простудой начинает идти на поправку. Для полного выздоровления от момента заболевания - проходит 5-7 дней, в зависимости от степени, состояния иммунной системы и подхода к лечению недуга.

Итак, обобщив все вышесказанное, поводом для обращения к врачу при простуде должны послужить:

  • ранний детский возраст пациента (до 3х лет, особенно грудные детки);
  • некупируемая температура свыше 38° более 3х дней;
  • нестерпимая головная боль, пульсирующая локальная головная боль;
  • появление сыпи на туловище и конечностях;
  • появление бактериального компонента выделений (желтоватый и зеленоватый цвет слизи из носа, мокроты, сильные боли в горле), лающий кашель;
  • появление выраженной слабости и боли в грудной клетке при кашле;
  • пожилые пациенты старше 65 лет;
  • лица с хроническими бактериальными очагами (хронический бронхит, гайморит и другие);
  • люди с сопутствующими заболеваниями (онко-, гематологические больные, печеночная, почечная патология).

Осложнения

Простуда относится к заболеваниям, полное выздоровление при которых наступает в подавляющем большинстве случаев, но осложнения все же случаются. Наиболее частое – затянувшаяся простуда, под этим подразумевается наличие симптомов по истечении двух недель.

Возможные осложнения простуды у взрослых:

  • Появление сильных болей в одном или обоих ушах, ухудшение слуха, повышение температуры указывает на развитие отита. Симптомы означают, что инфекция из носовой полости перешла в полость уха.
  • Воспаление придаточных пазух носа (гайморит, синусит, фронтит) – ещё одно осложнение простуды. Человек при этом испытывает выраженную заложенность носа, насморк долго не проходит, а лишь ухудшается. Голос становится гнусавым, появляются боли в месте локализации болезни (в области лба и переносицы, с левой либо правой стороны носа).
  • Для бронхита как последствия простуды характерен обостряющийся в ночное время кашель. Сначала он может быть сухим и грубым, затем он увлажняется и начинается образование мокроты. При бронхите, в отличие от трахеита и ларингита, проявляются грубые, свистящие и жужжащие сухие хрипы, жесткое дыхание, а также крупнопузырчатые влажные хрипы.
  • К осложнениям простуды относят воспаление лимфатических узлов – лимфаденит. Чаще поражаются лимфоузлы на шее.

Диагностика

При наличии или только подозрении на развитие простуды следует не откладывая надолго обратиться за консультацией к таким врачам как терапевт. Врач обычно диагностирует простуду, основанную на описании симптомов и результатов во время физического обследования.

Лабораторные исследования, как правило, не проводятся, если нет опасений относительно другого состояния здоровья, как бактериальное заболевание или потенциальные осложнения.

Лечение простуды в домашних условиях

Фактически здоровый организм сам способен справиться с болезнью, поэтому все, что должен делать пациент – помогать своему телу справиться с недугом. Необходимо обеспечить постельный режим, исключив серьезные физические нагрузки.

Есть несколько правил, которые не стоит нарушать при лечении простуды:

  1. Постельный и полупостельным режим. Это необходимо для аккумулирования организмом сил для борьбы с инфекцией, а также для недопущения присоединения к человеку вторичной инфекции. Также это является профилактическим мероприятием по нераспространению болезнетворной микрофлоры в местах частого пребывания больного;
  2. Если выход на работу неизбежен, то следует остерегаться повышенных физических нагрузок, так как это может негативно сказаться на деятельности сердца и сосудов;
  3. Обильное теплое питье – зеленый или черный чай, травяные отвары – способствует выведению токсинов из организма;
  4. Рациональное питание с увеличением количества витаминов, отказом от алкоголя, острых, жирных, жареных блюд. Вариант приготовления пищи также важен – чтобы не травмировать воспалённое горло, лучше выбирать бульоны, мягкую пищу умеренной температуры, которая не станет раздражать слизистую оболочку;
  5. Нельзя сбивать температуру, если она не достигла 38 градусов. Хотя ее повышение связано с ознобом и другими неприятными ощущениями, именно с ее помощью организм борется с бактериями и вирусами. При ознобе организм вырабатывает интерферон – это белок, эффективно противостоящий инфекции. Чем выше температуры, тем его больше, и тем быстрее организм справится с недугом;
  6. В случае сильной заложенности носа и кашле важно во время ночного отдыха расположить голову повыше, то есть спать в положении полусидя. При таком положении тела слизь из носа и кашель досаждают гораздо меньше.

Лекарственные препараты для лечения

На аптечных полках представлены антивирусные препараты, назначаемые при простуде:

Постоянно следим за температурой при простуде, если она не поднимается выше 38 и самочувствие при этом нормальное - жаропонижающие препараты не принимать, жар уничтожает вирусы и микробы. Прибегать к жаропонижающим лекарствам для лечения простуды нужно лишь в тех случаях, когда температура выше 38°С

Распространенными и эффективными средствами для понижения температуры являются растворимые препараты на основе парацетамола:

При выраженном рините и/или заложенности носа рекомендуются сосудосуживающие капли в нос:

  • Назол – удобен спрей, применяется 2-3 р/сутки;
  • Назол Адванс – удобство в виде спрея, содержит эфирные масла, применяется 2 р/день;
  • Називин – удобные формы для взрослых, младенцев;
  • Тизин – капли, содержат эфирные масла, эффективен при вязком носовом отделяемом.
  • Лазолван спрей назальный (разжижает слизь носа).
  • Пиносол (масляный раствор) капли и спрей.

Особенность приема сосудосуживающих капель в нос: курс не должен превышать 5-7 дней, иначе препараты перестанут действовать, а слизистая носа атрофируется.

Антигистаминные препараты - препараты, используемые при лечении аллергии. Они обладают выраженным противовоспалительным эффектом, следовательно снимают признаки воспаления: отек слизистых, заложенность носа. Препараты нового поколения, такие как семпрекс, лоратадин (кларитин), зиртек, фенистил сонливости не вызывают.

Кашель. При сильном сухом кашле применяют: «Коделак», «Синекод». Для разжижения мокроты – «Аскорил», «АЦЦ» (АСС). Для вывода из дыхательных путей мокроты – сироп подорожника, «Туссин».

Антибиотики применяют только при появлении бактериальных осложнений, в отношении вирусов они абсолютно бесполезны. Следовательно, во время простуды их не назначают.

Дело в том, что антибиотики угнетают иммунную систему, уничтожают полезную микрофлору кишечника, поэтому лишь специалист может решить, превышает ли ожидаемая польза от применения антибиотиков наносимый ими вред.

Промывание носа при простуде

  1. Изотонический (солевой) раствор. Дозировка должна составлять 0.5-1 чайная ложка на 200 мл кипяченой воды. Соль препятствует росту и размножению болезнетворных микроорганизмов, разжижает мокроту и способствует ее отведению.
  2. Содовый или йодно-содовый раствор. Готовится в аналогичной концентрации. Сода создает в полости носа щелочную среду, неблагоприятную для роста колоний патогенных микроорганизмов.

Полоскание горла

Для полоскания горла при простуде в домашних условиях можно использовать:

  • Солевые, содовые растворы;
  • Грудные сборы, заготовленные самостоятельно или приобретенные в аптеке;
  • Настойку прополиса;
  • Поласкайте горло перекисью водорода. Ее нужно разбавить, взяв 2 чайные ложки в 50 мл теплой воды. В день нужно использовать средство 3-5 раз, пока не почувствуете, что стало легче.

Народные средства

Народные средства от простуды практически всегда входят в схему лечения респираторных заболеваний, благодаря своим полезным свойствам.

  1. При первых симптомах для лечения полезно приготовить морковный сок и размешать в нем кашицу 3-5 зубков чеснока. Принимать лекарство по полстакана 3-4 раза в день за час до еды в течение пяти дней.
  2. Ванночки для ног. Если заболевание сопровождается без температуры, то в воду можно добавить горчицу. Для этого добавьте одну столовую ложку сухого порошка на 7 литров. Опустите ноги в воду и держите до тех пор, пока вода не начнет остывать. После этого хорошо вытрите их и оденьте на ноги шерстяные носки.
  3. Смешать 30 г облепихового масла, 20 г сока свежей календулы, 15 г растопленного масла какао, 10 г меда, 5 г прополиса. При насморке смочить в этом составе ватку и ввести ее в нос на 20 минут.
  4. Залить 1 чайную ложку сухих измельченных корней одуванчика 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой посуде на кипящей водяной бане в течение получаса, охладить, процедить. Принимать так же, как и настой при простуде.
  5. Ягода калина в состоянии оказать уникальное лечебное действие. Для получения положительного эффекта из продукта можно делать отвар, используя для этого ложку ягод на стакан воды. Пить полученный морс желательно в теплом виде и с медом.
  6. При насморке закапывать по 3-5 капель алоэ в каждую ноздрю 4–5 раз в день, откинув назад голову и массируя после закапывания крылья носа.
  7. Снять боль в горле и избавиться от кашля помогут цветы липы. Липовый чай: на кружку воды две чайные ложки липового цвета.

Как защититься от простуды?

Простудное заболевание – результат временного снижения иммунитета и контакта с инфекцией. Соответственно профилактика направлена на предупреждение этих факторов риска.

Что вы можете сделать, чтобы избежать простуды?

  • Избегайте людных мест, где риск заражения намного выше.
  • Если это возможно, держаться подальше от людей с простудой.
  • Не прикасайтесь к носу или глазам после того, как вы побывали в физическом контакте с человеком, который болеет.
  • Тщательно мойте руки, особенно во время насморка.
  • Хорошо проветривайте свою комнату.

Если вовремя не начать лечение простуды, то есть риск получить осложнения, которые со временем могут перейти в хронические заболевания. Поэтому берегите себя, при первых симптомах начинайте помогать своему организму и в целом следите за своим здоровьем круглый год.

Обсуждение: есть 1 комментарий

У самого недавно появились признаки простуды, но впервые в жизни, они быстро прошли без температуры. Началось все 4 дня назад с чиханья и небольшого насморка. На следующий день ослабленное состояние, вчера болела сильно голова (затылочная часть) и выходила обильно слизь из носа прозрачного цвета. Вечером выпил порошок от простуды с целью погасить головную боль (т.к. в составе был парацетамол), но голова так и не прошла.

Сегодня состояние хорошое.

1. Промывал нос солью

2. Полоскал горло содой

3. Много пил жидкости и кушал фрукты, овощи (как ни странно, но апптетит был зверский, впринципе как и всегда).

4. Целый день лежал

Добавить комментарий Отменить ответ

© Вся информация на сайте «Симптомы и лечение» предоставлена в ознакомительных целях. Не занимайтесь самолечением, а обращайтесь к опытному врачу. | Пользовательское соглашение |

Простуда: причины и лечение

Простуда является вирусным заболеванием. Инфекция передается через верхние дыхательные пути. Источник заражения – больной человек.

Симптомы

Симптомы заболевания у ребенка и у взрослого одинаковы. Они могут проявляться как все вместе, так и по отдельности.

Симптомы при простуде:

  • резь в глазах и слезотечение (первые признаки, гласящие о том, что у вас простуда);
  • насморк;
  • чихание;
  • боль в горле;
  • повышение температуры (не превышает 38,9 градусов) чаще наблюдается у ребенка, нежели у взрослого человека;
  • слабость организма (болезнь сопровождается усталостью, сонливостью, упадком сил, недомоганием);
  • головная боль (чаще всего она вызвана заложенностью носа);
  • осиплость голоса;
  • першение в горле (также могут наблюдаться такие признаки, как боль в горле при глотании и сильный кашель);
  • незначительные увеличения шейных лимфатических узлов;
  • снижение аппетита.

Простуда, как и любая болезнь, развивается постепенно. На начальных стадиях (в первые два дня) наблюдают такие симптомы, как недомогание и усталость. Затем начинают появляться такие признаки, как першение в горле, насморк. Спустя пару дней наблюдают кашель.

Что касается повышения температуры, то при простуде этот симптом чаще наблюдают у ребенка, чем у взрослого человека. Поднимается температура максимум до 38,9 градусов и держится пару дней. Сбивать ее не нужно.

Причины

Причины, которые вызывают простуду, у детей и взрослых одинаковы.

Почему человек может заболеть простудой? Причины могут быть разные:

  1. Неправильное питание. Пожалуй, это одна из самых основных причин, по которым появляются симптомы простуды. Почему? Это объясняется тем, что вирус развивается (из-за чего и появляются такие признаки, как недомогание, кашель и так далее) только в ослабленном организме.

Чаще всего люди болеют зимой, весной и поздней осенью. Почему? Именно в эти периоды рацион включает в себя продукты, которые не содержат в себе должно количества витаминов и полезных веществ, которые необходимы для поддержания иммунитета.

Порой у ребенка/взрослого наутро после сна наблюдают на губах герпес, который не только портит внешний вид, но и способствует возникновению чувства дискомфорта.

Существует немало причин, по которым на губах появляется простуда. Основная причина, почему на губах возникает герпес – ослабленный иммунитет.

Простуда на губах может проявиться как зимой, так и летом. Однако чаще всего она возникает зимой. Почему? Это объясняется тем, что иммунитет человека особенно ослаблен и уязвлен осень-зимой, так как именно в этот период человек употребляет мало еды, которая содержит в себе необходимое количество витаминов и полезных веществ.

Также простуда на губах может появиться и из-за сильных стрессов и неправильного питания, голодовок (когда человек желает скинуть лишний вес). Курение и чрезмерное употребление спиртных напитков также приводит к появлению на губах герпеса.

При вынашивании малыша (триместры беременности –неделя), у женщин также может появиться на губах герпес.

При расстройстве желудка, критических днях также можно наблюдать на губах высыпание.

Грипп и простуда: в чем разница?

Грипп – опасное для жизни заболевание. У ребенка, у пенсионера и беременной женщины (триместры беременности самые опасные – первые 12 недель) риск инфицирования/заражения выше, чем у людей в возрастелет. Почему?

Это объясняется тем, что у них (детей, пенсионеров) иммунитет ослаблен = это способствует тому, что грипп легко «приживается», осваивается и распространяется в организме.

Если у человека грипп, то вирус распространяется резко и стремительно. Симптомы проявятся спустя пару часов после проникновения инфекции. При простуде, болезнь протекает медленно, первые признаки появятся спустя несколько дней.

Если грипп, у человека сразу поднимается температура, появляется головная боль и ломота в теле. Первые признаки при простуде: утомленность, кашель, першение в горле.

Грипп сопровождается тошнотой и ознобом, а простуда нет. Если грипп, то кашель появится в ближайшее время после повышения температуры и будет сопровождаться болью в груди и выделением мокроты. При простуде легкое покашливание постепенно перетекает в глубокий кашель.

Боли в мышцах. Такой симптом можно наблюдать у человека, у которого грипп. При простуде такой признак практически не встречается.

Если грипп, слабость носит локальный характер (пациент практически обессилен), а если простуда – слабость не выраженная.

Человек, если у него грипп, не чихает. Такой признак относиться только к простуде.

Простуда у ребенка и у взрослого: особенности

Признаки и причины простуды у ребенка и у взрослого человека одинаковы. Отличия в том, что взрослый человек не раз сталкивался с различными видами бактерий и вирусов, поэтому с годами его иммунитет окреп. У детей он только начинает формироваться, в процессе становления иммунной системы организм часто сталкивается с новыми возбудителями простуды.

Риск заболевания у детей больше. Почему? Дети плотно общаются друг с другом (в садик, на игровых площадках, в школах) и порой не соблюдают правила гигиены.

В большинстве случаев, у детей простуда может быть вызвана риновирусами, энтеровирусами и аденовирусами. Также болезнь может начать развиваться из-за постоянно мутирующего вируса гриппа А.

У детей наблюдают болезнь (простуду) два раза в месяц. В год у ребенка может насчитыватьсяповторений эпизодов.

Если у детей простуда - это частая болезнь, то взрослые люди ей болею 1-4 раза за осенне-зимний период (вызывает болезнь коронавирусы).

Начало развития заболевания и процесс протекания у детей и взрослых отличается. Взрослый человек болеет неделю, при этом температура может и не повыситься, а у ребенка болезнь протекает тяжелее –несколько суток детей лихорадит, затем кашель/насморк длиться неделями.

У детей симптомы ярче выражены, чем у взрослых (болезнь протекает мягче, чем у детей).

У ребенка наблюдают осложнения в виде бронхита, менингита, пиелонефрита и пневмонии.

Лечение

При простуде, при первых симптомах необходимо придерживаться постельного режима и отказаться от употребления холодной пищи и охладительных напитков.

Если повысилась температура до 38,9 градусов, сбивать ее не следует. Почему? Если начнете сбивать температуру, организм перестанет бороться с возбудителем. Если температура перевалила за 38,9 градусов, используйте жаропонижающие средства.

Когда необходимо обратиться к врачу?

Прибегнуть к помощи специалистов необходимо, если:

  • больному более 60 лет или менее 3 лет;
  • возникла сильная головная боль;
  • лихорадка длиться более трех дней;
  • появилась боль в грудной клетке;
  • сильная, почти невыносимая боль в горле;
  • появилась сыпь в виде кровоподтеков.

При тяжелых (диабет, онкология, болезнь почек и так далее) и хронических заболеваниях также следует обратиться в клинику.

Лечение в домашних условиях

Чтобы вылечить заболевания необходимо соблюдать постельный режим и употреблять как можно больше теплой жидкости.

При лечение помогут такие средства, как:

  • чай с малиной/имбирем;
  • вода с мелом и лимоном;
  • морсы;
  • отвар шиповника;
  • компоты из сухофруктов.

Чтобы вылечить простуду придется отказаться от жареной, острой, жирной и копченой пищи. Для повышения иммунитета и скорейшего выздоровления подойдут такие средства, как поливитамины и аскорбиновая кислота.

Медикаментозное лечение

Чтобы вылечить используют противовирусное или антибактериальное средства.

Противовирусное средство – это может быть, как Амизон, так и Циклоферон. Чтобы вылечить простуду подойдет также такое противовирусное средство, как Тамифлю/Иммудон.

Следует отметить, что противовирусное средство Оциллококцинум не менее эффективно, чем противовирусное лекарство для носа Гриппферон. Такое противовирусное, как Анаферон также подойдет для того, чтобы пролечить простуду.

Что касается антибиотиков, то их назначают в том случае, если ОРФ осложнилось или причиной простуды стали вредоносные бактерии. Лечение дыхательных путей осуществляют, используя такие средства, как Цефатоксим, Кларитромицин, Амоксициллин и другие.

Лечение кашля

Чтобы пролечить кашель используют такие средства, как

  • Лазолван, Бромгексил (такие средства используют для введения мокроты, когда она начинает откашливаться);
  • Стоптуссин (актуально при сухом кашле);
  • Терпинкод и Коделак (такие средства подходят для угнетения кашлевого рефлекса);
  • Каметон, Гексорал, Фарингосепт (эти средства используют при болях в горле).

Лечение насморка

Чтобы пролечить насморк используют такие средства, как:

  • Навтизин и Галазолин (помогают при заложенности носа);
  • Отривин подходит для очищения слизистой;
  • Назол Адванс и Пиносол помогут вывести слизь.

Народное лечение

Пролечить простуду можно также с помощью народных средств.

Лечение с помощью сирени

Чтобы пролечить простуду нужно цвет сирени заварить (как обычный чай). Употреблять по пол стакана в день.

Лечение с помощью одуванчика

Чтобы вылечить простуду, нужно 1 ч. л. смеси одуванчика (стебли, цветки, листья) залить кипятком, а затем дать настояться (около 30 минут). Употреблять настой пять раз в день после еды по 1 сл. л.

Лечим простуду отваром земляники/малины

Чтобы вылечить простуду нужно приготовить отвар ягод (подойдет земляника/малина). Употреблять после еды по одному стакану пару раз в день.

Лечим простуду на губах

Пролечить простуду на губах можно с помощью:

  • обычной зубной пасты (при появлении первых симптомов пораженный участок следует смазать зубной пастой);
  • льда (кубик льда прикладывайте к образовавшемуся «пузырьку»);
  • настойки листьев мелиссы;
  • обычного чая;
  • лимона (прикладывает к пораженному участку пару раз в день).

Чтобы пролечить простуду на губах также можно использовать чеснок и репчатый лук.

Простуда обыкновенная

СИМПТОМЫ

  • насморк (выделения обычно чистые, но могут быть желтыми или зеленоватыми);
  • чихание;
  • боль или раздражение в горле, с хрипотой;
  • кашель;
  • воспаление слизистой носа и горла, причиняющие неприятные ощущения днем и ночью;
  • усталость и общее недомогание;
  • возможно некоторое повышение температуры (чаще у детей, чем у взрослых);
  • боль в мышцах.

Что это такое?

Простуда – это общее название, обозначающее группу легких, но заразных инфекций верхних дыхательных путей, приводящих к воспалению слизистых носа и горла. Симптомы обычно развиваются через день или два после того, как человек подвергся воздействию вируса. Простуженный человек заразен около двух или трех дней, начиная со дня накануне появления симптомов. От простуды нет лекарства, но есть некоторые меры, которые смягчают симптомы во время выздоровления – обычно оно занимает около недели.

Существует около 200 видов вирусов простуды, самые распространенные – риновирусы (поражающие слизистую носа), которые являются причиной около 30% всех простуд.

Никто не знает, что делает человека восприимчивым к простудам вообще или к конкретному вирусу.

Маленькие дети, не смотря на полученные от матери антитела, наиболее восприимчивы к простуде, они могут простужаться 6 или 7 раз в год. Люди, которые проводят много времени с детьми, например, учителя, также часто болеют простудой.

Есть также свидетельства, что курильщики с большей вероятностью болеют простудой и симптомы проявляются у них дольше. Курение табака парализует реснички, которыми выстланы изнутри горло и нос, таким образом, эти реснички становятся менее эффективными для выведения слизи.

В некотором смысле любая простуда для вас последняя – после нее вы защищены от этого конкретного вируса на определенное время. Одно из достоинств старения – у вас развивается иммунитет к большему количеству вирусов, и таким образом, вы реже простужаетесь. В возрасте 60 лет большинство людей болеет простудой.

Чем вызвано это заболевание?

Исследователи знают больше, чем раньше о том, как передается простуда, и о вирусах, которые ее вызывают. Риновирусы обычно поражают людей поздним летом и ранней осенью. Другие типы вирусов, не так хорошо изученные, видимо, являются причиной простуд зимой и ранней весной.

Гарантированный способ получить вирус простуды, к которому у вас еще нет иммунитета, это получить его дозу непосредственно в верхние дыхательные пути, где температура и влажность идеальны для роста вирусов. В лабораторных экспериментах помещение риновируса в нос добровольцев почти всегда приводило к простуде, вне зависимости от их физического состояния или эмоционального сопротивления, или от того, было ли им холодно и мокро или тепло и сухо.

Существует три способа, которыми вирусы, вызывающие простуду, попадают в организм: они могут путешествовать по воздуху (при чихании или кашле заболевших людей); передаваться через непосредственных контакт (рукопожатие с заразившимся человеком, если после этого вы прикасаетесь к своему носу или глазам); через телефон, игрушки или чашку, которой пользовался простуженный. Одно исследование показало, что для взрослых наиболее характерно распространение воздушным путем, тогда как у детей вирусы обычно передаются напрямую с выделениями.

Но если вирус не попал непосредственно в верхние дыхательные пути, у организма есть много способов защиты от него. Если вирус просто оказывается недалеко от носа, это не дает эффекта, так как он не может проникнуть через кожу. Слизистые оболочки рта также обычно являются эффективным барьером, поэтому поцелуи не являются действенным способом передачи простуды. Просто находиться в одной комнате с простуженным человеком недостаточно. Люди, работающие в одном офисе, обычно не заражаются друг от друга простудой. Они могу болеть ей в одно и то же время, но обычно из-за разных вирусов.

Члены семьи, впрочем, обычно заражаются. Три фактора, которые преимущественно воздействуют ан передачу вируса, - это время, проведенное поблизости от больного, объем его выделений и количество вируса в них.

Простуды и погода

Простуды действительно появляются сезонно: пиковые периоды – это осень и ранняя весна – и трудно удержаться от того, чтобы не винить в этом погоду. Удивительно, но исследователи не могут обнаружить связь между вирусами простуды и погодой. (Согласно одной из теорий, простуды часты в сентябре, потому что в это время открываются школы, и наиболее восприимчивая часть населения, а именно, дети – начинают передавать вирусы.)

Охлаждение или перемена погоды не могут быть причиной простуды. По крайней мере, в лабораторных условиях, низкие температуры не показали увеличения восприимчивости. В данном исследовании группу добровольцев при температуре окружающей среды +5 градусов подвергли воздействию вирусов простуды, другая получила вирусы при +30. В обеих группах уровень заболевших был примерно одинаковым.

Некоторые полагают, что зима – это основное время для простуд, потому что в помещениях из-за отопления снижается влажность воздуха, что высушивает носовые проходы и делает нос более восприимчивым. Но хотя сухой воздух может заставлять чувствовать дискомфорт, нет никаких свидетельств того, что он увеличивает восприимчивость к вирусам.

Что произойдет, если ничего не предпринимать?

У людей редко развиваются серьезные осложнения от простуды. Неприятные ощущения могут подрывать силы, но простуда по определению временное и ограниченное заболевание. В большинстве случаев простуда проходит за неделю или меньше, но иногда заболевание может длиться и две недели.

Домашние средства

Простуду нельзя вылечить антибиотиками, включая пенициллин и любые другие лекарства. Неразумно также принимать антибиотики, пытаясь предотвратить последующее бактериальное заражение. Принимайте антибиотики только тогда, когда их прописывает врач, - и никогда не принимайте их по собственному решению при простуде или гриппе.

Ваши симптомы, возможно, вызывающие дискомфорт, на самом деле являются признаками того, что защитные силы вашего организма борются с вирусом . Запомните следующие указания для вашего общего хорошего самочувствия:

Не стоит автоматически «принимать что-нибудь» от простуды. Лекарства от простуды, продающиеся без рецепта, не обязательно помогут вам. Если уж вы их используете, делайте это в малых количествах. Также не настаивайте на том, чтобы дети принимали лекарства или витамины. Многие средства от простуды для взрослых содержат ингредиенты, которые могут быть опасны для детей.

Соленые капли в нос могут помочь прочистить его. Так же, как и полоскание, капли в нос можно сделать из четверти чайной ложки соли, растворенной в 250 мл воды.

Выбирайте жидкости. «Пить много жидкости» - совет, проверенный временем, но нет никаких свидетельств того, что увеличение приема жидкости производит какой-то эффект, кроме необходимости чаще мочиться. Пейте столько, сколько хотите – питье помогает пересохшему горлу – но не надо заставлять себя или кого-то еще поглощать жидкости. Горячие напитки, с другой стороны, определенно улучшают самочувствие. Одно исследование показало, что куриный суп (по сравнению с холодной и горячей водой) увеличивает выделение слизи из носа. Вкус и аромат, предположительно, могут быть частью терапии, так же как вдыхание пара. Другие горячие супы тоже подходят, если вы предпочитаете их. Чай с медом – тоже весьма неплохо.

Не пейте алкогольные напитки. Алкогольные напитки или стаканчик бренди могут выглядеть заманчиво, но алкоголь расширяет кровеносные сосуды и может вызвать заложенность носа. Излишнее употребление, очевидно, может привести к расстройству желудка и головной боли.

Отдыхайте, если вам этого хочется. Постельный режим не вылечит простуду и не поможет смягчить симптомы, но если вы чувствуете себя изнуренным или ваши симптомы очень болезненны, оставайтесь дома, и не важно, лежите ли вы при этом.

Смягчайте нос и губы. Раздражение, причиняемое слизистыми выделениями и усиливаемое чихание, можно облегчить вазелином или лосьоном для кожи.

Детей можно оставить дома на день. Если ребенок простужен, он вполне может ходить в школу. Но чтобы защитить других детей, ребенку, у которого сильный насморк, возможно, лучше остаться дома. Период, в который простуженный человек наиболее заразен обычно начинается за день до появления симптомов и продолжается только день или два.

Лекарства от простуды: помогают ли они?

Существует более 800 средств от простуды, продающихся без рецепта, которые обещают облегчить ваши симптомы. Некоторые из ингредиентов в этих продуктах содержат компоненты, которые могут действовать в противоположность друг другу и также увеличивать риск побочных эффектов. Кроме того, полезность ни одного из них не доказана.

Если вы действительно хотите попробовать какое-либо средство, выберите продукт, который соответствует беспокоящим вас симптомам.

Противозастойные средства временно открывают носовые проходы и могут высушивать слизь. При чрезмерном употреблении тем не менее они могут иметь обратный эффект – увеличение опухания и заложенности носа. У некоторых людей они могут повышать кровяное давление и вызывать бессонницу.

Сиропы от кашля существуют в двух видах, подавляющие (супрессивные) и отхаркивающие. Последние помогают отделению слизи, если она накапливается в горле. При сухом, непродуктивном кашле подавляющие средства могут помочь вам спокойно спать ночью. Но не используйте их в течение дня – кашель служит полезной цели очищения вашего горла от выделений.

Обезболивающие средства, отпускаемые без рецепта, такие как аспирин и ибупрофен, а также парацетамол, могут снизить температуру и облегчить боли в мышцах. Дети до 19 лет не должны принимать аспирин из-за риска возникновения синдрома Рейе. Беременным женщинам, особенно в последнем триместре беременности, следует также избегать этих препаратов.

Антигистаминные препараты, на самом деле, предназначены для сенной лихорадки, но включаются в лекарства от простуды. Они могут сделать слизь слишком густой, и таким образом ее будет трудно изгонять при кашле. Они также могут вызвать сонливость. При простуде их лучше избегать.

Антибиотики: слишком много, слишком часто

Антибиотики, действительно, «волшебные таблетки». Много ужасных заразных болезней прошлого, таких как стрептококковые инфекции и бактериальная пневмония, обычно легко лечатся курсом этих средств. Но, к сожалению, эти чудесные таблетки теряют свои силы, так как многие бактерии становятся устойчивыми к ним. По большей части эта устойчивость происходит из-за того огромного количества антибиотиков, которые используют люди для себя, а также для животных и растений. Чем больше используется антибиотиков, тем чаще у бактерий есть возможность мутировать в новые, устойчивые штаммы.

Каждый год врачи выписывают сотни миллионов рецептов на антибиотики. Но, вероятно, половина из этих рецептов не являются необходимыми. Большинство из этих ненужных рецептов выписывают при инфекциях верхних дыхательных путей, включая простуду, которые вызываются вирусами. Но ни один антибиотик еще не убил ни один вирус.

Почему врачи выписывают так много ненужных рецептов? Возможно, их вынуждает к этому необходимость быстро справиться с пациентами (на много больше времени занимает объяснить, что антибиотик не нужен, чем выписать рецепт на него). И пациенты часто требуют таблеток («всякий раз, когда у меня такой кашель, антибиотики, кажется, отлично помогают»).

Самое главное, не просите таблетки от простуды, боли в горле или кашля. Также не запасайтесь антибиотиками, чтобы использовать их в «крайнем случае». Если вы подозреваете, что у вас бактериальная инфекция, попросите у врача провести исследование. Если антибиотики прописаны от бактериальной инфекции, всегда проводите курс до конца.

Предотвращение

Часто мойте руки. Наиболее эффективный способ борьбы с распространением простуды – это мытье рук. Если у вас простуда, помните, что она передается через пальцы, так что чаще мойте руки с мылом и теплой водой. Если люди вокруг вас простужены, мойте руки чаще и постарайтесь не прикасаться к своему носу и глазам.

Постарайтесь не пользоваться вещами людей, болеющих простудой. Это означает не трогать их телефоны, карандаши, клавиатуры и другие инструменты, стаканы и полотенца. Бумажные полотенца и одноразовые стаканы – полезное приобретение в сезоны простуды. Проследите, чтобы использованные салфетки убирались. Их следует выбрасывать в пластиковые контейнеры или бумажные пакеты, или любым другим образом так, чтобы их не приходилось потом переупаковывать.

Когда следует обратиться к врачу

Врач практически ничем не может помочь больному простудой. Но обратитесь к врачу, если у вас есть следующие симптомы, которые кажутся похожими на простуду, но могут свидетельствовать о более серьезных заболеваниях:

  • высокая температура
  • сильная боль в животе, груди, голове или ушах
  • увеличенные гланды
  • жар, боль в горле или сильный насморк, продолжающиеся дольше недели

Для детей: одышка или свистящее дыхание (особенно затрудненное дыхание), явная раздражительность или вялость.

Не стоит предполагать, что плотные и зеленоватые выделения из носа свидетельствуют о бактериальной инфекции. Сами по себе зеленоватые выделения не являются чем-то, о чем следует беспокоиться. Они не причиняются вторгшимися бактериями, но являются частью ответа вашей иммунной системы на вирус простуды и не являются сигналом для приема антибиотиков.

Что сделает врач

Он обследует уши, нос, горло и грудь и может назначить рентген грудной клетки. Если диагностирована бактериальная инфекция, врач может прописать антибиотики. Но если простуда без осложнений, домашние средства – самая подходящая рекомендация.

А вообще беда наших людей - самолечение. Ходите к врачам! Не занимайтесь ерундой. Проглядите что-нибудь важное, потом ни за какие деньги здоровье не купите.

Если заболела, то стараюсь все таки домашними средствами обойтись. Отлежаться.

И это не депрессия, а первые проявления простуды. Эффективное лечение начала простуды поможет быстрее забыть о болезни.

Первые признаки и симптомы начала простуды

Простуда начинается неизменно с общей слабости и безграничной лени даже шевелиться.

Начало простуды неизменно сопровождается насморком, чиханием.

Зачастую все начинается с повышенной утомляемости.

Умеренный кашель – верный признак болезни. Он необязательно должен становиться хуже или сильнее. также характерный признак простуды. Кашель не должен становиться намного хуже, но вероятнее всего будет с Вами весь период болезни.

Небольшое повышение температуры тела - тоже верный признак начала простуды.

По времени простуда может закончиться через несколько дней, а может затянуться до нескольких недель. Заразиться простудой можно воздушно капельным путем, то есть, при кашле или чихании, от больных людей в воздух попадают капельки мокроты с вирусами.

В верхних дыхательных путях человеческого организма вирусы начинают быстро размножаются. Разные типы вирусов простуды размножаются в определенном отделе верхних дыхательных путей. Взять, например риновирусы, они предпочитают слизистую оболочку носовых ходов. У больных начинает развиваться воспаление и отечность, слизистых оболочек данного отдела дыхательных путей. Вирусы из воспаленного отдела поступают в кровь, а с кровью и в различные органы.

Что нужно делать для лечения простуды при первых признаках болезни?

Где мы черпаем информацию, которая подсказывает нам, что делать при первых признаках простуды. Таких источников сразу несколько.

Глобальная сеть является на данный момент самым большим хранилищем информации. Причем не вся информация полезна, особенно та которая касается лечения того или иного заболевания. Большинство информации выкладывается как справочная, и для эффективного лечения необходимо все-таки обратится к специалисту, чтобы избежать тяжелых последствий. Неправильное лечение, использование препаратов не по назначению может вызвать сильное ухудшение здоровья больного.

Стенды в медицинских учреждениях оформляются специалистами, работающими в нем. Информация на данном информационном стенде несет скорее справочную информацию. Возможно так же наличие дополнительных данных о предупреждении заболевания. Те меры которые представлены в качестве мер предупреждения болезни, действительно, могут помочь при первых признаках начала простуды и предупредить заболевание на ранней стадии.

Буклеты в медицинских учреждениях в основном имеют отношение к лекарственному препарату, представленному в них. Кроме мер предосторожности, в них в основном представлена рекламная информация продукта. Таким образом, рекламная кампания лекарственного препарата навязывает использование данного лекарства при простуде.

Народные методы, которые передаются из поколения в поколение. Использование продуктов для получения положительного результата в лечении заболевания проверено временем, но есть один отрицательный фактор. Народная медицина не может быстро решить вопрос выздоровления человека, скорее помогает организму, с помощью внешних факторов, самому справится с простудой, а так же со временем методика лечения может теряться и тогда вместо лечения можно получить абсолютно противоположный результат.

Что делать при насморке и первых признаках простуды?

Заложенность носа – это первый симптом болезни. Так может проявиться аллергия, если насморк сопровождается покраснением глаз и другими симптомами аллергии. Для начала необходимо узнать причину насморка. Если с определение причины насморка у вас возникают проблемы, то лучше обратиться к врачу, прежде, чем принимать лекарства. Заложенность носа и насморк, вызванные простудой, лечатся каплями для носа, которые продаются в любой аптеке. Лечить аллергический насморк труднее.

В первую очередь, если вы заметили, что начинаются первые проявления простуды, нужно принять горячий душ. Нужно прогреть лицо, шею и грудь, поэтому, чем горячее вода, тем лучше. Если нет высокой температуры, то можно принимать горячую ванну.минут вполне будет достаточно. В ванну можно добавить травяной настой зверобоя, ромашки или березового листа. Выходить из ванны при простуде нужно не спеша, потому что горячая ванна повышает давление, и из-за этого может закружиться голова. Если есть возможность, следует воспользоваться помощью кого-то из близких. После принятия ванны или душа нужно насухо вытереть тело и лечь в постель, чтобы пропотеть. Чтобы ускорить этот процесс можно выпить горячий травяной настой или чай с малиной или медом.

Лечение заложенности носа в других, более сложных ситуациях требует помощи специалистов. Если наряду с насморком наблюдается затруднение дыхания, то нужно срочное лечение, потому что затрудненное дыхание мешает жизни и работе. Помимо этого, насморк может вызвать серьезные осложнения, которые лечатся намного труднее. Поэтому самый лучший совет – это при первых признаках простуды обратиться к врачу, а не тратить свои средства и время на попытки лечения насморка. Во-первых, не только простуда может стать причиной заложенности носа, во-вторых, вам могут подойти не все препараты от насморка.

Что делать при боли в горле и первых проявлениях начала простуды?

Также часто простуда сопровождается болью в горле. Но першение и боль в горле далеко не всегда говорят о бактериальной или вирусной инфекции. Боль в горле может возникнуть, например, после сильного крика, как раздражение. Что делать при первых признаках боли в горле от простуды? Первым делом, опять же, нужно обратиться к врачу, однако есть несколько способов избавиться от боли в горле:

При вирусной инфекции избавиться от неприятного першения и сильной боли в горле помогут медикаментозные леденцы для сосания.

Также существуют аэрозольные средства, снимающие боль в горле при первых признаках простуды. Но действие леденцов продолжительнее.

Также при боли в горле помогает полоскание, но оно не излечивает кашель. Для полоскания следует использовать растворы ромашки, соленой воды, лимонный сок и спирт.

Часто помимо насморка и боли в горле простуда вызывает покраснение глаз. Конъюнктивит – это не просто покраснение глаз, но и чувство жжения в глазу. При этом наблюдается светобоязнь и слезятся глаза.

Что делать при первых симптомах температуре?

Если температура тела поднялась после принятия ванны, сбивать ее не нужно. Организму намного проще справиться с инфекцией при повышенной температуре. Сбивать температуру при первых признаках простуды нужно только в том случае, если она выше 38,5 градусов, или при наличии побочных эффектов, которые сопровождают более низкую температуру.

Причем рекомендуется сбивать температуру без использования шипучих быстрорастворимых таблеток и порошков, так как они провоцируют возникновение камней в почках. Поэтому лучше снижать температуру народными способами – например, растереть тело 3 %-м уксусом, разведенным в одинаковом количестве с водой или водкой. Также можно выпить чай с малиной, медом или липовым цветом. Еще хорошо помогает от простуды клюквенный или брусничный морс.

Лечение народными средствами при начале простуды

Хотя современная медицина предлагает очень большой выбор антибактериальных и противовирусных средств, перед их применением следует проконсультироваться с врачом. Народные средства для лечения простуды более безобидны. Использовать их можно и без похода к врачу.

Смесь из меда, молока, яйца и масла. 500 мл. молока (сырого и теплого) смешивается с сырым яйцом, добавляется 1 ч. л. сливочного масла и меда. Тщательно перемешивается и выпивается при первых признаках начала простуды, лучше всего на ночь.

В качестве жаропонижающего при простудах иногда используют отвар перловки. Готовится следующим образом: на один литр воды берется сто грамм перловой крупы и кипятится на медленном огне 15 минут. Затем процедить и остудить, принять всю дозу на ночь при первых признаках начала простуды.

Цикорий и пустырник. В равных количествах берется корень пустырника и цикория, заваривается в кипятке. Дать немного настояться и принимать 3 раза в день по 1/2 стакана.

Целебная смесь для лечения простуды при первых признаках. Берем стакан горячего молока, добавляем меда 1 ст. л. и тщательно размешиваем, добавляем такое же количество сливочного масла и малины все перемешиваем. После чего добавляем 30 грамм водки. Полученную смесь выпиваем перед сном

Сок лопуха. Примерно минут за 30 до еды нужно принимать по 1 ст. л. сока выжатого из листьев данного растения. Повторять процедуру по 3 раза в день. Лучше из свежего лопуха, в чистом виде или пользоваться настойкой. Приготовить настойку просто, берется 250 гр. сока и 50 гр. водки, настаивается неделю.

Спирт и малина. Когда начинается простуда, требуется взять стакан обычного горячего чай, добавить туда малинового варенья и спирта 70 градусного по столовой ложке. Небольшими глотками выпить и покрыть голову полотенцем, чтобы увеличить потогонный эффект.

Молоко и мед для эффективного лечения начала простуды. Это наиболее популярный рецепт у нас в стране. Очень простой. Добавляем две ложки с медом в чашку с молоком и выпиваем. Практически сразу заметите результат.

Настойка из черной смородины при первых признаках начала простуды. Ягоду смородины заливаем одним стаканом водки и настаиваем на протяжении одного месяца. Самое главное периодически взбалтывать настойку. Способ применения: когда начинается простуда, пить по 1-ой рюмке в день или просто добавлять 1 ст. л. данной настойки в чай.

Отличным народным средством от простуды является апельсиновый сок без сахара, пить который нужно натощак.

Первое, что нужно делать, – это дать своему организму полноценный отдых. Ведь лучше взять на работе выходные на несколько дней и вылечиться, чем держаться до последнего, а после «выйти из строя» на больший период времени.

Начало простуды: что делать и чем лечить если простудился

Бактерии и вирусы, провоцирующие простудные заболевания, живут в окружающей среде постоянно. Если человек страдает хроническими ЛОР-недугами, патогенные микроорганизмы находятся прямо в его организме.

Как только наступают благоприятные факторы, к примеру, переохлаждение, иммунная система ослабевает, начинаются первые признаки простуды.

Иногда першение в горле, чихание или заложенность носа настигают пациента после порции мороженного или отдыха под кондиционером.

Если ощущается приближение простуды, не нужно ждать нарастания симптоматики. Остановить болезнь практически невозможно, но благодаря следованию нехитрым рекомендациям, вполне реально справиться с ней в короткий срок.

Что такое простуда?

Официального диагноза простуда не существует. Если обратиться к доктору, он назовет это заболевание ОРВИ.

Аббревиатура расшифровывается как острая респираторная вирусная инфекция верхних дыхательных путей. То есть, причина болезни – это вирус.

При простуде пациент отметит такие симптомы:

  • повышение температуры тела (иногда этого не происходит);
  • головные боли;
  • катаральные проявления в носу и глотке;
  • обща слабость, снижение трудоспособности, подавленность.

Простуда может пройти без следа уже спустя несколько суток. Иногда она затягивается на несколько недель.

Заразиться можно воздушно-капельным путем от больного человека. Пациент кашляет, чихает, выбрасывая в воздух микроскопические частички мокроты с вирусом. Попадая в дыхательные пути, вирусы сразу же начинают активно размножаться.

Разные типы микроорганизмов живут в определенных участках дыхательных путей. Риновирусы, к примеру, предпочитают слизистые оболочки носовых ходов. Пациент в таком случае отметит отечность слизистой этого отдела.

Инфекция из очага воспалительного процесса поступает в кровоток, а оттуда в различные органы.

Как себя лечить?

Чтобы не допустить развития простудного заболевания, необходимо сразу же после переохлаждения:

К воде полезно добавить морской соли, горчичного порошка или эфирных масел эвкалипта, лимона. Такие средства характеризуются общеукрепляющим эффектом.

После процедуры на ноги надевают теплые носки, ложатся под одеяло. Греться следует до того момента, пока тело не наполнится теплом. В дополнение не помешает выпить пару кружек горячего чая с малиной или медом. Когда человек согреется, он должен тепло одеться.

Тут есть важный момент: горячие ванны полезны только при нормальной температуре тела! Если она повысилась, горячая вода станет причиной перегрева организма и ухудшения состояния. Такое лечение весьма сомнительно и принесет больше вреда, нежели пользы.

Чтобы не разболеться окончательно, потребуется некоторое время оставаться дома. Важно в этот период соблюдать полупостельный режим и хорошенько выспаться.

Начало простуды требует обильного и частого теплого питья. Идеально в этих целях подходят:

Дополнительно следует регулярно проветривать помещение. Это поможет предупредить развитие микроорганизмов в закрытом пространстве. Типичная ошибка – находиться в комнате во время проветривания. Этого допускать нельзя.

В самом начале простуды полезна ароматерапия. Идеально проводить лечение натуральными эфирными маслами: камфара, шалфей, пихта. Они укрепляют организм и характеризуются мощным антибактериальным воздействием. Средства будут лечить, если разбрызгать их по комнате, наносить на одежду.

Способность больного организма быстро избавляться от простуды зависит еще и от питания. Поэтому основой рациона при простуде должны быть витаминизированные продукты (фрукты, овощи, ягоды), легкие блюда.

Важно отказаться от жирного, жареного, острого и копченого. Организму на переработку таких блюд потребуется потратить слишком много энергии.

Считается, что витамин С раздражает слизистые оболочки и тем самым усугубляет боль в горле, першение.

Боль в горле, насморк, кашель

Если начало простуды дало о себе знать болевым синдромом в горле, лечиться помогут полоскания. Классика жанра – это обработка горла раствором соли, соды. К нему можно добавить несколько капель йода. Пропорция такая:

  • чайная ложка соли или соды;
  • 3-4 капли настойки йода;
  • стакан теплой кипяченой воды.

Вместо обычной воды для повышения эффективности полоскания разрешается брать концентрированный настой аптечной ромашки. Он быстрее справится с микроорганизмами, обитающими в глотке, если очищать горло каждый час-полтора.

Для предупреждения проникновения вирусов дальше в организм не помешает промывать носовые пазухи солевым раствором. Готовят его так: на каждую половину чайной ложки кухонной или морской соли берут стакан кипяченой воды. Нос обрабатывают 3-4 раза в день. Можно приобрести в аптеке уже готовый солевой раствор в одноразовых стерильных тубах.

Действенный метод избавления от болей в горле и присоединившегося насморка – это паровая ингаляция. В идеале применяют специальный ингалятор.

К теплой воде добавляют эфирные масла ромашки или чабреца. Если у пациента нет специального устройства для процедуры, вполне подойдет кастрюля с горячей водой. Медики советуют накрыться полотенцем и дышать паром. Но тогда нужно следить за температурой жидкости:

  1. если вода слишком горячая, она обожжет слизистую носа и горла;
  2. если холодная – есть вероятность усугубления дискомфортных ощущений в этих местах.

Когда простуда начинается с кашля, потребуется 2-3 раза в день набирать по ложке меда и постепенно его рассасывать. На грудную клетку можно клеить перцовый пластырь. Он даст постоянное, равномерное тепло. С аппликацией разрешается ходить целый день или поставить ее на ночь.

Врачи советуют пациентам насыпать в носки порошок горчицы, мазать переносицу бальзамом Звездочка. Дополнительно это средство можно наносить между лопатками, растирать за ушами.

На горло делают горячие медово-водочные компрессы. Их держат до тех пор, пока они не остынут. Лечить горло можно каждый день до устранения простуды.

Другие средства лечения

Помимо названных существует еще много действенных рецептов, помогающих остановить простуду в самом ее начале. Предложенные средства хорошо укрепляют иммунитет, позволяют не допустить развитие осложнений простуды.

Можно приготовить целебную смесь из:

  • молока (500 мл);
  • куриного яйца (1 штука);
  • сливочного масла (1 чайная ложка);
  • меда (1 чайная ложка).

Компоненты перемешивают, употребляют при первых симптомах простуды и гриппа или ОРВИ. Последний прием нужно делать перед ночным сном.

Снизить жар поможет отвар перловки. Лечение проводят на ночь. Рецепт такой: 1 литр воды, 100 г крупы. Варить перловку нужно на медленном газу в течение 15 минут. После этого, отвар процеживают, остужают. Выпить его нужно большими глотками.

Укрепит иммунные силы настой пустырника с цикорием. Если человек ощущает приближение простуды, лечение проводят так: растения берут в равных пропорциях, заливают кипятком. Пить средство следует по половине стакана 3 раза в сутки.

Есть еще одна рецептура приготовления целебной смеси при первых симптомах простуды. Лечение проводят горячим молоком (1 стакан), пчелиным медом, сливочным маслом и малиной (по 1 столовой ложке). К смеси добавляют 30 граммов медицинского спирта или водки. Такой состав выпить перед сном.

Одолеть начальные проявления простуды поможет сок лопуха. Делать его очень просто. Достаточно отжать при помощи марли листы этого растения. Принимают жидкость по столовой ложке за полчаса до еды трижды в сутки. Если есть возможность, готовят настойку из лопуха:

Настаивают жидкость 7 дней. Принимают по 1 ложке перед принятием пищи.

На спирту также можно сделать средство с малиной. Подготавливают стакан черного чая, добавляют к напитку по столовой ложке 70% спирта и малинового варенья, перетертого с сахаром. Выпивают раствор мелкими глотками. Для увеличения потогонного эффекта можно накрыть голову банным полотенцем, а после этого лечь под одеяло.

Разрешено лечиться молоком с медом. К чашке теплого кипяченого коровьего или козьего молока добавляют столовую ложку меда. Желательно после напитка хотя бы минут 30 ничего не есть и не пить. Мед благотворно скажется на организме, он:

Если делать такое питье каждый день, результат не заставит себя долго ждать.

Лечение можно проводить черной смородиной. Эту ягоду, богатую аскорбиновой кислотой, кушают с чаем. Самым лучшим лекарством станет настойка смородины, если делать ее заблаговременно летом и применять при первых признаках простудного заболевания.

Смородину заливают стаканом медицинского спирта, настаивают 30 дней в прохладном месте. Хорошо, если тара с будущим лекарством будет из темного стекла. Важно во время приготовления настойки не забывать ее регулярно взбалтывать, это касается использования настойки из любой травы от простуды.

Готовое лечение принимают по 1 рюмке в день или добавляют к чаю по столовой ложке.

Отличный народный метод лечения простуды – употребление свежего апельсинового сока. Его нужно принять на голодный желудок и без сахара. Однако таким образом лечить вирусное заболевание разрешено не всем. Рецепт категорически не подходит при:

  1. проблемах с органами пищеварительного тракта;
  2. аллергии.

Каждый человек должен знать, что при возникновении простуды необходимо дать организму время для отдыха. Лучше несколько дней побыть дома и остановить заболевание, чем перенести его «на ногах» и заработать серьезные осложнения.

Врачи настаивают, что повышенная температура тела при простуде – это нормально. Нельзя стараться всячески ее сбивать, если термометр остановился на отметке, ниже 38,5 градусов. Такая температура свидетельствует о том, что организм своими силами эффективно борется с атакой вирусов, и нет необходимости ему в этом помогать. Жаропонижающие только навредят и ослабят иммунную систему.

Что делать при первых признаках простуды подробно рассмотрено в видео в этой статье.

Мой рецепт лечения простуды очень прост: как только заболела, сразу на больничный и соблюдать постельный режим, много пить теплого чая с лимоном, медом и имбирем, можно морсы еще и минеральную воду, часто проветривать. Из лекарств, спасибо знакомому врачу за совет, пью противовирусные таблетки Инфлюцид. Благодаря такому эффективному лечению на больничном провожу меньше недели.

Я когда чувствую, что начинаю заболевать, сразу же принимаю эсберитокс. Таблетки помогают смягчить симптомы простуды и ускорить выздоровление. В аптечке всегда держу про запас)

Красноярский медицинский портал Krasgmu.net

Осенью и зимой простудные заболевания не редкость. Симптомы заболевания хорошо знакомы каждому человеку: ломота в суставах, заложенный нос, воспаленное горло, слезящиеся глаза, слизистые выделения из носа и общее недомогание организма. Но простуду можно остановить на первых порах, если знать как. Об этом и поговорим.

К сожалению, не существует способа полностью остановить простуду, если вы ощущаете ее приближение. Эта информация подскажет вам как остановить начало простуды, но она не предназначена в качестве замены медицинской консультации или лечения.

С началом холодов все больше людей «уходят на больничный» с диагнозом ОРВИ, ОРЗ, который в народе зовется обычной простудой. Как остановить начавшееся заболевание своими силами? Симптомы заболевания хорошо знакомы каждому человеку: ломота в суставах, заложенный нос, воспаленное горло, слезящиеся глаза, выделения из носа и общее недомогание организма. Но простуду можно остановить на первых порах, если знать как. Об этом и поговорим.

Откуда простуда?

Простуда вызывается различными вирусами, а постоянного иммунитета к ним у организма нет, а потому люди болеют простудой на протяжении всей жизни.

Как такового лекарства от простуды не существует. Точнее, препаратов против простуды много, но все они действуют одинаково: снижают температуру за счет парацетамола и ему подобных, и подпитывают иммунитет витамином С. Так зачем же пичкать свой организм химией, если можно лечиться не менее действенными народными средствами и выздороветь быстрей?

Именно поэтому до сих пор так и не было создано ни одной вакцины против простуды.

Лечение простуды

Лечение простуды, на первый взгляд, дело простое. Однако это не совсем так. Первое, что нужно уяснить при лечении простуды, что вирус из организма просто так не выйдет, а потому придется немного постараться, чтобы выздороветь быстрее. Главная задача в борьбе с простудой - помочь иммунной системе справиться с болезнью. А если вовремя принять меры, простуду можно остановить в самом начале и не дать заболеванию раскрыться в полную силу.

Вот самые простые советы, которые помогут вам справиться с заболеванием в кратчайшие сроки:

1. Как только почувствуете первые симптомы простуды, по возможности возьмите больничный – хотя бы на пару дней. В самом начале заболевания организму необходим покой. Обязателен полупостельный режим и полноценный сон.

2. Очень важно в начале простуды подкрепить иммунную систему, для этого начните принимать имунномоделирующие препараты. Неплохо помогает и гомеопатия.

3. При лечении простуды очень важно обильное теплое питье. Лучше всего, если это будет чай с лимоном и медом, а так же морсы из клюквы и брусники. Так же полезен настой ромашки – он обладает антисептическим свойствами.

4. Простуду на ранней стадии быстро останавливают ароматерапевтические процедуры. А именно эфирные масла эвкалипта, камфоры и бергамота.

5. Не забывайте промывать носовые пазухи раствором соли: пол чайной ложки на стакан теплой кипяченой воды. Проводите процедуру не менее 3-4 раз в день. После каждого орошения носа капайте интерферонсодержащие капли. Так же важно полоскать горло, чтобы не пустить инфекцию ниже. Используйте настой эвкалипта или ромашки.

6. Горячие ванны – отличное решение, но лишь в самом начале заболевания и при отсутствии температуры. Добавьте в воду морскую соль и хвойный экстракт. Соль обладает общеукрепляющим действием, а хвоя помогает легче дышать.

7.Обязательно проветривайте помещение – чистый воздух при простуде необходим. На время проветривания покидайте комнату.

8. Ноги обязательно держите в тепле, даже если у вас температура.

9. Старайтесь правильно питаться: при простуде очень полезны куриный и рыбный бульоны, а так же свежие овощи и фрукты. Если вам больно глотать и нет аппетита, пейте свежевыжатый сок.

10. Ну, и, конечно, не забывайте про витамин С. Во время простудных заболеваний он буквально «съедается» вирусом, а потому очень важно ежедневно пополнять запасы аскорбинки. Здесь на помощь придут грейпфруты, лимоны и апельсины. Борьба с простудными заболеваниями повышает также потребность в витаминах группы В. Их много в орехах и овсянке.

Можно ли остановить простуду?

Наверное, не найдется в мире ни одного человека, который бы не простужался. Эпидемиологи подсчитали: простудой и гриппом мы болеем в 5 раз чаще, чем всеми другими инфекциями, вместе взятыми. Наша задача – защитить себя. Простуду на ранней стадии быстро останавливают ароматерапевтические процедуры.

Кто в группе риска?

Во время сезонного похолодания, чтобы избежать простуд, надо быть особенно осторожными. Прежде всего, пожилым людям в возрасте после 60 лет. Их организм хуже справляется с температурными перепадами, а переохлаждение к тому же может спровоцировать обострение хронических болезней. На втором месте – уставшие трудоголики: после длинного рабочего дня иммунитет снижается, и, попав под противный мокрый снег, можно легко простудиться.

Линия обороны

Чтобы защитить себя от вирусов, ежедневно выпивайте по стакану настоя взятых поровну плодов шиповника и калины, трав мелиссы и шалфея: 1 стол. ложку сбора залейте 200 мл крутого кипятка, настаивайте 2 часа в термосе, охладите и процедите. Пейте в течение месяца. Утром и вечером принимайте 0,5 г витамина С, заедая его цитрусовыми. В них содержатся особые вещества – биофлавоноиды, помогающие организму усваивать целебную аскорбинку. Перед выходом из дома смазывайте слизистую оболочку носа оксолиновой мазью.

При начинающемся насморке, а также при кашле организму необходимо много жидкости. Пейте как можно больше чая с малиной, медом и лимоном. Помогут и согревающие процедуры для ног. Можно просто намазать на ночь ступни нутряным салом или согревающим бальзамом, сделать горячую ванну для ног. Для этого в таз с водой добавьте 200 г соли и 150 г горчичного порошка. Размешайте и опустите ноги до голени, укрыв сверху чем-нибудь теплым. Горячую воду необходимо регулярно подливать, она не должна остыть. Когда ноги покраснеют, сполосните их теплой водой, вытрите насухо, наденьте шерстяные носки и ложитесь спать.

Главная рекомендация в сезон простуды: не переохлаждаться, избегать сквозняков и укреплять иммунитет витаминами, а если уж заболели, не лениться и начинать лечение при первых проявлениях заболевания. И еще: хорошее настроение, и чувство юмора – сами по себе отличные витамины для организма и при этом всегда у нас под рукой. Так будем же здоровы!

И напоследок: имейте ввиду, что у простуды и ГРИППа на первых порах очень схожая клиническая картина, а потому при первых признаках простуды лучше обратиться к врачу для постановки более точного диагноза.

Как остановить простуду, если вы ощущаете ее наступление

К сожалению, не существует способа полностью остановить простуду, если вы ощущаете ее приближение. Однако вы можете облегчить проявление ее симптомов и уменьшить как тяжесть, так и продолжительность простуды. Прочитайте эту статью, чтобы узнать о проверенных медицинских средствах и домашних способах, которые можно использовать, если вы чувствуете первые симптомы простуды.

Шаги Править

Метод 1 из 4:

Основные правила поведения при простуде Править

Метод 2 из 4:

Метод 3 из 4:

Метод 4 из 4:

Укрепление иммунной системы Править

Что вам понадобится Править

Дополнительные статьи

отличить вирусную инфекцию от бактериальной

убрать из волос гниды

пукать без шума

вылечить грибок стопы

поднять уровень тромбоцитов в крови естественным способом

прочистить внутреннее ухо или евстахиеву трубу

Как действовать при первых простудных симптомах

Если начинать борьбу на самых зачаточных проявлениях заболевания, то можно максимально снизить риск развития воспалительных процессов и разного рода осложнений, связанных с ОРВИ.

Узнаем врага в лицо

Первые простудные признаки часто бывают схожими с другими, более серьезными и опасными заболеваниями, поэтому очень важно убедиться, что у вас действительно заболевание простудного характера. В целом, первые проявления заболевания говорят о месте локализации простудной патологии. Например, осиплость голоса говорит о воспалениях горла вроде ларингита, болезненность при глотании и першение указывает на фарингит, заложенный нос свидетельствует о развитии ринита.

Если начать действовать своевременно и комплексно еще в период начинающейся простуды, то через сутки болезнь отступит совсем, не развиваясь дальше.

Но бывают и такие симптомы, которые характерны для начальной стадии всех ОРВИ, и проявляются еще до развития воспалительного процесса:

  • повышение температуры;
  • холодные ступни и ладошки;
  • озноб;
  • сонливость;
  • ломота в теле;
  • головные боли;
  • общая слабость;
  • пониженная активность;
  • общее недомогание.

Если вы заметили возникновение подобной симптоматики, необходимо начинать первые действия, поскольку откладывание лечения приведет к ухудшению общего состояния и может обернуться разного рода осложнениями.

Что делать?

В чем же заключаются эти необходимые действия, позволяющие предотвратить дальнейшее развитие простуды?

Забираемся в постель

Строго настрого воспрещается переносить какие-либо заболевания простудного характера, что называется «на ногах». Подвергшемуся вирусной атаке организму крайне важен полный покой, чтобы накопить сил для противостояния инфекции. Постельный режим при ОРВИ необходимо поддерживать минимум пару дней.

Что градусник покажет

Если появились симптомы повышенного температурного показателя, это своего рода отчетное сообщение вашего организма о том, что проникший в него вирус распознан и с ним началась иммунная борьба. Не стоит при ОРВИ сбивать температуру, которая не достигла 38°С. Такая температура является сильным помощником организму в борьбе против вирусных инфекций. Не советуем прибегать к помощи жаропонижающих «шипучек», поскольку они способствуют почечному камнеобразованию, а симптомы лихорадки устраняют на слишком короткий срок времени.

Как можно больше пить

Как только появились признаки начинающейся простудной инфекции, необходимо начинать строгое соблюдение питьевого режима. При начальных проявлениях ОРВИ необходимо пить больше жидкости. При отсутствии жажды нужно заставлять себя пить через силу. Предпочтительны напитки, богатые витамином С: чай со смородиной, лимоном, малиной, шиповниковый отвар, щелочная минералка (Боржоми, Нарзан и пр.). Полезность минеральной воды трудно переоценить, поскольку вирусы очень чувствительны к щелочи. Все употребляемые напитки должны иметь температуру комнаты или быть чуть теплее. А вот алкоголь, вопреки всеобщему мнению, при ОРВИ противопоказан.

Диетическое питание

Как только появились признаки простуды, начинайте следовать вкусовым предпочтениям организма, он сам выберет необходимые ему микроэлементы. А вот от жирных, жареных и тяжелых углеводных блюд настоятельно рекомендуется отказаться. При ОРВИ весьма полезны легкие фруктово-овощные блюда.

Не переохлаждаться

При простуде больному ни в коем разе нельзя мерзнуть, причем особенно необходимо тепло ногам. Весьма полезно пропаривать ноги в горячей воде, в которую можно добавить мятное или эвкалиптовое масло, разного рода травяные настои и пр. Подобные ножные ванночки устраняют симптомы, способствуют снятию воспаления и улучшению общего самочувствия. По окончании ножной ванны необходимо вытереть ноги насухо, надеть хлопчатобумажные носки и лечь в постель.

Заранее позаботьтесь о сменном белье, поскольку после подобных ванн больной, как правило, начинает интенсивно потеть.

Теперь, когда вы предприняли все необходимые меры, ваш организм сможет выстоять и победить симптомы простуды. На данном этапе необходимо начинать лечение.

Устранение первых симптомов

Итак, что делать, чтобы избежать дальнейшего распространения вируса по организму?

Устраняем температуру и воспалительные процессы

Для начала нужно устранить лихорадочные симптомы. Делать это можно как с помощью медикаментозных средств, так и прибегая к народной медицине. Среди самых безопасных жаропонижающих лекарственных препаратов лидирует, конечно, парацетамол. Но принимать его нужно в тех случаях, когда лихорадка проявляется температурой, превысившей 38-градусную отметку.

Весьма эффективно устраняет признаки простуды растирание тела больного теплым водно-уксусным раствором (1:1) или смесью водки с водой (1:1). Натирать подобными составами рекомендуется места локтевых и коленных сгибов, пах и подмышки, стопы.

Среди народных помощников против инфекций можно выделить чай с облепихой, малиной или календулой. Это своеобразные природные аспирины.

Дальнейшее лечение ОРВИ необходимо направить на устранение воспалительных процессов. С этим помогут справиться препараты интерферона вроде Амизона, Арбидола, Амиксина и пр. Эти препараты повышают иммунные силы организма, способствуя выработке антител, но следует внимательно отнестись к противопоказаниям, указанным в прилагаемой к ним инструкции.

Наиболее безопасное противовоспалительное средство, эффективное против простуды – мед. Этот пчеловодческий продукт считается отличным потогонным и противомикробным средством. Специалисты особо выделяют мед из липы, молоко или чай с ним быстро устраняют первые проявления и предотвращают дальнейшее развитие инфекционного процесса. Не менее сильное средство – горчичный порошок. Его рекомендуется насыпать в хлопчатобумажные носки и оставить их на ночь. Иногда (при отсутствии температуры и патологий сердечно-сосудистой системы) горчицу добавляют в ножные ванны, благодаря чему их прогревающее действие значительно продляется.

Устраняем поражения дыхательных путей

Обычно при начинающейся простуде заболевающего начинает беспокоить характерное першение в горле. Если оставить этот признак без внимания, могут возникнуть осложнения вроде кашля, а затем и бронхита, пневмонии и пр. Поэтому нужно провести ряд мероприятий, направленных на устранение першения. Самыми простыми средствами являются рассасывание леденцов, содержащих антисептические добавки (Фарингосепт, Эфизол и пр.), полоскание горла фурацилином или водно-солевым раствором с добавлением соды и йода. Хорошо снимают першение при ОРВИ растирания межлопаточной и грудной области ментоловым бальзамом или водкой, а на шею можно наклеить перцовый пластырь.

Поскольку вирусы проникают в организм, как правило, посредством носа, то и начало простуды часто сопровождается его заложенностью или насморком. Для избавления от подобных проявлений рекомендуется закапывать в носовые ходы препараты сосудосуживающего действия вроде Фармазолина или Нафтизина.

Среди народных средств неплохо устраняют воспаление со слизистых носа сок алоэ, свеклы, чеснока или лука, которые для усиления эффекта рекомендуется смешать с липовым медом.

Не менее эффективны промывания носовой полости физраствором, Аквамарисом или Маримером, солевыми или травяными растворами. На переносицу можно прикладывать только что сваренное яйцо или мешочки с прокаленной солью. Подобные прогревания снимут воспаление с носовой слизистой. Можно смазать переносицу прогревающей мазью вроде «Звездочки».

Спасительные ингаляции

Очень хорошим терапевтическим действием обладают ингаляции, поскольку оказывают противовирусное воздействие на организм, когда ОРВИ еще только начинает развиваться в организме. Проводить процедуры ингаляции можно с эфирными маслами вроде эвкалипта или мяты, либо с травяными сборами шалфея, эвкалипта или ромашки. А дедушкин способ лечить простудные заболевания отварной картошкой, наверное, известен всем.

Помогаем иммунитету

Чтобы организму хватило сил противостоять простуде, нужно принять неотложные меры по укреплению иммунной защиты. Для начала рекомендуется выпить лимонный чай и принять таблетку аскорбиновой кислоты. Также полезно приготовить крепкий куриный бульон, который тоже способствует укреплению иммунитета и помогает устранить проявления инфекции.

Вот, собственно и все, что необходимо делать, чтобы справиться с начинающейся вирусной инфекцией. Но для достижения явного эффекта подобные мероприятия должны носить комплексный характер, тогда уже утром следующего дня вы почувствуете значительное улучшение своего состояния, вплоть до выздоровления (если процедуры были проделаны своевременно).

Информация на сайте предоставлена только для ознакомления, для лечения обращайтесь к врачу! При копировании материалов активная прямая ссылка на источник обязательна. Карта сайта.

Эпидемия гриппа в самом разгаре, и ученые выступают с неутешительными прогнозами: если в офисе болеет хотя бы один человек, вирусу потребуется всего лишь четыре часа, после чего первые симптомы болезни не заставят себя ждать и у большинства остальных. Что делать, чтобы болезнь не прогрессировала? Про лимоны и куриный суп вы точно слышали, поэтому Woman . ru решил изучить альтернативные способы не поддаться простуде - или избавиться от нее в кратчайшие сроки .

Даже если в сезон простуд вы моете руки каждые полчаса, сделали прививку от гриппа и пьете горстями витамины, никто не гарантирует, что вы не заболеете. В конце концов, ежедневно мы окружены тысячами людей и подвергаемся атаке сотен вирусов. Неудивительно, что рано или поздно организм может сдаться под их натиском. Что есть и пить, если вы все-таки заболели? Помощь приходит, откуда не ждали!

Ешьте много белка

Вы можете справедливо задаться вопросом: «Зачем?» С радостью отвечаем: все дело в том, что употребление продуктов, богатых белком, помогает организму производить антитела, которые успешно борются с простудой. Еще одна причина есть белок в повышенных количествах в период эпидемий гриппа - поддержание высокого уровня цинка в организме. Он имеет огромное значение для формирования лейкоцитов, которые первыми приходят на помощь, если вы заболеваете. Самые простой способ достичь цели - ввести белковые перекусы.

Если заболели, купите в магазине творог, сыр и красную рыбу

Лакрица

Лакрица - любимое лакомство в Голландии, потому что именно там ее и начали впервые изготавливать. Лакричные конфетки продаются везде и всюду, но все-таки многим они не по нраву: слишком специфичный у них вкус. Дело в том, что сладость изготавливается из корня солодки, который способен снимать воспаление и бороться с микробами. Так что возьмите на заметку: пару раз в день ешьте лакрицу, и вам удастся заметно уменьшить боль в горле.

Готовьте блюда из грибов

Грибы увеличивают производство противовирусных белков, и неважно, едите ли вы их в вареном, запеченном или сыром виде. Этот полезный и недооцененный многими продукт активизирует работу белковых соединений цитокинов - регуляторов иммунных реакций. То есть, эти соединения координируют работу клеток иммунной системы, укрепляя ее и обеспечивая бесперебойное функционирование.

Добавьте грибы в салат, в утренний омлет или обжарьте немного в оливковом масле и получите дозу витаминов и минералов

«Ом»

Отключите на секунду своего внутреннего скептика! Мантра «ом» для вашего организма - это больше, чем начало и конец йогической практики. Во-первых, она успокаивает нервы. А какая же польза в деле защиты от простуды? Вибрация, которая возникает при пении, разжижает мокроту и помогает раскрыть выходные отверстия околоносовых пазух, что обеспечивает их дренаж и отток слизи.

Во время простуды пойте «Ом» дольше, чем обычно, чтобы увеличить резонанс: примерно две минуты. Повторяйте, как только снова почувствуете заложенность носа

Гоголь-моголь

Оказывается, этот десерт при определенных доработках поможет избавиться от боли в горле. Для того чтобы превратить напиток в лечебный, взбейте яичный белок с сахаром, молоком, ванилью, мускатным орехом и медом.

Слушайте джаз

Поклонники Билли Холидей и Эллы Фитцджеральд, вам повезло! Исследования показали, что прослушивание джаза в течение 30 минут повышает уровень иммуноглобулина, иммунного белка, который играет главную роль в защите от инфекций. Он находится на слизистых оболочках носа, рта и горла и действует как антитело, убивая вирусы и бактерии, которые первым делом как раз атакуют эти зоны. Но оказывается, влияние джаза на иммуноглобулин продолжается еще в течение получаса после того, как вы закончили слушать музыку.

Молоко и куркума

Смесь теплого молока и куркумы - популярное в Индии средство от кашля. Эта специя славится своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Молоко смягчает раздраженное горло, а куркума отвечает за лечебный эффект. Кроме того, напиток очищает организм в целом и выводит токсины, что тоже немаловажно для ослабленного болезнью тела.

Наденьте мокрые носки

Звучит совсем странно, но это действительно работает. Наденьте смоченные в холодной воде носки, а сверху - еще одну теплую пару, но на этот раз сухую. Лягте в постель, накройтесь одеялом и включите любимый сериал. По словам врачей, мокрые носки стимулируют кровообращение, снижают давление, которое часто повышается при простуде, и детоксицируют организм, выводя шлаки.

Щедро приправляйте еду

Во все блюда обильно добавляйте черный, кайенский перец, имбирь, гвоздику и корицу. Например, перец обладает разогревающим свойством: он расширяет сосуды и ускоряет кровоток, что помогает быстрее «выгонять» вирус. А корица - натуральное обезболивающее. Если не хотите перебивать вкус еды специями, приготовьте с ними напиток: смешайте лимонный сок и воду, добавьте кайенский перец, гвоздику, мед и вскипятите.

Съешьте немного шоколада

Сладкоежки, спешим вас расстроить: очень сладкий молочный шоколад не влияет на уменьшение симптомов простуды. Попробуйте темный. Он содержит теобромин, который подавляет активность рецепторов, ответственных за кашель. Ученые обнаружили, что это вещество в три раза эффективнее привычного для нас компонента противокашлевых сиропов - кодеина. Сахар, напротив, ослабляет иммунитет, поэтому воздержитесь от него во время простуды.

Роскошное лекарство - устрицы

Помимо того, что устрицы являются мощным афродизиаком, они еще и приносят пользу для иммунитета. Все дело – в цинке, которым так богат морепродукт. Он отвечает за нормальное функционирование лейкоцитов, которые, как мы уже выяснили, главные в борьбе против вирусов. Так что во время простуды налегайте на устрицы, а еще - на говядину и крабов, потому что они также содержат много цинка. Если вы - вегетарианец, во время болезни вместо устриц ешьте много орехов, тыквенных семечек и продукты, содержащие цельные злаки.

Кокосовая вода

Всем известно, что во время болезни нужно пить много воды. Когда температура поднимается, запускается реакция фагоцитоза - процесс, при котором лимфоциты уничтожают вирусы. Для этого нужно много жидкости, так как убитые бактерии выводятся с помощью мочи, пота и насморка. Если пить мало жидкости, то вирус просто останется в организме и произойдет интоксикация.

Но сейчас не об обычной воде, а о кокосовой. В ней содержится огромное количество электролитов - гораздо больше, чем в простой. Для того чтобы увлажнить организм и насытить его влагой, необходимо установить баланс этого вещества. Кроме кокосовой воды с этим могут справиться обычная поваренная соль, бананы и спортивные напитки.

Массаж

Массаж повышает количество клеток, которые борются с патогенами, а еще снижает уровень кортизола (гормона стресса) в крови. Это помогает организму сфокусироваться не на попытках расслабиться, а на борьбе с инфекцией. Ей способствует и улучшение циркуляции крови после того, как вас хорошенько «помяли».

Занимайтесь сексом

Занятия любовью повышают иммунитет! Исследование, проведенное американскими учеными, доказало, что те, кто занимается сексом 1-2 раза в неделю, имеют повышенный уровень иммуноглобулина в отличие от тех, кто воздерживается долгое время или делает это нерегулярно. Но врачи были озадачены тем, что уровень соединения остается неизменным, если заниматься сексом более 3 раз в неделю, и ученые пришли к выводу, что в деле повышения иммунитета важна умеренность.

Так что все логично: сначала устрицы, потом - секс.
КАТЕГОРИИ
Лекарства
У детей
Губы
Десна
Язык

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
Руаль Амундсен и Роберт Скотт: южный полюс

Руаль Амундсен и Роберт Скотт: южный полюс
Эстрагон: польза и правила использования Другое название эстрагона

Эстрагон: польза и правила использования Другое название эстрагона
Самые нелепые изобретения Технологии прошлого самые дурацкие изобретения

Самые нелепые изобретения Технологии прошлого самые дурацкие изобретения
К чему снится выпадение зубов без крови у себя по сонникам

К чему снится выпадение зубов без крови у себя по сонникам
Толкование сна метеорит в сонниках

Толкование сна метеорит в сонниках

© 2024 «gcchili.ru» — Про зубы. Имплантация. Зубной камень. Горло