Как развивать психические силы. Развитие психической силы
Нам часто задают вопрос, который, вероятно, уже занимает большинство наших читателей, особенно тех, у которых еще не обнаружилось никаких заметных проявлений психической силы, именно: как может человек развить "психическую силу", которая находится в нем в скрытом состоянии?
Существует много способов такого развития, из которых рекомендуется только несколько; большинство же из них нежелательны, а некоторые даже положительно вредны.
Из вредных способов до сих пор некоторые еще находятся в употреблении у диких народов, иногда даже их продолжают держаться поддавшиеся заблуждению люди нашей расы. Мы имеем здесь в виду такие средства, как употребление одуряющих снадобий, вертящиеся танцы, колдовство, отвратительные ритуалы черной магии и другие подобные действия. Эти действия имеют целью вызвать ненормальное состояние, подобное отравлению. которое так же, как опьянение алкоголем и одурманивание наркотиками, в результате приводит человека к психической и физической гибели. Пользующиеся этими средствами действительно развивают у себя низший род психической, или астральной силы, но они неизменно притягивают к себе астральные существа отрицательного характера и часто поддаются влияниям, которых старательно избегают благоразумные люди. Мы ограничимся здесь только предостережением против таких действий и их результатов. Наш труд предназначен для поднятия развития наших учеников, а не для того, чтобы низводить их до уровня последователей черной магии.
Другие действия, более или менее нежелательные, хотя и не абсолютно вредные в том смысле, в каком мы говорили, часто наблюдаются как у индусов, так и на Западе. Мы имеем в виду способы самогипнотизации и гипнотизации других с целью произвести или вызвать у них психическое состояние, в котором гипнотизируемые люди получают возможность уловить проблески астрального мира. К числу способов этого рода относится пристальное глядение на какой-нибудь блестящий предмет, пока не получится состояние транса, или повторение какой-нибудь однообразной формулы, наводящей дремоту. К этому же разряду мы причисляем обыкновенный процесс гипнотизирования одного человека другим для целей вызывания ясновидения. Кроме общеизвестного гипнотизма, знакомого европейской науке, существует еще высшая форма гипнотизма, известная оккультистам, но там процесс гипнотизации идет в совершенно иной плоскости. Оккультисты неохотно пользуются этим способом, за исключением некоторых случаев, ведущих к благу. Эти способы не могут быть известны обыкновенным гипнотизерам, которые, к сожалению, часто не только обладают очень несовершенным оккультным знанием и опытом, но и находятся на крайне низкой ступени морального развития. Ввиду очень многих опасностей, заключающихся в отдавании своей воли другому человеку, мы предостерегаем наших читателей и советуем им не позволять производить над собой опыты гипнотизирования.
Существуют два способа психического развития, которыми пользуются йоги, о которых мы хотим дать понятие читателям. Первый, и высший, способ заключается в развитии психических сил предварительным развитием духовных способностей и свойств. Тогда психическими силами можно пользоваться в полной мере и вполне сознательно, без всяких предварительных специальных упражнений, так как высшее достижение ведет за собой и низшее.
Йоги, стремясь к духовному совершенству, довольствуются только попутным интеллектуальным, т. е. отвлеченным, знакомством с психическими силами, не стремясь развивать у себя способностей практического пользования ими. Затем, приобретая высшее духовное знание и развитие, они вместе с тем приобретают и умение пользоваться психическими силами, которые делаются послушными орудиями в их руках в силу их глубоких знаний.
В конце нашей книги этой серии мы укажем ход этого развития, последняя глава будет посвящена указанию пути духовного достижения.
Существует, однако, другой путь, которым пользуются некоторые ученики йогов для развития в себе психических способностей, предпочитая приобретать это знание опытным путем и упражнением раньше, чем перейти на духовную плоскость. Мы считаем этот путь верным, если только начинающий оккультист не будет смотреть на психическую силу, как на конец достижения, и если он всегда будет вдохновлен достойными целями и не допустит, чтобы интерес, возбуждаемый в нем астральной плоскостью, отвлек его внимание от его главной цели - духовного развития. Некоторые из учеников йогов следуют этому плану, прежде всего подчиняя тело духу, а затем - инстинктивный разум интеллекту и контролируя все это волей. Первые шаги господства над телом изложены нами в книге "Наука о дыхании" и еще более разъяснены и дополнены в книге "Хатха-йога". Формы умственного контроля над телом представляют сами по себе отдельный вопрос для рассмотрения. Если читатель захочет произвести некоторые опыты для того, чтобы убедиться в правильности метода, мы рекомендуем ему прежде всего стремиться приобрести контроль над собой и практиковать сосредоточение мыслей по возможности в абсолютной тишине. У многих из читателей, наверное, уже были проявления "психических" способностей и тогда им лучше всего практиковаться по линиям, соответствующим проявлениям, которые они уже имели, т. е. стремиться развивать те способности, которые уже появились.
Если это телепатия - займитесь взаимной передачей мыслей с кем-нибудь из ваших друзей и внимательно следите за результатами. Небольшое упражнение производит чудеса. Если это ясновидение - вы можете упражняться с кристаллом или со стаканом чистой воды, чтобы помочь своему сосредоточению и положить начало "астральной трубы". Если это психометрия, то практикуйтесь в ней, беря в руки какой-нибудь предмет, - камень, монету, ключ, - и, сидя тихо и в молчании, отмечайте в памяти пробегающие в уме впечатления, и которые сначала только очень смутно будут проявляться перед сознанием.
Но не позволяйте себе чрезмерно увлекаться психическими опытами - они очень интересны и поучительны, но они не имеют существенного значения для высшего духовного развития, хотя могут способствовать ему.
Пусть ваш ум будет всегда устремлен на цель, которую вы должны достигнуть, - именно: на стремление к развитию вашего истинного "Я", на умение отличать истинное "Я" от ложного и на еще более высокое сознание вашего единства со всем сущим.
Да будет с читателем мир. Если когда-нибудь он почувствует надобность в нашей симпатии и духовной помощи, пускай он только позовет нас в молчании, и мы ответим ему.
Добрый день, дорогие домоседы. В нашем материале сегодня 25 секретов для того, чтобы ваша психическая сила сделала жизнь энергичной и счастливой.
Современная реальность сложная, ненадежная и переменчивая, редко позволяет нам насладиться чувством безопасности и комфорта. К счастью, современный мир создает также многочисленные возможности.
Чтобы иметь возможность выйти им навстречу и полностью их использовать, а также решать задачи повседневной жизни, мы нуждаемся в запасе психической силы. Вот 25 отличий психически сильных людей.
1. Вы избегаете конфликтов.
Попытка понимания точки зрения другого человека в тот момент, когда он вас ранит, и остановка эмоций, которые заставляют вас ответить на зло тем же, является истинным признаком зрелости. Психологически сильный человек не теряет времени на ненависть, потом гордость и отбрасывает эмоции в сторону, чтобы спокойно проанализировать ситуацию и извлечь из нее ценные выводы.
2. Вы не судите и не завидуете.
Вы избегаете выдавать мнение без подробного ознакомления с деталями события. Искренне радуетесь успехам других людей, и не чувствуете зависти, когда кто-то лучше вас в определенной области. Вам чуждо чувство осуждения.
3. Вы получаете поддержку от других.
Ваше эго не мешает вам перед обращением к кому-либо за помощью, если вы испытываете в этом необходимость. Вы легко можете признать перед другими, что вы не знаете всего, и попросить ценного совета или рекомендации.
4. Вы умеете извиняться.
Вы не чувствуете себя опозоренным или униженным, когда вы извиняетесь, если сделали что-то плохое. Вы не боитесь признавать свои ошибки и готовы понести все последствия. Это делает вас честным и ответственным человеком. Вот в чем психическая сила человека!
Вы слушаете все, что говорят другие. Не стараетесь критиковать или отвергать взгляды своих собеседников, потому что вы знаете, что даже те из них, которые представляют собой полную противоположность ваших убеждений, для кого-то другого могут быть высшей истиной.
6. Вы бескорыстны.
Вам нравится помогать другим, и, что самое главное, не ожидая ничего взамен. Вы знаете, что пламя свечи, зажигая что-то, ничего не теряет в своей интенсивности. Вы не только творите добро, но даже любите это делать.
7. Вы знаете, что вы никогда не сможете всем угодить.
Вы умеете быть настойчивым и отстаивать свои права. Вы заботитесь о том, чтобы выделить время, предназначенное только для себя, признавая его столь же важным, как то, которое посвящено другим.
8. Вы знаете, что мир вам ничего не должен.
Вы готовы упорно трудиться, чтобы достичь собственных целей. Вы понимаете, что ничего вам просто так не причитается, и вы постоянно благодарны за все, что у вас есть.
9. Вы не отступаете перед изменениями.
Вы не пытаетесь избегать изменений, и понимаете, что некоторые из них являются необходимыми. С радостью приветствуете их положительные эффекты. Вы верите, что в любой ситуации вы в состоянии адаптировать.
Вы свято верите в том, что интуиция направит вас на правильный путь. Вы доверяете своим инстинктам, и они, в свою очередь, вас никогда не подводят.
11. Вы умеете прощать самому себе.
Вы знаешь, что постоянное чувство злости и обиды по отношению к самому себе, не приведет вас далеко. Вы готовы простить себе свои собственные проступки, и благодаря этому, не теряете времени на сожаление – вместо того, чтобы застрять внимание на прошлом, вы изучаете новые вещи и торопитесь вперед.
12. Ответственно распоряжаетесь своими ресурсами.
Вы понимаете, что тратя деньги на лишние покупки, вы теряете шанс на инвестирование в себя и в свое будущее. Вы также цените свое здоровье, так как понимаете, что это невосполнимый ресурс. Психическая сила человека направляет на жизненные ценности.
13. Вы верите, что лучшим рецептом успеха является настойчивость.
Вы упорно движетесь в направлении поставленных целей, и ничто не в состоянии вас остановить. Хотя неоднократно испытывали вкус поражения, не он не был для вас причиной отказаться от планов и мечты. Наоборот, неудачи представляют для вас возможность к изучению сути проблемы и получению выводов о том, что еще в своих действиях можно улучшить.
14. Ваш образ жизни – это постоянное совершенствование себя.
Независимо от того, идет ли речь о работе, семье или другой области вашей жизни, вам всегда хочется себя совершенствовать. Вы верите, что постоянное изучение новых вещей, придает смысл вашему существованию.
15. Вы заботитесь о своем уме и теле.
У вас есть сознание неразрывной связи психики с телом. Вы знаете, что, ведя , у вас есть шанс стать лучшей версией самого себя.
16. Вы всегда готовы покинуть свою зону комфорта.
Вы знаете, что, оставаясь все время на одном месте и купаясь в чувстве безопасности, вы потеряете ценный шанс на развитие. Вы каждый день принимаете очередные задачи и не боитесь риска.
17. Вы не тратите энергию на вещи, на которые и так не имеете влияния.
Вы знаете, что иногда единственное, что вы можете контролировать, так это свое отношение к событиям, которые вас встречают. Вы не теряете время на борьбу с чем-то, что остается за пределами вашего влияния, потому что у вас есть сознание, что это не принесет конкретных результатов.
18. Вы мудро управляете своим временем.
Вы цените собственное время, и знаете, что бессмысленно потеряв его, потеряете также шанс на свое собственное развитие. Вы сражаетесь с тенденцией к отложению обязанностей на последнюю минуту, и каждую минуту вы пытаетесь использовать наиболее продуктивно.
19. В условиях кризиса вы сохраняете спокойствие.
В трудные моменты вы остаетесь хладнокровным и сохраняете ясность ума. Благодаря этому, легче справляетесь с проблемами. Вы не поддаетесь панике и унынию, потому что уверены в себе, и в этом случае психическая сила человека на высоте.
20. Вы независимы.
Вы никогда не рассчитываете на то, что другие будут выполнять ваши обязанности за вас. Благодаря этому у вас , как профессиональные, так и личные. Вы не чувствуете, что вам кто-то что-то должен – сами свободны и независимы, и не ставите в зависимое положение других людей.
21. Вы знаете, что только от вас зависит, как будет выглядеть ваша жизнь.
Вы верите в том, что ваше счастье и успех являются не чем иным, как плодами ваших собственных убеждений, выборов, поступков и усилий. Вы не перекладываете ответственность за на кого-то. Психическая сила человека дает возможность быть стойким.
22. Практика благодарности – это одно из ваших основных жизненных состояний.
Чем больше добра в пределах вашего зрения, тем больше у вас будет для его приумножения, и оно будет для вас поводом для улыбки. Счастье не является состоянием, которое возникает, когда что-то случилось. Удача начинает сопровождать нас, когда мы умеем ценить то, что у нас есть.
23. У вас есть осознание, что не всегда вы должна быть идеальными.
Вы верите в то, что, сосредоточив внимание только на том, как другие вас воспринимают и чего от вас ожидают, в конце концов, вы забудете, кто вы на самом деле. Вы не боитесь оценки других людей и не стесняешься показать себя истинного миру.
24. Вы знаете, кем являетесь.
Вы живете в согласии с самим собой и хорошо знаете, что вы хотите достичь. Не превышаете установленных вами границ, вы живете в согласии с собственной иерархией ценностей.
25. Вы мало ожидаете, но все еще много учитесь.
Несмотря на то, что не всегда удается реализовать любой из ваших планов, вы понимаете, что именно так и должна выглядеть жизнь. Не всегда , но знаете, что благодаря этому вы можете учиться на ошибках, делать выводы из собственного опыта и по-прежнему не сдаваться.
Вот вы и узнали, как проходит развитие психической силы человека.
Глава 5. Быт и жизнь гиперборейцев
На основе находок, сделанных учеными в различное время, уже можно предположить какой была жизнь гиперборейцев. Благодаря артефактам и трудам древних можно заглянуть в прошлое и как будто своими глазами увидеть, как была устроена жизнь этого загадочного народа. Разобраться в этом нам также поможет книга С. Бондарь и Л. Хомутенко «Мировая культура – поток жизни». Каждый сможет сам проникнуть вглубь веков и сделать свои выводы о гиперборейцах. Не стоит откладывать эту встречу, давайте окунемся в таинственный и удивительный мир древнейшей цивилизации!
Внешность их мало чем отличалась от современного человека. Чистокровные альвы, по приданиям очень красивый и гордый народ, владеющий бессмертием и имеющий магические способности, чьими потомками явились гипербореи, не имели бород. Если мы посмотрим на Аполлона Гиперборейского, то он так же был безбородым. Видимо, в таком внешнем виде выражалось устремление ко всему новому, новым целям, перспективам развития. Пример тому и волхвы руссов – наследники сакральных знаний гипербореев.
Пола или Ортополис (греч) – называлась столица Арктиды, и находилась она непосредственно около точки географического полюса Земли. Само слово Пола или Ортополис – переводится как город Вертикали или Земной оси, само название которого уже отражает отношение к жизни гиперборейцев. Устремленность к оси жизни или ее вертикальным иерархическим основам, высшим ценностям и принципам развития. Самих жителей города назвали «людьми оси» или «остяками».
Устройство города представляло единую систему, состоящую из 24 больших и малых замков, расположенных вокруг внутреннего моря Арктиды – Великого Вращающегося озера. Стены города, спланированные в соответствии с магическими законами, сливались с окружающим пространством. Очень трудно было увидеть мощные башни города посреди окружающих их скал, ибо расположены они были так, что только две ближайшие из них находились в пределах видимости.
О нравах гипербореев Геларик писал: «Они совершенствуются в справедливости, не употребляя в пищу мяса, питаются древесными плодами».
Обладание такими высочайшими технологиями как расщепление атома, умение управлять психической энергией и энергиями космоса, способности к левитации и прочие достижения альвов, которые перешли и к гиперборейцам, позволяли им на физический труд затрачивать минимальное время. Плодотворное взаимодействие с природой приводило к тому, что Земля сама родила растения и плоды, а животные давали необходимые продукты питания. Гиперборейцы умели сотрудничать со стихиалями (душами стихий).
Выделим важные ключевые моменты в построении отношений гиперборейцами с физическим пространством жизни (городами, жилищем, в быту):
Физическое здоровье как следствие полноты жизни и устремленности к высшим идеалам развития (на тот момент);
Единение с природой и окружающим человека пространством, использование законов природы для создания гармоничной геометрии форм.
«Культура тайны» – вот главное отличие отношений между людьми в культуре альвов и Гипербореи. Иначе – «дела двоих не могут касаться третьего». Знать человеку о своем ближнем то, что не касалось непосредственно его отношений с ним, казалось абсолютно противоестественным. Человек исходил из целеустремленности к своему совершенствованию, а такая информация только отвлекала силы Души, следовательно – была вредной.
Поиск истины – вот цель и одновременно мотив действий в отношениях гиперборейцев. Нераспыленная сила Души должна концентрироваться именно на этом, избегая поиска ненужной информации о других людях. В современной культуре мы находим отголоски такой позиции в нравственных законах, призывающих не сплетничать и не злословить. Отношения строились на принципе взаимовыгодного развития каждого в них. Принцип – постоянного совершенствования определял и круг отношений и знакомств.
Любые отношения между личностями в Гиперборее были тайной для общества, и тайна эта была священна. Таким образом, не создавались семейные и сословные кланы, не возникали внутриполитические, то есть межклассовые разборки. Межличностные проблемы «учитель-ученик», «мужчина и женщина», «слуга и господин» – при их возникновении разрешались освобождением имени. Что это значит? Человек носил одновременно несколько имен, каждое из которых несло определенную функцию в общей системе. Если гиперборей более не видел цели в том, чтобы выполнять эту функцию, считал, что это его не развивает, он просто менял имя. Одновременно его прежняя роль становилась как бы вакантной. Ее мог занять другой человек. Это были видимые достоинства этого обычая.
У любой медали две стороны – и целеустремленность к тайне отношений и только личному совершенствованию приводила к тому, что не было глубокого общения, не было многоуровневого полноценного взаимодействия с окружающим миром, не было группового сотрудничества и творчества.
По легендам основной деятельностью гипербореев было исследование миров Земли, планет Солнечной системы и того, что находилось за ее пределами. Также во главу угла ставилось индивидуальное самосовершенствование человека, к этому было устремлено все население. С помощью магии создавался осевой канал сообщения с планетами Солнечной системы и мирами Земли через точку «Альва», которая сейчас находится на северном полюсе.
Интересным свидетельством этих путешествия является «Книга Еноха Праведного». В 14 веке в «Записках Еноха, переданных людям» очень подробно, детально и натуралистично было описано вознесение живого человека в загробные сферы. Во время этого путешествия Енох посетил 7 космических сфер, познакомился с внеземными мирами и механизмом управления Вселенной, узнал законы движения звезд и планет, воочию увидел великие чудеса – вплоть до сферического «светостояния» в виде огненных колес. Он передавал свои мироощущения следующим образом: «меня окружали облака и туманы; движущиеся светила и молнии гнали меня, ветры ускоряли течение мое; они вознесли меня на небо. Я достиг стены, построенной из кристалла; колеблющееся пламя окружало ее; я вошел в это пламя. Я приблизился к обширному жилищу, построенному из кристалла. Стены, как и фундамент этого жилища, были из кристалла, а свод состоял из движущихся звезд и молний».
Для вышеуказанных путешествий был создан так называемый Храм Странствий по мирам, расположенный точно над самым Полюсом, т. е. жерлом Великой Впадины, образовавшейся в центре внутреннего моря города Пола в результате постоянного втягивания в свое внутреннее пространство вод Мирового океана. Этот процесс стимулировался постоянным циркулированием энергий, протекающих по установленному энергоканалу связи Космоса с ядром планеты. Этот водоворот как бы втягивал в себя весь опыт внешнего проявления мира и передавал его в вечную стихию Единого. Храм был сосредоточием духовных сил Арктиды. Благодаря магическому искусству зодчих, его каменное тело веками висело в воздухе, отбрасывая тень в виде креста. Этот знак вращающегося креста дошел и до нашего времени, именуясь Коловратом. Точное значение Коловрата – Вращающегося озера, а над ним Храм-Крест.
Гиперборейцы в пространстве деятельности строили отношения со стихиалями, мирами Земли, планетами Солнечной системы. Но в этой целеустремленности не было насилия, а ставилась задача преображения окружающего пространства, не нарушая общей гармонии жизни планетных сил. Ставилась цель – предотвращения метасферных катастроф.
Мы видим, что человек стремился к цели самостоятельного познания мира, развития своих способностей и своих действий ради гармонии жизни миров. Не испытывая стремление к власти, большинство из них стремилось к духовному усовершенствованию, овладению «силой ясного чувствования Бога» – ТИУ. Эта жажда познания была основным стимулом к деятельности гипербореев. Поэтому они принимали любые должности, статусы в обществе, если верили что принятые обязательства или привилегии дадут им опыт, позволяющий построить «лестницу» к ТИУ. В крайнем случае, они так же легко расставались со старым положением и обретали новое. Имя и статус были неразрывно связаны. Они наследовались, и вместе с ними наследовались должности. Один и тот же гиперборей мог иметь по два-три имени. Имя служило и связующим, и разделяющим звеном между Душой и статусом. Должности исполнялись как бы личностями, а Души жили своей личной жизнью.
С другой стороны – все действия человека были направлены только к обретению ТИУ, что естественно имело и отрицательные стороны. Развитие человека происходило только внутри его. Без взаимодействия с окружающим миром, без отражения его, личность не раскрывалась полностью. Духовный рост заключается не только в личностном развитии. Он – результат сотрудничества с окружающим миром и его реалиями. Человек является проводником высшей воли, проводя идеи в жизнь, он учится собирать опыт их реализации и построения отношений с окружающим миром, передавая эти плоды другим людям, а так же большим системам жизни. Но – это задача нашей культуры, в то время иными были цели – накопить опыт индивидуального развития.
Человек развивался только в кругу своих узких индивидуальных интересов, достигал только уровня личностного совершенствования. Это был предел развития сознания представителей той эпохи. Для гипербореев было характерно активное познание, исследование нового пространства, внешней среды, динамизм по отношению к материи.
Из книги Князь Николай Борисович Юсупов. Вельможа, дипломат, коллекционер автора Буторов Алексей ВячеславовичГлава 5 «Жизнь в искусстве» Мои богини! Что вы? Где вы? Внемлите мой печальный глас: Все те же ль вы? Другие ль девы, Сменив, не заменили вас? Услышу ль вновь я ваши хоры? Узрю ли Русской Терпсихоры Душой исполненный полет? А. С. Пушкин. «Евгений Онегин» Глава 1 стих XIX Чем
Из книги Шумеры. Забытый мир [ёфицировано] автора Белицкий МарианГлава IV. Их жизнь Данные археологии и тексты тысяч глиняных табличек открывают перед нами картину жизни Шумера - страны поистине сказочного изобилия, с молочными реками в кисельных берегах, с великолепно налаженным хозяйством, страны, вызывавшей удивление и зависть
Из книги Петр Великий автора Валишевский КазимирГлава 4 Интимная жизнь IВ ноябре 1703 г. первый купеческий корабль, голландский «флибот», пришедший из Фрисланда с грузом соли и вина, вошел в устье Невы. Капитану был предложен банкет в доме петербургского губернатора, его и его людей осыпали подарками; но раньше ему
Из книги Князья Рос: Арийская кровь автора Пензев Константин Александрович Из книги Главная тайна ГРУ автора Максимов Анатолий БорисовичПослесловие. Жизнь после смерти. Не очевидная, но, возможно, вероятная, жизнь Олега Пеньковского после его официального расстрела (авторская реконструкция) …В интервью газете «Век» в 2000 году автор ответил, что «дело Пеньковского» будет раскрыто лет через пятьдесят.
Из книги Немецкие субмарины под прицелом английских эсминцев. Воспоминания капитана Королевских военно-морских сил. 1941-1944 автора Макинтайр ДональдГлава 4 ЖИЗНЬ В КОНВОЯХ Оказавшись победителем в первом же сражении, я имел полное право торжествовать. К тому же я убедился, что моя группа стала единой командой, хорошо обученной и компетентной. Но я также знал, насколько велика была доля везения в нашей победе. Шепке,
Из книги Чкалов. Взлет и падение великого пилота автора Якубович Николай Васильевич Из книги Юрьев день автора Куликов Геомар ГеоргиевичГлава 4 Собачья жизнь Только тогда поубавил Тренька шагу, когда нырнула дорога в лес и скрылась за поворотом деревенька. Нравилось Треньке в лесу.«Тук-тук-тук!..» - стучит дятел. Жуков и всякую другую мелкую живность выбирает из древесной коры. Дед говорил, полезная птица -
Из книги Россия белая, Россия красная. 1903-1927 автора Мишагин-Скрыдлов Алексей НиколаевичГлава 17 ТЯЖЕЛАЯ ЖИЗНЬ В городе были сброшены с постаментов некоторые памятники императорам. Среди пощаженных был памятник Александру III, сохраненный на своем месте за уродливость и нелепость. Памятник стоял на массивном постаменте и изображал грузного императора
Из книги Французское общество времен Филиппа-Августа автора Люшер Ашиль Из книги «Утерянные годы Иисуса» автора Профет Элизабет Клэр Из книги Атлантида автора Зайдлер Людвик Из книги Зверобои залива Мелвилла автора Фрейхен ПетерГлава 5 ЖИЗНЬ ЗА ЖИЗНЬ Я попытался перевести рассказ Семундсена эскимосам, но он был им непонятен. Эскимосы великолепно знали, что значит одиночество и полярная ночь и что они могут сделать с человеком, но все же многое из рассказа великана норвежца не укладывалось у них в
Из книги История Христианской Церкви автора Поснов Михаил ЭммануиловичГлава VI. Нравственная жизнь.
Из книги Срывайте маски!: Идентичность и самозванство в России автора Фицпатрик ШейлаГЛАВА 5. ЖИЗНЬ ПОД ОГНЕМ «Я - мещанка, родилася в 1901 г. Отец мой был…» Открытие собрания по чистке в некоторых учреждениях приняло стандартные формы. Начинается обыкновенно собрание с того, что становится человек спиной к комиссии и лицом к собранию и начинает
Из книги Человек третьего тысячелетия автора Буровский Андрей МихайловичСельская жизнь? Или жизнь пригорода? На первый взгляд, в наше время «сельская» жизнь популярна. «Я переехал в деревню!» – гордо заявляет человек выше средней обеспеченности. Но что называют «сельской» жизнью в Британии, Франции или Германии? Под псевдонимом «сельская»
Для достижения максимальной эффективности в физической деятельности необходимо обладать соответствующим психическим настроем. Любое физическое действие берет свое начало в центральной нервной системе, управляемой и контролируемой мозгом. При тренированной психике вероятность того, что физическая деятельность окажется наиболее оптимальной, существенно повышается. Психические способности можно подразделить на две категории, а именно: психическую силу и психическую выносливость.
Психическая сила включает в себя такие качества, как активность, смелость, стойкость, воля, дух, добросовестность, компетентность и мастерство. Тренированная психика дает возможность полностью концентрироваться на решении поставленных задач, выполнять учебные мероприятия, принимать вызовы, преодолевать препятствия, следовать правилам, сражаться с более сильными соперниками и достигать высоких целей.
Психическая выносливость характеризуется такими качествами, как стойкость, дисциплина, решимость, терпение, упорство, твердость и целеустремленность. Психическая выносливость позволяет выдерживать тяжелые тренировочные нагрузки, поддерживать высокую спортивную форму, выполнять монотонные упражнения, одерживать победы в схватках с неуступчивыми соперниками, завершать начатое и достигать намеченные цели.
Психическая сила и выносливость являются именно теми качествами, которые отличают лучших спортсменов от всех, остальных. В любой спортивной или физической дисциплине тысячи атлетов могут обладать мастерством мирового уровня, но только единицы имеют соответствующие этому уровню психические способности.
Источники психических способностей
Психическая стойкость является преимущественно врожденным качеством. Некоторые люди по природе своей бывают упрямыми, дисциплинированными, целеустремленными или волевыми. Если эти унаследованные качества направить в нужное русло и планомерно развивать, они со временем станут основой психической силы и выносливости. Если же не обращать на них должного внимания, они могут переродиться в психическую черствость и эгоизм. Зная, что вы от природы дисциплинированны и целеустремленны, работайте над совершенствованием этих качеств и старайтесь направить их на достижение благих целей.
Если вы робки, нерешительны, подвержены сомнениям, колебаниям и не замечаете за собой особой дисциплинированности и целеустремленности, то психические способности можно тренировать, имея на то желание. Главное - убедить себя в необходимости их развития. Если вы твердо решили, что вам необходимо повышать уверенность в собственных силах, занятия боевыми искусствами и предложенные в настоящей главе упражнения окажут вам большую пользу. Важно помнить, что психическая сила и выносливость являются именно теми качествами, которые имеют наибольший потенциал для совершенствования. Развитие человеческого духа, в отличие от развития тела, не знает границ.
Как применяются психические способности
Одной из главных целей развития психической силы и выносливости в боевых искусствах является задача превосходства над соперником. Кем бы ни был ваш противник - уличным хулиганом, соперником на соревнованиях или партнером на занятиях, - тренированная психика является необходимым условием для успешной конфронтации и сохранения собственной физической безопасности. Если вы не обладаете соответствующим психическим настроем, вашим первым побуждением будет убежать или сдаться на милость победителя.
Психическая сила также необходима для преодоления изнурительных и часто кажущихся невыполнимыми тренировочных требований. Занятия боевыми искусствами тяжелы даже для наиболее физически развитых учащихся. Целеустремленность в самосовершенствовании и искренняя жажда познания нового крайне необходимы на каждом новом этапе тренировочного процесса.
Психическая выносливость важна для строгого следования тренировочному графику, особенно когда он становится слишком напряженным. Прогресс может быть достигнут только многократными повторениями одного и того же упражнения, которое часто приходится выполнять самостоятельно. Без партнеров по команде, на которых можно положиться в трудную минуту и которые могут указать на ошибки, трудно бывает заставить себя тренироваться в полную силу.
Как развивать психические способности
Принято считать, что на занятиях боевыми искусствами развитию сильного духа и сильного тела уделяется одинаковое внимание. Как и в любом другом виде спорта, это утверждение может быть как истинным, так и ложным, в зависимости от отношения к этому вопросу учащихся и преподавателя. До какой степени вы будете развисать собственную психику на занятиях боевыми искусствами, зависит исключительно от вас. Соответственно и использовать свои психические способности вы сможете только до такой степени, до которой их разовьете.
Как и общефизические тренировки, занятия по развитию психических способностей должны быть целенаправленными и ориентиро-ванными на достижение определенных результатов. Развитие самодисциплины не является самоцелью занятий боевыми искусствами. Если вы будете вести себя на тренировке так же, как и в обыденной жизни, на качественные изменения рассчитывать не стоит. Только подходя к каждому упражнению и к выполнению любой деятельности в тренировочном зале со всей возможной серьезностью и целеустремленностью, вы сможете выработать в себе новые привычки, которые автоматически перейдут и в повседневную жизнь.
Примечания для инструктора
1. Развитие психических способностей на занятиях с учащимися начального и среднего уровня подготовки должно состоять в основ-ном из повышения самодисциплины на тренировках и выполнения медитативных и дыхательных упражнений. Когда учащиеся достигнут высокого уровня мастерства или начнут проявлять интерес к более интенсивным тренировкам, можно будет повысить требования к их психическим кондициям. Однако излишним вниманием к развитию психических способностей можно отпугнуть начинающих спортсменов и потенциально способных учащихся.
2. Эмоциональные и стрессовые ситуации негативно влияют на развитие психических способностей. Создав на тренировке спокойную обстановку, вы тем самым сможете существенно повысить эффективность проводимых занятий. Спокойной обстановкой считается такая, при которой учащиеся имеют возможность тренироваться с удовольствием и не отвлекаться на посторонние раздражители.
