Как шум влияет на самочувствие. Загрязнение шумовое
Для каждого из нас существует естественный уровень Шума (25-30 децибел).
Такой Шум не приносит вреда, более того-он считается комфортным для человека. По громкости это сравнимо с шорохом листьев на деревьях (шелест листвы составляет 10-20 децибел)
Кроме того у каждого человека есть индивидуальные предпочтения по уровню Шума вокруг.
Согласно санитарным нормам, уровень Шума в двух метрах от жилого здания не должен превышать 55 децибел.
В современных городах эти нормы постоянно нарушаются.
При обычном разговоре людей уровень Шума достигает 40-50 децибел. Кипящий в полуметре от Вас чайник "тянет" на 40-50 децибел. Проехавший мимо легковой автомобиль создает Шум примерно в 70 децибел. Такой же Шум стоит в 15 метрах от работающего трактора.
По подсчетам Специалистов, уровень Шума на автомобильной дороге в 3-4 полосы, а также рядом с ней на тротуаре, превышает норму на 20-25 децибел.
Лидеры по уровню Шума-это аэропорты и вокзалы. Громкость товарного состава составляет 100 децибел.
Уровень Шума в метро может достигать 110 децибел.
Но самый шумный транспорт-это самолет. Даже в километре от взлетно-посадочной полосы уровень Шума от взлетающего и садящегося лайнера составляет больше 100 децибел.
Какой уровень Шума опасен для человека?
Согласно ГОСТам, вредным считается постоянное воздействие Шума уровнем в 80 децибел и более. Производство с таким уровнем Шума считается вредным. Шум в 130 децибел вызывает ощущение физической боли. При 150 децибелах человек теряет сознание. Шум в 180 децибел считается для человека смертельным.
Постоянные "Шумовые атаки" не проходят для Слуха бесследно.
От сильного Шума может возникнуть акустическая травма.
Она бывает острая и хроническая.
Острая акустическая травма возникает от резких Звуков большой силы-например, гудок поезда, раздавшийся в опасной близости от уха.
Последствия ее неприятны: боль в ухе, сопровождающаяся кровоизлиянием во внутреннее ухо.
На какое-то время Слух сильно ослабевает и человеку может казаться что он оглох.
Иногда акустическая травма может сочетаться с баротравмой-от чрезмерного давления происходит разрыв барабанной перепонки и кровоизлияние в барабанную полость. От этого погибают Волосковые клетки, отвечающие за восприятие звуков.
Хроническая акустическая травма встречается гораздо чаще. Это тот случай, когда уровень Шума в помещениях выше допустимого, но в целом кажется терпимым. При долгом постоянном пребывании в таком помещении Слух притупляется, т.к. на органы Слуха действует фактор утомления.
Хроническая акустическая травма может быть даже более опасной, чем острая. Много зависит и от высоты Звуков. Самыми вредными считаются Звуки с высокой частотой колебаний-более 2000 Гц. Нервные клетки внутреннего уха особенно чутко реагируют именно на такие Звуки,
При высоких уровнях Шума нарушения Слуха появляются через 1-2 года, при средних-через 10-12 лет.
У представителей некоторых профессий Глухота является профессиональным заболеванием. В группу риска входят котельщики, клепальщики, ткачи, испытатели моторов, машинисты поездов и др.
Как уберечь свой Слух?
На шумных производствах работники используют беруши и наушники. Это требование санитарных норм.
Это вдвойне важно, если приходится работать в закрытом помещении.
Старайтесь создавать дома и на работе комфортную звуковую обстановку.
Выбирайте оптимальную громкость радио и телевизора.
Мы часто увеличиваем громкость "про запас". Это вредная привычка, от которой стоит постепенно отказаться.
Если Вас мучает сильный Шум за окном, спасением могут стать стеклопакеты с ПВХ-профилем или деревянным профилем.
Заботьтесь о своем Слухе и он останется с Вами на долгие годы!
Шум присутствует практически во всех городах. Строители и музыканты, к примеру, вообще считают его «частью своей работы». Что такое шум? Это шумовое загрязнение, и это время задуматься, потому что шум рядом с нами может навредить здоровью.
Звуковые волны буквально «разбиваются» о наше тело. Нормальные уровни звуков безвредны, конечно. Тем не менее, повторяющееся воздействие длительных громких звуков или - звуковых возмущений, которые мы обычно называем «шумом», - может привести к целому ряду опасных последствий.
В общем, шумовое загрязнение, как и любые другие загрязнения, приводит к рискам наше здоровье.
Обратите внимание, мы говорим только о шумовом загрязнении
, а не звуках в пределах нормы. Наши обычные разговоры, комфортные уровни громкости телевизора и музыкальных проигрывателей, большинство бытовых приборов и электроинструментов не приводят каждый в отдельности к шумовому загрязнению.
Опасные последствия вызывает шум, превышающий норму. Каждый отдельный звук обычно даже не достигает минимального уровня звукового загрязнения. Но вот какофония звуков, общий фон, складывающийся из множества шумов, шаг за шагом приводят нас различным заболеваниям и ухудшению слуха или даже его потере в старости.
Как шум вредит нашему здоровью?
Представьте себе, что вы идёте в оживленном районе около железнодорожной или трамвайной линии в обеденный перерыв. Фуры и грузовики со скрипящими тормозами, автобусы, автомобили, гудки, предупреждающие сигналы от тяжелой техники, движущейся обратным ходом, самолеты над головой, шум колес - от одного перечисления всего этого уже болит голова.Общеизвестное опасное загрязнение городского воздуха, согласно исследованиям, уступает по вредности городскому шуму.
Наиболее распространенные источники шума:
Производственный и непроизводственный шум: наземный и воздушный транспорт; промышленные объекты; складские и электроэнергетические объекты; строительные машины; бытовые шумы от домашней техники и соседей; детские сады, школы и другие.
Инфразвуковой шум
(менее 20 Гц), который плохо поглощается и распространяется на большие дистанции: оборудование (двигатели автомобилей, станки, компрессоры, дизельные и реактивные двигатели, вентиляторы); а также ураганы, землетрясения, бури. Инфразвуковое загрязнение приводит к болям в ушах, беспричинному страху, утомлению, головным болям , головокружению, снижению остроты зрения.
Звуки интенсивностью:
- 5–45 дБ - успокаивают, являются гигиенической нормой;
- 50–90 дБ - вызывают раздражение, головную боль, утомление;
- 95–110 дБ - ослабляют слух, приводят к нервно-психическому перенапряжению, угнетенности, раздражительности, агрессивности, язвенной болезни, повышенному артериальному давлению;
- 114–175 дБ - нарушают психику, надолго нарушают сон , приводят к глухоте.
Уровни окружающего нас шума в децибелах
| Шелест листвы, шепот | 5-10 | Типография | 74 |
| Шум ветра | 10-20 | Машиностроительный завод | 80 |
| Шум прибоя | 20 | Автобусы | 80 |
| Тиканье комнатных часов | 30 | Реактивный самолет на высоте 300 м | 95 |
| Спокойная беседа | 40-45 | Строительные предприятия | 95 |
| Системный блок компьютера, посудомоечная машина | 40-50 | Уличный шум при активном движении, при открытых окнах | 80-100 |
| Холодильник | 40-50 | Металлургический завод | 99 |
| Уличные шумы | 55-65 | Компрессорная установка | 100 |
| Речь, шум в магазине, рабочий офис | 60 | Железнодорожный транспорт | 100 |
| Музыка в наушниках плеера | 60-100 | Воздушный транспорт | 100 |
| Уличный шум при активном движении, при закрытых окнах | 60-80 | Дисковая пила | 105 |
| Телевизор | 70 | Гром | 120 |
| Музыкальный центр при обычной громкости | 70-80 | Самолет при взлете | 120 |
| Кричащий человек | 80 | Болевой порог | 130 |
| Легковые автомобили | 77-85 | Шум на дискотеке | до 175 |
Современная музыка в основном очень шумная. В результате она ухудшает слух и приводит к нервным заболеваниям. 20% парней и девушек, периодически слушающих громкую модную музыку, страдали притуплением слуха как у 80-летних стариков! Основная опасность - плееры и дискотеки. Скандинавские исследователи выяснили, что каждый 5-ый подросток плохо слышит, хотя и редко об этом догадывается. Это следствие слишком частого прослушивания переносных плееров и посещения дискотек.
Притупление слуха из-за шума - это неизлечимое заболевание. Восстановить нарушенный слуховой нерв хирургическим путем практически невозможно. По статистике, чаще всего нарушения слуха происходят не из-за внезапного очень громкого шума, а в результате постоянного воздействия громких звуков.
Многочисленные исследования Всемирной организации здравоохранения выявили связь между сердечнососудистыми болезнями и шумовым загрязнением. Высокие уровни шума часто приводят к инфаркту миокарда . Обычный уличный шум оживленной проезжей части сужает артерии и вызывает выраженный недостаток кровоснабжения всех органов нашего тела.
Не верьте старым мифам, наше тело не может приспособиться к шумовому загрязнению. Мы можем не замечать его, но наш организм будет страдать от его последствий. Как если бы мы жили рядом с источником ядовитого газа: можно привыкнуть к запаху, но газ будет медленно нас травить.
Почему мы толстеем от шума?
Подвергаясь шумовому загрязнению, наш организм испытывает стресс и, соответственно, производит много адреналина. Сужаются кровеносные сосуды, нарушается работа кишечника. В результате страдает сердечнососудистая система: нарушается кровообращение и работа сердца.Также, на фоне стресса от шума вырабатывается излишек кортизола, прямое следствие которого - стремительный набор лишнего веса, разрастание жировой ткани, накапливание абдоминального жира. В Швеции было проведено знаменитое исследование, которое доказало, что с каждым увеличением нормы звукового фона на 5 дБ обхват талии и бедер увеличивался в среднем на 0,3 см в год. Более тысячи добровольцев, участвовавших в эксперименте в течение более чем четырех лет, набрали лишний вес именно из-за шумового загрязнения их дома и работы.
Более того, в Нидерландах ученые изучали влияние повышенных шумов, которым подвергались беременные женщины там, где они жили и работали. Собрав данные более чем о 68000 младенцев, исследователи установили, что шум приводит к уменьшению массы тела новорожденных, а в последствии - к
«Прошли десятилетия, чтобы мы прониклись идеей об опасности пассивного курения. Но нам могут понадобиться десятилетия, чтобы научиться осознавать вред, наносимый «пассивным» повышенным шумом». Брэдли Вайта (Bradley Vite), один из авторов исследования.
Ученые из Нью-Йоркского университета в течение 5 лет вели исследования — как влияет на человеческий организм шумовое загрязнение. И пришли к выводу, что повышенный уровень шума не менее опасен для здоровья, чем пассивное курение.
До недавнего времени считалось, что повышенный уровень шума вызывает не более чем неудобство, которое можно пережить. Однако, это далеко не так.
Последние данные, полученные специалистами, показывают — регулярный повышенный шум не менее опасен для нас чем сигаретный дым при пассивном курении. Ученые приходят к выводу, что постоянный шум более 50 децибел увеличивает у человека стресс. А также повышает общую тревожность, способно вызывать гипертонию. Что и приводит к существенному возрастанию риска возникновения сердечного приступа.
Компания ЕВРОБИЗНЕС — авторизованный установщик кондиционеров в Москве.
Особенно неблагоприятен шум в ночное время, когда человеческий организм должен отдыхать. Но современная жизнь «шумит» с каждым днем все сильнее. Шумят самолеты, идущие на посадку, шумят автострады, где движение не утихает ни на минуту. Шумит сосед с перфоратором за стенкой, шумит и почти вся бытовая техника. В том числе и климатическая. На самом деле скрыться от постоянного шума даже в сельской местности довольно сложно. Что уж говорить о городах.
И производители техники, и потребители не всегда уделяют внимание подбору решений с оптимальными по шуму параметрами. Считается, что «можно потерпеть», если вентиляционная установка чрезмерно шумит. «Просто сделайте погромче ваш телевизор или выключайте установку на ночь», — такой совет можно услышать от продавца, — «зато производительность вентиляции будет очень хорошей».
Между тем, как показывают исследования, излишний шум не менее вреден, чем недостаток кислорода.
«Прошли десятилетия, чтобы мы прониклись идеей об опасности пассивного курения. Но нам могут понадобиться десятилетия, чтобы научиться осознавать вред, наносимый «пассивным» повышенным шумом». Это слова Брэдли Вайта (Bradley Vite), одного из авторов исследования.
Какой уровень шума опасен для человека?
Естественный уровень шума составляет 25-30 децибел. Такой шум не приносит вреда, более того, он считается комфортным для человека. По громкости это сравнимо с шорохом листьев на деревьях — шелест листвы составляет 10-20 дБ. У каждого человека свои индивидуальные предпочтения по уровню шума вокруг.
Согласно санитарным нормам, уровень шума в двух метрах от жилого здания не должен превышать 55 дБ. В современных городах эти нормы постоянно нарушаются.
При обычном разговоре людей уровень шума достигает 40-50 децибел, как и при кипящем в полуметре от вас чайнике. Проехавший мимо легковой автомобиль или работающий в 15 метрах трактор создает шум примерно в 70 дБ. По подсчетам специалистов уровень шума на автомобильной дороге в 3-4 полосы, а также рядом с ней на тротуаре, превышает норму на 20-25 децибел. Лидеры по уровню шума — это аэропорты и вокзалы. Громкость товарного состава составляет 100 дБ. Уровень шума в метро может достигать 110 дБ. Но самый шумный транспорт — это самолет. Даже в километре от взлетно-посадочной полосы уровень шума от взлетающего и садящегося лайнера составляет более 100 дБ.
Постоянные шумовые атаки не проходят бесследно. Согласно ГОСТам, вредным считается постоянное воздействие шума в 80 дБ и более. Производство с таким уровнем шума считается вредным. Шум в 130 дБ вызывает ощущение физической боли. При 150 децибелах человек теряет сознание. Шум в 180 дБ считается для человека смертельным.
Чем опасна жара?
Смерть от жары: как температура погубит людей. Ученые: смертность от жары вырастет в пять раз к 2080 году.
Австралийские ученые опубликовали новое исследование. Согласно ему мировая смертность вследствие экстремальной жары вырастет в пять раз за ближайшие 60 лет. По их прогнозам, количество летальных исходов из-за высоких температур, связанных с глобальным потеплением, будет постепенно увеличиваться с каждым годом на территории 20 государств.
К 2080 году число жертв глобального потепления в тропических и субтропических регионах возрастет почти в пять раз. Такой прогноз составили ученые австралийского Университета Монаша в Мельбурне.
Разработали компьютерную модель
Для оценки количества смертей от жары ученые разработали компьютерную модель. Она охватывает 20 стран в период 2031-2080 годов. Они учли объемы выбрасываемых в атмосферу парниковых газов при сжигании ископаемого топлива. А также, плотность населения в регионах и различные стратегии по смягчению последствий зноя.
По словам профессора Лондонской школы гигиены и тропической медицины Антонио Гаспаррини, поводом для исследования стал тот факт, что десятки тысяч людей по всему миру страдают от проблем со здоровьем, вызванных потеплением климата и связанными с этим процессом аномально высокими температурами.
Ученые также пришли к выводу, что в будущем периоды аномально жаркой погоды будут повторяться чаще, а их продолжительность вырастет.
«Если мы не сумеем замедлить процесс изменения климата, то смертность от экстремально жаркой погоды увеличится. Особенно это касается стран, расположенных в районе экватора», - предупредил автор исследования профессор Юймин Го.
Страны в зонах риска
По мнению специалистов, первыми негативные последствия глобального потепления ощутят жители тропических стран с высокой плотностью населения. Согласно самому пессимистическому сценарию, в городах Австралии - Брисбене, Сиднее и Мельбурне - смертность от погодных явлений увеличится на 471% по сравнению с 1971-2010 годами. Под погодными явлениями могут подразумеваться не только жара и засуха, но и сильный шторм. А также число смертей от жары увеличится в Индии, Греции, Японии и Канаде, где ситуацию усугубят лесные пожары.
Странам, находящимся в зонах риска, ученые также дали ряд рекомендаций. Например, больше и лучше учить людей оказывать первую помощь. А также, пересмотреть градостроительную политику, расширив площадь зеленых зон и обеспечив граждан комфортным жильем. Исследователи также настоятельно рекомендуют властям предоставить людям постоянный доступ к питьевой воде.
По мнению австралийских экспертов, для смягчения прогнозируемых последствий странам не стоит забывать о Парижском соглашении, заключенном в 2015 году. Согласно ему, человечество не должно допустить роста средней температуры планеты больше, чем на полтора градуса. Подписавшие соглашение страны обязаны сократить выбросы парниковых газов к 2050 году. Для этого им нужно переориентировать свои экономики на зеленые технологии.
Повышается общая агрессивность населения
Группа исследователей из Стэнфордского университета ранее уже заявляла, что глобальное потепление может привести к росту числа самоубийств.
Сравнивая темпы роста числа эпизодов с аномально высокими температурами, ученые обнаружили четкую корреляцию этих темпов с ростом числа суицидов.
По их расчетам, увеличение среднемесячной температуры на один градус означает рост числа самоубийств. К примеру, прирост для США составил 0,7 дополнительных процента, а для Мексики так и вовсе 2,1%.
Эти же расчеты предсказывают, что к 2050 году самоубийств станет больше на 1,4% в США. А в Мексике на 2,3%. Иначе говоря, счеты с жизнью только в США сведут дополнительно от 14 до 26 тыс. человек.
Исследованием установлено, что максимальное количество самоубийств приходится на начало летнего периода. В это время повышается и общая агрессивность населения. Авторы работы винят в росте числа самоубийств в жару побочные эффекты терморегуляции. А также другие неврологические реакции в ответ на повышение температуры. Эти процессы, в свою очередь, могут влиять на душевное здоровье людей.
Полученные данные согласуются с результатами более ранних работ. В них показано, что на лето приходится больше самоубийств, чем на холодные месяцы. А также стэнфордской группой был проведен анализ шести миллионов сообщений в твиттере, сделанных жителями США.
Ученые установили четкую связь между наступлением высокотемпературных периодов и проявлениями «депрессивного» языка твитов. Он становится богат такими словами, как «одинокий», «загнанный», «самоубийственный» и т.д.
По мнению специалистов, повышение температуры над нормой на один градус Цельсия увеличивает депрессивность языка американцев на 0,79%.
Рубрика: Отмечено:Как физический фактор, шум – это распространяющиеся волнообразно механические колебательные движения упругой среды, обычно носящие случайный характер.
Современной наукой подтверждено, что шумы действительно отрицательно влияют на здоровье человека. Неврозы, бессонница, повышенное артериальное давление, потеря слуха - наиболее распространенные последствия «шумового загрязнения».
Под влиянием шума нарушается координация движений, снижается производительность труда. В связи с единой этиологией клинических нарушений в медицинской литературе появился термин «шумовая болезнь».
В быту под шумом понимают разного рода нежелательные акустические помехи при восприятии речи, музыки, а также любые звуки, мешающие отдыху, работе. В производстве шумы создаются различными двигателями и механизмами.
Медики утверждают, что вредное влияние шума на организм человека начинает проявляться, когда сила звука превышает 70 децибел. Шум в 110-140 децибел вызывает болевые ощущения в ухе.
Нарушения слуха. Исключительно высокий уровень шума (более 120 дБ) может привести к акустической травме и сильно ухудшить слух в один момент. При значительно большей интенсивности звука можно и вовсе потерять слух. Но более частое последствие работы при повышенном уровне шума – это постепенное и малозаметное снижение слуха.
Сердечно-сосудистые заболевания. Шум негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, что чаще всего приводит к развитию гипертонии или гипотонии, скачкам артериального давления. Сосудистые нарушения вкупе с отрицательным влиянием шума на мозг могут вызывать сильные головные боли, сосудистые спазмы.
Гормональные расстройства. Высокий уровень шума может нарушать работу мозга и нервной системы, что приводит к эндокринным расстройствам. Что, в свою очередь, вызывает или катализирует такие заболевания, как сахарный диабет, болезни щитовидной железы и репродуктивной системы.
Влияние на психику. Сильнее всего повышенный уровень шума влияет именно на психологическое состояние человека. Наиболее распространенные последствия: снижение концентрации, невозможность сосредоточиться, ухудшение памяти, депрессия, в том числе скрытая, хронический стресс, нарушения сна, значительные перепады настроения в течение дня, неспособность полноценно отдыхать в свободное время, повышенная вероятность развития фобий, панические атаки.
Низкий тонус и иммунитет. Так как интенсивный производственный шум воздействует на весь организм, самым частым последствием его влияния является сниженный тонус организма, постоянное ощущение усталости, плохой иммунитет, а значит, повышенный риск инфекционных заболеваний, простуд.
Шум - это совокупность звуков различной интенсивности и частоты, неблагоприятно воздействующих на организм человека, мешающих его работе и отдыху. В новой редакции Кодекса об административных правонарушениях изложена специальная статья, предусматривающая ответственность за нарушение тишины в общественных местах. В Законе о милиции уточнено, что к обязанностям милиции относится обеспечение выполнения решений сельских, поселковых, городских советов по вопросам соблюдения тишины в общественных местах. Законом Об обеспечении санитарного и эпидемического благополучия населения определены меры, которые обязаны осуществлять органы исполнительной власти, органы местного самоуправления, организации, предприятия, и граждане для защиты населения от вибрации, шума и др.
Ученые доказали, что шум может быть не только изнуряющим и мешающим спокойствию людей, но и представлять опасность для их здоровья. Ежегодно увеличивается количество людей, страдающих бессонницей, сердечно-сосудистыми заболеваниями, причиной которых является шум. Ученые и медики в последние годы установили, что постоянное пребывание в шумной среде нередко является причиной фобий и агрессивности, так как громкий звук утомляет человека и к нему невозможно привыкнуть. Согласно последним исследованиям, большая интенсивность звука вызывает болевые ощущения.
Предельно допустимые уровни шума для человека
Человек должен жить в спокойной обстановке, т.к. постоянный шум вреден для здоровья. Шумовой фон не должен превышать 55 дБ (А) днем и 45 дБ (А) ночью (нормальный разговор). Однако интенсивность постоянно окружающего нас шума намного больше. Только на строительной площадке или улице с интенсивным движением автотранспорта уровень шума нередко достигает 80-90 дБ (А).
Постоянный шум особенно опасен на работе и для людей, живущих вблизи аэропортов, стрельбищ, железнодорожных станцией и т.п. Если человек постоянно работает или живет в шумной окружающей среде, ему может нанести вред шум даже небольшой интенсивности. У особо чувствительных людей тиканье часов может вызвать даже бессонницу . Предельно допустимый уровень шума 85 дБ (А) - это граница, за которой возникает вероятность поражения рецепторов слуха. Необратимые поражения слуха могут возникнуть у посетителей дискотек и рок-концертов, потому что здесь интенсивность звука может достигать 130 дБ, вызывая даже болевые ощущения.
Интенсивность шума в сравнении
- 0 дб (А) - граница слуха, движения крыльев бабочки.
- 10-20 - «тишина», звуки почти не слышны.
- 20-30 - тиканье часов в комнате.
- 30-40 - шепот.
- 40-60 - нормальное общение, тихая музыка.
- 55-65 - радио или телевизор, слышимые в комнате.
- 70-90 - громкость автомобилей на улице.
- 90-110 - отбойный молоток, музыка на дискотеках.
- 110-140 - громкость реактивного самолета.
Уменьшение шума
- Работодатель обязан предоставить каждому рабочему средство индивидуальной защиты органов слуха при уровне шума 85 дБ, которое рабочий обязан носить, если уровень громкости звуков превышает 90 дБ.
- Не делайте музыку слишком громко, это мешает соседям.
- Не следует портить отношения с соседями. Если Вы заранее предупредите их о планируемых ремонтных работах или о домашних праздниках, они будут более снисходительными.
- Для сна необходима тихая спокойная обстановка, так как посторонние звуки оказывают негативное влияние на фазы сна. Ночной шум в течение продолжительного времени может вызвать различные нарушения здоровья и неврозы.
Необходимо стараться доставлять как можно меньше неудобств окружающим людям. Громкость радиоприемника должна быть такой, чтобы его слышали только в одной комнате, а не во всем доме. Любителям громкой и шумной музыки рекомендуется приобрести наушники. Все ремонтные работы в квартире следует проводить исключительно в дневное время.
