Как снять боль в икроножной мышце. Тянущая боль в икроножной мышце правой ноги

Икроножная мышца – двуглавая мышца, располагаемая в задней части голени человека. Икра отвечает за устойчивость тела в процессе движения, за двигательную функцию стопы. Боль в икроножной мышце частое явление у взрослого населения. Нередко вместе с болью икра опухает (отекает). Часто боль и опухоль поражает обе икры ног одновременно.

Большинство страдающих людей не придает значения опуханию и отеканию ног, сваливая процесс на усталость либо временный избыток воды в организме. Икра может заболеть внезапно, в результате малейшего дискомфорта, потом быстро пройти. Но явление бывает последствием серьезного недуга. Если опухла икра ноги, появилась боль, необходимо воспользоваться помощью доктора, для выявления причины появления симптомов и назначения последующих мер для выздоровления.

Причины возникновения болезненных ощущений и опухания икры ног:

Опасные сердечные либо поражающие кровеносные сосуды болезни;
Серьезные болезни печени, почек;
Болезни венозных сосудов;
Патология артериальных сосудов;
Заболевания икроножных мышц;
Поражение нервных стволов, подступающих к нижним конечностям;
Болезни окружающих тканей;
Патология позвоночника.

Известны прочие факторы, влияющие на появление :

злоупотребление лекарственными, мочегонными и слабительными средствами;
прием противозачаточных либо гормональных препаратов;
беременность, предменструальный синдром;
неправильное, неуравновешенное питание с чрезмерным содержанием углеводов и солей;
замедленный вывод организмом солей;
аллергические реакции;
травма ноги.

Описано немало заболеваний, сопровождающихся болью и опуханием икроножной мышцы:

Острая окклюзия артерии ног;
Воспаление скелетных мышц – миозит;
Невриты (остеохондроз) и полиневриты (диабет, алкогольное отравление хронической формы, дистрофические патологии, инфекционные заболевания);
Остеомиелит;
Патология суставов ног;
Повреждения, связанные с разрывами либо надрывами ахиллова сухожилия;
Воспалительные процессы на кожных покровах, в подкожной клетчатке голени;
Воспаления седалищного нерва с правой, левой стороны, прочие болезни позвоночника.

Назовём распространённые случаи опухания икр с болями.

Варикозное расширение вен

Заболеванием страдает преимущественно женская половина населения (бывает и у мужчин) после 20 лет, носит чаще наследственный характер. Причины возникновения бывают иными: длительные нагрузки на ноги, ношение туфель на каблуках выше 5 см, беременность, травмы, курение и прочие. При течении заболевания поражаются поверхностные вены, что заметно визуально.

В усугубленной стадии появляется чувство тяжести в ногах, частая усталость, судороги (как правило, в ночное время), боль. Временами происходит опухание места поражения икры, способен развиться дерматит, возникают долго затягивающиеся трофические язвы. Не всегда варикозное расширение вен поражает одинаково обе ноги, временами болезнь выражена в большей степени на правой либо на левой ноге. Если предпосылки варикоза появились на одной конечности, стоит направить усиленные меры на предупреждение появления расширения вен на второй ноге.

Профилактика варикозного расширения вен

Не увлекаться принятием горячих ванн;
Снизить вес (при условии лишних килограммов);
Не носить чрезмерно обтягивающую одежду, либо одежду, сдавливающую сосуды (к примеру, слишком узкие джинсы);
Чередовать нагрузки;
Ввести в рацион продукты, обогащенные клетчаткой;
Обливать ноги прохладной водой в конце дня;
Чаще стараться ходить по росе либо по кромке воды;
Делать специальную гимнастику для ног.

Тромбофлебит (тромбоз)

Распространённое сосудистое заболевание, при котором пульсирующе болит икроножная мышца, ощущения постепенно переходят в жжение. Боль носит постоянный характер. При тромбозе опухают икры ног, появляется тяжесть, кожа в месте поражения приобретает гладкий блестящий вид, становятся видны вены. Боль распространена по задней стороне голени от стопы до бедра, при сгибании увеличивается. Аналогично варикозу, тромбоз может развиться в правой, в левой ноге, либо в обеих.

Тромбофлебит опасен. Образующиеся в сосудах тромбы либо их частички способны перемещаться вместе с кровью, из-за чего происходит закупорка сосуда и возможен летальный исход. При обнаружении признаков, по симптоматике похожих на тромбоз, полагается незамедлительно обратиться к доктору.

Профилактика тромбофлебита

Пить воду в требующемся организму количестве, вода — результативно предотвращает появление тромбовых сгустков.
Ввести в питание продукты, обладающие свойствами, содействующими разжижению крови:

Снизить потребление в пищу еды, влияющей на сгущение крови:

бульоны, приготовленные на мясе;
колбасные изделия, копчености, студень;
изделия из пшеничной муки;
жирные сливки;
чечевицу, горох;
шиповник, черноплодную рябину;
манго, бананы;
отвары из трав, снижающие кровотечения и жидкость крови.

Отказаться от употребления алкоголя и курения.
Уменьшить количество соли;
Стараться избежать употребления мочегонных, противозачаточных, гормональных препаратов, добавок, направленных на повышение либидо.
Вести подвижный образ жизни, почаще выезжать на природу, дышать чистым воздухом, заниматься спортом.

Общие меры профилактики и снятия болезненных ощущений при опухании (отеках) икры ног

Снижение отечности икр – наиглавнейшая цель при опухании. Поможет приподнятое положение ног. Стопы рекомендуется расположить на возвышении, на уровне, превышающем уровень сердца, чтобы нагрузка и давление на нижнюю часть тела оказалось минимизировано. Допустимо использовать специальные приспособления.

Во время сна класть ноги на подушки для обеспечения приподнятого состояния.

Для профилактики отеков используют специальные колготки, носки, чулки, легко приобрести в аптеке или специализированных ортопедических магазинах.

Важно носить правильную, подходящую по размеру обувь: она не должна жать либо давить на пятку, носок. Чтобы подобрать комфортный размер рекомендуется приобретать обувь во второй половине дня, когда ноги уже уставшие и чуть припухшие.

Чтобы уменьшить опухлость икры (икр) ног, рекомендуют следовать советам:

увеличить нагрузку на мышцы ног, посредством ходьбы;
избегать статичного состояния, меньше стоять;
не сидеть в позе «нога на ногу», не пережимая вены задней части голени;
снизить потребление соли, препятствует выходу воды из организма;
не употреблять в чрезмерной степени лекарственные, мочегонные, слабительные, гормональные и противозачаточные препараты;
пить больше простой чистой воды (средняя норма человека по потреблению воды составляет 2 литра в день).

Тревожным знаком послужит то, что при применении профилактических мер опухлость ног не исчезает. Тогда полагается обратиться к доктору.

Лечение болей и отеков икроножных мышц ног

Большинство заболеваний икроножной мышцы можно легко устранить при лечении дома и в условиях стационара. Однако есть болезни, например, острые сосудистые патологии, миозит, осложненная хроническая сосудистая недостаточность, отдельные патологии позвоночника, при которых требуется вмешательство хирурга или постоянное наблюдения врача.

Бывает, что полное избавление от боли и отечности ног невозможно. Тогда применяются традиционные способы лечения (уколы, таблетки, прогревания) для поддержания и ослабления симптомов основного заболевания. К примеру, при диабете – инсулин, при варикозе – специальные эластичные колготки или чулки.

Безусловно, необходимо уяснить важную вещь – ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно решить проблему с ногами. Грамотно установить причины боли и опухания ног способен только врач путем обследования и проведения анализов. Следовать рекомендациям по профилактике, с целью снижения риска возникновения заболевания – ценно и правильно. Выполнять определенные мероприятия по снижению боли — делать зарядку и массажи, использовать специальные приспособления — тоже нужно, но только при установлении конкретного диагноза и консультации с врачом.

Боль в икроножной мышце проявляется внезапно. Причин, которые могут вызвать подобное проявление, великое множество. Многие пациенты не обращают внимания на проблему до тех пор, пока не начинается ухудшение.

Причины появления

Характерные боли проявляются у разных людей, в разном возрасте, с разной комплекцией, выполняющих разные виды деятельности. От этой проблемы никто не застрахован. Некоторые списывают боль на продолжительную ходьбу, долгое стояние, активное занятие спортом, ношение обуви на высоком каблуке.

Как правило, боль в икре не несет никакой опасности для организма. Если боли имеют цикличный характер и с определенной периодичностью повторяются, то можно говорить о ряде проблем. Лучший вариант - обращение к врачу и проведение ряда диагностических процедур. Причина, которая кажется на первый взгляд несущественной, может предвещать о серьезном заболевании.

Начиная диагностику, врачи устраняют физиологическую причину проявляющегося болевого синдрома в мышцах. То, что не считается нормой, должно сразу исследоваться. Если наблюдается появление отечного состояния в области щиколотки, незначительная боль в области икры после продолжительного стояния или работы, то волноваться не стоит. Организм естественным образом реагирует на нагрузку.

Если дать небольшой перерыв ногам, то интенсивность болей снизится или неприятные ощущения совсем пройдут.

Усиленная работа мышц приводит к активной выработке молочной кислоты - недоокисленного продукта, который секретируется в мышечных волокнах. Именно он и вызывает проявление болевого синдрома.

Для снижения концентрации молочной кислоты ногам надо дать перерыв. Несколько часов расслабления - и болевой синдром прекратится. Ускорить процесс можно за счет придания ногам возвышенного положения. В таком случае начнется усиленный отток крови от икроножных мышц, и посредством артериального кровообращения молочная кислота будет быстрее выводиться из организма. Для снижения неприятной симптоматики достаточно принять прохладную ножную ванну.

Естественный физиологический процесс возникает в случае растяжения мышцы. В таком случае лечение не потребуется, достаточно соблюдать покой и минимум физической активности. Растяжение происходит по причине резких движений, в тот момент, когда мышца не успела расслабиться от предшествующего сокращения. К таким болям имеют высокую склонность спортсмены. Каждое занятие должно начинаться с правильной растяжки.

Возможные патологии

Есть ряд других причин, которые могут вызывать неприятные ощущения. Весомое место занимает:

Варикозное расширение вен.
Инфекционная патология.
Побочный эффект препарата.
Ущемление нервных волокон икроножных мышц.
Патологические процессы в области опорно-двигательного аппарата.
Воспалительный процесс и тромбоз вен.

Боли, которые несут постоянный характер, чаще всего проявляются во 2-ой половине дня. Первый симптом варикоза - отечные процессы в щиколотках. Само заболевание можно заподозрить до появления более серьезной симптоматики. Неприятные ощущения и яркий болевой синдром могут возникать тогда, когда начинается застой венозной крови в ногах.

Вены, которые переполнились кровью, начинают сдавливать болевые рецепторы. Лечение варикоза на начальной стадии позволит избежать проблем в будущем.

В случае диагностирования тромбофлебита и флеботромбоза боль носит пульсирующий характер. Есть ряд других симптомов, которые помогут определить протекающий воспалительный процесс. В случае флебита кожа становится значительно горячее и краснее, у пациента поднимается температура тела.

При тромбозе у пациента наблюдается повышение отечности. Размер больной ноги превышает размер здоровой в 1,5-2 раза. Болевой синдром имеет ярко выраженный характер.

Если не оказывать должного внимания, проблема начнет прогрессировать. Если боль носит периодический характер, надо сразу обращаться за помощью к врачу-флебологу.

Редко кто в наше время не испытывает боли в ногах. Суматошный ритм жизни, вредные привычки, физическое перенапряжение, постоянное пребывание в сидячем или стоячем положении — все эти факторы отражаются на здоровье нижних конечностей и состоянии всего организма в целом. Болевые ощущения в нижних конечностях возникают из-за совокупности симптомов, вызванных различными заболеваниями ног. Они напоминают о себе болезненными проявлениями острого или тянущего характера. Обычно боли сочетаются с заболеваниями суставов, сосудистой или мышечной системы, а также проявляются в результате неврологических нарушений или травм.

Принято выделять боли в икроножных мышцах и суставах нижних конечностей.

Почему болят икры ног

Причины, приводящие к болевым ощущениям в икроножных мышцах, довольно разнообразны. К ним относятся:

Боль в икроножных мышцах — один из самых распространенных признаков. В некоторых случаях она появляется по вполне объяснимым причинам — после серьезной физической нагрузки либо из-за сильного переутомления мышц. Однако зачастую этот симптом говорит о тяжелом отклонении, таком как опухоль позвоночника, сахарный диабет или атеросклероз.

И если в случае варикозного расширения вен немедленное вмешательство врачей не нужно, то в других ситуациях (к примеру, при остром тромбозе голени) без экстренной помощи медицины не обойтись.

Следует различать боли в икрах ног по характеру болевых ощущений, чтобы знать, как срочно и к каким именно специалистам нужно обратиться за помощью.

Боли в икрах ног, вызванные патологиями вен

Боли в мышцах ног ниже колена, как правило, появляются на фоне заболеваний венозных сосудов, в частности:

При варикозном расширении поверхностных вен
При тромбозе глубоких вен голени, посттромботической болезни.

В случае острого нарушения кровоснабжения в венах голени окончания нервов сдавливаются, развивая отек конечности, что в дальнейшем приводит к возникновению болевых ощущений. Если нарушения кровотока носят хронический характер, то механизм возникновения болевого синдрома сложнее, так как в пораженной области нарушается нормальное питание тканей и скапливаются токсические вещества, зачастую присоединяется и воспаление.

При возникшем подозрении на заболевания вен нижних конечностей следует обратиться к хирургу. Обычно на ранних стадиях применяется консервативное лечение.

Ноющая боль в икроножных мышцах при варикозе

Не менее распространенным заболеванием, провоцирующим боль в ногах ниже колена считается варикозное расширение вен. В этом случае диагностика не несет каких-либо сложностей, поскольку пораженные вены на поверхности можно рассмотреть визуально.

На начальных стадиях пациентов беспокоит лишь косметический дефект, но в стадии декомпенсации (конечной степени прогрессирования) заболевание проявляет себя быстрой утомляемостью, тяжестью в мышцах ног, ночными судорогами и своеобразной распирающей болью.

При варикозной болезни нужно обращаться к врачам-хирургам, желательно к специалистам по сосудистой хирургии.

Боль при поражении мышц

Также болевой синдром в икроножных мышцах можно отметить при непосредственном поражении мышц. В этом случае боль носит ноющий либо тянущий характер, значительно усиливаясь при движении, часто приводя к практически полному обездвиживанию конечности.

Болевой синдром при миозите может проявлять себя ноющими или стреляющими, тупыми либо острыми, эпизодическими или постоянными болями.

Появление дискомфорта могут вызвать резкие движения, пальпация, то есть ощупывание болезненной зоны или переохлаждение. Ослабит или снимет боль полный покой, горячий компресс на зону болезненности.

При начавшемся воспалительном процессе в мышцах ног нужно обратиться к невропатологу. Специалист проведет диагностику заболевания и назначит соответствующую терапию.

Если боль в икрах ног усиливается при ходьбе, вероятнее всего, дело в атеросклерозе артерий. Значительным симптомом считается ощущение холодных стоп вне зависимости от сезона.

Как лечить боль в икроножных мышцах

Чтобы провести грамотное лечение боли в икрах нижних конечностей — для начала необходимо выяснить причину возникновения боли и постараться ее устранить.

Несмотря на то, что боли в икрах ног вызывают разнообразные причины, для заболеваний есть ряд общих рекомендаций, ощутимо улучшающих общее состояние пациента:

Полный отказ от алкоголя и курения
Борьба с лишним весом
Полноценное сбалансированное питание. Необходимо ограничить потребление соли, так как она задерживает в организме жидкость и ведет к появлению отеков
Щадящий режим для ног (нужно избегать поз с длительным напряжением мышц голени)
Грамотный режим труда и отдыха — здоровый сон, неторопливые прогулки на свежем воздухе.

Боль в суставах ног

Отклонений, результатом которых является возникновение болевых ощущений в суставах, достаточно много. Их следует разделить на:

Общие заболевания, приводящие к боли в суставах ног:

Остеоартроз — поражение хрящевой ткани поверхности суставов
Артрит
Воспаление суставных сухожилий и связок
Остеомиелит — гнойная инфекция
Поражения позвоночного столба
Опухоли суставов
Бурсит — воспаление околосуставной слизистой сумки
Гемофилия — нарушение свертываемости крови.

Поражения отдельных суставов:

Вывихи бедра, колена и голеностопа
Повреждения связки над коленом
Повреждения коленного мениска
Повреждения ахиллова сухожилия
Плоскостопие.

Лечение боли в суставах ног

При возникновении постоянных болей в суставах ног не следует
заниматься самостоятельной диагностикой и лечением, поскольку существует опасность неверно оценить степень образовавшихся повреждений, а следовательно — привести к развитию осложнений и хронизации всего процесса.

Двуглавая и камбаловидная мышца располагаются на задней поверхности голени и отвечают за движение стопы, колена и стабилизацию тела при вертикальном передвижении. Болезненные ощущения в голени возникают в результате судорог, метаболических нарушений, патологий вен и артерий, травм и перенапряжения.

Зачастую, за врачебной помощью обращаются пациенты, у которых боль приобрела цикличный или постоянный характер. В данной статье разберемся, почему болят икроножные мышцы ног и что делать, если боль не проходит.

Боль в икроножной мышце при ходьбе и в покое может беспокоить пациента из-за наличия у него патологии, клиническая картина которой отражается на болезненности в ногах, либо первопричиной боли являются физиологические особенности, не требующие вмешательства специалиста. Разберемся, как их отличить.

Физиологические причины болевых ощущений не представляют опасности для здоровья и считаются нормой.

Неопасную мышечную боль провоцирует гипертрофия (увеличение) мышц после длительной физической нагрузки (бег, ходьба, прыжки) за счет скопления в них молочной кислоты (продукт обмена энергии).

Болевой синдром проходит в течение 1-2 дней после нагрузки, ускорить процесс помогает контрастных душ, массаж, банные процедуры.

Также причиной, почему болит мышца на ноге в области икры, может быть банальная усталость после ношения неудобной обуви на протяжении всего дня. В данном случае профилактикой болей является ортопедическая обувь и регулярная , а при возникновении неприятных ощущений достаточно обеспечить отток венозной крови, приподняв голени под углом 30-45 градусов на 15 минут.

Спортсмены часто страдают от перерастяжения двуглавой и камбаловидной мышцы голени. При отсутствии качественной разминки, мышцы нередко травмируются в результате резких движений во время активной тренировки.

Терапия требует ограничения физической нагрузки и покоя, пока мышцы не восстановятся.

Опасность заключается в патологиях, провоцирующих болевой синдром в голени. Разберемся, что может быть за патология, если опухла икроножная мышца:

варикоз;
тромбофлебит;
атеросклероз;
миопатия;
фибромиалгия;
беременность;
остеомиелит;
заболевания ОДА (остеоартроз, бурсит, и др);
заболевания позвоночника и спинномозговых нервов (ишиас, и др.);
невралгия (в частности заболевание периферических нервов и защемление седалищного корешка);
прием кортикостероидов;
опухолевые новообразования;
нарушение электролитного баланса (судорога);
патологии эндокринной системы;
гормональный сбой;
травма голени и икроножных мышц.

Как видите, причин, предшествующих болям в голени, очень много.

Некоторые из них представляют настоящую опасность для жизни и здоровья организма.

Поэтому, не стоит полагаться на собственную интуицию и заниматься самолечением.

ВАЖНО ! При повторяющихся болях, обратитесь к врачу с вопросом о том, чем лечить боль в икроножной мышце.

Рассматривают причины и назначают лечение боли в икроножных мышцах такие специалисты, как инфекционист, травматолог, ревматолог, флеболог, ортопед, хирург.

Лечение

Если боль застала врасплох, то устранить симптом болезни — боль в икроножных мышцах под силу любому человеку у себя дома. Однако, нижеописанные методы не лечат само заболевание, а маскируют его проявления.

Для снятия боли и отечности с икроножных волокон достаточно воспользоваться противовоспалительными и анальгезирующими препаратами . Для снижения вероятности побочных эффектов рекомендуем использовать мази и гели для наружного нанесения, вместо таблеток (Быструмгель, Финалгон, Терафлекс, Найз, и др).

СОВЕТ ! После нанесения крема на кожу в месте локализации боли, необходимо размять конечность, усилив приток крови к верхним слоям кожи, чтобы усилить эффект препарата.

Устранить жжение в икроножной мышце позволяет водно-спиртовой компресс (1:1). Повязку накладывают на 30-40 минут на заднюю поверхность голени.

При усталости после длительной ходьбы или занятий спортом можно выполнить массаж с противовоспалительной мазью, в течение 20 минут голени поместить на возвышенность.

Отек икроножной мышцы может свидетельствовать о варикозном расширении вен или нарушении водно-солевого баланса, тогда врачом назначаются медикаменты, препятствующие закупориванию сосудов, во втором случае — витаминно-минеральный комплекс и диета.

Нарушение электролитного баланса может спровоцировать резкую боль в икроножной мышце ночью.

Если повторяются неоднократно, следует обратиться к врачу для устранения причины и исключения возможных осложнений.

Однократное появление судорог снять легко, ущипнув за глубокие слои мышц пораженную голень, сделав растяжку и приняв контрастный душ.

Отек икроножной мышцы устраняет компрессионное белье или чулки. Особенно актуально для людей, чья работа требует длительного стояния и перелетов. Ношение компрессионного белья имеет противопоказания и должно быть согласовано с врачом.

При неоднократном возобновлении болевого синдрома, не стоит ограничиваться оказанием первой помощи и бесконтрольно принимать лекарства. Получите рекомендацию врача о том, что делать если болят икроножные мышцы, пройдя обследование на наличие заболеваний сосудов, метаболизма и секреторных желез.

Профилактика

Профилактические меры болей в ногах направлены на устранение факторов, влияющих на развитие заболеваний сосудов, набор лишнего веса, гормональных сбоев, а также предупреждение переутомления, деформации суставов, травмы.

соблюдайте правильный режим питья и питания. Рацион должен содержать все необходимые строительные материалы для организма (минералы, витамины, белки, жиры, углеводы), а количество чистой воды в сутки не менее 25 мл на 1 кг веса тела;
носить преимущественно удобную обувь на среднем каблуке (для женщин), выбирать ортопедическую стельку при наличии проблем со стопами;
отказаться от вредных привычек, алкоголя, кофе, избытка соли и сахара, жирных и копченых блюд;
заниматься умеренной физической активностью не менее 30 минут в день;
принимать контрастных душ;
при переутомлении мышц сделать водно-солевой компресс или принять солевую ванну.

Заключение

Некоторые люди редко обращают внимание на судороги и боли в ногах или, когда тянет икроножную мышцу, предпочитают закрыть глаза на недуг и обойтись анальгетиками. Однако, болевой синдром в голени может свидетельствовать не только о переутомлении, но и о серьезных патологиях или травмах (см. причины), которые требуют немедленного врачебного вмешательства.

Предотвратить физиологически неопасные боли в ногах, возникающие при перенапряжении, достаточно просто — следует всего лишь придерживаться рекомендаций, описанных выше.

Боли в икроножных мышцах испытывал каждый, кто когда-либо бегал, или ходил на большие расстояния. Кроме физической нагрузки и травм голеней, икры могут болеть, если имеются заболевания сосудов, мышц голеней, суставов и позвоночника. Данная статья раскрывает физиологические и патологические причины болей в икроножных мышцах, а также даёт информацию о первой помощи при самых распространённых состояниях, вызывающих такие боли.

Причины боли в икроножных мышцах

1. Крепатура .
Основной источник энергии в человеческом организме – глюкоза, а продукт ее расщепления – молочная кислота. Последняя выводится из организма полностью при малых и средних нагрузках на мышцы. Накопление молочной кислоты происходит при длительных и интенсивных нагрузках, вследствие чего происходит раздражение нервных окончаний и нервных волокон мышечной ткани. Вначале человек испытывает чувство жжения в области икр, а затем - боль. Через пять-шесть часов после тренировки боль усиливается и становится максимально выраженной через сутки после чрезмерной нагрузки. Молочная кислота своим раздражающим действием усиливает приток крови к тканям, повышает тонус мускулатуры, вызывает с течением времени тренировочный эффект в виде роста мышечных клеток и увеличения силы мышц. Боль в мышцах при этом исчезает.

2. Травмы голени .
Различные повреждения коленного и голеностопного суставов, связок и сухожилий голени, повреждения мягких тканей, переломы и вывихи костей и суставов всегда сопровождаются болевым синдромом. Непосредственно после травмы обычно отмечается появление отёка мягких тканей в области повреждения, а спустя сутки и более появляется кровоподтек. При пальпации места повреждения определяется локальная болезненность. При движениях и нагрузке на голень боль резко усиливается. Переломы костей и их вывихи всегда сопровождаются выраженной болью в месте повреждения, изменением конфигурации конечности. При открытых переломах имеется кровотечение. Ренгенографически определяется вид перелома.

3. Беременность .
Главная причина боли в икрах ног при беременности - это растущая нагрузка: живот увеличивается в размерах, и если беременная женщина много времени находится в движении, то закономерно появятся боли в мышцах. Проблема будет усиливаться, если женщина превышает нормы набора веса при беременности. Максимальная прибавка за все девять месяцев не должна превышать тринадцати килограмм, в случае, если до наступления беременности у женщины не было проблем с лишним весом. Если же будущая мама была полной, ее прибавки должны быть меньшими (они не должны превышать семи килограмм).

Вторая причина боли в икроножных мышцах при беременности - это дефицит в организме кальция, калия, магния и витаминов группы В. Особо заметно это бывает во 2 триместре беременности. Эмбрион в это время активно растет и требует большего количества витаминов и минералов. Их недостаток приводит к появлению судорог в вечернее и ночное время. Если это происходит ночью, женщина может не почувствовать судороги во сне, а проснуться утром с болью в икрах.

Третья причина - растущий живот беременной женщины, который сдавливает полую вену, когда женщина находится в лежачем положении. Это приводит к замедлению оттока крови в нижних конечностях. Кроме того, вредные привычки (курение, а также употребление кофеин-содержащих напитков) повышают вероятность развития судорог мышц.

4. Неплноценное питание, голодание .
Дефицит в организме кальция, калия, магния и витаминов группы В приводит к судорогам икроножных мышц.

Заболевания, при которых болят икры ног

1. .
Повышенное давление крови в венах приводит к расширению сосудистой стенки, изменению поверхности сосудов и скручиванию вен. Болевые ощущения возникают по ходу сдавливаемых или растягиваемых нервных волокон и пучков. А также, вследствие уменьшения притока артериальной крови в тканях мышц голени, начинается кислородное голодание клеток и накопление токсинов. Со временем развиваются трофические нарушения, язвы, воспаление мягких тканей, вызывающие болевые ощущения. Постепенно болевые ощущения усиливаются.

Боль обычно ноющая, реже - спастическая. Сила боли зависит от погоды, времени суток и нагрузок на голень. В начальной стадии заболевания отмечается постоянное чувство усталости и напряжения в ногах, появляются небольшие отеки и тупая боль в икроножных мышцах. Под кожей начинают выбухать узелочки и извитые веревочки вен.

В развитии патологии появляются трофические расстройства, заметные отеки, сильная боль, судороги, кожный зуд, иногда - экзема. Вены выглядят как темные выпуклые узелки. На этой стадии выраженной клинической картины варикозного расширения вен пациенты чаще всего обращаются к врачу, причем основная причина этого - эстетические несовершенство ног, а вовсе не боли.

Третья стадия болезни необратима. Обширные трофические нарушения проявляются как постоянная отечность (вплоть до "слоновости") ног, трофические язвы, кровотечения из варикозно расширенных вен и тромбофлебит (закупорка тромбами) глубоких вен.

2. Острый тромбоз артерий голени .
Внезапная закупорка артерии тромбом нижних конечностей приводит к прекращению кровотока в пораженном сосуде. Образование тромба происходит в результате повреждения артериальной стенки развитием воспаления или изменения трофики стенки сосуда, в результате травмы сосуда (механическая травма, электротравма, обморожение, повреждение сосуда при медицинских манипуляциях), из-за изменения состава крови при лейкозах, тяжелых хронических заболеваниях, вследствие введения медицинских препаратов, а также при нарушении кровообращения при спазме сосуда, шоковых реакциях, после операций на артериальных стволах. Редко встречаются эмболии артерий нижних конечностей – закупорка сосуда фрагментом тромба, атеросклеротической бляшки, опухолевой ткани при онкологических заболеваниях и т.п. Боль в икроножных мышцах при тромбозе острая, жгучая, сопровождается выраженным отеком конечности. Далее развиваются расстройства чувствительности и паралич пораженной конечности. После этого - мышечная контрактура (отсутствие пассивных движений) и гангрена.

4. Неврит. Полиневрит .
Главный симптом неврита и полиневрита - сильная тянущая боль, которая возникает приступами и может распространяться по ходу поражённого нерва. Боль вызвана сдавливанием нервов воспалительным процессом и отёком тканей, окружающих нервные волокна и стволы. Другие симптомы поражения нервов голени: трофические нарушения в иннервируемой (т.е. в снабжаемой нервами органы и ткани) области, чувство онемения, покалывания или мурашек, двигательные нарушения в иннервируемой области, снижение чувствительности кожи.

5. Остеомиелит .
Остеомиелит - это воспалительное заболевание костной ткани инфекционной природы, с образованием очагов гнойного воспаления и некроза. Наиболее «уязвимы» для остеомиелита длинные трубчатые кости. Заболевание начинается с повышения температуры тела и выраженного болевого синдрома, из-за которого нога принимает вынужденное полусогнутое положение. Визуально отмечается гиперемия и припухлость, имеется локальное повышение температуры в месте поражения. Обычно через полтора месяца болезнь переходит в хроническую стадию. Фазы обострения и ремиссии чередуются, их продолжительность зависит от формы заболевания и общего состояния организма. Отличительный симптом хронического остеомиелита - это формирование свищей – абсцессов на кожных покровах, с постоянными и длительными (иногда на протяжении нескольких лет) гнойными выделениями.

6. Опухоли .
Новообразования позвоночного столба злокачественного или доброкачественного характера зачастую имеют в своей клинической картине болевой синдром с иррадиацией болей в икроножные мышцы. На первой стадии роста опухоли боль локализуется в области спины. Затем, увеличиваясь в размерах, она начинает давить на нервные корешки (на выходе из спинномозгового канала). Корешковый синдром вызывает сильную боль в нижних конечностях. Характерные признаки болевого синдрома: боль усиливается при резких движениях (в том числе кашле, чихании) и ночью, может усиливаться или ослабляться при разных движениях туловища.

Другие признаки онкопатологии позвоночного столба: нарушение чувствительности, мышечная слабость (чаще – в нижних конечностях), нарушения функции мочевыделения, изменения в работе желудочно-кишечного тракта, параличи, деформация позвоночного столба.

7. Туберкулез позвоночника .
Воспалительный процесс позвоночного столба, вызванный микобактерией Коха в клинической картине схож с таковым при росте опухоли.
Вначале туберкулёзное воспаление проявляется незначительными болями в области пораженного позвонка, периодического характера (после физических нагрузок и в конце рабочего дня), но постепенно, с прогрессированием дегенеративных изменений одного или нескольких позвонков болевой синдром обостряется, периоды ремиссии постепенно сокращаются.

Длительно существующий воспалительный процесс (локализованный в пояснично-крестцовом отделе позвоночника) может спровоцировать развитие корешкового синдрома. Симптоматика его идентична проявлениями компрессии нервов, растущими образованиями позвоночника: сильная боль, усиливающаяся при нагрузках и движениях, с иррадиацией в икроножные мышцы.

8. Остеохондроз .
Патология дегенеративно-воспалительного характера с поражением межпозвонковой хрящевой ткани (хрящей и межпозвоночных дисков) и протекающая в хронической форме. При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника боль распространяется вниз, по ходу седалищного нерва, до мышц голени. Боли усиливаются при нагрузке на позвоночник (например, при подъеме тяжестей), а также при двигательной активности.

Первая помощь при болях в икрах ног

1. Оставить ноги в покое.
Примите лежачее положение, по возможности приподняв ноги чуть выше уровня сердца (это можно сделать с помощью валика, подложенного под щиколотки). Это улучшит венозный отток крови, уменьшит отёчность и расслабит мышцы.

2. Сделать холодный компресс.
Приложите к больной области завёрнутый в тонкое полотенце пакет со льдом, на 15– 20 минут, повторять трижды в день по необходимости.

3. Принять болеутоляющее средство.
При боли в мышцах ног хорошо зарекомендовали себя препараты на основе ибупрофена и напроксена натрия.

4. Сделать массаж.
Массаж помогает в тех случаях, если боль вызвана судорогой или длительной физической нагрузкой на ноги.

Ни в коем случае не массируем ноги при варикозе и вероятности тромбов.

К какому врачу обратиться, если болят икры

Вызов скорой помощи при болях в икроножных мышцах необходим в случаях, если она не позволяет двигаться, когда имеются признаки перелома кости, при наличии комплекса симптомов. Необходимо в ближайшее время обратиться к врачу, если имеются признаки инфекции, отёк голени сопровождается симптомами нарушения дыхания или сердечной деятельности, существует длительный болевой синдром в области голеней после нахождения в сидячем положении, или вследствие других причин.

Специалисты, которые вам помогут при болях в икроножных мышцах: терапевт, хирург, невролог, ангиохирург, остеопат, мануальный терапевт.

Врач терапевт Койков А.И.

КАТЕГОРИИ