Лечение толстой кишки: заключительный аккорд процесса пищеварения. Как вылечить кишечник самостоятельно в домашних условиях

Воспалительный процесс в толстом, тонком отделах кишечника или в прямой кишке может возникнуть у людей разных возрастных категорий. Зато симптомы и причины могут быть различными у женщин и мужчин разного возраста.

Cодержание статьи:

Причины воспаления

Начиная лечение от любого заболевания, необходимо узнать причины его возникновения, чтобы успешно лечить недуг. Но сначала необходимо разобраться, какие же задачи выполняет кишечник в организме.

С помощью специальных веществ, называемых ферментами, кишечник выполняет функцию перерабатывания съеденной пищи, разбивая ее на частицы и передавая в кровь. Нарушить нормальную работу внутренних органов могут многие факторы, которые приведут в итоге к возникновению воспалительного процесса.

Причинами проблем в кишечнике чаще всего оказываются:

вирусы, патогенные виды бактерий и другие простейшие микроорганизмы (например, кишечная палочка),
гельминтоз,
аутоиммунный процесс, вследствие которого организм пытается уничтожать собственные клетки, принимая их за патологические,
несбалансированный рацион, неправильное питание,
нарушение полезной микрофлоры слизистой оболочки,
нарушения кровообращения в суженных сосудах стенок кишечника,
наследственные факторы.

Воспаление развивается вследствие гибели клеток слизистой оболочки под воздействием какого-то фактора. Участок кишечника больше не способен нормально функционировать, поэтому кровоснабжение кишечного отдела усиливается.

Характерные симптомы

Основными признаками, сигнализирующими о начавшемся воспалении в кишечнике, являются:

болезненные ощущения, возникшие от спазма мышц живота и внутренних органов,
вздутия в кишечнике,
тошнота и рвота,
частые испражнения, порой неконтролируемые, из-за кровоточащих ранок на слизистой,
плохое усвоение необходимых веществ, вызывающее потерю веса,
анемия вследствие плохого усвоения железа.

Для уточнения диагноза больному назначается анализ крови и кала для обнаружения возможных инфекций. Могут быть рекомендованы и другие клинические исследования.

Медикаменты могут достаточно быстро облегчить проявление симптомов воспаления кишечника. Тем не менее, заболевание придется лечить, причем процесс может быть достаточно долгим.

В комплексное лечение обязательно включают соблюдение диеты для максимальной разгрузки кишечника:

Блюда для рациона больного готовятся на пару или состоят из отваренных продуктов.
Сырые фрукты и овощи полностью отменяются, особенно в начале лечения.
Рыбу и мясо нежирных сортов, содержащие необходимые протеины, обязательно должны присутствовать в рационе.
Частые приемы небольших порций,
В рацион включается кисель, обволакивающий стенки кишечника и способствующий выздоровлению.

Лечение воспаленного кишечника включают комплекс методов , к которым относится терапия с применением свечей, антибиотиков и других препаратов:

Назначаются специальные противовоспалительные лекарства и сорбенты, которые связывают и выводят токсины.
Препараты Мезим, Панкреатин, Фестал и подобные, содержащие пищеварительные ферменты, необходимы для успешного переваривания продуктов питания.
Симптоматическая терапия с применением препаратов для снятия болезненных симптомов, спазмов и вздутия живота.

Как снять воспаление в домашних условиях?

Врачи, назначая лечение фармацевтическими препаратами, не пренебрегают средствами народной медицины и совместно с диетическим питанием рекомендуют прием эффективных при воспалении травяных сборов.

Давно изучены свойства некоторых растений, которые справляются не только с симптомами, но могут исцелить причину заболевания.

В народной медицине существует много разных рецептов, призванных помочь в лечении кишечных расстройств. Приведем доступные способы лечения народными методами воспалительного процесса в кишечнике.

Смесь из равных частей шалфея, золототысячника и цветов ромашки , взятых по одной чайной ложке, заварить стаканом кипятка и настоять полчаса. Принимать каждые два часа, до 8 раз в день. Через три месяца лечения дозу постепенно снижают и принимают настой реже. Такое лекарство никому не принесло вреда и не вызывает побочных эффектов, поэтому применять его можно длительное время.
Луковый сок рекомендуется выпивать перед едой по чайной ложке. Средство принимается не чаще 4 раз в день и помогает при запорах и колитах нормализовать пищеварение и уничтожить патогенную микрофлору.
От воспалительных симптомов применяют настой из 20 г солодки, 10 г аниса, 10 г фенхеля и 60 г крушины . Ложка травяной смеси заливается 200 мл кипящей воды и оставляется на полчаса. Утром и перед сном выпивают стакан настоя.
Хронические формы колитов лечатся смесью трав тысячелистника, шалфея, мяты, крапивы, душицы, подорожника, пустырника, семян тмина, пастушьей сумки, зверобоя, горца птичьего и корня валерианы, с добавлением нескольких плодов черники и цветов ромашки. На стакан кипятка нужно взять две ложки травяной смеси и настоять в течение часа. Настой рекомендуется принимать по 100 мл после еды.
При воспалительном процессе, который проявляется в форме запора , берут по 100 г инжира, чернослива, кураги и 2 листа алоэ, перемалывают и делят на 10 порций, скатав шарики. Съедают по одному шарику смеси каждый вечер.

Нельзя забывать об индивидуальной непереносимости используемых в рецептах некоторых компонентов. Посоветуйтесь с врачом перед лечением.

Одновременно с лечением при воспалении кишечника очень важная роль отводится диетическому питанию. Нарушения диеты чреваты постоянными обострениями болезни. Частое дробное питание 5-6 раз в день является еще одним обязательным условием успешного лечения.

Нельзя злоупотреблять жирами и углеводами в рационе питания, зато белки становятся жизненно необходимыми элементами для больного, а также продукты с высоким содержанием кальция и калия.

Нельзя злоупотреблять солью в меню, ее количество ограничивается до 8 граммов в сутки. При этом рекомендуется выпивать до двух литров жидкости в течение суток.

Если исключить из рациона растительную клетчатку и натуральное молоко, диета быстрее приведет к хорошим результатам при лечении.

При воспалении кишечника запрещается употребление:

жирного мяса,
молока и молочных супов,
колбас,
соленых и маринованных грибов,
супов с капустой,
острых приправ,
сливок, сметаны и мороженого,
газировки и кваса,
алкогольных напитков,
сладостей.

Диетическое питание включает:

овощные отвары,
компоты и соки черемухи, граната, груши, черники и других ягод и фруктов, содержащих дубильные вещества,
нежирные бульоны,
блюда из нежирной говядины и куриного мяса на пару,
продукты с высоким содержанием кальция, к которым относятся нежирный творог и сыр,
блюда из минтая, щуки, окуня и других нежирных рыб.

Профилактика

Чтобы предотвратить начало воспалительного процесса в кишечнике и обострение хронического колита, необходимо исполнение определенных рекомендаций. Они заключаются, в основном, в устранении провоцирующих развитие болезни факторов.

Профилактические меры проводятся в зависимости от причин воспалительного процесса кишечника.

Уберечься от инфекционных воспалений поможет соблюдение личной гигиены , особенно это касается регулярного мытья рук. Больные вообще не должны притрагиваться к общим продуктам.

Хронические проблемы с кишечником помогает предотвратить диетическое питание .

Если воспаление кишечных отделов возникло в результате лечения другого заболевания, невозможно избежать рецидивов. К таким последствиям можно отнести, например, радиационный колит, который часто начинается во время радиотерапии опухолей малого таза.

Общая профилактика воспалений в кишечнике состоит в рациональном питании, санаторно-курортном лечении, в отказе от вредных привычек и в регулярных занятиях спортом.

Нельзя забывать, что болезнь лучше все-таки не лечить, а постараться предупредить. Благодаря полученной информации, по симптомам можно определить наличие воспаления и меры для лечения.

Если обнаружилось сразу несколько специфических признаков, немедленно обращайтесь к врачу, который правильно диагностирует проблему и назначит оптимальные способы лечения заболевания.

Одним из важнейших органов желудочно-кишечного тракта является кишечник. Он расположен в брюшной полости, имеет вид изогнутой полой трубки, а его длина в состоянии тонического напряжения мышечных стенок может достигать 3,5-4 м. Орган относится к выделительной и пищеварительной системам, участвует в переваривании и расщеплении пищи, а также обеспечивает всасывание полезных элементов и воды.

Заболевания кишечника почти всегда сопровождаются диспепсическими расстройствами, абдоминальным болевым синдромом и интоксикацией. Для их лечения применяются препараты из группы антибиотиков местного действия, бифидобактерии для нормализации микрофлоры, во многих случаях показана лечебная диета или голодание. Лечение кишечника народными средствами в домашних условиях возможно только вне стадии обострения и при отсутствии признаков анального или кишечного кровотечения (исключение составляют геморрой и анальные трещины).

Метеоризм – самая распространенная патология кишечника, которая может быть следствием неправильного питания, стрессовых ситуаций или хронических болезней органов пищеварения. При метеоризме в кишечнике образовываются пузырьки газа, движение которых вызывает болезненные спазмы и схваткообразные боли в нижней части живота. Часто метеоризм сопровождается флатуленцией – непроизвольным отхождением газов с характерным запахом и звуком. Для лечения больному назначается диета, исключающая продукты, содержащие большое количество пуринов или пуриновой кислоты. Это капуста (меньше всего пурина содержится в краснокочанной и цветной капусте), квас, дрожжи, бобовые культуры, газированные напитки.

Метеоризм — что это такое

Для облегчения болезненных симптомов без применения медикаментов можно воспользоваться одним из приведенных ниже рецептов.

Напиток из трав с семенами льна

Льняное семя – один из лучших продуктов для безопасного лечения кишечника в домашних условиях. Во время выпаривания семена льна образуют много слизи, которая обволакивает стенки толстой и тонкой кишки и защищает их от воздействия компонентов пищевого комка, токсинов и сухих каловых масс. Травы успокаивают слизистые и помогают избавиться от неприятных ощущений и дискомфорта.

Чтобы приготовить лечебный напиток, необходимо:

в стеклянной банке в равных пропорциях (примерно по 1 ложке) смешать мелиссу, льняное семя, зверобой и ромашку;
добавить пол-литра кипятка и перемешать;
накрыть крышкой, завернуть в полотенце и настаивать в течение часа.

Готовить напиток следует с утра. Получившееся количество необходимо разделить на 3-4 приема и принимать в течение дня за 15 минут до приема пищи. Длительность терапии – от 2 до 4 недель.

Кровохлебка лекарственная – лечебное растение, широко распространенное в странах с умеренным климатом. Настои и отвары из кровохлебки обладают вяжущим и кровоостанавливающим действием, поэтому их также можно использовать для комплексного лечения геморроя в виде компрессов и примочек. Полезен такой отвар и при хронических инфекциях кишечника, так как при внутреннем употреблении оказывает противомикробное и бактерицидное действие.

Чтобы лечение было эффективным, необходимо правильно готовить лекарство. Для этого необходимо:

400 г сушеной кровохлебки измельчить и сложить в неглубокую кастрюлю (лучше использовать корневище – в нем содержится максимальное количество слизи и дубильных веществ);
добавить 300 мл кипятка и поставить на медленный огонь;
варить не менее 15 минут, периодически помешивая.

Пить отвар необходимо 2 раза в день по 1 стакану. Принимать средство можно после еды или в промежутках между приемами пищи. При метеоризме длительность лечения составляет 3 недели.

Можно ли избавиться от глистов народными методами?

Чесночное масло обладает не только бактерицидным, но и обволакивающим действием, помогая защитить поврежденные и воспаленные слизистые от дополнительного травмирования. Лучше всего для приготовления использовать масло льна или оливы, но при их отсутствии подойдет любые растительное масло. Готовится домашний антибиотик следующим образом:

3 головки чеснока пропустить через пресс и сложить в стеклянную банку;
добавить 300 мл оливкового или льняного масла (можно использовать смесь масел);
перемешать и убрать в холодное место на 24 часа.

Принимать средство необходимо 1 раз в день натощак. Разовая доза зависит от возраста больного.

Важно! Любые средства, в состав которых входит чеснок, противопоказаны людям с язвенной болезнью желудка и кишечника, хроническим колитом и гастритом. Нельзя употреблять чеснок в период любых кровотечений.

Геморрой и анальные трещины

Геморрой – наиболее распространенное заболевание прямой кишки у людей, ведущих сидячий или малоподвижный образ жизни, страдающих ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями и хроническими запорами. У женщин геморрой часто появляется после родов, так как натуживание во время изгнания плода приводит к расширению вен геморроидального сплетения и выпадению геморроидальных узлов за пределы прямой кишки.

Анальная трещина – это дефект слизистой оболочки заднего прохода, возникающий в результате травмирования кишечных стенок сухими каловыми массами или инородными телами (например, при использовании секс-игрушек или во время анального секса).

Обе патологии проявляются кровотечением, болями во время дефекации, умеренным или интенсивным зудом. Наиболее эффективные способы домашнего лечения геморроя и анальной трещины приведены ниже.

Ванночка с йодом

Раствор йода – отличное бактерицидное, ранозаживляющее, дезинфицирующее и противовоспалительное средство. Применять ванночки с йодом можно даже в период обострения при условии, что больной не страдает аллергией на препараты йода. Приготовить ванночку очень просто: необходимо в глубокий таз набрать горячей воды, добавить 200 г соли и 10 капель йодного раствора. Опустить ягодицы и промежность в воду и принимать ванночку в течение 10-15 минут. Процедуру необходимо проводить 1 раз в день в течение 10 дней. Курс рекомендуется повторить через неделю для профилактики рецидивов.

Компрессы с маслом облепихи

Облепиховое масло считается самым эффективным средством для домашнего лечения геморроя и анальных трещин и даже входит в состав некоторых лекарственных препаратов (например, «Свечи с облепиховым маслом»). Перед использованием его необходимо немножко подогреть на водяной бане, но температура должна быть комфортной – около 30°С.

Процедура проводится следующим образом:

1 ложку масла нанести на ватный или марлевый тампон и приложить к области ануса (перед процедурой необходимо подмыться);
сверху приложить хлопковую прокладку, чтобы предотвратить смещение тампона;
держать компресс 20-30 минут.

Эффективность лечения будет выше, если после компресса смазать область анального отверстия любым заживляющим кремом или мазью, например, «Декспантенолом» или «Бепантеном». Делать компрессы необходимо 2-4 раза в день в течение двух недель.

Такие свечи помогают ускорить заживление слизистых дефектов, останавливают кровотечение и обеспечивают дезинфекцию прямой кишки за счет содержащегося в них чеснока. Чтобы приготовить свечи для домашнего лечения геморроя и анальных трещин, необходимо:

на мелкой терке натереть 2 средние картофелины;
добавить мелко измельченный зубчик чеснока;
натереть 100 г сливочного масла и добавить к смеси;
тщательно перемешать массу и сформировать из нее свечи длиной около 1,5 см;
выложить готовые свечи на противень или плоское блюдо и убрать в холодильник на 4 часа (для застывания).

Применять средство необходимо 2-3 раза в день. Суппозитории из картофеля следует вводить в прямую кишку после опорожнения кишечника. Курс состоит из 10-15 дней.

Хронический колит: как вылечить дома?

Хронический кишечный колит – одно из наиболее распространенных осложнений заболеваний пищеварительной системы. Патология характеризуется воспалением слизистой оболочки кишечника различной этиологии. Хроническое воспаление часто возникает на фоне неправильного питания и злоупотребления алкоголем, а также курения. Для лечения больному назначается специальная диета и препараты симптоматической терапии. В домашних условиях уменьшить воспаление и ускорить заживление слизистой можно при помощи следующих методов.

Средство обладает выраженными бактерицидными, антисептическими и репаративными свойствами. Масло эвкалипта также оказывает иммуномодулирующее действие и повышает местный и системный иммунитет. Готовится настой из мяты и эвкалипта просто:

2 ложки мяты перечной смешать с 1 ложкой семян укропа (можно заменить фенхелем);
добавить 350 мл кипятка, перемешать;
в воду добавить 10-15 капель эфирного масла эвкалипта и накрыть крышкой.

Настаивать средство нужно в теплом месте в течение 2 часов. Если дома не оказалось эвкалиптового масла, можно заменить его маслами с аналогичными свойствами, например, маслом кедра, можжевельника или пихты. Настой следует принимать по 50 мл 4 раза в день. Для максимальной эффективности лучше делать это за 30 минут до еды. Длительность лечения обычно составляет 30 дней.

Настой подорожника поможет справиться с колитом, спровоцированным регулярными погрешностями в питании. Он отлично убирает спазмы, уменьшает интенсивность боли и способствует уменьшению вздутия и тяжести в желудке. При длительном применении настой подорожника помогает наладить стул и устранить хронические запоры. Готовится средство по следующему рецепту:

2 столовые ложки измельченного высушенного подорожника смешать с чайной ложкой корневища аира;
сложить смесь в термос и добавить 500 мл кипятка;
настоять в теплом месте (можно под полотенцем, чтобы сохранить тепло) 4 часа.

Принимать настой нужно 2-3 раза в день. При сильных кишечных спазмах и повышенном отхождении газов разовая дозировка составляет 80 мл, во всех остальных случаях разовая норма – 50 мл настоя. Длительность лечения – не менее 14 дней.

Дисбактериоз кишечника: рецепт для лечения в домашних условиях

Дисбактериоз – это состояние, при котором нарушается нормальный баланс полезных и условно-патогенных бактерий . Патология приводит к стойкому снижению иммунитета и частым простудным заболеваниям, поэтому важно принимать меры для ее коррекции сразу после появления первых признаков (расстройство стула, боли внизу живота, тошнота). Приведенный ниже рецепт можно использовать также для профилактики дисбактериоза в период лечения антибиотиками и для повышения иммунитета во время простудных инфекций.

Смесь для нормализации микрофлоры готовится следующим образом:

по 2-3 штуки чернослива и кураги пропустить через мясорубку и добавить пол-ложки жидкого меда;
залить стаканом кефира, перемешать;
оставить на 10-15 минут.

Кефир содержит большое количество кисломолочных бактерий, помогающих поддерживать микрофлору кишечника. У женщин кефирные грибки нормализуют бактериальный состав слизистых оболочек влагалища и препятствуют развитию бактериального вагиноза и дисбактериоза влагалища. Употреблять кефирно-фруктовую смесь лучше всего в утренние часы натощак или через час после завтрака. Длительность приема – 15-30 дней.

Важно! Данный метод противопоказан при кандидозе половых органов, а также внутренней молочнице.

Лечение полипов кишечника в домашних условиях

Лечение полипов – доброкачественных образований слизистой оболочки кишечника – в домашних условиях нельзя назвать достаточно эффективным, но в некоторых случаях народная медицина позволяет существенно уменьшить размер полипов и остановить их рост. Для домашней терапии используются тыквенные семечки: они содержат компоненты, которые, по мнению некоторых врачей, обладают противоопухолевыми свойствами и замедляют патологические процессы генной мутации клеток.

Применяются семена тыквы следующим образом:

20-30 г очищенных семечек измельчить в ступке до состояния порошка;
добавить 150 мл холодной воды;
тщательно перемешать, чтобы не было комочков и плотной взвеси.

Принимать средство необходимо натощак сразу после пробуждения в течение 1-3 месяцев.

Чтобы лечение кишечника народными средствами было эффективным, необходимо сочетать его с назначенной диетой. Если больной будет допускать погрешности в питании, вероятность рецидивов при воспалительных процессах в слизистых оболочках будет достаточно высокой. Из рациона рекомендуется исключить продукты, вызывающие повышенное газообразование, специи, копчености, маринованные продукты . Готовить пищу лучше методом запекания, тушения или отваривания. В период обострения воспалительных процессов показано ограничение соли и сахара. Чтобы не травмировать слизистую, стоит соблюдать температурный режим приема пищи: она не должна быть холодной или слишком горячей.

Для профилактики повторных гельминтозов следует соблюдать правила гигиены и термической обработки продуктов, особенно яиц и мяса. При запорах рекомендуется активный двигательный режим, увеличение в рационе продуктов, богатых грубыми растительными волокнами (только в том случае, если больной не страдает колитом кишечника). Большое значение имеет соблюдение питьевого режима: количество жидкости, выпиваемой за день, не должно быть меньше 1,5 л.

Видео — Лечение и очищение кишечника в домашних условиях

Кишечник считается одним из важнейших элементов желудочно-кишечного тракта, состоящий из толстого и тонкого кишечника. Главное предназначение этого органа заключается в переваривании пищи и ее расщеплении до элементарных соединений посредством пищеварительных ферментов. Воспаление кишечника, симптомы и лечение которого крайне неприятны и продолжительны, считается одним из наиболее распространенных заболеваний ЖКТ, не зависящее от полового и возрастного отношения.

Причины

Воспалительные процессы в кишечнике возникают как следствие различных причин, разделяемых на несколько групп:

Воспалительные процессы в кишечнике в зависимости от своей длительности, причин возникновения и места образования делятся на несколько типов.

По месту образования воспаления различают следующие:

Прямой кишки;
Толстого кишечника;
Двенадцатиперстной кишки;
Слепой кишки;
Сигмовидной.

По продолжительности воспаления различаются:

Острое воспаление , продолжительностью до 1 месяца;
Хроническое , длящееся до полугода.

По причине образования воспаления разделяются на:

Инфекционные , причиной которых может служить любой возбудитель;
Неинфекционные , причинами которых являются все иные факторы.

Прямая кишка

Такое неприятное заболевание, как воспаление прямой кишки, или проктит, может возникнуть в результате следующих причин:

Употребление острой и соленой пищи, спиртных напитков, увлечение блюдами фаст-фуда, несоблюдение определенного режима питания;
Такие заболевания как геморрой и регулярные запоры;
Венерические болезни и заболевания органов малого таза;
Ослабленный иммунитет.

Для восстановления и поддержания на должном уровне иммунитета необходимо следить за своим здоровьем, избегать стрессов, принимать витамины.

Проктит может выявляться в двух формах – острой и хронической. При остром проктите поражается только поверхностная часть слизистой. При игнорировании лечения острая форма проктита переходит в хроническую, при которой оказывается пораженной вся слизистая оболочка прямой кишки. Если выявлено воспаление прямой кишки, симптомы и лечение для разных его видов различно.

Для острого проктита характерна следующие симптоматические проявления:

Боль в районе паха и прямой кишки, особенно проявляющаяся во время опорожнения;
Присутствие в каловой массе кровяных и гнойных компонентов;
Повышенная температура;
Ухудшение состояния здоровья;
Регулярные диарея или запор.

Хронический проктит проявляет себя таким образом:

Периодически возникающие боли в районе прямой кишки и заднего прохода;
Постоянный запор;
Присутствие слизи при дефекации.

Двенадцатиперстная кишка

Причиной образования воспалений в двенадцатиперстной кишке (дуоденита) считается травмирование слизистой, происходящее при поступании в кишку содержимого желудка с увеличенной кислотностью.

Воспаление двенадцатиперстной кишки обусловлено следующими факторами:

Отравление пищевыми продуктами;
Чрезмерное увлечение острой пищей и спиртными напитками;
Повреждение слизистой оболочки посторонним предметом.

Хроническое воспаление вызывается болезнями пищеварительной системы:

Острые и хронические гепатиты;
Холецистит;
Гастрит и язвы желудка;
Хронические болезни кишечника неизвестной этиологии;
Лямблиоз;
Опухоли поджелудочной железы;
Синдром Уипла;
Ишемия кишечника;
Неприятные ощущения в желудке, тошнота, вздутие живота.

Одной из главнейших причин дуоденита следует назвать бактериальную инфекцию, возникающей от Хеликобактер пилори – особого микроорганизма, вызывающего также гастрит и язвенные заболевания.

Воспаление двенадцатиперстной кишки может долгое время никак себя не проявлять, протекая без каких-либо тревожных для организма симптомов. Однако некоторые симптомы болезни периодически проявляются:

Снижение аппетита и плохое пищеварение;
Ощущение тяжести в животе, необоснованное чувство переедания;
Проявление метеоризма, отрыжки, диареи;
Малокровие, как свидетельство наличия внутренних кровотечений;
Боли вверху живота и его середине;
Периодическое возникновение рвотных позывов и тошнота;
Боль, возникающая натощак и в ночное время, отдающаяся в грудину.

Основную причину воспаления сигмовидной кишки (сигмоидита) следует искать в специфике анатомии кишечника. Риск образования воспалительных процессов тем выше, чем больше извивов имеет кишка, потому как ее содержимое может застаиваться и препятствовать проходу кала. Причинами воспаления могут служить проктиты, язвенный колит, болезнь Крона, а также дисбактериоз и разного рода кишечные инфекции. Большинство случаев связано с плохим кровообращением в некоторых отделах толстой кишки. Сигмоидит может привести к серьезным последствиям в виде тяжелых заболеваний ЖКТ.

Необходимо серьезное лечение, если обнаружено воспаление сигмовидной кишки, симптомы которого следующие:

Острая боль с левой стороны груди;
Пульсирующие боли, отдающие в левую ногу и в поясницу;
Регулярное урчание в животе и его вздутие;
Частая дефекация жидким стулом с резким запахом, наличие в кале гноя;
Тошнота и не проходящие рвотные позывы;
Повышение температуры с симптомами отравления.

Хроническому сигмоидиту присуще постоянное ощущение вздутия живота и сопровождающаяся болью дефекация, бессонница, быстрое утомление и раздражительность пациента.

Симптомы хронического сигмоидита могут на некоторое время затихать, а затем вновь обостряться. Причинами рецидива могут быть:

Физические нагрузки, стресс;
Несоблюдение диеты;
Переохлаждение организма;
Травмы;
Инфекции.

Слепая кишка

Воспаление слепой кишки (тифлит) своими симптоматическими проявлениями весьма схоже с аппендицитом за исключением времени появления болей. При тифлите боль возникает спустя пару часов после еды в подвздошной области.

Пациенту следует со всей серьезностью отнестись к своему образу жизни, если обнаружено в слепой кишке воспаление, симптомы которого следующие:

Появления кровяных примесей в каловых массах;
Быстрая утомляемость и общая слабость;
Анемия;
Изменение привычного графика дефекации;
Резкое снижение веса;
Повышенный метеоризм;
Регулярные боли внизу живота.

Толстый кишечник

Одним из самых распространенных заболеваний ЖКТ считается воспаление толстой кишки или колит. Причинам возникновения колита считаются инфекции, нездоровое питание, а также попадание в организм ядов, применяющихся в быту и промышленности.

Такой вид заболевание может возникнуть и как отдельное, вследствие нарушений в иммунной системе либо быть результатом некоторых дисфункций желудка и тонкой кишки.

Медицина различает четыре вида воспалений толстого кишечника:

Острый;
Хронический;
Язвенный;
Спастический.

Если поставлен такой диагноз, как воспаление толстого кишечника, симптомы, лечение его различны для различных его видов.

Острому колиту присущи следующая симптоматика:

Периодическая боль в животе, сопровождающаяся неустойчивым стулом;
Появление в каловых массах слизи и кровяных примесей;
Вялость и повышение температуры на фоне общего недомогания больного;
Болезненные позывы к дефекации.

При недостаточной терапии либо ее отсутствии острый колит может перейти в хронический, симптоматика которого во многом схожа с острым, однако, лечение намного продолжительнее по времени и сложнее. Главными признаками хронического колита считаются:

Спазматическая боль в животе;
Слабость и тошнота;
Отсутствие стремления к приему пищи;
Увеличение объема живота и метеоризм.

Язвенный колит – это воспаление слизистой толстого кишечника с возникновением язв. Такое воспаление может развиваться на протяжении длительного времени с периодическими обострениями. Наиболее часто встречающимся симптомом данной болезни является боль низа живота, проявляющаяся периодическими приступами. Через небольшой промежуток времени дефекация проходит с кровью, причем количество выделяемой крови нередко доходит до 300 мл за раз.

При обострениях кровь может идти целым потоком, что приводит к резкому понижению артериального давления. Вероятно и растяжение толстой кишки с образованием перитонита.

При спастическом колите каловые выделения пациент выходят в виде небольших плотных комков. При таком симптоме необходимо провести необходимые анализы и обследование пациента посредством специального оборудования.

При воспалениях кишечника лечение назначается в зависимости от причин болезни и выраженных симптомов. Лечение может осуществляться такими методами:

Лекарственные препараты;
Лечебное питание;
Фототерапия.

При лечении воспалений лекарственные средства имеют патогенетическое, этиотропное и симптоматическое влияние.

Этиотропные препараты назначаются с целью ликвидации причины заболевания. При инфекционных причинах назначаются антибиотики, действующие локально. Антигельминтные средства прописываются при выявлении глистной инвазии. Если выявлен язвенный колит или болезнь Крона, назначаются цитостатики глюкокортикоидные гормональные средства. Для устранения воспалительных процессов используются сульфа- и месалазины в форме пены, таблеток, свечей. При назначении свечей эффективность активного вещества значительно повышается, а риск возникновения побочных эффектов сводится к минимуму. Также для скорейшего заживления эрозий и язв врачом назначаются свечи и микроклизмы на основе масла облепихи.

Лекарственное лечение должно производиться совместно со строжайшим соблюдением диеты. В случае, если воспаление сопровождено диареей, в меню обязательно включаются бананы, пшеничный хлеб, рис. При наличии запоров в диету включаются сухофрукты, овощи, фрукты, кисломолочные напитки.

Диета при воспалении кишечника подразумевает приготовление пищи на пару и только из натуральных компонентов. Также допускается кушать тушеные, отварные и запеченные блюда. Из рациона необходимо строго исключить жареные и копченые блюда, а также использование различных специй при их приготовлении, так как излечиваемый кишечник ни в коем случае нельзя раздражать. Необходимо организовать дробное питание – кушать часто и небольшими порциями.

При воспалении кишечника симптомы и лечение народными средствами также уместно. Они оказывают благоприятное воздействие на слизистую оболочку кишечника, особенно при язвенном колите. Для приготовления этих средств применяются растения, обладающие антимикробными, противовоспалительными, спазмолитическими и восстанавливающими свойствами. Широкое применение получили зверобой, цикорий, шалфей, тысячелистник, ромашка, шалфей. Если одним из симптомов выступает диарея, необходимо принимать средства на основе семян льна и коры дуба — они обладают обволакивающим и вяжущим действием.

Боли в кишечнике говорят о наличии серьезных заболеваний, которые могут быть спровоцированы различными факторами. Для того чтобы их распознать, пациенту необходимо пройти комплексное обследование. Но как показывает практика, все болезни желудочно-кишечного тракта связаны именно с неправильным, несбалансированным питанием.

Когда будет известна истинная причина возникших болевых синдромов в животе, начинается лечение. Оно может базироваться на медикаментозных препаратах и на методах народной медицины. С целью полного выздоровления и восстановления микрофлоры, необходима предварительная консультация со специалистом. Это поможет не только достичь поставленной цели, но и сделать это правильно, без усугубления ситуации.

Лечение кишечника народными средствами при инфекциях:

Взять литровую банку и наполовину ее заполнить черешней. Налить 1000 мл красного вина и закрыть тару крышкой. Поставить в теплое место на неделю (не забывать помешивать!). Принимать готовое средство по 25 мл каждое утро до начала завтрака, то есть на голодный желудок.
Взять 8 чайных ложек сушеного кипрея узколистного и залить кипяченой водой (1 литр). Состав поставить на медленный огонь и томить в течение двадцати минут. Далее, оставить до полного остывания, процедить сквозь марлю. Такое средство принимают по 2 ст. ложки через каждые пару часов.
Избавиться от кишечных инфекций поможет настой из истолченного корня алтея (25 гр.) и багульника (10 гр.). Указанные пропорции растений берутся ровно на литр кипятка. Принимать каждый час.
Высушить арбузные корки на солнце, либо в духовом шкафу, перетереть их в порошок. Аналогичным образом поступить и с ревенем (берется только его корень).
Лечение осуществляется по следующей схеме: 1-2 день - чайная ложка ревеня за сутки. На третий день - принимают второе снадобье утром и вечером. Запивать можно ромашковым или брусничным отваром.
Настойка из брусники при воспалении и инфекции в кишечнике. Взять стеклянную тару объемом 1 литр и насыпать в нее двадцать больших ложек ягод. Налить спирт до плечиков банки и поставить в темное место для настаивания. Срок выдерживания настойки равен одному месяцу. Далее все происходит, как обычно, — состав процеживают, ягоды - отжимают. Принимать утром, в обед и вечером по маленькой ложечке.

Также испокон веков использовали обычный огородный чеснок. На протяжении всего дня его нужно употреблять в свежем виде. При желании, его можно запить кефиром.

Лечение народными средствами кишечника от вздутия:

в стакан с кипяченой водой положить пару столовых ложек семян укропа. Настоять 60 минут. Принимать каждые 1,5 часа по кружки;
принимать по маленькой ложке золу сожженной древесины тополя перед трапезой и по окончанию приема пищи. Кстати, если произошло отравление некачественными продуктами, или у которых закончился срок годности, можно применить эту рецептуру;
в ложку меда добавить каплю масла кориандра. Принимать после каждой еды;
залить 1 ч. л. цветков ромашки 0,1 л кипятка. Принять за раз. Такой своеобразный чай нужно пить на протяжении всего дня.

Но поскольку из-за постоянной мирской суеты, современный человек не желает готовить отвары и настои самостоятельно в домашних условиях, лечение кишечника народными средствами можно поменять их на готовые препараты.

Боли в животе, вызванные глистами

От гельминтов. Измельчить корку среднего граната и залить 750 мл крутого кипятка. Поставить тару на умеренный огонь и томить около десяти минуток. Сначала отвар принимают до начала завтрака, затем на протяжении всего дня соблюдая паузу часа. Пить по 250 мл. Перед сном выпить слабительное (отвар не принимать!).

От остриц и аскарид. На 0,5 л кипяченой жидкости возьмите одну большую ложку измельченного сбора, состоящего из гвоздики, пижмы и горькой полыни. Дать настояться (этот процесс занимает всего несколько минут). Принимать за пятнадцать минут до начала трапезы утром, в обед и вечером по ст. ложке.

От солитера. Избавиться от него слишком быстро не получится, поэтому предлагаются следующие действия:

Натощак употребить двести граммов тыквенных семечек.
Буквально через час выпить «чесночное молоко». Готовиться оно следующим образом: кипящее молоко добавить головку чеснока (очистить каждый зубчик!) и варить 20 минут на медленном огне.
Спустя тридцать минут выпить касторовое масло или любое другое слабительное средство.
Сделать клизму из чесночного настоя. С ним дело обстоит так - взять литр крутого кипятка и заварить в нем измельченный чеснок головка. Настаивать около полчаса, и можно приступать к самой процедуре.

Вот таким образом удается избавляться от ленточных глистов. Но так как народная медицина не всегда приносит должного результата, лучше проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Вполне возможно, что все это может заменить всего одна таблетка современного средства. Нынче медицина творит чудеса.

Лечение дисбактериоза:

Принимать утром и перед сном домашний кефир. Он поможет нормализовать состав полезных бактерий в кишечнике.
Рецептура: вскипятить литр молока, охладить и добавить ложку сметаны. Банку укутать теплым махровым полотенцем и настаивать до готовности. Готовый продукт хранить в холодильнике.
Утром на голодный желудок проглотить шесть горошин черного перца (не жевать). Каждую из них, нужно запивать водой, делая всего один глоток.
Смешать в равном количестве ромашку, мелиссу, зверобой и семена льна. Из получившегося количества взять 8 маленьких ложек на 0,5 литровую банку. До верха залить кипятком. Далее, все как обычно, настой отстаивается положенное ему время (10-15 минут), затем процеживается сквозь марлю или мелкое ситечко. Принимать по 200 мл, перед тем как сесть за стол.

Нужно запомнить, что лучшая профилактика заболеваний кишечника - правильно составленный режим питания и качественные продукты. Большое значение имеет и пережеванность пищи.

Другие заболевания кишечника, при которых разрешается использовать народные средства

Как правило, причина появления проблем с кишечником кроется в активизированном воспалительном процессе в различных его отделах. В зависимости от этого, различают следующие заболевания - колит, энтерит, дисбактериоз, дискинезия, язва. Нередко нарушают работу этого органа бактерии, рода Хеликобактер.

Колит - воспаление слизистых стенок толстого кишечника

Симптомы:

болезненные спазмы, локализующиеся в нижней части брюшной полости;
диарея (понос);
высокая температура тела, жар;
урчание в животе.

Причины - неправильное питание, попадание в организм вирусов, инфекций.

Лечение

При диарее применяют отвар из 6 больших ложек ягод черемухи и 4 столовых ложек ягод черники. Принимают трехкратно по пятьдесят миллилитров.

В случаях запоров готовят следующее снадобье:

кора крушины: 3 большие ложки;
цветки тысячелистника: 1 большая ложка;
двудомная крапива: 2 ст. ложки.

Все эти компоненты нужно взять на литр прокипяченной жидкости. Принимать по 100 мл в сутки.

Невероятный эффект гарантирует отвар из овса. Для этого нужно будет сто грамм овсяных хлопьев залить холодной водой и оставить на 4 часа. Далее, добавить кипяток (4 стакана) и варить на медленном огне, пока масса не начнет густеть. При этом не забываем постоянно помешивать, чтобы не пригорело.

Когда все будет готово, принимать между пристрастиями к еде, либо вместо нее. Разрешается добавлять сахарный песок и соли по вкусу, но не переусердствуйте.

Энтерит - воспаление тонкого кишечника

Симптомы:

тошнота, рвота;
жидкий стул;
боль в животе;
слабость, лихорадка.

Причины — неправильное питание, заражение гельминтами, вредные привычки (курение, спиртное). К инфекционным причинам, относятся - гепатит, панкреатит, сердечная недостаточность. акже это может быть стресс и эндокринные расстройства.

Лечение

От метеоризма нужно приготовить отвар из следующих компонентов:

соцветия ромашки: 4 десертные ложки;
фенхель и аир (измельченный корень): по 2 десертные ложки;
валериана и мята (взять только их листья): 3 десертные ложки.

Все это на литр воды. Отвар пьют в теплом виде не больше трех раз в день по окончанию трапезы.

От спазмов и тяжести в животе. Отвар готовится из соцветий ромашки, листиков мяты, плодов валерианы и фенхеля - 6:2:1:1. пить утром, в обед и перед тем как лечь спать по сто мл.

Язва двенадцатиперстной кишки

В качестве терапии используют этот раствор: измельчить не большое количество прополиса и добавить в него 100 мл масла шиповника (можете взять облепихового). Состав нагреть на водяной бане почти тридцать пять минут. На протяжении этого времени смесь помешивать стеклянной палочкой. После этого содержимое тары процеживается в прозрачную емкость, и хранится в холодильнике. Принимать 6 раз в сутки по маленькой ложке. Для большей результативности добавляют витамин «Е» в пропорции 1:10 перед приемом.

После того как исчезнут острые болевые синдромы, кишечник нужно поддерживать соком сырого картофеля, салатом из капусты ли отваром из льняных семян.

В зависимости от типа болезни есть свои рецепты народной медицины. Но лучший результат стоит ожидать только от комплексной терапии. Для этого нужно проконсультироваться с первоклассным специалистом, выслушать его рекомендации, предоставить свое лечение народными средствами кишечника, и согласовать. Также не стоит забывать про штатное обследование. Это позволит отследить результаты лечения и вовремя их отредактировать.

Более 2000 лет назад Гиппократ сказал: «Все, заболевания начинаются в кишечнике».

То есть, здоровье Вашего кишечника полностью зависит от того, что мы едим. Мы просто обязаны выбирать правильное питания для кишечника.

Однако, не все сегодня знают это … Надеюсь, сегодня мы все проясним …

Для начала нужно понять, как сильно здоровье нашего кишечника влияет на наше психическое, физическое и духовное здоровье.

Вот вспомните, например, на сколько Вы были раздражительны в последнее время? Но при этом, сами не понимаете почему. Было такое? Возможно, Вы даже не можете понять, что с Вами происходит.

И причиной даже, казалось бы, таких состояний может являться забитый токсинами кишечник.

Для еще большего количества людей просто сходить в уборную и вовсе героический подвиг. И они совершают раз в пять или семь дней всего лишь. Но и эти люди не знают, что причиной этого может являться нездоровое состояние кишечника.

Кстати, не задумывались ли вы, почему, когда Вы приходите на прием к врачу с определенной проблемой, он часто задает вопрос о вашем стуле, а … ? Он может спросить, как часто и как легко Вы ходите в туалет.

Ведь множество самых различных болезней начинаются с кишечника.

Для начала, вот несколько простых фактов о человеческом кишечнике:

1. В кишечнике человека обитает более 100 триллионов микроорганизмов.

То есть, у нас в кишечнике в 10 раз больше бактерий, чем у нас есть клеток во всем организме. Это число, наверное, трудно понять … но вы можете себе представить какое влияние 100000000000000 микроорганизмов могут наносить на Ваше состояние?

Ведь кишечник в организме человека выполняет одну из ключевых ролей в процессе пищеварения.

Кишечник подразделяется на тонкую кишку и толстую кишку.

В тонкой кишке путем полостного и пристеночного мембранного пищеварения происходит гидролиз основных пищевых веществ с последующим всасыванием. Именно в кишечнике происходит полное расщепление белков и преобразование углеводов.

Толстая же кишка служит резервуаром для каловых масс. Она играет важную роль во всасывании жидкости, веществ, не всосавшихся в тонкой кишке, а также в остаточном пищеварении.

2. Наши бактерии в кишечнике это более 75% здоровья всей нашей иммунной системы!

Чувствуете ли Вы себя часто уставшими продолжительное время? И на это есть причина … Нередко наша иммунная система ослаблена из-за дисбаланса собственных кишечных бактерий. Это в придачу к тому, что мы можем быть поражены, как внешними, так и внутренними токсинами.

Просто нужно исправить этот баланс в микрофлоре кишечника (в идеале должно быть 85% полезных бактерий и 15% нейтральных бактерий). Представьте, если вместо 85% хороших бактерий у Вас вдруг их станет 50%, а остальные будут вредными. Именно на эту часть бактерий у Вас и снизится общий уровень иммунитета.

3. Когда наш кишечник становятся ослабленным, мы подвержены риску развития различных аутоиммунных состояний и других заболеваний.

Неправильная работа кишечника проявляется даже потерей массы тела, гипопротеинемией и гипоальбуминемией, анемией смешанного типа, отеками, возникновением полиэндокринной недостаточности.

При тщательном обследовании больных воспалениями кишечника большинство исследователей констатируют, что возникновение нарушений нутриционного статуса у данной категории больных обусловлено:

нарушением процессов переваривания за счет снижения активности кишечных и панкреатических ферментов;
нарушением процессов всасывания, морфологический субстрат которого состоит в замещении специализированных клеток незрелыми энтероцитами;
повышением двигательной активности кишечника;
нарушением белково-синтетической функции печени;
повышенными потерями белка в просвет желудочно-кишечного тракта.

Если сказать простым языком, ослабленная кишечная система, играет большую роль в нашем общем состоянии и здоровье.

Представьте себе, если в капилляр крови попадут токсины из нашего кишечника. В нашем организме автоматически будут развиваться воспалительные и другие нездоровые процессы.

Как быстро и просто понять, что загрязнен кишечник?

Все просто … Прежде чем смыть, осмотритесь!

О чем я хотел сказать? О том, что ведущие специалисты в области питания и правильного пищеварения проводят много времени, ну скажу прямо … анализируя какашки!

Самое удивительное в работе с клиентами, как они говорят, что наш стул напрямую связан с нашим здоровьем. Помните, выше мы говорили об этом. Да … Вся правда, на самом деле, в Вашем стуле. Поэтому обратите внимание на то, как и сколько раз в неделю Вы ходите в туалет. Если это редко и очень трудно, возможно причина в забитом токсинами кишечнике.

Что нужно делать, чтобы их изгнать и нормализовать работу кишечника …

…Правильное питание для очистки кишечника

Основные принципы лечебного питания неизменны при всех заболеваниях кишечника:

Лечебное питание должно воздействовать на обмен веществ. Оно должно лечить и предотвращать заболевания
Необходимо придерживаться правильного питания
Необходимо разнообразить свой план питания
Следует подбирать лечебное питание индивидуально
Сбалансируйте свой рацион. Необходимо учитывать химический состав продуктов
Необходимо правильно обрабатывать продукты на кухне
Лечебное питание больше всего способствует выздоровлению. Если оно сочетается с другими лечебными факторами: изменение образа жизни, физическая активность, использование чистой фильтрованной воды и так далее.

Давайте обо всем подробнее и по-порядку. Давайте попробуем разобраться, как вы можете очистить кишечник питанием.

1. Увеличьте кислотность желудка для лучшего пищеварения.

Это одна из самых распространенных вещей, которые видят специалисты в большой таблице причин проблем с кишечником.

Если мы не в состоянии переварить нашу пищу, мы не поглощаем достаточного количества питательных веществ и минералов … Даже, если мы съедим при этом еще больше всяческих органических продуктов местного происхождения.

Соляная кислота, которая естественным образом вырабатывается в нашем желудке, когда мы едим для того, чтобы переварить нашу еду. А она, в свою очередь, затем переходит в тонкий кишечник для дальнейшего переваривания и всасывания питательных веществ. На первый взгляд все кажется очень просто, наверное? Так? …

Но на деле все происходит сложнее!

Оглянитесь … Наш напряженный образ жизни и нерегулярное питание, вызывает существенное сокращение выделения этой кислоты в желудке. Некоторые исследования также отмечают, что отсутствие полезных веществ в нашей пище может и вовсе способствовать прекращению «производства» соляной кислоты в желудке.

И представить такое страшно …

Если же Ваша еда не превращается в свое нужное состояние для дальнейшего прохождения и переваривания в кишечнике, то она будет вызывать ненужное напряжение во всей пищеварительной системе.

Наиболее эффективный и самый быстрый способ увеличить кислотность желудка, использовать яблочный уксус в своем рационе.

Яблочный уксус для очистки кишечника - настоящая находка.

Вы можете делать это различными способами.

Вы можете просто выпивать стакан воды с самого утра, растворив в нем столовую ложку уксуса. Об этом уникально продукте мы уже говорили не единожды. Этот продукт настоящая находка для домашней медицины.

Кстати, Вы можете разбавить яблочный уксус с медом. Это настоящий бомбовый рецепт для здоровья не только кишечника.

Единственное, на что Вам нужно обратить внимание при выборе этого продукта, это на его качество и чистоту. Не купите простую уксусную кислоту с массовой долей спирта 9%. Этот уксус сожжет Вам желудок и не только. Мы рекомендуем, что и делаем сами, готовить яблочный уксус дома.

2. Включайте ферментированные продукты (пробиотики) , чтобы улучшить пищеварение и очистить кишечник

Что такое ферментированные продукты, спросите вы?

Да это совсем просто!

Одни из них, этокисломолочные продукты, которые являются отличным способом для восстановления здоровой кишечной флоры. Они хорошо лечат кишечник и немедленно улучшают его здоровье, а так же Ваше настроение и энергию.

Кстати, обязательно посмотрите нашу статью с очень легким рецептом очистки кишечника в домашних условиях.

Да еще, пробиотики могут быть так же в таблетках или в порошке, в самой ближайшей аптеке. Но, обязательно остерегайтесь пищевых продуктов и упакованных добавками (сахаром, который убивает или различными «Е») йогуртов. Да, они могут быть с пробиотиками, но они могут также и навредить Вашему здоровью.

Вместо этого сосредоточьте свои усилия на поиск сырых, непастеризованных продуктов. Например, квашеную капусту, или другие продукты, которые естественным образом заквашены (или сделайте их самостоятельно).

Если Вы их едите мало, начните с небольшого количества, а затем увеличивайте их присутствие в своем рационе.

Если делаете сами такие продукты, используйте чистые ингредиенты, природный тростниковый нерафинированый сахар или неочищенную морскую соль. Вы увидите влияние их на ваш организм, если не мгновенно, то ждать долго не придется.

Это улучшит ваше пищеварение, усвоение питательных веществ и обеспечению должного здоровья кишечника.

Добавьте домашних соленых в бочке огурчиков к вашему здоровому рациону. Это же так просто. Кстати, если Вы делаете сами домашнее вино, используя полезный сахар или еще немного меда для закваски, то помните, что и оно Вам сможет помочь в очищении кишечника и успокоении многих воспалительных процессов.

Но не переборщите с вином!

3. Придерживайтесь сбалансированной диеты.

Об этом мы слышим постоянно. Какую диету мы бы не начинали. Будь это диета для похудения или просто для оздоровления организма, все специалисты говорят: «Соблюдайте сбалансированный режим питания».

Это чрезвычайно важно!

Придерживайтесь сбалансированной диеты. Включайте богатые клетчаткой продукты, здоровые белки и масла из орехов (например, кокосовое масло, миндальное и другие), семян и водорослей.

Кстати семена льна отлично подходят для очищения кишечника.

Зеленые коктейли

Зеленые коктейли или, как сейчас их модно называть смузи. Они являются отличным способом поддерживать пищеварительную функцию и здоровье кишечника. Начинайте день с правильного завтрака.

Самое главное убедитесь, что Вы получаете разнообразие питательных веществ из различных видов продуктов питания. Включите свою интуицию, почувствуйте что Вам сейчас нужно, в чем Ваш организм нуждается.

После того, как вы устраните токсичные, обработанные пищевые продукты из своего рациона и начнете работать над исцелением и восстановлением своего кишечника и всего организма. Позже Вы заметите - Вы станете в гораздо большей гармонии с Вашим телом.

Включите в свой рацион питания больше зеленых соков, можно с утра натощак.

Добавьте больше полезных трав и продуктов для очищения не только пищеварительного тракта, но и всего организма. Все работает в организме в совокупности, как единый механизм.

Особое место стоит уделить клетчатке.

Мы уже говорили о важности её для здоровья сердца и сосудов. Не меньшее значение она имеет и для здоровья кишечника. Это могут быть фрукты, овощи, бобовые, больше зелени.

Неперевариваемые волокна работают, как скребки в кишечнике и вместе с водой помогают выводить шлаки и токсины из организма. Поэтому помните важное - пейте достаточное количество воды. Она очень нужна правильной работе клетчатки.

Уделите внимание кашам и зернам

Как говорит медицинский центр университета Rush (США), некоторые из них легко доступны.

Это могут быть цельные зерна включают ячмень, киноа, цельная пшеничная мука, дикий коричневый рис и овсянка. Это самое полезное и правильное питания для кишечника и не только!

Эти продукты содержат большое количество витаминов, минералов, ту же клетчатку, жирные кислоты, антиоксиданты и фитохимические соединения (природные соединения из растений, которые оказывают благотворное влияние на организм).

Остерегайтесь таких продуктов, как белая мука и белый рис.

Помните всегда, что здоровье вашего пищеварительного тракта, говорит о многом. Поэтому за его состоянием следить очень важно. И что самое главное - это не очень трудно.

Найдите время для Вашей еды. Сядьте, расслабьтесь и жуйте пищу тщательно.

Наше современно общество живет всегда «на ходу».

Вы посмотрите на себя и на Ваших детей. Мы не привыкли сидеть за столом всей семьей и часто даже не видимся. Мы едим там, где нам приходится.

Во-первых, это всякая гадость, во-вторых, мы едим так быстро, что иногда даже бросаем недоеденное, а в-третьих мы запиваем убийственными газированными напитками.

Поэтому просто к тому, что мы говорили выше о пользе той или иной еды, нужно добавить - ешьте медленно! Не нужно есть за рулем или во время работы и так далее.

Почему мы сегодня живем именно так? …

Если Вы действительно сильно спешите, сделайте заранее себе настоящий здоровый перекус, который Вам не навредит.

Помните, время еды - священное время.

Это время, чтобы посидеть, отдохнуть и насладиться приятными вкусами и ароматами полезной и любимой еды. Если Вы по-настоящему имеете время, чтобы поесть или перекусить нормально, просто сделайте это. Ведь все наши неправильные действия, часто дают о себе знать немного позже, когда может потребоваться уже экстренная помощь.

Мы должны уйти от такого режима еды как-будто «борьбы или бегства», а вместо этого выделить время для полноценного приема пищи или, проще говоря, начать уважать себя и свое здоровье.

Сконцентрируйтесь на трапезе. Это одна из самых важных вещей, которые мы можем сделать чтобы улучшить работу кишечника. Ведь неправильно пережеванная и плохо переваренная еда вредна для вас. И она попадает именно в кишечник.

Изначально это покажется для Вас вечностью, а для некоторых это будет даже смешно. Но сделайте сначала небольшой шаг вперед - начнете с 15-20 жеваний. Это будет иметь огромное значение для здоровья Вашего кишечника.

Этот простой прием легко снизит метеоризм (вздутие) и усталость после еды.

Остерегайтесь …

Как говорит тот же университет Rush, нам нужно ограничить некоторые из продуктов в своем рационе для хорошей микрофлоры кишечника.

Сахар. О сахаре уже перелопачены тонны информации. Все они свидетельствуют одно: рафинированный сахар - это яд. Уже неоднократные исследования говорят, что сахар может привести к раку толстой кишки …

Используйте его здоровые заменители: стевиа, мед, финики и другие сухофрукты и просто фрукты.

Красное мясо и копчености. Как говорит доктор Расмусен:

Вы можете съедать немного чистого красного мяса - около двух или четырех унций (около 120 гр.) красного мяса в неделю. И лучше ограничить еду обработанного мяса, поскольку оно имеет очень вредные компоненты, такие как консерванты, которые могут вызвать рак»

Глютен. Мы уже писали немного выше, чтобы Вы остерегались муки высшего сорта, а так же всяких глютеносодержащих обработанных каш, типа белого риса. Потому как, это не мука уже, а, практически, чистый глютен. Он способен вызвать сильные расстройства, как в желудке,так и далее в нашем кишечнике.

Заключительные мысли

Вам осталось только составить некоторый план по замене вредных продуктов более живыми и чистыми, о которых написано выше и Ваш кишечник будет петь песни.

КАТЕГОРИИ