Лекарства для мужчин для зачатия. Прием витаминных комплексов перед беременностью

Многие думают, что готовиться к зачатию ребенка должна исключительно женщина: избавляться от вредных привычек, следить за здоровьем, пить специальные препараты. Но поскольку в процессе зачатия участвуют двое, роль будущего отца, в данном случае, ничуть не меньше. Существуют ли при планировании беременности? И если да, то как из принимать? Постараемся разобраться.

Причины проблем с зачатием

К сожалению, частые причины конфликтов и непонимания в семьях происходят из-за уверенности многих мужчин в том, что, если зачатия не происходит, причина этому - женское бесплодие. Однако с этой проблемой приходится сталкиваться и сильной половине человечества - например, при тяжелых физических нагрузках и психоэмоциональном перенапряжении. Регулярные стрессы любого характера влияют на возможность зачатия самым негативным образом. Безусловно, если мужчина много курит и постоянно употребляет спиртное, это тоже плохо сказывается на фертильности - то есть достаточном наличии в мужской сперме активных, подвижных сперматозоидов, способных оплодотворить женскую яйцеклетку.

Таким образом, если серьезно и ответственно готовиться к планированию беременности, в нем должны принимать полноправное участие обе стороны. В первую очередь, мужчинам следует минимизировать употребление алкоголя и сигарет, либо отказаться от них совсем. Если желанного зачатия не происходит, а женщина при этом прошла полноценное обследование и бесплодной не является, значит, причина именно в проблемах мужского полового здоровья.

Об анализах

Для того чтобы понять, в чем заключаются возможные проблемы, связанные с мужской способностью к зачатию, существует обследование, которое называется спермограмма. Именно с ее помощью определяются основные показатели спермы. Если она слишком жидкая, оплодотворения может не наступить, если при эякуляции ее выделяется мало - вероятность зачатия тоже очень мала.

Важнейшими показателями спермограммы являются количество сперматозоидов и их качество: при наличии определенных отклонений от нормы (к примеру, в результате патологий мочеполового тракта) процент активных и здоровых половых клеток может быть значительно меньше «вялых» и «дефективных», не способных «догнать» яйцеклетку.

Если результаты такого обследования подтвердили опасения, не нужно заранее расстраиваться и паниковать. Для того чтобы улучшить показатели и нормализовать мужское половое здоровье, существуют специальные витамины для мужчин при планировании беременности, с помощью которых есть прекрасная возможность зачать здоровое полноценное потомство.

На современном этапе имеются препараты профилактики мужского бесплодия и ускорения вероятности зачатия, а также и для решения более серьезных проблем. Как бы там ни было, мужчинам следует отнестись к ситуации максимально серьезно, без раздражения и, при необходимости, обязательно пройти всю рекомендуемую диагностику, после которой назначается соответствующее лечение.

Какие витамины пить мужчине при планировании беременности

Прежде чем начать употреблять определенный комплекс, важно знать, что он в себе содержит и какие именно необходимы. Вот перечень витаминов, которые необходимы для поддержания репродуктивной функции на оптимальном уровне.

В9

Селен также важен для повышения уровня потенции, особенно для мужчин старшего возраста. Йод нужен для устранения возможного гормонального дисбаланса и улучшения функций щитовидной железы.

Список поливитаминных комплексов для мужчин

Существуют таблетки, капсулы и порошки, применяемые непосредственно при лечении бесплодия или «слабости» мужских половых клеток. Также есть и вещества, которые можно употреблять в качестве профилактики половой слабости и для стимуляции работы репродуктивной системы.

Содержит все витамины и минералы, нужные для улучшения потенции и способности к оплодотворению. Повышает выработку тестостерона. Эффект наблюдается уже через полмесяца после начала приема: улучшаются показатели спермы с повышением активности сперматозоидов. Препарат выпускается в виде порошка, его очень удобно принимать. Схема: по одному пакетику ежедневно, после приема пищи, в течение двух-трех месяцев.

Ортомол Фертил плюс

Очень популярный комплекс витаминов во всем мире. Его следует употреблять в том случае, если семенная жидкость мужчины содержит большое количество «вялых» сперматозоидов и оказывается малоспособной к оплодотворению яйцеклетки. Особенность заключается в его быстрой эффективности: часто бывает достаточно одного курса приема для того, чтобы зачатие произошло в ближайшее время. Схема: принимать один раз в сутки, средний курс лечения- 3 месяца.

Этот комплекс витаминов для мужчин также назначается при безуспешных попытках зачатия. Устраняет эректильную дисфункцию, повышает потенцию, уменьшает риск возникновения бесплодия. Врачи часто рекомендуют прием именно этого витаминного препарата при лечении бесплодия. Принимать следует по две капсулы в день в течение 2- 2,5 месяцев.

Активная биологически активная добавка производства российской фирмы «Эвалар». Не является лекарством, но содержит достаточно витаминов и микроэлементов для того, чтобы максимально повысить активность сперматозоидов у здорового мужчины. Обладает приятным вкусом, курс приема - 2-3 месяца по одной таблетке в день.

Велмен

Хороший витаминный комплекс, также рекомендуемый здоровым мужчинам при планировании зачатия. Особенно он показан при сильных психоэмоциональных и физических перегрузках. Препарат минимизирует влияние стресса, обеспечивает интенсивное спермообразование, повышает способность половых клеток к зачатию в течение 20-30 дней после начала приема.

При подготовке к зачатию мужчине, в первую очередь, нужно отказаться от вредных привычек и пересмотреть рацион. Нужно есть больше зеленых и листовых овощей (фолиевая кислота), болгарского перца (витамин С), добавлять в пищу нерафинированные растительные масла (токоферол).

Обычно на этапе подготовки к зачатию наибольшую ответственность проявляют женщины, а будущие отцы чаще всего пренебрегают заботой о собственном здоровье. Однако обеспечение оптимальных условий для оплодотворения яйцеклетки, вынашивания и рождения ребенка в равной степени зависят от обоих родителей. Важнейшую роль играют витамины для мужчин при планировании беременности, нормализующие содержание половых гормонов и благотворно влияющие на общее состояние организма.

Витамины для мужчин для зачатия ребёнка способствуют улучшению работы всех органов и систем:

• Увеличивается физическая выносливость и сила;
• Улучшается качество спермы;
• Повышается потенция;
• Восстанавливаются нервные клетки;
• Крепнет иммунитет.

Перед подготовкой к зачатию будущим папам желательно пройти обследование для определения имеющихся заболеваний и их своевременного лечения. На основании полученных данных врач сможет подобрать оптимальные варианты восстановления мужского организма и витаминно-минеральные комплексы, ведь здоровье будущего малыша на 50% зависит от отца.

Список веществ, повышающих вероятность наступления беременности, возглавляют витамины группы В (2, 6, 9, 12), A, C, E. Также мужчинам назначают комплексы, содержащие цинк, йод, фолиевую кислоту, селен, L-карнитин.

• Нарушения потенции;
• Скудное меню;
• Постоянные стрессы, недосып и усталость;
• Употребление алкоголя, курение;
• Склонность к простудным заболеваниям при ослабленной иммунной системе;
• Наличие хронических патологий.

Если мужчина имеет одну или несколько из перечисленных проблем, начинать подготовку к зачатию следует за шесть-девять месяцев до предполагаемого зачатия.

Правильное питание плюс витамины

Рацион современного мужчины полон вредных жиров, мучного, продуктов быстрого приготовления и полуфабрикатов. Такое питание может привести к многочисленным проблемам не только с пищеварением, но и с сердцем, а также сексуальным расстройствам. Даже у вполне здорового человека бывают затруднения при зачатии малыша в связи с постоянными стрессами, плохой экологией и вредными привычками. Всё это легко поддаётся коррекции при рациональном питании и занятиях спортом.

Многие жизненно важные вещества не способны синтезироваться внутри организма, и их можно получить только извне. Частично дефицит восполняют из пищи, однако для того чтобы получать суточную норму микроэлементов, нужно съесть огромное количество продуктов, что приводит к ожирению и последующим осложнениям. Поэтому рекомендуется вводить в рацион БАДы. Подходящие витаминные комплексы для мужчин при планировании беременности сможет подобрать специалист и дать рекомендации по их использованию.

Для того чтобы не навредить здоровью и получить положительный результат, важно правильно сочетать витамины, так как употребление одного может усилить или нейтрализовать действие другого.

Таблица сочетаемости витаминов и элементов

Мужские гормоны и витамин Е

Токоферол – особенно полезный витамин для будущих пап, обладающий сильным антиоксидантным и иммуномодулирующим действием. Его свойства благотворно влияют на следующие характеристики:

• Гормональный баланс;
• Фертильность;
• Процесс спермообразования;
• Количество здоровых сперматозоидов, их подвижность и жизнеспособность;
• Выработка тестостерона;
• Кровообращение в половых органах;
• Состав крови;
• Работа нервной системы;
• Восстановление поврежденных тканей;
• Процесс оплодотворения яйцеклетки.

Токоферол в больших количествах содержится в кукурузном, льняном, оливковом маслах, печени, зелени, молоке, яйцах. Дозировки витамина определяются индивидуально врачом.

ДНК и фолиевая кислота

Производство правильной последовательности ДНК и РНК является неотъемлемым аспектом благополучного зачатия и хорошего генетического набора у будущего ребёнка. В синтезе этих важнейших молекул участвует фолиевая кислота (В9). При недостатке вещества у мужчины могут возникнуть сложности со сперматогенезом и развитием половых клеток. Витамин отвечает за нормальное формирование всех тканей и необходим для правильного развития внутренних органов малыша. Фолиевая кислота содержится в зелени (свежем салате, петрушке), овощах (брокколи, свекле, моркови), многих цитрусовых и бобовых (фасоли, горохе, чечевице).

Препарат часто пьют вместе с токоферолом, так как они усиливают положительные эффекты друг друга и благоприятно действуют на выработку спермы.

Цинк и L-карнитин для мужского здоровья

Многие недооценивают значение цинка для организма будущего отца, а зря. Он задействован во множестве процессов:

• Стимулирует выработку тестостерона;
• Улучшает потенцию;
• Поддерживает здоровье предстательной железы;
• Увеличивает количественные и качественные характеристики спермы;
• Способствует успешному зачатию;
• Участвует в белковом синтезе, клеточном делении, передаче наследственной информации;
• Необходим для полноценной работы иммунной и эндокринной систем.

Чтобы обеспечить организм необходимым количеством этого микроэлемента, нужно употреблять в пищу мясо, рыбу, шоколад, грибы, бобовые, орехи, кунжут.

L-карнитин является незаменимым веществом для профилактики и излечения от бесплодия у мужчин. Он способствует:

• Повышению жизнеспособности и активности сперматозоидов;
• Улучшению качественного состава спермы;
• Нормализации функций предстательной железы и развитию мужских половых клеток;
• Стимуляции кровообращения органов малого таза;
• Повышению антиоксидантной способности спермы.

L-карнитин входит в состав кисломолочных продуктов, молока, нежирной говядины и рыбы.

Витамин А и F для репродуктивной системы

От витамина А (ретинола) в большой мере зависит нормальное развитие эмбриона: костей, нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Он нужен для синтеза белков из аминокислот, замедления процессов старения и повышения активности сперматозоидов. Наибольшее содержание ретинола отмечается в следующих продуктах:

• Говяжья печень;
• Рыбий жир;
• Кисломолочные продукты.

В состав витамина F входит комплекс незаменимых полиненасыщенных жирных кислот: линолевой, линоленовой, архидоновой, участвующих во многих биохимических процессах на клеточном уровне.

Витамин F не способен синтезироваться в организме, поэтому важно восполнять его содержание в организме на этапе планирования беременности. Вещество отвечает за репродуктивную функцию, продукцию тестостерона и спермообразование. Его можно получить из морской рыбы и льняного масла.

Повышение иммунитета

Для усиления защитных сил любому человеку, особенно в период планирования беременности, необходима аскорбиновая кислота. Она способствует:

• Повышению иммунитета;
• Выведению токсинов и продуктов обмена веществ;
• Уничтожению вирусов и патогенных бактерий;
• Укреплению кровеносных сосудов;
• Снижению концентрации холестерина в крови;
• Повышению стрессоустойчивости;
• Поддержанию мужских гормонов на оптимальном уровне;
• Усилению эффекта от других совместно потребляемых витаминов.

Также аскорбиновая кислота участвует в процессе синтеза L-карнитина. Восполнить ее недостаток можно с помощью цитрусовых, яблок, киви и капусты. Нужно обязательно придерживаться суточной нормы потребления: около 90 мг для человека, ведущего правильный образ жизни, а в случае наличия вредных привычек, дозировка повышается до 140-150 мг.

Перед планированием беременности усилению иммунитета и поддержанию тестостерона в норме способствует витамин D, который, взаимодействуя с кальцием, участвует в построении костей. При его недостатке для формирования костных клеток используется мужской гормон, что может нарушить половую функцию. Вещество можно получить из петрушки, яиц, творога, сыра и молока. Основным источником синтеза витамина является солнечный свет.

Укрепление нервной системы

Постоянные стрессы оказывают негативное влияние на здоровье мужчины, что проявляется в частой раздражительности, мышечной слабости, постоянной усталости, депрессиях, нарушениях сна. Всё это приводит к снижению сексуальной функции и потенции, мешая зачатию. Качественному восстановлению нервов и быстрому избавлению от стрессовых ситуаций способствуют витамины группы В. Они активно влияют на центральную и периферическую нервную систему, улучшают сон, устраняют состояние беспокойства.

На чём остановить свой выбор?

На прилавках аптек представлен богатый выбор комплексов витаминов, постоянно появляются новые препараты, так что определиться бывает непросто. При планировании беременности наибольшей популярностью пользуются следующие препараты:

• Алфавит. Способствует большей работоспособности и поддержке половой функции. В его состав входят компоненты, требующиеся для зачатия. Среди побочных эффектов выделяют бессонницу, возможную аллергическую реакцию и нервную возбудимость. Одна пачка рассчитана на двадцать дней, средство следует принимать ежедневно, соблюдая указанную в аннотации дозировку. Препарат имеет высокую стоимость по сравнению с аналогами.
• Ортомол. Этот поливитаминный комплекс используется для излечения мужского бесплодия. Таблетки высокоэффективны и хорошо сбалансированы по составу. Минусом данного препарата является его высокая цена и длительный курс приема. Во время употребления побочные эффекты практически отсутствуют.

Эти средства увеличивают вероятность наступления беременности и защищают от риска развития инфекции. Однако рекомендовать подходящие поливитамины может только врач после проведения соответствующих тестов и исследований, делать выбор самостоятельно не стоит.

Начинать готовиться к отцовству нужно вовремя, чтобы не иметь в дальнейшем осложнений у ребёнка. Следует обязательно вести правильный образ жизни, сбалансировано питаться и принимать биологически активные вещества для улучшения самочувствия и поддержки организма.

Не секрет, что для удачного зачатия одинаково важно состояние здоровья обоих участников этого процесса. А витамины для мужчин при планировании беременности обязательны настолько же, насколько и для женщин.

Изучим, витамины для мужчин при планировании беременности, а также, что входит в состав мужских витаминов и как эти вещества влияют на здоровье будущего ребенка.

Подготовка к беременности: что нужно знать мужчине

Рождение ребенка - шаг настолько ответственный, что к нему стоит готовиться еще на стадии планирования беременности. Все мы озабочены здоровьем будущего малыша, здесь играет роль множество факторов: условия жизни, эмоциональный климат, экология и в первую очередь состояние здоровья будущих родителей.

Ни для кого не секрет, что в зачатии ребенка в равной степени участвуют и мать, и отец, а значит организмы обоих должны быть подготовлены для того, чтобы ребенок появился на свет без каких-либо психических и физических отклонений. По большому счету именно от физического состояния родителей в момент зачатия младенца зависит вся его дальнейшая жизнь. Например, пол ребенка определяет Х-хромосома, за которую ответственен как раз отец. А дальше задача мамы состоит в создании идеальных условий для внутриутробного развития малыша.

Планировать беременность рекомендуется не менее, чем за полгода до даты предполагаемого зачатия. В этот период следует провести целый комплекс мероприятий: пройти медицинское обследование, скорректировать диету, избавиться от вредных привычек, снизить чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки.

Даже к походам в баню и сауну следует относиться с осторожностью.

Как укрепить здоровье при планировании беременности

В отсутствие хронических заболеваний будущим папам нужно позаботиться об укреплении здоровья сразу по нескольким направлениям:

• восстановление и поддержание иммунитета. Следует максимально обезопасить семью от каких-либо инфекций;
• общее укрепление организма, разбалансированного однообразным питанием, фастфудом, препаратами для наращивания мышечной массы и т.д;
• повышение стрессоусойчивости. Предстоит не только дождаться появления на свет долгожданного чада, но и заботливо вырастить его. Тут без крепких нервов не обойтись никак;
• улучшение потенции и качества спермы.

Какие витамины и вещества нужны мужчине при планировании беременности

Подробнее поговорим о том, на какие витамины и микроэлементы следует обратить особое внимание.

Начнем с (витамин В9). Она влияет на создание и нормальное развитие всех клеток организма, а значит и выработку сперматозоидов. Что еще более важно, при нормальном уровне фолиевой кислоты в мужском организме существенно снижается количество дефектных сперматозоидов, то есть шанс зачать здорового младенца существенно возрастает.

Отметим, что фолиевая кислота в организме не накапливается, а значит, следует постоянно пополнять ее запасы, получая ее из продуктов питания или принимая специальные витаминные комплексы. Это вещество содержится в зелени, цитрусовых, бобовых, авокадо, брокколи, брюссельской и цветной капусте, орехах, свёкле, сельдерее, моркови, тыкве.

Витамин Е один из мощнейших антиоксидантов, его влияние на повышение защитных свойств клеток организма трудно переоценить. От него зависит подвижность и живучесть сперматозоидов, потому витамин E так важен для будущих пап. Витамином Е богаты растительные масла, орехи, соя, паприка.

Витамин С повышает общую сопротивляемость организма, кроме этого — положительно сказывается на уровне тестостерона. Поддержать содержание витамина С в необходимом количестве можно, употребляя в пищу цитрусовые, черную смородину, облепиху, шиповник.

Витамин В11 (L-карнитин) положительно влияет на работу сердечной мышцы, укрепляет нервную систему, помогает при лечении мужского бесплодия, а заодно способствует снижению лишнего веса. Источником витамина В11 являются красное мясо, рыба, птица, молочные продукты.

Цинк участвует в синтезе тестостерона, он положительно влияет на подвижность сперматозоидов. Чистая здоровая кожа, крепкие волосы и ногти - один из показателей достаточного уровня цинка в организме. Цинк в большом количестве содержится в морепродуктах, шоколаде, грибах.

Селен — потребность организма в этом микроэлементе весьма незначительна, но его недостаток может негативно сказаться на сексуальной активности и репродуктивной функции. В большой степени это относится к мужчинам более зрелого возраста. Обеспечить организм селеном можно включив в рацион морских моллюсков, субпродукты, фисташки. Присутствует он и в куриных желтках.

Йод - основной микроэлемент, влияющий на работу щитовидной железы. Именно эта железа оказывает непосредственное влияние на репродуктивную функцию. Чтобы обеспечить организм йодом следует обогатить меню морепродуктами, в том числе морской капустой, рыбой.

Марки витаминов для мужчин при планировании беременности

Фармацевтическая индустрия предоставляет огромный выбор комплексов, содержащих необходимые витамины и микроэлементы для мужчин при планировании беременности.

Рассмотрим состав наиболее популярных и хорошо себя зарекомендовавших препаратов.

«Витрум Пренатал» содержит большое количество фолиевой кислоты.

«Алфавит» — общеукрепляющий комплекс, содержит 13 витаминов и 9 минералов, а также экстракт сибирского женьшеня, признанного средства для усиления потенции.

«Дуовит» — помимо витаминов группы В (В6, В12, фолиевая кислота) содержит антиоксиданты, витамины А, С и Е.

— прекрасно сбалансированный витаминный комплекс, благоприятно влияет на репродуктивную функцию. Производитель обещает повышение качества спермы при регулярном употреблении. Формула препарата составлена таким образом, что его составляющие усиливают действие друг друга, тем самым повышая эффективность. Приятным бонусом является возможность позволять себе отступления от режима питания, вести более раскованный образ жизни.

Также можно обратить внимание на такие мужские витаминные комплексы как «Профертил», «Селмевит», «Селцинк плюс», «СпермАктив», «Спермастронг». Все эти препараты отлично работают, если мужчина регулярно употребляет их при подготовке к зачатию.

Упомянутые в статье препараты, как правило, хорошо переносятся, но при возникновении аллергических реакций следует немедленно прекратить прием средства и, проконсультировавшись со специалистом, провести полноценную замену.

Повторимся, все вышесказанное имеет общий характер и относится к мужчинам, не страдающим какими-либо выраженными патологиями. Витаминные комплексы в любом случае следует принимать по рекомендации врача. Однако если у будущего папы обнаружены заболевания печени и почек, язва желудка в острой стадии, активная форма туберкулеза, злокачественные образования, воспаления мочеполовой системы прием витаминных препаратов следует проводить только под наблюдением лечащего врача.

Большинство современных пар планирует заранее появление малыша, готовясь к предстоящему зачатию. Будущая мама консультируется с врачами, подлечивает хронические заболевания, старается правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Но не все задумываются о том, что планируемая беременность наступит быстрее и будет протекать лучше, если будущий папа тоже подготовится к этому событию. Так же, как и женщине, ему желательно пройти медицинское обследование, избавиться от вредных привычек, включить в рацион питания как можно больше полезных веществ. Рассмотрим, какие нужны микроэлементы и для зачатия ребенка.

Вещества, улучшающие качество спермы

На этапе планирования зачатия ребенка особенно важно, чтобы оба потенциальных родителя получали в достаточном количестве все питательные вещества, необходимые для полноценного функционирования систем организма.

Наиболее важные для мужчин витамины, минералы и другие питательные вещества, необходимые для зачатия здорового ребенка:

• Токоферол () - положительно воздействует на состояние репродуктивной системы будущего отца. относится к важнейшим на этапе планирования зачатия и отвечает за зрелость спермы. Его дефицит в организме снижает подвижность сперматозоидов и уменьшает фертильность.
• Цинк - принимает активное участие в синтезе тестостерона и фолликостимулирующего гормона, оказывающего непосредственное влияние на качество вырабатываемой спермы и повышающего вероятность оплодотворения.
• Селен - улучшает подвижность сперматозоидов, необходим для синтеза тестостерона.
• Йод - регулирует работу щитовидной железы, выработку гормонов, которые оказывают влияние на репродуктивную функцию организма.
• (витамин В9) - увеличивает число сперматозоидов, не имеющих дефектов, и фертильность мужчины.
• (витамин С) - элемент, необходимый для синтеза «мужского» гормона тестостерона, повышает число активных полноценных сперматозоидов, улучшает работу иммунной системы.
• - улучшает качество спермы, увеличивает число активных сперматозоидов, ускоряет их созревание.

Необходимые витамины для мужчин перед зачатием содержатся в продуктах питания. Если же натуральных источников недостаточно, рекомендуется принимать витаминные комплексы.

Натуральные источники

Необходимо понимать, что синтезированные витамины не способны полностью заменить натуральные. Это всего лишь дополнение к основному рациону, «ухудшенная» их копия. Поэтому на этапе подготовки к зачатию детей важно правильно питаться.

Основные продукты питания, в которых содержатся необходимые витамины для мужчин при планировании :

• Витамин Е для мужчин необходим для обеспечения подвижности сперматозоидов, повышения фертильности. Больше всего его содержится в яйцах, растительном масле, бобах, зелени .
• Главные источники аскорбиновой кислоты - ягоды , белокочанная капуста, в том числе квашеная, черная , цитрусовые .
• Ретинол () можно получить из печени, жирной морской рыбы, овощей и фруктов красного и оранжевого окраса .
• содержатся в , рыбе, молочных продуктах, сырах, злаках, темно-зеленых растениях, желтках, печени трески .
• Цинк поступает в организм с кунжутом, семечками, печенью, бараниной, семенами подсолнечника, и .

Натуральные витамины, в отличие от искусственных «сородичей», полноценно усваиваются организмом, не вызывают симптомов гипервитаминоза, крайне редко приводят к аллергическим реакциям. Поэтому полноценное питание - главный шаг на пути к здоровой беременности.

Аптечные препараты

Если питание мужчины не обеспечивает потребности его организма в полезных веществах в полном объеме, а также при наличии проблем с зачатием на этапе планирования ребенка нужно принимать специальные добавки либо витаминно-минеральные комплексы. В аптеках их представлено очень много, самостоятельно определиться может быть сложно. Лучше всего, если препарат подберет доктор, учитывая состояние здоровья пациента и проблемы, которые необходимо устранить.

Рассмотрим специальные добавки для мужчин, хорошо зарекомендовавшие себя среди врачей и пациентов :

• Ортомол Фертил плюс . Содержит все необходимые элементы для повышения качества семенной жидкости, подвижности сперматозоидов. Разработан специально для улучшения фертильности мужчины. Длительный прием препарата показывает хорошие результаты. Начинать принимать его нужно за 3 месяца до планируемого зачатия.
• Спематон . Препарат, содержащий L-карнитин и токоферол, применяется в комплексном лечении патологий репродуктивной системы мужчины, улучшает качество спермы, помогает в трудностях с зачатием.
• СпермаПлант . В составе комплекса L-карнитин, таурин, L-аргинин и экстракт крапивы - вещества, положительно влияющие на фертильность и состояние репродуктивной системы мужчины. Препарат способствует повышению числа активных сперматозоидов, увеличивает их подвижность.
• . Содержит повышенное количество необходимых веществ для улучшения фертильности будущего отца. Улучшает показатели спермограммы, повышает концентрацию и подвижность сперматозоидов, назначается при подготовке к ЭКО.
• Спермстронг . Этот комплекс не только улучшает состояние репродуктивной системы мужчины, но и укрепляет его иммунную систему и здоровье в целом. Препарат не содержит фолиевую кислоту, поэтому при подготовке к беременности за месяца до планируемого события ее нужно принимать отдельно.

Селицинк . Повышает сопротивляемость к болезням, улучшает состояние репродуктивной системы и выносливость.

Прием специальных препаратов и витаминных комплексов на этапе планирования зачатия действительно улучшает качество спермы и состояние здоровья будущего папы. Но искусственные добавки могут оказывать побочное действие на организм, вызывать аллергические реакции. Поэтому перед выбором препарата необходимо проконсультироваться с доктором. Он подберет оптимальную безопасную дозировку и определит продолжительность лечения.

Под воздействием алкоголя, никотина и других вредных веществ сперматозоиды мужчины (до половины из всего многомиллионного количества) разрушаются и становятся дефектными. При этом повышается риск зачатия больного малыша – с отклонениями в умственном или физическом плане.

К тому же, частое употребление спиртных напитков и курение ухудшают потенцию и ослабляют весь организм , «выгоняя» из него витамины, необходимые для нормального обмена веществ и формирования здоровых клеток (в т. ч. и сперматозоидов).

Чтобы вклад в генетику будущего малыша был достойным не только от женщины, но и от мужчины, да и сам этот малыш был успешно зачат, первостепенно важно отказаться от вредных привычек – употребления спиртного и сигарет. Следует ухаживать за своим организмом и питаться здоровой едой , богатой витаминами для восполнения их дефицита.

Период «созревания» новых, здоровых сперматозоидов длится 2-3 месяца, поэтому следить за здоровьем и активно улучшать его нужно в течение всего этого срока. Обычно врачи назначают прием витаминов 75-100 дней.

Но и это еще не все. Комплексный подход при планировании беременности заключается не только в приеме комплекса витаминов для мужчин и правильной диете. Необходимо предпринять следующие шаги :

Какие витамины пить мужчине перед зачатием – в следующем разделе.

Какие элементы нужны для улучшения спермы?

Какие именно витамины нужно пить мужчине при планировании беременности для улучшения качества сперматозоидов и здорового зачатия?

В первую очередь для всех мужчин при планировании беременности важен и витамина Е , но не только в этих веществах нуждается «сильный пол» для нормального зачатия. Потребуется целый комплекс элементов.

Список витаминов для мужчин при планировании беременности в таблице:

Название	Функция	Источники	Дозировка (в сут)
	Улучшает половую функцию; Положительно влияет на гормональный фон; Предотвращает повреждение клеток сперматозоидов; Ускоряет заживление поврежденных клеточных структур; Увеличивает подвижность и живучесть сперматозоидов;	Растительные масла; Орехи; Паприка; Соя и	200-400 мкг
	Участвует в формировании структуры сперматозоидов; Контролирует их подвижность и функциональность; Увеличивает объем не дефектных сперматозоидов и шансы на зачатие;	Шпинат и другая листовая зелень; Темно-зеленые овощи; Вареная чечевица; Изюм; Пшеница; Фасоль;	200-400 мкг (при проблемах с зачатием до 700-1000 мг)
Витамин С (аскорбиновая кислота)	Участвует в синтезе тестостерона; Способствует улучшению выработки здоровых сперматозоидов; Повышает сопротивляемость заболеваниям;	Цитрусовые фрукты; Укроп; Шиповник; Разные сорта капусты; Болгарский перец; Облепиха; Черная смородина;	1000-1500 мг
Витамин В11 (левокарнитин, L-карнитин)	Улучшает сперматогенез; Увеличивает активность и численность сперматозоидов; Повышает шансы зачатия; Предотвращает мужское бесплодие;	Синтезируется в организме при помощи витаминов группы В и С; Мясо; Рыба; Птица; Молочные продукты;	300-500 мг (при проблемах с зачатием может быть увеличена до 2000 мг)
Цинк	Улучшает работу простаты и сперматогенез; Регулирует подвижность сперматозоидов; Стимулирует выработку тестостерона;	Морепродукты (особенно устрицы); Ливерные продукты (почки, печень и другие); Шоколад и какао; Грибы; Отруби;	11-15 мг
Селен	Улучшает работу половых органов; Участвует в синтезе тестостерона; Предотвращает повреждения хвостов сперматозоидов; Улучшает их подвижность;	Морепродукты (особенно моллюски); Грибы; Фисташки; Субпродукты; Куриный желток; Отруби;	55-100 мкг
Йод	Необходим для выработки гормонов щитовидки, которые влияют и на репродуктивную функцию;	Йодированная соль; Морепродукты; Морская капуста; Рыба и печень трески; Хурма;	200 мг

Готовые комплексы, которые можно принимать

Если разнообразить рацион питания так, чтобы получать всю суточную дозировку витаминов для мужчин перед зачатием, невозможно – обращайтесь к синтетическим препаратам или готовым поливитаминным комплексам (только после консультации с врачом!)

Предлагаем вашему вниманию список наиболее подходящих для мужчин при планировании беременности комплексов витаминов, их краткое описание, способ применения, ориентировочные цены и отзывы.

Сперотон (Спематон)

Негормональный витаминный препарат, улучшающий выработку мужских гормонов и повышающий фертильность . Комплекс увеличивает количество и подвижность сперматозоидов.

В его составе все необходимые для зачатия элементы, кроме йода: витамины Е (30 мг), В9 (400 мкг), В11 (750 мг), цинк (21 мг) и селен (70 скг).

Применение : 1 пакетик-саше растворяют в стакане воды и выпивают после еды каждый день 2-3 месяца.

Цена : За упаковку в 30 саше – примерно 720-1050 р.