Метод формирования правильной зрительной фиксации по кащенко. Причины, симптомы, виды и способы лечения диплопии

Нередко к врачам-офтальмологам обращаются пациенты с жалобами о двоении в глазах, причины и лечение которых знает только доктор. Этот симптом приносит немалый дискомфорт в восприятии окружающей среды и зачастую является сопутствующим симптомом серьезной болезни.

Данная патология зрения в медицине называется диплопией. При этой болезни нарушается слаженность в движении глаз, и пациент один предмет видит как 2 отдельно взятых.

Виды диплопии

Есть разные классификации диплопии в соответствии с причиной, клиникой, развитием болезни.

Двоение бывает:

1. Монокулярным — двоение в одном глазу. При данной разновидности если пациент закрывает один глаз, то раздвоение не исчезает.
2. Бинокулярным — симптомы проявляются при задействовании двух глаз, и пропадают при закрытии одного из них. При бинокулярном типе диплопии видимое изображение расползается в глазах по вертикали либо по горизонтали.

В зависимости от причин бинокулярная диплопия подразделяется на подвиды:

• страбогенная — возникает у больных с различными типами косоглазия ;
• окулогенная — развивается после операций на глазах;
• нейропаралитическая — проявляется из-за поражения нервных окончаний, осуществляющих снабжение нервами, которые осуществляют движение глаз;
• рестриктивная — провоцируется повреждениями при травмах глаза со сдвигом глазного яблока или зажатостью мышц, приводящих глаза в движение.

Также двоение бывает:

1. Паралитическим — проявляется вследствие паралича внешних мышц глаза.
2. Перекрестным — картинка показывается крест-накрест.

Причины

Глаз — это сложнейшая система, которая состоит из восприятия цветов, предметов, оптики, направления информации в мозг посредством нервной системы. В каждой из этих составляющих возможны осложнения. Когда у пациента происходит двоение в глазах, возможно допустить следующие причины диплопии:

Иногда у совершенно здоровых людей встречается двоение в глазах при взгляде на предметы из-за недостаточного количества сна, после тяжелой умственной или физической работы, интоксикации организма, включая алкогольную и медикаментозную.

Диагностика

Основная цель диагностики — определить причины диплопии. Для этого следует выяснить место повреждения: глаз, глазной нерв, вспомогательный аппарат глаза либо мозг.

Обследование включает в себя такие процедуры (их необходимость и количество определяет специалист), как:

• осмотр глаз в щелевой лампе;
• УЗИ глазных яблок;
• прямая и непрямая офтальмоскопия;
• визиометрия;
• анализ конъюнктива;
• остроты и полей зрения;
• преломления светового луча;
• электромиография;
• кордиметрия;
• восприятие цветовой гаммы (четырехточечный цветотекст);
• тест с Эдрофонием.

Важным методом в выявлении данного заболевания является тестирование (офтальмологический Кавер-тест). В процессе прохождения теста выясняется такая информация:

• в какой момент появилось раздвоение в глазах, при каких событиях;
• было ли падение, обморок, травма глаз или головы;
• усиливается ли раздвоение при усталости или к вечеру;
• какие проблемы есть, кроме двоения;
• наклоняет или нет обследуемый голову набок;
• улучшается или ухудшается двоение в глазах во время наклона головы в одну или другую сторону;
• раздвоение, если закрыть 1 глаз.

При необходимости лечащий врач, изучив результаты обследований, дает направление пациенту к другим специалистам: нейроофтальмологу, неврологу, онкологу, психиатру, дерматовенерологу, ревматологу и эндокринологу.

При наличии косоглазия применяют метод диплоптического провоцирования с коордиометрией. Специалист производит тестовое отслеживание зрения больного, смотрящего на источник света, который двигается. Затем переносят данные на специальную карту координат. Проанализировав их, специалист выявляет поражение одной из мышц глаза.

Терапия диплопии

При выявлении симптомов диплопии больной должен понимать, что они могут быть сигналами серьезного недуга. Необходимо немедленно обратиться к врачу, во избежание возможных осложнений.

Терапия двоения состоит в излечении основной болезни, вызвавшей его. Этот процесс требует позитивного настроя и целеустремленности.

Методы традиционной медицины

Подразумевается:

1. Медикаментозное лечение инфекционных или воспалительных заболеваний.
2. Пациент носит специально изготовленные очки с призматическими линзами. В этих линзах зачастую смещены середины, это также корректирует зрение.
3. Если причина двоения заключается в болезни щитовидной железы либо других недугов эндокринной системы, проводят гормонотерапию.
4. Специализированная гимнастика по Кащенко относится к функциональному методу лечения. Эти упражнения предназначены для домашней обстановки. Например, при частичной диплопии на стену вешают листок с нанесенной полоской. Пациенту необходимо сосредоточить взгляд на полосе двумя глазами, и вращать головой из стороны в сторону. Полоску необходимо удерживать цельной, не раздвоенной. При сенсорном раздвоении суть упражнения состоит в соединении двойных картинок в одну.
5. Если причина раздвоения — отравление, производят детоксикацию.

В случае хирургического вмешательства оно может производиться 2 способами:

1. Хирург укорачивает одну мышцу, и за ее счет компенсируется действие другой.
2. Доктор передвигает мышцы глазного яблока назад и пришивает к склере пересеченное сухожилие.

Кроме того, проводится:

1. Противоопухолевая терапия в глазнице.
2. Лечение отклонений из области неврологии и невропатии.
3. Метод окклюзии, «отключение» одного из глаз, применяется в случае поражения несколько нервов. Врач предлагает специализированные контактные линзы, либо если пациент носит очки, наклеивает на стекло очков непрозрачную ленту. При помощи окклюзии больной теряет 3D-восприятие. Этот метод является самым практичным в выработке привычки к изменениям зрения.
4. Иногда больному вводят в мышцу глаза ботулинистический токсин. Эту процедуру проводят под местной анестезией. Результатом является временное или постоянное избавление от двоения.

Народные средства

Нетрадиционная медицина предлагает свои рецепты для лечения диплопии, которые никак не могут быть основными методами лечения, а являются вспомогательными, общеукрепляющими:

Данное заболевание предупредить невозможно, так как оно непредсказуемо в своем развитии. Профилактика носит общеукрепляющий характер:

• отказ от курения и злоупотребления алкоголем;
• здоровое питание;
• физические нагрузки;
• режим;
• достаточный сон;
• прохождение систематических медосмотров;
• контроль кровяного давления и содержания сахара в крови.

Существуют различные виды гимнастики для глаз, нормального бинокулярного зрения, мышц верхнего шейного отдела позвоночника, кровообращения глаз и головного мозга. Рекомендуется их применять для профилактики заболеваний, приводящих к диплопии.

Видео

Диплопия – это глазная патология, при которой нарушается зрение, происходит несогласованное движение глазных яблок, а точнее изображение видимого предмета начинает раздваиваться.

Из-за отклонения глазного яблока изображение смещается в другое место сетчатки, а не на центральную глазную ямку.

Такое расстройство характерно для бинокулярного зрения, когда при закрытии одного глаза исчезает эффект удваивания. Иногда случается монокулярная диплопия, когда один глаз видит удвоение предмета и при закрытии глаза оно не исчезает.

Причины диплопии

Причинами , приводящими к такой патологии, могут быть различные заболевания центральных отделов зрительного анализатора.

Возникают они в том случае, если происходит ослабление функций глазных мышц, из-за чего глаз начинает смещаться в сторону или ограничивается его подвижность. Также диплопию вызывают патологические процессы, возникающие в самой глазнице.

Чаще всего к развитию этого недуга приводит ослабление мышц, двигающих глаз, или их полный паралич , в результате чего нарушаются параллельные движения яблок глаз. Кроме этого, причинами диплопии могут быть следующие состояния:

• болезни полости глазницы, что привели к смещению глазного яблока;
• аневризма сонной артерии, приводящая к сжатию глазодвигательного нерва;
• опухоли и гематомы, способствующие ограничению движения яблока глаза или вызывающие его неподвижность;
• травмирование глазодвигательного нерва.

Причинами диплопии могут быть неврологические патологии, например, туберкулезный менингит или внутричерепные опухоли.

Такое расстройство зрения иногда является симптомом ботулизма, тиреотоксикоза, сахарного диабета, медикаментозной или алкогольной интоксикации, рассеянного склероза. Кроме этого, причиной диплопии могут быть травмы или хирургические операции на головном мозгу, хирургическое лечение отслойки сетчатки, катаракты.

Симптомы

Проявляется диплопия следующим образом:

• двоение в глазах;
• головокружения;
• трудность с определением расположения различных предметов.

Симптомы заболевания зависят от того, где возник патологический процесс. При поражении косых мышц двоение предметов будет происходить один над другим. Если произошло поражение прямых мышц, то появляется параллельное двоение. Характеризуется диплопия различной степенью отклонения глаза в сторону, которая является противоположной от пораженной мышцы. Проявляется это ограничением или полным отсутствием движения яблока глаза в сторону пораженной мышцы. Обычно человек, стараясь избавиться от двоения, начинает поворачивать или наклонять голову в патологическую сторону.

Виды диплопии

Такая патология делится на монокулярную и бинокулярную диплопию . Чаще всего развивается бинокулярная форма патологии, которая характеризуется нарушением параллельности зрительных осей глаз. При их сдвиге у человека изображение начинает двоиться.

Гораздо реже встречается диплопия одного глаза (монокулярная), при которой нарушение изображения появляется при зрении только одним органом. Причиной такой формы диплопии является подвывих хрусталика глаза или его частичное помутнение. Помимо этого, такую патологию могут вызвать следующие заболевания: иридодиализ или поликория.

Чтобы избавиться от диплопии, следует вылечить основное заболевание. Так как недуг развивается в результате нарушения функционирования зрительного нерва, то лечение проводят офтальмолог и врач-невропатолог.

Снижение диплопии проводят при помощи призматической коррекции . С этой целью изготавливают специальные очки, подбираемые индивидуально. Но такое лечение может снизить остроту зрения.

Чтобы улучшить зрение, рекомендуется делать в домашних условиях дополнительные упражнения. Для этого больной должен сесть в метре от светлой стены, на которую вешают лист с черной полосой. Человек должен выбрать такое положение, при котором полоса не будет для него двоиться. После этого требуется сфокусировать на этой полосе свое зрение и медленно поворачивать голову из стороны в сторону. При этом следует волевыми усилиями удерживать полосу не раздвоенной как можно дольше. Такое упражнение считается эффективным только при частичной диплопии.

Если такие меры не приносят должного результата, то прибегают к хирургическому лечению. В этом случае существует несколько вариантов, например, это может быть рецессия глазных мышц, когда мышцы перемещают немного назад и пришивают сухожилия к склере.

Диплопия: лечение народными средствами

Применение лаванды . Чтобы приготовить препарат, берут 40 грамм мелко порезанных сухих листков лаванды и такое же количество корневищ валерианы.

Сырье смешивают, засыпают в стеклянную тару и заливают литром белого виноградного вина. Настаивается средство в течение трех дней, при этом его рекомендуется периодически встряхивать. Принимать его следует по ложке перед едой.

Витаминный сбор . Смешивают в равных пропорциях ягоды шиповника и калины. Сырье измельчают, заливают 500 мл крутого кипятка и варят в течение 25 минут. Как только средство остынет, его процеживают и принимают по полстакана за 30 минут до еды.

Использование очанки. Эта трава считается лучшим народным средством от диплопии. 50 г измельченной сухой травы заливают 0,5 л кипятка и оставляют на несколько часов. Процеживают и принимают по 100 мл настоя три раза в день.

Применение черники . В кастрюлю засыпают 30 г высушенных листьев растения, заливают водой, кипятят, процеживают и употребляют несколько раз в день по полстакана.

Также лечение проводят и при помощи глазной травы. Листья этого растения добавляют в чаи, а его сок смешивают с небольшим количеством меда и закапывают в глаза два раза в день.

Таким образом, диплопия – это патология , доставляющая человеку значительный дискомфорт, так как происходит раздвоение зрения. Это способствует быстрому утомлению глаз от самого изображения и от необходимости постоянно «настраивать» его. Причин такого состояния довольно много и лечить такую патологию следует обязательно.

Диплопия – заболевание, которое развивается в результате разных факторов . Двоение картинки в глазах может появиться даже из-за остеохондроза.

Лечение диплопии в домашних условиях возможно народными средствами и специальными комплексами упражнений, но без консультации таких врачей, как нейрохирург и офтальмолог здесь не обойтись.

Начинать лечение необходимо своевременно, так как патология имеет склонность к прогрессированию .

Часто требуется устранение болезни, которая привела к развитию патологии. Как только основное заболевание будет устранено, то и нарушения зрения начнут проходить.

Устранить патологию без вмешательства доктора практически невозможно, для этого используются специальные приборы – призмы.

А также подбираются индивидуальные очки для ношения в течение периода терапии. Однако в ходе лечения может упасть зрение, тогда используют линзы со смещенным центром для коррекции зрения.

Инвалидность при диплопии без сопутствующих тяжелых нарушений по российскому законодательству не устанавливают .

Но, если диплопия стала следствием другой патологии, то можно рассчитывать на получение инвалидности.

С помощью рецептов на основе натуральных компонентов можно подкрепить процесс лечения диплопии в домашних условиях. Эффективность методов идеально сочетается с упражнениями и специальной гимнастикой.

Но все рецепты должны согласовываться с доктором:

Гимнастика Бейтса

С помощью зарядки Бейтса от диплопии можно улучшить свое состояние . В этот комплекс входит 2 типа упражнений – для мышц глаз и шейно-плечевого отдела.

В этот же комплекс входит упражнение пальминга – поднесение ладоней к глазам с целью «темного тепла».

Перед выполнением упражнений нужно хорошенько расслабить глаза, сняв очки . Затем необходимо немного поморгать. Выполняют гимнастику для глаз при диплопии сидя. Движение должно быть только глазами без головы.

Не следует доводить до сильного перенапряжения. Каждое упражнение начинают повторять от 5 раз, постепенно доводя до 20.

Между упражнениями нужно делать перерывы по 20-30 секунд, хорошенько моргая при этом:

Теперь можно приступить к выполнению разминки для шейно-воротникового отдела.

Если вы хотите понять, как лечить диплопию максимально эффективно, то нужно выполнять все упражнения из комплекса Бейтса. Для этого после разминки глаз приступают к упражнениям на шейный отдел.

Они прекрасно снимают напряжение, копящееся со временем из-за сидячей работы и стресса. Разминка положительно влияет на процессы кровообращения в глазах и мозгу.

Выполнять упражнения нужно от 2 до 10 раз с постепенным наращиванием повторений:

Кроме методики для домашних занятий Бейтса, существуют специальные упражнения при диплопии по Кащенко . Однако основная часть должна проводиться в условиях клиники с использованием специальных призм и аппаратов.

В домашних условиях можно воспользоваться дополнительным комплексом по расширению поля одиночного видения.

Для этого человека усаживают перед освещенной стеной на расстоянии 1 м. На уровне глаз устанавливается белый лист с черной полосой по вертикали длиной до 10 см и шириной в 1 см.

Пациент должен поместить голову так, чтобы полоса была слитной. Затем начинает поворачивать голову вверх и вниз, в стороны ровно до эффекта раздваивания. Нужно постараться сохранить одиночный образ рисунка. Выполнять нужно 3 раза в день не дольше 5 минут.

Однако эффективность высока только при частичной диплопии, а при сенсорной делают упражнение на слияние двойных изображений. Можно для фиксации выбрать любой небольшой объект.

У детей и взрослых лечение диплопии должно проводиться под контролем доктора, так как эта патология нередко развивается в результате сопутствующей болезни или травмы.

При упорных тренировках, применении согласованных народных средств и назначенных медикаментов можно неплохо скорректировать зрение и уменьшить неприятный эффект двоения.

На палубу вышел, сознанья уж нет,
В глазах его все помутилось. ..

Именно с внезапного помутнения в глазах у автора и началось функциональное расстройство зрения, обозначаемое термином "диплопия" (от греческого diploos+opos - двойной взгляд). При диплопии человек, рассматривая любой предмет, видит одновременно два его изображения, разнесенные в пространстве.

Целью публикации этой заметки является желание помочь тем людям, которые попали в аналогичную ситуацию и не знают, как её исправить. Может быть, мой опыт окажется полезным и для других.

Преамбула

Современная медицина считает, что диплопия может быть симптомом, или клиническим проявлением целого ряда неврологических, инфекционных, наследственных и других заболеваний (напр. ишемический инсульт, опухоль головного мозга, офтальмоплегическая мигрень, клещевой энцефалит, ботулизм, диабет и пр.). Причинами возникновения диплопии могут быть также переутомление глазных мышц, травмы головы, алкогольное отравление и др.

Eщe до госпитализации в клинику с целью выяснения причин случившегося автор с помощью сведений, найденных в интернете, установил, что он стал обладателем так называемой бинокулярной перекрестной диплопии, когда два изображения (правое и левое) располагаются крест на крест по отношению друг к другу, причем при закрытии левого глаза исчезает левое изображении, а при закрытии правого - правое. Размах удаления двух изображений зависит от расстояния до наблюдаемого объекта и, как ни странно, от наклона и поворота головы. Изменяя положение головы, удавалось, например, раздвинуть два изображения экрана телевизора на стене на несколько метров друг от друга, причем одно из них упиралось в потолок, а другое - в плинтус. Линия, соединяющая центры двух иображений, при этом составляла с вертикалью угол около 45 градусов.

Жить с таким дефектом зрения можно, но не так уж просто. Особую опасность представляет ходьба по лестницам (особенно при спуске), когда вы видите перед собой вместо одной лестницы две, ступеньки которых скошены друг относительно друга на десятки градусов. Такое передвижение можно осуществлять только держась за перила и прикрывая один глаз; пренебрежение этими правилами грозит падением, поскольку вместо реальной ступеньки вы рискуете наступить в пустоту. Проблемными становятся (если не закрывать один глаз) самые простые и обыденные действия, например, взятие предмета со стола, бритьё, чтение, пользование клавиатурой, пультами, выключателями, наблюдение происходящего на экране дисплея или телевизора - практически всё, что так или иначе связано с определением реального местоположения чего-либо. Немного помогает использование обычных очков, но это - довольно слабое утешение.

В стационаре клиники в течение почти трёх недель автора лечили как от основного заболевания - по стандартной методике, так и от его клинического проявления в виде диплопии - по методике стимуляции головного мозга аппаратом Брейн-Порт (BrainPort), используемой профессором Ю. Даниловым из лаборатории тактильных коммуникаций и нейрореабилитации университета штата Висконсин (США) . Основы этого метода заложил известный нейрофизиолог Пол Бах-у-Рита, ранее возглавлявший эту лабораторию и посвятивший много лет исследованию феномена кожного зрения (вспомним нашу Розу Кулешову, более полувека назад убедившую авторитетную научную комиссию в реальности существования этого феномена). Известно его знаменитое высказывание: "Мы видим не глазами, а мозгом", смысл которого заключается в том, что информация об изображении может поступать не только через основные - зрительные, но и через запасные - тактильные или слуховые ощущения. Последние включаются в работу в случае необходимости.

Первоначально в методике стимуляции головного мозга использовались системы BrainPort Vision (восстановление зрения) и BrainPort Position (двигательная адаптация), где тактильная информация вводилась через помещаемую на язык пациента пластину с матрицей электродов, на которые подавались импульсные сигналы соответственно с видеодатчиков или датчиков ускорения. Информация о применяемой в настоящее время универсальной системе BrainPort недоступна. По-видимому, в этой разработке подача внешних сигналов на матрицу электродов отсутствует и предполагается, что воздействие на язык определенной последовательности электрических импульсов, создаваемой автономным встроенным генератором, приводит к автоматической коррекции работы соответствующих разделов мозга.

Если принцип действия двух ранних систем понятен, по крайней мере, лицам, знакомым с принципами работы систем с автоматическим регулированием, то о современной системе этого сказать нельзя. Впрочем, об этом говорит и сам профессор Данилов в многочисленных выступлениях и интервью для прессы: "Но если вы спросите, как это происходит, я честно отвечу: пока это до конца не ясно." Основным аргументом в таких случаях является ссылка на многочисленные успешные применения в клинической практике. Плацебо, или что-то другое, непонятное, но - помогает.

Поэтому я почти три недели по два раза в день послушно помещал на язык пластину аппарата Брейн-Порт, предварительно установив амплитуду импульсов на уровне, достаточном до появления очень заметного покалывания с "кислым вкусом", и каждый раз в течение 15 минут проделывал всё предписываемое на данный сеанс: неподвижная стойка на полу с открытыми или закрытыми глазами, то же - на толстом пружинящем коврике, попеременная фокусировка глаз на удаленные и близко расположенные предметы, упражения на низком велотренажере (аналоге детского трехколесного велосипеда) , релаксация с закрытыми глазами с прослушиванием музыки с подмешиванием ритмов головного мозга, упражнения с движением глаз по очертаниям или этажам зданий за окном и др.

При поступлении в стационар при взгляде вниз из положении стоя на собственные ноги я видел четыре ноги, причем носки обуви одной пары ног отстояли от носков другой пары на расстояние около 30 см. Мы с лечащим врачом решили, что наличие положительного эффекта от использования аппарата Брейн-Порт можно оценивать по уменьшению этого расстояния. Поначалу мне казалось, что эффект есть, но оказалось, что это не так. День шёл за днём, но никаких ощутимых изменений в лучшую сторону не происходило. Тем не менее, при выписке я, чтобы не расстраивать своего лечащего врача, сказал, что изображения ног "разъезжаются" уже не так сильно.

Вернувшись домой, я вспомнил, что ещё до госпитализации одна из сотрудниц нашей тематической группы сказала, что у её сестры несколько лет назад произошел инсульт, после чего у нее появилась диплопия, от которой она избавлялась в течение шести месяцев. Помимо стандартной схемы медикаментозного лечения пациентов, перенесших инсульт, в течение всех этих месяцев она регулярно несколько раз в день делала так называемую гимнастику Бейтса, что и позволило полностью устранить диплопию. Рецидивов не наблюдалось.

Мне понадобилось всего несколько дней занятий гимнастикой Бейтса (3 раза в день по 10 мин), чтобы тоже избавиться от диплопии. Я не мог в это поверить, и каждый раз, просыпаясь, открывал глаза с опаской: а вдруг опять увижу мир раздвоенным. При визите к лечащему врачу для закрытия больничного я назвал происшедшее волшебством.

А между тем в компьютерных сетях можно найти довольно нелестные отзывы о гимнастике Бейтса. Приведу один из них.

Уильям Горацио Бейтс (англ. William Horatio Bates) (23 декабря 1860, Ньюарк, Нью-Джерси — 10 июля 1931, Нью-Йорк) — американский врач-офтальмолог, изобретатель немедикаментозного метода восстановления зрения. Эффективность этого метода сомнительна, а теория, на которой он базируется, противоречит данным офтальмологии и оптометрии как времен Бейтса, так и современным данным.

Причина появления таких отзывов заключается в том, что Бейтс надеялся с помощью своей методики вообще избавить человечество от очков. Однако, сейчас совершенно ясно, что далеко не всякие нарушения зрения, в частности, связанные с хрусталиком, могут быть устранены с помощью гимнастики Бейтса. Более того, в определенных случаях она даже может нанести вред. Поэтому переходя к изложению методики Бейтса, прошу читателей обратить на это внимание.

Гимнастика Бейтса для восстановления зрения.

Гимнастика Бейтса включает в себя упражения для глазных мышц, упражнения для шейно-плечевого отдела и так называемый "пальминг" (от английского palm - ладонь).

Комплекс надо делать либо за час до еды, либо после больших нагрузок на зрительный аппарат (компьютер, телевизор, чтение и пр.) несколько раз в день (от двух ло пяти). Пальминг можно делать не только в составе комплекса упражнений, но и независимо при появлении признаков усталости глаз.

Упражнения для глазных мышц

Эти упражнения делаются без очков и -лучше всего - сидя перед столом в сочетании с пальмингом. При этом локти должны опираться не на сам стол, а на подставку (коробку, подушку и др.) с высотой, обеспечивающей горизонтальное положнение спины. Не лопускайте перенапряжения глазных мышц с появлением болевых ощущений. Голова при выполнении упражнений должна оставаться неподвижной. После выполнения каждого упражнения (от 5 до 20 раз или до появления дискомфорта) необходимо несколько секунд поморгать.

1. Смотрите попеременно вверх и вниз, фиксируя взгляд на секунду в каждой из позиций.

2. Смотрите попеременно вправо и влево, фиксируя взгляд на секунду в каждой из позиций.

3. Смотрите попеременно "по диагонали" вправо-вверх и влево-вниз, фиксируя взгляд на секунду в каждой из позиций.

4. Смотрите попеременно "по диагонали" влево-вверх и вправо-вниз, фиксируя взгляд на секунду в каждой из позиций.

5. Вращайте глазами по кругу по часовой стрелке.

6. Вращайте глазами по кругу против часовой стрелки.

7. "Рисуйте" глазами квадрат по часовой стрелке.

8. "Рисуйте" глазами квадрат против часовой стрелки.

Упражнения 1-8 лучше делать с пальмингом (в темноте). Следующие два упражения, естественно, на свету.

9. Фокусируйте взгляд на большом пальце максимально вытянутой руки. Приближайте палец к носу (до касания), затем удаляйте с непрерывным сохранением фокусировки. После этого сФокусируйте взгляд на удаленный предмет.

10. Крепко зажмурьтесь. потом медленно откройте веки.

Упражнения для шейно-плечевого отдела

Выполняются энергично, но плавно, для улучшения кровообращения мозга и зрения (от 2 до 10 раз каждое).

1. Поворачивайте голову попеременно вправо и влево.

2. "Укладывайте" голову на правое и левое плечо попеременно.

3. Наклоняйте голову вперед и запрокидывайте назад попеременно.

4. Выполняйте движение головой по кругу по часовой стрелке.

5. Выполняйте движение головой по кругу против часовой стрелки.

6. Выполняйте движение головой попеременно "по диагонали" вправо-вверх и влево-вниз.

7. Выполняйте движение головой попеременно "по диагонали" влево-вверх и вправо-вниз.

8. Выполняйте движение руками вверх (до плеч) и вниз со скольжением вдоль туловища.

9. Выполняйте вращение согнутых рук по кругу (кисти лежат на плечах) попеременно в одну и дрругую сторону.

Пальминг - прогревание глаз теплом ладоней.

Для выполнения пальминга сначала потрите ладони друг о друга до разогрева, а затем скрестите пальцы и поместите их на лоб таким образом, чтобы нос оставался свободным между ладонями. Плотно прижмите пальцы и ладони ко лбу и щекам, чтобы полностью блокировать проникновение света к глазам. Находитесь в таком положении несколько минут, думая о чем-нибудь приятном. Затем несколько раз поморгайте, снимите ладони и медленно откройте глаза.

Выполнение всего комплекса упражнений занимает не более 10 минут

Желаю успеха.

PS. Описание близкого по содержанию комплекса упражнений с иллюстрациями можно найти в сети по адресу: очки-бейтса.рф/component/content/article/1 00

Как вы, наверное, знаете, наше зрение бинокулярное. Попросту говоря, во время разглядывания какого-то объекта оба наших глаза одновременно смотрят в одну точку под одинаковыми углами. Поскольку глаза отстоят друг от друга на некотором расстоянии, то из-за эффекта смещения в зрительный центр мозга попадают немного отличающиеся друг от друга зрительные образы. Мозг «собирает» эти образы в единое четкое объемное изображение.

Главное условие бинокулярного зрения – строго согласованные движения глазных яблок и одинаковые оптические свойства глаз. Только в таком случае лучи света от рассматриваемого предмета попадают на симметричные участки сетчатки обоих глаз. Согласованность движений глаз обеспечивают глазные мышцы, прикрепленные к глазным яблокам и получающие по нервам синхронные управляющие импульсы от мозга.

Диплопия – это такая аномалия зрения, которая проявляется двоением видимого изображения. Такое грубое нарушение зрения возможно только в случае, когда световые лучи от рассматриваемого объекта попадают на глазное дно правого и левого глаз под разными углами, в результате чего они воспринимаются несимметричными участками сетчаток. Зрительный центр мозга не способен подкорректировать свою работу в новых условиях, он по-прежнему совмещает изображения, попадающие на симметричные участки сетчаток, и человек видит двоящееся изображение.

Что может быть причиной диплопии?

Выделяют две основные причины двоения изображения:

1) Расстройство согласованной работы глазодвигательных мышц в результате травм, спазмов и заболеваний (кровоизлияния в мозг, энцефалит, внутричерепные образования и т.п.).

2) Дефекты оптической системы глаза: подвывих хрусталика, разрыв, деформация и даже отрыв роговицы. Они могут быть следствием травмирования глаза и некоторых заболеваний (глаукома, иридоциклит, астигматизм).

Диплопию, вызванную первой причиной, специалисты называют бинокулярной . Двоение изображения в этом случае наблюдается только при рассматривании предметов обоими глазами. Но как только прикрыть один глаз (не имеет значения какой), то двоение сразу исчезает и зрение человека станет четким.

В случае дефекта оптической системы глаза нормальный ход лучей в нем нарушается и возможна ситуация, когда лучи от одного объекта фокусируются на двух разных участках сетчатки данного глаза. Это случай так называемой монокулярной диплопии. Если закрыть здоровый глаз, то двоение не исчезает. Для того, чтобы убрать двоение видимого изображения, нужно закрыть больной глаз.

Для исправления (или ослабления) диплопии в традиционной медицине используют специальные призматические очки (подбираются и изготавливаются индивидуально для каждого больного), хирургическое вмешательство (не раньше, чем через 6 месяцев после травмы) и специальные упражнения для восстановления бинокулярного зрения. Если диплопия является симптомом какого-то заболевания, то в первую очередь лечат это заболевание.

В ряде случаев бинокулярная и монокулярная (при астигматизме) диплопии успешно лечатся с помощью так называемой гимнастики Бейтса, которая нормализует состояние глазных мышц и восстанавливает их согласованную работу.

Например, Федор Лисовский рассказывает в своей статье как ему удалось буквально за несколько дней занятий гимнастикой Бейтса избавиться от бинокулярной диплопии.

Гимнастика Бейтса для восстановления зрения

Гимнастика Бейтса включает в себя упражнения для глазных мышц, упражнения для шейно-плечевого отдела и известный многим пальминг (от английского palm — ладонь).

Данный комплекс упражнений желательно делать либо за час до еды, либо после больших зрительных нагрузок (работа за компьютером, просмотр телепередач, чтение книг и т.п.) от 2 до 5 раз в день. Пальминг, к тому же, можно делать всегда, когда стают заметны первые признаки усталости глаз.

Упражнения для глазных мышц

Перед выполнением гимнастики Бейтса снимите очки и расслабьте глаза, быстро и легко поморгав некоторое время.

Эти упражнения лучше всего выполнять сидя. Двигаться должны только глаза. Голова остается неподвижной. Глазные мышцы не должны перенапрягаться (перенапряжение глаз сопровождается возникновением болевых ощущений). Каждое упражнение выполняйте от 5 до 20 раз или до появления дискомфорта. Перед тем, как перейти к следующему упражнению, дайте глазам отдохнуть, легко поморгав в течение нескольких секунд.

1. Переводите взгляд вверх и вниз, фиксируя на секунду глаза в каждой крайней позиции.

2. Двигайте глазами вправо и влево с задержкой на секунду в крайних позициях.

3. Перемещайте глаза по условной диагонали вправо-вверх и влево-вниз, задерживая их на секунду на концах «диагонали».

4. Двигайте глаза по другой условной диагонали влево-вверх и вправо-вниз с фиксацией взгляда на секунду на концах этой «диагонали».

5. Делайте круговые движения глазами в направлении часовой стрелки.

6. Теперь перемещайте глаза по кругу в направлении против часовой стрелки.

7. Перемещайте глаза вдоль сторон воображаемого квадрата по часовой стрелке.

8. Скользите глазами вдоль сторон воображаемого квадрата против часовой стрелки.

Описанные выше упражнения в условиях нехватки времени можно делать во время пальминга. А вот следующие 2 упражнения совместить с пальмингом не удастся.

9. Упражнение на тренировку аккомодации. Вытяните сначала руку максимально вперед с выставленным на уровне глаз большим пальцем. Неотрывно смотрите на большой палец, медленно приближая его к глазам вплоть до касания с носом. После касания, сохраняя фокусировку взгляда на пальце, двигаем палец в обратном направлении. Как только рука полностью выпрямится, переводим взгляд на несколько секунд на удаленный предмет.

10. Крепко зажмурьте глаза, а потом медленно откройте их.

Упражнения для шейно-плечевого отдела

Длительная сидячая работа и стресс вызывают ненужное напряжение мышц шеи и плеч, что негативно сказывается на проходимости кровеносных сосудов. Как глаза, так и зрительный центр мозга недополучают питание и кислород, в результате чего зрение ослабевает. Чтобы возобновить нормальное кровообращение в области шеи, головы и глаз, необходимо сделать несколько упражнений для шейно-плечевого отдела.

Эти упражнения выполняются быстро, но плавно (от 2 до 10 раз каждое).

1. Попеременные повороты головы вправо и влево.

2. Боковые попеременные наклоны головы с укладыванием ее на правое и левое плечо.

3. Поочередные наклоны головы вперед и назад.

4. Круговые движения головой в направлении часовой стрелки.

5. Круговые движения головой в направлении против часовой стрелки.

6. Попеременные движения головой по условной диагонали вправо-вверх и влево-вниз.

7. Попеременные движения головой по условной диагонали влево-вверх и вправо-вниз.

8. Круговые движения опущенных вдоль туловища рук в плечевом суставе.

9. Круговые движения в плечевом суставе с согнутыми в локтях руками (кисти при этом лежат на плечах).

Пальминг – расслабление с помощью темноты

Темнота – один из , который используется в системе д-ра Бейтса для снятия излишнего напряжения с психики и глазных мышц. Согласно Бейтсу, расслабление – главное оружие в борьбе со спазмом глазных мышц, вызывающим разные патологии зрения, в том числе и диплопию.

Затемнение глаз с целью их расслабления используется в пальминге – пожалуй, самым известным упражнением из методики Бейтса.

Приступая к пальмингу, сначала разотрите ладони друг о друга, чтобы разогреть их и повысить, таким образом, расслабляющий эффект упражнения. После этого наложите внутренние части ладоней на глаза таким образом, чтобы пальцы скрещивались на лбу, а основания мизинцев были прижаты к твердой части переносицы (там, где обычно располагается дужка очков). Пальцы и ладони должны быть плотно прижаты ко лбу и щекам, чтобы исключить попадание света к глазам.

Классический способ выполнения пальминга – сидя. Локти согнутых рук при этом упираются о что-то мягкое, расположенное на столе (сложенное в несколько раз полотенце, небольшая подушечка и т.п.). Спина при этом составляет с шеей прямую линию. Делайте пальминг в течение нескольких минут. Для достижения большего эффекта на это время мысленно отвлекитесь от текущих проблем и предайтесь приятным воспоминаниям.

Заканчивая пальминг, немного поморгайте, снимите ладони и медленно откройте глаза.

Выполнение гимнастики Бейтса занимает не более 10 минут, но польза от нее огромна! Этот комплекс упражнений способен не только эффективно бороться с переутомлением глаз и устранять диплопию, но может стать для вас первым этапом на пути естественного восстановления зрения.

Успеха вам на этом пути!