Повязка на глаза ночная, предназначенная для сна. Зачем нужна маска для сна Название темной повязки для сна

Сегодня сайт Штучка.ру расскажет, что из себя представляет специальная повязка на глаза для сна , в каких случаях ее использовать, как выбирать. Отношение к данному аксессуару достаточно противоречивое, попробуем разобраться, нужна ли такая маска вообще.

Маска для сна – физиологический эффект

Ученым давно известно, что полноценный здоровый сон возможен лишь в условиях полной темноты. Именно ночью происходит выработка гормона мелатонина, который повышает нашу устойчивость к стрессовым ситуациям, отвечает за бодрость, активность, хорошее настроение, защищает организм от свободных радикалов. На этом, конечно, его полезные свойства не ограничиваются.

Уже в десять вечера организм может начать вырабатывать мелатонин. Это возможно при условии, что в помещении кромешная тьма. Чем больше часов ночью мы спим, тем выше уровень этого гормона. Свет разрушает мелатонин, поэтому сон при включенном ночнике или дневном свете будет беспокойным, коротким. Ни о какой бодрости тут и говорить не приходится. Наверно, ты замечала, что решив восполнить ночной недосып днем, эффект достигается абсолютно противоположный: ты чувствуешь себя еще более уставшей и сонной.

Для чего нужна повязка на глаза для сна?

Ее удобно использовать в ряде случаев:

во время путешествий на поезде, самолете, автобусе;
во время дневного сна;
в той ситуации, когда шторы в твоей комнате недостаточно плотны и темны, либо отсутствуют по каким-либо причинам;
когда кто-то из членов твоей семьи встает рано и будит тебя включенным светом;
когда твой супруг или молодой человек, например, читает книгу, а ты уже хочешь спать;
тем, кто занимается йогой, она пригодится во время медитаций.

Ночная повязка на глаза для сна: как выбрать

Кажется, что маска для глаз может решить все наши проблемы, но здесь есть свои нюансы. При ее выборе следует обратить внимание на следующие характеристики.

Во-первых, она должна быть изготовлена из натуральных материалов , во избежание аллергических реакций. Вторая особенность – ткань должна быть плотной и темной , чтобы не пропускать свет. Хорошо, если у повязки есть специальная «выпуклость» для носа , тогда она не давит ни на него, ни на глаза. Важно, чтобы и резинка не сдавливала голову. Не должно быть никакого дискомфорта, маска как «вторая» кожа.

Людям, которые постоянно ворочаются, будет сложно пользоваться маской. Она будет постоянно съезжать и мешать спать. Опять же, если тебе неприятно чувствовать присутствие посторонних предметов на лице, лучше обзаведись плотными шторами.

Маска для сна больше подходит тем, кто спит спокойно, редко меняя положение

Маска для сна своими руками

Как ты могла заметить, купить маску для сна иногда не так уж и просто, исходя из тех требований, что представлены выше. Более того, цена не всегда является показателем качества и удобства.

В наше время не проблема найти мастер-класс по изготовлению повязки. Сайт сайт отобрал специально для тебя самые ценные рекомендации.

Для создания маски потребуются:

натуральная ткань темного цвета (хлопок, ситец) – для внутренней отделки, прилегающей непосредственно к глазам;
ткань для лицевой стороны (по желанию хозяйки может быть яркой, необычной);
флис или флизелин для внутреннего наполнения (первый – для мягкости, второй – для поддержания формы и уплотнения ткани);
резинка длиной где-то 30 см и шириной 2-3 см для удобства;
нитки, иголка, ножницы и шаблон.

Шаблон можно найти в Интернет или нарисовать самой. Чтобы определить ширину маски, нужно измерить расстояние от виска до виска. Не забудь про припуски по 1 см на швы. Если используешь флизелин, проклей им лицевую ткань изнутри. Если вместо флизелина используешь флис для наполнения, то сделай этот кусочек ткани на полсантиметра меньше основных деталей. Теперь, складывай все детали лицом внутрь и сшивай. В конце пришей резинку. Маска готова к использованию.

Маска для сна: отзывы

Я сплю очень беспокойно, всю ночь кручусь. Поэтому маска постоянно сползает на нос и мешает свободно дышать. Резинка же спутывает волосы и даже натирает ухо. Таня.
Сначала маска понравилась. Свет вообще не чувствовался. Но однажды проснулась, сняла ее и очень испугалась. Зрение стало очень нечетким, все предметы размыты. Пелена перед глазами. Что только не делала: умывалась, моргала, глаза терла. Через 2 часа зрение полностью восстановилось. Не знаю, от чего это было. Может маска слишком плотно прилегала, хотя неприятных ощущений я не испытывала. Возможно, ткань была токсичной, поэтому, девочки, лучше сделать ее самой из мягкой натуральной ткани. Ирина.
Такая маска – враг нарощенных ресниц. Когда были свои родные ресницы, не расставалась с повязкой. Всегда помогала расслабиться и быстро заснуть. Иногда просто так надевала повязку для сна на глаза , когда в комнате было свежо. Мягкость и тепло на лице убаюкивали. Ольга.

В данной статье мы выделили все плюсы и минусы использования маски для глаз. Теперь, дорогая читательница, ты можешь сама решить, нужна она тебе или нет.

Helene_Tu – специально для сайта Штучка.ру

Отдых поддерживает хорошее самочувствие человека, поэтому качественный, крепкий сон жизненно необходим жителям мегаполисов. Маска для сна подразумевает под собой повязку или накладку на глаза, которая помогает ночью сконцентрироваться на здоровом сне, а не на фонарях и неоновых огнях города. Мозг анализирует любую информацию, проходящую через сетчатку глаз, например, свет от фонаря, тем самым не дает отдыхать.

Что такое маска для сна

Маска на глаза для сна является аксессуаром и защищает глаза от света в период, когда человек спит. Изделия изготавливаются из деликатных тканей, так как глаза могут быть приоткрыты и ткань должна быть мягкой, не наносящей вреда глазу. Главный гормон хорошего самочувствия – мелатонин – вырабатывается в темное время, поэтому ткань не должна пропускать свет. Можно купить очки для сна в аптеке, магазине по акции, заказать по почте или сшить самостоятельно, посмотрев мастер-класс по изготовлению. Существует множество видов масок:

гипоаллергенные;
с гелевыми подушечками;
косметические.

Для чего нужна

Повязка на глаза для сна может быть использована в детских играх, ролевой игре «Мафия», боевых искусствах. Известны случаи, когда такие повязки использовались даже в криминальных целях. Существует множество дизайнов: мужские, женские, детские, косметические или тем, кто много ворочается во сне: все зависит от фантазий производителя. Еще их применяют при борьбе со страхом темноты, постепенном приучении спать без источников света.

Шелковая маска для сна

Изготовлены из 100% натурального шелка, считаются гипоаллергенными, поэтому подходят всем. Их рекомендуется стирать вручную, либо машинной деликатной стиркой. Посмотрите, как она работает:

Название модели: ночная повязка для сна «Яблоко».
Цена: 2950 р.
Характеристики: итальянская, изготовлена вручную. Имеет узор в виде красно-черных яблок. Считается маской премиум-класса.
Плюсы: широкая резинка плотно прижимает накладку к лицу, чехол в комплекте.
Минусы: высокая цена.

Второй вариант, также выполненный из шелка, порадует комфортом при беспокойном сне:

Название модели: GRAPHITE.
Цена: от 2900 р.
Характеристики: произведена в Италии из 100% натурального шелка. Имеет графитовый цвет.
Плюсы: широка резина защищает от сползания, маска плотно прилегает к лицу.
Минусы: стоит дорого.

Этот вариант является косметическим. Основная задача после защиты от света – предотвращать возрастные изменения, разглаживать мелкие морщины, избавлять от темных кругов, снимать отеки. Модель отличается универсальным размером, изготовлена из натуральных тканей:

Название модели: маска «Темные цветы».
Цена: от 1200 р.
Характеристики: немецкая хлопковая модель с карманами для гелевой вставки. Имеет универсальный размер. В комплекте – пластиковый чехол, гелевый валик.
Плюсы: возможность использовать маску без гелевой вставки, несколько слоев ткани и валики у носа плотно прижимают поверхность к лицу, не пропуская свет.
Минусы: нет.

Очень популярны ночные очки с гелевыми подушечками, ароматизированные варианты. Все они рассчитаны на разные типы кожи. Это обязательно нужно учитывать при выборе, ведь кожа вокруг глаз является самой нежной на лице. Что выбрать:

Название модели: Daydream с охлаждающим гелем.
Цена: от 1200 р.
Характеристики: изготовлена из хлопка и велюра, имеет отдельные карманы для охлаждающего геля. Внутренняя прослойка – из поролона.
Плюсы: регулируемые резинки, возможность вынимать гелевый валик, охлаждающий эффект.
Минусы: не подстроенные под размер головы резинки сильно давят.

Маска для сна из хлопка

Ночная повязка на глаза из хлопка, обеспечит плотное прилегание к лицу, не создает дискомфорта. Наполнителем может быть синтепон, поролон. Натуральные материалы защитят от дискомфорта нежную кожу вокруг глаз:

Название модели: повязка на глаза «Темная ночь».
Цена: 800 р.
Характеристика: выполнена из 100% хлопка. Имеет универсальный размер, регулируемые резинки.
Плюсы: снабжена хлопковым бортиком, плотное прилегание к лицу.
Минусы: нет.

Bradex считается популярным производителем не только «сонных масок», но и обычных косметических. В их ассортименте можно найти средства, подходящие всем типам кожи и другие препараты-помощники в сфере красоты:

Название: маска ночная Bradex «Морфей».
Цена: 490 р.
Характеристика: выполнена из мягкого гипоаллергенного материала «с памятью». Можно свободно моргать, не задевая ресницами материал.
Плюсы: точное повторение контура лица не вызывает неудобств и дискомфорта.
Минусы: липучка на застежке может запутаться в волосах.

Как выбрать маску

Основное правило выбора ночных очков – берите натуральные материалы. Заказывать или покупать товар необходимо у известных или специализированных производителей, потому что handmade-мастера делают упор на внешний вид, а не на качество. Следует определить цель использования: дома можно пользоваться косметической маской с интересным дизайном, в путешествиях нужна практичная и удобная. Чехол или беруши в комплекте принесут дополнительную пользу. Обязательно должны быть фиксаторы на резинках или ремешках, они помогут настроить нужную длину.

Видео

Ни для кого не является секретом тот факт, что здоровый и полноценный сон возможен только при отсутствии такого внешнего раздражителя, как солнечный, лунный или искусственный свет, то есть в полной темноте. Только в этом случае способен вырабатываться гормон мелатонин, являющийся крайне необходимым организму человека. Что же делать, если отдыхать в темноте по каким-либо причинам не удаётся? Ответ прост - вам помогут повязки на глаза для сна. Итак, что же они собой представляют?

для сна - полноценный элемент ночного одеяния

Как правило, люди привыкли к тому, что, прежде чем отправиться в кровать, им понадобится взять всего лишь пижаму или пеньюар. Однако не менее важным элементом являются также повязки на глаза для сна. Они крайне необходимы, чтобы защититься от яркого света. Особо актуальными оказываются они в северных районах, ведь белые ночи не дают возможности нормально отдохнуть. Единственное спасение в этих краях - повязки на глаза для сна.

Берут эти аксессуары, кстати, нередко вместе с собой и в длительные поездки, точно так же, как и беруши. Ни в автобусах, ни в поездах, ни в самолётах свет, как правило, не выключается, а лишь приглушается. Само собой, это отрицательно скажется на вашем самочувствии.

Изготавливаются эти атрибуты из светонепроницаемых материалов, отличаются многослойной структурой. Одна из частей защищает от света, вторая позволяет глазам максимально расслабиться и отдохнуть.

Лечебные свойства

Не знаете, где продаётся В аптеке в первую очередь! Ведь обладает она многими лечебными свойствами: помогает облегчить мигрень, устранить "мешки". Маленькие стеклянные шарики добавляются в такие повязки именно с этой целью. Единственный нюанс - этот аксессуар должен обязательно охлаждаться. А вот та модель, которая предназначена для снятия головной боли, напротив, слегка нагревается.

Одним словом, вашим прекрасным ежедневным помощником может стать маска для сна. Цена её является вполне доступной - от 100 до 250 рублей. Самое главное, вы не только будете бороться с бессонницей, но также и увеличите в организме выработку мелатонина, а это наилучшим образом скажется на вашем общем тонусе. Это неудивительно, ведь данный гормон продлевает человеку жизнь, дарит ему молодость и ясность ума.

Залог крепкого иммунитета

В общем повязки на глаза для сна являются, казалось бы, довольно незначительными деталями в жизни. Тем не менее не стоит их недооценивать. Это не просто залог качественного, а соответственно, и крепкого иммунитета. Этот аксессуар помогает снять на лице общую усталость, и тем более напряжение после работы за компьютером.

Кроме того, маска для сна является ещё и очень привлекательной вещью, которая может быть украшена кружевами, шёлком и прочими материалами. Надевая этот атрибут, вы с большим удовольствием погрузитесь в сон - спокойный и глубокий.

Огромный выбор

Итак, вы решились приобрести такой интересный аксессуар. Не сомневайтесь, на современном рынке вы сможете подобрать именно то, что нужно. Широкий ассортимент предлагает вам невероятно оригинальные варианты. Маска для сна может быть украшена не только банальным кружевом, но также и разнообразными камушками, ленточками, бантиками или забавными принтами.

Приобрести именно то, что вы хотите, не составит никакого труда, просто задумайтесь о своих предпочтениях, вкусах и возможностях. В разнообразных магазинах, специализированных лавках, аптеках вы обязательно найдёте необходимую вещь.

Своими руками...

Впрочем, вовсе не обязательно приобретать повязку за деньги. Вы с лёгкостью сможете изготовить её и самостоятельно. Вам понадобится какая-то мягкая ткань (примерно тридцать на пятнадцать сантиметров) для внутренней части - хлопок, ситец или фланель. Для внешней отделки необходимо взять такой же кусочек декоративного материала. Кроме того, понадобятся флизелин, отделка (например, кружева, бусинки или ленты), тридцатисантиметровая резинка.

Делается этот атрибут пошагово. В первую очередь рисуется выкройка. При этом необходимо учитывать размер и строение вашей головы. Чтобы не прогадать, понадобится измерить расстояние через лоб от виска до виска. Это будет ширина аксессуара. Не забудьте только добавить около сантиметра на припуски.

Детали нужного размера вырезаются чётко по сделанной выкройке. Это касается подготовленной ткани и флизелина, благодаря которому вещь будет сохранять свою форму. Наклеиваться он будет на верхнюю часть будущей модели.

Все составляющие будут аккуратно сшиваться с учётом оставленного места для резинки. Не забывайте о расстоянии, предназначенном для припусков. Как только все части будут соединены, просто обрежьте лишнее по краям, оставив по полсантиметра с каждой стороны. Заутюжьте швы, пришейте резинку к боковой части - и всё! Маска готова! Украшения пришиваются в самом конце вручную.

Повязка на глаза для сна - специальное приспособление, которое помогает прикрывать органы зрения и спать при ярком свете, как дома, так и в транспорте. По форме она похожа на очки. Такая повязка является полноценным компонентом одежды для сна. Производится она из светонепроницаемой ткани, содержит многослойную структуру.

Открыв глаза, ничего не будет видно. Повязка на глаза особенно полезна людям:

которые работают поздно ночью;
долго смотрят телевизор;
путешествуют;
живут в области, где бывают «белые ночи».

Существуют маски, которые:

облегчают мигрень;
задерживают образование мешков под глазами;
ликвидируют заложенность носа.

Также она поможет заснуть в некомфортных или непривычных условиях. Это изделие поможет создать в любом помещении атмосферу, содействующую сну. В некоторых случаях способствует борьбе с бессонницей. У повязок для сна на глаза существует множество достоинств и нет противопоказаний.

Как это работает

В органах зрения человека есть специальные клетки, которые реагируют на свет. Светочувствительный пигмент таких клеток откликается на любой источник света, тем самым понижая производительность гормона сна, что становится причиной сбоя биоритмов. Малейший источник света попадает через сетчатку глаза, и мозг подсознательно начинает анализировать поступающую информацию, иногда работая всю ночь.

Эти клетки отправляют импульс в мозг, что пора просыпаться. При этом процесс выработки мелатонина понижается или вообще приостанавливается. Некоторые люди особенно чувствительны к этому фактору и им трудно заснуть и хорошо выспаться. При использовании повязки на глаза, человек быстрее засыпает и меньше просыпается во время сна, сон становится глубже, качественнее и здоровее. Это положительно воздействует на самочувствие.

Благодаря тому, что изнаночная сторона повязки сделана из чёрной ткани, не пропускающей внешний свет, создаётся полная темнота. Это способствует полному расслаблению человека. Некоторые виды повязок на глаза для сна оказывают мягкое давление на глаза, создавая дополнительное расслабление. Применяя маску для сна, человек чувствует себя отдохнувшим и лучше высыпается.

Почему нужно спать в полной темноте

Для правильной работы любого организма необходим гормон сна – мелатонин. Он является главным гормоном пинеальной железы, который является регулятором суточных биоритмов. Мелатонин повышает устойчивость в стрессовых ситуациях, оберегает организм от свободных радикалов, нормализует артериальное давление, укрепляет иммунную систему, повышает активность, улучшает настроение, регулирует биологические часы организма. Он считается антиоксидантом, затормаживает процессы старения, оказывает антиопухолевое действие.

В течение суток насыщенность гормона в крови меняется, при этом ночью происходит его значительное повышение. Вырабатывается гормон в полной темноте. Освещённость порядком воздействует на выработку мелатонина: избыток света снижает его образование, понижение освещённости - увеличивает. Свет, который нельзя выключить, стресс, переутомление - всё это препятствует глубокому сну, восстановлению работоспособности и нервной системы.

Поэтому полноценный сон может быть только в абсолютной темноте. Темнота благотворно влияет на зрение, расслабляются глазные мышцы, пропадает напряжение, сон становится более глубоким, улучшается самочувствие.

Как выбрать для себя подходящую

Выбирать маску для сна нужно ответственно, она должна быть не излишне свободной и не чересчур прилегающей. Не стоит покупать недорогие простые повязки из нейлона или других синтетических материалов. Они тонкие и не блокируют свет, их ремешок-резинка не регулируется по размеру головы и в итоге маска может спадать или сдавливать голову.

Хорошо ли вы спите по ночам и высыпаетесь? Вот мне иногда не удается вовсе. А еще светофор ночью заглядывает в окна своими цветами и яркое солнце режет глаза в выходные… Когда особенно хочется полежать и чтобы ничего на свете не беспокоило!

Мне посоветовали купить повязку на глаза, сказали, помогает! Но зачем покупать, если можно сшить?

Вам понадобится:

1. Основная ткань (американский хлопок, 50х50см).
2. Флис или дублерин для трикотажа.
3. Флизелин от 37гр/м2 для проклейки основы.
4. Резинка белая шириной 2 см.
5. Выкройка повязки (в натуральную величину в приложении).
6. Декоративная хлопковая ленточка.
7. Инструменты:
7−1) Ножницы.
7−2) Булавка английская.
7−3) Булавки с ушком, бытовая швейная игла, нитки в цвет ткани или схожие.
7−4) Сантиметровая лента.
7−5) Карандаш с мягким грифелем или маркер по ткани.
7−6) Линейка для рукоделия (с красным ограничителем).
7−7) Маленькие ножницы для обрезки нити (вместо кусачек).
7−8) Швейная машинка.

Шаг 1

Предварительно для большей плотности основной ткани я продублировала флизелином хлопок, чтобы дублированной площади хватило на две основные половинки повязки. Ну и решила немного украсить простую ткань в горошек и добавила вышивку. Вышиваю на Brother Innovis V3 (на маленьких пяльцах). Небольшая золотая коронка - мы девочки, такие штучки любим. Но коронку можно заменить на любые буквы или вышивку цветочками. Всё, что душе угодно!

Шаг 2

Та часть, где у меня корона - лицевая. Переворачиваем ее и на изнаночной стороне маркером или карандашом делаем разметку и обводим выкройку повязки (у меня уже с припуском 1см).

Шаг 3

Также берем оставшийся кусочек дублированной ткани, прикладываем к основной лицом к лицу, закалываем и обрезаем с небольшим припуском.

Шаг 4

Готовим ленту. Ширина ленты в готовом виде 2,5 см, а в длину 49 см (уже с припусками по бокам по 1см). Делаем разметку на хлопке из двух линий. Первая будет местом сгиба, вторая - метка для стачивания. Между ними 2,5 см. Сгибаем лицом к лицу по линии хлопок и проглаживаем утюгом. Прокладываем строчку по метке стачивания.

Шаг 5

Теперь получившуюся ленту нужно вывернуть на лицо. Прокалываем одну сторону английской булавкой и кончик с петелькой булавки прячем внутрь «трубочки». Пропускаем булавку через всю «трубочку» - вытаскиваем за кончик и выворачиваем. Теперь можно немного отутюжить. Затем вставляем с помощью все той-же английской булавки резинку (39 см с припусками по 1 см). После этого совмещенные концы «трубочки» и резинки закрепить технической строчкой.

Шаг 6

Добавим немного декоративной тесьмы. Для этого, отступив от края готового припуска ровно 1 см, прокладываем широким шагом техническую строчку. Это удобно делать на машинке с компьютером, где можно регулировать ширину шага иглы. Также эту линию можно проложить вручную наметкой или нарисовать мелком/мыльцем, чтобы потом след исчез. Вдоль получившейся линии кладем декоративную хлопковую ленту, немного присбариваем пальцами на расстоянии 1 - 1,5 см. А также можно воспользоваться лапкой для присбаривания тесьмы. А можно мою ленту заменить на кружево - это уже всё фантазия!

Шаг 7

Теперь к получившейся лицевой части прикалываем нашу готовую ленточку с резинкой. Точно по разметке лицом к лицу. Фиксируем булавками.

Шаг 8

Закрываем наш «сэндвич» второй частью повязки лицом к лицу, а сверху второй части кладем флис, чтобы потом он получился внутри всей конструкции и придал мягкость. Фиксируем булавками. Прокладываем строчку прямо по той самой технической строчке (если она была) - соблюдаем припуски. Аккуратно поправляем слой с декоративной лентой, что бы та не сместилась и не попала в шов. Обязательно оставляем открытое место для того, что бы вывернуть изделие на лицо (лучше всего оставлять место на верхней части повязки, там нет изогнутых линий. После того, как прострочили и оставили свободную часть, обязательно делаем надрезы в нижней части повязки - в самом изгибе, не доходя до строчки 2 мм. Чтобы в итоге, когда вывернем на лицо повязку, это место не имело перетяжек.

Шаг 9

Выворачиваем на лицо нашу конструкцию. Внимательно смотрим, где у нас видна техническая строчка. Убираем ее. А наверху - оставляем ее на время утюжки. Выравниваем детали, сгибаем верхние части в свободном месте и отутюживаем. Советую воспользоваться деревянной доской для разделки или скалкой после того, как прогладили фрагмент. Дерево быстро впитывает в себя лишнюю влагу и хорошо закрепляет результат. Только доска у вас должна быть новой и чистой, именно для швейных дел!

Шаг 10

Убираем остатки технической строчки. Зашиваем вручную бытовой иголкой и ниткой в цвет. Еще раз отутюживаем. Готово!

КАТЕГОРИИ