Признаки проблем с мочевым пузырем у женщин. Проблемы с мочеиспусканием у мужчин

Статистика говорит о том, что проходит более шести лет, прежде женщина приходит на прием к доктору после появление первых проблем с мочевым пузырем. Действительность же такова, что это ложный стыд, а проблемы решаются.

История Анны Х, 31 год. Мать 2-х детей. Страдала небольшими протечками, но однажды в гимнастическом зале во время упражнения со скакалкой, произошла неприятность, выделилось значительное количество мочи, тренировочное трико намокло. Было очень неприятно. Однако этот случай не привел к визиту к врачу, Анна просто перестала прыгать на скакалке. Но через семь лет ей пришлось посетить врача с этой проблемой.

В результате протечки прекратились, так как Анна Х прошла курс тренировки, направленный на укрепление мышц тазового дна — гамак мышц, которые поддерживают внутренние органы, в том числе мочевой пузырь, кишечник и матку. Проблема для Анны решилась. Она ходит в гимнастический зал, прыгает на скакалке, ходит на танцы.

Непроизвольное выделение мочи, боль в мочевой пузыре, дикий спринт в туалет, прокладки в сумочке — это проблема касается миллионов женщин. Тем не менее, две из трех женщин никогда не сообщают об этом врачу, а те кто осмелился это сделать по статистике делают это через 6,5 лет. Вместо этого они при каждом чихе скрещивают и сжимают ноги, выискивают место поближе к дамской комнате на вечеринках и надеются на место у прохода в кино и самолете.

Как говорят специалисты — медики при таких симптомах у женщин два обоснования их позиции: стыдно об этом говорить, и это естественный процесс деторождения и старения и с этим ничего нельзя поделать.

Это самое большое заблуждение! Миф! Если вы одна из тех, то запомните. Все проблемы с недержанием мочи решаемы и излечимы. Часто такие простые действия, как специальные упражнения для гамака мышц, снижение веса или пара новых привычек (не пить кока-колу) творят чудеса. Даже, если проблема трудно решается, есть новые, современные методы лечения недержания мочи. От применения клюквенного сока для лечения инфекций мочевого пузыря до поведенческой терапии при симптомах «маленького мочевого пузыря».

Разберем два типовых сценария решения проблемы недержания мочи.

Сценарий первый

Недержание мочи происходит при кашле, чихании, смехе, физических упражнениях, ношении тяжелых вещей или сексе.

Диагноз: Стрессовое недержание мочи.

Причинами этого недержания мочи являются: беременность, роды, лишний вес, снижение уровня эстрогена в предменопаузе и менопаузе, естественная возрастная потеря мышечного тонуса — все эти причины могут привести к ослаблению мышц тазового дна, в результате чего возрастает давление на стенки мочевого пузыря и мочеиспускательный канал.

Статистика. Эта самый распространенный вариант недержания мочи у женщин, который касается каждой четвертой женщины в возрасте от 25 до 44 лет и каждой третьей женщины — от 45 до 64 лет.

Решения доступные для каждой женщины. Начинать надо с того, что без оперативного вмешательства может существенно помочь и даже полностью решить проблему недержания мочи.

1. Снижение веса, похудение. Сброс килограммов веса снижает давление на мочевой пузырь и мышцы тазового дна. Женщины, теряющие от 7 до 8 килограмм веса, уменьшают на 50% количество случаев недержания. Даже те, кто теряет 1,5 килограмма веса, снижает количество неприятных случаев на 28%.

2. Изменение в привычках. Вместо нескольких чашек утреннего кофе, которые раздувают мочевой пузырь, переполняя его, надо медленно в течение получаса глотками выпить или чистой воды или травяного чая. Сократить напитков раздражающих мочевой пузырь кофеина, солей, алкоголя, искусственных подсластителей, цитрусовых, томатного сока — всего, что раздражает мочевой пузырь.

3. Упражнения Кегеля. У почти половины женщин в 2010 году, которые выполняли укрепляющие физические упражнения для мышц тазового дна, непроизвольное недержание мочи сократилось на три четверти. Специалисты говорят, что при ежедневных тренировках и правильной методике результаты проявляются через шесть-восемь недель.

Что делать, если проблемы недержания мочи остаются? Специально сконструированный вагинальный пессарий, резиновое приспособление, внешне напоминающее противозачаточные диафрагмы, может поднять ваш мочевой пузырь и закрыть мочеиспускательный канал. Следующим вариантом может быть слинговая операция, которая использует синтетические материалы для удержания уретры в положении, которое снижает давление. Другим вариантом могут быть инъекции желеобразного вещества для уплотнения стенок уретры.

Сценарий второй

Внезапные позывы к мочеиспусканию, которые невозможно удержать.

Диагноз: Гиперактивный мочевой пузырь / недержание мочи (синдром маленького пузыря)

Причинами этого недержания мочи являются: Мочевой пузырь берет на себя функции головного мозга. Мочевой пузырь, наполняясь автономно, принимает решение опорожниться — в противоположность головному мозгу, который не посылает никаких сигналов. Мочегонные препараты, сахарный диабет, нарушения функций нервной системы, серьезные неврологические заболевания могут стать причиной этого симптома, хотя до сих пор причины, вызывающие это, неизвестны.

Статистика. 17% женщин подвержены симптому гиперактивного мочевого пузыря. Треть из них к тому же имеют стрессовое недержание мочи.

Решения доступные для каждой женщины. Необходимо начать с терапии поведенческих стратегий. Эти изменения пригодны, как для гиперактивного мочевого пузыря, так и для комбинации симптомов.

Ведение дневника мочевого пузыря. Отследить, когда и сколько вы ходили, что вы делали перед этим, чем питались, что пили в течении трех дней. Так как недержание мочи часто привязано к конкретным сигналам, дневник поможет раскрыть их. Вы можете обнаружить, что позывы возникают в одних и тех же случаях, когда вы переходите из теплого помещения в холодное. Это может быть связано с потреблением большого количества жидкости или определенных напитков. Для врача дневник мочевого пузыря является одним из самых объективных инструментов диагностики.

Тренировка мочевого пузыря. Нужно установить время перерыва между посещениями туалета и постараться выдержать эти паузы, а затем увеличивать этот перерыв. Этим способом нужно попытаться разорвать цикл откликаться на позывы мочевого пузыря. Тренируясь делать задержку между посещениями туалета на несколько минут в течение нескольких недель, вы тренируете удерживать больше мочи в мочевом пузыре и оставаться в ненапряженном состоянии, чтобы была возможность спокойно посещать туалет.

Терапия связи головного мозга и тела. Гипнотерапия с методами визуализации и тренировка снятия стресса вместе дают надежду на лечение недержания мочи. В одном исследовании показано, что такой подход может вдвое снизить количество посещений туалета в течение недели.

Физические упражнения. Упражнения для мышц гамака полезны при таком диагнозе. Врачи рекомендуют эти упражнения, когда есть позыв посетить туалет — делая быстрые сокращения мышц — может снять потребность в посещении туалета.

Что делать, если проблемы остаются? Специалисты рекомендуют акупунктуру. Одно исследование, проведенное для 85 женщин, показало, что за 4 недели процедур, количество посещений снизилось на 59%. Возможно применение лекарственных препаратов, таких как толтеродин или солифенацин.

Нередко внутренние органы мочевыводящей системы подвержены различным патологическим процессам. Медиками часто диагностируются болезни мочевого пузыря у женщин, мужчин и детей, которые вызваны разными неблагоприятными факторами. Причины патологических процессов могут быть абсолютно разными, начиная от переохлаждения до злокачественного образования. Стоит серьезно отнестись к заболеваниям мочевого пузыря и органов мочевыводящей системы. Незначительное отклонение без лечения грозит тяжелыми осложнениями и хронической формой болезни. Часто случается одновременное поражение пузыря и почек, что осложняет лечение. Наиболее распространенными заболеваниями мочевого пузыря являются цистит, невроз, уролитиаз, полипы, лейкоплакия и опухолевые патологии. Каждая из этих болезней нуждается в своевременном выявлении и особом лечении.

Заболевания в мочевом пузыре

Дивертикул

Патология характеризуется мешковидным углублением в стенке внутреннего органа, которое соединено с полостью каналом. Размеры данного образования могут быть различными. В большинстве случаев диагностируется одиночный дивертикул, очень редко наблюдается множественный дивертикулез. Как правило, дивертикулы локализуются сбоку или сзади поверхности органа.

Патология наблюдается в результате аномального развития внутреннего органа при внутриутробном развитии. Если заболевание имеет приобретенный характер, то оно может быть вызвано аденомой предстательной железы у мужчины или стриктурой мочеиспускательного канала. При наличии дивертикула наблюдается порционный выход урины, при котором сперва опорожняется мочевой пузырь, а затем дивертикул.

Цистит у женщин и мужчин

Из-за особого строения уретры, женский организм чаще подвержен циститу.

Данное заболевание достаточно распространено среди представителей женского пола, но нередко цистит диагностируется у мужчин. Характеризуется патология воспалительным процессом в мочевом пузыре вследствие проникновения инфекции. Нередко вредоносные организмы попадают во внутренний орган через кишечник или половые органы. Цистит характерен для людей, которые ведут малоактивный образ жизни. В таком случае происходит застой урины, что служит благоприятной средой для размножения бактерий. Женский организм чаще подвержен данному заболеванию из-за особого строения уретры.

Цисталгия

Невроз мочевого пузыря или цисталгия травмирует женские органы мочеполовой системы. Повлиять на возникновение заболевания могут многие факты. Нередко причиной цисталгии является гормональное нарушение, неправильная работа нервной системы или присутствие инфекций в организме. Медиками замечено, что заболевание чаще диагностируется у женщин, которым свойственна эмоциональная нестабильность.

Нередко цисталгия возникает у представительниц женского пола, которые опасаются половых контактов, фригидные или прерывают половой акт. В большинстве случаев патология возникает на фоне нестабильного психического состояния. Данные проблемы с мочевым пузырем никак не связаны с патологиями мочеполовой системы, заболевание, скорее, носит психологический характер и нуждается в помощи нескольких специалистов.

Нарушение метаболизма и обезвоживание организма может спровоцировать образование камней и песок в мочевом пузыре.

Уролитиазом называют заболевание, при котором образуются камни и . Патология свойственна людям любого возраста и встречается даже у новорожденных. Возможно возникновение разных камней, некоторые из них несут большую опасность (оксалатные камни). Уролитиаз возникает при нарушенном метаболизме, обезвоживании организма, нехватке солнечного света. Нередко патология наблюдается у больных, которые имеют хронические болезни желудочно-кишечного тракта.

Опухоли внутреннего органа

Медикам неизвестна природа и причины опухолевых заболеваний во внутреннем органе. Установлено, что опухоли мочевого пузыря нередко возникают у людей, которые часто контактируют с анилиновыми красителями. Опухоли бывают доброкачественного или злокачественного характера. Различают опухолевые заболевания, расположенные в слое эпителия или те, которые создаются из соединительных волокон.

Рак в мочевом пузыре

В большинстве случаев медиками диагностируется переходно-клеточный рак во внутреннем органе. Лишь в редких случаях у больного наблюдается плоскоклеточный рак или аденокарцинома. Раковые болезни являются последствиями папиллом. В большинстве случаев патология настигает людей, которые курят и работают с анилиновыми красителями. Рак мочевого пузыря больше поражает мужскую половину населения. Нередко заболевание возникает у лиц, которые имеют хронические заболевания мочевыводящей системы или врожденные аномалии органов малого таза.

Лейкоплакия

Заболевание характеризуется изменением слизистой внутреннего органа, в результате которого клетки эпителия ороговевают и становятся жестче. Лейкоплакия возникает при хронической форме цистита, в случае мочекаменной болезни и в результате механического или химического воздействия на слизистую оболочку пузыря.

Атония пузыря

При атонии пузыря наблюдается непроизвольное мочеиспускание.

Когда травмируются нервные окончания, которые посылают импульсы от спинного мозга к пузырю, тогда диагностируют атонию. В таких случаях у человека наблюдается самопроизвольное мочеиспускание, при этом урина не выходит полностью и пузырь остается наполненным. Источник заболевания заключается в травмировании позвоночника.

Полипы во внутреннем органе

Полипами называют наросты, которые образуются на слизистой оболочке внутреннего органа. Постепенно полипы увеличиваются и достигают значительных размеров. В большинстве случаев патология не представляет опасности и не проявляется, поэтому лечение не назначается. При значительном увеличении нароста рекомендуется проведение цистоскопии, чтобы восстановить нормальный отток урины.

Другие болезни

Не всегда болезни мочевого пузыря у мужчин и женщин напрямую связаны с патологическими процессами во внутреннем органе. В некоторых случаях болезни возникают по причине неправильной функции почек, мочевыводящих путей или заболеваний в половых органах, вследствие которых поражается мочевой пузырь. Нередко наблюдаются такие болезни:

• цистоцеле, при котором опускается влагалище, а вместе с ним и мочевой пузырь;
• эстрофия отмечается внутриутробным нарушением при формировании органа;
• киста, возникающая в мочевом протоке;
• склероз, при котором поражается шейка пузыря и возникают шрамы, заболевание возникает из-за воспаления мочевого пузыря.
• гиперактивность характеризуется частыми походами в туалет;
• туберкулезное поражение;
• грыжа, в результате которой стенки пузыря проходят через грыжевые ворота;
• язва, возникающая преимущественно вверху органа;
• эндометриоз отмечается проникновением клеток эндометрия на слизистую органа.

Нередко заболевания почек приводят к проблемам с мочевым пузырем и провоцируют выше перечисленные заболевания. Из-за патологических процессов в парном органе возникает застой урины, который приводит к воспалению пузыря и мочевых путей. При заболеваниях почек и мочевого пузыря следует незамедлительно обращаться к специалисту.

Симптомы и признаки у мужчин и женщин

Помутнение урины- признак заболевания мочевого пузыря.

В зависимости от заболевания и его стадии у пациента наблюдаются разные симптомы с различной интенсивностью. В некоторых случаях признаки болезни в мочевом пузыре вовсе отсутствуют и патология протекает в скрытой форме. Самыми характерными признаками болезни внутреннего органа являются болевые ощущения внизу живота. Наблюдаются и такие основные симптомы:

• учащенное мочеиспускание;
• болезненное выведение урины;
• недержание урины;
• мочеиспускание в ночное время;
• изменение цвета урины;
• примеси крови в моче;
• помутнение урины.

При неврозе возникает самопроизвольное мочеиспускание, которое приводит в шоковое состояние пациента.

К основной симптоматике могут добавляться дополнительные признаки, в зависимости от заболевания. Так, при эндометриозе возникает присутствие болезненного ощущения в области живота. Если в мочевом пузыре имеются вирусы или возникло простудное заболевание, то большой ощущает боль при выведении урины и постоянно наполненный пузырь. При мочекаменной болезни отмечается боль в пояснице и кровянистые выделения при мочеиспускании. Когда возникает склероз внутреннего органа, отмечается постоянный цистит, которые сложно вылечить, и режущие боли при выведении урины. В случае разрыва мочевого пузыря возникает резкая боль, которую невозможно терпеть, у человека может случиться шок.

Организм в большинстве случаев достаточно быстро реагирует на присутствие в нем заболевания. И проблемы с мочевым пузырем можно обнаружить на ранней стадии, когда лечение еще довольно простое и недлительное. Но чтобы вовремя заподозрить недуг, нужно знать, какими признаками выдают себя патологии.

Проблемы с мочевым пузырем у женщин: симптомы

Все органы женской мочеполовой системы тесно связаны между собой. Потому иногда признаки очень схожи или и вовсе одинаковы у разных болезней. К примеру, воспаленный мочевой пузырь и пораженный мочеиспускательный канал демонстрируют практически идентичные симптомы. Но диагностикой должен заниматься врач. Задача пациентки – вовремя отследить тревожные звоночки и сообщить о них специалисту.

К наиболее характерным признакам, сигнализирующим о патологии мочевого пузыря, относятся:

1. Учащенное мочевыделение. Если обычно женщина мочится до 7-8 раз в сутки, то при возникновении проблем со здоровьем число позывов может значительно возрасти.
2. Выделение крови с мочой. Такое явление называется гематурией и может провоцироваться множеством патологий. О повреждении именно мочевого пузыря говорит кровь в последней порции урины. Если же гематурия сопровождает весь мочеиспускательный акт, то велика вероятность заболевания почек. В самом начале процесса кровь появляется при поражении уретры.
3. Появление в моче гноя или слизи. Такие выделения говорят о том, что в организме присутствует инфекция. Не исключена ее локализация именно в пузыре.
4. Чувство тяжести, постоянное ощущение наполненного мочевого пузыря. Болеющий орган доставляет массу дискомфорта пациентке. Только выйдя из уборной, она может вновь почувствовать, что пузырь полон. Ложные позывы – характерный признак заболевания.
5. Рези при мочеиспускательном акте. Один из наиболее распространенных симптомов патологии – болезненность во время процесса мочевыделения.
6. Ненормальное количество выводимой урины. Если мочи вдруг стало слишком мало или много, то речь идет о развитии заболевания. Конечно, нужно исключить вероятность того, что причина подобного изменения не кроется в особенностях питьевого режима.
7. Затрудненное мочеотделение, прерывистая струя. Любые «новшества», сопровождающие столь естественный процесс, указывают на наличие проблемы. Если моча не может свободно выводиться из организма, значит, ей что-то мешает. Нормальным такое явление не бывает.
8. Недержание мочи, внезапные позывы, которые невозможно терпеть. Подобные расстройства характерны для пожилых женщин с ослабленными мышцами. У более молодых пациенток такие признаки говорят о нарушенном функционировании пузыря.
9. Дискомфорт в паху и нижней части живота. Почти всегда при заболеваниях мочевого пузыря женщина жалуется на физические неудобства. Их локализация вполне объяснима расположением пораженного органа.

Это основные симптомы, по которым вычисляют патологию мочевого пузыря. Не исключены и другие признаки, указывающие на проблему. Например, женщина может наблюдать у себя повышение температуры, общее ухудшение самочувствия, слабость, тошноту, головные боли. Каждый организм индивидуален и по-своему реагирует на развивающуюся болезнь.

Основные болезни мочевого пузыря у женщин

При возникновении хотя бы одного из вышеперечисленных признаков необходимо сразу же обратиться к врачу. Патологии мочевого пузыря редко исчезают самостоятельно: будучи нелеченными, они развиваются, затрагивая и другие органы. Диагноз ставится на основании полного обследования; скорее всего, у пациентки будет одна из следующих болезней:

1. Цистит. Воспаление – самая распространенная патология мочевого пузыря. Недуг связан с инфекцией, проникшей внутрь и поразившей слизистую. Заболевание чаще всего провоцируется кишечной палочкой и имеет бактериальную природу, но также оно может вызываться грибками и вирусами. Цистит нередко переходит в хроническую форму, тогда его обострения беспокоят женщину по несколько раз в год. Наиболее характерные признаки – рези и частые мочеиспускания.
2. Синдром гиперактивного мочевого пузыря. Эта патология еще не до конца изучена; в частности, не установлена ее точная причина. Большинство специалистов считает, что синдром связан с расстройством нервной системы. Единственные симптомы ГМП – неконтролируемые и очень сильные позывы, нередко завершающиеся недержанием урины.
3. Мочекаменная болезнь. Конкременты могут образоваться не только в мочевом пузыре, но также в мочеточниках и почках. Камни и песок вызывают нарушение в работе этих органов, в частности, они провоцируют сбой в нормальном оттоке урины. В результате женщина страдает от гематурии, болезненности при мочеиспускании, внезапных позывов, возникающих из-за малейшей физической активности.
4. Опухоль мочевого пузыря. Новообразование может иметь как злокачественный, так и доброкачественный характер. Оно формируется либо в эпителии, либо в соединительных тканях. Выявить опухоль сложно, поскольку ее симптомы сходны с признаками цистита и прочих патологий (кровь в урине, боль при мочеиспускании, неприятные ощущения в пояснице и паху).
5. Туберкулез мочевого пузыря. Развивается постепенно, поначалу проявляясь, как обычный воспалительный процесс (учащенное и болезненное мочеиспускание). Нередко осложняется постоянной гематурией. При туберкулезе на слизистой органа образовываются бугорки, рубцы, язвочки.

Существуют и другие патологии пузыря, но они встречаются гораздо реже. К примеру, разрыв органа. Такое возможно только при скоплении большого количества урины и резкого сильного удара по стенкам пузыря. Если он лопнул, то женщина ощутит боль в паху, а также захочет помочиться (хотя сделать это в таком состоянии невозможно).

При малейшем дискомфорте, связанном с мочевыделительной системой, необходимо обратиться к доктору. Самодиагностика и домашнее лечение недопустимы.

Слабый мочевой пузырь – явление распространенное. Произвольное мочеиспускание (или недержание) происходит, если один из элементов мочевыводящей системы не функционирует. Чаще это сами мышцы. Моча выделяется во время физических нагрузок, кашля, секса или смеха.

Прежде чем начать лечить недержание мочи, врачу необходимо определить причину, вызвавшую заболевание. Часто женщины сталкиваются с этим во время климакса или после гинекологических операций (удаление кисты, злокачественных опухолей). Ослабление мышц возможно после или во время беременности. Когда в организме растет плод, органы начинают перестраиваться и давить на мочеиспускательную систему, вызывая непроизвольные выделения. Если слабость вызвал хронический цистит, неприятные симптомы могут проявляться и сами по себе. То же касается и сильного раздражения мочевого пузыря. Для многих девушек слабость этого органа обуславливается и лишним весом.

• Показать всё

  Как понять, что мочевой пузырь ослаб?

  Существует несколько явных признаков, по которым можно определить слабость мочевого пузыря. К ним относятся:

  • частое желание сходить в туалет;
  • позывы к мочеиспусканию даже в ночное время;
  • произвольные выделения мочи.

  Многие женщины, стесняясь проблемы, предпочитают отмалчиваться, купив специальные урологические прокладки, но это неверный подход. Если возникло заболевание, то от него нужно избавиться, пока оно не стало запущенным.

  

  Как лечится патология?

  После того как причина установлена, лечащий врач может назначить меры по предотвращению заболевания. Это важно, так как если причина недержания в половой инфекции, то проводить мышечную зарядку не будет никакого смысла.

  К методикам, не предусматривающим хирургического вмешательства, относятся:

  • физические упражнения на укрепление мочевого пузыря;
  • тренировка органа;
  • физиотерапия.

  Физиотерапия хорошо улучшает кровообращение в тазовых мышцах, делая связки более эластичными. Врачи чаще всего прибегают к следующим методикам:

  • прогревания;
  • микротоки;
  • электромагнитные импульсы.

  В том случае, если врач решает назначить пациенту таблетки, чаще прописываются спазмолитические средства и антидепрессанты. Медикаментозная методика лечения эффективна, если основная причина заболевания – чрезмерная активность мочевого пузыря (актуально при инфекциях и травмах). Так, например, медики часто назначают препарат Дриптан – он помогает расслабить тазовые мышцы и уменьшает позывы мочеиспускания, которые случаются очень часто. Курс лечения обычно длится месяц, но устанавливать дозировку самостоятельно не стоит.

  

  Операцию чаще делают в тех случаях, когда непроизвольное мочеиспускание происходит из-за физических нагрузок (из-за повышения внутрибрюшного давления), но в отдельных случаях – при запущенной форме инфекционных воспалений. Большинство методик не подразумевают большого надреза: например, есть такая малоинвазивная методика, как накидывание синтетической петли. Операция это настолько простая, что пациентку могут выписать из больницы на следующий день.

  85% женщин, прошедших через операционное лечение, больше не сталкиваются с проблемой слабого мочевого пузыря. Единственное, что может произойти – это цистит, возникающий после переохлаждения.

  

  Упражнения на мышцы

  Если нужно укрепление мышц, есть простой и весьма действенный способ: физические упражнения на мышцы в области таза. Чувствительные мышцы должны сокращаться от 100 до 200 раз в день. Разделить комплекс упражнений можно на два подхода: один совершить в качестве зарядки, второй – для разминки перед сном. Это очень актуально и для беременных женщин, так как помогает растянуть мышцы таза без применения различных медикаментов.

  Чтобы понять, какие именно мышцы нужно напрягать, достаточно во время мочеиспускания попробовать его прекратить. Позже, во время упражнений, придется повторить эти действия: в этом и будет заключаться главная тренировка.

  Продолжается такой курс около месяца. Этого достаточно, чтобы мышцы пришли в тонус и перестали сокращаться сами по себе. Нужно помнить о том, что прекращать курс сразу же после того, как он дал первые положительные результаты, нельзя – велика вероятность, что восстановленная способность мышц держать уретру закрытой снова исчезнет.

  Существуют также тренировки: их устанавливает лечащий врач. Длительность, степень нагрузок, активные группы мышц – все это решается индивидуально. Для ознакомления можно поинтересоваться комплексом под названием «упражнения Кегеля»: его зачастую используют для профилактики заболевания мочеполовых путей и избавления от уже имеющихся. Он помогает растянуть мышцы, вернуть им эластичность и придать больше тонуса.

  

  Тренировка мочевого пузыря

  Под «тренировкой» подразумевается специальный план, составленный лечащим врачом. В плане прописывается время, в которое женщина должна ходить в туалет. Не стоит поддаваться вполне логичным стремлениям отправиться в туалет каждый раз, когда имеется такой позыв, чтобы не оконфузиться перед всеми. Однако план предусматривает, что подобные позывы должны удерживаться. С каждой неделей временной промежуток между мочеиспусканиями должен увеличиваться и составлять 3-3,5 часа. При таком подходе старая модель поведения меняется, и мочевой пузырь вынужден привыкнуть к новой.

  

  Тренировочный курс длится около трех месяцев и часто сопровождается приемом медикаментов.

  Народная медицина

  Не стоит надеяться, что получится полноценно избавиться от заболевания исключительно в домашних условиях народными средствами. Но используя простые средства, можно облегчить неприятные ощущения, укрепить мочевой пузырь и поддержать тонус организма.

  К самым простым и эффективным рецептам народной медицины относят следующие:

  1. 1. Засушить листья шалфея. Залить водой в пропорциях 40-50 г на 1 л. Пить половину стакана трижды в день.
  2. 2. Высушить цветки тысячелистника (10 г). Залить стаканом фильтрованной воды, прокипятить, оставить на час и процедить. Употреблять трижды в день по половине стакана.
  3. 3. Положить свежий подорожник в стакан, залить 200 мл кипяченой воды, настаивать час. Пить 2-3 раза в день по 1 ст. л.
  4. 4. Очистить луковицу, просушить. Мелко нарезать (протереть), высыпать в кипяток, размешать и выпить.
  5. 5. Измельчить ягоды шиповника с плодами наперстянки в соотношении 1:4, варить около 30 минут. Добавить цветки шиповника, снова прокипятить, процедить. Остудить и пить по одному стакану в день.
  6. 6. Засушить листья калины, вяза, ясени и рябины. Взять 1 ст. л. смеси, залить кипятком (1 л). Отвар пить охлажденным.

  Если желание сходить в туалет возникает очень часто, можно приготовить отвар из молодых веток вишни, добавить туда ложку меда и пить несколько раз в день. Перед сном можно съедать 1 ч. л. меда – это успокоит и расслабит мочевой пузырь.

  Изменение образа жизни

  Сталкиваясь с недержанием мочи, необходимо придерживаться простых рекомендаций:

  Чем питаться?

  В процессе избавления от непроизвольного мочеиспускания у женщин желательно соблюдать определенную диету, главным принципом которой будет изобилие клетчатки. Она поможет стимулировать пищеварительные процессы и разогнать запоры, которые затормаживают нормальные процессы пищеварения и опорожнения.

  • семечки тыквы;
  • блюда из белой, нежирной рыбы;
  • травяной чай, приготовленный из сбора хвоща и мелиссы.

  Также важен цинк, найти который в изобилии можно в:

  • семечках;
  • разных видах красной рыбы;
  • обработанных злаках;
  • морепродуктах.

  Потребность в витамине E можно восполнять, добавив в рацион следующие продукты:

  • зеленые овощи;
  • орехи;
  • пшеничное масло.

Первое, что необходимо сделать, если возникли какие-то проблемы с мочевым пузырем, - подробно узнать об этом как можно больше, чтобы правильно лечиться и безотлагательно избавиться от них. Наличие подобных проблем смущает каждую женщину, но это вовсе не значит, что вы должны перестать жить полноценной жизнью. Вооружившись полезной информацией, вы сможете решить любую проблему. В чем могут заключаться эти неприятные явления? К примеру, вы ощущаете постоянные позывы к мочеиспусканию, при напряжении непроизвольно вытекает несколько капель мочи, часто встаете в туалет ночью.

Все это указывает на так называемое недержание мочи. Иными словами, вам трудно держать под контролем желание помочиться. Этому есть несколько причин. Однако самой важной считается постепенное расстройство функции нервов, расположенных в малом тазу и его органах. Существует ряд разновидностей недержания мочи. Стрессогенное - под воздействием стресса, напряжения, волнения, при этом функциональное состояние мочевого пузыря не нарушено. Это недержание проявляется при кашле, чихании, смехе, причем женщина сразу чувствует, что нижнее белье у нее слегка промокло. Большей частью такое состояние характерно для женщин в период менопаузы.

Синдром гиперактивного мочевого пузыря - это внезапная, неконтролируемая, настойчивая потребность посетить туалет, независимо от того, когда в последний раз вы там были. Такое недержание вызвано непроизвольным сокращением стенок пузыря и расслаблением сфинктера. Это происходит, когда нарушаются связи между головным мозгом и нервными окончаниями мочевого пузыря. Нарушение может быть вызвано воспалительным процессом в стенке пузыря, инфекционным заболеванием, травмой, естественной атрофией мышц (у пожилых людей), некоторыми другими причинами.

Иногда причиной недуга могут быть обе вышеуказанные проблемы, в таких случаях врачи говорят о сочетанной форме недержания мочи. Недержание переизбытка - вам не удается полноценно избавиться от мочи, содержащейся в полости пузыря из-за слабости тонуса или наличия обтурации - закупорки. Среди симптомов - подтекание мочи, чувство неполного опорожнения пузыря, перенапряжение, слабый ток мочи во время мочеиспускания. Эта проблема более характерна для мужчин, но встречается и у женщин.

Обнаружив у себя ту или иную проблему, следует, прежде всего, обратиться за советом к врачу. Возможно, у вас имеется инфекционное заболевание, которое может вызвать достаточно серьезные осложнения. В таком случае вам назначат антибиотики. Не запускайте болезнь, она чревата дальнейшим поражением мочеиспускательного канала, почек, всей выделительной системы. Только врач способен точно определить необходимые диагностические процедуры и курс лечения. Для укрепления мышц тазового дна и устранения проблем, о которых мы рассказали, рекомендуем занятия гимнастикой Кегеля.