Уставшее сердце. Как болит сердце: основные причины и симптомы боли в сердце

На протяжении всей жизни сердце женщины делает до 3 миллиардов ударов. Однако мы недооцениваем этих усилий и не заботимся о нем должным образом. А врачи бьют тревогу. Статистика действительно мрачная, поскольку от коронарной недостаточности и апоплексического удара женщины страдают в 10 раз чаще, чем от рака груди. Каждый день из-за болезней системы кровообращения в мире умирают 250 женщин!

Обратиться к терапевту необходимо незамедлительно в том случае, если вы ощущаете боль в области грудной клетки. Также помощь специалиста необходима, если беспокоит аритмия сердца или часто возникает усталость. Доктор измерит давление и назначит исследования, например ЭКГ, эхокардиографию сердца. При необходимости терапевт направит вас к кардиологу.

Неожиданная боль в груди, и женщина медленно оседает на пол — так изображают инфаркт в кино. Хотя в жизни болезни сердца могут проявлять себя по-другому. О том, что нашему сердцу грозит опасность, может свидетельствовать, например, невинная боль в животе или даже локте.

Инфаркт миокарда у женщин

Инфаркт миокарда всегда считался «мужской» болезнью. Но оказалось, что женщины страдают от него также часто, как и мужчины, с той лишь разницей, что болеют они в более позднем возрасте. До менопаузы, последних в жизни месячных, их сердца оберегают женские половые гормоны - эстрогены.

Когда сердце начинает болеть, это бывает трудно заметить. Ведь появившиеся недомогания могут быть абсолютно не типичными для системы кровообращения. Иногда симптомы напоминают усталость, невроз, несварение желудка и даже болезни суставов.

Рассмотрим 7 сигналов-симптомов, которые говорят о том, что сердцу нужна помощь

Нужно уметь вовремя распознавать предостерегающие сигналы. Вы должны быть особенно внимательны, когда какое-то нетипичное недомогание повторяется спустя некоторое время. Собственно, это и есть знак того, что вашему сердцу требуется профессиональная помощь.

СИГНАЛ-СИМПТОМ № 1 Одышка и усталость

Обычно вы пользуетесь лифтом. Но когда вынуждены идти по лестнице, чувствуете усталость, поднявшись всего на второй этаж. Вы утомляетесь при уборке дома, мытье пола, большую часть времени проводите в сидячем положении и именно недостаточной активностью и плохой физической формой объясняете усталость и одышку. К тому же на вашей совести еще сигареты, жирная еда, обеды в заведениях быстрого питания...

Но не списывайте все так легко! Одышка часто бывает сигналом коронарной недостаточности. При физической нагрузке сердцу необходимо больше кислорода - его недостаток приводит к появлению симптомов этой болезни, в том числе и к одышке. Еще одним признаком может быть сильная боль в области грудной клетки, а здесь уже недалеко и до инфаркта.

Как снизить риски?

Одним из проверенных способов защиты от коронарной недостаточности считается движение. При физической активности кровеносные сосуды расширяются, и к сердцу поступает больше крови, насыщенной кислородом. Для профилактики коронарной недостаточности хорошо подходит ходьба, бег, велосипедные прогулки и плавание.

Однако, если до этого вы вели сидячий образ жизни, сердце нужно постепенно приучать к нагрузкам и активному образу жизни. Стоит поинтересоваться у врача, какой вид упражнений является для вас наиболее подходящим.

Распланируйте физическую нагрузку таким образом, чтобы постепенно увеличивать количество движений. Для начала достаточно упражняться два раза в неделю по четверть часа, затем по 30 минут, далее - три раза в неделю по полчаса и т.д.

СИГНАЛ-СИМПТОМ № 2 Тошнота и боли в животе

Вот и прошла очередная неделя, полная неотложных дел, которые необходимо было уладить. Вы устали, однако наконец-то пришло время желанного бездельничанья в выходные. Тогда-то и появляется боль в области, расположенной над желудком. Вам становится дурно, вы потеете, появляется тошнота. Вы думаете, что это всего лишь банальное несварение желудка. Уверены, что наверняка съели что-то несвежее. Поэтому достаете из аптечки активированный уголь или мезим.

Между тем причиной боли может быть не желудок, а сердце!Так иногда проявляется даже инфаркт! Обычно он связан с сильной болью в грудной клетке, онемением левой руки. Хотя так бывает не всегда. Особенно нетипично реагирует женское сердце - инфаркт может пройти даже без симптомов.

Почему так происходит? Все дело в том, что у женщин диафрагма расположена выше, чем у мужчин. Нижняя часть сердца, находящаяся как раз на диафрагме, расположена ближе к желудку. Поэтому неприятные ощущения появляются именно в этой области. Иногда на инфаркт, помимо боли над желудком, указывает чувство страха и тревоги. Бывает, что лишь ЭКГ-исследование показывает, что вы уже перенесли когда-то инфаркт миокарда.

Как снизить риски?

Если вы входите в группу риска, связанного с возможностью возникновения инфаркта миокарда (повышенный уровень сахара и холестерина в крови, увеличенный вес, гипертония), вы должны замедлить темп жизни. Научитесь отдыхать. Не откладывайте запланированный отпуск - помните, что сердце тоже нуждается в передышке. Всегда старайтесь выгадать в течение дня хотя бы 30 минут для отдыха.

Старайтесь бывать на свежем воздухе, так как он благотворно сказывается на сердце и укрепляет его. Помните: вам необходимо спать не менее 7-8 часов в сутки. За это время организм успевает восстанавливаться, а вместе с ним и ваше сердце.

СИГНАЛ-СИМПТОМ №3 Отеки ног

К вечеру у вас отекают лодыжки и икры ног, жмут туфли. Но к утру все проходит. Вы считаете, что причина в погоде или в том, что вы много ходите. Однако так может проявляться и сердечная недостаточность. Когда сердце не справляется с перекачиванием крови, она скапливается в венах ног, затем, когда давление в них возрастает, кровь проникает в ткани, и в результате лодыжки отекают.

Сначала это происходит только вечером, но, когда болезнь начинает прогрессировать, ноги отекают и утром. Припухлости появляются уже в других местах, например над коленями. Характерной особенностью отеков, спровоцированных сердечной недостаточностью, является то, что они симметричны, то есть появляются на обеих лодыжках или икрах одновременно. Подтверждением наличия отеков служит ямка, возникающая в месте, где мы надавливаем пальцем.

Как снизить риски?

К ухудшению работы кровообращения и повышению артериального давления, а тем самым и к проявлениям сердечной недостаточности, приводит излишек соли в еде. Поэтому необходимо уменьшить ее потребление. Здоровый взрослый человек нуждается примерно в 5-6 граммах (т. е. чайной ложке) соли в сутки.

Откажитесь от консервированных и копченых продуктов, от соленых палочек, чипсов и орешков, от продуктов быстрого питания.

При приготовлении блюд замените соль травяными приправами. Выбирайте минеральную воду с низкой минерализацией. Делая покупки, читайте этикетки и проверяйте содержание хлористого натрия, т. е. соли: чем его меньше, тем лучше.

СИГНАЛ-СИМПТОМ № 4 Головная боль

Вы чувствуете себя прекрасно, излучаете энергию и хорошее настроение, но иногда вас беспокоит пульсирующая головная боль, особенно по утрам. Вы ищете причины в плохой погоде и недосыпании. А может, для начала надо просто измерить давление?

Головная боль, особенно пульсирующая, является симптомом повышенного артериального давления. Хотя часто оно никак не проявляется. Не лечить его опасно, так как оно может привести к инфаркту миокарда и даже апоплексическому удару. Оптимальные значения давления должны быть в пределах 120/80 мм ртутного столба. Если оно превышает 139/89 мм, врачи говорят о гипертонии.

Как снизить риски?

Чтобы не допустить появления гипертонии, ограничьте потребление животных жиров, избегайте жирного мяса, сыра и жареных блюд. Чаще готовьте блюда из морской рыбы — она богата полиненасыщенными жирными кислотами, которые защищают кровеносные сосуды и нормализуют артериальное давление. В меню также должны присутствовать овощи и фрукты. Не забывайте добавлять в блюда чеснок, так как он понижает давление.

СИГНАЛ-СИМПТОМ №5 Боль в локтях и запястьях

Вам часто докучает боль в локте или в запястье, которая распространяется вплоть до плеча? Ее особенность в том, что она усиливается при повышенном артериальном давлении, например, когда вы идете быстрым шагом или поднимаетесь по лестнице. Возможно, вы повредили руку, когда несли сумку с продуктами. Но если у вас не пропадают эти неприятные ощущения (особенно с левой стороны), будьте бдительны! Ведь они могут означать так называемые инфарктные боли. Иногда им сопутствует усиленная потливость, ощущение паники или неосознанного страха.

Как снизить риски?

Подумайте, что могло стать причиной того, что ваше сердце находится в плохой форме. Возможно, вы привыкли снимать стресс сигаретой? Если это так, знайте, что одной из частых причин инфаркта миокарда у женщин является курение. Постарайтесь избавиться от этой дурной привычки. Вам помогут антиникотиновые пластыри, жевательная резинка и специальные ле-карства, отпускаемые по рецепту.

СИГНАЛ-СИМПТОМ №6 Мочеиспускание по ночам

Несколько раз за ночь встаете, чтобы сходить в туалет? Может, вы простудились или вечером выпили слишком много чая? Может, и так. Однако те же симптомы дает и развивающаяся сердечная недостаточность. Ночью, когда вы лежите, усиливается прилив крови к почкам, появляется потребность более частого мочеиспускания. В течение дня это желание сдерживается из-за застоя крови в венах.

Как снизить риски?

Проблемы с кровообращением могут быть следствием невылеченных инфекций. Для сердца особенно опасными являются грипп, воспаление легких, бронхов и пр. Поэтому не пренебрегайте даже обычной простудой, старайтесь вылечивать каждую инфекцию. Не переносите вирусы на ногах!

СИГНАЛ №7 Боль в грудной клетке

У вас напряженная нервная жизнь, постоянные хлопоты и ни на что не хватает времени? Вам кажет-ся, что, когда бежите на автобусную остановку, появляется чувство давящей жгучей боли в груди? Одновременно возникает ощущение тяжести в грудной клетке. Такая боль длится всего лишь несколько минут. Вы останавливаетесь, делаете глубокий вдох — и боль проходит. «Наверное, это стресс», — объясняете вы самой себе и продолжаете дальше жить на высоких оборотах.

Такие боли в области грудной клетки могут быть симптомом сердечной недостаточности или стенокардии. Когда сердце слабо снабжается кровью, к нему не поступает достаточное количество кислорода, появляется характерное чувство сдавленности в груди.

Как снизить риски?

Чтобы уменьшить риск появления приступа удушливой боли, вы должны подчинить себе стресс.

Перестаньте постоянно переживать и думать о проблемах на работе. Организуйте день так, чтобы все успеть. Если нужно, попросите близких о помощи.

В стрессовых ситуациях можно принимать препараты с магнием или употреблять продукты, богатые этим элементом, которые укрепляют нервную систему и кровообращение.

Включите в рацион гречневую и овсяную каши, какао и орехи. Ведь это не только вкусно, но и очень полезно для сердца.

СИГНАЛ №8. Нарушение пульса

Этот признак всегда сопровождает сердечные болезни. При сердцебиении более 80 уд./мин. врачи констатируют тахикардию, а при 60 уд./мин. - брадикардию. Часто нормальный ритм сменяется ускоренным. Аритмия появляется после разбалансировки работы сердца.

Как снизить риски?

При появлении нарушений нужно пройти комплексное обследование, чтобы выявить причины проблемы.

СИГНАЛ №9. Болезнь на лицо

Заболевания сердца отражаются не только на самочувствии женщины, но и на ее лице. При проблемах с сердцем и сосудами у них наблюдается бледность кожи, синий оттенок в районе губ и носа, темные круги вокруг глаз.

СИГНАЛ №10. Стенокардия

Возникает по причине нехватки кислорода для миокарда. Так, за грудиной появляется давящее ощущение. Стенокардия может долго протекать незаметно, а потому часто переходит в хроническую стадию. У женщин появляются пульсирующие либо колющие боли в груди.

Мне показалось, что Вы довольно озадачены состоянием своего здоровья. Так пора бы делать и практические шаги. А, отвечая на Ваш вопрос, скажу- все может быть, но гадать не надо, а надо заняться собой вместе с врачом.

Может ли болеть сердце от нервных перегрузок?

К чему это может привести, как постараться предотвратить?

Вы имеете в виду состояние стресса? Да, при этом возникают болевые ощущения в области сердца. А также при шейном хондрозе, защемлении нерва. Все таки лучше сердечко проверить, сделать кардиограмму и УЗИ, а то мало ли, будем нервишки латать, а вдруг реальная проблема в сердце. При нервных перегрузках поможет корвалол (если сразу надо успокоить сердечко) капель 30, если у вас затянувшееся состояние стресса (полгода и более) то лучше опять таки к врачу сходить. Можно попринимать афобазол 1т в первой половине дня или грандаксин, можно попить препарат с месяц. И личный совет разберитесь с причиной вызвавшей такое ваше состояние и устраните ее. Еще хороши физические нагрузки, врачи советуют полежать, а мне всегда тренажерка или бассейн хорошо помогают.

Симптомы и признаки боли в сердце

Одним из главных симптомов в кардиологии становится боль в области сердца. В некоторых случаях болезненные ощущения обуславливаются других систем и органов, к примеру, заболеваниями мышечной, нервной и костной систем, желудочно-кишечного тракта, легких. Как же определить, какие боли свидетельствуют именно о проблемах с сердцем?

Первые самые важные признаки больного сердца

Повышенная утомляемость и общая усталость

Нередко, причиной повышенной усталости становится чрезмерная физическая нагрузка, неожиданные стрессы и остальные внешние негативные факторы, но необходимо помнить, что такие симптомы возникают и при появлении сердечной недостаточности. Большинство людей винит возникающую вялость со сложностями в жизни и на работе, полагая, что все рано или поздно устают. Поэтому, первые «звоночки» в большинстве случаев остаются без внимания.

Зачастую, если на самом деле имеются нарушения в работе сердца, то со временем человек начинает чувствовать себя все более «разбитым» накапливается усталость, возникают отеки конечностей, тяжесть в ногах, снижается аппетит и накапливается усталость. Опираясь на такие первичные признаки, доктор может выявить наличие сердечно-сосудистой патологии, невзирая на сложности первичной диагностики.

Отдышка

Отдышка становится самым частым симптомом легочной либо сердечной недостаточности. Может проявляться в виде легкого удушья, нехватки воздуха, когда человек работает или даже отдыхает. Ни в коем случае не следует игнорировать возникновение отдышки, так как по данным статистики 90% случаев сердечных приступов возникает именно у людей с таким симптомом. Нужно заметить, что при ранней диагностике заболевания сердца не нужно полагаться лишь на один симптом, даже такой. Даже если у человека есть боли в области сердца, они не всегда могут сопровождаться отдышкой, тут все напрямую зависит от тяжести состояния, но также совсем игнорировать симптом глупо.

Учащенное сердцебиение

Характеризуется такое состояние повышением частоты сердцебиения и пульса. Почти любой, совершенно здоровый человек способен испытать такие ощущения, к примеру, во время стресса, при сильном чувстве страха, после пробежки или сильных физических нагрузок. В том случае, если аритмия несет продолжительный и частый характер, то это свидетельствует о серьезных нарушениях, на которые стоит обратить внимание.

Потеря равновесия и внезапное головокружение

Без всякого сомнения, такой признак является характерным для большинства физиологических и патологических состояний. В случае заболевания сердца, такой симптом может говорить о сердечной недостаточности, сердечной аритмии либо патологии сосудов.

Обморок

Это временная внезапная потеря сознания, к которой необходимо очень серьезно относиться, так как причины возникновения обморока могут быть сгруппированы в четыре главные категории: сердечные, неврологические, вазомоторные и метаболические. Если в результате сердечной недостаточности наблюдается потеря сознания, то это может даже привести к летальному исходу.

Дискомфорт и боли в груди

Сильная боль в области сердца является, пожалуй, наиболее тревожным симптомом, свойственным для заболевания сердца. Боль в груди способна принимать форму онемения, сжатия, давления либо просто в виде чувства дискомфорта в грудной клетке, в шее или верхней части живота. Неприятные ощущения могут возникать в остальных частях тела: челюсти, спине, руках, плече. Болевые ощущения могут быть резкими, либо повторяться на протяжении нескольких недель каждый день. Такой вид боли в области сердца нередко является одним из главных симптомов сердечного приступа и может свидетельствовать о наличии других, не менее серьезных болезней сердца.

Сердечный приступ – особенности заболевания

Именно сердечный приступ считается самой опасной патологией сердечно-сосудистой системы, так как приводит к инвалидности и даже смерти. Все перечисленные выше симптомы могут показаться несерьезными и не нуждающимися в особом внимании. Конечно, абсолютно не обязательно заметив легкое головокружение впадать в панику, прибывая в ожидании инфаркта. Однако имеется ряд симптомов, которые при сочетании между собой дают повод для беспокойства. Нужно понимать, что некоторые первичные признаки сердечного приступа бывают незаметными до 6 месяцев. Если на протяжении нескольких недель вы довольно часто замечаете такие симптомы:

• усталость;
• отдышку;
• незначительный дискомфорт в груди;
• боль в области лопаток
• нарушение сна;
• расстройство желудка;
• беспокойство,

Не следует играть с сердцем, а стоит посетить специалиста для консультации.

Без всякого сомнения, чем раньше вы сможете определить наличие патологии на начальном этапе, тем более эффективным и быстрым будет лечение, при этом вам необходимо помнить всегда, что также имеется и финансовая сторона такого вопроса. Помните, что затраты связанные с ранней коррекцией либо профилактикой, будут гораздо меньшими, нежели стоимость полного курса лечения каждого из заболеваний сердечной и сосудистой системы.

К сожалению, многие диагностические средства, которые решено было взять на вооружение большинством клиник, не дают возможность диагностировать на ранней стадии сердечно-сосудистую патологию. Обычно эффективным вариантом становится проведение анализа ЭКГ, но лишь тогда, когда заметны симптомы и не позволяет давать точные прогнозы.

Необходимо также помнить о том, что имеются так называемые группы риска, которые формируются по ряду клинических и социальных факторов. И дабы не оказаться в таком «черном списке» необходимо в первую очередь обратить внимание на собственный образ жизни, питание, привычки, возможно, необходимо что-то поменять?

Частые причины заболеваний сердца

В цивилизованных странах главной причиной смерти становятся различные сердечно-сосудистые патологии: инсульты, сердечные приступы, атеросклероз, стенокардия, аневризмы и ишемическая болезнь сердца: в общей сложности почти 60 разнообразных заболеваний. Резкое возрастание числа людей страдающих от нарушения работы сосудов и сердца связано с социальными и экономическими факторами. Некоторые из причин возникновения заболеваний человек изменить неспособен, но есть и такие, которые способен контролировать каждый из нас.

Курение

Нередко, услышав такое популярное высказывание, как «Курение способно навредить здоровью», мы попросту думаем, что вас-то это точно не коснется. Но зачастую именно такая причина оказывается ведущей в развитии либо усугублении разнообразных заболеваний, будь-то трубки, сигареты, либо кальян – любая форма курения способна принести вред. В чем на самом деле кроется причина? На самом деле все предельно просто, в табаке находится никотин, который попадает в кровь при курении, а с током в мозг крови, появляется ощущение эйфории и удовлетворенности, открывая тем самым дверь для зависимости.

В каждой из сигарет находится примерно 1 миллиграмм никотина, и в том случае, если человек выкуривает в день посигарет, то его количество может стать для организма просто катастрофическим. Курение способствует увеличению сердцебиения, что становится причиной повышения кровяного давления. Ряд канцерогенов, среди которых окись углевода, находятся в сигаретах, они становятся причиной образования карбоксигемоглобина, который снижает способность крови переносить кислород. Увеличение уровня холестерина, закупорка сосудов, сужение артерий – это все отрицательные последствия курения, которые обязательно станут причиной сердечно-сосудистых заболеваний.

Нездоровое питание

Одним из главных факторов риска возникновения хронических сердечных заболеваний является именно нездоровое питание. С одной стороны диеты, которые в большинстве случаев не основываются на сбалансированном и здоровом питании, а с другой – пища, включающая в себя большое количество жиров, фаст-фуд и напитки содержащие консерванты и красители, разнообразные химические добавки, негативные не только для всего организма, но и для сердца в частности.

Наркотики и алкоголь

Во время проведения многочисленных исследований удалось понять, что потребление алкоголя в малых дозах позволяет уменьшить вероятность образования сердечных приступов, так как понижается уровень холестерина. Но в это же время, употребление спиртного в больших количествах приводит к увеличению уровня кровяного давления, инсульту, алкогольной кардиомиопатии и сердечной недостаточности. Нередко, бывает крайне сложно провести грань между алкогольной зависимостью и «малыми дозами».

Все разновидности психотропных и наркотических веществ, особенно таких, как кокаин, героин и остальные схожие тяжелые наркотики становятся причиной сокращения сердечного клапана и нарушений в работе сердечно-сосудистой системы.

Сидячий образ жизни

К сожалению, на самом деле выходит так, что любая физическая активность, которая очень полезна для человеческого организма, для большинства современных людей превращается в непозволительную роскошь, в связи отсутствия на это времени. Долгие часы труда за компьютером и сидячий образ жизни смогли сделать людей крайне восприимчивыми к различным заболеваниям.

Мало кто из нас, способен похвастаться тем, что способен делать по утрам зарядку, а уже о тренировках в специальных залах и вовсе не идет речи. Хотя каждому из нас известно, что физические упражнения способны вызвать быстрый приток крови ко всем тканям и органам, укрепляя, к примеру, мышцы и связки. Езда на велосипеде, плаванье, бег трусцой и многое остальное, должно превратиться в неотъемлемую часть вашей повседневной жизни, особенно это актуально для тех людей, у которых имеются проблемы с сердцем.

Санитарные гигиенические условия

Некоторые из сердечных заболеваний, к примеру, миокардит, эндокардит, перикардит, связаны с проникновением прямо к сердечной мышце раздражителя. Источником подобной «сердечной инфекции» могут стать вирусы, бактерии, антибиотики способные вызвать аллергическую реакцию, а также разнообразные приспособления для введения наркотиков и лекарственных препаратов.

В подведении итогов

Конечно, следует сказать, что бывают также врожденные патологии сердечно-сосудистой системы, которые могут быть связаны с многочисленными наследственными генетическими факторами. Но если вы будете уделять достаточное число времени собственному здоровью, проходя регулярные наблюдения у специалистов, то можно свести к минимуму вероятность усугубления нарушений и прожить, счастливую, долгую жизнь.

Переутомление – причины, признаки, лечение у взрослых и детей

Усталость, сонливость, апатия и слабость – эти ощущения многие списывают на переутомление и думают, что обычным сном можно решить проблему, восстановить силы. А на самом деле в медицине переутомление считается достаточно сложной проблемой – ведь оно может привести даже к развитию депрессии! Важно не только иметь какое-то общее представление о рассматриваемом состоянии, но и знать его первые признаки – это поможет своевременно отреагировать на «сигналы» организма и быстро восстановить силы.

Врачами рассматриваются два основных вида переутомления – физическое и умственное, причем, они оба могут быть и у детей, и у взрослых.

Физическое переутомление

Этот тип переутомления развивается постепенно – человек сначала чувствует легкую усталость и болевой синдром малой интенсивности в мышечных тканях, но обычно на эти признаки мало кто обращает внимания. Продолжая вести активную работу или заниматься спортивными тренировками, не снижая нагрузок, наступает полноценное физическое переутомление. В таком случае будут присутствовать следующие симптомы:

• чувство усталости присутствует постоянно – его не снимают даже сон и релаксационные процедуры;
• боль в мышцах нарастает;
• сон становится беспокойным – человек часто пробуждается без видимых причин, с трудом засыпает;
• нарушение в эмоциональном фоне – человек становится либо апатичным и вялым, либо нарочито шутливым и раздраженным;
• в области анатомического расположения сердца появляются неприятные ощущения, иногда переходящие в боль;
• артериальное давление поднимается, отмечается тахикардия;
• аппетит у человека с физическим переутомлением значительно снижается, на языке появляется белый налет. В некоторых случаях язык при высовывании дрожит;
• масса тела начинает снижаться.

Обратите внимание: если рассматриваемое состояние развивается у женщин, то может начаться нарушение менструального цикла.

При возникновении вышеперечисленных симптомов, следует немедленно прекратить усиленные тренировки или отстраниться от физического труда – понадобится время для подбора программы по восстановлению. Врачи не рекомендуют совсем отказаться от привычных физических занятий, просто нужно снизить их интенсивность. В качестве лечебных мероприятий можно использовать:

1. Баня . Это эффективное средство для восстановления после тяжелого физического труда, повышения работоспособности и укрепления иммунитета. Оптимально будет сочетание бани и массажа, но даже без последнего посещение 1-2 раза в неделю бани будет способствовать восстановлению организма даже после сильнейшего физического переутомления.

1. Ванны . Они могут быть разными – каждая из них оказывает воздействие определенного характера. Наиболее популярными при физическом утомлении являются:

• вибрационная ванна – способна активизировать защитно-восстановительные силы организма, улучшает кровообращение, снижает ощущение усталости в мышцах, стабилизирует обменные процессы. Процедура принятия вибрационной ванны проводится каждый день (можно через день) по 3-5 минут, общее количество процедур – 15;
• кислородная ванна – особенно эффективна при физическом переутомлении после перенесенных травм или болезней опорно-двигательного аппарата. Вода в ванной насыщается кислородом, человек должен находиться в воде не более 7 минут, длительность курса процедур при ежедневном проведении – 15;
• жемчужная ванна – через воду проходят пузырьки воздуха под большим давлением, что способствует расслаблению и снижению нервного напряжения. Температура воды жемчужной ванны должна быть 37 градусов, длительность одной процедуры – 10 минут, проводят их при посещении бани или сауны;
• хвойная ванна – она оказывает успокоительное действие, но необходима при физическом переутомлении. Проводится она в течение 10 минут, курс – не ограничен, некоторые врачи рекомендуют принимать хвойные ванны не менее 2 раз в неделю.

1. Душ. Мало принимать ежедневно душ в качестве гигиенической процедуры – правильно подобранными воздействиями душа можно помочь организму справиться с физическим переутомлением. Запомните:

• горячий душ с температурой воды +45 – оказывает тонизирующее действие;
• дождевой душ – освежает и успокаивает, снижает интенсивность болевых ощущений в мышечных тканях;
• каскадный душ (с высоты 2, 5 м на человека падает большое количество холодной воды) – повышает мышечный тонус;
• контрастный душ – помогает поддерживать работоспособность организма во время восстановления.

1. Массаж . Эта процедура оказывает положительное воздействие на центральную и периферийную нервную систему, работу пищеварительной/сердечно-сосудистой систем, улучшает обменные процессы в организме. При физическом переутомлении очень важно получить квалифицированный массаж, поэтому целесообразно обратиться за помощью к специалистам.

• ноги – по 10 минут на каждую нижнюю конечность;
• спина и шея – в общем 10 минут;
• верхние конечности – на каждую руку по 10 минут;
• область груди и живота – 10 минут в общем.

При физическом переутомлении можно и нужно взять кратковременный отпуск, но это не означает, что нужно лечь и лежать без активности – это не даст организму полноценно отдохнуть. Лучшие варианты быстро избавиться от физического переутомления без специфических процедур:

1. Ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе. Причем, делать это лучше в парках/скверах и во время таких пеших прогулок не стоит нагружать свой мозг бытовыми проблемами – приложите все усилия для того, чтобы мысли были только позитивными.
2. Пересмотрите свой рацион питания. Конечно, на диету садиться нельзя, а вот добавить в ежедневное меню фрукты, овощи и нежирные сорта мяса будет вполне логично.
3. Обязательно пройдите курс витаминотерапии. Можно проконсультироваться по поводу выбора конкретных препаратов с врачом, но можно самостоятельно приобрести поливитаминные комплексы.
4. Активность физическую не снижайте. Понадобится лишь сменить вид деятельности – наведите генеральную уборку в доме, поработайте в саду или огороде.

Умственное переутомление

Этот вид переутомления часто воспринимается, как обычная усталость и люди стараются восстановить свои силы простым сном или отдыхом на природе. Но врачи утверждают, что в некоторых случаях такой смены деятельности будет мало, необходимо пройти полноценное лечение.

Симптомы умственного переутомления

К ранним признакам умственного переутомления относятся:

• периодически возникающие головные боли без явных причин;
• ощутимая усталость, которая не исчезает даже после ночного сна;
• кожа лица меняет цвет (становится бледной или сероватой), под глазами появляются устойчивые синяки;
• колебания артериального давления;
• покраснение глаз;
• невозможность заснуть.

При усугублении проблемы человек начинает испытывать тошноту и рвоту, появляется раздражительность и нервозность, потеря концентрации внимания, нарушение памяти.

Важно: ни в коем случае по вышеописанным симптомам нельзя самостоятельно ставить диагноз «умственное переутомление»! Например, повышение артериального давления на фоне головной боли может означать проблемы в работе сердечно-сосудистой системы. Поэтому консультация врача нужна обязательно.

Стадии развития умственного переутомления

Рассматриваемое состояние не может появиться внезапно и вдруг со всеми сопутствующими симптомами – умственное переутомление развивается в поступательном ритме.

1 стадия

Самая легкая стадия умственного переутомления, которая характеризуется исключительно субъективными признаками – человек не может заснуть даже при сильной усталости, после ночного сна сохраняется чувство усталости, отмечается нежелание выполнять какую-либо работу.

2 стадия

В этот период рассматриваемое состояние негативно действует на общий ритм жизни. На 2 стадии заболевания к вышеперечисленным симптомам добавляются:

• тяжесть в области сердце;
• чувство тревоги;
• быстрая утомляемость;
• небольшая физическая нагрузка провоцирует возникновение дрожание верхних конечностей (тремор);
• сон тяжелый, с частыми пробуждениями и приснившимися кошмарами.

На второй стадии развития умственного утомления появляются расстройства в работе пищеварительной системы, у человека значительно снижается аппетит, кожа лица становится бледной, глаза постоянно покрасневшие.

В рассматриваемый период начинают происходить патологические изменения в работе всего организма. Мужчины могут испытывать снижение потенции и полового влечения, у женщин нарушается менструальный цикл.

3 стадия

Это самая тяжелая стадия рассматриваемого состояния, которая проявляется неврастенией. Человек слишком возбудим, раздражен, сон практически отсутствует в ночное время, а днем, наоборот, пропадает работоспособность из-за желания поспать, работа всех органов и систем организма нарушена.

2 и 3 стадии умственного переутомления обязательно требуют помощи профессионалов – это состояние нужно лечить.

Лечение умственного переутомления

Основной принцип лечения умственного переутомления – снижение нагрузок всех видов, которые привели к развитию рассматриваемого состояния.

На первой стадии заболевания требуется полноценный отдых в течение 1-2 недель – человек должен отдыхать в санатории, совершать спокойные пешие прогулки на свежем воздухе, правильно питаться. При необходимости можно воспользоваться расслабляющими ваннами, проводить сеансы ароматерапии. После этого можно будет понемногу вводить в жизнь человека интеллектуальные и физические нагрузки, а в общем на восстановление понадобится не менее 2 недель.

Вторая стадия умственного переутомления требует полного «отключения» от интеллектуальной деятельности – мозги «выключить», конечно, не получится, но прекратить заниматься документами, отчетами, проектами вполне реально. На этой стадии можно заниматься аутотренингами, пройти курс расслабляющего массажа, отдохнуть в санатории или лечебнице. Срок полного восстановления составит минимум 4 недели.

Третья стадия рассматриваемого заболевания – это госпитализация человека в специализированную клинику. Речь не идет о психиатрических центрах – целесообразно отправить человека с тяжелой стадией умственного переутомления в профилакторий. В течение 2 недель он будет только отдыхать и расслабляться, затем 2 недели человек занимается активным отдыхом и только после этого можно вводить в его жизнь интеллектуальные нагрузки. Полный курс лечения и восстановления на третьей стадии рассматриваемого состояния составит 4 месяца.

Если вы чувствуете, что появляются первые признаки умственного переутомления, то не ждите «развития событий». Возьмите отдых хотя бы на 2-5 дней, постарайтесь сменить вид деятельности и заняться активным отдыхом, посетите курсы аутотренинга, через день проводить сеансы ароматерапии с маслами розмарина и мяты.

Важно: ни в коем случае нельзя при умственном переутомлении принимать какие-либо лекарственные препараты! Это может привести лишь к ухудшению состояния, при рассматриваемом состоянии медикаментозное лечение вообще не предусмотрено.

Переутомление у детей

Казалось бы – какое переутомление может быть у детей? Если они практически круглосуточно бегают, прыгают, кричат и не соглашаются спать даже поздно ночью? А ведь именно детское переутомление, как считают врачи, приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому родители должны внимательно следить за поведением своих малышей – первые признаки переутомления у детей могут быть невыраженными.

Симптомы переутомления у детей

Переутомлению у детей предшествует резкое утомление. Принято выделять следующие внешние признаки утомления (классификация по С.Л.Косилову)

Сильное переутомление, что нужно делать (?!)

2-побольше шоколада и какао.

3-лекарство,Панангин, там калий и магний для сердца

4-Побольше гуляйте на воздухе.

5-Желательно поехать на воды-Минеральные воды. Санаторий. Море.

6-Совсем расслабиться и не смотреть волнующие темы, где убийства, смерть, болезни и всякий негатив.

&-7 диета-Почему много шоколада и какао-они выводят из депресии. Супы-бульоны из грудки урицы, побольше овощей-типа броколли, цветная капуста, апельсины, хурма, абрикосы, если нет, то курага, инжир, виноград, сладкий перец, бананы. Бананы есть ежедневно, в них много витаминов для деятельности серца, шпинат, кабачки. Меньше есть соли, сахара, но можно выпить чуточку красного вина, для поддержки тонуса. Например, молдавское или чилийское столовое, запить водой. Пить мин. воду Нарзан. Делать себе что-то притное, ибо если Вы и устали и в плохом депрессивном состоянии у Вас может развиться какая-нибудь серьёзная болезнь.. .

Короче, надо выжить, настойтесь на позитив, выше голову, выздоравливайте! ! Удач!

По утрам крепкий чай - это поднимет тонус.

Спорт. Это лучшее лекарство от хандры! Займитесь пробежками по утрам. Запишитесь в бассейн. Делайте зарядку каждое утро.

«Как же я устала» - единственная мысль, которая бьется в висках, душе и сердце. Усталость, словно свинцовые латы, давит на организм всей своей мощью. Едва открыв глаза, еще рано утром, вы чувствуете усталость, днем она уже почти поглощает вас, а вечером не остается сил даже говорить. Ничего не хочется - ни есть, ни пить, ни даже дышать.

а как известно, спасение утопающих - дело рук самих утопающих, поэтому возьмемся за лечение. Вам очень повезет, если ваш муж поверит вам, что у вас СХУ, а не синдром ленивой жены, например. Придется рассчитывать только на себя.

Сердце болит от переутомления

Термин «ишемическая болезнь сердца» включает в себя целый ряд заболеваний, имеющих в своей основе одну причину - атеросклероз сосудов. Но если раньше боли в сердце и нитроглицерин были уделом людей старшего поколения, то теперь ишемия не обходит стороной и молодых. На такое развитие ситуации в настоящее время оказывают влияние многие факторы, в первую очередь - стрессы и экология. Современный образ жизни предполагает гиподинамию и питание, богатое жирами. Свою лепту также вносит наследственная предрасположенность и распространенность курения среди всех возрастных категорий. В настоящее время ишемическая болезнь сердца (ИБС) является причиной смертности в 40–60 % случаев от общего числа заболеваний

К сожалению, ИБС редко проявляется только симптомами ишемии. Чаще она сочетается с артериальной гипертонией, нарушениями ритма сердца, сердечной недостаточностью, недостаточностью мозгового кровообращения. Но в основе всех этих заболеваний лежит атеросклероз.

Современная концепция лечения больных ИБС основывается на рекомендациях Европейского общества кардиологов и включает следующие направления (A-B-CDE-терапия) :

A spirin and Antianginal therapy (назначение аспирина и антиангинальных препаратов);

Но значительное количество пациентов сообщают о побочном влиянии лекарственной терапии, проявляющемся повышенной утомляемостью, головными болями, отеками, импотенцией, депрессией.

62 % больных, страдающих ИБС, расценивают качество своей жизни как «неудовлетворительное » или «плохое», только 17 % пациентов не испытывают приступов стенокардии, 82 % больных меняют образ жизни для предупреждения приступов стенокардии: избегают физической активности, активного отдыха и эмоциональных стрессов, много спят или отдыхают, не выходя из дома.

Как улучшить качество жизни таких больных, предотвратить развитие сердечнососудистых катастроф и продлить период активной жизнедеятельности? Одним из путей оптимизации консервативной терапии может быть дополнительное применение натуральных препаратов несинтетического происхождения.

С целью нормализации метаболических процессов в миокарде все большее применение в амбулаторной медицинской практике приобретают гомеопатические препараты. Эти средства лишены токсического воздействия на организм, а механизм их действия направлен на адекватную стимуляцию физиологических механизмов защиты. Положительное влияние такой терапии у больных с заболеваниями сердечно-сосудистой системы описано в работах отечественных и зарубежных ученых.

Согласно представлениям гомеопатии, здоровье есть состояние динамического равновесия организма с внешней и внутренней средой. При нарушении равновесия возникает болезнь. В настоящее время в гомеопатии имеют место 2 направления.

Классическая гомеопатия - использует совокупность всех физических, психических и конституциональных симптомов для выбора индивидуального гомеопатического лекарства. Основные «догмы » гомеопатии (закон подобия, модальность, малые дозы) были сформулированы еще Христианом Фридрихом Самуэлем Ганеманом в 1796 году.

Комплексная гомеопатия - ориентирована на диагноз больного. Комплексное гомеопатическое средство - это лекарственная комбинация нескольких однонаправленных гомеопатических средств. Для применения этих средств достаточно короткого ориентированного на диагноз анамнеза. Комплексные средства вследствие безопасности и простоты их применения особенно подходят для продажи в сфере безрецептурных препаратов.

Гомеопатические препараты с воздействием на сердечнососудистую систему выпускаются различными гомеопатическими фармацевтическими производствами. Рассмотрим один из них -Пумпан («Рихард Биттнер ГмбХ», Австрия).

Для обеспечения наибольшей эффективности Пумпан следует принимать внутрь в чистом виде или развести в столовой ложке воды за 30 минут до или через 1 час после еды, подержав некоторое время во рту перед проглатыванием (таблетки - до рассасывания).

Компоненты препарата расширяют коронарные артерии, улучшая кровоснабжение миокарда, снижают желудочковую эктопическую активность, частоту и интенсивность приступов стенокардии. Пумпан улучшает сократительную функцию миокарда, повышает толерантность к физической нагрузке. Одновременно с этим он улучшает реологические свойства крови и показатели липидного обмена, микроциркуляцию и метаболизм кардиомиоцитов, уменьшает ПОЛ, увеличивает диурез, улучшает системную и внутрисердечную гемодинамику при сердечной недостаточности.

Многочисленными исследованиями отечественных и зарубежных ученых было установлено, что при добавлении Пумпана к стандартной терапии реже наблюдаются приступы стенокардии, улучшаются показатели внутрисердечной гемодинамики, нормализуются показатели психической сферы и адаптации пациентов к окружающей обстановке. Препарат повышает адаптационные возможности организма, снижает потребность в препаратах базисной терапии артериальной гипертензии, хронической ИБС, хронической сердечной недостаточности.

Таким образом, Пумпан является эффективным средством лечения различных форм ИБС, в том числе при ее сочетании с артериальной гипертензией, как неотъемлемый дополнительный компонент на фоне традиционного медикаментозного лечения.

Новости здоровья, медицины и долголетия

Интересная, полезная и необходимая информация для Вашего здоровья

3. Кашель. Постоянный кашель или одышка может быть симптомом сердечной недостаточности - в результате накопления жидкости в легких. В некоторых случаях люди с сердечной недостаточностью даже отхаркивают кровавую мокроту.

4. Головокружение. Сердечные приступы могут быть причиной головокружения и потери сознания. Также может возникнуть потенциально опасное нарушение сердечного ритма известное как аритмия.

5. Усталость. Необыкновенную усталость можно ощущать во время сердечного приступа, а также в последующие дни и недели. Особенно часто такой симптом встречается среди женщин. Постоянное чувство усталости может быть признаком сердечной недостаточности.

Конечно, вы можете чувствовать себя усталым или утомленным и по другим причинам. Как вы можете отличить от усталости, связанной с болезнью сердца, усталость других видов?

«Если вы плохо себя чувствуете и ощущаете бесконечную усталость, не пытайтесь определить причину этого самостоятельно, опираясь на информацию, взятую в Интернете или книге», говорит Голдберг. «Терять время опасно».

6. Тошнота и отсутствие аппетита. Во время сердечного приступа люди нередко ощущают тошноту или рвоту. А вздутие живота, связанное с сердечной недостаточностью, может мешать появлению аппетита.

7. Боль в других частях тела. При большинстве сердечных приступов, боль возникает в груди и распространяется на плечи, руки, локти, спину, шею, челюсть или живот. Но иногда просто боль в груди отсутствует – есть только боль в других частях тела. Боль при этом может появляться и исчезать.

Мужчины при сердечном приступе часто чувствую боль в левой руке. У женщин, боль, скорее всего, будут ощущаться в обеих руках, или между лопатками.

8. Быстрый или прерывистый пульс. Врачи говорят, что не стоит беспокоиться, если у вас иногда случаются прыжки сердцебиения. Но быстрый или прерывистый пульс - особенно когда он сопровождаются слабостью, головокружением или затрудненным дыханием - может быть симптомом сердечного приступа, сердечной недостаточности или аритмии. Отсутствие лечения некоторых типов аритмий может привести к инсульту, остановке сердца или внезапной смерти.

9. Одышка. Люди, которые ощущают одышку в состоянии покоя или при минимальной физической нагрузке, как правило, имеют болезни легких, такие как астма или хроническая обструктивная болезнь легких. Но также одышка может указывать на сердечный приступ или остановку сердца. Для любителей манки хотим посоветовать приготовить котлеты с манкой. Более подробно читайте на наемся.ру.

«Иногда при сердечном приступе люди не ощущают давления или боли в груди, но испытывают одышку», говорит Гольдберг. «Это похоже на то, как если бы они только что пробежали марафон, не двигаясь при этом». Во время сердечного приступа, одышка часто сопровождается дискомфортом в грудной клетке, но приступ также может произойти до- или совсем без дискомфорта в груди.

10. Потоотделение. Выделение холодного пота является распространенным симптомом сердечного приступа. «Вы можете сидеть в кресле и вдруг вы ощутите, как покрываетесь потом, как будто вы только что физически поработали», говорит Фрид.

11. Отеки. Сердечная недостаточность может привести к накоплению жидкости в организме. Это может вызвать отеки (зачастую в ступнях, лодыжках, ногах в целом или животе), а также внезапное увеличение веса, а иногда и потерю аппетита.

12. Слабость. За несколько дней до сердечного приступа, а также во время одного из них, некоторые люди испытывают сильную, необъяснимую слабость. «Одна женщина рассказала мне, о том, что она не могла держать даже бумагу между пальцами», говорит Мак-Суини.

Как болит сердце: симптомы. Заболевания сердца: лечение

Болью в области груди сопровождаются не только заболевания сердца, но и патологии иного происхождения. Это могут быть травмы, болезни позвоночника, органов дыхания, пищеварительной или нервной системы и прочие. В любом случае распознать это может только врач с помощью инструментальных исследований.

Однако каждый человек, столкнувшийся с таким симптомом, ищет ответ на вопрос: «Как понять, что болит сердце?» Это нужно знать, чтобы не упустить момент и вовремя обратиться за помощью, например, при инфаркте миокарда. Важно понять, как болит сердце, симптомы могут быть разными. Необходимо научиться отличать кардиологические боли от некардиологических. Для этого нужно иметь представление о характере, интенсивности и продолжительности болей, а также о других проявлениях тех или иных болезней, характеризующихся неприятными ощущениями в области груди.

Ранние признаки сердечного приступа

Как уже говорилось, дискомфорт в груди может иметь разные причины. Заболевания сердца определяют по некоторым характерным признакам. Следует знать, что «сердечник» нередко не испытывает никаких неприятных ощущений. В то же время человек с другими патологиями может жаловаться, что ему трудно дышать, болит сердце. Однако эти симптомы не будут иметь никакого отношения к кардиологическим заболеваниям.

Самые первые сигналы, свидетельствующие, что главный орган не в порядке, поступают, как правило, за несколько месяцев или лет до сердечного приступа. Всем людям нужно иметь представление о том, как болит сердце. Симптомы начала заболевания обычно следующие:

1. Сжимающие, давящие боли за грудиной, отдающие в спину, руку, шею, челюсть, особенно в левую сторону. Сопровождаются одышкой, потливостью, тошнотой.

2. Боли возникают после нагрузок, физических или психологических, проходят при отдыхе и после приема нитроглицерина.

3. Возникает одышка при нагрузках, даже при повседневной не слишком тяжелой работе, во время приема пищи, при нахождении в положении лежа. Накануне приступа человек может спать сидя или мучиться бессонницей.

4. Повышенная усталость от обычной работы может преследовать человека за несколько месяцев до приступа.

5. Мужчины могут страдать эректильной дисфункцией в течение нескольких лет до того, как им будет поставлен диагноз «ишемическая болезнь сердца».

6. Отеки - один из характерных признаков нарушения работы сердца. Первое время они незначительны, но постепенно становятся более заметными, особенно это видно по кольцам на пальцах и по обуви. При появлении отеков необходимо пройти обследование у кардиолога или терапевта.

7. Ночные апноэ, или остановка дыхания во сне, и храп могут сигнализировать о предрасположенности к сердечному приступу.

Как болит сердце? Симптомы коронарных заболеваний

Признаки сердечного приступа могут отличаться. Классическая клиническая картина при инфаркте разворачивается, как правило, следующим образом:

ощущение тяжести, давящая или сжимающая боль в центре груди, за грудиной и в руке;

иррадиация боли в левую руку, шею, нижние зубы, горло, спину;

головокружение, потливость, бледность кожи, тошнота, иногда рвота;

ощущение тяжести в животе, жжение в груди, напоминающее изжогу;

страх смерти, тревожность, сильная слабость;

нестабильный и частый пульс.

Инфаркт может протекать и по-другому. Симптомы могут отсутствовать, в чем и заключается коварство болезни. Человек может жаловаться на дискофорт в области груди, а может не испытывать никаких ощущений - это безболевой сердечный приступ. Обширный инфаркт по своей симптоматике напоминает острую сердечную недостаточность: одышка, удушье, посинение губ и кончиков пальцев, потеря сознания.

Сердечный приступ продолжается примерно полчаса, его невозможно купировать нитроглицерином.

Ишемическая болезнь проявляется приступами стенокардии. В этом случае как болит сердце? Симптомы обычно следующие:

перебои в работе сердца;

При ишемии сердца больные жалуются на неприятные ощущения в груди: давление, тяжесть, переполнение, жжение. Боль может отдавать в плечи, лопатку, руки, шею, нижнюю челюсть, горло. Возникает обычно при физических и эмоциональных нагрузках и прекращается в покое.

При стенокардии покоя боль может возникнуть в любое время. Нередко в этом случае ночью болит сердце. Такая форма является неблагоприятной.

Воспалительные болезни сердца

Боль - главный признак перикардита, или воспаления наружной оболочки сердца. Она ощущается в середине груди, иногда отдает в спину, шею, руку, усиливается при глотании, вдохе, кашле, а также в лежачем положении. В сидячем положении или при наклоне вперед наступает некоторое облегчение. Дыхание у больных обычно поверхностное. Как правило, это тупая или ноющая боль в области сердца, но иногда она бывает острой и режущей. При перикардите наблюдается субфебрильная температура и учащенное сердцебиение.

При воспалении сердечной мышцы на боль жалуются до 90% пациентов. Это колющая, давящая или ноющая боль в области сердца, которая не зависит от физической активности, но может усиливаться спустя день после наргузки. От нитроглицерина она не проходит.

Болезни сердечных клапанов

При патологиях клапанов симптомы никак не отражают тяжести заболевания. Человек может не иметь никаких жалоб, но при этом тяжело болеть. Признаки могут быть следующими:

затрудненное дыхание, одышка во время повседневных дел и при нагрузке, а также в состоянии лежа;

дискомфорт (тяжесть, давление) в груди при нагрузке, вдыхании холодного воздуха;

головокружение, общая слабость;

нарушения ритма: нерегулярный пульс, учащенное сердцебиение, перебои в работе сердца.

При заболеваниях клапанов может развиться сердечная недостаточность с характерными признаками: отеками ног, вздутием живота, прибавкой в весе.

Кардиомиопатия

Практически у всех пациентов с таким диагнозом присутствует болевой синдром. Особенно он выражен при гипертрофической кардиомиопатии. Боль изменяется с течением болезни. Сначала она длительная, с физическим нагрузками никак не связана, от нитроглицерина не прекращается, локализуется в разных местах. В дальнейшем наблюдается спонтанная боль или приступы после нагрузки, которые купируются нитроглицерином, хотя и не всегда. Характер боли бывает разным. Она имеет конкретную локализацию или занимает обширную площадь, присутствует постоянно или только при нагрузках, проходит от нитроглицерина, но может и не пройти.

Аритмия

Существует много видов аритмий, характеризующихся нарушением ритма сердца. При некоторых из них отмечаются боли в сердце, которые отдают в левую часть туловища и в руку.

Пороки сердца

Пороки сердца, врожденные или приобретенные, могут никак не проявляться годами, но могут сопровождаться и болевыми ощущениями. Как правило, это постоянные ноющие, колющие или режущие боли, к которым присоединяются отеки ног и повышенное АД.

Пролапс митрального клапана

Боль возникает обычно в левой части груди и не связана с нагрузками. Она носит давящий, щемящий или ноющий характер и от нитроглицерина не проходит. Кроме этого, возможны ночные и утренние головные боли, головокружения, предобморочные состояния, частое сердцебиение, ощущение нехватки воздуха.

Аортальный стеноз

При этой патологии возникает ощущение сдавления в груди, одышка при нагрузках, мышечная слабость, быстрая утомляемость, сердцебиение. С развитием коронарной недостаточности присоединяется ночная одышка, головокружения, обмороки при резкой смене положения тела, приступы сердечной астмы и стенокардии.

Тромбоэмболия легочной артерии

Это опасное состояние требует срочной помощи. Сильная боль в области сердца, которая усиливается при вдохе, - это ранний признак ТЭЛА. В отличие от стенокардии, боль не иррадиирует в другие места. У больного появляется синюшность кожи, резко падает давление, он страдает сильной одышкой и сердцебиением. Нитроглицерин в данном случае не поможет.

Заболевания аорты

Мучительные, внезапно возникающие боли в груди распирающего характера - расслоение аорты. Интенсивная боль может привести к потере сознания. Пациенту требуется срочная медицинская помощь.

При аневризме аорты грудного отдела отмечаются невыраженные, реже сильные, пульсирующие или ноющие боли в груди и в спине. При разрыве аневризмы больной испытывает невыносимую раздирающую боль, возможен шок и смерть, если вовремя не оказать помощь.

Несердечные болезни

1. Межреберная невралгия. Ее часто принимают за сердечную боль, но на самом деле есть существенные отличия. При межреберной невралгии боль колющая, острая, усиливающаяся при глубоком вдохе и выдохе, поворотах туловища, резких движениях, кашле, смехе, чихании. Она может отпустить через несколько минут, но может продолжаться до нескольких часов и суток. Человек точно указывает место боли, ее локализация точечная, в левой или правой стороне груди между ребрами. При стенокардии она жгучая, ломящая, но не острая, не зависит от положения тела, точное место указать нельзя, обычно показывают на всю грудь.

2. Остеохондроз грудной и шейный. Его легко спутать со стенокардией. Человеку кажется, что болит сердце, немеет рука, обычно левая, и область между лопатками, боль отдает в спину, верх живота, усиливается при дыхании и движении. Особенно она напоминает сердечную, если возникает ночью, при этом человек испытывает страх. Главное отличие от стенокардии - нитроглицерин не помогает.

3. Заболевания ЦНС. В этом случае больные жалуются на то, что у них часто болит сердце. Как правило, пациенты по-разному описывают свое состояние. Боли могут быть постоянными и кратковременными, ноющими и острыми. При неврозах обычно присутствуют различные вегетативные расстройства: раздражительность, тревожность, бессонница или сонливость, жар или зябкость в конечностях, сухость или повышенная влажность кожи, боль в мышцах, желудке, головная боль. Обычно люди с неврозами очень красочно и подробно описывают многочисленные симптомы, которые объективно не соответствуют истинному состоянию человека. В то же время «сердечники» очень скупы в описании своих ощущений. Бывает трудно отличить кардионевроз от ишемии сердца, поскольку на ЭКГ нет изменений.

4. Нарушения в работе ЖКТ. Боли, вызванные патологиями пищеварительной системы, более продолжительные, чем сердечные, сопровождаются тошнотой, рвотой, изжогой, зависят от приема пищи. Острый панкреатит иногда принимают за инфаркт: сильные боли с тошнотой и рвотой. Боли при спазме желчного пузыря и протоков могут отдавать в левую часть груди, поэтому кажется, что сердце болит. Что выпить, чтобы узнать точно? Если помогли спазмолитики, то проблемы с органами ЖКТ.

5. Болезни легких. При пневмонии могут возникать боли, напоминающие сердечные. При плеврите возникает острая боль, она ограниченная, усиливается при кашле и вдохе.

Что делать?

Это первый вопрос, который приходит на ум человеку, ощутившему боль в груди. Если есть подозрение, что болит все-таки сердце, то есть приступ стенокардии или инфаркт, действовать нужно следующим образом:

В первую очередь необходимо успокоиться и сесть. Паника только усугубит состояние.

Попробовать изменить положение тела. Если стало легче, возможно, болит не сердце. Если боль не отступила, а продолжает нарастать и носит сжимающий или давящий характер, не исключено, что это стенокардия.

В комнате нужно открыть окно, чтобы поступал свежий воздух.

Ничто не должно стеснять дыхания, поэтому воротник одежды необходимо расстегнуть или раздеться до пояса.

Положить под язык одну таблетку нитроглицерина, при стенокардии боль должна достаточно быстро отступить. Если через 15 минут она не прошла, принять еще одну таблетку и вызвать скорую помощь. Если это инфаркт - нитроглицерин не поможет.

Заключение

Даже если приступ удалось купировать, на следующий же день необходимо отправиться в больницу для обследования. И, конечно, не нужно заниматься самолечением.

Сердечная слабость

При выяснении сердечного заболевания очень важно иметь правильное представление о тех причинах, которые обусловливают наступление сердечной слабости. Нужно помнить, что основная причина сердечной недостаточности лежит в сердечной мышце и вызывается теми изменениями в мышце сердца, которые делают орган неспособным поддерживать правильное кровообращение вследствие нарушения одной или нескольких из пяти его основных функций. Таким образом, дефекты клапанов, патологические процессы в кровеносных сосудах или расстройства сердечного механизма, как, например, мерцание предсердий должны рассматриваться, независимо от специфических вызываемых ими нарушений, еще и с точки зрения влияния, оказываемого на сердечную мышцу. Возьмем к примеру какое-либо клапанное заболевание: легко понять, что здесь прежде всего налицо механическое препятствие для работы сердечной мышцы и, следовательно, на ряду с поражением клапана могут быть еще изменения в сердечной мышце, в аорте или венечных сосудах. Поэтому во всех случаях пороков сердца очень важно постараться выяснить, не отразилось ли заболевание, вызвавшее поражение клапана, также и на миокарде и кровеносных сосудах или на том и другом. Изменения сердечной мышцы при этом могут не ограничиться одним каким-нибудь отделом сердца, а захватить все отделы. Это может вылиться в форму острого заболевания миокарда, впоследствии переходящего в хроническое, или с самого начала протекающего, как хроническое. Как пример первого, можно указать острое инфекционное поражение митрального клапана при ревматизме. Как известно, благодаря образованию в этом случае фиброзной ткани, имеющей наклонность в дальнейшем сморщиваться, в результате образуется стойкий стеноз или недостаточность, или же и то и другое. Известно также, что в каждом случае острого эндокардита имеются налицо в известной степени и миокардитические изменения и, с другой стороны, - миокардит может наблюдаться независимо от острого эндокардита. К сожалению, иногда упускают из виду то обстоятельство, что острый миокардит часто сопровождается стойкими структурными изменениями в миокарде, которые обнаруживают себя вполне ясно лишь по истечении нескольких лет, поэтому нужно всегда стараться выяснить степень этих стойких изменений в миокарде. Как пример заболевания протекающего с самого начала, как хроническое можно привести некоторые случаи недостаточности клапанов аорты у мужчин среднего возраста и даже старше. Здесь, как правило, констатируются одновременно и вторичные изменения в сердечной мышце и поражение аорты или венечных артерий, и наша обязанность выяснить степень этих изменений миокарда. Следующим важным моментом является вопрос» прогрессирует ли данное заболевание (касающееся клапанов, миокарда или сосудистой системы) или нет, В этом отношении нужно указать, что заболевание, протекающее с самого начала, как хроническое, имеет большую наклонность к прогрессированию, чем, например, те патологические изменения, которыми сопровождается острое воспаление.

На ряду с выяснением вопроса, вовлечен ли в патологический процесс миокард и в какой степени и имеется ли прогрессирование заболевания или нет вместе с данными физического исследования (наличие увеличения сердца) - важно обращать внимание еще на одно обстоятельство, недостаточно оцениваемое. Я имею в виду очень важный вопрос о функциональной способности сердца, нарушена ли она, в какой степени, нет ли нарастания функциональной слабости сердца? Мекензи доказал, что лучше всего можно ответить на эти вопросы, выяснив, как отвечает сердце на физическое усилие, друг и м и словами - определив степень физического напряжения, которую больной может выносить, не испытывая болезненных явлений со стороны сердца. Производя подобное испытание, нужно не упускать из виду три обстоятельства: во-первых, следует помнить, что присущая сердцу средняя величина выносливости колеблется у различных лиц. Каждый знает по себе, какого характера и силы физическое напряжение он может вынести, не испытывая болезненных проявлений со стороны сердца, каждый может также судить и об отклонениях. Наше испытание имеет целью определить, не уменьшена ли у данного субъекта эта средняя величина и, если да, то в какой степени, а также, не изменяется ли она в дальнейшем в смысле еще большего понижения; во-вторых, нужно помнить, что обнаруживаемые при физическом напряжении болезненные симптомы со стороны сердца могут обусловливаться не болезнью сердца, а другими причинами; в-третьих, не следует упускать из виду, что истощение (утомление) сердечной мышцы может быть лишь временным как при заболевании сердца, так и при других обстоятельствах. Тем не менее, исключив физическую слабость больного вследствие недостаточного физического развития или вызванную внешними (не связанными с болезнью сердца) или случайными причинами, как анемия, бессонница, временное физическое или умственное переутомление, - можно установить наличие отклонения от средней нормы данного больного, что указывает на поражение в той или иной степени сердечной мышцы. Если уклонения со стороны сердца в дальнейшем каждый раз усиливаются под влиянием физического напряжения, несмотря на соответствующий последующий период покоя и применение других лечебных мер, мы вправе заключить (отбросив, конечно, внешние, случайные причины слабости больного), что заболевание сердца прогрессирует и о степени этого прогрессирования мы судим по тяжести обнаруживаемых симптомов.

Симптомы. В огромном большинстве случаев первыми признаками сердечной слабости являются субъективные болезненные ощущения в сердце при напряжениях и лишь после обнаруживаются объективные симптомы - учащение пульса, расширение сердца или отеки. Эти явления в дальнейшем появляются при все меньших и меньших физических усилиях, пока, наконец, все или некоторые из указанных признаков обнаруживаются даже во время покоя и, таким образом, становятся очевидными объективные симптомы сердечной недостаточности. Некоторые из симптомов сердечной слабости имеют гораздо большее значение, чем другие. Наиболее часты - одышка, сердцебиение, усталость, боль в сердце при напряжении. При хронических болезнях клапанного аппарата и дегенерации миокарда признаки сердечной недостаточности развиваются постепенно; наоборот, при ревматическом кардите, остром миокардите, при дифтерии, а также при быстром образовании жидкости в сердечной сумке все эти признаки обычно появляются довольно скоро, в случаях же разрыва клапана при перенапряжении или при полной и внезапной закупорке венечной артерии или одной из главных ветвей - эти признаки Появляются внезапно.

Одышка - dyspnoe - наиболее ранний и важный признак сердечной слабости. Мы говорили выше, что при оценке состояния сердечной мышцы большое значение имеет та степень физического напряжения, которую может выдержать больной без затруднения дыхания. Нужно помнить, однако, что одышка при напряжении, независимо от болезни сердца, может наблюдаться и при других заболеваниях, как анемия, легочные болезни и т. д. Одышка при болезнях сердца может быть такой незначительной, что больной ощущает ее только при сильном физическом напряжении; в дальнейшем она наступает при все меньших и меньших усилиях, пока, наконец, при резко выраженной сердечной слабости дело доходит до того, что тяжелая одышка появляется у больного даже при таком ничтожном усилии, как перемена положения в постели. Одышка может появляться и без всякого напряжения - наступает так называемое orthopnoe, когда больной не может принять горизонтального положения.

Особую форму одышки при болезнях сердца представляет тай называемая «сердечная астма». Она характеризуется внезапно наступающими приступами одышки, сопровождающимися иногда резко выраженным ощущением удушья, вынуждающими больного садиться на кровати к тяжело дышать; слышны свистящие хрипы при дыхании, может отделяться пенистая мокрота. Спустя некоторое время, иногда через несколько часов, припадок быстро прекращается. Приступы часто наступают ночью и бывает, что больной страдает от так называемых «ночных вскакиваний» - он буквально вскакивает на постели с чувством удушья, как только начинает засыпать. При наличии у больного приступов одышки следует, конечно, тщательно исследовать больного, чтобы исключить заболевание почек, бронхиальную астму и dyspnoe истерического характера. Синдром, известный под именем дыхания Чейн-Стокса, обычно имеет серьезное значение, как симптом сердечной слабости; его следует отличать от других форм периодического дыхания, как это наблюдается иногда у детей во время сна, при менингите. Дыхание Чейн-Стокса может наблюдаться в течение нескольких дней или даже недель и, наконец, может исчезнуть.

Хотя обычная одышка при усилиях может быть при всех формах заболевания сердца, все же при поражениях двустворки она сильнее выражена, чем при заболевании аорты; именно - при митральном пороке она представляет самый ранний симптом, отмечаемый больным. Сердечная астм и дыхание Чейн-Стокса главным образом наблюдаются при дегенерации миокарда, особенно при наличии повышенного кровяного давления. Сердцебиение также может быть признаком слабости сердца; хотя этот симптом и может наблюдаться при органических заболеваниях сердца, нужно, однако, иметь в виду, что чаще он встречается независимо от органических болезней сердца. Нередко, даже при слабо выраженной и лишь временной сердечной слабости отмечается чувство изнеможения во время или после физического напряжения или душевного волнения; в более серьезных случаях сюда присоединяются и другие явления. Нередко отмечается боль в области сердца; чаще она бывает при заболеваниях аорты и дегенерации сердечной мышцы, реже - при митральном пороке. Наиболее характерной отличительной чертой боли при заболевании сердца является то, что она вызывается физическими усилиями и иногда спустя несколько часов усиливается. Она может быть постоянной, тупой или периодически повторяющейся, острой; может также представлять характерные признаки грудной жабы. Степень интенсивности ее варьирует в широких размерах. Нужно заметить, что хотя болевые явления и отмечаются в большинстве случаев тяжелых поражений сердца, они тем не менее наблюдаются довольно часто и независимо от органических болезней сердца, особенно у женщин.

Локализуется боль часто около верхушечного толчка, по может быть и в каком-либо другом месте сердечной области. При грудной жабе боль обычно наблюдается за грудиной. На ряду с болью или независимо от нее может быть еще ощущение сжимания в грудной клетке. Мозговые симптомы, имеющие связь с сердечными болезнями, обусловливаются недостаточным снабжением кровью головного мозга и наблюдаются главным образом при поражениях аорты и дегенерации миокарда. Из тих можно назвать: головокружение, потеря сознания или обморочные состояния, приступы, вполне схожие с petit mal, синдром Adams-Stokes’a, отсутствие способности к сосредоточиванию, быстрая утомляемость при умственной работе, ослабление памяти, бессонница, потеря эмоционального контроля, раздражительность, а в тяжелых случаях может наблюдаться бред, галлюцинации и даже острое помешательство. Головокружение бывает иногда легкое, скоропреходящее, по может быть настолько значительное, что больной надает. Потере сознания или обморочным приступам обычно предшествует ощущение чрезвычайной слабости, головокружение, потеря зрения, а иногда - тошнота и рвота; лицо больного при этом становится зеленовато-бледным, покрывается клейким потом; дыхание почти или совсем прекращается, пульс лучевой артерии очень слабый, с трудом прощупывается. Головокружение и обмороки, нередко связанные с болезнью сердца, бывают часто и на почве вазомоторных расстройств, вследствие чего очень важно в каждом случае выяснить, наступают ли они после физических усилий, например, перемены положения тела. Приступы, очень напоминающие petit mal, бывают у пожилых людей, особенно, если имеется поражение сосудов и перерождение миокарда, а также в начальном периоде сердечной блокады. Синдром Adams-Stokes’а наблюдается при полном прекращении снабжения головного мозга кровью. Чаще всего это бывает при сердечной блокаде, но иногда и при брадикардии, обусловленной другими причинами.

При болезнях сердца, преимущественно при поражении митрального клапана, часто отмечается румянец на щеках, позднее может наблюдаться синюха на губах, на кончиках ушей, на щеках, в хронических случаях - утолщение концевых фаланг пальцев рук. При аортальных пороках лицо обычно бледное, беспокойное, иногда же - багрового цвета; в дальнейшем, с развитием относительной недостаточности двухстворки лицо становится сходным с наблюдающимся при митральных пороках. Кожа может приобретать иктеричную окраску. При наступлении сердечной недостаточности может отмечаться исхудание, а если сердечное заболевание развилось в раннем возрасте, - остановка в развитии. Нередки пищеварительные расстройства, дающие иногда первые указания на наступающую несостоятельность сердца и обязанные своим появлением недостаточному кровоснабжению или чаще, венозному застою в пищеварительных органах. Здесь наблюдаются; потеря аппетита, чувство полноты или давления после приема пищи, боль под ложечкой и между лопатками, тошнота, рвота, вздутие желудка и кишок, запор или понос. Haemataemesis и melaena - редки и, если случаются, то находятся в зависимости от присоединившегося заболевания печени. В случаях, когда развилась недостаточность трехстворки и образовался венозный застой, печень набухает, при пальпации имеет острый край и гладкую поверхность, может обнаруживать даже пульсацию. В дальнейшем может развиться желтуха и асцит. Селезенка может быть увеличенной, хотя обычно она меньше нормальной, если нет инфаркта или хронической септицемии. Наблюдаются иногда меноррагии и метроррагии, обусловленные переполнением кровью слизистой матки. Отеки представляют важный признак слабости сердца, чаще наблюдаются при митральных пороках, реже - при аортальных. Обычно они начинают появляться на наиболее низких местах тела, причем больной вначале замечает лишь небольшое припухание у лодыжек к вечеру. Даже в тяжелых и затяжных случаях отеки могут ограничиваться лишь нижними конечностями; но иногда, особенно у детей, они впервые обнаруживаются на лице и тогда дают повод заподозрить заболевание почек. В конечных стадиях болезни отек может стать распространенным даже при отсутствии поражения почек, захватывает серозные оболочки - возникает асцит, hydrothorax, hydro-pericardium. При митральном стенозе отек нередко ограничивается полостью брюшины. Мочи отделяется мало, она насыщенного цвета, содержит большое количество уратов, иногда белок и даже кровь.

При болезни сердца, главным образом при митральных пороках, могут возникать поражения дыхательных органов, как бронхит, бронхопневмония. Нередко бывает кровохарканье - преимущественно при стенозе левого венозного отверстия, в виду чего нужно всегда тщательно исследовать сердце, если в истории болезни есть указания на кровохарканье. Легочное кровотечение при хронической болезни клапанов обусловливается разрывом легочных капилляров или инфарктом. Наблюдаются еще и хронический венозный застой п отек легких, особенно в нижних частях, а затем гипостатическая пневмония. Инфаркт в легких наблюдается сравнительно редко. В случаях одышки не следует упускать из виду возможность существования жидкости в плевральной полости, что нередко просматривают, как я имел возможность наблюдать. Плевральная жидкость обычно занимает обе стороны. Редко встречается острый удушающий отек легких; в таком случае внезапно появляется одышка, одновременно изо рта и носа выступает в большом количестве пенистая слизь, и больной обычно умирает через несколько часов после наступления припадка. Ослабление сердца может повлечь за собой эмболию или тромбоз артерий и вен. Что касается пульса, то он обычно учащен, но иногда отмечается брадикардия. Объем и наполнение пульса уменьшены. Артериальное давление изменчиво и, следовательно, не является надежным указателем сердечной слабости; оно бывает понижено, но, с другой стороны, может быть незадолго до смерти, даже выше нормы. Верхушечный толчок обычно смещается кнаружи, может быть разлитым, часто его трудно или невозможно определить. При перкуссии область сердечной тупости находят увеличенной в поперечнике - вправо или влево, или же в обе стороны. При аускультации констатируют явления, описанные ранее. Наблюдаются иногда: расширение и пульсация яремных вен, а также и другие признаки недостаточности трехстворки.

Наконец, может последовать внезапная смерть больного даже без предшествующих признаков сердечной слабости. Признаками слабости левого желудочка являются преимущественно симптомы анемии всех систем тела; слабость левого предсердия выражается в явлениях со стороны легких, а ослабление правой половины сердца - симптомами недостаточности трехстворки. Нужно заметить, что могут быть одновременно признаки ослабления всех отделов сердца, с преобладанием какого-либо одного из них. При митральных пороках имеются симптомы сердечной недостаточности главным образом дыхательного характера. При аортальных пороках сперва отмечаются симптомы главным образом в виде малокровия отдельных систем тела, так как при этом венозный застой небольшой или его совсем нет; в дальнейшем могут обнаруживаться симптомы относительной недостаточности двухстворки с венозным застоем. Отметим здесь же, что одышка при физических напряжениях, пожалуй, - наиболее частое явление при аортальных поражениях вызываемое как анемией тканей, так и некоторым расстройством со стороны дыхательных органов. Боль в сердце и мозговые симптомы чаще бывают при аортальных, чем при митральных пороках, в то время как при последних чаще наблюдаются желудочно-кишечные явления, водянка и эмболии.

Здоровье

Не игнорируйте эти признаки. Они могут говорить о том, что ваше сердце не работает должным образом.

Болезни сердца - одни из самых распространенных в мире и являются одними из самых частых причин смерти.

Очень часто тело подает сигналы о том, что с каким-то органом у вас не все в порядке. Тут важно не пропустить подсказки, указывающие на проблемы с сердцем.

Слабое сердце - это сердце, которое не так эффективно качает кровь. К сожалению, человек может долгое время не замечать симптомов, и обнаруживает проблему слишком поздно.

Какие же признаки могут говорить о слабости сердца или сердечной недостаточности?

Симптомы сердечной недостаточности

1. Вы постоянно чувствуете себя уставшим

Одним из самых распространенных признаков сердечной недостаточности является усталость.

Если у вас слабое сердце, мы можете ощущать, что устали, даже когда отдыхаете дома. Когда вы ходите и занимаетесь повседневными делами, вы можете чувствовать себя еще более изможденным.

Одной из причин, по которой люди с сердечной недостаточностью чувствуют постоянную усталость, являются проблемы с циркуляцией крови.

Слабое сердце не может эффективно качать кровь ко всем органам и мышцам тела. Они не получают достаточного питания и кислорода, отсюда и усталость.

2. Вам часто не хватает дыхания

Человек в среднем может ходить в быстром темпе 20 минут, не переводя дыхания.

Тот, у кого слабое сердце, может ходить, не задыхаясь меньше 10 минут.

Нехватка дыхания, особенно если вы просыпаетесь среди ночи, должна вас насторожить. В медицине такое явление называется пароксизмальная ночная одышка и является классическим симптомом слабого сердца .

3. У вас опухают ноги

При слабом сердце у человека нарушается циркуляция крови к перифериям тела. Жидкости начинают просачиваться и скапливаться под кожей, особенно это заметно на ногах. Происходит это из-за того, что гравитация тянет жидкость вниз.

Отек, как правило, наблюдается в обеих ногах. Он может исчезать по утрам и вновь появляться к вечеру.

Сам по себе небольшой отек ног не представляет собой опасности. Но если состояние ухудшается и отек усиливается, могут появиться трудности при ходьбе. Отеки обычно лечат с помощью диуретиков, которые выводят излишки жидкости из организма.

4. Кашель, который не проходит

Скопление жидкости может не ограничиваться только ногами. Жидкость может накапливаться и в легких, что может вызывать трудности с дыханием и кашель.

Такой кашель может быть постоянным и раздражающим. Некоторые люди замечают, что кашель дает о себе знать в течение дня, в то время как у других он появляется только в положении лежа.

Иногда кашель может сопровождаться выделением розовой пенистой слизи. Также стоит обратить внимание на свистящее дыхание, которое часто принимают за аллергический кашель.

В любом случае, если у вас долгий непроходящий кашель, это уже является поводом обратиться к врачу.

Признаки сердечной недостаточности

5. Потеря аппетита

У человека со слабым сердцем часто пропадает аппетит или интерес к еде. Объяснение может быть связано с тем, что жидкость в животе дает ощущение сытости и мешает нормальному пищеварению.

Стоит отметить, что не всегда потеря аппетита указывает на слабое сердце и существует множество других заболеваний, для которых характерен слабый аппетит.

6. Боль, отдающая в руку

Когда сердце не работает должным образом, у мужчин чаще всего появляется боль в левой руке, в то время как у женщин боль может наблюдаться в одной или обеих руках. Более того, многие женщины сообщали о необычной боли в плече незадолго до инфаркта.

Это связано с тем, что сердечная боль распространяется по спинному мозгу, где располагаются болевые рецепторы и многие другие нервные окончания. Мозг может путать эти ощущения и вызывать боль в одной или обеих руках.

7. Сильная тревога

Несколько исследований показали, что люди, страдающие от тревоги с раннего возраста, более подвержены развитию коронарных заболеваний сердца.

Сама тревога может быть симптомом многих болезней и возникать из-за стресса, частых панических атак, сильных фобий и других нарушений.

Постоянная тревога может привести к тахикардии и повышенному артериальному давлению, что со временем ведет к коронарной болезни сердца.

8. Бледная или синеватая кожа

Стоит отметить что люди, у которых с рождения бледная кожа, не обязательно страдают от сердечных заболеваний.

Однако, если кожа стала необычно бледной, это может указывать на уменьшение притока крови из-за слабости сердца, которое не способно должным образом качать кровь по организму. Ткани, не получая достаточного кровоснабжения, теряют окрас.

Часто человек может побледнеть из-за шока, который возникает при недостаточной циркуляции крови. Именно по этой причине люди, страдающие от инфаркта или сердечной недостаточности, бледнеют.

9. Кожная сыпь или необычные пятна

У людей, которые страдают от экземы или опоясывающего лишая, повышен риск развития сердечных заболеваний.

Так, исследователи выяснили, что пациенты с экземой в 48 % случаев страдали от гипертонии, а в 29 % случаев от высокого холестерина. В то же время опоясывающий лишай повышает риск инфаркта на 59 %.

10. Учащенное сердцебиение

Усиленная частота сердечного ритма часто указывает на слабое сердце. Это связано с тем, что сердце работает изо всех сил, что еще больше изнашивает сердечную мышцу.

Представьте себе лошадь, которая тянет телегу. Если лошадь слабая и хрупкая, она сможет протащить тележку на максимум своих возможностей, но на короткую дистанцию, а после этого ее силы иссякнут.

То же самое может случиться и со слабым сердцем, поэтому так важно вовремя обратиться к врачу за своевременным лечением.

Проверьте, как работает Ваше сердце

В наш век высоких технологий и скоростей люди, с головой погружаясь в работу и домашнюю суету, порой не замечают проносящиеся за окном дни и ночи, сменяющие друг друга времена года. И вместе с тем в настоящее время, когда за счет научно-технических достижений жизнь человека облегчается из года в год, «уставать» он от этого меньше не стал. Считается, что каждый из 20 человек подвержен хронической усталости . Возможно, не только из-за большей загруженности женского пола (работа на производстве и «домашняя» работа), хронической усталости подвержены именно женщины, но и возможностей борьбы с этим недугом, а также возможности снять стресс, в отличие от мужчин у них меньше. Может и не задумывались бы умы человечества об этой проблеме, если бы недуг затрагивал не только трудоспособное население - от 30 до 60 лет, но также и другие возрастные категории населения: и детей и пожилых.

Что такое синдром хронической усталости

Наиболее подходящим определением синдрома хронической усталости (СХУ) как заболевания, является состояние, которое характеризуется повышенной утомляемостью человека, стойким снижением его работоспособности и жизненного тонуса, наличием мышечной слабости и постоянным присутствием усталости, не проходящими после отдыха .

История вопроса

Изучением этой проблемы занялись в развитых странах нового и старого света. В самом начале исследования часть исследователей связывало это состояние с нарушением регуляции нервной системы, обусловленное ее чрезмерным угнетением. В подтверждение этому можно отметить наибольшую подверженность заболеванию людей, проживающих в густозаселенных городах с крупными производствами, где социально-бытовые потребности отличаются от сельских районов. Связано это не только с тем, что сельские жители предъявляют меньшие социальные требования, но и в ряде случаев, находят достаточно простой выход из этой ситуации - алкоголь.

Впервые о синдроме заговорили в США (1984г.), когда в практике доктора Поля Чейни было отмечено более 200 человек со схожими симптомами, не укладывающимися ни в одно из заболеваний: пациенты предъявляли жалобы на необъяснимое состояние депрессии, необъяснимое плохое настроение, мышечную слабость, апатию .

Пол Чейни, анализируя архивные материалы, нашел упоминание и о ранее описываемых схожих состояний у людей в других городах (Лос-Анжелес, 1934; Исландия, 1948; Лондон, 1955; штат Флорида, 1956). При этом было замечено, что каких-то определенных географических ограничений нет, но замечено, что преимущественно страдают люди, проживающие в мегаполисах, и, причем, больше женщины в возрасте 25-45 лет. При этом были попытки даже связать это состояние с вирусной инфекцией - у пациентов обнаруживали или вирусы, или антитела к ним , ряд исследователей во главу причин ставили экологическую обстановку в промышленных мегаполисах.

Причины развития хронической усталости

В настоящий момент рассматриваются несколько причин развития этого синдрома, каждая из которых, так или иначе, взаимосвязаны друг с другом.

Доминирующей многие годы рассматривается теория, связанная с психосоматическим проявлением дисбаланса в регуляции органов и систем человека на функциональном уровне, и, следовательно, характеризуется обратимостью процессов. В пользу этого говорит то, что состояние хронической усталости развивается после значительных психоэмоциональных нагрузок, после перенесенных тяжелых стрессовых ситуаций , особенно если они повторяются. Особенно, если у человека низкая стрессоустойчивость. При этом, развивающееся состояние депрессии, морально загоняющее «в угол» вследствие отсутствия положительных эмоций от выполняемой работы, может кроме чисто психологического проявления заболевания (усталость, раздражительность, апатия и другие), присоединять соматические проявления в виде миалгий различной локализации, мигренеподобные головной боли, болей в животе и отсутствие аппетита, появления болей в области сердца, а также необъяснимое онемение и «чувство холода» в пальцах рук и ног. Ряд людей даже обращаются за помощью сексолога из-за снижения либидо. Как правило, если пациент вовремя попадает к грамотному психологу, специалист после длительного общения находит одну из причин развившегося состояния - хроническое недосыпание, стресс, или психологическая травма, или монотонная, не приносящая удовлетворения работа, или даже наоборот, «работа на износ» без адекватного отдыха. Помогает развитию усталости в этом «угрызение совести», которое, в той или иной мере, испытывает индивидум в данных ситуациях. Отмечено также, что психологический дискомфорт и как следствие СХУ может развиться в случае длительного отсутствия солнечного освещения, которое сопровождается в организме выбросом гормона «счастья» - серотонина.
В настоящий момент не исключается и инфекционная теория, где наиболее вероятным инфекционным агентом, который запускает механизм развития СХУ, являются вирусы. Вместе с тем существует мнение о том, что есть еще не выделенный вирус, принадлежащий к группе Herpes. В пользу этой теории можно отнести, что большинство людей с СХУ, связывают свое начало с ранее перенесенной респираторной инфекцией, кишечной инфекцией или какой другой вирусной инфекции, после которой они «как-то не могут все поправиться», а также более частое его развитие у людей, страдающих хроническими заболеваниями.

Существует мнение о снижении иммунологического состояния организма и, соответственно, снижении устойчивости организма к воздействию внешних факторов, и как результат - развитие синдрома хронической усталости. В пользу это мнения говорит тот факт, что в большинстве случаев, появление у пациента вирусной инфекции говорит о снижении общего иммунологического статуса организма, что подтверждается в показателях иммунологического анализа крови.

Активное и более углубленное изучение этой проблемы, позволило выявить изменения у исследуемых пациентов изменения на не столько на тканевом, сколько на клеточных уровнях. В связи с этим рассматривается среди причин развития СХУ нарушение клеточного метаболизма. Следствием этого у таких людей в крови обнаруживается повышенное количество молочной кислоты при значительных физических нагрузках, изменение содержания кислорода в тканях и нарушение его транспортировки, снижение количества митохондрий, либо нарушение их нормальной работы. Последние являются основным производителем энергии в тканях человека.
Таким образом, исследования этой патологии продолжаются, и до настоящего времени окончательного механизма и причины развития этого заболевания так и не установлено, поскольку обнаруживается не один, а комплекс причин.

Симптомы хронической усталости

Диагностика этого заболевания достаточно трудна не только ввиду отсутствия, стопроцентных тестов и симптомов, поскольку многие перекликаются с симптомами других заболеваний, но и с отсутствием специалистов, занимающейся этой проблемой, малой информационной поддержкой врачей «первой линии» - терапевтов, тех к кому впервые обращаются с этой проблемой. И как результат, у пациентов, порой, появляются несуществующие заболевания, маскирующие хроническую усталость: ВСД, мигрень, ишемическая болезнь сердца , артериальная гипотония, артралгия и миалгия, цервикалгия, иммунологическая дисфункция и другие.

Что касается основных симптомов этого заболевания, то, наверное, каждый хоть раз в жизни испытывал их на себе:

• быстрая утомляемость;
• необъяснимая тревожность и напряженность;
• чувство необъяснимой, для себя, усталости, слабости, которое не проходит, казалось бы после отдыха;
• психическое перевозбуждение, или, наоборот - переутомление;
• резкие перепады настроения: от необъяснимой раздражительно и агрессии до полной апатии с поиском смысла жизни;
• нарушение сна и отсутствие удовлетворения от сна, когда утром нет ощущения полноценного отдыха, и сонливость в течение рабочего дня;
• ухудшение памяти;
• необъяснимые мышечные боли и боли в суставах без других клинических проявлений;
• чувство необъяснимой «интоксикации», как правило, сопровождающееся отсутствием аппетита;
• необъяснимая головная боль, которая при нормальном артериальном давлении, списывается на магнитные бури;
• нежелание и трудность выполнения работы, которую совсем недавно, казалось бы, с легкостью мог выполнить;
• необъяснимая мышечная слабость;
• сжимающие и колющие боли в области сердца, которые могут пройти также незаметно, как и появились;
• необъяснимое, даже после тщательного обследования, повышение температуры тела, появление многих групп увеличенных лимфоузлов.

Механизм возникновения болей в сердце

Одним из механизмов возникновения головных и кардиальных болей при данной патологии является нейрогенный и гормональный контроль работы сердечно-сосудистой системы. При его дисбалансе в результате хронической усталости происходит нарушение нормальной регуляции тонуса сосудов, когда они не могут вовремя и адекватно реагировать на изменяющуюся нагрузку. Также нарушается и работа сердца. При этом серьезных изменений в сердце может еще и не быть. Но учитывая результаты последних исследований связывающих возникновение СХУ с нарушением метаболизма в тканях, в том числе и сердечной мышце, становится актуальным раннее выявление этих изменений, которые в дальнейшем могут привести к более серьезным изменениям в миокарде.

На фоне дисбаланса регуляции тонуса сосудов, ритма сердца, снижения доставки кислорода к сердечной мышце и измененного метаболизма в миокарде - шансов возникнуть морфологическим изменениям в виде острого инфаркта, гораздо больше. К сожалению, в этой ситуации люди, живущие в ускоренном ритме жизни, обращаются за медицинской помощью в последний момент, а в ряде случае за них это делают окружающие, вызывая «скорая помощь».

Как разобраться в истинной причине болей в области сердца?

Чтобы разобраться, какова причина возникновения болей в области сердца - синдром хронической усталости или заболевание сердца, человек должен пройти хотя бы минимальное обследование и консультацию специалистов в долгих очередях поликлиники. Этот факт, а порой и «преходящие» боли данной локализации в совокупности с интенсивным режимом жизни, когда «работа прежде всего», откладывают посещение врача «до следующего раза». Выходом в этой ситуации может быть удобный и простой в использовании прибор «Кардиовизор », который не только в любой момент (возникновения болей, неприятных ощущений в грудной клетке слева) может быть легко и просто использован. Любой обладатель этого аппарата, зарегистрированный на сайте « » в любой момент может провести скрининговое обследование и оценить состояние своего сердца . В этом случае можно лишний раз увидеть, что с сердцем все в порядке, оценить эффективность действия принимаемых «от болей в сердце» препаратов , увидеть в динамике состояние своего сердца и при наличии отрицательной динамики вовремя обратиться за медицинской помощью, не откладывая посещение врача «на потом», и не теша себя мыслью «авось пройдет…».

Что делать при хронической усталости

Чтобы побороть хроническую усталость, прежде всего, необходимо попытаться вскрыть ее причину: забытый стресс, «грызение совести», «работа на износ»…Достаточно выбрать время и взглянуть на себя со стороны: «а что ж со мной такое?». В ряде случаев полноценный отдых со сменой обстановки поможет справиться. А может Вам не достаточно яркого солнечного света? - не потому ли за отдыхом большинство едет в южные страны?

Если сами не разобраться, обратитесь к психологу . И пусть не пугает Вас эта специальность, ибо эти специалисты помогут разобраться во всех Ваших жизненных перипетиях, найти причину. Конечно, одной помощи психолога, скорее всего, будет не достаточно, но добавьте к этому полноценное питание, упорядочите режим работы, рассчитывайте на столько, на сколько Вас хватит. Подумайте об отдыхе по возможности со сменой обстановки: лес, деревенский отдых, круиз, дальние страны, горы и горные реки… Учитывая, что при этом заболевании порой вовлекается несколько систем организма, то обычно лечение носит комплексный характер и включает сбалансированное питание (молочно-кислая диета, сбалансированное соотношение белков, жиров, углеводов) с достаточной суточной потребностью витаминов и минералов. Хорошо помогают физиопроцедуры (лимфодренажный и баночный массаж, магнитно-вакуумная терапия, акупунктура). Процедуры, направленные на очищение организма от «шлаков», стимулирующая иммунитет терапия и применение препаратов, восстанавливающих обмен веществ в организме. Имеют свое определенное значение и гомеопатия с фитотерапией.

Таким образом, при этой патологии необходима комплексная программа терапии, заключающаяся в воздействии на различные звенья механизма ее развития. Но прежде всего, необходимо исключить все остальные заболевания, которые маскирует хроническая усталость. И помочь врачу разобраться в этой сложной патологии - задача каждого человека, поскольку сохранение здоровья, прежде всего его личная цель. И уже в последующем врач сможет назначить верное лечение, которое поможет Вам вернуться к полноценной жизни.

Ростислав Жадейко , специально для проекта .

К списку публикаций

Слово - врачу-реаниматологу специализированной бригады, главному специалисту по кардиологии Станции скорой и неотложной медицинской помощи имени А. С. Пучкова Москвы Алексею Соколову .

При возникновении болей в сердце важно действовать собранно и четко. Ведь этот симптом может быть сигналом серьезных проблем, вплоть до острого коронарного синдрома, представляющего собой совокупность патологических реакций организма, возникающих при развитии инфаркта миокарда. Чтобы не допустить сердечной катастрофы и правильно сориентировать диспетчера «скорой», необходимо обратить внимание на следующие нюансы:

Где болит?

При проблемах с сердцем наиболее характерна боль за грудиной (то есть в центре грудной клетки). Расположенные в этой зоне переплетения нервных окончаний создают наиболее чувствительные зоны, тонко реагирующие на сердечное неблагополучие.

Как болит? Для сердечного приступа характерна сжимающая, давящая, жгучая, иногда раздирающая боль. «Боль возникла в правом плече… Затем она поползла к груди и застряла где-то под левым соском. Потом будто чья-то мозолистая рука проникла в грудь и стала выжимать сердце, словно виноградную гроздь. Выжимала медленно, старательно - раз-два, два-три, три-четыре… Наконец, когда в выжатом сердце не осталось ни кровинки, та же рука равнодушно отшвырнула его…» - так описывал приступ инфаркта писатель Нодар Думбадзе .

Как долго болит? При развивающемся инфаркте приступ сердечной боли длится гораздо дольше (от 15 минут и более), чем при стенокардии, часто провоцируется физической нагрузкой или стрессом, но может возникать и в покое, без видимых причин.

Куда отдает? Больше всего кардиологов настораживают жалобы на боль за грудиной, которая отдает в одно или два плеча и особенно в… челюсть. Некоторые ошибочно принимают такую боль за зубную и по окончании приступа даже обращаются к стоматологу, не подозревая о том, что были на полпути к инфаркту. Дело в том, что в проекции шейно-грудного отдела позвоночника проходят нервы, по которым идет иннервация и сердца, и подбородочной области, и области плечевых суставов. Поэтому болевой импульс от сердечной мышцы нередко передается на соседний узел. Если при этом у человека еще и немеет левая рука (от плеча до локтя или до мизинца), а тело покрывает холодный пот, двух мнений быть не может: нужно срочно набирать «03».

Зависит ли боль от движений? Ответив на этот вопрос, можно предположить, с чем связан возникший болевой синдром - с сердечно-сосудистой проблемой или межреберной невралгией, болезнями позвоночника (остеохондроз). Если боль у человека меняется или усиливается при вдохе, выдохе, при движении рукой, то она, скорее всего, носит не сердечный характер. Если же боль появилась во время обыкновенной прогулки по квартире или в состоянии покоя, это верный признак острого коронарного синдрома и повод для вызова «скорой».

Есть ли одышка? Для одышки, требующей серьезного внимания, характерно внезапное, острое начало. Особенно если ощущение нехватки воздуха возникло впервые, в состоянии покоя или при привычной для человека физической нагрузке (уборке квартиры, прогулке, по пути на работу), и уменьшается, когда человек присел или прилег. Иногда по такому типу может протекать ишемическая болезнь сердца (ИБС), легочная гипертония, острая коронарная недостаточность, безболевая форма инфаркта миокарда, тромбоэмболия легочной артерии.

Однако одышка может быть и невротического происхождения, после эмоционального напряжения, когда в кровь выбрасываются гормоны стресса, увеличивающие число дыхательных движений. Так что этот симптом лучше рассматривать в комплексе с другими.

Важно

Если вы отмечаете у себя большинство из описанных выше проблем, смело вызывайте «скорую». До приезда врачей нужно присесть или прилечь на кровать с высоким изголовьем, обеспечить себе или пострадавшему приток свежего воздуха, прекратить любые физические нагрузки, попробовать подсчитать пульс и измерить артериальное давление.

При болях в сердце не возбраняется одно-, двукратный прием нитроспрея (лучше в положении сидя или лежа, это предупреждает резкое снижение АД и появление обморока). Кстати, применение нитроспрея можно расценивать в качестве своеобразного теста. Если нитропрепарат не снимает боль или снимает ее незначительно, это может быть первым свидетельством того, что вы на полпути к инфаркту или, наоборот, данный болевой синдром не связан с сердцем. Однако важно помнить, что нитроглицерин учащает работу сердца и на фоне тахикардии в сочетании с повышением артериального давления его прием нежелателен.