Восемь мифов о зачатии. Занятия спортом мешают зачатию

Зачастую, если пара долго не может зачать, мужчина отправляет на обследование партнершу, не задумываясь, что причина может быть в нем. По данным американской клиники Майо, проблемами со здоровьем у женщины обусловлена треть случаев . В другой трети случаев причина - в организме мужчины.

В остальных 30–40% проблемы есть у обоих партнеров, а иногда причину и вовсе не удается установить.

Если пара регулярно занимается сексом, не использует средства контрацепции, а долгожданная беременность так и не наступает, обследоваться нужно вместе.

Ребенок получает ДНК от всех предыдущих партнеров матери

У этого предрассудка есть красивое название - теория телегонии. Корни его восходят к Аристотелю , который считал, что потомство женщины наследует признаки не только от отца, но и от всех ее предыдущих партнеров, особенно от первого.

Генетики в древнем мире не было и в помине, а вот ученые сталинской эпохи ее знали и отвергали как «политически некорректную». Зато теория телегонии в 1940-1950-е годы в СССР была довольно популярна.

Наука убедительно показывает, что телегония невозможна. Нет подтверждения и с точки зрения логики: одну часть генетических признаков ребенок наследует от матери, вторую - от отца, поэтому получить признаки еще одного человека просто неоткуда (если, конечно, не применять метод цитоплазматической замены).

Предыдущим партнерам просто негде оставлять свой «след» - в организме нет физической сущности для этого, а энергоинформационных полей, где теоретически могли бы оставаться «отпечатки», не существует.

Иногда у детей действительно появляются признаки, которых не было у родителей, - активизируются рецессивные гены, доставшиеся матери или отцу от предыдущих поколений.
Сегодня телегонию используют как пугало, чтобы заставить девушек сохранять целомудрие, но научная теория из нее никудышная.

Лоуренс Альма-Тадема, «Антоний и Клеопатра»

Для зачатия лучше всего подходит миссионерская позиция

На самом деле жертвовать разнообразием интимной жизни ради продления рода вовсе не нужно, главное, чтобы проникновение было достаточно глубоким, и у мужчины наступал оргазм. Сперматозоидам потребуется очень мало времени, чтобы достичь цели, вне зависимости от положения тела женщины.

Поднимите ноги на 20 минут - и беременность неизбежна

Считается, что если после полового акта полежать 15–20 минут , всемогущая сила тяжести поможет сперматозоидам легче и быстрее добраться до яйцеклетки.

На первый взгляд логично: сперма - жидкость, а всем жидкостям свойственно стекать вниз, но сперматозоиды умеют успешно преодолевать гравитацию. Они запрограммированы на достижение цели на биохимическом уровне.

Грудное вскармливание - надежный контрацептив

Этот миф помог возникнуть не одной беременности. Действительно, во время грудного вскармливания способность женщины к зачатию снижается. Но естественная работает при соблюдении трех условий: если у кормящей матери нет месячных, если она кормит ребенка грудью регулярно, по первому требованию, не переходя на искусственные смеси, и если ребенку не больше шести месяцев. Даже при таком удачном стечении обстоятельств риск беременности все равно остается - примерно 1-2%.

Естественная контрацепция у кормящих женщин ненадежна. Специалисты напоминают: нельзя полагаться только на нее , лучше перестраховаться. Если, конечно, в ваши планы не входит новая беременность.

У нормальных здоровых пар получается с первого раза

Во-первых, проблемы с зачатием - не редкость . Согласно американской статистике, они есть у каждой десятой пары. Во-вторых, если не получилось зачать ребенка после одного-двух половых актов - ничего страшного в этом нет.

Всемирная организация здравоохранения признает бесплодными пары, которые не могут завести ребенка в течение года или дольше, если все это время регулярно занимались сексом и не пользовались никакими видами контрацепции.

Несмотря на обилие информации как о самой беременности, так и о подготовке к ней, эту тему все еще окружает множество мифов, которые порой не только не увеличивают шансы на скорейшее зачатие, но и наоборот – мешают забеременеть.

Посадить фикус, приютить бездомного котенка, допить чай из чашки беременной женщины, вышить ангелочка, нарисовать рыбок – большинство подобных рекомендаций являются не более чем выдумкой и не подкреплены никакими научными доказательствами. Поэтому отбросим их сразу как несостоятельные. Лучше попробуем разобраться, есть ли хоть доля правды в тех мифах, жертвами которых могут стать даже самые прогрессивные супружеские пары.

Стараясь не пропустить овуляцию, некоторые пары занимаются сексом каждый день. Это имеет смысл, только если занятия любовью не превращаются в миссию по зачатию ребенка, а просто приносят супругам удовольствие. В ином случае сексуальных контактов раз в 2-3 дня вполне достаточно, поскольку сперматозоиды сохраняют жизнеспособность в цервикальной жидкости несколько суток. А слишком активная половая жизнь истощает «запасы» сперматозоидов и их концентрация в семенной жидкости резко падает.

Помните: ребенок приходит в семью, где царит любовь и спокойствие. Не терроризируйте партнера постоянными требованиями. Сексуальное перенапряжение и стресс могут свести на нет все ваши старания.

Многие женщины считают, что зачать ребенка можно только в определенные дни цикла. Безусловно, в период выхода яйцеклетки из яичника шанс зачатия максимально высок. Проблема только в том, что точно «поймать» фертильный день очень сложно.

Далеко не каждый цикл овуляция происходит в один и тот же день, даже при постоянной длительности цикла. Чтобы определить примерное «окно зачатия», нужно в течение 3 и более месяцев внимательно отслеживать цикл, составлять график и ежедневно измерять базальную температуру. Или же регулярно проходить УЗИ фолликулов.

Исследования свидетельствуют, что шанс забеременеть есть с 4-го по 21 день цикла¹. Естественно, в некоторые дни успех маловероятен, но низкая вероятность – это не значит, что ее нет вовсе.

И, что самое главное, «секс по расписанию» может стать причиной стресса как у мужчины, так и у женщины, что также снижает шансы забеременеть.

Миф № 3: Для зачатия нужно практиковать определенные позиции в сексе и делать «березку» после полового акта

Многие женщины убеждены в том, что для успешного зачатия необходимо заниматься сексом только в миссионерской позиции. На самом деле, научных доказательств того, что определенные позиции во время занятий сексом повышают шанс зачать ребенка, на данный момент нет.

Кроме того, среди женщин бытует мнение, что шансы на зачатие увеличивает «березка» после секса. На самом деле, эффективность этого способа под большим вопросом, лучше просто немного полежать после близости, расслабиться физически и психологически.

Миф №4. Оргазм у женщины повышает шансы зачать ребенка

Существует мнение, что оргазм у женщины увеличивает шансы на зачатие. Эта теория основана на том, что в момент оргазма мышцы матки и влагалища сокращаются, что помогает проникать внутрь большему количеству активных сперматозоидов.

Но научных подтверждений того, что женский оргазм может увеличить шансы забеременеть, нет². Обязательным условием является только мужской оргазм, но это и так очевидно.

Существует множество различных домыслов относительно того, какие диеты помогут улучшить фертильность. Но пока наукой не доказано, что определенные продукты питания увеличивают шансы забеременеть.

Ни китайский деликатес тигровый пенис, ни бычьи тестикулы никак не влияют ни на гормональный фон, ни на потенцию. То же касается и верблюжьих горбов, коровьего вымени, акульих плавников, похожих на человечков корневищ женьшеня и других продуктов, которые якобы увеличивают шансы забеременеть.

Бесполезны также советы налегать на острое. Острая пища повышает давление, но это никак не сказывается на репродуктивной функции.

Конечная цель сбалансированного питания – это полезные вещества, которые необходимы для правильного производства сперматозоидов у мужчины и . Естественно, что набор «самого необходимого» у мужчин и женщин отличается. И получить все необходимые витамины и минералы из продуктов питания довольно сложно. Именно поэтому для положительного результата можно и нужно дополнительно пить витаминно-минеральные комплексы за несколько месяцев до наступления беременности.

Витаминные препараты показаны всем парам на этапе подготовки к зачатию, вне зависимости от того, есть у будущих родителей проблемы с репродуктивным здоровьем или нет. Если вы ответственно подходите к планированию беременности, и у вас нет явных проблем с фертильностью, обратите внимание на комплекс «Прегнотон Мама».

Данный препарат готовит организм женщины к зачатию, компенсирует недостаток в микронутриентах в течение беременности и в период грудного вскармливания.

В его состав входят витамины, минералы и Омега-3, которые нужны для правильного развития эмбриона с первых часов его существования.

Вместе с тем, в период беременности организм женщины подвергается значительным нагрузкам, поэтому очень важно поддержать здоровье будущей мамы. «Прегнотон Мама» – инновационный комплекс, который разработан с учетом последних требований науки, чтобы женщина получала все необходимое для зачатия, вынашивания и вскармливания ребенка.

Ответов

Даже сейчас, когда информация стала куда доступнее, мы продолжаем верить в различные домыслы и недостоверные рассказы. Отчасти виноват «глухой» телефон, отчасти Всемирная сеть и даже мы сами, так легко верящие в небылицы.

Не мудрено, что и такой незамысловатый процесс, как зачатие ребенка на деле окружен рядом мифов и предрассудков. Часто пары, мечтающие о малыше, придают им большое значение. В этой статье мы остановимся на самых распространенных мифах, связанных с зарождением новой жизни.

Что же из этих утверждений правда, а что миф?

Нет беременности на протяжении нескольких месяцев, значит есть проблемы со здоровьем.

Миф! Согласно общепринятой практике пара не считается бесплодной до того момента как пройдет один год с начала активных попыток зачать ребенка. По статистике около 80% пар требуется год для зачатия, остальным нужно больше времени. Возможно, все дело в психологическом бесплодии, которое объясняется неготовностью одного из партнеров к рождению малыша.

Употребление большого количества кофе снижает вероятность зачатия

Правда! Исследования показали, что регулярное употребление кофе, снижает способность женщины к зачатию ребенка. Однако это вовсе не значит, что нужно совсем отказаться от кофе, просто постарайтесь пить не чаще одного раза в день, разбавляя его молоком или сливками.

Чем чаще секс, тем выше шансы забеременеть.

Миф! На самом деле связи между частотой половых актов и зачатием нет. Для оплодотворения достаточно и одного раза. Наибольшая вероятность зачатия существует за 4-5 дня до овуляции (процесса выхода зрелой яйцеклетки из яичника в брюшную полость) и в день самой овуляции. А частая эякуляция может увеличивать долю незрелых сперматозоидов, что может быть причиной отсутствия беременности.

Овуляция приходится на 14-й день цикла

Правда! В случае если репродуктивная система работает без сбоев, у женщины раз в месяц бывает овуляция. При идеальном 28-дневном цикле овуляция придется на середину цикла, то есть на 14-й день.

Хотя врачи считают, что такой вариант встречается не часто - у большинства женщин она проходит в период с 11-го до 21-го дня цикла, если считать от первого дня последней менструации. К тому же ее наступление зависит от целого набора факторов – от гормонального фона, возраста (после 40 лет овуляция может быть раз в несколько месяцев), эмоционального и физического состояния женщины.

От прерванного полового акта забеременеть невозможно

Миф! Несмотря на то, что это очень распространенный способ контрацепции, меж тем, очень неубедительный и ненадежный способ предохраняться. Дело в том, что в смазке, выделяющейся во время полового акта, содержится достаточное количество сперматозоидов для оплодотворения.

И хотя некоторые пары пользуются этим методом довольно успешно на протяжении нескольких лет, это скорее исключение из правил. Возможно, это связано с тем, что у мужчины присутствует проблема вялых и малоподвижных сперматозоидов, что значительно уменьшает шансы на беременность.

За пол ребенка ответственен мужчина

Правда! За пол ребенка отвечает сперматозоид, ведь он содержат два вида хромосом – X (женская) и Y (мужская), в то время как яйцеклетка только один – X. Получается, если созревшую яйцеклетку в организме матери оплодотворит сперматозоид, несущий данную хромосому - родится мальчик, а если предастся Х-хромосома - будет девочка.

Мята вредит мужскому здоровью

Миф! Чай с мятой и мятные жвачки и даже сигареты с ментолом при их умеренном употреблении никак не скажутся на потенции. Конечно, нет смысла спорить с тем, что мята обладает успокаивающим действием на организм и поэтому не допускает психологического или физического возбуждения. Однако, это в большей степени касается листовой мяты (свежей или высушенной), которую к тому же употребляют в постоянном режиме.

Гораздо в большей степени стоит опасаться различных вредных продуктов вроде чипсов, сухариков, фаст фуда, генетически модифицированных продуктов и энергетических напитков. К тому же, врачи не советуют носить обтягивающую одежду, не слишком часто посещать сауну и не носить мобильный телефон в области гениталий (да-да, и в кармане брюк тоже!).

Полежите после секса чтобы забеременеть

Правда! Если вы пробудете 10-15 минут в положении лежа, то сперма наверняка попадет в шейку матки. А вот совет «поднимите ноги вверх березкой» уже не является верным.

Занятия спортом мешают зачатию.

Миф! Регулярные спортивные занятия – это полезно, а вот чрезмерные нагрузки и тренировки могут негативно отразиться на репродуктивной системе. Все очень индивидуально, но эксперты считают, что занятия тяжелой атлетикой, а так же ежедневные интенсивные занятия могут привести к отсутствию овуляции. Пожалуй верным решением будет остановиться на тренировках с умеренной сложностью пару - тройку раз в неделю.

Надеемся, мы помогли вам развенчать некоторые устоявшиеся мифы о зачатии, а так же разобраться в большом потоке информации. Желаем вам успешного зачатия и счастливой беременности!

Вы уже давно мечтаете о ребенке, но тест не показывает заветной полоски? Вас часто начали посещать мысли о бесплодии? Не стоит спешить обращаться за помощью к репродуктивным технологиям. Может быть, не стоит копать так глубоко, возможно причина находится на поверхности.

В наше время существует множество различных заблуждений и мифов на счет зачатия. Сейчас вы узнаете, что же является мифом, а что правдой.

55 256744

Фотогалерея: Самые распространенные мифы о зачатии

Миф №1. Менструальный цикл длится 4 недели.

Правда . На самом деле 80% женщин имеют цикл длиннее и короче, итолько у некоторых женщин, очень редко он составляет 28 дней. Большая часть представительниц слабого пола переживаетцикл от 24 до 36 дней.

Миф №2. Овуляция случается в конце второйнедели.

Правда. Овуляция наступает каждый месяц по-разному. Даже если ваш циклточный, вы все равно не можете отвечать за то, как работают яичники. Более того,болезни, проблемы со сном и стресс тоже влияют на время овуляции.

Обратите внимание нато, что яйцеклетка вольна созревать позже или раньше, чем мы думаем, женщина,которая хочет забеременеть, обязана знать все физиологические признаки,указывающие на начало фертильного периода, и действовать по обстоятельствам.Мало кто может различать сигналы своего организма, и это не очень хорошо.

Миф №3.Есть дни, в которые невозможно забеременеть.

Правда. Вы можете забеременеть в любой день, даже если у вас идутмесячные. Естественно, в некоторые дни успех этого маловероятен, но узнать какиеэто дни, довольно сложно. И помните, чтонизкая вероятность – это не значит, что ее нет вовсе. Именно из-за этоговозникает столько нежелательных беременностей, которые были зачаты в такназываемые «безопасные» дни.

Миф №4. Женщина «отвечает» за пол ребенка.

Правда. Мужчины некоторых стран обвиняют женщин в том, что ониродили ребенка «не того пола». Но в действительности ученые не подтвердили этонаукой, доказано обратное – за пол ребенка отвечают мужские хромосомы. Поэтомумужчины, которые хотят тот или иной пол ребенка, должны понять, что бессмысленнопросить об этом женщину, ведь она совершенно бессильна в этом плане. Это объясняетсятем, что кто родится зависит от набора половых хромосом, образовавшихсясперматозоидом при оплодотворении яйцеклетки.Ведь хромосома женщины – всегда Х, а вот хромосома мужчины может быть и Y, и Х. Этозначит, что если сперматозоид Х оплодотворит яйцеклетку, значит, у вас будетдочь, а если Y – сын.

Миф №5. Еслипосле занятия сексом стать в положение березки, то возможность зачатиязначительно возрастет.

Правда . Конечно,здесь есть некая часть правды, некоторым сперматозоидам будет легче дойти доопределенного места в такой позе. Но в основном это положение никак не обосновано, потому что при сношении в женщину попадаютмиллионы сперматозоидов и таким образом стараться выловить «беглецов» нет смысла.

Миф №6. Есливы хотите завести ребенка, значит нужно как можно чаще заниматься любовью.

Правда . Жизнеспособныесперматозоиды полноценно созревают только по истечении где-то 48 часов. Если вы часто будете пытаться зачать малыша,к примеру, пару раз в сутки, то сперматозоиды просто не будут успеватьсозревать, а значит и вероятность оплодотворения клетки снижается. Очень высокая возможность беременностиотмечается только на протяжении нескольких особенных дней в течение месяца: это,в первую очередь, день овуляции, 1-2 дня послеи 1-2 дня перед овуляцией (бывают случаи, когда вероятность зачатияповышается за 6-7 дней до момента овуляции). В остальные дни, конечно, забеременетьможно, но шансов становится меньше.

Как же определить когда наступит овуляция? Для этого вы можете пройтиспециальный тест, к примеру, сверхточный цифровой тест Clearblue. Он с99-процентной точностью позволяет узнать, когда повышается уровень гормона ЛГ, а это обычно случается за 24-36 часов дамомента наступления овуляции.

Миф №7.Прерванный половой акт на сто процентов защищает от беременности.

Правда. На самомделе это заблуждение. Исследования показали, что смазка, которая выделяется приполовом сношении, содержит некоторое количество сперматозоидов, и поверьте, вкакой-то момент их хватит для того, чтобы зачать малыша.

Миф №8. Когдакормишь ребенка грудью, забеременеть невозможно.

Правда. Такоеутверждение появилось на основе того, что когда женщина кормит малыша грудью, унее начинает замедляться восстановление менструального цикла. Но следуетпомнить, что первая овуляция наступает до того момента, как менструальный циклвозобновляется, а это значит, что необходимо пользоваться контрацептивами.

Миф №9. Измерение– это наилучший способ определения овуляции.

Правда . Вести график базальной температуры оченьтрудно и неприятно. И более того, это не сможет доставить вам точный результат, потому что кроме овуляции,температура может подниматься из-за многих причин - это может быть употребление алкоголя, беспокойный сон или же простопитье горячих напитков. Перед овуляцией у 20% женщин температура неповышается. Есть более надежный иэффективный метод как можно вычислить благоприятные дни – это тесты, с помощьюкоторых можно определить наступление овуляции.

Миф №10.Оральные контрацептивы после приема еще долгое время сохраняют свой эффект.

Правда. Этозаблуждение. Если через 7 дней вы неприступите к приему следующей упаковки таблеток, тогда очень вероятно, чтоскоро вы можете забеременеть. Такие таблетки способны подавлять овуляции,поэтому если вы перестанете их принимать или пропустите один раз, то можетебыть уверены в том, что стопроцентной защиты вы не получите.

Миф №11. Припервом половом акте забеременеть невозможно.

Правда . Бытуетмнение, что при первом сношении зачатие невозможно, но это не правда. Дажеесли вы занимаетесь любовью впервые, то есть вероятность того, что вызабеременеете. Если перед вами стоит другая цель, значит, подберите себеконтрацептив, который подойдет вам.

Миф №12.Если женщина не испытывает оргазма, значит, она не забеременеет.

Правда. На самомделе это не доказано, многие пары преуспевают в этом плане, но необходимостьженского оргазма находится под вопросом. Можно сказать точно, что длябеременности нужен мужской оргазм.

Миф №13. Дляхороших условий жизнедеятельности сперматозоидов, мужчина должен держать ноги вхолоде.

Правда. На самомделе мужчина должен создать для себя определенный температурныйрежим. Есть вещи, которые мешаютсперматозоидам нормально существовать – это бани, горячие ванны, тесное белье ислишком теплая одежда. Но это вовсе незначит, что мужчины должны бегать по снегу или отключить в доме горячую воду.

Миф №14.Если вам не удается забеременеть уже три месяца, значит, у вас проблемы создоровьем или вы бесплодны.

Правда. Это не так.Медицинская статистика показывает, что большая часть пар может зачать ребенкане с первой и даже далеко не со второй попытки.Для хорошего результата в среднем необходимо пять, а то и большемесяцев. Только после 12 месяцев попыток, вы можете начинать волноваться и обращатьсяк врачу для диагностики репродуктивного здоровья.

Миф №15.Некоторые продукты снижают вероятность зачатия.

Правда. Многиеговорят, что если употреблять мяту, то возможность беременности снижается. Да,это может случиться, но только в том случае, когда вы употребляете «Мохито»,потому что происходит употребление алкоголя с мятой, а алкоголь снижаетвероятность зачатия на 40%.

Миф №16. Камасутрапомогает забеременеть.

Правда . Теоретически некоторые позы способны помочь взачатии ребенка, но прямых доказательств этому нет. Сексологи допускают тотфакт, что некоторые позы и правда, могут способствовать положительному результату,но только если их использовать в виде возбуждающего фактора, дополнительногостимулятора. Именно в том случае, когдаоба партнера испытывают страсть, вероятность беременностьстановится гораздо выше.

Миф №17.Если после секса принять горизонтальное положение, то вероятность зачатияувеличивается.

Правда . Этодействительно чистая правда. Так высможете сохранить во влагалище больше сперматозоидов, но если вы сразу встанетес кровати, тоже можете забеременеть.

Правда ли, что на успешность зачатия влияют сексуальная поза и оргазм, нужно ли «ловить» овуляцию и после скольких неудачных попыток можно делать вывод о бесплодии? Публикуем отрывок из книги «Я беременна, что делать?» Ольги Белоконь, практикующего врача акушера-гинеколога и автора медицинского блога в «Инстаграме» с 600 тысячами фолловеров.

Что такое нормальная фертильность

Большинство беременностей наступают в течение первых 6–12 месяцев регулярных попыток зачатия. И ни для кого не должно быть трагедией отсутствие беременности через 3–6–9 месяцев. С каждым месяцем ваши шансы на успешную беременность увеличиваются и в 12 месяцев составляют 80–85 % и выше. Однако почему-то у абсолютного большинства женщин возникает навязчивая мысль, что с ними «что-то не так», ведь было уже целых 3–6–9 месяцев попыток, и они не принесли никаких результатов. Ко мне обращалось столько пациенток, которые в погоне за скорейшим зачатием бежали к врачам, получали от них необоснованные назначения, нарушали свои нормальные менструальные циклы приемом гормональных препаратов, им проводились необоснованные хирургические вмешательства, они теряли драгоценное время и здоровье.

Вот история про женщину (назовем ее Лиля), муж которой работал на вахте и бывал дома всего несколько месяцев в году. За первые шесть месяцев у них было очень мало сексуальных контактов, и Лиля понимала головой, что, скорее всего, проблема в отсутствии регулярной половой жизни. Но на нее начала косо смотреть свекровь и все время отпускать колкие комментарии о том, что ее сын, видимо, выбрал «не ту» женщину и не видать ей внуков как своих ушей. Морально Лиле было очень тяжело.

В отчаянии Лиля обратилась к врачу, и «посыпались» диагнозы. У нее нашли «мультифолликулярные яичники», «тонкий эндометрий», «ановуляцию» и с регулярными менструальными циклами поставили диагноз «синдром поликистозных яичников». Сказали, что самостоятельная беременность в ее случае будет чудом. Проплакав две недели, Лиля решилась на стимуляцию овуляции, которая у нее в принципе и так была (я об овуляции).

В трех менструальных циклах очень странными схемами была проведена стимуляция овуляции, половых контактов с мужем было все так же мало, снова «пролет». Лиле проверили маточные трубы, сказали подождать еще три месяца и, если беременность не наступит, идти на ЭКО. На этом этапе Лиля пришла ко мне на консультацию. Мы поговорили, было принято решение отменить все гормональные препараты, которые она принимала, мужу взять отпуск, если вопрос детей стоит так остро, и на полгода переехать куда-нибудь подальше от свекрови. Что бы вы думали, через три месяца счастью Лили не было предела, она увидела на тесте заветные две полоски!

Не было у Лили никакого синдрома поликистозных яичников, хронической ановуляции, как ей написали, и проблем с эндометрием. В тот момент, когда она попала к врачу, на фоне стресса у нее в одном менструальном цикле не было овуляции и в связи с этим были все те изменения, о которых ей сообщили и на основании которых вынесли страшный вердикт - «бесплодна».

Но изменения абсолютно обратимы, как только уходит стрессовый фактор. Так и случилось.
Все, что было нужно Лиле, - регулярные половые контакты и здоровая психологическая обстановка в семье. Мне хочется вас уберечь и успокоить. Я сама пережила выкидыш, и моя вторая беременность наступила только на седьмой месяц попыток.

Не делайте поспешных выводов, не паникуйте, знайте, что это нормально и в течение первых 12 месяцев беременность наступает у 85 % супружеских пар. Помните выражение: «Спешка нужна при ловле блох»? Здесь это как раз уместно. Все должно быть сделано правильно и поэтапно, одно за другим.

Никаких таблеток, которые могут «ускорить» наступление беременности НЕ СУЩЕСТВУЕТ

Если через 12 месяцев регулярной половой жизни без контрацепции (когда семяизвержение происходит непосредственно во влагалище) у вас так и не наступила беременность, обратитесь к врачу вместе со своим половым партнером.

Когда стоит обращаться раньше (через шесть месяцев):

Если у вас есть известные гинекологические заболевания: синдром поликистозных яичников, эндометриоз, была гонорея или хламидиоз в прошлом.
Если вы старше 35 лет.
Если есть аномалии развития половых органов.
Если ваши менструальные циклы нерегулярные
(> 35 дней или Если у вашего полового партнера есть известные заболевания: паротит, варикоцеле.

Итак, вывод. Сохраняем спокойствие и ждем наступления беременности в течение 12 месяцев, живя регулярной половой жизнью без контрацепции.

Надо ли «ловить» овуляцию и как это делать

Нет, не надо, нужно иметь незащищенные половые контакты с эякуляцией во влагалище каждые 2–3 дня, начиная с 7–9-го дня и вплоть до 21–23-го дня менструального цикла. Объясню почему. Овуляция происходит примерно в середине цикла, при этом у одной и той же женщины в каждом отдельном цикле она случается в разные дни. В мае она может быть на 9-й день цикла, в июне - на 12-й, в июле - на 15-й, в августе - снова на 9-й, а если цикл длится 38 дней, то овуляция может происходить и на 20-й день цикла. Ни один из имеющихся методов отслеживания овуляции не имеет 100%-й точности. И, используя их, вы можете получить ошибочную информацию о дне овуляции, «прошляпить» этот момент и упустить шанс на беременность.

А вот если у вас будет половой контакт каждые два-три дня, то такого с вами не случится. Почему? Потому что сперматозоиды сохраняют свою жизнеспособность в полости матки до 5–7 дней, и, как только овуляция произойдет, они будут в нужном месте поджидать вашу яйцеклетку. НЕ НУЖНО ходить на УЗИ для проведения фолликулометрии, делать тесты на овуляцию и измерять базальную температуру.

Если у вас секс три раза в день или один раз в десять дней, то в обоих случаях беременность маловероятна

Наиболее фертильный период - это интервал около шести дней, пять из которых - дни до овуляции и один - непосредственно день овуляции. Наиболее высокая вероятность зачатия возникает, когда половой акт происходит за один-два дня до овуляции или в день овуляции. Некоторые из вас могут попытаться отследить приблизительный день овуляции по характерным изменениям в цервикальной слизи (наивысшая вероятность зачатия в день пикового производства густой, скользкой и прозрачной слизи, по виду она напоминает сырой яичный белок) или с помощью теста на овуляцию, который измеряет пики лютеинизирующего гормона. Использование такого теста на овуляцию может сократить время для попыток зачатия.

Тем не менее абсолютное большинство моих пациентов не пользуются никакими тестами на овуляцию, а просто получают рекомендации иметь незащищенные половые контакты с эякуляцией во влагалище каждые 2–3 дня в период с 7–9-го до 21–23-го дня менструального цикла. Почему такой интервал - раз в один–три дня. Для достижения оптимального качества спермы. Именно в таком временном промежутке в ней накапливается достаточное количество сперматозоидов, они подвижны и с нормальной морфологией (строением). Если у вас секс три раза в день или один раз в десять дней, то в первом случае сперматозоидов крайне мало в эякуляте, а во втором - много мертвых сперматозоидов и с «плохим» строением, в обоих случаях беременность маловероятна.

Итак, вывод. Сохраняем спокойствие и живем регулярной половой жизнью (в неделю у вас должно быть два-три половых контакта с семяизвержением во влагалище). Не делаем тесты на овуляцию или фолликулометрию, не меряем базальную температуру.

Что может повлиять на зачатие

Некоторые смазки, а также оливковое масло и слюна по давляют подвижность сперматозоидов. Если смазки все-таки необходимы, то используйте, например, масло канолы. Оно не влияет на подвижность сперматозоидов.

На успешность зачатия не влияют:
сексуальные позы;
наличие или отсутствие у женщины оргазма;
положение после секса («березка», «стоя на четвереньках»).

Не нужно лежать в кровати до утра и «беречь в себе сперму», уже через пару минут достаточное количество сперматозоидов проникло в полость матки, можете идти в душ после полового акта, если вам это нужно.

Отрывок предоставлен для публикации издательством "АСТ" нон-фикшн.