Зачем витамин Е новорожденным? Витамин е, его особенности, польза для детей и правила приема Витамин а и е детский.

Доброго времени, дорогие читательницы.

Дефицит любого полезного микроэлемента может обернуться для ребенка настоящей катастрофой, поэтому маме необходимо правильно составлять меню для себя и малыша. Сегодняшняя тема: зачем нужен витамин E для детей, где он содержится, как избежать авитаминоза. Достаточно ли только правильно питаться, чтобы регулярно пополнять запасы этого вещества, или нужно прибегнуть к аптечным препаратам?

Витамин E (токоферол) контролирует правильное использование белковых соединений, которые участвуют в строении новых клеток, отвечает за рост ребенка и правильную работу многих внутренних органов.

Витамин E – для чего полезен детям:

Токоферол – мощный антиоксидант, устраняет пагубное действие свободных радикалов на организм, которые образуется в процесс обмена веществ. А поскольку в организме ребенка метаболизм протекает интенсивнее, антиоксидантов ему требуется много.
Регулирует усвоение протеинов, которые поступают с пищей, заставляет организм использовать их рационально.
Необходим для нормального свертывания крови, укрепляет стенки сосудов, предотвращает разрушение эритроцитов.
Поддерживает нормальное развитие и работу мышечной ткани, скелетной мускулатуры, сердца, эндокринной системы.
Необходим для правильного формирования и развития органов половой и репродуктивной системы у подростков.
Принимает косвенное участие в формировании крепкого иммунитета, помогает организму быстрее справляться с патогенными вирусами, бактериями.

Особенно необходим токоферол малышам до года – за первый год жизни вес ребенка должен увеличиться в 3 раза. Такой интенсивный рост невозможен без витамина E, но при правильно питании мамы грудничок получает это вещество в нужном количестве.

Дефицит и избыток витамина E

Как проявляется дефицит витамина E? Малыш часто болеет, на фоне простуд развивается хронический тонзиллит, бронхит, синусит, ребенок плохо набирает вес, мышцы его слабые, беспокоят судороги. У новорожденных нехватка этого элемента может стать причиной развития гемолитической анемии, груднички плохо едят и спят, страдают от повышенной возбудимости.

Симптомы дефицита токоферола:

сухость волос, ломкость ногтей;
отставание в физическом и умственном развитии;
снижение рефлексов;
нарушение координации, речи, снижение остроты зрения в сумерках.

Опасна и передозировка токоферола, гипервитаминоз проявляется в виде тошноты, рвоты, расстройства стула, сильной мигрени, слабости, снижения зрения, может возникнуть гормональный дисбаланс. При длительном превышении дозы повышается давление, возникают частые кровотечения, ухудшается работа печени.

Где найти витамин E

Токоферол – жирорастворимый витамин, поэтому его много в продуктах с высоким содержанием растительных жиров. Богаты витамином E кукурузное, соевое, арахисовое масло, семена подсолнечника, миндальные и грецкие орехи, кешью. Но даже если постоянно питаться правильно, дефицит витамина может составлять более 20%.

Где еще содержится витамин E:

абрикосы, курага, ягоды облепихи и шиповника, яблоки;
жирные сорта рыбы;
телятина, говяжья печень;
бобовые овощи, шпинат, брокколи;
яйца перепелиные;
домашнее молоко и сметана;
пророщенные злаки.

Токоферол частично разрушается при термической обработке, практически полностью исчезает под воздействием воздуха и тепла.

В растительных маслах содержатся полиненасыщенные кислоты, которые препятствуют всасыванию токоферола, поэтому при явных признаках дефицита этого вещества назначают специальные аптечные препараты.

Сколько нужно витамина E ребенку

Суточное количество токоферола зависит от возраста, общего состояния ребенка, существуют средние значения, но более точную дозировку сможет подсказать педиатр.

Как понять, нужно ли ребенку дополнительно принимать витамин E? Необходимо сделать анализ крови, если концентрация токоферола в плазме менее 0,4 мг%, нужно включить в рацион больше растительной пищи, принимать витамин дополнительно в виде аптечных препаратов.

Средние суточные дозы витамина E:

новорожденные – 4 МЕ;
малыши до года – 5-6 МЕ;
до 8 лет – 7 МЕ;
8–12 лет – 8-9 МЕ;
подростки – 10 МЕ.

Повышенные дозы витамина необходимы недоношенным детям, малышам с врожденными патологиями желудочно-кишечного тракта, нарушением липидного обмена, муковисцидозом.

Токоферол лучше употреблять вместе с витамином A, D. Препараты с железом разрушают витамин E, поэтому если лекарственные средства с этими веществами можно принимать с интервалом не менее двух часов.

Витамин E для детей в каплях – нужен или нет

Препараты с токоферолом включают в состав комплексной терапии при простуде, гриппе, иммунодефицитных состояниях, необходимы они и детям, вес которых значительно ниже средних показателей. Противопоказания – повышенная чувствительность, железодефицитная анемия, проблемы со свертываемостью крови, склонность к образованию тромбов, некоторые сердечные патологии.

Когда нужно пить препараты с токоферолом:

склонность к простудам;
дефицит веса;
желтуха, цирроз печени, болезнь Крона;
несбалансированное питание;
патологии желчевыводящих путей, холестаз в хронической форме;
повышенные физические нагрузки, переутомление;
восстановление после тяжелой и продолжительной болезни;
проживание в регионе с плохой экологической обстановкой, высоким радиационным фоном.

Капли с токоферолом выпускают в виде 5,10,30% раствора, поэтому 1 мл препарата содержит 50, 100, 300 мг витамина E соответственно. Чтобы было легче отмерять лекарство – 1 мл лекарства равен 30 каплям из обычной пипетки для закапывания глаз.

Если малыш не страдает от дефицита веса, родился в срок, не имеет заболеваний ЖКТ, то для профилактики дефицита витамина E достаточно давать 1 мг токоферола ежемесячно. Лекарство нужно развести в чайной ложке с небольшим количеством воды, дать выпить утром через час после кормления. Детям до 6 лет необходимо давать по 5 капель 5% раствора в день, старше 7 лет – по 10 капель 5% раствора в сутки.

Точные дозировки и продолжительность терапии необходимо согласовать с педиатром. Но в последнее время все больше врачей рекомендуют воздержаться от профилактического приема витамина E в чистом виде детям до 12 лет.

На что обратить внимание при выборе и приеме препаратов с витамином E

В продажу витамин E поступает в виде капсул и капель, может содержать натуральный и синтетический токоферол. Природные препараты имеют маркировку d, искусственные – dl.

Натуральный витамин E в 2 раза эффективнее своего синтетического аналога. Препараты с витамином E лучше принимать в первой половине дня, так они будут лучше усваиваться.

Если ваш малыш часто болеет, для укрепления иммунитета давайте ему 2 раза в год витамины, которые содержат витамин A, E, аскорбиновую кислоту – Алфавит, Пиковит, Мульти-табс.

Заключение

Теперь вам известно, насколько важен и полезен витамин E для ребенка, как избежать авитаминоза.

Витамином Е называют целую группу жирорастворимых веществ. Главная цель в организме – обезвреживание свободных радикалов. В сравнении с другими полезными веществами, витамин Е является не очень мощным антиоксидантом, но у него есть другие полезные свойства, участвующие в развитие детского организма.
Наука дала несколько наименований витамину Е. Также выделено 8 натуральных форм этого вещества. Ведущие группы – это токоферолы и токотриенолы. Их можно выделить как из натуральных веществ, так и добиться их получения синтетическим путём. Синтетически полученных витаминов в продаже можно встретить чаще всего и по доступной цене, а вот натуральный компонент дороже в два — четыре раза, чем синтетический. Токоферол можно найти как добавку к каким-либо другим препаратам, поскольку сейчас проходят исследования по применению токоферола в чистом виде. И токоферолы, и токотриенолы имеют различные свойства и оказывают различное действие на организм. Это значит, что все виды витамина Е одинаковые по строению, но не одинаковы по своему влиянию. Наиболее активная форма – альфа-токоферол.

Витамин Е для детей характеризуется рядом полезных свойств. Действует это вещество в митохондриях, то есть глубже, чем на клеточном уровне. Витамин Е является компонентом клеточной оболочки и защищает её от окисления. Также вещество благоприятно влияет на эритроциты, обеспечивая их лёгкую проходимость через сосуды и капилляры. Это позволяет эритроцитам не склеиваться и не оставаться на стенках сосудов. Токоферол полезен для расслабления сосудистых мышц и их расширения. Он влияет на правильное развитие у ребёнка до года нервной системы, мышечной системы, печени и других органов.
Кроме перечисленных свойств отметим, что токоферол укрепляет иммунитет, защищает организм от инфекций, улучшает восстановительную способность тканей, принимает участие в продуцировании гормонов, снижает утомляемость организма, обеспечивает нормальную свёртываемость крови, нормализует уровень сахара в крови. Это особенно актуально для ребёнка, страдающего сахарным диабетом.

Источники витамина Е

Витамин Е детям до года и старше нужен каждый день, поскольку каждые сутки выводится около 70% этого вещества из организма. Получить токоферол можно в виде капсул из аптеки, а также путём употребления определённых продуктов питания. Источниками в первую очередь являются растительные масла. Значительная часть содержится в семечках подсолнечника, яблок, есть этот витамин и в орехах. Незначительное количество находится в молоке и яичном желтке, а вот наиболее богатые витамином овощи — это шпинат и брокколи. Неизменным лидером среди продуктов животного происхождения является печень и филе рыбы семейства лососёвых.

Потребность организма

Говоря о приёме витаминизированного препарата, стоит отметить, что врачи дают различные советы по применению токоферола. Некоторые медики считают, что детям до 12 лет капсулированный витамин Е давать не стоит. Они получают это вещество в достаточном количестве из продуктов питания. Тем не менее, существуют дозировка и инструкция по применению, по которой можно определить, достаточно ли ребёнок получает токоферола, или есть необходимость откорректировать его питание, добавив необходимые продукты. Так, для детей до 1 года суточная потребность витамина Е составляет от 3 до 5 миллиграмм, детям от 1 года до 6 лет нужно 5–7 миллиграмм, а дети школьного возраста должны получать 10–15 миллиграмм этого ценного вещества.
Ребёнок начинает получать токоферол ещё находясь в утробе матери. Около семидесяти процентов его задерживается плацентой, а остальные тридцать достаются плоду. После рождения дети грудного возраста получают его с материнским молоком, причём больше всего токоферола содержится в молозиве. Если ребёнок родился доношенным, ему достаточно до 5 миллиграмм в сутки, если же его масса недостаточна, то дозировка увеличивается до 9 миллиграмм. Малыши, находящиеся на грудном вскармливании, получают вещество в достаточном количестве от матери, а дети, находящиеся на искусственном вскармливании, должны получать в обогащённых молочных смесях. Молодым мамам не стоит самостоятельно давать препараты детям до года, даже если есть инструкция по применению. Последствием неправильного приёма может стать тяжёлая передозировка. Только педиатр при осмотре ребёнка может заподозрить недостаток вещества, после чего следует подтверждение лабораторными анализами.

Особенности применения

Витамин Е назначают часто болеющим детям, поскольку он является одним из компонентов антиоксидантной группы. Вещество помогает повысить иммунитет, справляться организму с различными нагрузками. Также токоферол улучшает действие в организме других витаминов, в частности А и С. Перед тем, как давать ребёнку до года витамин Е, необходимо проконсультироваться с педиатром. Врачи советуют его при повышенной утомляемости, склеродермии, недостаточном наборе веса и других заболеваниях. Обычно детям до года витамин назначают редко, т.к. возможна передозировка.
Вещество не стоит принимать вместе с препаратами железа. Инструкция по применению указывает, что токоферол разрушает железо, поэтому между приёмом этих препаратов должно пройти более восьми часов.
Отметим, что токоферол натурального происхождения в два раза активнее, чем витамин, синтезированный фармацевтической промышленностью. Поэтому детям лучше обеспечивать суточную дозу витамина продуктами питания, нежели препаратами из аптеки.
Препарат нужно хранить в месте, защищённом от солнечного света. Если же витамин Е получается из натуральных продуктов, нужно помнить, что 55% вещества разрушается при тепловой обработке.

Передозировка

Применение токоферола сверх нормы в большинстве случаев проходит без ощутимых последствий. Если организм здоров, тогда ребёнок не чувствует негативных ощущений и передозировка проходит бесследно. Витамин выведется из организма с калом и мочой. Если передозировка длительна, возможны побочные реакции организма на повышенный уровень вещества. К таким реакциям относят: повышение кровяного давления, частые кровотечения, нарушение коагуляции. Если же дозировка была превышена единоразово, тогда возможна боль в желудке, тошнота, диарея. Ввиду таких побочных эффектов врачи не рекомендуют приём этого витамина детям, имеют повышенную чувствительность к токоферолу, заболевания сердца, патологии системы свёртывания.
Специфического лечения при диагнозе «передозировка токоферола» не существует. Для того, чтобы облегчить состояние ребёнка, необходимо отказаться от приёма препарата, после чего снять неприятные симптомы. Возможно, понадобится госпитализация ребёнка в отделение интенсивной терапии, где ему введут плазмозамещающие растворы, понизят кровяное давление, назначат препараты, защищающие клетки печени.

Важно помнить, что передозировка любого препарата даёт негативного эффекта больше, чем его недостаток.

Среди питательных веществ, которые требуются ребенку для полноценного роста в любом возрасте, одним из важнейших считают витамин А, который также называют ретинолом. Родителям важно позаботиться о достаточном его поступлении в организм ребенка, поэтому им следует знать, какие продукты выступают источником данного витаминного вещества, а также можно ли давать деткам витамин А в виде добавок.

Влияние витамина А

Наиболее известным воздействием витамина А выступает поддержка остроты зрения , особенно при слабом освещении. Соединение входит в состав пигмента, который улавливает даже слабый свет и позволяет видеть очертания предметов ночью. Именно поэтому при дефиците ретинола возникает нарушение, которое носит название «куриная слепота».

Также у витамина А отмечают такие важные свойства:

Активизация процессов роста детского организма. Особенно важен ретинол для стимуляции роста костей, волос и зубов, поскольку он играет большую роль в их укреплении. Кроме того, витамин А способствует более быстрому заживлению любых кожных повреждений, например, царапин, порезов или ссадин.
Укрепление иммунитета и повышение сопротивляемости детского организма к инфекционным агентам. Витамин А повышает барьерную функцию слизистой носоглотки, из-за чего вирусы и бактерии не могут проникнуть в организм. А благодаря повышению активности лейкоцитов такой витамин поможет справиться с теми чужеродными частицами, которые все же проникли в тело карапуза. Оказывает ретинол и антиоксидантный эффект, благодаря которому этот витамин защищает организм от раковых заболеваний.

Витамин А способствует росту и правильному развитию детского организма

Потребности в детском возрасте

Ежедневно дети должны получать витамин А в таком количестве:

Важно отметить, что витамин А ребенок может получать не только в форме ретинола, но и в виде провитамина А, который называют бета-каротином. Это вещество представляет собой пигмент, относящийся к группе каротиноидов. Попав в детский организм, такое соединение расщепляется и окисляется, в результате чего образуется витамин А.

Симптомы нехватки

Хотя витамин А и входит в группу жирорастворимых витаминов, имеющих свойство к накоплению в организме человека, однако при его постоянном дефиците в пище у детей постепенно развивается гиповитаминоз , который будет проявляться:

Нарушениями зрения. Ребенок будет хуже видеть при плохом освещении и в вечернее время (так проявляется «куриная слепота»). Иногда нехватка ретинола проявляется частичным дальтонизмом (ребенок перестает опознавать синий и желтый цвет).
Сухостью кожи. У детей начинает шелушиться и грубеть кожа на локтях и коленях, а в тяжелых случаях развивается экзема.
Частыми ОРВИ, бронхитами, а иногда и пневмониями, что вызвано ослаблением барьерной функции дыхательного тракта.
Сухостью роговицы, что способствует появлению конъюнктивита , а при сильном дефиците может вызывать потерю зрения вследствие кератомаляции (повреждения роговицы).
Замедлением роста ребенка.
Ухудшением состояния волос (тусклым цветом), их усиленным выпадением и появлением перхоти.
Частым появлением фурункулов и стоматита.
Повреждением зубной эмали.
Инфекционными поражениями мочевыводящей системы.

Нехватка ретинола сказывается, в первую очередь, на зрении крохи

Витамин А в продуктах

Известно, что ретинол дети получают преимущественно из продуктов животного происхождения, а бета-каротин – из растительной пищи. Чтобы ребенок не испытывал нехватку витамина А, его меню должно включать:

Рыбу, икру, печень трески и рыбий жир .
Печень.
Молоко, масло, твердый сыр, творог и прочие молочные продукты.
Желтки яиц.
Морковь, шпинат, укроп, тыкву, помидоры, брокколи и другие овощи.
Абрикосы, дыню и другие фрукты.

Немаловажно также знать, что всасыванию витамина А и его предшественника (бета-каротина) из пищи способствует присутствие витамина Е, для чего в блюда добавляют растительное масло.

Витамин А в добавках

Аптечные препараты, включающие ретинол, могут содержать лишь этот витамин или его комбинацию с витамином Е. Такие добавки показаны лишь при диагностированном гиповитаминозе А, поэтому назначать их должен врач, подбирая нужную дозировку с учетом множества факторов.

Самостоятельно давать ребенку витамин А можно лишь в составе поливитаминных препаратов, используемых для профилактики дефицита питательных веществ. В таких комплексах ретинол представлен в безопасных дозировках, предотвращающих его нехватку, но не угрожающих переизбытком данного витамина. Наиболее часто для предотвращения дефицита витамина А детям дают комплексы Витрум, Джунгли, Компливит, Мульти табс, Пиковит, Сана-сол и другие.

Хорошим выбором будут также добавки с бета-каротином, ведь это соединение в организме ребенка преобразуется в ретинол. При этом передозировка бета-каротина не представляет опасности для деток, а лишь приводит к изменению окраски кожи, которая возвращает свой прежний вид, как только добавку отменяют. Среди богатых бета-каротином добавок наиболее популярны комплексы Алфавит, препарат Веторон и гель Супрадин кидс.

Форма выпуска

Добавки для детей, включающие витамин А, производят в разных формах. Для самых маленьких деток очень удобно использовать средства в каплях, а поливитамины в капсулах дают детям старше 7 лет, так как их следует глотать.

Наиболее востребованными в детском возрасте выступают сладкие варианты добавок с витамином А, например, вкусный гель, поливитаминный сироп или жевательные таблетки.

Показания

Поливитамины, включающие ретинол или провитамин А, назначаются:

При снижении содержания витаминов и бета-каротина в продуктах питания (это наблюдается зимой и в весенний период).
При несбалансированности рациона ребенка (особенно, если в меню мало жиров и белков).
При заболеваниях ЖКТ, ухудшающих усваивание витаминов (колите, гепатите, язвенной болезни, панкреатите и других).
При повышенной нагрузке на организм ребенка, например, при занятиях спортом.

Применение препарата «Аэвит», ретинола в капсулах или в растворе показано лишь при авитаминозе А. Использование масляного раствора каротина в качестве примочек востребовано при ожогах, тяжело заживающих ранах, язвах, экземе и других кожных проблемах, а также при стоматите.

Во время занятий спортом оргазму крохи важно достаточное потребление витамина А

Противопоказания

Добавки с витамином А не назначают при непереносимости их ингредиентов, а также гипервитаминозе А. Также важно помнить о возрастных рамках применения каждого конкретного витаминного препарата, уточнив их из прилагающейся к средству инструкции.

Инструкция по применению

Препараты с витамином А лучше давать ребенку в утреннее или дневное время, чтобы их ингредиенты усваивались лучше. Зачастую поливитаминные комплексы дают во время еды (обычно во время завтрака) или после приема пищи.

Передозировка

Если самовольно давать детям витамин А в аптечных добавках или превышать дозировки поливитаминных препаратов, то ребенок будет получать ретинол в количестве намного выше допустимых норм. Это грозит передозировкой, которая довольно опасна для здоровья детей. Такое состояние будет проявляться:

Повышением температуры тела.
Тошнотой или рвотой.
Повышенной потливостью.
Слабостью.
Сонливостью.
Сыпью и покраснениями на коже.
Повышенным внутричерепным давлением.
Плаксивым настроением и раздражительностью.
Болями в костях или мышцах.
Выпадением волос.
Головными болями.
Отсутствием аппетита.
Уменьшением веса.

При любых проблемах, возникших во время приема добавок с витамином А, следует немедленно обратиться к врачу, чтобы вовремя отменить препарат и устранить его отрицательные эффекты.

Посмотрите с реебнком советский мультфильм о пользе витамина А:

Больше о важности сбалансированного рациона ребенка и витаминах смотрите в передаче доктора Комаровского.

Токоферол (витамин Е) относится к группе компонентов, отвечающих за правильное усвоение белков, которые необходимы ребенку для нормального развития костной и мышечной системы, формирования иммунитета. Витамин Е в каплях для новорожденных несет антиоксидантную функцию – защищает клетки органов от токсинов, регулирует обмен веществ и поддерживает уровень эритроцитов в крови.

Специалисты интернет-маркета «Дочки-Сыночки» расскажут о роли витаминов в развитии детей, а также познакомят с ассортиментом детского питания, обогащенного полезными витаминными компонентами.

Как давать новорожденному витамин Е

Для будущей мамы токоферол показан к приему в капсулах с содержанием в них 100, 200 или 400 мг прозрачного масла желтоватого цвета. Только появившимся на свет детям предлагается компонент исключительно в каплях. Сколько капель витамина Е нужно новорожденным, зависит от особенностей организма конкретного ребенка. В среднем суточная потребность составляет 3-4 МЕ. Дозировка минимальна, что дает повод отказаться от ежедневного применения добавки.

Как вводится витамин Е для новорожденных? Инструкция по приему выглядит так:

достаточно ввода 1 мг препарата в месяц;
препарат вводится перорально;
дается малышу в чайной ложке с кипяченой водой;
принимается в первой половине дня.

Токоферол стимулирует усвоение витамина А, снижает концентрацию его токсичности. В то же время, витамин Е подавляется железом, поэтому принимать препарат нужно с интервалом в 2 часа от кормления грудным молоком или смесью, обогащенной железом.

Насколько необходим витамин Е для новорожденных? Отзывы

Родители в своих отзывах не отмечают положительное воздействие токоферола на организм ребенка, поскольку польза от него – это нормальное развитие ребенка в долгосрочной перспективе. Дополнительная потребность в витамине Е проявляется только при обнаружении симптоматики заболевания, например, гемолитической анемии. Болезнь вызвана распадом эритроцитов (красных кровяных телец) в результате недостатка токоферола.

Витамин Е обеспечивает малышу нормальный рост и развитие, он защищает клетки ребенка от токсинов. Помимо этого, назначаемый педиатром витамин Е позволяет:

поддерживать тонус младенца;
избежать анемии;
развить зрение;
укрепить сердечную мышцу, стенки сосудов;
поддержать нервные клетки;
улучшить обмен белков и углеводов.

Таблица 1. Польза витамина Е для организма новорожденного

Система организма	Функция витамина	Положительное воздействие
Органов кровообращения	Препятствует распаду красных кровяных телец; насыщает кровь кислородом	Предотвращение анемии; укрепление сосудов
Костно-мышечная	Защищает клетки костных, мышечных тканей от различного рода воздействий	Поддержка мышечного тонуса; нормальное формирование костей
Эндокринная	Способствует усвоению белков, витамина А; подавляет токсическое воздействие на организм; ускоряет обмен веществ	Правильный (быстрый) набор веса; регуляция уровня гормонов
Иммунная	Обеспечивает иммунный ответ	Помогает ослабленному организму ребенка в борьбе с вирусами и микробами.

Определенную часть нужной дозы токоферола младенец получает через плаценту во время беременности мамы. Недоношенные дети и малыши с недостаточной массой тела испытывают дефицит этого вещества, поэтому врач назначает им витамин Е.

Важно!

После нескольких приемов витамина Е у младенцев улучшается обмен веществ, наблюдается набор веса и укрепление иммунной системы.

Выводы

Новорожденные нуждаются в витамине Е для более рационального использования организмом белков в построении костных и мышечных тканей. Регуляция обмена веществ и вывод токсинов с помощью токоферола благоприятно сказывается на тонусе младенца и его развитии.

Назначать дополнительный прием препарата должен педиатр после проведения соответствующих анализов. Отзывы детских врачей дают понять, что дефицит витамина Е может привести к анемии, задержке в физиологическом развитии, общему нарушению тонуса ребенка.

КАТЕГОРИИ