Автоимунни заболявания и диабет. Трансфер фактор за автоимунни заболявания

Автоимунните заболявания са, когато имунната система атакува собствените си клетки. Има много видове от тях: от атопичен дерматити астма до системен лупус еритематозус, ревматоиден артрити гломерулонефрит. Това със сигурност не е безвредни диагнози. Изисква преглед и лечение.

Но темата за причините за автоимунните заболявания не е толкова сложна, колкото изглежда на пръв поглед. Следователно ще можете да го разберете. Трябва да разберете какво се случва, защото лекарят едва ли ще иска да отговори на въпроса ви „защо това се случва с мен“. Съвременната класическа медицина използва лекарства за автоимунни заболявания, но не иска да чуе за истинските им причини.

Повредата в тази система за защита никога не е случайна - тя се определя от комбинация от няколко негативни фактора едновременно. Те могат да бъдат повлияни чрез промяна на диетата, укрепване на нервната система и прочистване на токсините.

„Системата Соколински” не е лечение на автоимунни заболявания, а опит за хармонизиране на имунната система с естествени средства. Дори ако болестта не може да бъде поставена в ремисия и вече се приемат хормони и имуносупресори, винаги има смисъл да се борим за намаляване странични ефектии по-голяма стабилност на хода на заболяването.

Как трябва да работи нормално имунната система?

За да разберете защо собствената имунна система на човек става агресивна към човек, трябва да знаете принципите на нейната работа.

Всичко започва с така нареченото “представяне на антиген” - разпознаване чуждо веществоспециален клас Т-лимфоцити (Т-хелпери). След това се избира типът отговор: чрез клетъчния или хуморалния път. В първия случай Т хелперните клетки се диференцират и образуват клетки, които разрушават антигена. При втория информацията се предава на друг клас (В-лимфоцити), които произвеждат специфични антитела. Последните се свързват с антигена, образувайки имунни комплекси, те се „хващат” от рецепторите на макрофагите и отново антигенът се унищожава. На последния етап се включва регулаторен механизъмзавършване на имунния отговор, в който участват Т-супресори. Именно балансът между активната фаза и нейното инхибиране е важен за нормалното функциониране на имунната система.

Това е много опростена диаграма, но основният извод е, че ако по някаква причина не възникнат реакции на инхибиране, имунната система се завърта като маховик на колело и започва да „смила“ всичко по пътя си. Така възникват автоимунните заболявания. Обикновено автоантитела присъстват във всеки човек. Те участват в реакциите на апоптоза - механизмът на естествена клетъчна смърт, заложен в природата. Без тях е невъзможно да се премахнат клетки, които са умрели „естествено“ по време на процеса на регенерация или които са били увредени, например от вируси или бактерии. Но ако тялото е засегнато от неблагоприятен фактор, има много такива автоантитела. Какви външни провокатори могат да бъдат идентифицирани?

Провокаторът е инфекция. Намалете активността на инфекциите в организма

Резултатите от едно от мета-проучванията, проведени в продължение на 25 години, разкриха връзка между инфекциозните агенти и 29 автоимунни заболявания (Nielsen P.R., Kragstrup T.W., Deleuran B.W., Benrose M.E. Инфекциите като рисков фактор за автоимунни заболявания - национално проучване. J. Autoimmun 2016).

Основна роля в провокирането на автоагресия играят вирусите: хепатит B и C, херпес, Coxsackie B, HIV. Streptococcus е "водещата" бактерия; днес ролята на H. Pylori и някои опортюнистични микроорганизми(Гулнева М.Ю., Носков С.М., Малафеева Е.В. Опортюнистични микроорганизми при ревматични заболявания. Научна и практическа ревматология. 2016 г.).

Сред механизмите на връзка между инфекцията и автоимунните заболявания се разграничават следните:

-Скрити антигени. В ход ембрионално развитиенякои тъкани „не контактуват“ с имунокомпетентни клетки (фоликули на щитовидната жлеза, тестиси, вътрешни средиочи, мозък). Вътреклетъчните протеини (кардиомиозин и други) също не са познати на Т-лимфоцитите. Следователно, ако в резултат на увреждане от инфекция тези тъкани и вещества станат „достъпни“ за имунната система, те се възприемат от нея като чужди.

- Разширяване на броя на епитопите. Епитопът е микробен антиген, на който реагира имунната система. По време на първична инфекция Т-лимфоцитите "реагират" на доминантен епитоп, при повторна инфекция - на друг антиген и т.н. Колкото повече са инфекциите с един и същ микроорганизъм, толкова повече са разновидностите на Т-лимфоцитите, което създава условия те да „превключват” към собствените си тъкани. Този механизъм се задейства при хронични инфекции.

- Модифициране на антигени. Вирусите причиняват промени в структурата на засегнатите клетки, които стават „чужди“.

- Молекулярна мимикрия. Повърхностните протеини на някои микроби, например стафилококи, имат „подобна“ структура на собствените тъканни протеини на тялото. Имунната система "обърква" микроба и собствената си клетка и я унищожава.

Един механизъм обикновено не е достатъчен. Но ако се задействат няколко и дори се припокриват с генетична предразположеност, болестта не може да бъде избегната.

Как да прочистим тялото от инфекции?

Простата логика подсказва, че това трябва да се направи, в противен случай микробите ще провокират имунокомпетентните клетки отново и отново. Лекарят знае същото за това, но методът за коригиране на ситуацията често избира още по-утежняващ процес - антибиотици. Те убиват благоприятната микрофлора, което увеличава ендоинтоксикацията дори при условия на отслабен организъм и диета, богата на месо, брашно, сладкиши и др. - води до засилване на автоимунния процес.

Не трябва да приемате имуномодулатори. Това също е разбираемо. И така, какво да правя?

Като първоначален бърз метод можете да използвате естествен антибиотик - курс от 20 дни по 1 ч.л. лъжица на ден. Това ще помогне за намаляване на активността на патогенната микрофлора. Доказано е, че в тази концентрация колоидното сребро има бактериостатичен ефект върху значителна част от микробите. В същото време, изненадващо, не потиска приятелската флора.

Извършете детоксикация на ниво черва, черен дроб, кръв

Имунната система разпознава като „чужди“ не само вируси и бактерии, но също и продукти на възпаление и разпад на собствените си клетки (Seong S.Y., Matzinger P. Hydrophobicity: древен молекулен модел, свързан с увреждане, който инициира вродени имунни реакции. Nature Rev. Immunol 2004). Екзогенните токсини играят важна роля за възникването на тези реакции.

В 21 век проблемът е остър и хронична интоксикацияе най-остър. Днес в околната среда са натрупани повече от 10 милиона ксенобиотици - чужди за хората вещества, които при поглъщане причиняват вреда на здравето (Skalny A.V. Химични елементипо човешка физиология и екология. - М .: Издателство "Оникс 21 век": Мир, 2004).

Първата бариера пред токсините е черният дроб. Неговата ензимна система разгражда вредните вещества до продукти, които се отделят главно с жлъчката през червата. Но в резултат на подобни реакции, свободни радикали(за 1 молекула токсин има 1 молекула свободен радикал). Това са много активни молекули, които увреждат клетъчните мембрани, което води до тяхната смърт. За неутрализиране на свободните радикали има антиоксидантна система (селен, супероксиддисмутаза, глутатион, витамини, ацетилцистеин). Ако не успее, свободните радикали започват да доминират и увреждат мембраните. Клетките стават „чужди“, предизвиквайки имунен отговор.

Най-вредните соли в това отношение тежки метали. В тестовете, които хората носят в Соколинския център в Санкт Петербург (анализ на токсични микроелементи в косата), често става ясно, че при потвърдени автоимунни заболявания човек има повишени нива на алуминий, арсен или живак, а при кожни заболявания- никел. В същото време защитните цинк и селен са намалени.

Не е необходимо нищо специално, за да получите натрупване на токсини. Просто генетично отслабен черен дроб (или хранене), нарушена микрофлора и живот в модерен свят, който е тъпкан с разна химия.

Минималният детокс, който е необходим при автоимунни заболявания, е прочистване на черния дроб (например) и прочистване на кръвта ("пулсови" курсове от 10 дни в месеца в продължение на три месеца подред).

Но е по-добре да използвате пълната схема според „Системата на Соколински“, особено след като включва и възстановяване на микрофлората. Прочетете повече!

Изтеглете нашата подробна брошура с пълно описание на системата!

Противопоказания.Ако приемате хормони или метотрексат и подобни вещества за автоимунно заболяване, трябва да се консултирате със специалист преди пречистване на кръвта, за да не намалите ефективността на лекарството. Възможно е да изберете схема в почти всеки случай.

Възстановете микрофлората. Стабилизира имунната система

Влиянието на чревната микрофлора върху различни функции на тялото днес се изучава активно. Връзката между дисбиозата и автоимунните заболявания е доказана от много изследвания (Хавкин А.И. Микрофлора храносмилателния тракт. - М.: Фондация "Социална педиатрия", 2006). Тази връзка се осъществява чрез няколко механизма:

- Приятелските бактерии са в състояние да потиснат хроничното възпаление, което е един от отключващите механизми на автоимунния процес.

Микрофлората участва активно в процеса на детоксикация и отстраняване на токсините. Току-що описахме тяхната роля в агресията на имунната система срещу собствените й тъкани.

Бактериите, като част от чревната екосистема, повишават защитата на епителните клетки от мутагени.

Някои щамове лакто- и бифидобактерии са способни директно да унищожават и премахват вирусите.

Микрофлората е естествен стимулатор на имунитета, който поддържа баланса между активните Т-хелпери и инхибиторните Т-супресори. Именно този баланс е „профилактиката“ на автоимунните заболявания.

Емоционална нестабилност, нарушен сън, стрес, дисбаланс на имунната система

На примера на ревматоидния артрит (класическо автоимунно заболяване) беше показана връзката между депресията и синдрома на хроничната умора и автоимунната реакция. За всичко е виновен хроничният стрес, който предшества развитието на ревматоиден артрит в 87% от случаите (A.E. Zeltyn et al.//Chronic stress and depression in patients with rheumatoid arthritis//2009).

Хроничният стрес преследва модерен човекежедневно: дълго работно време, кратък сън, постоянни полети и смяна на часовите зони. Всичко това провокира промяна в невроендокринната регулация в провъзпалителна посока, което е свързано с неадекватно функциониране на хипоталамо-хипофизно-надбъбречната система (Dekkers J.C., Geenen R., Evers A.W. et al. Biopsychosocial mediators of stress-health relationships in пациенти с наскоро диагностициран ревматоиден артрит // Arthritis Rheum 2001). как става това

Обикновено в отговор на остър стрес се активира отделянето на освобождаващи хормони от хипоталамуса, които стимулират надбъбречните жлези по верига. Техният хормон кортизол води до повишаване на провъзпалителните вещества (цитокини). След това се задейства механизъм за обратна връзка, когато ендогенният кортизол инхибира производството на освобождаващи хормони и процесът затихва. При хроничен постоянен стрес инхибиторните механизми се изчерпват и системата е постоянно в активирано състояние. Провъзпалителните цитокини поддържат хронично възпаление, а това е пряк път към неадекватна реакция на имунните клетки срещу собствените им тъкани.

Искате ли повече контрол? автоимунен процес- лягайте си не по-късно от 12 часа сутринта, контролирайте емоциите си и не позволявайте да се преуморявате.

Как да стане това? Е, със сигурност не с помощта на химията. Прочетете за естествения вариант защитен агентза нервната система - .

Това е буквално революция по отношение на антистрес подкрепата. Курсът продължава първите 20 дни по 1 капсула. 2 пъти на ден, като прахът се изсипва под езика. След това можете да го повторите, ако е необходимо. От 100 души, на които препоръчвам Biolan, може би един ще каже, че не му е паснал, а друг, че не е забелязал забележима реакция. Останалите винаги се радват. Така че е удобно, модерно и безопасно.

Консултация

Колкото и логично да е да се опитвате да повлияете на причините за имунните нарушения по естествен начин, все пак трябва да се отнасяте с уважение към автоимунните заболявания. По цял свят търсят лекове за тях и все още не са постигнали значителни успехи. Ето защо, когато се запишете за консултация с Владимир Соколински или се възползвате от безплатна консултация с други наши консултанти, не трябва да чакате “ вълшебна рецепта”, което професори и академици не знаят.

Винаги предлагаме разумен подходвлияние върху причините. При равни други условия животът с автоимунен процес е по-лесен и безопасен. Може би ще се отървете от него. Нереалистично е да се постигне връщане към нормалното - ще има повече стабилност.

Яжте общи черти, характерни за тях. Това е дисбаланс в различни системи: нервна, имунна, чревна микрофлора.

Започнете да им въздействате с детоксикация, рестартиране на микрофлората, нормализиране емоционално състояниеи качеството на съня.

Необходими са и важни промени в начина на живот. Бъдете готови да коригирате диетата си (изключете пикантни храни, горещи животински мазнини, пушени храни, брашно, намалете сладкиши, месо) и започнете да пиете поне 1 литър чиста вода на ден.

Въздействайте върху причините! С помощта на почистване от токсини и рестартиране на микрофлората започнете да подобрявате благосъстоянието си

Тук ще се запознаете с една много удобна система за укрепване на здравето с природни средства, които просто трябва да добавите към обичайната си диета.

Разработен е от известния руски диетолог Владимир Соколински, автор на 11 книги за природна медицина, член на Националната асоциация на диетолозите и диетиците, Научното дружество по медицинска елементология, Европейската асоциация природна медицинаи Американската асоциация на практикуващите диетолози.

Този комплекс е предназначен за модерен човек. Фокусираме вниманието си върху основното - върху причините за лошото здраве. Това спестява време. Както знаете: 20% от точно изчислените усилия носят 80% от резултатите. Има смисъл да започнем с това!

За да не се занимавате с всеки симптом поотделно, започнете с прочистване на тялото. Така ще елиминирате най-много често срещани причининеразположение и по-бързо постигане на резултати.
Започнете с прочистване

Ние сме заети през цялото време, често нарушаваме диетата си, страдаме от високи токсични натоварвания поради изобилието от химикали около нас и сме много нервни.

Тази система е подходяща за всеки, безопасна, лесна за изпълнение, базирана на разбиране на човешката физиология и не ви отвлича от нормалния живот. Няма да сте вързани за тоалетната; не е необходимо да приемате нищо на час.

„Системата Соколински” ви дава удобна възможност да повлияете на причините, а не само да лекувате симптомите.

Хиляди хора от Русия, Казахстан, Украйна, Израел, САЩ и европейски страни са използвали успешно тези природни средства.

Центърът Соколински в Санкт Петербург „Рецепти за здраве“ работи от 2002 г., Центърът Соколински в Прага от 2013 г.

Натуралните продукти се произвеждат специално за използване в системата Соколински.

Не е лекарство

Винаги комплексар!

"Комплекс за дълбоко почистване и хранене + нормализиране на микрофлората"универсален и много удобен с това, че не отвлича вниманието от обикновения живот, не изисква привързване към тоалетната или приемане на час и действа систематично.

Състои се от четири природни средства, които последователно прочистват тялото и подпомагат функционирането му на ниво: черва, черен дроб, кръв и лимфа. Прием в рамките на месец.

Например, или полезни вещества, или токсини от „запушвания“, продукти на възпаление, дължащи се на раздразнени черва.

NutriDetox - прах за приготвяне на "зелен коктейл", не само дълбоко почиства и успокоява чревната лигавица, омекотява и премахва запушванията и фекалните камъни, но същевременно осигурява богат набор от бионалични витамини, минерали, растителни протеини, уникален хлорофил с противовъзпалително и имуномодулиращо, ефект против стареене.

Приемиимате нужда от него веднъж или два пъти на ден. Просто се разрежда във вода или зеленчуков сок.

Състав на NutriDetox:Семена на псилиум на прах, спирулина, хлорела, инулин, растителен ензим папаин, микродози лют червен пипер.

На следващото ниво Черен дроб 48 (Маргали)подпомага ензимната активност и активира чернодробните клетки, това ни предпазва от проникване на токсини в кръвта, намалява нивата на холестерола. Подобряването на функционирането на хепатоцитите незабавно повишава нивото на жизненост, поддържа имунната система и подобрява състоянието на кожата.

Черен дроб 48 (Маргали)- тайна Мегрелска рецептаот билки в комбинация с железен сулфат, който беше тестван от специалисти по класическа медицина и показа, че той наистина е способен да поддържа правилната структура на жлъчката, ензимната активност на черния дроб и панкреаса - да пречиства черния дроб.

Трябва да приемате по 1 капсула 2 пъти на ден по време на хранене.

Активни компоненти:плодове от бял трън, листа от коприва, листа от голям живовляк, железен сулфат, цветове от пясъчно безсмъртниче, екстракт от бял трън.

Това намалява токсичното натоварване от първите дни и спомага за възстановяване на саморегулацията на имунната и ендокринната система.

Действието на Зостерин срещу тежките метали е толкова добре проучено, че дори насокиза използване в опасни производства.

Трябва да приемате Zosterin само през първите 20 дни, първите десет дни с 1 прах 30%, след това още десет дни - 60%.

Състав: Zosterina - екстракт от морска трева Zostera marina.

Четвъртият компонент на метода е комплекс от 13 пробиотични щама полезни бактерии Унибактер. Специални серии. Включен е в „Системата Соколински”, тъй като рестартирането на микрофлората – ребиозата е една от най-модерните идеи за превенция на т.нар. „болести на цивилизацията“. Правилната чревна микрофлора може да помогне за регулиране нивата на холестерола, кръвната захар, намаляване възпалителна реакция, предпазват черния дроб и нервни клеткиот увреждане, подобряват усвояването на калций и желязо, намаляват алергиите и умората, правят изпражненията ежедневни и спокойни, коригират имунитета и имат много други функции.

Ние използваме пробиотик с може би най-дълбоко въздействие върху организма като цяло, чиято формула е доказана в десетилетия практика.

Целта на цялата програма е да премахне дълбоки причининеразположение, възстановяване на саморегулацията, която след това би била лесна за поддържане здравословно храненеи коригирани m начин на живот.

Освен това, използвайки комплекса, вие едновременно въздействате върху различни области на поддържане на вашето здраве. Разумно и изгодно е!

Така за 30 дни пречиствате на три нива едновременно: черва, черен дроб, кръв, премахвате токсините и активирате най-важните органи, от които зависи вашето благополучие.Ще намерите още повече информация на уебсайта.

Прочетете повече за тази уникална система за прочистване на тялото!

Автоимунният захарен диабет се отнася до диабет тип 1. Често се комбинира с болестта на Адисон и има специфични симптоми.

С повишена честота това заболяване има особеността да се комбинира с други ендокринни заболявания от автоимунен тип, които включват болестта на Адисон, както и с аномалии, които не са свързани с нарушения на ендокринната система, например ревматоидни патологии и болест на Crohn .

Рискови фактори

Трябва да се отбележи, че въпреки множеството изследвания, истински причиниПоявата на такова заболяване като автоимунен захарен диабет тип 1 все още не е точно определено.

Съществуват обаче рискови фактори, които представляват предразполагащи състояния, чиято комбинация в крайна сметка води до развитие на захарен диабет(автоимунен тип).

1. Както вече беше отбелязано, една от причините за заболяването може да се дължи на генетичен фактор. Въпреки това процент, както се оказа, е доста малък. Така че, ако бащата в семейството е болен, тогава вероятността детето да се разболее е максимум 3%, а майката - 2%.
2. В някои случаи един от механизмите, които могат да провокират диабет тип 1, са вирусни инфекциозни заболявания, включително рубеола, Coxsackie B и заушка. В този случай децата, които страдат от заболяването вътреутробно, са изложени на най-голям риск.
3. Захарният диабет може да бъде провокиран от често отравяне на тялото, в резултат на което токсични вещества действат върху органи и системи, което допринася за появата на автоимунна патология.
4. Много важна роляхранителни пиеси. Например, установено е, че децата са по-склонни да развият диабет тип 1, ако те също са ранно въвеждане краве млякои смеси на негова основа. Подобна е ситуацията и при въвеждането на зърнени храни.

Що се отнася до диабет тип 2, хората със следните предразполагащи фактори са изложени на това заболяване:

• хора над 45 години;
• абнормни нива на глюкоза или триглицериди в кръвта, намалени липопротеини;
• лошо хранене, водещо до затлъстяване;
• липса на физическа активност;
• синдром на поликистозни яйчници;
• сърдечни заболявания.

Всички хора с горните фактори трябва да следят състоянието на тялото си, редовно да се изследват и изследват кръвната захар. На етапа на преддиабет диабетът може да бъде предотвратен, предотвратявайки по-нататъшното му развитие. Ако е включено начални етапиВторият тип диабет се развива без увреждане на клетките на панкреаса, след което с напредването на заболяването започват автоимунни процеси в този вариант на патологията.

Гестационният (по време на бременност) захарен диабет може да се развие на фона на затлъстяване, предразполагаща наследственост, неуспех на метаболитни процеситялото, излишните нива на глюкоза в кръвта и урината по време на бременност.

Индивидите са изложени на среден риск поради следните причини:

• при раждане на дете с тегло над 4 кг;
• мъртво раждане в миналото;
• интензивно наддаване на тегло по време на бременност;
• ако възрастта на жената е над 30 години.

Как се развива болестта

Автоимунният диабет се проявява с доста бързи темпове, като след няколко седмици се наблюдават прояви на кетоацидоза. Вторият тип захарен диабет, който е много по-често срещан, протича предимно латентно.

И основните симптоми под формата на инсулинов дефицит на заболяването обикновено се появяват след около 3 години и това въпреки факта, че заболяването е идентифицирано и лекувано. Пациентите проявяват симптоми като значителна загуба на тегло, хипергликемия, изразяваща се в изрична формаи признаци на кетонурия.

При всеки автоимунен захарен диабет има инсулинов дефицит. Недостатъчният прием на въглехидрати под формата на глюкоза в мастните и мускулна тъкан, както и енергийният дефицит водят до дезинхибиране на продукти, произведени от контринсуларни хормони, които действат като стимулатор на глюконеогенезата.

Дефицитът на инсулин води до потискане на чернодробния липосинтетичен капацитет, а освободените мастни киселини се включват в кетогенезата. Когато дехидратацията и ацидозата започнат да се влошават, кома, което без подходящо лечение води до смърт.

Автоимунното заболяване тип 1 представлява приблизително 2% от всички случаи на диабет. За разлика от тип 2 на заболяването, захарният диабет тип 1 успява да се прояви преди 40-годишна възраст.

Симптоми

Що се отнася до клиничната картина на заболяването, тя е доста ясно изразена, особено при деца и млади хора. Симптомите на почти всички видове диабет са идентични и се изразяват в:

• кожен сърбеж;
• повишена нужда от прием на течности;
• интензивна загуба на тегло;
• мускулна слабост;
• общо неразположение и сънливост.

В самото начало на заболяването апетитът може дори леко да се увеличи, което с развитието на кетоацидозата води до анорексия. Интоксикацията причинява гадене, придружено от повръщане, миризма на ацетон от устата, коремна болка и дехидратация.

Автоимунният захарен диабет тип 1, при наличие на тежки съпътстващи заболявания, може да причини нарушения на съзнанието, които често водят до кома. При пациенти, чиято възраст варира от 35 до 40 години, заболяването обикновено се проявява по-леко: отбелязват се умерени прояви на полидипсия и полиурия, а телесното тегло остава на същото ниво. Това заболяване обикновено прогресира в продължение на няколко години и всички признаци и симптоми се появяват постепенно.

Диагностика и лечение

Като се има предвид, че автоимунният диабет е доста ясно изразен, диагнозата не е особено трудна. За потвърждаване на диагнозата може да се направи орален тест за глюкозен толеранс. При съмнение е препоръчително да се използват методи за диференциална диагностика.

Възпроизвеждането на лечението на заболяването включва глюкозопонижаваща терапия, инсулинова терапия и диетична терапия. Общата доза инсулин се коригира, като се вземе предвид дневна нуждав него човешкото тяло, количеството приети въглехидрати и нивото на гликемия, определени с помощта на глюкомер, чието измерване се възпроизвежда непосредствено преди инжектирането.

Храненето при диабет изисква спазване на определени правила:

• организиране на частични хранения;
• въведение в диетата нискокалорични храни, фибри;
• ограничаване на храни, съдържащи въглехидрати, мазнини и сол;
• консумация на обогатени храни;
• снабдяване на организма с продукти, съдържащи достатъчно количество минерали, микро- и макроелементи.

Целта на терапията е да стимулира независимото производство на инсулин, да повиши чувствителността на тъканите към инсулин и да забави процеса на усвояване на глюкозата, като същевременно намали нейния синтез. Те започват да лекуват захарен диабет (автоимунен), като правило, с монотерапия с инсулин, след което се добавят допълнителни лекарства, понижаващи глюкозата. Най-популярните лекарства са:

• глибенкламид;
• метафори;
• инхибитори на дипептидил лептидиаза;
• хлорпропамид;
• Инкретини и редица други.

Ако се открие захарен диабет, трябва да се вземат мерки за всеки тип. И колкото по-рано започне лечението, толкова по-добре.

Може също да се интересувате

В тази публикация съм събрал най-значимите нарушения в начина на живот, хранене и неблагоприятни фактори, които често действат като тригери (от английската дума “trigger” - отключващ) на автоимунни процеси. Може би тук ще намерите рационално зърно в подхода към лечението и подобряването на качеството на живот с автоимунно заболяване.

1. Нарушение на циркадните ритми

Здравият, адекватен имунен отговор е пряко свързан със спазването на биоритмите. През деня трябва да сте активни, а през нощта тялото се нуждае от почивка.
Хората с хронични нарушения на съня показват повишено нивовъзпаление в тялото.

2. Дефицит на витамин D

Витамин D, който на Запад вече се нарича прохормон, регулира много процеси в тялото на клетъчно ниво, на генно ниво. По-рано публикувах по този въпрос, където ролята на витамин D и перспективите за неговото използване са описани подробно. Научно доказано е, че дефицитът на витамин D е отключващ фактор за много автоимунни заболявания;

3. Спукани черва

Здравите черва осигуряват оптимално благосъстояние - ако микрофлората е в ред, тогава алергените, ненапълно усвоените вещества и токсините няма да навлязат в кръвта и всички витамини и минерали ще се абсорбират правилно.
В това видео ще видите как работи имунната защита в червата (на английски, но много лесно за разбиране)

Ако микрофлората е нарушена и чревният епител е нарушен, балансът на имунните клетки е нарушен и имунният отговор към чужди протеини в кръвта може да бъде прекомерен, включително по отношение на клетките на собственото тяло. Възниква възпаление и разрушаване на увредената тъкан.

Повече от 80% от нашия имунитет се намира в червата - това са около 2 килограма полезни бактерии, а броят на имунните клетки в червата е по-голям от населението на нашата планета!

4.Токсични вещества

Тежките метали и други токсини влияят на имунитета ни повече, отколкото обикновено си мислим. Основната отрова, която най-много унищожава нормално функциониранеимунната система е живак. Най-често живакът попада в тялото ни чрез консумацията на определени видове риба и от замърсения въздух. Много ваксини също съдържат живак като консервант (тиомерозал).
От това видео, което е публикувано по-долу, можете да видите механизма на разрушителното действие на живака върху мозъчните неврони.

5. Глутен (лектин)

Глутенът допринася за автоимунни заболявания по три начина.

• Глутенът провокира възпаление;


• Глутенът има структура, подобна на някои телесни тъкани, като тъкан на щитовидната жлеза, което може да доведе до молекулярна мимикрия, антитела срещу чужд протеин започват да атакуват собствените клетки на тялото;


• Разрушава чревния епител. Глутенът предизвиква освобождаването на протеина зонулин в червата, което води до смъртта на чревния епител.

6. Вирусни инфекции

Предишни тежки инфекциозни заболявания и носителство на вируси, включително вируса на Epstein-Barr, вируса на херпес симплекс тип 1 и 2, често действат като тригер за автоимунни заболявания.

7. Стрес

Вече е доказано, че силният стрес може да причини и влоши автоимунни заболявания.
Стресът е емоция, която причинява биохимични промени в тялото и може да повлияе негативно на имунната система по различни начини.
Хроничният стрес провокира продължително възпаление и при предразположение води до развитие на автоимунни заболявания.
Ако имате автоимунно заболяване, стресът го влошава.

Автоимунитетът е коварно състояние. Често едно автоимунно заболяване води до друго; процесът на имунната система, атакуваща органите и тъканите на собственото си тяло, може да се влоши с течение на времето. След автоимунен тиреоидит може да се появи например ревматоиден артрит.

Има обаче добри новини – автоимунните заболявания могат да бъдат контролирани

Това не е бърз процес, но резултатите си заслужават. Като начало е необходимо да се сведат до минимум причините за автоимунни заболявания, т.нар. Може да има един, няколко или целият списък - съответно ще трябва да се положат усилия пропорционално на броя на неблагоприятните обстоятелства, натрупани в живота ви.
И така, нека прегледаме списъка:

1. Важно е да доведете режима си до циркадни ритмитяло

Това означава най-малкото да си лягате навреме. Нашите най-важни и ценни хормони се произвеждат между 21:00 и 00:30 ч. и по това време тялото има нужда от почивка. И мрак. Това означава никакви джаджи в леглото, тъй като ярката светлина унищожава най-важния хормон мелатонин. Помага ни да заспим и предпазва от рак;
Когато има светлина, по това време се произвеждат и други, не по-малко важни вещества;

2. Необходимо е да се нормализира нивото на витамин D в организма

Вземете тест за кръвен серум на витамин D, той се нарича 25-OH витамин D, 25-хидроксикалциферол; Ако концентрацията на витамин D е под 100 nmol/l, има смисъл да прекарвате повече време на слънце (ако е възможно) и да започнете да приемате витаминни добавки с холекалциферол (витамин D3, най-бионаличната форма на витамин D). Основна причинаДефицитът на витамин D сега е, че прекарваме по-голямата част от времето си на закрито.

3. Грижете се за чревната си микрофлора

Излекуването на червата ви е важно само по себе си, не само в контекста на автоимунните заболявания. Здравословно храносмиланеподобрява качеството на живот на всеки човек.

4. Направете анализ за определяне на тежки метали

Необходимо е да се направи анализ (може да се направи по коса) за определяне на тежките метали и нивото на минерали в организма. В зависимост от резултатите разработете режим на хелиране и приемайте липсващите минерали. Кориандърът, магданозът и хлорела са добри в прочистването на тялото от тежки метали. Съществуват и протоколи за хелатиране, използващи специални хелатиращи агенти (EDTA, алфа липоева киселина), но те се препоръчват да се извършват под лекарско наблюдение.
Дефицитните макро- и микроелементи могат да се приемат под формата на хранителни добавки, ако редовното ви хранене не съдържа достатъчно от тях;

5. Премахнете глутена от вашата диета

Много натуропати препоръчват на своите пациенти с автоимунни заболявания да избягват глутена, както и всички зърнени и бобови растения – източници на лектини – протеини, които увреждат чревната стена.
Тази диета е помогнала на много хора с автоимунни заболявания, но не във всички случаи. Някои хора понасят добре глутена.

6. Струва си да се справяте с инфекциите

Добре е да преминете тестове, за да определите вирусни инфекции, като херпесен вирус тип 1 и 2 (HSV 1 и 2) и вирус на Epstein-Barr (EBV); Въз основа на резултатите от изследванията, ако е необходимо, провеждайте антивирусна програма и периодично приемайте поддържащи билки или добавки.

7. Подредете нервната система

Това означава директно хранене на нервните тъкани - приемане на витамини от група В, магнезий, L-теанин, допустими адаптогени (повече за веществата, използвани за възстановяване на нервната система, и работа с психосоматика (тук всеки има свои собствени методи).
Може би си струва да промените мястото на работа, професията си или да работите за решаване на семейни проблеми, които създават хроничен стрес и провокират влошаване на вашето здраве.

Накратко: поставиха ми диагноза улцерозен колит. Това е автоимунно заболяване, участието на имунната система в отключването на заболяването е извън съмнение, но причините, поради които това се случва, засега не са известни на науката.

След като прекарах един месец в 2 болници, излязох и се лекувах с глюкокортикостероиди (първо преднизолон, след това метипред) малко повече от 6 месеца.

Месец след пълното отнемане на хормоните, ремисията приключи и отново започнах да изпитвам обостряне. Това беше в края на януари. Моята актуализирана диагноза започна да звучи така: „Неспецифичен улцерозен колит, новодиагностициран, тотално увреждане на дебелото черво, тежко протичане, хормонозависима форма.“

Предложиха ми да се регистрирам за група с увреждания, да получа квота и да започна лечение с лекарството Remicade, което, честно казано, за мен лично засега прилича повече на „обслужване на науката“, а не на лечение. Има много въпроси относно това лекарство, то завинаги елиминира възможността за много неща от живота и най-важното - раждането на повече деца, то не помага на всички и има дълъг списък с фатални странични ефекти. И просто е много страшно.

Бях в тежка депресия около 2 месеца, през които все се готвех да отида на преглед, казах на гастроентеролога си, че предпочитам цял живот да съм на хормони, отколкото да се лекувам с Remicade, измъчваха ме съмнения и плачех денонощно .

И тогава едновременно на няколко места намерих информация за палео диетата и нейния по-тесен клон - палео автоимунен протокол (AIP).

Бих искал да напиша повече за това по-подробно, това са само няколко думи. Но сега, след 3 месеца на нея, гарантирам: диетата работи много добре. Никога не съм пил повече хормонии влизам в ремисия.

Не исках да пиша преди да съм преминала прегледи и да получа официално потвърждение от моя лекар, че съм влязла в стабилна ремисия, но получих молба от няколко близки хора, затова пускам текста сега.

Текст с основните принципи на Палео автоимунния протокол, той е подробен и ясен. Извинявам се за стила, не съм майстор на литературния превод, опитах се да преведа всичко възможно най-точно. Автор на текста е американка и учен Сара Балантайн, тя издаде книгата „The Paleo Approach“, има много информативен сайт The Paleo Mom, самата тя се излекува от тежък псориазис с тази диета. Роб Улф описва същата диета в своите книги.

И последно: тази диета не лекува само улцерозен колит, тя действа при всякакви автоимунни заболявания, открих в социалните мрежи, блоговете имат много доказателства за това.

Списъкът с автоимунни заболявания е много, много обширен, ето най-често срещаните:

Системен лупус еритематозус
- Миастения гравис
-Псориазис
-Ревматоиден артрит
-Склеродермия
- Синдром на Sjögren (синдром на Сиги)
- Автоимунен тиреоидит на Хашимото
-Саркоидоза
-болест на Crohn (регионален ентерит)
- Неспецифичен улцерозен колит
- Синдром на Гудпасчър
- Инсулинозависим захарен диабет тип 1
- Пернициозна анемия
- нодозен полиартериит
-Симпатична офталмия
-Първичен синдром на антифосфолипидни антитела
-Гломерулонефрит
- Автоимунна ентеропатия
- Цьолиакия (чувствителна към глутен ентеропатия)
- Хроничен активен хепатит
- Идиопатична белодробна фиброза
- Първична билиарна цироза
-Множествена склероза
- Болест на Грейвс (тиреотоксикоза с дифузна гуша)
- Остър постинфекциозен полиневрит (синдром на Гилен-Баре)
- Смесени заболявания на съединителната тъкан
-Витилиго
- Болест на Бехтерев
-Имунно безплодие
- Болест на Адисон

При автоимунния тиреоидит (тиреоидит на Хашимото) се атакува щитовидната жлеза.
При ревматоиден артрит се атакува ставна тъкан.
При псориазис се атакуват протеините в слоевете клетки, които изграждат кожата.

Основната причина за всички автоимунни заболявания обаче е една и съща.

Генетичната предразположеност към автоимунна реакция представлява около една трета от риска от развитие на автоимунни заболявания. Останалите две трети от вашия риск са фактори средакоито включват:

диети,
- начин на живот,
- инфекции (както предишни, така и хронични възпаления),
- излагане на токсини, хормони, тегло и др.

Не можете да контролирате генетиката си, но можете напълно да контролирате диетата си и в много отношения начина си на живот. Като елиминирате от диетата си храни, които насърчават чревната пропускливост, елиминирате дисбиозата, хормоналния дисбаланс, който стимулира неправилно функциониращата имунна система, вие създавате възможност тялото ви да се излекува.

За да помогнете на тялото си да се излекува и да премахне възпалението, трябва да обърнете внимание на важни фактори за начина на живот, както и да промените хранителните си навици и храни, които поддържат здравето на червата (и оптималната чревна флора), възстановяват оптималните нива на важни хранителни вещества и осигуряват „градивните елементи“ тялото ви трябва да се излекува и правилно да регулира имунната система.

В зависимост от това какво заболяване имате и колко агресивно е въздействието му върху тялото ви, може да се нуждаете от медицинска помощ, която е незаменима (като хормони на щитовидната жлеза в случай на тиреоидит на Хашимото), но можете да спрете атаките на имунната си система на тялото и значително подобряване на здравето.

Тази диета е подходяща за всеки, който е диагностициран или има съмнение за автоимунно заболяване. Той е много прост, изключително богат на хранителни вещества и не съдържа храни, които дразнят червата, причиняват дисбиоза и активират имунната система. Няма да имате дефицит на хранителни вещества и можете да следвате тази диета до края на живота си. Ако вашето автоимунно заболяване е придружено от чувствителност към определени продуктихранене, това също трябва да се вземе предвид при избора на храна.

И отговорът на въпроса, който ми задават по-често от всеки друг: да, тази диета ще ви помогне!

Един от най-вредните фактори за развитието на автоимунни заболявания е хранителният дефицит (типичен за стандартната американска диета, която е едновременно високоенергийна и бедна на действително хранене).

Един от най-важните фактори, допринасящи за развитието на автоимунно заболяване, е хранителният дефицит. Дори ако сте били на палео диета, диета Warrior, GAPS, SCD или WAPF за определен период от време, вероятно не сте успели да попълните хранителни дефицити (в иначевероятно няма да прочетете тази страница).

Смята се, че дисбиозата и синдромът на пропускливите черва (повишена чревна пропускливост) участват в задействането на механизма на всички автоимунни заболявания. А дисбиозата и повишената чревна пропускливост са пряко свързани с диетата и начина на живот (какво ядете и какво не ядете, колко спите и как реагирате на стрес).

Диетичните препоръки на Палео подхода са предназначени специално за лечение на червата, възстановяване на нормалната микрофлора, намаляване на възпалението и регулиране на имунната система и, чрез лечение на червата, премахване на хормоналния дисбаланс и дефицита на микроелементи.

Моето разбиране за автоимунните заболявания надхвърля диетата. Палео подходът също се занимава с въпроси като:

Изключителното значение на съня и почивката,
- управление на стреса,
- включване в ежедневието физическа активност.

Всъщност, ако пренебрегнете тези фактори, можете напълно да подкопаете всички печалби, които сте постигнали с вашата диета.

Зърнени храни
Млечни продукти
Бобови растения
Рафинирана захар
Модерен растителни масла
Химически обработени хранителни продукти.

Докато други хора може да са в състояние да ядат купа ориз, или царевичен чипс, или дори сладолед от време на време, ако страдате от автоимунно заболяване - вие не сте един от тези хора.

Глутенът трябва да бъде забранен за цял живот. Никога не трябва да се консумират зърнени храни и варива. Трябва да се избягват всякакъв вид млечни продукти (дори гхи, което все още може да съдържа лактоза и млечни протеини).

Това може да е така до края на живота ви, но някои хора може да успеят да върнат някои от продуктите, ако заболяването им е в стабилна ремисия.

Освен това, ако имате автоимунно заболяване, трябва напълно да избягвате следните продукти:

Яйца (особено бели)

Семена (включително какао, кафе и подправки на базата на семена)

Нощенки (картофи, домати, патладжани, сладки български и люта чушка, кайен, червен пипер, томатила, годжи бери и др. и подправки, получени от черен пипер, включително червен пипер)

Продукти, потенциално съдържащи глутен (например нишесте - прибл. на)

Фруктоза (повече от 20 g на ден)

Алкохол

НСПВС (като аспирин или ибупрофен)

Нискокалорични подсладители (да, всички, дори стевия)

Емулгатори, сгъстители и други хранителни добавки.

Има много причини да изключите тези храни, включително:

причиняват чревно дразнене, дисбактериоза,
действат като молекули-носители през чревната бариера,
действам като помощни веществастимулиране на имунната система,
увеличаване на чревната пропускливост, което води до възпаление.

Освен това трябва да се уверите, че кръвната Ви захар е ниска (това трябва да се случи естествено, но за диабетици, затлъстели и/или метаболитен синдромглюкомер може да бъде полезен). Това не означава ниско съдържание на въглехидрати, означава НЕ високо съдържание на въглехидрати.

Има също някои доказателства, че хормоналният контрол на раждаемостта може да увеличи глада и да наруши регулирането на храносмилателните хормони, което води до възпаление и активиране на имунната система.

Вашата втора задача е да напълните диетата си с хранителни вещества. Това може да е дори по-важно от простото премахване на храни, които могат да повлияят негативно на здравето на червата ви или да стимулират имунната ви система. Недостигът на микроелементи в диетата е най-силният фактор, допринасящ за повишен риск от развитие на автоимунни заболявания.

Ако имате автоимунно заболяване, много вероятно е да не получавате достатъчно от един или повече витамини и минерали:

Мастноразтворими витамини (A, D, E, K),
- няколко минерала (цинк, желязо, мед, магнезий, селен, йод и др.),
- витамини от група В,
- витамин С,
- антиоксиданти и др хранителни вещества(например коензим Q10),
- омега-3 мастни киселини (спрямо омега-6),
- някои аминокиселини (напр. глицин) и фибри.

Затова е важно не само да премахнете някои храни от диетата си, но и да добавите към нея следното:

Био месо, карантии (поне 5 пъти седмично, колкото повече, толкова по-добре)

Риба и миди (стремете се към поне 3 пъти седмично, колкото повече, толкова по-добре)

Зеленчуци от всякакъв вид, възможно най-разнообразни, зеленчуци от всички цветове на дъгата, 8-14 чаши на ден

Зелени зеленчуци

Кръстоцветни зеленчуци (броколи, зеле, ряпа, рукола, карфиол, брюкселско зеле, кресон, зелена горчица и др.)

Морски зеленчуци – водорасли (с изключение на хлорела и спирулина, които са имуностимулатори).

Висококачествено месо (естествено угоявано на пасища, колкото е възможно повече дивеч, домашни птици в в умерени количествазаради високо съдържаниеомега-6, освен ако не ядете много риба, което ще ви позволи да поддържате правилния баланс на омега-3 и омега-6)

Качествени мазнини(мазнини от пасищни животни могат да бъдат открити в месото, което ядете, мазната риба, зехтин, масло от авокадо, кокосово масло)

Плодове (но приемът на фруктоза трябва да варира от 10-20 g на ден)

Пробиотични храни (ферментирали зеленчуци или плодове, комбуча, воден кефир, кефир от кокосово мляко, кисело мляко от кокосово мляко, добавки)

Глицин, богати на глицин храни (всичко, което съдържа съединителна тъкан, стави или кожа, костен бульон).

Можете също да увеличите приема на важни минерали, като преминете към Хималайска роза или „Мръсна“ морска сол.

Също така е много полезно да пиете много вода между храненията и е важно да сте сигурни, че приемате достатъчно храна.

Тялото не се самолекува много ефективно, ако сте в калориен дефицит (не е нужно да наддавате на тегло, за да се излекувате, но загубата на тегло може да е конкурентна цел в момента).

Плодовете и зеленчуците могат да се консумират както сурови, така и варени. Препоръчвам да ядете дъга от зеленчуци (включително нещо зелено) с всяко хранене, като се уверите, че винаги имате възможно най-голямо разнообразие в чинията си.

Единствените плодове и зеленчуци, които са ограничени в Палео подхода, са нощниците и бобовите растения.

Сушените плодове съдържат големи количества захар и трябва да се консумират много рядко (за случайни удоволствия) поради потенциалното им въздействие върху нивата на кръвната захар.

За всички останали плодове и зеленчуци (с нисък до среден гликемичен индекс) по-голямата част от хората не ограничават и не броят количеството плодове и зеленчуци, които ядат, и не се тревожат за ефекта им върху нивата на кръвната им захар.

Всъщност е много важно да се ядат много зеленчуци и вярвам, че има много страх, който кара много хора да не ядат достатъчно зеленчуци и плодове, което има отрицателно въздействие върху здравето им.

Ако не изпитате значително подобрениев рамките на 3-4 месеца, тогава със сигурност си струва да се обърне внимание на този проблем (изключете малабсорбция на фруктоза или чувствителност към хистамин или салицилат).

Не обичате зеленчуци? не ми пука Яжте ги. А също и черен дроб, риба и стриди.

Често срещани митове и често задавани въпроси:

Зеленчуци, съдържащи нишесте: Някои хора ги изключват от диетата си, защото смятат, че са вредни за тях. здрава микрофлорачервата (което не е потвърдено в научната литература). Въпреки това, нисковъглехидратната диета с ниски нива на въглехидрати и фибри може да причини дисфункция на щитовидната жлеза и дисрегулация на кортизола (което е наистина лошо за човешкото здраве).

Има два основни диетични фактора, които имат положителен ефект върху чревната флора (и са описани в научната литература): висок прием на омега-3 мастни киселини (много риба) и висок прием на разтворими и неразтворими фибри (от зеленчуци и плодове).

Ако имате потвърдена диагноза SIBO (Small intestinal bacterial свръхрастеж - нещо като дефицит на чревна микрофлора (ето ме, съжалявам, имам затруднения с превода) можете да комбинирате автоимунния протокол и ниска консумация на нишестени зеленчуци. Също така е възможно да за да премахнете проблема, ще ви трябва само месец или два.

Неразтворими фибри: Неразтворимите фибри имат лоша репутация като „дразнител“, но последните изследвания показват, че увеличаването на приема на неразтворими фибри ускорява зарастването на рани при колит и дивертикулит.

Освен това, колкото по-висока е дозата неразтворими фибри, толкова по-ниски са нивата на С-реактивния протеин (което означава, че намалява или предотвратява възпалението). Разтворимите фибри също намаляват вероятността от висок С-реактивен протеин, но не толкова, колкото неразтворимите фибри.

Неразтворимите фибри също намаляват риска от рак и сърдечно-съдови заболявания.

Не мога да намеря нито една научна статия, която да показва, че неразтворимите фибри дразнят червата и имам чувството, че това е мит.

Вместо това мога да намеря доказателства, че неразтворимите фибри свързват жлъчните киселини, участващи в образуването на ендогенен холестерол в черния дроб (което в крайна сметка подобрява храносмилането) и са важен сигнал за понижаване на нивата на грелин след хранене (хормонът грелин е хормон на глада/апетита / храносмилането) – те имат много различни важни ефекти в тялото, тъй като повишават инсулиновата чувствителност и помагат за отстраняването на токсините от тялото.

Не намирам причина да ограничавам неразтворимите фибри. Ако имате големи парчета несмлени зеленчуци в изпражненията си, може би си струва да подпомогнете храносмилането с ензими и да се опитате да се ограничите до варени зеленчуци, докато храносмилането се подобри.

Гоитрогенни зеленчуци за заболяване на щитовидната жлеза: Отново, няма научни доказателства, които да ги изключват, дори за хора с заболяване на щитовидната жлеза. (Приблизително никога не съм чувал за това и не знам как да преведа goitrogenic на руски / английска Уикипедия казва, че това са зеленчуци, които стимулират появата на хипертиреоидизъм).

Плодове: Много хора ги избягват поради високото им съдържание на захар. Ако имате непоносимост към FODMAP (FODMAP е акроним на късоверижни въглехидрати (олигозахариди, дизахариди и монозахариди и подобни захарни алкохоли - полиоли), които се усвояват слабо и непълно в организма тънки червачовек и водят до повишено образуване на газ.

Можете да ограничите приема на фруктоза до 20 грама на ден, но все пак си струва да запомните, че плодовете не трябва да се елиминират изцяло; те са отличен източник на витамини, минерали, фибри и антиоксиданти. В зависимост от това какви плодове изберете, можете да консумирате от 2 до 5 порции на ден и да останете в рамките на безопасно количествофруктоза (20 грама).

Приемът на омега-3 е МНОГО важен: Стремете се към съотношение на омега-3 към омега-6 мастни киселини между 1:01 и 1:03.

Ако ядете месо, хранено с трева, не твърде много птици и много риба, това ще бъде лесно.
Ако ядете по-обикновено месо или птици доста често, тогава трябва да увеличите приема на мазна студеноводна риба (сьомга, скумрия, сардини, херинга, аншоа, пъстърва, прясна риба тон и шаран).

Животинските мазнини, които използвате за готвене, винаги трябва да идват от животни, хранени с трева (т.е. които са яли трева и са бродили по полетата).

Консумацията на омега-3 мастни киселини е един от най-важните фактори за коригиране на чревната дисбиоза. И е по-добре да си набавяте омега-3 от риба, а не от рибено масло.

Увеличаването на количеството омега-3 мастни киселини в диетата на пациенти с ревматоиден артрит драстично намалява нуждата им от НСПВС (нестероидни противовъзпалителни лекарства).

Протеинът е важен: Можете да излекувате тялото си, като се придържате към риба и черупчести (животински протеини), но не можете изцяло без тях. Протеинът от риба и миди се усвоява по-добре от месния протеин, а месото се усвоява по-добре от всеки източник на растителен протеин.

Зеленчуците са важни: не пестете от тях. Ако имате твърде малко време да ядете големи порции зеленчуци, можете частично да ги замените със смутита или зеленчукови сокове. Но в този случай те трябва да бъдат част от вашето хранене (а не заместител на хранене, тъй като дъвкателните движения са важен сигнал за храносмилането). Ако имате проблеми с храносмилането на големи количества зеленчуци, опитайте да приемате храносмилателни добавки с храната (ензими) и ограничете количеството варени зеленчуци в полза на суровите.

Сиви зони: яйчен жълтък, бобови растения с ядливи шушулки ( зелен фасулили захарен грах), орехово масло, масло от макадамия, гхи и алкохол без глутен. Предлагам да ги оставите в самото начало, въпреки че обикновено можете да ги включите отново в диетата си много по-рано от много други храни.

Кокосовите продукти (кокосово масло, мляко, сметана, стърготини, пресен кокос) трябва да се консумират умерено (поради факта, че имат много високи нива на инулин и сравнително високи нива на фитинова киселина). Кокосовото мляко и кокосовата сметана трябва да са без гума гуар (гума гуар, гума гуар, гуар, (Е412) - хранителна добавка, принадлежи към групата на стабилизаторите, сгъстителите, емулгаторите (Е400-Е499), използва се в хранително-вкусовата промишленосткато сгъстител). Кокосовото масло е чудесен продукт, ако го понасяте добре.

Често задавани въпроси за конкретни продукти:

Рожков, чай ройбос, черен и зелен чайв умерени количества, ябълков оцет, балсамов оцет, кокосов оцет, винен оцет, кокосова вода в умерени количества, екстракт от ванилия, кленов сироп и мед много рядко, сушени плодове много рядко, меласа много рядко, тръстикова мусковадо захар много рядко и кокосови аминокиселини са всичко ОК.

Водорасли (хлорела, спирулина), житна трева, ечемик, протеин от кафяв ориз, грахов протеин, конопен протеин, корен от женско биле (с изключение на DGL), алое, хлъзгав бряст, чиа, лен, маточина (чаят вероятно е добър, но трябва да се избягва при под формата на подправки, например), заместители на яйца, безкофеиново кафе, билкови чайове, съдържащи овесени семена - НЕ ДОПУСКА.

Често задавани въпроси относно храненето:

1. По-добре е да ядете много и рядко, отколкото малко и често (освен ако нямате много увредено черво, което не може да смила голямо количество храна наведнъж).

Подчертавам тази точка пред всички налични средстваотделяне, тъй като ползите от дробното хранене са едни от най-разпространените и опасни погрешни схващания на нашето време. „Малко и често“ е пряк път към диабет, наддаване на тегло и много голям бройдруги проблеми. освен последните годинисто души винаги ядяха рядко. Ние физиологично не сме предназначени за безкрайно хранене, разговорите за „ускоряване“ на метаболизма са пълни глупости и глупости (приблизително).

2. По-добре е да не пиете много течности, докато ядете, трябва внимателно и бавно да дъвчете храната.

3. Не трябва да ядете 3 часа преди сън.

4. Всяко хранене трябва да включва животински продукти и растителен произход, източници здравословни мазнини.

Здравословни добавки:

Добавки за подпомагане на храносмилането (ензими).
. L-глутамин, помага за възстановяване на функцията чревна бариера.
. Рибеното масло (това не замества необходимостта да се яде органично месо и риба) е отличен източник мастноразтворими витамини.
. Магнезий (особено ако имате много стрес в живота си).
. Витамин С (особено ако имате много стрес в живота си).
. Пробиотични добавки (дори ако ядете ферментирали храни)
. Колагенът може да бъде полезен за хора със заболявания, засягащи кожата или съединителната тъкан.

Проблеми с качеството

Колкото по-качествена е вашата храна, толкова по-добре. Но дори и да нямате достъп до органично месо или риба, хранени с трева, просто потърсете възможно най-доброто качество. По-добре е да купувате сезонни зеленчуци и плодове.

Вашето тяло знае най-добре

Ако знаете със сигурност, че някои храни, които не се препоръчват от Автоимунния протокол, са подходящи за вас, можете да ги ядете. И обратното. Ако някой продукт, който силно се препоръчва при този подход, категорично не е подходящ за вас и влияе негативно на вашето благосъстояние, не го яжте.

Повторно въвеждане (връщане към конвенционалните продукти)

IN в този случай ние говорим заотносно опитите за повторно въвеждане на някои храни в диетата, които не се препоръчват от автоимунния протокол. Например, повечето хора с автоимунни заболявания успешно връщат яйцата, семената, ядките и нощниците (с изключение на картофите) в диетата си. За да започнете повторно въвеждане, трябва да се уверите, че вашето заболяване е навлязло в стадия на стабилна ремисия. Освен ако не се чувствате твърде лишени, няма убедителна причина да бързате да върнете каквато и да е храна в живота си.

Също така не забравяйте за някои критични фактори:

Здрав сън (поне 8-10 часа на ден).
Управление на стреса (полезно за научаване на медитация).
Спазване на естествените природни ритми (сън през нощта, когато е тъмно, бодърстване през деня, когато е светло).
Укрепване на социалните връзки.
Хоби, почивка, приятни занимания умерена интензивност(трябва да се избягват интензивни/стресиращи дейности).

От опит знам, че всичко изброено по-горе е много трудна задача. От опит също знам, че в много случаи 90% не е достатъчно (и колкото по-тежко е състоянието ви, толкова по-важно е да следвате всички препоръки). От опит знам, че разходите за храна се увеличават значително. Опитвам се да се съсредоточа върху вкусните храни, които са ми достъпни (и има много!). Опитвам се да се съсредоточа върху факта, че имам стратегия за подобряване на здравето си, което е много мощна подкрепа.

Моля, имайте предвид, че в много случаи все пак ще трябва да приемате обичайните си лекарства, въпреки че може да сте в състояние да намалите дозата си с течение на времето. Моля, направете това с Вашия лекар!

Следвайте ни

Евгений Насонов. Снимка: YouTube

Автоимунните заболявания, при които имунната система започва война срещу собственото си тяло, засягат до 10% от населението глобус. Ръководителят на отделението разказа пред MedNews защо се развиват автоимунни реакции, могат ли да бъдат предотвратени и какви са перспективите за избавяне на човечеството от тези заболявания. Катедра по ревматология FPPOV Първи Московски държавен медицински университет на името на. I.M.Sechenova, академик на Руската академия на науките, професор, доктор на медицинските науки Евгений Насонов.

Евгений Лвович, какви заболявания се наричат ​​автоимунни?

Автоимунните заболявания включват около 100 различни заболявания - ревматични, ендокринни, свързани с увреждане на стомашно-чревния тракт, централната нервна система и бъбреците. На практика няма орган, в който някои заболявания да не се основават на различни автоимунни нарушения. По-специално това са ревматоиден артрит, анкилозиращ спондилит, захарен диабет тип 1, автоимунен тиреоидит, автоимунен хроничен гастрит, склеродермия.

За съжаление, сред тези заболявания има много сериозни и потенциално фатални. По този начин, при липса на лечение за системен лупус еритематозус, прогнозата е почти същата като при някои злокачествени тумори, т.е. почти 100% от пациентите могат да умрат от мултиорганна недостатъчност в рамките на една година. Те също водят до смърт доста бързо системен васкулит, хроничен автоимунен хепатит. До необратими щети в централната нервна системаводи до множествена склероза.

Концепцията за автоимунитет се появява в началото на 20 век и се свързва с името на изключителния немски имунолог Паул Ерлих, който получава Нобелова награда за това откритие. След това го обозначава като страх от самоотравяне - автотоксикус. В средата на 20 век вече са разработени критерии за автоимунни заболявания и е описан широк спектър от такива заболявания, засягащи почти всички органи и системи.

В развитието на имунните реакции участват както антителата, така и собствените клетки на имунната система – лимфоцитите. Автоимунитетът е атака на лимфоцити срещу собствените тъкани на човека. В медицината има термин „толерантност“, който се отнася до сложен имунологичен процес, който блокира възможността за развитие на имунни реакции срещу собствените тъкани на човека. Поради нарушаването на този толеранс се развива автоимунитет.

Заболяването обикновено се развива в средна възраст. Жените боледуват по-често от мъжете. При жените на възраст от 20 до 40 години автоимунните заболявания са най-чести и се срещат по-често от злокачествените заболявания или заболяванията на сърдечно-съдовата система.

Но защо тялото изведнъж започва да се самонапада?

Автоимунните заболявания имат много сложна мултифакторна природа. Смята се, че приносът на генетичния компонент за развитието на автоимунни заболявания варира от 10% до 30-40%, което означава, че можем да говорим за генетично предразположение. Но когато говорим за общи автоимунни заболявания, все пак трябва да разберете, че това не е чисто генетични заболявания, а външната среда играе много важна роля.

Факторите на околната среда са различни инфекциозни агенти, вируси и бактерии; ултравиолетово облъчване; прах, азбест. IN напоследък голяма стойностда наруши нормалното чревна флора- дисбиоза. Това разстройство може да причини развитието на почти всички автоимунни заболявания. Сред т.нар отключващи фактори, които при определена предразположеност могат да отключат автоимунни процеси - затлъстяване, пародонтоза, хиповитаминоза D.

Възможно ли е да се предотврати развитието на автоимунна реакция?

Профилактиката е абсолютно универсална и загрижена здрав образживот в широкия смисъл на думата. Между другото, тютюнопушенето също е един от факторите, които причиняват развитието на автоимунни заболявания, преди всичко ревматоиден артрит. Факт е, че пушенето причинява посттранслационна модификация на протеини, които губят нормалните си свойства и стават автоантигенни.

Що се отнася до рисковите групи със семейна предразположеност, много сериозно внимание трябва да се обърне на кръвните роднини на пациентите с автоимунни заболявания. Не става дума за генетични нарушения, а майка, която страда от автоимунно заболяване, не е задължително да роди болно дете. Но двукратно или трикратно увеличение на риска все още се случва. Затова профилактиката трябва да е насочена предимно към тези семейства.

Колко трудно е да се диагностицират автоимунни заболявания?

Въпреки огромните успехи на лабораторната и инструментална диагностика, основна роля тук все още играе клиничната диагностика. Трябва да си представим набор от определени чисти клинични симптоми. Например, ако имаме работа с ревматични заболявания, тогава това е естеството на ставното увреждане, различни опциикожни лезии, включително тези, свързани с ултравиолетово лъчение, включват загуба на коса, нарушена бъбречна функция и, разбира се, конституционални симптоми като треска, загуба на тегло, лошо здраве и неразположение.

И, разбира се, възможността за ранно изследване на лабораторни биомаркери позволява навременна диагноза и започване на лечение. Интересното е, че автоантителата при някои заболявания могат да бъдат открити много преди развитието на клинични прояви. Описани са случаи, когато 5-10 години преди развитието на автоимунни заболявания, тези антитела вече са били открити в серума на абсолютно здрави хора, но въпреки това заболяването не се е развило при тях, докато не се задейства някакъв фактор от околната среда. Съвпадението на предразположението с фактор на околната среда, понякога случайно, води до развитие на автоимунитет.

Лабораторната диагностика е особено важна, когато има определен набор от, на пръв поглед, неспецифични клинични симптоми, които въпреки това позволяват да се подозира автоимунно заболяване. И успехът на лечението на автоимунни заболявания до голяма степен зависи от ранната диагностика: повечето лекарства, които блокират автоимунните процеси, са по-ефективни при ранни етапизаболявания.

Какви са тези лекарства? И какво е цялостното лечение?

Най-много важна посока, поне през първата половина на 21-ви век, използването на противовъзпалителна лекарствена терапия вероятно ще остане. В комбинация с ранна диагностикаДнес вече постигаме ремисия при почти 80% от пациентите. Глюкокортикоидните хормони заемат централно място в традиционното лечение на всички автоимунни заболявания повече от 60 години. Но основният им недостатък е развитието на нежелани реакции.

Има и методи, дошли при нас от онкологията. Много лекарства, които се използват за лечение на рак, в определени дози (много по-ниски от онкологичните и не предизвикващи тежки реакции) имат много мощна противовъзпалителна активност.

Приблизително 40% от пациентите обаче са резистентни към традиционното лечение и се нуждаят от иновативно лекарства. В това отношение в началото на 21 век се наблюдава колосален напредък. Появи се цяла поредица иновативни лекарства, по принцип е така моноклонални антитела, които блокират активността на най-важните противовъзпалителни медиатори, като тумор некротизиращ фактор, интерлевкин-6 и някои други цитокини.

Използването на иновативни лекарства дава възможност за потискане на автоимунния процес и значително подобряване на прогнозата. Но отново, само при тези пациенти, на които тези лекарства са предписани достатъчно рано.

Каква е ролята на лекарствата, които регулират функционирането на имунната система?

Не е необходимо имунната система да бъде стимулирана или потискана. Трябва да нормализираме работата му, да гарантираме възстановяването на нормалния баланс между про- и противовъзпалителните медиатори. И така наречените имуномодулиращи лекарства за автоимунни заболявания са или неефективни, или могат да причинят нежелана реакция. Обикновено използваме потенциално имуносупресивни лекарства, но в много ниски дози, при които имуносупресията е изразена в много малка степен и на преден план е противовъзпалителният ефект. Днес това е стълб в лечението на автоимунни заболявания.

Ако говорим за обещаващи области, какви методи за лечение се разработват днес? Възможно ли е, например, да се извърши генна корекция?

Развитието на автоимунните заболявания се основава на комбинация от много генетични дефекти, така че идентифицирането на специфичен и коригирането му е доста трудно.

Но днес има редица области, които все още са в етап на експериментално развитие. По-специално, големи надежди се възлагат на така наречената клетъчна терапия. Стволовите клетки вече започват да се използват за лечение на автоимунни заболявания, но все още е много рано да се говори за възможността за тяхното реално клинично приложение.

В допълнение, ваксинацията срещу определени протеини на човешкото тяло, които предизвикват развитието на автоимунни реакции, е в процес на експериментална разработка. Развитието на болестите се основава на атака на имунната система срещу тези протеини, така наречените автоантигени. С помощта на т.нар дендритни клеткиможем да блокираме имунния отговор и да предизвикаме толерантност към този автоантиген. Но, за съжаление, все още не е напълно ясно кога ще бъде възможно да се използва ваксинацията за профилактика и лечение на автоимунни заболявания.

Може ли в бъдеще такива ваксинации да се появят в националния календар?

Това би било идеално, но от гледна точка на възможността за профилактика и лечение, проблемът с автоимунитета е малко по-сложен от инфекциозните заболявания. Ето защо сме предпазливи оптимисти относно възможността за ваксиниране срещу автоимунни заболявания. Изследванията в тази посока тепърва започват. Най-голям успех е постигнат по отношение на захарен диабет тип 1 - тук вече знаем приблизително как да повлияем на тялото на пациента, как да предизвикаме толерантност. При други автоимунни заболявания все още няма толкова ясно разбиране към кои точно протеини е насочен автоимунният отговор. Но може би опитът, който сега ще бъде натрупан във връзка със захарния диабет тип 1, ще бъде полезен и за други автоимунни заболявания.