Целулитът и борбата с него. Доказани методи за борба с целулита у дома

Статия: „Как да провеждаме бой с целулит V дома условиябез да харчите много време и пари за това"
целулита и как да се борим с него у дома

Целулит (липодистрофия) - козметичен проблем, условно структурни променив подкожната мазнина.
Целулитът е един от най-честите проблеми, които пречат на женския пол да се отпусне в битката за своята красота и привлекателност. Тази патология на мастните клетки, благодарение на рекламата на различни кремове, техники, включително обвивки, мезо- и озонотерапия и много други, стана почти основна причинагрижите на съвременната жена.

Ако нямате допълнителни средства, без допълнително време, това не означава, че целулитът се е настанил на бедрата ви завинаги.
Можете да се борите с него у дома.

Ако не сте мързеливи и сте търпеливи, скоро ще откриете, че всичко е наред. Разбира се, малко вероятно е да се отървете напълно от появата на целулит - това не може да се постигне дори с помощта на скъпи процедури. Иначе богатите и известните не биха имали целулит, но го имат! Но можете да спрете този процес и да направите кожата си видимо по-стегната и гладка. И така, какви действия предприемаме, за да победим целулита? 1. Трябва да ядете по-малко мазни храни. Пийте повече натурални пресни сокове и зелен чай, яжте обилнопресни зеленчуци и плодове. Предпочитание трябва да се дава на храни, съдържащиповече протеини

и по-малко мазнини.

2. Необходимо е да се приемат витамини А и Е, както и аскорутин, на курсове. 3. Необходимо е да скачате на въже всеки ден. Лекарите, изучаващи проблема с целулита, смятат, че причината за ранната му поява при съвременните момичета е, че момичетата са спрели да скачат. Спомнете си, скачахте, докато играехте на ластици.Когато отивахме на разходка, вземахме със себе си въжета за скачане. Но съвременните момичета не играят с ластици; рядко можете да ги видите с въжета за скачане - съвременна принцеса държи чанта и мобилен телефон, а по бедрата - ранен целулит. Скачането е

4. Трябва да се движите повече, да ходите, да плувате, да карате колело или ролкови кънки, да карате кънки през зимата, а още по-добре - да карате ски. Разбира се, би било чудесно да започнете да ходите на фитнес, за да укрепите мускулите си и да загубите излишните мазнини. Но ако няма време за фитнес, ще правим гимнастика у дома поне 2-3 пъти седмично по 40 - 60 минути. Основната част от упражненията ще бъдат насочени към укрепване на задните части и бедрата.

5. Може да се вземе контрастен душ. Тези процедури правят кожата по-еластична и стегната, засилват метаболитните процеси. Трябва да започнете така, че контрастът да е малък: топла вода - 38 градуса, студена - 28. Продължителност: топла вода - минута и половина, студена - половин минута. Направете 5 цикъла, като постепенно увеличавате температурата топла водаи намаляване на температурата студ. До края на процедурата температурата на топлата вода трябва да бъде приблизително 40 градуса, студената - 20. Цялата процедура ще ни отнеме 10 минути. По време на менструация обаче няма да вземем контрастен душ.

6. Можете да използвате скраб за тяло. За тези цели е подходящо смляно кафе - смесете кафе със сметана или заквасена сметана, добавете малко мед и, като масажирате, нанесете върху кожата на тялото. Оставете за няколко минути и след това изплакнете с вода. Ще бъде ефективно да използвате морска сол с водорасли за пилинг. Нанесете морска сол върху влажна кожа с масажиращи движения, оставете за няколко минути и изплакнете с вода.

7. След душ задължително използвайте мляко за тяло или специален антицелулитен крем. Можете да използвате обикновено хидратиращо или укрепващо мляко, обогатено с етерично масло. Цитрусовите етерични масла са ефективни в борбата с целулита. За 10 g основа обикновено трябва да добавите пет капки етерично масло, разбъркайте и масажирайте, нанесете върху кожата на тялото.

8. Необходимо е да се правят масажи на проблемните зони. Можете да правите ръчен самомасаж, като използвате различни поглаждания, пощипвания, потупвания и др. Резултатът от такъв самомасаж трябва да бъде забележимо зачервяване на кожата в проблемните зони.

Купете си умерено твърда четка или специална антицелулитна кърпа и масажирайте богатите на целулит зони до зачервяване всеки ден под душа. Можете също така да си купите силиконов буркан от аптеката и да правите вакуумен масаж няколко пъти седмично. За целта първо намазваме кожатамасажно масло , поставете буркана, оставете го да засмуче и започнете бавно да го движите върху проблемните зони. Правете масажа в продължение на десет минути. Ако имате проблеми с вените на краката -Противопоказан при жени с разширени вени.

9. Правете обвивки на тялото поне веднъж седмично. За да направите това, нанесете разредена синя глина върху проблемните зони, добавете няколко капки етерично масло от цитрусови плодове (портокал, мандарина, лимон, грейпфрут) и след това увийте тези области във филм (дебел целофан), облечете тесни шорти или чорапогащи и опитайте да се потя. Ако сте уморени, легнете под топло одеяло и гледайте телевизия или четете списание. И ако сме нащрек, активно ще почистваме или ще въртим педалите на велоергометъра. След час отивате под душа. За обвивки можете да използвате всяко антицелулитно мляко или сухи водорасли, разредени във вода, или обикновено мляко за тяло, към което е добавено смляно кафе.

Всички тези процедури няма да изискват много време и пари от нас, но резултатът няма да закъснее. Разбира се, често нямаме време или сме твърде мързеливи, за да правим различни масажи и обвивки. Но следващия път, когато отидем на курорт и почувстваме, че отсега нататък, когато се появим на плажа по бански, не изпитваме никакъв срам, ще разберем, че всичко не е било напразно. И ако целулитът е забележим, тогава е добре - в края на краищата трапчинките по бузите украсяват лицето, а защо трапчинките по „задните части“ да не украсяват тялото? Бъдете красиви и щастливи!

Врагът на целулита... сън!

МОДЕРНИТЕ полугладни и гладни диети, толкова популярни сред жените, които искат да „отслабнат малко“, често завършват с увеличаване на обема на мастната тъкан. Тази мазнина се отлага под формата на... целулит. Откъде идва "кората"? При ЖЕНИТЕ като цяло протеиновият синтез винаги е по-нисък по интензивност от този на мазнините. И когато настъпи полугладно време на „дни на гладуване“ или дори пълно гладуване (лечебно или принудително), разликата между разграждането на протеините и техния синтез става огромна. Но протеините са строителен материалкакто за мускулната тъкан, така и за съединителната тъкан, която е точно това, което трябва да свързва подкожието телесни мазнини.

Друг път към целулита е честият стрес. Прекомерното освобождаване на глюкокортикоидни хормони в кръвта също причинява повишено разграждане на протеини. С други думи, както по време на глад, така и при стрес, тялото хвърля първо в „пещта“. мускулни протеини. Но с техния дефицит и без подкрепа от еластични връзки съединителна тъканмастните натрупвания започват да растат хаотично, сякаш в клъстери, което дава ефекта " портокалова кораТака че отиването на „антицелулитен” масаж, използването на цялата гама от „антицелулитни” кремове и други трикове няма да дадат нищо. Просто защото те по никакъв начин не повлияват основната причина за образуването на целулит – липсата на на протеин еластична съединителна тъкан в подкожната мастна тъкан.

Само един традиционен метод има ИСТИНСКИ антицелулитен ефект.Просто е до безобразие: „След като се нахраните, трябва да спите, за да „стегне“ сланината. Това не е глупост или шега, а вековна традиция, отразена в руска поговорка и устояла досега? Изпитание на времето в продължение на векове. В края на краищата, за да се предотврати отлагането на мазнини в "гроздове", е необходимо да се "задържат" с еластични нишки от съединителна тъкан то” с него. мастни клетки, предпазвайки ги от образуване на безформени парчета, изпъкнали върху кожата. Какво е необходимо за това? На първо място, строителните суровини не трябва да се харчат за гориво. Нашите мускули и мозък така или иначе ще искат това гориво (глюкоза). Но ние можем да им го дадем или с храната, или тялото ще го вземе от нашата мускулна тъкан, като по този начин отваря пътя за безпорядъчно увеличаване на мазнините. С други думи, аминокиселините, влизащи в кръвта с храната, трябва да бъдат насочени към производството на съединителни протеини, а не към „консумация“ - за поддържане високо нивокръвна захар, необходима по време на глад и стрес. За да направите това, трябва редовно да изпълнявате две много основни „процедури“ - да се храните добре (т.е. да не гладувате) и след това да спите добре (т.е. да не се тревожите за нищо). Елиминирайки два основни фактора (глад и стрес), ще спечелим конструкция протеинов материал, необходими за поддържане на еластичността на подкожната мастна тъкан. Вижте го и се убедете сами! (Ринад МИНВАЛЕЕВ, кандидат на биологичните науки)

ВАЖНО!
Проблемът с целулита е както наследствен, така и придобит. Лекува се придобитата. Трябва да проверя гръбнака си (!) От 18-годишна възраст „намалявате“ признаците на целулита хиропрактик.
„Набръчкайте гърба си“ за около 3 минути и така веднъж седмично.
Целулитът ще изчезне, ако проблемът е в гръбначния стълб. Целулитът може да зависи от заболявания на гръбначния стълб, тъй като храненето на кожата на бедрата и задните части е нарушено ( !) .
Още една сауна с метли! Работи! И чайове с касис.

Традиционни рецепти:

За двуседмичен курс на лечение (препоръчително 2-4 седмици) ще ви трябва литър водка, 1 опаковка витамин Е и една опаковка цинков препарат (купете в аптеката)! Вземете и двете лекарства според препоръките дневна дозаумножено по 3 (т.е. ако пише 1 таблетка на ден, тогава приемате 3 таблетки с храна три пъти на ден). И разтривайте засегнатите от целулит участъци от тялото с водка сутрин и вечер! Не се притеснявайте, мирише само когато го нанесете и след няколко секунди изсъхва и няма миризма!

Обвивки с тинктура от пиперпомага не само на дупето, но и на корема (разрежда се с чаша вода 1:2) ! просто внимавайте с лигавиците (вагина, клитор, ануса), за да не го удари, гори.

Скраб с кафе + плуване всеки ден.

Кафе от кафеварката, разтриваме краката си, тези, които имат търпение, могат да се обърнат. Можете да облечете стари чорапогащи. Намажете се с хума и като стоите в душ кабината с включен горещ душ, направете си парна баня, след което отмийте глината и се разтъркайте с четка. След това масажирайте с крем или масло.

Повече зеленчуци и плодове! Те съдържат витамини и вода. Като цяло на тялото не трябва да му липсва течност! Тялото трябва да получава около 2 литра на ден. вода (за обикновен човек, със средна активност). Аз самият не мога да пия чиста водав големи количества (2 чаши - не мога да взема повече). Но можете да пиете сокове! Супата също е течност, гореспоменатите зеленчуци. Динята обикновено се състои от 90% вода! Е, по-малко сладко, изключете бухтичките и всякакъв вид печива! И знайте умереността - не преяждайте! Като цяло храненето трябва да е разумно и балансирано - и да присъстват млечни продукти (ферментирало мляко). И рибно месо!

намалете количеството сол в диетата си, както и храните, които я съдържат - херинга, зеле. Водата все още трябва да напуска тялото и да не се утаява в тъканите. - млечни с намалено съдържаниесамо мазнини, откажете се от млякото - изключете консерви, пушени меса, мариновани храни. В моята брошура за хранене при целулит също пише какво трябва да ядете морски водораслипочти всеки ден, някой знае ли защо е така? И, разбира се, спорт, курс по масаж, плуване или водна аеробика също помагат много.

В продължение на 2 седмици нанасях гел със затоплящ ефект сутрин и вечер и под филма за един час. След час махнах филма и цялото ми дупе и бедра вече бяха мокри. За съжаление този гел вече не се произвежда и не се продава. Освен това тренирах през тези две седмици, помпайки дупето си всеки ден в специални шорти със сауна ефект. Под душа масажирах с антицелулитна четка с твърд косъм и масажирах дупето си с твърд скраб. Плюс диета. Просто направих всички тези процедури в продължение на две седмици всеки ден, без да пропускам нищо. Ефектът беше супер, но след година всичко ми се разкара.

Обвивки. Много помагат.Вече има ефект след първата процедура, аз също често си позволявам масаж с мед. Ето няколко рецепти за обвиване:
1. Обвивки с водорасли и кал за отслабване: трябва да добавите сухи водорасли към калта, която сте купили в аптеката. Нанесете равномерен слой смес от кал и водорасли върху почистената кожа на бедрата и краката и след това увийте отгоре с филм. Отгоре покрийте с вълнено одеяло. Легнете за 20-30 минути и след това изплакнете всичко с топла вода.
Правете процедурите два пъти седмично до постигане на желания резултат.
2. Оцетни обвивки за целулит: ябълков оцет и вода се разреждат 1:1. Можете да добавите масло от лимон, мента или розмарин. След това те се увиват в найлоново фолио. Препоръчително е да носите топли дрехи и, ако желаете, да се движите активно или да лежите под одеяло за 0,5-1 час. След това изплакнете сместа и използвайте овлажнител.
3. Обвивки за тяло за целулит и еластичност на кожата: вземете глина (синя, бяла), 3-4 капки етерично масло от портокал, 3 супени лъжици. лъжици канела. Разбъркайте добре всички съставки, смесете глината с малко количество топла вода. Нанесете върху проблемните зони и увийте с филм. Можете да облечете дебели шорти върху филма, след това да се покриете с топло одеяло и да седнете или легнете за 1 час. В началото кожата леко щипе, но след това изчезва, защото... Портокаловото масло вече е попило в кожата. След това изплакнете под душа и нанесете крем за тяло. Правете това обвиване през ден в продължение на седмица и половина. 4. Обвивки от водорасли, жълтък, лимон и камфорово масло срещу целулит: вземете 2 супени лъжици водорасли или фукус, разредени с гореща вода. Оставете така за около 15 минути, за да набъбнат водораслите. След това добавете жълтъка, 10 капкилимоново масло
5. Обвивки от морски водорасли, глина и лимоново масло: смилайте водорасли в кафемелачка, вземете всяка глина, но за предпочитане черна, разредете я с вода и добавете 2 супени лъжици. л. смлени водорасли, добавете още 5 капки масло от лимон или портокал. Смесете всичко, нанесете върху тялото, увийте във филм и легнете за мин. 40. След това отмийте.
6. Маслена обвивка против целулит: за основа се използва “базово масло” (зехтин, лешник, бадем, жожоба, масло от пшеничен зародиш). Към основата се добавя етерична смес от етерични масла или такова. За 20 мл" базово масло“ - 3 капки лимон, 3 капки хвойново масло, 3 капки лавандулово масло. Етерични масларазбъркайте добре, след което се добавя „базово масло“ Отгоре също се поставя пластмасов филм. Препоръчително е да носите топли дрехи и, ако желаете, да се движите активно или да лежите под одеяло за 0,5-1 час. След това изплакнете сместа и използвайте овлажнител.
7. Антицелулитно тесто: вземете мед и ябълков оцет в равни количества, замесете ги на тесто с помощта на пшенично брашно. Завийте с тестото за 2 часа. На следващия ден увийте същите места в нискомаслена извара и отново под одеялото за 2 часа. Правете това, докато има подобрение. 100% гарантиран резултат.

Запазете в социалните мрежи:

Тонизираното и еластично тяло винаги е красиво, позволява на собственика си да се чувства млад и свеж. Обаче с лудо темпо модерен град, под стрес, лошо храненеИ заседнал образживот, умореното тяло започва да изпраща предупредителни сигнали. Една от тях е появата на целулит, който ни говори за нарушения на кръвообращението в подкожието. мастен слой. за щастие традиционна медицинасъхранява десетки ефективни средстваза борба с този естетически дефект. Повечето от съставките можете да намерите у дома – в кухнята или в семейната аптечка.

При правилно спазванепоследователност от действия, използване традиционни методии домашните средства могат да дадат чудесни резултати. Основното е всеки следващо действиеподсили вече постигнат ефект. Принципът на всички домашни процедури срещу целулит е движение по следната верига:

1. Почистване на кожата. Порите на проблемната зона трябва да са отворени и подготвени за действието на антицелулитните средства.
2. Загряване на кожата. Необходимо е да се осигури кръвообращение в областта.
3. Създаване на сауна ефект. Продуктът трябва да остане върху кожата и да „работи“. Необходимо е да се осигури правилните условияза това.
4. Мускулна релаксация.
5. Стимулиране на кожата чрез активен масаж за разтваряне на мазнини и отстраняване на течности.
6. Успокойте зоната: използвайте хидратиращ и стягащ крем.

Компоненти на антицелулитни маски: кой кой е

Продуктите за въздействие върху кожата трябва да бъдат избрани в зависимост от това къде се намирате във веригата. Голямо разнообразие от компоненти на системите за грижа за целулита могат да бъдат разделени на такива, насочени към подготовка на кожата, затопляне, активно стимулиране и успокояване.

Уникален ефективна рецептаМожете сами да създадете антицелулитна процедура, като следвате последователността в употребата на продуктите и знаете за действието на компонентите.

Таблица: стъпка по стъпка процедура за борба с целулита

Действие	Компонент	Начин на употреба
Стъпка 1: Почистете	морска сол или сода (2 супени лъжици); синя глина - 3 супени лъжици. л.; душ гел; пране, катранен или бебешки сапун.	Смесете частици сол или сода с душ гел или сапун. Обработете добре мястото със сместа. Важно е морската сол да не е едросмляна. Добавянето на глина ще засили ефекта.Можете да използвате специална ръкавица за масаж: нанесете получената смес върху нея и ексфолирайте кожата с кръгови движения.
Стъпка 2. Загрейте кожата	течен мед, глицерин, парафин или гел от алое вера (100 ml); смляно кафе (2-3 супени лъжици), в течна форма (2 ампули) или кафе торта; червен пипер (5 г); канела (15 г); какао (15 г); джинджифил (на прах, 5 g); куркума (15 г); чесън (на прах, 15 г или нарязан, 2 супени лъжици); водорасли (на прах); нишесте; парафин; хлебна мая, смляна в мляко.	Смесете основата (мед, глицерин или парафин) с компонент, който стимулира притока на кръв. Изберете го въз основа на характеристиките на вашата кожа. Имайте предвид индивидуалната непоносимост. При чувствителна кожа не се препоръчва стимулация с червен пипер и чесън. Разпределете получената смес върху проблемната зона и втрийте енергично. Масажирайте зоната. Можете да промените техниката: преминете от кръгови движения към надлъжни, след това към потупване и поглаждане. Не забравяйте, че надлъжните движения на бедрата трябва да се извършват само в посока „нагоре“. Ако изберете мед за основа, възползвайте се от неговата лепкава текстура. Натиснете дланта си върху кожата, след което бързо се отдръпнете. Повторете няколко пъти. Можете да завършите масажа с леко потупване с юмруци. Можете да използвате специални масажори за въздействие върху кожата. Често имат дръжка за лесно поставяне на ръката и ролки, топчета или шипове за дълбока стимулация на кожата. след активно влияниекожата трябва да бъде розов цвяти леко "изгори". Усещането за изтръпване също показва добре свършена работа.
Стъпка 3. Създайте ефект на сауна върху кожата.	-	Веднага след загряване на кожата е необходимо да се създаде сауна ефект за зоната. Не отмивайте продукта, с който сте затоплили кожата си. Увийте мястото плътно домакинско фолиои осигуряват топлина. Топли вълнени панталони или одеяло, с което да се завиете, ще свършат работа. Горещите обвивки са показали висока ефективност, но не се препоръчват за всички. Противопоказанията включват бременност, съдови заболявания, гинекологични и онкологични заболявания, захарен диабет, хипертония. В такива случаи е подходящо да използвате щадящи продукти без нагряване за стъпка 2. Необходимо е да нанесете готовата смес и внимателно да я разпределите върху зоната. След това го увийте в стреч фолио, без да го излагате на топлина. Този тип обвиване се нарича студено.
Стъпка 4. Мускулна релаксация	-	Препоръчително е да заемете удобна позиция и да се отпуснете. Можете да легнете в леглото под одеяло, да седнете на стол и да се покриете с одеяло. Важно е да се отпуснете за известно време (20-60 минути) и да оставите „сауната“ да действа върху кожата ви.
Стъпка 5. Стимулиране	топла вода; студена вода; етерични масла.	Необходимо е старателно да изплакнете сместа от зоната за душ. Препоръчително е да редувате топла вода със студена вода, като постепенно увеличавате температурната разлика. След душ можете да легнете в предварително подготвена вана: водата може да бъде с комфортна температура. Добавете 3-4 капки етерични масла от цитрус, бор, здравец, розмарин към основата (мляко, кефир, течна заквасена сметана, около 100 ml). Важно е да запомните, че етеричните масла не могат да се добавят директно във водата - първо трябва да използвате млечна основа и след това да излеете цялата смес във ваната. Друг вариант за основа е фино смляната морска сол. Смесват се 4 с.л. л. морска сол с 2-3 капки етерично масло и добавете сместа към ваната. Необходимо е водата да се разбърка добре преди потапяне. Потопете се във ваната за 15-20 минути. Когато използвате етерични масла във ваната, важно е да запомните, че водата не трябва да е гореща.
Стъпка 6. Успокойте и възстановете еластичността	глицерол; мента (масло); розово масло; мумийо (2 г).	Последната стъпка има за цел да успокои и възстанови еластичността на кожата. Антицелулитният крем трябва да се нанася върху кожата, която е изсъхнала след стимулация. Може вече да е готово, а може и сами да си го приготвите. Мумио, разтворено в 1 с.л. л. преварена топла вода, може да се смеси с бебешки крем и да се нанесе върху кожата. По желание към получената смес можете да добавите капка ментово масло или капка розово масло. Кожата моментално ще стане опъната и стегната на допир.

Фотогалерия: естествени компоненти на антицелулитния комплекс

Синята глина съдържа минерални соли, микро- и макроелементи, които спомагат за ускоряване на метаболитните процеси в клетките. Морската сол почиства клетките от продукти на разпадане излишни мазнини, стимулира кръвообращението Смленият червен пипер интензивно загрява тъканите, предизвиквайки прилив на кръв към проблемните зони. Принадлежи към агресивните елементи, трябва да се избягва контакт с лигавицата и чувствителната кожа, който е част от кафето, стимулира обмяната на веществата и разгражда подкожните мазнини. и десетки неорганични вещества и органични съединения, включени в състава му Куркума - мощен антисептики антиоксидант. Перфектно затопля кожата и възстановява нейната еластичност морски водораслисъдържащи йод, витамини, минерали, аминокиселини и баластни вещества, помагат за увеличаване на притока на кръв и подмладяване на кожата

Анализирайте състоянието на кожата си. Ако е нормален, плътен на допир, с твърд тип целулит, за стъпка 2:

• смесете мед с смляно кафеи добавете щипка червен пипер;
• използвайте гореща обвивка;
• вземете контрастен душ;
• използвайте етерични масла за вторична стимулация във ваната;
• използвайте всеки антицелулитен крем.

Ако кожата ви е чувствителна и има „звезди“ в някои области, избягвайте силно излагане.

• направете лек пилинг със сода;
• за затопляне използвайте алое вера с канела;
• въздържайте се от масаж;
• нанесете студено обвиване;
• Вземете контрастен душ, без да преминавате към топла и ледена вода;
• Към антицелулитния крем можете да добавите капка масло от мирта или кипарис.

Вече има готови комбинации от компоненти, които са доказали успеха на тяхното използване. И така, медът върви добре с кафе, синя глина- с етерично масло или парафин.

Други ефективни рецепти

Освен маски и пилинги от естествени съставки, билкови отвари, рибено масло, масажи и лекарства допринасят за борбата с портокаловата кожа.

Отвари и настойки за еластичност на кожата

Билковите отвари са полезни за поддържане на тонуса на кожата. Класическо решение е отвара от магданоз (2 супени лъжици магданоз на 200 мл вряща вода), освен това можете да опитате отвари от манта, глухарче, коприва, живовляк и бръшлян. Получената течност приемайте през устата или я използвайте като един от елементите в сместа за загряваща маска. Можете да добавите запарки към ваната или просто да приложите компреси, напоени с течност.

Не по-малко полезно е използването на дренажни чайове: когато правилна употребаподобряват храносмилателната система и премахват излишните течности от тялото. Повечетоизвестни рецепти

• чайове:
• чай от мед и лимон, пиян на гладно (1 с. л. лимонов сок, 1 ч. л. мед, 200 мл вода);
• отвара от бреза в комбинация с мед (листата от бреза трябва да престоят във вряща вода за 15 минути);
• силна отвара от магданоз, пиян на празен стомах;
• запарка от невен, подбел и хвощ; простозелен чай

и чаят от хибискус също имат благоприятен ефект върху организма и спомагат за балансиране на метаболитните процеси.

Рибено масло срещу мазнини Използването на рибено масло за борба с телесните мазнини може да изглежда нелогично. И напразно. Рибеното масло съдържа специални киселини, необходими за правилното усвояване на мазнините от организма.Препоръчва се прием на рибено масло на курсове от 30 дни с възможност за 3-4 курса годишно.

Дозировката е посочена на опаковката и зависи строго от произхода на мазнината (вид риба).

Комплект за първа помощ срещу целулит За борба с целулита можете да използвате и продукти отдомашен комплект за първа помощ

1. . Водородният прекис се препоръчва да се приема в продължение на 20 дни за отслабване по специална схема:
2. Първи ден - 1 капка водороден прекис 3%, разтворен в 1 ч.л. вода.
3. Втори ден - 2 капки водороден прекис 3%, разтворени в 1 ч.л. вода.
4. Увеличете дозата с 1 капка на ден.
5. Десети ден - 10 капки водороден прекис 3%, разтворени в 1-2 ч.л. вода.
6. Единадесети ден - намалете дозата с една капка на ден. Девет капки водороден прекис на 1-2 ч.л. вода.
7. Намалете дозата с 1 капка на ден.

• Йодът се използва за стимулиране на кръвообращението. Проблемната зона трябва да бъде „нарисувана“ с йодни линии под формата на решетка, като разстоянието между линиите трябва да бъде не повече от един и половина сантиметра. Процедурата е безопасна и може да се извършва няколко пъти на ден.
• Водката или алкохолът, разреден с вода, също помага за изглаждане на кожата и освобождаването й от „неравности“. Трябва да се втрие памучен тампонпроблемна зона дневно в продължение на 2 седмици.

Вакуумен масаж

Много жени прибягват до използването на специален масажор, наречен Tulip. Чрез натискане на буркана върху третираната с масло зона на кожата създаваме вакуум и стимулираме притока на кръв и лимфа към зоната. Този метод е удобен, защото е прост и достъпен, но има редица противопоказания, като повишена чувствителност на кожата, доброкачествени и злокачествени образувания, кожни заболявания, инфекции.

Също така имайте предвид, че може да причини синини, когато се използва върху чувствителна кожа. Как да премахнете целулита у дома бързо и ефективно. Този проблем се отнася еднакво както за слабите, така и за слабите хора.жени с наднормено тегло

на различна възраст. Целулитът, чиито симптоми и лечение са обсъдени в тази статия, може да причини различни комплекси.

Етапи на развитие на целулита Основната причина за целулита еженски хормони - естрогени, но това не е единственият проблем. Гени, заседнал начин на живот, стрес, хормонална контрацепция, тютюнопушене илошо хранене

(бързо хранене, сладкиши, мазни храни).

1. Процесът на развитие на целулита е доста дълъг. Може да се раздели на 4 етапа: Първият етап - малки неравности се виждат само в седнало положение или при силно мускулно напрежение. INтози период
2. Можете да се отървете от целулита, като промените диетата си, физическата активност и масажирате проблемните зони. Редуващият се душ (първо топъл, а след това студен) е много полезен. Най-лесният начин сами да премахнете целулита е на този етап.
3. Вторият етап - при стрес се появяват ивици и бучки по кожата. На този етап, за да се отървете от целулита, трябва да се подложите на процедура за дренажен масаж и да правите редовни упражнения (колоезденето е особено подходящо в този случай).
4. Симптомите на четвъртия стадий - ивици и бучки по кожата се виждат дори в легнало положение. Основният симптом е, че кожата наподобява карфиол, дори лекият натиск причинява болка. За да се отървете от целулита в този случай, трябва да преминете курс на мезотерапия. По-късно за профилактика са необходими редовни посещения в салон за красота.

Как да разпознаем целулита и какво да правим с него. видео

Как да се борим с целулита

Има начини да намалите или дори напълно да се отървете от омразната портокалова кожа. Ето най-ефективните от тях:

1. Рационално храненепиеси важна роляза предотвратяване и борба с целулита. Трябва да се откажете от нездравословни и мазни храни, силно преработени храни.
2. Вода за пиеневи позволява да премахнете токсините, отпадъците и излишния натрий, което спомага за задържането на течности в тъканите. Ето защо е много важно да пиете поне 1,5 литра негазирана вода на ден.
3. важно почивка- стресът предизвиква силен "шок" на хормона, който повишава склонността към натрупване на мазнини, предизвиква задържане на вода, което се отразява негативно външен видкожата. Затова всеки ден трябва да намерите време за почивка.
4. Задължително слънцезащита- тенът прави целулита по-малко забележим, но допринася за нарушаване на циркулацията на кръвта и лимфата и появата на голямо количество свободни радикали. Ето защо, когато отивате на плаж, трябва да използвате добър слънцезащитен крем. Опитайте се да избягвате солариумите.
5. За да се отървете от целулита, е особено важно физическа активност— укрепва мускулите и стимулира производството на колагенови и еластинови влакна. Кожата става по-гладка и стегната, което прави целулита по-малко забележим.
6. масаж- просто и много ефективен начинстимулират лимфната система и кръвообращението в кожата. Масажирайте проблемните зони с ръкавици от естествени влакна. Освен това мъртвите кожни клетки се ексфолират, което прави кожата по-гладка. Масажът може да се извършва и у дома с помощта на специални масажори.
7. Специална козметика— на пазара има широка гама от продукти, насочени към борбата с целулита. Те са богати на съставки, които ускоряват изгарянето на мазнините, придават еластичност и подобряват кръвообращението. Козметиката може да се използва у дома след душ или вана. Антицелулитните обвивки се правят най-добре в салони за красота под наблюдението на компетентен козметолог. Много е важно да се подложите на тест за алергия преди процедурата.

Професионалното лечение на целулита е преди всичко масаж, лимфен дренаж, ултразвук, ендермология, мезотерапия.

Ефективността на лечението зависи от редовното използване на тези процедури. В борбата с целулита най-важното е последователността и постоянството в ежедневните грижи.

Как да премахнете целулита. видео

Антицелулитно обвиване

Повечето антицелулитни процедури включват нагряване кожата. Но в някои случаи локалното повишаване на температурата е противопоказано, например с разширени венивени Момичетата с подобни проблеми могат да бъдат препоръчани студени обвивки, които са много лесни за правене у дома.

Студеното обвиване е процедура, при която върху проблемните зони се нанася козметична паста, която не изисква предварително нагряване. Температурата му е 22-23? В същото време продуктът съдържа компоненти, които имат охлаждащ ефект, например мента и ментол.

Такова опаковане води до намаляване на температурата на кожата, което води до:

• порите и кръвоносните съдове се стесняват;
• кожата става тонизирана;
• лимфата изтича и заедно с нея се отстраняват натрупаните отпадъци и токсини от подкожната мастна тъкан;
• разграждането на мастните резерви се увеличава, тъй като тялото се нуждае от допълнителна енергия за възстановяване на температурния баланс.

Заслужава да се отбележи, че за разлика от горещите компреси, при които детоксикацията се осъществява през порите на кожата, по време на студени процедури, почистването се постига чрез работа вътрешни органи– черен дроб и бъбреци.

Показания и противопоказания

Студените обвивки помагат:

• намаляване на тежестта на "портокалова кожа" и стрии (в началния етап);
• премахване на подуване на крайниците;
• облекчаване на уморените крака;
• повишаване еластичността на кожата;
• облекчаване на състоянието при разширени вени.

Процедурата е противопоказана при:

• бременност и кърмене;
• повишена температура по време на острия период на инфекциозни заболявания;
• цистит и гинекологични заболявания;
• увреждане на кожата в третираната зона.

Освен това е важно да се обмисли възможността за алергична реакциякомпоненти на сместа.

Антицелулитната обвивка у дома е много проста. Процедурата се състои от няколко етапа:

1. Трябва да вземете душ, да изтъркате тялото си и да почистите кожата си.
2. Трябва да нанесете маска с охлаждащ ефект, закупена в магазин или приготвена със собствените си ръце, върху проблемната зона (ханша, корема, краката и др.). Горната част трябва да бъде покрита с филм. Топли дрехиняма нужда да го носите.
3. След 30-90 минути трябва да изплакнете продукта с хладка вода и да смажете кожата с лосион или крем.

Ето някои продукти с охлаждащ ефект срещу целулит: Lacote, маски Guam, крем Guam, гел Frais Monde.

Студените обвивки са отличен вариант за антицелулитни процедури за момичета, които по редица причини не могат да си позволят горещи компреси. В допълнение, те перфектно облекчават уморените крака и премахват подуването. Основното е да провеждате сесии редовно.

За да постигнете трайни резултати в борбата с целулита и стриите е необходимо да провеждате процедури на всеки 3-4 дни. Средният курс е 10-12 сесии.

Рецепти за домашни опаковки

Ето няколко рецепти за студени опаковки, които лесно можете да направите у дома:

1. С морски водорасли. Келп или фукус трябва да се накиснат в топла вода за 2-3 часа.
2. С глина. Козметична глина(синьо, сиво, зелено или бяло) трябва да се разреди с вода до получаване на паста.
3. С оцет. Ябълковият или гроздовият оцет трябва да се комбинира с хладка вода в съотношение 1:5. В този състав трябва да навлажнете бинтове или кърпа и да ги увиете около краката си и да поставите филм отгоре. Това обвиване е чудесно за разширени вени.
4. С етерични масла. 5-10 капки етер трябва да се разтворят в половин литър вода. Най-добре е да използвате ментово, лавандулово, хвойново, розово или каквото и да е цитрусово масло. Трябва да потопите ленти плат в разтвора и да ги увиете около проблемните зони.

Какви храни са най-добри за целулита?

Всеки, който е на диета и държи на фигурата си, в собствената си ежедневна диетатрябва да включва няколко продукта, които ви помагат да отслабнете. Те ускоряват метаболизма, помагат за изгаряне на мазнини, прочистват тялото, намаляват глада и съдържат много малко калории. Продукти с ниско съдържаниекалории с ценни свойства:

1. Спанакът е източник на минерали (калций, магнезий, фосфор и калий) и витамини А, С и фолиева киселина. Също така съдържа голям бройфибри. Спанакът е лесно смилаем и съдържа малко калории (100 g - 26 kcal). Освен това има диуретичен ефект и регулира храносмилането.
2. Доматите са 90% вода, нискокалорични и имат ниско гликемичен индекс. Осигуряват на тялото голям бройвитамини А, С и В6, фибри, ликопен, който пречи на усвояването на мазнините от храната. Поради наличието на калий те премахват излишна водаот тялото.
3. Ананасът е богат на витамин С и калий. Съдържа бромелаин, който има противовъзпалителни свойства, освен това стимулира храносмилането, помага за смилането на протеини, облекчава киселините и ускорява изгарянето на мазнините. Премахва страничните метаболитни продукти.
4. Лют пипер със собствен пикантен вкуспоради съдържанието на капсаицин, който ускорява метаболизма и по този начин спомага за отслабване. Но консумацията му в големи количества причинява алергии.
5. Чесънът съдържа серни съединения, които подобряват функционирането на храносмилателна система. Освен това ускорява изгарянето на мазнините в тялото.
6. Броколите доставят на организма голямо количество витамин С, който подпомага изгарянето на мазнините, а също фолиева киселина, стимулиращи секрецията на храносмилателни вещества. Броколите са много добър източникдиетични фибри.
7. Цитрусовите плодове съдържат витамин С, който е отговорен за изгарянето на мазнините. Те съдържат голямо количество пектин, който намалява глада и ускорява метаболизма. Цитрусовите плодове са източник лимонена киселина, намаляване на мастните натрупвания.
8. Ябълките се състоят от 30% пектин, който набъбва в стомаха и дава усещане за ситост за дълго време, предотвратява усвояването на мазнините от храната и подобрява чревната подвижност. Освен това ябълките премахват токсините, вредните отпадъци и излишната вода от тялото.

Други продукти

1. Зеленият чай е богат източник на антиоксиданти и има противоракови свойства. Играе важна роля при отслабване, тъй като ускорява и подобрява храносмилането, премахва вредни продуктиметаболизъм, понижава нивата на холестерола.
2. Цариградското грозде е богато на витамини А, С, Е и група В. Има диуретично действие, пречиства организма, подобрява работата на черния дроб, храносмилането и предпазва от запек. Освен това е нискокалоричен и има нисък гликемичен индекс.
3. Динята е повече от 90% вода и нейната хранителна стойносттвърде малък. Добре утолява жаждата и е диуретик.
4. Джинджифилът понижава холестерола, стимулира секрецията на стомашен сок, премахва токсините и пречиства организма. Освен това джинджифилът предотвратява образуването на газове.
5. Соята е отличен източник на протеини, така че може да замести месото. Съдържа витамини и ненаситени мастни киселини.
6. Червеният чай се нарича „убиец на мазнини“. За разлика от черния чай, той съдържа много повече ензими и полифеноли. Тези компоненти ускоряват изгарянето на мазнините, подпомагат храносмилането, регулират секрецията на жлъчката и намаляват нивото на лош холестеролв кръвта, премахване на токсините от тялото.

Грижа за тялото при целулит

Всяка представителка на нежния пол иска да има красива фигура. И не само жените мечтаят за това. Хората опитват много методи за постигане на тази цел, но някои методи за отслабване могат да бъдат вредни за здравето. Това са жестоки и неконтролирани диети. Това също е злоупотреба лекарстваза отслабване.

Но ако подходите правилно към този въпрос и правите всичко разумно, тогава ще бъде осигурено красиво и здраво тяло. В ранните етапи на развитие на целулита, премахването му може лесно да се направи у дома.

Правилното хранене

Най-много първо правилода се постигне красиво тяло- Това правилното хранене. Трябва да ядете малко и често. Трябва да ядете абсолютно всичко, но в малки количества.

В никакъв случай не трябва напълно да се отказвате от който и да е продукт, защото всеки съдържа редица витамини, необходими за подхранване на човешкото тяло.

Единственото нещо е да внимавате със сладкото и да намалите приема на мазнини. Сладките могат да се заменят с плодове; те се обогатяват с много полезни витаминии приятен на вкус. В диетата са необходими нискомаслени сортове месо. Сред млечните продукти е полезно да ядете извара.

Съдържа голямо количество протеини и калций, помага в борбата наднормено тегло. Зеленчуците също са богати на витамини. Препоръчително е да ядете храна във варена или на пара форма, от пържени храниПрепоръчително е да откажете. И все още много важен момент- Това е да пиеш колкото се може повече вода. Водата не само подобрява работата на бъбреците, но и премахва токсините от тялото.

Активен спорт

Правило две- Това са активни спортове. Много е полезно да правите сутрешни упражнения и стречинг у дома. Сутрешният джогинг не само ви помага да отслабнете, но и укрепва тялото ви като цяло. Плуването в басейна изправя стойката и укрепва белите дробове.

Танците, оформянето, фитнесът ви помагат да отслабнете наднормено тегло, премахнете целулита по дупето и придайте на тялото си красива форма. Също така ще бъде полезно да отидете на фитнес. За момичета можете да изберете няколко упражнения, така че мускулите да са леко изразени. как повече хорасе движи, толкова по-полезно е за него.

Упражнения за целулит. видео

Масаж, сауна и бани

Правило три- масаж, сауна и бани. Има много видове масаж, които помагат да се отървете от излишните сантиметри и целулита. Можете да използвате антицелулитен, шведски, акупресура, тайландски или мед. Но трябва да внимавате с медения масаж, защото той сложен вид, подходящ здрави хора. Както знаете, когато човек се изпотява, той губи излишните килограми, това се случва в банята и парната баня. Но този метод е подходящ за тези, които нямат сърдечни проблеми.

Ароматните бани у дома помагат за почистване психологическа точкавизия. Етеричните масла и морската сол не само излъчват аромат, който релаксира или ободрява и ви зарежда с положително настроение, но също така придава на кожата мекота и коприна. Винаги трябва да помните, че всички тези начини да направите тялото си красиво трябва да се правят заедно, тогава ще има резултат. Търпението и постоянството са най-сигурният начин да постигнете целта си.

Как да прочистим тялото от отпадъци и токсини

Как бързо да премахнете целулита? На първо място, освободете тялото си от отпадъци и токсини. Ако тялото е пълно с токсини, това може да се разбере по определени признаци: слабост, нарушение на съня, лош дъх, изпотяване, алергии, чести възпалениявенците

За да могат токсините да напуснат тялото, първо трябва да подобрите диетата си. Опитайте се да не ядете късно вечер и пийте поне 2 литра вода на ден. Трябва да се откажете от мазните храни, защото мазни хранинарушава работата на червата. Яжте повече плодове и зеленчуци сурови.

Те съдържат много фибри, които почистват тялото от токсини. За особено полезни се смятат зелето и морковите. За обяд определено трябва да ядете банан или зелена ябълка, прочистват червата. Ако е възможно, добре е да организирате гладни дни на всеки 1-2 седмици. През целия ден трябва да ядете елда или овесени ядки. Кашата ще помогне за премахване на остатъците от храна и бактериите от тялото. Ако червата ви не работят добре, трябва да пиете каша ферментирали млечни продуктиили сок от домати и ананас.

Антиоксиданти

Антиоксидантите помагат за прочистването на тялото. Те се съдържат в рибеното масло и зеления чай. Витамините А, С и Е също се считат за антиоксиданти. Трябва да се опитате да се движите повече, да харчите сутрешни упражнения, ходете повече. В същото време тялото ще обработва по-активно вредни веществаи ги премахнете с пот. Видовете спортове, които трябва да изберете, са тези, при които трябва да се потите много. Те включват: аеробика, бягане, финландско ходене, степ. Борбата с целулита трябва да се води всеки ден.

Течността, която ще бъде загубена в резултат на това, се компенсира билкови чайовеили минерална вода. Необходимо е поне веднъж седмично да посещавате баня или сауна. В същото време порите ще се запарят и през тях ще излязат токсините.

Според статистиката целулитът в една или друга степен се наблюдава при 85-95% от жените. Появата на така наречената „портокалова кора” не е опасна за здравето, но поради факта, че изглежда неестетично, много дами се опитват да се отърват от нея неволно или невярно. Между другото, не само напълнялите през зимата страдат от целулит. излишни килограми, но и доста слаби жени. , и когато правите избор в полза на един или друг продукт, не забравяйте, че можете да се отървете от естетически дефект у дома, спестявайки време и пари.

Опаковането е модерна тенденция

Можете да победите целулита само с един ефективен начин- обвивки. Тази процедура днес е много популярна в здравни клиники и СПА центрове, тъй като ефектът е видим веднага. Кожата става по-гладка и еластична, като за един сеанс можете да загубите до сантиметър от обема си.

Антицелулитните обвивки се предлагат в два вида: топли и студени. Горещите са насочени към загуба на обем, тъй като създават ефект на сауна. Студените формулировки действат по различен начин: подобряват кръвообращението и възстановяват тонуса на кожата. Ето защо, ако имате отпусната кожа, склонна към подуване, по-добре изберете този метод.

Независимо какъв тип антицелулитна обвивка изберете, помнете противопоказанията. Те включват бременност, разширени вени, кожни и бъбречни проблеми, сърдечно-съдови заболявания. Ако имате някакви съмнения относно здравето си, по-добре е да се консултирате със специалист.

Какво е необходимо за процедурата?

За да извършите обвиване на тялото в собствената си баня и да избегнете ходенето до скъпи салони за красота, ще ви трябва:

• хранителен филм с ширина около 30 см;
• топло одеяло, кариран или вълнен шал;
• специален състав за увиване, който ще направите сами;
• скраб за тяло.

Първата процедура е почистване на кожата, след което обвивката ще бъде още по-ефективна. След това пригответе специален състав за обвивката: 4 супени лъжици всеки крем за тяло (не антицелулитен), 4 ампули кофеин и една чаена лъжичка мехлем Capsicum. Мехлем и кофеин могат да бъдат закупени в аптеката. Разбъркайте добре всички съставки и нанесете получената смес върху проблемните зони. След това се увийте в стреч фолио и се увийте в одеяло.

Процедурата на обвиване продължава около 40-60 минути, след което трябва да вземете душ. Ако имате много чувствителна кожаи чувстваш силно усещане за парене, то увиването трябва незабавно да се спре и нанесената смес да се отмие не с вода, а със слънчогледово или зехтин.

Антицелулитните обвивки могат да се правят след 1-3 дни, но за да бъде ефектът напълно проявен и дълготраен, е необходимо да се проведе курс от 10-12 процедури.

Как работи обвивката?

Кофеинът помага да се освободи тялото ни от различни стагнация. Мехлемът подобрява кръвообращението и удвоява ефективността на кофеина. Това обвиване помага за намаляване на порите на кожата, намалява мазнините, подобрява лимфния дренаж и микроциркулацията на кръвта, премахва излишна течност.

В резултат на всички тези процеси се подобрява еластичността и стегнатостта на кожата, а появата на целулит значително намалява.

Той не идва сам. По правило целулитът е неделим от излишните мастни натрупвания, нарушената микроциркулация, крехкостта на кръвоносните съдове, отслабения тонус на кожата... Ето защо добрите програми за премахване на целулита действат комплексно, засягайки всички гореизброени проблеми. Това е труден и продължителен процес, който съчетава различни методи: обвивки, пилинг, курсове за лимфодренажен масаж, апаратни процедури. Подбрахме 10 начина за борба с целулита, които наистина работят.

1 място: Ултразвукова липолиза

Безопасна алтернативалипосукция. Под въздействието на ултразвукови вълни в мастните клетки и липоцитите се образуват микроскопични вакуумни мехурчета. Щом „избухнат“, мембраните на липоцитите не издържат на натиска и се пукат. Мазнините се вливат в пространството между клетките, където се поемат и отнасят от лимфата.

Популярни

2-ро място: LPG

Под тази популярна абревиатура се крие вакуумният лимфодренажен масаж, който се прави с помощта на специален апарат. Можете да го инсталирате върху него различни програми- антицелулит, лимфодренаж, стягане (особено препоръчително е да ги комбинирате). Устройството хваща гънките на кожата, навива ги и ги „смила“. С тези манипулации се постига силен лимфодренажен ефект. След това излишната течност се елиминира активно от тялото чрез урината. И което е особено приятно е, че процедурите са безболезнени. Основното нещо е да изпиете литър чиста вода преди и след процедурата за вакуумен масаж, в противен случай няма да сте далеч от дехидратация.

Обикновено се предписват десет лечения с LPG на интервали от два до три дни. Резултатът е впечатляващ: до 4-6 см се губят в обем. Цена: от 2000 рубли.

3 място: програма CELLULIT’VIB

Естетична медицинапостоянно радва с нови продукти, които обещават бързи резултати. Хубаво е, че много от тях са безболезнени и нямат противопоказания и усложнения. Сред най-новите разработки е програмата CELLULIT’VIB на френската професионална марка ERICSON LABORATOIRE. Процедурата премахва целулита и излишните мастни натрупвания. Създателите го обявиха за козметична алтернатива на ултразвуковата липолиза. По време на процедурата върху кожата се нанасят в определена последователност препарати, съдържащи билкови съставки, получени по биотехнологичен път. Тези секретни компоненти задействат същите механизми в мастните клетки като ултразвука (виж по-горе). Като бонус се активират ензимните системи, отговорни за разграждането и отстраняването на мазнините и се елиминират фиброзните изменения, които деформират повърхността на кожата („портокалова кожа”).

4-то място: Biocell

Този уред съчетава ултразвукова енергия и вакуумно ролков масаж. Този метод е ефективен дори в късните стадии на целулита. Ултразвуковите вълни разрушават влакната на съединителната тъкан, връщайки кожата естествен вид. Освен това ултразвукът стимулира кръвообращението, което също насърчава разграждането на мазнините. Едновременно с това се извършва вакуумно-ролков масаж, който засилва лимфния дренаж. Притокът на кръв и кислород към тъканите се увеличава, стимулирайки вътреклетъчния метаболизъм. В резултат на това тонусът на кожата се подобрява и нейният вид се подобрява. Устройството Biocell ви позволява също да извършвате електролимфен дренаж и миостимулация с помощта на превръзки с вградени електроди. Противопоказанията за употребата му са остри възпалителни заболяваниявътрешни органи, кожни дефекти в засегнатата област, камъни в жлъчката и уролитиаза, рецидивиращ тромбофлебит.

5 място: Миостимулация

Тази популярна процедура е почти универсална: повишава мускулния тонус, активира клетъчния метаболизъм, подобрява структурата на кожата, премахва симптомите на целулита, възстановява формата на млечните жлези и блокира болковите синдроми. Специално устройство предизвиква мускулни контракции, точно както при спортуване, само че по-често. Една сесия на миостимулация замества приблизително два часа тренировка в фитнес зала. Зони, в които може да се извърши процедурата: бедра, прасци, корем, рамене, гърди, лице. Противопоказания са сърдечно-съдови заболявания и наличие на пейсмейкър, кожни заболявания в остър стадий, заболявания на щитовидната жлеза (за процедури в областта на шията); патология на тазовите органи (за процедури в коремната област) и др.

6 място: Пресотерапия

Пресотерапията или масажът на пресата е друго популярно оръжие в борбата с целулита. Целта е лимфна система: тя е изложена на сгъстен въздух чрез специални маншети (Спокойствие, всичко е под контрол: налягането се дозира от компютър!) По време на процедурата ще бъдете помолени да седнете на кушетка. В зависимост от зоната на въздействие ще трябва да носите специални дълги ботуши (за краката), широк колан (за корема и бедрата) или дълги ръкавици (за ръцете). Еластични маншети са свързани към устройството и осигуряват механично въздействиевърху кожата и мускулите на тялото чрез редуване на увеличени и ниско кръвно наляганевъздух. Това продължава от 30 секунди до 2 минути. Процедурата разширява кръвоносните съдове, повишава притока на кръв към кожата, подкожната тъкан и мускулите. Противопоказания: бременност, започваща от 4-ия месец; увреждане на кожата (възпаление, нагнояване); бъбречна, чернодробна или сърдечно-съдова недостатъчност; злокачествени тумори; счупвания; лезии на малки и големи съдовепри захарен диабет; кожни заболявания; началото на менструалния цикъл.

7 място: Мезотерапия

Целулитът определено няма да устои, ако към апаратните процедури се добави мезотерапия. Използвайки микроинжекции в дълбоките слоеве на кожата, в проблемните зони се инжектира коктейл за изгаряне на мазнини. Съставът му се избира индивидуално. Веднъж попаднали в тялото, липолитичните компоненти започват да разтварят мастните натрупвания. След това излишната течност се отделя с урината.

8 място: Радиочестотен лифтинг (термаж)

Пригответе се - ще бъде горещо! По време на процедурата дълбоките слоеве на дермата се нагряват. Това стимулира производството на колагенови и еластинови влакна. А те, както много добре знаете, поддържат и стягат кожата. С една дума, тялото става по-младо. Любопитно е, че ефектът от процедурата не се вижда веднага. Проявява се прогресивно в продължение на шест месеца. Но резултатите продължават една и половина до две години. Противопоказания са: наличие на изкуствен сърдечен пейсмейкър, метални щифтове в зоната на действие на апарата, захарен диабет, хипертония, онкологични и неврологични заболявания, бременност, кърмене и др.

9-то място: Wraps

Може би една от най-приятните антицелулитни процедури са различни обвивки с кал, водорасли, морска сол и растителни екстракти. В съвременната козметология обвивките на базата на водорасли и фукус са особено популярни. Тези компоненти подобряват разграждането на мазнините, подобряват водно-солевия метаболизъм, премахват токсините и подобряват тонуса на кожата. Има и по-нестандартни опции в „менюто“ на салоните за красота. Например обвивки със зелено кафе. Оказва се, че този продукт може не само да прогони съня, но и да стимулира разграждането на мазнините, да ускори метаболизма, да намали отока и да премахне излишната течност от тъканите. За това обаче са подходящи само неизпечени кафеени зърна и то като част от специална козметика (концентрирани гелове и серуми). Те са богати на хлорогенова киселина, полизахариди, протеини и етерични масла.

Друг необичаен препарат за антицелулитно обвиване е концентратът от гуарана. Има комплексен липолитичен и антицелулитен ефект. Обвивката може да се използва както като еднократна процедура за незабавен лифтинг ефект и добър тонус на кожата, така и като курс на лечение за постигане на траен антицелулитен резултат. За максимален ефект обвивките обикновено се комбинират с пилинг (кафе или морска сол), антицелулитен масаж, излагане на ниски или високи температури, апаратни техники.

Цена: от 1500 рубли.

10 място: Домашни грижи

Помощна, но важна връзка в комплексна терапияцелулит е да използвате антицелулитна козметика у дома. За подобряване на микроциркулацията към антицелулитните препарати се добавят ментол, камфор и никотинова киселина. За укрепване на кръвоносните съдове - екстракти от конски кестен, гинко билоба, месарска метла. Да повлияеш мастна тъкан- кофеин, екстракти от богати на йод водорасли, гуарана, мате. За подобряване на снабдяването на клетките с кислород и ускоряване на метаболитните процеси - коензим Q10 и карнитин. Витамините също помагат на „общата кауза“, особено С, Е, А и група В. Ежедневната употреба на антицелулитни лекарства в комбинация с професионални методи, корекция на хранителните навици и повишена физическа активност са ключът към успеха. Целулитът няма да издържи на такава атака.

Помощ при вкисване

Създайте си навик половин час преди закуска да изпивате чаша топла вода с резен лимон – но задължително без захар. Тази проста напитка помага за нормализиране на метаболизма и прочистване на тялото от токсини, което е важно за борбата с целулита. Ненадминатият ефект от този навик беше оценен от много звезди, включително Ева Мендес. Просто се уверете, че ако имате висока киселинност, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар.

Използвайте:

Коригиращ крем за тяло "Антицелулитен 3D масаж" от Avon; Stop Cellulite Day Activator Step 1 мляко от Babor; Vivax крем крем от Biologic; Антицелулитен продукт Traitement Anti-Cellulite Intensif от Swisso Logical; Лифтинг система Body Sculpting Firming System от Elemis; Моделиращ гел-крем Slimissime 360° от Lancome; Антицелулитен дневен крем Fat Girl Slim от Bliss

ТЕКСТ: Дария Гвоздева. СНИМКА НА ПРЕДМЕТИТЕ: Александър Зеленцов

Бихме искали да благодарим на генералния директор на студио за красота Anima Вера Кулакова и треньора-козметик на марката ERICSON LABORATOIRE Юлия Каплина за помощта им при подготовката на материала.