За да почистите зъбите си от остатъци от храна, плака и растящи бактерии, не е необходимо да използвате паста за зъби, закупена от магазина. Можете да направите естествено лекарство от наличните съставки. Точно за това ще говорим по-нататък в нашата статия – с какво можете да замените пастата за зъби.

Пръчки от дърво Siwak

Клонки от дървото Siwak или Miswak се използват от древни времена. Сега те се продават в интернет под формата на вакуумни опаковки с меки пръчици. С тях се мият зъбите сутрин, на обяд и вечер след хранене. Една клечка се използва за почистване около месец.

• Краят на клечката се почиства до 1 см, като се отрязва кората, след това краят се сдъвква - и четката е готова.
• Докато се използва, влакната се изтриват и процедурата за оформяне на четката се повтаря.
• След отваряне на опаковката стиковете трябва да се съхраняват в отворена форма, за да се предотврати развитието на мухъл.

сол

Трапезната сол е много ефективна за почистване на зъбите – тя естествен антисептик, предотвратява гниенето, ускорява заздравяването на микропукнатини във венците, намалява кървенето и премахва лошия дъх.

• Солта се нанася върху четката за зъби, след като се потопи във вода. Препоръчително е да използвате фина сол.
• Правете движения, без да натискате четката прекалено силно, като по този начин позволявате на солта да се разтвори.
• След почистване не е необходимо устната кухина да се изплаква.

Това е един от древните методи за миене на зъбите, който се използва в Русия. Просто добави още сол сок от лук. Лукът засилва действието на солта и стимулира метаболитни процесив устната кухина. Колкото и да е странно, но след това няма неприятна миризма на лук от устата.

Сода бикарбонат

Това почистване се прави с определена цел. Но лекарите са доста категорични за подобно почистване, отбелязват те. отрицателно въздействиетова не е зъбният емайл. Почистването на зъбите със сода може да доведе до болезнена реакция на емайла към кисели, студени и топла храна. Освен това содата за хляб не премахва зъбния камък, а кървящите венци могат да се увредят още повече.

Особено опасно е миенето на зъбите с цел избелване със сода лимонов сок. Затова препоръката на стоматолозите е содата да се използва при миене на зъбите за кратък период и не повече от веднъж седмично.

Пепел

Пепелта трябва да се вземе от изгаряне на бреза, липа, върба или дъб. Избягвайте използването на пепел от смолисти дървесини и особено шперплат и заместители на дърво.

• Да получаваш фин прахпепелта трябва да се пресее.
• След това потопете навлажнената четка за зъби в пепелта.
• Не е необходимо да търкате много дълго, тъй като пепелта се намокря от слюнката и почистващият и избелващ ефект се губи.

Въглища

Пепелта често се заменя с въглища. За да направите това, вземете студени въглища от горните видове дървета и ги натрошете. Освен това към този въглен се добавят натрошени сухи листа от мента.

За избелване се използва пепел или въглен от изгорели патладжани. Пресни патладжаниПоставете го над пламъка и съберете пепелта, която използвате за почистване на зъбите. Процедурата за събиране на пепел е доста трудоемка и отнема много време, въпреки че се твърди, че е доста ефективна за почистване на устната кухина.

Ако няма въглен от дърво, той се заменя с обикновен активен въглен, като таблетките са предварително натрошени.

Мляко на прах

Използването на мляко на прах като прах за зъби се препоръчва на тези, които страдат от кървене на венците и образуване на зъбен камък. В същото време лошият дъх изчезва и развитието на кариес се забавя.

28 август 2018 г

Знаете ли, че според статистиката на СЗО 99% от възрастното население на света и 80% от децата страдат от зъбни заболявания. 92% от населението глобусТе не знаят как да си мият зъбите.

Но ако сте тръгнали на поход или дълго пътуванена места, където няма магазини, и изведнъж сте забравили четката и пастата си за зъби - не се притеснявайте. Традиционният стоматологичен комплект може лесно да бъде заменен с природни средства, които лесно можете да намерите в раницата си или в гората.

Пепел

Въгленът е отличен дезинфектант, който унищожава бактериите. Тази паста за зъби е изобретена в древни времена. Освен факта, че народен лекПочиства добре зъбите и ги избелва. За приготвяне на паста за зъби е подходящ обикновен въглен от огън. Трябва да се стрие, за да се получи прах за зъби, а ако искате пастата да е вкусна, добавете към нея малко стрити сухи листа от мента.

сол

През 1674 г., след като избърсва зъбите си с кърпа със сол, холандският изобретател Антони ван Льовенхук открива, че новото промиване не съдържа микроби. И обикновената трапезна сол, и морската сол са подходящи за миене на зъбите, основното е, че трябва да е фина. Преди да започнете да миете зъбите си със сол, трябва да намокрите четката си за зъби и след това да я потопите в солта.

Клонки от борови иглички

Клонки от иглолистни дървета могат да се използват като четка и паста за зъби. Нарязаните клони трябва да се изсушат малко, а когато трябва да измиете зъбите си, просто ги дъвчете. Върхът се омекотява със зъби, така че да стане влакнест. Самият процес на дъвчене дезинфекцира и лекува зъбите и венците. Единият край на пръчката се превръща в малка четка - можете да я използвате за миене на зъбите и масаж на венците.

житна трева

Младата житна трева може да бъде алтернатива на пастата за зъби. Трябва да се дъвче: в процеса тревата ще бъде смачкана, разпадайки се на целулозни влакна, които като четка ще почистят зъбите ви

Дъбов клон

За миене на зъби Киевска Русизползваха дъбови четки. Дъвчеше дъбова клонка, докато се разпадне на влакна. Влакната на клонката почистват добре зъбите от остатъците от храна, а отделеният сок убива бактериите и укрепва венците и зъбите.

Зърнени храни

Почти всички си мият зъбите добре зърнени култури, било то пшеница, ръж или овес. Струва си да добавите към тях лист от мента, жълт кантарион, риган и мащерка и ще дадете на пастата за зъби лечебни свойстваи приятен аромат.

Иглолистна смола

Можете да почистите зъбите си и да укрепите венците си, като дъвчете смола от лиственица, смърч, бор или кедър. Смолата се дъвче като дъвка за 15-20 минути.

Парче превръзка

Този метод обикновено се използва за миене на зъбите на малки деца, но ако нямате четка за зъби под ръка, можете да използвате и нея. Увийте парче влажна превръзка около пръста си и го разтрийте върху зъбите си. По този начин ще се отървете от меко покритиевърху зъбите. Ако няма превръзка, тя може да бъде заменена с памучна вата.

Игли

Боровите или кедровите иглички помагат за пречистването на устната кухина от хранителни остатъци и бактерии и в същото време придават свежест на дъха ви. Достатъчно е да вземете връзка пресни борови иглички и да ги дъвчете, докато стане на каша.

Ябълка

Една обикновена ябълка помага за премахване на плаката от зъбите. Докато го ядете, плодовите киселини ще омекотят плаката. След това може лесно да се почисти с парче бинт.

На пръв поглед ежедневна хигиеналечението на устната кухина не е особено трудно, но опитни лекари смятат това твърдение за погрешно. Зъболекарите единодушно крещят, че миенето на зъбите изисква внимателен подход и внимание към детайла. От тази процедура зависи бъдещото здраве на устната кухина, по-специално на небцето и венците. Неправилната хигиена насърчава развитието на бактерии, което води до влошаване на зъбите и появата на неприятна миризма.

Защо да си миете зъбите

Не е тайна, че устната кухина се смята за най-мръсното място на човешкото тяло. Тази зона е най-често в контакт с среда, това обуславя наличието на десетки милиони различни формимикроорганизми.

Тъй като зъбите служат като механизъм за смилане на храна, често частици храна се забиват между тях. Този фактнасърчава развитието хранителна средаза бактерии. Ако човек не направи нищо, за да премахне „гнездото“, организмите започват да се размножават, образувайки пълноценна плака.

Той влияе неблагоприятно върху здравето на емайла, разрушавайки структурата му с течение на времето. От своя страна този процес води до кариес. Тук започва възпалението на венците и корените на зъбите, естествена защитаот инфекции постепенно намалява.

Дори по-лошо, липсата на орална хигиена допринася за образуването на зъбен камък и лоша миризма (халитоза).

Колко често трябва да миете зъбите си?

1. Честотата на процедурата варира от 2 до 3 пъти на ден. В същото време първичната хигиена в задължителноИзвършва се сутрин след събуждане и закуска, второто - преди лягане. Продължителността на едно почистване не трябва да бъде по-кратка от 3-4 минути, като през цялото време трябва да използвате четката и пастата възможно най-ефективно.
2. В допълнение към лечението на зъбите от всички страни (вътрешни, външни участъци), важно е да се обърне нужното внимание на междузъбните пространства. Именно те натрупват хранителни остатъци, в резултат на което се образува плака поради пролиферацията на микроорганизми. Почистването на пространството между зъбите се извършва с помощта на специална нишка (флос), която не уврежда структурата на венците. За правилна обработка, увийте двата края на конеца около пръстите си, след това го вкарайте в междузъбната област, след което го повдигнете нагоре и надолу. Остатъците от храна ще излязат, те трябва да бъдат отстранени с клечка за зъби или вода.
3. В допълнение към използването на паста за зъби и конец, трябва да изплакнете кухината със специален разтвор, съдържащ борови иглички или други екстракти. лечебни билки. Процедурата се провежда 2-3 пъти на ден, за предпочитане след хранене, като всичко зависи от конкретния препарат. Преди да закупите, прочетете внимателно колоната „Състав“; в нея трябва да са посочени хлоргрексидин/водороден прекис и алкохол. Средната продължителност на изплакването обикновено не надвишава 30-40 секунди.
4. Почиствайте зъбите си след всяко хранене и можете да използвате всеки удобен метод: дъвка, паста за зъби, специален ополаскивател, конец за зъби и др. Важно е да знаете, че при използване на дъвка продължителността на така нареченото почистване трябва да бъде поне 7 минути. В някои случаи е необходима консултация със зъболекар относно миенето на зъбите след хранене.
5. Не нарушавайте правилата за проверка на устната кухина при специалист; трябва да посещавате зъболекар веднъж на всеки шест месеца. Ако е възможно, направете ултразвукова или механична обработка, както и козметично избелване. Специалистът ще почисти цветни отлагания (кафе, тютюн, цветни зеленчуци и др.) и ще премахне зъбния камък.

1. Изборът на паста зависи пряко от личните предпочитания. На рафтовете на хипермаркетите и козметичните магазини ще намерите продукти за всеки вкус и бюджет ( екзотични плодове, лечебни билки, мента, мед и др.). Много хора харесват състава без аромат; той е по-естествен.
2. Ако имате проблеми с венците и зъбите, консултирайте се с вашия зъболекар. Специалистът ще предпише продукта, като вземе предвид индивидуални характеристики(грижовна, терапевтична или превантивна).
3. Ако е възможно, закупете професионални серии пасти за зъби („Splat“, „Doctor Getz“), те не разрушават структурата на емайла и не водят до кървене на венците.
4. Много хора правят грешката да купуват избелващи продукти и след това да ги използват като основен продукт. Важно е да се разбере, че тази серия е предназначена за еднократна ежедневна употреба. Същото важи и за пасти, които съдържат активен въглен или ацетилсалицилова киселина, не трябва да се злоупотребява с тях.
5. Ако избирате продукт за деца или възрастни хора, потърсете съответната маркировка на тубичката. В случаите, когато бременни и кърмещи жени прибягват до технологията за правилно почистване на зъбите, те също трябва да бъдат внимателни. Купувайте само паста, чийто списък на съставките знаете.

Как да изберем четка за почистване на зъбите

1. Счита се за еднакво важно правилен изборчетка за зъби, която ще премахне плаката за няколко минути. Много хора купуват инструмент с четина с максимална твърдост, като правят сериозна грешка.
2. Лекарите препоръчват закупуването само на мека или средна четка, която се бори с бактериите и предотвратява образуването на зъбен камък. Този съвет е особено подходящ за хора с чувствителен емайл и склонност към кървене на венците.
3. Следващото правило за избор на четка е правилен размерглави. В никакъв случай не трябва да е широка; такава форма докосва венците, увреждайки ги. Дайте предпочитание на четка с дълга и тясна глава; тя ще третира най-ефективно труднодостъпните места ( вътрешна част, мъдреци, междузъбно пространство, зона пред венеца).
4. Търсете по-функционални четки, които имат специална зона за почистване на езика на гърба. Анатомичните туберкули перфектно се адаптират към повърхността, без да нараняват люспите. Освен това тази комбинация е изключително удобна за използване: първо измивате зъбите си с четина, а след това обръщате четката и лекувате езика си.
5. Ако вече сте закупили четка, която няма функция за почистване на езика, направете нещата по различен начин. В продажба ще намерите специален скрепер и гел, когато се сдвояват, такива продукти не само осигуряват хигиена, но и се борят срещу неприятна миризмаот устата.
6. Следващото правило е най-важно – трябва редовно да сменяте четката си за зъби. Веднага щом забележите, че четините са загубили предишния си вид и са се изкривили, изхвърлете инструмента в кошчето. Обикновено четката се сменя след 2-3 месеца, в в редки случаипо-често. Всичко зависи от конкретния производител, използваните материали и честотата на хигиена. Ако не я смените навреме, автоматично ще окажете по-голям натиск върху четката, което ще доведе до заболяване на венците.
7. IN напоследъкВъпросът за избора на материала, от който е направена четката, стана изключително актуален. На щандовете можете да видите инструменти с четина от найлон и естествени влакна. Последният вариант е екологичен, но бактериите се натрупват по-бързо в структурата му. Такъв инструмент трябва да се сменя всеки месец, освен това, ценова политикаизключително високо.

Характеристики на миенето на зъбите

1. Микробите се отстраняват не само от повърхността на зъбите, но и от бузите и езика. Подобни манипулации намаляват 2 пъти риска от развитие на бактерии, кариес и възпаление.
2. Винаги започвайте хигиената си с миене на зъбите с вертикални, а не хоризонтални движения. С действията си трябва да „изчистите“ бактериите, да преминете от режещия ръб към венеца и след това обратно.
3. Със сигурност имате въпрос: „Защо не можете да миете зъбите си хоризонтално или в кръгово движение?. Факт е, че такива манипулации са изключително погрешни, след извършването им плаката се запушва в междузъбното пространство. В допълнение, след хоризонтална обработка има възможност за развитие на клиновиден дефект. Води до загуба на зъби, пародонтоза и повишена чувствителност.

1. Вземете четката за зъби в ръката си, изплакнете я първо във вряща вода, а след това във вода със стайна температура. След това нанесете количество паста колкото грахово зърно върху четините. Не е забранено да използвате повече почистващ продукт, но тогава в устата ще започне да се натрупва пяна, създавайки неудобство.
2. Доведете четката до ръба горни зъби, поддържайки ъгъл от 45-50 градуса. Преместете го първо нагоре, след това надолу (вертикално). Започнете обработката с най-външния зъб, направете 4 подхода, след което преминете към следващия. По този начин трябва да обработите целия горен ред един по един.
3. Повторете същите манипулации отвътре, не забравяйте, че движенията трябва да „почистят“ натрупванията и остатъците от храна. Третирайте отдалечените зъби един по един, като постепенно се придвижвате към предните.
4. След това преминете към почистването. дъвкателни зъби. IN в този случайпозволено хоризонтално положение. Почистване горна челюстзавършен, преминете към дъното. Технологията е идентична с предишната: донесете четката до далечния зъб, обработете го с почукващи движения и преминете към следващия.
5. Следване външна част долна челюстотива вътрешно. Тук е необходимо първо да почистите зъбите, след това предните зъби и едва след това далечните. Правилно почистванезъбите свършиха. Изплакнете леко устата си топла вода, нанесете малко количество паста върху гърба на четката. Почистете езика си, като се движите от областта на корена към върха.
6. След това стиснете челюстта си, намажете четката с паста и я разтрийте върху двете челюсти с кръгови движения. Не натискайте силно, движенията трябва да са спокойни и меки. Подобен ход ще ви позволи да масажирате венците си, подобрявайки кръвообращението. Сега можете да изплакнете устата си с вода, работата с пастата е завършена.
7. Откъснете около 30 см конец за зъби, поставете го между пръстите си и почистете областта между зъбите. Движете се от външната част към предната част, не почиствайте различни пукнатини с един участък конец (конец). IN иначеще пренесете бактерии от една област в друга. Внимавайте да не порежете венците си или да причините инфекция. Изплакнете кухината със специален разтвор.

Не е трудно да миете зъбите си, ако следвате определена последователност и внимателно подбирате средства. Купете четка със средна твърдост, купете професионална паста. Завършете хигиената си с конец за зъби и специална вода за уста.

Видео: как да си миете зъбите правилно

Четенето на съставките на етикетите на храните е много добър навик. Благодарение на факта, че отделяте 1-2 минути за изучаване на конкретна покупка, можете да защитите тялото си от навлизането на вредни вещества.

Чел ли си някога какво има в пастата ти за зъби? Ако не, тогава бързо вземете една туба и вижте как се отнасяте към вашето скъпо и любимо тяло всеки ден, 2 пъти на ден.

При миене на зъбите успяваме да използваме 2-4 мг паста за зъби, което включва далеч от полезни вещества, които тялото не винаги премахва навреме. Какви са тези вещества?

Флуор.Може да се натрупва незабелязано в тъканите и костите в продължение на години и след това да причини проблеми с храносмилателна системаи ставите, отслабват имунната система.

Натриев лаурил сулфат.Днес много производители на шампоани се хвалят, че го нямат, но пастите за зъби го имат в изобилие и добавят това вещество, за да подобрят разпенването. Натриевият лаурил сулфат повишава чувствителността на венците към хранителни киселинии води до изтъняване на емайла.

Антибактериални добавки.Производителите смятат това за примамка, но в действителност тези добавки „убиват“ както добрите, така и лошите бактерии.

Много е важно да следите как децата си мият зъбите, тъй като има голяма вероятност децата случайно да погълнат големи количества паста за зъби.

какво да правя Не се разхождайте цял ден с лоша миризмаот устата? Как да си миете зъбите?

Смяната на паста за зъби е лесна и тази подмяна няма да навреди на вашето здраве!

Синя или бяла глина.Добре смляната глина е най-добрият прах за зъби. Някои се притесняват от глината като пълноценен заместител на пастата за зъби, но от древни времена нашите предци са я използвали. Можете да го закупите в аптеките и да го използвате за много медицински процедури.

Сода + глицерин.Можете лесно да направите своя собствена паста за зъби. За да направите това, трябва да вземете 6 супени лъжици сода, 1 супена лъжица глицерин за дебелина, 1 супена лъжица 3% водороден прекис и 5 капки етерично масло. масло от мента(който ще освежи добре устната кухина); смесете всички съставки до гладкост и поставете в чист буркан. Изчакайте няколко часа и можете да го използвате.

сол.Солта не само може ефективно да почисти зъбите, но и помага за заздравяването на венците и премахва неприятната миризма. Можете да използвате прости готварска солили море, което е богато на минерали и микроелементи.

Почистването със сол не се различава от обичайната процедура, просто намокрете четката и я потопете в сол, която трябва да е фина.

Точно както със содата, можете да приготвите паста за зъби - за това можете да смесите сол и растително масло.

Мляко на прах.Ако имате кариес, силно препоръчваме да използвате мляко на прах за миене на зъбите. Ще забави образуването на зъбен камък и ще помогне за предотвратяване на кървене на венците. Също така е идеален за избелване.

Градински чай + коприва.Някои хора предпочитат да използват запарка от градински чай и коприва вместо паста за зъби. За да направите това, трябва да залеете съставките с вряща вода в равни количества, да ги оставите да изстинат и можете да ги използвате. Накиснете четката си за зъби в бульона и почистете зъбите си.

Активен въглен за избелване.Смила се 1 табл активен въглен, поставете го върху четката си за зъби и измийте по обичайния начин, почти веднага ще забележите, че зъбите ви са станали по-бели.

Не се тревожете, че след измиване ръбовете на зъбите ви, а може би и цялата мивка, ще бъдат черни; измийте отново внимателно с четка за зъби и вода.