Криосауна, всичко за криосауната за отслабване, криосауна процедура. Колко процедури са необходими за лечение и отслабване?

Криосауна

Криосауна – нов начинподмладете и подобрете здравето си, устройство, при което тялото е изложено на температури под нулата по Фаренхайт за няколко минути. През 1978 г. Япония разработва аерокриотерапия, но по-късно тя е подобрена в Европа. Криотерапията има благоприятен ефект върху организма, възстановява естествения баланс и подобрява имунната система. Според прегледите курсът на лечение е кратък, но резултатът няма да закъснее. Криосауната продължава от 10 секунди до 6 минути, най-много оптимално времеЗачитат се 3 минути, всичко това, за да не получите измръзване. За да се подложи на процедурата, човек поставя чорапи или бани и несинтетично бельо на краката си, след което се изпраща в капсула за криосауна, която получава криогенен газ с температура от -25 до -150 градуса. Количество общи терапиикриосауни от 15 до 20 и при всяко понижаване на температурата. Цената на криосауната в Русия е както следва: една сесия - от 500 рубли, 10 сесии - от 5000 рубли. (цените са средни).

Криосауна процедура

Когато е изложено на студ, тялото е в състояние на стрес, това увеличава метаболизма за производство на топлина. Тялото е в това състояние след криосауна и продължава около час, като при това се изгарят около 500 калории. Кожата става по-гладка и еластична, придавайки й повече здрав вид. Тази сауна се препоръчва и за отслабване, в постоперативен периодза възстановяване, а също и при болки в ставите. Ползите от процедурата криосауна, както и ползите от ваната, са отбелязани при хора, които са в постоянен стреси депресия, след процедурата сънят и апетитът ще се подобрят, тялото ще бъде будно, защото тялото произвежда ендорфини. Целта на криосауната е да намали клетъчния метаболизъм, да увеличи клетъчното оцеляване и да намали възпалението.

Криосауна за отслабване

При хора с повишено тегло процедурата е с продължителност 3 минути, за по-голям ефект процедурата трябва да се повтори 15-20 пъти, като се правят 3 такива курса, с почивка от месец, видими резултатинастъпват след 5 часа, поради ускореното изгаряне на мазнини. Пасивната загуба на тегло се дължи на бързия метаболизъм и подобреното кръвообращение. Средно след завършване на 10-20 сесии можете да загубите от 3 до 10 кг, в други случаи е възможно резултатът да бъде само след повторен курс. За най-добър резултаткомбинирайте криосауна за отслабване с физическа активност,

Много изследвания показват, че стресът може да предизвика специфични реакции при човешкото тяло, засилване на синтеза на хормони и адреналин. Дългосрочното излагане на системи и органи на тези елементи може да бъде много вредно. Намалете отрицателно въздействиеСтудът помага, поради което криосауната сега започва да набира популярност в много страни.

Криосауната е криогенна камера, външен видкойто наподобява вертикална вана или солариум. За работата на това оборудване се използва специална азотно-въздушна смес.

Температурата в криобана може да падне до 170 градуса. По време на криопроцедурата човешка кожаизстива и пак се нагрява. Това помага за подобряване на кръвообращението.

По време на криотерапията тъканите нямат време да замръзнат, тъй като продължителността на излагане на студ не надвишава пет минути.

Принцип на действие

Човешкото тяло има повече рецептори, които реагират на студ, отколкото на топлина. Следователно отрицателните температури имат много по-дълбоко и по-интензивно въздействие върху вътрешни системии органи.

Организмът в криокапсулата е подложен на състояние на шок, което е сравнимо с усещанията при гмуркане в ледена дупка и контрастна душа. В същото време се активират защитните резерви в тялото, което има положителен ефект върху него. В резултат на това се подобрява работата на имунната система, повишава се издръжливостта, подобрява се обмяната на веществата и състоянието на целия организъм.

Благодарение на активирането на кръвоснабдяването кожата получава добро храненеи става по-еластичен и издръжлив. След процедурата клетките се възстановяват много по-бързо. Това води до общо подобрениеблагосъстояние и освежаване на тялото.

Показания за криотерапия

Криосауната може да бъде полезна в много случаи. Има следните показания:

• нарушения на съня;
• депресивни състояния;
• прекомерна умора;
• мигрена;
• отслабена имунната система;
• стомашно-чревни заболявания;
• възстановяване след тежко заболяване или операция;
• патологии на опорно-двигателния апарат;
• заболявания на пикочно-половата система;
• кожни заболявания;
• профилактика на съдови заболявания;
• безплодие;
• алергични реакции;
• целулит;
• затлъстяване.

Просто е кратък списъкпроблеми, за решаването на които криобата помага. Въпреки това е по-добре да го възприемате като помощно, а не като основно средство за терапия. Ползите и вредите от криосауната се определят от Вашия лекар.

Специалистите отбелязват, че криосауната е ефективна не само за физическото, но и за психологическо здраве. С негова помощ можете да нормализирате съня, да подобрите емоционалния си фон и да подобрите настроението си. Също така, след сесията, производителността на човек се увеличава и симптомите на различни патологии изчезват.

Кратка експозиция отрицателни температурив криокамера има положителен ефект върху състоянието и вида на кожата. Подуването изчезва, тонусът се повишава. Кожата става много гладка и еластична.

Криобаня - отличен заместител на традиционното втвърдяване. Няколко сеанса на криопроцедури ще укрепят защитните сили на организма. Този вид влияние помага да се отървете от излишни килограми. Това се дължи на факта, че при посещение на криосауна, поради студа през кожата се отделя много енергия, която активира метаболитните процеси.

Десет до петнадесет сесии на криотерапия ще ви позволят да кажете сбогом на 4-7 килограма веднъж завинаги наднормено тегло. За постигане на максимална ефективност е препоръчително криосауната да се комбинира с масажни процедурии спортна подготовка.

Освен това криосауната има благоприятен ефект върху мъжката потентност. За мъжете също помага да се справят с синдром на махмурлуки преяждане.

Противопоказания за криосауна

Въпреки несъмнените ползи от криосауната, тази процедура има цяла поредицапротивопоказания. Основните включват:

• алергична реакция към студ;
• хипертония;
• захарен диабет;
• хронични патологии на сърдечно-съдовата система;
• клаустрофобия;
• остри инфекции;
• хронични форми на кръвни заболявания.

Има и временни противопоказания. Не е препоръчително да посещавате криосауна, ако:

• настинки;
• повишена температура;
• възпаление.

За да избегнете проблеми, първо трябва да се консултирате със специалист. На пациента могат да бъдат предписани изследвания на урина и кръв, кардиограма и някои други диагностични процедури. При липса на противопоказания лекарят определя необходимо количествои продължителност на експозицията, както и показания и противопоказания за криосауна.

Характеристики на събитието

По време на процедурата пациентът е облечен в специален костюм. Преди да влезе в кабината, той обува вълнени чорапи и ръкавици, за да избегне измръзване. Устройството поставя човека приблизително на нивото на врата. Това помага да се предотврати вдишването на азот.

За кожата и лицето ефектите от това летливо веществобезвреден, но за лигавиците може да бъде опасен.

Студеният газ се изпомпва в корпуса на оборудването. В рамките на няколко секунди температурата вътре пада бързо. Продължителността на лечението се определя от лекаря.

След процедурата пациентът трябва да изчака десет до петнадесет минути, за да може тялото да се адаптира правилно към околната среда. Ако всичко е направено според правилата, тогава върху тялото и лицето ще се появи лек руж. След няколко минути пациентът трябва да почувства прилив на топлина.

По време на криотерапията пациентът усеща само леко изтръпване по кожата и крайниците. Ефектът от процедурата се забелязва след две или три сесии.

Бях чувал много за използването на криопроцедури и преди, но никога не бях опитвал сам. Наскоро най-накрая реших и се записах за няколко сесии. Очаквам добър ефект.

Арина Таирова

Работя като професионална танцьорка в нощен клуб. Затова трябва да се грижа за външния си вид и тялото си. Cryospace ми помага да поддържам привлекателността на кожата си, особено през зимата и есента, когато липсват витамини. Използването на студ дава отлични резултати.

Семьон Велков

След бременността исках да върна тялото си към нормалното възможно най-скоро. нормално състояние. Опитах много методи, но един приятел ме посъветва да се обърна към процедурата криозан. Няколко дни по-късно отидох в клиниката и лекарят ми предписа няколко сеанса криотерапия. Ефектът ме изуми. Здравето ми се подобри, кожата ми стана по-еластична и красива.

Вера Липова

Внимание, само ДНЕС!

Криосауна може да се нарече ефективен методподмладяване на цялото тяло, тъй като в процеса на излагане на студ не само кожата, но и вътрешните органи се обновяват и подмладяват. Какво е криосауна и какви са нейните полезни ефекти?

За ползите от студа започва да се говори още през 1971 г., когато японският лекар Тошимо Ямаучи открива терапевтичния му ефект върху засегнатите стави. Ямаучи отбеляза, че криотерапията стимулира производството на собствени хормони в организма, които предотвратяват развитието на ревматизъм. В допълнение, провеждане на курс на подобни медицински процедурисе връща на пациентите уелнес, здраве, дава жизненост, енергия, а също така значително подобрява външния вид.

Успехът на Ямаучи в лечението на болните стави допринесе за факта, че много световноизвестни учени започнаха да проявяват активен интерес към лечението чрез излагане на студ. Първите устройства за криотерапия в ОНД се появяват в Санкт Петербург в средата на 80-те години. Те са създадени от служители на Университета по хладилни и хранителни технологии под ръководството на професор Головко. Следователно този институт може да се счита за родното място на домашните криосауни.

Какво е криосауна?
Криосауната е своеобразно „място“ за криотерапия. Отвън кабината на криосауната прилича на солариум, процедурата в нея също се извършва в изправено положение. Вътре обаче всичко е подредено по съвсем различен начин. В криосауната пациентът е изложен не на ултравиолетово лъчение, а на ниски температури(охладен газ). Обикновено това е течен азот, охладен до температура от минус сто тридесет до сто и четиридесет градуса, или неговата комбинация с кислород. По време на процедурата се разкриват само повърхностните слоеве на кожата, вътрешните органи остават недокоснати. Тъй като процесът на охлаждане отнема минимален период от време, няма нужда да се притеснявате за дълбоко замразяване. Струва си да се отбележи, че главата не е изложена на студ по време на процедурата.

Процедурата е доста проста: пациентът се качва в криокабина, където се изпомпва необходимото количество охладен газ. В рамките на петнадесет секунди температурата на газа около тялото се фиксира на минус сто и тридесет градуса и се поддържа на дадено ниво за една до три минути. Струва си да се каже, че ефектите от студения газ и студена водавърху тялото - не е същото. Тази процедураноси само приятни усещания, особено през летните месеци. Както споменахме по-горе, продължителността на престоя в криосауната може да бъде от една до толкова минути, в зависимост от проблема, който ще решавате. Въпреки това, по време на курса продължителността на процедурите може да варира.

За постигане на ефективен и траен резултат са необходими десет-петнадесет процедури с почивка от един ден. След третата процедура пациентите отбелязват значително подобрениеблагополучие и външен вид, проблемите със съня се елиминират, болковите синдроми изчезват, депресията изчезва.

Криосауните биват няколко вида - големи криосауни за групови процедури, индивидуални криокамери и криобасейни.

Как действа студът?
Терапевтичният ефект от процедурите, извършвани в криосауна, се дължи на мобилизацията на всички защитни силитялото и механизма за обновяване в отговор на алармения сигнал, изпратен от кожните рецептори към мозъка по време на излагане на охладен газ. В допълнение, краткото, но силно охлаждане на кожата помага за активиране на кръвообращението, както и за ускоряване метаболитни процесив тялото. С други думи процедурата криотерапия влияе относително здрави органи, стимулирайки ги да вършат по-добра работа.

Процедура.
За да извършите процедура по криотерапия в криосауна, трябва да получите разрешение от лекар. За целта пациентът идва за консултация с общопрактикуващ лекар, след което трябва да направи кардиограма и да даде изследвания на кръв и урина. Ако резултатите от изследването показват, че всички показатели са нормални, тогава в зависимост от проблема специалистът ще предпише броя на процедурите и тяхната продължителност.

За сесията жените се преобличат в бански, мъжете в бански. За да предотвратите измръзване на пръстите на ръцете и краката, трябва да носите чорапи и ръкавици от чиста вълна. Криосауната може да бъде затворена и да има само един прозорец за лицето, тя може да изглежда като вана, в която течният азот напълно обгръща тялото и "тече" по краищата, без да се издига до главата. По време на процедурата пациентът е под наблюдението на медицинска сестра, което дава възможност, ако е необходимо, бързо да се реагира и да се промени режимът на експозиция на газ или да се спре напълно процедурата.

Тъй като охладеният газ не достига до главата (той се разпространява по дъното, тъй като е по-тежък от въздуха), съответно пациентът диша само въздух по време на сесията. И така, при влизане в криокабината или криобасейна започва да тече охладен криогенен газ (азот) (или студена смес от азот и въздух), който достига сто тридесет до сто четиридесет градуса по Целзий за петнадесет секунди. В този случай температурата на епитела пада до нула градуса. След това се активират специални механизми за регулиране, в резултат на което температурата се настройва на около тридесет и пет градуса. Това е основното терапевтичен ефектпроцедури. Нашата имунна система усеща тласък, който я стимулира да тества активно цялото тяло. Това помага за нормализиране хормонални ниваи метаболизъм.

Продължителността на процедурата, както беше споменато по-горе, зависи от нивото на готовност на тялото и съществуващия проблем. И все пак продължителността на първата сесия не трябва да надвишава две минути. С всяка следваща сесия продължителността на процедурата може да се увеличи.

След правилно проведена криотерапевтична процедура кожата на тялото придобива червен оттенък, а на лицето се появява руменина. Около десет минути след сесията трябва да се разпространи приятно усещане за топлина по цялото тяло. Ако не наблюдавате такива усещания, това означава, че има дефекти в работата на кабината, в резултат на което няма да има полза от следващите процедури.

Показания за процедурата.

• Наличност дерматологични проблеми(екзема, псориазис, алергични и атопичен дерматит, неизправности мастните жлези, мазна себорея, акне).
• Заболявания на гръбначния стълб и ставите (артрит, остеохондроза, ревматизъм, херния) междупрешленни дискове, болки в гърба поради синини).
• Нарушена функция на дихателната система (възпаление на белите дробове, бронхите, бронхиална астма).
  Нарушаване на храносмилателната система.
• Пептична язва, колит, панкреатит.
• Наличност болкови синдроми от различно естество(главоболие, мигрена).
  Прекъсване нервна система (нервно напрежение, преумора, раздразнение, стрес, безсъние).
• Наличие на целулит.
• Болезнени състояния по време на менопаузата.
• Наличие на признаци на повяхване и стареене на кожата (загуба на еластичност, фини и средни бръчки).
• Еректилна дисфункция при мъжете.
• Нарушения на работата на жените репродуктивна система(недоносване на термина, невъзможност за забременяване, ендометриоза).
• Подобряване на здравето на тялото по време на планирана бременност.
• Облекчаване на състоянията след операции и тежки заболявания.
• Наличието на заболявания като диабет, неврит, затлъстяване, заболявания ендокринни жлези, инсулт, чернодробни и бъбречни заболявания.

Използването на криосауна ефективно облекчава прекомерното пиене и също облекчава синдрома на махмурлук.

Противопоказания за процедурата.

• Неоплазми от злокачествен характер.
• Наличност висока температуратела.
• Всякакви възпалителни заболяваниявътрешните органи в острия стадий.
• Сърдечно-съдови заболявания.
• Тежка хипертония.
• Болести на кръвта.
• страх затворено пространствои психични разстройства.
• Тежки увреждания на нервната система и дихателните органи.
• Остри настинки.
• Склонност към тромбоза.
• Инфекциозни заболявания в хронична форма.

Ефективност на процедурата.
Козметологичният и терапевтичен ефект още от първите две процедури се забелязват веднага. Процедурата дава мощен прилив на сила и бодрост. Това се дължи на освобождаването на ендорфин или хормона на радостта от тялото под формата на отговор на внезапно охлаждане. Ето защо двадесет минути след сесията пациентите усещат обновяване на тялото и подобряване на функционирането му. В същото време ефектът от процедурата не изчезва след половин час, сънят се нормализира, раздразнителността се елиминира и главоболието изчезва. Освен това в повечето случаи криотерапевтичните сесии нормализират телесното тегло и се борят с целулита, така че криосауната често се включва в програма за борба с наднормено теглои целулит. Една сесия на тази процедура елиминира от 500 до 1200 kcal, а тези калории, които са получени под формата на торта и пържени картофи, се губят. В същото време състоянието на кожата се подобрява. Криосауната "изправя" физиологични процеси, нормализира обмяната на веществата, увеличава защитни свойстватяло. Също така е ефективно да комбинирате сесии в криокабина с масаж и упражнения във фитнеса.

Заслужава да се отбележи, че криосауната дава отлични резултати в комбинация със солариум. За добър синтез на меланин експертите съветват да отидете на солариум след фитнес или упражнения. фитнес зала. Но тъй като не всеки харесва такива „походи“, те могат да бъдат заменени с процедури в криосауна. Излагането на студ има почти същия ефект като физически упражнения, само няколко в подобрена форма. Тялото възприема престоя в криосауна като стресова ситуация, на което отговаря с повишено натрупване на меланин. В този случай процедурата подпомага процеса на обвързване свободни радикали, което изключва всякакви вредни ефективърху кожата, докато сте в солариум. Повишеното кръвообращение след криотерапия предотвратява изсушаването на кожата. За постигане максимален ефектПрепоръчително е да отидете на солариум десет до петнадесет минути след криосауната. В този случай процедурата може да се извърши след криотерапия, но само след четири часа.

Въздушна криосауна.
Въздушна криосауна е ново развитиеГермански учени и тази техникасе различава значително от процедурите с азот. Специално оборудване за тази процедура може да се постави дори у дома и да се провеждат лечебни сесии, например, заедно с вашия съпруг.

Разликата между въздушна криосауна и криокабина с течен азотсе състои в това, че тялото на пациента се продухва с въздух без влага при температура минус осемдесет и пет градуса. В този случай цялото тяло, включително главата, е открито. За целта е разработена специална каскадна инсталация. Не е необходимо да носите нищо друго освен бански и бански. Продължителността на процедурата е три минути, след което трябва да легнете и да вземете удобна позиция, отпуснете се. Останете в това положение двадесет минути. Ефектът от процедурата е почти същият като при сесия в криосауна.

Положителните ефекти на студа върху тялото са известни още в древността. Лечителите знаеха как да спрат кървенето чрез прилагане на лед и облекчаваха треската със студени обтривания и компреси. Аристократите избърсвали лицата си с лед, за да запазят младостта и еластичността на кожата. За свръхниски температури обаче не можеше да се говори - използваха само лед и сняг естествен произход. Всичко се промени с появата на електричеството и бързо развитиетехнология.

Ефектът на студа върху човешкото тяло

Хората отдавна знаят, че студът тонизира, освежава и ободрява. Всички северни народи се възползваха от този ефект на студа, когато след баня или сауна практикуваха триене със сняг или гмуркане в ледена дупка. Активно действиестудът се обяснява с факта, че под негово влияние разширените съдове се стесняват, кръвотокът се увеличава, появява се жизненост и яснота на ума.

Криосауната се основава на тонизиращото въздействие на студа върху тялото за кратък период от време. Въпреки това, преди да предприеме такива процедури, лекарят трябва да оцени състоянието на пациента, тъй като показанията и противопоказанията на криосауната задължително отчитат наличието на остри и хронични заболявания.

какво стана

Тази процедура е изобретена в Япония през 1978 г., след което е подобрявана и допълвана многократно. Модерната криосауна е специален контейнер, в който се подава газообразен криоагент, охладен до ултраниска температура. Температурата обикновено варира от –25⁰ C до –150⁰ C. Продължителността на процедурата е от 30 секунди до 3 минути, средният брой сесии е 15-20.

По време на криосауната пациентът е съблечен, с изключение на бельото и покривките за обувки. Това се прави, за да се увеличи максимално ефектът от студа. Бельото трябва да бъде изработено от естествени материи, тъй като под въздействието на много ниски температури синтетиката бързо замръзва и може да нарани кожата. Освен това свръхниските температури увреждат такива тъкани.

Обърнете внимание!Пациентът определено трябва да премахне бижутата - те могат да причинят сериозни студени изгаряния - кожата усеща такива температури като докосване на горещ метал.

Краткотрайното въздействие на такива ниски температури тонизира организма, като се възприема от него като стресор. В резултат на това човешката имунна система реагира чрез ускоряване на всички функции, предизвиквайки прилив на енергия, ускорявайки метаболизма, засилвайки кръвообращението и подобрявайки състоянието на телесните тъкани. След курс на лечение лицето дори изглежда по-добре на външен вид. Ефектът от криосауната се проявява 10 минути след процедурата и продължава до 10 часа след нея.

полза

Този метод намира широко приложение V различни областилекарство. Използва се в козметологията, психиатрията, лечението метаболитни заболявания, проблеми с кожата и ставите.

Криосауната се използва в следните случаи:

• С намаляване на метаболизма. Студът стимулира кръвообращението, което спомага за активирането на бавния метаболизъм. Всеки следващ сеанс подобрява състоянието на пациента.
• Помага при нарушения на съня. След рязко охлаждане тялото усеща приятна топлина, която се разпространява по цялото тяло и спомага за релаксация и спокоен сън.
• Помага за лечение на депресия и някои други видове психични разстройствасвързани с депресивни психични състояния. Криосауната предизвиква отделяне на ендорфини, които естественоПомогнете на тялото да се справи с болестите.
• Подпомага заздравяването постоперативни раниили наранявания, стимулиращи бързото обновяване на тъканите.
• Помага за облекчаване на болката от артрит и фибромиалгия.
• Работи чудесно на затлъстели хоракоито искат да отслабнат. Само за час след кратка процедура тялото може да изгори до 500 kcal без натоварване.
• Стимулира производството на собствен колаген в кожата, като помага за подмладяване и освежаване на кожата без операция.
• Ефектът на студа върху кожата помага за подобряване на тена чрез засилване на кръвообращението.
• Помага да се отървете от появата на целулит, прави кожата гладка, равномерна и еластична, премахва отпуснатостта и отпуснатостта след отслабване.

Също като от другите медицински манипулации, може да има ползи и вреди от процедурата криосауна.

За които е противопоказано

Използването на процедури, свързани със студа, може да донесе както значителни ползи, така и вреда. Преди да използвате криосауна, пациентът трябва да бъде прегледан от лекар, за да се изключат възможни негативни прояви.

Лечението със студ е противопоказано в следните случаи:

• При алергична реакциядо ниски температури.
• При настинки V остър стадий, с треска и втрисане.
• Пациенти с хипертония.
• Страдащи от сериозни заболявания на сърдечно-съдовата система.
• В случай на мозъчно-съдов инцидент.
• Пациенти с тромбофлебит и други хемопоетични и коагулационни нарушения.
• При наличие на тумори, особено злокачествени.
• За туберкулоза.
• Изтощени и отслабени пациенти, пациенти непосредствено след тежки заболявания или наранявания.
• Пациенти с истерична невроза.

Причината за отказ от сесии в криосауна може да бъде: повишена чувствителносткъм студа, влияещ негативно на човешкото състояние.

Криотерапия и красота

Криотерапията има изключително благоприятен ефект върху състоянието на кожата на лицето и тялото. Студът помага в борбата с признаците на стареене, като насърчава ускореното производство на колаген. Това създава естествена „мрежа“ от влакна, която придава свеж, младежки вид.

Студът помага за премахване на нездравословния тен, придава красив естествен блясък, намалява омазняването на кожата и тонизира. Самите процедури в криосауната насърчават активната загуба на тегло и помагат за справяне с отпуснатата кожа, дължаща се на голяма загубатегло. В комбинация с масажи, спорт, плуване и използване козметикаи манипулации криосауна – страхотен начинприведете се в ред.

видео

Галилео ще говори за ефектите на екстремните температури върху човешкото тяло:

Учените са установили, че стресовите стимули причиняват биохимични реакциив човешкото тяло, което води до освобождаване на адреналин и хормони. Дългосрочното им въздействие върху органите и системите се отразява негативно.

При краткотрайно излагане на аварийни фактори възниква концентрация на адаптивни сили и ресурси, скрити в тялото. Това е този вид положителен стрес, полезен за тялото, който човек изпитва в криосауната.

Не е чудно, че всяка година лечението на студа набира все по-голяма популярност сред населението на нашата страна. Нека да разгледаме всички показания и противопоказания за криосауната, да разгледаме ползите и вредите от процедурата и какъв ефект може да се постигне.

Криосауната е малка камера, бъчва, която прилича на вертикален солариум или вана. По време на сесията вътре се подава смес от азот и въздух.

В криосауната температурата достига -130 -180 градуса по Целзий. По време на 10-секундна сесия кожата на човек се охлажда до 0 градуса и отново се загрява до 36 градуса поради повишеното кръвообращение.

В този случай не се получава замразяване на тъканите, тъй като сесията отнема само 2 до 5 минути. Вътрешни органикато в същото време поддържа обичайната нормална температура.

Механизъм на действие

Човешкото тяло има осем пъти повече рецептори за студ, отколкото за топлина. Затова ниските температури въздействат на органите и системите много по-дълбоко и по-силно.

За разлика от втвърдяването, тялото изпитва шок, сравним с това, което се случва по време на контрастен душ или плуване в ледена дупка. По това време тялото се опитва да оцелее в настоящите условия с всички сили, активирайки се скрити възможностив отговор на алармен сигнал, получен от мозъка от кожните рецептори.

В същото време се укрепва имунната система, повишава се издръжливостта, подмладява се цялото тяло, подобрява се и се ускорява и метаболизмът.

Когато кръвообращението се подобри по време на процедурите, кожата получава отлично хранене и става еластична. Любителите на криосауната отбелязват намаляване на тежестта на бръчките след първия курс, появата на руж по кожата и равномерен тен. Кожата изглежда здрава и обновена.

след лечебна сесияклетките започват да се регенерират по-бързо. Това води до значително подобряване на цялостното благосъстояние и подмладяване на цялото тяло.

На кого се показва?

Показания за тази процедура са:

• повишена умора;
• депресия;
• безсъние;
• главоболие;
• слаб имунитет;
• състояние след операции и тежки заболявания;
• заболявания храносмилателна система(колит, панкреатит, пептична язва);
• заболявания на опорно-двигателния апарат (остеохондроза, артрит, дискова херния, ревматизъм);
• заболявания на репродуктивната система (ендометриоза, невъзможност за забременяване, неуспешна бременност);
• кожни проблеми – псориазис, екзема, невродермит, акне, мазна себорея, акне (кожата се почиства, лющенето и сърбежът изчезват);
• профилактика на бронхопулмонални заболявания;
• профилактика на периферни съдови заболявания;
• безплодие;
• затлъстяване;
• целулит;
• алергия.

Това е далеч от пълен списъкпроблеми, с които криосауната може да ви помогне да се справите. Но трябва да се помни, че провеждането на сесии не изключва основната терапия, а само я допълва.

В допълнение към положителното физическо въздействиевърху тялото на криосауната, човек усеща психологически благоприятния ефект след сесиите: сънят се нормализира, значително се подобрява емоционално състояниеи настроението, работоспособността се повишава и различни болки изчезват за дълъг период от време.

Краткотрайното излагане на студ върху кожата подобрява нейния вид и състояние, намалява отока и повишава тонуса поради засилено кръвообращение и активиране на метаболитните процеси в дълбоките слоеве на дермата. След няколко сесии кожата става по-гладка и равномерна.

Криосауната е отлична алтернатива на закаляването. Курсът от процедури повишава устойчивостта на организма към различни заболявания, включително сезонни и инфекциозни.

Криосауната се използва активно за отслабване по време на процедурите се освобождава голям бройенергия под въздействието на студа, което засилва метаболитните процеси.

В един курс от петнадесет сесии е възможно да се отървете от 5 излишни килограма, а само в една процедура можете да изразходвате до 2000 kcal, получени от яденето на сладкиши или мазни храни. За подобряване на ефекта се препоръчва да комбинирате посещението на цевта с физическа активност, тренировки и масаж.

Доказано положително влияниевърху потентността на мъже над 40 години, изложени на криосауна. В допълнение, криосауна - отлично средство за защитаборба с препиването и синдрома на махмурлука.

Забранен за кого?

Въпреки голяма ползапроцедури за цялото тяло, има определени ограничения за неговото изпълнение.

Противопоказания за криосауна са:

Временно ограничаване на използването на криосауна като лечебна процедура е възможно в следните ситуации:

• повишена телесна температура;
• настинки;
• възпалителни процеси в организма, тяхното обостряне.

Пациентът посещава общопрактикуващ лекар, който назначава изследвания на кръв и урина, както и кардиограма. При нормални показателиизследвания, лекарят ще препоръча продължителността на процедурите и техния брой.

Как върви сесията?

Процедурата се извършва в изправено положение по бански. Преди да влезе в кабината, човек се съблича, поставя ръкавици и вълнени чорапи, за да предотврати измръзване на крайниците. Обикновено височината на горната част на цевта е разположена на нивото на врата, лицето остава на повърхността, тъй като не се препоръчва да се вдишват азотни пари.

По време на лечението пациентът не вдишва азот, тъй като той се разпространява по дъното, без да достига до главата. За коса и кожатаВърху лицето ефектът му е безвреден, така че можете спокойно да затаите дъха си и да се потопите напълно в буре с азот. Цялата процедура протича под наблюдението на специалист, който е готов да спре процеса по всяко време, ако е необходимо.

Определено количество охладен газ се изпомпва в цевта. След 15-30 секунди температурата около тялото достига -130 градуса и остава на това фиксирано ниво за 1-3 минути.

По време на курса продължителността на сеансите може да варира и зависи от проблема, който искате да решите с помощта на криосауна. В този случай първата сесия не трябва да надвишава 2 минути.

За траен резултат са необходими средно 10-15 процедури с прекъсвания от един ден.

В края на процедурата трябва да останете на закрито за 10 минути, за да може тялото да се пренастрои. При правилно провеждане на сесията на лицето се появява лека руменина, а кожата на тялото придобива червеникав оттенък. След 10-15 минути приятно усещане за топлина се разпространява по цялото тяло.

Ако сте подложени на криосауна за отслабване, не се препоръчва да ядете няколко часа след посещение в кабината.

Интересно! През това време производството на меланин се ускорява, така че при посещение на солариум веднага след криосауна процедурата дава невероятен ефект– красив и равномерен тен. Освен това в този случай се изключват вредните ефекти на солариума върху кожата. Препоръчително е да отидете на слънчеви бани 10-15 минути или след 4 часа след процедурата.

За да видите как протича сесията, вижте видеото:

Какви усещания изпитва човек, когато посещава криосауна? Според отзивите на много фенове полезна процедура, докато в газовата камера се усещат само леки изтръпвания в крайниците и леко изтръпване по кожата.

Преди да посетят бъчвата, хората се притесняват как ще се почувстват след сеанса, имат ли нужда от време за почивка след посещение в камерата? Струва си да се отбележи, че веднага след студено лечение човек изпитва чувство на еуфория и значителен прилив. жизненостпоради производството на хормони на удоволствието по време на процедурата.

Посещението на криосауна е особено полезно за хора, занимаващи се със спорт. След газовата камера спортистите показват най-добрите си резултати.

Колко бързо се забелязват ефектите от процедурите? Според прегледите положителен ефект се усеща след 2-3 сесии - сънят и благосъстоянието, настроението и външният вид се подобряват.

Къде да извършим процедурата и цени за сесията?

За постигане положителен резултатТрябва внимателно да изберете клиника и специалисти за процедури за лечение на настинка.

Запомнете! Лечебен ефектсе появява върху тялото само при излагане на температура не по-висока от -130 градуса, което се постига 30 секунди след началото на процедурата. IN иначене положително въздействиеняма да има студ по тялото.

В салоните с ниско качествоот предоставяните услуги предлагат процедурата да се извърши в кабина, която поддържа температура само от -85 градуса. Оборудване от този тип също е инсталирано в селски къщи. Такива криосауни не само няма да донесат полза, но и могат да навредят на човешкото тяло.

Условия за обслужване, които трябва да ви предупредят и да ви накарат да изберете друг салон:

• кабината е предназначена да се използва едновременно от няколко души по време на една сесия;
• специалистът ви кани да влезете в цевта с дрехите си;
• температурата в камерата е под 140 градуса, а продължителността на процедурата е под 2 минути.

В спа салони и криоклиники цената на една процедура варира от 400 до 800 рубли. При закупуване на абонамент много салони предоставят на клиентите си добра отстъпка.

Можете да научите повече за криосауната от това видео:

Решавайки да посети криосауна, човек поема по правилния път към поддържането добро здраве, отлично психо-емоционално състояниеи красотата на лицето и тялото в продължение на много години.

Криосауната е една от най-късите козметични процедурии най-ефективните съвременни технологични иновации в областта на здравето и красотата. Ако вече сте преживели положителен ефектот студено лечение, споделете впечатленията си с тези, които все още се съмняват.