Лимонена трева за отслабване. лимонена трева

Лимоновата трева е ендемично растение, произхождащо от Югоизточна Азия, най-често в Индия, Шри Ланка, Филипините, Тайланд и Виетнам. Той е въведен в много американски щати, включително Калифорния и Флорида, в Южна Америка, по-специално в Бразилия.

Лимоновата трева е ендемично растение, произхождащо от Югоизточна Азия, най-често в Индия, Шри Ланка, Филипините, Тайланд и Виетнам.

Лимонената трева (или cymbopogon) идва от семейството на нежните многогодишни треви и е подобна на други растения в тази група с дългите си изправени листа. Тези остри листа от лимонена трева са по-плътни от повечето билки - имат дебела, непрекъсната, почти луковична основа. Стръковете трева са дълбоки, синкаво-зелени на цвят, бели в близост до дебелите и тромави стъбла и клони. Лимонената трева се отличава със своите луковични, плътни бели кълнове. Нарязани приличат на зелен лук. Цветята рядко се срещат на растенията с лимонена трева, но когато са налице, те изглеждат като големи глави с фалшиви червеникаво-кафяви шипове. Поради наличието на етерични масла в тръбните клетки, растението има отчетлив аромат с лимонови нотки.

Използваните части на cymbopogon са листата и маслото за медицински цели. Листата и стъблото са за варене.

Лимонената трева идва от семейство нежни многогодишни треви и е подобна на други растения в тази група с дългите си изправени листа.

Ползи от растението

Лимонената трева е различна ниско съдържаниекалории и не съдържа холестерол. Това го прави здрава лимонена трева, а чаят на негова основа има приятен аромат. Цитрал е етерично масло, които растението съдържа. Има характерна миризма и съдържа вещество, което се смята за полезно за облекчаване на спазми, мускулни крампи, главоболие и симптоми на ревматизъм.

Растението е известно със своите успокояващи ефекти, които могат да бъдат полезни при безсъние, тревожност или стрес. Лимоновата трева е богата на калций, мед, желязо, магнезий, манган и калий. Цинк се съдържа и в тревата. Cymbopogon също съдържа важни витаминиГрупа Б, като напр пантотенова киселина, пиридоксин и тиамин, които тялото трябва да се попълват редовно, тъй като всеки излишък от тези витамини се измива от системата чрез урината. Но всички тези компоненти имат едновременно ползи и вреди, които не трябва да се забравят.

Cymbopogon традиционно се използва за подпомагане на контрола и нормализиране на сърдечната честота и високото ниво кръвно налягане. Използва се за намаляване на треска, лошо храносмилане, болки в корема, газове, чревни спазми и диария. Маслото от растението е много ароматно и се използва за борба с гъбични инфекции, което го прави основна съставка природни средствалечение на кожни заболявания като акне.

Cymbopogon традиционно се използва за контрол и нормализиране на сърдечната честота и високо кръвно налягане

Това масло е ценено заради своите антибактериални ефекти.

В някои опити от 1996 г. изследователите успяха да демонстрират полезни свойствалимонена трева срещу 12 вида гъбички и 22 различни щама бактерии. Друго проучване установи, че растението има антимутагенни свойства, които могат да обърнат определени мутации в някои бактерии. Антиоксидантите, които съдържа, са ценени заради превантивните си свойства и способността да укрепват имунната система.

някои лабораторни изследванияса показали, че лимоновата трева може да има положителен ефект върху това как... човешкото тялообработва холестерола. Ето защо много лекари твърдят, че подправка на базата на това растение трябва да бъде в диетата на хората, които следят холестерола си. Като чай тази билка има диуретичен ефект и действа като детоксикиращо лечение за прочистване на черния дроб, панкреаса, бъбреците, пикочния мехур и тонизира храносмилателния тракт. Освен това, този чай може да намали излишните мазнини и пикочна киселина в телесните тъкани.

Етеричното масло от билката е ценно като инсектицид и се използва в репеленти. Използва се за производство на свещи и сапун като средство против дразнене. един традиционна употребамасла – смесени с черен пипер – облекчава проблемите с менструацията и гаденето. Някои билкари препоръчват смесване на няколко капки от продукта с нормална порция мек шампоан за борба с мазна коса. Етеричното масло от лимонена трева може да се използва като средство против изпотяване и дезодорант, като нанесете капки от екстракта върху подмишниците.

Етеричното масло от лимонена трева е ценно като инсектицид и се използва в репеленти

Билката Cymbopogon може да се приготви на чай, като се използват 2 g на 1 чаша вряща вода. Възрастните могат да приемат този топъл чай до четири пъти на ден. Сухите екстракти се използват в природни препаратиза лечение на хипергликемия (до 80 mg дневно на ден) заедно с други поддържащи грижи билкови лекарстваЗа правилно нивокръвна глюкоза.

Лимонова трева: чай, лекарство, подправка или козметика (видео)

Терапевтични приложения на лимонена трева

Антихолестеролните и антиатеросклеротичните ефекти на растението спомагат за намаляване на абсорбцията на холестерол от червата. Освен това помага за окисляването на LDL холестерола в кръвта, което предотвратява натрупването на атеросклеротични плаки. Проучване, проведено в Университета на Уисконсин през 1989 г., установи, че хората с високо нивохолестерол, които са приемали капсули дневно лимоново масло(140 mg всеки), показа добри резултатипри намаляване нивата на холестерола. Те също преживяха значително намалениесъдържание на мазнини в кръвта. Високо съдържаниеКалият в лимонената трева помага за понижаване и регулиране на кръвното налягане.

Пиенето на чаша чай от лимоново растение всеки ден е достатъчно за намаляване на холестерола и кръвно налягане. Можете да използвате тази билка под формата хранителни добавкислед консултация с лекар.

Редовната консумация на чай от лимонена трева помага за прочистване и детоксикация на тялото. Диуретичното естество на лимонената трева помага за премахване на токсините от тялото, пикочна киселинаИ лош холестерол, увеличаване на честотата и количеството на уринирането. Уринирането помага за прочистване на бъбреците. В допълнение, почистващите свойства на това билков чайпомогнете за подреждане на черния дроб, пикочен мехури панкреаса. Освен това играе ключова роля за подобряване на кръвообращението, което е важно за общо състояниездраве. Ако чаят се приема редовно, той може да помогне на тялото да се отърве от вредни вещества.

Cymbopogon насърчава здравословното храносмилане

Лечение на настинка и грип

Отдавна е известно колко полезна е лимонената трева. Свойствата на това растение включват антибактериални и противогъбични ефекти. Те помагат на тялото да се справи с кашлица, висока температура и други симптоми на настинка и грип. Освен това тази билка е пълна с витамин С, който укрепва имунната система да се бори с инфекциите. Можете да използвате маслото за облекчаване на болки в мускулите и ставите и за облекчаване на главоболие, причинено от настинка или грип. Освен това, лимонената трева може да бъде ефективна в борбата с отлаганията на слуз и храчки и облекчаване на проблеми с дишането. Полезен е най-вече, когато човек страда от бронхит или астма.

Можете да направите следното лечебна напитка: Сварете няколко пресни нишки лимонова трева, 2-3 скилидки, малко парче канела, 1 ч.л. куркума на прах в една чаша мляко. Прецедете и изпийте бульона, когато се охлади.

Трябва да пиете този чай веднъж на ден в продължение на няколко дни. Важно е да запомните, че не трябва да превишавате количеството напитка, в противен случай състоянието на тялото може да се влоши.

Отдавна е известно колко полезна е лимонената трева. Свойствата на това растение включват антибактериални и противогъбични ефекти.

Борба с рака

Полезните свойства на лимонената трева дори помагат в борбата с рака. Изследване на университета Бен-Гурион в Израел доказа, че билката е ефективна при лечение на рак. Компонент, наречен цитрал, открит в лимонената трева, причинява апоптоза в раковите клетки, без да ги уврежда здрави клетки. Това води до факта, че ракови клеткисамоунищожаване. За да подпомогнат лечебния процес, пациентите с рак в Израел бяха насърчавани да приемат пресен чайот тази билка в комбинация с лъчева или химиотерапия. Друго проучване установи, че цитралът в сорта лимон забавя растежа на раковите клетки на гърдата in vitro. В допълнение, лимонената трева съдържа антиоксиданти, които помагат за намаляване на риска от рак, като се борят със свободните радикали.

Благодарение на своите противовъзпалителни и аналгетични свойства, шизандра помага при лечение на артрит, ревматизъм, остеоартрит, подагра и други ставни заболявания. Неговите противовъзпалителни свойства помагат за инхибиране на активността на циклооксигеназа-2, ензим, участващ във възпалението, което причинява болка, особено в ставите. Освен това лимоновата трева помага за облекчаване мускулни спазмиили разтягане, отпускане на мускулите, което от своя страна намалява симптомите на болка.

Как се приготвя лимонена трева (видео)

Странични ефекти

Като всяка лечебни билки, cymbopogon трябва да се използва с повишено внимание. Няма известни нежелани реакцииили противопоказания за тази билка, когато се използва в комбинация с други лекарстваили хранителни добавки. Не са установени вредни ефекти при продължителна употреба на растението. странични ефекти, но се препоръчва умерена първоначална употреба.

Запарката от чай от лимонена трева не трябва да е стръмна, когато чаят се консумира от бременни или кърмачки. чай напиткане се препоръчва за хора с бъбречни или чернодробни заболявания. Трябва да сте много внимателни при избора на продукти, т.к лимонена треване трябва да се включват в диетата им под никаква форма. Хората с алергии трябва да се консултират с лекар преди да използват билката. В повечето случаи на страдащите от алергии не се препоръчва употребата на тази билка и нейното масло. Те трябва да избягват контакт с предмети или повърхности, които са влезли в контакт с него.

За хора с лека чувствителност към цимбопогон, маслото може да се разреди с неутрална основа или носещо масло като шафраново или слънчогледово. Трябва да се внимава при работа с етерично масло. Трябва да избягвате попадането му в очите. Цялата употреба трябва да бъде променена или прекратена, ако се развие кожен обрив.

Маточина, совалка, лимонена трева, цимбопогон - имена невероятно растениелимонена трева, култивирана в тропически и субтропичен климат. Има повече от 50 вида и се среща в Африка, Азия, Америка и Китай. Особеността на растението е неговата приятна миризма на лимон, търсена от готвачи и парфюмеристи. Полезните качества на билката са високо оценени от лекари и козметолози.

Популярни са два вида растения. Имената им показват географско положениеотглеждане. Родината на западноиндийската лимонена трева е Малайзия. Използва се предимно в кулинарията и медицината. Източноиндийската совалка (известна още като Кочин лимонена трева) е родом от Тайланд, Шри Ланка и Камбоджа. Използва се в производството на козметика и парфюми.

Маточината е мощно многогодишно растение, достигащо до 1,5 метра височина. Изправени, твърди, цилиндрични издънки са покрити с последователно разположени листа със светлозелен цвят. Лимонената трева расте много бързо. За да задоволи нуждите си от вода и минераливлакнест мощен корен, като помпа, изпомпва от земята хранителни вещества, изтощавайки почвата в кратки срокове. Тревата от семейство тревни образува съцветия под формата на класчета.

Особеността на растението е лимоновата миризма, която излъчват оребрените листа. Там, където расте тревата, лимонова аура изпълва въздуха, отблъсквайки вредните насекоми, включително опасната муха цеце. За да се предотвратят срещи с опасни насекоми, населението засажда лимонена трева на плантации навсякъде.

Състав и хранителна стойност

Лимонената трева придоби своите специални свойства благодарение на уникален съставзелени части - стъбло и листа. Основната част (до 80%) идва от есенциални вещества. Гераниол и Централ са източници на необичайно приятен цитрусов аромат с подчертан лечебен ефект.

В допълнение към етеричните масла, растението съдържа витамини от група В и аскорбинова киселина, микроелементи (желязо, цинк, калций, фосфор, натриеви и калиеви соли, селен), никотин и мастни киселини, естествени антиоксидантии антисептици.

Лечебни свойства

Богата на витамини, микроелементи и етерични масла, лимонената трева притежава уникални полезни качества, познат в медицината и фармацията в Индия, Китай, Азия, Африка. Лечебните свойства се проявяват:

• антиоксидант;
• бактерицидно;
• фунгицидно;
• инсектицидно;
• стягащ;
• регенериращ;
• болкоуспокояващи;
• тоник;
• успокоително;
• дезодориращи ефекти.

Полезните компоненти на растението действат както при вътрешен прием на лечебни чайове, така и при локално нанасяне на етерични масла върху засегнатите участъци от кожата и лигавиците.

Приложение в медицината

Чай от лимонова трева

Маточината в чая има общо тонизиращо действие върху организма. Напитката, студена или гореща, перфектно освежава, насища тялото с комплекс от витамини и микроелементи, повишава устойчивостта на инфекциозни заболявания, премахва токсините. Приятният цитрусов аромат има благоприятен ефект върху нервна система, облекчаване на емоционалния стрес.

Лечебните свойства на лимонената трева се проявяват в стимулиране на кръвообращението и лимфния поток, повишаване на издръжливостта по време на физическа активност, оптимизиране на метаболитните процеси в организма, увеличаване на лактацията. Изразено полезни ефекти: премахване на чревна дисфункция, метеоризъм, възпалителни променилигавицата на стомаха и червата.

Приготвяне на чай: супена лъжица се равнява на чаша вряща вода. След 3 минути инфузия лечебна напиткаготов за употреба.

Лечебни свойства на етерично масло

Етерично масло, чиято суровина е трева от лимонова трева, се използва външно за лечение кожни заболявания. Изразен лечебен, противовъзпалителен ефект и въздействие върху широка гамапатогени направиха възможно широкото използване на полезните качества на растението в дерматологичната практика.

лимонова трева – естествен извор основни вещества, е известен като билка, която може да лекува гъбични и микробни заболявания на кожата и ноктите. Антибактериалният ефект се проявява в терапевтични ефектиза пустуларни кожни лезии: циреи, акне ( акне), микробна екзема. Свойствата на растението се характеризират с високи лечебни качества. Билката бързо възстановява увредения епител.

Маслото от лимонена трева за инхалации и лечение на устната лигавица облекчава симптомите настинки респираторен тракт(ларингит, тонзилит, бронхит) и прояви на херпесни, гъбични и микробни лезии на устната кухина.

За инхалация по чаша топла водадобавете не повече от 2 капки етерично масло. Продължителност медицинска процедура: 4 до 6 минути.

Ароматни вани, ароматизиране на въздуха и лечебен масажс масло от лимонова трева. Тези процедури помагат в борбата с патогените и нормализират метаболитни процесии създавайте положително отношениеоптимистичен цитрусов аромат.

Козметология и парфюмерия

Лимонената трева е намерила приложение в козметологията като средство за ефективна грижа за проблемна мазна кожа.

Шампоанът с компоненти на етерични масла проявява полезни свойства. Елиминира пърхота, нормализира функцията мастните жлези, укрепва космени фоликулии възстановява структурата на косъма.

Етеричното масло е търсено в парфюмерията, придавайки изискан аромат на парфюми, тоалетна вода и други продукти.

Използвайте в кулинарията

IN национална кухняАзия и Карибски островиМаточината се използва отдавна със своя богат цитрусов аромат и вкус на лимон и джинджифил. Приготвянето на традиционната тайландска супа Том Ям не може без него. Птици, месо, зеленчуци и рибни ястияпридобиват особен вкус и полезни характеристикичрез добавяне на издънки и натрошени сухи листа от лимонена трева.

Ароматната лимонова подправка присъства в различни сосове и маринати, желателна е и при приготвянето на юфка.

Чаят, топъл или студен, действа благоприятно на организма, тонизира и утолява жаждата.

Класическата подправка “Маточина” е незаменима при приготвянето на печива, печива, торти и вкусни десертина базата на ядки, мляко и кокосова каша.

Благодарение на лимонената трева изискан ароматОхлаждащите напитки и ликьорите придобиват освежаващи свойства.

Противопоказания

Тревата може да показва локално дразнещ ефектна кожатаи лигавиците при хора с индивидуална непоносимост към етерични масла и други компоненти, които съставляват растението.

ДО абсолютни противопоказаниякъм използването на лимонена трева в лечебни целивключват:

• деца под 7-годишна възраст;
• бременност и кърмене;
• стомашна язва поради висока киселинност.

При перорален прием на лечебни чайове се предписват двуседмични курсове. След почивка от 7 дни лечението продължава. Чаят, който включва лимонена трева, се консумира в количество не повече от 2 чаши през първата половина на деня.

За суровина се използва надземната част на растението - листата се изсушават и се счукват. Да получаваш ароматно маслоЛимонена трева използва метода на парна дестилация на леко изсушени листа.

Лимонова трева, както и лимоновата трева и лимонената трева са ароматни билки, принадлежащи към семейството на тревите, род Cymbopogone. латинско имеТова растение има два корена: symbe - совалка и pogon - брада. На руски това растение се нарича още совалка. Тези растения са често срещани в Австралия и Югоизточна Азия. Най-известните видове са Cymbopogone citratus и Cymbopogone flexuosus.

Cymbopogon flexuosus или Малабарска трева, известна още като Кочин трева, е вид лимонова трева. Расте на изток, в Камбоджа, Тайланд, Бирма, Индия и Шри Ланка. Cymbopogon citratus – лимонена трева расте на запад, в Малайзия. В повечето случаи Cymbopogon citratus се използва в кулинарията, както и в медицината и парфюмерията. В Индия от него се добива етерично масло от лимонова трева.

Растението лимонена трева има тънки стъбла и тесни, дълги, светлозелени листа с червеникав оттенък, които съдържат етерично масло. Миризмата на това масло напомня на лимон и леко джинджифил. Веществото цитрал е основният компонент на лимонената трева.

Ароматът на тази билка се разкрива изненадващо в азиатски и карибски ястия. Може да се използва както пресен, така и изсушен и смлян. Ако твърдото стъбло на това растение се накълца на ситно, може да се добави и към различни ястия. И ако просто намачкате стъблото преди употреба, то ще отдели сок и етерични масла. Само за да започнете, трябва да премахнете горната част на стъблото и кореновата му част, както и няколко външни слоя.

Използване на лимонена трева в готвенето

Маринатите с лимонена трева са много вкусни. В продажба лимонената трева може да се намери прясна или сушена, както и консервирана. Изсушеният продукт се накисва във вода два часа преди да се приготви ястие от него. Стръковете от маточина се използват цели, а корените се нарязват на ситно или се счукват.

Има много ястия, които могат да бъдат подправени с растението лимонена трева: първи ястия, печени птици, риба и морски дарове, а това растение може да се използва и като една от съставките за чай или къри сос. IN Тайландска кухняПарчета ситно нарязани стъбла от лимонова трева „та-храй” се добавят към супата том ям. В малайзийската кухня стръковете лимонова трева се комбинират с други подправки, както и с кокос, и се подправят с тази смес в ястия от морски ракообразни. В Бирма лимонената трева се използва като подправка за говеждо и агнешко месо. А в Индонезия се включва в маринати и сосове за рибни шишчета, които се пекат на скара на дървени въглища и се наричат ​​„сате“. Лимонова трева придава невероятен вкус дори на десерти и печива. Една щипка ситно накълцано сорго замества същото количество лимонова кора. Китайците използват лимонена трева за приготвяне на „маотай” - традиционен алкохолна напитка , а се използва и като подправка за месо. В Африка лимонената трева се използва главно като напитка за чай.

Използване на лимонена трева в медицината

Билков чай ​​с лимонена трева е прекрасно средствоот настинка. Азиатците отдавна знаят, че растението лимонена трева има лечебни свойства. Използва се при болки в червата и стомаха, за образуване на газове за подобряване на храносмилането, а също и като потогонно средство. Известно за лечебни свойствана този завод в Обединеното кралство. С помощта на лимонена трева можете да се борите с насекоми (например мухата цеце се страхува от миризмата на лимонена трева), а змиите също не могат да понасят тази миризма.

Лимонената трева е отличен афродизиак и се използва за приготвяне на отвари за индукция сексуално желаниеи стимулиране на потентността, както и за умствено вдъхновение.

Психо-експанзивни ефекти на лимонената трева:Маточината е естествен антидепресант. Премахва умората, повдига жизненост, просто освежаващо. Също така помага за увеличаване умствена дейности концентрира вниманието и повишава ефективността. Етеричното масло от лимонена трева може да се използва в автомобила, за да се подобри времето за реакция на водача.

Използването на лимонена трева в козметологията

коса:Стабилизира косата, като намалява нейното омазняване.

Билковите чайове са полезни и имат голямо разнообразие от ефекти върху човешкия организъм. Те освежават и подобряват емоционално състояние, успокояват и възстановяват силите. Някои от тях насърчават загуба на тегло. От статията ще научите за свойствата на лимонената трева, как да я варите и да я използвате правилно.

Полезни свойства на лимонената трева

Лимонова трева е лимонова трева, която е традиционна в азиатската кухня и е разпространена и в африканските страни. Използва се не само като подправка за много национални ястия, но и като лекарствено лекарство V народна медицина, както и източник на етерично масло в козметологията.

Можете да намерите и други имена за лимонена трева - „индийска вербена“, „лимонова трева“, „цитронела“.

Използвани са части от лимонена трева като стъблото, листата и основата на розетката.

Химичен състав на лимонена трева

Цитрал в лимонена трева

Съдържа цитрал алдехид, чиято концентрация е до 85%. Благодарение на него чаят, приготвен с лимонена трева, придобива специален вид пикантен вкуси цитрусов аромат. Между другото, това вещество често се използва в индустриален мащаб като ароматизатор. Включва се в много фармацевтични лекарства.

Витаминен състав на лимонена трева

Цялата ценност на лимонената трева се крие във витамините и микроелементите, на които е богата тревата. Съдържа голяма част от витамините от група В - В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12, витамин Н, бета-каротин.

В допълнение, лимонената трева е източник на метилхептенол, лимонен, гераниол, мирцен.

Макро- и микроелементи в лимонената трева

Маточината съдържа необходимите за нормален животелементи:

1. натрий за нормален обменвещества;
2. желязо за правилен обменвещества хормонални нива, съхранение и движение на кислород в клетките;
3. фосфор за здрави костии зъби, мускулна дейност;
4. мед за хематопоезата, развитието на тъканите и клетките, имунната система;
5. магнезий, който подпомага мозъчната дейност;
6. силиций за нормален растеж и образуване на костна и съединителна тъкан, намаляване на скоростта на развитие на атеросклероза;
7. калий за бъбреците и червата, протеинов синтез, предаване на нервни импулси;
8. цинк за метаболизма, дейността на мозъка и нервната система и др.

Ефектът на лимонената трева върху тялото

Благодарение на богатите химически съставлимонова трева мазилки благоприятен ефектна всички системи на човешкото тяло:

1. възстановителен;
2. укрепва имунната система и способността да устои на инфекции;
3. облекчава депресията;
4. помага в борбата със стреса;
5. възстановява силите на тялото при физическо и психическо натоварване;
6. болкоуспокояващо;
7. предотвратява възпроизвеждането патогенни микроорганизмии бактерии;
8. повишава нивото на метаболизма;
9. стимулира щитовидна жлезаи лимфна система;
10. активира кръвообращението;
11. облекчава спазмите;
12. помага в борбата срещу вируси, гъбички, инфекции.

Лимонена трева:лимонова трева, която можете по различни начиниварете и пийте напитки за ползи за здравето

Как да варя лимонена трева?

Маточината може да се приготви по няколко начина, като се използва билката като основна съставка или като добавка към друга напитка.

Приготвяне на чай от лимонова трева

Класическата рецепта за варене е 1 чаена лъжичка изсушена лимонена трева на 250 мл вряща вода. Напитката се влива от 3 до 7 минути и се консумира. За да стане по-сладко, използвайте мед.

Приготвяне на чай с лимонова трева и мента

Лимонената трева има светлина седативен ефект, но за да го подсилите леко и да обогатите напитката с витамини, добавете към чая няколко листа мента.

Приготвяне и охлаждане на чай от лимонена трева

IN лятна жегаЧаят от лимонена трева, приготвен по основната рецепта, охладен с парчета лед или в хладилник, ще ви помогне да утолите жаждата си. Можете да добавите към него резен пресен лимон.

Приготвяне на зелен чай с лимонена трева

Ако искате да готвите зелен чайс лимонена трева, след това използвайте чай без аромати или добавки за основа. След като го приготвите според рецептата, добавете малко лимонена трева и оставете да се накисва поне 3 минути.

Показания за употреба на чай от лимонена трева

Чаят от лимонена трева не е лесен витаминна напитка. Той е почти универсален и има терапевтичен ефект. Така че употребата му се препоръчва за:

1. нарушения на кръвообращението;
2. затлъстяване;
3. световъртеж;
4. депресивни състояния;
5. дерматологични заболявания;
6. заболявания на храносмилателната система;
7. анемия;
8. рехабилитация след продължителни заболявания;
9. бъбречни заболявания;
10. активен спорт;

Чаят от лимонена трева е полезен за тези, които са чувствителни към времето или имат затруднения с часовото време и аклиматизацията.

В допълнение, употребата му е важна за спортисти, тъй като лимонената трева има положителен ефект върху възстановяването на мускулите и укрепва връзките.

Противопоказания за употребата на лимонена трева

С всичките ми положителни качествалимонена трева има малък списък от противопоказания. Трябва да спрете да го използвате:

1. бременни жени;
2. страдащите от повишена възбудимост;
3. тези, които имат епилепсия;
4. деца под 12 години;
5. при глаукома;
6. за хипертония;
7. за симптоми на безсъние.

Когато включвате чай от лимонена трева в диетата си, спазвайте правилата правилното храненеИ здрав образживот. За съжаление напитката не е в състояние сама да спаси човек от проблемите. За да постигнете ефекта трябва да приложите собствени усилия, коригирайте менюто, начина на живот и привлечете подкрепата на специалист.

Лимонена трева Египет прясна реколта

Продажби от 15 кг

снимката е истинска

Дезинфекциращ и освежаващ ефект.

Чаят от лимонена трева става все по-популярен с времето благодарение на широко приложениеи прекрасен цитрусов аромат, той активно се появява на рафтовете на магазините и става все по-достъпен. Освежаващият чай не само носи удоволствие с вкуса си, но и подобрява здравето.

Сега е трудно да се определи родината на лимонената трева, някои смятат, че това е Индия, а някои наричат ​​​​родината на лимонената трева. Растението може да се намери в много страни югоизточна азияи Африка под различни имена, най-често това е лимонена трева, лимонена трева, лимонова трева, цитронела или цимбопогон.

Лимонова трева се използва не само като чай, тя е много популярна подправка в азиатската кухня, като се използват както стрити листа, така и стъбла на растението. Самите дръжки обаче не се ядат, те са твърде жилави и се отстраняват преди сервиране на ястието, което вече е поело цитрусовия аромат.

Между другото, ароматът е наистина прекрасен, маслото от стъблата се използва за производство на етерични масла и не само мирише приятно, но и може да отблъсне насекомите.

Полезни свойства на чай от лимонена трева

Маточината помага преди всичко при стрес, депресия и преумора, действа успокояващо на нервната система, освежава и тонизира. Може да облекчи главоболието.

Напитката е полезна и за стомаха и храносмилането; полезно е да се пие при гадене. Чаят се използва за почистване на всичко храносмилателен тракти за детоксикация, отлично е за прочистване на бъбреците и пикочните пътища.

Между другото, лимонената трева може да се нарече и чай за отслабване, защото ви кара да се чувствате сити. Чаят от лимонена трева и неговите полезни успокояващи свойства също ще помогнат в борбата с нервното преяждане.

Смята се, че сварената лимонена трева е афродизиак и следователно може да има благоприятен ефект върху либидото.

Полезните свойства на чая от лимонена трева не свършват до тук, той съдържа почти всички витамини от група В, богат е източник на витамин С и др полезни микроелементи, който има лечебен ефект върху организма като цяло.

стемли лимонова трева

Противопоказания и вреди от лимонена трева

Трябва да внимавате, ако имате склонност към високо кръвно наляганеили се случва повишена възбудимост. По същата причина напитката не е подходяща за деца и бременни жени.

Ако се почувствате зле, докато пиете чай, незабавно спрете да пиете чай. Ако състоянието се влоши, трябва да се консултирате с лекар; винаги има малък риск от индивидуална непоносимост и алергии.

Как да варим лимонена трева

Лимонова трева може да се приготвя като самостоятелна напитка или да се използва като добавка. Не забравяйте, че въпреки полезните си свойства, лимонената трева не е пълноценно лекарство и не може да замени всички лекарства, които лекарят ви е предписал.

Основна рецепта:

Чаят от лимонена трева се приготвя в размер на 1 чаена лъжичка на чаша вряща вода (приблизително 200 ml). Оставете напитката да кисне около 3 минути и ще бъде готова за пиене. Можете да добавите мед за вкус.

Лимонова трева и зелен чай:

Лимоновата трева често се използва като добавка към зеления чай. Важно е зеленият чай първоначално да е без излишни овкусители. Сварете зелен чай - 1/2 чаена лъжичка на 200 мл вряла вода или по друга рецепта, която ви е позната. Добавете щипка лимонова трева и оставете да се накисва за 5 минути. Медът може да се използва като подсладител.

Летен чай:

Невероятно освежаваща напитка от охладен чай. Просто сварете лимонена трева според основната рецепта или заедно с зелен чай, охладете в хладилника и сервирайте с кубчета лед в горещ летен ден. За допълнителна свежест можете да добавите резен лимон.

Успокояващ чай:

Самата лимонена трева вече е добро успокоително средство, но ако искате да засилите този ефект, пригответе чай по основната рецепта и добавете няколко листа мента, защото, както знаете, чай от ментанормализира кръвното налягане и спомага за концентрацията в стресови ситуации. Сварявайки тези билки заедно, ще получите още по-здравословна и вкусна напитка.