Показания и противопоказания за лимфодренажен масаж на краката. Какво представлява лимфодренажният масаж и какъв ефект помага да се постигне? На кого е назначена процедурата

Много салони за красота предлагат масажна процедуранормализиране на лимфния поток. Услугата е търсена поради високата си производителност. Тялото се пречиства от вредни веществакоето го прави подмладен. Нека да разберем какво е лимфен дренажен масаж, в кои случаи е показана процедурата, а също и кога е по-добре да откажете провеждането на сесии.

Проблеми с лимфния поток могат да възникнат поради недохранване, постоянен стрес, други фактори, влияещи отрицателно въздействиевърху тялото. Специална масажна техника е насочена към елиминиране на излишната течност от тялото, премахване токсични вещества. Благодарение на почистването, лимфният поток се нормализира, тъканите получават необходима хранас точното количествокислород. Това са основните причини, поради които имате нужда от лимфодренажен масаж.

Техниката за извършване на процедурата може да бъде ръчна или апаратна. Всички масажни движения се извършват по линиите на лимфния поток. Основните движения по време на процедурата са поглаждане с натиск.

Кога е показана процедурата?

Показания за лимфодренажен масаж са следните фактори:

• подуване, което се появява в крайниците и по лицето;
• наднормено тегло;
• целулит;
• синини, тъмни кръгове под очите;
• проблеми с метаболитните процеси в организма;
• неизправности в работата на имунната система;
• проблеми с притока на кръв;
• стрии по тялото, останали след операция;
• напрежение мускулна тъкан;
• главоболие, причинено от нервни разстройства;
• промени в кожата, свързани с възрастта;
• акне;
• бръчки;
• обща умора на тялото.

Освен тези фактори, има и основна причина, поради която е необходим лимфодренажен масаж. В случай на нарушение на кръвоснабдяването на вътрешните органи е показано разнообразие от масажни сесии. Процедурата може да се проведе с цел профилактика или като част от комплексна терапияпри лечение на заболявания, свързани с лимфните възли.

Противопоказания и възможни последствия

Въпреки очевидните ползи от лимфодренажния масаж, в някои случаи сесиите са противопоказани. На първо място, процедурата трябва да се извършва само в салон за красота. Не можете да застрашавате тялото и да провеждате сесии сами, без специални умения.

Специалистът трябва не само да владее техниката на извършване на масаж, но и да има информация за всички заболявания, свързани с лимфните възли.

Основните противопоказания за лимфен дренажен масаж са следните обстоятелства:

• тромбофлебит, протичащ в остра форма;
• съдови патологии;
• възпалителни процеси в лимфните възли;
• злокачествени новообразувания;
• проблеми с щитовидната жлеза;
• бъбречни патологии;
• нарушаване на сърдечния мускул;
• раждане на дете с последващо кърмене;
• настинки, придружени от треска и треска;
• диабет;
• кожни заболявания от различен характер;
• херпес;
• по време на менструация;
• чупливост на кръвоносните съдове.

Ако пренебрегнете забраняващите фактори, тогава последствията от лимфодренажен масаж могат да бъдат отрицателен характер. Така че, ако масажните движения не се изпълняват правилно, може да има болка, и подуването ще започне да се увеличава. Като резултат дискомфортна разположение обратен ефектот процедурата. Специалистът трябва да следва общо благосъстояниепациент по време на сесията и в случай на отрицателна реакция той трябва незабавно да спре масажните манипулации.

Ефектът от масажа

Преди да се запишете за процедура за нормализиране на лимфния поток, препоръчително е да имате представа какво осигурява лимфният дренажен масаж.

«>

При правилно изпълнение процедурата дава следния ефект:

• поради премахването на подпухналостта изчезва телесни мазнини, което означава намаляване на теглото;
• главоболието изчезва;
• кожата става еластична, здрав нюанс, нередностите се елиминират;
• метаболитните процеси в тъканите се нормализират;
• чувството на умора изчезва;
• се завръща добро настроениеподобрява общото благосъстояние;
• коригирани определени областитяло.

Лимфодренажен масаж- Полезно е за цялото тяло. Правилно проведените сесии се прекратяват структурни променив тъканите, които възникват с възрастта. За да получите желания резултат, трябва да преминете пълен курспроцедури. Обичайната продължителност на курса е 10 или 12 сесии. повече доброот ръчния лимфодренажен масаж може да се постигне, ако курсът се провежда в комбинация с други почистващи процедури.

Разновидности на сесии за лимфен дренаж

Може да се извършва масаж за подобряване на лимфния поток различни областитяло. Класификацията на процедурата зависи от третираната зона. Проблеми с изтичането на лимфата могат да бъдат на долните крайници, на лицето, особено в областта под очите. При необходимост цялото тяло се третира със специални масажни движения.

Нека разгледаме по-подробно всеки вид масаж, който подобрява лимфния поток.

Масаж на краката

Нарушаването на лимфния поток в долните крайници може да бъде свързано с чести стресови ситуации, ниска подвижност. Проблеми с изтичането на лимфа често възникват на фона на лоши навиципоради неудобни и некачествени обувки. Препоръчва се масаж на краката, който подобрява лимфния поток здрави хораза превантивни цели.

Както всеки вид процедура, лимфодренажният масаж на краката има своите показания и противопоказания за прилагане. За разлика от други видове процедури, можете сами да масажирате краката си. Процедурата има следния ефект:

• облекчава мускулното напрежение;
• премахва подпухналостта;
• облекчава болката в долната част на крака;
• облекчава съдовите спазми;
• елиминира сухотата на кожата;
• премахва излишната течност. В резултат на това мастните натрупвания изчезват, изчезва туберкулозата на кожата;
• стяга мускулите.

Що се отнася до ползите и вредите от лимфодренажен масаж на краката, процедурата нормализира лимфния поток, ако няма противопоказания за нейното прилагане. Техниката е забранена, когато дерматологични проблемис кожата, тумори от онкологичен характер, със захарен диабет.

Масажна техника за долни крайнициможе да бъде дълбоко или повърхностно. Повърхностната техника се извършва с леки масажни манипулации и е насочена към възстановяване на функциите на малките съдове.

Техниката на дълбокия масаж улавя тъканите на по-дълбоко ниво, увеличавайки притока на кръв. Техниката ви позволява да се отървете от излишната мазнина на бедрото със задните части.

У дома масажът се извършва, както следва:

1. първо, проблемната зона се загрява с леки масажни манипулации;
2. през следващите 20 минути масажните движения вървят в посока от прасеца, след това към подбедрицата и бедрената част на всеки крайник.

Важно:лимфодренажният масаж започва и завършва с поглаждащи, затоплящи движения. Преди и след сесията трябва да стоите под контрастен душ.

В салоните се практикува хардуерен лимфен дренаж на долните крайници. Това вакуумна процедура, като използвате електроди или специални панталони, които ви позволяват да насочвате към проблемните зони.

Лимфен дренаж на лицето

Обмислете противопоказанията и показанията за лимфен дренажен масаж на лицето. Процедурата се извършва за поддържане на еластичността на кожата и е показана при следните проблеми:

• синини, подпухналост под формата на торбички под очите;
• отпуснат контур на лицето;
• наличието на двойна брадичка;
• зачервяване на кожата и акне;
• плитки бръчки;
• изразена гънка между носа и устните;
• прекалено суха или, обратно, мазна кожа.

Противопоказанията включват следните ситуации:

• малки съдове близо до повърхността на кожата;
• дерматологични проблеми на кожата на лицето;
• всяко увреждане на кожата;
• инфекциозни патологии.

Лимфният дренаж на лицето се извършва с върха на пръстите. По посока на лимфния поток лицето се обработва, като се извършват следните движения:

1. областта на челото се масажира със свити пръсти с помощта на поглаждания. Необходимо е да се премине от центъра към темпоралната област;
2. започвайки от моста на носа, трябва да преминете към долните клепачи, след това към слепоочията;
3. клепачите се масажират отвътре към слепоочията;
4. използвайки показалците, крилата на носа се масажират, с преход към страните на челюстта отдолу;
5. масаж на лицето завършва с удари, като се започне от брадичката и завършва с шията.

Специално внимание при лимфодренажен масаж се отделя на областта на шията и деколтето. Извършват се следните манипулации:

1. дланите са зад врата, под ушите. Извършват се масажни манипулации, като се започне от горна зонаврата и завършва с долната, в областта на началните прешлени;
2. с нежни докосвания се обработват зоните зад ушите, в средата на врата и в основата му.

Лимфодренажен масаж на тяло

Има противопоказания и показания за лимфодренажен масаж на тяло. Масажна техникаима общоукрепващ ефект върху тялото, нормализира кръвния поток.

Техниката за лимфен дренаж на тялото е показана в следните случаи:

• храносмилателни проблеми;
• неуспехи на метаболитните процеси;
• нарушение на лимфния поток;
• безсъние;
• хронична умора;
• общо влошаване на благосъстоянието, придружено от намаляване на работоспособността;
• нездравословен вид. Това са синини и отоци по лицето, бледа кожасъс сивкав оттенък, чести главоболия. Това състояние показва възможна обща интоксикация на тялото, причинена от нарушение на изтичането на лимфа.

Не можете да извършвате масаж със следните проблеми:

• с възпалени лимфни възли;
• сърдечна патология;
• съдови заболявания;
• възпаление на кожата с хроничен характер;
• по време на инфекциозни заболяванияпридружени от фебрилни състояния;
• патология на стомаха, бъбреците и черния дроб.

Веднъж седмично се извършва лимфен дренаж на тялото. Процедурата се извършва на етапи и протича по следния начин:

1. обработен първо гръден кошкогато пациентът лежи по гръб. Манипулациите с дланта преминават от централната част на гърдите към подмишниците, след това в обратната посока;
2. междуребрието се масажира отдолу нагоре;
3. със стиснати пръсти, преминете нагоре и надолу по протежение на областта на гърдите.

1. използват се поглаждане и разтриване в кръг по корема;
2. преминете от пъпа, насочвайки се към страничните зони по посока на часовниковата стрелка;
3. накрая се извършва потупване по цялата повърхност на корема.

Лимфният дренаж на корема премахва мастните натрупвания, стяга мускулната тъкан.

Гърбът се обработва така:

1. кожата се загрява с енергични удари;
2. масажен крем се нанася по целия гръбначен стълб и отстрани на тялото;
3. дланите водят по страничните части на гърба, насочвайки се към долната част на гърба, след това назад;
4. от лумбалната област се масажира към раменете;
5. раменете се масажират в кръг до сакрума, движейки се по протежение на прешлените;
6. манипулирайте ребрата на дланите надолу, под ъгъл от 45 градуса;
7. лимфодренажният масаж завършва с поглаждащи манипулации от раменете до цервикална област, достигайки до мястото, където расте косата.

В края на масажа трябва да застанете под душа, като промените температурата на водата.

ecomassage.com

Лимфната система е така нареченият "улей за боклук" на нашето тяло. Токсини, отпадъчни продукти, гниене на клетките, алергени, бактерии и излишната течност, всичко това се отделя от лимфната система от нашите клетки. Случва се някои заболявания, както и последствията от тях да забавят и нарушават функционирането на лимфната система. В резултат на това се появява:

• подуване на краката, лицето;
• целулит;
• разширени вени;
• намалена производителност;
• лош сън и хронична умора;
• чести заболявания, свързани с намален имунитет.

За да се предотврати този вид заболяване или да се лекуват вече съществуващи, се извършва лимфодренажен масаж на тялото, който, уви, има своите противопоказания.

Лимфният дренажен масаж ще бъде вреден, ако:

1. Страдате ли от някакво сърдечно-съдово заболяване? По време на процедурата натоварването на сърцето се увеличава, което може драстично да влоши благосъстоянието на пациента.
2. Заболявания на вените. Ако страдате от тромбофлебит, лимфодренажният масаж е строго противопоказан, тъй като кръвен съсирек може да се отдели при ускоряване на лимфния поток, а това е равносилно на смърт.
3. Всякакви възпалителни заболявания, дори и най-дребните (включително гнойно акне), могат да бъдат вредни по време на лимфния дренаж. Тъй като гной, вируси, алергени, бактерии в активна формаразпространява се с лимфа в цялото тяло.
4. На кърмещите майки не се препоръчва този вид масаж. Тъй като освободените продукти на гниене, токсините, които ще се отделят с лимфата, могат да попаднат в млякото и това няма да е от полза за бебето.
5. Лимфодренажният масаж по време на бременност е противопоказан през първия триместър, а след това се допуска, но само на краката, за да се намали подуването.
6. Онкологични заболявания. Лимфният дренаж може да насърчи растежа на тумори.
7. Ако пациентът има склонност към кървене, лимфният дренаж е забранен!

Има обаче заболявания, при които лимфодренажният масаж е почти единственият спасител:

Лимфният дренаж е медицинска, а не козметична процедура. Въведение в противопоказанията лимфен масаж– важно, но не и заместител на предварителни медицински изследвания.

womanadvice.ru

Лимфодренажен масаж. Общи показания и противопоказания

Лимфодренажният масаж, наред с други подобни процедури, има своята специфика, тъй като ефектът му е насочен към активиране на процесите. лимфна системачовек.

Тази система много трудновъв функционирането си и е чувствителен към външни влияния.

как важна системав човешкото тяло лимфна системае официално дефиниран едва през миналия век. Следователно медицината все още не винаги е в състояние да определи етимологията на възникването лимфни заболявания, не във всички случаи ефективни методилечение.

Лимфодренажният масаж, в зависимост от целта на въздействието, може да бъде повърхностен, вътрешен и дълбок. IN козметични цели най-често използваният повърхностен масаж.

Вътрешен засяга лимфните възли. дълбоко държан за медицински цели, има за цел да възстанови движението и изтичането на лимфата от вътрешните тъкани на органите, където се наблюдава стагнация. Лимфодренажният масаж може да се извършва както ръчно, така и апаратно.

За хардуерен масаж се прилага специални ботуши(имат добър ефект и премахват отока на краката) и костюми за пресотерапия (въздействието е върху цялото тяло с променлива компресия; най-често се използват в програми за отслабване за оформяне на тялото).

Популярен в козметологияталимфодренажен масаж на лице. Има за цел да облекчи подуването. Повърхностната техника може да се направи у дома сами. Основното нещо е да знаете кои линии да извършите въздействието. Тук също трябва да се помни, че лимфата тече отдолу нагоре, така че всички масажни движения се извършват от брадичката към челото.

Козметичен лимфен дренажможе да се извърши и вакуумирани буркани. Но само с подробно проучване на техниката на процедурата и за предпочитане с професионален масажист.

Кой има право на лимфодренажен масаж?

Трябва ясно да се разделим възможност затакъв масаж при:

• здрави хора;
• хора със заболявания на лимфната система.

Говорейки за първата категория, имаме предвид, разбира се, условно здрави, защото ако им е показан масаж, тогава все още има проблеми в тялото. И така, в какви случаи препоръчва се масаж:

• с подуване на краката;
• в процеса на отслабване за коригиране на формата на тялото;
• за борба с целулита;
• за активиране на метаболитните процеси.

Втората категория са хората страдащи от болестилимфна система. При някои диагнози лимфодренажният масаж е жизненоважен необходима процедура. Това са предимно лимфостаза и лимфедем (обикновено на долните или горните крайници).

Лимфостаза – рядка патологиясвързано с нарушение на лимфния поток от лимфните капиляри и съдове към главните лимфни колектори и гръдния канал.

С това заболяванесъдовете, през които се движи лимфата, имат патологични нарушения: или няма тонус в стените и лимфата не може да се движи с желаната скорост, или се образуват сраствания или запушвания върху достатъчно големи обеми съдове.

При проблеми със съдовете лимфата застоява, влива се в тъканите. Образува се тежък многокилограмов оток. С отсъствие своевременно лечениеболестта преминава в по-тежки етапи и пациентът се дава диагностика на лимфедем.

Възниква лимфостаза вродени и придобити. Вторият тип в повечето случаи може да бъде излекуван чрез операция: патологичната част на съдовете се изрязва, здравите части на съдовете се свързват или здравата част се свързва с венозната система, като по този начин се позволява отток на лимфа.

Вродена лимфостаза- заболяването е нелечимо. На пациентите строго се препоръчват курсове за лимфодренажен масаж до 20 сесии поне два пъти годишно, оптимално - три курса годишно. Плюс носенето на компресионно облекло висока степенкомпресия.

В момента основната част квалифицирани масажистимогат да бъдат обучени в Германия (специализирана клиника Földe) или с руски специалисти, които са получили сертификати в немски клиники.

Противопоказания за процедурата

Като всяка друга физическо въздействиена тялото, лимфодренажен масаж има противопоказания. Те могат да бъдат строги (абсолютни) и условни.

• пациенти с диабет;
• хора с рак;
• страдащи от псориазис;
• страдащи от хронични дерматологични заболявания;
• при наличие на заболявания на вените и тромбофлебит;
• с прогресиращи заболявания на сърдечно-съдовата система;
• бременни жени;
• в следоперативния период.

Условнопротивопоказания.При някои заболявания в спокоен стадий такъв масаж е напълно приемлив. Например при някои непрогресивни заболявания щитовидната жлеза. В тихи стадии на заболяването стомашно-чревния тракт, мускулно-скелетна система.

В тези случаи обаче трябва да се пазитеизползвайки дълбока техникамасажирайте и дайте предпочитание на по-лек.

Лимфодренажен масаж с компетентен подход - ефективна процедурапомага за справяне с различни проблемиорганизъм. Най-добър резултат ще въведе приложението на масажа приемане на курсзаедно с комплекс от други лечебни процедури. Доверете се на лимфодренажен масаж трябва да бъдат професионални масажисти.

kosmetsovet.com

Видове лимфен дренажен масаж според методите на въздействие

Наръчник

Този метод на масаж се разделя на три вида според дълбочината на въздействие:

• повърхностен удар. Леки и деликатни масажни движения се извършват стриктно по посока на лимфния поток, тоест отгоре надолу или от центъра към периферията (по лицето). В резултат на това се подобряват метаболитните процеси в кожата и капилярният лимфен и кръвен поток. Можете сами да научите техниките на такъв масаж и да го извършвате сами у дома.
• Дълбоко въздействие върху лимфните съдове, чрез стимулиране на мускулната тъкан. В резултат на такъв масаж подуването на тъканите значително намалява, лимфният поток се ускорява и премахването на токсините от тялото се увеличава. мускулен тонус, подобрява не само лимфната циркулация, но и кръвния поток, което премахва липсата на кислород и хранителни веществав тъканите.
• Точков ефект върху лимфните възли. Такъв лимфодренажен масаж изисква прецизно познаване на местоположението на лимфните възли. Трябва да го извършва само специалист.

Назад към индекса

Хардуерни методи за масаж

Има и вариации:

• Пресотерапия или интермитентна пневматична компресия. Метод за подобряване на лимфодренажната функция на кръвоносните съдове, базиран на въздействие върху определени части на тялото чрез редуване на компресия и релаксация с нагнетателен въздух. Устройството за пневмокомпресия се състои от специален костюм, подобен на голям маншет за измерване на налягането и микропроцесор, който регулира скоростта на компресия и релаксация.
• вакуумен масаж. Действието на тази процедура се основава на ефекта на отрицателното налягане. Използват се съдове, в които се създава отрицателно налягане и в резултат на това лимфната циркулация в третираната зона се увеличава няколко пъти. Принципът на действие е същият като медицинските чаши, които преди това са били използвани за лечение на настинки.
• Микротоков лимфен дренаж. Тази процедура се извършва с ниски електрически импулси, които въздействат върху лицето и тялото чрез инсталираните електроди. Той е напълно безболезнен, спомага за увеличаване на лимфния и кръвния поток, повишава активността на кожните клетки. Микротоковата терапия е идеална и за увредени чувствителна кожа, тъй като има много лек щадящ ефект.

Назад към индекса

Ефекти от лимфодренажен масаж

1. Значително ускоряване на лимфния поток, което означава по-добро отстраняване на излишната течност от междуклетъчното пространство и токсините от тялото.
2. Подобряване на кръвообращението, подобряване на храненето на тъканите, ускоряване на метаболизма.
3. Намаляване на отока на долните и горните крайници на лицето.
4. Премахване на синини и торбички под очите.
5. Значително подобряване на тургора на кожата, тоест повишаване на нейната стегнатост, еластичност, подобряване на цвета, изглаждане на бръчките по лицето.
6. Изразен антицелулитен ефект.
7. Намаляване на дебелината на локалните мастни натрупвания.
8. упадък обща масатяло, подобряване на контурите на тялото.
9. Подобряване на имунитета.
10. Подобрение психо-емоционално състояние, облекчаване на стреса.
11. Подобряване на регенеративните процеси, съкращаване възстановителен периодслед наранявания и операции.

Както всяка физиотерапевтична процедура, лимфодренажният масаж има своите показания и противопоказания за употреба. За да ги идентифицирате и да сте сигурни в безопасността на процедурата, първо трябва да се консултирате с лекар.

Назад към индекса

Назад към индекса

Противопоказания

1. всичко кожни заболяванияособено в острия стадий.
2. В острия стадий на тромбофлебит в никакъв случай не трябва да се извършват манипулации в областта на тромба, тъй като това може да доведе до тъжни последицидо смърт включително.
3. Заболявания на артериите на долните крайници, водещи до исхемия (атеросклероза, ендартериит).
4. Всяко злокачествено заболяване.
5. Доброкачествени тумори, които са склонни да растат.
6. Късни етапи разширени венивени.
7. Лимфаденопатия от всякакъв характер.
8. епилепсия
9. Бъбречна и сърдечно-съдова недостатъчност.
10. Лимфен дренажен масаж на лицето не може да се извършва с неврит на лицето и тригеминални нерви, както и при обостряне на заболявания на орофаринкса и назофаринкса.
11. Хардуерният масаж не може да се извършва при наличие на инсталиран пейсмейкър.
12. Период на бременност (I и II триместър), кърмене.

Назад към индекса

Правила за мануален лимфен дренажен масаж

1. Движенията на ръцете трябва да са меки и плавни, без да причиняват болка, след масаж не трябва да има синини.
2. Всички масажни движения се извършват стриктно по посока на лимфния поток.
3. Преди процедурата е необходимо тялото да се загрее малко, можете да вземете гореща ванаили душ, или ако масажът се извършва в салона, тогава масажът започва с леки удари и едва след това преминава към по-силни движения по протежение на лимфния поток.
   Основните линии на лимфния поток, това са линиите, по които трябва да се правят масажни движения, по лимфни съдовеот капиляри до възли.

По тялото и крайниците:

• Шия към гърдите
• От гърдите до подмишниците
• От корема до слабините
• От китката до подмишницата
• от крак до тазобедрена става(слабинна гънка).

На лицето масажните линии вървят главно от центъра към периферията, към паротидните и субмандибуларните и цервикалните лимфни възли.

Основните групи лимфни възли, върху които се въздейства чрез масаж:

• Подмандибуларна
• паротидна
• Цервикален (на задната странична повърхност)
• Над и субклавиална
• аксиларен
• лактите
• Ингвинална
• Подколенни

Назад към индекса

Лимфодренажен масаж на лице

Тази процедура може да се извърши както в салон за красота, така и у дома.
В салоните за красота, в допълнение към ръчния масаж, се използва микротокова терапия. Ефективността на този метод е потвърдена клинични изследвания. Възниква излагане на кожата, лимфната система и лицевите мускули импулсен токмалко напрежение. Ефектът от тази процедура е много изразен, поради подобряването на лимфния поток, състоянието на кожата се подобрява, метаболитните процеси се ускоряват, тургорът на кожата се повишава и тена се подобрява, контурът става по-чист и тонизиран.
Показанията и противопоказанията за микротокова терапия са същите като за останалите. процедури за лимфен дренаж.
Ръчен лимфодренажен масаж може да се направи у дома.

Лимфодренажният масаж се използва широко сред козметични процедури. Тази процедура има няколко предимстваи дава добър ефектс някои проблеми на тялото, както и със заболявания на лимфната система. В същото време не всеки и не винаги показва такъв масаж.

Лимфодренажен масаж. Общи показания и противопоказания

Наред с други подобни процедури, тя има своята специфика, тъй като ефектът й е насочен към активиране на процесите лимфна системачовек.

Тази система много трудновъв функционирането си и е чувствителен към външни влияния.

Като важна система в човешкото тяло, лимфната система е официално определена едва през миналия век. Следователно медицината все още не винаги е в състояние да определи етимологията на възникването лимфни заболявания, не във всички случаи има ефективни методи за лечение.

важно!Лимфната система е устроена по такъв начин, че лимфният поток се осъществява в тялото ни отдолу нагоре. Системата включва най-малките капиляри, съдове, възли и лимфни канали. Абсолютно невъзможно е да започнете масаж без да познавате принципите на системата!

Лимфодренажният масаж, в зависимост от целта на въздействието, може да бъде повърхностен, вътрешен и дълбок. За козметични целинай-често използваният повърхностен масаж.

Вътрешен засяга лимфните възли. дълбоко държан за медицински цели, има за цел да възстанови движението и изтичането на лимфата от вътрешните тъкани на органите, където се наблюдава стагнация. Лимфодренажният масаж може да се извършва както ръчно, така и апаратно.

За хардуерен масаж се прилага специални ботуши(имат добър ефект и премахват отока на краката) и костюми за пресотерапия (въздействието е върху цялото тяло с променлива компресия; най-често се използват в програми за отслабване за оформяне на тялото).

Популярен в козметологияталимфодренажен масаж на лице. Има за цел да облекчи подуването. Повърхностната техника може да се направи у дома сами. Основното нещо е да знаете кои линии да извършите въздействието. Тук също трябва да се помни, че лимфата тече отдолу нагоре, така че всички масажни движения се извършват от брадичката към челото.

Козметичен лимфен дренажможе да се направи с вакумирани буркани. Но само с подробно проучване на техниката на процедурата и за предпочитане с професионален масажист.

Кой има право на лимфодренажен масаж?

Трябва ясно да се разделим възможност затакъв масаж при:

• здрави хора;
• хора със заболявания на лимфната система.

Говорейки за първата категория, имаме предвид, разбира се, условно здрави, защото ако им е показан масаж, тогава все още има проблеми в тялото. И така, в какви случаи препоръчва се масаж:

• с подуване на краката;
• в процеса на отслабване за коригиране на формата на тялото;
• за борба с целулита;
• за активиране на метаболитните процеси.

Втората категория са хората страдащи от болестилимфна система. При някои диагнози лимфодренажният масаж е жизненоважна процедура. Това са предимно лимфостаза и лимфедем (обикновено на долните или горните крайници).

Лимфостаза- рядка патология, свързана с нарушение на лимфния поток от лимфните капиляри и съдове до главните лимфни колектори и гръдния канал.

С това заболяванесъдовете, през които се движи лимфата, имат патологични нарушения: или няма тонус в стените и лимфата не може да се движи с правилната скорост, или се образуват сраствания или запушвания върху достатъчно големи обеми съдове.

При проблеми със съдовете лимфата застоява, влива се в тъканите. Образува се тежък многокилограмов оток. При липса на своевременно лечение болестта преминава в по-тежки стадии и пациентът се поставя диагностика на лимфедем.

Възниква лимфостаза вродени и придобити. Вторият тип в повечето случаи може да бъде излекуван чрез операция: патологичната част на съдовете се изрязва, здравите части на съдовете се свързват или здравата част се свързва с венозната система, като по този начин се позволява отток на лимфа.

Вродена лимфостаза- заболяването е нелечимо. На пациентите строго се препоръчват курсове за лимфодренажен масаж до 20 сесии поне два пъти годишно, оптимално - три курса годишно. Плюс носенето на компресионно бельо с висока степен на компресия.

важно!За хора, страдащи от заболявания на лимфната система, лимфодренажен масаж - медицинска процедура. Трябва да се извършва само от обучен специалист. специално оборудванетерапевтичен лимфен дренаж с едновременно компресионно бинтиране. В противен случай процедурата може да причини непоправима вреда.

В момента основната част квалифицирани масажистимогат да бъдат обучени в Германия (специализирана клиника Földe) или с руски специалисти, които са получили сертификати в немски клиники.

Противопоказания за процедурата

Както всяко друго физическо въздействие върху тялото, лимфодренажният масаж има противопоказания. Те могат да бъдат строги (абсолютни) и условни.

• пациенти с диабет;
• хора с рак;
• страдащи от псориазис;
• страдащи от хронични дерматологични заболявания;
• при наличие на заболявания на вените и тромбофлебит;
• с прогресиращи заболявания на сърдечно-съдовата система;
• бременни жени;
• в следоперативния период.

Условнопротивопоказания.При някои заболявания в спокоен стадий такъв масаж е напълно приемлив. Например при някои непрогресивни заболявания на щитовидната жлеза. В спокойните стадии на заболявания на стомашно-чревния тракт, опорно-двигателния апарат.

В тези случаи обаче трябва да се пазитеизползвайки дълбока масажна техника и дайте предпочитание на по-леката.

съвет.Придобивам положителен ефектот лимфодренажен масаж, доверие подобни процедурисамо за опитни професионалисти.

Лимфодренажният масаж с компетентен подход е ефективна процедура, която помага за справяне с различни проблеми на тялото. Най-добър резултатще донесе използването на масаж в курса на приемане едновременно с комплекс от други лечебни процедури. Доверете се на лимфодренажен масаж трябва да бъдат професионални масажисти.

Днес такава процедура като лимфодренажен масаж е много популярна. Какво представлява, интересува много хора, които искат да го изпитат сами тази техника. Всъщност този вид масаж е много популярен с причина. С него можете да се отървете от наднорменото тегло, целулита, както и да подмладите и пречистите тялото. В тази статия ще разберете за кого е показана и противопоказана тази процедура, както и какви ползи може да донесе на тялото ви.

Историята на развитието на тази процедура

Преди да разберете всички характеристики на такава процедура като лимфодренажен масаж (какво е това е описано в тази статия), си струва да разберете откъде идват корените. IN модерен святмного салони за красота предлагат на пациентите си да изпробват такъв масаж за козметични цели, но по-рано тази процедура се използва само за постигане на терапевтичен ефект.

Препоръчва се на пациенти, които страдат от подуване на шията и крайниците, което предполага, че масажът е помогнал за справяне с много тесен кръг от проблеми. Сега този метод се използва не само за общо подобрениездравословни състояния, но и за нормализиране състоянието на кожата. Много е важно да знаете как да правите лимфен дренажен масаж, тъй като ефектът от процедурата ще зависи от квалификацията на специалиста.

Приложение в козметологията

Много жени са запознати с проблемите, които възникват в резултат на неправилно кръвообращение и наличието на подпухналост в тялото. Именно тези явления водят до факта, че кожата става твърде отпусната и започва да старее преждевременно. Трябва да знаете, че лимфодренажният масаж е средство, което може да има някои ефекти върху тялото:

Намаляване на количеството телесни мазнини, както и премахване на "портокаловата кожа".

Възстановяване на здравето естествен цвятепидермис.

Премахване на подпухналостта.

Възстановяване на регенеративните процеси в организма.

Лимфодренажен масаж с лечебна цел

Както знаете, целулитът се появява в резултат на неправилно кръвоснабдяване, както и от отпусната мускулна тъкан. За да се отстранят такива дефекти, експертите препоръчват да се използва тази процедура. В допълнение към козметичния ефект, той има общо лечебен ефект върху тялото. Курсът на масаж може да подобри имунитета и да подобри емоционалното състояние. Наистина по време на процедурата в кръвта се освобождава голямо количество ендорфини. Освен това процедурата добре отпуска напрегнатите мускули и укрепва кръвоносните съдове, което е добра профилактика на разширени вени. Освен това кръвният поток се нормализира и излишната течност се отстранява от тялото.

Масажната техника ще можете да изберете добър специалист, воден от индивидуални особеностивашето тяло, както и задачите.

Техниката на тази процедура

Няколко метода могат да се извършват такава процедура като лимфен дренажен масаж. Какво е това, ще можете да кажете с всички подробности квалифициран специалист. Има няколко начина за изпълнение на тази техника. Определянето му във вашия случай ще зависи от индивидуалните показатели на вашето здраве. В салона за красота можете да предложите ръчен и апаратен масаж. Помислете за характеристиките на всеки от тях.

Характеристики на ръчния масаж

Лимфодренажният масаж на корема и други части на тялото трябва да се извършва в клиника или салон за красота от опитен масажист. В зависимост от целта, която искате да постигнете, специалистът ще избере масажната техника. Тя може да бъде повърхностна, дълбока и вътрешна.

Повърхностният мануален масаж е в състояние да стимулира естествени процесипротичащи в епидермиса, както и отблокиране на малките кръвоносни съдове. Дълбокото излагане може да осигури изтичане на излишната течност от вътрешни органи. Този масаж се извършва чрез силен натиск с пръсти върху кръвоносните съдове. Но при вътрешна директна експозиция лекарят ще работи със самите лимфни възли. Техника вътрешен масажтрябва да се използва само от опитен квалифициран клиницист.

По време на ръчния масаж лекарят ще може да контролира силата на натиск върху различни части на тялото ви, така че всяка част от тялото ще бъде обработена по специален начин. За постигане на максимален ефект масажистът може да използва Масажно масло, крем или специален гел.

Методи за провеждане на апаратен масаж

В салон за красота могат да ви предложат няколко разновидности на хардуерен лимфен дренажен масаж. Обърнете внимание на тези от тях:

пресотерапия;

антицелулитен масаж с помощта на вакуумни технологии;

микротоков дренаж.

В зависимост от състоянието на пациента, както и от поставените от него задачи ще бъде избран методът на провеждане на масажа. Нека разгледаме по-подробно всеки от тях.

Какво е пресотерапия

Тази процедура е специален ефект върху тялото на пациента на сгъстен въздух. Този вид масаж може да се извършва само в стая за масаж със специално оборудване. Такъв масаж е показан за пациенти, които искат да се отърват от наднорменото тегло в ръцете, бедрата и краката. Ще бъдете облечени в специален костюм, който ще покрива плътно всички части на тялото ви. Моля, имайте предвид, че тази процедура не трябва да се извършва при хора, страдащи от заболявания на сърдечно-съдовата система. Ето защо, ако козметологът ви попита за наличието на такива заболявания, честно му признайте и той ще ви предложи друга процедура.

Извършване на антицелулитен масаж с помощта на вакуумна технология

Вакуумът прави много добре козметичен ефектза тези хора, които искат да се отърват от целулита и да придобият гладка и гладка кожабез отпуснатост. По време на този вид масаж се инсталират вакууми върху проблемните зони на тялото на пациента, в които налягането ще намалее поради действието на специално оборудване. По време на работата на вакуума цялата излишна течност излиза на повърхността на кожата, поради което състоянието на епидермиса се подобрява.

Има ли противопоказания за процедурата?

Всъщност дори такава полезна процедура като масаж може да донесе сериозни проблемисъс здраве, ако не спазвате всички правила за неговото прилагане. На първо място, трябва да обърнете внимание на редица случаи, когато е по-добре да откажете лимфодренажен масаж.

Така че лекарите забраняват използването на масаж в такива случаи:

лимфодренажен масаж не трябва да се прави на бременни и кърмещи жени, както и на деца без специални препоръкилекар;

откажете процедурата, ако сте забелязали патология като тромбоза;

върху кожата, която е обект на излагане, има изгаряния или възпалителни процеси;

пациентът страда от неврологични заболявания;

също така не забравяйте да уведомите лекаря за наличието на доброкачествени и злокачествени образуванияв третираните зони.

Домашен лимфодренажен масаж

Не очаквайте, че прилагайки такава процедура у дома, можете да получите абсолютно същия резултат, както в салон за красота. Въпреки това, ако усвоите правилната техника, можете да разчитате, че клетките на тялото ви ще започнат активно да работят и общо състояниездравето ще се подобри значително.

Бъдете готови за факта, че за такъв масаж трябва да имате достатъчно Силни ръцетака че в началото ще ви бъде трудно. Но с времето ще тренирате и ще го правите с лекота и удоволствие. Така че експертите препоръчват няколко дни преди началото на процедурата да започнете да пиете два литра вода на ден. Ще се ускори общ обменвещества и подгответе тялото си за масажа.

Лимфодренажен масаж у дома: техника

Първо заемете удобна позиция. Най-добре е да правите това седнало или легнало. Започнете да правите движения с вътрешна повърхностбедрата. Започнете да галите кожата близо до коленете и бавно се издигнете до ингвиналните мускули. Направете седем удара, увеличавайки силата на натискане и след това седем, напротив, намалявайки я. По същия начин масажирайте вътрешната повърхност на прасците.



Много е важно да се прави лимфодренажен масаж на вътрешната повърхност на краката. Можете да направите тази процедура у дома, дори и без специално образование.

Лечение на лице у дома

Лимфодренажен масаж на лице у дома не е трудно да се направи. Този метод ще ви отнеме около петнадесет минути. При редовна употреба ще забележите как цветът на кожата ще се подобри и тя ще стане по-свежа и еластична. Техниката на лимфен дренажен масаж на лицето включва няколко етапа.

На първо място се масажира челото. Поставете възглавничките на пръстите си в центъра на челото си и погладете слепоочията си. В началото движенията ви трябва да са много леки, след което интензивността леко да се увеличи. Следва лимфодренажен масаж на очите. Поставете подложките показалцитевърху моста на носа и с лек натиск ги преместете по горната част на очната кухина. Плъзнете пръсти към слепоочието, след което започнете нежно да масажирате кожата над очите. Сега трябва да се преместите, напротив, от зоната на храма. Поставете пръстите си върху веждите си и се движете с кръгови движения към моста на носа.



Когато изпълнявате, не забравяйте да обърнете достатъчно внимание на бузите си. За да започнете, поставете пръстите си в центъра на брадичката и ги плъзнете към началото на челюстта. Сега поставете пръстите си в ъглите на устните си и плъзнете нагоре към ушите си. Масажът на бузите винаги трябва да завършва с линия от Горна устнакъм храмовете.

И накрая масажирайте брадичката си. Поставете възглавничките на палците и показалците си в средата на брадичката и ги плъзнете нагоре към ушите си.

Важни нюанси

Лимфен дренаж японски масажвърху лицето е най-добре да се направи, след като кожата ви е била изпарена. Поради това всички съдове и капиляри на лицето ще се разширят. По време на масажа на лицето в никакъв случай не правете силен натиск. В крайна сметка това може да доведе до много сериозни усложнения.

В какви случаи трябва да се откаже от процедурата?

Процедура като лимфодренажен масаж на лицето у дома е много полезна. Техниката на нейното изпълнение не е сложна, така че всеки може да я овладее. Все пак трябва да се има предвид, че в някои случаи е най-добре да откажете процедурата. В противен случай можете сериозно да навредите на здравето си.

Така че, изчакайте малко с лимфодренажен масаж на лице, ако:

върху кожата си механични повреди, възпаление и пустули;

също така, процедурата трябва да бъде изоставена, ако има алергични реакциивърху кожата;

не можете да правите масаж в острия активен стадий на херпес;

при наличие на заболявания лицеви нервиили при заболявания на кръвта;

Също така си струва да се има предвид наличието на онкологични заболявания.

заключения

Лимфодренажният масаж е много ефективна процедура за подобряване на цялостното здраве, укрепване на имунната система, премахване на излишни мазнинии целулит, подобряват състоянието на кожата, както и дават добро настроение. Много често тази процедура е показана на жени, страдащи от наднормено теглои целулит, но дава и много добър лечебен ефект за цялото тяло. Преди да извършите такъв масаж, не забравяйте да се консултирате със специалист. Той, в зависимост от Вашето здравословно състояние и Вашите цели, ще предложи най-подходящия за Вас вид лимфодренажен масаж. Не забравяйте да уведомите лекаря за вашите медицински състояния, тъй като това ще играе решаваща роля за необходимостта от процедурата.

Лимфодренажният масаж на лицето у дома е много прост. Преди това обаче не забравяйте да се консултирате със специалист и да проучите цялата информация за техниката на изпълнение. И скоро ще видите положителен ефект.

Не очаквайте добър резултат след една процедура. Обикновено експертите препоръчват десет до четиринадесет процедури с интервал от няколко дни, за да се постигне максимален ефект. Бъдете здрави и се пазете.

Лимфната система осъществява сложен транспорт и имунни функции. Нарушенията в работата на системата водят до стагнация на лимфата в тъканите. При застой се появява оток, който непрекъснато нараства, което може да доведе до наднормено тегло, плътен оток на долните крайници, намален имунитет,
козметични дефекти и общи чувствам се зле. За лечение на лимфостаза се използва лимфодренажен масаж, който се състои в. активно влияниевърху лимфната система, което води до ускоряване на лимфния поток.

Процедурите за лимфен дренаж се използват широко в медицината за лечение на разширени вени на долните крайници, елефантиаза, с лимфостаза, причинена от травми и операции, довели до отстраняване на лимфни възли. Открих и лимфодренажен масаж. широко приложениев козметологията.

Лимфодренажният масаж е мануален или апаратен метод за въздействие върху лимфната система, което води до ускоряване на лимфния поток. В резултат на това отстраняването на течности и продукти от разпадане от тъканите се ускорява значително.

Видове лимфен дренажен масаж според методите на въздействие

Наръчник

Този метод на масаж се разделя на три вида според дълбочината на въздействие:

• Повърхностно излагане. Леки и деликатни масажни движения се извършват стриктно по посока на лимфния поток, тоест отгоре надолу или от центъра към периферията (по лицето). В резултат на това се подобряват метаболитните процеси в кожата и капилярният лимфен и кръвен поток. Можете сами да научите техниките на такъв масаж и да го извършвате сами у дома.
• Дълбоко въздействие върху лимфните съдове, чрез стимулиране на мускулната тъкан. В резултат на такъв масаж значително се намалява подуването на тъканите, ускорява се изтичането на лимфата и отстраняването на токсините от тялото, повишава се мускулният тонус, подобрява се не само лимфната циркулация, но и кръвообращението, което премахва липсата на кислород и хранителни вещества в тъканите.
• Точково въздействие върху лимфните възли. Такъв лимфодренажен масаж изисква прецизно познаване на местоположението на лимфните възли. Трябва да го извършва само специалист.

Хардуерни методи за масаж

Има и вариации:

• Пресотерапия или интермитентна пневматична компресия. Метод за подобряване на лимфодренажната функция на кръвоносните съдове, базиран на въздействие върху определени части на тялото чрез редуване на компресия и релаксация с нагнетателен въздух. Устройството за пневмокомпресия се състои от специален костюм, подобен на голям маншет за измерване на налягането и микропроцесор, който регулира скоростта на компресия и релаксация.
• вакуумен масаж. Действието на тази процедура се основава на ефекта на отрицателното налягане. Използват се съдове, в които се създава отрицателно налягане и в резултат на това лимфната циркулация в третираната зона се увеличава няколко пъти. Принципът на действие е същият като медицинските чаши, които преди това са били използвани за лечение на настинки.
• Микротоков лимфен дренаж. Тази процедура се извършва с ниски електрически импулси, които въздействат върху лицето и тялото чрез инсталираните електроди. Той е напълно безболезнен, спомага за увеличаване на лимфния и кръвния поток, повишава активността на кожните клетки. Микротоковата терапия е идеална за наранена и прекалено чувствителна кожа, тъй като има много нежно, щадящо действие.

Ефекти от лимфодренажен масаж

1. Значително ускоряване на лимфния поток, което означава по-добро отстраняване на излишната течност от междуклетъчното пространство и токсините от тялото.
2. Подобряване на кръвообращението, подобряване на храненето на тъканите, ускоряване на метаболизма.
3. Намаляване на отока на долните и горните крайници на лицето.
4. Премахване на синини и торбички под очите.
5. Значително подобряване на тургора на кожата, тоест повишаване на нейната стегнатост, еластичност, подобряване на цвета, изглаждане на бръчките по лицето.
6. Изразен антицелулитен ефект.
7. Намаляване на дебелината на локалните мастни натрупвания.
8. Намалено общо телесно тегло, подобрени контури на тялото.
9. Подобряване на имунитета.
10. Подобряване на психо-емоционалното състояние, облекчаване на стреса.
11. Подобряване на регенеративните процеси, съкращаване на периода на възстановяване след наранявания и операции.

Както всяка физиотерапевтична процедура, лимфодренажният масаж има своите показания и противопоказания за употреба. За да ги идентифицирате и да сте сигурни в безопасността на процедурата, първо трябва да се консултирате с лекар.

Основните линии на лимфния поток са линиите, по които трябва да се извършват масажни движения, по хода на лимфните съдове - от капилярите до възлите.

По тялото и крайниците:

• от врата до гърдите;
• от гърдите до подмишницата;
• от корема до ингвиналната гънка;
• от китката до подмишницата;
• от стъпалото до тазобедрената става (слабините).

На лицето масажните линии вървят главно от центъра към периферията, към паротидните и субмандибуларните и цервикалните лимфни възли.

Основните групи лимфни възли, които се повлияват от масажа:

• подмандибуларен;
• паротидна;
• цервикален (на задната странична повърхност);
• супра и подключични;
• аксиларен;
• лакът;
• ингвинална;
• подколенни.

Лимфодренажен масаж на лице

Тази процедура може да се извърши както в салон за красота, така и у дома.

В салоните за красота, в допълнение към ръчния масаж, се използва микротокова терапия. Ефективността на този метод се потвърждава от клинични проучвания. Излагането на кожата, лимфната система и мускулите на лицето става с импулсен ток с ниско напрежение.

Ефектът от тази процедура е много изразен, поради подобряването на лимфния поток, състоянието на кожата се подобрява, метаболитните процеси се ускоряват, тургорът на кожата се повишава и тена се подобрява, контурът става по-чист и тонизиран.

Индикациите и противопоказанията за микротокова терапия са същите, както и за други процедури за лимфен дренаж.

Ръчен лимфодренажен масаж може да се направи у дома.

Основни правила за мануален лимфодренажен масаж на лице + ВИДЕО

• Задължителен предварително почистванегел и тоник за измиване на лице. Можете да направите лек скраб или нежен плодов пилинг.
• Масажът трябва да се извършва с натурални масажни масла, подходящи за типа кожа.
• Преди да извършите самия лимфодренажен масаж, е необходимо леко да загреете кожата с леки поглаждащи движения.
• Масажът трябва да се извършва стриктно следвайки препоръките на избрания метод.
• В края на процедурата леко потупайте лицето си с пръсти, за да успокоите кожата.
• Не забравяйте да измиете масажното масло и да нанесете подхранващ или овлажняващ крем.
• Лимфодренажният масаж се извършва с максимална честота 2 пъти седмично. В повече чести процедуриняма нужда.

Има няколко метода за изпълнение. Един от най-известните и ефективни е японският масаж Асахи или Зоган. Това древна техника, която през последното десетилетие стана популярна по целия свят.

Основни масажни техники "Асахи" + ВИДЕО

Тази техника много ефективно се бори с подуване на лицето, изглажда назолабиалните и назолабиалните гънки, помага за подобряване на тена и стягане на контура му. По-долу има видеоклип с подробно описание как да направите сами масажа Асахи.

Колко често мога да правя масаж Асахи

Според популяризатора на този масаж Юкуко Танака той може да се прави дори всеки ден.

Лимфодренажният масаж е много популярен за подмладяване на лицето, видео с Маргарита Левченко, разработчик на този масаж, е представено по-долу. Този масаж се извършва от специалист в салон за красота. Много е ефективен за зряла кожа.

Лимфодренажен масаж на тяло

Лимфодренажният масаж на тялото се извършва от опитни масажисти. Разпределете лимфен дренаж на горната част на тялото и лимфен дренаж на корема. В резултат на стрес седнало изображениеживот и липса на редовно упражнениемускулите на гърба, раменете и гърдите са вътре постоянно напрежение. Това причинява вазоспазъм и лош лимфен поток, което от своя страна води до главоболие, световъртеж, умораи общо неразположение.

Основни техники за лимфен дренажен масаж на горната част на тялото

1. Леко затопляне и поглаждане на масажираната зона.
2. Разтягащи и релаксиращи движения.
3. Движение с ръба на дланта от центъра към периферията, към аксиларни възлии към долната част на гърба и тазобедрените стави.
4. При масажиране на млечните жлези се извършват движения с особена деликатност, движението на лимфния поток от гърдите към аксиларните лимфни възли.

Лимфодренажният масаж на корема е неразделна част от програмите за отслабване, подпомага заздравяването на органите коремна кухина, подобрява функцията за изпразване на червата, намалява дебелината на мастния слой, бори се с отпуснатата кожа на корема.

Точката, от която започват масажните движения, е пъпът. Масажът се извършва нежно и гладко в кръгово движениепо часовниковата стрелка (т.е. отдясно наляво), от пъпа в спирала навън, до ингвиналните и аксиларните лимфни възли.

Машинният лимфен дренаж е много ефективен за отслабване, ефектите от пресотерапията са няколко пъти по-високи от ефекта от мануалната или вакуумни масажи. Средно курсът е 10-12 процедури с интервал от 3-5 дни. По-долу има снимка преди и след курс на пресотерапия:

Цялостното ни здраве зависи от това колко добре функционира лимфната система. Ако в ранна възрасття се справя добре с възложената й функция за премахване на натрупаните токсини от тялото, след това с възрастта и повишени натоварвания, болест и стрес, недохранванеи начинът на живот забавя лимфния поток. В резултат на това лимфната система вече няма време да се справи с отделителната функция и забелязваме последствията от това: постоянна умора, често безсъние, след което подуване под очите, главоболие, а за тена няма нужда да говорим ...

За стимулиране на лимфната циркулационна система, която помага за отстраняване на излишната течност и възстановяване на еластичността на кожата, лимфният дренажен масаж е просто жизненоважен.

Защо е полезен лимфодренажният масаж?

Лекарите и козметолозите препоръчват извършването на лимфодренажен масаж поне веднъж седмично през целия живот. Тази проста, но ефективна процедура е в състояние да поддържа младостта и красотата без операция.

Техниката на лимфодренажния масаж се основава на познаването на местоположението на лимфните възли и посоката на движение на лимфата. Основният му метод е поглаждане и натискане, т.е. напълно безболезнена процедура. Извършва се лимфен дренаж както на тялото, така и на лицето.

Основната цел на такъв масаж е да увеличи активността на лимфните съдове, което от своя страна води до:

• подобряване на функционирането на тялото като цяло;
• ускоряване на лимфния поток, което води до снабдяване на клетките с кислород;
• премахване на излишната интерстициална течност, водеща до появата на целулит;
• ускоряване на метаболизма, което допринася за забележима загуба на тегло;
• премахване на отоци, което води до възстановяване на стегнатостта и еластичността на кожата.

Ето защо, ако ви е назначен антицелулитен масаж или обвиване на тялото, дълбоко почистване на тялото, тогава първо трябва да преминете курс на лимфен дренаж. Или преди пластична операцияна лицето. Лимфодренажният масаж в тези случаи помага за постигане на желания резултат.

Кой има нужда от лимфен дренажен масаж?

Лимфодренажният масаж може да помогне, когато:

1. Начален стадий на разширени вени;
2. Наличност наднормено теглои целулит;
3. Оток и други задръствания кожаталица и тела;
4. Акне (с изключение на гнойната форма);
5. Следоперативни и келоидни белези, стрии;
6. Следизгорени промени в кожата;
7. Намален имунитет и жизненост;

Лимфният дренаж се използва успешно за предотвратяване на преждевременното стареене.

Техника на лимфен дренажен масаж

Според метода на въздействие лимфодренажният масаж може да бъде ръчен и апаратен. В зависимост от необходимото ниво на лимфен дренаж се различават повърхностен, среден и дълбок масаж. За всяко ниво използвайте различни методипровеждане на процедурата.

Мануална техникаЛимфният дренаж се отнася за всички нива. Изпълнението му изисква висок професионализъм, тъй като специалистът буквално опипва с ръцете си всяка клетка, всеки мускул на вашето тяло, въздействайки върху необходимите посоки на движение на лимфата и самите лимфни възли. Ръчен масаж се прави на всички части на тялото: крака, гръб, рамене, шия, ръце, лице, клепачи. Най-често такъв масаж се комбинира с различни козметични продукти, което повишава комфорта на процедурата, чиято продължителност може да бъде от 15 минути до един час.

Оборудване за лимфодренажен масаж

Апаратният лимфодренажен масаж е вид апаратна козметология и може да бъде както следва: микротоков и вакуумен дренаж, пресотерапия.

1.Микротокова терапия– щадящ метод за стимулиране на лимфната система с помощта на микроимпулсен ток, използван както за лице, така и за тяло. Въпреки повърхностния ефект на устройството, той се използва ефективно за:

• подравняване на овала на лицето, премахване на отоци и торбички под очите, намаляване на бръчките;
• оформяне на тялото, а именно прибиране на корема, бедрата, гърдите;
• отстраняване на наднорменото тегло.

Идеално лечение за чувствителна или наранена кожа.

2.вакуумна терапия- най-разпространеният дренажен метод за възстановяване на лимфния поток в проблемните зони на тялото. Принципът на работа може да се сравни с добре познатите медицински банки: специални кухи дюзи се довеждат до ограничена област на тялото, в която се създава ниско налягане. Лимфните потоци под такава дюза започват активно да се движат, принуждавайки излишната течност да бъде изхвърлена от тъканите.

3.Пресотерапияподобен по действие на вакуума, но тук се получава ефект върху лимфната система високо наляганес помощта на сгъстен въздух. За това пациентът е облечен в специални "дрехи" (като тонометър) в зависимост от зоната на въздействие. По-често този методизползва се за премахване на излишния обем или подуване на ръцете и краката.

Цената на процедурата

Трябва да се отбележи, че цената на една процедура не е толкова висока, тя е достъпна при желание от всеки човек. Така например лимфодренажен масаж на лице в специализирани салони, в зависимост от продължителността на процедурата, ще струва 500-800 рубли. Обикновено се предоставя отстъпка за пълен курс от 10-15 процедури. Ако правите такъв масаж поне веднъж седмично, тогава за усещане за собствена красота и младост, а не еднократно, а постоянно, това е малка такса. Лимфен дренаж на други части на тялото или цялостен ще струва повече, започвайки от 1000 рубли.

Противопоказания за лимфен дренажен масаж

Дори такива полезна процедураИма стандартни противопоказания, както и при другите козметични услуги. Лимфен дренаж не се извършва при наличие на:

• различни кожни лезии отворена рана, гнойно възпаление и др.);
• възпалителни процеси в активен стадий;
• онкологични заболявания;
• заболявания на кръвта.

Жените, които очакват бебе, трябва да отложат процедурата до края на периода на кърмене.

Във всеки случай, за целите на лимфодренажен масаж и за идентифициране на противопоказания е необходима консултация със специалист.

Лимфодренажен масаж у дома

Съвременната жена е толкова заета с дела и проблеми на работното място и в семейството, че не намира време да посещава салони за красота, които са толкова необходими за поддържане на красотата и здравето. И не всеки може да си позволи да вземе цял курс от предписаната терапия. Но вечерта определено трябва да отделите време, за да го посветите само на себе си. Освен това 15 минути са достатъчни за това. Ако провеждате редовни процедури, дори лек лимфен дренаж у дома, тогава посещението в салона може да бъде отложено. В крайна сметка усилията ви да стимулирате лимфния поток няма да бъдат напразни. Освен това такъв масаж е полезен за тези, които имат работа или заседнал начин на живот.

Преди масажа е по-добре предварително да изпарите тялото, като вземете душ. Използвайте специални масажни масла (или любимите си етерични масла), за да улесните плъзгането. А натурален медосвен това помага за елиминирането на токсините, така че можете да го използвате. Движенията трябва да са отначало леки поглаждащи, а след това пружиниращи и потупващи по посока на лимфните пътища, но в никакъв случай да не са болезнени и месещи.

Много жени правят лимфодренажен масаж с набор от козметични вакуумни буркани.

С подуване на краката

Седнете така, че да можете да опънете правия си крак на стол, фотьойл или друга удобна опора. Прекарайте поглаждане на крака от глезена до коляното. След това хванете глезена с две ръце и с леко натискане се придвижете по прасеца до подколенната област. Същото и за другия крак. Повторете дренажа няколко пъти за всеки крак. Такъв редовен масаж подобрява кръвообращението в долните крайници, облекчава подуването на краката.

За целулит по бедрата

Започнете движението с ръцете си вътребедрата от коляното нагоре към лимфни възли ингвинална зона. Трябва да е приятно усещане от поглаждане само в една посока от краката към пубиса. С всяко следващо движение поглаждането става все по-силно (увеличава се до 6-7), а след това всеки път става по-лесно и до 12-то най-леко. Ако правите такъв масаж 1 или 2 пъти на ден, тогава изтичането на лимфа ще се подобри. Ефективността ще се увеличи с едновременната употреба на антицелулитни средства.

Лимфен дренаж на корема

Прави се лимфодренажен масаж на корема, като се започва от пъпа по посока на часовниковата стрелка с кръгови движения. По този начин помагате за премахване излишната течностмежду клетките, което води до целулит.

Лимфният дренаж на лицето е най-отговорната процедура. В крайна сметка погрешните действия не само няма да бъдат от полза, но могат да навредят на кожата на лицето, ефектът ще бъде точно обратният. Тук е важно точно да се наблюдават движенията по лимфния поток. Ръчният масаж на лицето се извършва само с върха на пръстите, по 3-4 движения във всяка посока.

Стъпка 1. Започнете масажа на лицето от челото. Поставете двете си ръце до средата на челото и с плавни движения преместете пръстите си към слепоочията.

Стъпка 2. Следващата област на лицето е около очите. Поставете показалеца си върху моста на носа си и плъзнете горен клепачкъм слепоочието, от слепоочието по орбитата на долния клепач до моста на носа.

• от средата на брадичката до края на долната челюст;
• от ъгъла на устните до долната ушна мида;
• от средата на горната устна до горната ушна мида.

Стъпка 4. Поставете показалеца си върху назолабиалната гънка и, като натиснете леко, плъзнете по нея.

Стъпка 5. Масажирайте долната част на брадичката палципоставете го в средата и с леки поглаждания и натискания го движете по посока на ухото.

Завършете всяка от стъпките с движение от слепоочието по ръба на бузите и врата към ключицата за изпомпване и оттичане на лимфата. Целият процес ще отнеме не повече от 15 минути.

Лимфодренажният масаж на лицето помага за намаляване на бръчките, отпуснатата кожа, облекчава подпухналостта и тъмни кръговепод очите. И при използване на доп козметикасияйният тен ви е гарантиран.

Отзиви за лимфен дренажен масаж

Не успяхме да намерим 100% отрицателни отзиви за салонния лимфен дренаж. Затова представяме преглед, който е полезен за всички жени, т.к. в него всеки от нас може да разпознае себе си.

Мария, на 25 години

Какви са единствените начини за справяне с техните излишни килограмине съм го пробвал! За щастие все още не съм стигнал до етапа на затлъстяване, но диетите, спортът не са моите. Безполезна. Диетите изискват огромна воля, но тогава няма удоволствие в живота. За спорт и душ студена водаНе съм трениран от дете, така че не мога да се насиля да тичам всяка сутрин, особено ако навън вали или е студено. Моите "героични" бягания са достатъчни само за месец. Винаги има много причини за отказ. Опа, отклоних се...

Подобно на много млади майки, тя мечтаеше да се отърве поне от появилия се корем. И тук в детската клиника се заговорих с една много привлекателна жена, която има две деца и се очаква трето. Но изглежда, че завистта почти изяде цялата ми мазнина. На моя учуден и в същото време възхитен въпрос как успява, тя отговори - масаж или по-скоро лимфен дренаж.

В този момент не можах да устоя на такова изкушение да изглеждам също толкова невероятно. Отидох в салона. Назначиха ми курс от 12 процедури: ръчен масаж с вакуум, апаратен и накрая мед. Неописани чувства... Супер! Въпреки че тялото не се съгласи веднага да даде натрупаното. Трябваше да изпъшкам в същото време. И по време на медения дренаж очите ми изскочиха от челото от това, което видях: масажистът събра толкова много мазнини в буркан ... Но след курса (две седмици) кожата стана гладка, коремът, бедрата и стегнати страни. Прелъстих всичките си приятели с външния си вид. Ще си направя почивка и ще повторя сесиите. Съветвам всички!

Прочетете още:

Няма статии

"Лимфодренажен масаж" 2 коментара

1. 01.11.2015 г. в 10:29 ч

   Разбира се, лимфодренажният масаж трябва да се извършва само от специалисти.
   Проучете рецензиите в интернет за вашия град, ако няма такива, тогава е по-добре да направите тази процедура в друг град, където сте сигурни в резултатите.