Мед със сушени кайсии полезни свойства. Полезни свойства на всеки компонент на витаминната смес

Вкусни и здравословни лекарства на базата на продукти като сушени кайсии, сини сливи, ядки, смокини, стафиди, мед, лимон отдавна са заели своето място в народна медицина. По-нататък ще ви разкажем как правилно да приготвяте медно-витаминни смеси и кога да ги използвате.

Сушените плодове, особено сушените кайсии, смокини, сини сливи и стафиди, съдържат изобилие от вещества като калий и фибри. Калият е полезен за работата на мозъка и сърцето. Редовна употребаПродуктите, съдържащи този микроелемент, помагат за енергийно подхранване както на сърдечния мускул, така и на целия организъм като цяло.

Смокините, например, имат добър ефект върху стомашно-чревния тракт при запек, дори и малки деца могат да ги ядат. Стафидите, подобно на ядките, в комбинация със сушени кайсии осигуряват отлична сладост и също така съдържат витамини от група В.

Въпреки това, не можете да се увлечете от сушени плодове в големи дози, тъй като въглехидратите, които ги съставят, се усвояват дори по-добре от обикновена захар. Това означава, че ако сте на диета, използвайте витаминната смес само като лекарство, а не като обикновен десерт.

Лимонът, включен в сместа, е източник на витамин С, който е толкова необходим през студения сезон. Няколко лъжици от готовия продукт на ден ще ви позволят да забравите за необходимостта да пиете закупени от магазина витамини или отпадъци. големи сумиза лечение на настинки. Превенция на заболяванията -най-добрият начин

изобщо не се разболявайте.

Готварски рецепти Това е може би най-простият, но изключителноефективни рецепти

, които съдържат почти всички витамини, полезни за организма и бързо укрепващи имунната система.

Рецепта 1

• съставки:
• 300 грама сушени кайсии, сини сливи, стафиди, ядки, 1 голям лимон с кора;

Чаша мед.

1. Подготовка Накиснете всички съставки с изключение на лимона на топлопреварена вода
2. за през нощта.
3. На сутринта изсипете сместа в цедка, за да се отцеди водата.
4. Смелете сушените плодове в кухненски робот или месомелачка.
5. Сместа се залива с мед и се разбърква добре.

Прехвърля се в буркан с капак и се поставя на хладно.

Най-добре е да съхранявате готовото лекарство в хладилника или мазето. Всяка сутрин трябва да приемате чаена лъжичка (деца) или супена лъжица (възрастни). При необходимост същото количество може да се приема и вечер. Той е много вкусен и не по-малко полезен, регулира храносмилането и нормализира изпражненията.

Рецепта 1

• Рецепта 2
• 300 грама сушени кайсии, сини сливи, стафиди, ядки, 1 голям лимон с кора;

Чаша мед.

1. Измийте лимоните и ги накълцайте заедно с кората в месомелачка.
2. Смелете ядките на едри или на ситни трохи (което предпочитате).
3. Изсипете меда върху предишните съставки и разбъркайте.

Получава се по този начин витаминен коктейлсъщо прехвърлете в стъклени съдове, а не емайлирани! Съхранява се на студено, приема се по супена лъжица по всяко време веднъж през деня. Много е добре да пиете това сладко-кисело лекарство през цялата зима, за да поддържате имунитета по време на студове и пикова вирусна активност.

Рецепта 3

Рецепта 1

• Ядки, сини сливи, стафиди, смокини (200 грама от всеки вид);
• 300 грама сушени кайсии, сини сливи, стафиди, ядки, 1 голям лимон с кора;

Чаша мед.

1. Накиснете плодовете и ядките за една нощ.
2. На сутринта отцедете водата и прецедете сместа.
3. Смелете съставките по всеки удобен начин.
4. Смесете с мед и рецептата е готова.

Полученото лекарство идеално "почиства" тялото и осигурява леко слабителен ефект, подобрява естественото функциониране на червата.

Рецепта 4

Рецепта 1

• Смокини, сушени кайсии, сини сливи (по 200 грама);
• Лимон 1 брой;
• Две чаши мед.

Чаша мед.

1. Сушените плодове се запарват с вряща вода за 30 минути.
2. След това отцедете водата и изсушете върху хартиена кърпа.
3. Те не го нарязват много ситно и го поставят красиво в буркан.
4. Всеки слой сушени плодове се залива с мед.
5. Покрийте с капак и съхранявайте в хладилник.\

Кога и как се използва?

Всички готови продуктиот тези рецепти трябва да се консумират редовно, на система и в идеалния случай на курсове, през есента и зимата. Такава последователност ще се изплати двойно, като донесе добро здраве, лъскава косаИ красива кожа. Дори козметолозите съветват да ядете такива коктейли, направени от мед и сушени плодове, когато проблемна кожа, прекомерно мазна коса и матов тен.

Просто е невъзможно да се приемат толкова витамини, колкото се съдържат в медно-витаминните смеси под формата на таблетки. И варени според прости рецептиЩе искате да ядете тези лечебни лакомства всеки ден!

Възможни противопоказания

Витаминните бомби трябва да се приемат с повишено внимание от тези, които имат диабет, язва на стомаха или са алергични към ядки или мед. Самолечението е противопоказано за такива хора, както и за всички останали народни средстватрябва да се използва само след консултация с лекар.

Видео "Витаминна смес от сушени плодове, лимон, мед и ядки"

Научете как да приготвите здравословна витаминна смес от нашето видео.

Как сушените кайсии са полезни за сърцето и кръвоносните съдове? Как да готвя хранителна смес: сушени кайсии, стафиди, ядки, мед, лимон и сини сливи? Ще намерите отговори на тези и други въпроси в тази статия.

Сушените кайсии се правят от най-обикновени кайсии. За това те по специален начинизсъхне около седмица.
Тъй като сушенето премахва влагата от плодовете, сушените кайсии в крайна сметка са 4 пъти по-малки от кайсиите. При изсушаване обаче всички полезни вещества не само се запазват, но са и в по-концентриран вид. Също така се смята, че сушените плодове се усвояват по-лесно от организма, отколкото оригиналните плодове. Сушенето на сушени кайсии е най-добре на слънце.

Има няколко вида сушени кайсии:

1. Сушени кайсии. Преди сушене плодовете на кайсиите се разполовяват и се отстраняват костилките.
2. Кайса. При изработката на този тип сушени кайсииплодът се изсушава цял, като семката се отстранява първо през разрез.
3. Кайсии или сушени кайсии заедно с ямата. Този сушен плод е направен от малки сортове кайсии.

Какви са ползите от сушените кайсии?

За много хора сушените кайсии са вкусно, сладко лакомство и десерт, което между другото е много по-добро от яденето на бонбони. Но в допълнение към приятния вкус, той има много полезни свойства и се използва не само за приготвяне на кулинарни шедьоври, но и за подобряване на човешкото здраве. Сушените кайсии съдържат калий, калций, каротин, витамини С, РР, А, група В, органични киселини, пектин, желязо, фосфор и.

Съдържа и естествени въглехидрати като захароза, фруктоза и глюкоза. Могат да се използват вместо захар.

Ползите от сушените кайсии трудно могат да бъдат надценени. Употребата му има благоприятен ефект върху почти всички системи и органи на нашето тяло:

• Наличието на витамини от група В има благоприятен ефект върху нервната система, яденето на сушени кайсии спомага за нейното укрепване.
• Тъй като сушените кайсии съдържат много растения, диетични фибри, и пектин помага за прочистване на червата, премахване на запек, премахване на токсините и отпадъците от тялото.
• Сушените кайсии са общоукрепващо средство за организма.
• Диуретичният ефект на отвара от сушени кайсии се използва при лечението на бъбреците.
• Ако редовно консумирате този сушен плод, косата ви ще бъде по-силна и по-здрава, кожата ви ще се подмлади, а рискът от различни тумори ще бъде значително намален.
• Сушените кайсии ще бъдат полезни и за хора, които имат проблеми с щитовидната жлеза.

Ползите от сушените кайсии за сърцето и кръвоносните съдове

Вероятно много хора знаят за ползите от сушените кайсии за сърцето и кръвоносните съдове. Ето какво се случва, когато ядете този сушен плод:

• Нивата на хемоглобина се повишават.
• Сърдечният мускул се укрепва.
• Кръвното налягане се нормализира.
• Подобрява се кръвоснабдяването на органите и системите на тялото.
• Кръвоносните съдове се прочистват от вредния холестерол и плаки.
• Инхибира се развитието на атеросклероза.
• Цялото тяло се подмладява.

Хранителна смес за сърцето: сушени кайсии, стафиди, ядки, мед, лимон и сини сливи

Хранителна витаминна смес, съдържаща сушени кайсии, стафиди, орехи, мед, лимон и сини сливи.

Всеки от тези компоненти е истинска съкровищница полезни веществаза нашето здраве:

• Сушените кайсии съдържат важни за сърцето магнезий и калий, затова са полезни за сърдечно болни;
• Лимоните са богати на витамин С;
• Стафидите са много полезни за нашия мозък и сърце;
• Сините сливи имат пречистващ ефект, тъй като лекуват запек и имат благоприятен ефект върху чревната функция;
• Орехите значително намаляват риска от сърдечни и съдови заболявания, тъй като съдържат полиненаситени мазнинии йод. Препоръчвам да прочетете статията за орехите:.

Приемайки такава хранителна смес, можете да укрепите не само сърцето, но и да подобрите здравето на цялото тяло като цяло. Приемът му е особено полезен след физическо натоварване, както и психическо, за повишаване на количеството на хемоглобина в кръвта. Можете да прочетете за повишаване на хемоглобина в статията:.

Приготвянето на нашата смес не е никак трудно. За да направите това, трябва да вземете всички посочени сушени плодове в равни количества:

1. 200 грама ядки, сушени кайсии, стафиди и сини сливи;
2. Един средно голям лимон;
3. Добавете мед, също в размер на 200 грама.

Сушените плодове трябва първо да се измият, след това да се накиснат във вряща вода за няколко минути и да се изсушат.

Лимонът също трябва да се измие и нареже на филийки. За да се гарантира, че няма горчивина в сместа, лимоновите семки трябва да бъдат отстранени.

След това всички компоненти се раздробяват в месомелачка или блендер и в получената смес се изсипва мед.

Всичко се разбърква добре, изсипва се в чист съд, затваря се с капак и се съхранява в хладилник.

Хранително-витаминната ни смес трябва да се приема преди хранене, 3 пъти на ден, за деца по чаена лъжичка, а за възрастни по супена лъжица.

Вреда от приема на сушени кайсии и смеси

Що се отнася до сместа, тя може да бъде противопоказана за хора, които са алергични към някой от компонентите, например мед.

Не е препоръчително сместа да се използва от диабетици, страдащи от наднормено теглои ако има такива хронични заболявания. Във всеки случай, ако имате съмнения, по-добре е да се консултирате с лекар.

Ако говорим конкретно за сушени кайсии, тогава те трябва да се използват с повишено внимание от хора с хипотония, тъй като може да намали кръвно налягане.

Сушените кайсии действат като слабително и могат да причинят лошо храносмилане и в резултат на това диария.

Освен това, за да придадат красив външен вид, сушените кайсии често се обработват различни вещества, които, натрупвайки се в големи количествав тялото може да причини здравословни проблеми. Затова при избора на сушени плодове е по-добре да избягвате много красивите, лъскави и силно миришещи. Най-вероятно те са били третирани с аромати, оцветители и химикали.

Ето защо, преди да ядете сушени кайсии или други сушени плодове, те трябва да се изплакнат добре в течаща вода или да се накиснат за известно време. В този случай ще бъде по-малко вредаИ повече ползаза сърцето и цялото тяло.

Съветвам ви да гледате кратко видеоза това как да изберете правилните сушени кайсии:

Сега предлагам да гледате много информативно видео за сушени кайсии, което отговаря на много въпроси:

Витамините са необходимо вещество, без които тялото ни не може да съществува пълноценно. Техните резерви обаче трябва постоянно да се попълват. Ако в летен периодЛесно е да ядете голямо количество плодове, зеленчуци и пресни билки, но през зимата и извън сезона тялото се нуждае от подкрепа.

С настъпването на студеното време вероятността от настинки се увеличава и устойчивостта намалява. Ето защо в този момент е особено важно да се подсили тялото. За да увеличите защитната функция, можете да използвате витаминни комплекси, хранителни добавки и други фармакологични продукти, но има по-успешно средство от натурални продукти, богат на хранителни вещества и високо хранителна стойност. Това е смес за имунитет със сушени кайсии, която лесно можете да приготвите у дома по прости рецепти.

В състава на имунната смес влизат сушени плодове, ядки (орехи, лешници и други), мед, лимон.

Деликатесът, получен от тези продукти, напълно ще замени нездравословните сладкиши, торти и сладкиши, които съдържат много захар, нишесте и вредни хранителни добавкии подобрители на вкуса. Никое дете няма да откаже такъв вкусен и здравословен десерт.

Междувременно съставът, приготвен от натурални съставки, ще донесе повече ползи, тъй като съдържа концентриран необходими за тялотовитамини и минерали.

Десертът, известен още от библейските времена, има благоприятен ефектвърху тялото, укрепва сърдечния мускул, регулира кръвното налягане, нормализира работата на червата и стомашно-чревния тракт като цяло, подобрява настроението, предпазва от сезонни депресии. Медът, сушените кайсии и орехите, включени в деликатеса, са полезни за имунната система. най-добрите продукти, активиране защитна функциятяло.

Има много начини за консервиране на пресни плодове – конфитюр, мармалад, компот, мармалад. Въпреки това, по време на термична обработка, съдържащите се в тях витамини и минералигубят повечето от полезните си свойства, докато се запазват при сушене.

Ако се запасите с мед, ядки и сушени кайсии за зимата, от които е лесно да приготвите лечебен състав, можете не само да избегнете настинки, но и успешно да устоите на грипа по време на ширещата се епидемия.

Сушени кайсии

Един от основните компоненти на продукта за повишаване на имунитета съдържа витамини F, B, C, PP и невероятно богат състав минерални елементи– това са калций, желязо, магнезий, калий и др. Ето защо сушените кайсии са незаменим продукт за имунитета. Освен това е богат на фибри, пектини и органични киселини. Чрез въвеждането на този сушен плод в диетата можете да нормализирате дейността на сърцето и кръвоносните съдове, да укрепите нервите и да стабилизирате кръвното налягане. Плюс безценен бонус - лек слабителен ефект.

Ядки

Ценността се крие във факта, че съдържат омега-ненаситени мазнини, които могат да бъдат отстранени от тялото лош холестерол. Склонните към наднормено тегло обаче не трябва да се увличат по тях. Няколко ядки на ден няма да навредят, но голямото количество може да доведе до натрупване на излишни килограми.

Сини сливи

Оказва благоприятен ефект върху работата храносмилателна система, благодарение на съдържанието голямо количествофибри и пектин. Освен това съдържа много минерални съединенияи витамини. Сушени сливипредоставят положително влияниевърху процеса на хематопоеза.

стафиди

Това не е нищо повече от сушено грозде, богато на органични киселини, желязо, фосфор, калий, калций, магнезий, хлор, както и витамини В, А и С. Полезно за хора с проблеми със сърдечно-съдовата и нервната система.

Орехи

Истински мъжки деликатес, който облекчава проблемите с потентността. Освен това съдържащият се в него витамин К укрепва костна тъкан. Междувременно справедлива половинаСъщо така е полезно за човечеството да се ядат ядки, тъй като те съдържат витамин Е, който е от съществено значение за здравето на жените.

мед

Този отпадъчен продукт на пчелите има антивирусно, антибактериално и противовъзпалително действие. Поради това е полезно да се приема вътрешно, както и да се използва като лечебно средство за смазване на рани, ожулвания и гнойни пъпки.

Действа общоукрепващо на организма и подобрява състава на кръвта.

Лимон

Този цитрусов плод, освен голямото количество витамин С, благодарение на който поддържа имунната система, съдържа А, В и Р. Както и желязо, калций, калий, магнезий.

Притежава антибактериален ефект. Трябва обаче да се разбере, че лимонов сокможе да раздразни стените на стомаха, така че пациентите с пептична язва, гастрит и колит трябва да се избягват.

Рецепти

След като се запознаете с полезните свойства на мед, ядки, лимон, сушени кайсии, сини сливи, можете спокойно да започнете да готвите витаминна смес.

Има няколко разновидности този инструмент, всички те получиха много положителна обратна връзка. Всеки трябва да намери най-подходящия вариант за себе си, да направи някои промени според собствения си вкус, най-важното е основните продукти, включени в състава - мед, ядки, лимон - да са за имунитет по-добра поддръжка. Към тях трябва да добавите сушени плодове.

За готвене сушените кайсии, смокини, стафиди, сини сливи трябва да се измият и изсушат върху хартиена кърпа. Смелете в месомелачка или блендер. Към него добавете сместа от ядки. За да направите това, отделете ядрата от обвивката и премахнете дяловете. Ядките се нарязват и се добавят към сушените плодове. Изсипете сместа с мед и лимонова каша, приготвена от цели плодове заедно с кората. Ако желаете, можете да добавите настърган джинджифил към продукта.

Всички ядки и сушени плодове се вземат в равни количества, а медът се добавя малко по-малко от общия обем на получената маса.

Показания и противопоказания

Орехи, мед, лимон за укрепване на имунитета − продукти от първа необходимост. Използвани са дълго време за поддръжка жизненост, укрепване на имунната система. Хипократ също съветва да се подготви лечебно средство. Една от рецептите за витаминна „бомба” е оцеляла и до днес и носи името на мъдрия Ескулап. Еликсирът на младостта и здравето се приготвя от мед, ядки, сушени кайсии, смокини и сини сливи. Сушените плодове се вземат в равни части от 300 грама, а медът е 100 мл.

Продуктът се приема на празен стомах по една чаена лъжичка и още 1-2 пъти през деня, половин час преди хранене.

Смес от сушени кайсии, ядки, мед и лимон трябва да се консумира при отслабена имунна система, сърдечно-съдови заболявания или нисък хемоглобин.

Продуктът практически няма противопоказания, с изключение на алергии към компонентите.

Остри респираторни вирусни инфекции дебнат всички хора, особено децата, както и жените и мъжете с слаб имунитет. Днес аптеките продават много различни лекарства, които съдържат различни витамини. Първо, такива средства са много скъпи, и второ, не са природни препарати. Но вие искате детето ви да използва естествени витамини. Това е особено вярно в есенно-зимен периодкогато настъпва пикът на настинките.

Днес ще говорим за отличен инструментза укрепване защитни силитяло, което всяка жена може да подготви. Това е смес за повишаване на имунитета, направена от сушени плодове. Ние също така ще определим кои продукти са включени в това природна медицинаи какви свойства има всеки компонент.

Кога вкусната комбинация от витамини е полезна?

Смес от сушени плодове за повишаване на имунитета ще бъде полезна по време на настинки, вирусни инфекцииили просто когато В крайна сметка след зимата по рафтовете на магазините вече няма натурални продукти здрави плодовеи зеленчуци, така че трябва да попълните запасите си от витамини от домашно приготвени храни.

Витаминната смес е полезна, ако човек има състояния като:

• Умора.
• Сънливост или, обратно, безсъние.
• Общо неразположение.
• Чупливи нокти, косопад.
• Лющене на кожата.

Какво е включено в естествения имуностимулатор?

Сместа се състои от следните съставки:

• лимон;
• орехи и сушени плодове (сушени кайсии, стафиди).

Това са основните компоненти, но можете да поставите там смокини, фурми и сини сливи. Вместо да орехипрепоръчва се използването на кашу, фъстъци, бадеми, шамфъстък, лешници, кедрови ядкиМежду другото, последните помагат при панкреатит, гастрит и стомашни язви. Кашуто може да понижи нивата на холестерола в кръвта. Освен това, за разлика от повечето ядки, те не предизвикват алергии. А вкусните бадеми съдържат същото количество органични киселини като орехите. Затова можете да експериментирате и да добавите любимите си продукти на вкус.

Рецепта за приготвяне на витаминозна смес

За стандартна подготовка ще ви трябват основните съставки: ядки, стафиди, мед, сушени кайсии и лимон. Сушените плодове и ядките се вземат в същото количество - по 200 грама. След това ще ви трябват 3 супени лъжици мед. Лимонът трябва да е средно голям.

Правила за приготвяне на витаминната смес:

Получената смес от сушени плодове, мед и лимон за повишаване на имунитета трябва да се съхранява в хладилник в стъклен буркан с плътно затворен капак.

• Препоръчително е ядките да се загреят в тиган или във фурна преди нарязване. Между другото, орехите са идеални за витаминна смес, чиято цена обаче е напоследъксе е увеличил значително. Днес в големите супермаркети обелените плодове могат да бъдат закупени за 600 рубли за 1 кг. Но можете да го направите по друг начин: отидете на пазара и купете орехи от бабите си. Цената в този случай ще бъде няколко пъти по-ниска, отколкото в магазина. Освен това бабите ще сипят и допълнителна шепа ядки в торбата.
• Препоръчително е предварително да накиснете сушените плодове, използвани за приготвяне на сместа (стафиди, сушени кайсии, сини сливи и фурми). Това трябва да се направи, ако тези съставки са сухи.

• Не можете да ядете тази смес суха, тя е много сладка. Идеален за комбиниране с чай.
• Този натурален продукт е особено полезен за хора, които имат тежък физически труд.
• Лица, които страдат от заболявания стомашно-чревния тракт, не можете да добавите лимон към сместа, защото по същество е киселина.
• Така че децата да поглъщат с интерес полезно лекарство, мама може да направи сладки от него. За да направите това, трябва да разточите малки топки и да ги оваляте в кокосови стърготини. Ще видите как самото дете ще поиска такова вкусно лакомство.

Как да приемаме естествен имуностимулант?

Витаминната смес ще се хареса както на възрастни, така и на деца. Трябва да приемате това лекарство в следните дози:

• Деца над 3 години - по 1 чаена лъжичка 2 пъти на ден.
• Възрастни - по 1 супена лъжица 3 пъти на ден.

На деца под 3 години не трябва да се дава тази смес, тъй като съдържа алергени като мед и ядки. Но можете да отидете по друг начин: вместо мед, сложете сладко от горски плодове, и изобщо не добавяйте ядки.

Свойства на сушени кайсии

Ползите от сушените кайсии за тялото са големи. Този сушен плод е богат на фруктоза, захароза и глюкоза, съдържа калий, магнезий, калций, пектин, както и органични киселини, които извеждат от тялото. тежки металии други вредни вещества. Сушените кайсии действат върху тялото, както следва:

• Помага за бързото възстановяване след операция чрез попълване на резервите от желязо.
• Намалява отрицателно въздействиеслед употреба антибактериални лекарствапо време на заболяване.
• Попълва запасите от витамини в организма, поради което имунната система започва да работи по-добре.
• Увеличава образуването кръвни клетки, поради което този сушен плод е показан за хора, страдащи от анемия.
• Освобождава тялото от токсини и е отличен диуретик.
• Намалява нивата на холестерола.
• е отлично профилактичносрещу появата на ракови тумори.
• Поддържа нормалните хормонални нива.

Но пред всички положителни аспектиползите от сушените кайсии за тялото могат да намалеят, а сушените плодове дори могат да навредят на човек, ако избере грешния. Така че някои продавачи го обработват химикалис цел увеличаване срока на годност на продукта и подобряването му външен вид. Ето защо трябва да купувате сушени кайсии само на надеждни места. И този сушен плод не трябва да се приема от хора, страдащи от затлъстяване или имащи алергична реакция(обрив, подуване, сърбеж).

Свойства на ореха

Това е отлична съставка за витаминна смес, поради съдържанието на полиненаситени мастни киселинии витамин Е. Орехът увеличава общ тонтяло. Освен това има положителен ефект върху функционирането на централната нервна системаи мозъка, предотвратява процеса на стареене, има хипогликемичен и противотуморен ефект, подобрява вискозитета на кръвта.

Свойства на пчелния продукт

Лимон, мед, сушени кайсии - тези съставки на сместа съдържат витамини А, В, Р, калий, мед, пектини. Но най-вече тези полезни елементиоткрити в пчелните продукти. Дори малките деца знаят, че медът е полезен. Този продукт подобрява имунитета и има бактерицидни и противовъзпалителни свойства.

Хората, които постоянно използват мед за възстановяване на защитните сили на тялото, отбелязват високата си ефективност и страхотно настроение. А това означава само, че човек е силен отвътре, има силна имунна система. В крайна сметка тези хора, които често се разболяват респираторни заболявания, оплакват се Лошо настроение, умора, А медът подобрява апетита, активира мозъчна дейност, възстановява функционирането на сърдечно-съдовата система.

Важно условие! Този пчелен продукт трябва да е естествен. Само тогава сместа от сушени плодове, ядки и мед за подсилване на имунитета ще бъде наистина ценна.

Полезни свойства на стафидите

Сушеното грозде съдържа почти същите витамини като сушените кайсии. В допълнение, стафидите съдържат биотон, наречен Сушени гроздови плодове са много богати на калий и натрий.

Полезни свойствастафиди:

• Този продукт съдържа много желязо, така че се препоръчва при анемия.
• Борът, който е част от стафидите, спомага за нормалното усвояване на калций в организма. Затова на хората с остеохондроза и остеопороза се препоръчва да приемат ястия със сушено грозде.
• Стафидите съдържат много калий, така че трябва да се консумират от хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания.
• И най-важното е, че този продукт съдържа много антиоксиданти, по-специално олеанолова киселина. Именно това предпазва клетките на тялото от свободни радикали, като по този начин укрепва човешкия имунитет.
• Стафидите помагат при настинки, насърчава бързо оттеглянеСимптоми на ARVI: болки в гърлото, кашлица, назална конгестия.

Свойства на лимона

Този цитрус помага при настинки: предотвратява разпространението на патогенна микрофлора. Той е богат на витамин С, който помага в борбата с ARVI.

Витамините от група В, съдържащи се в лимона, намаляват умората, нормализират съня, облекчават депресията и дават на човек жизненост. Витамин А, който също се намира в този цитрусов плод, е полезен за зрението. А лимоновата кора подобрява храносмилането и намалява образуването на газове.

Ползи от сместа

това вкусно лекарствоТова е задължително за хора, чиято имунна система е компрометирана, или за майки, които отглеждат малки деца. Предимствата на такъв домашен продукт:

• Естественост на лекарството.
• 100% резултат.
• Разумна цена. Лекарствата, продавани в аптеките, струват много повече от това домашна смес. Освен това повечето от тях не са естествени, което означава, че могат да доведат до алергични реакции.

Заключение

Ядките и сушените плодове, медът и лимонът са склад от полезни елементи, чиято консумация подобрява имунитета на човек и той не страда от вирусни респираторни заболявания дори по време на грипна епидемия. това здравословна смесможе да се приготви у дома. Вече не е нужно да ходите до аптеката да търсите най-доброто лекарствоза имунитета.

Пролетта дойде, прекрасно време от годината. Навън е топло, но времето, както се казва, може да излъже. Виждам, че някои хора вече носят леки якета, но аз все още нося зимно яке. Не мисля, че си струва да се „събличате“ така, въпреки че е топло, сега е много лесно да настинете, имунната система все още е отслабена след зимата. Затова красота, красота, но е по-добре да се грижите за себе си. И в същото време помислете за средства, които ще помогнат за укрепване на имунитета ни. Което е много важно за здравето.

Днес ще ви кажа дали сушените кайсии помагат на сърцето, както и каква е хранителната смес, как да я приготвите с помощта на сини сливи, сушени кайсии, стафиди, орехи, мед, лимон. В моето семейство има такава смес от сушени плодове, нарича се витаминна смес за имунитет, приготвих я не толкова отдавна, има рецепта в блога. Обикновено приготвям тази смес малко по-различно, използвам различни видовеядки и сушени плодове. Рецептата за витаминната смес, която приготвям, можете да прочетете в моята статия „“. Получава се и вкусно, и здравословно.

Сушени кайсии за сърцето.

Вчера купих сушени кайсии на пазара, децата ми ги ядат вместо сладкиши, а аз ги пия с чай, толкова са сладки, че дори не добавям захар към чая си. А сушените кайсии също ме привличат именно с ярко оранжевия си цвят. От всички сушени плодове незнайно защо той е първият, който привлича вниманието ми.

• Сушените кайсии съдържат много витамини и хранителни вещества. Съдържа витамин А, С, РР и всички витамини от група В, калций, калий, фосфор, натрий, калций, желязо, магнезий, мазнини, протеини, въглехидрати, диетични фибри, органични киселини, глюкоза, фруктоза, захароза.
• И благодарение на наличието на магнезий и калий в сушените кайсии, както и на витамини от група В, сърдечният мускул се укрепва. Сушените кайсии са много полезни за сърцето, могат да се използват и за профилактика сърдечно-съдови заболявания.
• Благодарение на наличието на витамини от група В в сушените кайсии, нервната система се укрепва.
• Поради наличието на диетични фибри, сушените кайсии премахват отпадъците и токсините от тялото.
• Растителните фибри, съдържащи се в сушените кайсии, помагат за прочистване на червата, като по този начин предотвратяват запека.
• Сушените кайсии повишават хемоглобина в кръвта поради наличието на желязо в него.
• Сушените кайсии могат да се консумират като общоукрепващо средство.
• Благодарение на високо съдържаниеМагнезият в сушените кайсии може да се използва при хипертония.

Полезно е за сърцето да се ядат не само сушени кайсии, но и други сушени плодове. Стафидите също така перфектно укрепват сърдечния мускул. Баба ми яде стафиди и сушени кайсии. Един ден яде 200 грама стафиди на ден, а на следващия ден яде 200 грама сушени кайсии на ден. Сега се чувства отлично, но преди се е оплаквала от болки в сърцето и високо кръвно налягане, добре, не без това, кръвното й се вдига понякога, но не толкова често, колкото преди. Можете да добавите сушени кайсии към различни ястия, на каша, в извара или я хапвайте просто така.

Освен това е много вкусна и полезна за сърцето смес от сушени плодове; приготвя се доста лесно.

Хранителна смес - сини сливи, сушени кайсии, стафиди, орехи, мед, лимон.

Всеки компонент на тази хранителна смес е просто панацея за много заболявания.

• Сините сливи са много полезни за работата на червата, лекуват червата и предотвратяват запек.
• Сушените кайсии са източник на калий и магнезий, които са важни за сърдечната дейност.
• Стафидите подхранват нашия мозък.
• Орехите са източник на полиненаситени мазнини, които помагат за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, ядките са богати на йод.
• Лимонът е източник на витамин С.

Хранителната смес е полезна не само за сърцето, но и за тялото ни като цяло. Тази смес има общоукрепващи, тонизиращи свойства, повишава имунната система, помага за възстановяване на силите след психически и физическа активност, нормализира нивото на хемоглобина в кръвта, предпазва от сърдечно-съдови заболявания и е полезен за работата на червата. Можете да научите повече за сушените плодове и техните ползи за нашето тяло от моята статия „“. Съвсем наскоро писах за това.

Приготвям питателна смес от сушени плодове така:

• 200 грама сини сливи
• 200 грама сушени кайсии
• 200 грама стафиди
• 200 грама орехи
• 1 среден лимон
• 200 грама мед

За тази смес купувам сини сливи не пушени, а сушени. Винаги вземам сини сливи без костилки. Аз използвам светли стафиди. Сушени кайсии, сини сливи, стафиди трябва да се измият. Залейте с вряща вода за 3 минути, след което изсушете сушените плодове върху кухненска кърпа.

Лимонът трябва да се измие. Нарежете на филийки, не забравяйте да премахнете семките от лимона, в противен случай нашата хранителна смес ще бъде горчива. По желание можете да подсушите малко орехите във фурната, но не ги пържете.

Готовите съставки трябва да бъдат натрошени. Смилам ги с блендер, майка ми минава всичко през месомелачка. Добавям лимон към хранителната смес заедно с кората.

Смесвам получената маса с натурален мед. Разбърквам всичко добре. Получената смес трябва да се прехвърли в чист стъклен буркан и да се затвори с капак. Съхранявайте тази смес в хладилник.

Трябва да приемате витаминната смес преди хранене три пъти на ден. Възрастни приемат по 1 с.л. лъжица, а деца по 1 ч.л.

Давайте сместа на деца под 3-годишна възраст с повишено внимание, в края на краищата детето може да е алергично към компонентите на сместа.

И ако сте алергични към мед, тогава медът може да бъде заменен с всяко сладко, но тогава хранителната смес - сини сливи, сушени кайсии, стафиди, орехи, мед, лимон, няма да бъде толкова полезна, колкото с мед.

Но въпреки това ви съветвам да се консултирате с вашия лекар, преди да използвате хранителната смес. Тъй като такава смес е противопоказана за захарен диабет, при затлъстяване такава смес трябва да се използва с повишено внимание, а при наличие на обострени хронични заболявания такава смес трябва да се използва с повишено внимание.

Яжте сушени кайсии за сърцето си, яжте питателна смес и бъдете здрави!