Подмладете тялото си у дома след 40 години. Хранене против стареене

здравейте всички!

Приятели, просто не мога да се откъсна от темата за здравословното хранене.

Днес попаднах на нови изследвания от Тексаския университет за това кои храни имат свойства против стареене.

Както се оказа, няма толкова много от тях и всички те се продават в нашите магазини и са много достъпни.

Бих искал да ви предложа списък с тези продукти и кратко описаниетехните подмладяващи свойства.

Така че, приемете най-важните продукти против стареене и изглеждайте по-млади всеки ден!!!

Продукти против стареене - топ 16

• Целина

Това е най основен продукт, който има мощни подмладяващи свойства. съдържа целия набор от необходими полезни веществаза нашите.

Това е защитник на нашата кожа, способен да унищожи причината най-много различни обриви? както и подобряването му.

• Ззелен чай

Съдържа таурин, вещество, което придава на кожата ни тонус и здраве. външен вид.

• овесени ядки

Прочиства кръвта, стимулира работата на сърцето, възстановява структурата на косата и ноктите. Особено ценен в това отношение

• Пилешко месо

100-150 грама пилешко месо на ден може да възстанови загубения тургор на кожата и да стимулира производството на колаген/

• биокефир

Лактобацилите, съдържащи се в кефира, спомагат за усвояването на витамини и образуването на Q-ензим в организма, който предотвратява стареенето. 1 чаша на ден е достатъчна.

• Моркови и сок от моркови

Морковите съдържат каротин и фибри, които прочистват червата, подмладяват кожата, изравняват нейната структура и цвят! Нормата е морков на ден с добавка на сметана или зехтин.

• зехтин

Съдържа омега-3 и омега-6 мастни киселини, възстановяват естествените липиден слойкожа, допринасят за нейното самочувствие. Е профилактика на рака. 2 супени лъжици на ден са достатъчни.

• грейпфрут

Стимулира метаболизма, подобрява храносмилането, съдържа витамин С, който укрепва кръвоносните съдове и възстановява еластичността на кожата, повишава имунитета. Нормата е половин грейпфрут преди закуска.

• Пшенични трици

Източник на силиций, основният минерал, отговорен за здравето на косата и ноктите ни.

• Банани

Източник на калий, който е отговорен за правилното функциониране на сърцето, както и нормализиране на въглехидрати, сол и обмен на водав тялото. Нормата е три банана на ден.

• Сьомга

Източник на протеини, полиненаситени мастни киселини. Основният лекар за суха кожа, чуплива косаи нокти.

• Морско зеле

Източник на йод, основен микроелемент за правилна работа щитовидна жлеза, отговорен за всички жизненоважни процеси на нашето тяло.

• джинджифил

Искам и всички, които се интересуват здравословно хранене, препоръчвам да гледате този невероятен видео курс, който ще ви каже:

• какво стана жива храна, и с какво го ядеш?
• Този раздел ще обясни понятието „жива храна“ и ще предостави списък със здравословни сурови храни
• Ензимите са пътят към младостта и красотата за много години!
• Ще разгледаме какво представляват „ензимите“, откъде да ги вземем и за какво са необходими.
• Кухня от градината - и здравето е в ред!
• Как да попълните запасите си от витамини и микроелементи с растителна храна?
• Кои зеленчуци не са здравословни?
• Как да отглеждате собствена храна без много труд?
• Чудесните свойства на зелените
• Здравословна закуска за заети хора
• Какво можете да ядете, когато имате много малко време и искате да ядете?
• Ядливите диви растения са допълнителен източник на витамини
• Аптеката е буквално под краката ни, понякога отиваме за вкусно и полезни билки, без да го осъзнаваме, или ги смятаме за плевели. Но не заради търсенето те растат в краката ни.

Алена Яснева беше с вас, до нови срещи!!!

За подмладяване на тялото е погрешно да се съсредоточаваме предимно върху външния вид и кожата. Трябва да преразгледате начина си на живот. Лекарите дават много съвети, които ще позволят за дълго времебъдете красиви и цъфтящи. Нека разгледаме по-подробно въпроса как да подмладим тялото.

Причини за стареене на тялото

Лекарите идентифицират няколко причини за стареенето на жените:

1. Промени в количеството хормони, произвеждани от яйчниците. Отложете промените хормонални ниваможе да се случи раждане, но често на тази възраст не подмладява тялото, а напротив, ускорява стареенето. Това се дължи на факта, че по време на бременност симптомите на жената се влошават. хронични заболявания, от които до 35 години могат да бъдат доста. Липсата на полови хормони се отразява негативно на кожата, тя става отпусната и губи тонус.
2. Липса на микроелементи и витамини в диетата. Това нарушава сексуалното желание и менструален цикъл. Лошото хранене нанася още един удар върху кожата, на която вече липсва еластин.

Промени в количеството на половите хормони – естествен процесза тялото, а липсата на витамини може да бъде елиминирана независимо.

Има няколко техники, които могат да забавят процеса на изсъхване.

Начини за прочистване на тялото

Лекарите препоръчват да започнете борбата за младостта отвътре - прочистване на червата от токсини. Състоянието на имунната система зависи от функционирането на червата. Нормална производителносттози орган позволява на тялото лесно да убива чужди агенти, да се бори с болести, да произвежда здрави клетки. Чревната конгестия е практически норма за жени на 35 години. Наблюдава се:

• нарушение на благосъстоянието;
• смущения във функционирането на имунната система (възникване на заболявания без предпоставки);
• постоянно усещане за умора;
• промяна към по-лошо в състоянието на кожата, косата и ноктите.

Това се дължи на факта, че токсините в червата постоянно отравят тялото с продукти на гниене. Можете да се отървете от тях, като промените диетата си, народни средства. На първо място, по време на почистването трябва да откажете храна:

• солено;
• мазнини;
• сладко;
• остър;
• пушени

Намалете приема на животински протеини и яжте повече растителни храни. Използвайте методи за почистване:

1. Яжте фибри по 1-2 супени лъжици три пъти на ден половин час преди хранене. Приемайте го с чаша топла вода. Прочистващият курс продължава един месец и трябва да се повтаря два пъти годишно: през пролетта и есента.
2. Можете да пиете вода с мед три пъти в годината. Пие се разреден в топла вода. При ниска стомашна киселинност приемайте продукта 20 минути преди хранене. При повишена киселинност- след час и половина. Курсът е с продължителност 2 месеца.
3. Билкови смеси за прочистване можете да приготвите сами или да ги закупите от аптеката. Ако предпочитате да правите всичко сами, тогава смесете 5 супени лъжици от: бял равнец, счукани сухи шипки. Към тази смес добавете по една чаена лъжичка кимион и копър, добавете по една супена лъжица безсмъртниче, зърнастец и брезови пъпки. Сварете получената смес от растения, 2 супени лъжици на литър вряща вода, оставете за 40 минути. Трябва да приемате билки три пъти на ден в продължение на 2 седмици. Пийте настойката 30 минути преди хранене. Повтаряйте курса на всеки 3 месеца.

След 50 години прочистването на дебелото черво е задължително за всички. Освен това е необходимо да се преразгледа диетата, така че тялото да получава достатъчно количествополезни вещества.

Правилното хранене

След 35 години забравете за протеиновите диети. Промените в хормоналните нива забавят храносмилането, голям бройПротеинът ще бъде трудно смилаем. Направете избор на растителна храна. Предпочитани храни:

• паста и бял ориз;
• всички видове зеле;
• овесени трици;
• соя, маслини и царевица;
• гъби, ядки и боб;
• водорасли, киселец, млада коприва;
• зеленчуци (патладжан, домати, ряпа, лук, моркови, копър, цвекло);
• плодове и горски плодове: смокини, ягоди, сливи, кайсии, праскови, грейпфрути, портокали, ябълки.

Постенето може да се използва само в лечебни цели. Най-добре е да го замените с гладни дни.

Подмладяването на тялото е сложен процес, който включва работа върху външния вид и здравето на вътрешните органи. За да си върне младостта, една жена ще трябва да преразгледа диетата си, да добави малко полезни процедури, променете начина си на живот като цяло. Нека разгледаме всяка точка по ред и подробно. Но нека започнем с причините за стареенето и какво представлява то.

Защо женското тяло остарява?

Стареенето е естествен процес. Не може да се спре, но може да се забави. За да забавите процеса на стареене, обърнете внимание на причините за него. Идентифицирани са следните стимули за стареенето на тялото на жената.

1. Липса на основни хранителни вещества в диетата. С възрастта организмът се нуждае от по-чувствителен и внимателен подбор на хранителни продукти. Задължително повече витаминии микроелементи, по-малко вредни мазнини. При липса необходими веществатялото се износва по бързо, нивото на женски хормони, кожата губи еластин, което води до бръчки. Всяка възраст трябва да има своя собствена диета.
2. Преструктуриране на функционирането на яйчниците. Най-голямата активност на яйчниците е характерна за възрастта 16-27 години. Това е най благоприятен периодда зачене дете и здрава бременностс последваща поява на бебе без патологии. Грешка е да се смята, че раждането подмладява тялото. Колкото по-късно настъпи бременност, толкова по-голяма е вероятността странични ефекти. При потискане на яйчниците се произвеждат по-малко женски хормони, настъпва външно и вътрешно стареене.
3. Липсата на физически и умствена дейност. Това са общи проблеми и за двата пола. Колкото по-възрастен става човек, толкова по-малка е нуждата да учи нещо ново, да спортува и да се движи активно. Без физическо и психическо стимулиране на тялото стареенето настъпва по-бързо.

Методи за подмладяване на женското тяло

Въпреки че процесът е необратим, той може да бъде забавен. Истинско подмладяванеНяма да можете да го постигнете до 10-20 години, но ще можете да станете малко по-млади и по-активни. какво да правя

1. Освободете тялото от вредни влияния

Подмладяването трябва да започне със създаване на условия, при които тялото ще работи гладко и без прекъсване. Тежка диета, консумация токсични вещества, например алкохол, водят до влошаване на здравето, намаляване на имунитета и развитие на хронична умора.

Появяват се бръчки, ноктите изтъняват, косата изтънява и се влошава. В ранна възраст организмът може успешно да се бори с това отрицателно въздействие. Но след 35-40 години защитните способности намаляват. Можете да помогнете на тялото, ако...

1. Спрете да използвате нездравословна храна. Тази категория включва всичко осолено, пържено, пушено, прекалено пикантно, твърде мазно. Също така е препоръчително да ограничите приема сладка хранаи особено чистата захар.
2. Избягвайте консумацията на токсични храни и напитки. На първо място, това означава алкохол и индустриални сокове. Но протеиновите храни могат да бъдат наречени и токсични. Когато протеинът се преработва, се отделят разпадни продукти. Те натоварват бъбреците, черния дроб и червата.
3. Вземете почистващи инфузии. Можете да закупите готови почистващи смеси във всяка аптека или да ги направите сами. Шипка, безсмъртниче, брезови пъпки, семена от кимион и копър са най-подходящи. Препоръчително е отварата да се пие на курсове от 2-3 седмици три пъти на ден. Инфузията трябва да се приготвя всеки път преди хранене. Не можете да варите в резерв.
4. Пийте вода с мед. Най-полезен народна рецептапочистване и укрепване на организма - топла водас добавка на мед. Добавете лъжица течен пресен мед към чаша леко охладена вряща вода, разбъркайте и изпийте половин час преди хранене. Можете да го приемате всеки ден в продължение на 2 месеца подред.
5. Яжте чисти фибри. Фибрите се съдържат и в зеленчуците и трябва да се консумират редовно. Но също така е препоръчително да използвате чисти сухи фибри, продавани в аптеките. Яде се по супена лъжица преди хранене, без да се разрежда. Пийте много вода – поне чаша. Фибрите почистват червата и намаляват апетита. Противопоказан при заболявания на стомашно-чревния тракт.

След 35 години е препоръчително да следвате тези правила. След 50 години - задължително. Почистването на тялото отвътре го изпълва със сила, намалява стреса и повишава регенерацията, тоест възстановяването на вътрешните органи. Такива усилия определено ще помогнат за подмладяването като цяло.

2. Организирайте правилното хранене

Най-голямата грешка след 35 години е спазването на строги диети. Особено ако диетата включва прием на големи количества протеинови храни. Както бе споменато по-горе, протеинът увеличава обема на токсичните вещества и пречи на нормалното храносмилане. Вместо месо и риба, диетата трябва да бъде доминирана от зеленчуци, зеленчуци, всякакви растителна хранаи продукти, произведени на негова основа. Ето какво трябва да добавите:

• твърда паста;
• зеле във всички видове и всякакви начини на приготвяне;
• бобови растения, гъби, ядки, царевица, трици;
• всички видове зеленчуци, с изключение на картофите, препоръчително е да ядете по-малко от тях;
• горски плодове и плодове, особено тези, които растат в родната им климатична зона.

Вместо диети и пълно гладуване, еднократните дни на гладуване ще бъдат много по-ефективни и полезни. Навсякъде ден на гладуванеОбикновено се консумират един или два вида лек, безопасен за тялото продукт. Това могат да бъдат краставици, зеле, понякога кефир, елда.

3. Придържайте се към правилния начин на живот

Нека изброим правилата, които допринасят за изцелението и подмладяването на тялото на жената. Тези изисквания трябва да се спазват по всяко време.

1. Освободете стреса. Не можете да се предпазите от стреса. Той ще ви преследва всеки ден и навсякъде. Но можете да се научите да го премахвате. За облекчаване на стреса е подходяща банална физическа (пасивна) почивка, разходки на чист въздух, слушане на спокойна музика, срещи с приятели, общуване с близки.
2. Изключение лоши навици. Алкохолът и цигарите влияят негативно вътрешни органи, и на външен вид. Пушенето като цяло е неприемливо, дори ако се криете зад фрази като „така се освобождавам от стреса“. Алкохолът е допустим, но само на празници и в количество от 1-2 чаши, при липса на проблеми с функционирането на стомашно-чревния тракт.
3. Фиксирайте тежестта на едно ниво. От фундаментално значение е да поддържате същото тегло, което сте имали на около 35 години.освен това ние говорим зане само за наддаване на тегло, но и за загуба на тегло. След като наддаването на тегло започне след 35-годишна възраст, е почти невъзможно да го спрете. Вие също не можете да отслабнете, това е допълнителна тежест. Разбира се, ако преди това не сте страдали от затлъстяване.
4. Дайте на мозъка си интелектуално предизвикателство. Както беше посочено по-горе, имате нужда не само от физическа, но и от психическа стимулация. Чудесен вариант е да получите висше образование, включително втория или третия. Четене, гледане на образователни филми, настолни игри– всичко това стимулира добре мозъка.
5. Дайте на тялото си физическа активност. И, разбира се, няма как да се направи без това. Физическа активностмогат да бъдат много различни: чести интензивни разходки, упражнения в фитнес зала, бягане, ски, велоергометър, бягаща пътекакъщи. Упражнението не само укрепва тялото, но също така помага за производството на хормони и поддържа метаболизма.

Нека обобщим

Запазването на младостта за жена на възраст 35-50 години и повече е истинска задача. Важно е да се организираме правилното хранене, премахнете вредните натоварвания, преразгледайте начина си на живот. Не забравяйте, че за поддържане на здравето трябва да посещавате гинеколог поне веднъж на всеки шест месеца.Ако трябва, той ще назначи хормонални лекарства, допринасяйки за поддръжката чувствам се нормалнои достатъчна активност.

През цялото време жените са се опитвали да запазят здравето и младостта си възможно най-дълго. Най-вероятно историческите мечти за безсмъртие могат да бъдат сравнени с това. Науката също не стои неподвижна по този въпрос, благодарение на което е известно, че човек може сам да се грижи за здравето си. Има рецепти за подмладяване и дълголетие на жените, някои от които връщат далеч назад, насочени към поддържане жизнености „отблъскване“ на признаците на стареене.

Но в допълнение към „вълшебната отвара“, трябва да се придържате към здравословен начин на живот и да следвате някои правила:

- дишайте пълноценно;

- поддържайте гръбнака прав и гъвкав;

- работят физически и се движат активно, изпълнявайки специални упражненияза прочистване на капилярите, както и за подобряване на циркулацията на лимфата, кръвта и други течности в тялото;

- хранете се рационално, като по този начин поддържате достатъчно ниво необходими веществазасягащи живи клетки, тъкани и други органи;

- пийте два или повече литра течност всеки ден, по-добре от водата;

— спите поне осем часа;

- положителен и полезни целии емоции.

Рецепти за младост

Има тайни за подмладяващи „отвари“ във всяка култура, особено там, където хората са различни голяма продължителностживот. Най-често продуктите, необходими за приготвянето на чудодейния лек, се намират във всяка кухня. По-долу са някои от тези рецепти:

1) често съдържат чесън , който се счита за най-силният продукт за това. Трябва да вземете мед - 1 кг, ленено масло– 200 мл, лимон – 4 бр., чесън – 3 големи глави, яйце – 1 бр. Обелете два лимона, останалите два оставете необелени. Смелете чесъна и лимоните в месомелачка.

чесън - полезен продукт

Смесете получената маса с масло и мед до гладкост. Съхранявайте в хладилник в плътно затворен стъклен съд. Това лекарство е много силно, така че трябва да го приемате постоянно, но веднъж седмично, три пъти на ден. Наведнъж, една супена лъжица преди хранене, половин час преди хранене. Сместа ще помогне за възстановяване на зрението, ще се отърве от започващата сива коса, ще възстанови дебелината на косата и ще направи кожата гладка.

2) Вземете 100 грама цветя фармацевтична лайка , треваЖълт кантарион, цветя от безсмъртниче, брезови пъпки. Всичко се смила в кафемелачка, премества се и се слага в добре затварящ се стъклен буркан. 1 с.л. залейте сухата смес с половин литър вряща вода, оставете да вари 20 минути, разделете на две части. Пийте всеки ден, докато прахът свърши.

Лимонът е полезен за тялото

Рецепцията е следната:смесете чаша течност с мед (1 ч.л.) и изпийте 20 минути преди това. преди хранене, а втората част преди лягане, също на празен стомах и се опитайте да не пиете и не ядете нищо друго през този ден. Следващият курс може да се вземе след пет години. Прахът почиства тялото от токсини, засилва метаболизма, подобрява еластичността, насърчава загубата на тегло, а също така предотвратява много заболявания като склероза, хипертония и инфаркт.

3) Подмладяващ еликсир, дошъл от изток се състои от 100 мл лимонов сок, 200 гр. мед и 50 мл зехтин. Смесете всичко. Приема се по чаена лъжичка преди хранене. Тази рецептапомага за по-добър тен, кожата по-гладка, а също така предотвратява запек и склероза.

Какво влияе върху продължителността на живота

Има списък с фактори, които влияят продължителност на живота:

1) яденето на домати всеки ден, под каквато и да е форма, ще добави 1,9 години за мъжете и почти една година за жените;

2) ще помогне да загубите две години дневен приемаспирин по една таблетка след хранене с чаши вода;

3) от две до осем години ще добави редовен секс със същия партньор;

4) половинчасови разходки наоколо чист въздухще удължи живота с година и половина;

5) седмичното половинчасово натоварване ще добави малко повече от година и половина;

6) използването само на добри мазнини ще добави до три години и половина към живота ви;

7) шоколадът в малки количества всеки ден ще добави 1,3 години към живота;

8) 1,4 години могат да бъдат добавени, като се ядат пет различни плода всеки ден;

9) варена, задушена, задушена риба доста често, 29 грама всякакви ядки на ден, както и балансирани витамини ще добавят три години живот;

10) от година и половина до осем години смехът може да се увеличи;

11) фолиева киселина, витамин B6 и калций ще ви помогнат да спечелите от шест месеца до една година;

12) стабилни закуски – до 1 година;

13) висококачествената обработка на храната и измиването на ръцете ще добавят четири месеца;

14) посещавайте зъболекар на всеки шест месеца и здрава кухинаустата му ще спечели шест години;

15) от три до дванадесет години, добрият и достатъчен сън ще добави към живота, жените трябва да спят 7 часа, а мъжете - 8 часа на ден;

16) поддържането на нормално тегло може да удължи живота ви с шест години; като критерий нормално тегловзема се този, който жената е имала на 18 години, а мъжът на 21 години;

17) също трябва да се избягва силен стрес, тъй като три такива стреса допринасят за намаляване на продължителността на живота с 32 години.

И така, от представените съвети и рецепти за подмладяване и дълголетие можете да изберете какво ви харесва най-много и да забавите своя биологичен часовникв продължение на няколко години.

Бъдете здрави!

Всяка година ни отдалечава от младостта, но искаме да изглеждаме също толкова привлекателни и млади. Някой ще намери решение на проблема, като посети салони за красота, но този метод не е подходящ за всяка жена, защото ще изисква значителни финансови разходи. Има начини за подмладяване на тялото, които не се извършват в специализирани институции, и няма да отнеме много пари от семейния ви бюджет.

Те могат да се използват у дома, а съставките за годни за консумация смеси могат лесно да бъдат закупени в местната аптека или магазин за хранителни стоки. Много жени, поради липса на време и пари, биха искали да знаят как да подмладят тялото у дома. Сега това стана възможно, но на първо място е необходимо да се обърне внимание на препоръките за консумация на течности и храни, които помагат на тялото да не старее преждевременно.

• Всеки ден трябва да консумирате течност в размер на 35 ml на килограм тегло. Пиенето на чай, кафе или газирана вода не засища тялото ви здравословна напитка, от които се нуждае. Изисква само консумация обикновена вода, но много от нас го заменят с чай или сладки напитки. Този подход за насищане на тялото с течност е грешен.
• Торти, бисквитки, кифли - всичко това не е полезно за тялото, така че експертите препоръчват, ако е възможно, да се въздържат от ядене на такава храна. Яде бързо хранене, различни юфка и пюрета незабавно готвенетрябва да бъдат напълно изключени от вашата диета завинаги. Това ще помогне за поддържане на храносмилателната система в ред, което ще има положителен ефект върху състоянието на кожата, косата и ноктите.
• Опитайте се да наситите тялото си с фибри, които се съдържат в пресни плодовеи зеленчуци. Разбира се, най-много най-доброто решениепроблемът би бил да имате собствена градина, където можете да отглеждате собствени култури и да сте сигурни, че не съдържа вредни химикали. Но не всеки има тази възможност, затова много хора купуват плодове и зеленчуци в магазини или пазари. Последният вариант е по-предпочитан, тъй като хората носят продукция от градините си на пазара.

Подмладяване с билки

Възможност за покупка лечебни билкиВсяка жена го има в аптеката. Въпреки това, преди да ги консумирате, трябва да се уверите, че нямате противопоказания за това. Билките далеч не са толкова безвредни, колкото се смята, и небрежната им употреба може да причини много неприятности.

Билкова рецепта No1

Трябва да закупите лайка, жълт кантарион и мента в аптеката. След това трябва да вземете супена лъжица от всяка от съставките и да излеете литър топла вода. Уверете се, че не се вари, в противен случай повечето от полезните вещества в билките ще изчезнат. Сместа трябва да се влива около три часа, препоръчително е съдът с него да се увие в кърпа. Препоръчително е да се приема преди хранене, а не непременно по време на големи количества, достатъчно е да изпиете поне половин чаша.

Въпреки това, ако мислите как да подмладите тялото на мъжа у дома, тогава бъдете внимателни, когато пиете този чай: жълтият кантарион значително ще отслаби потентността. Вярно е, че този ефект ще бъде временен.

Билкова рецепта No2

Има древен Тибетска рецептаподмладяване с помощта на жълт кантарион. Така че внимавайте, ако билков чайподготовка за мъж. За да го подготвите трябва да вземете лайка, безсмъртниче, жълт кантарион и брезови пъпкив размер на 100 g от всяка съставка. Всичко се смила старателно и се разбърква. Получената смес трябва да ви стигне за доста време. за дълго време, в края на краищата, попълнете топла водаНе е необходим целият обем, а само една супена лъжица. Половинлитров буркан трябва да се напълни с вода, не по-гореща от 50 градуса, и да се разтвори билковата смес, след което да се затвори плътно и да се остави да се влива на топло място за около 30-35 минути. Това подмладяващо средство трябва да се приема сутрин на празен стомах, като се пие една чаша инфузия. Препоръчително е да не използвате захар, но ако наистина искате да подсладите, по-добре е да използвате мед.

Подмладяване с плодове и зеленчуци

Плодовете, зеленчуците и горските плодове също са достъпни за обикновения човек, обикновено без ограничения. Въпреки това смесите за подмладяване, направени от тях, могат да бъдат много концентрирани, така че преди да ги използвате, се уверете, че по-късно няма да страдате от киселини или стомашни болки. Използването на плодове и плодове е подходящо за подмладяване на тялото след 50 години, така че е възможно различни заболяванияможе да бъде противопоказание за употребата на смеси.

Рецепта за смес No1

Доста често срещана рецепта за подмладяване с помощта на чесън. По-добре е да използвате пресен чесън, набран наскоро от градината. За да бъде сместа с високо качество, тя трябва да се приготви през есента, по време на прибиране на реколтата. Трябва да вземете 400 грама от този продукт и да го смелите до такава степен, че да стане на каша. Първо можете да използвате месомелачка и след това да раздробите получената маса с дървена преса. Необходимо е да добавите алкохол към сместа в такова количество, че пулпата да не е твърде течна. Всичко това трябва да се влива в продължение на 10 дни, след което да се изцеди и да се остави да вари 4 дни. Така приготвянето на сместа ще отнеме общо 2 седмици. Разбира се, трябва да го приемате не на чаши, а на капки. Започваме с 1-2 капки по време на хранене, като постепенно увеличаваме дозата. На шестия ден от приема достига максимум (14-15 капки) и след това намалява в рамките на 4 дни.

Този метод на подмладяване е позволено да се използва само от хора, чийто стомах е относително здрав и няма проблеми с тънки черва. И, разбира се, не може да се използва постоянно - прекъсване между тях десетдневни курсоветрябва да бъде най-малко един и половина до два месеца.

Рецепта за смес No2

Тази рецепта включва използването на лимон като средство против стареене. Лимонът съдържа не само голям брой вещества, които имат благоприятен ефект върху имунната система, но също така има способността да премахва токсините. Режимът е 12 дни, може да се използва както лимонов сок, така и самият лимон. Помислете за рецепта за подмладяване на базата на сок.
Количеството изпиван сок на ден постепенно се увеличава до 8-ия ден на употреба. Ако трябва да започнете с 1 чаша на ден, тогава в средата на диетата трябва да пиете по 1 чаша всеки път, когато се приготвяте за закуска, обяд или вечеря. Разбира се, подмладяване на тялото у дома с лимон може да бъде вредно за здравето, ако състоянието ви храносмилателна системаоставя много да се желае.

За да се чувствате млади и да останете в добра форма за дълго време дори след 40-50 години, трябва да помислите за прочистване на тялото от токсини и провеждане на лечебните комплекси, които предложихме по-горе, и ако средствата и времето позволяват, тогава посетете специализирани салони.

2015-01-16 © Всички материали са защитени от закона за авторското право - чл. 146 от Наказателния кодекс на Руската федерация. Копирането е ЗАБРАНЕНО!