Синът ми пуши трева, какво да правя? Ако тийнейджър започне да пуши, какво да прави?

Наталия Капцова - практикуващ интегрално невропрограмиране, експерт-психолог

Време за четене: 10 минути

А А

Колкото и да е тъжно, проблемът с тютюнопушенето у нас всяка година засяга все по-младо население. Според статистиката първите цигари се пушат от момчета на възраст под десет години, а от момичета - на тринадесет. Според нарколозите с петата цигара вече се появява същата. никотинова зависимост, с които ще бъде много трудно да се борим. Какво трябва да направят родителите, ако детето им започне да пуши?

Детето ми мирише на цигари - какво да правя?

Не бива веднага да хващате детето за яката и да го разтърсвате, крещейки „Пак ли ще пушиш, копеле?“ Приемете проблема сериозно. Анализирайте защо детето пуши. Какво точно прави пушенето на детето? Напълно възможно е това да е само „експеримент“, а „хобито“ да мине без колана, разбира се. Запомнете:

• С пушенето тийнейджърът може да изрази своето протестирамсрещу родителския диктат.
• Детето вече е пораснало. Той има нужда от независимост, способност за самостоятелно вземане на решения.
• Помислете какви ограничения поставяте на детето си (нелюбимо занимание, приятели и т.н.). Разширете правата на детето, като му напомняте за неговите отговорности.
• Не започвайте сериозни разговори с думите „пушенето е вредно за вашето здраве“, „още не сте достатъчно зрели“ и т.н. По този начин ще си осигурите неуспех в постигането на резултати предварително. Изградете фразата така, че детето да разбере, че е поставено на същото ниво като възрастен.
• Не четете нотации, не упреквайте, не викайте. Дайте шанс на детето си да взема собствени решения. Основното е да го предупредите за последствията. Изненадващо е, че тийнейджърите, които имат възможност да избират, обикновено вземат правилните решения.
• Няма смисъл от сплашванетийнейджърски снимки с черни дробове. За него неуважението от приятели е много по-лошо. Но разкажете ни за опасностите от тютюнопушенето за гласните струни, кожата и зъбите, напротив, са необходими. Въпреки че снимките може да имат ефект върху някои особено впечатляващи деца.

Всяка година проблемът с тютюнопушенето става все по-опасен. Но най-лошото е, че възрастта, когато човек за първи път запалва цигара, се промени много. В момента момчетата започват да пушат на около 10 години, момичетата на 12-13.

Защо децата започват да пушат?

Основната причина, поради която децата започват да пушат, не се променя с годините. Всеки от тях има много силно желание да стане възрастен, да прилича колкото се може повече на по-възрастните си идоли. Друга причина е нежеланието да бъдеш „черна овца“ в обществото.

Всичко започва с факта, че децата се опитват да пушат за компания, но след 5 цигари стават много пристрастяващи.

Друга причина е, че от много малко детето вижда майка си и баща си да пушат редовно. Според статистиката децата, израснали в семейство на пушачи, опитват цигара за първи път много по-рано от тези, чиито родители нямат такава зависимост.

Как да определим дали детето пуши?

В днешно време често се случва родителите дълго времеТе не забелязват, че дъщеря им или синът им пуши. Това се случва в онези семейства, където възрастните отделят много малко време на децата си и не се интересуват от тях или техните проблеми. В семейства, където има доверителна връзка между родители и деца, можете много бързо да забележите всякакви промени в живота на детето.

По какви признаци може да се определи, че дъщеря или син пушат?

1. На първо място, тютюневият дим ще се чуе върху косата, тъй като те абсорбират миризмите и ги задържат за дълго време.
2. Друга е сухата кашлица ясен знакче детето е започнало да пуши.
3. Цветът на кожата се е променил, особено на пръстите. Зъбите също стават жълтеникави на цвят.
4. Детето стана потайно и раздразнително. Ако синът или дъщерята не могат да напуснат къщата за дълго време, за да изпушат друга цигара, те стават агресивни и много избухливи.
5. Има постоянна миризма тютюнев димвърху дрехите.
6. В джобовете на якето ви може да има остатъци от тютюн.
7. Детето започва да дъвче дъвка твърде често, така че се опитва да дъвче миризмата на тютюн.

Какво трябва да направят родителите, ако децата им започнат да пушат?

Научавайки за първи път, че любимото им дете пуши, майките и бащите обикновено не могат да реагират спокойно на тази новина. Често тези новини са придружени от силна паника, писъци и заплахи. Важно е възрастните да разберат, че с подобно поведение няма да могат да променят ситуацията, напротив, те ще отчуждят детето още повече.

Първо, родителите трябва да се успокоят и да приемат ситуацията. Това ще ви помогне да намерите правилното решениепроблеми и изберете най-много най-добрите думида говорите с дъщеря си или сина си. Важно е да знаете, че когато децата се опитват да изпушат цигара за първи път, те просто не осъзнават колко много това увлечение може да се превърне в труден навик, от който ще бъде много трудно да се отървете.

Задачата на родителите е да обяснят на детето всички проблеми, до които води тази зависимост, и да направят всичко възможно детето да развие отвращение към цигарите.

Можете да поканите детето си да не пуши поне няколко дни и да видите, че животът без цигари е много по-ярък и по-интересен и най-важното - по-безопасен. Наказанието в такава ситуация няма да даде положителни резултати. Родителите трябва да прегледат всичко с детето си съвременни методиборете се с тютюнопушенето и направете план за отказване от този вреден навик.

През този период е много добре да пренасочите вниманието на детето към други хобита, например да спортувате.

След като сте научили, че вашият син или дъщеря пуши, трябва да преразгледате семейните отношения и да започнете да обръщате повече внимание на детето и да прекарвате повече свободно време с него.

Ако родителите също пушат, би било добре да се покаже на детето чрез примерче отказването от цигарите е най-доброто нещо, което можете да направите за здравето си. За да се откаже детето от пушенето, трябва напълно да премахнете от полезрението му всичко у дома, което би му напомняло за цигари.

Дете, което пие и пуши редовно, може да има полза от разговор със специалист. Това е необходимо, ако родителите не могат спокойно да му предадат всичко негативни последицикоето идва от тютюнопушенето.

Тютюнопушенето се превърна в повсеместен проблем, статистиката е разочароваща: приблизително 60% от подрастващите на възраст 14-17 години са изложени на този проблем. лош навик. Освен това момичетата пушат първата си цигара дори по-рано от момчетата. Има много причини за придобиването на вреден навик. Една от основните е липсата на внимание от страна на родителите. Ритъмът на живот, работата, ежедневните грижи и постоянното движение из града не оставят място за задушевни разговори с децата.

IN юношествотоДецата са много уязвими и могат да имат проблеми с общуването. За социализация индивидите избират различни методи, цигарата може да се превърне в един от начините за самоутвърждаване в детска компания.

Друга причина за пушенето е отрицателен примерродители. Ако мама или татко пушат, тогава детето не възприема този процес с отрицателна оценка. Той не се отчайва от миризмата; той е свикнал родителите му да миришат на тютюн. В семейства, в които бащата или майката пушат, децата са по-предразположени към тютюнопушене.

Психолозите посочват няколко причини за пристрастяване към тютюневите изделия:

• тийнейджърът няма постоянен контакт с родителите си;
• няма положителен пример за здравословен начин на живот пред очите ви;
• в съзнанието са заложени фалшиви идеали и стереотипи (една цигара е готина);
• без спортни дейности;
• липсва информация за опасностите от тютюнопушенето;
• наличие на роднини пушачи.

Симптоми на нов пушач

Ако родителите не пушат, те веднага ще усетят миризмата на цигари. Миризмата на тютюн остава в косата и дрехите. Ако целунете и прегърнете сина или дъщеря си, когато се връщате от работа, със сигурност ще усетите нови аромати. Младите пушачи се разпознават по суха кашлица, а ако процесът е продължителен, пожълтяване на пръстите и зъбите. Промени в поведението на децата се появяват и поради появата на лош навик; те стават тревожни и се появява тайна. Постоянното дъвчене на дъвка със силен аромат също трябва да предупреди родителите. Резкият недостиг на джобни пари е следствие от купуването на скъпи цигари.

По-лошо е, ако наблюдавате симптоми, които потвърждават, че вашето потомство пуши спайс или трева. Нервност и резки променинастроенията са първите камбани на възникнало нещастие. Няколко часа след тревата се вижда подуване на клепачите и зачервяване на очите. . Но дори това тъжно откритие не трябва да бъде придружено от агресия. Покажете на сина или дъщеря си колко болка ви причиняват, като съсипват здравето си. Опитайте се да намерите думи, които ще доведат до съвместна борба срещу лошия навик.

Съвети за родителите

Любящите, внимателни родители дори не се изправят пред въпроса как да разпознаят първата изпушена цигара. Те веднага ще видят промените. Ако в семейството има отношения на доверие, тогава детето може да си каже, че се е опитало да изпуши цигара.

След такива открития или признания е важно да не се съсипвате и да викате: „Ние те отгледахме, издухахме прашинки, редовно те водихме на морето, за да чист въздухДишах, купувах витамини, а вие съсипвате здравето си!” Опитайте се, без да показвате емоция, да попитате как се е почувствал тийнейджърът след първото всмукване? Имаше ли болки в гърлото или гадене? Боли ли го главата или го боли сърцето? Не му ли е трудно да бяга сега в часовете по физическо възпитание, има ли задух? Опитайте се да попитате спокойно, като местен лекар на среща. Ясно е, че нищо лошо няма да се случи от една цигара, но вашата задача е да издадете целия списък с болести, които пушенето причинява. Не се страхувайте да използвате истории с трагичен край, разкажи ни как баща на приятел от училище и чичо на съученик страда от рак на белия дроб. Вие не травмирате психиката, тийнейджърите са по-малко склонни към емпатия, но подобни факти ще накарат много хора да се замислят.

Ако ученикът не хареса запознаването с цигарите, трябва да докажете, че това е нормално, можете да говорите за това в компанията. Разкажете ни за вашите роднини и приятели, които са опитали да пушат и не им е харесало. Сега това са успешни здрави хора.

Какво да направите, ако детето започне да пуши? Ако разговорите не помогнат и обещанията за отказване не са изпълнени, не трябва да протакате проблема и да го превръщате в открит конфликт. Убедете детето си заедно да потърсите помощ от специалисти в центъра психологическа подкрепа„Прозрение“. Можете да ни посетите индивидуални консултации, клуб за юноши. Нашите психолози ще помогнат на децата да се отърват от този лош навик и да се чувстват комфортно в група. Обадете се!

Според тъжната статистика в мегаполисите повече от 67% от учениците на възраст 14-17 години пушат, както момчета, така и момичета. Повече от половината от тях се опитват да пушат от любопитство и „за компания“, докато 3-18 месеца са достатъчни за формиране на зависимост към цигарите.

Защо едно дете опитва цигари?

„Детето ми пуши“ - родителите се сблъскват с този проблем все повече и повече всяка година. Децата в по-млада възрастса податливи на външни примери и в юношеството почти винаги започват да „раздават“ всички натрупани негативни знания. Колкото и тривиално да звучи, основната причина детето да започне да пуши е недостатъчното внимание от бащата и майката. Особено ако тийнейджърът има много време за себе си и не е зает с нищо. Също така ранният интерес към тютюнопушенето се влияе от:
липса на спортни дейности;
липса на положителни примери и мотивация за здрав образживот, когато образите на пушещи герои от филми изглеждат по-привлекателни от спортисти;
липса на редовна образователна комуникация за „доброто и лошото”: защо цигарите са не само немодерни, но и наистина опасни;
образователни разговори, изградени под формата на скучни нотации и забрани, възбуждащо желаниенаправи точно обратното;
недостатъчен контрол върху начина на живот, интересите, средата и темите на общуване на детето с приятели;
роднини пушачи.

Как да разберете дали детето пуши

Родител, който е внимателен към детето си, веднага ще забележи някои „цигарени“ промени. Миризмата на тютюн се задържа върху косата, дрехите и аксесоарите близо до лицето, като шалове или шапки, за много дълго време. Начинаещ и опитен пушач може да се разпознае и по характерното сухо кашлям. Освен това пушенето променя цвят на кожата, толкова по-чувствителна е тийнейджърката: тя става летаргична и с жълтеникав цвят. Евтините цигари пожълтяват зъбите и пръстите.

Моля, обърнете внимание емоционално състояние дете: липса на възможност за пушене и дълъг престойтова, че е във вашата компания, може да го изнерви. Ако вашият син или дъщеря ви пуши спайс или трева, ще забележите промени в настроението: понякога смях, понякога отдръпване. След плевелите се наблюдава няколко часа зачервяване на очитеи леко подуване на клепачите, миризмата може да се различи от родителите, които са запознати с нея.

Проверете дали има такива промени в ежедневните разходидете. Сред невидимите признаци са тютюневи трохи по дъното на джобовете, панделки от прозрачно фолио по пакет цигари, безкрайно дъвки със силен аромат. Ако разберете, че синът или дъщеря ви пушат, опитайте се да се въздържате от агресия и наказания в полза на мотивацията и комуникацията - това е по-сложно и дълги разстояния, но ще ви позволи да запазите доверието и контакта с детето.

Как да спрете сина или дъщеря си да пушат

Можете да отучите детето си и от цигари, и от трева, но не очаквайте, че ще успеете за няколко дни. Ще имате нужда от търпение, доброта и желание за съвместна работа:
Говорете с детето си. Кажете му, че сте разстроени и притеснени, но се въздържайте от натиск, лекции или сплашване.
Кажете им, че въображаемото готино изображение с цигара не е от значение, дори ако целият клас „пуши“; че сега са на мода други неща - здраве, спорт, активност, успех и т.н. Едно момиче може да бъде мотивирано от факта, че пушенето разваля външен вид, зъби, коса.
Общувайте с него като с равен, като с възрастен, разберете какво му дава пушенето, защо е хванал цигари.
Заредете го с интересни дейности: танци, спорт, творчество и др. Нова среда, нови преживявания, нови цели - всичко това ще помогне на детето да се справи със зависимостта.
Продължавайте да проверявате дали той се е върнал лош навик. Всеки пушач ще потвърди: отказването от пушенето не е толкова трудно, колкото да не започнете отново.

„Синът ми е на 13 години. Проблемът е, че синът ми пуши. Говорих с него добре и се скарах, той ми обеща да откаже цигарите, тъй като все още не е зависим от цигарите и не му е трудно да го направи. Но мина време и аз отново разбрах, че той пуши, на което той ми отговори:

Да, пуша, защото вие не ми позволявате да пуша.

Тогава ми позволи да купя цигари, а ти ще пушиш вкъщи и няма да се криеш в храстите.

Не, това не е интересно!

Никога не съм пушила, съпругът ми също не е пушил. Вярно е, че сега със съпруга ми сме разведени и синът ми трябва да прави много мъжка работа, помощ. Чувства се като възрастен, винаги се съветвам с него, но в същото време има глас като момиче. Може би не му харесва и с помощта на цигара иска да го промени?

Не знам какво да правя, здравето му не е добро, често ходим в болница, но нищо не мога да измисля. Може би можете да помогнете? Татяна Авсеенко“.

Какво трябва да направя, ако синът ми пуши?

Вашият син пуши, доколкото може да се съди от писмото, съвсем не защото има нужда от самия никотин. Пушенето за него е начин на социализация.

Нека да го разберем. Например, вие пишете, че „не му е трудно да направи това“. Но вие сами решихте за него кое му е трудно и кое не! Той играе ролята на мъж за вас, а в същото време се държите с него като с бебе - не прави това, после не го прави и ако, казват, искате да пушите, да го купя за теб... Да, няма нужда да пуши специално, а просто да прави „каквото майка му не му позволява“! На първо място, той сам трябва да разбере кой е в семейството си - момче или мъж. И докато синът ви пуши крадешком от вас, той се чувства като човек, който сам взема решенията. И ако майка му му купува цигари и контролира пушенето му, тогава той няма нужда от това пушене. Но ако се опитате да го принудите да се откаже от пушенето по този начин (с допълнителен контрол), той ще намери друг начин да се „социализира като мъж“ - да речем, да пие. Или използвайте наркотици.

На този етап решението на проблема може да бъде да се осигури на сина известна свобода за вземане на решения. Ако е мъж, тогава във всичко. Имате право да го информирате, че пушенето е вредно за здравето (особено слабото), но подчертайте, че това е само информация. И вземането на решение е негово право. И дори нека да изкарва пари за цигари - и тогава той сам ще реши дали да му купи цигара или нещо друго за себе си с тези пари. Веднага след като той вече няма нужда да доказва (предимно на себе си) своята зрялост, проблемът може да бъде решен.
Елена Порываева, психолог