Inflammation aseptique au niveau de la jonction des muscles et des os de l'avant-bras - épicondylite de l'articulation du coude : symptômes et traitement avec des médicaments et des remèdes populaires. Traitement de l'épicondylite avec des remèdes populaires

Traitement de l'épicondylite articulation du coudeà la maison, nous examinerons aujourd'hui les caractéristiques de la pathologie, les causes de l'apparition de cette maladie. Il s'agit d'une maladie dégénérative-inflammatoire dont la pathogenèse est basée sur des lésions de la jonction des muscles de l'avant-bras avec base osseuse. La maladie est de nature professionnelle prononcée. Les représentants de certains groupes de professions souffrent de cette pathologie, par exemple les molaires, les plâtriers, les constructeurs et les athlètes.

La maladie touche les personnes d'âge moyen (personnes de plus de 40 ans) et les personnes âgées. groupe d'âge. DANS à un jeune âge Cette pathologie ne survient pratiquement jamais. La maladie se divise généralement en deux formes : aiguë et subaiguë. Dans le premier cas, la maladie se développe rapidement. Les patients se plaignent de douleurs intenses à l'avant-bras, qui s'intensifient à la moindre activité physique. Souvent, cette forme de la maladie est provoquée par une blessure, même mineure.

La forme subaiguë de l'épicondylite de l'articulation se développe lentement sur plusieurs années. La douleur va et vient. Le facteur provoquant est l'activité physique, après quoi l'état du patient s'aggrave.

Quelle que soit la forme de l’épicondylite, le syndrome douloureux est très caractéristique. Les sensations douloureuses devraient s'intensifier avec l'activité physique et se propager le long des voies externes ou surface intérieure avant-bras.

Raisons du développement de l'épicondylite

Les principales raisons du développement de la maladie : augmentation de l'activité physique en association avec changements liés à l'âge. Un facteur provoquant, conduisant souvent au début d'un projet à part entière tableau clinique Il s’agit d’un traumatisme, peut-être même d’un microtraumatisme.

Le membre dominant est le plus souvent touché, car il est davantage sollicité lors de l’activité physique. L'épicondylite bilatérale ne se produit pratiquement pas, car peu de personnes dans le monde savent aussi bien utiliser leurs mains droite et gauche en même temps.

Manifestations d'épicondylite

La maladie se manifeste sensations douloureuses, dont le centre se trouve au niveau de l'articulation du coude. La douleur peut se propager le long du bord externe ou interne de l’avant-bras.

Pendant une activité physique ou impact mécanique dans la région du coude, il y a une forte augmentation de la douleur. La durée des sensations douloureuses est également très importante pour poser le bon diagnostic. La douleur persiste pendant une longue période, parfois jusqu'à un an ou plus.

Les sensations douloureuses obligent le patient à épargner le membre affecté, ce qui conduit au fil des années au développement d'une dystrophie sévère. Un avant-bras malade semble beaucoup plus mince qu’un avant-bras sain.

Traitement à domicile

Pendant les périodes d'exacerbation de la maladie, lorsqu'une douleur aiguë apparaît, la charge sur le bras affecté doit être considérablement réduite. Dans certains cas, il peut être recommandé de porter bandage écharpe ou un pansement qui fixe membre supérieur dans une position. Pour les personnes dont la profession implique une activité physique, il est préférable de prendre congé de maladie, assurant ainsi une immobilisation maximale.

Parallèlement, un traitement anti-inflammatoire local est indiqué chez les patients pour soulager la douleur. Un tel traitement de l'articulation dans les conditions de sa propre maison, où il fait chaud et sans courants d'air, est très efficace, car la lésion est peu profonde et les médicaments (pommades et gels) pénètrent donc bien dans les zones touchées.

Exercice

Pendant les périodes de rémission (affaissement manifestations cliniques) il est recommandé aux patients de faire de l'exercice. Pour être honnête, c'est presque le plus moyen efficace traiter l'épicondylite à la maison. Au cours d'une activité physique, non de nature statique, l'apport sanguin au membre augmente, les processus de régénération sont stimulés et les réactions métaboliques des tissus sont normalisées.

L'un des plus exercices efficaces- flexion de l'extenseur de poignet. Il est recommandé de l'effectuer pendant 10 à 15 minutes 2 fois par jour. Le critère d'efficacité est l'apparition d'une sensation de fatigue. L'exercice est simple. Pour une efficacité maximale, il est recommandé de choisir un extenseur adapté à la force de résistance.

De plus, vous devez effectuer des exercices visant à étirer le système musculo-tendineux de l'avant-bras. Pour cela, vous devez utiliser votre seconde main, avec laquelle vous devez saisir la main du membre affecté et déplacer la main vers le haut ou vers le bas jusqu'à ce qu'une force apparaisse. Il est recommandé d'effectuer 20 à 30 répétitions de cet exercice.

Traitement à l'argile bleue

Ce remède doit être utilisé en externe, sous forme de compresses. Pour réaliser cette méthode de traitement, vous aurez besoin de 200 grammes d'argile bleue et de 200 millilitres d'eau bouillante. Tous les ingrédients doivent être déplacés, enveloppés dans une gaze multicouche et appliqués sur l'articulation du coude affectée.

Vous devez conserver la compresse pendant 30 minutes. Pour une efficacité maximale de la technique, il est recommandé d'envelopper la compresse film alimentaire et enveloppez-le avec un foulard ou un autre tissu épais. Cela permettra à l'argile de refroidir plus lentement. Il est préférable d'effectuer ce traitement de l'articulation du coude à la maison le soir ou une heure ou deux avant de sortir pendant la journée.

Compresse à base de lait et de propolis

Le lait doit être chauffé à une température de 60 à 70 degrés et de la propolis doit y être placée, en utilisant un rapport de 100 grammes de lait par cuillère à café de propolis. Imbibez une serviette de ce mélange et appliquez-la sur le coude douloureux pendant 2 heures. Vous devez effectuer 2 de ces procédures par jour. Effectuer le traitement dans des conditions de chauffage suffisant de l'air ambiant. En termes simples, vous devriez être au chaud.

Infusion de feuilles d'ortie

Pour préparer le médicament, vous aurez besoin de 30 grammes de feuilles fraîches, qui doivent être écrasées et versées avec un verre d'eau bouillante. Dès que la perfusion a un peu infusé, elle doit être utilisée immédiatement en frottant par petites portions sur la partie du corps affectée.

Conclusion

Les meilleurs résultats dans le traitement de l’épicondylite en conditions extérieures établissement médical sont atteints grâce à une approche intégrée. Vous avez besoin de repos ou d'activité physique (selon le stade de la maladie), de traitements anti-inflammatoires et physiothérapeutiques, de médicaments médecine alternative.

Conservateur et traitement non chirurgical peut guérir un coude douloureux dans près de 90 % des cas. Repos meilleur traitement pour cette condition, ainsi que d’autres options traditionnelles. L’un des remèdes maison les plus efficaces pour traiter la douleur au coude consiste à appliquer de la glace sur la zone touchée 6 fois par jour pendant au moins 20 minutes. Cependant, n’appliquez jamais de glace directement sur la peau ; enveloppez-la dans un chiffon ou une serviette fine. Il convient également d'ajouter ici l'utilisation d'un bandage élastique pour réduire la charge sur les tendons affectés. En guise de remède, les médecins recommandent généralement des médicaments anti-inflammatoires ou des injections pour soulager la douleur. La physiothérapie est également utile pour réduire l’inflammation et la douleur causées par le tennis elbow. En plus des injections et médicaments habituels, il existe également toute une série remèdes naturels pour un traitement à domicile. Certains de ces remèdes maison simples sont :

Traitement de l'épicondylite avec des remèdes populaires à la maison

Glace

Appliquer de la glace sur votre coude est l’un des moyens les plus simples et les plus faciles de réduire la douleur et l’enflure. La glace peut également contribuer à empêcher la maladie de progresser. Vous pouvez également utiliser des pois ou d'autres légumes surgelés à la place de la glace.

Enveloppez quelques glaçons dans une fine serviette.

Placez votre coude sur un oreiller ou un autre objet mou.

Placez doucement une serviette sur la zone affectée.

Laissez-le pendant 10 à 15 minutes.

Répétez plusieurs fois par jour jusqu'à ce que la douleur disparaisse.

Note: Ne mettez jamais de glace directement sur la peau.

Hydrothérapie de contraste

L'hydrothérapie de contraste consiste à appliquer en alternance des compresses chaudes et froides sur la zone touchée, c'est une autre bon remède dans la lutte pour des coudes sains. Alors que la chaleur augmentera la circulation sanguine et réduira la douleur, le froid réduira l’inflammation ainsi que l’enflure.

Enveloppez le coussin chauffant dans une fine serviette et enveloppez quelques glaçons dans une autre serviette.

Lieu compresse chaude sur la zone affectée pendant environ trois minutes.

Retirez la compresse et placez immédiatement une compresse froide sur la zone affectée pendant une minute.

Continuez à alterner les compresses pendant 15 à 20 minutes.

Utilisez plusieurs fois par jour jusqu'à obtenir un soulagement.

Peroxyde d'hydrogène

Professeur I.P. Neumyvakin est l'auteur de la théorie selon laquelle, comme médecine Le peroxyde est utilisé pour l'arthrite. Le médicament est pris par voie intraveineuse et orale. Dans les années 70, le professeur a commencé des recherches dont les résultats ont montré que même les patients désespérément malades pouvaient se remettre sur pied grâce au peroxyde d'hydrogène. Les maladies incurables étaient guéries grâce à ce remède. Neumyvakin a publié sa théorie selon laquelle un médicament aussi simple que le H2O2 combat efficacement la maladie de Parkinson, vainc la sclérose, le cancer, le diabète, l'arthrose et même le SIDA.

Neumyvakin a essayé lui-même le peroxyde d'hydrogène. Pour le traitement, il est nécessaire de prendre cette substance par voie intraveineuse et orale. Le traitement au peroxyde, selon lui, l'a soulagé de l'arthrose, de l'athérosclérose et de l'hypertension.

Régime d'accueil :

Dissoudre 2 gouttes de solution à 3% H2O2 dans un demi-verre. Vous devez boire le médicament avant les repas (ou à jeun) trois fois par jour (deux heures devraient s'écouler après les repas). Après trois jours, vous devez ajouter 1 goutte de solution à chaque dose. Quantité totale les gouttes doivent être portées à 8. Il est recommandé de prendre une solution de peroxyde d'hydrogène selon ce schéma pendant 2 mois. Après 2 mois, vous devez augmenter le nombre de gouttes prises à la fois jusqu'à 10 et prendre le médicament pendant 3 mois supplémentaires.

Le professeur Neumyvakin recommande désormais un schéma légèrement différent. Pour chaque verre d'eau que vous buvez, ajoutez 1 cuillère à café de peroxyde d'hydrogène. Une personne devrait boire environ 1,5 litre d'eau par jour. Néanmoins, tout cela devrait se produire l’estomac vide.

L'ensemble du traitement dure 5 mois.

Comment utiliser la compresse de peroxyde d’hydrogène :

Pour préparer la solution, vous aurez besoin eau claire(50 millilitres), où vous devez ajouter 2 cuillères à café de H2O2, puis mélanger. Humidifiez un chiffon en coton avec la solution et couvrez l'articulation douloureuse. Placez un film sur la compresse humide, puis un chiffon en laine. La compresse doit rester sur l'articulation douloureuse pendant environ une heure, après quoi elle doit être retirée et le point sensible doit être lubrifié avec de la crème pour bébé.

Calendula et avocat

L'huile de calendula est frottée sur le coude affecté, cela aide à fournir soulagement efficace de la douleur. Le massage est effectué deux fois par jour. De plus, vous pouvez également utiliser l’huile d’avocat pour le massage, ce qui soulage l’inflammation et la douleur.

Écorce de saule blanc

L’écorce de saule blanc est l’un des remèdes maison utiles contre le diagnostic du tennis elbow. Il contient de la salicine, un puissant analgésique qui peut traiter efficacement des affections telles que tennis elbow, carpien syndrome du canal carpien, les rhumatismes et l'arthrite.

Ajoutez une cuillère à café d'écorce de saule blanc séchée dans un verre d'eau bouillante.
Couvrir avec un couvercle et laisser mijoter 15 minutes.
Filtrez et buvez ce thé tiède.
Faites-le une fois par jour jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux.

Curcuma

Le curcuma contient de la curcumine, qui agit comme un anti-inflammatoire et un analgésique naturel. De plus, le curcuma est riche en antioxydants qui éliminent radicaux libres et accélère le temps de guérison.

Mélangez une cuillère à café de poudre de curcuma dans une tasse de lait. Chauffer à feu doux. Ajoutez un peu de miel. Buvez-en deux fois par jour pendant plusieurs semaines.

Ail

Riche en soufre et en sélénium, l’ail est également très bénéfique dans le traitement de l’épicondylite. L'ail peut soulager la douleur et réduire l'inflammation.

Chaufferquatre gousses d'ail émincées dans deux cuillères à soupe huile de moutarde(sur cas extrême fromage de tournesol) jusqu'à ce qu'ils deviennent brun foncé. Filtrer et laisser refroidir l'huile jusqu'à ce qu'elle devienne acceptable pour la peau. Appliquez l'huile sur la zone affectée. Massez doucement pendant quelques minutes puis laissez agir quelques heures.

Suivez ce remède deux fois par jour pendant quelques jours. De plus, mangez deux ou trois gousses d’ail crues par jour. Si l'odeur ou le goût de l'ail vous rebute, envisagez de prendre un supplément d'ail, mais seulement après avoir consulté votre médecin.

Gingembre

Le gingembre possède de fortes propriétés anti-inflammatoires qui aident à soulager les symptômes de cette maladie.

Coupez un petit morceau de racine de gingembre et faites-le bouillir dans 0,5 litre d'eau pendant 10 minutes. Filtrez et ajoutez un peu de miel. Buvez-le lentement, trois fois par jour, jusqu'à ce que la douleur disparaisse.

L’application de gingembre sur les zones touchées sous forme de cataplasme sera également utile. Prenez quatre cuillères à soupe de gingembre frais râpé et enveloppez-le bien dans un sac en coton. Placez le sachet dans l'eau chaude pendant 15 secondes et laissez-le refroidir. Appliquez-le sur la zone affectée pendant 15 minutes. Répétez le processus plusieurs fois par jour jusqu'à ce qu'une amélioration soit perceptible.

Appliquer un assaisonnement au gingembre est un autre bon remède. Vous pouvez également boire votre thé préféré 3 fois par jour, en y ajoutant un peu de gingembre lors des périodes faibles. état fonctionnel articulations.

Feuilles de consoude

Il y a certains produits chimiques dans les feuilles de consoude, qui favorisent les capacités naturelles de guérison du corps. De plus, ces feuilles peuvent agir comme un léger analgésique.

Faire tremper les feuilles de consoude eau chaude jusqu'à ce qu'ils deviennent mous.
Pendant qu'elles sont encore chaudes, appliquez les feuilles molles sur l'articulation affectée.
Enroulez le tissu autour pour maintenir les feuilles en place.
Laissez-le toute la nuit.
Utilisez ce remède quotidiennement jusqu'à ce que l'enflure et l'inflammation disparaissent.

Après cela, vous pouvez frotter doucement l’huile de consoude sur la zone affectée deux fois par jour pendant plusieurs semaines.

Graines de fenugrec

Le fenugrec possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l’enflure et l’inflammation. Ceci, à son tour, accélérera le temps de récupération.

Broyez une à deux cuillères à soupe de graines de fenugrec avec quantité suffisante du lait pour faire une pâte. Appliquez cette pâte sur la partie concernée et laissez agir une à deux heures. Rincez votre peau eau chaude.
Vous pouvez également manger une cuillère à café de graines de fenugrec finement moulues avec un verre. eau chaude quotidiennement le matin.

Suivez ces remèdes une fois par jour jusqu'à ce que la douleur disparaisse.

Compresses chaudes

Les compresses alternatives chaudes et froides sont un excellent moyen de soulager la douleur et l'enflure.

L’un des remèdes maison les plus efficaces est le « sac de pommes de terre ». Pommes de terre bouillies enveloppées dans un tissu et placées sur la zone où se concentre la douleur excellent moyen pour réduire l'enflure et la douleur.

Nutrition pour cette maladie

En plus des remèdes maison mentionnés ci-dessus, il existe un certain nombre d’ingrédients naturels que vous pouvez inclure dans votre alimentation quotidienne pour soulager vos symptômes. Le régime aide non seulement à soulager les symptômes, mais peut également accélérer le processus de régénération.

• Vous pouvez inclure le céleri dans votre alimentation quotidienne. Jus frais le céleri et les extraits de céleri sont une bonne aide médicinale. Consommer 8 à 10 gouttes d’extrait de céleri avec de l’eau tiède est efficace pour réduire la douleur et l’inflammation.
• De même, les acides gras oméga-3 sont efficaces pour soulager la douleur. Les poissons (maquereau et saumon) sont de riches sources d'oméga-3 acides gras et doit donc être inclus dans l'alimentation quotidienne. Les graines de lin sont un autre bon remède à base de plantes.
• Des aliments comme les épinards, le brocoli, le chou, grains entiers, les noix, les myrtilles et le thé vert doivent être inclus dans l'alimentation quotidienne.
• Ananas dans frais ou le jus d'ananas est également bon pour dans ce cas. Les ananas sont riches en vitamine C, qui contribue à la création de collagène. Il est également riche en bromélaïne, qui contient de puissantes propriétés anti-inflammatoires qui peuvent réduire la douleur et l'enflure.
• Les aliments comme le lait, le fromage et les œufs sont de riches sources de vitamines et de minéraux qui devraient faire partie de votre alimentation. alimentation quotidienne. Ces nutriments peut aider à restaurer les tendons et les fibres musculaires enflammés.
• Aliments protéinés à faible teneur en matières grasses, par exemple : poulet - aide à la construction de nouveaux matériaux, ainsi les tendons sont traités efficacement pour des problèmes tels que le tennis elbow.
• L'orge contient également des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent soulager les symptômes douloureux.

Afin de maintenir la forme physique des personnes souffrant d’épicondylite, il est important de rééduquer régulièrement les parties du corps touchées. Cependant, pour éviter une tension excessive sur le coude et considérer exercice aérobique comme la marche, la course ou le jogging, qui sont bons pour formation générale corps. Des exercices d'étirement doux peuvent aider à récupérer un genou blessé et certains bon exercice pour un coude douloureux, incluez des exercices doux du poignet, des flexions et des rotations. Les exercices isométriques tels que la compression du ballon sont également un bon remède contre le coude atteint d'épicondylite. Une fois la douleur et l’inflammation atténuées, vous pouvez continuer à faire des exercices d’étirement et de renforcement de l’articulation. Il est également important d'utiliser méthodes correctes lors d’activités sportives pour éviter que le diagnostic ne revienne. Méthodes alternatives des traitements tels que le yoga sont également utiles pour traiter l’articulation du coude. Le yoga recommande des exercices tels que Pawanmuktasana, Trikonasana, Sarvangasana, Vajrasana et Nadi Shodhana pranayama qui sont tous utiles pour prévenir et traiter l'épicondylite.

L'épicondylite survient lors d'une exposition monotone et d'un stress physique excessif sur l'articulation du coude. Inflammation aseptique se produit dans la zone où les muscles et les os de l'avant-bras se rencontrent. Les symptômes et la nature de la pathologie dépendent des facteurs qui ont provoqué la pathologie articulaire.

Il est important de reconnaître l'épicondylite stade précoce, Au revoir processus pathologique je ne suis pas allé à forme chronique. Le traitement de la maladie réussira grâce à l'utilisation de composés anti-inflammatoires, méthodes traditionnelles, onguents, gels, complexe moderne de physiothérapie et de thérapie par l'exercice.

Raisons du développement de la pathologie

Le processus inflammatoire se développe sous l'influence des facteurs suivants :

• charge élevée sur le coude, souvent de courte durée (soulèvement soudain de poids, secousses de la main, blessure) ;
• mouvements monotones dans l'articulation du coude pendant une longue période;
• surmenage physique (plus souvent chez les athlètes).

• lutteurs, haltérophiles, boxeurs ;
• maçons, peintres ;
• couturières, designers;
• laitières, conducteurs de tracteurs;
• amateurs de préparations maison.

La plus grande probabilité de développer une épicondylite après 40 ans en raison d'une faiblesse appareil ligamentaireà cet âge.

Types de maladies

Selon la localisation des manifestations négatives, les médecins distinguent :

• épicondylite latérale ou externe. Une inflammation a été constatée au niveau des muscles responsables de l'extension et de la flexion de la main. Sensations douloureuses apparaissent lors de la flexion du bras affecté ;
• épicondylite médiale ou interne. La pathologie est souvent appelée « tennis elbow ». Une gêne est ressentie au niveau des tendons situés à dehors. Fort, douleur aiguë noté uniquement lorsque le bras est étendu. Le problème survient le plus souvent chez les athlètes professionnels.

Complications possibles

En l'absence d'un traitement rapide et compétent, l'inflammation se propage souvent à d'autres parties du coude. Dans cette zone, trois articulations avec une capsule sont combinées et provoquent souvent des dommages à une zone ; changements négatifs V tissus voisins. La principale complication est la bursite. L'inflammation de la capsule articulaire s'accompagne souvent d'un écoulement de pus, le coude gonfle et les tissus sont douloureux et chauds. Si le cas est grave, il est parfois nécessaire de retirer une partie de la bourse.

OP Lorsque le métabolisme du calcium est perturbé, des calcifications s'accumulent au niveau des tendons lors de l'épicondylite. La zone à problèmes devient inactive et il est difficile pour le patient d'effectuer certains types de travaux.

Il est difficile d’exclure complètement des problèmes au niveau de l’articulation du coude, en particulier chez les personnes à risque. Prenez soin de l'articulation, évitez le stress inutile.

Comment procéder :

• faire des pauses dans le travail et, si possible, changer de type d'activité tout au long de la journée ;
• N'ignorez pas les douleurs au coude qui surviennent sur plusieurs jours. Certains patients se tournent vers un rhumatologue et un arthrologue après avoir ressenti un inconfort pendant plusieurs semaines. Pendant cette période, la maladie a progressé jusqu'à stade chronique, le traitement est retardé, le pronostic est moins favorable ;
• Si possible, évitez les charges élevées, ne soulevez pas de charges trop lourdes ;
• si vous devez déplacer un élément poids lourd, ne tirez jamais sur la poignée, ne faites pas de secousses, agissez avec prudence. L'épicondylite survient souvent précisément après un échec de musculation ;
• massez vos coudes et d’autres parties de vos membres supérieurs à la maison ;
• un bain avec décoctions d'herbes. Lotions de thé vert, gel pharmaceutique Troxevasine;
• limitez la quantité de sel dans votre alimentation ;
• faites de la gymnastique, rappelez-vous les exercices pour la ceinture scapulaire et les bras;
• Faites-vous examiner régulièrement par un arthrologue ou un rhumatologue ; si vous ressentez une gêne au niveau des coudes, consultez un médecin.

Après avoir identifié une épicondylite dans l'articulation du coude, ne désespérez pas immédiatement ; Plus vous suivez scrupuleusement les recommandations de votre médecin, plus vite le problème disparaîtra. Combiner des pommades, des comprimés, des remèdes populaires, après le retrait processus inflammatoire suivre un cours de physiothérapie. Avec une approche thérapeutique intégrée, la maladie a un pronostic favorable.

Regardez la vidéo dans laquelle Elena Malysheva donne des conseils sur le traitement de l'épicondylite ulnaire :

Attention! Seulement AUJOURD'HUI !

L'articulation du coude est exposée quotidiennement quantité énorme charges Il n’est pas surprenant que de nombreuses personnes soient confrontées à une maladie telle que l’épicondylite.

Le plus souvent, la pathologie est diagnostiquée chez les athlètes professionnels et les personnes dont le travail implique un stress accru.

Si des signes de maladie apparaissent, vous devriez consulter un médecin. En complément de thérapie traditionnelle Le traitement de l'épicondylite de l'articulation du coude est souvent utilisé remèdes populaires.

L'essence de la pathologie

L'épicondylite de l'articulation du coude est comprise comme une maladie caractérisée par le développement de processus dégénératifs et inflammatoires dans cette zone.

Ce terme définit une inflammation au niveau de l’épicondyle et des tendons adjacents.

Code CIM-10 :

1. M77.0. Épicondylite médiale.
2. M77.1 Épicondylite latérale.

La pathologie se caractérise non seulement seule défaite os. Changements inflammatoires affecte souvent le tissu musculaire.

Tableau clinique

Avant de traiter une pathologie, il faut déterminer son type. L'épicondylite de l'articulation du coude se présente sous deux formes principales :

1. Interne ou médial. Dans ce cas, les muscles responsables de la flexion et de l'extension de la main en souffrent. Ce formulaire La maladie apparaît de plus en plus souvent et est considérée comme le trouble le plus courant du système musculo-squelettique.
2. Externe ou latéral. Cette forme de pathologie se caractérise par des dommages tissu musculaire V espace extérieur avant-bras. Cette zone est appelée tennis elbow car elle est souvent touchée par les athlètes professionnels.

Les principales manifestations de la pathologie sont les suivantes :

• douleur au coude;
• gonflement et rougeur de la zone touchée ;
• douleur au toucher de l'épicondyle latéral du coude;
• faiblesse du tissu musculaire;
• difficulté à accomplir les tâches quotidiennes ;
• douleur lors de la rotation de la main.

Lorsque de tels symptômes apparaissent, le traitement doit être instauré immédiatement. Un spécialiste vous expliquera comment traiter la pathologie. Cependant, dans les cas simples, les remèdes populaires suffisent généralement à éliminer la maladie.

Épicondylite. Douleur au coude

Principes généraux de la thérapie

Pour faire face à l'épicondylite, vous devez utiliser approche intégrée. Le traitement est choisi individuellement - tout dépend de la profession, de la durée de la maladie, du degré d'intensité de la douleur, de la présence d'anomalies au niveau des épicondyles et des tendons.

Les principaux objectifs de la thérapie sont les suivants :

• élimination de la douleur au niveau du coude;
• restauration de l'amplitude des mouvements du membre affecté;
• normalisation de la circulation sanguine et du métabolisme pour récupération accélérée les structures affectées ;
• prévention des changements secondaires dans la zone touchée.

Pour commencer, il est très important d’assurer un repos fonctionnel au niveau de l’articulation touchée..

Si ces mesures n'apportent pas de soulagement, une immobilisation thérapeutique du membre atteint est nécessaire.

Pour limiter activité motrice dans la zone touchée, divers appareils orthopédiques peuvent être utilisés :

• bandage élastique serré;
• foulard;
• orthèse pour l'articulation du coude pour épicondylite – assure une fixation fiable du bras dans la position physiologique moyenne ;
• bandage pour épicondylite de l'articulation du coude - il peut être fabriqué à partir d'un bandage élastique ou utiliser un appareil spécial.

Pour améliorer la condition, l'immobilisation est utilisée pendant 7 à 10 jours. Ensuite, vous pourrez progressivement passer à l'activité physique et aux exercices particuliers.

Méthodes traditionnelles de traitement

Le traitement de l'épicondylite de l'articulation du coude à la maison peut être effectué à l'aide de remèdes populaires efficaces.

Le plus souvent, des pommades et des compresses spéciales sont utilisées pour éliminer les symptômes de la maladie, ce qui aide à éliminer l'inflammation.

Compresse

Pour faire face à la pathologie, vous pouvez utiliser les recettes suivantes :

1. Compresse de miel de sarrasin. Pour éliminer le processus inflammatoire, ce produit doit être légèrement chauffé dans un bain de vapeur, puis lubrifier tout l'avant-bras du coude au poignet. Ensuite, vous devez envelopper votre main dans un tissu naturel et mettre un bandage. Vous devez conserver cette compresse toute la nuit et le matin, la retirer et vous laver les mains à l'eau tiède. Le miel est un excellent agent anti-inflammatoire. Pour faire face à la maladie, la procédure doit être effectuée plusieurs fois.
2. Compresse de vinaigre. Pour cuisiner mélange médicinal Une cuillère à soupe de vinaigre doit être mélangée à un demi-verre d’eau. Humidifiez un chiffon en lin dans le liquide obtenu et appliquez-le sur la zone affectée. Ensuite, vous devez mettre un pansement. Avec cette manipulation, vous pouvez faire face au syndrome douloureux aigu. Après avoir utilisé des compresses de vinaigre, vous pouvez utiliser d'autres recettes folkloriques.
3. Oignons avec du savon à lessive. L'utilisation de ce remède permet d'éliminer la forme chronique épicondylite médiale. Pour cuisiner composition médicinale Vous devez utiliser une râpe pour hacher un petit oignon et un quart de bloc savon à lessive. Faire bouillir la composition obtenue dans un bain de vapeur, puis appliquer sur le coude. Fixez la compresse avec de la gaze sur le dessus et mettez un bandage. La procédure se fait le soir. Sa durée devrait être de 1 à 2 heures.
4. Feuilles de pissenlit. Cet outil peut être utilisé pendant la saison chaude. Pour ce faire, il est recommandé de cueillir quelques feuilles, de les battre avec un marteau de cuisine jusqu'à ce que le jus sorte et de l'appliquer sur la zone concernée. Fixez le haut avec un bandage et mettez un bandage. Cette compresse peut être conservée toute la nuit.

Pommades

Il existe de nombreuses pommades efficaces qui aident à soulager l'inflammation et à normaliser la nutrition des tissus musculaires. Cependant, ils ne peuvent être utilisés qu'après la fin de l'exacerbation de la maladie.

Ainsi, les moyens les plus efficaces sont les suivants :

1. Pommade à la consoude. Pour le préparer, vous aurez besoin de 100 g de feuilles fraîches. de cette plante, 50g cire d'abeille, 200 ml huile végétale. Les feuilles doivent être écrasées, mélangées à de l'huile et cuites au bain de vapeur pendant 30 minutes. Après quoi, vous devez ajouter la cire, mélanger et retirer du feu. Produit prêt laisser refroidir, filtrer et réfrigérer. Appliquez quotidiennement une pommade sur le coude, puis mettez un pansement. Cette thérapie est poursuivie jusqu'à ce que l'état se normalise.
2. Pommade à base de moutarde. Pour le réaliser, vous devez mélanger 2 grosses cuillères de moutarde en poudre et huile de camphre. Vous devez également ajouter blanc d'oeuf et une petite cuillère de miel. Mélanger la composition jusqu'à consistance lisse et appliquer sur le coude. Enveloppez votre main dans du papier d'aluminium et mettez un bandage. Après quelques heures, retirez tout et lavez votre coude à l'eau tiède.
3. Pommade au mélilot. Pour le préparer, vous devez mélanger des parts égales d'herbes sèches avec graisse intérieure. Le mélange doit être bouilli pendant 1 heure dans un bain de vapeur, puis refroidi et frotté sur la zone affectée. En parallèle, d'autres remèdes populaires devraient être utilisés - cela accélérera considérablement le processus de récupération.
4. pommade de feuille de laurier . Pour le réaliser, mélangez 6 cuillères à café de poudre de feuilles de laurier et 1 petite cuillère de genièvre haché. Après cela, vous pouvez mettre 4 grandes cuillères de beurre. La pommade doit être appliquée de la même manière que dans les recettes précédentes.

Pour améliorer l’efficacité des applications onguents médicinaux, il est recommandé de les frotter sur la zone touchée avec des mouvements de massage. Grâce à cela, il sera possible de réchauffer parfaitement la peau.

Cataplasmes à base de plantes

Grâce à de tels moyens, il sera possible de à court terme faire face au processus inflammatoire. Au plus des recettes efficaces on peut attribuer les éléments suivants :

1. Cataplasme de chou. Pour ce faire, vous devez faire bouillir 1 à 2 feuilles de chou dans une petite quantité de vin. Vous pouvez également utiliser une solution de vinaigre à cet effet. Le produit obtenu est appliqué à chaud sur le coude concerné. Il est important de faire attention à ne pas se brûler.
2. feuilles de mûrier. Ils doivent être bouillis dans une petite quantité d'eau. Trempez ensuite la gaze dans le bouillon chaud et appliquez-la sur la zone touchée. Enveloppez votre main dans du plastique sur le dessus.
3. Collection d'herbes. Mélangez à parts égales du millepertuis, des cônes de houblon et feuilles de bouleau. Faites bouillir ce mélange dans une petite quantité d'eau. Ensuite, le gâteau chaud doit être appliqué sur le coude et enveloppé dans un film. Répéter cette procédure Il est recommandé plusieurs fois par jour.
4. Oreiller aux herbes. Un petit oreiller en tissu doit être rempli d'herbe de mélilot, de feuilles de cerisier, pousses de pin et camomille. Faites-le bouillir dans l'eau pendant une demi-heure, puis appliquez-le tiède sur la zone affectée. Il est recommandé de répéter la procédure plusieurs fois par jour.

Exercices thérapeutiques et massages

Pendant la période de récupération, des exercices thérapeutiques et des massages sont obligatoires.. Donc, exercices spéciaux pour l'épicondylite de l'articulation du coude, cela ne peut être fait qu'après élimination de la douleur.

Tout d'abord, ils effectuent des mouvements visant à étirer le tissu musculaire de l'avant-bras, après quoi ils effectuent des exercices pour le renforcer.

Vous pouvez donner des cours vous-même ou contacter des spécialistes spécialisés. Le traitement de l'épicondylite de l'articulation du coude par la méthode Bubnovsky peut donner d'excellents résultats.

Pour faire face à la pathologie, utilisez d’abord la main saine pour plier lentement le membre affecté. Il doit être maintenu dans cette position pendant 5 à 10 secondes. Après cela, vous pouvez revenir à la position initiale. Il est recommandé de répéter ces mouvements 10 à 15 fois. Au total, vous devez faire 3 approches.

Lorsque la douleur disparaît, vous pouvez passer à des exercices spéciaux pour renforcer les tissus musculaires.

En complément de exercices thérapeutiques appliquer un massage. Avec son aide, il est possible de restaurer la microcirculation dans les tissus affectés et d'accélérer considérablement le processus de guérison.

Épicondylite – ça suffit pathologie désagréable, qui s’accompagne de douleur et entraîne une diminution de la qualité de vie d’une personne.

A éviter conséquences négatives pour votre santé, vous devez consulter rapidement un spécialiste qui vous aidera à faire face à la maladie. En complément de la thérapie standard, il est tout à fait possible d'utiliser des remèdes populaires efficaces.

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Une douleur perçante aiguë au coude peut limiter la mobilité du bras pendant une longue période, provoquer un inconfort important et réduire l’activité motrice d’une personne. Homme rare Je n'ai jamais rencontré un tel phénomène au moins une fois dans ma vie. Il peut y avoir de nombreuses causes de douleur au coude, l’une d’elles est l’épicondylite.

L'épicondylite de l'articulation du coude est un processus inflammatoire qui se produit dans la région du coude et affecte la zone des tissus située à proximité de l'articulation. La maladie se caractérise toujours par une douleur perçante aiguë et par l’incapacité de plier/étendre le bras au niveau du coude lors d’une crise douloureuse. L'inflammation dans l'épicondylite peut être localisée à la fois externe et interne. à l'intérieur coude, en fonction de cela, deux types de maladies sont connues en médecine :

• Externe ou externe (latéral);
• Épicondylite interne (médiale).

Types de maladies

1. L'épicondylite externe est une maladie accompagnée d'une inflammation des muscles attachés à épicondyle huméral. Les cas d'inflammation de cette partie des muscles surviennent le plus souvent chez les personnes qui jouent au tennis et sollicitent constamment les muscles de l'épaule et de l'avant-bras.
2. L'épicondylite interne est une maladie du coude caractérisée par une inflammation des muscles responsables de la flexion/extension des mains. L'épicondylite médiale est beaucoup plus fréquente que l'épicondylite externe ; elle touche le plus souvent les personnes travaillant dans l'élevage (laitières), le bâtiment et la réparation (peintres, menuisiers, plâtriers) et le sport (boxeurs, haltérophiles).

La maladie survient le plus souvent après des lésions des ligaments et des tendons, et le domaine d'activité lui-même ne peut pas être responsable de l'apparition de l'inflammation. Le métier ne fait qu'obliger à travailler et à solliciter excessivement un certain groupe musculaire, provoquant la maladie. Le plus souvent, c'est la main qui travaille, celle qui dirige, qui est touchée, et elle est touchée principalement de l'extérieur. La maladie est très courante parmi d'autres maladies, mais pourcentage total Il est difficile de déterminer qui souffre d'épicondylite, car au lieu de consulter un médecin, la personne qui en souffre utilise des analgésiques, des onguents anti-inflammatoires ou chauffants.

Formes de la maladie

L'épicondylite de l'articulation du coude comporte plusieurs phases :

• L'aigu se caractérise par des symptômes intenses et persistants ;
• L'état subaigu se produit lorsqu'une charge est placée sur l'articulation et qu'elle est mise en mouvement ;
• Le stade chronique est celui où tous les symptômes de l’inflammation durent 3 mois ou plus et où la douleur persiste même lorsque l’articulation est au repos.

La maladie est dangereuse car si elle n'est pas traitée, elle peut provoquer complications graves, entraînant une atrophie complète de l'articulation du coude.

Symptômes

Les symptômes d'apparition de l'épicondylite apparaissent généralement chez les personnes qui ont catégorie d'âge de 40 à 60 ans. Le plus souvent, les patients se plaignent de :

1. Douleur brûlante et perçante dans le bras, du coude à la main, qui survient sans raison lors de la flexion.
2. Parfois, la source de la douleur se situe au niveau de l'épicondyle et se jette dans le coude et la main.
3. Il y a une rougeur au niveau du coude, la zone est chaude au toucher.
4. Douleur croissante dans l’articulation lorsque vous essayez de serrer/desserrer la main, de soulever une tasse ou de la porter aux lèvres.
5. La douleur est aiguë au début de l'inflammation et douloureuse, sourde - à un stade avancé.
6. Une croissance se forme dans la zone articulaire.

Traitement

Épicondylite de l'articulation du coude - maladie grave, et si vous ne commencez pas à traiter la zone du coude à temps, vous pouvez rester handicapé.

Le traitement de l'épicondylite de l'articulation du coude commence par la visite du patient à la clinique, un examen préliminaire et l'établissement du diagnostic correct, posé par un médecin orthopédiste.

Au cours de l'examen, le médecin examine attentivement les endroits où la douleur survient, les palpe, redresse et plie le bras et vous demande de serrer le poing. Si une épicondylite est suspectée, une analyse aux rayons X pour examiner l'état de l'articulation du coude et une tomodensitométrie sont prescrites. Après avoir confirmé le diagnostic, le médecin prescrit un traitement.

Le traitement de l'épicondylite commence immédiatement, déterminant le degré de douleur et de maladie. Le traitement comprend plusieurs étapes :

1. Supprimer le processus inflammatoire. Dans de tels cas, des anti-inflammatoires non stéroïdiens (Ortofen, Diclofenac, Ibuprofen, Nise, Indamethacin) en comprimés sont utilisés. Si l'inflammation est grave, des injections sont ajoutées au comprimé, prescrites par le médecin.
2. Soulager la douleur dans l'articulation du coude. Syndrome douloureux peut être soulagée par l'utilisation de médicaments et de pommades analgésiques, de crèmes, de gels à base de diclofénac ou d'ibuprofène.
3. Thérapie par ondes de choc, physiothérapie, acupuncture, enveloppement de paraffine, électrophorèse. La méthode est prescrite une fois l'inflammation et la douleur soulagées, après 7 à 14 jours. La thérapie consiste à influencer les lésions en utilisant du courant, des aiguilles, de la paraffine et d'autres moyens auxiliaires.
4. Massage thérapeutique. Prescrit après soulagement des principaux symptômes de la maladie, il est réalisé par des massothérapeutes expérimentés en massant l'articulation du coude, l'épaule et l'avant-bras ainsi que l'omoplate.
5. Exercice thérapeutique. Il s'agit d'exercices visant à détendre le muscle blessé, en soulageant la sensation de raideur et de douleur.
6. Prévention des rechutes. L'étape consiste en un ensemble d'actions visant à éliminer les symptômes et leur apparition ultérieure.

Pour prévenir l'épicondylite, il est recommandé d'éviter une activité physique sur les épaules, les articulations des coudes et le cou, vous devez également abandonner les mauvaises habitudes, nager et physiothérapie, le respect du régime de travail et de repos. Les athlètes doivent prêter attention à la conformité des équipements sportifs avec les normes de base exigences techniques, si vous souffrez d'une tension musculaire, vous devez porter bandages élastiques et des bracelets.

Si la maladie est déjà survenue forme négligée, puis effectuez chirurgie pour éliminer l'atrophie musculaire.

La maladie peut être traitée avec des remèdes populaires à la maison, en utilisant des pommades et en effectuant certains exercices.

Traitement de l'épicondylite avec des remèdes populaires à la maison

À la maison, les remèdes populaires sont largement utilisés pour traiter les maladies des articulations du coude.

1. Par exemple, on utilise la racine et les feuilles de consoude, à partir desquelles une pommade est préparée. Pour ce faire, prélevez les racines et les feuilles de la plante dans un rapport de 1 pour 1, écrasez-les, ajoutez du miel avec huile de tournesol(également en quantités égales) et mélangez soigneusement jusqu'à ce que les feuilles et les racines soient réduites en poussière. Trempez un chiffon en coton dans la pommade et enroulez-le autour de l'articulation douloureuse pendant une journée, attachez un sac en plastique dessus, puis enveloppez une autre couche de tissu chaud. La durée du traitement est d'un mois.
2. L'argile bleue Valdai est un autre remède pour soulager les douleurs du coude. L'argile dissoute dans l'eau chaude est appliquée sur une gaze enroulée autour du coude. Fixez le dessus avec un bandage et isolez-le chiffon doux pendant 30 minutes.
3. Restes de thé vert dans la théière – excellent remède pour soulager l'inflammation de l'articulation du coude et détendre le muscle en cas d'épicondylite externe. Pour préparer une compresse de thé, les feuilles de thé utilisées sont congelées au congélateur et les morceaux de glace obtenus sont déplacés sur l'articulation du coude dans un mouvement circulaire.

Il est préférable de soulager les symptômes de l'épicondylite à l'aide de remèdes populaires lorsque le traitement principal est terminé, que l'inflammation a été soulagée et que le médecin a donné son autorisation.

Physiothérapie pour l'épicondylite

Des exercices spéciaux sont également utiles pour faire face à la douleur et éliminer les symptômes de la maladie. Pour ce faire, vous devez faire des exercices deux fois par jour (matin et soir), dont les exercices suivants :

1. Lent mouvements circulaires avec la main dans la zone musculaire dans un sens, puis dans l'autre sens.
2. Mouvements circulaires de la main, d’abord dans un sens puis dans l’autre sens.
3. Caresser et pincer l'articulation du coude.

Conclusion

Ainsi, les principaux symptômes de la maladie sont une douleur perçante aiguë et une croissance de l'articulation du coude. L'épicondylite est traitée avec des médicaments anti-inflammatoires médicaments non stéroïdiens, remèdes populaires. Des exercices spéciaux consolident les résultats obtenus et préviennent les rechutes de la maladie. Seul un médecin peut déterminer quelle méthode traiter la maladie, vous ne devez donc pas vous soigner vous-même.

Malheureusement, si une inflammation se produit dans la zone système musculo-squelettique, il est cependant totalement impossible de le guérir, en l'absence de facteurs provocateurs et la bonne approche au traitement, en suivant toutes les instructions prescrites par le médecin, en effectuant régulièrement des exercices spéciaux, vous pouvez éliminer complètement les symptômes de l'épicondylite et vous débarrasser de la douleur dans l'articulation du coude, obtenant ainsi une rémission stable.

La recherche médicale montre que le traitement de l'épicondylite de l'articulation du coude avec des remèdes populaires donne résultat positif. Les guérisseurs offrent de nombreux soins sûrs et recettes saines pour le traitement des articulations, qui ont déjà prouvé leur efficacité. L'utilisation de décoctions, compresses, bains, pommades et teintures préparées indépendamment des ingrédients naturels, aide à se débarrasser de la douleur, de l’enflure et de l’inflammation.

L'efficacité du traitement de l'épicondylite du coude avec des remèdes populaires

L'action des recettes de médecine traditionnelle doit viser à se débarrasser de douleur au coude et soulager l'inflammation.

(tennis elbow) et (golfer elbow) ne sont pas classés comme maladies graves, ne sont pas associés à une perte de performances. Le traitement avec des remèdes populaires apporte soulagement et récupération. Approche raisonnable aux médecines alternatives permet de sortir rapidement période aiguë et réduire le risque de récidive de la douleur. Recettes folkloriques présentent les avantages suivants par rapport aux médicaments :

• fabriqué à partir d'ingrédients naturels;
• exclure la dépendance ;
• avoir un effet plus doux sur tout le corps;
• ils effectuent des soins à domicile, ce qui est très pratique pour le patient ;
• avoir un prix abordable.

Occurrences inconfort dans les articulations indique la présence d’une maladie.

L'épicondylite est un problème courant, la maladie survient souvent forme légère, et de nombreux patients ne consultent pas de médecin. Toutefois, si cela se produit, mieux vaut prendre rendez-vous immédiatement pour se faire livrer. bon diagnostic et recevez les conseils nécessaires sur l’opportunité d’utiliser des recettes de médecine alternative. Le traitement de l'épicondylite avec des remèdes populaires sera plus efficace si la maladie n'est pas avancée, en sinon il faudra recourir à thérapie médicamenteuse ou une intervention chirurgicale.

Recettes naturelles

À traitement traditionnel avantage, il est important de rappeler les règles suivantes :

• Dès l’apparition des premiers signes de la maladie, il faut limiter les mouvements douloureux.
• Si un ingrédient de la recette provoque réaction allergique, alors le patient doit le refuser.
• Des exercices simples et un échauffement des articulations du coude contribueront à accélérer votre récupération.
• Pendant la période d'exacerbation, le traitement de l'épicondylite de l'articulation du coude à domicile doit être discuté avec un médecin.

Pommades médicinales

Les pommades à base de cire d'abeille aident à faire face à la maladie.

Utilisé pour application sur la peau autour du coude, a un effet chauffant, améliore fonctions motrices membres, élimine la douleur et l'enflure. Pour préparer des pommades, vous pouvez utiliser les ingrédients suivants :

• Propolis. Obtenir pommade cicatrisante il faut dissoudre 50 g de propolis dans un bain-marie, ajouter 50 g d'huile végétale et bien mélanger. Mélange préparé mouvements légers frotté sur l'articulation douloureuse. Ensuite, la main est enveloppée dans une écharpe chaude et la pommade est laissée toute la nuit. Le frottement est effectué quotidiennement jusqu'à guérison complète.
• Chéri. La zone du coude est lubrifiée avec le produit et massée doucement avec les doigts pendant environ 15 minutes, puis la main est bien isolée et laissée toute la nuit. Cette méthode élimine efficacement la douleur, l'enflure et aide à restaurer la fonctionnalité de la main.
• Graisse gastro-intestinale. pommade de remède naturel restaure tendons endommagés et les ligaments. Pour le préparer, vous devez prendre 1 tasse de graisse et la mélanger avec 0,5 tasse de consoude hachée. Gardez-le pendant plusieurs heures jusqu'à ce que la douleur disparaisse.

Compresse

Les cubes de thé glacé soulageront l'enflure de la zone douloureuse.

Utilisé pour soulager la douleur et résoudre l’enflure :

• Les compresses à l'argile sont très réussies. Pour ce faire, diluez le mélange avec de l'eau tiède jusqu'à consistance crème sure épaisse. Trempez un chiffon fin ou un bandage dans le mélange, puis appliquez-le sur le coude douloureux, enveloppez-le chaudement et laissez agir 30 à 60 minutes. La procédure doit être effectuée trois fois par jour pendant au moins 1 semaine. Pour chaque procédure, vous devez utiliser de l'argile fraîche.
• Compresse de bouleau. Sec ou feuilles fraîches verser de l'eau bouillante et laisser reposer plusieurs heures. Un feuillage bien imbibé est appliqué sur le point sensible pendant 30 à 40 minutes.
• Les compresses froides de thé vert aident à soulager l'enflure et douleur intense dans l'articulation. Pour ce faire, la boisson fraîchement préparée doit être bien refroidie ou les glaçons congelés. Gardez la glace sur votre coude jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux.

Cataplasmes pour épicondylite

La procédure consiste en un chauffage prolongé de la zone du coude en appliquant des mélanges chauffés préparés à partir de plantes médicinales, Par exemple:

• Préparez un mélange de cônes de houblon broyés, de feuilles de bouleau et de millepertuis. Les composants végétaux sont pris dans des proportions égales et bouillis dans une petite casserole. Une poignée chaude du gâteau obtenu est placée sur le coude et maintenue jusqu'à ce qu'elle refroidisse complètement. Les séances ont lieu plusieurs fois par jour.
• Un petit coussin en tissu est rempli de feuilles et de fleurs de cerisier camomille médicinale, le mélilot et bourgeons de pin, puis faites bouillir pendant 20 à 30 minutes dans l'eau. Le sac légèrement refroidi doit être appliqué là où la douleur est concentrée pendant 25 à 30 minutes. La procédure donnera des résultats si vous l'effectuez 2 à 3 fois par jour.
• Cataplasmes avec feuilles de chou. Faire bouillir dans du vin blanc ou solution de vinaigre et placez-le chaud sur votre coude. Plus la feuille de chou est chaude, mieux c'est pour les articulations, mais veillez à ne pas brûler la peau.

Enveloppements

Argile bleue réchauffe bien les articulations.

La procédure aide à améliorer la circulation sanguine et processus métaboliques. Le plus des moyens efficaces sont des enveloppements à l'argile bleue. Pour ce faire, mélangez des proportions égales de produit et d'eau bouillante jusqu'à l'obtention d'une masse uniforme. Ensuite, vous devez tremper la gaze dans le mélange chaud, l'enrouler autour de votre coude douloureux, mettre un film dessus et envelopper votre main dans une écharpe chaude. Ne lavez pas le mélange tant qu'il retient la chaleur. La procédure est effectuée pendant 1 semaine, au moins 2 à 3 fois par jour.

L'épicondylite de l'articulation du coude peut être traitée avec des enveloppements si l'exacerbation de la maladie est passée.

Bains curatifs

L'épicondylite peut être guérie grâce à des procédures ayant un effet relaxant. Les bains soulagent la lourdeur, l'enflure, la douleur, l'inflammation, réduisent spasmes musculaires, contribuer prompt rétablissement. Médecine traditionnelle recommande des traitements utilisant les ingrédients suivants :

• Bain de pin. Toutes les aiguilles de pin ou jeunes pommes de pin conviennent à la préparation. Versez les ingrédients avec de l'eau et faites bouillir pendant 10 à 15 minutes. Laissez le bouillon refroidir légèrement, plongez-y le coude douloureux et attendez que le liquide refroidisse complètement.
• Bain aux jeunes feuilles de bouleau. Placez les feuilles dans l'eau et faites bouillir pendant 5 minutes. Gardez votre main dans le bouillon jusqu'à ce qu'il refroidisse.

Vous pouvez ajouter du sel marin aux compositions préparées, qui contient également propriétés curatives, soulage la douleur et l'inflammation. Pour préparer le bain, prenez 3 cuillères à soupe. cuillères sel de mer et se dissout dans 1 litre d'eau tiède. Trempez votre coude dans la solution et réservez environ une demi-heure. La procédure est effectuée 2 à 4 fois par jour.