Acide ascorbique dans le citron. De plus, les agrumes jaunes aigres contiennent

A l'évocation de ce fruit, tout le monde grimace instinctivement, et comment ne pas grimacer ? Le goût aigre du citron est familier à chacun de nous depuis l'enfance, lorsque le citron était le meilleur remède contre le rhume et la grippe. Le meilleur, quoique aigre. Cependant, avant d'abandonner ce fruit acidulé au profit d'autres médicaments, il faut quand même faire attention à propriétés bénéfiques des citrons, qui, je vous l'assure, sont très nombreux !

Le citron est connu sous le nom de plante médicinale depuis plus de mille ans. DANS Grèce antique On croyait que le citron était le meilleur antidote à la plupart des poisons, y compris les venins de serpent. Médecins Chine ancienne prescrivaient à leurs patients des médicaments contenant du citron, car ils étaient sûrs que ce fruit aiderait à cicatriser toutes les blessures, même les plus graves, à guérir les maladies pulmonaires et à soulager le scorbut. Le citron était également largement utilisé dans le traitement des maladies cardiaques, telles que les palpitations cardiaques. En Russie, au XIXe siècle, le citron était utilisé contre les inflammations de la bouche, de la langue et voies respiratoires. C'est un fruit tellement difficile !

Composition de citron

Tout d'abord, le citron contient beaucoup d'acide citrique, sels minéraux et les vitamines sont des éléments très importants pour le fonctionnement normal de tout organisme. Parmi toutes les vitamines contenues dans le citron, il convient de souligner la vitamine C, qui contribue à normaliser le métabolisme et à améliorer l'immunité. Cependant, rappelez-vous que La teneur en vitamine C du citron n'est pas si élevée, comme on le croit généralement. Par exemple, dans un certain nombre d’autres plantes, il y en a beaucoup plus que dans le citron. Et ce fruit donne un goût aigre acide citrique, et pas du tout ascorbique.

Le citron est riche en vitamines A, B, B1, B2, E, D et Vitamine P, également connue sous le nom de « citrine » et présente uniquement dans les agrumes. De plus, les agrumes contiennent du fer, du soufre, du phosphore, du manganèse, du magnésium, du cobalt, du sodium et d'autres minéraux. Le citron contient des substances pectiques, ainsi que des fibres, nécessaires au traitement des maladies intestinales. Cependant, l'un des principaux facteurs à l'origine avantage élevé citron - c'est la teneur en acide citrique du fruit, qui aide à nettoyer le corps des toxines et à améliorer l'activité système digestif, la vision, la circulation sanguine, améliore l'immunité et est un outil indispensable dans le traitement des maladies des voies respiratoires supérieures. Tous les nutriments sont concentrés, comme dans la plupart des fruits, principalement non pas dans la pulpe, mais dans la peau (dans le cas du citron, le zeste, couche supérieure peau), ce qui en fait le produit le plus précieux et partie utile fruit entier. Le zeste de citron peut être présent dans de nombreux médicaments à des fins très diverses. Il est également utile, mais buvez-le forme pure, sans sucre ajouté, tout le monde ne peut pas le faire à cause de son goût aigre.

Composition de citron pour 100g

Bases :

• Protéines : 0,9 g
• Matière grasse : 0,1 g
• Glucides : 3,0 g
• Mono- et disaccharides : 3,0 g
• Acides organiques : 5,7 g
• Fibres alimentaires : 2,0 g
• Cendres : 0,5 g
• Eau : 87,8 g
• Teneur en calories : 15,8 kcal

Vitamines :

• Vitamine A : 0,010 mg
• Vitamine C : 40,0 mg
• Vitamine E : 0,5 mg
• Vitamine B1 : 0,04 mg
• Vitamine B2 : 0,02 mg
• Vitamine B3 : 0,2 mg
• Vitamine B6 : 0,06 mg
• Vitamine B9 : 9,0 mcg
• Vitamine PP(B3,B5) : 0,1 mg

Micro- et macroéléments :

• Bore : 175,0 mcg
• Fer : 0,6 mg
• Calcium : 40,0 mg
• Potassium : 163,0 mg
• Magnésium : 12,0 mg
• Manganèse : 40,0 mcg
• Cuivre : 240,0 mcg
• Molybdène : 1,0 mcg
• Sodium : 11,0 mg
• Soufre : 10,0 mg
• Fluorure : 10,0 mcg
• Phosphore : 22,0 mg
• Chlore : 5,0 mg
• Zinc : 125,0 mcg

Propriétés bénéfiques du citron

La médecine moderne exploite pleinement les bienfaits du citron pour la prévention et le traitement des maladies associées à un excès ou à une carence en vitamines C et P, puisque ces vitamines ont d'importantes propriétés anti-inflammatoires, antitoxiques, antisclérotiques et augmentent les réactions immunobiologiques de l'organisme. Très souvent, les médecins recommandent citrons pour la nourriture pour ceux qui viennent de subir une intervention chirurgicale ou, au contraire, s'y prépare, car en période de maladie, plus que jamais, il est nécessaire de maintenir l'immunité à un niveau élevé.

Plomb liste complète maladies pour lesquelles le citron est médicament nécessaire impossible, mais nous essaierons de parler des propriétés bénéfiques les plus fondamentales du citron. Ainsi, le citron vous aidera à :

• Froid. La vitamine C, contenue dans tous les agrumes, va renforcer le système immunitaire, contribuer à réduire la fièvre et à calmer mal de gorge et les poumons, le citron stimule également la transpiration, ce qui contribue à réduire considérablement la fièvre. Pour prévenir le rhume, il est recommandé d'en boire une petite quantité diluée avec de l'eau bouillie tiède trois fois par jour ;
• Maladies infectieuses, notamment les maladies de la gorge. DANS dans ce cas Il est recommandé d'ajouter du citron ou du jus de citron aux boissons chaudes, comme le thé ;
• Maladies du système digestif. Par exemple, avec des brûlures d'estomac, qui s'accompagnent d'une acidité accrue. Lorsque l'acide citrique contenu dans le citron pénètre dans l'organisme, il commence à se décomposer en composants alcalins qui aident à réduire l'acidité.
• Mal aux dents. Utiliser jus de citron, dilué avec de l'eau, va contribuer à renforcer les dents, réduire les risques de caries, calmer douleur douloureuse et aidera à soulager l'inflammation des gencives, qui provoque souvent la perte des dents ;
• Problèmes de peau. Ici, le citron deviendra indispensable pour tout, de l'acné aux plaies et coupures. Les substances contenues dans le citron ont des propriétés antibactériennes et cicatrisantes, ce qui aide à empêcher les infections de pénétrer dans les plaies et favorise leur guérison rapide ;
• Problèmes avec système cardiovasculaire et les maladies du sang. Citron - meilleur remède pour la purification du sang ;
• Nausées et vertiges. Le citron est particulièrement utile pour les femmes enceintes, car il aide à se débarrasser de la plupart des conséquences désagréables toxicose;
• Constipation.

Les propriétés bénéfiques du citron sont également largement utilisées dans médecine traditionnelle. Les citrons frais ou transformés (confitures, jus, sirops, confitures, teintures) sont utilisés pour les maladies du foie, de l'estomac, des muscles et douleurs articulaires, avec saignement. Citron dans différents typeségalement souvent prescrit aux patients souffrant de tuberculose et même de cancer. Boire régulièrement du jus de citron contribuerait à réduire le risque de cancer.

Entre autres choses, le citron est souvent ajouté au thé ou à la nourriture, et ce pour une bonne raison. Les substances contenues dans cet agrume aident à éveiller et à augmenter l'appétit, souvent absent chez les personnes malades ou les jeunes enfants. Si votre enfant ne mange pas beaucoup, donnez-lui littéralement 100 ml de teinture de zeste de citron et il commencera à manger comme un héros !

Contre-indications pour les citrons

Le citron contient beaucoup vitamines utiles et les acides ayant fort impact sur le corps, donc une consommation irréfléchie de cet agrume dans les aliments peut avoir des conséquences. Ce n’est un secret pour personne que le citron, comme les autres agrumes, peut provoquer une réaction allergique due à : contenu élevé acide citrique. Avant d'utiliser le citron pour la nourriture ou à des fins cosmétiques, vérifiez si vous êtes allergique aux agrumes !

Vous devez également être prudent lorsque vous utilisez du citron dans le traitement des ulcères gastriques et duodénaux.

Vous avez donc pris connaissance des principales propriétés bénéfiques du citron, les principales, mais pas toutes ! Le citron peut être considéré en toute sécurité comme l'un des plus fruits sains dans le monde, puisqu'il n'y a presque aucune maladie pour laquelle cela ne serait pas utile. Tout cela, en plus de compenser largement son goût aigre, d'ailleurs, qui a dit que les médicaments devaient être savoureux ? Si vous voulez toujours être en bonne santé et fort, nous vous conseillons de vous approvisionner en citrons ; la principale chose à retenir est que vous ne devez pas aborder l'utilisation de médicaments, même naturels, de manière irréfléchie. Consultez votre médecin, s'il ne trouve aucune contre-indication, vous pouvez inclure des citrons en toute sécurité dans votre alimentation quotidienne. Qui sait, peut-être qu'avec le temps, vous apprécierez même leur goût aigre !

Les fruits d’outre-mer nous sont devenus si familiers que nous ne les remarquons parfois pas dans les rayons de nos magasins. Mais au 17ème siècle, le citron n'était pas disponible à une personne ordinaire. Seules les personnes riches et nobles pouvaient en apprécier le goût.

De nos jours, le fruit est largement utilisé en cuisine. Mais il est davantage perçu comme médecine. Même les enfants savent qu'il est très produit utile pour les rhumes.

Composition vitaminique des agrumes

Peu de gens ne savent pas que le fruit est considéré comme le premier fournisseur de vitamine C. Mais tout le monde ne peut pas facilement répondre quelles sont les autres vitamines contenues dans le citron.

Mais en réalité, ils sont nombreux. Ce n’est pas pour rien que l’agrume est surnommé la « pomme de l’immortalité ». Même les médecins recommandent d’en prendre ¼ chaque jour à des fins préventives.

Dans le même temps, la pulpe et la peau sont également utiles dans le fruit. La partie comestible du fruit ne contient que 10 % de matière sèche, les 90 % restants sont de l'eau.

La composition du citron est variée et comprend :

• diverses vitamines;
• macroéléments : phosphore, chlore, magnésium, sodium, etc. ;
• oligo-éléments : bore, fer, zinc, cuivre, etc. ;
• acides : citrique, malique ;
• huile essentielle.

Le groupe de vitamines comprend :

• Vitamine A. Le fruit en contient en très petites quantités (0,002 mg). Ses fonctions : augmenter la résistance de l'organisme aux infections, renforcer la vision, normaliser le métabolisme, ralentir le processus de vieillissement.
• B1. A un effet bénéfique sur le fonctionnement du système nerveux et organes internes(cœur et foie). Efficace dans le traitement des maladies de la peau.
• B2. Maintient le corps en forme, améliore l'état de la peau et des cheveux. Sa carence est indiquée par des pellicules et des fissures aux commissures de la bouche.
• B5. Participe au métabolisme des graisses.
• B6. Renforce le système immunitaire.
• B9 (ou acide folique). Responsable de métabolisme des protéines et augmente la résistance aux infections, participe au processus de formation cellules sanguines. En particulier . Il prévient le retard de croissance fœtale.
• Vitamine E. Empêche les processus oxydatifs dans le corps humain, favorise meilleure absorption d'autres vitamines.
• Vitamine RR. Protège système circulatoire, réduit le risque d'accidents vasculaires cérébraux et de crises cardiaques, normalise la tension artérielle.
• Vitamine C. Vous avez probablement réfléchi plus d'une fois à la quantité de vitamine C contenue dans le citron. Selon les données théoriques, 100 grammes de produit contiennent de 40 à 70 mg d'acide ascorbique. Alors que la concentration des autres vitamines varie de 0,002 à 0,2 mg. La vitamine C est le principal assistant dans le traitement du rhume et de la grippe. Il favorise une cicatrisation rapide des os après des fractures et une cicatrisation des plaies. C'est également un excellent immunomodulateur.

Parmi les microéléments, le citron contient le plus de potassium. Il prévient les scories dans le corps, normalise équilibre eau-sel, environnement acido-basique, a un effet positif sur le fonctionnement du cœur, du foie et des reins.

Une attention particulière doit être portée à la peau du fruit. Il contient une réserve importante acide ascorbique, fibres, huiles essentielles. Il existe également des vitamines B1, B2, C, PP et autres.

Le fruit d'outre-mer a une grande pouvoir de guérison. Il est utilisé pour des affections telles que :

• maladie cardiaque;
• certaines maladies des intestins et de l'estomac ;
• lithiase urinaire;
• carence en vitamines;
• hypertension;
• troubles métaboliques;
• angine;
• maladies articulaires;
• maux de tête.

Le citron ne contient pas de cholestérol et graisses saturées, il est donc considéré comme un excellent assistant dans la lutte contre l'excès de poids.

Le fruit est largement utilisé dans le domaine de la cosmétologie. Des masques, des lotions et des crèmes en sont fabriqués. C'est bon pour la peau, les ongles et les cheveux.

Options d'utilisation des agrumes

• V frais avec du sucre, du sel ou du miel ;
• lorsqu'il est ajouté au thé, aux soupes ;
• comme vinaigrette;
• lors de la préparation de marinades pour divers plats ;
• limonade maison;
• lors de la préparation de pâtisseries maison.

Dommage du citron

Malgré la présence quantité énorme substances utiles, manger le fruit peut entraîner conséquences négatives. Les citrons doivent être utilisés avec prudence :

• les personnes sujettes aux allergies aux agrumes ;
• en présence d'un ulcère et acidité accrue estomac;
• avec pancréatite;
• avec hépatite;
• avec une pression artérielle basse.

Si vous souffrez de l’une de ces maladies, vous devez absolument consulter un médecin avant d’ajouter du citron à votre alimentation. Il vous expliquera en détail comment et à quelles doses l'utiliser.

La nature prend soin de l'homme et lui fournit tout ce dont il a besoin pour vie normale. Il est seulement important de pouvoir utiliser correctement ces cadeaux.

Il est difficile de rencontrer une personne qui ne connaît pas au moins quelque chose sur la vitamine C. De nombreux représentants du monde animal peuvent produire eux-mêmes de la vitamine C, mais les humains n'ont pas cette capacité. Les gens ne l’obtiennent que par la nourriture.

Pourquoi la vitamine C est-elle nécessaire ?

Un peu de pourquoi la vitamine C est nécessaire. Elle est responsable du métabolisme des glucides dans le corps, en préservant et en maintenant un certain niveau de glucose dans le sang. Une autre propriété de l'acide ascorbique est qu'il renforce paroi vasculaire et augmente ainsi la résistance de l’organisme aux facteurs nocifs et pathogènes.

Une personne a besoin de jusqu'à 500 mg de vitamine C par jour, et comme on la trouve dans de nombreux produits alimentaires, cette norme est facile à reconstituer. Voici une petite liste d’aliments qui contiennent pas mal de vitamine C. Ce sont les cynorrhodons, le citron, les radis, les groseilles, l'argousier, le raifort, le chou, les fraises, les oranges, les mandarines et bien d'autres.

Tout le monde pense que le plus excellent contenu vitamine C dans les citrons.

L’humanité a découvert le citron pour la première fois en Inde, considérée comme le berceau de ces agrumes. Le citron est un fruit citronnier. Ses feuilles sont dures, vertes, mesurant jusqu'à 13 cm de long et jusqu'à 7 cm de large. Les fleurs sont appariées. Les fruits du citron sont diverses formes: de l'œuf au cercle presque parfait. La couleur des citrons est presque constante, jaune avec une croûte forte, le plus souvent difficile à peler.

La peau contient de nombreux canaux glandulaires contenant des huiles essentielles très parfumées. À l'intérieur, les citrons sont constitués de cellules avec des nids séparés. Les graines de citron sont oblongues, jaune pâle ou vertes. Les citrons ont souvent un goût amer. Cela peut être dû au fait que si vous cueillez un citron alors qu’il n’est pas encore mûr, l’acide citrique qu’il contient est détruit, ce qui donne au fruit un goût amer. Ces citrons perdent légèrement leurs propriétés bénéfiques et nutritionnelles.

Les bienfaits du jus de citron ont été prouvés par de nombreux recherche scientifique. Il a un effet bénéfique sur la réduction de l’acidité suc gastrique, a un prononcé effet antimicrobien, normalise l'activité du cœur et des vaisseaux sanguins, améliore le métabolisme. Le jus de citron est recommandé pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux, des crises cardiaques et de diverses maladies virales.

En plus de la vitamine C, le citron contient des vitamines B, qui soulagent l'insomnie et améliorent l'humeur. Le citron et son jus sont largement utilisés dans cabinet dentaire pour renforcer les gencives et prévenir les maladies bucco-dentaires.

Quelle quantité de vitamine C contient le citron et l’églantier ?

Afin de savoir où se trouve le plus de vitamine C, voyons quelle quantité elle est contenue dans le citron et d'autres produits, comparons, par exemple, le citron ou l'églantier.

1) 100 grammes d'églantier contiennent jusqu'à 1800 mg d'acide ascorbique, et si les baies sont séchées, la teneur augmentera encore plus.

2) Les citrons ne contiennent que 50 mg de vitamine C, ce qui est nettement moins que les cynorrhodons.

3) Dans tous les autres produits, la quantité d'acide ascorbique est bien moindre que dans les citrons et surtout dans les cynorrhodons.

Pour que la teneur en vitamine C du citron soit maximale, vous devez choisir des fruits à croûte fine et lourds.

Contre-indications à la consommation de citron

Les citrons doivent être consommés avec prudence par les personnes souffrant de certaines maladies, par exemple une augmentation de l'acidité de l'estomac, des maladies. tube digestif, Avec diverses blessures muqueuse buccale.

Dans tous ces cas, la prise de citron frais est déconseillée. Vous pouvez obtenir toutes les propriétés bénéfiques de cet agrume sous forme transformée, par exemple dans les tartes, les ragoûts et les marmelades. Et si tout est en ordre pour votre santé et qu'il n'y a rien de ce qui précède, vous pouvez alors inclure ces agrumes en toute sécurité dans votre alimentation.

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Le citron est un fruit de la famille des agrumes, vif, juteux et aromatique. Il est utilisé en cuisine, en cosmétologie et en médecine. Lequel plus de vitamines au citron ? Quels minéraux et autres substances bénéfiques le fruit contient-il ? Vous trouverez les réponses dans cet article.

Minéraux et vitamines dans le citron

Fruit jaune avec un goût aigre aide à lutter contre les rhumes, les imperfections cutanées et les problèmes capillaires. Le jus de citron contient des substances qui aident le corps à se rétablir après une longue maladie.

La pulpe du fruit, tout comme son jus, est connue pour ses propriétés blanchissantes. Les éléments qui composent la pulpe de citron soignent la peau et éliminent les taches de vieillesse.

Liste des substances contenues dans la pulpe, le zeste et le jus de citron :

· Vitamines B ;

· acide ascorbique (40 mg/100 g de produit) ;

· tocophérol (0,2 mg/100 g) ;

· rétinol;

· potassium (163 mg/100 g) ;

· calcium (40 mg/100 g) ;

· magnésium (12 mg/100 g).

Au citron des vitamines B grandes quantités contient de la thiamine (0,04 mg/100 g), de l'acide folique (9 mcg/100 g), de la niacine (0,1 mg/100 g) et de la riboflavine (0,02 mg/100 g). Ils se stabilisent système nerveux, améliore la fonction cérébrale. Ces substances sont contenues à la fois dans la peau du fruit et dans sa pulpe.

Quelle vitamine contient le plus de citron ? L'acide ascorbique est un puissant immunostimulant naturel. La vitamine C aide à lutter rhumes, réduit considérablement le temps de récupération. En usage externe, l'acide ascorbique du jus de citron nettoie la peau et lui donne une couleur uniforme et saine.

La vitamine E se trouve dans le zeste de citron, ou plus précisément dans huile essentielle, alloué par celui-ci. La peau du fruit contient également de la provitamine A (bêta-carotène). Le tocophérol et le bêta-carotène déclenchent des processus de récupération dans l'organisme.

De quel minéral le citron contient-il le plus ? Potassium. Cette connexion est responsable du fonctionnement système excréteur, muscles, équilibre eau-sel dans le corps. Avec le magnésium, le minéral restaure travail normal cœur et vaisseaux sanguins. Le potassium se trouve dans la pulpe et le zeste des citrons.

Depuis l’Antiquité, les gens apprécient les citrons et les oranges pour leur qualités gustatives et propriétés bénéfiques. Et, en effet, tout comme il est impossible d'imaginer un goûter sans citron tranché sur une soucoupe, ainsi Nouvelle année Sans orange parfumée, il n'y a pas de vacances. Quels sont les bienfaits des agrumes ? Tout le monde connaît la teneur en vitamine C (acide ascorbique), mais peu de gens savent quelles autres vitamines sont contenues dans les oranges et les citrons.

Lorsque nous sommes confrontés à un rhume, la première chose que nous faisons est de préparer du thé en y ajoutant nos agrumes préférés. Grâce à la teneur en vitamine C du citron, qui a un effet anti-inflammatoire sur l'organisme, nous récupérons rapidement. Cependant, en réalité, le citron ne contient pas autant d’acide ascorbique qu’on le pense. Même une orange contient plus de cette vitamine que son parent aigre. Par exemple, une petite orange contient 60 mg d’acide et le même citron n’en contient que 40 mg. La quantité de vitamine C dans le citron varie de 40 à 75 mg pour 100 g de produit, ce n'est pas tellement, par exemple, dans cassis il en contient jusqu'à 200 mg, ce qui est bien plus.

Vitamines dont les agrumes sont riches :

En plus des vitamines énumérées ci-dessus, les agrumes contiennent également des minéraux, ce qui plaide certainement en faveur des héros de cet article.

Minéraux

Les agrumes contiennent non seulement des vitamines, mais aussi des minéraux, et notamment du potassium, qui prévient l'hypertension artérielle. Ces fruits contiennent également :

Certaines de ces substances peuvent être présentes en quantités suffisantes, tandis que d'autres peuvent l'être dans des proportions négligeables, ce qui ne les empêche pas de jouer un rôle énorme pour fonctionnement normal corps. Chacun de ces éléments est vital et est responsable de certaines fonctions de l’organisme. Par exemple, le calcium et le phosphore sont responsables de tissu osseux, ainsi que du potassium et du sodium - pour l'équilibre eau-sel. Par conséquent, on ne peut pas sous-estimer l'importance des macro et microéléments pour nos vies. UN Les agrumes sont de véritables réservoirs de vitamines et d'éléments chimiques bénéfiques..

En plus des substances ci-dessus, les agrumes jaunes contiennent de l'acide citrique et malique, qui sont en outre des conservateurs naturels, mais favorisent également une bonne digestion. De plus, l'acide citrique participe activement à la dégradation calculs rénaux, si bien sûr il y en a.

Contre-indications

Sauf influence positive sur le corps , les citrons peuvent avoir impact négatif . Cela est encore dû à contenu accru ils contiennent des acides.

Ainsi, lors de l'utilisation de citrons en cosmétologie, il convient de garder à l'esprit que l'acide citrique peut provoquer réaction allergique. Par conséquent, pour avertir effet indésirable, vous devez appliquer le produit sur une petite zone de peau, et si au bout de 24 heures l'allergie n'apparaît pas, ce médicament peut être utilisé en toute sécurité en cosmétologie pour ce patient.

En raison de la possibilité d'allergies les agrumes jaunes sont également contre-indiqués pour les petits enfants.

De plus, les citrons sont déconseillés aux personnes souffrant de ulcère gastroduodénal tractus gastro-intestinal et avec une pancréatite. Cela est dû au fait que l'acide augmente déjà acidité élevée l'estomac, et irrite également davantage le pancréas enflammé. À lésions ulcéreuses cavité buccale le citron est strictement contre-indiqué, car l'acide corrode encore plus les ulcères, le processus de guérison est retardé et aucun médicament n'aide.

Il faut donc être prudent lorsque l’on consomme du citron. Il est bien entendu préférable de consulter un nutritionniste si vous avez des problèmes de santé. Il convient de rappeler qu'un excès de vitamines est encore plus nocif que leur carence. Il ne faut pas trop manger d’agrumes, pensant que plus on en mange, plus un grand nombre Vous ferez le plein de nutriments. En fait, ce n'est pas le cas, les substances utiles ne sont pas déposées, leurs réserves doivent être reconstituées régulièrement.

Par conséquent, il est nécessaire d’observer la modération en tout. et équilibrez votre alimentation pour que chaque jour vous ayez quantité suffisante vitamines et minéraux, mais il vaut mieux en avoir un peu plus pour ne pas se tromper. Après tout, seul un médecin peut déterminer la carence ou l'excès de nutriments dans le corps et prescrire un traitement approprié. Par conséquent, n’abusez pas des agrumes, d’autant plus qu’ils sont si savoureux.