Un garçon de deux ans fume 40 cigarettes par jour. Jeune fumeur : que faire si un enfant commence à fumer

Le problème du tabagisme touche de plus en plus les plus jeunes. Des statistiques décevantes montrent que l’âge auquel les adolescents commencent à fumer est de plus en plus petit. Ainsi, les filles essayent de plus en plus leur première cigarette dès l’âge de 13 ans. Et les garçons encore plus tôt - vers l'âge de 10 ans. Mais qu’en est-il des parents d’enfants qui ont commencé à fumer ?

La première cigarette ne vous procurera pas une sensation agréable. Son goût est désagréable, mais la réticence de l’enfant à être la brebis galeuse parmi ses pairs l’oblige à fumer encore et encore. Les psychologues et les narcologues ont prouvé que la dépendance, c'est-à-dire la dépendance à la nicotine, commence dès la cinquième cigarette.

Il va sans dire que les enfants peuvent devenir dépendants de la cigarette très rapidement. Dans un premier temps, l'enfant fumera exclusivement « pour la compagnie », sans éprouver le plaisir de fumer une cigarette. Mais plus il le fera souvent, plus vite il développera le besoin des effets psychostimulants de la nicotine.

Uniquement des faits médicaux ! Avant de passer à l'étude de la question de savoir ce que les parents doivent faire si leur enfant se met soudainement à fumer, il convient d'examiner plus en détail les données sur les dangers de la nicotine pour jeune corps . Seuls les parents doivent tenir compte du fait qu'il ne sert à rien de lui raconter des histoires sur les dangers et les dangers du tabagisme. Cela ne l’aidera en aucun cas à arrêter de fumer. Un effet beaucoup plus important aura une précision statistiques médicales

• et votre propre exemple. Si nous parlons des dangers de fumer avec point médical vision, la nicotine a principalement un effet négatif sur le système nerveux.Ça draine littéralement cellules nerveuses ce qui conduit à sentiment constant fatigue. Pour remplacer l'habituel corps sain. l'endurance, l'activité vient bientôt l'irritabilité, excitabilité nerveuse
• Nervosité constante- voici le fidèle compagnon du fumeur ;
• Fumer détériore considérablement le fonctionnement des organes sensoriels. L'odorat, l'ouïe et la vision commencent à fonctionner avec des dysfonctionnements. L'émail des dents des fumeurs se détériore beaucoup plus rapidement. Cela est dû au fait qu'en fumant, une personne inhale de l'air dont la température est bien inférieure à celle de la fumée de cigarette, c'est cette différence qui provoque la destruction de l'émail des dents ; La mémoire se détériore progressivement à cause du tabagisme et le développement des processus de pensée de base se détériore également. En même temps, que plus gros bébé que sa pensée analytique commencera progressivement à échouer ;
• Un autre système du corps qui souffre plus que d’autres dépendance à la nicotine- les organes respiratoires. Puisque le corps continue de grandir, système respiratoire s'avère incapable de traiter ce qui entre dans les poumons fumée de tabac. Pour cette raison, son rôle dans littéralement s'installe sur les jeunes poumons. Cela complique toujours l'évolution du rhume. Au fil du temps, un jeune fumeur, même avec une petite charge, commencera à changer le timbre de sa voix, un essoufflement et une toux hystérique constante ;
• Votre apparence commencera également à souffrir du tabagisme régulier : acné et boutons, peau brillante. Ce sont souvent ces signes qui peuvent trahir un jeune amateur de cigarettes. Malgré tous les méfaits du tabagisme sur le corps, les enfants ne sont pas particulièrement instruits en la matière. Habituellement, ils ne soupçonnent même pas ou ne pensent pas que fumer n'est pas seulement un divertissement à la mode parmi leurs pairs, mais une véritable dépendance qui, avec le temps, détruit le jeune corps.

Pourquoi les enfants commencent-ils à fumer ?

Vous ne devriez pas aller aux extrêmes, devenir nerveux et punir votre enfant s’il commence à fumer. La meilleure chose à faire dans ce cas est de se calmer, de ne pas être nerveux et, après avoir soigneusement réfléchi aux raisons pour lesquelles il est devenu accro à cette habitude, de commencer à agir. La meilleure option il y aura une conversation sur un ton amical, sans crier ni jurer. En même temps, les parents peuvent découvrir pourquoi leur enfant a commencé à fumer. Il est beaucoup plus probable qu'il vous explique la raison pour laquelle vous fumez si vous lui parlez gentiment, sans le punir.

Alors, pourquoi un adolescent se met-il à fumer pour la première fois ? Il s'est avéré qu'il peut y avoir plusieurs raisons à cela :

• L'enfant voulait juste essayer ce qu'étaient les cigarettes ;
• Les parents eux-mêmes sont devenus un exemple pour commencer à fumer ;
• Des amis ont suggéré de fumer parce que c'était à la mode ;
• Les pairs ont offert une cigarette, la considérant comme « faible », disent-ils, tout le monde fume, et qu'est-ce que tu es, un faible ?
• Il a commencé à fumer pour paraître plus mature et autoritaire aux yeux de ses amis ;
• Parfois, les enfants voient leurs personnages de films préférés fumer, alors ils commencent à faire de même ;
• Les stars préférées du show business fument également ;
• Les publicités flashy et les tirages au sort encouragent souvent les adolescents à fumer ;
• Les enfants sont souvent attirés par tout ce qui est nuisible et interdit ;
• Le contrôle parental excessif et la dictature obligent à prendre une cigarette pour contrarier les parents ;
• L'excès de temps libre, l'ennui et la monotonie - tout cela peut aussi pousser un enfant à fumer ;
• Envie de ce qui est dangereux et interdit...

Malgré les raisons évoquées, l’exemple personnel des parents sera toujours l’une des principales raisons poussant un enfant à fumer. Cela ne sert à rien de lui dire à quel point fumer est nocif si vous fumez vous-même devant lui. C’est donc l’exemple personnel qui peut influencer l’arrêt de la cigarette.

Séparément, il convient de mentionner un problème tel que l'incapacité d'un adolescent à se réaliser dans la société. S'il ne fréquente aucune section ni aucun club, ne fait pas ce qui l'intéresse vraiment, il est alors laissé à lui-même - cela le poussera très probablement à fumer.

Comment savoir si un adolescent fume ?

Si les parents sont attentifs à leur enfant, ils remarqueront facilement certains traits caractéristiques enfant qui fume. L'odeur de la fumée de cigarette persiste très longtemps sur les vêtements et les cheveux. Si une personne a récemment commencé à fumer, une toux sèche la trahira. Au fil du temps, le fumeur commence à changer (jaunir) la couleur de la peau de son visage et de ses mains, ainsi que la couleur de ses ongles. Les dents jaunissent de la même manière. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui fument des cigarettes bon marché.

L’état psycho-émotionnel peut aussi trahir un fumeur. S'il pendant longtemps ne peut pas quitter votre surveillance (fumée), il commence à devenir nerveux. Les fumeurs plus sérieux (épices ou herbes) montrent une instabilité comportement émotionnel. Un tel adolescent passe souvent d’un extrême à l’autre.

Les fumeurs peuvent avoir des particules de tabac au fond de leurs poches et dans leur sac. S'il mâche constamment du chewing-gum, il est probable qu'il « mâche » mauvaise odeur des cigarettes.

Que font habituellement les parents s’ils découvrent que leur enfant fume ?

1. Certains parents, ayant appris que leur enfant bien-aimé fume, lui permettent de le faire à la maison. Parfois, cela fonctionne et l'adolescent abandonne sa dépendance. Mais il se peut aussi qu'ayant appris la permissivité, il aille encore plus loin dans ses actions.
2. Certains pères et mères obligent leur enfant à fumer un paquet entier de cigarettes. Si bien qu’il éprouve une aversion pour la nicotine sur le plan physiologique. C’est non seulement nuisible, mais aussi inutile d’un point de vue pédagogique. Il y a de fortes chances qu’il continue à fumer « par dépit ».
3. Jurages, menaces de punition, demandes d'abandon d'une mauvaise habitude, interdictions de communiquer avec les « méchants ». De telles mesures sont hélas rarement efficaces.

Nous vous aidons à résister à la tentation

L'un des plus moyens efficaces Aider votre enfant à résister à la tentation de commencer à fumer est un exemple personnel. Si vous ne fumez pas, vous pouvez facilement devenir un exemple pour un adolescent.

Si vous commencez toujours à soupçonner que votre enfant a commencé à fumer, essayez de lui en parler amicalement. Rappelez-vous que sur étape initiale il sera beaucoup plus facile pour un adolescent de refuser dépendance. Vous ne devez pas lui cacher vos émotions et vos sentiments. Faites savoir à votre enfant que vous n'allez pas le gronder pendant la conversation, que vous êtes vraiment inquiet de cette nouvelle et que vous êtes bouleversé. Expliquez-lui que vous ne pouvez pas rester indifférent au fait qu'il s'empoisonne à la nicotine, mais que vous ne ferez pas pression sur lui avec votre autorité.

Pour aider votre fils ou votre fille à résister à la tentation de commencer à fumer, essayez de passer plus de temps avec lui et de vous intéresser à ses passe-temps et à ses envies. Si votre enfant aime faire du vélo ou jouer au football, faites-le avec lui.

Donnez à votre enfant plus de liberté en termes de choix d'intérêts, de style vestimentaire, de livres et de musique - il n'aura alors pas besoin de défendre sa liberté et de protester contre le « non » parental à l'aide de cigarettes. Si vous lui interdisez régulièrement de faire quelque chose, il y a de fortes chances qu'il se mette à fumer malgré vous, démontrant ainsi son indépendance.

Peu confiant en lui-même et ne voulant pas perdre son autorité dans son entreprise, il est peu probable qu'un adolescent abandonne la cigarette si facilement. Et néanmoins, essayez de lui faire comprendre que la capacité de défendre son opinion et sa position est qualité importante que c'est le signe d'une personnalité formée, il n'est pas du tout nécessaire de « faire comme tout le monde » et d'empoisonner votre corps pour faire plaisir à vos amis.

Pour qu'il ne soit pas trop tard, commencez des histoires sur les dangers du tabagisme lorsque vos enfants sont petits et demandez-vous pour la première fois quel genre de bâtons ils ont dans la bouche et à quoi ils servent. Il n’est pas nécessaire de repousser votre enfant avec un simple « c’est kaka » et « pouah », vous devez expliquer à vos enfants ce que c’est et à quel point c’est nocif ; Bien entendu, les informations doivent être présentées en tenant compte de l'âge du bébé.

Que faire si un enfant commence à fumer ? Comment aider votre enfant à arrêter de fumer ?

Bien sûr, cette nouvelle va vous bouleverser. De plus, comme le montre l'expérience, peu de personnes dans une telle situation sont capables de parler sereinement avec un enfant sur ce sujet. Le plus souvent, il s'agit d'un scandale domestique avec crises de colère, menaces, claquements de portes et gifles. Arrêtez : crier n’arrangera pas les choses. Et il est certainement vrai que vos menaces du style « je vous le répète » ne résoudront pas le problème. Tout d'abord, vous devez choisir le moment le plus approprié pour la conversation : lorsque vous avez déjà « digéré » cette nouvelle, calmé vos nerfs et êtes prêt à parler calmement avec votre enfant de son tabagisme, et l'enfant, en conséquence, sera prêt pour la conversation.

Parfois, les adolescents ne comprennent pas que fumer des cigarettes peut conduire à une grave dépendance. Pour être sûr que votre enfant comprenne qu'il ne s'agit pas d'une blague, demandez-lui de ne pas fumer pendant au moins une semaine, puis discutez-en ensemble. Faites-lui comprendre qu'en réalité tout n'est pas si rose et joyeux.

Vous ne devriez pas penser que des punitions sévères sont la solution pour sortir de cette situation. De nombreux parents font exactement cela après avoir appris que leur enfant bien-aimé a commencé à fumer. Cependant, cela peut provoquer une protestation chez l'enfant, ce qui l'amènera à tout faire pour contrarier ses parents. Mais que doivent alors faire les parents s’ils viennent d’apprendre que leur adolescent est accro à la cigarette ?

Pour aider votre enfant, élaborez ensemble un plan pour l’aider à rompre avec cette habitude. Votre aide et votre soutien seront plus que jamais nécessaires. Lisez toutes sortes de littérature sur le thème « Comment arrêter de fumer », recherchez-la ensemble. Laissez l'enfant ressentir votre attention pour lui - cela lui donnera une autre incitation supplémentaire à se battre.

Ardy Rizal n'a que deux ans, mais il ne peut déjà pas vivre un jour sans fumer 40 cigarettes. Le garçon a appris cette mauvaise habitude de son père :

1. Essayez de savoir pourquoi il fume, quelle en est la raison, qu'est-ce qui l'a poussé à essayer ? N'obtenez pas seulement une réponse, mais invitez votre enfant à vous expliquer pourquoi il fume et s'il comprend vraiment à quel point cela est nocif pour son corps en pleine croissance.
2. N'entamez pas de conversations sérieuses avec les mots « fumer est nocif pour la santé », « vous n'êtes pas encore assez mature », etc. En faisant cela, vous assurerez à l'avance votre échec à obtenir des résultats. Construisez la phrase pour que l'enfant comprenne qu'il est mis au même niveau qu'un adulte.
3. Si vous interdisez à votre adolescent de fumer, mais continuez à le faire vous-même, il lui sera difficile de comprendre la logique de votre comportement. Dans ce cas, discutez activement de votre expérience du tabagisme avec votre enfant. Racontez-lui comment vous ou quelqu'un que vous connaissez avez arrêté de fumer, comment vous n'avez pas aimé le premier goût de la cigarette. Concentrez-vous sur le fait qu'arrêter de fumer est assez facile au début et qu'il est préférable que votre enfant le fasse maintenant, sans le remettre « à plus tard », en s'habituant encore plus à fumer. Toute la conversation devrait se résumer au fait que les adultes les gens qui fument Ils continuent de nuire à leur santé parce qu’ils ne pouvaient ou ne voulaient pas le faire alors que c’était encore facile.
4. Surveillez votre enfant à son retour à la maison. Comment se comporte-t-il ? Il ne sent pas la cigarette ? Si vous remarquez une odeur désagréable provenant de vos vêtements, vous pouvez être sûr que votre entourage fume. Si son haleine ou ses mains sentent mauvais, on peut alors affirmer avec certitude que l'adolescent lui-même fume. Si un enfant a peur d'être un « mouton noir » dans une entreprise où il fume, essayez de le convaincre qu'il s'agit d'une illusion. Inspirez-lui qu'il puisse résister aux tentations et ne pas se mettre à fumer dans une entreprise de tabac.
5. Essayez de le regarder avec votre enfant documentaires, confirmant grand mal fumeur. Plus ces films sont effrayants, mieux c'est. Après le visionnage, assurez-vous de discuter du film et de laisser la parole à votre adolescent.
6. Apprenez à votre enfant à se reposer et à se détendre sans fumer. Parlez-lui de manière inoffensive amusez-vous et détendez-vous. Essayez de l'habituer non seulement à un mode de vie sain, mais aussi à une sorte de sport. Après tout, les athlètes ne fument pas. En parallèle, chargez au maximum votre enfant d'activités afin qu'il ait un minimum de temps pour prendre de mauvaises habitudes.
7. N'utilisez jamais l'âge de l'enfant comme argument lorsque vous parlez d'une interdiction de fumer. Si vous lui dites qu'il est trop jeune pour fumer, il fera tout pour vous contrarier. C’est l’une des erreurs éducatives les plus courantes parmi les parents.
8. Si après la conversation l'enfant vous a promis d'arrêter de fumer le même jour, soutenez-le dans cette démarche. Enregistrez-vous régulièrement pour voir comment il va.
9. Si un enfant a arrêté de fumer, vous devez régulièrement lui demander s'il a repris cette habitude. Après tout, tout fumeur expérimenté vous dira qu’il est difficile de ne pas arrêter de fumer, mais de se retenir et de ne pas reprendre cette habitude.
10. Si vous ne parvenez pas à inciter votre enfant à arrêter de fumer, n'hésitez pas à demander de l'aide à un psychologue. Il vous aidera en vous donnant des conseils sur la manière de communiquer spécifiquement avec votre adolescent.

La gentillesse et la patience vous aideront à trouver la bonne approche envers un enfant qui a commencé à fumer. Recherchez la cause, puis éliminez l'effet. En aucun cas il ne faut devenir hystérique, faire scandale ou punir un adolescent. Ce n'est que dans ce cas que vous pourrez réussir à sevrer votre enfant d'une dépendance.

Vidéo : que faire si votre enfant commence à fumer

Note aux mamans !

Bonjour les filles) Je ne pensais pas que le problème des vergetures m'affecterait aussi, et j'écrirai aussi à ce sujet))) Mais il n'y a nulle part où aller, alors j'écris ici : Comment me suis-je débarrassé des vergetures des marques après l'accouchement ? Je serai très heureux si ma méthode vous aide aussi...

Irina, 45 ans

J'ai récemment découvert que mon fils avait commencé à fumer. Elle est très bouleversée et le punit : elle le prive de son argent de poche et le met en résidence surveillée. Un mois s'est écoulé, tout s'est en quelque sorte aplani, je pensais déjà qu'à partir de maintenant il ne fumerait plus. Mais hier, je l'ai encore surpris. Encore une fois, j'ai dû être puni. Maintenant, il ne me parle plus du tout. Je comprends que cela ne durera pas longtemps, mais je suis sûr qu'il reprendra une cigarette. Que dois-je faire?

Réponse du psychologue: Vous avez initialement construit une mauvaise ligne de comportement avec votre enfant. La punition ne donnera pas le résultat souhaité, après quoi il fera tout pour vous contrarier. Vous devez avoir une conversation à cœur ouvert avec votre enfant, sur un ton amical, sans menaces de punition. Dans une telle conversation, il vous dira pourquoi il a ramassé une cigarette. Ensemble, vous pouvez également trouver des moyens de vous débarrasser de cette dépendance.

Hélène, 38 ans

Ma fille fume. Pourquoi a-t-elle décidé de faire ça, je ne sais pas. Je ne lui ai pas encore parlé de ce sujet, comme je l’ai découvert récemment. J'ai peur de devenir moi-même un exemple pour elle, puisque je fume moi-même. Comment dois-je me comporter lors d’une conversation ultérieure avec elle ?

Réponse du psychologue: Bien sûr, vous avez vous-même donné le mauvais exemple à votre fille. Cela ne sert à rien de lui parler des dangers du tabac si vous fumez vous-même comme une locomotive à vapeur. Après tout, vous êtes pour elle le principal exemple. Par conséquent, arrêtez de fumer vous-même, démontrez-lui que ce n'est pas si difficile. Vous pouvez commencer à diriger ensemble image saine vie.

Vesce:

J'ai commencé à fumer vers 14-15 ans. Juste pour le plaisir. Les mères de copines qui fumaient les attrapaient, leur faisaient peur, les grondaient et ne leur donnaient pas d’argent. Bien sûr, les gars pouvaient toujours tirer. Ils mâchaient, aérés pour ne pas puer, reniflaient comme ils pouvaient, mais fumaient ! Étonnamment, ma mère a réagi calmement, ne m'a pas grondé, ne m'a pas fait peur, elle a juste dit, si tu veux fumer, fume, ne t'en fais pas. J'ai perdu tout intérêt. Et les copines, que leurs mères poursuivaient pour des cigarettes, n'ont jamais arrêté de fumer et se cachent toujours de leurs mères, même si elles ont déjà plus de 30 ans.

Hélène :

Nous avons des exemples concrets des dangers du tabagisme. Les grands-pères des deux côtés fumaient et moururent d'un cancer du poumon. Les médecins le leur ont dit ouvertement – ​​à cause des cigarettes. Il n'y a rien à inventer ici. Aujourd’hui, le frère de mon grand-père, également fumeur, tousse tellement qu’il semble que ses poumons sont sur le point de s’envoler. J'ai dit à mon fils que si je découvre qu'il fume, j'arrêterai d'investir en lui moralement, physiquement et coûts matériels. Parce que fumer est la voie de l'autodestruction. Mais je ne vais pas développer une personnalité devenue autonome.

Svetlana :

Nous ne fumons pas nous-mêmes. La plupart de nos amis et invités font de même. Nous essaierons discrètement de faire croire que fumer est un mauvais comportement. Nous vous enverrons faire du sport si vous le souhaitez. C’est ainsi que d’autres valeurs sont également inculquées. Nous ne menacerons certainement pas, ne crierons pas, ne vérifierons pas les poches, etc. S’il fume, c’est un choix. Je ne voudrais pas introduire des élaborations et des interdictions, et cela ne sert à rien. J'essaierai de ne pas faire attention à cette habitude.

Jenia :

L’exemple personnel ne fonctionne malheureusement pas non plus toujours. Les parents non-fumeurs sont bons, mais il y a beaucoup d’autres personnes qui fument et il est également impossible de dire que les fumeurs sont mauvais. Après tout, parmi vos amis, il y a de bonnes personnes, mais les fumeurs... De plus, les pairs peuvent fumer et, comme on dit, il peut aussi commencer pour la compagnie, mais un enfant admet-il que ses amis sont mauvais...

Marina:

Je me souviens quand ma mère m'a attrapé, elle a allumé calmement une cigarette, me l'a donnée et m'a dit : « eh bien, puisque tu es tellement adulte, asseyons-nous, fumons, parlons »…. Je ne sais pas pourquoi, mais ensuite j'ai eu tellement honte et j'ai pleuré et j'ai dit que je ne recommencerais pas... Peut-être parce que je suis une fille, si les garçons fument, ils sont plus retenus, il me semble .

Shahinya :

Bien sûr, vous pouvez même battre un enfant, montrer un film ou apporter une histoire dans un musée, mais il y a une règle : si vous voulez obtenir un résultat, découvrez-en la raison. Si vous entretenez une relation étroite avec votre enfant, à l'occasion, mais pas volontairement, parlez-lui de ses amis, de ses filles, de ce qu'ils font, de la façon dont ils passent leur temps. Jouit-il d’une autorité dans son environnement ? Faites-le sortir de sa coquille avec des histoires sur vous-même, sur votre enfance. Si l’enfant s’ouvre, ouvrez-le aussi. Parlez-nous de ce que vous avez ressenti à son âge, et aussi de votre inquiétude lorsque vous avez réalisé qu'il fumait.

Verveine:

Je fume moi-même depuis l'âge de 12 ans. Maman a essayé de parler, mais cela n’a pas aidé, mais si elle avait commencé à interdire, à crier et à verrouiller la maison, cela aurait été pire de toute façon ; Dès l’âge de 14 ans, je fumais déjà ouvertement à la maison, et c’est mieux que de me faufiler dans les couloirs et de manger du dentifrice. Bien sûr, fumer est mauvais, mais si dans 9-10 ans je découvre que ma fille fume, j'essaierai de l'intimider avec des mots, des films, des images. N'ayez pas peur, laissez-le fumer cigarettes normales et pas dans la passerelle.

Puits à coquille :

Je ne pouvais en aucun cas influencer mon fils. Gronder - je n'ai pas grondé. Mais elle avait des conversations constantes. Réactions - zéro. Ce qui l'a sauvé, c'est qu'il a rencontré une fille et qu'elle était catégoriquement contre le tabagisme. Merci beaucoup à elle. Il ne fume plus, mais uniquement grâce à l'influence de sa petite amie. Malheureusement, j'étais impuissant.

Le problème de la dépendance à la nicotine dans le monde est assez aigu. Le plus désagréable dans ce phénomène médical et social est peut-être que les enfants deviennent de plus en plus fumeurs. Selon les statistiques, les garçons fument leur première cigarette à l'âge de 10 ans. demoiselles- plus proche de 13 ans.

Et bien que la première expérience n'apporte généralement aucun plaisir, l'enfant continue de fumer « pour la compagnie », craignant de se démarquer parmi ses pairs fumeurs. Selon les narcologues, la dépendance se forme après la cinquième cigarette fumée.

Il n’est pas surprenant que de nombreux parents se demandent quoi faire si leur adolescent commence à fumer.

Il n'est pas très difficile d'identifier un fumeur chez un enfant, car les adolescents ne savent généralement pas faire semblant ou cacher leurs passe-temps. Ainsi, les principaux signes chez les enfants qui fument sont visibles à l’œil nu :

Et bien sûr, l’indicateur le plus évident est si vous surprenez un enfant en train de fumer une cigarette. Ici, comme on dit, on ne peut pas s’en sortir. Mais les histoires de « sympathisants » qui auraient vu votre progéniture fumer doivent être traitées avec beaucoup de scepticisme.

Mais vous ne devez pas non plus ignorer cette information ; il vous suffit de surveiller votre fils ou votre fille de plus près.

Pourquoi un enfant commence-t-il à fumer ?

Si un adolescent est accro au tabac, les parents doivent tout d'abord comprendre pourquoi la dépendance est née, d'où viennent les « pattes » de la première cigarette fumée. Si vous entretenez une relation de confiance avec votre enfant, il vaut mieux simplement parler.

En cas de comportement secret de votre progéniture, vous devez analyser votre relation et vous souvenir du cercle de ses amis.

Et pourtant, pourquoi un enfant se met-il à fumer ? Les psychologues et les narcologues soulignent raisons suivantesémergence d'une telle habitude :

• l'enfant prend exemple sur ses parents fumeurs ;
• intérêt pour les cigarettes, c'est-à-dire que je voulais simplement l'essayer ;
• imite ses amis fumeurs ;
• fumer est à la mode, de son point de vue ;
• il a commencé à fumer par pari parce que ses amis prétendaient qu’il était un faible et un fils à maman ;
• l'enfant se concentre sur les personnages fumants des films et des vidéoclips ;
• je suis tombé sous le charme des publicités tape-à-l'œil montrant l'approbation de ce style de vie ;
• les enfants protestent ainsi contre les diktats parentaux, c'est-à-dire que l'enfant commence à fumer malgré sa mère ou son père (ceci est tiré de la série « personne ne me comprend ») ;
• passe-temps ennuyeux et monotone, manque d'autres passe-temps, par exemple faire du sport ;
• désir de goûter au « fruit défendu ».

Comme vous pouvez le constater, la liste raisons possibles assez impressionnant. Cependant, le motif le plus significatif et le plus évident est l’exemple personnel des parents fumeurs.

À propos, si vous fumez vous-même, cela compliquera considérablement le processus de sevrage de votre enfant de cette habitude nocive.

Avant d’évoquer la lutte contre cette mauvaise habitude, il faut s’attarder sur la nocivité de la nicotine pour le corps humain en développement.

L'enfant moderne traite mieux faits scientifiques, plutôt que des conférences parentales de plusieurs heures, soutenues par autre chose que des émotions.

1. Le plus grand danger est la nicotine contenue dans produits du tabac, représente pour système nerveux. Ce composé chimique épuise facilement les cellules nerveuses, ce qui se manifeste par de la fatigue, de l'irritabilité et une excitabilité excessive. Les jeunes fumeurs sont toujours nerveux et irritables.
2. Souffrir de tabagisme et majeur processus mentaux. La mémoire se détériore rapidement et la pensée commence également à mal fonctionner. Et plus un enfant fume, plus les tendances négatives apparaissent clairement.
3. Un autre côté souffrant est le système respiratoire. Les organes respiratoires, encore imparfaits, ne peuvent pas traiter la fumée du tabac et le goudron, le méthane et l'azote qu'elle contient. La plupart d'entre eux composés chimiques s'installe sur les poumons, ce qui provoque de nombreuses rhumes. Puis la voix des adolescents qui fument commence à changer, un essoufflement et une toux aboyante apparaissent.
4. Souffre de tabagisme et émail dentaire. Vous avez probablement remarqué que de nombreux fumeurs dents jaunes. Cela est dû à la différence de température : l'air inhalé par l'enfant est plus froid que fumée de cigarette, ce qui entraîne la destruction de l'émail des dents.
5. L'état d'un adolescent dépendant à la cigarette s'aggrave souvent peau. De nombreux boutons apparaissent, la peau commence à briller. Si vous vous livrez à cette habitude de manière excessive, on observe un jaunissement distinct de la peau et des ongles.

Les adultes, lorsqu'ils découvrent que leur enfant fume, réagissent le plus souvent de manière très vive et impulsive, même s'ils sont eux-mêmes de gros fumeurs. Examinons les réactions parentales les plus courantes et les plus controversées face au tabagisme des enfants.

1. Les adultes avancés permettent à leur progéniture de fumer à la maison et même avec eux, arguant qu'ils ne veulent pas qu'il tire une bouffée de cigarette quelque part dans les ruelles. Certains enfants, gênés et coupables, jettent le paquet, tandis que d'autres perçoivent la permission comme un guide d'action et commencent à fumer encore plus, passant progressivement à des drogues plus lourdes.
2. L'autre extrême est de forcer l'enfant à fumer tout le paquet, de sorte qu'il se sente littéralement malade après, même à cause de l'odeur de la cigarette. Sur de nombreux forums, vous pouvez trouver des histoires similaires : « Mon père m'a forcé à fumer 20 cigarettes. » Cependant, pour une raison quelconque, de telles révélations sont écrites gros fumeurs qui continuent de fumer. De plus, cette méthode est tout simplement dangereuse pour la santé de l’enfant, il y a une forte probabilité intoxication aiguë l'organisme et même la mort.
3. Une autre méthode est prohibitive. Les parents, exigeant qu'ils arrêtent de consommer de la nicotine, interdisent à l'adolescent de communiquer en « mauvaise » compagnie, voire de sortir, et le privent d'argent de poche et d'autres privilèges. La réaction la plus courante de l'enfant à une telle démarche parentale est la démarche, la rébellion, c'est-à-dire que l'enfant fera tout par méchanceté : « Ils m'oppriment - je fumerai encore plus !

Bien entendu, la probabilité de subir une réaction négative de la part d'un adolescent ne signifie pas que les adultes ne devraient pas essayer de résoudre les problèmes survenus. Les parents doivent simplement faire preuve de bon sens et respecter la personnalité de l’enfant.

Les statistiques sont inexorables - le plus souvent, les enfants commencent à fumer dans les familles où l'un ou les deux parents aiment aussi fumer une cigarette. Par conséquent, le tout premier moyen d’éviter cette mauvaise habitude est de donner l’exemple de vos propres parents. D'accord, il est inutile et même immoral de parler des dangers du tabac ou conséquences indésirables tenant une cigarette à la main. Que faut-il faire d'autre ?

1. Cela semble être un conseil banal, mais de nombreux parents le négligent. Cela semble simple : essayez de passer plus de temps avec l'adolescent, intéressez-vous plus souvent et sincèrement à ses réussites et à ses échecs. Essayez de partager ses loisirs : s'il aime le vélo, tenez-lui compagnie. Bien sûr, vous ne devez pas essayer de remplacer vos pairs et devenir « au sein du conseil d’administration », vous devez rester une autorité ;
2. Pour éviter que votre enfant ne dise : « Personne ne m'écoute ni ne me respecte », donnez-lui une plus grande liberté dans le choix des vêtements, de la littérature et des préférences musicales. De cette façon, vous réduirez le risque de développer une mauvaise habitude due à la rébellion adolescente et au désir d'agir par méchanceté, démontrant ainsi votre maturité et votre indépendance.
3. Si votre enfant n'est pas sûr de lui et a tendance à agir « pour l'entreprise », étant un suiveur dans la vie, essayez de lui apprendre à défendre son propre point de vue et à avoir sa propre position. Expliquez-leur que vous ne devriez pas être comme vos pairs et fumer parce que vos amis fument des cigarettes. Après tout personnalité mature sait résister à l'opinion de la foule.
4. Les conversations sur les dangers de la nicotine ne devraient pas être entamées adolescence, et même dans l’enfance, lorsque les enfants posent pour la première fois des questions sur les « bâtons de fumage », les « ronds de fumée sortant de la bouche de leur oncle ». Il est important de faire preuve de modération ici, c'est-à-dire que vous ne devez pas repousser le tout-petit curieux, mais vous ne devez pas l'intimider avec des histoires et des images effrayantes. Tenez compte de l'âge de l'enfant !

Le meilleur « vaccin » contre le tabagisme est l’exercice.

Premièrement, l'enfant développe une attitude négative envers la cigarette, ce qui peut ruiner sa carrière sportive. Deuxièmement, activité physique favoriser la production d'endorphines - des hormones du bonheur, qui ressemblent également à une sorte de drogue, mais, bien sûr, sont bonnes pour la santé. Et troisièmement, les activités sportives s'accélèrent développement physique, il n'est donc pas nécessaire de montrer votre âge adulte avec une cigarette.

Que faire si un adolescent commence à fumer ?

Ainsi, vous avez découvert que l'enfant avait essayé de fumer. Quelle pourrait être votre réaction ? Bien sûr, cette nouvelle vous bouleversera, et encore plus probablement, vous tomberez dans l'irritation et même dans la rage. Le plus réaction courante- querelle, scandale, hystérie (si la mère entame la conversation), fessée et gifles. Cependant, comme l'assurent les psychologues, crier n'aidera pas.

Tout d'abord, acceptez cette nouvelle, essayez de la « digérer », calmez-vous un peu, puis commencez seulement à parler avec votre progéniture et à réfléchir à ce qu'il faut faire à l'avenir. situation similaire. Et il existe en fait une grande variété d’options de comportement. Le choix du plus approprié dépend de plusieurs facteurs : les caractéristiques de l'adolescent, les raisons de son acte, l'ambiance psychologique de la famille. Que faire si un enfant essaie de fumer ?

1. Tout d'abord, essayez de savoir pourquoi il a commencé à fumer, quel est le principal motif d'un tel comportement. Cependant, il est important non seulement d'obtenir une réponse de l'enfant, mais aussi de savoir s'il comprend lui-même ce qui a causé le tabagisme et à quel point cela est dangereux pour sa santé.
2. Il n’est pas nécessaire d’entamer une conversation sérieuse en faisant appel à son âge en disant : « Vous êtes encore trop jeune pour fumer ou décider quoi que ce soit ». C'est le début de conversation le plus improductif, puisque l'enfant va commencer à faire des choses par méchanceté afin de prouver sa maturité. Au contraire, parlez-lui comme un adulte, en lui donnant des arguments.
3. Si la raison est le désir de paraître plus mature, essayez de prouver que cela est possible sans dépendance à la nicotine. Un exemple pourrait être un personnage faisant autorité - un musicien, un acteur ou un grand athlète qui ne fume pas et qui fait activement passer le message.
4. Si vous êtes vous-même un fumeur constant, il est temps de mettre fin à votre dépendance à la cigarette. Vous pouvez inviter votre enfant à le faire ensemble - arrêter de fumer est toujours plus facile en entreprise. Dites-lui qu'il est beaucoup plus facile d'abandonner une habitude au début, donnez des exemples d'amis qui ont réussi à lutter contre la dépendance, discutez du fait que la réticence des adultes à lutter contre cette habitude montre une faiblesse de caractère.
5. Fournir des données médicales fiables qui montrent clairement les dangers de la nicotine pour les poumons et autres organes des enfants. Regardez des documentaires, regardez des photos (il est conseillé d'éviter les « chernukha »). Le mot « cancer » ne veut encore rien dire pour les enfants, alors concentrez-vous sur les conséquences pour cordes vocales, la peau et l'émail des dents.
6. Si votre enfant commence à fumer par ennui, trouvez quelque chose à faire avec lui qui occupera la majeure partie de son temps libre, afin qu'il n'y ait plus de temps pour l'envie de fumer. Assurez-vous de découvrir ce qui intéresse l'adolescent lui-même - par exemple, la musique, le dessin. La meilleure solution, comme nous l'avons écrit ci-dessus, est de faire du sport, car les athlètes ne peuvent tout simplement pas fumer. Et le temps restant de l'entraînement peut être consacré à la randonnée et aux voyages ensemble.
7. Assurez-vous de garder une trace des amitiés de votre progéniture. Cependant, vous ne devez pas interdire de visiter l'entreprise, sinon vous obtiendrez le résultat inverse. Découvrez mieux ce qui attire un enfant à communiquer avec ces enfants spécifiques. Après avoir découvert pourquoi il s'efforce de les atteindre, vous pouvez diriger son énergie dans la bonne direction et, en même temps, changer votre comportement. Ce n'est un secret pour personne que c'est l'activité parentale qui pousse souvent les adolescents à essayer quelque chose de nouveau et le désir de se démarquer parmi leurs pairs.
8. Une autre façon consiste à fournir à l'adolescent pleine responsabilité pour propre santé. Avez-vous découvert que votre enfant a commencé à fumer ? Faites comme si vous ne vous en souciez pas et laissez-le prendre sa propre décision concernant la cigarette. Habituellement, les enfants, ayant entendu de tels mots de la part d'adultes, refusent presque immédiatement mauvaise habitude, parce que maintenant il est devenu autorisé, ouvert et, par conséquent, maintenant ce fruit n'est plus aussi interdit et sucré.
9. Analysez la situation familiale, car la détresse émotionnelle à la maison se manifeste souvent par la dépendance des enfants à la cigarette. Même avec une glose extérieure, l'enfant se sent inutile et insatisfait de son rôle dans l'unité sociale. Il a probablement commencé à fumer ou essaie simplement de fumer pour attirer votre attention. C'est une sorte de retour à la petite enfance, où bébé se comporte mal pour rester plus longtemps avec vous.
10. Si, après une conversation constructive, votre adolescent promet d’arrêter de fumer, apportez-lui tout votre soutien. Demandez-lui régulièrement comment il se sent, s'il veut reprendre une cigarette. Encouragez et félicitez votre enfant pour chaque journée qu'il passe sans nicotine. C'est sa et votre petite victoire !
11. Si aucune des recommandations proposées ne vous aide et que vous craignez que votre enfant ne devienne accro à autre chose que la cigarette, n'hésitez pas à demander une aide psychothérapeutique qualifiée. Un psychologue analysera votre situation et vous donnera des conseils précis qui vous conviennent. Faites simplement tout avec soin pour que l'enfant ne perçoive pas votre désir négativement.

Seule une attitude amicale et votre patience vous aideront à trouver la bonne approche envers un adolescent qui fume. Abandonnez les cris et les scandales, les punitions et les malédictions, il vaut mieux en établir la cause, puis commencer à éliminer les conséquences.

Bonjour, je m'appelle Nadezhda Plotnikova. Après avoir terminé avec succès ses études à SUSU en tant que psychologue spécialisée, elle a consacré plusieurs années à travailler avec des enfants ayant des problèmes de développement et à consulter les parents sur les questions d'éducation des enfants. J'utilise l'expérience acquise, entre autres, dans la création d'articles à caractère psychologique. Bien sûr, je ne prétends en aucun cas être la vérité ultime, mais j'espère que mes articles aideront les lecteurs respectés à faire face à toutes les difficultés.

À l'âge de deux ans, ce petit garçon a choqué le monde entier lorsqu'il s'est avéré qu'il fumait jusqu'à 40 cigarettes par jour.
Aldy Rizal est devenu célèbre sur Internet lorsqu'il a été photographié sur un tricycle avec une cigarette à la bouche.
Deux années ont passé, et voilà que ce jeune fumeur s'est débarrassé de sa mauvaise habitude... en l'échangeant contre une autre. Maintenant, il est accro à la nourriture !

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1. L’indignation du public a conduit le gouvernement indonésien à lancer un programme pour s’attaquer au problème du tabagisme chez les enfants et à organiser une centre de rééducation pour aider Aldi à arrêter de fumer. Le garçon a été envoyé pour traitement à Jakarta, où ils ont essayé de le distraire de sa mauvaise habitude avec des jeux.

Deux ans plus tard, les services sociaux sont retournés dans le village indonésien où vivent Aldi et sa famille et ont constaté que le garçon avait arrêté de fumer, mais que sa santé était encore loin d'être idéale.

2. «Beaucoup de gens proposent encore des cigarettes Aldi», explique sa mère de 28 ans, «mais il refuse.»

Le garçon lui-même admet qu'il aime Kak Seto (le médecin qui rend toujours visite à leur famille) et qu'il serait très contrarié si Aldi commençait à fumer.

3. Lorsque le garçon a été sevré de la cigarette, il a fait des crises de colère et seul le Dr Kak Seto a pu le calmer. Mais maintenant, le garçon ne le regarde même plus. Mais maintenant, il regarde la nourriture... et assez souvent. En arrêtant de fumer, Aldi a développé un autre mauvaise habitude– il commençait à manger chaque fois qu'il avait envie de fumer.

4. La mère du garçon dit :

«Quand Aldi a arrêté de fumer, il a exigé des jouets. Il pourrait même commencer à se cogner la tête contre le mur jusqu'à ce qu'on lui donne ce dont il avait besoin. C’est pour ça que je lui ai donné des cigarettes – c’est comme ça qu’il s’est calmé. Je ne le laisse plus fumer, mais il mange souvent maintenant. Avec autant de personnes vivant dans notre maison, il n’est pas étonnant qu’il soit constamment nourri.

5. Aldi aide également les parents à gérer leur étal de marché : grâce à son aspect brillant et ses joues potelées, Aldi attire de nombreux acheteurs.

"J'aime quand les gens lui parlent, mais je n'aime pas quand ils l'appellent 'petit fumeur'. J'ai l'impression qu'ils essaient de m'accuser d'être une mauvaise mère."

6. Le poids d'Aldi est incohérent. enfant en bonne santéà son âge.

Idéalement, il devrait peser entre 17 et 19 kg, mais son poids est déjà de 24 kilos. Aldi est un garçon gâté, il a l'habitude d'obtenir ce qu'il veut, alors débarrassez-le aussi de l'habitude de manger malbouffe, ce ne sera pas facile.

7. Le garçon boit trois boîtes de lait concentré par jour et mange également trop de glucides. Et à cause des problèmes de nicotine que le garçon avait déjà endurés, la situation avec embonpoint ne peut qu'empirer.

8. Aujourd'hui, Aldi est retourné dans son village de pêcheurs, où il est assis régime strict de fruits et légumes frais et essaie de manger de petites portions. La mère devra également persuader le reste de la maison de ne pas lui donner à manger en son absence.

9. Les médecins espèrent que lorsque Aldi parviendra à perdre 3 à 5 kg, son poids se normalisera car il grandit.

Selon les statistiques, un tiers des enfants indonésiens commencent à fumer avant l'âge de 10 ans. Le gouvernement prend des mesures provisoires pour résoudre ce problème.

Il y a sept ans, en 2010, le monde a été choqué par une vidéo montrant un enfant indonésien de 2 ans fumant des cigarettes. Un par un, il ne les lâchait tout simplement pas et, selon ses parents, il fumait 40 cigarettes par jour, parfois même plus. Maintenant, le bébé a grandi, mais a-t-il réussi à faire face à sa dépendance ?

L'enfant qui est devenu le héros de cette vidéo scandaleuse s'appelait Ardi Rizal. Il vivait dans un petit village de l'île de Sumatra, et ni sa famille ni les résidents locaux Ils n’ont rien trouvé de mal à fumer. Dans la vidéo, il fumait comme une locomotive, remplaçant une cigarette par une autre, et les habitants haussaient simplement les épaules et disaient que c'était drôle. La mère du bébé a insisté sur le fait qu'Ardie avait besoin de cigarettes, car dès qu'il n'en prenait pas, il commençait à se mettre en colère, à crier et même à se cogner la tête contre le mur. « Il se sent mal, il a des vertiges s’il ne fume pas », se justifie la mère d’Ardi. Le père de l'enfant était moins verbeux, il disait simplement que son fils lui paraissait en bonne santé.
Une fois que l'histoire d'Ardi est devenue publique et a attiré l'attention du monde entier, les autorités indonésiennes ont fait appel à des travailleurs sociaux pour les aider à résoudre la situation. "Bien sûr, Ardi a été victime de son environnement", déclare un représentant d'une organisation de défense des droits de l'enfant en Indonésie. "Les gens de cette société fument depuis si longtemps qu'ils considèrent que c'est une habitude courante et sans danger." L’enfant a besoin d’être distrait de sa dépendance et de recevoir quelque chose en retour.


La responsabilité de la santé d'Ardie devrait incomber à ses parents, mais ils ne semblaient rien voir de mal chez lui. bébé de deux ans fume Lorsque la mère a amené son fils à Jakarta pour un examen dans un centre de réadaptation, il s'est avéré que cette décision n'était pas tant due à des inquiétudes pour la santé de son fils qu'à des difficultés financières : pour une simple famille d'un village, acheter autant de cigarettes une journée était très difficile.

En fait, le cas d'Ardi n'est pas un cas isolé : le problème du tabagisme en Indonésie a une portée nationale. Environ 80 millions d’enfants dans ce pays commencent à fumer avant l’âge de 10 ans. La publicité sur les cigarettes a rempli presque toutes les surfaces publicitaires ; les adultes fument presque constamment, sans y voir un problème. En 2008, par exemple, plus de 165 milliards de cigarettes ont été vendues dans un pays de 235 millions d’habitants.

Le cas d'Ardi a suscité une vague d'indignation dans le monde face à la situation actuelle en Indonésie. À un moment donné, le gouvernement du pays a cédé sous la pression et a lancé une campagne nationale pour arrêter de fumer chez les enfants.

Quant à Ardie lui-même, il a été placé dans un centre de rééducation. Les programmes conventionnels pour adultes n'étaient pas adaptés à l'enfant en raison de son âge ; les conséquences ne pouvaient lui être expliquées ni traitées. par des médicaments. Les médecins ont décidé de distraire le bébé de sa dépendance en déplaçant son attention vers autre chose qui lui procure également du plaisir. Ardie est ainsi passé d'une addiction à l'autre : il a commencé à consommer des quantités incroyables de nourriture, et le plus souvent il s'agissait d'aliments malsains contenant d'énormes doses de sucre. Ainsi, à l’âge de 6 ans, Ardi est devenue obèse.


Les parents d'Ardi ne sont pas restés à l'écart des problèmes de leur fils. Ils ont également reçu une aide, essentiellement éducative. Et lorsque la mère s'est rendu compte qu'elle ne pouvait pas aider son fils à faire face seule à sa nouvelle dépendance, elle l'a accompagné chez un nutritionniste, qui a prescrit au garçon un régime strict.

Il a fallu près de deux ans au garçon pour se débarrasser complètement de sa nouvelle addiction. À l’âge de 8 ans, il a arrêté de manger tout ce qu’il voyait, il a arrêté de fumer des cigarettes et a finalement commencé à ressembler à un garçon normal, en bonne santé et joyeux.


Deux ans de différence.
Matt Myers, président de la Campagne pour mettre fin à la dépendance au tabac chez les enfants en Indonésie, explique la situation : « Le problème est plus aigu que jamais en Indonésie. Et la faute en revient au gouvernement du pays qui a commencé à promouvoir la vente de cigarettes il y a 60 ans. Il y a plus d’enfants qui fument dans notre pays que partout ailleurs. Si vous parcourez le pays, vous verrez littéralement de la publicité pour le tabac à chaque étape. Fumer ici n’est pas seulement une habitude contagieuse, c’est une norme sociale soutenue par la publicité à tous les niveaux. Pour Monde occidental Maintenant, c’est impensable, mais ici, c’est normal.

Ardy Rizal aujourd'hui.

La vidéo d’Ardie fumant une cigarette après l’autre est instantanément devenue virale. Des gens du monde entier ont exprimé leur indignation face à cette situation. Et c'est à cause de cela : combien d'enfants de son âge sont autorisés à fumer ? Cependant, dans la vidéo, Ardie soufflait comme une locomotive à vapeur. Il s'est avéré plus tard que le garçon avait fumé sa première cigarette à l'âge de 18 mois.

L'influence de ses parents sur Ardie n'a pas aidé. Sa mère Diana a déclaré : « S'il ne pouvait pas fumer une cigarette, il se mettrait en colère, crierait et se cognerait la tête contre le mur. Il a dit qu’il avait des vertiges et qu’il se sentait mal.

Le père d'Ardi, Mohamed, a noté que son fils « avait l'air en bonne santé », et qu'il ne voyait donc rien de mal à la dépendance de son fils à la cigarette.

Mais l’indignation du public a incité les parents à reconsidérer leur vision de l’éducation de leur fils. Lorsque l'histoire d'Ardi a suscité l'indignation du monde entier, le gouvernement indonésien est intervenu et a inscrit Ardi dans un programme de réhabilitation pour le débarrasser de sa mauvaise habitude. Les autorités indonésiennes ont ensuite lancé une campagne nationale pour lutter contre le tabagisme chez les enfants.

Ardi, quatre ans, avec ses parents.

Étant donné que la dépendance d'Ardi a commencé en petite enfance, son traitement s'est avéré être une tâche très difficile.

Pendant la rééducation, Ardi a développé appétit bestial, il était particulièrement accro à la malbouffe, qui devenait un substitut à la cigarette. Il a pris du poids très rapidement, c'est pourquoi il a dû subir cours supplémentaire traitements pour surmonter les problèmes liés à la nutrition.

Ardi à l'époque de la malbouffe et Ardi maintenant

Son psychothérapeute, le Dr Kak Seto, a aidé Ardie à se débarrasser de ses dépendances. Il a prescrit des séances au garçon thérapie par le jeu, ce qui a détourné son attention de la cigarette et d'autres dépendances. De plus, le nutritionniste a prescrit une alimentation saine à Ardi.

Aujourd'hui, Ardie a l'air beaucoup mieux - il a quand même réussi à arrêter de fumer et à commencer à bien manger. Et bien sûr, on ne peut que se réjouir du fait que des étrangers n’est pas resté indifférent à la santé du bébé et l’a aidé à se débarrasser de sa dépendance. C'est ainsi que nous devrions nous traiter les uns les autres !