Indications et contre-indications du baril Phyto. Tonneau de cèdre pour la perte de poids, la guérison et la relaxation : que retenir de cette procédure thermale

De nombreux sanatoriums, centres de remise en forme et salons de spa proposent un service de vapeur dans un phytosauna en cèdre. Sa popularité est due à sa vaste gamme effet thérapeutique sur le corps, avec des bienfaits incontestables pour la santé et l'apparence. Mais il existe également des limites à son utilisation.

Avant de visiter un mini sauna, vous devez savoir comment fonctionne le phytobarrel, les contre-indications pour les femmes et à quelles fins la procédure peut être utilisée.

Qu'est-ce qu'un phyto-baril

Le design est une excellente alternative à un bain public ou à un sauna. Les dimensions compactes du tonneau vous permettent de le placer chez vous : dans la salle de bain ou sur le balcon. Beaucoup de gens le mettent chalet d'été afin de ne pas perdre de temps, d'efforts et d'argent dans la construction d'un hammam.

Le plus souvent, le bois de cèdre est utilisé pour fabriquer un tonneau, ce qui est utile en soi. Les phytoncides du cèdre ont des propriétés anti-inflammatoires, nettoyantes et préventives.

La forme la plus courante est ovale, mais on trouve également des motifs carrés ou ronds. Une personne fume dans la cabine, assise sur un banc spécial. Dans ce cas, la tête du visiteur n’est pas exposée à la température. La cabine se ferme avec des portes - une ou deux.

Il y a un générateur de vapeur à l'extérieur de la cabine pour générer de la vapeur chaude. Il peut être équipé d'un récipient pour herbes et huiles. La température est contrôlée à l'aide d'un capteur de température.

Les fûts peuvent être fabriqués à partir d’une seule pièce de bois ou de ses parties. Une option économique est un produit fabriqué à partir de planches. Vous pouvez fabriquer vous-même un tonneau en cèdre si vous avez des compétences en menuiserie.

Principe de fonctionnement

Emploi tonneau de cèdre très simple. Un générateur de vapeur, qui se connecte à une prise ordinaire, chauffe l'eau en faisant passer la vapeur. tisanes ou de l'huile.

Tout d'abord, la cabine est chauffée à la puissance maximale de l'appareil pendant 5 à 10 minutes, après quoi la température est réduite à 40 à 42 degrés.

Une personne entre dans le tonneau et s'assoit sur un siège ajusté à sa taille. Les portes de la cabine sont fermées et l'espace au-dessus de la tête est recouvert d'une serviette pour empêcher la vapeur de s'échapper. La séance ne dure pas plus de 20 minutes.

Les premières visites ne doivent pas durer plus de 5 à 7 minutes. Progressivement, le temps passé dans le fût de cèdre augmente.

Les bienfaits des phytosessions

Spectre effets bénéfiques, assuré par un tonneau - un hammam, très large. La peau est cuite à la vapeur et les pores sont nettoyés, le métabolisme est activé et le flux des taupes est amélioré grâce à la dilatation des vaisseaux sanguins.

Les huiles essentielles de cèdre renforcent le système immunitaire. Les procédures à la vapeur améliorent considérablement l'état de la peau - la rendent tendue et élastique, l'apparence de la cellulite et des vergetures disparaissent.

De plus, le baril est très utile pour perdre du poids. En combinaison avec des activités sportives et mode correct nutrition, cela soulagera l'excès de poids.

Les indications d'utilisation des hammams aux herbes comprennent de nombreuses maladies associées aux muscles, aux articulations, à la peau, au système cardiovasculaire et à la circulation sanguine.

Le phytosauna à vapeur est utile en prévention rhumes, pendant la période de récupération après un certain nombre de maladies système génito-urinaire. Il vous aidera à vous détendre et à soulager la fatigue, à soulager le stress et l'insomnie et à rétablir le fonctionnement des systèmes nerveux, digestif et excréteur.

Les traitements à base de plantes aideront pendant la période de rééducation après des blessures sportives, soulageront les tensions musculaires après une activité physique, contribueront à augmenter la libido et à guérir l'impuissance.

On ne peut pas dire qu'un mini sauna en cèdre n'apporte que des bienfaits. Ce produit présente également un certain nombre de contre-indications, y compris pour les femmes, qui doivent être soigneusement étudiées avant de cuire à la vapeur.

À contre-indications générales peut être attribué :

• processus inflammatoires aigus;
• aggravation des maladies de la peau;
• maladies vénériennes ;
• épilepsie et hypertension au-dessus du deuxième stade ;
• tuberculose et cirrhose du foie;
• haute température;
• subi une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral au cours des six mois suivants ;
• formations malignes.

Les femmes doivent abandonner procédures utiles pendant les règles, puisque le sauna est contre-indiqué pendant les saignements. La cuisson à la vapeur active les menstruations, ce qui peut provoquer des étourdissements ou une mauvaise santé.

Il existe un risque qu'une infection pénètre dans le col légèrement ouvert. Pendant cette période, il existe un risque de pénétration bactérienne.

Les femmes enceintes au cours des deuxième et troisième trimestres ne doivent pas exposer leur corps à des températures élevées. La période de lactation n'est pas considérée comme un motif d'interdiction catégorique de la cuisson à la vapeur. Mais il est important qu'une mère qui allaite se souvienne que procédures thermiques déshydrater le corps.

Par conséquent, vous devez reconstituer la perte de liquide et écouter attentivement votre état pendant la séance.

Une autre contre-indication à la visite d'un mini sauna pour femmes est la thrombophlébite veineuse. Pour les varices, il est recommandé de consulter un spécialiste. Mais les manifestations de la ménopause et troubles hormonaux peut être atténuée à l'aide d'un hammam et d'un phytosauna.

Combien de séances sont nécessaires et pour quelle durée ?

La procédure peut être effectuée même tous les deux jours, mais vous devez toujours être à l'écoute de vos sentiments. Il ne faut pas se laisser emporter par les séances de vapeur si votre corps ne tolère pas les températures élevées. 2 à 3 séances par semaine suffisent pour obtenir des résultats.

Utilisez un phyto-baril dans à des fins cosmétiques Peut longue durée, en fonction des souhaits du visiteur. Mais dans à des fins médicinales le nombre de séances et la durée du cours sont déterminés par le médecin, qui tiendra compte du type de maladie, de l’âge du patient et de sa tolérance aux températures élevées.

DANS dernièrement Les soi-disant phyto-barils sont devenus très populaires. Il s'agit d'espaces pour une personne, limités par des planches de un certain type arbre. La composition et les propriétés de ces panneaux, ainsi que la vapeur provenant décoctions d'herbes et les infusions créent un environnement aux propriétés uniques. Les types les plus populaires incluent le fût en cèdre, dont tout le monde devrait connaître les indications et contre-indications. DANS sinon Les avantages d'un tel phytosauna peuvent se transformer en préjudice.

Pour le mini-hammam, on utilise du bois de pin cèdre, principalement de Sibérie.

Tous les phyto-barils fonctionnent de la même manière. À l’intérieur de leur espace se trouve un banc en bois avec accoudoirs. Une personne est assise dessus, son corps est placé à l'intérieur et sa tête reste à l'extérieur. Dans cette position, le cerveau ne surchauffe pas, ce qui réduit le risque de conséquences négatives sous forme de sauts pression artérielle, vertiges, maux de tête.

La vapeur est fournie à l'intérieur du baril à partir de vapeur herbes médicinales avec l'ajout huiles essentielles. En conséquence, le corps humain se réchauffe et les pores de la peau s'ouvrent, laissant passer les infusions de plantes.

Une grande importance est également accordée au bois à partir duquel le fût est fabriqué. La version en cèdre n'est bien entendu pas fabriquée à partir de véritable cèdre du Liban.

Le pin de pin est un arbre vigoureux qui produit des noix comestibles. Son bois a une teinte rougeâtre et propriétés curatives se manifestent dans large gamme effet antiseptique.

L'intérêt d'utiliser un tonneau fabriqué à partir d'un certain type de bois est que lors de la cuisson à la vapeur du bois, les substances déposées sur le corps humain sont extraites.

Avantages et inconvénients

Il est strictement contre-indiqué aux personnes souffrant de problèmes cardiaques de visiter le phyto-baril.

Le corps humain, placé dans des conditions de température élevée, entre dans un état de stress, ce qui contribue à la mobilisation de tous. processus physiologiques.

C'est le sens de rester dans le hammam et de nager dans le trou de glace. Un moins absolu procédures similaires est charge accrue sur système cardiovasculaire et, par conséquent, la menace, crise hypertensive crise cardiaque , crise cardiaque et accident vasculaire cérébral. Pour cette raison, les personnes à risque devraient s'abstenir d'entreprendre des procédures avec température élevée

ou réduire leur durée.

Indications et contre-indications

Les femmes utilisent souvent des fûts de cèdre pour des effets cosmétiques

• Des procédures thermiques sont réalisées afin de :
• nettoyer le corps des toxines;
• dilater les pores de la peau, augmentant ainsi sa perméabilité ;
• éliminer l'excès de poids;
• éliminer la cellulite;
• améliorer l'état des articulations;
• augmenter l'immunité;
• rendre la peau lisse et élastique;

améliorer l'état général du corps humain. Toute personne ne présentant aucune contre-indication peut suivre de telles procédures. Cependant, pour un tel mini-hammam, il existe également indications spéciales

• . Le plus souvent cuit à la vapeur dans un fût de cèdre pour :
• arthrose et arthrite;
• problèmes de peau; maladies;
• système respiratoire
• embonpoint;
• ostéochondrose;
• hernie intervertébrale;

rhumes fréquents. Les traitements à base de plantes sont particulièrement utiles pour les personnes qui sont dans un état de surmenage depuis longtemps. La vapeur thérapeutique soulage la fatigue musculaire et la tension du système nerveux, élimine les spasmes, améliore le sommeil etétat émotionnel

personne. L'échauffement avec de la vapeur d'herbes médicinales est utile en cas d'inflammation chronique localisée dans les muscles et les organes respiratoires. En particulier bon effet observé dans le traitement des maladies gynécologiques d'origine inflammatoire, sciatique, névralgie intercostale

, myosite, entorses, récupération après fractures et luxations. Une des manifestations effet positif est l'activation de tous les processus physiologiques du corps, grâce à laquelle la constipation peut être guérie, certains tumeurs bénignes

, améliorer le fonctionnement des organes sensoriels. Exposition à long terme haute température

même s'il n'affecte pas l'ensemble du corps, il est interdit aux personnes souffrant de maladies cardiovasculaires, de température corporelle élevée, de migraines, de spasmes et de convulsions. Les procédures thermiques sont interdites lors de crises d'allergies et de maladies virales. Bien que de telles procédures soient autorisées pour les enfants à partir d'un an, il est préférable de s'abstenir de placer les jeunes enfants dans des conditions de température élevée. La peau des enfants est très perméable, donc toutes les paires petit homme en grande quantité.

Il n'est pas recommandé d'utiliser un sauna à aucun stade de la grossesse ou pendant les règles. Les médecins autorisent l'utilisation à court terme d'un tonneau de cèdre pour premiers stades grossesse. Cependant, ces recommandations sont strictement individuelles et nécessitent la consultation de spécialistes.

Il est assez difficile de fournir une liste complète des contre-indications, car chaque personne réagit individuellement à la fois à la vapeur et à la composition des infusions pulvérisées. Cependant, il est possible de citer de telles conditions humaines dans lesquelles les procédures en fût de cèdre sont clairement interdites. Ceux-ci incluent :

• maladies hépatiques graves;
• maladie rénale accompagnée d'hypertension;
• épilepsie;
• crises d'étouffement;
• thrombophlébite;
• troubles graves de l'apport sanguin au cerveau;
• ulcères dans le système digestif;
• maladies articulaires au stade aigu;
• maladies cutanées infectieuses et allergiques;
• la présence de calculs dans le système urinaire ;
• néoplasmes malins;
• mastopathie;
• athérosclérose à un stade sévère;
• tuberculose;
• état postopératoire;
• maladies endocriniennes;
• glaucome;
• maladies vénériennes.

Cette longue liste de contre-indications doit être complétée par une intolérance individuelle aux composants de la vapeur de différentes herbes. D'une manière générale, ceux qui souhaitent cuire à la vapeur dans un tonneau doivent être guidés par les contre-indications de tout sauna.

Les médecins conseillent de ne pas abuser des procédures thermiques. Même lui-même personne en bonne santé il faut savoir quand s'arrêter. Les retours des spécialistes sur ces procédures semblent contradictoires. Toutefois, ces désaccords reposent sur différentes approches pour évaluer leur impact sur le corps humain.

L'avis du médecin médecine générale peut être véhiculé par la déclaration d'Elena Mikhailovna Kuprikova de Khabarovsk. Elle affirme que « les procédures dans un fût de cèdre ont des effets similaires à ceux de la vapeur dans un sauna, mais présentent également plus d'avantages liés à la possibilité de sélectionner des mélanges d'herbes individuels ».

L'endocrinologue de la clinique de Moscou Eduard Petrovich Zatoka appelle à la prudence toutes les personnes ayant subi une intervention chirurgicale pour enlever l'utérus et les ovaires, et en particulier les personnes souffrant d'insuffisance surrénale. Le fait est que dans ce cas, la thermorégulation du corps est perturbée, de sorte que les procédures thermiques en fût peuvent très rapidement conduire à une surchauffe avec toutes les conséquences qui en découlent.

Afin de maximiser l'effet positif et de réduire le risque de conséquences négatives, vous devez effectuer des procédures thermiques dans un tonneau au plus tôt deux heures après avoir mangé. Les réactions individuelles aux traitements à base de plantes doivent être prises en compte. Pour certains, ils provoquent une relaxation et une somnolence, pour d’autres, ils provoquent une vigilance et des difficultés à s’endormir.

Avantage

Un autre point positif est qu'un tonneau en cèdre vous aide à vous détendre et à oublier les problèmes

Les femmes utilisent le plus souvent un tonneau de cèdre pour améliorer leur apparence. L'effet cosmétique est certainement important. Cependant, l’amélioration de l’état de la peau est directement liée à la santé globale et au rajeunissement du corps. C'est la raison de la popularité des procédures.

La procédure standard ne dure pas plus de 15 minutes. Pour les enfants, elle peut être réduite de 5 minutes. Cela suffit généralement à améliorer considérablement l'état de la peau et de tout le corps.

Si une personne est intéressée effet cosmétique, puis après avoir quitté le fût il est conseillé de masser avec huiles aromatiques et/ou prendre un bain avec des herbes apaisantes. Après cela, non seulement une sensation subjective d'effet positif se produit, mais la peau est également sensiblement raffermie, ce qui aide à éliminer signes extérieurs cellulite.

La perte de poids n'est possible qu'avec l'utilisation régulière d'un fût en cèdre. Dans ce cas, bien sûr, vous devez suivre un régime, car personne n'a encore réussi à perdre du poids uniquement à l'aide d'un bain.

Certaines femmes ont recours à un hammam dans un tonneau de cèdre pour se soigner maladies gynécologiques et préparez-vous à la grossesse. S'il n'y a pas de contre-indications, cette approche de l'utilisation des phytoprocédures n'est saluée que par tous les spécialistes.

Les enfants sont traités principalement pour des maladies broncho-pulmonaires. Cela ne signifie pas que d'autres maladies infantiles ne peuvent pas être guéries à l'aide d'un bain de vapeur dans un tonneau. Juste de toutes les maladies de nature inflammatoire V jeune âge le plus courant inflammation chronique organes du système respiratoire. Dans ce cas, la seule contre-indication est la présence d'une température élevée et d'un processus inflammatoire aigu.

Description des procédures

Le principe de fonctionnement du baril à vapeur n'a pas changé depuis son invention. A notre époque, seul le système d'alimentation en vapeur et de maintenance a été automatisé. température optimale. Un tuyau entre dans le baril par lequel la vapeur entre. Le générateur de vapeur est situé à l'extérieur.

Une personne ouvre la porte, entre dans l’appareil, s’assoit sur un banc et le ferme. Le phytobarrel est généralement conçu pour les personnes différentes tailles, car le banc peut changer d'emplacement.

Il n'y a qu'une seule exigence pour une personne à l'intérieur du hammam : elle doit être calme, sobre, adéquate et détendue. Pendant que le corps est enveloppé de vapeur curative, vous devez profiter du moment présent, vous faire plaisir bonnes pensées, mais ne vous endormez pas. Bien entendu, la personne qui supervise ces procédures coupera l'alimentation en vapeur à temps, ouvrira la porte et fera sortir le client.

Une personne ne devrait pas entrer dans un baril froid. Avant le début de la procédure, l'espace interne est réchauffé et traité à la vapeur. Cela permet au patient d'entrer immédiatement dans des conditions de température optimales.

Règles de visite

Avant de commencer le traitement avec un phyto-baril, vous devez vous rappeler principe principal- la durée des procédures ne doit pas dépasser 15 à 20 minutes. Le résultat souhaité ne peut être obtenu que grâce à des séances régulières. Il est généralement recommandé d'utiliser le phyto-baril pendant 7 à 10 jours. Après cela, vous devez faire la même pause, puis reprendre les procédures.

L'effet se produit après le premier cours et se consolide après le second. Un troisième cours après la deuxième pause n'est souvent pas nécessaire. Cependant, lors des combats embonpoint et la cellulite peut en avoir besoin.

Il faut venir se faire soigner après avoir pris une douche et à jeun. Cependant, il n'est pas recommandé d'entrer dans le tonneau immédiatement après une douche - le corps doit être propre mais sec. Ne lubrifiez pas le corps avec des crèmes et des onguents - ils empêcheront la vapeur contenant des gouttelettes d'infusions de plantes de pénétrer dans la peau. Après la séance, vous devez vous asseoir dans une pièce où il fait chaud, mais pas chaud. Il n'est pas recommandé de prendre une douche, sinon toute la couche d'extrait de plantes sera lavée.

Avant et après la séance, vous devez boire un verre eau minérale ou jus naturel. Malgré le fait que le corps soit enveloppé de vapeur, la température élevée de l'air fait transpirer une personne. Cela peut provoquer une déshydratation. Une petite quantité d’eau prise en interne évitera la perte d’humidité.

Vous pouvez créer vous-même des mélanges d'herbes pour les fûts ou utiliser des mélanges prêts à l'emploi. Le marché des ensembles de bains de vapeur en fûts est désormais bien développé. Si vous ajoutez aux mélanges achetés un ingrédient que vous avez vous-même collecté, vous pouvez obtenir des combinaisons intéressantes qui vous permettent de traiter diverses maladies.

Fût de cèdre bricolage

La conception d’un phyto-baril est assez simple, si vous disposez de toutes les outils nécessaires et les matériaux sont assez faciles à réaliser

Les barils de vapeur se vendent assez cher prix abordables. Cependant, quelqu'un devra peut-être créer une structure unique à partir de bois frais. Malgré le fait que les mini-saunas soient appelés tonneaux, ils peuvent avoir n'importe quelle forme. L'essentiel est de créer une sorte de capsule pour former un espace où la vapeur se concentrera.

Matériaux et outils

Il est important que les planches ne soient pas trop épaisses

Pour assembler une boîte en planches de pin avec une porte, un trou pour la tête, un banc, des accoudoirs et un repose-pieds, vous avez besoin de peu de choses : un marteau, des clous, une scie et des planches.

Il est difficile de créer une belle structure en forme de tonneau chez soi, mais si vous avez un atelier, c'est possible.

En plus des outils et de fines planches de pin de cèdre, vous aurez besoin de silicone de plomberie pour sceller les joints des murs. Le matériau principal peut être des planches à rainure et languette utilisées pour la pose du sol. Cependant, leur largeur ne doit pas dépasser 30 cm. À partir de ces planches, vous pouvez créer un cube de la taille requise.

La chose la plus difficile dans la production d'un cube de sauna est le banc mobile et le trou de drainage. La vapeur se condense sur les parois, il devient donc nécessaire d'évacuer constamment l'eau pour ce faire. Pour ce faire, il suffit de surélever la base en faisant une légère pente vers le trou de drainage, qui doit être situé au-dessus du récipient pour recueillir l'humidité à l'extérieur. Les dimensions doivent être telles qu’une personne de taille moyenne puisse s’y installer confortablement.

75x75x120 cm sont considérés comme optimaux.

• Il est préférable d'acheter un générateur de vapeur spécial conçu pour les saunas. Cependant, un tel appareil peut être fabriqué à la maison. Pour cela vous aurez besoin de :
• mastic;
• tuyau métallique flexible (1,5 - 2 m);
• tuyau métal-plastique (diamètre environ 30 mm);
• bidon en plastique de 5 à 10 l ;

thermomètre électronique.

1. Instructions de fabrication étape par étape
2. Des trous de la taille requise sont percés dans le bidon.
3. Des éléments chauffants y sont introduits puis scellés.
4. Les bornes des éléments chauffants à l'extérieur du bidon sont connectées au fil, les contacts sont isolés et cachés.
5. Un trou séparé est percé dans le couvercle du bidon. Un tuyau flexible est fixé ici.
6. Une bride filetée est insérée dans l'ouverture du bidon, son entrée dans le récipient est scellée et un tuyau métallique y est connecté de l'extérieur.
7. Dans un tuyau métal-plastique de type eau, de nombreux trous sont percés d'un côté tous les 5 à 7 cm. Ce tuyau est enroulé en anneau et placé au fond du baril avec les trous vers le haut.

Vous pouvez maintenant verser de l'eau dans le bidon et connecter l'élément chauffant à l'électricité. Une fois que l'eau dans le bidon bout, vous pouvez commencer les procédures.

Soins

Le problème est que les produits de nettoyage et de nettoyage ne conviennent pas aux phyto-barils. désinfectants, utilisé pour la porcelaine et le métal. Il est surtout déconseillé d’utiliser des produits contenant du chlore. Leurs composants sont absorbés dans le bois, de sorte que les propriétés du cèdre ne se manifestent pas correctement.

Afin de maintenir les parois du fût dans l'état souhaité, il est nécessaire de les essuyer moyens spéciaux appelé « Clean Sauna », versez de l’eau chaude dessus puis séchez soigneusement.

Vous pouvez utiliser un phyto-baril à la maison sans problèmes particuliers et des difficultés. Cependant, faire cela dans un petit appartement est difficile. Pour cette raison, il est plus facile de recourir aux services des salons, saunas et centres de santé. Cette procédure est peu coûteuse, agréable et très utile.

Idéalement, la méthode de perte de poids est relaxante et très amusante. Et c’est encore plus merveilleux si, en plus de tout le reste, cela améliore la santé. Si vous pensez que vous ne trouverez pas de techniques de perte de poids similaires au cours de la journée, vous vous trompez. Il y en a un : un fût de cèdre : il élimine la cellulite, vous rend en bonne santé et procure une relaxation. La seule question est de savoir quelle est son efficacité réelle.

Quel est le but

Un tonneau en cèdre est un mini-sauna vertical, en forme de tonneau avec une porte. Il est fait de bois naturel - cèdre de Sibérie. Il est riche en phytoncides, qui possèdent des propriétés antimicrobiennes et rajeunissantes.

À l’intérieur de la capsule, une personne est assise sur un banc confortable doté d’accoudoirs spéciaux. Parallèlement, sa tête reste à l’extérieur pour éviter les effets néfastes des fumées chaudes sur les vaisseaux sanguins du cerveau. Cela rend cette procédure acceptable pour perdre du poids pour ceux qui ne peuvent pas tolérer un bain chaud.

Déroulement de la procédure

1. Une personne est assise sur un banc et passe la tête à travers un trou spécial au sommet de la capsule.
2. Pour éviter que la vapeur ne s'échappe de la cabine, une serviette épaisse est enroulée autour du cou.
3. La vapeur est fournie avec des médicaments séchés et. Ils sont placés dans un compartiment spécial à proximité du générateur de vapeur.
4. Cela crée un effet de hammam et vous inhalez également l'arôme des herbes et des huiles qui favorisent la perte de poids.
5. L'ensemble du processus ne prend pas plus de 15 à 20 minutes : 10 pour le chauffage et 5 à 10 pour la condensation de la vapeur.
6. En l'absence de massage et de bain, prendre une douche légère sans débarbouillettes et détergents. Le corps est légèrement épongé avec une serviette (mais pas frotté).
7. Boissons.
8. Pour retrouver des forces, vous devez vous reposer pendant environ une demi-heure - allongez-vous sur le canapé, enveloppé dans une couverture, pour consolider l'effet de la procédure.

Pour renforcer l'effet, un massage aromatique anti-cellulite est généralement effectué après celui-ci ou il est suggéré d'en prendre un apaisant.

La gloire du découvreur. Le phytobarrel de cèdre a été inventé en 1970 par le guérisseur V. G. Potrebkov.

Mécanisme d'action

Initialement, le fût de cèdre a été créé comme élément thérapie complexe pour le traitement de certaines maladies. Il a été installé dans les sanatoriums et centres de santé. Mais au fil du temps, un effet de perte de poids a été constaté - insignifiant, mais néanmoins. Par conséquent, les experts ont commencé à travailler dans cette direction et ont amélioré cette procédure pour répondre aux besoins de ceux qui souffrent de kilos en trop.

Comment se produit la perte de poids :

• la température élevée à l'intérieur du baril (60-65 ° C) dilate les pores du corps, à travers lesquels les substances nocives sont activement éliminées - cela se produit nettoyage efficace des toxines;
• l'excès de liquide est éliminé avec la sueur ;
• la thermogenèse accélère le flux sanguin et le métabolisme, ce qui conduit finalement à une perte de poids ;
• les cellules mortes de la peau s'exfolient, elle commence à respirer pleinement, ce qui contribue à sa récupération plus rapide ;
• Selon les cosmétologues, une séance réduit l'apparence de la cellulite, la peau devient uniforme et lisse, sans aucune trace de peau d'orange.

Ainsi, d'un point de vue scientifique, un fût de cèdre peut être utilisé pour perdre du poids, puisque tout processus requis cela se déclenche toujours dans le corps. Cependant, cette procédure est très courte dans le temps, l'effet (perte de 500 à 700 g) n'est pas fixe, et lorsque mauvaise alimentation Et sédentaire ils reviendront à la vie dès le lendemain. Tirez vos conclusions, messieurs.

À travers les pages du passé. Bien que le sauna en bois de cèdre n'ait été inventé que dans la seconde moitié du 20e siècle, les Russes ont organisé depuis l'Antiquité quelque chose de similaire pour leurs ablutions. Un tonneau ordinaire était placé sur des supports en fer spéciaux et des pierres chaudes étaient placées en dessous. Un coussin de vapeur s'est formé entre eux. Ils l'ont mis dans un tonneau herbes médicinales et je me suis assis là pour fumer.

Avantages et inconvénients

Comme tout autre produit amaigrissant, un phytobarrel de cèdre présente à la fois des aspects positifs et négatifs. Si vous les renseignez à l'avance, cela éliminera les déceptions futures et vous aidera à trouver des moyens d'éviter les inconvénients d'une procédure aussi agréable.

Avantages

• Effet thérapeutique : améliore l'état de maladies telles que les maladies de la peau (acné, eczéma, névrodermite, psoriasis, coup de soleil), articulaire (arthrose, arthrite, ostéochondrose, radiculite), maladies cardiovasculaires(arythmie, hypertension), endocrinien ;
• élimination de l'acide lactique des muscles, qui s'accumule après un exercice intense, provoquant ainsi des douleurs ;
• renforcer le système immunitaire;
• prévention du vieillissement précoce;
• diminution de la glycémie;
• effet bénéfique sur le système nerveux;
• soulager la fatigue, se détendre;
• augmentation des niveaux d'endorphine;
• des sentiments agréables, des émotions positives, bien-être après l'intervention, ils donnent un regain d'énergie pendant une longue période ;
• très efficace dans la lutte contre la cellulite.

Défauts

• Effet insignifiant et de courte durée : les 500-700 g perdus reviennent le plus souvent le lendemain ;
• la perte de poids résulte de l'élimination des liquides et non de la combustion des graisses ;
• la nécessité de plusieurs séances (elles peuvent être de 5 à 12, selon le poids initial) ;
• C'est un plaisir coûteux : dans différents centres de santé et salons de spa, ils peuvent facturer entre 15 et 50 dollars pour l'intervention.

Personne ne doute des bienfaits d'un fût de cèdre pour la santé globale du corps. Par conséquent, si vous êtes confus par ses inconvénients, décidez d'une telle perte de poids en tenant compte au moins de ce fait. Certes, les effets bénéfiques des vapeurs de pin s'arrêtent là où commencent les contre-indications.

Juste une remarque. Connaissant la structure, vous pouvez la construire chez vous. Grâce à sa taille compacte, il ne prendra pas beaucoup de place même dans un appartement en ville. Toutefois, les planches de cèdre naturel peuvent être difficiles à trouver. Oui, et vous devrez payer beaucoup d'argent pour cela.

Contre-indications

Malgré son pouvoir de guérison, un baril à vapeur en bois de cèdre peut nuire au corps. Il a un effet puissant sur ses systèmes et organes. Quand ils étaient initialement mauvais fonctionnement la procédure peut s’avérer préjudiciable à la personne qui perd du poids. Par conséquent, il est si important de décider immédiatement si cela vous est interdit. Voici la « liste noire » :

• Allergie aux herbes ;
• arythmie;
• asthme;
• athérosclérose;
• seconde moitié de grossesse;
• hypertension de stade III ;
• infections fongiques de la peau et des ongles ;
• tumeurs cancéreuses malignes ;
• une crise cardiaque survenue il y a moins de six mois ;
• saignements (menstruations), pathologies circulatoires ;
• fibromes utérins;
• eczéma suintant ;
• évolution aiguë des maladies inflammatoires;
• maladies cardiovasculaires.
• thrombophlébite;
• tuberculose;
• cirrhose.

Pendant l'allaitement, la procédure n'est pas interdite. Mais en même temps, une jeune maman doit savoir que le corps est dans des limites acceptables, mais qu'il est toujours déshydraté. Pour elle, cela se traduit par la disparition du lait ou la perte de ses précieuses propriétés.

La liste des contre-indications est assez impressionnante. Chacune de ces maladies et conditions peut s’aggraver si elle est ignorée. Complications et effets secondaires peut nécessiter traitement à long terme- alors tu devras abandonner tes rêves de belle silhouette sans cellulite. Ne laissez pas cela arriver. Si vous avez des doutes ou si vous ne vous sentez pas bien, assurez-vous de consulter un médecin à ce sujet, mais ne prenez pas de risques. propre santé pour le bien de la beauté.

Conseils utiles. Pour éviter de construire cette structure avec mes propres mains, pour un usage domestique, vous pouvez l'acheter tout fait. Par exemple, de la société Roscedr. Le kit comprend la cabine elle-même, un capteur de température, un générateur de vapeur et un panneau de commande.

Pour que le baril soit une méthode efficace pour perdre du poids, vous devez savoir comment effectuer correctement cette procédure. C'est formidable si l'ensemble du processus se déroule sous la supervision d'un spécialiste. Mais si vous utilisez cet appareil vous-même, tenez compte de quelques nuances.

1. Un tonneau en cèdre n'est pas moyens séparés pour perdre du poids. Il doit être utilisé à cette fin en combinaison avec d’autres méthodes efficaces et éprouvées. Soyez occupé entraînement intensif et essayez aussi de vous en tenir à une bonne nutrition et au moins parfois l'arranger.
2. Au cours de la procédure, une grande quantité de liquide est éliminée du corps par la sueur. Par conséquent, avant et après, il est conseillé de boire un verre d'eau, un jus de fruit ou une tasse thé vert. L'alcool et les boissons gazeuses sont strictement interdits.
3. Pour améliorer l'effet, après la cicatrisation à la vapeur, il est conseillé de s'inscrire à un massage anti-cellulite chez un professionnel. Une telle possibilité n'existe pas - traitez les zones à problèmes avec au moins une crème brûle-graisse.
4. Et après le massage, c’est une bonne idée de se plonger dans un bain relaxant, qui viendra compléter cet ensemble époustouflant de soins spa.
5. La question de la fréquence de visite est très importante. Si vous continuez à vous sentir bien après l'intervention, vous pouvez le faire 2 fois par semaine. Mais généralement – ​​environ une fois tous les 7 jours.
6. Le nombre de séances recommandé est de 10 à 12 si vous devez perdre plus de 5 kg. Si moins, 5 à 6 procédures suffiront.

Un tonneau de cèdre lance des processus de perte de poids semblables à ceux d'un bain public ou d'un sauna. Mais contrairement à eux, il a également un effet cicatrisant prononcé. Il convient de considérer à l'avance que vous n'obtiendrez pas de résultats époustouflants, mais que vous pourrez améliorer considérablement l'état de la peau dans les zones à problèmes et ressentir une augmentation des performances. L'essentiel est de terminer ce que vous avez commencé.

Regardons le phyto-baril, ses bienfaits et ses contre-indications. Les sessions affectent :

• peau,
• immunité,
• système cardiovasculaire,
• rognons,
• les intestins et le tractus gastro-intestinal dans leur ensemble

Regardons tout cela plus en détail. La grande majorité des visiteurs ressentent les changements qui s’opèrent. Pour le meilleur ou pour le pire ? Voyons cela ensemble.

Qu'est-ce qu'un phytobaril

Tout d’abord, comprenons en quelques mots ce qu’est un fût de cèdre (phytobarrel). Il s'agit d'un récipient scellé fabriqué à partir d'essences spéciales de bois, rempli de vapeur. Des herbes médicinales y sont souvent ajoutées. Le corps du patient, placé dans un tonneau, se réchauffe progressivement. À cet égard, un certain nombre de processus physiologiques se produisent qui ont un effet bénéfique sur le corps dans son ensemble et sur chaque organe en particulier.

Qu'est-ce que c'est et en quoi la cuisson à la vapeur dans un phyto-baril diffère-t-elle d'un bain russe traditionnel ?

L’effet d’un bain russe sur le corps est bien entendu bénéfique. Mais un tonneau en cèdre est différent. Inventé dans les années 70 du siècle dernier, il agit avec plus de douceur, mais aussi plus efficacement. Les principales différences sont les suivantes :

• La température est plus basse. Si dans la version traditionnelle il fait 60-70-100 degrés, alors ici 43-45 suffisent. Ce facteur n’affecte pas l’efficacité ; la procédure devient simplement moins traumatisante. Les organes et les systèmes ont la possibilité d'entrer plus facilement dans l'état souhaité. Une humidité à 100% est un gage de la qualité de la séance.
• La tête du cuiseur vapeur se trouve à l'extérieur du récipient, ce qui signifie que les vaisseaux sanguins du cerveau subissent moins de stress. Le risque est réduit.
• Le temps de préparation est réduit. Le générateur de vapeur chauffe l'air et l'eau en 10 à 15 minutes. Dans les salons, c’est exactement ce qu’il faut pour préparer un rendez-vous. Le poêle nécessite un chauffage plus long.

De plus, les parois du phyto-baril sont essuyées avec des solutions désinfectantes spéciales. C'est plus hygiénique que les étagères d'un bain ou d'un sauna. Au moins dans un tonneau à base d'herbes, il est immédiatement clair dans quelle partie se trouvait le surlonge du cuiseur vapeur précédent (sur le banc). Il y a une serviette là-bas.

• Il est possible de sélectionner un programme individuel et d'ajouter les herbes médicinales nécessaires directement à la vapeur. Les pores ouverts percevront cela comme un cadeau. Impact naturel. Ainsi, un fût de cèdre peut à juste titre être considéré comme l'une des méthodes de guérison les plus harmonieuses. Une sorte de mélange explosif médecine officielle avec des gens....

Si vous le comparez avec options existantes hammams, alors le fût de cèdre est le plus proche de hammam turc. Seulement, en plus, il permet à l'organisme d'absorber substances utiles. Les phytoncides contenus dans le cèdre complètent l'effet cicatrisant. Et si après cela vous appliquez un gommage, un enveloppement ou un masque aux huiles essentielles...

Bénéfice : ce qu'il y a de bien dans un fût en cèdre

Tout lister effets bénéfiques des sessions régulières est presque impossible : la liste sera infiniment longue. Mais nous essaierons quand même.

Imaginez : une personne passe du froid à un poêle chaud. Échauffement. Entièrement. Le même principe est ici : un effet complexe sur tous les coins et recoins de notre corps, un effet thérapeutique complexe. Ainsi, le bénéfice pour le patient d'assister régulièrement à des séances en phyto-baril peut s'exprimer par les effets suivants.

Soulagement du stress

Les niveaux de stress diminuent. La procédure de relaxation a souvent un effet très calmant. Les névroses et la dépression disparaissent progressivement de votre vie. La fatigue nerveuse figure sur la même liste. Si vous possédez votre propre mini-hammam ou cherchez un centre de spa à proximité, vous pourrez rapidement soulager les tensions accumulées au cours de la journée.

Dans les centres de santé, on se débarrasse même de fatigue chronique. Dans les cas graves, un phyto-baril sera une excellente ressource auxiliaire pour obtenir le résultat souhaité.

Renforcer le système immunitaire

Il a été scientifiquement prouvé que les séances aident à réduire l’incidence des rhumes et à développer l’immunité du patient. Le corps devient moins sensible à effets nocifs environnement.

De plus, le corps d’un adulte comme celui d’un enfant peuvent être guéris. Selon le témoignage du médecin, même les bébés peuvent monter en flèche, mais « vraiment » vous pouvez l'utiliser à partir de 3 ans (puisque l'âge peut aller jusqu'à 3 ans et la grossesse est plus tard sont des contre-indications). De cette façon, vous pouvez résoudre le problème de la morbidité fréquente lors de l'admission à l'hôpital. maternelle, ARVI traditionnel en automne et au printemps.

Raffermissement de la peau, élimination de la cellulite

Dans les 10 premières minutes, les pores s'ouvrent complètement et les impuretés et toxines sortent avec la sueur. La peau est le plus grand orgue notre corps. Il est très sensible à une série de tels « durcissements ». Même après une intervention en phyto-baril, la peau devient veloutée. Après 10-15 - se resserre sensiblement. La cellulite diminue de 15% à chaque visite.

En plus, ça change couche supérieureépiderme. Les inflammations se dessèchent, l'acné et la diathèse disparaissent comme par magie. Même le psoriasis et l’eczéma y sont sensibles.

Avantages pour la perte de poids

Après une procédure, le corps perd 300 à 600 grammes de poids (!). Au début, c'est presque entièrement de l'eau. Mais à mesure que l’effet cumulatif augmente, la couche adipeuse « cède » également. Habituellement, le médecin prescrit du fût de cèdre en cours. Bien sûr, sans suivre de régime et avec un minimum activité physique la perte de poids ne se produira pas. Mais comme mesure subsidiaire Il est difficile de trouver quelque chose de plus efficace. Grâce au chauffage, même les degrés extrêmes d'obésité sont traités. Mais, dans la plupart des cas, un phyto-baril aide simplement à maintenir le poids à un niveau confortable pour le patient.

Reins et système génito-urinaire

Lorsqu'il est chauffé, le corps commence à transpirer et à sécréter du liquide sans passer par les reins. Cela réduit le fardeau qui pèse sur eux. De plus, le flux sanguin vers ces organes augmente. Ils commencent à mieux s’acquitter de leur fonction principale. L'apport d'oxygène augmente. La pyélonéphrite, la lithiase urinaire, la glomérulonéphrite et l'insuffisance rénale sont traitées avec succès.

La cystite, l'infertilité inflammatoire et de nombreuses autres maladies sont traitées avec succès.

Coeur, système cardiovasculaire

Au fur et à mesure que le corps se réchauffe, la circulation sanguine est stimulée. Le nombre de capillaires dans tous les organes augmente. Le cœur est entraîné et renforcé. Cela est particulièrement vrai après 40 ans, après avoir souffert d’une maladie cardiaque. La contre-indication à l’utilisation ne concernera que les six premiers mois suivant un accident vasculaire cérébral.

L'effet du traitement de la dystonie végétative-vasculaire est particulièrement puissant. Les patients constatent une amélioration spectaculaire de leur bien-être.

Glycémie

On constate une diminution notable du taux de sucre dans le sang chez les diabétiques. En dehors de cela, bien entendu, ils doivent respecter régime spécial et les recommandations du médecin traitant. Un fût de cèdre sera une merveilleuse aide qui améliorera le bien-être général.

Articulations

Nous parlons de mesures d’accompagnement dans le traitement de l’arthrose, de l’arthrite et des rhumatismes. Les patients soulignent que la douleur disparaît et que leur bien-être après le traitement aux herbes s'améliore considérablement. Son avantage est d'améliorer la circulation sanguine, grâce à quoi, dans la plupart des cas, il est possible de soulager l'enflure autour de l'articulation. Cela s'applique à la fois à la région lombaire et à toutes les autres. Impact complexe.

Système respiratoire

Les poumons sont capables de développer davantage de tissus. La respiration devient plus facile, plus d'oxygène pénètre dans le sang. L'effet d'inhalation du fût d'herbes est également observé : les vapeurs d'herbes médicinales sont inhalées et agissent également de l'intérieur.

Muscles, os et ligaments

À mesure que la circulation sanguine s'améliore, les os guérissent plus rapidement après des fractures et les tissus ligamentaires sont également restaurés.

L'acide lactique est éliminé plus efficacement des muscles. C'est pourquoi un phyto-baril est souvent placé dans les institutions sportives : après l'entraînement, vous plongez dedans et le lendemain matin vos muscles ne vous feront pas mal. Et ce n’est pas un miracle, mais un phénomène tout à fait physiologiquement explicable. L'endurance et la force musculaire augmentent également régulièrement.

La liste des systèmes et organes est loin d’être complète.

Les meilleures procédures après phyto-baril

Si nous parlons de problèmes de santé, la continuation la plus optimale de la cuisson à la vapeur serait un massage.

Les muscles sont les plus détendus possible, la peau est cuite à la vapeur. N'importe lequel huiles médicinales, appliqués à ce moment, multiplient par dizaines leur efficacité. Pourquoi ne pas en profiter ?

De plus, après la procédure, des enveloppements, des masques et d'autres procédures de soins de la peau sont souvent effectués. Tous ont un effet plus significatif. On peut dire qu'un fût de cèdre est une sorte de catalyseur de beauté et de santé. Après cela, cela devient plus facile, plus simple, plus pratique pour votre médecin traitant.

Pourquoi y a-t-il des contre-indications ?

Les séances en fût de cèdre, comme toute autre procédure liée à la santé humaine, comportent un certain nombre d'indications, de restrictions d'utilisation et sont souvent contre-indiquées. Même médicinal et procédure sûre présente à la fois des avantages et des contre-indications d’utilisation. Peu importe à quel point vous souhaiteriez cuire à la vapeur dans un phyto-baril de cèdre et en bénéficier, il est important de prendre en compte l'état de votre corps et de vous familiariser avec la liste des maladies pour lesquelles les phyto-procédures sont totalement contre-indiquées. De cette façon, vous soulagerez votre corps du stress inutile et ne le mettrez pas en danger.

Processus qui se produisent dans un phyto-baril

Afin de comprendre s'il est possible de visiter un mini-sauna, vous devez savoir comment cela fonctionne. Séances de soins dans un fût de cèdre sont réputés pour leur température élevée (43-45 degrés) et leur humidité de 100 %. Sous l'influence de l'air chaud et de la vapeur, le cèdre donne toute sa propriétés bénéfiques et des substances, et le corps, à son tour, les absorbe.

L'air chaud déclenche de nombreux processus dans le corps humain : transpiration, circulation sanguine accélérée, ouverture des pores et bien d'autres. On pense que la chaleur, la vapeur et le cèdre ont un effet positif sur la santé. À la fois physique et émotionnel.

Voyons dans quels cas un phytosauna sera utile, et dans quels cas il sera nocif.

Contre-indications

Si vous envisagez d'acheter un fût spécialisé ou si vous souhaitez vous rendre dans un spa, consultez tout d'abord la liste des maladies pour lesquelles l'utilisation d'un phytobarrel doit être totalement exclue :

• Tumeurs malignes et oncologie ;
• Maladies cardiovasculaires graves ;
• Thrombose;
• Hypertension (degré III);
• Mauvaise circulation ;
• Arythmie ;
• Cirrhose;
• Glaucome;
• Athérosclérose ;
• Pathologies des bronches et des poumons.

Toutes ces maladies sont soit difficiles à soigner, soit pas du tout soignées. Pour ne pas courir processus inverse, il vaut mieux refuser d'aller au phytosauna.

Les traitements à base de plantes ne nuisent pas à un corps sain, mais en cas d'athérosclérose, par exemple, une telle « gymnastique » cardiaque est totalement contre-indiquée.

Liste des affections pour lesquelles il ne faut pas passer de temps dans un mini-sauna, car elles peuvent passer de la phase active à la phase passive :

• Formations et tumeurs bénignes ;
• Tuberculose active ;
• Eczéma suintant, sclérodermie, gale et autres maladies de la peau.

Pendant une exacerbation processus inflammatoires et maladies chroniques, pour les saignements, les infections et pendant la grossesse, la vapeur chaude et humidité élevée sont contre-indiqués, mais après cela, une visite au mini-bain sera même utile.

De manière générale, on peut tirer la conclusion suivante : en cas de maladies chroniques graves et incurables, le sauna est interdit. Lors d'exacerbations de maladies, vous ne devez pas non plus utiliser le hammam. L’essentiel est que l’organe d’intérêt fonctionne en principe. Améliorer son travail est un phyto-baril.

Indications d'utilisation

Les indications d'utilisation sont beaucoup plus simples que les contre-indications. Le fait est qu'il n'y a pas de « maladies » en tant que telles pour lesquelles il est nécessaire de visiter un mini-bain. Il faut partir des objectifs du traitement et de état général santé.

Les médecins identifient trois propriétés principales des fûts de cèdre qui ont un effet bénéfique sur l'homme :

• Température et humidité élevées (on atteint 100 %) ;
• Phytoncides de bois de cèdre (c'est-à-dire des substances utiles) ;
• Une décoction d'herbes médicinales (oui, les mêmes décoctions que l'on met dans le générateur de vapeur).

Ensemble, ces trois facteurs sont responsables de notre état pendant et après les traitements à base de plantes. Le premier est responsable de la chaleur et de la température corporelles, le second de vitamines supplémentaires, le troisième - pour les substances médicinales utiles.

Ainsi, les indications d'utilisation peuvent également être divisées en plusieurs groupes. Le premier groupe est associé à des problèmes et affections physiques :

• Douleurs dans les articulations, les muscles, les ligaments et les os ;
• Radiculite, ostéochondrose, arthrite et autres ;
• Entorses, contusions, coups, petits blessures domestiques.

Aussi, le traitement au baril est souvent prescrit aux personnes qui souhaitent perdre du poids ou se débarrasser d'imperfections cosmétiques :

• Obésité;
• Cellulite;
• Problèmes de peau : boutons, acné, peau sèche, points noirs, etc.

• Fatigue (y compris chronique) ;
• Manque de sommeil ;
• Insomnie;
• Stress et tension constants.

Indications générales pour visiter un phytosauna

Liste des maladies et troubles pour lesquels vous devez cuire à la vapeur dans un fût de cèdre :

• Déviations dans le fonctionnement du système cardiovasculaire ;
• Maladies des voies respiratoires - bronchite (de tout type), pharyngite, voire écoulement nasal courant ;
• Métabolisme altéré ;
• Augmentation du taux de cholestérol dans le corps ;
• Niveau d'immunité réduit ;
• Maladies respiratoires aiguës ;
• Maladies du tractus gastro-intestinal ;
• Asthme et autres.

Pour résumer, disons simplement que chaque cas est individuel. Si vous ne savez pas si vous devez acheter un bain aux herbes, consultez d'abord un médecin et passez un examen médical.

Vidéo

Cette vidéo est destinée à illustrer toutes les propriétés.

Le sauna est un exemple de la façon dont quelque chose d’utile peut aussi être agréable. Mais tout le monde n'a pas la possibilité de visiter régulièrement le hammam ou d'en organiser de similaires à la maison. procédures de bain. Le phytobarrel a des propriétés similaires à celles d'un sauna classique, mais a une impact efficace sur le corps.

Qu'est-ce qu'un phytobaril

Un phyto-baril (ou phyto-sauna) est une fonte fermée horizontale ou verticale dans laquelle de la vapeur mélangée à des extraits de plantes et huiles naturelles. Dans un tel baril, le corps est à l’intérieur du conteneur et la tête est à l’extérieur. Cela aide à prévenir forte augmentation pression due à l'échauffement de la tête et réduit le risque de conséquences négatives de surchauffe.

Le principal avantage d'un phytobarrel par rapport à un sauna est la portabilité : la police s'intègre parfaitement dans un appartement ou une maison privée. Parfois, il est même installé dans la cour. Pour maintenir une certaine température dans le conteneur, un thermostat est installé et un câble chauffant sécurisé est installé. Lorsque le fût est rempli de vapeur, ce câble permet de contrôler la température souhaitée.

La base d'un hammam domestique est un générateur de vapeur pour un phyto-baril - sans lui, une procédure de spa serait impossible. C'est la partie la plus importante du canon. L'appareil produit de la vapeur « sèche », très appréciée pour ses propriétés curatives. Les générateurs de vapeur sont en plastique et en métal. Naturellement, la préférence doit être donnée aux modèles avec un corps en métal.

Barils pour traitements à la vapeur classé par matière, à partir desquels ils sont fabriqués, formes et tailles. Le phytobarrel est principalement fabriqué à partir de cèdre naturel, bien que n'importe quel bois dense puisse être utilisé.

• Sauna en bois de pin possède des propriétés anti-inflammatoires élevées. Les résines libérées lors du fonctionnement du générateur de vapeur contribuent à augmenter l'immunité et à détruire divers micro-organismes nuisibles ;
• Phytosauna Mélèze est durable et résistant à environnement agressif. Ce type de bois est connu pour sa capacité à se renforcer au passage grande quantité temps;
• Saunas en chêne largement utilisé dans temps de guerre pour le traitement de diverses engelures et maladies virales. Maintenant, un tel bain aux herbes aidera à faire face maladies de la peau, champignons et autres affections de l'épiderme ;
  
• Fût de cèdre- le phytosauna domestique le plus célèbre et le plus populaire. Le cèdre, comme le pin, possède de larges propriétés bactéricides, retient parfaitement la température de la vapeur et nettoie les pores. Même si vous venez d'installer un tel hammam dans votre maison, une odeur résineuse caractéristique se répandra dans toute la pièce.
  

Les barils sont également classés par forme et taille. Les plus populaires sont les structures horizontales ou sessiles. Ils sont équipés de bancs et d'accoudoirs confortables, ce qui maximise le confort pendant l'intervention. Les hammams sédentaires peuvent être ovales, ronds, carrés. La seule exigence est un trou de cou bien scellé.

Diverses préparations peuvent être utilisées pour restaurer et traiter le corps. Ils compléteront l'effet des fumées de bois et donneront à la procédure une aura de détente.

Vidéo : une fille prend phyto-baril de cèdre

Indications et contre-indications des phyto-barils

Le bain aux herbes a un large éventail d’indications. Effets bénéfiques vapeur par corps en combinaison avec propriétés médicinales Les remèdes à base de plantes ont fait de cette invention simple un substitut presque idéal aux médicaments pharmaceutiques.

Quand les médecins prescrivent des séances de phytosauna :

• Le phyto-baril s'est révélé être un excellent moyen de perdre du poids. La séance ne dure pas plus de 20 minutes et pendant ce temps, non seulement l'excès d'humidité est éliminé du corps, mais également une certaine quantité de graisses transformées. En un quart d'heure, vous pouvez perdre un demi-kilo. Pour consolider l'effet, un massage est prescrit après l'intervention ;
• Le bain a un effet calmant sur les personnes sujettes au stress, aux névroses, aux troubles du sommeil et à d'autres maladies du système nerveux. L'air chaud et sec et l'arôme des herbes aident à éliminer le syndrome de fatigue chronique et à rétablir un sommeil normal ;
• Les propriétés phytoncides du cèdre et du pin naturels sont activement utilisées pour restaurer l'immunité. De plus, le phytosauna est prescrit pour le traitement des infections virales. maladies respiratoires, prévention des carences en vitamines ;
• Dans les instituts de beauté, les phytobains sont utilisés comme remède contre la cellulite. La peau d'orange est une accumulation de graisses et de liquide lymphatique. La température élevée et le massage aux huiles permettent d'éliminer cet excès sous la peau en plusieurs séances ;
• En ajoutant certaines herbes, une telle police aidera à se débarrasser de divers maladies de la peau. Dans les villages russes anciens, les bains publics étaient prescrits pour traiter les croûtes, les lichens et d'autres maladies.

Mais vous devez comprendre qu'une température élevée provoque toujours des dommages au corps. Le phyto-baril, comme le classique, sauna finlandais, il existe des contre-indications strictes.

Lorsque le phyto-baril ne peut pas être utilisé :

• Pour les maladies des vaisseaux sanguins et du muscle cardiaque. En raison des changements de température, les parois fragiles des vaisseaux sanguins sont détruites, ce qui peut entraîner de sérieux problèmes. Vous ne devez pas non plus surchauffer en cas de thrombose (y compris varices veines), arythmies, tachycardie, etc.
• Utilisez strictement les bains publics pendant " situation intéressante"et l'allaitement. Pour les femmes enceintes, les températures élevées sont particulièrement dangereuses : elles peuvent provoquer un tonus utérin élevé, entraînant jusqu'à 30 % d'accouchements non planifiés ;
• Température élevée pendant les rhumes. La visite des bains publics pendant les ARVI n'est autorisée que si la température corporelle est inférieure à 36,8 degrés ;
• Il n'est pas recommandé d'effectuer une séance après une intervention chirurgicale.
• Les personnes de moins de 14 ans et de plus de 65 ans ne sont pas autorisées à utiliser les phyto-barils.

Avantages et inconvénients

Il existe de véritables légendes sur les bienfaits d’un phytosauna. Les critiques affirment que même un phyto-baril fabriqué de vos propres mains à partir de cèdre a effet cicatrisant pour tout le corps. Le principal avantage qu'apporte un sauna domestique est le renforcement du métabolisme et l'amélioration des processus métaboliques. Sous l'influence de températures élevées, de nombreux organes internes commencez à travailler beaucoup plus vite que d’habitude. En particulier, les toxines sont activement éliminées du corps, les pores sont nettoyés et la circulation sanguine est normalisée.

L'échauffement général dans un environnement calme apporte des bénéfices incontestables système nerveux. Un salon de beauté sur deux propose de se détendre dans le sauna après une journée de travail. L'exposition thermique permet d'obtenir une sensation de calme, d'améliorer la concentration et la qualité du sommeil.

Mais un phytosauna médical peut aussi causer des dommages. Tout d’abord, il est important de l’utiliser correctement. Rester plus de 30 minutes dans un hammam ou dépasser la température autorisée peut entraîner un coup de chaleur.

Comment se déroule la séance

Un phyto-baril professionnel fonctionne très simplement : le générateur de vapeur est connecté au réseau, après quoi une personne pénètre dans le conteneur. La porte et le couvercle se ferment hermétiquement ; si nécessaire, les fissures sont également recouvertes d'une serviette. Sélectionnez sur le panneau de commande température souhaitée et la durée de la séance.

Instructions pour utiliser le phyto-baril :

1. Un générateur de vapeur de haute qualité dispose d'un récipient spécial dans lequel sont ajoutées des infusions de plantes et des huiles. Bien sûr, ils peuvent simplement être appliqués sur les parois du canon ou du corps, mais il est préférable que les phytoncides soient par paires. Par conséquent, avant d’acheter un phytosauna, étudiez attentivement ses caractéristiques ;
   
2. L'assise et le fond sont recouverts d'une serviette, sinon le bois chauffera et il sera très inconfortable de s'asseoir ;
3. Le chauffage est effectué à pleine puissance du générateur. Mais si du pargen en plastique est utilisé, vous devez alors étudier sa description - une surchauffe prolongée peut affecter négativement le corps de l'appareil ;
4. Au bout de 10 minutes, la puissance du générateur de vapeur est réduite exactement de moitié ;
5. Pour rendre la procédure la plus agréable possible, vous pouvez personnaliser régime de température directement dans le fût. Il existe à cet effet un thermostat spécial ;
6. Ensuite, vous pouvez vous asseoir sur le siège. Une fois accepté position confortable, il est nécessaire de fermer le couvercle du phytosauna et de boucher l'espace ;
   
7. Combien de temps rester dans le tonneau - chacun décide en fonction de ses propres sentiments. La durée moyenne d'une séance est de 20 minutes. Les résultats seront visibles immédiatement après la procédure.

Après avoir quitté le hammam, vous devriez vous faire masser ou visiter une salle de phytothérapie - cela renforcera l'effet du bain.