Maux de tête : traitement avec des remèdes populaires. Acupression et acupuncture pour les maux de tête

Mal de tête- un symptôme de nombreuses maladies, peut indiquer, par exemple, une fatigue classique ou une tumeur évolutive au cerveau. C’est pourquoi l’utilisation de médicaments ayant un effet analgésique est considérée comme une erreur. longue durée– pour des maux de tête réguliers, il est conseillé de consulter un médecin et de suivre un traitement. Et pourtant, il existe de nombreuses façons de se débarrasser exclusivement du syndrome décrit. remèdes populaires, sans additifs chimiques et des analgésiques puissants.

Nous vous recommandons de lire :

Comment soulager un mal de tête à l’aide de plantes médicinales ?

Teintures et décoctions de plantes médicinales. Beaucoup de ces remèdes sont vendus prêts à l'emploi dans les pharmacies et beaucoup peuvent être préparés indépendamment - le choix est fait par le patient lui-même. Voici les remèdes à base de plantes les plus populaires et les plus efficaces contre les maux de tête :

Huiles essentielles contre les maux de tête

Dans la lutte contre les maux de tête, ils ont montré la plus grande efficacité huiles essentielles menthe, lavande, romarin. Vous pouvez également utiliser des liquides aromatiques - extraits de roses, d'origan, de sauge et d'autres plantes médicinales. Mais pour que les huiles essentielles soient vraiment efficaces, vous devez d’abord découvrir la cause de vos maux de tête et ensuite seulement choisir un remède.

Enveloppements à l'argile

L'argile la plus ordinaire peut soulager même un mal de tête sévère, soulager évolution chronique ce syndrome. Pour les maux de tête, des enveloppements/compresses d’argile doivent être utilisés :

Comment se débarrasser rapidement des maux de tête sans médicaments

DANS médecine traditionnelle Il existe de nombreuses façons de se débarrasser des maux de tête, même de forte intensité, en cas d'urgence. Tous ne sont pas classiques et standards, mais éprouvés par le temps et l'expérience de leurs ancêtres. Les plus efficaces sont présentés ci-dessous :

Ayurvéda pour les maux de tête

En médecine ayurvédique, une grande attention est portée au traitement de toute douleur. remèdes à base de plantes, les maux de tête ne font pas exception. Cette doctrine philosophique divise les types de douleurs à la tête entre celles résultant de maladies inflammatoires/infectieuses et celles qui n'ont pas d'étiologie claire.

Et la plupart méthodes efficaces Le soulagement des maux de tête selon l’Ayurveda est :

L'Ayurveda consiste à suivre un régime dans le processus de traitement des maux de tête - en évitant les aliments frits et marinés, en excluant strictement l'alcool et le tabac, en introduisant crudités(betteraves, choux, carottes, radis) et fruits sucrés.

Acupression et acupuncture pour les maux de tête

La méthode d'acupuncture pour se débarrasser des maux de tête a été reconnue comme efficace même médecine officielle, mais avant ces séances, vous devez passer par examen complet et découvrez la cause de la douleur. S'il est provoqué par un événement bénin ou tumeur maligne, hématomes, maladies du système nerveux central ou intoxication du corps, traumatismes crâniens, vous devrez alors suivre un traitement médicamenteux. Dans tous les autres cas, il est conseillé de réaliser plusieurs séances d’acupuncture. Cette technique présente les avantages suivants :

1. Impact sur la biologie points actifs ce n'est pas le symptôme lui-même qui élimine le mal de tête, mais médicaments, et soulage les causes des maux de tête.
2. L'effet sur les points d'acupuncture peut être considérablement amélioré état général santé.
3. Après les séances d'acupuncture, le corps commence à produire activement des composés biochimiques qui peuvent augmenter la résistance du corps à la douleur.

Les séances d'acupuncture doivent être effectuées par un spécialiste hautement qualifié - l'effet dépend de la précision et de la compétence avec lesquelles l'impact est appliqué sur les points actifs. Configurez-le comme devis

Mais l'acupression pour soulager les maux de tête peut être pratiquée indépendamment - d'ailleurs, l'effet ne sera pas pire que celui de l'acupuncture. Mais l'acupression n'a qu'un effet à court terme et n'aidera pas à soulager le syndrome de douleur chronique.

Comment soulager rapidement un mal de tête :

1. Si la localisation du syndrome douloureux se situe dans la partie frontale de la tête, vous n'avez besoin de connaître qu'un seul point - entre les sourcils tout en haut de l'arête du nez. C'est facile à déterminer - en appuyant sur le point souhaité, la douleur se fait sentir.
2. Pour les maux de tête temporels, vous devez masser trois points :

• sur le temple - il est situé dans une dépression notable;
• un peu plus bas du premier point, en face de l'entrée de oreillette il y en a un deuxième - il est également situé dans la niche ;
• en traçant une ligne du deuxième point au premier et en se déplaçant vers le cuir chevelu, on découvre un troisième point (également dans la niche).

1. Pour les douleurs à la couronne, il faut agir sur un point - il est situé dans la partie occipitale, à la base du crâne, et au toucher il ressemble à une sorte de dépression.

Veuillez noter:Lorsque vous effectuez une acupression, vous devez influencer chaque point pendant au moins 5 minutes. De plus, au tout début de la procédure, la pression doit être la plus forte possible, les dernières pressions doivent imiter un toucher léger. Devrait être influencé comme suit: On appuie pendant 5 secondes, « repos » pendant 5 secondes.

Comment soulager les maux de tête des enfants et des femmes enceintes

Nous vous recommandons de lire :

DANS enfance et pendant la grossesse, prenez médicaments origine chimique hautement indésirable. Bien sûr, des maux de tête constants devraient être la raison d'un examen complet de tout le corps, mais que faire en cas d'apparition soudaine de douleur ?

Premièrement, les femmes enceintes et les enfants peuvent subir une acupression - aucun dommage ne sera causé au corps, mais la douleur sera rapidement soulagée. L'acupuncture peut être recommandée aux femmes pendant la grossesse, mais dans l'enfance, cette méthode de soulagement des maux de tête peut être contre-indiquée - ce dilemme est résolu par un pédiatre ou un neurologue.

Deuxièmement, parmi les plantes médicinales sans danger pour les femmes enceintes et les enfants, on ne distingue que la menthe, la mélisse et l'origan. Et puis vous devez obtenir l'autorisation d'un médecin pour utiliser ses décoctions ou ses thés - il peut y avoir une allergie aux plantes ou des contre-indications à certaines maladies chroniques.

Veuillez noter : La liste des herbes contre-indiquées pendant la grossesse est indiquée.

Troisièmement, les maux de tête pendant la grossesse et l'enfance (si aucune pathologie n'a été diagnostiquée) peuvent être causés par une fatigue ordinaire, de manière sédentaire vie. Par conséquent, il est recommandé à ces catégories de patients de marcher davantage, de faire du sport (les femmes enceintes, d'ailleurs, ne doivent pas non plus s'allonger et prendre soin d'elles-mêmes et de l'enfant à naître 24 heures sur 24) et de bien se reposer la nuit.

Un mal de tête ne survient jamais sans raison, même la réaction notoire « au temps » est de nature médicale : la tension artérielle d'une personne augmente ou diminue. Par conséquent, si le décrit syndrome douloureux vous dérange constamment, alors vous devriez demander l'aide de spécialistes - au moins ils découvriront la cause de l'inconfort. Mais la douleur à court terme peut être soulagée par des remèdes populaires - et le problème sera résolu, et impact négatif n'affectera pas le corps.

Découvrez comment pratiquer correctement l'acupression pour retrait rapide maux de tête, vous pouvez dans cette revue vidéo :

Tsygankova Yana Aleksandrovna, observatrice médicale, thérapeute de la catégorie de qualification la plus élevée.

Mal de tête est un symptôme, pas une maladie, et peut être causé par une forte pression artérielle, insomnie, mauvaise vision, sinusite, faim, anémie, audition musique forte, étudier dans des conditions de faible luminosité, stress émotionnel, fatigue, constipation et flatulences. En Ayurveda, les maux de tête sont connus sous le nom de shirekhshul. Le mal de tête peut être accompagné de larmoiements, de saignements de nez ou de vertiges, selon l'énergie du corps qui est aggravée.

Raisons

Une alimentation et un mode de vie inappropriés provoquent une distorsion des bioénergies Vata (air) et Kapha (eau). Vata est obstrué par Kapha dans la région de la tête, ce qui provoque des maux de tête. Lorsque la douleur s'intensifie, le dosha Vata déforme également le dosha Pitta (feu), provoquant une sensation de brûlure dans la tête, des nausées et des vomissements. Les maux de tête sont également souvent causés stress émotionnel, surmenage ou insomnie.

Symptômes de maux de tête

Mal de tête, caractérisé par des douleurs au niveau de la tête, peut être associé à des douleurs à la nuque et aux épaules. La douleur peut être lancinante, aiguë ou pénétrante lorsque Vata est dominant, ou brûlante lorsque Pitta est dominant. La douleur survient généralement de manière irrégulière (peu fréquente et de différentes manières), mais chez certaines personnes, elle peut survenir fréquemment, voire quotidiennement.

Le point de vue de l'Ayurvéda

La science traditionnelle de l'Ayurveda estime que les maux de tête peuvent être causés par deux raisons principales : un système nerveux impressionnable et des troubles digestifs. Une mauvaise alimentation et un mauvais mode de vie provoquent une aggravation de Pitta (bioénergie ayurvédique du feu) dans le corps. Lorsqu'il est irrité, Pitta altère la digestion, conduisant à la production d'impuretés digestives appelées ama). Cet ama est stocké dans les manovahi srotas (canaux de l’esprit), provoquant ainsi des maux de tête.

Un système nerveux sensible réduit l’ojas (énergie) dans le corps. Ojas est l’essence de tous les tissus corporels et donne de la force au système nerveux et au corps. Une diminution de l'ojas provoque des problèmes comme des migraines.

Ayurvédique traitement des maux de tête ne doit pas se concentrer uniquement sur le soulagement de la douleur, mais également viser à en éliminer la cause. Préparations à base de plantes utilisé pour atteindre un équilibre des énergies corporelles et restaurer la fonction digestive.

Mangez des aliments chauds et faciles à digérer, des légumes bouillis et mijotés, des soupes, jus de légumes, céréales, riz brun et farine de grains entiers.
- Mangez des fruits comme les pommes, la papaye, les mangues, les raisins et les poires.
- Le babeurre, les salades, le riz bouilli frit avec de la cannelle, du cumin et de l'ail ou l'asafoetida sont bons pendant la journée.
- Chaque jour, vous pouvez manger 5 à 6 amandes ou noix et quelques faits saillants.
- Évitez les aliments raffinés, gras, épicés, froids et rassis
- Évitez les yaourts, surtout le soir.
- Évitez de travailler de longues heures sans pause, faites de courtes pauses. Passez une bonne nuit de sommeil dans une pièce sombre.
- Évitez les températures excessivement froides ou chaudes. Couvrez-vous la tête avec un parapluie et portez un chapeau ou une casquette lorsque vous sortez.

Quelques remèdes maison

En cas de sensation de brûlure, appliquez une pâte d'argile ou de poudre de bois de santal mélangée à de l'eau de rose.
- Lorsqu'un mal de tête est associé à une inflammation des sinus, inhalez la vapeur de l'eau additionnée de vinaigre.
- Mélangez un quart de cuillère à café de poudre de clou de girofle avec 1 cuillère à café d'huile de cannelle. Appliquez cette pâte sur les zones touchées pendant 20 à 30 minutes.

Migraine est une maladie du système nerveux. Elle se caractérise par des maux de tête fréquents provoqués par un facteur ou un autre. Cette maladie assez répandu dans monde moderne. Les statistiques montrent qu'environ 15 % de la population mondiale souffre de cette maladie.

Les migraines sont des crises de maux de tête très sévères et récurrentes qui s'accompagnent d'une sensation de nausée. La fréquence des crises varie d'une personne à l'autre, tout comme leur gravité. De plus, il existe une énorme différence dans le type de douleur ressentie lors d’une crise. En règle générale, les maux de tête lors d'une attaque ne surviennent que d'un côté de la tête.

La migraine est trouble neurologique, c’est-à-dire causé par une maladie du système nerveux du corps. Malheureusement, la nature exacte et les causes de la maladie n’ont pas encore été établies.

En Ayurveda, il est considéré comme un trouble des trois doshas.

Causes de la migraine.

Les causes exactes des migraines sont inconnues. Cela signifie qu’on ne sait pas encore pourquoi certaines personnes sont sujettes à cette maladie et d’autres non. Il existe désormais plusieurs facteurs provoquants qui provoquent de graves maux de tête. Il s'agit généralement de :

Les raisons sont liées au mode de vie .

• Surmenage et stress constants
• Problèmes financiers
• Continu et exposition à long terme toxines et produits chimiques, y compris la fumée et les émanations
• Tabagisme excessif
• Changement climatique brutal
• Exposition prolongée à un bruit fort
• Regarder la télévision pendant de longues périodes, en particulier avec des effets sonores et visuels forts
• Sommeil perturbé : sommeil excessif, insuffisant ou interrompu
• Changements pubertaires chez les filles
• Grossesse chez la femme
• Famine

Raisons liées à .

• Consommation excessive de MSG dans les aliments
• Manger trop gras ou nourriture épicée
• Produits laitiers fermentés et produits contenant trop de levure
• Saccharine
• Boissons comme le thé, le café et le cola
• Consommation excessive de produits laitiers
• Raisins et raisins secs
• Fruits secs comme les noix et les cacahuètes
• Tous types de boissons alcoolisées

Raisons liées à la prise de médicaments.

• Dilatateurs de vaisseaux sanguins tels que la nitroglycérine
• Prendre de fortes doses d'analgésiques
• Arrêter les analgésiques
• Pilules contraceptives
• Aminophylline utilisée chez les patients souffrant d'asthme bronchique
• Réserpine, nifédipine et diurétiques chez les patients souffrant d'hypertension artérielle

Selon les principes ayurvédiques, la migraine peut être causée par un trouble des trois doshas – Vata, Pitta ou Kapha, mais la plupart cause commune il y a un déséquilibre dans Pitta - une expansion se produit vaisseaux sanguins, entraînant une crise de migraine.

Afin de comprendre lequel des doshas présente un déséquilibre, vous devez examiner de plus près signes extérieurs. Voici les signes :

Migraine due à un trouble

• Peau sèche
• Constipation
• La douleur est très vive

Migraine due à un trouble

• Rougeur et sensation de brûlure dans les yeux
• Sensibilité accrue à la lumière
• Irritabilité
• Saignements de nez

Migraine due à un trouble

• Fatigue
• Dépression
• Mal de tête sourd et lancinant

Phases et symptômes de la migraine

Une crise de migraine ne survient pas soudainement. Il existe des symptômes qui en avertissent plusieurs jours à l'avance. Une crise de migraine générale peut être divisée en quatre phases : prodromique, aura, douloureuse et postdromique. Parfois, une crise de douleur peut commencer sans phases concomitantes.

Regardons toutes les phases de la migraine.

Phase prodromique (cela arrive à 40 à 50 % de tous les migraineux). Peut commencer plusieurs heures, voire plusieurs jours avant une crise de migraine. Symptômes:

• Dépression
• Sautes d'humeur fréquentes
• Envies inexpliquées de certains aliments
• Fatigue et bâillements excessifs
• Somnolence excessive
• Diarrhée ou constipation
• Sensation de boule dans la gorge
• Mictions fréquentes

Aura (cela arrive à 20 à 30 % de tous les migraineux). Commence une heure avant le début d’une crise de migraine. Symptômes:

• Symptômes visuels tels que des éclairs aveuglants devant les yeux
• Vision floue
• Picotements et douleurs dans le bras et la bouche (palais)
• Vertiges
• Engourdissement
• Hallucinations
• Sensibilité accrue au toucher

Phase de douleur (appelé Ardhaavabheda en sanskrit). Il s'agit en fait d'une crise de migraine. Symptômes:

• Maux de tête pouvant aller de légers à graves
• La douleur peut commencer de manière bilatérale et se terminer de manière unilatérale.
• Anorexie, nausées et vomissements
• Vision floue
• Congestion nasale
• Intolérance à la lumière et au son
• Vertiges
• Polyurie

Phase postdromique (Cela arrive à tous les migraineux). Se produit après une crise de maux de tête. Symptômes:

• Sensation extrême de fatigue et d'épuisement
• Irritabilité
• Manque de concentration
• Sautes d'humeur
• Sentiment général d'anxiété, mal-être

La migraine est une maladie chronique qui affaiblit une personne pendant de nombreuses années. Ainsi, progressivement, une personne peut développer divers symptômes. complications:

1. Photophobie – Les personnes souffrant de migraine chronique peuvent développer une intolérance à la lumière. La douleur lors d'une attaque oblige une personne à chercher endroits sombres. Avec le temps, cette tendance peut s’aggraver et il évitera constamment les zones très éclairées. DANS cas extrêmes La cécité peut se développer.
2. Phonophobie – semblable à la photophobie, la phonophobie est la peur des sons. Les personnes souffrant de migraine ont toujours du mal des sons forts et recherchent un endroit calme et paisible.
3. Vertiges – Les personnes souffrant de maux de tête sévères éprouvent constamment une sensation de chute. Ce symptôme général pendant les crises de migraine, mais forme chronique la maladie conduit à de telles sensations constantes.
4. Infarctus du myocarde - Si les migraines ne sont pas traitées pendant une longue période, le risque d'avoir un infarctus du myocarde à l'avenir augmente considérablement.

Prévention des migraines.

La migraine est maladie chronique, avec des crises périodiques de maux de tête. Ces attaques sont aggravées par divers facteurs provoquants déjà énumérés ci-dessus. Chaque personne a le sien.

Regardons un exemple. Dans certains cas, la glace est facteur déclencheur crise de migraine. Mais parfois, cela ne provoque pas de maux de tête. En effet, la glace n’est pas le seul facteur provoquant une attaque. Il doit y avoir autre chose dans le régime ou dans les conditions environnement, qui, en combinaison avec de la glace, peut provoquer des maux de tête.

Par conséquent, consommer de la glace en hiver peut provoquer une crise, alors qu’en été, elle peut être totalement inoffensive.

Le traitement de la migraine ne doit pas être arrêté après une certaine sensation de soulagement. Il est nécessaire de poursuivre le programme de traitement jusqu'au bout. Au cas où Traitement ayurvédique, alors il n'y a aucune raison d'arrêter le traitement, puisque la plupart des herbes utilisées à cet effet deviennent partie intégrante alimentation quotidienne.

Traitement ayurvédique de la migraine.

Le traitement de la migraine en Ayurveda comprend trois processus visant à :

• Restaurer la santé après une attaque
• Réduire l'impact des facteurs provoquants
• Prévenir de futures attaques

La migraine est traitée uniquement avec des remèdes allopathiques, mais en règle générale, la plupart des médicaments ne peuvent pas éliminer complètement les crises. L'Ayurveda vise non seulement à soulager la gravité des maux de tête, mais également à prévenir la récurrence des crises à l'avenir.

Nom ayurvédique de l'herbe	Nom biologique de l'herbe	Nom commun de cette plante	Impact sur le corps humain
Adrak ou Sunthi	Zingiber officinalis	Gingembre	Le gingembre est un excellent analgésique. Broyez l'herbe sèche dans un mortier avec une petite quantité d'eau et appliquez la pâte obtenue sur votre front pour soulager les maux de tête lors d'une crise.
Brahmi	Bacopa monnieri	Hysope d'eau	L'hysope aux herbes est connue comme un excellent nootropique, c'est-à-dire il est utilisé pour améliorer le fonctionnement du cerveau. Cela réduit également l’anxiété causée par le stress.
Jatamansi	Nardostachys jatamansi	Backgammon indien	Un remède ayurvédique traditionnel utilisé pour traiter les troubles nerveux et les convulsions.

Afin de prévenir la récidive des crises de migraine, les médicaments suivants sont utilisés en Ayurveda :

• Sootha Shekara rasa
• Mahavaata Vidhwansana rasa
• Dashamoolarishta
• Chandanaadi Vati
• Shah Bindu taila

Les maux de tête peuvent être causés par plusieurs raisons : indigestion, constipation, rhume, grippe, mauvaise posture ou tensions musculaires. Les maux de tête sont souvent d’origine neurogène, c’est pourquoi ils sont abordés dans ce chapitre, même s’ils peuvent également être classés dans d’autres catégories de maladies. Le mal de tête le plus grave survient lors de la migraine, qui est souvent provoquée par facteurs héréditaires. Dans de nombreux cas, des maux de tête accompagnent l'hypertension et une augmentation pression intracrânienne. De nombreux traitements contre l'hypertension sont également utilisés pour les maux de tête (voir rubrique "Hypertension»).

Caractéristiques de la manifestation (types) de maux de tête

Les maux de tête sont l'un des troubles associés principalement à Vata. Les maux de tête Vata sont généralement sévères et s’accompagnent d’anxiété, de dépression, de constipation et de peau sèche. Elle peut être déclenchée par le manque de sommeil, une alimentation irrégulière, un stress physique et mental excessif, de l’anxiété et du stress.

Les maux de tête Pitta accompagnent souvent une maladie du foie ou des affections sanguines toxiques et se manifestent par une sensation de brûlure, une rougeur du visage et des yeux, une photophobie, de la colère, de l'irritabilité et des saignements de nez.

Les maux de tête de type Kapha sont plus sourds, accompagnés d'une sensation de lourdeur et de fatigue, parfois de nausées, d'une accumulation de mucus, d'une augmentation de la salivation, voire de vomissements. Généralement, ce type de mal de tête est causé par une stagnation du mucus dans le diverses pièces tête et peut être associée à des maladies pulmonaires.

Traitement des maux de tête

Pour les maux de tête associés à la congestion et à l’inflammation sinus paranasaux ou des douleurs dues à un rhume, une toux ou une allergie (en règle générale, il s'agit de douleurs de type Kapha ou Vata), des herbes expectorantes et décongestionnantes sont utilisées : calamus, gingembre, myrte, angélique, clou de girofle. Vous pouvez inhaler de la poudre de calamus par le nez ou lubrifier l'intérieur de vos voies nasales avec du ghee de calamus. La première méthode est plus adaptée au type Kapha, la seconde au type Vata. Le thé au basilic aide, en particulier le basilic sacré. Vous pouvez appliquer de la pâte de gingembre sur la base du nez et des tempes. D'autres bons remèdes topiques incluent les huiles essentielles de camphre, de gaulthérie ou d'eucalyptus.

Les laxatifs sont indiqués car en développement troubles nerveux rôle spécial joue gros intestin.

La valériane, le jatamamsi, la camomille, le calamus et le brahmi, ainsi que la poudre de Saraswat aident à soulager les maux de tête de type Vata. Quant aux laxatifs, il vaut mieux utiliser Triphala. Très important bon sommeil Par conséquent, il est conseillé d'utiliser des herbes sédatives.

Pour les maux de tête Pitta, la poudre d’aloès ou la racine de rhubarbe sont recommandées comme laxatif. Le Brahmi peut être utilisé seul ou en association avec la passiflore ou sous forme de composition « Brahmi ». La tête est lubrifiée avec de l'huile de bois de santal. Le soleil et la chaleur doivent être évités. La marche est utile pour clair de lune et des arômes de fleurs - roses, lotus, etc.

Les maux de tête sont un phénomène très complexe. L'Ayurveda parle beaucoup de facteurs étiologiques maux de tête et leurs diverses manifestations.
Les maux de tête peuvent être de type vata, pitta ou kapha. Chez les personnes de constitution vata anxiété, peur, nervosité, stress divers, constipation, excès activité physique etc. peut exciter Vata, l'amenant à se propager au-delà du côlon dans le système squelettique, musculaire ou système nerveux, et provoquent des maux de tête. Les maux de tête provoqués par un vata excité sont généralement localisés dans région occipitale ou sur le côté gauche.

U individus pitta des maux de tête peuvent survenir en raison de acidité accrue la salive et suc gastrique, dyspepsie acide, excès de pitta dans l'intestin grêle et le gros intestin, surchauffe, ainsi que lors de la consommation grande quantité les aliments qui irritent Pitta. Ce mal de tête est localisé dans dans une plus grande mesure dans le sommet ou les zones temporelles

À cause de mauvaise alimentation conduisant à la formation de Kapha, sa quantité dans l'estomac augmente, ce qui permet à un excès de kapha de pénétrer dans l'estomac. système circulatoire et stagnent dans les sinus du nasopharynx, provoquant des maux de tête de type kapha. Cette douleur est généralement concentrée au niveau du front et du nez.
De plus, les maux de tête peuvent être causés par des maladies des oreilles et des yeux, de l'insomnie, allergies alimentaires, refroidissement, fatigue du cou, long séjour V position inconfortable, par exemple lorsque vous travaillez sur un ordinateur. Même utiliser deux oreillers au lit au lieu d’un seul peut provoquer des maux de tête.

Les causes des maux de tête sont donc extrêmement variées. Comme déjà indiqué, en Ayurveda, la nature du traitement est déterminée par les spécificités de chaque situation spécifique. Par conséquent, pour traiter avec succès un mal de tête, vous devez en savoir le plus possible sur sa cause.

Doshas en Ayurvéda

Maux de tête Vata

Ces maux de tête sont concentrés à l’arrière de la tête. La douleur bouge, pulse, vient de l’arrière de la tête et peut atteindre le front. Les maux de tête Vata peuvent provoquer des tensions dans le cou et muscles des épaules, raideur du dos, constipation et sciatique. La douleur s'aggrave lorsque l'on se tient debout haute altitude au-dessus du niveau de la mer. Elle s'intensifie avec les mouvements du corps et s'atténue au repos.
Lavements. Les maux de tête Vata sont souvent causés par l’accumulation de toxines dans le côlon. Pour libérer les intestins excréments Il est recommandé de faire un lavement avec eau chaude et nettoyer systématiquement le côlon des toxines en le prenant pendant plusieurs semaines triphala(1/2 cuillère à café avant le coucher avec 0,5 à 1 tasse eau chaude).
Probablement le plus meilleure façon calmer le vata - faire un lavement à l'huile (basti), injecter une demi-tasse d'eau tiède dans le côlon huile de sésame et maintenez pendant au moins 5 à 10 minutes. (Voir l'Annexe 3 pour plus d'informations sur les lavements.)
Massage à l'huile. Pour les tensions du cou et des épaules, massez les muscles des épaules et du cou en frottant de l'huile de sésame sur la peau, puis prenez douche chaude.
Nassia Mettre 3 à 5 gouttes de ghee chaud dans chaque narine réduit également le vata et aide à apaiser rapidement les maux de tête.
Massez le cuir chevelu et les pieds avant de vous coucher. Avant d'aller vous coucher, frottez légèrement un peu d'huile de sésame sur votre cuir chevelu et la plante de vos pieds. C'est l'un des moyens efficaces réguler le coton.
Paspermettredéshydratation. Les maux de tête Vata sont souvent associés à la déshydratation, notamment lors de l'escalade. plus grande hauteur au-dessus du niveau de la mer. Dans ce cas, préparez une solution sucre-sel : mélangez une cuillère à soupe de sucre, 1/4 cuillère à café de sel et environ 10 gouttes de jus de citron vert (ou citron) dans 0,5 litre d'eau et buvez. Le mal de tête Vata disparaîtra complètement ou au fur et à mesure de sa guérison bilan hydrique, va s’affaiblir considérablement.
Pâte apaisante. Placez 1/4 cuillère à café de poudre sur votre paume noix de muscade et ajoutez de l'eau pour faire une pâte une fois broyée. Appliquez la pâte sur votre front et laissez agir une demi-heure puis rincez. Cela devrait aider à calmer les maux de tête vata.
Nature de l'alimentation. N'oubliez pas que si vous êtes sujet aux maux de tête et à d'autres troubles de type Vata tels que l'insomnie et la constipation, suivre un régime vata-pacifiant vous aidera grandement.

Maux de tête Pitta

Les maux de tête Pitta commencent dans les tempes et se propagent à la partie centrale de la tête. Elle se caractérise par des sensations douloureuses lancinantes, ennuyeuses, brûlantes ou perçantes. La douleur s'intensifie à partir de lumière vive, sous le soleil brûlant ou quand haute température l'air, en mangeant des fruits aigres, des marinades ou des aliments très épicés. Elle peut s'accompagner de nausées et/ou de brûlures aux yeux, d'une extrême irritabilité. Les maux de tête Pitta donnent souvent l'impression d'être derrière les yeux et sont parfois accompagnés de vertiges.
Les maux de tête Pitta sont affectés par la maladie tractus gastro-intestinal.
Aloès. Si vous avez des maux de tête de type pitta, prenez 2 cuillères à soupe. gel/jus d’aloès jusqu’à trois fois par jour.
Thé rafraîchissant. Boire du thé au cumin et à la coriandre (en proportions égales, environ une cuillère à café du mélange par tasse d'eau) peut aider à soulager les maux de tête pitta. Refroidissez le thé à température ambiante avant de le boire.
Pâte rafraîchissante. Une pâte préparée à partir de poudre de bois de santal (une cuillère à café) avec une petite quantité d'eau peut vous aider à soulager rapidement les maux de tête pitta. Appliquez la pâte sur votre front et/ou vos tempes pendant environ une demi-heure puis rincez.
Nasya apaisante avec du ghee. Mettre quelques gouttes de ghee chaud dans les narines est bénéfique pour apaiser les maux de tête pitta.
Mangez quelque chose de sucré. Parfois, les maux de tête pitta disparaissent en mangeant quelque chose de sucré, par ex. fruit sucré ou de la glace.
Masser avant de se coucher. Avant d'aller au lit, frottez une petite quantité d'huile de bhringraj ou de brahmi sur votre cuir chevelu et la plante de vos pieds. (Attention à ne pas tacher votre linge avec de l'huile.)
Couvrez-vous la tête. Si vous êtes sujet aux maux de tête pitta, ne marchez pas et ne travaillez pas au soleil avec la tête découverte. Cela excite Pitta.

Maux de tête Kapha

Si le mal de tête survient en hiver ou au printemps, le matin ou le soir, et s'aggrave lorsque vous vous penchez, il s'agit très probablement d'un mal de tête de type kapha. En même temps, on constate souvent congestion dans le nasopharynx et la congestion nasale et souvent - toux, rhume, rhume des foins et d'autres manifestations d'allergies. Pour les maux de tête kapha sensations douloureuses, en règle générale, terne, venant des profondeurs. Elles débutent dans la région supérieure et antérieure du crâne, s'étendant jusqu'au front et parfois jusqu'aux sinus.
Inhalation. Pour soulager rapidement les maux de tête kapha, déposez 10 gouttes huile d'eucalyptus dans l'eau bouillante, couvrez-vous la tête avec une serviette et inhalez la vapeur. Cela aide à éliminer la congestion du nasopharynx et élimine souvent complètement les maux de tête. Les inhalations de gingembre ont le même effet. Faites bouillir du gingembre frais ou de la poudre de gingembre sec et respirez dessus cette décoction.
Pâte chauffante. Réchauffer la pâte de gingembre peut aider à soulager les maux de tête kapha. Prenez une cuillère à café de gingembre en poudre, mélangez-la avec un peu d'eau pour former une pâte et appliquez-la sur votre front. Vous pouvez également appliquer un peu de pâte sur l'arête du nez et les pommettes. La pâte de poudre de calamus aide également et est préférable pour les individus Vata, car la pâte au gingembre peut les brûler. peau sensible. Laissez la pâte sur la peau pendant environ une demi-heure, puis rincez. Soyez prudent lorsque vous lavez la pâte de gingembre : ne la laissez pas entrer en contact avec vos yeux !
NOTE: La pâte de gingembre peut parfois provoquer une sensation de brûlure sur la peau, notamment chez les individus pitta. Ce n'est pas dangereux, mais si tu te sens forte sensation de brûlure, rincez la pâte à l'eau tiède.
Pour les maux de tête dus à une inflammation des sinus (sinusite frontale, sinusite), qui sont généralement provoqués par un excès de kapha, préparez une pâte de cannelle (1/2 cuillère à café) avec un peu d'eau et appliquez-la comme décrit ci-dessus.
Eau salée. Parfois, un mal de tête kapha peut être rapidement soulagé à l’aide de très remède simple. Mélangez une cuillère à café d'eau tiède et au moins 1/8 cuillère à café de roche ou sel de mer pour obtenir une solution saturée. Placez 3 à 5 gouttes d'eau salée dans chaque narine. Cela aide à dégager les sinus et à soulager les maux de tête.
Postures de yoga. Pour les maux de tête des trois types, vous devriez faire la salutation à la lune. Les poses de bateau, de lotus caché, d'arc, de torsion arrière, de palmier et de pied debout sont utiles. Les poses inversées telles que le poirier, le poirier et la pose de la charrue ne sont pas recommandées.

Quand consulter un médecin ?

En règle générale, les maux de tête peuvent être soulagés à l’aide de remèdes ayurvédiques. Cependant, si le mal de tête persiste pendant plusieurs jours, il s'accompagne de température élevée et tension dans les muscles du cou, le cas échéant symptômes neurologiques tels qu'une vision floue, des difficultés de coordination ou d'élocution, une perte de mémoire, un engourdissement ou une faiblesse des bras ou des jambes, si vous vous réveillez la nuit avec un mal de tête et avez l'impression que le mal de tête s'aggrave à chaque crise, veuillez consulter votre médecin.