Comment accoucher plus facilement et plus rapidement. Comment accoucher plus vite ? Moyens de réduire la douleur

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Tout le monde conviendra que l’attente est un processus plutôt pénible. Et cette affirmation sera certainement confirmée par les futures mamans : 40 semaines de grossesse, ce n'est pas une blague ! Cela se ressent particulièrement au début de la 38e semaine. Le bébé devrait déjà apparaître, mais il n'y a aucun signe commencer bientôt processus de naissance. Ce qu'il faut faire? Il s'avère que vous pouvez accélérer vous-même le début du travail. Bien sûr, pour cela, vous devez en savoir le plus moyens sûrs, ce qui ne nuira ni à la mère ni au bébé.
Dans cet article, nous vous expliquerons comment et ce que vous pouvez faire pour accélérer le travail.

Moyens et techniques pour stimuler le travail

Vous pouvez accélérer le processus d'accouchement à la maison et paramètres cliniques. Gardez simplement à l’esprit qu’à la maison, vous ne devez utiliser que le maximum méthodes sûres, ce qui n'entraînera pas conséquences désagréables. Tous moyens possibles Il est préférable d'en discuter avec votre obstétricien/gynécologue.

Si porter un bébé pendant tous les mois s'est déroulé sans complications et que sa naissance n'implique aucune menace pour sa vie et sa santé et celle de sa mère, certaines manipulations qui stimulent le processus d'accouchement peuvent être effectuées à la maison. Seulement pour cela, vous devez connaître à cent pour cent votre date limite. En général, la période de gestation est de 40 semaines. Bien que le bébé soit considéré comme complètement formé déjà à 38 ans. Mais pour accoucher plus rapidement à 38 semaines et utiliser pour cela diverses manières stimulation, vous devez être sûr que c'est exactement la durée pendant laquelle le bébé est resté dans l'estomac.

Remèdes maison pour accélérer le travail

Les méthodes les plus efficaces et les plus inoffensives sont les suivantes :

1. De longues promenades air frais. Bien sûr, à pied. En plus, c'est juste utile. Et pas seulement pour les femmes enceintes. Par conséquent, vous devez absolument inclure des promenades dans votre routine quotidienne et les faire quotidiennement. Seulement sur ça à long terme Vous aurez toujours besoin d'un accompagnateur. Il faut au minimum emporter son téléphone (bien chargé à l'avance).

2. Tout comme se promener dans le quartier, monter les escaliers peut aider à accélérer le travail en toute sécurité. Par conséquent, si la maison dispose d'un ascenseur, il est préférable de ne pas l'utiliser, mais de monter à pied. Eh bien, ou montez et descendez simplement, en utilisant un escalier pour « vous entraîner ».

3. Que peut-on faire d'autre pour accélérer le travail ? Nager. Dans un étang ou une piscine. N’oubliez pas qu’il vaut mieux ne pas le faire seul à une date aussi tardive.

4. L’orgasme peut-il accélérer le travail ? Cette méthode de stimulation activité de travail Même les médecins ne le nient pas. Vous pouvez simplement avoir des relations sexuelles sans orgasme. Le sperme contient certaines substances semblables à des hormones appelées prostaglandines. Ils favorisent le début du travail en activant fonction contractile paroi musculaire de l'utérus. Mais si la fiche s'est déjà détachée, alors cette méthode n'est absolument pas adaptée. Ceci est lourd d'infection du bébé.

5. Pour accélérer le travail, vous pouvez masser vos mamelons et vos seins. Une telle stimulation permet la production d'ocytocine. Et cette hormone, comme on le sait, remplit une fonction contractile. Ce n’est pas sans raison que mettre un bébé au sein après l’accouchement permet à l’utérus de se contracter beaucoup plus rapidement.

6. Vous pouvez également utiliser la méthode de grand-mère : un nettoyage intensif de la maison. Bien sûr, sans soulever de poids. Comment laver les sols pour accélérer le travail ? C'est très simple : il suffit de mettre la serpillère de côté et de nettoyer avec mes propres mains, il est conseillé de se déplacer sur les hanches. Ne fournissez simplement pas forte pression sur le ventre. La stimulation est assurée par le mouvement et non par la pression.

7. Sauter sur un fitball contribuera également à accélérer le travail. Ils créent un flux sanguin supplémentaire vers l'utérus, ce qui accélère son ouverture.

8. La prise de laxatifs (qui, bien entendu, ne sont pas contre-indiqués pendant la grossesse) tonifie également l'utérus. Les intestins, en se contractant, ont un effet stimulant sur organe reproducteur, facilitant ainsi le début des contractions.

9. Certaines mères, afin d'accoucher plus tôt, se rendent chez un acupuncteur. Les effets de l'acupuncture sur les points souhaités accélèrent le début du travail.

10. Simple exercice physique peut également fournir une stimulation. Par exemple, vous pouvez faire des squats pour accélérer le travail. En même temps, vous devez déplacer vos jambes sur le côté (vous pouvez vous accrocher à quelque chose). Le nombre d'approches est d'au moins 8 fois par jour. La gymnastique (plus le saut sur un fitball) aidera particulièrement celles qui souhaitent accoucher plus rapidement à 40 semaines.

11. Très capable d’accélérer le travail sans dommage. exercice efficace Kegels (100 fois par jour).

12. Gonfler des ballons au moins 10 fois par jour est également une excellente stimulation. Pendant la période de poussée, la respiration devient exactement la même que lors du gonflage et, par conséquent, les muscles nécessaires se tendent.

13. Certaines mères prennent du no-shpa, qui accélère le travail en éliminant les spasmes du col de l'utérus, ce qui lui permet de s'ouvrir facilement. Mais vous ne devriez pas le faire sans consulter un médecin.

14. L’huile de ricin est également un remède maison énergisant. C'est remède populaire pour accélérer le travail. Comme le nettoyage, cela aussi était utilisé par nos grands-mères, qui ne pouvaient pas attendre la naissance du bébé. Ce remède n'est pas très inoffensif. Pour que l'huile agisse dans la direction souhaitée, vous devez en boire au moins deux cuillères à soupe. Causes posologiques diarrhée sévère, le nettoyage des intestins stimule à son tour les contractions. Le produit lui-même a un goût désagréable. Par conséquent, l’huile est principalement utilisée comme composant de certains cocktails de fruits savoureux, par exemple.

15. Certains experts affirment qu'il existe des arômes qui peuvent accélérer le travail sans danger. Ceux-ci incluent la rose et le jasmin. Si vous respirez les vapeurs d’huiles de ces fleurs à l’aide d’une lampe aromatique, vous pouvez démarrer le processus de naissance.

Bien entendu, il serait utile que toute future maman sache comment accélérer le travail sans nuire à sa santé. Mais n'oubliez pas que vous devez quand même consulter un médecin. Même si cela signifie simplement monter les escaliers, sans parler huile de ricin. Il est nécessaire d'exclure dans un premier temps les contre-indications.

Comment le travail est stimulé à la maternité

La nécessité d'un déclenchement urgent du processus de travail réside dans les indications suivantes :

Altération du flux sanguin placentaire ;
hypoxie fœtale, confirmée par des tests ;
conflit Rh fortement manifesté entre la mère et le fœtus;
période de grossesse dépassant 42 semaines ;
départ liquide amniotique sans contractions.

La stimulation est également prescrite à la demande de la femme elle-même. Bien sûr, dans la limite du raisonnable. Si elle souhaite accélérer le travail à 41 semaines, le médecin peut alors satisfaire ce désir.
Il existe plusieurs types de contractions fournitures médicales et les méthodes. Ils sont sans danger pour la mère et le fœtus, mais ne peuvent être utilisés qu'en milieu clinique et sous la supervision de spécialistes. Ces moyens comprennent :

1. Médicaments hormonaux. Utilisé uniquement lorsque la grossesse est terminée. Le travail peut commencer dans les deux jours suivant la prise de ce remède.

2. Prostaglandines. Ils adoucissent le col, lui permettant ainsi de s'ouvrir plus facilement. Entré par injection dans le col de l'utérus ou par voie intraveineuse.

3. Laminaire. Parmi les nombreuses propriétés du médicament, il y a celle-ci : il stimule la production d'hormones nécessaires au début du travail. Aujourd'hui, l'introduction du varech est une méthode prioritaire pour accélérer le travail.

4. Le médecin ouvre le col de ses propres mains. Cela se produit si les contractions se poursuivent en plein essor, et le cou s'ouvre mal.

5. Amniotomie. C'est une autopsie sac amniotique. Souvent, le bébé ne peut tout simplement pas percer la membrane dense. Dans de telles situations, cette technique est utilisée. Les contractions commencent immédiatement ou après un certain temps.

6. L'ocytocine. L'hormone ocytocine est administrée par voie intraveineuse au moyen d'un goutte-à-goutte. Il stimule le travail, pousse les contractions.

Les indications pour accélérer le travail doivent être convaincantes. La plupart du temps, les médecins se tiennent à l'écart naissance naturelle des miettes.

Contre-indications pour accélérer le travail

Vous ne devriez même pas penser à la façon dont vous pouvez accélérer le processus d'accouchement si vous avez une césarienne planifiée, ainsi que dans les cas suivants :

Bassin étroit ;
cicatrice utérine;
position incorrecte enfant;
décollement placentaire;
infections des organes pelviens ;
maladies du cœur, des vaisseaux sanguins, des reins de la femme en travail.

Peu importe la période, même entre la 38e et la 39e semaine de grossesse, vous ne pouvez absolument pas chercher des moyens d'accélérer le travail si la femme en travail a reçu les diagnostics ci-dessus. Dans ces cas, tout travail doit être effectué sous la surveillance d'un médecin du début à la fin.

Il faut savoir que si un placenta praevia est diagnostiqué, même une légère activité physique, sans parler des relations sexuelles, peut entraîner des saignements, ce qui mettra en danger la santé, voire la vie du bébé et de sa mère. Par conséquent, peu importe à quel point vous souhaitez voir votre bébé le plus tôt possible, il est préférable de le laisser naître quand il le souhaite lui-même. Et la livraison ne devrait être accélérée que si indications médicales et sous la surveillance d'un médecin. L'accouchement est un processus imprévisible. Et une petite vie précieuse dépend de la manière dont se déroule ce processus.

Dans cet article :

À mesure que le moment de la naissance approche, presque toutes les femmes commencent à ressentir une sorte de peur ou d'anxiété à ce sujet. Dans une certaine mesure, ils sont justifiés, car le processus lui-même, surtout pour la première fois, est assez long et douloureux.

De nombreuses femmes enceintes réfléchissent à la manière de se préparer et de préparer leur corps à accoucher facilement. Pour préparer l'accouchement, il y a quelques choses que vous devez savoir : des moyens simples, ce qui les aidera à réussir plus facilement.

Garder la forme

Le processus de naissance provoque écoulement abondant hormones, ce qui ajoute de la force à la jeune maman. Cependant, malgré cela, la mère en travail doit bien préparer son corps pour le prochain processus de naissance. La charge principale est perçue par les muscles cavité abdominale et le canal génital. Et s'ils réussissaient bon entraînement, alors l'accouchement peut être facile et se dérouler rapidement. De plus, si des contractions soudaines se produisent, le col de l'utérus peut se rompre, et si les muscles sont correctement préparés, cela peut être évité.

Certains exercices peuvent vous aider à renforcer vos muscles abdominaux, abdominaux et pelviens. Avant l’exercice, un échauffement est nécessaire pour préparer vos articulations et vos muscles aux activités à venir.

Une activité physique prolongée n'est pas de la meilleure façon possible affecter le corps d'une femme enceinte, même avec se sentir bien– en tout et toujours, il y a un besoin de modération. C'est la clé d'un accouchement facile. De plus, une douleur intense peut survenir et l'enfant peut être en danger.

Massage périnéal

Les muscles du canal génital commencent à ressentir charges lourdes avec le début de la deuxième étape du travail. Par conséquent, cela vaut la peine de les préparer pendant la grossesse. Comme le notent les experts, le massage de la zone périnéale doit être effectué sous certaines conditions :

• cette procédure doit être effectuée régulièrement ;
• effectuer le massage avec des mains propres et des ongles coupés ;
• Lorsque vous faites un massage, utilisez uniquement des huiles stériles ;
• si la peau est trop sensible, masser avec des gants médicaux.

Avant de commencer le massage, vous devez vous rendre aux toilettes puis prendre une douche. Quant à l'huile, vous pouvez utiliser de la rose, de l'olive, de la camomille. L’huile de germe de blé fonctionnera également.

Vous pouvez commencer le massage à n'importe quel stade de la grossesse, en réduisant l'intervalle entre les séances au fil du temps. Jusqu'à la semaine 28, l'intervalle doit être de 7 à 10 jours. Ensuite, jusqu'à la 32ème semaine, la pause est plus courte : 5-7 jours ; jusqu'à 36 semaines : 3 à 5 jours ; Jusqu'à la 38ème semaine, le massage est effectué un jour sur deux, et à partir de la 38ème semaine, il doit être effectué quotidiennement.

Vous pouvez faire le massage vous-même ou impliquer votre conjoint dans ce processus. Pour plus plus tard la femme enceinte n'est tout simplement pas capable de masser, donc l'aide de son mari est dans ce cas voire nécessaire. Pour un massage confortable, vous devriez prendre position confortable: allongez-vous sur le dos, mettez un petit oreiller sous le bas du dos ; si c'est votre mari qui fait le massage, il vaut mieux prendre une position semi-assise.

Avant le massage, versez généreusement de l'huile sur vos doigts et répétez si nécessaire, mais ne les plongez pas dans un récipient pour éviter la contamination de l'huile et les infections. Pour commencer, lubrifiez la peau du périnée avec de l'huile. Ensuite, lentement, un doigt (pouce ou index) est inséré dans le vagin jusqu'à une faible profondeur (3-4 cm) et appuyez dessus. mur du fond et sur les côtés, comme pour étirer le canal génital jusqu'à ce qu'une sensation de tension et de picotements apparaisse. Vous devez maintenir cette position pendant 45 à 60 secondes et relâcher. Ces actions doivent être réalisées pendant 5 à 7 minutes. Après quoi la technique est remplacée par des mouvements rythmés dans le vagin avec accélération et décélération, en direction de la zone périnéale. Les mouvements doivent être effectués doucement et en même temps un peu intenses. La durée est de 3 minutes. Après le massage, un coussin chauffant chaud est appliqué sur la zone périnéale pour renforcer l'effet du massage et adoucir les tissus. S'il s'agit du premier accouchement d'une femme ou si elle est engagée dans espèce active sports, alors les mouvements doivent être effectués plus intensément.

Devant tout le monde propriétés positives massage, il existe quelques contre-indications. Il n'est pas recommandé de le faire s'il y en a maladie infectieuse. De plus, le massage est contre-indiqué pour les maladies de la peau et température élevée en cas de menace de fausse couche.

Attitude psychologique

Cependant, en plus de entraînement physique vous devriez vous préparer moralement. Cela ne ferait pas de mal à une future maman de s'inscrire à cours spéciaux en préparation à l'accouchement. Dans la plupart des cas, une femme enceinte craint la douleur et les imprévus lors de l’accouchement. Dans n'importe quelle maternité, les médecins et les obstétriciens donneront toujours des conseils sur ce qu'il faut faire pour réduire la douleur.

Il est donc très important de les écouter et de suivre toutes leurs instructions. En même temps, la mère ne doit pas s’attarder sur sa douleur, mais concentrer toute son attention sur son enfant, qui traverse également une période difficile.

Le soutien et les conseils de la famille et des amis sont tout aussi importants. Dans certains cas, une femme accouche en présence d’un proche.

Contournons la douleur

Dans l’ensemble, une bonne préparation physique et psychologique peut réduire considérablement la douleur. Afin de réduire significativement la douleur, il existe deux méthodes :

1. naturel;
2. médicinal.

Méthode naturelle

Méthodes d'élimination naturelles douleur sont les plus efficaces et les plus sûrs. Ils peuvent consister en :

• massage;
• procédures d'eau;
• relaxation;
• compresses chaudes et froides;
• homéopathie;
• aromathérapie.

D’autres méthodes naturelles peuvent également être utilisées pour soulager la douleur.

Technique médicamenteuse

Cette méthode est utilisée lorsque moyens naturels n'aide pas. Soulagement médicamenteux de la douleur peut être de plusieurs types :

• injection de promédol;
• anesthésie locale par infiltration ;
• anesthésie générale.

Quant à cette dernière méthode, l'anesthésie générale n'est pratiquée que dans les conditions les plus extrêmes. situations d'urgence, pour le fonctionnement césarienne et pour d'autres interventions chirurgicales.

Il convient de rappeler qu'un accouchement facile et sans douleur est possible si vous vous préparez à l'avance à ce processus. Par conséquent, essayez de ne pas vous laisser aller à la peur, mais accordez-vous à une issue positive de l'accouchement.

Grossesse et accouchement : comment se préparer à un accouchement facile

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Il est probable que chaque femme enceinte se demande comment accoucher facilement, afin que la femme et le bébé soient à l'aise et ne souffrent pas, et que l'anniversaire de l'enfant reste dans les mémoires comme le jour le plus heureux de leur vie. Il faut préparer le jour de l'accouchement à l'avance, ce sera la clé d'un accouchement facile.

9 conseils pour un accouchement facile

1. Inscrivez-vous à des cours collectifs pour préparer l'accouchement, de préférence avec un psychologue professionnel. Dans ces cours, vous recevrez conseils utiles, vous découvrirez ce que c'est accouchement féminin, le processus de contractions, de poussée. Vous pouvez acquérir des compétences respiration correcte lors de l'accouchement, vous recevrez des conseils sur la nutrition pendant la grossesse et allaitement maternel, en pratique, vous vous familiariserez avec une série d'exercices physiques destinés aux femmes enceintes.
2. Avant d'accoucher, faites de l'aquagym. C'est très activités utiles non seulement pour la mère, mais aussi pour le bébé. Ils permettent de renforcer tous les muscles et de raffermir la peau, ce qui évitera l'apparition de vergetures.
3. Faites quotidiennement des exercices de renforcement musculaire plancher pelvien. Vous pouvez faire des exercices légers le matin ou planifier une course matinale.
4. Marchez davantage au grand air, profitez de la nature et de ses sons. Si possible, sortez de la ville. Même la petite forêt la plus discrète en dehors de la ville vaut mieux que n'importe quel grand parc bien entretenu de la ville.
5. Parlez à votre bébé, apprenez à le ressentir et à le comprendre. Le lien que vous construisez avec votre bébé tout au long de votre grossesse vous aidera à avoir un accouchement plus fluide et plus facile.

Grossesse et accouchement : 9 conseils du médecin pour un accouchement facile © depositphotos.com

1. Avant d'accoucher, déterminez à l'avance le lieu où naîtra votre bébé. Assurez-vous de rencontrer le médecin qui accouchera. Il doit y avoir une confiance mutuelle entre vous et le médecin ; coordonnez vos actions avec le médecin et exprimez vos souhaits.
2. Bénéficiez d'un soutien pendant l'accouchement un être cher. La présence de votre mari ou de votre mère à l'accouchement vous apportera un soutien, vous vous sentirez beaucoup plus calme et confiant, car au moment le plus crucial la main de votre proche vous serrera la main. Discutez avec votre médecin de la possibilité d'avoir un proche présent pendant le travail et l'accouchement.
3. Une anesthésie péridurale peut être un moyen de faciliter le travail. C'est assez sûr et procédure efficace soulagement de la douleur, mais vous seul pouvez décider de l'utiliser ou non pendant l'accouchement.
4. Quand tout commence, va à l'accouchement avec bonnes pensées et l'amour pour l'enfant à naître. Allez à l'accouchement avec bonne humeur. Aujourd'hui, il y en a beaucoup techniques psychologiques, qui vous permettent de vous préparer à un résultat positif.

Passez un accouchement facile !

Rappelons que nous avons parlé précédemment du plus bizarre superstitions et signes pendant la grossesse et l'accouchement. En savoir plus sur.

Un accouchement naturel sans douleur ne promet pas l'absence d'inconfort. Mais l'inconfort n'est pas un tourment et douleur insupportable. Pendant de nombreux siècles, les femmes ont été tellement endoctrinées que la douleur fait partie intégrante de l’accouchement, que cette confiance est profondément ancrée dans le subconscient et est devenue inévitable. Les médecins eux-mêmes croyaient que la douleur réaction normale lorsque l'utérus se contracte. Mais les contractions utérines ne doivent pas nécessairement provoquer de graves sensations douloureuses, s'ils ne sont pas associés à la tension et à la peur.

Tout le monde connaît la déclaration de la Bible selon laquelle, à cause de ses péchés, une femme accouche dans la douleur. Mais en réalité, la Bible n’a jamais fait une telle déclaration. Les mots destinés à Ève et à Adam dans les sources originales commençaient par le même mot « etzev », qui ne signifie pas douleur, mais plutôt travail. Autrement dit, Dieu a dit à Ève qu'en travaillant, elle donnerait naissance à ses enfants et qu'Adam, en travaillant, gagnerait du pain. Le problème est que la traduction n'a pas été effectuée correctement.

L'accouchement est un processus naturel inhérent à la nature. Aucun processus naturel dans le corps humain n’est douloureux. La douleur signale seulement que quelque chose ne se produit pas naturellement. Par conséquent, lorsque les médecins stimulent le travail, cela fait vraiment mal.

Lorsque nous parlons d'accouchement normal, naturel et sans complication, nous entendons que l'enfant a un poids corporel normal, est dans la bonne position - de telle sorte que, lors de son passage dans le canal génital, il ne crée pas stress excessif et n'endommage pas les tissus environnants. Avec de telles données initiales, il est tout à fait possible d’accoucher facilement et sans douleur.

Pourquoi est-ce que ça fait mal d'accoucher ?

La raison est psychologique
C'est la peur de l'accouchement. Toute peur se matérialise sous forme d’hormones de peur. L'hormone principale est l'adrénaline, le cortisol et d'autres y sont ajoutés. L’essentiel est que ces hormones conduisent au vasospasme, les spasmes conduisent à la tension et la tension conduit à la douleur.

Si pendant le travail une femme en travail a peur, a peur, muscles internes sont en train d’être réduits. Il s'avère que les muscles qui expulsent le fœtus et les muscles qui verrouillent le col de l'utérus agissent les uns contre les autres.

La peur provoque des tensions, donc les contractions deviennent douloureuses et les contractions utérines ne deviennent plus physiologiques, mais pathologiques. La douleur survient en cas de décollement placentaire, lorsque les muscles se contractent en raison d'un apport insuffisant en oxygène dû à une mauvaise respiration.

La cause profonde de l’enchaînement peur-spasme-tension-douleur est le manque de connaissances. Pour éviter la peur, vous devez comprendre clairement ce qui va se passer, comment et pourquoi. Vous devez vous préparer à l'avance à l'accouchement et comprendre l'essence des processus qui se produisent à chaque étape de l'accouchement. Comprenez comment fonctionne l'utérus, comment le col de l'utérus s'ouvre, comment le canal vaginal se dilate et quelles sensations accompagnent ces processus. Par conséquent, préparez-vous à l’accouchement à l’avance. Découvrez comment ils se déroulent et quels processus accompagnent chaque étape. Il n'y aura alors plus de peur et, par conséquent, l'accouchement se déroulera sans douleur.

Les causes sont physiques

Une femme enceinte doit travailler physiquement. Il est impossible de soulever, de porter des objets lourds, de sauter, de galoper et d'être exposé à d'autres types de charges pouvant causer des dommages, mais depuis l'Antiquité, les femmes enceintes lavaient le sol, se lavaient sur une planche à laver, travaillaient dans les champs, c'est-à-dire ils travaillaient avec le torse incliné vers l'avant. Un tel travail renforce non seulement les muscles, mais favorise également position correcte enfant. Par conséquent, pour accoucher sans douleur, veillez à entraîner votre corps. Inscrivez-vous au yoga, au fitness ou, mieux encore, à l'aquagym pour les femmes enceintes. Si cela n’est pas possible, lavez les sols à la main, sur vos genoux, aussi souvent que possible.

Sans poumons activité physique les muscles ne s’atrophient pas seulement. Pendant l'accouchement, l'utérus doit travailler activement. La question est de savoir comment le cerveau réagira à ce travail si le corps dans son ensemble n’est pas physiquement entraîné.

Un accouchement sans douleur arrive et n’est pas rare. Certaines femmes ne ressentent pas de douleur parce qu'elles ne savent pas qu'elles ont des contractions jusqu'à ce qu'elles poussent. Elles ont l’impression que leur estomac leur tire, comme pendant les menstruations, et elles n’y prêtent pas attention.

Parfois, des maux de dos surviennent, qui peuvent être soulagés en frottant, en appuyant avec la paume et les doigts d'un spécialiste ou d'un mari formé. Parfois, changer la position de votre corps suffit.

Si un inconfort survient dans zone pubienne, aidera massage léger, passage en position semi-assise avec les genoux relevés, technique correcte respiration.

Comment accoucher sans douleur

Selon les médecins, la douleur lors de l'accouchement est causée à 70 % par la peur, ce qui entraîne une libération d'adrénaline, des vasospasmes et une augmentation tensions musculaires, causer de la douleur. Abandonnez la peur, traitez l'accouchement comme processus naturel, qui vous donnera une rencontre avec le bébé tant attendu. Oubliez ce que vos amis, connaissances et autres sources d'information vous ont dit selon lequel l'accouchement est douloureux. Naissance normale procéder facilement et rapidement. Croyez-le ou non, tout est dans votre tête !

Se préparer pour accouchement naturel, une femme doit apprendre à se détendre. Son environnement lors de l'accouchement, des procédures et de l'anticipation de ces procédures doit être organisé de manière à éliminer le stress. Il est donc bon que vous ayez une personne proche de vous lors de l'accouchement qui se chargera de communiquer avec le personnel de l'hôpital. Une relaxation générale complète est un idéal à atteindre, mais même une relaxation partielle du corps modifie le déroulement du travail pour le mieux.

Comme il est facile d'accoucher

Si une femme peut se détendre complètement lorsque les contractions surviennent au premier stade du travail et entre les contractions lors de l'expulsion du fœtus, alors lors d'un accouchement sans complication, elle constatera qu'elle ne ressent pas beaucoup d'inconfort. Le secret d’une dilatation utérine rapide est détente complète muscles squelettiques. Ainsi, l'utérus a la possibilité de travailler de manière autonome.

Mais même une relaxation habile n'exclut pas la possibilité d'un petit nombre de contractions relativement douloureuses à la fin de la première étape du travail et lors de la dilatation finale du col. Si vous savez cela, vous pouvez facilement survivre à plusieurs contractions douloureuses.

Entre les tentatives, essayez également de vous détendre autant que possible. Il n’est pas nécessaire de pousser avec force et de s’épuiser.

Une femme doit également être consciente qu'une sensation de brûlure peut survenir lorsque la tête sort et que l'ouverture vaginale augmente de diamètre. Désormais, toutes les tentatives de poussée doivent être complètement stoppées. Beaucoup de gens pensent qu'ils pourraient se déchirer, alors ils essaient de contracter les muscles pelviens, résistant à l'avancée de la tête. La femme doit se calmer et laisser le bébé sortir. Vous devez respirer rapidement et souvent. Dès que le vagin s'étire, la sensation de brûlure disparaîtra d'elle-même et l'accouchement se déroulera sans rupture.

Accouchement naturel sans douleur et comment s'y préparer soi-même Résumons. Si la grossesse se déroule normalement, un accouchement sans douleur est tout à fait possible. Vous pouvez vous y préparer vous-même. Le plus important est de prendre la décision ferme d’accoucher facilement, rapidement et de manière indépendante. Préparez-vous de manière informative en étudiant les étapes et la séquence des processus, mais évitez les histoires négatives. Tout sera différent pour vous ! Maintenez votre forme physique. Durant les deuxième et troisième trimestres, faites de l'exercice par exemple, inscrivez-vous à des cours d'aquagym pour femmes enceintes. Cela vous aidera certainement. Essayez d’éviter toute stimulation inutile, à moins que le personnel médical n’en ait réellement besoin. Ils accélèrent le processus, mais le rendent plus douloureux. Habituellement, les médecins facilitent la tâche, non pas pour vous, mais pour eux-mêmes ! Apprenez à vous détendre et à contrôler vos muscles. Glisser dernières semaines la grossesse est positive. Essayez de terminer tout votre travail à cette heure et profitez de la vie. Cela contribuera à la production d'hormones utiles à l'accouchement. La prochaine connaissance essentielle à maîtriser est .

Les secrets d'un accouchement réussi

L'arrivée d'un bébé dans une famille est un événement lumineux et joyeux. Le désir naturel de chaque mère est que l'accouchement se déroule sans complications et que l'enfant naisse en bonne santé. Non moins important est prompt rétablissement la femme après l'accouchement, afin qu'elle puisse rentrer à la maison avec le bébé le plus rapidement possible famille aimante. Pendant la grossesse, chaque femme enceinte se pose la question de savoir comment accoucher sans ruptures.

Au moment de la naissance d'un bébé, tout ne dépend pas de la mère en travail ou du médecin. Mais certaines démarches préparatoires et conformité certaines règles pendant l'accouchement aidera à éviter les complications.

Pour comprendre s'il est possible d'accoucher sans ruptures, il convient de comprendre les raisons de leur apparition. Les ruptures pendant l'accouchement se produisent en raison de diverses raisons. Dans certains cas, une forte probabilité de leur formation peut être prédite pendant la grossesse, et parfois elles surviennent spontanément.

Le risque de déchirure des tissus mous augmente si :

• une femme primigeste a plus de 35 ans, à cet âge les tissus perdent leur élasticité ;
• il y a des cicatrices de naissances précédentes ;
• un gros bébé est attendu ;
• l'enfant est dedans ;
• une stimulation médicamenteuse du processus d'accouchement est effectuée;
• il y a une intervention médicale active dans le processus de naissance ( pince obstétricale, extraction sous vide);
• travail rapide;
• des tentatives prématurées se produisent en raison de la panique de la femme en travail ;
• disponible infections chroniques organes génitaux.

Degrés et types de ruptures

En fonction de la profondeur des lésions tissulaires, on distingue les degrés de rupture périnéale suivants :

1. Premier degré– ruptures des parois vaginales et commissure postérieure, les muscles du périnée sont intacts.
2. Deuxième degré– ruptures de la peau du périnée, des parois vaginales et des muscles du sphincter.
3. Troisième degré– s’ajoute une rupture supplémentaire du sphincter ou de la paroi rectale.

Si le périnée est déchiré tout seul, la femme peut ressentir des démangeaisons, des brûlures, inconfort, qui dure jusqu'à six mois. Les sutures peuvent ensuite mal cicatriser et devenir enflammées. Lorsqu’une incision chirurgicale est pratiquée, la période de cicatrisation est raccourcie et le processus de récupération lui-même est beaucoup plus facile.

En plus de la rupture périnéale lors de l'accouchement, des lésions du col de l'utérus sont possibles, qui sont également classées par degré :

1. Premier degré– moins de 2 cm.
2. Deuxième degré– plus de 2 cm ;
3. Troisième degré– une atteinte de la voûte vaginale.

Caractéristiques et causes de la douleur

Malheureusement, les douleurs lors de l'accouchement sont inévitables. Une femme ressent de la douleur lors des contractions et des poussées. Elles sont causées par la contraction de l'utérus et la tension des ligaments, l'irritation de la partie interne du sacrum et la pression du fœtus.

L'humeur psycho-émotionnelle correcte d'une femme pendant l'accouchement peut réduire la douleur. Et vice versa, si une femme a peur ou panique, la douleur se manifestera plus fortement, car la libération d'adrénaline dans le sang provoque un spasme. tissu musculaire. Une telle tension musculaire entraîne des difficultés dans la dilatation du col et le passage du fœtus à travers canal de naissance, augmentant les souffrances de la femme en travail.

La peur réduit la capacité d'une femme à accoucher sans déchirer. Selon les médecins, seul un tiers de la douleur est causé par la physiologie, le reste étant dû à la peur du processus.

Comment réduire les risques de ruptures ?

Comment accoucher sans coupures ni déchirures ? Personne ne peut garantir avec certitude un accouchement sans ruptures. Mais préparation préliminaire contribuera à réduire leur probabilité. Il comprend :

• entraînement physique visant à augmenter l'élasticité du tissu périnéal (exercices spéciaux, massage) ;
• alimentation rationnelle : il faut limiter la consommation de sucreries et de produits à base de farine pour que le bébé ne soit pas très gros ;
• correct attitude psychologique les femmes visant un accouchement réussi ;
• étude préliminaire des techniques de respiration.

Se préparer à l'accouchement sans lacunes

Un accouchement sans douleur ni rupture nécessite une certaine préparation physique et psychologique future maman.

Entraînement physique

Il est conseillé de commencer à se préparer avant la conception. Probabilité cours doux le travail peut être augmenté à l'aide de :

• une bonne nutrition;
• effectuer des exercices physiques;
• massage périnéal.

Tout le monde sait que la nutrition pendant la grossesse doit être traitée avec beaucoup d'attention. Mais tout le monde ne comprend pas ce que cela signifie. La future maman ne doit pas manger « à deux » ; son menu doit être varié et équilibré.

Depuis quelques mois, il est conseillé de réduire la quantité de protéines animales et de ne pas les consommer sans prescription médicale. complexes de vitamines et des suppléments de calcium. Vous ne devez pas manger de pâtisseries pendant cette période, produits à base de farine. Les levures dans leur composition peuvent provoquer le muguet, ce qui réduit l'élasticité du tissu périnéal. Il est recommandé d'inclure l'huile d'onagre dans votre menu. Ce produit est une source de valeur acides polyinsaturés, prépare le col à l'accouchement.

L'élasticité des muscles périnéaux est augmentée par certains exercices physiques. à exercices pour l'accouchement sans lacunes. Le mode de vie d'aujourd'hui implique dans la plupart des cas travail sédentaire, voiture personnelle. L'inactivité des muscles qui participeront à l'accouchement entraîne une diminution de la circulation sanguine et, par conséquent, une perte d'élasticité.

Avec le début de la grossesse, il est difficile de modifier radicalement son mode de vie. Vous devez donc faire certains exercices. Tout d'abord, il s'agit d'un complexe général visant à maintenir un bon forme physique et une meilleure circulation sanguine. Cela peut inclure des exercices d'étirement, randonnée. En hiver, il est recommandé de marcher une heure et demie par jour, et en été, d'augmenter la durée des balades à 3 heures.

Pour préparer le périnée et augmenter l'élasticité de ses muscles, il est recommandé d'effectuer exercices spéciaux Kegel.

L'accouchement sans déchirures ni incisions est plus probable avec un massage périnéal régulier. Il est conseillé de le réaliser quotidiennement à partir de la 30ème semaine de grossesse.

Vous pouvez le faire selon un horaire différent :

• jusqu'à la 20ème semaine 1 fois par semaine ;
• de 20 à 28 semaines - deux fois par semaine ;
• 28-35 semaines – tous les deux jours ;
• plus loin quotidiennement.

Pour effectuer la procédure, vous devez vous approvisionner en gants stériles et tout huile naturelle. L'huile d'amande, l'huile de calendula et l'huile de germe de blé conviennent. Vous pouvez prendre de l'huile d'olive ou de tournesol bouillie au bain-marie.

Versez un peu d'huile sur vos doigts gantés. Le massage est effectué dans un mouvement circulaire: d'abord les lèvres sont massées, puis une stimulation est réalisée à l'intérieur du vagin. Pour cela, insérez un doigt sur une phalange et appuyez-le sur les parois pendant quelques secondes jusqu'à ressentir une sensation de picotement. Toute la circonférence du vagin est ainsi traitée.

La procédure est désagréable mais efficace. Sa durée varie de 5 à 10 minutes. Avant de commencer une série de procédures, il est recommandé de consulter un gynécologue.

Préparation psychologique

Pour que l'accouchement se déroule sans douleur ni déchirement, une préparation psychologique préalable de la future mère est nécessaire, qui comprend :

• étude théorique du processus de l'accouchement, afin de comprendre comment se produit l'accouchement ;
• choix anticipé de la maternité et du médecin ;
• suivre des cours pour femmes enceintes;
• contacter un psychologue si une femme comprend qu'elle ne peut pas faire face seule à la panique avant l'accouchement.

Dissection du périnée pour accoucher sans déchirure

Si pendant l'accouchement il y a forte probabilité rupture du tissu périnéal, ou le processus a déjà commencé, une dissection du périnée est réalisée. Cette méthode présente certains avantages :

• une coupure régulière guérit mieux qu'une lacération ;
• la dissection permet d'éviter une déformation future du périnée ;
• l'infection de l'incision est beaucoup moins fréquente que l'inflammation de la lacération ;
• la dissection évite les blessures au sphincter et au rectum.

L'incision périnéale est pratiquée pour préserver la santé de la mère et du bébé, puisqu'elle permet à la tête de passer plus librement dans le canal génital. Cette méthode est pratiquée lorsque naissance prématurée, hypoxie fœtale, application de forceps. Il est également utilisé pour maintenir la santé de la mère. Par exemple, vous pouvez réduire l'intensité des poussées en cas de myopie, d'hypertension et d'autres maladies d'une femme.