Miel aux propriétés bienfaisantes des abricots secs. Propriétés bénéfiques de chaque composant du mélange de vitamines

Des médicaments savoureux et sains à base de produits tels que les abricots secs, les pruneaux, les noix, les figues, les raisins secs, le miel, le citron ont depuis longtemps pris leur place dans médecine traditionnelle. Nous vous expliquerons plus loin comment bien préparer les mélanges miel-vitamines et quand les utiliser.

Les fruits secs, en particulier les abricots secs, les figues, les pruneaux et les raisins secs, contiennent une abondance de substances telles que le potassium et les fibres. Le potassium est bon pour les fonctions cérébrales et cardiaques. Utilisation régulière Les produits contenant ce microélément aident à nourrir énergétiquement à la fois le muscle cardiaque et l'ensemble du corps dans son ensemble.

Les figues, par exemple, ont un effet bénéfique sur le tractus gastro-intestinal en cas de constipation ; même les petits enfants peuvent en manger. Les raisins secs, comme les noix, associés aux abricots secs, offrent une excellente douceur et contiennent également des vitamines B.

Cependant, il ne faut pas se laisser emporter par les fruits secs à fortes doses, car les glucides qui les composent sont encore mieux absorbés que sucre ordinaire. Cela signifie que si vous suivez un régime, utilisez le mélange de vitamines uniquement comme médicament et non comme dessert habituel.

Le citron, qui fait partie du mélange, est une source de vitamine C, si nécessaire pendant la saison froide. Quelques cuillères du produit fini par jour vous permettront d'oublier la nécessité de boire des vitamines du commerce ou des déchets. grosses sommes pour le traitement du rhume. Prévention des maladies – meilleure façon

ne tombe pas malade du tout.

Recettes de cuisine C'est peut-être le plus simple, mais extrêmement des recettes efficaces

, qui contiennent presque toutes les vitamines bénéfiques pour l'organisme et renforcent rapidement le système immunitaire.

Recette 1

• Ingrédients:
• 300 grammes chacun d'abricots secs, pruneaux, raisins secs, noix, 1 gros citron avec le zeste ;

Un verre de miel.

1. Préparation Faire tremper tous les ingrédients sauf le citron dans un eau bouillie
2. pour la nuit.
3. Le matin, versez le mélange dans une passoire pour égoutter l'eau.
4. Broyez les fruits secs dans un robot culinaire ou un hachoir à viande.
5. Versez le miel sur le mélange et mélangez bien.

Transférer dans un pot avec couvercle et placer dans un endroit frais.

Il est préférable de conserver le médicament fini au réfrigérateur ou dans la cave. Il faut prendre une cuillère à café (enfants) ou une cuillère à soupe (adultes) chaque matin. Si nécessaire, la même quantité peut être prise le soir. C'est très savoureux et non moins sain, il régule la digestion et normalise les selles.

Recette 1

• Recette 2
• 300 grammes chacun d'abricots secs, pruneaux, raisins secs, noix, 1 gros citron avec le zeste ;

Un verre de miel.

1. Lavez les citrons et hachez-les avec le zeste dans un hachoir à viande.
2. Broyer les noix en miettes grosses ou petites (selon votre préférence).
3. Versez le miel sur les ingrédients précédents et mélangez.

Obtenu de cette façon cocktail de vitamines transférer également dans des récipients en verre, pas en émail ! Conserver au froid, prendre une cuillère à soupe à tout moment une fois dans la journée. Il est très bon de boire ce médicament aigre-doux tout l'hiver pour maintenir l'immunité lors des gelées et des pics d'activité virale.

Recette 3

Recette 1

• Noix, pruneaux, raisins secs, figues (200 grammes de chaque type) ;
• 300 grammes chacun d'abricots secs, pruneaux, raisins secs, noix, 1 gros citron avec le zeste ;

Un verre de miel.

1. Faites tremper les fruits et les noix pendant la nuit.
2. Le matin, égouttez l'eau et placez le mélange dans une passoire.
3. Broyez les ingrédients de la manière qui vous convient.
4. Mélangez avec du miel et la recette est prête.

Le médicament obtenu « nettoie » parfaitement le corps et procure effet laxatif, améliore le fonctionnement naturel des intestins.

Recette 4

Recette 1

• Figues, abricots secs, pruneaux (200 grammes chacun) ;
• Citron 1 morceau;
• Deux verres de miel.

Un verre de miel.

1. Les fruits secs sont cuits à la vapeur avec de l'eau bouillante pendant 30 minutes.
2. Puis égouttez l'eau et séchez sur une serviette en papier.
3. Ils ne le coupent pas trop finement et le placent joliment dans un bocal.
4. Chaque couche de fruits secs est garnie de miel.
5. Couvrir avec un couvercle et conserver au réfrigérateur.\

Quand et comment est-il utilisé ?

Tous produits finis de ces recettes doivent être consommées régulièrement, dans le système, et idéalement en cours, tout au long de l'automne et de l'hiver. Une telle cohérence sera doublement payante en apportant bonne santé, cheveux brillants Et belle peau. Même les cosmétologues conseillent de manger de tels cocktails à base de miel et de fruits secs lorsque peau à problèmes, cheveux gras excessifs et teint terne.

Il est tout simplement impossible de prendre la même quantité de vitamines que celles contenues dans les mélanges miel-vitamines sous forme de comprimés. Et cuit selon recettes simples Vous aurez envie de manger ces friandises médicinales tous les jours !

Contre-indications possibles

Les bombes de vitamines doivent être prises avec prudence par ceux qui souffrent de diabète, d'ulcères d'estomac ou qui sont allergiques aux noix ou au miel. L'automédication est contre-indiquée pour ces personnes, ainsi que pour tous les autres remèdes populaires ne doit être utilisé qu’après consultation d’un médecin.

Vidéo «Mélange de vitamines de fruits secs, citron, miel et noix»

Apprenez à préparer un mélange de vitamines sain grâce à notre vidéo.

En quoi les abricots secs sont-ils bons pour le cœur et les vaisseaux sanguins ? Comment cuisiner mélange nutritionnel: abricots secs, raisins secs, noix, miel, citron et pruneaux ? Vous trouverez des réponses à ces questions et à d’autres dans cet article.

Les abricots secs sont fabriqués à partir des abricots les plus courants. Pour cela, ils d'une manière spéciale sécher pendant environ une semaine.
Étant donné que le séchage élimine l’humidité du fruit, les abricots secs finissent par peser 4 fois plus petit que les abricots. Cependant, une fois séchées, toutes les substances utiles sont non seulement conservées, mais se présentent également sous une forme plus concentrée. On pense également que les fruits secs sont plus facilement absorbés par l’organisme que le fruit original. Il est préférable de sécher les abricots secs au soleil.

Il existe plusieurs types d'abricots secs :

1. Abricots secs. Avant séchage, les abricots sont coupés en deux et les noyaux sont retirés.
2. Kaisa. Lors de la création de ce type abricots secs le fruit est séché dans son ensemble et la graine est d'abord retirée par une coupe.
3. Abricots ou abricots secs avec le noyau. Ce fruit séché est issu de petites variétés d'abricots.

Quels sont les bienfaits des abricots secs ?

Pour de nombreuses personnes, les abricots secs sont une friandise et un dessert savoureux et sucré, qui, soit dit en passant, sont bien meilleurs que de manger des bonbons. Mais, en plus de son goût agréable, il possède de nombreuses propriétés utiles et est utilisé non seulement pour préparer des chefs-d'œuvre culinaires, mais également pour améliorer la santé humaine. Les abricots secs contiennent du potassium, du calcium, du carotène, des vitamines C, PP, A, groupe B, acides organiques, pectine, fer, phosphore et.

Il contient également des glucides naturels comme le saccharose, le fructose et le glucose. Ils peuvent être utilisés à la place du sucre.

Les bienfaits des abricots secs ne peuvent guère être surestimés. Son utilisation a un effet bénéfique sur presque tous les systèmes et organes de notre corps :

• La présence de vitamines B a un effet bénéfique sur le système nerveux ; la consommation d'abricots secs contribue à le renforcer.
• Puisque les abricots secs contiennent de nombreuses plantes, fibres alimentaires, et la pectine, il aide à nettoyer les intestins, à se débarrasser de la constipation, à éliminer les toxines et les déchets du corps.
• Les abricots secs sont un tonique général pour le corps.
• L'effet diurétique de la décoction d'abricot sec est utilisé dans le traitement des reins.
• Si vous consommez régulièrement ce fruit séché, vos cheveux seront plus forts et plus sains, votre peau sera rajeunie et le risque de tumeurs diverses sera considérablement réduit.
• Les abricots secs seront également utiles aux personnes ayant des problèmes de glande thyroïde.

Les bienfaits des abricots secs pour le cœur et les vaisseaux sanguins

Beaucoup de gens connaissent probablement les bienfaits des abricots secs pour le cœur et les vaisseaux sanguins. Voici ce qui se passe lorsque vous mangez ce fruit séché :

• Les niveaux d'hémoglobine augmentent.
• Le muscle cardiaque est renforcé.
• La tension artérielle revient à la normale.
• L'apport sanguin aux organes et aux systèmes du corps s'améliore.
• Les vaisseaux sanguins sont débarrassés du cholestérol nocif et des plaques.
• Le développement de l'athérosclérose est inhibé.
• Tout le corps est rajeuni.

Mélange nutritif pour le cœur : abricots secs, raisins secs, noix, miel, citron et pruneaux

Un mélange nutritif de vitamines contenant des abricots secs, des raisins secs, noix, miel, citron et pruneaux.

Chacun de ces composants est un trésor substances utiles pour notre santé :

• Les abricots secs contiennent du magnésium et du potassium, qui sont importants pour le cœur, ils sont donc bons pour les patients cardiaques ;
• Les citrons sont riches en vitamine C ;
• Les raisins secs sont très bons pour notre cerveau et notre cœur ;
• Les pruneaux ont un effet nettoyant, car ils traitent la constipation et ont un effet bénéfique sur la fonction intestinale ;
• Les noix réduisent considérablement le risque de maladies cardiaques et vasculaires, car elles contiennent graisses polyinsaturées et l'iode. Je recommande de lire l'article sur les noix :.

En consommant un tel mélange nutritionnel, vous pouvez non seulement renforcer le cœur, mais également améliorer la santé de l'ensemble du corps. Sa prise est particulièrement utile après un exercice, tant physique que mental, pour augmenter la quantité d'hémoglobine dans le sang. Vous pouvez en savoir plus sur l'augmentation de l'hémoglobine dans l'article :.

Préparer notre mélange n'est pas du tout difficile. Pour ce faire, vous devez prendre tous les fruits secs nommés en quantités égales :

1. 200 grammes de noix, abricots secs, raisins secs et pruneaux ;
2. Un citron de taille moyenne ;
3. Ajoutez du miel, également à raison de 200 grammes.

Les fruits secs doivent d'abord être lavés, puis trempés dans l'eau bouillante pendant quelques minutes et séchés.

Le citron doit également être lavé et coupé en tranches. Pour s'assurer qu'il n'y a pas d'amertume dans le mélange, les graines de citron doivent être retirées.

Ensuite, tous les composants sont broyés dans un hachoir à viande ou un mélangeur et du miel est versé dans le mélange obtenu.

Mélangez bien le tout, versez dans un récipient propre, fermez avec un couvercle et conservez au réfrigérateur.

Vous devez prendre notre mélange nutritionnel et vitaminé avant les repas, 3 fois par jour, pour les enfants une cuillère à café et pour les adultes une cuillère à soupe.

Dommages causés par la prise d'abricots secs et de mélanges

Quant au mélange, il peut être contre-indiqué pour les personnes allergiques à l'un des composants, par exemple le miel.

Il est déconseillé d'utiliser le mélange chez les diabétiques souffrant de embonpoint et s'il y en a maladies chroniques. Dans tous les cas, en cas de doute, mieux vaut consulter un médecin.

Si nous parlons spécifiquement des abricots secs, ils doivent alors être utilisés avec prudence par les personnes hypotendues, car ils peuvent diminuer pression artérielle.

Les abricots secs agissent comme un laxatif et peuvent provoquer des indigestions et, par conséquent, de la diarrhée.

De plus, pour donner une belle apparence, les abricots secs sont souvent transformés diverses substances, qui, s'accumulant dans grandes quantités dans le corps peut causer des problèmes de santé. Par conséquent, lors du choix des fruits secs, il est préférable d’éviter les très beaux, brillants et odorants. Très probablement, ils ont été traités avec des arômes, des colorants et des produits chimiques.

Par conséquent, avant de manger des abricots secs ou d'autres fruits secs, ils doivent être bien rincés à l'eau courante ou trempés pendant un moment. Dans ce cas ce sera moins de mal Et plus d'avantages pour le cœur et tout le corps.

je te conseille de regarder courte vidéo sur comment choisir les bons abricots secs :

Je vous propose maintenant de regarder une vidéo très informative sur les abricots secs, qui répond à de nombreuses questions :

Les vitamines sont substance nécessaire, sans lequel notre corps ne peut pas exister pleinement. Cependant, leurs réserves doivent être constamment reconstituées. Si dans période estivale Il est facile de manger une grande quantité de fruits, de légumes et d'herbes fraîches, mais en hiver et hors saison, le corps a besoin de soutien.

Avec l'arrivée du froid, le risque de rhume augmente et la résistance diminue. C'est pourquoi il est particulièrement important de renforcer le corps à ce moment-là. Pour augmenter la fonction de protection, vous pouvez utiliser complexes de vitamines, additifs alimentaires et autres produits pharmacologiques, mais il existe un remède plus efficace à partir de produits naturels, riche en nutriments et élevé valeur nutritionnelle. Il s'agit d'un mélange immunitaire à base d'abricots secs, qui peut être facilement préparé à la maison à l'aide de recettes simples.

La composition du mélange immunitaire comprend des fruits secs, des noix (noix, noisettes et autres), du miel, du citron.

La délicatesse obtenue à partir de ces produits remplacera complètement les sucreries, gâteaux et pâtisseries malsains, qui contiennent beaucoup de sucre, d'amidon et de substances nocives. additifs alimentaires et exhausteurs de goût. Aucun enfant ne refusera un dessert aussi savoureux et sain.

Pendant ce temps, une composition préparée à partir d'ingrédients naturels apportera plus de bienfaits, puisqu'elle contient du concentré nécessaire au corps vitamines et minéraux.

Le dessert, connu depuis les temps bibliques, a effet bénéfique sur le corps, renforce le muscle cardiaque, régule la tension artérielle, normalise le fonctionnement des intestins et du tractus gastro-intestinal dans son ensemble, améliore l'humeur, protège contre dépressions saisonnières. Le miel, les abricots secs et les noix contenus dans la friandise sont bons pour le système immunitaire. les meilleurs produits, activation fonction de protection corps.

Il existe de nombreuses façons de conserver les fruits frais : confiture, marmelade, compote, marmelade. Cependant, lors du traitement thermique, les vitamines qu'elles contiennent et minéraux perdent la plupart de leurs propriétés bénéfiques, alors qu'ils se conservent une fois séchés.

Si vous faites le plein de miel, de noix et d'abricots secs pour l'hiver, à partir desquels il est facile de préparer une composition cicatrisante, vous pouvez non seulement éviter le rhume, mais aussi résister avec succès à la grippe pendant l'épidémie généralisée.

Abricots secs

L'un des principaux composants du produit pour renforcer l'immunité contient des vitamines F, B, C, PP et une composition incroyablement riche éléments minéraux– ce sont le calcium, le fer, le magnésium, le potassium et autres. Les abricots secs sont donc un produit indispensable pour l’immunité. De plus, il est riche en fibres, pectines et acides organiques. En introduisant ce fruit séché dans l'alimentation, vous pouvez normaliser l'activité du cœur et des vaisseaux sanguins, renforcer les nerfs et stabiliser la tension artérielle. Plus un bonus inestimable : un léger effet laxatif.

Noix

Leur intérêt réside dans le fait qu’ils contiennent des graisses oméga-insaturées qui peuvent être éliminées du corps. mauvais cholestérol. Cependant, ceux qui ont tendance à être en surpoids ne devraient pas s’y laisser emporter. Quelques noix par jour ne feront aucun mal, mais une grande quantité peut vous faire prendre des kilos en trop.

Pruneaux

A un effet bénéfique sur le travail système digestif, grâce au contenu grande quantité fibres et pectine. De plus, il contient beaucoup composés minéraux et des vitamines. Prunes séchées fournir influence positive sur le processus de l'hématopoïèse.

Raisin

Ce ne sont rien de plus que des raisins secs, riches en acides organiques, fer, phosphore, potassium, calcium, magnésium, chlore, ainsi qu'en vitamines B, A et C. Utile pour les personnes ayant des problèmes du système cardiovasculaire et nerveux.

Noix

Une délicatesse véritablement masculine qui soulage les problèmes de puissance. De plus, la vitamine K qu'elle contient renforce tissu osseux. Entre-temps juste moitié Il est également bénéfique pour l’humanité de manger des noix, car elles contiennent de la vitamine E, essentielle à la santé des femmes.

Chéri

Ce déchet des abeilles a des effets antiviraux, antibactériens et anti-inflammatoires. Par conséquent, il est utile de le prendre en interne et de l'utiliser également comme agent cicatrisant pour lubrifier les plaies, les écorchures et les pustules.

Il a un effet fortifiant général sur le corps et améliore la composition du sang.

Citron

Cet agrume, en plus d'une grande quantité de vitamine C, grâce à laquelle il soutient le système immunitaire, contient des A, B et P. Ainsi que du fer, du calcium, du potassium, du magnésium.

Possède effet antibactérien. Cependant, il faut comprendre que jus de citron peut irriter les parois de l'estomac, donc les patients atteints de ulcère gastroduodénal, la gastrite et la colite doivent être évitées.

Recettes

Après vous être familiarisé avec les propriétés bénéfiques du miel, des noix, du citron, des abricots secs, des pruneaux, vous pouvez commencer à cuisiner en toute sécurité mélange de vitamines.

Il existe plusieurs variétés cet outil, ils en ont tous eu beaucoup commentaires positifs. Chacun doit trouver l'option la plus appropriée pour lui-même, apporter quelques modifications en fonction de son propre goût, l'essentiel est que les principaux produits inclus dans la composition - miel, noix, citron - soient destinés à l'immunité. meilleur soutien. Vous devez y ajouter des fruits secs.

Pour cuisiner, les abricots secs, les figues, les raisins secs et les pruneaux doivent être lavés et séchés sur une serviette en papier. Broyer dans un hachoir à viande ou un mixeur. Ajoutez-y le mélange de noix. Pour ce faire, séparez les noyaux du shell et supprimez les partitions. Hachez les noix et ajoutez-les aux fruits secs. Versez le mélange avec le miel et la pulpe de citron préparée à partir de fruits entiers accompagnés du zeste. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du gingembre râpé au produit.

Toutes les noix et fruits secs sont pris en quantités égales et le miel est ajouté légèrement moins que le volume total de la masse résultante.

Indications et contre-indications

Noix, miel, citron pour renforcer l'immunité − produits essentiels. Ils sont utilisés depuis longtemps pour entretenir vitalité, renforçant le système immunitaire. Hippocrate a également conseillé de préparer un remède curatif. L'une des recettes d'une « bombe » vitaminée a survécu jusqu'à ce jour et porte le nom du sage Esculape. L'élixir de jeunesse et de santé est préparé à partir de miel, de noix, d'abricots secs, de figues et de pruneaux. Les fruits secs sont pris en parts égales de 300 grammes et la vinaigrette au miel est de 100 ml.

Le produit doit être pris à jeun, une cuillère à café et une autre 1 à 2 fois par jour, une demi-heure avant les repas.

Un mélange d'abricots secs, de noix, de miel et de citron doit être consommé si vous avez un système immunitaire affaibli, des maladies cardiaques et vasculaires ou un faible taux d'hémoglobine.

Le produit n'a pratiquement aucune contre-indication, à l'exception des allergies aux composants.

Les infections virales respiratoires aiguës guettent tout le monde, en particulier les enfants, ainsi que les femmes et les hommes atteints. faible immunité. Aujourd'hui, les pharmacies en vendent beaucoup divers médicaments, qui contiennent diverses vitamines. Premièrement, ces fonds sont très chers et, deuxièmement, ils ne sont pas préparations naturelles. Mais vous voulez que votre enfant utilise vitamines naturelles. Cela est particulièrement vrai dans période automne-hiver lorsque survient le pic des rhumes.

Aujourd'hui, nous parlerons de excellent outil renforcer forces de protection corps que chaque femme peut préparer. Il s’agit d’un mélange renforçant l’immunité à base de fruits secs. Nous déterminerons également quels produits sont inclus dans ce médecine naturelle et quelles propriétés possède chaque composant.

Quand une délicieuse combinaison de vitamines est-elle utile ?

Un mélange de fruits secs pour renforcer l'immunité sera utile en cas de rhume, infections virales ou tout simplement quand Après tout, après l'hiver, il n'y a plus de produits naturels dans les rayons des magasins fruits sains et des légumes, vous devez donc reconstituer vos réserves de vitamines à partir d'aliments cuisinés maison.

Le mélange de vitamines est utile si une personne présente des conditions telles que :

• Fatigue.
• Somnolence ou, au contraire, insomnie.
• Malaise général.
• Ongles cassants, chute de cheveux.
• Desquamation de la peau.

Que contient l'agent immunostimulant naturel ?

Le mélange est composé des ingrédients suivants :

• citron;
• noix et fruits secs (abricots secs, raisins secs).

Ce sont les composants principaux, mais vous pouvez y mettre des figues, des dattes et des pruneaux. Au lieu de noix il est recommandé d'utiliser des noix de cajou, des cacahuètes, des amandes, des pistaches, des noisettes, pignons de pin etc. À propos, ces derniers aident en cas de pancréatite, de gastrite et d'ulcères d'estomac. Les noix de cajou peuvent abaisser le taux de cholestérol sanguin. Contrairement à la plupart des noix, elles ne provoquent pas d’allergies. Et les délicieuses amandes contiennent la même quantité d’acides organiques que les noix. Par conséquent, vous pouvez expérimenter et ajouter vos produits préférés au goût.

Recette pour préparer un mélange de vitamines

Pour une préparation standard vous aurez besoin des ingrédients principaux : noix, raisins secs, miel, abricots secs et citron. Les fruits secs et les noix sont pris dans la même quantité - 200 grammes chacun. Ensuite, vous aurez besoin de 3 cuillères à soupe de miel. Le citron doit être de taille moyenne.

Règles de préparation du mélange de vitamines :

Le mélange obtenu de fruits secs, de miel et de citron pour renforcer l'immunité doit être conservé au réfrigérateur dans un bocal en verre avec un couvercle hermétiquement fermé.

• Il est conseillé de réchauffer les noix dans une poêle ou au four avant de les hacher. À propos, les noix sont idéales pour un mélange de vitamines, dont le prix est cependant dernièrement a considérablement augmenté. Aujourd'hui, dans les grands supermarchés, les fruits pelés peuvent être achetés pour 600 roubles pour 1 kg. Mais vous pouvez procéder différemment : aller au marché et acheter des noix à vos grand-mères. Le prix dans ce cas sera plusieurs fois inférieur à celui en magasin. De plus, les grands-mères verseront également une poignée supplémentaire de noix dans le sac.
• Il est conseillé de pré-tremper les fruits secs utilisés pour préparer le mélange (raisins secs, abricots secs, pruneaux et dattes). Cela doit être fait si ces ingrédients sont secs.

• Vous ne pouvez pas manger ce mélange sec, il est très sucré. Idéal pour le combiner avec du thé.
• Ce produit naturel est particulièrement utile pour les personnes qui effectuent un travail physique intense.
• Personnes souffrant de maladies tractus gastro-intestinal, vous ne pouvez pas ajouter de citron au mélange, car c’est essentiellement un acide.
• Pour que les enfants dévorent avec intérêt médecine utile, maman peut en faire des bonbons. Pour cela, roulez des petites boules et roulez-les dans des flocons de noix de coco. Vous verrez comment l'enfant lui-même demandera une friandise aussi savoureuse.

Comment prendre un immunostimulant naturel ?

Le mélange de vitamines séduira aussi bien les adultes que les enfants. Vous devez prendre ce médicament à la posologie suivante :

• Enfants de plus de 3 ans - 1 cuillère à café 2 fois par jour.
• Adultes - 1 cuillère à soupe 3 fois par jour.

Les enfants de moins de 3 ans ne doivent pas recevoir ce mélange, car il contient des allergènes comme le miel et les noix. Mais vous pouvez procéder dans l'autre sens : à la place du miel, mettez confiture de baies, et n’ajoutez pas de noix du tout.

Propriétés de l'abricot sec

Les bienfaits des abricots secs pour le corps sont grands. Ce fruit séché est riche en fructose, saccharose et glucose, il contient du potassium, du magnésium, du calcium, de la pectine, ainsi que des acides organiques qui les éliminent de l'organisme. métaux lourds et d'autres substances nocives. Les abricots secs agissent sur l'organisme de la manière suivante :

• Aide à récupérer rapidement après une intervention chirurgicale en reconstituant les réserves de fer.
• Réduit impact négatif après utilisation médicaments antibactériens pendant la maladie.
• Reconstitue l'apport de vitamines dans le corps, grâce auquel le système immunitaire commence à mieux fonctionner.
• Augmente la formation cellules sanguines, ce fruit séché est donc indiqué pour les personnes souffrant d'anémie.
• Libère l'organisme des toxines et constitue un excellent diurétique.
• Réduit les niveaux de cholestérol.
• Est excellent prophylactique contre l'apparition de tumeurs cancéreuses.
• Soutient les niveaux hormonaux normaux.

Mais devant tout le monde aspects positifs les bienfaits des abricots secs pour le corps peuvent diminuer, et les fruits secs peuvent même nuire à une personne si elle choisit le mauvais. Ainsi, certains vendeurs les transforment. produits chimiques afin d'augmenter la durée de conservation du produit et de l'améliorer apparence. Par conséquent, vous devez acheter des abricots secs uniquement dans des endroits fiables. Et ce fruit séché ne doit pas être consommé par les personnes souffrant d'obésité ou ayant réaction allergique(éruption cutanée, gonflement, démangeaisons).

Propriétés du noyer

C'est un excellent ingrédient pour un mélange de vitamines, en raison de sa teneur en polyinsaturés. acides gras et de la vitamine E. La noix augmente ton général corps. Cela a également un effet positif sur le fonctionnement du système central. système nerveux et le cerveau, prévient le processus de vieillissement, a un effet hypoglycémique et antitumoral, améliore la viscosité du sang.

Propriétés du produit apicole

Citron, miel, abricots secs - ces ingrédients du mélange contiennent des vitamines A, B, P, du potassium, du cuivre et des pectines. Mais surtout ces éléments utiles trouvé dans les produits apicoles. Même les petits enfants savent que le miel est bénéfique. Ce produit améliore l'immunité et possède des propriétés bactéricides et anti-inflammatoires.

Les personnes qui utilisent constamment du miel pour restaurer les défenses de l’organisme notent ses hautes performances et bonne humeur. Et cela signifie seulement qu'une personne est forte de l'intérieur, elle a un système immunitaire fort. Après tout, ces gens qui tombent souvent malades maladies respiratoires, se plaindre Mauvaise humeur, fatigue, Et le miel améliore l'appétit, active activité cérébrale, restaure le fonctionnement du système cardiovasculaire.

Condition importante ! Ce produit apicole doit être naturel. Ce n’est qu’alors qu’un mélange de fruits secs, de noix et de miel pour renforcer l’immunité sera vraiment utile.

Propriétés utiles des raisins secs

Les raisins secs contiennent presque les mêmes vitamines que les abricots secs. De plus, les raisins secs contiennent un biotone appelé Raisins secs qui sont très riches en potassium et en sodium.

Propriétés utiles raisins secs :

• Ce produit contient beaucoup de fer, il est donc recommandé en cas d'anémie.
• Le bore, qui fait partie des raisins secs, favorise l'absorption normale du calcium dans l'organisme. Par conséquent, il est recommandé aux personnes souffrant d'ostéochondrose et d'ostéoporose de prendre des plats contenant des raisins secs.
• Les raisins secs contiennent beaucoup de potassium et devraient donc être consommés par les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires.
• Et surtout, ce produit contient de nombreux antioxydants, notamment de l'acide oléanolique. C'est ce qui protège les cellules du corps contre radicaux libres, renforçant ainsi l’immunité humaine.
• Les raisins secs aident à rhumes, favorise retrait rapide Symptômes ARVI : mal de gorge, toux, congestion nasale.

Propriétés du citron

Cet agrume aide en cas de rhume : il prévient la prolifération de la microflore pathogène. Il est riche en vitamine C, qui aide à combattre les ARVI.

Les vitamines B présentes dans le citron réduisent la fatigue, normalisent le sommeil, soulagent la dépression et donnent de la vigueur à une personne. La vitamine A, également présente dans cet agrume, est bonne pour la vision. Et le zeste de citron améliore la digestion et réduit la formation de gaz.

Avantages du mélange

Ce médicament délicieux C'est un incontournable pour les personnes dont le système immunitaire est affaibli ou pour les mères qui élèvent de jeunes enfants. Les avantages d'un tel produit maison :

• Naturalité du médicament.
• Résultat à 100%.
• Prix ​​raisonnable. Les médicaments vendus en pharmacie sont beaucoup plus chers que cela mélange maison. De plus, la plupart d’entre eux ne sont pas naturels, ce qui signifie qu’ils peuvent entraîner des réactions allergiques.

Conclusion

Les noix et les fruits secs, le miel et le citron sont un réservoir d'éléments utiles dont la consommation améliore l'immunité d'une personne, et elle ne souffre pas de maladies respiratoires virales, même en cas d'épidémie de grippe. Ce mélange sain peut être préparé à la maison. Désormais, vous n'avez plus besoin d'aller à la pharmacie pour chercher le meilleur remède pour l'immunité.

Le printemps est arrivé, une période merveilleuse de l’année. Il fait chaud dehors, mais le temps, comme on dit, peut être trompeur. Je vois que certaines personnes portent déjà des vestes légères, mais je porte toujours une veste d’hiver. Je ne pense pas que ça vaut la peine de se « déshabiller » comme ça, même s’il fait chaud, il est très facile d’attraper froid maintenant ; le système immunitaire est encore affaibli après l’hiver. Donc la beauté, la beauté, mais il vaut mieux prendre soin de soi. Et en même temps, réfléchissez aux moyens qui contribueront à renforcer notre immunité. Ce qui est très important pour la santé.

Aujourd'hui, je vais vous dire si les abricots secs aident le cœur, et aussi quel est le mélange nutritionnel, comment le préparer avec des pruneaux, des abricots secs, des raisins secs, des noix, du miel, du citron. Dans ma famille il y a un tel mélange de fruits secs, ça s'appelle un mélange de vitamines pour l'immunité, je l'ai préparé il n'y a pas si longtemps, il y a une recette sur le blog. Je prépare généralement ce mélange un peu différemment, j'utilise différents types noix et fruits secs. La recette du mélange de vitamines que je prépare peut être lue dans mon article « ». Il s'avère à la fois savoureux et sain.

Abricots secs pour le coeur.

Hier, j'ai acheté des abricots secs au marché, mes enfants les mangent à la place des sucreries, et je les bois avec du thé, ils sont si sucrés que je n'ajoute même pas de sucre à mon thé. Et les abricots secs m'attirent aussi précisément par leur couleur orange vif. De tous les fruits secs, pour une raison quelconque, c'est le premier qui attire mon attention.

• Les abricots secs contiennent beaucoup de vitamines et de nutriments. Il contient de la vitamine A, C, PP et toutes les vitamines B, du calcium, du potassium, du phosphore, du sodium, du calcium, du fer, du magnésium, des graisses, des protéines, des glucides, des fibres alimentaires, des acides organiques, du glucose, du fructose, du saccharose.
• Et grâce à la présence de magnésium et de potassium dans les abricots secs, ainsi que de vitamines B, le muscle cardiaque est renforcé. Les abricots secs sont très bons pour le cœur, ils peuvent aussi être utilisés en prévention maladies cardiovasculaires.
• Grâce à la présence de vitamines B dans les abricots secs, le système nerveux est renforcé.
• Grâce à la présence de fibres alimentaires, les abricots secs éliminent les déchets et les toxines de l’organisme.
• Les fibres végétales contenues dans les abricots secs aident à nettoyer les intestins, prévenant ainsi la constipation.
• Les abricots secs augmentent l'hémoglobine dans le sang en raison de la présence de fer.
• Les abricots secs peuvent être consommés comme tonique général.
• Grâce à contenu élevé Le magnésium contenu dans les abricots secs peut être utilisé contre l'hypertension.

Il est bon pour le cœur de manger non seulement des abricots secs, mais aussi d'autres fruits secs. Les raisins secs renforcent également parfaitement le muscle cardiaque. Ma grand-mère mange des raisins secs et des abricots secs. Un jour, elle mange 200 grammes de raisins secs par jour et le lendemain, elle mange 200 grammes d'abricots secs par jour. Maintenant, elle se sent bien, mais auparavant, elle se plaignait de douleurs cardiaques et hypertension artérielle eh bien, non sans cela, sa tension artérielle augmente parfois, mais pas aussi souvent qu'avant. Vous pouvez ajouter des abricots secs plats divers, dans du porridge, dans du fromage cottage ou mangez-le comme ça.

C’est aussi un mélange de fruits secs très savoureux et sain pour le cœur, assez facile à préparer.

Mélange de nutriments - pruneaux, abricots secs, raisins secs, noix, miel, citron.

Chaque composant de ce mélange nutritionnel est simplement une panacée pour de nombreuses maladies.

• Les pruneaux sont très utiles pour la fonction intestinale, guérissent les intestins et préviennent la constipation.
• Les abricots secs sont une source de potassium et de magnésium, importants pour la fonction cardiaque.
• Les raisins secs nourrissent notre cerveau.
• Les noix sont une source de graisses polyinsaturées, ce qui contribue à réduire le risque de maladies cardiovasculaires ; les noix sont riches en iode.
• Le citron est une source de vitamine C.

Le mélange nutritionnel est bénéfique non seulement pour le cœur, mais aussi pour notre corps dans son ensemble. Ce mélange a des propriétés fortifiantes générales, toniques, augmente système immunitaire, aide à retrouver la force après des problèmes mentaux et activité physique, normalise le taux d'hémoglobine dans le sang, prévient les maladies cardiovasculaires et est utile pour la fonction intestinale. Vous pouvez en apprendre davantage sur les fruits secs et leurs bienfaits pour notre corps grâce à mon article « ». J'ai récemment écrit à ce sujet.

Je prépare un mélange nutritif de fruits secs comme ceci :

• 200 grammes de pruneaux
• 200 grammes d'abricots secs
• 200 grammes de raisins secs
• 200 grammes de noix
• 1 citron moyen
• 200 grammes de miel

Pour ce mélange, j'achète des pruneaux non fumés, mais séchés. Je prends toujours des pruneaux dénoyautés. J'utilise des raisins secs légers. Les abricots secs, les pruneaux et les raisins secs doivent être lavés. Versez de l'eau bouillante pendant 3 minutes, puis séchez les fruits secs sur un torchon.

Le citron doit être lavé. Coupez-le en tranches, veillez à retirer les graines du citron, sinon notre mélange nutritif sera amer. Si vous le souhaitez, vous pouvez sécher un peu les noix au four, mais ne les faites pas frire.

Les ingrédients préparés doivent être écrasés. Je les broie avec un mixeur, ma mère passe le tout dans un hachoir à viande. J'ajoute du citron au mélange nutritionnel avec le zeste.

Je mélange la masse obtenue avec miel naturel. Je mélange bien le tout. Le mélange obtenu doit être transféré dans un bocal en verre propre et fermé avec un couvercle. Conservez ce mélange au réfrigérateur.

Vous devez prendre le mélange de vitamines avant les repas trois fois par jour. Les adultes prennent 1 cuillère à soupe. cuillère et enfants 1 cuillère à café.

Donnez le mélange aux enfants de moins de 3 ans avec prudence ; après tout, l'enfant peut être allergique aux composants du mélange.

Et si vous êtes allergique au miel, le miel peut être remplacé par n'importe quelle confiture, mais le mélange nutritif - pruneaux, abricots secs, raisins secs, noix, miel, citron - ne sera pas aussi sain qu'avec le miel.

Mais je vous conseille néanmoins de consulter votre médecin avant d'utiliser le mélange nutritionnel. Parce qu'un tel mélange est contre-indiqué pour diabète sucré, en cas d'obésité, un tel mélange doit être utilisé avec prudence, et en présence de maladies chroniques aggravées, un tel mélange doit être utilisé avec prudence.

Mangez des abricots secs pour votre cœur, mangez un mélange nutritif et soyez en bonne santé !