Des bosses douloureuses dans les veines de tout le corps. Les bosses sur les veines des jambes chez les hommes disparaîtront pour toujours si vous appliquez ces méthodes

anonyme, Homme, 25 ans

Bonjour, une grosseur est apparue sur une veine de l'avant-bras, de la taille d'un pois, et dure au toucher. Après environ 20 minutes, j'ai décidé de lui faire pression. Après avoir appuyé sur la bosse, celle-ci a disparu, laissant une petite tache rouge, douleur il n'y en avait pas. Dis-moi ce que ça pourrait être ? Et s'il vous plaît, dites-moi quels tests et examens doivent être effectués afin d'exclure la présence de caillots sanguins dans les veines et les vaisseaux. Dans tout le corps. Même si cette grosseur n’est pas un caillot de sang, j’aimerais bien les éliminer dans tout le corps.

Bon après-midi. Bien entendu, il est possible de vérifier la présence de caillots sanguins dans tout le corps : pour cela il faut faire des études avec introduction de contraste dans une veine (pour une visualisation complète) et réaliser une MSCT ou une angiographie, mais la charge de rayonnement sur le corps sera énorme, tout comme l'effet du produit de contraste radiologique lui-même, ce qui n'est donc absolument pas nécessaire et même dangereux. Vous pouvez vérifier les veines des membres supérieurs et inférieurs à l'aide de, c'est sûr et informatif, mais comme pour les autres veines, des problèmes avec elles surviennent beaucoup, beaucoup moins souvent et cela ne vaut absolument pas la peine de chercher quelque chose qui n'est pas là. . Quant à la formation sur l'avant-bras : il convient bien sûr de s'y tourner car d'après la description elle y ressemble beaucoup : il est difficile de comprendre à quelles structures elle est associée. Cordialement, chirurgien vasculaire Evgeniy Aleksandrovich Goncharov.

La consultation d'un phlébologue sur le thème « Grosseur sur une veine » est donnée à titre informatif uniquement. Sur la base des résultats de la consultation reçue, veuillez consulter un médecin, notamment pour identifier d'éventuelles contre-indications.

À propos du consultant

Détails

Chirurgien cardiovasculaire (phlébologue), chirurgien généraliste, médecin en échographie.

Membre de la Société russe des angiologues et chirurgiens vasculaires, membre de la Société européenne des chirurgiens vasculaires, membre de la Société internationale de lymphologie (ISL)

Éducation:

  • VSMA nommé d'après. N.N. Burdenko diplômé en médecine générale
  • Résidence clinique au MMA du nom. I.M. Sechenov, spécialité "chirurgie"
  • Résidence clinique au National Medical Center du nom. N.I. Pirogov, spécialité "chirurgie cardiovasculaire",
  • Reconversion professionnelle spécialité "diagnostic échographique"

Domaine d'intérêt professionnel : tous types d'opérationnels et traitement conservateur maladies des artères et des veines : athérosclérose oblitérante artères membres inférieurs avec ischémie critique et diabète sucré, malformations vasculaires et angiodysplasies congénitales, athérosclérose sténosante des artères brachiocéphaliques, anévrisme de l'aorte abdominale et des artères des extrémités, aortoartérite et thromboangéite non spécifiques, maladie et syndrome de Raynaud, varices des membres inférieurs, thrombose et thrombophlébite des veines des membres supérieurs et inférieurs , lymphœdème (éléphantiasis), ulcères trophiques, varices du petit bassin (syndrome de congestion veineuse pelvienne), etc., méthodes endolymphatiques de traitement des maladies.

En cas de blessure avec lésion de la paroi veineuse, ainsi que lors d'un traitement médicamenteux prolongé avec administration de médicaments goutte à goutte, vous pouvez rencontrer un phénomène tel qu'un durcissement de la veine. Dans ce cas, le phlébologue aidera à restaurer les vaisseaux sanguins, en utilisant principalement des onguents à l'héparine.

Aide bien avec thrombophlébite chronique bains de piedsà partir d'une décoction de concombre des marais. Si la maladie a entraîné des varices, il est recommandé de lubrifier les zones touchées. teinture d'alcool acacia blanc ou vinaigre de cidre de pomme. Le traitement sera bien plus efficace si vous vous abstenez de manger du poisson, de la viande et aliments frits, assaisonnements épicés, boissons contenant de l'alcool.

Cependant, très souvent, le compactage est le signe d'une maladie, la thrombophlébite, qui constitue une menace sérieuse pour la santé et la vie du patient. La thrombophlébite est une obstruction de la lumière d'une veine par un caillot sanguin. Selon les statistiques, la pathologie vasculaire des membres inférieurs est le plus souvent diagnostiquée. La cause de la pathologie est le sang « épais », maladie infectieuse, un processus inflammatoire affectant les parois des vaisseaux sanguins, une complication du travail.

La coagulation du sang est l'un des principaux facteurs provoquant une pathologie. L'augmentation de sa densité, le ralentissement du flux sanguin et les dommages aux parois des vaisseaux sanguins entraînent un risque accru de caillots sanguins. La thrombophlébite la plus dangereuse causée par processus inflammatoire. Dans ce cas, la pathologie peut se propager aux vaisseaux veineux du cerveau. La thrombophlébite des veines pelviennes constitue également une menace sérieuse, provoquant souvent des lésions hépatiques.

La maladie est différenciée en aiguë et chronique. De plus, on distingue les thrombophlébites superficielles et profondes, selon la proximité des veines avec la surface de la peau. Maladie aiguë les vaisseaux des membres inférieurs progresse sur plusieurs heures et se caractérise par des douleurs dans tissu musculaire, gonflement des jambes, augmentation de la température. Lors de l'élimination symptômes aigus la pathologie est tout à fait capable d'évoluer vers forme chronique. Dans ce cas, le sceau sur la veine avec blocage de la lumière du vaisseau peut persister, entraînant une perturbation du flux sanguin. Dans ce cas, les sorties peuvent être compensées en élargissant d’autres vaisseaux veineux dans ce domaine.

Le traitement de la thrombophlébite aiguë ne prend généralement que quelques jours. En l'absence d'assistance rapide, une évolution purulente de la pathologie est probable avec le développement d'un phlegmon ou d'un abcès. Par conséquent, si vous soupçonnez la présence d'un phoque dans un navire, vous devez contacter un établissement médical et ne pas vous soigner vous-même.

Traitement des aigus thrombophlébite profonde devrait avoir lieu dans service d'hospitalisation. Il est strictement interdit d'utiliser divers astuces médecine traditionnelle cela peut sérieusement aggraver l'état du patient. De plus, avant qu'un médecin ne prescrive le complexe mesures thérapeutiques les onguents à friction ne sont pas autorisés, soins de massage. Ce traitement « à domicile » peut conduire au détachement d'un caillot sanguin de la paroi vasculaire, ce qui lui permet de pénétrer facilement dans organes internes avec des micro-organismes, y compris dans le muscle cardiaque, ce qui peut être mortel.

Lors du diagnostic aigu thrombophlébite superficielle le traitement peut avoir lieu à domicile. Si la maladie s'accompagne processus purulent, la chirurgie est le plus souvent recommandée.

Les formes chroniques de la maladie peuvent être traitement thérapeutique en portant des vêtements de compression, un complexe physiothérapie, procédures physiothérapeutiques. Dans ce cas, après consultation d'un phlébologue, vous pouvez utiliser méthodes traditionnelles traitement de la thrombophlébite simultanément à une prise de médicaments pharmacologiques.

Par exemple, des moyens efficaces Une infusion de feuilles d'ortie est envisagée. Ils sont cuits à la vapeur à raison de 2 cuillères à soupe avec un verre d'eau bouillie puis infusés pendant une heure. Il est recommandé de boire le produit obtenu en 3 doses. Le traitement prendra plusieurs mois.

La thrombophlébite veineuse profonde entraîne des exacerbations périodiques lorsque évolution chronique maladies. Dans ce cas, un gonflement des jambes apparaît, qui augmente considérablement en position debout et disparaît presque complètement en position couchée. La douleur est insignifiante et n'apparaît pas au repos.

Une bosse dans la zone veineuse peut être le signe d’une pathologie grave. Même si une personne est sûre qu'il s'agit d'un phénomène temporaire lié au déroulement des injections, le risque de caillot sanguin ne peut être exclu. Il faut donc dès que possible subir un diagnostic détaillé, éliminant le risque de développer un problème tel qu'une thrombophlébite.

Un patient ayant subi une opération d'ablation d'une veine doit se rappeler que la durée de la récupération période postopératoire dépend de la complexité et de la durée de la maladie, de l'âge du patient et de l'intervention réalisée. Dans la plupart des cas, pour éliminer les veines hypertrophiées et dilatées, des méthodes de traitement mini-invasives sont utilisées, grâce auxquelles des dommages minimes sont causés à la santé du patient, le risque d'infection du patient pendant l'intervention chirurgicale est considérablement réduit et le risque de développer complications postopératoires, dont l'un est . Éviter le développement complications possibles Les recommandations du médecin aident, dont la mise en œuvre, en plus de prévenir les complications, contribue à prompt rétablissement après la chirurgie.

La règle principale pour la rééducation des patients après une opération d'ablation des veines est l'activation. fonction motrice 2-3 heures après l'intervention. À cette fin, il est recommandé au patient de se promener dans la salle ou le couloir. établissement médical pendant plusieurs heures. L'activation précoce du patient aide à rétablir la circulation sanguine, empêche la stagnation du sang et la formation de caillots sanguins.

Une condition préalable à la rééducation du patient est le port de bandages de compression ou de sous-vêtements spéciaux, ainsi que la prise de médicaments effet anti-inflammatoire (si nécessaire, le médecin peut prescrire des analgésiques). Empêche la formation de phoques après le retrait des veines, accélère le processus de résorption hématomes postopératoires permettra compresse froide, qui doit être appliqué sur la zone des veines retirées pendant 10 à 15 minutes 3 à 4 fois par jour. Le patient peut vérifier la zone où la compresse est appliquée avec le médecin traitant.

Pour améliorer la circulation sanguine pendant le sommeil et le repos, il est recommandé de maintenir le membre opéré dans une position surélevée, pour laquelle vous pouvez mettre un oreiller ou un coussin médical spécial sous vos pieds. En cas d'intervention chirurgicale sur les veines des membres supérieurs, une position allongée du patient est recommandée (surélévation du haut du corps de 15 à 20 degrés).

Pendant 1 à 2 mois après l'opération, il est interdit de visiter les bains, les saunas et de prendre des bains chauds. Pendant procédures d'eau Il ne faut pas oublier que la peau par endroits intervention chirurgicale assez fin, vous ne devez pas utiliser de débarbouillettes ni d'éponges dures et rugueuses, il suffit d'essuyer les coutures avec une main savonneuse. Utiliser eau chaude, douche chaude - lourde charge sur le corps.

Hématomes, bosses et croûtes postopératoires

Quelle que soit la méthode d'intervention chirurgicale, après une intervention chirurgicale pour enlever les veines, des ecchymoses (hématomes) se forment aux endroits où elles passent, qui ne nécessitent pas thérapie spéciale et disparaissent d'eux-mêmes dans les 7 à 10 jours. Des outils spéciaux aideront à accélérer le processus de résorption des hématomes onguents médicaux et gels aux effets anti-inflammatoires et antispasmodiques, relaxants muscle lisse vaisseaux sanguins. Ces produits sont appliqués sur la peau 2 à 3 fois par jour jusqu'à absorption complète des hématomes.

Les complications postopératoires chez les patients comprennent : sceller après le retrait de la veine. Ils n'ont pas non plus besoin traitement spécial et partir d'eux-mêmes dans un délai d'un mois. Les méthodes physiothérapeutiques et les médicaments contenant de l'héparine aideront à accélérer le processus d'élimination des phoques. L'utilisation des moyens énumérés pour se débarrasser des phoques n'est possible que sur prescription d'un médecin. Modéré activité physique après la chirurgie, cela contribue également à accélérer le processus de résorption des hématomes et des phoques. Cependant, il ne faut pas oublier qu'une activité physique excessive après la chirurgie est interdite. Il faut oublier les cours de fitness, d'aérobic, de gymnastique et de course à pied pendant 3 à 5 semaines ; rappelez-vous que la formation complète des sutures se produit au bout de quelques mois ;

La formation de croûtes sur les coutures indique le processus de cicatrisation des plaies et la formation de jeunes peau. L'élimination mécanique des croûtes peut entraîner une infection de la plaie et une formation purulente. Ne les arrachez pas, ils tomberont d'eux-mêmes après la formation d'une peau jeune. Si des démangeaisons apparaissent au niveau des coutures, il suffit de les lubrifier avec une solution d'iode. Obtenez plus informations détaillées sur les méthodes de traitement des maladies des veines profondes et superficielles, les méthodes de prévention des maladies et récupération postopératoire vous pouvez contacter les spécialistes de notre clinique.

Les jambes cèdent la place à la vie d'un homme charge la plus lourde. Les beautés de la planète veillent à la beauté de leurs membres inférieurs. Souvent, les femmes ne font pas attention aux difficultés de leurs jambes premiers stades, croire symptômes douloureux défauts cosmétiques. Les pieds nécessitent des soins, contrôlent même les sensations de fatigue persistantes ou les douleurs mineures.

De telles manifestations peuvent signifier des maladies graves imminentes. Si vous constatez une grosseur ou une autre formation sur votre jambe, vous devez absolument consulter un médecin pour obtenir conseil. Il est possible que des varices dans les jambes ou une autre maladie grave se développent.

Une maladie dangereuse et difficile à traiter - les varices dans les jambes - est souvent compliquée par l'apparition de phoques en forme de bosse sur les veines. La raison principale L'apparition d'une grosseur sur une veine de la jambe présentant des varices est considérée comme une stagnation du sang, une violation de la circulation. Une telle formation sur les jambes est dangereuse pour la vie humaine. Sous l'influence de facteurs décisifs, le sceau peut rompre la veine, créant ainsi un saignement.

Le plus souvent, des bosses se forment dans les veines lorsque étapes tardives varices. Les formations en médecine sont appelées cônes veineux. L'apparition de néoplasmes est principalement associée à des troubles de la circulation sanguine, lorsque les veines des jambes ne sont pas en mesure d'assurer un flux sanguin normal. Les parois des vaisseaux sanguins deviennent beaucoup plus faibles, leur élasticité diminue, provoquant la formation de grumeaux sur les veines.

Un grand nombre de causes de troubles circulatoires ont été décrites :

Essayez d'éviter les facteurs énumérés pour éliminer le risque d'apparition de néoplasmes dans votre vie. Meilleur traitement- prévention des maladies. Si vous vous conformez règles simples, surveillez quotidiennement votre mode de vie, vous pourrez éviter la possibilité d'un traitement ultérieur grave et coûteux.

Objectifs du traitement

Le traitement des masses veineuses varie. Les types dépendent du degré de négligence et visent les éléments suivants :

  • Élimination maximale des défauts visibles ;
  • Améliorer la vie du patient, retrouver un mode de vie normal ;
  • Rétablir une circulation sanguine normale dans les jambes et d’autres parties du corps ;
  • Arrêter les processus inflammatoires, empêchant leur propagation ultérieure.

Si une grosseur se forme sur la peau, il est recommandé de consulter un médecin pour déterminer la nature et la cause de la formation. De telles bosses ont tendance à se dissoudre progressivement, puis à se reformer dans un nouvel endroit. Si la cause de la grosseur n'est pas une varice, le médecin déterminera la nature de la formation en la soumettant à des tests. S'il existe une tumeur bénigne sous la peau au niveau d'une veine, un traitement est prescrit comprenant :

  • Irradiation ultraviolette ;
  • Traitements à base de boue thérapeutique ;
  • Traitement thermique ;
  • Électrophorèse.

Le traitement physiothérapeutique donne d'excellents résultats, mais il est préférable que le médecin sélectionne correctement un ensemble de mesures comprenant une physiothérapie et un traitement médicamenteux.

Formulaires lancés

Si suffisamment de temps s'est écoulé depuis la découverte de la grosseur, le patient arrive en retard et la seule option de traitement est souvent la chirurgie. S’il ne s’agit pas d’une varice, l’opération est simple. Une incision est pratiquée sur la grosseur, le liquide est aspiré et le site opératoire est soigneusement bandé. Pour éviter la formation d'une nouvelle bosse, les coutures sont extrêmement serrées. Nommé thérapie médicamenteuse, contient l'utilisation de complexes vitamines-minéraux et de médicaments anti-inflammatoires. Un cours spécial médicaments basé sur les hormones.

Intervention chirurgicale

Souvent, le traitement des bosses sur les veines des jambes est effectué à l'aide de méthodes chirurgie moderne. Chacun est déterminé en fonction de la nature de la formation. Aujourd’hui, la médecine, en plus de la chirurgie traditionnelle, offre de nombreuses nouvelles options. L'élimination des cônes est réalisée à l'aide d'un équipement laparoscopique et d'une exposition au laser. Pour un cas précis – un traitement unique.

Traitement avec des remèdes populaires

La médecine alternative propose de nombreuses recettes pour aider à se débarrasser des bosses dans les veines des jambes. La méthode choisie doit être convenue avec le médecin traitant pour éviter des complications potentiellement mortelles. Parmi les recettes populaires, nous soulignons des moyens simples de lutter :

  • Traitement des bosses sur les jambes avec de l'iode et savon ordinaire. Le produit, malgré sa simplicité, est assez efficace. Le savon est pré-frotté et frotté avec des mouvements de massage sur les zones présentant des néoplasmes. Ensuite, le savon est soigneusement lavé eau chaude, un maillage d'iode est dessiné à cet endroit.
  • Traiter les bosses aux jambes avec une pommade aux œufs. Pour préparer le produit oeuf de poule avec une coquille blanche, versez du vinaigre et placez-le dans un endroit sombre et froid pendant plusieurs semaines jusqu'à ce que la coquille se dissolve. La coquille est jetée, une cuillerée supplémentaire de beurre fondu est ajoutée au mélange. saindoux et 10 g de pommade à la térébenthine. La pommade est appliquée sur la formation tous les deux jours. Le cours dure sept jours.

Le traitement se déroule sous la stricte surveillance d'un spécialiste. Lors de la consommation de tout type de drogue, il existe une possibilité réaction allergique, ce que le patient ne soupçonne même pas ! La médecine a quantité suffisante façons, mais l'essentiel pour un traitement efficace est d'aller à l'hôpital à temps.

Les informations présentées dans l'article se réfèrent uniquement à des données informatives qui devraient aider à se faire une opinion sur la maladie. Vous ne devez pas utiliser les méthodes ci-dessus sans prescription médicale. Seul le médecin a le droit de déterminer avec précision et correctement la cause de la formation d'une grosseur sur une veine de la jambe et de prescrire traitement efficace en tenant compte des caractéristiques du corps humain et des conséquences probables.

Les bosses sur les veines des jambes ne sont pas seulement un défaut esthétique, mais aussi un signal sérieux les problèmes corporels sont des manifestations d'une maladie aussi grave que les varices. Varices les veines des jambes se produisent lorsque les valvules des veines se déforment et cessent de se fermer complètement, ce qui entraîne une stagnation du sang, une expansion des parois des vaisseaux sanguins et la formation de formations en forme de sac, ce qu'on appelle. cônes.

Les varices des membres inférieurs ne constituent plus depuis longtemps un problème chez les personnes âgées ; elles sont devenues beaucoup plus jeunes et surviennent chez près de 70 % de la population. Qui développe des varices ? Le groupe à risque comprend principalement ceux qui ont une hérédité défavorable. Si un membre de la famille avait des varices, cela peut facilement survenir dans les générations suivantes à tout moment défavorable - en cas d'obésité, diabète sucré, chez les athlètes-haltérophiles, lors du levage de charges lourdes, dans les métiers associés à une position debout prolongée, assis : restaurateurs, employés de chaînes de vente au détail, employés des services, enseignants, employés de bureau, etc.

Une faiblesse congénitale peut survenir tissu conjonctif paroi vasculaire, mais cette pathologie est assez rare. Les varices sur les jambes sont plus fréquentes chez les femmes, car... leur corps est plus souvent sensible à divers changements hormonaux- pendant la puberté, la grossesse, l'accouchement. Les premières manifestations des varices des membres inférieurs sont tout à fait inoffensives.

Pour les femmes, ce sont des marqueurs de dysfonctionnement hormonal dans l’organisme.À ce stade, vous devriez sérieusement réfléchir à changer votre mode de vie, vous engager dans la prévention et commencer un traitement. Les femmes doivent également faire attention au fait qu'un réseau étendu de petits vaisseaux peut souvent être trouvé avec la cellulite, lorsqu'elle est pathologiquement altérée. graisse sous-cutanée en cas d'altération du métabolisme, cela aggrave le dysfonctionnement existant des veines. Le traitement initial peut être limité à un traitement conservateur et renforçant paroi vasculaire. Mais si des symptômes tenaces s'ajoutent, douleur brûlante dans les jambes, gonflement, crampes des membres inférieurs la nuit, tortuosité des veines, leur apparition sur les jambes - ce sont déjà des signes d'un processus avancé, lorsqu'une visite chez un phlébologue et un traitement plus approfondi sont nécessaires.

Traitement des varices des jambes

Comment cela est-il traité ? maladie grave? DANS médecine moderne il y a un large choix divers moyens pour renforcer les parois des veines, les tonifier, les protéger, tous doivent être utilisés de manière globale : Troxerutin, Ascorutin, Detralex, Aescusan, Lyoton-gel, Venoruton, Troxevasin, Ginkor, Fibro-Vein et autres.

De plus, des anticoagulants sont utilisés pour éviter la formation de caillots sanguins : Cardiomagnyl, Trombovar, Thrombo ACC, Héparine, Aspizol. En raison du processus inflammatoire chronique dans ces veines, des anti-inflammatoires non stéroïdiens sont utilisés : Nimesil, Ibuprofen, Voltaren, etc. Pour accélérer les processus réparateurs dans les ulcères trophiques, le Solcoseryl et le Vazaprostan sont utilisés. Ton supplémentaire et un soutien doux pour les veines est assuré par le port d'un bas de contention sous forme de bas et de chaussettes montantes.

Il y a encore des fans méthodes traditionnelles: l'utilisation de diverses herbes sous forme de décoctions, pommades, compresses, mais elles ont un caractère auxiliaire.

Dans l'arsenal de choix de traitement pour médecins modernes Il existe également des méthodes chirurgicales. Tout d’abord, il s’agit d’une méthode de sclérothérapie très populaire, qui consiste à divers médicaments pour le développement en réseau vasculaire de nouvelles garanties. La sclérothérapie est réalisée par ultrasons, laser, azote, plasma et introduction de 3 à 6 injections de médicaments sclérosants spéciaux ou ce qu'on appelle la micromousse. La veine collée a tendance à se résorber progressivement ; ce processus prend environ un an et demi et les premiers résultats apparaissent après 6 à 8 semaines. La méthode est fiable, les rechutes sont rares.

Vous pouvez traiter les veines affectées avec d’autres méthodes chirurgicales, ce qui à l'ère moderne haute technologie sont assez doux, rapides, efficaces et ne présentent aucune complication. Cela inclut la miniphlébectomie, qui est réalisée sous anesthésie locale, stripping court (ablation uniquement de la zone affectée de la veine), dissection veineuse endoscopique. Tout cela interventions chirurgicales Ils sont également intéressants car ils sont réalisés sous anesthésie locale, ce qui est beaucoup plus facile à tolérer par les patients et entraîne moins de complications que l'anesthésie générale.

Pourquoi est-il nécessaire de traiter cette pathologie? Parce qu'il ne se limite pas aux défauts esthétiques, mais menace le développement d'une thrombophlébite, d'une thrombose veineuse, lorsqu'un caillot sanguin détaché peut pénétrer dans la circulation sanguine grand navire et l'obstruer, ce qui entraînera issue fatale. Dans d'autres cas, ils se forment ulcères trophiques le bas des jambes et les pieds, qui sont gros problème en termes de traitement et de marche.

Mesures préventives

À PROPOS guérison complète Et moyen idéal on ne parle pas aujourd'hui, mais il y a beaucoup de diverses manières ralentir et arrêter le développement des varices. Et l'essentiel reste de changer de mode de vie, en évitant divers maladies chroniques, pieds plats, normalisation du poids, suffisant activité physique, marche, exercices d'étirements musculaires, cardio, natation, aquagym. Cela implique également de maintenir un équilibre alimentation rationnelle, organisation du travail avec du mobilier confortable, séances d'éducation physique et étirements des jambes.

Les vaisseaux sont bien renforcés avec un exercice régulier procédures simples, tel que douche de contraste ou des bains de pieds. Lorsqu'ils font du sport, les patients souffrant de varices doivent éviter les charges de puissance, les torsions de la colonne vertébrale, le step aérobic, le football et le basket-ball. Il faut aussi éviter long séjour exposition au soleil, visites de bains et saunas, exposition prolongée au froid.



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