Présentation - Travaux de recherche « Le bâillement comme processus physiologique. Document de recherche "pourquoi nous bâillons"
Travaux de recherche« Le bâillement comme processus physiologique » Réalisé par : élève 9 « A » de la classe MBOU Lycée N°1, agglomération urbaine. Kaa-Khem Superviseur : professeur de chimie Oorzhak A. A. Question
- Pourquoi les hommes et les animaux bâillent-ils ?
- Raisons du bâillement
- Le bâillement se produit lorsqu'une personne est fatiguée, et aussi si elle voit une personne bâiller
- Trouver la cause du bâillement avec point scientifique vision;
- Connaître les avantages ou les inconvénients ce processus
- Le bâillement comme phénomène physiologique
- Se familiariser avec la littérature sur ce sujet, observer les étudiants dans diverses situations,
- déterminer la dépendance de la fréquence des bâillements sur le type d'activité des élèves,
- dépendance de la fréquence des bâillements à la présence de bâillants dans la classe,
- à partir du numéro de cours dans le planning scolaire
- Ce n'est pas par hasard que j'ai choisi le sujet de mon projet. J'ai vu que toutes les personnes et la plupart des animaux, quels que soient leur âge et leur sexe, bâillent. J’ai toujours pensé que le bâillement ne se produit que lorsque l’on veut dormir.
- Le bâillement est un acte respiratoire réflexif : une inspiration profonde et longue et une expiration relativement rapide avec un large bouche ouverte, pharynx, glotte ; souvent accompagné d'un son particulier.
- fatigue,
- détérioration du cœur et des vaisseaux sanguins, manque d'activité musculaire,
- rester dans une pièce étouffante,
- état de somnolence
- surchauffe du cerveau,
- la contagiosité du bâillement
- Mais jusqu'à présent, aucune des hypothèses concernant les raisons bâillement, n’a pas été prouvé de manière concluante.
- Les scientifiques affirment que le bâillement est bénéfique. En bâillant voies respiratoires ouvrez grand et les muscles se détendent. Après quoi se produit un agréable état de perte de conscience. Le bâillement aide à soulager le stress, la fatigue, le stress mental et stimule les fonctions cérébrales. Le bâillement active la circulation sanguine, éclaircit l’esprit, fournit de l’énergie aux cellules du cerveau et du corps et favorise l’activité. glandes lacrymales. Les yeux secs sont hydratés et se sentent beaucoup mieux. Les muscles des tempes, du visage, du cou, de l'arrière de la tête, des épaules, de l'abdomen et du diaphragme se détendent. Améliore l'humeur
- Quand tu commences à bâiller, fort étirement les mâchoires augmentent le flux sanguin vers le cou, le visage et la tête.
- Respiration profonde pendant le bâillement, le liquide céphalo-rachidien et le sang s'écoulent du cerveau.
- Air froid inclus dans cavité buccale, refroidit ces liquides
- De plus, lorsqu'une personne bâille (ainsi qu'en avalant), elle égalise la pression dans cavité tympanique oreille moyenne.
- La durée d'un bâillement est en moyenne de 6 secondes.
- Après le premier bâillement, la deuxième fois, une personne bâille au plus tôt une à une minute et demie plus tard.
- Les personnes qui bâillent fréquemment devraient consulter un médecin. Bâillements fréquents peut ne pas indiquer un malaise.
- En réponse au bâillement d'une autre personne, les personnes qui sympathisent avec elle bâillent.
- Les hommes et les femmes bâillent avec la même fréquence.
- Les hommes sont moins susceptibles de se couvrir la bouche lorsqu’ils bâillent.
- Le bâillement est contagieux autour des gens.
- J'ai choisi notre école comme lieu de recherche. J'ai interrogé des élèves de la 8e à la 11e année et mené une étude. J'ai choisi l'observation et le questionnement comme méthodes de recherche.
- Conclusion : Au cours de l'étude, nous nous sommes rendu compte que la fréquence des bâillements chez les élèves dépend :
- La présence de personnes déjà en train de bâiller dans la classe : le plus petit nombre d'élèves ont bâillé lorsqu'ils n'ont pas vu le « stimulus », ce qui signifie que le bâillement est une réaction en chaîne.
- Regarder des images ou des photographies représentant des personnes et des animaux en train de bâiller : lorsqu'ils ont vu une photo d'une personne en train de bâiller, plus d'élèves ont bâillé que lorsqu'ils ont vu une photo représentant des animaux, par conséquent, la réaction en chaîne est plus prononcée dans des organismes similaires.
- Types d'activités étudiantes : quoi look plus actif activité, moins les élèves bâillent.
- Numéros de cours dans le planning scolaire : dans le premier et le dernier cours, il y a plus de bâillements qu'au milieu de la journée scolaire.
POURQUOI BAILLONS-NOUS
Lgova Alisa Yurievna,
élève de 3e année «B»,
MBOU "École secondaire n°11" de la ville de Belovo
Superviseur:
Odinokova Victoria Anatolevna,
professeur classes primaires,
Lycée MBOU n°11 de la ville de Belovo
Novokouznetsk
2015
Table des matières
Introduction 3
Pourquoi bâillons-nous 4-5
Bâillement et étiquette 5-6
Étude 7-8
Conclusion 9
Liste des sources et littérature 10
Introduction
Bâillement : que sait-on de ce phénomène ? Je croyais que nous bâillons lorsque nous avons sommeil ou lorsque nous nous ennuyons beaucoup. J’ai également été surpris de constater que le bâillement est une chose extrêmement contagieuse. J'ai également observé qu'après un bâillement, un léger état d'éveil s'installe pendant une courte période. J'étais intéressé par ces faits et je me demandais ce qui se passe dans notre corps lors du bâillement. J'ai décidé d'essayer de comprendre ce phénomène plus en détail et d'essayer de comprendre pourquoi on bâille ?
Objectif du travail :
découvrez si bâiller est bon pour vous
que se passe-t-il dans notre corps pendant le bâillement
Tâches :
Étudiez la littérature et découvrez ce qu'est le bâillement et s'il est bénéfique pour notre corps
Analyser les informations reçues
Mener une enquête à l'école auprès des élèves de la 2e à la 4e année
Objet d'étude : élèves de la 2e à la 4e année de l'école secondaire MBOU n°11 de la ville de Belovo
Sujet de recherche : bâiller est un anti-stress
Méthodes : étude de la littérature, questionnement, observation
Hypothèse de recherche :
Une personne bâille parce que c'est un moyen de gérer le stress.
Pourquoi bâille-t-on ?
Le bâillement est une respiration lente et profonde dans laquelle votre bouche s'ouvre grand et vous souhaitez vous étirer, suivie d'une expiration rapide. Lorsque les animaux bâillent, leur dos se cambre. Le bâillement survient généralement lorsque vous êtes fatigué, état de somnolence, rester à l'intérieur avec contenu accru dioxyde de carbone, parfois sans aucune raison apparente.
Les raisons qui provoquent le bâillement ne sont pas encore entièrement élucidées. Lorsque nous nous endormons, notre rythme respiratoire diminue car pendant le sommeil, nous avons besoin de moins d'énergie que lorsque nous sommes éveillés. Si, à ce moment-là, une personne essaie de rester éveillée, le cerveau commence à manquer d'oxygène. Pour corriger cela, les gens bâillent pour augmenter la quantité d’air entrant dans les poumons. Pour la même raison, le bâillement peut survenir chez une personne qui ne dormira absolument pas si elle se retrouve dans une pièce étouffante.
Imaginez comment, avec un bâillement lent et profond, le sang s'enrichit en oxygène. La vitesse du flux sanguin dans les vaisseaux de la tête augmente. L'apport sanguin aux cellules cérébrales s'améliore. Les muscles des jambes, des bras et surtout du dos sont tendus, la personne effectue une sorte de mouvement. Les muscles forcent le cerveau à « se débarrasser » de l’inhibition.
Le bâillement est la façon dont le corps gère le stress. N’oubliez pas que vous ne voulez pas bâiller si vous êtes de bonne humeur et optimiste. C’est une tout autre affaire lorsque nous sommes déprimés, déprimés ou moroses à propos de quelque chose. C'est là que le bâillement frappe.
Il existe une autre version intéressante : le bâillement aide à refroidir le cerveau et ainsi à améliorer son fonctionnement. Les scientifiques disent que le cerveau commence à fonctionner moins bien en cas de surchauffe et qu'avec l'aide du bâillement, de l'air froid est fourni au corps.
En effet, souvenez-vous de l’expression courante « votre cerveau est en ébullition » ! 4
Le bâillement en réponse à une « surchauffe cérébrale » correspond à toutes ses manifestations.
C'est peut-être pour cette raison que nous commençons à bâiller lorsque nous passons de la rue à une pièce chaude, ainsi qu'après avoir mangé des aliments dont la digestion réchauffe le corps.
Bâillement contagieux
Cela vaut la peine de voir une personne bâiller - et vous bâillez, entendez le son d'un bâillement - la même chose, ou vous lisez un livre et le héros bâille - vous bâillez aussi, même vous devriez penser à bâiller assis dans un espace vide et sombre chambre - probabilité énorme que tu vas certainement bâiller !
L'étonnante contagiosité du bâillement est associée à remède éprouvé lutter contre l'insomnie. Si vous avez du mal à vous endormir, essayez d'imiter un bâillement. Trouvez une position confortable, détendez-vous et bâillez plusieurs fois en fermant les yeux et en ouvrant grand la bouche. Répétez cette opération plusieurs fois, comme si vous vous infectiez avec un bâillement. Avant que vous vous en rendiez compte, le bâillement passera du statut d’imitation au processus le plus réel, et peut-être le plus attendu. le sommeil viendra pour vous.
Bâillement et étiquette
Le bâillement est souvent entravé par des limites définies par l'étiquette.Les spectateurs captent les regards désapprobateurs de leur entourage, bâillent en pleurant et se cachent derrière les premiers objets qui leur tombent sous la main. Et puis ils essaient de bâiller encore et encore.
Dans la tradition islamique, bâiller est un signe de paresse et d’ennui. Par conséquent, Allah n’aime pas bâiller, mais Satan se réjouit à la vue de quelqu’un qui bâille. Si vous ne pouvez pas réprimer un bâillement, vous devriez au moins vous couvrir la bouche. face arrière paumes.
Ainsi, si le bâillement vous envahit pendant la journée lorsque vous travaillez ou étudiez, c’est le signe qu’il est temps d’ouvrir la fenêtre et de faire entrer de l’air frais. air frais. Cela ne fera pas de mal de s'échauffer un peu : levez-vous, marchez, faites quelques virages et virages du corps. 5
Alors, bâillez de bon cœur, étirez-vous et sentez que votre corps est divisé en deux parties : supérieure et inférieure. Ensuite, prenez cinq respirations profondes par le nez et expirez par la bouche. Buvez de l'eau, du thé ou de la limonade. Ne vous précipitez pas vers la machine à café : une boisson chaude n’aura pas d’effet rafraîchissant. Changez la position dans laquelle vous étiez.
Pour faire face au bâillement le matin, vous devez vous réveiller correctement.
Ne vous levez pas brusquement. Réglez votre réveil avec cinq à dix minutes d'avance et effectuez quelques mouvements simples au lit. Rappelez-vous comment cela se passe le week-end : prenez une position confortable, redressez vos bras et vos jambes, étirez-vous lentement et joyeusement plusieurs fois. Si vous le souhaitez, bâillez en même temps, soyez prudent. Il y a des cas où, après un bâillement infructueux et trop « spirituel », les gens ont dû serrer la mâchoire.
Étude
Après avoir étudié la littérature sur le bâillement, j'ai décidé de mener ma propre expérience. J'ai mené une enquête auprès des classes 2 à 4. On a proposé aux gars les questions suivantes:
Pourquoi bâilles-tu ?
1) Quand tu veux dormir
2) Quand je m'ennuie
3) Quand je me sens étouffé
4) Quand ce n’est pas intéressant
5)Quand je vois quelqu'un d'autre bâiller
L'enquête a réuni 2 classes - 48 personnes, 3 classes - 49 personnes, 4 classes - 47 personnes.
À la suite de l'enquête, nous avons reçu résultats suivants:
Tableau 1
Pourquoi bâilles-tu ?
je veux dormir
ennuyeux
bouché
pas intéressant
Quand je vois quelqu'un bâiller
2 cours
3 cours
4 cours
Schéma 1
Pourquoi bâilles-tu ?
je veux dormir
Pas intéressant
Quand je vois ça
quelqu'un bâille
DANS sondages
Nombre de personnes
2e année
3ème année
Le tableau montre que la plupart des gars bâillent quand ils veulent dormir - 54 personnes, s'ennuient - 23 personnes, étouffants - 19 personnes, sans intérêt - 13 personnes, bâillent quand quelqu'un bâille - 33 personnes.
A la question « Comment vous sentez-vous après avoir bâillé ? », j'ai reçu les réponses suivantes :
gaieté et légèreté (95 personnes)
rien n'a changé (27 personnes)
Je ne sais pas (22 personnes)
Conclusion
Après avoir mené mes recherches, il s'est avéré que le bâillement a un effet extraordinaire sur le bien-être. impact positif:
1) permet au corps humain de reconstituer ses réserves d'oxygène ;
2) permet de respirer plus profondément ;
3) active la circulation sanguine ;
4) clarifie l'esprit, refroidissant le cerveau ;
5) fournit de l'énergie aux cellules cérébrales ;
6) favorise l'activité des glandes lacrymales - après le bâillement, les yeux secs sont hydratés et se sentent beaucoup mieux ;
7) détend les muscles des mâchoires, des tempes, de la tête en général, du visage, du cou, de l'arrière de la tête, des épaules, de l'abdomen et poitrine;
8) améliore l’humeur et augmente le tonus général.
Le bâillement peut réduire mal de tête dans la zone du temple. Rien ne revigore et ne soulage tensions musculaires, comme un bâillement agréable avec étirement de tout le corps !
L'envie de bâiller est un signal du corps indiquant qu'il a besoin d'énergie supplémentaire.
Pour cela, étirez bien tout votre corps, bâillez de plaisir, expirez bruyamment et dites-vous : « Ne vous inquiétez pas ! Toutes les tâches seront terminées ! Je peux tout gérer ! Et maintenant, je bâille et je remplis mon corps d’une nouvelle portion de l’énergie dont j’ai tant besoin ! »
Liste des sources et de la littérature
1.Apchhi...À votre santé ! Éternuements, hoquet, bâillements./Auth.-comp. L. Cheremukhina ; M. : "Eksmo" 2010.-128p.
2.Journal pédagogique quotidien.-Mode d'accès :http:/ shkolazhini. ru
3. « Une brève histoire du chef. »/Auth.-comp. R. Tallis ; « Amphore » 2010.-352 p.
Chacun de nous bâille en moyenne 5 à 10 fois par jour. Nous commençons à bâiller dans l’utérus, environ 20 semaines après la conception, et nous bâillons jusqu’à notre mort. Non seulement les humains bâillent, mais aussi presque tous les mammifères. Les poissons bâillent avant de changer d'activité, les pingouins - pendant la parade nuptiale ; Chevaux, otaries, tigres, chiens et chats bâillent, sans oublier les grands singes, qui le font souvent collectivement. Il semble que seuls les girafes et les dauphins ne bâillent pas - peut-être parce qu'ils n'ont pas une scène complète sommeil profond: Pendant qu'un hémisphère dort, l'autre se repose.
Parce que bâiller est tellement stéréotypé et forme similaire Manifesté chez une grande variété d’animaux, il est considéré comme l’un des mécanismes de régulation du comportement les plus anciens. En 1838, Charles Darwin écrivait dans son journal : « La vue d’un chien, d’un cheval ou d’un homme qui bâille me fait croire que tous les animaux sont construits sur le même modèle. » Il est évident qu’il doit y avoir un certain bénéfice à bâiller. Mais les causes et les fonctions du bâillement pendant longtemps restait un mystère pour les scientifiques.
Aujourd’hui, nous savons que bâiller n’est pas seulement un signe de fatigue ou d’ennui, mais quelque chose de bien plus intéressant.
Il y en a beaucoup explications scientifiques bâillement. On pense que le bâillement aide à maintenir la vigilance en période de stress, à réguler les cycles veille-sommeil, à refroidir un cerveau en surchauffe ou à oxygéner le sang. Bâiller, contrairement au rire ou aux pleurs, ne semble pas digne d’attention. Bâiller n'est pas très convenable, mais agréable : sur une échelle hédonique, cette activité est attribuée à 8,5 points sur 10. Mais l’affaire est loin d’être terminée. Il s'avère que bâiller est non seulement agréable, mais aussi très utile.
En thérapie vocale, le bâillement conscient est utilisé depuis des décennies comme moyen de réduire la peur de l'échec et de prévenir l'hypertension de la gorge. Certains neurophysiologistes modernes considèrent le bâillement comme l'un des phénomènes les plus fréquents. moyens efficacesélimination stress nerveux, une empathie et une concentration accrues. Un bon bâillement est la meilleure chose que vous puissiez faire pour un court repos. Cela peut paraître étrange, mais le bâillement, entre autres, est étroitement lié à la sexualité.
Les neuroscientifiques américains Andrew Newberg et Mark Waldman considèrent le bâillement comme un « puissant stimulateur neuronal ». Ils recommandent même d’intégrer le bâillement aux programmes de gestion du stress, à la psychothérapie et aux pratiques spirituelles contemplatives, ainsi que d’utiliser le bâillement intentionnel pour améliorer la mémoire et les fonctions cognitives. Bâiller, selon eux, augmente l’empathie et, de ce fait, peut améliorer les relations avec les autres :
"Si vous souhaitez améliorer votre vie intime et restez ensemble, apprenez à bâiller ensemble.
Des expériences de scanner cérébral ont montré que le bâillement stimule les zones du cerveau directement associées à l'empathie et à la conscience sociale, à l'auto-réflexion et à l'éveil des souvenirs. Le bâillement est extrêmement contagieux : après avoir vu une personne bâiller, environ 60 % des personnes commencent à bâiller elles-mêmes. Il suffit de lire sur le bâillement pour commencer à vous adonner à cette activité. En écrivant cet article, l’auteur a bâillé à plusieurs reprises, et pas du tout par ennui. Par conséquent, ne soyez pas surpris si ce paragraphe vous donne également envie de vous étirer et de bâiller de manière incontrôlable.
Physiologiquement, le processus du bâillement est assez simple : il s'agit d'une longue inspiration, suivie d'une courte apnée, pendant laquelle l'air atteint l'estomac. Ceci est suivi d'une courte expiration, qui s'accompagne souvent d'une stimulation des glandes lacrymales - pour cette raison, certains acteurs, se préparant pour une scène de pleurs, commencent à bâiller vigoureusement dans les coulisses. Lors du bâillement, le volume du nasopharynx augmente plusieurs fois et les trompes d'Eustache sont bloquées, ce qui nous prive temporairement d'audition.
Le bâillement apparaît pour la première fois dans le ventre de la mère (cela se voit clairement dans enregistrements échographiques), mais n’acquiert des propriétés « contagieuses » qu’à l’âge de six ans. Peut-être que le bâillement aide d'une manière ou d'une autre à la croissance de l'embryon : il fait croître les poumons et développe l'articulation. articulations de la mâchoire. Mais avec l’âge, le bâillement acquiert aussi des fonctions sociales. Par exemple, certains anthropologues suggèrent qu'avec bâillement contagieux des groupes de personnes ont appris à se coucher et à se réveiller en même temps.
Le bâillement n'est pas seulement un acte physiologique. En bâillant, une personne transmet un message aux autres. Par exemple, qu'il s'ennuie, ou qu'il est fatigué, ou qu'il est potentiellement prêt à relations sexuelles. Ce dernier sera moins surprenant si l'on compare l'expression du visage d'une personne lors d'un bâillement et lors d'un rapport sexuel - à certains égards, elles sont étonnamment similaires. Comme l'indiquent certaines sources anciennes, en Inde, le bâillement faisait partie des rituels de parade nuptiale (d'ailleurs, les manchots Adélie bâillent également lors des jeux d'accouplement). Il est curieux que les mâles bâillent plus souvent chez les animaux. Les humains, contrairement aux autres espèces, conservent activité sexuelleà tout moment de l'année, et les bâillements sont répartis à peu près également entre hommes et femmes.
Le psychologue et neuroscientifique Robert Provin note que dans le bâillement, comme dans le sexe et les éternuements, il y a une phase de préparation et de libération agréable :
"Une fois que cette activité démarre, elle se poursuit jusqu'à la fin, personne ne veut interrompre ce processus."
En bâillant et excitation sexuelle les mêmes substances neurochimiques sont libérées. Il existe peut-être un mécanisme biologique commun derrière ces deux phénomènes. Cette idée est confirmée par l'inhabituel effet secondaire qui survient chez certaines personnes prenant des antidépresseurs. Généralement, les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine suppriment le désir sexuel. Mais dans certains cas, ils provoquent des bâillements sévères, accompagnés d'orgasme.
Certains scientifiques suggèrent que le bâillement serait lié au fonctionnement des neurones miroirs. On sait que la « contagiosité » du bâillement dépend de la proximité entre deux personnes, et ce schéma s’observe non seulement chez les humains, mais aussi chez les bonobos. Nous sommes plus susceptibles de réagir au bâillement d’un proche qu’à celui d’un inconnu dans le métro. On ne sait pas encore si le bâillement partagé peut servir d’indicateur bonnes relations. Par conséquent, ne vous précipitez pas pour conclure que vous êtes tombé amoureux si personne proche a arrêté de bâiller avec vous - peut-être avez-vous simplement commencé à le fatiguer moins.
Le mystère du bâillement a occupé de nombreux scientifiques et penseurs, à commencer par Hippocrate. Le célèbre médecin grec croyait que le bâillement libérait le corps de l'air nocif et température élevée. Aujourd’hui encore, bâiller est souvent considéré comme quelque chose de répréhensible et d’indécent. Dans de nombreux pays européens, on croyait que lors d'un bâillement, des esprits hostiles pouvaient pénétrer dans le corps, c'est pourquoi après un bâillement, il fallait faire le signe de croix sur la bouche. Dans la culture musulmane, on croit que bâiller est un signe de paresse et d’insouciance. Si un croyant commence à bâiller pendant la prière, cela signifie que l'impur essaie de le distraire et de l'égarer du droit chemin.
Comme il est dit dans l'un des hadiths, le son d'un bâillement est la façon dont Satan se moque d'une personne.
En médecine, on a longtemps cru que le bâillement était un mécanisme réflexe qui s'activait en cas de manque d'oxygène. Respirer profondément augmente la ventilation des poumons, sature le sang en oxygène et réduit ainsi la somnolence - c'est pourquoi nous bâillons particulièrement doucement avant de nous coucher et après le réveil. Cette opinion a été exprimée pour la première fois par le médecin néerlandais Johannes de Gorter dans son livre « De transpiration insensibili », publié en 1736, et depuis lors, elle a été répétée à plusieurs reprises, malgré absence totale confirmation expérimentale.
Ce n’est qu’en 1987 que trois psychologues de l’Université du Maryland réfutent cette hypothèse. Les personnes qui recevaient de l'oxygène pour respirer continuaient à bâiller périodiquement, tandis que les participants d'un autre groupe qui inhalaient de l'air avec contenu réduit l'oxygène, ils ne le faisaient pas plus souvent. Un autre psychologue américain, Andrew Gallup, à travers une série d'expériences, a montré que le bâillement est une sorte de climatiseur intégré nécessaire au refroidissement du cerveau. C’est probablement la fonction que remplit le bâillement non seulement chez l’homme, mais aussi chez la plupart des vertébrés.
Bâiller est un acte involontaire, mais vous pouvez apprendre à bâiller en à volonté. Pour ce faire, il suffit de faire semblant de bâiller, et après 4 à 5 fois, le bâillement se révélera bien réel. Selon certains rapports, les entreprises japonaises mettent même en place des séances spéciales de bâillement de cinq minutes : des travailleurs fatigués regardent les gens bâiller sur des écrans, puis commencent à bâiller eux-mêmes. Selon les scientifiques, pendant cette période, ils refroidissent leur cerveau, retrouvent force et concentration et développent peut-être même un sentiment d’empathie envers les autres.
Dans leur livre sur la neurobiologie de la croyance, Andrew Newberg et Mark Waldman recommandent d'utiliser le bâillement intentionnel comme pratique de relaxation. Selon eux, le bâillement « stimule la vigilance et la concentration, optimise l’activité cérébrale et le métabolisme, améliore les fonctions cognitives et la mémoire, favorise la conscience et la conscience de soi, réduit le stress, détend le corps, favorise le plaisir et la sensualité ».
Si cela est vrai, alors nous devons tous bâiller aussi souvent que possible. Mais même si les scientifiques exagèrent, le bâillement reste agréable et utile - non seulement les employés japonais, mais aussi presque tous les animaux dotés d'une colonne vertébrale le confirmeront.
Moyenne Nijnepenskaya lycée»
Sujet : Le bâillement : qu'est-ce que c'est et est-ce vrai ?
contagieux
Élève de 3e année de l'école secondaire Nizhnepenskaya
Superviseur scientifique: Najafova Elena Nikolaevna,
professeur d'école primaire à l'école secondaire Nizhnepenskaya
Lieu de travail : Établissement d'enseignement municipal « École secondaire Nizhnepenskaya »
Présentation…………………………………………………………………………………… 3
Chapitre 1. Le bâillement : qu'est-ce que c'est ?……………………………………………………………..4
Chapitre 2. La raison du bâillement ……………………………………………………….5
Chapitre 3. La contagiosité du bâillement……………………………………………………………8
Chapitre 4. Mes recherches………………………………………………….. ..9
3 conclusion…………………………………………………………………………………12
Liste de la littérature utilisée……………………………………………………..13
Annexe………………………………………………………………………………...14
Introduction
A Paris, fin juin 2011, le premier congrès international dédié à l’étude de ce phénomène. Il a rassemblé les plus grands spécialistes en ce problème du Canada, d'Inde, de France, de Belgique, d'Italie, d'Israël et de plusieurs autres pays.
Le principal expert en France dans ce domaine est le Dr Olivier Walusinsky. Il s'est intéressé à ce phénomène après qu'un homme est venu le voir en 1978 et s'est plaint du fait qu'il bâillait littéralement à chaque minute. Et il ne peut rien y faire. Malgré toutes les connaissances médicales acquises, le médecin était impuissant à déterminer les causes de ce phénomène. En essayant de trouver quelque chose dans les travaux de ses collègues, Walusinsky s'est rapidement convaincu que peu d'entre eux traitaient de cette question. Olivier Walusinski après de nombreuses années recherche calculée : pour toute une vie personne ordinaire bâille environ 250 000 fois. De plus, avec la vieillesse, le nombre de bâillements diminue fortement.
Lorsque mon professeur, Elena Nikolaevna, et moi avons choisi ce sujet, ni moi ni elle ne pouvions imaginer à quel point l'étude du bâillement serait intéressante, à quel point les résultats seraient inattendus.
Objectif principal Mes recherches consistaient à identifier les causes du bâillement, à déterminer et à étudier les propriétés de ce réflexe.
Avant de commencer l’étude, je pensais que les gens bâillent seulement lorsqu’ils veulent dormir. Maman a remis en question ma conclusion et ensemble nous avons déterminé tâches que mon travail devrait résoudre :
Hypothèse de travail mes recherches : Le bâillement ne nuit pas à l'organisme, et est même bénéfique.
Le résultat principalÀ travers mon travail, je vois l'élargissement du cercle de connaissances de mes camarades de classe sur les caractéristiques de notre corps, sur un réflexe tel que le bâillement.
Objet recherche - réflexe de bâillement. Article recherche - causes et conséquences du bâillement. Lieu recherche : 3e année de l'école secondaire Nizhnepenskaya. Terme conduite de l’étude : novembre – décembre 2013
Méthodes de recherche : collecte d'informations par l'étude de la littérature, des ressources Internet, le questionnement et la réalisation d'expérimentations, l'analyse et la synthèse des informations reçues.
Pertinence La recherche est que nous en savons encore peu sur le corps humain pour prendre soin de notre santé. Vous devez bien connaître votre corps. Les résultats de mon travail intéresseront mes pairs et pourront être appliqués dans des cours sur le monde qui m'entoure.
Chapitre 1. Bâiller : qu'est-ce que c'est ?
Les éternuements, le hoquet, les étirements et les bâillements sont des réflexes donnés par la nature et qui s'appliquent à tout. mécanismes de défense pour le corps.
Le bâillement est l'un des phénomènes mystérieux corps. AVEC point médical le bâillement est involontaire mouvement respiratoire, consistant en une inspiration lente avec la bouche grande ouverte et une expiration énergique rapide. Accompagné d'un son caractéristique provoqué par la vibration cordes vocales, et dans certains cas, des mouvements d'étirement chez l'homme et chez les animaux, enjambant les jambes et cambrant le dos. Cependant, la nature a arrangé les choses de telle sorte qu'avec les manifestations. inconfort Le bâillement remplit également une fonction utile et protectrice pour le corps.
Les scientifiques ont été incités à cette idée par le fait que le bâillement est caractéristique non seulement des humains, mais aussi des animaux. Les animaux aussi aiment bâiller – les propriétaires de chiens et de chats le savent très bien. Et les tigres, les lions, les léopards, les oiseaux, les poissons, les serpents bâillent de toutes leurs âmes animales... Les autruches commencent à bâiller lorsqu'elles ont besoin de montrer leur force à leur adversaire et de rivaliser pour un ami. Les hippopotames bâillent très souvent, la bouche s'ouvrant à cent cinquante degrés. Même les grenouilles bâillent ! Et les chimpanzés bâillent lorsqu’ils répondent aux gens, juste pour avoir de la compagnie. Et pour une raison quelconque, une seule girafe ne s'occupe jamais de cette affaire.
Pourquoi ce mouvement respiratoire involontaire est-il effectué non seulement par les humains, mais aussi par les grenouilles, les oiseaux, les mammifères et même les poissons ? Lors du bâillement, les voies respiratoires s'élargissent, les muscles du visage et de la mâchoire se détendent, suivi d'une courte pause pendant laquelle tout le corps se repose. L'acte de bâiller implique les systèmes vasculaire, nerveux, respiratoire, circulatoire, squelettique et système musculaire corps humain. Les canaux du nasopharynx s'ouvrent et se redressent, conduisant à sinus maxillaires, et aussi trompes d'Eustache, ce qui conduit à oreille interne, les alvéoles des poumons s'ouvrent largement et leur ventilation profonde se produit. L'apport sanguin et la nutrition du cerveau s'accélèrent.
C'est probablement la raison pour laquelle de nombreuses personnes bâillent avec un plaisir si visible, accompagnant le bâillement d'une bouche ouverte avec divers sons. La recherche scientifique et les observations expérimentales confirment que le bâillement aide une personne fatiguée à rester éveillée plus longtemps. Dans les enseignements des yogis, il est considéré comme l'un des cinq vitalité personne.
Chapitre 2. Causes du bâillement
J'ai trouvé jusqu'à huit raisons, chacune pouvant provoquer le bâillement, mais toutes ne peuvent pas vous faire bâiller.
Première raison : le manque d’oxygène
Une personne bâille lorsque trop de dioxyde de carbone s'accumule dans son corps. Respirez profondément - et le corps reçoit une bonne portion d'oxygène, et avec lui force et énergie. C'est pourquoi, lorsque nous restons assis longtemps dans la salle de classe derrière des portes closes, sans l'aérer pendant longtemps, la pièce devient insupportablement étouffante et nous commençons à bâiller. Et il est faux de supposer que ce processus se produit parce que vous n’avez pas suffisamment dormi et que vous travaillez dur en classe.
Deux laboratoires américains étudient actuellement le bâillement. Le psychologue Robert Provine a décidé de tester l'idée commune selon laquelle le bâillement est une respiration profonde destinée à ventiler les poumons afin d'améliorer l'apport d'oxygène. Il a recruté des volontaires parmi les étudiants de première année et leur a fait respirer des mélanges gazeux d'oxygène et de dioxyde de carbone dans différents rapports. Il s'est avéré que lorsque contenu élevé dioxyde de carbone, la fréquence respiratoire a augmenté, mais le nombre de bâillements n'a pas augmenté. Et en respirant oxygène pur les étudiants bâillaient au moins aussi souvent que d'habitude. Cela a conduit Provine à la conclusion que échange de gazce n'est pas la fonction principale du bâillement.
Deuxième raison : le besoin de s'étirer Lorsque nous bâillons, nous nous étirons souvent, tendant les muscles de nos bras, de nos jambes et de notre dos : une excellente gymnastique ! La tension artérielle diminue et le tonus musculaire s'améliore. En bâillant plusieurs fois, vous pouvez vous mettre dans un état adéquat. Excellente prévention des maladies cardiaques.
Robert Provine estime que le bâillement ressemble à un étirement local des muscles du visage et de la mâchoire.
Les hippopotames sont particulièrement impressionnants, car ils ouvrent la bouche jusqu'à 150 degrés.
On sait que l'on peut respirer à la fois par la bouche et par le nez, mais ils ne bâillent qu'en ouvrant la bouche. Par conséquent, Provine a suggéré que ce n’est pas une respiration profonde, mais une large ouverture de la bouche qui est la chose la plus importante dans le bâillement. Bâiller, selon Provine, s’apparente à un étirement. Ce n’est pas pour rien que lorsque nous bâillons, nous étirons souvent tout notre corps.
Troisième raison : surchauffe du cerveau
Un groupe de scientifiques de l'Université de Binghamton, dirigé par le professeur Andrew Gallop, est arrivé à la conclusion que l'une des principales causes du bâillement est... surchauffe du cerveau ! Après avoir chauffé jusqu'à un certain température critique, le cerveau commence à fonctionner moins bien. Un bâillement, qui est essentiellement une inspiration profonde et une expiration rapide, garantit que l'air frais de l'extérieur pénètre dans le corps, aide à refroidir le sang et refroidit en même temps le cerveau.
L'étude a été menée sur un groupe perruches. Ce n’est pas un hasard s’ils ont été choisis pour l’expérience. Ces oiseaux ont relativement gros cerveau, ils vivent en Australie, où les fluctuations de température fréquentes sont la norme. Contrairement aux humains et à certains animaux, ils ne sont pas caractérisés par ce que l’on appelle le « bâillement contagieux ».
Les perroquets ont été observés dans trois conditions différentes: surélevé, haut et réglable température moyenne. Si dans les deux premiers cas effet spécial n'a pas été observé, alors quand augmentation artificielle température, le nombre de bâillements a presque doublé.
Les chercheurs ont suggéré que lorsque le cerveau est fatigué, il surchauffe et a besoin de se refroidir, raison pour laquelle les gens ont tendance à bâiller dans cet état. Apparemment, c'est pour cette raison que lorsque le front se refroidit et que la respiration par le nez augmente, le bâillement s'arrête.
Les scientifiques pensent également que le bâillement peut indiquer certaines maladies associées à une thermorégulation altérée du cerveau. Pas étonnant que les bâillements fréquents soient l'un des symptômes sclérose en plaques. De plus, elle précède souvent les crises d’épilepsie et les crises de migraine. Par conséquent, les personnes souffrant de crises de bâillements fréquents et sans cause devraient consulter un médecin.
Quatrième raison : l’ennui
Un autre expert américain du bâillement, Ronald Banninger, et ses collaborateurs ont observé des personnes dans différentes situations, en comptant la fréquence des bâillements. La fréquence la plus élevée - 24,6 bâillements par heure et par personne - a été observée lors d'un séminaire sur le calcul différentiel à l'université où travaille Banninger. Les mathématiciens en sont offensés, mais le psychologue dit que le bâillement n'est pas seulement associé à l'ennui et au désir de dormir. Le bâillement se produit lorsque, malgré l’ennui, vous vous sentez obligé de rester éveillé. Bâillement, dit Banninger, est le moyen utilisé par le corps pour rester vigilant lorsque, malgré la monotonie d'une situation et la rareté stimuli externes, nous devons rester vigilants. Par exemple, un conducteur conduisant sur une autoroute haut de gamme bâille beaucoup. Et très peu de personnes bâillent au lit avant de s’endormir. Dans ce cas, rien n’empêche le sommeil, il n’y a aucune raison de le chasser.
Nous avons également envie de bâiller lorsque nous lisons un livre ennuyeux ou écoutons une conférence sans intérêt. L'ennui affecte système nerveux comme somnifère. C’est pourquoi on dit souvent que le bâillement accompagne l’ennui.
Cinquième raison : travail monotone
Nous sommes particulièrement vulnérables lors d'un travail monotone et ennuyeux. Des psychologues américains ont pris le temps de compter le nombre de bâillements lors d'un séminaire de mathématiques. Il s’est avéré qu’un étudiant moyen peut faire 25 « aaaahs » (au sens de bâiller) en une heure. Ce « aaaaah » permet de revigorer le corps, prêt à s’endormir. Les hommes d'affaires japonais pragmatiques ont depuis longtemps introduit des pauses spéciales pour bâiller pour les travailleurs de leurs entreprises. D'abord les employés l'imitent, puis ils bâillent programme complet, soulageant le stress et oubliant temporairement vos problèmes. Et puis ils travaillent deux fois plus efficacement !
Sixième raison : envie de dormir
De nombreuses personnes associent le bâillement au processus de sommeil. "Si vous bâillez, cela signifie que vous voulez dormir" - ce point de vue généralement accepté n'est pas tout à fait vrai et reflète très superficiellement la cause et le but du bâillement. Après tout, nous bâillons non seulement avant de nous coucher, mais aussi après le réveil, lorsque nous sommes alertes et frais. On bâille dans une pièce étouffante et dans les moments de fatigue.
Le bâillement est un signal relativement rare indiquant qu’une personne veut dormir. Si tu as tout essayé remèdes connus pour l'insomnie, mais vous n'arrivez toujours pas à vous endormir, essayez d'imiter un bâillement. Prenez une position confortable, détendez-vous et bâillez doucement en fermant les yeux et en ouvrant grand la bouche. Répétez cela plusieurs fois et peut-être que le rêve tant attendu viendra à vous.
Septième raison : nervosité, stress, moment d'excitation ou de tension
Dans des situations impliquant un fort stress émotionnel et un danger, un mécanisme ancien s'active spontanément : une personne se fige instinctivement en retenant son souffle. Et puis un autre mécanisme s'active : le bâillement. Dans le même temps, une respiration profonde sature le sang en oxygène, il pénètre dans le cerveau et les muscles, maintenant un état de préparation à une action décisive.
Pour de nombreux animaux, le bâillement n’indique pas le calme, mais au contraire une augmentation de l’anxiété et du stress. Une étude a montré que c’est la raison pour laquelle les chiens et les chats bâillent si convulsivement en attendant avec leur propriétaire un rendez-vous chez le vétérinaire.
Cela aide à expliquer pourquoi, par exemple, les gens bâillent souvent lorsqu'ils attendent un événement passionnant. Le bâillement attaque souvent les athlètes avant les compétitions ou les étudiants avant un examen.
Les spécialistes de la NASA, ayant travaillé pendant de nombreuses années avec des pilotes d'essai et des parachutistes, ont remarqué à plusieurs reprises qu'avant des missions importantes, beaucoup d'entre eux commençaient à bâiller. La même chose a été observée chez les athlètes qui se préparaient au plongeon depuis un plongeoir, les artistes de cirque avant de marcher sur une corde raide et les conférenciers avant un spectacle important.
Mais le point est le suivant : dans des situations associées à un fort stress émotionnel et à un danger, cet ancien mécanisme s'active spontanément : en bâillant, une personne supprime le sentiment de peur et se soutient psychologiquement, se préparant à une action décisive.
D'ailleurs, le gourou russe de la psychothérapie Vladimir Levi conseille fortement de bâiller dans son best-seller « Taming Fear » afin de se débarrasser de pensées obsessionnelles, soucis, soucis. L'un des plus efficaces et remèdes à action rapide! "C'est très simple d'imiter un bâillement, et il est très facile, une fois que vous vous y êtes habitué, de traduire le bâillement simulé en un bâillement réel, alors vous ne pourrez plus vous arrêter", explique Levy. – Et le bâillement, s'il n'exclut pas tous les autres états, alors «bâille» grandement...
Les musiciens se plaignent de bâiller juste avant le début d'un concert.
Raison huit : la fatigue
Une hypothèse avancée par Robert Provine, psychologue américain, attribue le bâillement à des cellules cérébrales fatiguées. C'est d'eux, à travers fibres nerveuses, muscles du visage acceptez la commande pour commencer à bâiller. Il s'agit du signal principal inclus dans l'ensemble des signaux pour la transition de l'activité au sommeil. C’est peut-être vrai, mais les gens bâillent assez souvent au réveil.
Le bâillement se produit lorsque la performance cellules nerveuses réduit, par exemple, en raison fatigue physique, avant le coucher ou immédiatement après le sommeil.
Faits intéressants sur le bâillement · Un bâillement typique dure en moyenne 6 secondes.
Dans l'histoire du bâillement, il y en a un fait incontestable: Elle est terriblement contagieuse. Dès qu’une personne se met à bâiller, tout le monde autour d’elle le reprend. Ce fait banal a été étudié pendant longtemps par des psychologues anglais de l'Université de Leeds. "Le bâillement contagieux est un phénomène extrêmement intéressant", a déclaré le Dr Katrina Morrison, responsable de l'étude. "Pour le capter, vous n'avez pas besoin de voir ou même d'entendre une personne, il vous suffit d'y penser ou de lire."
La contagiosité du bâillement est un fait indéniable. Une personne commence à bâiller de manière démonstrative et les personnes à proximité la rejoignent immédiatement. Il existe une hypothèse liant ce phénomène à un rudiment évolutif. Le bâillement servait à coordonner le comportement social des groupes humains primitifs. Chez les animaux scolaires, il répond précisément à cet objectif. Chez les singes, c'est un signe donné par un chef fatigué à l'ensemble de la meute. Un bâillement en réponse signifie un accord pour « prendre un peu de repos ». Ainsi, non verbal, c'est-à-dire communication non vocale. Cela ressemble à une blague. Mais pourquoi pas ? Selon une autre théorie, la contagiosité du bâillement serait due au fait qu'il était important que la meute se couche en même temps. Ainsi, le bâillement a servi et sert de signal indiquant qu'il est temps de dormir. Percevant le bâillement d'un voisin comme un signal pour bâiller lui-même puis s'endormir, les animaux du troupeau ont l'habitude de dormir ensemble, de se réchauffer et de se protéger pendant le sommeil. De plus, le bâillement peut être un signal chez les animaux pour qu'ils mangent. Si lors de la migration des autruches plusieurs individus se mettent à bâiller en même temps, le troupeau s'arrête pour chercher de la nourriture.
Il s’est avéré que les bâillements les plus « contagieux » parmi les membres de la famille.
Ils ont également donné envie à la moitié des sujets de bâiller. Le soir, dans notre famille, nous avons également essayé de mener cette expérience à laquelle ma mère, moi, ma grand-mère, mon grand-père et mon frère avons participé. L'expérience a été un succès : en réponse à mes bâillements énergiques, j'ai été envoyé au lit deux fois et mes grands-parents m'ont répondu en bâillant.
Les girafes sont les seuls animaux qui ne peuvent pas bâiller. Presque tous les animaux à sang chaud et à sang froid ouvrent périodiquement la bouche pour tenter de bâiller - les oiseaux, les poissons et les mammifères en sont coupables. Une personne moyenne bâille environ 250 000 fois au cours de sa vie. Mais la girafe n’est pas comme ça. Il n’a jamais bâillé une seule fois dans sa vie. Au moins, dans toute l’histoire des observations de girafes, les scientifiques n’ont pas réussi à en attraper une seule au long cou en train de faire cette activité.
Chapitre 4. Mes recherches
Mon plan de recherche prévoyait d'interroger mes camarades de classe et de mener des recherches parmi eux. J'ai noté les questions de l'enquête dans l'annexe de mon questionnaire (Annexe 1).
Résultats du sondage
La première question du questionnaire a pleinement confirmé la contagiosité du bâillement : huit répondants sur onze ont répondu par un bâillement à un bâillement.
Ceux qui ont répondu à la deuxième question confirment une fois de plus qu'il serait agréable de dormir après le déjeuner.
Les réponses à la troisième question du questionnaire ont confirmé dans une certaine mesure la cause de la surchauffe cérébrale :
Les réponses à la quatrième question n’étayaient pas la théorie selon laquelle le bâillement se produit en période de stress, de tension ou d’excitation :
L'ennui fait des ravages : neuf personnes interrogées sur onze bâillent là où elles s'ennuient et ne sont pas intéressées.
Neuf sur onze ont bâillé lors de l'enquête. Je pense que si le questionnaire contenait des images, la majorité aurait bâillé.
Puis, en classe, avec l’autorisation du professeur, j’ai mené une expérience. A chaque cours d'une journée d'école, j'étais appelé au tableau, au cours duquel j'ai bâillé plusieurs fois, et mon professeur comptait combien d'enfants bâillaient involontairement après moi. Ainsi, dans le premier cours de langue russe, 3 élèves sur 11 ont bâillé après moi, dans le deuxième cours de mathématiques, 1 élève sur 11, dans le troisième cours de lecture, plus d'un élève, mais dans le quatrième cours de musique, 6 sur sur 11 personnes ont déjà bâillé. On peut donc dire que le bâillement est contagieux et après le dîner, j'ai vraiment envie de dormir.
Conclusion
Grâce à des travaux de recherche, j'ai appris ce qu'est le bâillement et quelles sont les raisons de son apparition, beaucoup faits intéressants de la vie des personnes et des animaux. Je comprends maintenant pourquoi Elena Nikolaevna aère la classe chaque matin avant notre arrivée et à chaque récréation, et pourquoi nous avons une grande pause tous les jours, et parfois pendant les cours d'éducation physique nous sortons : pour que nous bâillons moins. Mais, très probablement, en ce sens, ses travaux sont vains, puisque je sais maintenant que manque d'oxygène le cerveau n'est pas la cause principale du bâillement.
Mon hypothèse de travail s'est confirmée : le bâillement est bon pour le corps, il aide à soulager le stress, la fatigue, le stress mental et stimule les fonctions cérébrales. Le bâillement favorise également l'activité des glandes lacrymales, normalise pression artérielle, améliore l'humeur, aide à prévenir les crises cardiaques et d'autres maladies cardiaques.
Il ne faut donc pas lutter contre le bâillement, et il s’avère que bâiller en classe est même utile !
Littérature utilisée
1. Petrovsky B.V. Grand encyclopédie médicale. Éd. 3, 1978 T 8 Eugénisme - ondulation, 528s, 9l.incl.
2. Petrovsky B.P. Brève encyclopédie médicale : En 3 volumes Académie des sciences médicales de l'URSS, 2e éd. M. : Encyclopédie soviétique - T 3. Maladies à rickettsies - pangolin. 1990. – 560 p. je vais. 52 l - limon.
3. V.P. Pokrovski Encyclopédie de la santé. En 4 tomes. M. : IPO "Auteur", 1992. - 288 p. 8l. je vais.
Ressources Internet :
Annexe 1.
Questionnaire
Si je vois quelqu'un bâiller au travail, je :
S'il arrive soudainement qu'un de vos camarades de classe bâille en classe, alors ceci se produit :
Je vois que le plus souvent mes parents bâillent :
Selon vous, qu’est-ce qui peut déclencher le bâillement :
En regardant quel genre de film bâilleriez-vous sur votre chaise à la maison ?
Avez-vous bâillé au moins une fois en répondant à ce questionnaire ?
Najafova Elena Nikolaïevna
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Travail de recherche « Le bâillement comme processus physiologique »
Complété par : élève de 9e classe « A » de l'école secondaire MBOU n°1 agglomération urbaine. Kaa-Khem Superviseur : professeur de chimie Oorzhak A. A.
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Question
Pourquoi les hommes et les animaux bâillent-ils ? Raisons du bâillement
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Hypothèse:
Le bâillement se produit lorsqu'une personne est fatiguée, et aussi si elle voit une personne bâiller
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Objectifs:
Connaître la cause du bâillement d'un point de vue scientifique ; Découvrir les avantages ou les inconvénients de ce processus
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Sujet de recherche :
Le bâillement comme phénomène physiologique
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Objectifs de recherche :
Se familiariser avec la littérature sur ce sujet, observer les élèves dans diverses situations, déterminer la dépendance de la fréquence des bâillements sur le type d'activité des élèves, la dépendance de la fréquence des bâillements sur la présence de bâillements dans la classe, sur la leçon numéro dans l'horaire scolaire
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Introduction
Ce n'est pas par hasard que j'ai choisi le sujet de mon projet. J'ai vu que toutes les personnes et la plupart des animaux, quels que soient leur âge et leur sexe, bâillent. J’ai toujours pensé que le bâillement ne se produit que lorsque l’on veut dormir.
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Partie principale
Le bâillement est un acte respiratoire réflexe : une respiration profonde et prolongée et une expiration relativement rapide avec la bouche, le pharynx et la glotte grands ouverts ; souvent accompagné d'un son particulier.
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Causes du bâillement
fatigue, détérioration du cœur et des vaisseaux sanguins, manque d'activité musculaire, séjour dans une pièce étouffante, somnolence, surchauffe du cerveau, contagiosité du bâillement Mais jusqu'à présent, aucune des hypothèses concernant les causes du bâillement n'a été prouvée de manière concluante.
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La signification du bâillement
Les scientifiques affirment que le bâillement est bénéfique. Lorsque vous bâillez, vos voies respiratoires s’ouvrent grand et vos muscles se détendent. Après quoi se produit un agréable état de perte de conscience. Le bâillement aide à soulager le stress, la fatigue, le stress mental et stimule les fonctions cérébrales. Le bâillement active la circulation sanguine, purifie l'esprit, fournit de l'énergie aux cellules du cerveau et du corps et favorise l'activité des glandes lacrymales. Les yeux secs sont hydratés et se sentent beaucoup mieux. Les muscles des tempes, du visage, du cou, de l'arrière de la tête, des épaules, de l'abdomen et du diaphragme se détendent. Améliore l'humeur Lorsque vous commencez à bâiller, le fort étirement de votre mâchoire augmente le flux sanguin vers votre cou, votre visage et votre tête.
Prendre une profonde respiration en bâillant provoque l’écoulement du liquide céphalo-rachidien et du sang hors du cerveau.
L'air froid entrant dans la cavité buccale refroidit ces fluides. De plus, lorsqu'une personne bâille (ainsi qu'en avalant), la pression dans la cavité tympanique de l'oreille moyenne est égalisée.
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Faits intéressants sur le bâillement
La durée d'un bâillement est en moyenne de 6 secondes. Après le premier bâillement, la deuxième fois, une personne bâille au plus tôt une à une minute et demie plus tard. Les personnes qui bâillent fréquemment devraient consulter un médecin. Des bâillements fréquents peuvent ne pas indiquer une maladie. En réponse au bâillement d'une autre personne, les personnes qui sympathisent avec elle bâillent. Les hommes et les femmes bâillent avec la même fréquence. Les hommes sont moins susceptibles de se couvrir la bouche lorsqu’ils bâillent. Le bâillement est contagieux autour des gens.
J'ai choisi notre école comme lieu de recherche. J'ai interrogé des élèves de la 8e à la 11e année et mené une étude. J'ai choisi l'observation et le questionnement comme méthodes de recherche.
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Partie pratique
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Comment une personne est utilisée comme irritant
stimulus nombre de bâillements par cours (personnes)
pas de bâillement 7
portrait d'un homme béant 12
homme qui bâille 24
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L'image d'un animal a été utilisée comme stimulus
stimulus nombre de bâillements par cours (personnes
pas de bâillement 2
photo d'un perroquet béant 4
photo d'un chien qui bâille 6
photo d'un lion béant 5
photo d'un homme qui bâille 27
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Questionnaire
Raisons du bâillement Nombre de réponses
Pas intéressant, ennuyeux 38 personnes.
56 personnes étaient fatiguées.
81 personnes veulent dormir.
froid 10 personnes
Dépendance du bâillement au type d'activité. 9a classe ont participé à 27 personnes
type d'activité nombre de bâilleurs
leçon de sciences humaines 12
cours de sciences et de mathématiques 4
cours d'éducation physique 2
travail écrit 3
lecture du manuel 7
repos passif pendant la récréation 15
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La dépendance du bâillement au numéro de cours dans l'horaire scolaire. 9a classe ont participé à 27 personnes
Leçon n° nombre de bâillements
1 9
2 7
3 4
4 5
5 11
6 13
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Selon les enseignants, une personne bâille pour les raisons suivantes. 10 enseignants ont participé
Causes du bâillement Nombre de réponses
je n'ai pas appris la leçon 3 personnes
3 personnes sont distraites
10 personnes dorment à moitié
5 personnes veulent dormir
j'ai vu un homme bâiller 10 personnes
lire sur le bâillement 4 personnes
par paresse 2 personnes
du farniente 1 personne
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Conclusion
Conclusion : Au cours de l'étude, nous avons réalisé que la fréquence des bâillements des élèves dépend : De la présence de personnes déjà en train de bâiller dans la classe : le moins d'élèves ont bâillé lorsqu'ils n'ont pas vu le « stimulus », ce qui signifie que le bâillement est une réaction en chaîne. Regarder des images ou des photographies représentant des personnes et des animaux en train de bâiller : lorsqu'ils ont vu une photo d'une personne en train de bâiller, plus d'élèves ont bâillé que lorsqu'ils ont vu une photo représentant des animaux, par conséquent, la réaction en chaîne est plus prononcée dans des organismes similaires. Type d’activité des élèves : plus le type d’activité est actif, moins les élèves bâillent. Numéros de cours dans le planning scolaire : dans le premier et le dernier cours, il y a plus de bâillements qu'au milieu de la journée scolaire.
