Արոմաթերապիա տանը. Անուշաբույր յուղերի հատկությունները և օգտագործումը

Եթերային յուղերը հայտնի են հազարավոր տարիներ: Նրանք ունեն շատ օգտակար հատկություններ։ Մենք ձեզ հրավիրում ենք դիտարկել գաղափարներ, թե ինչպես դրանք օգտագործել ձեր տանը:

1. Օգտագործեք որպես բուրավետիչ միջոց

Խանութից գնված օդը թարմացնող միջոցներ օգտագործելուց խուսափելու համար մի քանի կաթիլ եթերայուղ ավելացրեք բամբակի վրա և կպցրեք այն ծաղկամանի կամ աթոռի հատակին:

2. Ախտահանել մակերեսները

Քանի որ եթերայուղերն ունեն հակավիրուսային, հակասնկային և հակաբակտերիալ հատկություններ, դրանք լավ է օգտագործել բնական մաքրող միջոցներ ստեղծելու համար: Պարզապես ջրով նոսրացված հեղուկ օճառին ավելացրեք 2-3 կաթիլ նարդոս, կիտրոն կամ նարինջ և լցրեք լակի շշի մեջ։

3. Մաքրել զուգարանը

Նույն եթերային յուղերը կարող են օգտագործվել զուգարանները մաքրելու համար, երբ խառնվում են սոդայի հետ:

4. Ձեր սննդակարգում յուղերը փոխարինեք դեղաբույսերով:

Մի ամբողջ ճաշի գդալ դեղաբույսերի փոխարեն, որ ավելացնում եք ձեր սննդին, օգտագործեք միայն մեկ կաթիլ համապատասխան եթերայուղ: Դրանք կարելի է ավելացնել նաև աղանդերի մեջ։ Բոլորը գիտեն օրական որոշակի քանակությամբ ջուր խմելու կարևորությունը: Եթե ​​չեք կարողանում ձեզ ստիպել խմել այնքան հեղուկ, որքան անհրաժեշտ է, ապա մի բաժակ ջրի մեջ մի կաթիլ նարնջի յուղ ավելացրեք, որպեսզի այն ավելի հաճելի համ լինի:

5. Լվանալ բանջարեղենն ու մրգերը

Դժվար է պատկերացնել, թե քանի ձեռքեր են դիպչել սուպերմարկետում կամ շուկայում գնված մրգերին և բանջարեղենին: Բոլորը հասկանում են, որ դրանց վրա շատ մանրէներ կան։ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս բանջարեղենն ու մրգերը լվանալու համար ջրի մեջ հինգ կաթիլ կիտրոնի յուղ ավելացնել։

6. Պաշտպանեք ձեր սիզամարգերն ու այգիները

Վնասատուների դեմ պայքարի առևտրային արտադրանքներից շատերը անվտանգ չեն երեխաների կամ ընտանի կենդանիների համար: Եթե ​​միջատները հարձակվում են ձեր սիզամարգերի վրա, ապա 10 կաթիլ եթերայուղ խառնեք մի բաժակ ջրի և Կաստիլիայի օճառի հետ և ցողեք մակերեսի վրա: Եթե ​​խալերն ու գոֆերը վնասատուներ են, օգտագործեք անանուխի յուղ:

7. Պաշտպանվեք մոծակների խայթոցից

Փոքր լակի շշի մեջ խառնեք 50-100 գրամ թորած ջուր, 40 գ օղի և 30-50 կաթիլ ցանկացած եթերայուղ։ Այս բաղադրությունը կարող է օգտագործվել բազմաթիվ քիմիական բաղադրիչներով կոմերցիոն վանող միջոցի փոխարեն:

8. Ազատվեք մրջյուններից

Եթե ​​մրջյունները ներխուժել են ձեր տուն, դարչինը կօգնի։ Դա ազդում է նրանց նյարդային համակարգի վրա՝ ստիպելով լքել տարածքը։ Մեկ այլ հիանալի լուծում է կիտրոնի խոտը: Արտադրանքի 10-20 կաթիլը նոսրացրեք 50-75 գ ջրի մեջ։ Սփրացրեք այն հատվածները, որտեղ մրջյունների առաջացման հավանականությունը մեծ է:

9. Բարելավեք ձեր լվացքի հոտը

Լվացքի մեջ ավելացրեք ձեր սիրած եթերային յուղը՝ դրան հաճելի, թարմ բույր հաղորդելու համար:

10. Չեզոքացնել կենդանիների հոտը

Սենյակը թարմացնելու համար կարող եք յուղաներկ պատրաստել։ Կարող եք նաև օգտագործել այն ձեր ընտանի կենդանու անկողնային պարագաները, ինչպես նաև ձեր ձեռքերը բուժելու համար, նախքան կենդանուն մերսելը: Բայց նման օգտագործումից առաջ անպայման խորհրդակցեք անասնաբույժի հետ։ Սովորաբար առաջարկվում է օգտագործել նարդոսի և իլանգ-իլանգի յուղ։

11. Օգտագործեք որպես հակատանկային սփրեյ

Եթե ​​դուք չափազանց շատ ժամանակ եք անցկացնում արևի տակ, ապա լակի շշի մեջ խառնեք կես բաժակ կախարդաձուկը երեք ճաշի գդալ ալոեի գելի և հինգ կաթիլ նարդոսի յուղի հետ: Անհրաժեշտության դեպքում ցողեք մարմինը:

12. Հանգստացեք ցավը

Խառնեք 4-ական կաթիլ նուշի և անանուխի յուղերը, 2-ական կաթիլ խնկունի, 1-ական կաթիլ նարդոսի, երիցուկի և կնդրուկի յուղերը։ Լավ թափահարեք և քսեք քունքերին և պարանոցին, եթե գլխացավ ունեք: Սա հիանալի այլընտրանք է ցավազրկողներին:

13. Պատրաստեք ախտահանիչ

30 գրամ հալվեի տերևի գելին ավելացրեք 10 կաթիլ թեյի ծառի յուղ և 7 կաթիլ նարդոս։ Այս խառնուրդը կարող է օգտագործվել որպես ձեռքերի ախտահանող միջոց՝ խանութից գնված ալկոհոլային բուրավետ ձևակերպումների փոխարեն:

14. Ազատվել ալերգիայի ախտանիշներից

Սեզոնային ալերգիաները կարող են շատ քայքայող լինել: Չորս կաթիլ քաղցր նարնջի և յոթ կաթիլ մայրու փայտի յուղեր դրեք բամբակյա պարանի վրա: Տեղադրել պլաստիկ տուփի մեջ: Շրթներկի կոնտեյները լավ կլինի: Անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք որպես ինհալատոր:

15. Մաքրեք գորգերը

Խմորի սոդան հիանալի է ընտանի կենդանիների և սննդի որոշ հոտերը հեռացնելու համար, իսկ եթերային յուղերը թարմության հոտ կթողնեն ձեր գորգից և ամբողջ սենյակից: Ձեր սիրած յուղի մի քանի կաթիլ ավելացրեք խմորի սոդայի մեջ, խառնուրդը շաղ տվեք գորգի, վրձնի կամ սպունգի ողջ տարածքի վրա, ապա վակուում:

16. Հեռացրեք կեղտը հատակից

Մարդիկ հաճախ օգտագործում են քացախ մակերեսները մաքրելու համար, բայց քչերին է դուր գալիս հոտը: Մեկ դույլ տաք ջրի մեջ ավելացրեք մեկ բաժակ սպիտակ քացախ և 5-ական կաթիլ նարնջի և կիտրոնի յուղ: Վերջինս կչեզոքացնի տհաճ հոտերը և կավելացնի հակաբակտերիալ և հակասնկային հատկություններ։

17. Թեթևացնել մկանային ցավը

Եթերային յուղերն ունեն հզոր հանգստացնող հատկություն, երբ կիրառվում են մաշկի վրա: Գրեթե բոլոր մերսող թերապևտներն օգտագործում են դրանք իրենց պրակտիկայում:

18. Սնուցեք և աճեցրեք ձեր մազերը

Ձեր նախընտրած եթերայուղի մի քանի կաթիլ ավելացրեք ձեր սովորական մազերի կոնդիցիոներին և օգտագործեք այն սովորականի պես կամ օգտագործեք որպես գլխի մերսում:

19. Փոխեք ձեր լոսյոնի բույրը

Մարմնի քսուքների և լոսյոնների մեծ մասն արդեն պարունակում է խոնավեցնող բաղադրիչներ, սակայն եթերայուղերի ավելացումը լրացուցիչ օգուտներ կբերի: Այս դեպքում ամենաօգտակար յուղերը կլինեն թեյի ծառի, նարդոսի և կիտրոնի խոտի յուղերը։

20. Փայփայեք ձեր դեմքը

Եթերային յուղերը ձեր մաշկի խնամքի ռեժիմում ներառելու ամենահեշտ ձևերից մեկը դրանք ամեն շաբաթ շոգեխաշելն է: Բավական կլինի միայն մեկ կաթիլ յուղ, օրինակ՝ նարդոս, մեկ բաժակ ջրի համար: Գործընթացը պետք է իրականացվի մեկից երեք րոպեի ընթացքում:

21. Պատրաստել մորուքի յուղ

30 գրամ ժոժոբայի յուղին ավելացրեք 5 կաթիլ նարինջ, 6 կաթիլ մայրի, 2 կաթիլ վետիվեր և 3 կաթիլ նարդոս։ Շիշը խառնուրդով լավ թափահարեք։ Տղամարդիկ այն կհավանեն:

22. Մաքրեք ձեր դիմահարդարման վրձինները

Մասնագետները խորհուրդ են տալիս ամեն օր լվանալ վրձիններն ու դիմահարդարման վրձինները՝ բակտերիաների տարածումը կանխելու համար: Այդ նպատակով կարող եք օգտագործել նաև եթերային յուղերի խառնուրդ՝ անհայտ բաղադրիչներ պարունակող մաքրող միջոցների ավելորդ ծախսերից խուսափելու համար։

23. Հոտազերծել սպորտային գույքը

Վերցրեք մեկ լիտրից մի փոքր ավելի ջուր և ավելացրեք մի քանի կաթիլ կիտրոնի և թեյի ծառի յուղ, ինչպես նաև չորս ճաշի գդալ սոդա: Խառնեք և օգտագործեք ամեն ինչ մաքրելու համար՝ տրիկոտաժե հագուստից մինչև սպորտային աքսեսուարներ և սպորտային կոշիկներ: Սա կօգնի ազատվել քրտինքի տհաճ հոտից ինտենսիվ մարզումներից հետո։

24. Հեռացրեք կեղտը ցնցուղի վարագույրից

Լրացրեք լակի շիշը ջրով (450 գ) և ավելացրեք էվկալիպտի և թեյի ծառի յուղի չորս կաթիլ: Սփրեյ ցնցուղի վարագույրի վրա՝ բորբոսը վերացնելու համար:

25. Թարմացրեք ձեր աղբարկղը

Եթե ​​անգամ զգույշ լինեք, վաղ թե ուշ դույլը կսկսի տհաճ հոտ արձակել։ Տեղադրել նարնջի, կիտրոնի և թեյի ծառի յուղերով թաթախված բամբակ: Արդյունքը ձեզ հաճելի կլինի:

26. Պատրաստեք բնական դեզոդորանտ

Խառնեք հավասար մասերի խմորի սոդան, կոկոսի յուղը և եգիպտացորենի օսլան, ապա ավելացրեք ձեր նախընտրած թեյի ծառի կամ արբորվիտի յուղը, որոնք ունեն հակամանրէային հատկություններ:

27. Նորմալացրեք ձեր մարսողությունը

Անանուխը և կոճապղպեղը օգտակար են ստամոքսի խանգարումը հանգստացնելու և մարսողությանը նպաստելու համար, հատկապես գրգռված աղիքի համախտանիշը թեթևացնելու համար: Խառնեք նրանց յուղերը և քսեք ստամոքսին:

28. Վերացրեք ծխախոտի ծխի հոտը

Անկախ նրանից, թե որտեղ է ծխում մարդը՝ տանը, թե փողոցում, վաղ թե ուշ սենյակում տհաճ հոտ կհայտնվի։ Խառնել 4-ական կաթիլ էվկալիպտի, խնկունի և թեյի ծառի յուղերը, ավելացնել ջուրը և լցնել լակի շշի մեջ, խառնուրդը ցողել տան շուրջը։

29. Փոխեք կայծային մոմերը

Եթե ​​ձեզ անհանգստացնում է բուրավետ մոմը վառելու մասին, կարող եք օգտագործել եթերային յուղեր: Այս դեպքում բույրը կարելի է ընտրել ըստ սեզոնի կամ տրամադրության։

30. Ատամի մածուկ պատրաստեք

Միավորել խմորի սոդան և մի փոքր ծովային աղ, քսիլիտոլի և կոկոսի և անանուխի եթերային յուղերի հետ միասին: Այս գաղափարը թույլ կտա վայելել մաքուր ատամներ և թարմ շունչ։

Նկատե՞լ եք, որ հիպերմարկետներից միշտ համեղ հոտ է գալիս։ Դարչինի կամ վանիլի հիասքանչ բույրը տարածված է վաճառքի տարածքում մի պատճառով՝ դա մարքեթինգային հնարք է։ Փաստն այն է, որ ուղեղի այն հատվածը, որը պատասխանատու է հոտերի ընկալման և հիշողության համար, շատ սերտորեն կապված է այն տարածքի հետ, որը պահպանում է տարբեր իրադարձությունների և հույզերի հիշողությունները: Այսպիսով, ծանոթ բույրը մարդու մեջ որոշակի ասոցիացիաներ է ստեղծում՝ անմիջական ազդեցություն ունենալով վարքի վրա։ Իմանալով դա՝ շուկայավարները խանութներում բույրեր են բաժանում, որոնք հանգստացնող ազդեցություն ունեն այցելուների վրա, նվազեցնում անհանգստության մակարդակը՝ դրանով իսկ խրախուսելով նրանց ակտիվ գնումներ կատարել: Լավ տնային տնտեսուհին կարող է օգտագործել այս մեթոդը՝ իր տանը ճիշտ մթնոլորտ ստեղծելու համար:

Ինչպես են բույրերն ազդում տրամադրության և ինքնազգացողության վրա

Այսօր վաճառքում կան բազմաթիվ եթերային յուղեր, որոնք բավականին հարմար են բնակելի տարածքները բուրավետացնելու համար։ Նրանց հոտերը տարբեր ազդեցություն են ունենում մարդու հոգեկանի և ներսի միկրոկլիմայի վրա: Մասնավորապես.

• Հոտը, որը մարդկանց մեծամասնությունը կապում է հարմարավետության և հարմարավետության հետ, գալիս է դարչինի և նարնջի յուղերի խառնուրդից: Լավ է միջանցքը հոտոտել, որպեսզի տուն մտնող ցանկացած մարդ անմիջապես զգա, որ իրեն սպասում և սիրում են։ Այս խառնուրդին մայրու կամ սոճու յուղ ավելացնելով, դուք կարող եք ստեղծել տոնակատարության, հոգևոր և անհոգ զվարճանքի մթնոլորտ;
• Հյուրասենյակում արժե մի փոքր վարդի, նարդոսի կամ ճանդանի յուղ ցողել։ Նրանք ստեղծում են խաղաղ մթնոլորտ, նպաստում են հանգիստ խոսակցությանը և միմյանց լսելու և հասկանալու ցանկություն են առաջացնում.
• Ննջասենյակում պետք է գերակշռեն հոտերը, որոնք օգնում են ձեզ հանգստանալ և ձեր միտքը հեռացնել անցյալ օրվա հոգսերից: Նարդոսի, կիտրոնի բալասանի, բերգամոտի, իլանգ-իլանգի և հասմիկի յուղերի բույրը նման է։ Որոշ փորձագետներ խորհուրդ են տալիս այս ապրանքներից մեկի կաթիլը դնել բարձի վրա՝ լավ գիշերային հանգիստ ապահովելու համար;
• Խորդենի, թեյի ծառի, նարդոսի, կիտրոնի և օրեգանոյի յուղերն ունեն ուժեղ հակասեպտիկ հատկություն։ Հետևաբար, դրանք իդեալականորեն հարմար են այն սենյակների և առարկաների բուրավետացման համար, որոնք չեն վնասվի ախտահանման արդյունքում: Օրինակ, եթե լոգարանում և զուգարանում ցողեք կիտրոնի և թեյի ծառի յուղերի խառնուրդ, սենյակները ոչ միայն թարմության հաճելի բուրմունք կստեղծեն, այլև կստեղծեն միկրոկլիմա, որը կխանգարի բորբոս սնկերի զարգացմանը: Տաք ջրի մեջ՝ նարդոսի կամ օրեգանոյի յուղերի ավելացմամբ, կարող եք համառոտ թրջել սպունգերն ու կտորները, որոնք օգտագործվում են խոհանոցում սպասք և աշխատանքային մակերեսներ լվանալու համար։ Կոշիկի կամ կոշիկների ներսում տեղադրված խորդենի յուղի մի քանի կաթիլը կկործանի տհաճ հոտը և կախտահանի կոշիկները ներսից։

Եթերային յուղերն ունեն այլ օգտակար հատկություններ. Օրինակ՝ խորդենի, ցիտրոնելլայի, էվկալիպտի, պաչուլիի, կնդրուկի, ուրցի, մայրիի և եղեսպակի յուղերը օգնում են վանել մոծակներին և ճանճերին։ Օգտագործելով նարդոսի և նոճի յուղեր՝ դուք կարող եք մաքրել ձեր պահարանը ցեցից։ Տնային մկներն ու մրջյունները իսկապես չեն սիրում անանուխի հոտը։

Օգտագործելով խունկի, անանուխի, էվկալիպտի և նարդոսի եթերային յուղեր՝ դուք կարող եք ձեր տան միկրոկլիման ավելի հարմարավետ դարձնել շնչառական հիվանդություններով տառապող մարդկանց համար։ Աշուն-ձմեռ ժամանակահատվածում արժե մայրու, թեյի ծառի և խնկունի բուրավետ յուղեր ցողել բնակելի տարածքներում, ինչը կօգնի ընտանիքի անդամներին խուսափել գրիպով կամ ARVI-ով վարակվելուց կամ վարակվելու դեպքում ավելի հեշտ դիմանալ այդ հիվանդություններին։

Բուրավետ յուղերի օգտագործման մեթոդներ

Սենյակներում բույրերը տարածելու համար սովորաբար օգտագործվում են հատուկ լամպեր, բուրավետ մոմեր, ձողիկներ և նմանատիպ այլ սարքեր։ Այնուամենայնիվ, կարող եք յոլա գնալ տաք ջրի սովորական տարայով (ափսե կամ աման), որին ավելացվել է համապատասխան յուղ։ Եթե ​​այդպիսի տարա մնա սենյակում, ապա հոտը աստիճանաբար կտարածվի ամբողջ սենյակով։

Պահարանի ներսը բուրավետելու համար տեղադրեք մի փոքրիկ տոպրակ (պայուսակ) լցոնիչով, որը խոնավ է մի կաթիլ եթերայուղով: Դուք կարող եք մի փոքր ավելացնել ձեր սիրելի բույրը ջրի մեջ, որը լցնում եք արդուկի մեջ, երբ արդուկում եք անկողնային սպիտակեղենը: Բնակարանը կարգի բերելիս շատ հեշտ է հոտոտել։ Դա անելու համար պարզապես անհրաժեշտ է մի քանի կաթիլ նարդոսի յուղ դնել բամբակի շվաբրի վրա և մաքրելուց առաջ այն ծծել փոշեկուլով։ Օդը շտապ թարմացնելու համար անանուխի յուղի ավելացումով ջուրը ցողում են սենյակում՝ օգտագործելով լակի շիշ։

Մի կաթիլ կիտրոնի յուղով շղարշը կվերացնի սառնարանից բորբոսնած հոտը: Միկրոալիքային վառարանը հոտազերծելու համար դրա մեջ 3-4 րոպե տաքացրեք ջուրը՝ անանուխի և կիտրոնի յուղերի ավելացմամբ։ Թեյ ծառի յուղով բամբակյա շվաբր դնելով աղբամանի հատակին, դուք ոչ միայն կազատվեք ավելորդ հոտից, այլև կախտահանեք։

Եթերային յուղերը շատ արագ չցրվեն (օրինակ՝ սառնարանի կամ զուգարանի ներսը բուրավետացնելիս), խորհուրդ է տրվում դրանք դնել ոչ թե բամբակի կամ գործվածքի շվաբրերի վրա, այլ մանր ծակոտկեն քարերի (սովորական պեմզա, որը վաճառվում է մթերային բաժիններում, կարող է խաղալ այս դերը անձնական հիգիենայի համար): Նման դեպքերում օծանելիքները կարելի է թարմացնել ոչ ավելի, քան 10-15 օրը մեկ անգամ։

Անուշաբույր յուղեր օգտագործելիս պետք է պահպանել անվտանգության նախազգուշական միջոցները, օրինակ՝ զգույշ լինել բաց կրակի մոտ յուղերի հետ աշխատելիս, քանի որ դրանք շատ դյուրավառ են: Եթերայուղ ընտրելուց առաջ պետք է համոզվել, որ բնակարանում ապրողներից ոչ մեկը դրա նկատմամբ ալերգիա չունի։ Պետք է խուսափել բուրավետիչներ օգտագործելուց, եթե բնակարանում ապրում են հղի կին կամ մինչև երեք տարեկան երեխաներ։

Եթերայուղը բուրավետ ցնդող նյութ է, որն ազատվում է ծաղիկներից, սերմերից, արմատներից, տերևներից, մրգերից, փայտից կամ բույսերի խեժից:

Յուղերը բույսերին տալիս են բուրմունք: Յուղերի հատկությունները կախված են բույսի տեսակից, դրանց աճեցման պայմաններից, օգտագործվող մասից և արտադրության եղանակից։ Հաճախ նույն բույսի տարբեր մասերից ստանում են տարբեր բաղադրությամբ և բույրով յուղեր։ Եթերայուղերը ստացվում են թորման միջոցով (կանաչիներից և կեղևներից), արդյունահանումից (ծաղկաբույլերից, թերթիկներից և արմատներից) և սեղմելով (կեղևներից և պտուղներից)։

Եթերային յուղեր ունեն լայն տեսականիկենսաբանական ակտիվություն. Դրանցից մի քանիսը հակասեպտիկ են, մյուսները՝ հակասպազմոդիկ, մյուսները՝ վերականգնում են բջիջները, իսկ մյուսները հանգստացնում կամ, ընդհակառակը, գրգռում են նյարդային համակարգը։ Միևնույն ժամանակ, եթերայուղերը հզոր միջոցներ են, որոնք կարող են ոչ միայն օգնել, այլև վնասել, եթե չհետևեք օգտագործման առաջարկություններին:

Աղյուսակը կօգնի ձեզ հասկանալ եթերային յուղերի դեղաբանական հատկությունները:

Եթերային յուղերի կիրառում

Եթերային յուղերը չի կարելի քսել մաշկին առանց հիմքի։ Դուք պետք է պաշտպանեք ձեր աչքերը: Յուղերը պահեք երեխաներից հեռու: Խորհուրդ չի տրվում եթերային յուղեր օգտագործել հղիների, ինչպես նաև ալերգիայի հակված մարդկանց համար։

Եթերային յուղերը չեն խառնվում ջրի հետ և չեն օգտագործվում մաքուր ձև. Կոսմետոլոգիայում և բժշկության մեջ եթերայուղերը օգտագործվում են հիմքով։ Դա կարող է լինել մոմ, մեղր, կաթ, սերուցք: Բայց ամենից հաճախ դրանք այսպես կոչված տրանսպորտային յուղեր են:

Տրանսպորտային (բազային) յուղեր- սրանք բուսական ծագման յուղեր են, ինչպես պինդ (օրինակ, շի կարագ), այնպես էլ հեղուկ (ձիթապտղի, չիչխանի, նուշի, ժոժոբայի և այլն): Նրանք նպաստում են եթերայուղի ներթափանցմանը օրգանիզմ և ապահովում են մեղմ բուժական ազդեցություն։

Բաղնիք և սաունա

Յանիկ Շովին/Shutterstock.com

Անուշաբույր լոգանքը ծանր օրից հետո հանգստանալու հիանալի միջոց է։ Ազատում է սթրեսից և հանգստացնում ճանդանի, խորդենի, նարդոսի, վարդի յուղը: Մկանային լարվածությունը (օրինակ՝ մարզվելուց հետո) կօգնի ազատվել վերբենայի և գիհու յուղերից։ Մրսածության ժամանակ խորհուրդ է տրվում լոգանք ընդունել սոճու կամ կիտրոնի յուղով։

Կանոններ

• Նախքան բուրավետ լոգանք ընդունելը, դուք պետք է լվացվեք:
• Ջրի ջերմաստիճանը - 36–38 ºС:
• Որպես հիմք կարող եք օգտագործել մեղր, կեֆիր, շիճուկ, կաթ, ծովի աղ կամ տրանսպորտային յուղ:
• Պրոցեդուրայի ընթացքում մի օգտագործեք գել, շամպուն, փրփուր կամ այլ կոսմետիկա:
• Հաճախականությունը և ժամանակը` 5–25 րոպե, շաբաթական երեք անգամից ոչ ավելի:
• Անուշաբույր լոգանք ընդունելուց հետո մի ողողեք կամ սրբեք չորացրեք:

Բաղնիքում եթերայուղ են ավելացնում մի շերեփ ջրի մեջ, որպեսզի ավելացնեն ջեռուցիչը։ Խորհուրդ է տրվում շնչառությունը լավացնող յուղեր՝ մայրի, էվկալիպտ, եղեւնի եւ այլն։ Բացի այդ, ավելները կարելի է խոնավացնել հիմքի և եթերային յուղերի խառնուրդով։

Պոզնյակով/Shutterstock.com

Եթերային յուղերը ուժեղացնում են մերսման բուժիչ հատկությունները, բարելավում են մաշկի վիճակը և ազդում նյարդային համակարգի վրա։ Տարբեր յուղեր կունենան տարբեր դեղաբանական ազդեցություն: Այսպիսով, մեխակը արագացնում է տաքացումը և խթանում արյան շրջանառությունը։ Մշկընկույզը թեթևացնում է ռևմատիկ ցավը, ցիտրուսային մրգերն օգնում են քայքայել ճարպային հյուսվածքը, իսկ վարդը, հասմիկը և ճանդանն ունեն բարձրացնող ազդեցություն:

Կանոններ

• Մերսման խառնուրդի բաղադրատոմս՝ 3–5 կաթիլ եթերայուղ + 10–15 մլ բազային յուղ (մարմնի համար՝ դեղձ, ձիթապտուղ, ծիրան, նուշ, դեմքի համար՝ ժոժոբա, մակադամիա, ավոկադո)։
• Ընտրեք յուղը ոչ միայն իր դեղաբանական հատկություններով, այլև հոտով: Այն պետք է հաճելի լինի մերսում ստացողին։
• Մերսման ժամանակ նախապատվությունը տվեք փափուկ շրջանաձև շարժումներին։
• Նիստից հետո դուք պետք է պառկեք 10-20 րոպե, դուք չպետք է դուրս գաք դրսում մեկ ժամ:

Ինհալացիաներ

Image Point Fr/Shutterstock.com

Եթերային յուղերով ինհալացիաները հիանալի միջոց են գրիպի (ուրց, կոճապղպեղ), բրոնխիտի (էվկալիպտ, սոճին, տույա), ստոմատիտի (նարնջագույն, կալենդուլա), ինչպես նաև դեմքի մաքրման համար (սուսամբար, թեյի ծառ):

Ասթմա և այլ լուրջ շնչառական հիվանդություններ ունեցող մարդիկ պետք է ինհալացիա օգտագործեն իրենց բժշկի թույլտվությամբ և հսկողությամբ:

Սառը ինհալացիաներ

• Մի քանի կաթիլ յուղ քսեք կտորի կամ թղթե սրբիչի վրա։
• 5-10 րոպե համաչափ և խորը ներշնչեք բույրը քթով:

Տաք ինհալացիաներ

• Եթե ​​առկա է, օգտագործեք հատուկ ինհալատոր:
• Եթե ​​չունեք ինհալատոր, տաք ջրով տարայի մեջ ավելացրեք 2-4 կաթիլ յուղ։ Գլուխը ծածկեք սրբիչով և ներշնչեք գոլորշիները 5-10 րոպե։ Պրոցեդուրան խորհուրդ է տրվում իրականացնել փակ աչքերով։

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

Բուրմունք կոմպրեսները օգնում են թեթևացնել հոդերի, մեջքի և փափուկ հյուսվածքների ցավը: Եթերային յուղերը մաշկի միջով թափանցում են խնդրահարույց տարածք և ունեն հակաբորբոքային, անալգետիկ և հակասպազմոդիկ ազդեցություն։

ժամը քրոնիկ հիվանդություններԽորհրդակցեք ձեր բժշկին անուշաբույր կոմպրեսների օգտագործման հնարավորության մասին:

Սառը կոմպրեսներարդյունավետ ուռուցքների, ցաների, կապտուկների դեպքում:

Կանոններ

• Ֆլանելը կամ այլ բամբակյա կտորը խոնավացրեք սառը ջրով և 3-5 կաթիլ եթերայուղ քսեք դրա վրա։
• Կիրառեք վնասված հատվածին։ Ամրացրեք առաձգական վիրակապով:
• Կամ պատրաստել հիմքի և եթերային յուղերի խառնուրդ (15 կաթիլ 30 մլ-ին), թրջել կտորը և քսել մարմնի ցավոտ հատվածին։

Տաքացնող կոմպրեսներՆրանք բուժում են քրոնիկական հիվանդությունները, թեթևացնում են ցավն ու բորբոքումները։ Օգտակար է ռևմատիզմի, օստեոխոնդրոզի և ռադիկուլիտի դեպքում։ Կանոնները նույնն են, օգտագործվում է միայն տաք ջուր, իսկ կոմպրեսը փաթաթված է։

Անտոնովա Աննա/Shutterstock.com

Հին ժամանակներից արևելյան գեղեցկուհիները եթերներն օգտագործել են որպես ինքնասպասարկման միջոց։ Յուղերը նաև թերապևտիկ ազդեցություն են հաղորդում կոսմետիկ օգուտներին:

Պետք է հարստացնել չեզոք բաղադրությամբ կոսմետիկան։ Հատուկ խնդիրներ լուծելու համար նախատեսված արտադրանքները (օրինակ՝ հակատարիքային) լավագույնս օգտագործվում են առանց հավելումների։

Եթերային յուղերով տնական կոսմետիկայի համար շատ բաղադրատոմսեր կան: Ահա դրանցից մի քանիսը.

• Պաշտպանիչ դիմակ: 1 ճաշի գդալ կավի փոշու համար ավելացրեք 2-3 կաթիլ եթերայուղ, ապա ավելացրեք ջուր՝ մածուկի խտության հասնելու համար։ Դիմակը քսեք դեմքին՝ խուսափելով աչքերի շուրջ հատվածից, թողեք մինչև չորանա և լվացեք տաք ջրով։
• Դեմքի կրեմ.Վերցրեք ցանկացած չեզոք կրեմ (օրինակ՝ մանկական կրեմ), պատրաստեք հիմքի և եթերային յուղերի խառնուրդ։ Առաջինը պետք է համապատասխանի մաշկի տեսակին (չոր, նորմալ, կոմբինացված, յուղոտ, խնդրահարույց), իսկ երկրորդը պետք է համապատասխանի կիրառման նպատակին (ցանի դեմ պայքար, խոնավեցնող և այլն): Մոտավոր չափաբաժինը խառնուրդի 10-15 կաթիլ է 150 գ հիմքի դիմաց:
• Մաշկի լոսյոն.Դեղաբույսերի թուրմը նոսրացնել ջրով (հավասար համամասնությամբ), 1 թեյի գդալ սպիրտի մեջ լուծել 2-3 կաթիլ եթերայուղ և ավելացնել քամված լուծույթին։ Սրբեք ձեր դեմքը և պարանոցը լոսյոնով։
• Սառույցի բույր. 1 թեյի գդալ մեղրը խառնեք 1-2 կաթիլ եթերայուղի հետ, ստացված խառնուրդը լուծել ջրի մեջ, լցնել կաղապարների մեջ և սառեցնել։ Օգտագործեք բուրավետ սառույցի խորանարդիկներ՝ դեմքը քսելու համար՝ կարմրությունը վերացնելու համար:
• Շամպուն:օգտագործեք ամենաբնական բաղադրությամբ արտադրանքը, լվացվելիս անմիջապես շամպունով յուղ ավելացրեք ձեռքի ափին (1-2 կաթիլ) կամ շշի մեջ (13 կաթիլ 100 մլ-ին):

Բուրավետ լամպեր և բուրմունք քարեր

BhubateT/Shutterstock.com

Բուրավետ լամպեր և արոմաքարեր օգտագործվում են փակ տարածքների արոմատիզացիայի և արոմաթերապիայի համար:

(կամ անուշաբույր կաթսա) մի աման է, որի մեջ ջուր են լցնում ու եթերայուղ ավելացնում, իսկ տակը մոմ են դնում։ Երբ ջուրը տաքանում է, օդը լցվում է եթերայուղերի գոլորշիներով։

Բուրավետացում լամպով

• Օդափոխեք սենյակը:
• Տաք ջուր (50–55 ºС) լցնել ամանի մեջ։ Թասի ծավալը առնվազն 50 մլ է, հակառակ դեպքում ջուրը շատ արագ կգոլորշիանա։
• Ավելացնել եթերայուղ՝ 2 կաթիլ յուրաքանչյուր 5 քմ-ի համար։ մ մակերեսով։
• Մոմ վառիր։ Բոցից մինչև աման նվազագույն հեռավորությունը 10 սմ է։
• Պրոցեդուրայի տևողությունը 20 րոպեից մինչև 2 ժամ է։ Պարբերաբար ջուր ավելացնել։ Մի թողեք լամպը առանց հսկողության:

Բուրմունք քարԱյն ունի ծակոտկեն կառուցվածք և երկար ժամանակ պահպանում է հոտերը։ Դուք կարող եք այն գնել կամ պատրաստել ինքներդ գիպսից։ Բուրմունք քարի առանձնահատկությունը գործողության տեղայնությունն է։ Եթե ​​լամպի բույրը տարածվում է ամբողջ սենյակում, ապա քարից այն տարածվում է ընդամենը մի փոքր հեռավորության վրա: Հետեւաբար, բուրմունք քարը կարող է օգտագործվել նույնիսկ աշխատավայրում:

Բուրմունք քարով

• Քարի վրա 2-4 կաթիլ յուղ քսեք։
• Քարը դրեք սեղանի վրա, պահարանում, պայուսակում կամ գրպանում։
• Ավելացրեք յուղ, քանի որ հոտը ցրվում է:

Պարկերը պատրաստվում են նաև եթերայուղերով։ Վարդի յուղով անուշաբույր պայուսակը ձեր սպիտակեղենին և հագուստին հաճելի բուրմունք կհաղորդի, իսկ մահճակալի սեղանին դրված նարդոսով պարկը՝ հանգիստ քուն։

nito/Shutterstock.com

(կամ բուրմունք մեդալիոնները) ծակոտկեն կավից պատրաստված աքսեսուար է, որը հեշտությամբ կլանում և երկար ժամանակ պահպանում է հոտերը:

Այն կրելը հատկապես կարևոր է գրիպի համաճարակների ժամանակ։ Կոճապղպեղի, մայրու, էվկալիպտի, անանուխի և այլ յուղեր օգնում են օրգանիզմին պայքարել վիրուսների դեմ և ամրապնդել իմունային համակարգը:

Ինչպե՞ս օգտագործել բուրմունք կախազարդեր:

• Ընտրեք յուղը՝ ըստ նրա հատկությունների և հոտի։
• Տեղադրեք 2-3 կաթիլ կախազարդի մեջ:
• Երեք օր հետո նորից լցրեք կախազարդը։

Սրանք եթերայուղերի օգտագործման հիմնական սկզբունքներն են:

Ինչպե՞ս եք օգտագործում եթերային յուղերը:

Ինչպես օգտագործել անուշաբույր եթերայուղերը տունը մաքրելիս և խոհարարական ուտեստներ պատրաստելիս. օգտագործման կանոններ և օգտակար խորհուրդներ

Անուշաբույր եթերայուղեր առօրյա կյանքում– սրանք հիանալի օգնականներ են ժամանակակից տնային տնտեսուհու համար, ով ցանկանում է իր տանը ստեղծել հարմարավետություն, հարմարավետություն և մաքրություն՝ առանց ավելորդ քիմիական նյութերի օգտագործման: Մաքրման և ճաշ պատրաստելու համար այս նյութերի օգտագործումը պայմաններ կստեղծի ծանր աշխատանքային օրվանից հետո ուժերը համալրելու համար։

Անուշաբույր յուղերի օգտագործումը հնարավորինս գործնական և անվտանգ դարձնելու մասին կարող եք կարդալ այս հոդվածում: Խորհուրդներ և հնարքներ ներկայացված են այստեղ: Նրանք կպահեն ձեր տան լավ հոտը և վնասատուներից զերծ: Իրականում քչերը գիտեն, որ բնական անուշաբույր յուղերը ոչ միայն ազատում են սառնարանի տհաճ հոտից, այլև ուտիճներից, բզիկներից, ճանճերից և այլ միջատներից, որոնք այնքան էլ հաճելի չէ տեսնել ձեր տանը:

Եթե ​​եթերային յուղեր օգտագործվում են տանը, այն ստեղծում է հաճելի, հանգստացնող միջավայր և ընկղմում ձեզ հաճելի մթնոլորտում: Երբեմն դա չես էլ նկատում։ Դարչինի հոտը, նարդոսի բույրով հագուստը արդուկելը, սառնարանը վերջապես թարմ հոտ է գալիս. եթերայուղերը կզարմացնեն ձեզ ամենաանսպասելի վայրերում։

Բուրավետեք լվացքները, ազատվեք զուգարանի և սառնարանի տհաճ հոտից, եթերային յուղերի հավելումով ուտեստներ եփեք. դրանք կարելի է օգտագործել տանը ամեն օր խոհարարական նպատակներով, կահույքը կամ սենյակները հոտազերծելու կամ բուրավետացնելու համար:

Մաքուր և հարմարավետ պահելու հետևյալ օգտակար խորհուրդները ընդմիշտ կփոխեն ձեր առօրյան, և դրանց հետևելը ամենևին էլ դժվար չէ.

Ինչպես օգտագործել անուշաբույր ուտելի յուղեր - Խոհարարություն

Նախքան պատրաստման գործընթացում անուշաբույր յուղեր օգտագործելը, կարևոր է հիշել հիմնականը- մի չափազանցիր: Եթերային յուղերը չափազանց ուժեղ բուրմունք ունեն, և 1 ավելորդ կաթիլը բավական կլինի ամեն ինչ փչացնելու համար։ Սկզբում, հավանաբար, գայթակղվելու եք ավելացնել ավելին, քան անհրաժեշտ է. սա սովորական սխալ է:

Պարզապես պետք է հակառակն անել և սկսել ավելի փոքր քանակությամբ, փորձել, թե ինչ է տեղի ունենում, և միայն դրանից հետո, անհրաժեշտության դեպքում, ավելացնել լրացուցիչ կաթիլ։ Սկզբից սահմանափակեք ինքներդ ձեզ մեկ անձի համար 1 կաթիլով (2 կաթիլ, եթե խոսքը ցիտրուսային եթերայուղերի մասին է):

Ուտելի անուշաբույր յուղերը լավ են հանդուրժում ջերմային բուժումը, սակայն որքան ցածր է ջերմաստիճանը և որքան կարճ է եփման ժամանակը, այնքան եթերայուղն ավելի լավ է պահպանում իր բուժիչ հատկությունները:

Հիշեք, որ ոչ բոլոր եթերային յուղերն են հարմար խոհարարական օգտագործման համար: Նրանցից ոմանք թունավոր են, իսկ մյուսները հատուկ համ չունեն: Այստեղ, առավել քան երբևէ, դրանց որակը պետք է լինի ամենաբարձր մակարդակի վրա։ Եթերային յուղեր կարող եք ընտրել ըստ ձեր ճաշակի, բայց մի մոռացեք դրանց հատկությունների մասին։