Ասթենիա. Ասթենիա, ասթենիկ սինդրոմ - ընդհանուր տեղեկություններ

Ասթենիա (սինդրոմ քրոնիկ հոգնածություն) - ցավոտ վիճակ, որն արտահայտվում է բարձր աստիճանհոգնածություն և հոգնածություն՝ տրամադրության անկայունությամբ, անհամբերությամբ, ինքնատիրապետման թուլացումով, քնի խանգարմամբ, անհանգստությամբ, երկարատև ֆիզիկական և մտավոր սթրեսի ունակության կորուստ, ուժեղ հոտերի, պայծառ լույսերի, բարձր ձայների նկատմամբ անհանդուրժողականություն։ Նաև հիվանդների մոտ կարող է նկատվել դյուրագրգռություն, որն արտահայտվում է գրգռվածության բարձրացմամբ, որից հետո դրան արագ հաջորդում է հոգնածությունը։

Հիվանդության պատճառները

Ասթենիայի հիմնական պատճառները՝ թուլացնող հիվանդություններ ներքին օրգաններ, թունավորում, վարակ, ֆիզիկական, մտավոր և զգացմունքային գերլարումոչ պատշաճ կազմակերպված աշխատանք կամ հանգիստ, վատ սնուցում, ինչպես նաև նյարդային և հոգեկան հիվանդություններ։ Նյարդային լարվածությունից, անհանգստությունից, կոնֆլիկտներից և երկարատև փորձառություններից առաջացած ասթենիան կոչվում է նևրասթենիա:

Ասթենիա կարող է լինել սկզբնական փուլներքին օրգանների հիվանդություններ (օրինակ՝ կորոնար հիվանդություն), ուղեկցում են այս հիվանդությանը՝ որպես դրա դրսևորումներից մեկը (օրինակ՝ տուբերկուլյոզով, պեպտիկ խոցերով և այլ քրոնիկական հիվանդություններով), կամ լինել սուր հիվանդության հետևանք (գրիպ, թոքաբորբ) .

Ասթենիան, նյարդաբանների ընկալմամբ, ուղեղի նեյրոններում նյութափոխանակության գործընթացների ձախողումն է, էնդոինտոքսիկացիայից հետո, բոլոր տեսակի սոմատիկ հիվանդությունների դեպքում: Ասթենիայի դրսևորումը մեծ մասամբ նեյրոնների անսարքության նյարդաբանական ախտանիշներն են։

Ասթենիան նաև էլեկտրամագնիսական դաշտերի և միկրոալիքային ալիքների ազդեցության կլինիկական դրսևորումներից է:

Ախտանիշներ

Ասթենիայի ախտանիշները հայտնվում են կախված այն հիվանդությունից, որն առաջացրել է այն:

• Աթերոսկլերոզի դեպքում կարելի է նկատել արցունքաբերություն և հիշողության խանգարում.
• հայտնվում են հիպերտոնիայի մեջ անհանգստությունսրտի շրջանում և տարբեր գլխացավեր.

Ասթենիայի առանձնահատկությունների որոշումը օգնում է բացահայտել հիմքում ընկած հիվանդությունը:

Ասթենիայի փուլերը

Ասթենիայի ընթացքը բաժանված է մի քանի փուլերի.

1. IN առաջին փուլգրգռման գործընթացները գերակշռում են արգելակման գործընթացներին. օրինակ, մարդը զգում է, որ ժամանակն է ընդմիջելու, բայց դրա պատճառով. տարբեր հանգամանքներիրեն ստիպում է շարունակել աշխատել. Ասթենիայի այս փուլի նշանները. ակտիվության բարձրացում, աշխատանքային գործընթացների համակարգման դժվարությունները, հիմնական առաջադրանքները երկրորդականից տարանջատելը դառնում է չափազանց դժվար։
2. Երկրորդ փուլորոշվում է ծանր հոգնածության տեսքով. մարդը հասկանում է, որ լիովին հյուծված է և պարզապես պատշաճ հանգստի կարիք ունի, բայց նա այլևս չի կարող իրեն կանգնեցնել և շարունակում է իներցիայով աշխատանքը։
3. Միացված է վերջին փուլ հիվանդությունն իրեն զգացնել է տալիս կայուն ծանր ձևով. առաջանում է ապատիա, գնալով դժվարանում է քնելը, հայտնվում են գլխացավեր, դեպրեսիա և նյարդահոգեբուժական խանգարումներ։

Ասթենիայի բուժում

Բուժումն ուղղված է ասթենիայի հիմնական պատճառների չեզոքացմանը։ Անհրաժեշտ է նաև ընդհանուր ուժեղացնող բուժում՝ վիտամինների, գլյուկոզայի օգտագործում, հանգստի և աշխատանքի ռացիոնալացում, ամբողջական և կանոնավոր սնունդվերականգնում է քունը, թեթև զբոսանքները, հատուկ ֆիզիկական վարժություններ կատարելը (սակայն, հարկ է հիշել, որ ոչ բոլոր հիվանդներն են դա հավասարապես լավ ընկալում. ֆիզիկական վարժություն). Օգտագործվում են նաև նոտրոպ և/կամ հանգստացնող միջոցներ:

Ժողովրդական միջոցներ

Ասթենիկ պայմանների բուժման համար ավանդական բժշկությունը խորհուրդ է տալիս օգտագործել հետևյալը. բուսական միջոցներ.

• Արալյա Մանջուրյան. Արալիայի արմատներից ալկոհոլի թուրմը խթանող ազդեցություն ունի սրտի մկանների աշխատանքի վրա և խթանող ազդեցություն ամբողջ մարմնի վրա: Թուրմը պատրաստվում է 70% ալկոհոլով 1։5 հարաբերակցությամբ։ Անհրաժեշտ է 14 օր թրմել տաք տեղում, ապա քամել։ Ընդունել 30-40 կաթիլ օրական 3 անգամ մեկ ամսվա ընթացքում։
• Թեյ. Առավել օգտակար կանաչ թեյ. 2 լիտր ջրի համար անհրաժեշտ է 100 գ չոր կանաչ թեյ, եփեք 30 րոպե, այնուհետև եփեք թույլ կրակի վրա մեկ ժամ՝ երբեմն խառնելով։ Քամելուց հետո մնացած թեյը լցնում են մեկ լիտր ջրի հետ և եփում 40 րոպե, ապա ստացված թուրմը ֆիլտրում են։ Ստացված հեղուկները լցնում են մեկ տարայի մեջ և մանրէազերծում ջրային բաղնիքում։ Որից հետո ստացված ըմպելիքը կարելի է պահել մինչև 6 ամիս սառնարանում։ Ստացված թուրմն ընդունում են օրական 3-4 անգամ 2 ճաշի գդալ։ Դեռահասներին տրվում է 1 դեսերտ գդալ օրական 2-3 անգամ, իսկ երեխաներին՝ 1 թեյի գդալ օրական 2 անգամ։
• Սուրճ. Սուրճը բարելավում է նյարդային համակարգի աշխատանքը։ Դրա մեջ հիմնական արտադրանքը կոֆեինն է։ 1-2 բաժակին համապատասխան չափաբաժինով սուրճը բարձրացնում է աշխատունակությունը, ազատում է քնկոտության և հոգնածության զգացումը, թեթևացնում է մկանների հոգնածությունը և բարելավում սրտի աշխատանքը։ Բայց սուրճ խմելը մեծ քանակությամբվտանգավոր. Եթե ​​չափից շատ սուրճ եք խմում, դա կարող է առաջացնել հիպերտոնիկ հիվանդություններ, սրտամկանի ինֆարկտ. Սուրճի ըմպելիքները հակացուցված են հիպերտոնիկ հիվանդներին, սրտի արատներով և անգինա պեկտորով տառապողներին, ինչպես նաև սրտի քրոնիկ անբավարարությամբ հիվանդներին։ Սուրճի խթանիչ ազդեցությունը նվազում է, եթե այն սպառվում է կաթնամթերքի հետ։
• Eleutherococcus senticosus («սատանայի թուփ», « վայրի պղպեղ») . Բարձրացնում է տեսողության սրությունը, խթանում է կենտրոնական նյարդային համակարգի աշխատանքը, բարելավում է մտավոր և ֆիզիկական աշխատանքը, ինչպես նաև օրգանիզմում նյութափոխանակությունը։ Բացի այդ, այն մեծացնում է ախորժակը և իջեցնում արյան շաքարի մակարդակը: Eleutherococcus-ի քաղվածքներն ունեն թերապևտիկ ազդեցություննյարդային համակարգի ասթենիա, տարբեր դեպրեսիաներ և հիպոքոնդրիկ պայմաններ ունեցող մարդկանց համար: Տանը մանրացված չոր արմատներից կարելի է թուրմ պատրաստել։ 1 լիտր օղու համար անհրաժեշտ է 200 գ մանրացված արմատ, թողնել 14 օր տաք և. մութ տեղ, երբեմն թափահարելով: Քամել և օգտագործել օրական 2 անգամ 30-40 կաթիլ։ Դեղատան թուրմ Eleutherococcus-ը կիրառվում է օրական 2 անգամ՝ առավոտյան և երեկոյան, 40 կաթիլ։
• Schisandra chinensis. Ունի ընդհանուր տոնիկ և խթանող ազդեցություն՝ ուղղված նյարդային համակարգ. Արդեն մեկ դեղաչափից հետո կիտրոնախոտը մեծացնում է ֆիզիկական և մտավոր կատարում, ժամը կանոնավոր օգտագործումըօրգանիզմի դիմադրողականությունը հիվանդությունների և վնասակար ազդեցությունների նկատմամբ բարելավվում է միջավայրը. Schisandra-ն հաջողությամբ օգտագործվել է դեպրեսիվ սինդրոմներև ասթենիա, ռեակտիվ դեպրեսիա, աթերոսկլերոտիկ նևրասթենիա և հոգեսթենիա: ժամը հիպոթենզիա Schisandra-ն արտադրում է լավ ազդեցություն. Առավել հաճախ օգտագործվում է ժողովրդական բժշկության մեջ ալկոհոլային լուծույթկիտրոնախոտի սերմեր (օրական երկու-երեք անգամ, 2 կաթիլ ուտելուց առաջ): Կարելի է կիտրոնախոտից տաք թուրմ պատրաստել՝ 200 մլ եռման ջրին ավելացնել 10 գ չիր։ Ընդունել օրական 2 անգամ 1 ճաշի գդալ։
• Ռոդիոլա Ռոզիա. ԴեղերՌոդիոլայից բարձրացնել մտավոր և ֆիզիկական կատարողականությունը, նվազեցնել ծանր վարժություններից հետո վերականգնման ժամանակահատվածը: Նևրոտիկ հիվանդությունների դեպքում կանոնավոր օգտագործման դեպքում (օրական երեք անգամ, 10 կաթիլ) նվազում է դյուրագրգռությունը և բարելավվում է շարժունակությունը։ նյարդային պրոցեսներ, ուշադրությունն ու հիշողությունը նորմալացված են։ Ավանդական բժշկությունօգտագործում է թուրմեր և թուրմեր արմատից: Թուրմի համար անհրաժեշտ է 20 գ մանրացված արմատ, որը լցնում են օղի կամ սպիրտ (200 մլ) և թրմում տաք տեղում 14 օր՝ երբեմն թափահարելով։ Վերցրեք 25 կաթիլ օրական երկու-երեք անգամ:
• Leuzea safflower. Leuzea safflower, ( մարալ արմատ) նյարդային համակարգի վրա խթանող ազդեցության մակարդակով համեմատելի է ժենշենի հետ։ Leuzea-ի մզվածքն ունի հիանալի թերապևտիկ ազդեցություն իմպոտենցիայի և հիպոքոնդրիայի, նյարդային համակարգի դեպքում հոգեկան խանգարումներախ ասթենիայի նշաններով. Leuzea-ն գործում է առողջ մարդկանց վրա որպես տոնիկ, կազդուրիչ և ընդհանուր ամրացնող միջոց: Ժողովրդական բժշկության մեջ այն օգտագործվում է ընդհանուր հոգնածության, ուժի կորստի, ինչպես նաև հիվանդություններից ապաքինման համար։ Դեղագործական դեղամիջոց– Leuzea safflower-ի թուրմ: Նոսրացրեք 40 կաթիլ 30-40 մլ ջրին և օգտագործեք օրը երկու անգամ։

Ասթենիկ սինդրոմը կամ ասթենիան (հունարենից թարգմանաբար նշանակում է «ուժի պակաս», «անզորություն») ախտանիշային բարդույթ է, որը ցույց է տալիս, որ մարմնի պաշարները սպառվում են, և այն աշխատում է իր ողջ ուժով: Սա շատ ընդհանուր պաթոլոգիաԸստ տարբեր հեղինակների, դրա հաճախականությունը տատանվում է 3-ից 45% բնակչության շրջանում: Այն մասին, թե ինչու է առաջանում ասթենիան, որոնք են ախտանիշները, ախտորոշման և բուժման սկզբունքները այս պետությունըև կքննարկվի մեր հոդվածում:

Ասթենիան հոգեախտաբանական խանգարում է, որը զարգանում է հիվանդությունների և պայմանների ֆոնին, որոնք այս կամ այն ​​կերպ սպառում են մարմինը: Որոշ գիտնականներ կարծում են, որ ասթենիկ համախտանիշնյարդային համակարգի և հոգեկան ոլորտի այլ, շատ լուրջ հիվանդությունների ավետաբեր է։

Չգիտես ինչու, շատ սովորական մարդիկ կարծում են, որ ասթենիան և սովորական հոգնածությունը նույն վիճակն են, որոնք կոչվում են տարբեր: Նրանք սխալվում են։ Բնական հոգնածությունն է ֆիզիոլոգիական վիճակ, որը զարգանում է մարմնի ֆիզիկական կամ մտավոր գերծանրաբեռնվածության հետևանքով, կարճատև է, հետո ամբողջովին անհետանում է. լավ հանգիստ. Ասթենիան պաթոլոգիական հոգնածություն է: Մարմինը ոչ մի սուր ծանրաբեռնվածություն չի ունենում, բայց այս կամ այն ​​պաթոլոգիայի պատճառով քրոնիկական բեռներ է ապրում:

Ասթենիան չի զարգանում մեկ գիշերում: Այս տերմինը վերաբերում է այն մարդկանց, ովքեր ունեն ասթենիկ համախտանիշի ախտանիշներ երկար ժամանակ. Ախտանիշներն աստիճանաբար աճում են, և հիվանդի կյանքի որակը ժամանակի ընթացքում զգալիորեն նվազում է: Ասթենիայի ախտանիշները վերացնելու համար միայն լավ հանգիստը բավարար չէ. դա անհրաժեշտ է համալիր բուժումնյարդաբանից.

Ասթենիայի պատճառները

Ասթենիան զարգանում է, երբ մի շարք գործոնների ազդեցության տակ օրգանիզմում սպառվում են էներգիայի արտադրության մեխանիզմները։ Գերլարում, ավելի բարձր համար պատասխանատու կառույցների սպառում նյարդային ակտիվություն, զուգորդվում է վիտամինների, միկրոտարրերի և այլ կարևոր դեֆիցիտի հետ սննդանյութերՍննդի մեջ և նյութափոխանակության համակարգում խանգարումները կազմում են ասթենիկ համախտանիշի հիմքը:

Թվարկենք այն հիվանդություններն ու պայմանները, որոնց դեմ սովորաբար զարգանում է ասթենիան.

• վարակիչ հիվանդություններ (գրիպ և այլ սուր շնչառական վիրուսային վարակներ, տուբերկուլյոզ, հեպատիտ, սննդային հիվանդություններ, բրուցելոզ);
• հիվանդություններ մարսողական տրակտը (պեպտիկ խոց, ծանր դիսպեպսիա, սուր և քրոնիկ գաստրիտ, պանկրեատիտ, էնտերիտ, կոլիտ և այլն);
• սրտի և արյան անոթների հիվանդություններ (էական հիպերտոնիա, աթերոսկլերոզ, առիթմիա, իշեմիկ հիվանդությունսիրտ, մասնավորապես սրտամկանի ինֆարկտ);
• հիվանդություններ շնչառական համակարգ(թոքերի քրոնիկ օբստրուկտիվ հիվանդություն, թոքաբորբ, բրոնխիալ ասթմա);
• երիկամների հիվանդություններ (քրոնիկ պիելոնեֆրիտ և գլոմերուլոնեֆրիտ);
• էնդոկրին համակարգի հիվանդություններ ( շաքարային դիաբետհիպո- և հիպերթիրեոզ);
• արյան հիվանդություններ (հատկապես անեմիա);
• նեոպլաստիկ պրոցեսներ (բոլոր տեսակի ուռուցքներ, հատկապես չարորակ);
• նյարդային համակարգի պաթոլոգիաներ ( և այլն);
• հոգեկան հիվանդություններ (դեպրեսիա, շիզոֆրենիա);
• հետծննդյան շրջան;
• հետվիրահատական ​​շրջան;
• հղիություն, հատկապես բազմակի հղիություն;
• լակտացիայի շրջանը;
• հոգե-հուզական սթրես;
• մի քանիսը վերցնելով դեղեր(հիմնականում հոգեմետ), դեղեր;
• երեխաների մոտ՝ անբարենպաստ ընտանեկան միջավայր, հասակակիցների հետ շփվելու դժվարություններ, ուսուցիչների և ծնողների չափազանց մեծ պահանջներ:

Հարկ է նշել, որ երկարատև միապաղաղ աշխատանքը, հատկապես արհեստական ​​լուսավորությամբ, կարող է կարևոր լինել ասթենիկ համախտանիշի զարգացման համար։ սահմանափակ տարածություն(օրինակ՝ սուզանավերը), հաճախակի գիշերային հերթափոխեր, բեռնաթափման կարիք ունեցող աշխատանք մեծ քանակությամբնոր տեղեկատվություն կարճ ժամանակում. Երբեմն դա տեղի է ունենում նույնիսկ այն ժամանակ, երբ մարդը տեղափոխվում է նոր աշխատանքի:

Ասթենիայի զարգացման կամ պաթոգենեզի մեխանիզմը

Ասթենիան մարդու մարմնի արձագանքն է այն պայմաններին, որոնք սպառնում են սպառել նրա էներգետիկ ռեսուրսները: Այս հիվանդությամբ առաջին հերթին փոխվում է ակտիվությունը ցանցային ձևավորումԿառուցվածք, որը տեղակայված է ուղեղի ցողունի տարածքում, որը պատասխանատու է մոտիվացիայի, ընկալման, ուշադրության մակարդակի, քնի և արթնության ապահովման, ինքնավար կարգավորման, մկանների ֆունկցիայի և ամբողջ մարմնի գործունեության համար:

Փոփոխություններ են տեղի ունենում նաև հիպոթալամիկ-հիպոֆիզ-մակերիկամային համակարգի աշխատանքի մեջ, որը առաջատար դեր է խաղում սթրեսի իրականացման գործում։

Բազմաթիվ հետազոտություններ ցույց են տվել, որ ասթենիայի առաջացման գործում դեր են խաղում նաև իմունոլոգիական մեխանիզմները. այս պաթոլոգիայով տառապող անհատների մոտ հայտնաբերվել են որոշակի իմունոլոգիական խանգարումներ։ Այնուամենայնիվ, ներկայումս հայտնի վիրուսները չունեն ուղղակի իմաստայս համախտանիշի զարգացման մեջ.

Ասթենիկ համախտանիշի դասակարգում

Կախված ասթենիայի պատճառներից, հիվանդությունը բաժանվում է ֆունկցիոնալ և օրգանական: Այս երկու ձևերն էլ տեղի են ունենում մոտավորապես նույն հաճախականությամբ՝ համապատասխանաբար 55 և 45%:

Ֆունկցիոնալ ասթենիան ժամանակավոր, շրջելի վիճակ է: Դա հոգե-հուզական կամ հետտրավմատիկ սթրեսի, սուր վարակիչ հիվանդությունների կամ ֆիզիկական ակտիվության բարձրացման հետևանք է։ Սա մարմնի յուրօրինակ արձագանք է վերը նշված գործոններին, հետևաբար ֆունկցիոնալ ասթենիայի երկրորդ անունը ռեակտիվ է:

Օրգանական ասթենիան կապված է որոշակի քրոնիկ հիվանդություններորոնք առաջանում են որոշակի հիվանդի մոտ: Հիվանդությունները, որոնք կարող են հանգեցնել ասթենիայի, վերը նշված են «պատճառներ» բաժնում:

Մեկ այլ դասակարգման համաձայն՝ ըստ էթոլոգիական գործոնասթենիան առաջանում է.

• սոմատոգեն;
• հետվարակիչ;
• հետծննդյան;
• հետտրավմատիկ.

Կախված նրանից, թե որքան ժամանակ է գոյություն ունի ասթենիկ սինդրոմը, այն բաժանվում է սուր և քրոնիկական: Սուր ասթենիան առաջանում է վերջին սուր ընթացքից հետո վարակիչ հիվանդությունկամ ծանր սթրեսև, ըստ էության, ֆունկցիոնալ է: Քրոնիկը հիմնված է որոշ քրոնիկական օրգանական պաթոլոգիայի վրա և երկար է տևում: Առանձին-առանձին առանձնանում է նևրասթենիան՝ ասթենիա, որն առաջանում է ավելի բարձր նյարդային գործունեության համար պատասխանատու կառույցների քայքայման հետևանքով։

Կախված կլինիկական դրսևորումներից՝ առանձնանում են ասթենիկ համախտանիշի 3 ձև, որոնք նույնպես երեք հաջորդական փուլեր են.

• հիպերսթենիկ ( սկզբնական փուլհիվանդություններ; դրա ախտանշաններն են՝ անհամբերություն, դյուրագրգռություն, խանգարված հուզականություն, լույսի, ձայնի և շոշափելի գրգռիչների նկատմամբ ռեակցիայի ավելացում);
• դյուրագրգռության և թուլության ձև (կա ավելացել է գրգռվածությունը, սակայն հիվանդը զգում է թույլ և ուժասպառ. մարդու տրամադրությունը կտրուկ փոխվում է լավից վատի և հակառակը, ֆիզիկական ակտիվություննաև տատանվում է որևէ բան անելու մեծացածից մինչև լիակատար դժկամություն);
• հիպոսթենիկ (սա ասթենիայի վերջին, ամենածանր ձևն է, որը բնութագրվում է արդյունավետության գրեթե նվազագույնի իջեցմամբ, թուլությամբ, հոգնածությամբ, մշտական ​​քնկոտություն, որևէ բան անելու լիակատար դժկամություն և որևէ հույզերի բացակայություն; Շրջապատի նկատմամբ նույնպես հետաքրքրություն չկա):

Ասթենիայի ախտանիշները

Այս պաթոլոգիայով տառապող հիվանդները ներկայացնում են բազմաթիվ գանգատներ։ Առաջին հերթին նրանց անհանգստացնում է թուլությունը, անընդհատ հոգնածություն են զգում, չկա որևէ գործունեության շարժառիթ, թուլացած է հիշողությունը, խելքը։ Նրանք չեն կարողանում կենտրոնացնել իրենց ուշադրությունը կոնկրետ ինչ-որ բանի վրա, նրանք բացակա են, անընդհատ շեղված են և լաց են լինում։ Նրանք երկար ժամանակ չեն կարողանում հիշել ծանոթ անունը, բառը կամ ցանկալի ամսաթիվը։ Կարդում են մեխանիկորեն՝ առանց հասկանալու կամ հիշելու իրենց կարդացած նյութը։

Հիվանդները նույնպես մտահոգված են ախտանիշներով ինքնավար համակարգ: ավելացել է քրտնարտադրությունը, ափի հիպերհիդրոզ (նրանք անընդհատ թաց են և զով են դիպչելիս), օդի պակասի զգացում, շնչահեղձություն, զարկերակային անկայունություն, արագընթաց արյան ճնշումը.

Որոշ հիվանդներ նշում են նաև տարբեր ցավային խանգարումներ՝ ցավ սրտի, մեջքի, որովայնի, մկանների շրջանում:

Արտաքինից հուզական ոլորտՀարկ է նշել անհանգստության զգացումը, ներքին լարվածություն, տրամադրության հաճախակի փոփոխություններ, վախեր։

Շատ հիվանդներ մտահոգված են ախորժակի նվազմամբ մինչև դրա լիակատար բացակայությունը, քաշի կորուստը, լիբիդոյի նվազումը, խանգարումները դաշտանային ցիկլը, ծանր ախտանիշներ նախադաշտանային սինդրոմ, լույսի, ձայնի, հպման նկատմամբ զգայունության բարձրացում։

Քնի խանգարումները ներառում են քնելու դժվարություն, գիշերային հաճախակի արթնացումներ և մղձավանջներ: Քնելուց հետո հիվանդը իրեն հանգիստ չի զգում, այլ հակառակը՝ կրկին հոգնած ու թուլություն է զգում։ Արդյունքում, մարդու բարեկեցությունը վատանում է, ինչը նշանակում է, որ նրա կատարողականը նվազում է:

Մարդը դառնում է գրգռված, դյուրագրգիռ, անհամբեր, էմոցիոնալ անկայուն (տրամադրությունը կտրուկ վատանում է ամենափոքր ձախողման կամ որևէ գործողություն կատարելու դժվարության դեպքում), մարդկանց հետ շփումը հոգնեցնում է, իսկ հանձնարարված առաջադրանքները թվում են անհնար։

Ասթենիայով տառապող շատ մարդիկ զգում են ջերմաստիճանի բարձրացում մինչև սուբֆեբրիլ մակարդակ, կոկորդի ցավ, ծայրամասային ավշային հանգույցների որոշակի խմբերի մեծացում, մասնավորապես՝ արգանդի վզիկի, օքսիպիտալ, առանցքային հանգույցների, նրանց ցավը շոշափման ժամանակ, ցավ մկաններում և հոդերում: Այսինքն՝ կա վարակիչ գործընթացև իմունային ֆունկցիաների անբավարարություն:

Հիվանդի վիճակը զգալիորեն վատթարանում է երեկոյան, որն արտահայտվում է վերը նշված բոլոր ախտանիշների կամ որոշ ախտանիշների ծանրության բարձրացմամբ։

Բացի այս բոլոր ախտանիշներից, որոնք ուղղակիորեն կապված են ասթենիայի հետ, մարդը անհանգստանում է կլինիկական դրսևորումներհիմքում ընկած հիվանդությունը, որի դեմ զարգացել է ասթենիկ համախտանիշը.

Կախված ասթենիայի պատճառներից, դրա ընթացքն ունի որոշ առանձնահատկություններ.

• Նևրոզին ուղեկցող ասթենիկ սինդրոմը դրսևորվում է գծավոր մկանների լարվածությամբ և մկանային տոնուսի բարձրացմամբ։ Հիվանդները բողոքում են մշտական ​​հոգնածությունինչպես շարժման, այնպես էլ հանգստի ժամանակ:
• ժամը քրոնիկ ձախողումարյան շրջանառությունը ուղեղում շարժիչային գործունեությունհիվանդը, ընդհակառակը, նվազում է. Մկանային տոնուսը նվազում է, անձը անտարբեր է և շարժվելու ցանկություն չի զգում։ Հիվանդը զգում է այսպես կոչված «զգացմունքների անզսպություն»՝ նա արտասվում է, կարծես, առանց պատճառի: Բացի այդ, կա մտածողության դժվարություն և դանդաղում:
• Ուղեղի ուռուցքների և թունավորման դեպքում հիվանդը զգում է ծանր թուլություն, անզորություն, շարժվելու և որևէ, նույնիսկ նախկինում սիրված գործունեությամբ զբաղվելու դժկամություն: Նրա մկանային տոնուսը նվազում է: Կարող է զարգանալ միասթենիա գրավիս հիշեցնող ախտանիշային համալիր։ Բնորոշ են մտավոր թուլությունը, դյուրագրգռությունը, հիպոքոնդրիկ և տագնապ-վախ տրամադրությունները, ինչպես նաև քնի խանգարումները։ Այս խանգարումները սովորաբար մշտական ​​են:
• Ասթենիան, որն առաջանում է վնասվածքներից հետո, կարող է լինել կամ ֆունկցիոնալ (տրավմատիկ ուղեղային անոթային հիվանդություն) կամ օրգանական բնույթ (տրավմատիկ էնցեֆալոպաթիա): Էնցեֆալոպաթիայի ախտանիշները սովորաբար արտահայտված են. հիվանդը զգում է մշտական ​​թուլություն, նշում է հիշողության խանգարումը; նրա հետաքրքրությունների շրջանակը աստիճանաբար նվազում է, զգացվում է հույզերի անկայունություն. մարդը կարող է դյուրագրգիռ լինել, «պայթել» մանրուքների վրա, բայց հանկարծ դառնում է անտարբեր, անտարբեր է տեղի ունենում: Նոր հմտությունները դժվար է սովորել: Որոշվում են ինքնավար նյարդային համակարգի դիսֆունկցիայի նշանները. Ուղեղի ախտանշաններն այնքան էլ արտահայտված չեն, բայց այն կարող է երկար տևել՝ ամիսներ շարունակ։ Եթե ​​մարդը վարում է ճիշտ, նուրբ կենսակերպ, ռացիոնալ սնվում և պաշտպանվում է սթրեսից, ողնուղեղի ախտանշանները դառնում են գրեթե աննկատ, բայց ֆիզիկական կամ հոգե-հուզական ծանրաբեռնվածության ֆոնին, սուր շնչառական վիրուսային վարակների կամ այլ սուր հիվանդությունների ժամանակ, ուղեղային հիվանդությունը սրվում է.
• Հետգրիպային ասթենիան և ասթենիան այլ սուր շնչառական վիրուսային վարակներից հետո ի սկզբանե հիպերսթենիկ բնույթ են կրում: Հիվանդը նյարդային է, դյուրագրգիռ և անընդհատ սենսացիա է զգում ներքին անհանգստություն. Դեպքում ծանր վարակներԶարգանում է ասթենիայի հիպոստենիկ ձև. հիվանդի ակտիվությունը նվազում է, նա անընդհատ քնկոտ է զգում և նյարդայնանում մանրուքների պատճառով: Մկանային ուժ, սեռական ցանկությունը, մոտիվացիան նվազում է։ Այս ախտանիշները պահպանվում են ավելի քան 1 ամիս և ժամանակի ընթացքում ավելի քիչ են արտահայտվում, իսկ աշխատունակության նվազումը և ֆիզիկական և մտավոր աշխատանք կատարելու դժկամությունը հայտնվում են առաջին պլանում: Ժամանակի ընթացքում պաթոլոգիական գործընթացձեռք է բերում ձգձգվող ընթացք, որի ընթացքում ի հայտ են գալիս վեստիբուլյար խանգարման ախտանիշներ, հիշողության վատացում, կենտրոնանալու և նոր ինֆորմացիա ընկալելու անկարողություն։

Ասթենիայի ախտորոշում

Հաճախ հիվանդները կարծում են, որ իրենց նկատվող ախտանիշները սարսափելի չեն, և ամեն ինչ ինքնըստինքյան կստացվի, եթե պարզապես բավականաչափ քնել: Բայց քնելուց հետո ախտանիշները չեն անհետանում, և ժամանակի ընթացքում դրանք միայն վատանում են և կարող են հրահրել շատ լուրջ նյարդաբանական և հոգեբուժական հիվանդությունների զարգացում: Որպեսզի դա տեղի չունենա, մի թերագնահատեք ասթենիան, բայց եթե այս հիվանդության ախտանիշները հայտնվեն, դիմեք բժշկի, ով ախտորոշում է. ճշգրիտ ախտորոշումև ձեզ կասի, թե ինչ միջոցներ ձեռնարկել այն վերացնելու համար:

Ասթենիկ համախտանիշի ախտորոշումը հիմնականում հիմնված է հիվանդության և կյանքի բժշկական պատմության գանգատների և տվյալների վրա: Բժիշկը ձեզ կհարցնի, թե որքան ժամանակ առաջ են սկսվել որոշակի ախտանիշներ. Դուք ծանր ֆիզիկական կամ մտավոր աշխատանք, փորձե՞լ ես վերջերսկապված ծանրաբեռնվածություն; Դուք կապում եք ախտանիշների առաջացումը հոգե-հուզական սթրեսի հետ; Դուք տառապու՞մ եք քրոնիկական հիվանդություններով (տե՛ս վերևում գտնվողները՝ «պատճառները» բաժնում):

Այնուհետեւ բժիշկը հիվանդի օբյեկտիվ հետազոտություն կանցկացնի՝ հայտնաբերելու նրա օրգանների կառուցվածքի կամ ֆունկցիայի փոփոխությունները:

Ստացված տվյալների հիման վրա՝ որոշակի հիվանդությունը հաստատելու կամ հերքելու համար բժիշկը հիվանդին կնշանակի մի շարք լաբորատոր և գործիքային հետազոտություններ.

• ընդհանուր արյան ստուգում;
• ընդհանուր մեզի անալիզ;
• կենսաքիմիական արյան ստուգում (գլյուկոզա, խոլեստերին, էլեկտրոլիտներ, երիկամների, լյարդի թեստեր և բժշկի կարծիքով անհրաժեշտ այլ ցուցանիշներ);
• արյան ստուգում հորմոնների համար;
• PCR ախտորոշում;
• համատեղ ծրագիր;
• ԷՍԳ (էլեկտրասրտագրություն);
• Սրտի ուլտրաձայնային հետազոտություն (էխոկարդիոգրաֆիա);
• Օրգանների ուլտրաձայնային հետազոտություն որովայնի խոռոչը, հետանցքային տարածություն և կոնք;
• ֆիբրոգաստրոդուոդենոսկոպիա (FGDS);
• կրծքավանդակի ռենտգեն;
• Ուղեղի անոթների ուլտրաձայնային հետազոտություն;
• համակարգչային տոմոգրաֆիա կամ մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում;
• խորհրդատվություն հարակից մասնագետների հետ (գաստրոէնտերոլոգ, սրտաբան, թոքաբան, նեֆրոլոգ, էնդոկրինոլոգ, նյարդաբան, հոգեբույժ և այլք):

Ասթենիայի բուժում

Բուժման հիմնական ուղղությունը հիմքում ընկած հիվանդության թերապիան է, որի դեմ առաջացել է ասթենիկ համախտանիշը։

Ապրելակերպ

Կենսակերպի փոփոխությունը կարևոր է.

• աշխատանքի և հանգստի օպտիմալ ռեժիմ;
• 7-8 ժամ տևողությամբ գիշերային քուն;
• աշխատանքում գիշերային հերթափոխից հրաժարվելը;
• հանգիստ միջավայր աշխատավայրում և տանը;
• նվազագույնի հասցնել սթրեսը;
• ամենօրյա ֆիզիկական ակտիվություն.

Հաճախ լավի համար գնում է հիվանդների մոտդեկորացիայի փոփոխություն՝ զբոսաշրջային ճամփորդության կամ առողջարանում հանգստի տեսքով։

Ասթենիայով տառապող մարդկանց սննդակարգը պետք է հարուստ լինի սպիտակուցներով (անյուղ միս, լոբազգիներ, ձու), B խմբի վիտամիններ (ձու, կանաչ բանջարեղեն), C (թրթնջուկ, ցիտրուսային մրգեր), «տրիպտոֆան» ամինաթթուով (հաց): կոպիտ, բանան, պինդ պանիր) և այլ սննդանյութեր։ Ալկոհոլը պետք է բացառել սննդակարգից։

Ֆարմակոթերապիա

Ասթենիայի դեղորայքային բուժումը կարող է ներառել հետևյալ խմբերի դեղերը.

• ադապտոգեններ (էլյութերոկոկի, ժենշենի, կիտրոնախոտի, Ռոդիոլա ռոզայի էքստրակտ);
• nootropics (ամինալոն, pantogam, gingko biloba, nootropil, cavinton);
• sedatives (Novo-Passit, Sedasen և այլն);
• պրոխոլիներգիկ դեղամիջոցներ (էներիոն);
• (azafen, imipramine, clomipramine, fluoxetine);
• հանգստացնողներ (ֆենիբուտ, կլոնազեպամ, ատառաքս և այլն);
• (էգլոնիլ, տերալեն);
• B վիտամիններ (նեյրոբիոն, միլգամմա, magne-B6);
• վիտամիններ և միկրոէլեմենտներ պարունակող համալիրներ (Multitabs, Duovit, Berocca):

Ինչպես պարզ դարձավ վերը նշված ցանկից, կան բավականին շատ դեղամիջոցներ, որոնք կարող են օգտագործվել ասթենիայի բուժման համար: Այնուամենայնիվ, դա չի նշանակում, որ այս ամբողջ ցուցակը վերագրվելու է մեկ հիվանդի: Ասթենիայի բուժումը հիմնականում սիմպտոմատիկ է, այսինքն՝ նշանակված դեղամիջոցները կախված են որոշակի հիվանդի մոտ որոշակի ախտանիշների տարածվածությունից: Թերապիան սկսվում է հնարավոր նվազագույն չափաբաժինների օգտագործմամբ, որոնք, եթե նորմալ հանդուրժվեն, կարող են հետագայում ավելացվել:

Ոչ դեղորայքային բուժում

Ֆարմակոթերապիայի հետ մեկտեղ ասթենիայով տառապող մարդը կարող է ստանալ հետեւյալ տեսակներըբուժում:

1. Հանգստացնող դեղաբույսերի թուրմերի և թուրմերի օգտագործումը (վալերիայի արմատ, մայրիկ):
2. Հոգեթերապիա. Կարող է իրականացվել երեք ուղղություններով.
   • վրա ազդեցություն ընդհանուր վիճակհիվանդի և նրա մոտ ախտորոշված ​​անհատական ​​նևրոտիկ սինդրոմների համար (խմբային կամ անհատական ​​ավտոթրեյնինգ, ինքնահիպնոզ, առաջարկություն, հիպնոս); տեխնիկան թույլ է տալիս բարձրացնել վերականգնման մոտիվացիան, նվազեցնել անհանգստությունը և բարձրացնել հուզական տրամադրությունը.
   • Ասթենիայի պաթոգենեզի մեխանիզմների վրա ազդող թերապիա (պայմանավորված ռեֆլեքսային տեխնիկա, նեյրո-լեզվաբանական ծրագրավորում, ճանաչողական վարքային թերապիա);
   • մեթոդներ, որոնք ազդում են պատճառահետևանքային գործոնի վրա՝ գեստալտ թերապիա, հոգեդինամիկ թերապիա, ընտանեկան հոգեթերապիա; Այս մեթոդների կիրառման նպատակն է, որպեսզի հիվանդը հասկանա ասթենիայի համախտանիշի առաջացման և անհատականության որևէ խնդիրների միջև կապը. Նիստերի ընթացքում բացահայտվում են մանկական կոնֆլիկտները կամ հասուն տարիքում անհատականության գծերը, որոնք նպաստում են ասթենիկ համախտանիշի զարգացմանը:
3. Ֆիզիոթերապիա.
   • վարժություն թերապիա;
   • մերսում;
   • հիդրոթերապիա (ցնցուղ, հակադրություն ցնցուղ, լող և այլն);
   • ասեղնաբուժություն;
   • ֆոտոթերապիա;
   • մնալով հատուկ պարկուճում՝ ջերմային, լուսային, անուշաբույր և երաժշտական ​​ազդեցության տակ։

Հոդվածի վերջում ուզում եմ կրկնել, որ ասթենիան չի կարելի անտեսել, չի կարելի հուսալ, որ «այն ինքն իրեն կանցնի, հենց որ քնեմ»։ Այս պաթոլոգիան կարող է վերածվել այլ, շատ ավելի լուրջ հոգեներվոլոգիական հիվանդությունների։ Ժամանակին ախտորոշմամբ, դրա հետ վարվելը շատ դեպքերում բավականին պարզ է: Ինքնաբուժումը նույնպես անընդունելի է. սխալ նշանակված դեղերը կարող են ոչ միայն չտալ ցանկալի արդյունքը, այլև վնաս պատճառել հիվանդի առողջությանը: Ուստի, եթե վերը նկարագրվածների նման ախտանիշներով եք նկատվում, խնդրում ենք դիմել մասնագետի օգնությանը, այս կերպ դուք զգալիորեն կարագացնեք ձեր ապաքինման օրը։

Եվ նաև ազդող նյութափոխանակության գործընթացներըև արյան շրջանառության բարելավում: Համատարած է ադապտոգենների խմբի դեղերի օգտագործումը։ Այս բուսական միջոցները սովորաբար պատրաստվում են ժենշենից, արալիա մանջուրիայից, ոսկե արմատից, Չինական կիտրոնախոտ, Էլյութերոկոկ և այլ բույսեր։

Գոյություն ունի այս հիվանդության բուժման մեթոդ՝ ընդունելով գերբարձր քանակությամբ B վիտամիններ: Ասթենիայի բուժման այս մեթոդը շատ տարածված է Ամերիկայի Միացյալ Նահանգներում: Այս դեպքում առավել հաճախ օգտագործվում է վիտամին B1:

Ասթենիայի բուժումը հնարավոր է նաև ավանդական մեթոդներով։

Բուժիչ արալիայի արմատներից ստացված ալկոհոլային թուրմը խթանող ազդեցություն ունի օրգանիզմի վրա և խթանում է սրտի մկանների աշխատանքը։ Թուրմը պատրաստելու համար վերցրեք 200 գրամ 70% սպիրտ և 40 գրամ արալիայի արմատներ։ Խառնել այս բաղադրիչները։ Ստացված հեղուկը 14 օր թրմեք տաք տեղում, ապա քամեք։ Ընդունեք ինֆուզիոն 30-40 կաթիլ օրական առնվազն 3 անգամ մեկ ամսվա ընթացքում։

Կանաչ թեյը կօգնի. Վերցրեք 100 գրամ չոր կանաչ թեյ և լցրեք 2 լիտր տաք ջուր. Ստացված զանգվածը թողեք 30 րոպե, ապա թողեք եփվի մեկ ժամ։ Դրանից հետո քամեք հեղուկը։ Թեյի մնացած մասը կրկին լցնել 1 լիտր ջրի մեջ և եփել 40 րոպե։ Այնուհետեւ քամեք ստացված արգանակը։ Երկու ֆիլտրատները լցնել մեկ տարայի մեջ և մանրէազերծել ջրային բաղնիքում: Հաջորդը պատրաստի խմիչքԱյն կարող եք սառնարանում դնել մինչև վեց ամիս։ Պատրաստի թուրմն ընդունել 2 ճաշի գդալ օրական առնվազն 3-4 անգամ։

Սուրճը ձեզ կազատի ասթենիայից։ Այն խթանում է կենտրոնական նյարդային համակարգի գործունեությունը։ 1 կամ 2 բաժակին համապատասխան չափաբաժիններով սուրճը կօգնի թեթևացնել զգացմունքները, բարձրացնել արդյունավետությունը և բարելավել աշխատանքը։ Այնուամենայնիվ չափից ավելի օգտագործումըսուրճը վտանգավոր է.

Տեսանյութ թեմայի վերաբերյալ

Աղբյուրներ:

• Ասթենիա. Հիվանդության բուժումը 2019թ
• Ինչպես բուժել ասթենիան ժողովրդական միջոցներ 2019 թվականին
• ասթենիան ինչպես բուժել 2019 թ

Ասթենիան բնութագրվում է մի շարք ախտանիշներով, որոնք սովորաբար կարող են շատ անհանգստություն առաջացնել: առողջ մարդթուլություն, ուժի կորուստ, քնկոտություն և այլն: Այնուամենայնիվ, դրանց հետ կարելի է բավականին հաջող վարվել:

Ասթենիայի ախտանիշներն ու պատճառները

Ասթենիայի ժամանակ ի հայտ եկող ախտանիշների բնույթը կախված է անհատական ​​հատկանիշներմարդ. Այսպիսով, բարձր խառնվածքով խոլերիկ մարդը կարող է դրսևորել անհամբերություն և դյուրագրգռություն, դրսևորել տրամադրության տատանումներ և հաճախ կորցնել իր նկատմամբ վերահսկողությունը։ Մելանխոլիկ մարդը, սովորաբար հանգիստ և ինքնավստահ, կարող է զգալ քնի խանգարումներ, էներգիայի ընդհանուր կորուստ, հոգնածության ավելացում և առաջադրանքների վրա կենտրոնանալու ունակության կորուստ:

Սակայն նրանցից յուրաքանչյուրի համար ի հայտ եկած ախտանշանները պարզ են դարձնում, որ օրգանիզմում որոշ բացասական գործընթացներ են տեղի ունենում։ Իրականում ասթենիան չէ անկախ հիվանդություն, բայց մարդու մարմնի բնականոն գործունեության ցանկացած այլ խախտումների հետևանքների համալիր: Միևնույն ժամանակ, տարբեր տեսակներ կարող են առաջացնել ասթենիա: Ընդհանուր առմամբ, դրանք կարելի է բաժանել երկու հիմնական կատեգորիայի.

Դրանցից առաջինը սոմատիկ պատճառներն են, այսինքն՝ օրգանիզմում բավականին լուրջ հիվանդության կամ նման հետևանքների հանգեցնող այլ խանգարումների առկայությունը։ Օրինակ, այն կարող է առաջանալ այնպիսի հիվանդություններից, ինչպիսիք են տուբերկուլյոզը, խոցային կամ հիպերտոնիա, գրիպ և նմանատիպ այլ պայմաններ։

Այնուամենայնիվ, հնարավոր է, որ ասթենիայի առաջացումը պայմանավորված է այլ պատճառներով, որոնք անմիջականորեն կապված չեն մարդու մոտ որևէ հիվանդության առկայության հետ։ Օրինակ, դա կարող է ի հայտ գալ աշխատանքի և հանգստի ռեժիմների իռացիոնալ կազմակերպման, մշտական ​​սթրեսի, երկարատև գերաշխատանքի և այլ ծանրաբեռնվածության հետևանքով, որոնք հաճախ հանդիպում են նրանց մոտ, ովքեր ձգտում են պահպանել կյանքի ժամանակակից ռիթմը։

Ասթենիայի բուժում

Ասթենիայի բուժման հիմնական ուղղությունը պետք է լինի պատճառի վերացումը, որը ծառայեց որպես կատալիզատոր դրա առաջացման համար: Այսպիսով, օրինակ, եթե այն առաջացել է հիվանդության առկայությամբ, այն հաջող բուժումմիանգամայն ընդունակ է ազատել հիվանդին ասթենիայից: Եթե ​​դա առաջացել է նյարդային լարվածությունև անընդհատ սթրեսը, ուրեմն լավագույն դեղամիջոցըասթենիայից բավականին երկար հանգիստ կլինի, օրինակ, արձակուրդ:

Բացի այդ, ասթենիայի ախտանիշները վերացնելու համար կարող եք օգտագործել վերականգնող և աջակցող միջոցներ: Օրինակ՝ մասնագետները խորհուրդ են տալիս նման իրավիճակում վիտամիններ ընդունել, ճիշտ սնվել, ավելի շատ քնել և պարբերաբար զբոսնել։ մաքուր օդև տվեք ձեզ ընդունելի ֆիզիկական ակտիվություն:

Աղբյուրներ:

• Ասթենիան 2019 թ

Խոց տասներկումատնյա աղիք, ) հիվանդություններ. Բացի այդ, ասթենիան հիվանդի հավատարիմ ուղեկիցն է հետծննդյան, հետվնասվածքային և հետվիրահատական ​​շրջանում:

Այս վիճակը չպետք է շփոթել բնական հյուծվածության հետ, որը տեղի է ունենում ֆիզիկական կամ մտավոր սթրեսի, ժամային գոտու կամ կլիմայի փոփոխության կամ անհավասարակշիռ առօրյայի պատճառով: Տարբերակիչ հատկանիշներասթենիա – աստիճանական զարգացում և երկար տևողություն(ամիսներ կամ նույնիսկ տարիներ): Ցավոտ վիճակչի կարող բուժվել պատշաճ հանգստով. ավելի լավ է դիմել բժշկի օգնության համար:

Ոչ ոք անձեռնմխելի չէ ասթենիայից, բայց փոքր երեխաները առավել ենթակա են այս պասիվ հիվանդությանը: դպրոցական տարիք, դպրոցի շրջանավարտներ, բարձր ուսումնական հաստատություններև հոգեֆիզիկական մեծ սթրես ունեցող մարդիկ:

Ինչու է զարգանում ասթենիան:

Ասթենիան, անշուշտ, նյարդային համակարգի հյուծվածության արդյունք է։ Համախտանիշի առաջնային պատճառը սննդային անբավարարության և էներգիայի ոչ պատշաճ ծախսերի կամ նյութափոխանակության խանգարումների մեջ է: Բացի այդ, ասթենիան հաճախ հայտնվում է լուրջ հիվանդություններից հետո և ընդհանուր թունավորումմարմինը. Ասթենիկ հյուծվածությունը կարող է զարգանալ վատ սնվելու, հոգեկան խանգարումների, մտավոր և ֆիզիկական սթրեսի հետևանքով։

Ասթենիկ համախտանիշի դասակարգում

Ըստ զարգացման գործոնի.

Օրգանական ասթենիա- վիճակը ուղեկցվում է քրոնիկական սոմատիկ հիվանդություններկամ օրգանական պաթոլոգիաները, որոնք ունեն արագ բնույթ: Օրգանական բնույթի ասթենիկ սինդրոմը կարող է դիտվել, երբ վարակիչ վնասվածքներգլխուղեղի, գլխի լուրջ վնասվածքներ, անոթային պաթոլոգիաներԵվ դեգեներատիվ պայմաններ(, Ալցհեյմերի հիվանդություն):

Ֆունկցիոնալ ասթենիա– պայմանը ժամանակավոր է և շրջելի՝ ի տարբերություն օրգանական ասթենիկ համախտանիշի։ Այն երբեմն կոչվում է ռեակտիվ ասթենիա, քանի որ մարմինը սթրեսին արձագանքում է այս կերպ: ծանր հոգնածությունկամ վերջին սուր հիվանդություն:

Ըստ արտաքին դրսևորման առանձնահատկությունների.

Հիպերսթենիկ ասթենիաարտահայտվում է մարդու ծայրահեղ դյուրագրգռությամբ և գրգռվածությամբ, նրա բարձր զգայունությունԴեպի պայծառ լույս, բարձր ձայներ, մարդաշատ վայրեր.

Հիպոստենիկ ասթենիաունի ախտանշանների հետևյալ շարքը՝ անտարբերություն, քնկոտություն, անտարբերություն ամեն ինչի նկատմամբ։

Հիպերստենիկ ասթենիան, երբ վատանում է, կարող է սահուն կերպով վերածվել հիպոստենիկ ձևի:

Ըստ դասընթացի տեւողության՝ սուր եւ քրոնիկ ձևասթենիկ համախտանիշ. Վերջինն այլ է երկար դասընթաց, այն ներառում է նաև այսպես կոչված սինդրոմը։

Ասթենիայի ախտանիշները

Ճաշից առաջ, որպես կանոն, ասթենիկ ախտանշանները նվազագույն արտահայտված են, բայց մինչև երեկո սինդրոմը դրսևորվում է իր ողջ «փառքով». տնային (կամ այլ) գործերը մարդը կարող է կատարել միայն պարտադիր հանգստի ընդմիջումներով:

Ասթենիայի առաջին նշանը հոգնածությունն է, որը հնարավոր չէ վերացնել նույնիսկ պատշաճ հանգստի դեպքում։ Մարդը ապրում է ընդհանուր թուլություն, որի պատճառով նա չի կարողանում կատարել սովորական ծավալը ֆիզիկական աշխատանք. Տուժում է նաև ինտելեկտուալ ոլորտը. ասթենիան դժվարացնում է կոնկրետ առաջադրանքի վրա կենտրոնանալը, թուլանում են հիշողությունը և ինտելեկտը։ Մարդը չի կարողանում ճիշտ բառեր գտնել խոսելու համար, նա բացակա է և արդյունավետ չէ հրատապ որոշումներ կայացնելիս։

Հոգնածությունը բացասական հույզեր է առաջացնում. վատ կատարված աշխատանքը բավարարվածություն չի բերում: Մարդը դառնում է սրընթաց և բծախնդիր, դժվար է նրա հետ հարաբերություններ գտնել։ ընդհանուր լեզու. Հանկարծակի փոփոխություններ, դեպրեսիան և անհանգստությունը, անհիմն հոռետեսությունը ասթենիայի հետ կապված ընդհանուր պատկեր են: Բնավորության այս բոլոր գծերը կարող են հրահրել նևրասթենիայի զարգացումը կամ.

Ասթենիայի ծանրացուցիչ գործոնը վեգետատիվ խանգարումներն են անկայուն զարկերակի տեսքով, արյան ճնշման բարձրացում, ավելացել է քրտնարտադրությունը. Հաճախ նկատվում է ախորժակի բացակայություն, ցավեր աղիքներում, խնդիրներ տղամարդկանց հետ։

Ասթենիկ սինդրոմի առանձնահատկությունները ազդում են քնի որակի վրա. Ասթենիայի հիպերսթենիկ տեսակը խանգարում է մարդուն արագ ընկղմվել Մորփեոսի գրկում և ծնում է անհանգիստ և ինտենսիվ երազներ։ Միաժամանակ գիշերը հիվանդը մի քանի անգամ արթնանում է, իսկ առավոտյան ուժասպառ է զգում։ Հիպոստենիկ ասթենիայի դեպքում մարդը օրվա ընթացքում դառնում է քնկոտ, բայց միևնույն ժամանակ նա չի կարող երկար քնել երեկոյան:

Ասթենիկ համախտանիշի ախտորոշում

Սովորաբար, բժիշկը կարող է հեշտությամբ ախտորոշել ասթենիայի վերաբերյալ: Երբ այս վիճակը պայմանավորված է սթրեսով, վնասվածքով կամ նախկինում սուր հիվանդություն, ախտանշաններն ի հայտ են գալիս շատ հստակ։ Բայց ներկայիս հիվանդության ֆոնին ասթենիայի դրսևորումները կարող են «քողարկվել» հիմքում ընկած հիվանդության ախտանիշներով։ Այս դեպքում կարևոր դեր է խաղում հիվանդի հետ մանրամասն հարցազրույցը՝ նրա գանգատները մանրամասնելու համար։ Մասնագետը հատկապես պետք է ուշադրություն դարձնի մարդու հուզական և հոգեկան ոլորտին։

Ինչպես բուժել ասթենիկ սինդրոմը

Հիմնական բուժումը ներառում է հիվանդի օրվա ռեժիմի օպտիմալացում, աշխատանքի և հանգստի ճիշտ փոխարինում, սննդարար սնուցում և վատ սովորություններից հրաժարում:

Սննդի մեջ ասթենիայով տառապողները պետք է նախապատվությունը տան մթերքներին բարձր պարունակությունտրիպտոֆան՝ բանան, թռչնամիս, պանիր, ամբողջական ալյուրի հաց: Դուք չպետք է հրաժարվեք վիտամինների «պահեստներից»՝ ձեր ափսեում միշտ պետք է լինի լյարդ, հում բանջարեղեն, ձու, մրգեր և չիչխան:

ՄիրՍովետովը շտապում է հիշեցնել ձեզ, որ ընտանիքում հարմարավետությունն ու հարմարավետ միջավայրը առաջնային նշանակություն ունեն այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են ազատվել ասթենիայից:

Բժշկությունը պայքարում է ասթենիկ համախտանիշի դեմ բնական ադապտոգենների օգնությամբ։ , բարձրացնել կենսունակությունը, օգնել օրգանիզմին ավելի հեշտ հանդուրժել հիվանդությունները։ Որոշ դեպքերում դուք չեք կարող անել առանց նոտրոպների և նեյրոպաշտպանիչների, ներառյալ Nootropil, Aminalon, Phezam, Picamelon, Ginkgo Biloba:

Եթե ​​կասկած չկա, որ ասթենիան առաջացել է որպես մարմնի արձագանք որոշակի հիվանդության, ապա բուժման մեջ հաջողության կարելի է հասնել հիմքում ընկած հիվանդությունը վերացնելու միջոցով:

Ինչպես բուժել ասթենիան. ավանդական բժշկություն

1. 1 ճ.գ. ծաղիկների, խոտաբույսերի և երիցուկի ծաղիկների հավասար մասերի խառնուրդը լցնում են մեկ բաժակ տաք ջրով, ծածկում կափարիչով և թողնում 15 րոպե։ Այնուհետև թուրմը ֆիլտրում են և փոքր կումերով խմում քնելուց առաջ։ Բուժման կուրսը մինչեւ երկու ամիս է։ Ապրանքը վերադարձնում է հետաքրքրությունը կյանքի նկատմամբ և արթնանում կենսունակությունմարմինը.
2. Հավասար մասերով խառնեք նարդոսի և լորենու ծաղիկները և Սուրբ Հովհաննեսի զավակի խոտը, ապա 1 ճ.գ. ստացված զանգվածը լցնել մեկ բաժակ եռման ջրով։ Խմեք անուշահոտ ըմպելիք, ինչպես սովորական թեյ, օրական 2-3 անգամ։ Ապրանքը բարելավում է տրամադրությունը և տալիս է ուժ:
3. Իմպոտենցիայի դեմ այս միջոցը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր են ալոճենի և (նարգիզ) ծաղիկներ, կռատուկի խոտի և խնկունի տերևներ: Անհրաժեշտ է վերցնել 1 ճ.գ. յուրաքանչյուր տեսակի հումք և խառնել փոքր չափաբաժնի հետ աղացած սուրճ. Խառնուրդի մեջ լցնել եռացրած ջուր (0,5 լ), թողնել եփվի (2 - 3 ժամ), ապա քամել։ Խմեք մեկ ամիս կազդուրիչ ըմպելիքառավոտյան և երեկոյան ուտելուց հետո: Եթե ​​ձեզ դուր է գալիս դեղամիջոցը, կարող եք այն ավելի երկար ընդունել:

Ինչպես կանխել ասթենիայի զարգացումը

Մասնագետները վստահեցնում են, որ իմաստ չունի ասթենիայից որևէ կերպ խուսափել, առավել ևս վախենալ դրանից։ Ասթենիկ սինդրոմը ոչ այլ ինչ է, քան պաշտպանական ռեակցիամարմինը՝ կուտակված առօրյա խնդիրների ծանր բեռին. Կենտրոնական նյարդային համակարգը ներառում է այսպես կոչված «արտասովոր արգելակում», որն արտահայտվում է ասթենիկ ախտանիշների տեսքով։ Ժամանակ առ ժամանակ մփելը բացարձակապես վնասակար չէ, պարզապես անհրաժեշտ է օգնել օրգանիզմին ժամանակին դուրս գալ այս վիճակից։

Ի՞նչ է ասթենիան: Սա նյարդահոգեբանական թուլություն է ավելացել է հոգնածությունըև քնի խանգարում: Այս հոդվածում մենք մանրամասն կանդրադառնանք հիվանդության ախտանիշներին և բուժմանը, ինչպես նաև, թե ինչպես կարելի է բուժել ասթենիան ժողովրդական միջոցներով և սննդակարգով:

Ասթենիայի նշաններ

Ասթենիայի ախտանիշներով հիվանդների համար բնորոշ են հոգնածության, մարմնի թուլության, մարմնի հյուծվածության բողոքները, նույնիսկ նվազագույն ջանքերից հետո: Միևնույն ժամանակ, հիվանդության նշանները ներառում են նաև.

մկանային ցավ,

գլխապտույտ,

գլխացավ,

քնի խանգարումներ,

դյուրագրգռություն/

Մշտական ​​դեպրեսիան հիվանդության ևս մեկ դասական ախտանիշ է:

Մանկական ասթենիայի ախտանիշները

Ուշադիր ուշադրություն դարձրեք ձեր երեխայի պահվածքին: Երեխաների մոտ հիվանդության առաջին դրսևորումները հետևյալն են.

նվազել է մտավոր և ֆիզիկական կատարում,

ասթենիայի հետ, հիշողությունը վատանում է,

ուշադրությունը թուլացած է, կենտրոնացվածության պակաս,

երեխան անընդհատ Վատ տրամադրությունդյուրագրգռությամբ և ագրեսիվությամբ.

Անհրաժեշտ է իրականացնել հատուկ միջոցներօգնել երեխային վերականգնել իր առողջությունը.

Ասթենիայի բուժման առանձնահատկությունները

Ի՞նչը կօգնի այս հիվանդությամբ հիվանդներին: Բուժման մոտեցումը շատ բազմազան է. Առաջին հերթին պետք է փորձել հանգստանալ ու հանգստանալ որքան հնարավոր է շատ ու հաճախ։ Նման դեպքերում դա կիրառվում է դեղորայքային բուժում, բայց ոչ միշտ։ Ավանդական բժշկությունը նույնպես օգնում է հաղթել այս նենգ հիվանդությանը։ Ասթենիայի բուժման համար օգտագործվում են նոտրոպ կամ նեյրոմետաբոլիկ դեղամիջոցներ։ ժամը ծանր անհանգստությունիսկ դեպրեսիան, բժիշկը նշանակում է հակադեպրեսանտներ ընդունել:

Հաճախ օգտագործվում են ադապտոգեններ բուսական ծագում. Դա կարող է լինել ժենշեն: Այն խթանում է կենտրոնական նյարդային համակարգը, սրտանոթային համակարգ, բարձրացնում է կատարումը իմունային համակարգ, նորմալացնում է սեռական ֆունկցիաները և էնդոկրին համակարգը։ Արալիա Մանջուրյան և ոսկե արմատը բարենպաստ ազդեցություն են ունենում ասթենիայի ախտանիշներով հիվանդի վրա:

Ինչպե՞ս բուժել ասթենիան ժողովրդական միջոցներով:

Թուրմի պատրաստում. այն պատրաստվում է սպիրտի մեջ՝ օգտագործելով արալիայի արմատը։ Հարաբերակցությունը 1:5 (70% ալկոհոլ): Թրմեք 14 օր տաք տեղում, ապա քամեք և ընդունեք օրական 30-ից 40 կաթիլ՝ 3 անգամ։ Ասթենիան արդյունավետ բուժելու համար անհրաժեշտ է այն ընդունել մեկ ամիս:

Խմեք սուրճ, ցանկալի է բնական։ Բայց դուք նույնպես չպետք է շատ տարվեք դրանով: Ասթենիայի բուժման համար օրական 3-4 բաժակ սուրճը բավական կլինի։

Eleutherococcus-ի քաղվածքը լավ է ազդում նյարդային համակարգի վրա և օգնում է բուժել ասթենիան ժողովրդական միջոցներով։ Դրա պատրաստումը՝ 1լ. 200 գ օղի է լցնում։ արմատները և երկու շաբաթ թրմել մութ տեղում։ Քամել և վերցնել 2 ռ. Օրական 30-40 կաթիլ:

Հստակ հատկացնել աշխատանքի և հանգստի ժամանակը.

Զորավարժությունները օգտակար են ասթենիայի բուժման համար;

Խուսափեք թունավոր և քիմիական նյութերի հետ շփումից;

Նորմալացնել դիետան ասթենիայի բուժման համար: Կերեք ավելի շատ սպիտակուցներով, ածխաջրերով, վիտամին B-ով և մրգերով հարուստ սնունդ;

Ինչպե՞ս բուժել մանկական ասթենիան:

Ծնողների համար կան նաև խորհուրդներ.

Առաջին հերթին, դուք պետք է հստակ հաստատեք և նորմալացնեք ձեր աշխատանքը, հանգիստը և սննդակարգը:

Նախքան ասթենիան դեղորայքով բուժելը, դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ: Դուք չպետք է ինքնուրույն գնեք որևէ դեղամիջոց, նույնիսկ եթե դրանք ձեզ համարյա անվնաս են թվում: Այս դեպքում ձեր որոշելիքը չէ, դրա համար բժիշկներ կան։

Բոլոր պատճառները պարզելուց և ախտորոշումը հաստատելուց հետո ձեզ կնշանակեն ասթենիայի բուժման միջոցներ, որոնք կհամապատասխանեն ոչ միայն ախտորոշմանը, այլ նաև. տարիքային կատեգորիաերեխա.

Սնուցում ասթենիայի համար

Ասթենիայի ախտանիշներ ունեցող մարդկանց համար շատ դժվար է գիրանալ կամ նույնիսկ մկանային զանգված. Ամենից հաճախ դա բացատրվում է նրանով, որ նրանք իրենց բնույթով շատ հուզիչ են, և այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են նյարդային ծանրաբեռնվածությունը, թույլ չեն տալիս գիրանալ: Ինչպե՞ս կարող է ասթենիայի ախտանիշներով հիվանդը գիրանալ՝ օրգանիզմն ամրացնելու և հիվանդությունը բուժելու համար:

Հոգ տանել ձեր ախորժակի մասին. Միգուցե դուք սովոր եք քիչ ուտել, և դա թույլ չի տալիս գիրանալ։ Համար արդյունավետ բուժումասթենիա, դուք չպետք է սահմանափակվեք ձեր սիրելի ուտեստներով, քանի որ համեղ ուտելիքսովորաբար բարձր կալորիականությամբ: Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է անընդհատ չափից շատ ուտեք, պարզապես պետք է ավելացնեք ձեր օգտագործած կալորիաների քանակը: Գուցե դուք ունեք ճնշված ախորժակ, որն առավել հաճախ հանդիպում է սթրեսի ժամանակ։ Հետո լուծումը կլինի սթրեսից ազատվելը, փորձեք բերել ձեր հոգեկան վիճակվերադառնալ նորմալ վիճակի, նախքան նոր դիետայի անցնելը: Դա այնքան էլ դժվար չէ, եթե նայեք դրան:

Ասթենիայի բուժման համար ավելի շատ օգտագործեք բարձր կալորիականությամբ սնունդ. Դա անելու համար դուք պետք է վերանայեք ցանկը, թե ինչ եք սովոր ուտել: Ավելացնել ավելի շատ քաղցր, տապակած և ալյուրով կերակուրներ: Բայց հիմնական շեշտը պետք է դնել առողջ սնունդ, հարուստ է վիտամիններով։ Շատ կալորիաներ կան ընկույզում, որը դուք կարող եք ուտել կերակուրների, չորացրած մրգերի և մրգերի միջև, ինչպիսիք են քաղցր խնձորը, խաղողը (հիմնականում կարմիր) և բանանը:

Ասթենիայի հաջող բուժման համար հիվանդը պետք է բավարար ուշադրություն դարձնի նախաճաշին: Այս կերակուրը պետք է լինի ամենախիտներից մեկը։ Հաճախ առավոտյան մենք ուշանում ենք, շտապում կամ պարզապես դեռ չենք ուզում ուտել, բայց մենք չենք կարող դա անտեսել: Հետաքրքիր է, որ առատ նախաճաշերԴրանք խորհուրդ են տրվում ինչպես նիհարել ցանկացողներին, այնպես էլ գիրանալ ցանկացողներին։ Հարմար նախաճաշի տարբերակներից է վարսակի ալյուրը ընկույզով, բանանով և շաքարով, եթե ցանկանաք, կարող եք ավելացնել սերուցք, գումարած սերուցքով սուրճ և կարագով հացահատիկ: Եթե ​​առավոտյան «ոչինչ չի գալիս», սկսեք փոքրից՝ խմեք յուղայնությամբ կեֆիր, մածուն կամ խմորված թխած կաթ:

Ճաշի ժամանակ դուք չեք կարող չուտել առաջին ճաշատեսակները: Դա կարող է լինել մսով ապուր, բորշ, սոլյանկա կամ ապուր համար յուղոտ ձուկ. Սրանից հետո կարելի է համեմված մսով կամ ձկանով աղցան ուտել բուսական յուղկամ լի յուղայնությամբ թթվասեր։

Ընթրիքի համար բավականաչափ կալորիաներ ուտելը կօգնի նաև բուժել ասթենիան: Բայց եթե դուք չեք ցանկանում վնասել ձեր ստամոքսին, փորձեք դա անել ոչ թե քնելուց անմիջապես առաջ, այլ առնվազն երկու ժամ առաջ: Ձեր ընթրիքը պետք է լինի բավականին թեթև, բայց առատ՝ շոգեխաշած բանջարեղենը թթվասերով, քաղցր կաթնաշոռով տապակած կաթնաշոռով, կարտոֆիլը կարող է հիանալի ընթրիք լինել: Ցանկության դեպքում այն ​​կարող եք խմել ուտելուց որոշ ժամանակ անց քաղցր թեյ, քնելուց առաջ լավ կլիներ անանուխը կամ երիցուկը։

Մի մոռացեք աղանդերի մասին: Մտածեք, թե որ քաղցրավենիքներն են ձեր սիրելին։ Դրանց մեջ դուք հաստատ կարող եք գտնել մի քանիսը, որոնք շատ առողջարար են, բայց դուք դրանք շատ հաճախ չեք ուտում: Պետք չէ ամեն օր աղանդեր ուտել, հատկապես, եթե դրա ցանկությունը չկա: Պարզապես համոզվեք, որ դրանք միշտ ունեք ձեր սառնարանում, որպեսզի միշտ կարողանաք ունենալ քաղցր, բայց առողջ բան, երբ ցանկանաք: Օրինակ՝ շոկոլադը շատ կալորիա է պարունակում, սակայն այս մթերքը շատ առողջարար է։

Ասթենիայի բուժման համար դուք կարող եք նաև ձեր սննդակարգում ներառել տնական պաղպաղակ (կամ պարզապես բարձրորակ լի յուղայնությամբ պաղպաղակ), կրեմի վրա հիմնված կոկտեյլներ, մրգային մուրաբաներ, տնական կարկանդակներ և այլ քաղցրավենիք: