Ոտքերի բուժիչ վաննաներ. Կոսմետիկ վաննաներ սոդայով և դեղաբույսերով՝ կոշտուկների և ճաքերի համար

Պատշաճ խնամքՈտքերի խնամքը նշանակում է ավելին, քան պարզապես պեդիկյուր, կրեմ քսել և պեմզա օգտագործել: Ձեր ոտքերի մաշկը հարթ, առողջ և գեղեցիկ պահելու համար անհրաժեշտ է լրացուցիչ միջոցներ. Դրանք ներառում են մերսումներ և ոտքերի լոգանքներ: Այս ընթացակարգերը պարզ են, բայց բավականին արդյունավետ: Ոտքերի լոգանքները տնային պայմաններում ոչ միայն կօգնեն ձեր ոտքերը գրավիչ դարձնել, այլև կթեթևացնեն հոգնածությունը, այտուցները և կունենան հանգստացնող և երիտասարդացնող ազդեցություն:

Ոտքերի թարմացնող վաննաներ

Օրվա վերջում ոտքերս շատ են հոգնում։ Բարձրակրունկներ, շոգը միայն վատացնում է այն տհաճ զգացողությունձգողականություն. Ոտքերը «բզզում» են, ուռչում, ցավ է հայտնվում հորթի մկանները. Ո՞վ չգիտի այս ախտանիշները: Օգնություն ներս նմանատիպ իրավիճակԹարմացնող լոգանքները կօգնեն։

• Բուսական լոգանքներ. Երիցուկը լավ է հանում հոգնածությունը ձիաձետ, Սուրբ Հովհաննեսի զավակ, հարյուրամյակ, սոսի, կիտրոնի բալասան։ Անանուխը և նարդոսը նույնպես սառեցնող և հանգստացնող ազդեցություն կունենան։ Լոգանքների համար կարող եք օգտագործել խոտաբույսերի խառնուրդներ, որոնք պատրաստում եք ինքներդ՝ ելնելով ձեր սեփական նախասիրություններից: Համամասնություններ, մեջ այս դեպքում, նշանակություն չունի. Խոտաբույսերը պետք է լցնել եռացող ջրով և թողնել մեկ ժամ թրմվի։ Ինֆուզիոն ավելացրեք լոգանքի ջրի մեջ։ Ջրի ջերմաստիճանը պետք է հաճելի լինի մաշկին։ Պրոցեդուրայի տեւողությունը 15-20 րոպե է։ Բայց եթե ցանկանաք, կարող եք ձեր ոտքերը ջրի մեջ պահել այնքան, մինչև ամբողջովին սառչեն։
• Ծովային աղով լոգանք. Մեջ լուծեք կես բաժակ աղ տաք ջուր(3-4 լիտր): Ջուրը լցրեք ավազանի մեջ և դրեք ձեր ոտքերը աղի լուծույթ 20-30 րոպե: Աղը հիանալի կթարմացնի ձեր ոտքերի մաշկը, կմաքրի ծակոտիները աղտոտվածությունից և կթեթևացնի այտուցը: Լոգանքի համար կարող եք օգտագործել անուշաբույր աղ։ Սա ընթացակարգին լրացուցիչ էսթետիկ ազդեցություն կտա: Խորհուրդ է տրվում 2-3 կաթիլ քանակությամբ տարբեր եթերայուղեր ավելացնել աղով ջրի մեջ։
• Լոգանք դարչինով կամ կոճապղպեղի եթերայուղով. Գերազանց միջոցհոգնած ոտքերի դեմ. Եթերայուղ ավելացրեք ջրի մեջ (2-3 կաթիլ մի քանի լիտրի համար): Պրոցեդուրայի տեւողությունը 15-20 րոպե է։

Լոգանքներ, որոնք ազատում են ոտքերի այտուցը

Հոգնած ոտքերը հաճախ ուղեկցվում են այտուցով։ Մի անտեսեք այս կողմը: Եթե ​​ոտքով լոգանքները չեն օգնում հաղթահարել խնդիրը, ապա պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ: Ոտքերի այտուցը կարող է ուղեկցվել երիկամների, լյարդի հիվանդություններով, սրտանոթային համակարգ, ոտքերի արյունատար անոթներ.

• Խնձորի քացախով լոգանք. Տաք ջրին ավելացրեք մի քանի ճաշի գդալ խնձորի քացախ: Պետք է լինի քացախ տնական. Միայն այս դեպքում այն ​​օգտակար կլինի և կթեթևացնի այտուցը։ Պրոցեդուրայի տեւողությունը 15-20 րոպե է։
• Բաղնիք աղով եւ կրաքարի գույն . Ջրի մեջ ավելացնել 1 ճ/գ. լ. սեղանի աղ և ինֆուզիոն լորենի գույն. Ընթացակարգի ընթացքում արեք թեթև մերսումոտքերը Լոգանքի տեւողությունը 15-20 րոպե է։
• Կիտրոնի հյութով լոգանք. Կիտրոնի հյութը տոնուսավորում է մաշկը և արյունատար անոթները։ Սա նպաստում է արյան ավելի լավ շրջանառությանը, հետևաբար թեթևացնում է ոտքերի այտուցը: Լոգանքի ջրին ավելացրեք կես կիտրոնի հյութ։ Պրոցեդուրայի տեւողությունը 15-20 րոպե է։

Լոգանքներ՝ ոտքերի քրտնարտադրությունը կանխելու համար

Այս խնդիրը շատ դժվարություններ է առաջացնում ինչպես կանանց, այնպես էլ տղամարդկանց համար։ Բայց դա կարելի է լուծել տանը, եթե դուք պարբերաբար օգտագործում եք ոտքերի լոգանք: Լավ միջոցՈտքերի քրտնարտադրության դեմ կան դեղաբույսեր. Օգտագործեք թուրմեր կամ եփուկներ կաղնու կեղև, ուռենու կեղև, ձիաձետ, նռան կեղև, եղեսպակ։ Ապրանքը պատրաստելու համար 3 ​​ճ.գ. լ. խոտաբույսեր կամ հավաքածու, լցնել 0,5 լիտր եռման ջուր, թող եփվի 2-3 ժամ: Լոգանքի ջրին ավելացրեք կես բաժակ ինֆուզիոն։

• Լոգանքներ հետ եթերային յուղեր . Եթերային յուղ թեյի ծառ, անանուխը, էվկալիպտը, նարինջը, մանդարինը կամ կիտրոնը վերացվում են վատ հոտ, տոնուսավորում է ոտքերի մաշկը, կարգավորում քրտնարտադրության գործընթացը։ Լոգանքի ջրին ավելացրեք 3-4 կաթիլ յուղ։ Պրոցեդուրայի տևողությունը 20 րոպե է։

Լոգանքից հետո ոտքերի մաշկը սրբել 2%-անոց լուծույթով բորաթթու.

Լոգանքներ՝ ոտքերի մաշկը փափկացնելու և խոնավացնելու համար

Որպեսզի ոտքերի մաշկը առողջ և խնամված լինի, անհրաժեշտ է անընդհատ փափկել այն, հագեցնել խոնավությամբ և սննդարար նյութերով։

• Կաթով լոգանք. Լոգանքի ջրին ավելացրեք կես բաժակ կաթ։ Պրոցեդուրայի տեւողությունը 15-20 րոպե է։

Մաշկը փափկեցնելու և խոնավեցնելու համար օգտագործեք լոգանքներ սեղանի կամ ծովի աղով, լոգանքներ սոդայով, լոգանքներ՝ երիցուկի, եղինջի, սուսամբարի, սոսի, անանուխի թուրմերով, clary sage, կիտրոնի բալասան, նարդոս, կեչու տերևներ և յասաման (3 ճաշի գդալ մեկ բաժակ եռման ջրի համար): Լոգանքներ հետ սոճու քաղվածքև վիտամիններ A և E. Այս բոլոր ապրանքները կարելի է ձեռք բերել ցանկացած դեղատնից:

Լոգանքից հետո ոտքերը սրբիչով չորացրեք՝ օգտագործելով նուրբ մերսման շարժումներ՝ չմոռանալով մատների արանքի նուրբ մաշկը։ Հաջորդը, օգտագործեք կրեմը:

Խուսափեք շատ տաք լոգանքներից, եթե տառապում եք անոթային հիվանդություններ, երակների վարիկոզ լայնացում, հիպերտոնիա, սրտի հիվանդություն.

Լոգանքները շոշափելի օգուտներ են բերում: Շուտով սա կտեսնեք։ Բացի այն, որ ձեր ոտքերը կդադարեն ցավել և այտուցվել, նրանք կստանան գեղեցիկ և հարթ մաշկ։ Իսկ մեզ՝ կանանց համար, սա ամենակարեւորն է։

Յուրաքանչյուր կին գիտի՝ գեղեցիկ լինելու և գրավիչ տեսք ունենալու համար պետք է հոգ տանել ձեր մասին։ Անկասկած կարևոր դերԱրտաքին տեսքը գնահատելիս կարևոր է կազմվածքը, դեմքը և խնամված ձեռքերը։ Սակայն ոտքերի վիճակը չի կարելի անտեսել, քանի որ նրանց գեղեցկությունն ու նրբագեղությունը շատ բան կարող են պատմել տիրոջ մասին։ Եվ եթե դուք կարող եք ձգել և մղել ձեր մկանները միայն օգնությամբ ֆիզիկական վարժությունկամ մարզասրահում մարզվելով՝ դուք միշտ կարող եք ձեր ոտքերին անթերի տեսք հաղորդել տանը: Ամենատարածված և ունիվերսալ ընթացակարգը լոգանքն է, որի լուծումները հարմար են մատչելի բաղադրիչների լայն տեսականի, որոնք կարող են վերացնել բազմաթիվ խնդիրներ:

Ոտքերի լոգանքների առավելությունները

Ընթացակարգն ինքնին բացարձակապես ոչ մի դժվարություն չի ներկայացնում: Մնում է միայն պատրաստված լուծույթն ավելացնել նախապես տաքացրած ջրի մեջ, և դուք պատրաստ եք: Ոտքերը պետք է թաթախել տաք ջրի մեջ և շոգեխաշել 20-30 րոպե։ ժամը կանոնավոր օգտագործումըարդյունքը երկար չի տա: Ոտքերի լոգանքները արդյունավետ են հետևյալ դեպքերում.

• երբ հոգնած է;
• ժամը ավելորդ քրտնարտադրությունև տհաճ հոտերի դեմ պայքարում;
• կոսմետիկ նպատակներով պեդիկյուրից առաջ;
• կարծրացման համար;
• սնկային վարակների համար;
• հոդերի և արյան անոթների հիվանդությունների կանխարգելման համար.

Լոգանքից հետո ոտքերի մաշկը կարելի է բուժել խոնավեցնող կամ սնուցող կրեմ- կտա լավագույն արդյունքը, քանի որ այն կմտնի հյուսվածքի մեջ մաքրված և բաց ծակոտիների միջով։ Գործընթացներն ավարտելուց հետո խորհուրդ է տրվում պառկել և հանգստանալ մոտ կես ժամ, ինչի պատճառով լոգանքները լավագույնս արվում են օրվա վերջում՝ քնելուց առաջ։ Դրանք ոչ միայն տեղական ազդեցություն կունենան, այլ նաև կօգնեն ձեզ հանգստանալ, ինչպես նաև կթուլացնեն լարվածությունն ու հոգնածությունը ողջ օրվա ընթացքում։

Բաղադրատոմսեր

Դուք կարող եք ոտքերի վաննաներ պատրաստել ոչ միայն թերությունները վերացնելու, այլև կանխարգելիչ նպատակներով. Գործընթացները հիանալի տոնուսավորում են մաշկը և նպաստում անոթների բնական տոնուսին: Որոշ բաղադրիչներ ընտրելիս պետք է հաշվի առնել ձեր օրգանիզմի առանձնահատկությունները և չօգտագործել ալերգիկ ռեակցիաներ առաջացնող բաղադրիչներ։

Ծանոթանալով հետեւյալ բաղադրատոմսերը, կարող եք ընտրել համապատասխանը և օգտագործել այն ըստ անհրաժեշտության.

1. Ամենապարզը, ամենատարածվածն ու հոգնածության դեմ արդյունավետը անանուխով լոգանքն է։ Այն պատրաստելու համար անհրաժեշտ կլինի 1 ճ.գ. անանուխի տերեւներ: Հումքը լցնում են 300 մլ եռման ջրով ու թողնում 15 րոպե։ Պատրաստի թուրմզտեք ամանի կամ ավազանի մեջ և ավելացրեք տաք ջուր մինչև երկու լիտր ընդհանուր ծավալով: Այսքանը` լոգանքը պատրաստ է օգտագործման:
2. Եթե ​​ծանրաբեռնված օրվա վերջում այտուց է առաջանում, քացախով լոգանքը կօգնի կարգի բերել ոտքերը և հանգստացնել արյունատար անոթները: Նա բնական կարիք կունենա խնձորի քացախ 400 մլ ծավալով։ Այն պետք է նոսրացնել 2 լիտր տաք ջրի մեջ, խորհուրդ է տրվում ոտքերը պահել առնվազն 20 րոպե։
3. Ավելորդ քրտնարտադրության և ոտքերի տհաճ հոտի դեպքում կարող եք օգտագործել հետևյալ կազմը 200 մլ կաղնու կեղևի թուրմ, 60 գ ծովի աղ, 5 կաթիլ նարնջի, թեյի ծառի կամ անանուխի եթերայուղ: Բոլոր բաղադրիչները 2 լիտր տաք ջրի հետ համադրելուց հետո լուծույթը պատրաստ է օգտագործման։
4. Անանուխի, ցիտրուսի, թեյի ծառի և էվկալիպտի եթերային յուղերը նույնպես կօգնեն ազատվել տհաճ հոտից։ Խորհուրդ է տրվում 8-10 կաթիլ եթեր նոսրացնել 2 լիտր ջրի մեջ։
5. Բորբոքային հիվանդությունների կանխարգելման և բուժման համար դեգեներատիվ գործընթացներփոքր և մեծ հոդերի մեջ ստորին վերջույթներՏեղին է օգտագործել այնպիսի բույսերի թուրմերը, ինչպիսիք են թելերը, ձիաձետերը, եղինջը, ուրցը, գիհը, վայրի խնկունը, ծերուկը և կռատուկի արմատը: Թուրմերը կարելի է պատրաստել մեկ դեղաբույսից կամ միանգամից մի քանիսից։ Այնուհետև դրանք զտվում և համակցվում են տաք ջուր, որի մեջ լողում են ոտքերը։
6. ՀԵՏ կոսմետիկ նպատակներով, աղի և ամոնիակի խառնուրդով լոգանքը կօգնի կոշտուկների, եգիպտացորենի և ճաքերի դեմ պայքարում։ Այն պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է 40 գ ծովի աղ և 60 մլ ամոնիակ, որոնք խորհուրդ է տրվում նոսրացնել 2 լիտր ջրի մեջ։
7. Դուք կարող եք թուլացնել լարվածությունը և միևնույն ժամանակ լավ փափկացնել մաշկը՝ օգտագործելով հետևյալ բաղադրատոմսը՝ 300 գ կաթ, 40 մլ. ձիթապտղի յուղ, 10 գ դարչինի փոշի եւ 60 մլ կիտրոնի հյութ. Միավորել բոլոր բաղադրիչները և խառնել երկու լիտր տաք ջրով։ Լոգանքից հետո արյան հոսքը անոթներում նկատելիորեն կբարելավվի, ձեռք կբերեք թեթևություն և փափուկ մաշկ։
8. Իմունային համակարգը կարծրացնելու և ամրապնդելու համար կարող եք օգտագործել հետևյալ առաջարկությունը. Մեկ ավազանը պետք է լցված լինի տաք ջրով, իսկ երկրորդը՝ զով, ամառային ջրով։ Ոտքերը պետք է նախ մի ջրի մեջ թաթախել, հետո՝ հերթափոխով մեկ այլ ջրի մեջ։ Առաջին անգամ բավարար է 5 անկում։ Ի վերջո, դրանք պետք է չորացնել և դնել տաք գուլպաներ: Ժամանակի ընթացքում կարող է ավելացվել անկումների քանակը, ինչպես նաև նվազեցնել սառը ջրի ջերմաստիճանը:
9. Կօգնի բարձրացնել իմունիտետը մանանեխի լոգանք. Խորհուրդ է տրվում օգտագործել սուր շնչառական վիրուսային վարակների դեպքում, սակայն պարտադիր է նորմալ ջերմաստիճանմարմիններ. 30 գ մանանեխը լուծեք 1,5 լիտր ջրի մեջ, 15 րոպեից ոչ ավել ոտքերը թրջեք ստացված լուծույթի մեջ, ապա չորացրեք դրանք և հագցրեք բրդյա գուլպաներ։
10. Ոտքերի կամ եղունգների մաշկի սնկային հիվանդությունների դեպքում տեղին է հետևյալ հավաքածուն՝ ձիու պոչ, կտավատի սերմեր և երիցուկ՝ հումքը եփում են եռման ջրով և թողնում սառչի։ Քամեք ինֆուզիոն և ոտքերը պահեք դրա մեջ առնվազն 15 րոպե։

Զգուշացում

Ոտքերը թաթախելուց առաջ լոգանքի համար նախատեսված ջրի ջերմաստիճանը չպետք է գերազանցի 37 աստիճանը. եթե այն ավելի բարձր է, կարող եք այրվածք ստանալ։ Շատ կարևոր է ջուրը չտաքացնել երակների վարիկոզի համար, սրտանոթային պաթոլոգիաներ, զարկերակային հիպերտոնիա, ինչպես նաև արյան վատ մակարդում։ Ունենալով թվարկված հիվանդություններպատմությունը, ընթացակարգերը պետք է բավականին լուրջ վերաբերվեն, որպեսզի չվնասեն ձեր առողջությանը:

Ոտքի լոգանքները լավագույններից են և մատչելի ուղիներոչ միայն կարգի բերել ձեր մաշկը, այլև հանգստանալ և թուլացնել լարվածությունը: Հատկապես արդյունավետ են եթերային յուղերով բուժումները. դրանք ոչ միայն վերականգնում են մաշկը, այլև արոմաթերապիայի մի մասն են, որը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում նյարդային համակարգի վրա:

Եղեք առողջ և անդիմադրելի:

Մեր այսօրվա զրույցը նվիրված կլինի մեր ոտքերի առողջությանն ու գեղեցկությանը։ Տնային պայմաններում դուք կսովորեք ոտքերի լոգանքների բաղադրատոմսեր, որոնք ձեր ոտքերին կտան գեղեցկություն, առողջություն և խնամված տեսք։

Երբ մեր ոտքերը կարգին են, մենք չենք մտածում դրանց մասին, դրանք մեզ լավ են ծառայում, ինչը թույլ է տալիս մեզ շատ բան արտադրել տարբեր գործողություններ. Բայց հենց որ ամենափոքր անհանգստությունն ի հայտ է գալիս ստորին վերջույթների հատվածում, մենք անմիջապես հասկանում ենք, թե որքան կարևոր է նրանց դերը. նորմալ ընթացքմեր կյանքը։ «Առողջ ոտքեր» հասկացությունը բազմակողմանի է և ներառում է մի քանի ասպեկտներ։

• մաշկի վիճակը
• ոսկորների և հոդերի վիճակը
• արյան անոթների վիճակը

Մաշկի շնչառության խանգարում, անհարմար կոշիկներ, բեռի ոչ ռացիոնալ բաշխում. այս ամենը հանգեցնում է. տարբեր պաթոլոգիաներ. Ոտքերի մաշկը առաջինն է արձագանքում դժվարություններին. առաջանում են ցավոտ կոշտուկներ, ճաքեր, եգիպտացորեն:

Ուշադրություն դարձրեք.

Մաշկի առողջության համար մեկ այլ սպառնալիք է սնկային վարակներ. Զանգում են ցավոտ սենսացիաներ– այրվող աննկուն քոր, ցավ, կլեպ, վանող տեսքը. Բացի ֆիզիկական տառապանքներից, բորբոսն առաջացնում է նաև բարոյական տառապանք՝ նրբագեղ բաց սանդալներ, ծովափն ու լողավազանը դառնում են անհասանելի ուրախություններ։

Ոսկորները և հոդերը ենթակա են դեֆորմացիաների, որոնք կապված են ինչպես արտաքին (անհարմար, ոչ ֆիզիոլոգիական կոշիկների), այնպես էլ ներքին (նյութափոխանակության խանգարումներ) գործոնների հետ: Հիմքում դուրս ցցված ոսկորներ բութ մատըհոդատապային փոփոխություններ, գարշապարը խթան- ահա մի փոքր մասն է սպառնում թուլացնող պաթոլոգիաների ոսկրային համակարգմեր ոտքերը.

Նստակյաց մասնագիտությունների, ֆիզիկական անգործության, մեքենաների և համակարգիչների մեր ժամանակներում ոտքերի ամենատարածված հիվանդությունը. varicose veinsերակներ Այս պաթոլոգիան հղի է սարսափելի հետևանքներով ոչ միայն ոտքերի, այլև ամբողջ օրգանիզմի համար. երակային մահճակալի վնասումը հանգեցնում է թրոմբների ձևավորմանը, որն էլ իր հերթին մեծացնում է հանկարծակի մահվան վտանգը:

Մեր ոտքերի բարեկեցությունն ուղղակիորեն ազդում է ամբողջ օրգանիզմի առողջության վրա: 1986թ.-ին պրոֆեսոր Հարավային Կորեա Park Jae Woo անունով, ստեղծել է առանց թմրամիջոցների բուժման համակարգ, որը կոչվում է Su-Jok:

Այս մեթոդի համաձայն, բոլորը ներքին օրգանունի իր սեփական պրոյեկցիան ոտքերի մաշկի վրա կենսաբանական տեսքով ակտիվ կետեր. Որոշակի կերպով ազդելով այս կետերի վրա՝ դուք կարող եք շտկել մարմնի բոլոր համակարգերի աշխատանքը:

Այսպիսով, մենք տեսնում ենք, որ պահպանենք նորմալ վիճակոտքերը միանգամից մի քանի ուղղություններով հարված են պահանջում: Դա անելու ուղիներ ժամանակակից բժշկությունառաջարկում է շատ բան՝ դեղեր, մերսումներ, քսուքներ, քսուքներ և այլն։

Բայց կա մեկ միջոց, որը ունիվերսալ է բոլոր «ոտքերի» խնդիրները լուծելու համար։ Սրանք ոտքերի լոգանքներ են: Կախված իրենց բաղադրությունից, ջերմաստիճանից և օգտագործման եղանակից՝ լոգանքները կարող են կատարել բազմաթիվ գործառույթներ, և միաժամանակ.

• կոսմետիկ
• մաքրում
• հանգստացնող
• տոնիկ
• կարծրացում
• համալիր թերապևտիկ գործառույթներ
• հակաբակտերիալ և հակասնկային
• բուժում հոդերի համար
• արյունատար անոթների (երակների, զարկերակների և մազանոթների բուժում)
• ակտիվացնելով Սու-Ջոկ կետերը

Տանը ոտքով լոգանքի բաղադրատոմսեր

Այս հոդվածում մենք առաջարկում ենք ձեզ լավ բաղադրատոմսերոտքերի լոգանքներ. Պետք է հիշել, որ լոգանքները պետք է օգտագործվեն համակարգված և կանոնավոր, հակառակ դեպքում ցանկալի արդյունքի չեք հասնի։

Այս դեպքերում նպատակահարմար է օգտագործել 37 - 37,5 աստիճանից ոչ բարձր ջերմաստիճան ունեցող ոտքերի վաննաներ։ Օպտիմալ տևողությունցանկացած լոգանք – 20 րոպե:

Ոտքերի մաքրման և ախտահանման վաննաներ

• 1 լիտր տաք ջրի համար վերցրեք մեկ ճաշի գդալ աղ (ծովային կամ սովորական սեղան) և երկու թեյի գդալ սոդա, հարեք։ Ամեն օր 10 օր ընկղմեք ձեր ոտքերը այս լուծույթի մեջ, ապա կրկնեք պրոցեդուրան շաբաթական 2-3 անգամ։
• 1 ճաշի գդալ երիցուկի չոր ծաղիկները լցնել 1 լիտր եռման ջրի մեջ, թողնել կես ժամ եփվի, ապա քամել։ Այս լոգանքը կթուլացնի հոգնածությունը և կթուլացնի քրտնարտադրությունը, կբուժի մանր ճաքերն ու թարմ քերծվածքները։
• Հիգիենիկ և բուժիչ ազդեցությունՈտքերի մաշկին կկիրառվի Սուրբ Հովհաննեսի զավակի և եղինջի լոգանք։ Բուսական խառնուրդից երկու ճաշի գդալ եփեք մեկ լիտր եռման ջրով, թրմեք, քամեք և օգտագործեք սովորականի պես։
• Ախտահանիչ, հոտազերծող և տտիպ գործողություննախատեսված են եղեսպակի կամ կաղնու կեղևով լոգարաններ։ Նման լոգանքի համար նախ պատրաստեք ուժեղ բուսական թուրմ, ապա նոսրացրեք տաք ջրով 1 ճաշի գդալ/1 լիտր ջուր համամասնությամբ։ Բաղնիքներ հիման վրա բուժիչ դեղաբույսերկարելի է փոխարինել մի քանի օրով։

Ոտքերի կոփող և տոնուսավորող վաննաներ

Կանխարգելման համար մրսածությունԵվ շնչառական վարակներօգտակար է կարծրացում կատարելու համար կոնտրաստային լոգանքներ. Դա շատ պարզ է՝ հերթափոխով մի քանի րոպե ընկղմեք ձեր ոտքերը սառը (17 - 20 աստիճան) և տաք ջրի մեջ։

Նռան կեղևով լոգանքները հիանալի տոնիկ կլինեն։ Չորացրած և մանրացված նռան կեղևը (1/2 բաժակ) լցնել 300 մլ ջուր, 15 րոպե եռացնել թույլ կրակի վրա, թողնել եփվի, քամել, նոսրացնել տաք ջրով և լոգանք պատրաստել։

Բուժական ոտքերի լոգանքներ հոդերի հիվանդությունների համար

Համար փոքր հոդերՇատ օգտակար են թելերի, թանզիֆի, ձիու պոչերի, եղինջի, եղինջի, ուրցի, վայրի խնկունի, կռատուկի արմատի թուրմերով լոգանքները։ Կարող եք օգտագործել կամ մեկ դեղաբույսի թուրմ կամ տարբեր խառնուրդներ։

Առողջության օգուտները բորբոքային կամ դեգեներատիվ հիվանդություններհոդերը բուժվում են գիհի թուրմերով լոգանքներով, սոճու կոներ, եղևնի ճյուղերև այլ փշատերևներ:

Կոսմետիկ ոտքերի լոգանքներ

Ոտքերի (և հատկապես կրունկների) կոպիտ, չոր մաշկը հեշտությամբ ճաքում է՝ բացելով բոլոր տեսակի վարակների դուռը։ Լոգանքները օգնում են փափկեցնել և հանգստացնել ոտքերի մաշկը և դարձնում այն ​​փափուկ և հարթ:

• Խիտ քերիչով քերել մի քիչ օճառ, ավելացնել 1-ական թեյի գդալ սոդա և ամոնիակ, այդ ամենը լուծել տաք ջրի մեջ։ Փափկեցնող լոգանքը պատրաստ է: Պահեք ձեր ոտքերը այս խառնուրդի մեջ 15-20 րոպե, այնուհետև մանրակրկիտ չորացրեք և մաշկի խնդրահարույց հատվածները մշակեք հատուկ եղունգների թիթեղով կամ պեմզայի կտորով:
• Եգիպտացորենից պատրաստված լոգանքները կօգնեն փափկեցնել եգիպտացորենը և չոր կոշտուկները։ տաք կաթկամ սպիտակ կավից (2-4 ճաշի գդալ կավ 1,5 լիտր տաք ջրի դիմաց): Նման լոգանքից հետո անհրաժեշտ է մանրակրկիտ չորացնել ոտքերը և քսել փափկեցնող կրեմ։
  Յուղով ոտքերի լոգանքները հիանալի փափկացնում են, ախտահանում, բուժում մաշկի վնասվածքները և նորմալացնում քրտնարտադրությունը:

Դուք կարող եք ընդունել լոգանքի մի շարք յուղեր.

• եղեւնի
• գերչակի
• նարդոս
• ձիթապտղի
• նարնջագույն
• նուշ
• վարդագույն
• թեյի ծառ

Մեկ պրոցեդուրաների համար կարելի է խառնել մի քանի տեսակի յուղ (2-ից 10 մլ քանակությամբ)՝ լուծելով այս խառնուրդը 1 լիտր տաք ջրի մեջ։

Այժմ դուք գիտեք լավագույն բաղադրատոմսերըոտքով լոգանքներ տանը և ինչպես դրանք ճիշտ օգտագործել հատուկ դեպքերում խնամքի, առողջության և կոսմետիկ ազդեցությունների համար:

Սիրեք ձեր ոտքերը, հոգ տանեք դրանց մասին և երախտագիտությամբ նրանք կօգնեն ձեզ դարձնել ձերը կյանքը հեշտ էև արագ:

Ողջույն, սիրելի ընթերցողներ: Այսօրվա մեր հոդվածը ներկայացնում է տնական բաղադրատոմսեր առողջ ոտքերի լոգանքների համար: Մենք ընտրել ենք դրանցից լավագույնները, կարդացեք մինչև վերջ։

Հոգ տանել ձեր ոտքերի մասին, նրանք, ինչպես ձեր դեմքը, պահանջում են զգույշ խնամք և ուշադրություն ձեր կողմից: ընկնում է նրանց վրա ծանր բեռ, որը կարող եք թուլացնել։

Մեզանից յուրաքանչյուրը, ամբողջ օրն անցկացնելով շարժման վրա, երազում է երեկոյան տանը լինել՝ հանելու կոշիկները, հանգստացնելու ոտքերը, երկարելու դրանք բազմոցի, օսմանյան կամ բազկաթոռի վրա։ Մենք երազում ենք պարզապես հանգստանալ:

Իսկ ինչ կարող է լինել ավելի լավ, քան տանը ոտքերի լոգանքներ պատրաստելը, ժամանակ տրամադրելը, ոտքերը տաք ջրի մեջ ընկղմելը և օրվա ցավոտ հոգնածությունը լվանալը: Շատ հեշտ է պատրաստել! Բուժման և հանգստացնող բաղադրիչների հսկայական քանակ կա, որոնք կօգնեն:

Ինչու են դրանք օգտակար.

• Ախտահանել;
• Հոտազերծել;
• Կոշտացնել մաշկը և մարմինը;
• Տպող ազդեցություն ունենալ;
• Բարելավել արյան հոսքը;
• տոնուսավորում է մաշկը;
• Ազատում է այտուցը;
• Բարձրացնել առաձգականությունը;
• Հանգստացեք;
• Սնուցում է ոտքերի մաշկը;
• Բուժում է բորբոսը;
• Մահացած բջիջների շերտազատում;
• Ազատում է բորբոքումը;
• Բուժել մաշկը;
• Հեռացնել եգիպտացորենը և ճաքերը;
• Բուժում է կոշտուկները;
• Խորհուրդ է տրվում հոդատապի համար;
• Նորմալացնել նյութափոխանակությունը.

Ոտքերի լոգանքները ծովի աղով օգնում են վերացնել քրտինքի հոտը երկար ժամանակ, բարելավել մաշկի վիճակը, սպանել մանրէներն ու բակտերիաները։ Սովորական սոդան նույնպես հաղթահարում է քրտինքի հոտը։ Բայց խոտաբույսերը միշտ հատուկ տեղ են զբաղեցնում։

• շարք;
• tansy;
• հարյուրամյակ;
• սոսի;
• ուրց;
• վայրի խնկունի;
• կռատուկի;
• ավագ;
• երիցուկ;
• Սուրբ Հովհաննեսի զավակ;
• Մելիսա;
• կեչի;
• յասաման;
• sage;
• կալենդուլա.

Բուսական լոգանքները շատ են դրական հատկություններ. Նրանց օգնությամբ դուք կարող եք ախտահանել ձեր ոտքերը, թեթևացնել այտուցը և վերացնել քրտինքի հոտը։ Խոտաբույսերը թարմացնում են, փափկեցնում ոտքերի մաշկը, թեթևացնում են քորը, ցավը և փրկում մրսածությունից։

Բուսական ոտքերի լոգանքների բաղադրատոմսեր

Սուրբ Հովհաննեսի զավակ (թերապևտիկ ազդեցություն ճաքերի, բորբոքումների վրա).

Բաղադրությունը:

1. 2 ճ.գ. լ. Սուրբ Հովհաննեսի զավակ;
2. 2 ճ.գ. լ. եղինջ;
3. 1 լ. տաք ջուր.

Խոհարարություն:Լցնել խոտաբույսերի մեջ տաք ջուր, ընկղմեք ձեր ոտքերը մի փոքր սառեցված ջրի մեջ։

Ժամանակը:Մինչեւ սառչի։

Երիցուկի ջուր (թեթևացնում է բորբոքումը):

Բաղադրությունը:

1. 2 ճ.գ. լ. երիցուկ;
2. 1 լ. տաք ջուր.

Խոհարարություն:Երիցուկի վրա ջուր լցրեք և ոտքերը մի փոքր սառեցրած ջրի մեջ ընկղմեք։

Ժամանակը:Մինչեւ սառչի։

Եղեսպակի և կաղնու կեղև (հոտազերծիչ, ախտահանիչ):

Բաղադրությունը:

1. 250 մլ եռացրած ջուր;
2. 1 ճ.գ. լ. sage;
3. 1 ճ.գ. լ. կաղնու կեղև;
4. 1 լ. տաք ջուր.

Խոհարարություն:Եռման ջուրը լցնել եղեսպակի և կաղնու կեղևի վրա և թողնել, որ այն թրջվի: Տեղադրեք ձեր ոտքերը այնտեղ:

Ժամանակը:Մինչեւ սառչի։

Լինդեն (հանգստացնող):

Բաղադրությունը:

1. 50 գր. լինդեն;
2. 2 լ. եռացրած ջուր;
3. Խոնավեցնող կրեմ.

Խոհարարություն:Լորենի ծառի վրա լցնել եռման ջուր։ Ընկղմեք ձեր ոտքերը տաք արգանակի մեջ: Պրոցեդուրայից հետո ոտքերը քսեք կրեմով։

Ժամանակը: 15-20 րոպե:

Անանուխ (հանգստացնող, հանգստացնող):

Բաղադրիչներ:

1. 3 ճ.գ. լ. անանուխ;
2. 2 լիտր եռացող ջուր;
3. 3 ճ.գ. լ. լոգանքի աղեր

Խոհարարություն:Անանուխը խառնել ջրի մեջ և ավելացնել աղը։ Ոտքերը թրջեք լոգանքի մեջ։

Ժամանակը:Մինչեւ սառչի։

Հակասնկային բաղադրատոմս.

Բաղադրությունը:

1. 5 ճ.գ. լ. երիցուկ;
2. 5 ճ.գ. լ. կտավատի սերմեր;
3. 5 ճ.գ. լ. ձիու պոչ;
4. 2 լ. եռացրած ջուր։

Խոհարարություն:Խոտաբույսերի վրա լցնել եռացրած ջուր և սառչել։ Ոտքերը ընկղմեք տաք արգանակի մեջ։

Ժամանակը:Նախքան սառչելը, դասընթացը 4 շաբաթ, շաբաթական 2-3 անգամ:

Կաղնի (քրտինքով):

Բաղադրությունը:

1. 100 գր. կաղնու կեղև;
2. 2 լ. եռացրած ջուր։

Խոհարարություն:Կեղևի վրա լցնել եռման ջուր և թողնել մի փոքր եփվի։ Ոտքերը թաթախեք արգանակի մեջ։

Ժամանակը: 15 րոպե, 2-3 շաբաթ 3-4 անգամ շաբաթական:

Ամրացում եղունգների և ոտքերի մաշկի համար։

Բաղադրությունը:

1. 1 բաժակ թթու կաղամբի հյութ;
2. 4 ճ.գ. լ. սոսի;
3. 500 մլ. եռացրած ջուր։

Խոհարարություն:Սոսին խառնեք եռման ջրի հետ և թողեք եփվի: Ավելացնել կաղամբի հյութը և ոտքերը թաթախել տաք արգանակի մեջ։

Ժամանակը: 10 րոպե.

Ցելանդինով լոգանք (ցավի, քորի և բորբոքման դեպքում):

Բաղադրությունը:

1. 2 ճ.գ. լ. celandine;
2. 1 լ. եռացրած ջուր։

Խոհարարություն:Լրացրեք ցելանդինը ջրով և ոտքերն իջեցրեք լոգանքի մեջ:

Ժամանակը:Մինչեւ սառչի։

Բուսական (արոմաթերապիա, սառեցնող ազդեցություն, թուլացում):

Բաղադրությունը:

1. 2 ճ.գ. լ. երիցուկ;
2. 2 ճ.գ. լ. Սուրբ Հովհաննեսի զավակ;
3. 2 ճ.գ. լ. նարդոս;
4. 2 ճ.գ. լ. անանուխ;
5. 2 ճ.գ. լ. հարյուրամյակ;
6. 2 ճ.գ. լ. սոսի;
7. 2 – 3 լ. տաք ջուր.

Խոհարարություն:Խոտաբույսերի վրա լցնել տաք ջուր: Ոտքերը ընկղմեք մի փոքր սառեցված ջրի մեջ։

Ժամանակը:Մինչեւ սառչի։ Պետք չէ լվանալ այն:

Լոգանքի յուղեր

Ազատորեն ավելացրեք տարբեր յուղեր.

• գերչակ;
• նարդոս;
• ձիթապտղի;
• նարնջագույն;
• նուշ;
• վարդագույն;
• եղեւնի;
• թեյի ծառ.

Յուղերը հաճախ օգտագործվում են սնուցելու և մաշկի շերտավորումը կանխելու համար:

Մրսածության ժամանակ օգտագործվում են մանանեխով ոտքերի լոգանքներ։

Դրանք օգտագործվում են.

• մրսածության համար;
• հազի ժամանակ;
• հոսող քթից;
• թուլությունից.

Այնուամենայնիվ, օգտագործեք մանանեխի վաննաներընթացքում բարձր ջերմաստիճանիսկ բորբոքման դեպքում խստիվ արգելվում է!

Հակացուցումներ

Եթե ​​խոսենք այն մասին ընդհանուր հակացուցումներտաք լոգանքների համար դրանք չպետք է օգտագործվեն այնպիսի հիվանդությունների դեպքում, ինչպիսիք են.

• սուր շնչառական վարակներ և սուր շնչառական վիրուսային վարակներ բարձր ջերմաստիճանով;
• Բորբոքային պրոցեսներ մարմնում;
• Քրոնիկ հիվանդությունների սրմամբ;
• Լուրջ varicose veins;
• Հղիություն;
• Հիպերտոնիա;
• Ուռուցքաբանական հիվանդություններ;
• Տրոֆիկ խոցեր;
• Տախիկարդիա, առիթմիա;
• Արյան անոթների հետ կապված խնդիրներ;
• Ալերգիա.

Պարզ տնական բաղադրատոմսեր

Ոտքերի լոգանք կերակրի սոդաով և աղով

Բաղադրությունը:

1. 1 լ. եռացրած ջուր;
2. 2 ճ.գ. լ. ծովի աղ;
3. 1 ճ.գ. լ. սոդա

Խոհարարություն:Ամեն ինչ խառնել ջրի մեջ, մի փոքր սառեցնել և ընկղմել ոտքերը:

Ժամանակը:Մինչեւ ջուրը սառչի, 10 օր անընդմեջ, ապա շաբաթական 2–3 անգամ։

Օճառի և սոդայի լոգանք (մաշկի մահացած բջիջների և եգիպտացորենի համար)

Բաղադրությունը:

1. 1 ճ.գ. լ. հեղուկ օճառ;
2. 1 ճ.գ. լ. խմորի սոդա;
3. 1 ճ.գ. լ. ամոնիակ;
4. 2 լ. տաք ջուր.

Խոհարարություն:Խառնել բաղադրիչները տաք ջրի մեջ և թրջել ոտքերը։

Ժամանակը: 30-40 րոպե:

Ֆիզիոլոգիական լուծույթ (կոշտուկների համար)

Բաղադրությունը:

1. 2 ճ.գ. լ. ծովի աղ;
2. 3 ճ.գ. լ. ամոնիակ;
3. 1 լիտր տաք ջուր։

Խոհարարություն:Աղն ու ամոնիակը խառնեք ջրի մեջ, ոտքերը թաթախեք մի փոքր հովացած ջրի մեջ։

Ժամանակը: 15 րոպե.

Բորաթթվով (ճաքերից, վերքերից և եգիպտացորենից)

Բաղադրությունը:

1. 50 գր. բորային թթու;
2. 1 բաժակ տաք ջուր;
3. Նավթանյութ.

Խոհարարություն:Ջրի մեջ թթու ավելացրեք, ոտքերը տաք ջրի մեջ ընկղմեք։ Պրոցեդուրայից հետո ոտքերը յուղեք վազելինով։

Ժամանակը:Քնելուց ոչ ավելի, քան 10-15 րոպե առաջ, 4-5 օր:

Աղ յուղերով բաղադրատոմս (սնուցող)

Բաղադրությունը:

1. 2 – 3 լ. եռացրած ջուր;
2. 3 ճ.գ. լ. ծովի աղ;
3. 1 կաթիլ իլանգ-իլանգ յուղեր;
4. 1 կաթիլ նարինջ;
5. 1 կաթիլ կիտրոն;
6. 1 կաթիլ խնկունի.

Խոհարարություն:Խառնեք բաղադրիչները և ոտքերը թրջեք տաք լոգանքի մեջ։

Ժամանակը: 10-15 րոպե:

Ֆիզիոլոգիական լուծույթ (ախտահանիչ, հոտ, բորբոս)

Բաղադրությունը:

1. 1 լիտր ջուր;
2. 4 ճ.գ. լ. ծովի աղ;
3. 2 ճ.գ. լ. սոսի.

Խոհարարություն:Սոսին ջրով լցնել և աղ ավելացնել։ Ոտքերը թաթախեք ջրի մեջ։

Ժամանակը:Մինչեւ սառչի։

Քացախով (սնկի, քրտնարտադրության դեպքում)

Բաղադրությունը:

1. 2 լ. եռացրած ջուր;
2. 1⁄2 բաժակ քացախ։

Խոհարարություն:Քացախը խառնել ջրի հետ և մի փոքր սառչել։ Տեղադրեք ձեր ոտքերը քացախ ջրի մեջ:

Ժամանակը: 15-20 րոպե:

Պարաֆինային վաննաներ՝ գնել և օգտագործել

Եթե ​​ցանկանում եք ավելին ժամանակակից եղանակովոտքերի խնամքի համար կարող եք գնել. Սա հատուկ սարքավորում է պարաֆին տաքացնելու համար: Դուք պարզապես ոտքերը թաթախում եք լոգանքի մեջ և ստանում զարմանալի ազդեցություն։ Դուք կարող եք ինքնուրույն պարաֆին գնել մասնագիտացված խանութում:

Եզրակացություն

Կարևոր է հիշել.

• Ցանկացած ընթացակարգ ունի ցուցումներ և հակացուցումներ.
• Ստուգեք ձեր մաշկը ալերգիկ ռեակցիադեղաբույսերի և յուղերի համար;
• Նույնիսկ տանը ոտքի լոգանքները բուժիչ և կոսմետիկ հատկություններ ունեն;
• Արդյոք այս բուժումը պարբերաբար կատարեք առավելագույն արդյունքի համար:

Սրանով, հարգելի ընթերցողներ, հոդվածն ավարտվում է: Մենք շնորհակալ կլինենք, եթե սեղմեք կոճակը սոցիալական ցանցերներքեւ.

Կհանդիպենք հաջորդ հոդվածում:

Տնային պայմաններում պատրաստված ոտքերի լոգանքները, մերսման հետ մեկտեղ, ամենահայտնի և ամենահայտնիներից են արդյունավետ մեթոդներպայքարել հոգնածության դեմ. Ի վերջո, կանանց գրեթե կեսը բախվել է այնպիսի խնդիրների, ինչպիսիք են ծանրությունը, այրումը, Դա ձանձրալի ցավ է, ոտքերի թմրություն աշխատանքային օրվա վերջում. Նման ախտանշանները անհանգստություն են առաջացնում և խանգարում լիարժեք կյանքին:

Ի՞նչ կարող ես անել, եթե նկատես տհաճ ախտանիշներ? Մերսման հետ մեկտեղ ախտանիշները վերացնելու միջոցներից մեկը լոգանքների օգտագործումն է։ Դրանք տանը պատրաստելը հեշտ է, երկար չի տևում, և արդյունքները հաճելիորեն կզարմացնեն ձեզ։ Տաք ջուրն ինքնին շատ հանգստացնող է և հանգստացնում է հոգնած ոտքերը, իսկ որոշ բաղադրիչների ավելացման դեպքում այն ​​նույնիսկ բուժիչ ազդեցություն կունենա։

Առավելագույնը պարզ ձևովԿոնտրաստային լոգանքները կարող են օգնել վերականգնել հոգնած ոտքերի ուժը: Այս պրոցեդուրան ոչ միայն կթեթևացնի ոտքերի ծանրությունը, այլ նույնիսկ խորհուրդ է տրվում մարմնի ընդհանուր կարծրացման համար և հիանալի «մարզում» է արյունատար անոթները.

1. Դուք պետք է ջուր լցնել երկու լոգանքի մեջ տարբեր ջերմաստիճաններ, տաք և զով (ժամանակի ընթացքում պետք է աստիճանաբար իջեցնել ջերմաստիճանը մինչև սառցե):
2. Տեղադրեք այս հակապատկեր լոգանքները կողք կողքի և հերթով իջեցրեք ձեր ոտքերը դրանց մեջ: Յուրաքանչյուր լոգանքի մեջ ոտքերի ծախսած ժամանակը մոտավորապես 20-30 վայրկյան է, ոչ ավելին:
3. Պրոցեդուրան կրկնեք 20 անգամ՝ վերջացնելով սառը ջրով տարայով։ Այնուհետև ոտքերը շփեք սրբիչով։

Ոտքերի լոգանք անելուց առաջ պետք է համոզվել, որ հակացուցումներ չկան։ Դրանք ներառում են պաթոլոգիաները.

• թրոմբոֆլեբիտ;
• varicose veins;
• սրտանոթային հիվանդություններ;
• բարձր ջերմաստիճան.

Շատ շահավետ ազդեցությունՀոգնած ոտքերը բուժվում են վաննաներով՝ օգտագործելով հետևյալ բաղադրիչները.

• ցիտրուսային կեղև;
• սեղանի կամ ծովի աղ;
• խոտաբույսեր;
• տարբեր եթերային յուղեր:

Ընդհանրապես, դուք կարող եք պարզապես ներծծել ձեր ոտքերը սովորական տաք ջրի մեջ մոտ կես ժամ: Ինքնին այն կարող է նաև ազատել հոգնածությունից, բայց, իհարկե, լոգանքների հետ տարբեր հավելումներավելի արդյունավետ են:

Բուսական

Լոգանքի համար ավելի լավ է օգտագործել բույսերը.

• անանուխ;
• երիցուկ;
• եղինջ;
• լինդենի ծաղիկներ;
• իրավահաջորդություն.

Այս խոտաբույսերը հիանալի տոնուսավորում և ազատում են ոտքերի հոգնածությունը: Լոգանք պատրաստելու համար հարկավոր է թուրմ պատրաստել (250 մլ եռջրում 2-3 ճաշի գդալ խոտաբույսեր), թրմել և քամած թուրմն ավելացնել լոգանքի մեջ։ Պրոցեդուրան տևում է 15-25 րոպե։

Աղ

Ավելի լավ է պրոցեդուրան անել ծովի աղով, բայց եթե այն չունեք, հեշտությամբ կարող եք այն փոխարինել սովորական աղով։ սեղանի աղ. Լուծույթ պատրաստելու համար 37-400C ջերմաստիճանի 3 լիտր ջրին ավելացնում են 2-3 ճաշի գդալ աղ։ Լոգանքի տեւողությունը 15-20 րոպե է։

Հաճույքով

Կիտրոնի, նարնջի կամ գրեյպֆրուտի կեղևով լոգանքները ոչ միայն կփափկեն և կհանգստանան, այլև հակամանրէային ազդեցություն. Պատրաստման համար հարկավոր է չոր կեղևը մանրացնել բլենդերով, ավելացնել ջուր՝ 1 բաժակ մեկուկես լիտր ջրին, դնել կրակի վրա և թողնել եռա։ 5-7 րոպե եռալուց հետո խառնուրդը պետք է հանել կրակից և սառեցնել մինչև 37-40 ջերմաստիճան։ Ցիտրուսային համով լոգանքի տեւողությունը 20-25 րոպե է։

Եթերային յուղերով

Եթերային յուղերով բուժումը շատ տարածված է: Եվ դա զարմանալի չէ, քանի որ նրանք ունեն բուժիչ հատկություններև լայնորեն կիրառվում են արոմաթերապիայում։ Այս ընթացակարգի համար հարմար է հետևյալ յուղը.

• նարդոս;
• կիտրոն;
• գիհի;
• նոճի;
• խնկունի;
• եղեւնի;
• երիցուկ;
• խորդենիներ

Տևողությունը 10-15 րոպե։ Ամռանը դուք կարող եք նման լոգանքներ անել ոչ թե հետ սառը ջուր. Նրանք հիանալի կթարմացնեն և կտոնեն հոգնած ոտքերը։

Ուշադրություն. Կաթիլների քանակը չպետք է գերազանցի 4-5-ը։ Կաթիլներ մի ավելացրեք ջրի մեջ մաքուր ձև– միայն աղի կամ ձիթապտղի կամ արևածաղկի ձեթի հետ խառնելով։

Աշխատանքային օրվանից հետո երեկոյան, բուսական թուրմերից պատրաստված սառցաբեկորներով քսելը կօգնի ազատվել ոտքերի հոգնածությունից և ծանրությունից.

• անանուխ;
• հաջորդականություններ;
• եղինջ;
• երիցուկներ.

Ցնցուղից հետո դուք պետք է քսեք այս երկու կամ երեք խորանարդիկները և չորացրեք դրանք:

Ինչպե՞ս վարվել եգիպտացորենի հետ:

Շատ քայլող մարդկանց մյուս տարածված խնդիրը կոշտուկներն ու ճաքճքած կրունկներն են, ինչը հանգեցնում է մեծ անհարմարության։

Եղջրած մաշկը, բացի անէսթետիկ լինելուց, նաև հաճախ տալիս է ցավոտ սենսացիաներվարելիս. Առավելագույնների թվում ընդհանուր պատճառներեգիպտացորենի ձևավորումը ոչ միայն անհարմար կիպ կոշիկներով քայլելն է, այլև հարթ ոտքերը և նույնիսկ ավելորդ քաշը, քանի որ նման դեպքերում ոտքերը ենթակա են ավելացել է բեռը. Այս խնդիրը հատկապես սրվում է գարնանը և ամռանը, երբ բաց կոշիկներ կրելը նպաստում է ոտքերի մաշկի լրացուցիչ կոշտացմանը։

Սրանցից ազատվեք տհաճ երեւույթներկարելի է անել ցանկացած գեղեցկության սրահում կամ օգտագործել դեղատնից գնված հատուկները կոսմետիկա, սակայն այս խնդիրը ոչ պակաս արդյունավետ կերպով կարող է լուծվել նաեւ տանը։ Եվ ահա կրկին օգնության են գալիս լոգանքները։ Ահա լոգանքի մի քանի բաղադրատոմսեր՝ կոպիտ մաշկի և կրունկների ճաքերի դեմ պայքարելու համար:

1. Ամենաարդյունավետ և մատչելի լոգանքը սոդայով է և ամոնիակ. Այն պատրաստելու համար հարկավոր է խառնել 2-3 լիտր տաք կամ տաք ջուր, 2 ճ.գ. գդալներ ամոնիակ և 1-2 ճ.գ. գդալներ խմորի սոդա. Լուծույթին ավելացրեք մի քիչ մանրացված օճառ (դա անելու համար սովորական զուգարանի օճառի մի կտոր քսեք քերիչով կամ կտրեք դանակով)։ Նման լոգանքի մեջ պետք է 25-30 րոպե գոլորշիացնել ոտքերը, այնուհետև սրբել ոտքերը և շփել պեմզա քարով, դրանով իսկ հեռացնելով եգիպտացորենը փափուկ, շոգեխաշած մաշկից: Ցանկալի է կրկնել պրոցեդուրան ամեն շաբաթ, իսկ հետո կարծրացած կոշտուկներն աստիճանաբար ամբողջությամբ կվերանան։
2. Դուք կարող եք նաև գոլորշիացնել ձեր ոտքերը ծովի աղով լոգարանում։ Կես բաժակ աղ լցնել տաք ջրի մեջ և ոտքերը թրջել ջրի մեջ 30-40 րոպե։ Ոտքերը չորացնելուց հետո մկրատով կամ պեմզայով հեռացրեք կոշտուկները։
3. Յոդով լոգանքները օգնում են պայքարել եգիպտացորենի դեմ: Հարկավոր է լուծույթ պատրաստել 4-5 լիտր տաք ջրի դիմաց 1 թեյի գդալ յոդի չափով։ Մի քանի ճաշի գդալ կերակրի սոդա լցրեք լոգանքի մեջ և կես ժամ թրմեք ձեր ոտքերը, այնուհետև ոտքերը քսեք կոշտ պեդիկյուրի քարով:
4. Կաթով վաննաներ, որոնք հայտնի են հնագույն ժամանակներից արևելյան կանայք. Կաթը կամ շիճուկը խառնեք տաք ջրի հետ՝ 1։1 հարաբերակցությամբ, ապա լուծեք 2-3 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ կամ նույնքան մեղր։ Շոգեհարեք ձեր ոտքերը այս ջրի մեջ մոտ 15-20 րոպե, այնուհետև հեռացրեք կոշտուկները և քսեք ոտքերը կրեմով։
5. Լոգանքներ բորաթթվի ավելացումով. Ավելի հարմար է դրանք անել երեկոյան՝ քնելուց առաջ։ Լուծույթը կարելի է պատրաստել՝ վերցնելով մեկ բաժակ ջուր և դրա մեջ լուծելով 50 գ բորի թթու (ցանկացած դեղատանը վաճառվում է փոշիով), ոտքերը շոգեխաշել 15-20 րոպե, սրբել սրբիչով և ճաքերն ու կոշտուկները վազելինով յուղել։ , ապա ծածկել դրանք կպչուն գիպսով եւ թողնել ամբողջ գիշեր : Առավոտյան հեռացրեք բծերը և լվացեք ոտքերը օճառով և ջրով։ Այս մեթոդը շատ արդյունավետ է կրունկների ճաքճքվածության և եգիպտացորենի դեմ պայքարում, եթե կանոնավոր օգտագործվի:

Ցանկացած ոտքով լոգանքներ կապահովեն լավ արդյունքներեթե դրանք անընդհատ օգտագործում եք: Ավելի լավ է դրանք անել քնելուց առաջ, որպեսզի հաճելի պրոցեդուրայից հետո ոտքերդ հանգստանան ու հանգստանան։