Ինչ դուք պետք է անեք, որպեսզի օգնեք ձեր երեխային գիշերը քնել: Ինչ անել, որպեսզի օգնեք ձեր նորածինին արագ քնել

Միայն երիտասարդ մայրը, ով իր երեխայի կյանքի առաջին տարվա ընթացքում գիշերը առնվազն մեկ անգամ է արթնանում, գիտի, թե ինչ է իսկապես քնից զրկված լինելը: Ամենամեծ երազանքը 6-7 ժամ քնելն է՝ առանց ենթագիտակցական լսելու և վեր թռնելու։ Արդյո՞ք յուրաքանչյուր մայր դատապարտված է անհանգիստ գիշերների: Իհարկե ոչ։ Հավատացեք ինձ, հանգիստ քունը (և երեխայի, և մոր համար) երազանք չէ, այլ իրականություն:

Հանգիստ քուն՝ հարմարավետ օրորոց ձեր փոքրիկի համար

Որպես կանոն, լողանալուց հետո երեկոյան կերակրման ժամանակն է։ Երեխան կաթ է ուտում ու քնում մոր գրկում։ Երբ վստահ եք, որ երեխան խորը քնում է, տեղափոխում եք օրորոց։ Դուք պետք է իմանաք, որ նորածնի ջերմակարգավորման գործընթացները դեռևս անկատար են. նա կարող է մրսել օրորոցում: Իսկ եթե այն նաեւ ընդարձակ է, ապա փոքրիկը նույնպես իրեն անհարմար կզգա դրանում։ Հետևաբար, կյանքի առաջին ամիսներին ավելի լավ է երեխային դնել օրորոցի մեջ՝ այն ավելի կոմպակտ է, երեխայի համար ավելի հեշտ է տաքանալ այնտեղ, և նա, համապատասխանաբար, իրեն ավելի հարմարավետ է զգում:

Օրորոցը հնարավորինս մոտեցրեք ձեր մահճակալին, որպեսզի կարողանաք հանգստացնել ձեր արթնացած և լացող փոքրիկին՝ առանց անկողնուց վեր կենալու, պարզապես շոյելով նրա մեջքը: Իսկ կյանքի առաջին ամիսներին խորհուրդ է տրվում երեխային գիշերը չթողնել մանկապարտեզում քնելու։ Եթե ​​երեխան մոտ է, դուք կկարողանաք ավելի արագ արձագանքել նրա լացին, և ստիպված չեք լինի ամեն անգամ գնալ այլ սենյակ՝ երեխային կերակրելու կամ հանգստացնելու համար: Իսկ մոր մշտական ​​ներկայությունը (նույնիսկ գիշերը) նրա մեջ ապահովության զգացում է ներշնչում:

Հարմարավետ և հարմարավետ. պայմաններ մանկական սենյակում

Սա կարող է չնչին թվալ, բայց երկար, հանգիստ քնի համար երեխային հարմարավետ պայմաններ են պետք: Միայն փոքր երեխաներն ունեն հարմարավետության մասին իրենց պատկերացումները: Երեխաները լավ են քնում առանց բարձի` հարթ, բավականին կոշտ ներքնակի վրա: Ցանկալի է հրաժարվել օրորոցի վրայի գեղեցիկ, բայց ավելորդ և նույնիսկ վնասակար հովանոցներից. դրանք հավաքում են տան փոշին և հնարավոր ալերգենները: Բացի այդ, հովանոցները սահմանափակում են օդային հասանելիությունը:

Կարևոր ասպեկտ է օդի ջերմաստիճանն այն սենյակում, որտեղ երեխան քնում է: Այն չպետք է գերազանցի 20-22 ˚С: Եվ մի մոռացեք խոնավացնել օդը մանկապարտեզում, սա հատկապես կարևոր է ձմռանը, երբ ջեռուցման մարտկոցները միացված են: Քնելուց առաջ անպայման օդափոխեք սենյակը՝ պատուհանները պետք է բաց մնան առնվազն կես ժամ։

Մի գերտաքացրե՛ք:

Շատ մայրեր իրենց երեխաներին գիշերները չափազանց ջերմ են հագցնում։ Միևնույն ժամանակ, մանկաբույժները զգուշացնում են, որ գերտաքացումը շատ ավելի վտանգավոր է նորածինների համար, քան հիպոթերմիան։ Համոզվելու համար, որ ձեր երեխան հարմարավետ և հարմարավետ է քնում, կրեք բնական նյութերից պատրաստված ազատ հագուստ: Քնելու լավագույն տարբերակը այսպես կոչված «տղամարդն» է։ Այն չի ոլորվում, ժիլետի պես չի ցատկում մեջքի վրա և չի սահմանափակում շարժումները։ Եթե ​​ձեր փոքրիկը բացվում է, նրա համար գնեք հատուկ քնապարկ կամ բարուր՝ կայծակաճարմանդով։

Գնա զբոսնելու։

Քնելուց քիչ առաջ քայլելը օգուտ կբերի և՛ ձեզ, և՛ ձեր երեխային: Եթե ​​եղանակը հանգիստ է և առանց քամի, քայլեք առնվազն կես ժամ։

Մարդ հաճախ է դա լսում երեխան վատ է քնում առանց հատուկ պատճառի, անհանգստանում է և հաճախ արթնանում, ինչը նշանակում է, որ ծնողներից մեծ ջանքեր են պահանջվում նրան օրորոցում ցերեկային կամ գիշերային հանգստի համար դնելու համար։ Ի՞նչ է ձեզ հարկավոր: համոզվեք, որ ձեր երեխան հանգիստ քնում է?

Իհարկե, այս հարցը անհատական ​​է յուրաքանչյուր ընտանիքի և երեխայի համար: Ինչ-որ մեկը երեխային պառկեցնում է քնելու, և նա անմիջապես քնում է, ինչ-որ մեկը ամբողջ գիշեր օրորում է նրան և փորձում երգեր մռնչալ, ինչ-որ մեկը ոչինչ չի անում, քանի դեռ հոգնած փոքրիկն ինքը չի քնում ցանկացած հարմար կամ անհարմար վայրում:

Ժամանակին ես նաև շատ մեթոդներ եմ փորձել՝ տատիկիս «երեխան պետք է քնի իր օրորոցում» մինչև ժամանակակիցը. համատեղ քնելը. Եվ ընդգծված հարմարավետ քնի հիմնական սկզբունքներըամբողջ ընտանիքի անդամների համար, որտեղ երեխան բնակություն է հաստատել:

1. Համատեղ քուն ծնունդից:

Ես դեռ ուզում եմ մանրամասն գրել այս թեմայով, բայց առայժմ մի բան կասեմ՝ այն է երեխայի հետ համատեղ քնելըԿյանքի առաջին օրերից այն փոքրիկին տալիս է ապահովության ու վստահության զգացում, իսկ մորը հանգիստ քուն է հաղորդում։ Մինչեւ 4 ամսական ես մեծ որդուս գիշերը դրեցի նրա օրորոցը, 8 անգամ վեր կացա, կերակրեցի ու քնեցի՝ գրկած՝ կիսանստած վիճակում։ Ես խրոնիկաբար բավականաչափ չէի քնում, օրվա ընթացքում անուշադիր և չարաճճի էի, իսկ երեխայիս ավելի ու ավելի շատ ժամանակ էր հատկացնում քնելու համար: Նա լաց եղավ և ձեռքերը մեկնեց դեպի ինձ։ Փորձեցի հետևել ամենագետ ավագ սերնդի խորհրդին. «կընտելանաս, հետո նա կքնի, մինչև ամուսնանա քեզ հետ...»: Երբ գիշերը սկսեցի փորձել բռնել կաթի առվակը: Անհանգստացնող թելի պես օրվա ընթացքում օգտագործված տակդիրներ էի լցնում լվացքի մեքենայի մեջ և երեխայիս փոխարեն երևակայական թուքից մաքրում ամուսնուս բերանը, հետո հասկացա՝ բավական է:

Եվ այդ գիշեր հրաշք տեղի ունեցավ, երեխան քնեց իմ գրկումարագ և հանգիստ, ես նույնքան արագ քնեցի, և ոչ ամուսնուս հերոսական խռմփոցը, ոչ էլ գիշերային կերակրումներ, որը տեղի ունեցավ «ինքնաբերաբար», չէր կարող խանգարել մեր քաղցր քունը։ Իսկ առավոտյան արթնանալը, երբ շնչում էի թաց մազերի անուշ հոտը և գրկում փոքրիկի քնկոտ տաք մարմինը, իսկապես կախարդական էին ինձ համար։

Ես ու աղջիկս միասին ենք քնել նրա կյանքի առաջին ժամերից։

2. Քնելուց առաջ ծեսեր.

Տարօրինակ է, բայց երեխան պարբերաբար կրկնվող գործողություններշատ ավելի կարևոր և անհրաժեշտ, քան ինքնաբերությունն ու անկանխատեսելիությունը: Երեխան պետք է իմանա, թե ինչ է հաջորդելու այս կամ այն ​​իրադարձությանը։ Հենց համակարգված գործողություններն ու ընթացակարգերը, մեր դեպքում քնելուց առաջ, ձևավորում են դրական վերաբերմունք կատարվածի նկատմամբ, վերացնում են հիստերիկայի առաջացումը և ժամանակավոր պայմանավորված ռեֆլեքսային կապ հաստատում։ Պարզ խոսքերով, երեխան հստակ գիտի, թե ինչ լողալուց և երեկոյան պատմությունից հետո կլինի քուն, ուստի օրգանիզմը նախապես պատրաստվում է այս իրադարձությանը։

Մեր ընտանիքում, կախված երեխայի տարիքից, կան տարբեր քնելու ծեսեր. Երեկոյան լող, անկասկած. Հետո, եթե երեխան GW, ապա քնել ընդհանուր անկողնում: Դրանից հետո ես պարզապես հանգիստ վեր եմ կենում կամ, կախված տրամադրությունից, շարունակում եմ քնել:

Կրծքից կտրելու ժամանակ, որը զուգակցվել է անցումով համատեղ քնելըօրորոցում քնելու համար ծեսը աստիճանաբար փոխարինում ենք կրծքով երեկոյան գիրք կարդալը, անկողնում պառկած և մեղրով կամ կեֆիրով կաթ ընդունել։ Մինչև 3,5 տարեկան էի, նախքան լրիվ քնելը, ես կամ հայրս նստած էինք օրորոցի մոտ՝ բռնելով որդուս ձեռքը։ Ես հասկանում եմ, որ այս մեթոդը բոլորի համար հարմար և հարմարավետ չէ, բայց մեզ սազում էր։ Աստիճանաբար մենք սովորեցնում էինք մեր որդուն ինքնուրույն քնել. Հիմա ամեն ինչ ընթանում է ըստ սահմանված օրինաչափության՝ լողանալ - կարդալ - կաթ - քնել։

3. Հաճելի հոգնածություն.

Եթե ​​ցերեկային ժամերին երեխան նստում էր հեռուստացույցի մոտ, խաղում բլոկներով ու գրքեր էր նայում, ապա զարմանալի չէ, որ երեկոյան նա չի ցանկանա ժամանակին քնելու։ Պարզապես այն էներգիան, որը պետք է ծախսվեր օրվա ընթացքում, ապահով կերպով խնայեց, բայց դեռևս ելք կպահանջի, այնպես որ երեխան կվազի, կթռնի, կծկվի և կհրաժարվի նրան քնելու մաքուր օդում, բացօթյա խաղերը կօգնեն փոքրիկին հաճելի հոգնածություն զգալ, ինչը կօգնի քնելուն։

4. Քնի պարագաներ.

Ամեն տեղ գրում ու ասում են քնի մարզումԴուք կարող եք ժամանակ անցկացնել ձեր սիրելի խաղալիքի հետ՝ օրորեք այն, դրեք այն կողքին: Բայց, ևս մեկ անգամ կրկնում եմ, ամեն ինչ բավականին անհատական ​​է։ Տղաս սկսեց քնել արջուկի հետ միայն չորս տարեկանից հետո, իսկ մինչ այդ ավելի շատ ուշադրություն էր դարձնում իր օրորոցին (բազմոցին) և մուլտհերոսներով անկողինին։ Հիմա քնելու խաղալիքներնա ունի դրանց բազմազանությունը՝ սկսած Բակուգանից (այո, նման հրաշքը չի շրջանցել մեր տունը) մինչև երկաթյա մեքենա և ատրճանակ։

5. Քնի անվտանգություն.

Խոսքը ոչ թե իրական վտանգի, այլ երևակայականի, մասին է քնելու վախ և գիշերային սարսափներ, ինչին քիչ թե շատ հակված են 1,5 տարեկանից հետո երեխաները։ Երբեք մի անտեսեք երեխաների բողոքները մղձավանջների մասին, մի վախեցրեք նրանց «տատիկներով» կամ «տատիկներով», որպեսզի երեխան քնի: Մի փոքրիկ լամպ միացրեք գիշերը:

Օրվա ընթացքում փորձեք պարզել վախի պատճառը։ Նկարեք այն թղթի վրա, այնուհետև պատռեք այն փոքր կտորների, կազմեք հեքիաթ, որտեղ սուպերհերոսը վերացնում է մղձավանջը:

Եղեք հետևողական և համբերատար և ձեր երեխաների քունըԴա կլինի ուժեղ և քաղցր:

Ինչու՞ առաջինը չես իմանում ամեն ինչի մասին։ Բաժանորդագրվեք բլոգի թարմացումներին հենց հիմա:

Ո՛չ մայրը, ո՛չ հայրը հանգիստ չեն լինի, քանի դեռ իրենց երեխան վատ է քնում։ Վատ քունը կարող է պայմանավորված լինել բազմաթիվ պատճառներով. Եվ հետո պատճառը պետք է վերացվի, և նա նորից հանգիստ կքնի։ Հաճախ է պատահում, որ երեխաները բավականաչափ մուլտֆիլմեր են դիտում նույն արնախումների մասին և դրա պատճառով վատ են քնում, ապա նրան պետք է տանել հոգեբանի մոտ, բայց կարող ես նաև տեսնել հրաշագործի, ով արագ կվերացնի հետևանքները։ Ավելի հազվադեպ, բայց հատկապես վտանգավոր դեպքերում դա տեղի է ունենում նաև երեխաների մոտ վնաս պատճառել, այդ թվում՝ մինչև մահ, և այդպիսի «բարի կամեցողներ» նույնպես կան։

Ինչ էլ որ լինի, կան բազմաթիվ դավադրություններ, որոնք նպաստում են երեխայի լավ քունին, դրանցից մի քանիսը պետք է կարդալ աղոթքի պես, մյուսները երգել օրորոցայինի պես, իսկ ոմանք պատմել հեքիաթի պես:

Եթե ​​երեխան անհանգիստ է և լավ չի ուտում

Եթե ​​երեխան լավ չի քնում, և միևնույն ժամանակ վատ է ուտում, քմահաճ է, ապա կերակրելիս կարող եք երգել նրա համար, այս ուղղագրությունը լավ քնի համար.

«Քնիր տղաս (աղջի՛կ), հանգիստ քնիր, անտառում մի ծեր կաղնի կա, այդ կաղնու վրա մի հին, չոր ճյուղ կա։ Թող ամբողջ անհանգստությունը գնա այդ ճյուղին, և ամեն ինչ քեզնից կհեռանա, տղաս։ Թող այդ ճյուղը չորանա, փշրվի, տղաս քնի։ Ամեն»:

Այնուհետև երեխային դրեք օրորոցի մեջ և շշնջացեք.

«Անքնությունը հեռացիր, մի արթնացրու որդուս. Գնա անտառ, գնա դաշտ, գնա բվի մոտ, գնա աղվեսի մոտ: Վազիր նրանց հետ, ցնծացիր նրանց հետ: Ես քշում եմ քո անքնությունը, մի փչացրու իմ որդու քունը, հեռացիր նրանից ամբողջությամբ»:

Հեգել երեխային հանգիստ քուն տալու համար

Եթե ​​երեխան լավ չի քնում, և պատճառը պարզ չէ, փորձեք այս արդյունավետ և հանգստացնող ուղղագրությունը շատ դեպքերում, ծայրահեղ հազվադեպ բացառություններով այն աշխատում է:

«Մի քնկոտ թագուհի, մի երկնային քույր քայլեց մեր երկրի վրայով, գտավ իմ երեխային, դրեց նրան օրորոցի մեջ և ինձ պարգևատրեց հանգիստ քնով: Նա հսկում էր քունը, քշում էր անքնությունը, երգում երգ.

Ավելի լավ է երեխային ամեն օր քնելուց առաջ աղոթքներ կարդալ։ Այս աղոթքների ուժը շատ ուժեղ է, պարզապես պետք է անկեղծորեն հարցնել, հեռանալ բոլոր ունայն, աշխարհիկ գործերից, չմտածել դրանց մասին աղոթքի ժամանակ և կենտրոնանալ աղոթքի վրա: Աստված կազատի անքնությունից, և դրանում ոչ մի կասկած չպետք է լինի: Միևնույն ժամանակ, շատ կարևոր է չար ու վատ արարքներ չգործել, վատ մտքերը քշել և ինքդ քեզ տրամադրել դրականին:

Եվ համոզվեք, որ ապաշխարեք, եթե ինչ-որ վատ բան եք արել կամ մտածել, եթե ձեր խիղճը տանջում է ձեզ, քանի որ աղոթքը, որը գալիս է սրտից, մեղքերի համար ապաշխարությամբ և վատ արարքը ուղղելու բուռն ցանկությամբ, անկասկած կուրախացնի Աստծուն, և նա կվարձատրի ձեզ: դրա համար։

Ի՞նչ կապ ունի երեխան սրա հետ, չէ՞ որ նա դեռևս անմեղ է: Մայրը կապված է իր երեխայի հետ ամուր կապերով, և այն ամենը, ինչ ազդում է նրա վրա, արտացոլվում է նրա երեխայի վրա:

Ինչ վերաբերում է երեխայի մկրտությանը, ապա ավելի լավ է դա անել անմիջապես, այնպես որ դուք երեխայի համար պաշտպանություն եք դնում: Բայց կա կարծիք, որ եթե չափահասն արդեն մկրտված չէ, մկրտությունն ընդունելն ավելի լավ է, քանի որ նա գիտակցաբար ընդունում է Տիրոջը, և ոչ թե ծնողներն են որոշում նրա փոխարեն: Սակայն ավելի լավ է չհապաղել, քանի որ այդպես դուք կպաշտպանեք նրան մութ ուժերից։

Ի՞նչ է տալիս մկրտությունը:

Իմ սեփական փորձից կարող եմ ասել, որ մկրտությունն ինքնին ոչ մի պաշտպանություն չի ապահովում մութ ուժերից, այսինքն՝ մարդկանցից, ովքեր մկրտվելով կամ նույնիսկ փոխելով իրենց հավատքը, հույս ունեն, որ ավելի քիչ են տառապելու հիվանդություններից և վնասներից։ Դա այդպես չէ, վնասը, քանի որ այն խրված է, կպչունանա, և ձեր երեխան ավելի քիչ հիվանդանա:

Մկրտությունը Աստծուն որպես փրկիչ ընդունելու ծես է, բայց եթե դու կատարում ես այս սուրբ ծեսը, բայց միևնույն ժամանակ չես ընդունում ու ճանաչում Աստծուն քո սրտում ամբողջությամբ և անվերապահորեն և զբաղված ես աշխարհիկ գործերով՝ դրանք վեր դասելով հոգևորից։ , ոչ մի մկրտություն ձեզ չի օգնի: Ուստի մանկուց սովորեցրեք ձեր երեխային սիրել Աստծուն, հարգել մարդկանց և վատ բաներ չանել։ Եվ այդ ժամանակ Աստված կպաշտպանի ձեզ և ձեր երեխային: Չէ՞ որ դու չես կարող մերձավորիդ վատ բան անել և միևնույն ժամանակ Աստծուց ողորմություն խնդրել։

Աղոթք ծնողների համար՝ իրենց երեխաներին օրհնելու և լավ գիշեր քնի համար

«Տեր Հիսուս Քրիստոս, Աստծո Որդի, օրհնիր, սրբագործիր, պահպանիր իմ երեխային Քո կյանք տվող Խաչի զորությամբ»:

Այնուհետեւ երեխային մկրտեք ձեր ձեռքով։ Կարդացեք այն քնելուց առաջ, որպեսզի ձեր երեխան հանգիստ քնի:

Աղոթք, որպեսզի երեխան ամբողջ գիշեր լավ քնի

Պատահում է, որ երեխան ոչ միայն գիշերը վատ է քնում, այլեւ ամբողջ օրը քմահաճ է։ Սա շատ դժվար է, քանի որ ծնողները ոչ միայն պետք է նրան նայեն ու հանգստացնեն, այլ նաև գործի գնան, տնային գործերով զբաղվեն, առհասարակ, արդեն շատ հոգսեր ունեն։ Եվ այն ամենը, ինչ դուք պետք է անեք, ձեր երեխային գիշերը կարդացեք հետևյալ աղոթքը.

«Խաչն ինձ վրա է,

Խաչն իմ մեջ է

Թռիր հրեշտակ ինձ մոտ

Նստեք աջ թևի վրա

Աստված պահապան ինձ

Երեկոյանից մինչև լուսաբաց,

Այսուհետև ընդմիշտ:

Որպես կանոն, այս աղոթքից հետո երեխան մեկ անգամ չէ, որ գիշերը արթնանում է, և մայրը գիշերը ժամանակ է ունենում հանգստանալու, և հայրիկը նույնպես, քանի որ նրա համար նույնպես կարող է դժվար լինել, քանի որ հաջորդը պետք է աշխատի: առավոտ.

Կարդացեք նաև.

Ինչպես ազատվել անքնությունից Եթե ​​լավ չեք քնում, գիշերը բավականաչափ չեք քնում, իսկ ցերեկը ձեր աչքերը բառացիորեն կպչում են իրար, ինչը բնականաբար խանգարում է ձեր աշխատանքին և երբեմն անձնական կյանքին, և ոչ դեղորայքը, ոչ բժիշկները չեն կարող օգնել ձեզ ազատվել: անքնություն. Դուք կարող եք օգտագործել հնագույն կախարդանքները անքնության դեմ, որոնք օգնել են մեր նախնիներին ձեր ծնվելուց շատ առաջ և շարունակում են օգնել հազարավոր...

Եթե ​​երեխան գիշերը լավ չի քնում, ապա հասկանալի է, որ ծնողները սկսում են անհանգստանալ նրա համար։ Նրանք սկսում են ոչ միայն փնտրել, թե ինչպես շտկել ներկա իրավիճակը, օրինակ՝ լուծում կարող է լինել երեխային գիշերը քնել տալու սյուժեն, այլ նաև, թե որն է նման անքնության պատճառը։ Կարող են լինել բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու է երեխան վատ քնում: Ոմանք ցույց են տալիս առողջական խնդիրներ (կոլիկ, գլխացավ կամ մրսածություն), հոգեբանական բաղադրիչներ (հուզականության բարձրացում, դյուրագրգռություն), ինչպես նաև կախարդական ազդեցություն (վնաս, վախ կամ չար աչք):

Յուրաքանչյուր խնդրի լուծումը դավադրություն է, որպեսզի երեխան գիշերը լավ ու հանգիստ քնի: Երբեմն նրանք դիմում են մոգության, որպեսզի ծնողները կարողանան հանգստանալ գիշերը, քանի որ երեխայի հետ դժվար իրավիճակներում ծնողները բավականաչափ չեն քնում:

Դավադրությունների դասակարգում

Բոլոր դավադրությունները կարելի է բաժանել մի քանի տեսակների. Հաճախ դրանք դասակարգվում են ըստ ուղղագրության ընթերցման, քանի որ երեխան կարող է լինել տարբեր տարիքի, ուստի անհրաժեշտ է հատուկ մոտեցում երեխաներից յուրաքանչյուրին: Դուք կարող եք ծեսեր ինքներդ կատարել տանը: Պարտադիր չէ օգնություն խնդրել մոգության ոլորտի մասնագետներից։ Ստորև մենք համարում ենք ամենատարածված տեսակները.

1. Դավադրություններ, որոնք ստանդարտ են կարդացվում. Կարիք չկա վեցանկյունը կարդալու մեթոդ հորինելու։ Պարզապես կարդացեք այն, և ձեր երեխան ավելի լավ կզգա:
2. Եթե ​​երեխան շատ փոքր չէ, ապա դուք կարող եք կարդալ կախարդանքները, կարծես նրան հեքիաթ եք պատմում, մինչդեռ կարող եք նրբորեն շփել նրա մեջքը։
3. Եթե ​​երեխան շատ փոքր է, ապա դուք կարող եք երգել աղոթքները օրորոցայինի պես: Փոքրիկ երեխաները սիրում են, երբ գիշերը օրորոցային են նվագում:

Եթե ​​ձեր երեխան տառապում է վատ քնից

Եթե ​​երեխան անհանգիստ է, ապա պետք է նրան զրպարտություն երգել։ Ավելի լավ է դա անել, երբ դուք կրծքով կերակրում եք: Աղոթքի խոսքերը հետևյալն են.

«Թող իմ տղան (աղջիկը) գիշերը լավ քնի։ Անհանգիստ քունը նրա ընկերը չի լինի։ Խոր անտառում կա մի հաստաբուն կաղնի։ Վրան չոր ճյուղ կա։ Ամեն վատ բան պետք է գնա մասնաճյուղ, բայց որդուս (աղջկաս) չխանգարեն։ Ես՝ Աստծո ծառան (անունը), խնդրում եմ, որ երկինքն օգնի ինձ: Թող ճյուղը քանդվի, իսկ երեխաս քնի։ Ամեն»:

Այժմ երեխային դրեք օրորոցի մեջ և կարդացեք հետևյալ բառերը.

«Թող անքնությունը վերանա, իսկ իմ երեխան քնի։ Թող անքնությունն իր ընթացքը վերցնի կենդանիների և բնության վրա, բայց իմ երեխան պետք է հանգիստ քնի: Ես ազատվում եմ երեխայի անհանգստությունից, որպեսզի նա ավելի հանգիստ դառնա։ Ամեն»:

Լավ գիշերային քնի համար

Եթե ​​ձեր երեխան տառապում է վատ քնից, ապա ամենաարդյունավետ միջոցը կգա ձեզ օգնության: Շատ հազվադեպ են լինում իրավիճակներ, երբ դավադրությունը կարող է չաշխատել: Ուստի դրա իրականացմանը պետք է մոտենալ հատուկ նախապատրաստությամբ։

Աղոթքի խոսքերը հետևյալն են.

«Երազների թագուհին և իմ փոքրիկը լավագույն ընկերներն են: Նա երեխայիս դրեց օրորոցի մեջ և ինձ պարգևատրեց խորը քնով։ Այս արդյունավետ կախարդական մեթոդը կօգնի ինձ փրկել երեխային, իսկ երեխային կստիպի գիշերները քնել։ Թագուհին օրորոցային երգեց նրա համար և պաշտպանեց նրան չար ուժերից: Թող երեխան լավ քնի և մեզ չանհանգստացնի: Ամեն»:

Ինչպես կարդալ ուղղագրություններ երեխայի լավ քնի համար

Որպեսզի երեխան գիշերը քնի, անհրաժեշտ է կիրառել հատուկ կախարդական մեթոդներ. Աղոթքները պետք է կարդալ նախքան երեխայի քնելը: Դրանք կարդում են ամեն օր։ Նրանք այնքան ուժեղ են, որ յուրաքանչյուր մարդ կյանքում գոնե մեկ անգամ օգտագործել է դրանք։ Հիմնական պայմանն այն է, որ դուք պետք է ձեր խնդրանքներն անեք մաքուր սրտից և ամուր հավատով։ Ձեր կենտրոնացումը պետք է լինի հենց ցանկության վրա: Միայն այս դեպքում Տերը կօգնի ձեզ ազատվել անքնությունից, իսկ ձեր երեխան գիշերը ավելի հանգիստ կդառնա։

Պետք է զսպես քեզ և վատ բաներ չանես։ Ձեր մտքերը պետք է լինեն մաքուր և դրական: Դրականությունը միշտ պետք է ներկա լինի ձեր կյանքում: Եթե ​​ձեր մտքերը պղտորվել են վատ պահերով, ապա գնացեք եկեղեցի և խնդրեք ապաշխարություն: Երեխան, իհարկե, մեղք չունի։ Միայն նա անմիջական էներգետիկ կապ ունի մոր հետ։ Հետեւաբար, նրա մտքերը կարող են արտացոլվել իր երեխայի մեջ:

Մկրտությունը պետք է նախօրոք կատարվի, քանի որ մկրտությունը երեխայի էներգետիկ պաշտպանությունն է, որն իրականացվում է դրախտի կողմից: Արարողությունից հետո Տեր Աստված դառնում է գլխավոր պաշտպանը, իսկ Պահապան հրեշտակը միշտ երեխայի մոտ է։

ԱՐԴՅՈՒՆԱՎԵՏ ԾԵՍ ՀԱՆԳՍՏ ՔՆԻ ՀԱՄԱՐ / ԱՂՔԱՏ ՔՆՈՂ ԵՐԵԽԱՆ / ԱՆՀԱՆԳՍՏ ԵՐԵԽԱ

Աղոթք, որ երեխան քնի

Որպեսզի օգնեք ձեր երեխային քնել ամբողջ գիշեր

Եթե ​​երեխան գիշերը լավ չի քնում, ապա կատարեք հետեւյալ ծեսը. Այս մեթոդը կօգնի ձեզ համոզվել, որ ձեր որդին միայնակ է քնում: Փոքրիկի քմահաճույքները ավելի քիչ ընդգծված կլինեն, և նրան հանգստացնելը շատ ավելի հեշտ կլինի։ Պետք չէ անընդհատ նրա մասին հոգ տանել։ Մայրիկն ու հայրիկը կկարողանան նորմալ գնալ աշխատանքի և զբաղվել իրենց գործերով՝ չանհանգստանալով իրենց երեխայի համար:

Պարզապես գիշերը կարդացեք հետևյալ անհրաժեշտ վեցանկյունը.

«Երկինքն ինձ խաչով մկրտեց. Թող Հրեշտակը նստի երեխայիս աջ ուսին և անընդհատ նրա հետ լինի։ Երկնային պաշտպանությունն ամենաուժեղն է, ուստի ես խնդրում եմ Տեր Աստծուն օգնություն: Աստծո Որդին (անունը) հանգիստ կդառնա այն բանից հետո, երբ Աստված շարունակաբար օգնի մեզ այս հարցում: Թող քունը ամուր ծածկի երեխային, և թող նա բավականաչափ քնի: Ամեն»:

Երեխան գիշերվա ընթացքում մեկից ավելի անգամ չի արթնանա։ Արդյունքում ծնողները կկարողանան հանգստանալ և հանգիստ քնել:

Կա նաև երեխային լավ քնի համար օրհնելու տարբերակ, որպեսզի ծնողները կարողանան ավելի հանգիստ քնել ողջ գիշեր: Նախ պետք է կարդալ աղոթքը.

«Թող Տիրոջ Խաչը երեխայի համար թալիսման դառնա. Իմ երեխան պետք է հայտնվի Աստծո երանության մեջ: Միայն երկնային հոգատարությունը կարող է ավելի ուժեղ լինել, քան ծնողական խնամքը: Աստված միշտ փրկում է մարդկանց վտանգից և բացասականությունից: Փոքրիկը նույնպես ենթակա է նրա պաշտպանությանը։ Ամեն»:

Երեխային խաչեք զգեստի ծայրով: Սուրբ խոսքերը կարդում են գիշերը՝ երեխային քնեցնելուց առաջ։

Երեխայի կյանքի առաջին տարիներին ծնողների համար ամենահաճելի պարգևը նրա զարգացմանն ու նոր հաջողություններին հետևելն է։ Եվ այնուամենայնիվ, կա մի պահ, որին բոլոր ծնողները չեն կարող սպասել՝ երբ երեխան վարժվում է գիշերը արթնանալուն: Այդ դեպքում դուք վերջապես թանկարժեք ժամանակ կունենաք ինքներդ քնելու համար։ Դա կնշանակի նաև, որ ձեր փոքրիկը զարգացնում է այնպիսի օգտակար հմտություններ, ինչպիսին է ինքն իրեն հանգստացնելը:

Այս երկար սպասված պահի ժամանակը մեծապես կախված կլինի ձեր երեխայից, ինչպես նաև մանկության ամենակարևոր փուլերը: Չնայած մանկաբույժների մեծամասնությունը գնահատում է, որ տարիքը մոտավորապես վեց ամսական է, ժամանակը կարող է մեծապես կախված լինել այնպիսի գործոններից, ինչպիսիք են երեխայի խառնվածքը և քաշը: Այսպիսով, մի անհանգստացեք, եթե ձեր երեխան դեռ թույլ չի տալիս ձեզ լավ քնել, սա բացարձակապես նորմալ է:

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ավելի լավ քունը գալիս է հետևողական լինելուց կամ այլ կերպ ասած՝ առօրյային հետևելուց: Թեև սա բավականին պարզ է թվում, ծնողները գիտեն, որ գործնականում դա շատ ավելի բարդ է: Հետևաբար, մենք պատրաստել ենք օգտակար առաջարկությունների ընտրություն, որոնք կօգնեն ձեզ զարգացնել ձեր երեխայի քնի կանոնավոր գրաֆիկի սովորությունը: Մենք երաշխավորում ենք, որ այս պարզ քայլերի օգնությամբ երեխան արագ կսուզվի քնկոտ թագավորություն (և երկար ժամանակ կմնա այնտեղ):

Լողալ քնելուց առաջ

Հաճախ արագ և խորը քնելու ամենամեծ խոչընդոտներից մեկը ծանրաբեռնված օրվանից հետո ձեր երեխայի գերխթանումն է: Այո, այո, 99% դեպքերում գերգրգռվածությունն է հիմնական պատճառը, որ ձեր երեխան չի կարողանում հանգստանալ և քնել: Խնդիրը հաղթահարելու համար խորհուրդ ենք տալիս երեխային տաք լոգանք տալ քնելուց մեկ ժամ առաջ, դա կօգնի նրան հանգստանալ: Փոքր երեխաների մարմնի ջերմաստիճանը երեկոյան իջնում ​​է, սակայն տաք ջուրը կօգնի վերականգնել նրանց հարմարավետ զգացողությունը։ Ամեն օր կրկնվելու դեպքում երեխան այս պրոցեդուրան կապում է հանգստի և քնի հետ: Լոգանքից հետո երեխային փաթաթեք փափուկ, գլխարկով սրբիչով, որպեսզի նրան հարմարավետ պահեք մինչև ամբողջովին չորանա:

Հարմարավետ գիշերազգեստ փոքրիկի համար

Չկա ավելի լավ բան, քան փափուկ գիշերազգեստը տաք, հանգստացնող լոգանքից հետո: Քնելուց առաջ կրած գիշերազգեստը ձեր երեխային հարմարավետ կզգա և կօգնի նրան շատ ավելի արագ քնել: Դուք, իհարկե, կարող եք ընտրել վառ պիժամա՝ ուրախ պրինտներով, սակայն խորհուրդ ենք տալիս, այնուամենայնիվ, ընտրել հանգիստ երանգների պիժամա՝ ոչ շատ վառ կամ կրկնվող նախշերով։ Ծաղկային մոտիվներով գիշերազգեստները հարմար են աղջիկներին, իսկ ծովային թեմատիկայով պիժամաները՝ տղաներին։ Սայթաքուն կոմբինեզոնները կամ կոստյումները՝ այժմ հանրաճանաչ պատկերներով, որոնք պատրաստված են կարծես «ձեռքով», շատ զվարճալի տեսք ունեն: Ձեր փոքրիկներն անպայման կսիրեն նրանց։ Կարևոր է, որ գիշերազգեստը պատրաստված լինի 100% բամբակից և ունենա ազատ տեղավորություն, որը երաշխավորում է հարմարավետություն քնած ժամանակ: Հիշեք, որ գիշերազգեստը պետք է լինի ոչ միայն ոճային, այլև գործնական և դիմանա մի շարք լվացումների։

Քնելուց առաջ պատմություն կարդալը

Նրանք ասում են, որ քաղցր երազները սովորաբար գալիս են հիանալի պատմություններից հետո, և դժվար է չհամաձայնվել դրա հետ: Հավանաբար, ձեր երեխայի երևակայությունը արթնացնելու փորձը վերջին բանն է, որ ուզում եք անել գիշերը: Այնուամենայնիվ, գիտական ​​հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ կանոնավոր ընթերցանությունը քնելուց առաջ օգնում է երեխային ավելի արագ քնել: Սա հատկապես ճիշտ է պարզ պատմությունների համար, որոնք հեշտ են լսել և ուղեկցվում են զվարճալի նկարազարդումներով: Երեխան պետք է կենտրոնանա, դա հանգստացնում է նրան և մի փոքր հոգնում, ինչը, ի վերջո, դրդում է նրան քնել: Բացի այդ, գրքեր կարդալն այն հրաշալի, հանգիստ պահերն են, որոնք երկար տարիներ կհիշեն ոչ միայն դուք, այլև ձեր երեխաները: Ավելի փոքր տարիքում ընթերցանությունը կարող է հատկապես հետաքրքիր դառնալ, եթե պատմությունները հարմարեցնեք հատուկ ձեր երեխայի համար. այս կերպ նա կարող է իրեն զգալ իր սիրելի հեքիաթների հերոսներից մեկը:

Գիշերային լուսավորություն

Ձեր երեխայի ննջասենյակի պարզ փոփոխություններով դուք կարող եք ձեր երեխային ավելի լավ և երկար քնել: Մասնավորապես, ճիշտ լուսավորությունը կօգնի սենյակում ստեղծել հանգիստ, հանգստացնող մթնոլորտ, ինչը զգալիորեն կնվազեցնի անհանգստության զգացումը, որը փոքր երեխաները հաճախ զգում են մթության մեջ: Գիշերային լույսերը հատկապես օգտակար կլինեն այն փոքրիկների սենյակում, ովքեր հաճախ են արթնանում կեսգիշերին։ Գիշերային լույսերի դիզայնը կարող է բազմազան լինել՝ օրինակ՝ լուսնի կամ ամպի տեսքով գիշերային լույսեր։ Նման սրամիտ լամպերը ոչ միայն կզարդարեն երեխայի սենյակը, այլև կնպաստեն փոքրիկի քաղցր քունին։

Այսպիսով, ամփոփենք. Ձեր երեխան արագ կքնի, եթե նրան ամեն օր քնելուց առաջ լողացնեք տաք ջրով, փոխեք ձեր երեխային փափուկ և ազատ գիշերազգեստով, գիշերները նրա համար հանգիստ և միապաղաղ հեքիաթներ կարդաք և պատշաճ լուսավորություն ապահովեք: մանկական սենյակ.

Եթե ​​դուք ունեք ձեր սեփական ապացուցված ուղիները, որոնք կօգնեն ձեր երեխային արագ քնել և հանգիստ քնել, խնդրում ենք կիսվել դրանք մեկնաբանություններում: