որտե՞ղ եմ ես։ – Մարդու էգոյի վիճակները՝ ծնող, մեծահասակ, երեխա: Գործարքային վերլուծություն Ե

Յուրաքանչյուր մարդ ունի զգացմունքներ, թե ինչպես պետք է իրեն պահի որոշակի իրավիճակում և կոնկրետ անձի հետ: Հաճա՞խ են մտածում, թե որտեղից է գալիս այս կամ այն ​​պահվածքը: Հոգեթերապևտ Էրիկ Բերնն իր «Խաղեր խաղացող մարդիկ» գրքում բացահայտեց ներանձնային դերերի առաջացման գաղտնիքը և դրանց ազդեցությունը անհատական ​​վարքի վրա:

Այսպիսով, ես-ն ասում է.սրանք դերեր են միջանձնային հարաբերություններում, որոնք արտահայտված են երեք թվերով՝ երեխա, ծնող, մեծահասակ:

«Երեխա»

«Երեխայի» պահվածքին բնորոշ են քմահաճույքները, պահանջները, անօգնականությունը, ինքնաքննադատությունը։ Բայց նաև անմիջապես մանկական ուրախությամբ, հետաքրքրասիրությամբ, ստեղծարարությամբ և երջանկությամբ փոքր բաներում: «Երեխայի» դերում մեծահասակի պահվածքի օրինակ է տղայի և աղջկա հարաբերությունները: Հաճախ աղջիկը, ընկերոջ ուշադրությունը գրավելու համար, մանկական բաներ է անում՝ ինչ-որ բան է պահանջում այստեղ և հիմա, ծիծաղում է ամեն ինչից կամ, ընդհակառակը, ուրախանում է իր ուղղությամբ գտնվող ցանկացած մանրուքից։ Սա վատ չէ, բոլորի համար կարևոր է երեխա զգալը՝ այն պարզություն է հաղորդում մեզ շրջապատող իրականությանը: Բայց եթե մարդը գրեթե անընդհատ մնում է «երեխայի» դերում, ապա արժե մտածել իր մանկության չլուծված խնդիրների և փորձի մասին։

«Ծնող»

«Ծնողի» դերի մոդելը վերցված է մանկությունից՝ հարազատների պահվածքից։ Որտեղ է մարդը բխում «լավ» և «վատ» հասկացությունները, կլանում է բոլոր անհրաժեշտ «կարիքները» և պահպանում որոշ համոզմունքներ: Ծնողը վերահսկում է և «գիտի, թե ինչն է ճիշտ»: Եթե ​​կոնկրետ անձի ծնողները մանկության տարիներին արդար չեն եղել հանգամանքների գնահատման մեջ, ապա դա կտեղափոխվի նրա հետագա կյանք:

«Մեծահասակ»

«Մեծահասակն» այն մարդն է, ով ինքնուրույն սովորում և սովորում է՝ առանց հենվելու ծնողների կամ այլ մարդկանց փորձի վրա, նա ստուգում է ձեռք բերված տեղեկատվությունը և ուսումնասիրում այն։ «Մեծահասակն» առանձնանում է իրավիճակի օբյեկտիվ գնահատմամբ։ Նրա վարքագիծը՝ հավասարակշռված ու հանգիստ, նրա գործողությունների տրամաբանությունը կոռեկտության մասին կասկած չի թողնում։ Հազվադեպ է պատահում, որ չափահասը երկար ժամանակ մնում է մեկ դերում։ Ավելին, կյանքում այդ դերերը փոխկապակցված են միմյանց հետ, և դժվար է դատել, թե այս պահին վարքագծի որ մոդելն է։ Ծնողների հետ հարաբերություններում անհատը մնում է նույն «երեխան», բայց «ծնողի» կերտած. նա հոգ է տանում իր հարազատների մասին, խորհուրդ է տալիս և սովորեցնում:

  • Սա հետաքրքիր է -

Կարևոր է հավասարակշռել այս երեք էգո վիճակների հարաբերությունները՝ որոշակի իրավիճակի համաձայն վարվելու համար: Մարդը միշտ չպետք է լինի «մեծահասակի» դիրքում, այլ պետք է համարժեք գնահատի իր հնարավորությունները և կուրորեն չգործի «ծնողական ձեռագրի» համաձայն։ Կարևոր է որոշել ձեր կյանքի արժեքներն ու առաջնահերթությունները: Ի վերջո, սա ոչ միայն կօգնի պահպանել և ստեղծել իմաստուն մարդու կարգավիճակ հասարակության մեջ, այլև կփրկի նյարդային համակարգը հիվանդություններից ու նևրոզներից։ Մտքերը, ցանկությունները և ռեակցիաները կառավարելու ունակությունը կհանգեցնի էգո վիճակների միջև իմաստալիցության:

Երեք Էգո պետություններ - տեսանյութ

Հոգեբան-խորհրդատու.

Այսպիսով, երբ մենք խոսում ենք Բեռնի էգո վիճակների մասին, մենք խոսում ենք անձի կառուցվածքի գաղափարի մասին:

Ըստ Էրիկ Բեռնի՝ էգո վիճակը հասկացվում է որպես մտքերի, զգացմունքների, փորձառությունների որոշակի օրինաչափություն՝ կապված վարքի որոշակի օրինաչափության հետ:

Կան երեք էգո վիճակներ՝ ծնող, մեծահասակ, երեխա (երեխա):

Երեխայի էգոյի վիճակ (D)

Էգոյի վիճակ Երեխա- սա մտքերի, զգացմունքների և վարքի մի ամբողջություն է, որը մարդը զգացել է ավելի վաղ, մանկության տարիներին: Երբ մարդը գտնվում է մանկական էգոյի վիճակում, նրան համակում են վառ հույզերը և տարատեսակ ցանկություններն ու կարիքները: Դուք կարող եք ախտորոշել երեխայի էգո վիճակը, երբ ձեր զրուցակիցը ցուցադրում է հրճվանք, քրքջում կամ, օրինակ, անորոշ հուզվում է իր աթոռին և դողում վերադասի խիստ հայացքի ներքո (ինչպես մի անգամ մանկության մեջ՝ տեսնելով խիստ ուսուցչուհուն):

Հոգեթերապևտ Իրինա Ստուկանևան ներքին երեխային բուժելու մասին (խմբագիրի նշում)

Երեխային բնորոշ է մեծամտությունն ու ամենակարողությունը, ինչպես նաև արժեզրկումը։ Դուք հաճախ կարող եք լսել հետևյալ արտահայտությունը. Այստեղ երկու տարբերակ կա՝ ես այնքան մեծամիտ եմ, որ իմ հեռանալը կարող է ոչնչացնել մեկ այլ մարդու, և իմ գործընկերն այնքան արժեզրկված է, որ նա ուժ չունի գոյատևելու բաժանումը:

Ֆունկցիոնալ մոդելի տեսանկյունից երեխան կարող է լինել ադապտիվ (հնազանդ, բարեկիրթ, սոցիալական պահանջներին բավարարող, կարող է լինել նրա զգացմունքների զգացողության կորուստ, հատկապես սոցիալապես անընդունելի, ինչպիսիք են զայրույթը, զայրույթը, գրգռվածությունը): և Ազատ (ստեղծագործական, ինքնաբուխ, իմպուլսիվ և այլն):

Ես-ի վիճակի ծնող (P)

Ego պետություն Ծնող- սրանք այն մտքերն են, զգացմունքներն ու վարքագիծը, որոնք մենք որդեգրել ենք մեր ծնողներից կամ նրանց փոխարինող գործիչներից: Մեզանից յուրաքանչյուրի գլխում ձայներ կան, որոնք ասում են, թե ինչն է լավը և ինչը վատը, ինչը հնարավոր է և ինչը՝ ոչ: Եթե ​​նրանց ուշադիր լսենք, կհասկանանք, թե մեր անցյալից ում ձայնն է արտահայտում այս կամ այն ​​վերաբերմունքը։

Օրինակ.Երեկո է, քնելու ժամանակն է, բայց գործն ավարտված չէ։ Եվ այս երկխոսության նման մի բան կարող է տեղի ունենալ մարդու գլխում.

Քնելու ժամանակն է, վաղը պետք է շուտ արթնանաս, չես բավականացնի քունը(մայրիկի ձայնով):
Ինչպե՞ս է քնել: Ես պետք է ավարտեմ նախագիծը այսօր! Ես ստիպված էի ավելի արագ շարժվել և ավելի քիչ շեղվել: Դե, ես կրիա եմ(հայրիկի ձայնով):

Ըստ ֆունկցիոնալ չափանիշի՝ նրանք տարբերում են Հոգատար ծնողին (խնամող, պաշտպանող, աջակցող և գուցե չափազանց պաշտպանող) և Քննադատող ծնողին (քննադատող, պիտակավորող, վերահսկող):

Գեշտալտ թերապևտ Ելենա Միտինա. Ներքին ծնողի մասին կամ ինչն է ուրախացնում մեծահասակներին (խմբագրի նշում)

Մեծահասակների էգոյի վիճակ (B)

Մեծահասակների էգոյի վիճակում մենք աշխատում ենք համակարգիչների պես. իրականությունը գիտակցվում է, տրամաբանորեն հաստատված որոշումներ են կայացվում և վերլուծվում են պատճառահետևանքային հարաբերությունները: Տեղեկատվությունը հավաքվում է հետազոտության և ստուգման միջոցով: Մեծահասակների էգո վիճակը պատասխանում է այն հարցերին, թե երբ, որքան, որտեղ և այլն:

Հղումներ.

Հաղորդակցության գործարքային վերլուծության հիմնադիրը Էրիկ Բերնն է:

Է.Բեռնի գործարքային վերլուծության տեսությունը բխում է նրանից, որ գործարքը հաղորդակցման ակտի միավոր է, որի ընթացքում զրուցակիցները գտնվում են երեք «ես» վիճակներից մեկում։

Փոխազդեցության գործընթացում այս կամ այն ​​չափով կարող են դրսևորվել հետևյալ մարդկային վիճակները՝ «ծնողի», «մեծահասակի», «երեխայի» վիճակը։ Այս երեք վիճակները մարդուն ուղեկցում են ողջ կյանքի ընթացքում։

Հասուն մարդը հմտորեն օգտագործում է վարքի տարբեր ձևեր՝ իրեն ճկուն դրսևորելով այս կամ այն ​​վիճակում՝ կախված իր նպատակներից և կյանքի հանգամանքներից։

Test Transaction Analysis by E. Bern (Թեստային երեխա, մեծահասակ, ծնող): Դերային դիրքերը միջանձնային հարաբերություններում ըստ Է.Բեռնի.

Փորձարկման հրահանգներ.

Փորձեք գնահատել, թե ինչպես են այս երեք «ես»-երը համատեղվում ձեր վարքագծում: Դա անելու համար տրված պնդումները գնահատե՛ք 0-ից 10 սանդղակով։

1. Երբեմն ինձ պակասում է տոկունությունը:

2. Եթե ցանկություններս խանգարում են ինձ, ապա ես գիտեմ ինչպես ճնշել դրանք։

3. Ծնողները, որպես տարեց մարդիկ, պետք է կազմակերպեն իրենց երեխաների ընտանեկան կյանքը։

4. Ես երբեմն չափազանցնում եմ իմ դերը որոշակի իրադարձություններում:

5. Ինձ խաբելը հեշտ չէ:

6. Ես կցանկանայի ուսուցիչ լինել:

7. Երբեմն ես ուզում եմ հիմարացնել փոքրիկ երեխայի պես:

8. Կարծում եմ, որ ճիշտ եմ հասկանում տեղի ունեցող բոլոր իրադարձությունները։

9. Յուրաքանչյուրը պետք է կատարի իր պարտքը։

10. Ես հաճախ եմ գործում ոչ թե այնպես, ինչպես պետք է, այլ այնպես, ինչպես ուզում եմ։

11. Որոշում կայացնելիս ես փորձում եմ մտածել դրա հետևանքների մասին:

12. Երիտասարդ սերունդը մեծերից պետք է սովորի, թե ինչպես պետք է ապրի։

13. Ես, ինչպես շատ մարդիկ, կարող եմ հուզիչ լինել:

14. Ինձ հաջողվում է մարդկանց մեջ տեսնել ավելին, քան նրանք ասում են իրենց մասին։

15. Երեխաները պետք է անվերապահորեն հետևեն իրենց ծնողների հրահանգներին:

16. Ես եռանդուն մարդ եմ:

17. Մարդուն գնահատելու իմ հիմնական չափանիշը օբյեկտիվությունն է։

18. Իմ հայացքներն անդրդվելի են։

19. Պատահում է, որ վեճի ժամանակ չեմ զիջում միայն այն պատճառով, որ չեմ ուզում զիջել։

20. Կանոնները արդարացված են միայն այնքան ժամանակ, քանի դեռ դրանք օգտակար են:

21. Մարդիկ պետք է պահպանեն բոլոր կանոնները՝ անկախ հանգամանքներից։

E. Bern-ի կողմից թեստային գործարքների վերլուծության բանալին (Թեստային երեխա, մեծահասակ, ծնող): Դերային դիրքերը միջանձնային հարաբերություններում ըստ Է.Բեռնի

Ես («երեխա» վիճակ)՝ 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19։

II (չափահաս պետություն)՝ 2, 5, 8, 11, 14, 17, 20:

III («ծնող» պետություն): 3, 6, 9, 12, 15, 18, 21:

Է.Բեռնի կողմից գործարքների վերլուծության թեստի արդյունքների մեկնաբանություն, մշակում (Թեստային երեխա, մեծահասակ, ծնող): Դերային դիրքերը միջանձնային հարաբերություններում ըստ Է.Բեռնի.

Առանձին-առանձին հաշվարկեք ընդհանուր միավորները:

Է. Բերնը առանձնացնում է մարդու անհատականության հետևյալ երեք բաղադրիչները, որոնք որոշում են մարդկանց միջև հաղորդակցության բնույթը. ծնող, մեծահասակ, երեխա.

Ծնողական (Ծնող – P) ինքնության վիճակբաժանված է «Ես»-ի հոգատար ծնողական վիճակի, «Ես»-ի կրիտիկական ծնողական վիճակի: ազատելով գիտակցությունը պարզ, առօրյա գործերի բեռից. Բացի այդ, Ծնողական Ես-ն ապահովում է հաջողության մեծ հավանականություն ունեցող վարքագիծ մտորումների, վերլուծության և վարքագծի հնարավորությունների այլընտրանքային դիտարկման ժամանակի բացակայության իրավիճակներում:

Մեծահասակների (Մեծահասակների – Բ) պետություն Iընկալում և մշակում է տեղեկատվության տրամաբանական բաղադրիչը, որոշումներ կայացնում հիմնականում մտածված և առանց էմոցիաների՝ ստուգելով դրանց իրականությունը։ Մեծահասակ Ես-ը, ի տարբերություն Ծնողական Ես-ի, նպաստում է հարմարվողականությանը ոչ թե ստանդարտ, միանշանակ իրավիճակներում, այլ եզակի իրավիճակներում, որոնք պահանջում են արտացոլում, տալով ընտրության ազատություն և, միևնույն ժամանակ, հետևանքները հասկանալու և պատասխանատու որոշումների կայացման անհրաժեշտությունը:

Մանկություն (Child - D, or Child) I-ի վիճակըհետևում է զգացմունքների կյանքի սկզբունքին. Ներկայում վարքի վրա ազդում են մանկության զգացումները: Երեխայի ես-ը նույնպես կատարում է իր հատուկ գործառույթները, որոնք բնորոշ չեն անձի մյուս երկու բաղադրիչներին։ Այն «պատասխանատու» է ստեղծագործելու, ինքնատիպության, լարվածությունը թոթափելու, հաճելի, երբեմն «սուր» տպավորություններ ստանալու համար, ինչ-որ չափով անհրաժեշտ է նորմալ կյանքի համար։ Բացի այդ, մանկական ես-ն է գործում, երբ մարդն իրեն այնքան ուժեղ չի զգում, որ ինքնուրույն լուծի խնդիրները. նա ի վիճակի չէ հաղթահարել դժվարությունները և/կամ դիմակայել մեկ այլ մարդու ճնշմանը: Այս եսը բաժանվում է. բնական մանկական եսի (ինքնաբուխ ռեակցիաներ, ինչպիսիք են ուրախությունը, տխրությունը և այլն), հարմարվող մանկական ես (հարմարվող, ենթակա, վախկոտ, մեղավոր, տատանվող և այլն), առարկող մանկական ես:

Տարբեր էգո վիճակների ակտուալացման նշաններ

1. Մանկական էգո վիճակ

Բանավոր նշաններա) բացականչություններ. ահա՛, վայ, Աստված, անիծյալ։ բ) եսակենտրոն շրջանի բառերը. Ես ուզում եմ, չեմ կարող, բայց ինչ նշանակություն ունի ինձ համար, ես չգիտեմ և չեմ ուզում իմանալ և այլն; գ) դիմել ուրիշներին. օգնիր ինձ, դու ինձ չես սիրում, կխղճաս ինձ. դ) ինքնանվաստացնող արտահայտություններ. Ես հիմար եմ, ինձ մոտ ոչինչ չի ստացվում և այլն:

ԲողոքարկումԴու Դու ես և Դու Դու ես:

ակամա դողալ, շարժվել, ուսերը թոթվել, ձեռքերը թափահարել, կարմրել, աչքերը գլորվել, վայր ընկած հայացք, վեր նայել; աղաչական ինտոնացիա, նվնվոց, արագ և բարձր ձայն, զայրացած և համառ լռություն, ծաղր, գոռգոռոց, հուզմունք և այլն:

2. Մեծահասակների էգո վիճակ

Բանավոր նշաններհայտարարությունը արտահայտում է կարծիք, այլ ոչ թե կատեգորիկ դատողություն, օգտագործում է այնպիսի արտահայտություններ, ինչպիսիք են՝ այսպիսով, հավանաբար, համեմատաբար, համեմատաբար, տեղին, այլընտրանքային, իմ կարծիքով, որքան հնարավոր է, նայենք պատճառներին և այլն։

ԲողոքարկումԴու Դու ես և Դու Դու ես:

Վարքագծային (ոչ խոսքային) նշաններուղիղ կեցվածք (բայց ոչ սառած); դեմքը թեքված է դեպի զրուցակիցը, բաց, հետաքրքրված՝ բնական ժեստերը խոսակցության մեջ; աչքի շփում գործընկերոջ հետ նույն մակարդակի վրա; ձայնը հասկանալի է, պարզ, հանգիստ, համաչափ, առանց ավելորդ հույզերի։

3. Ծնողի էգո վիճակ

Բանավոր նշաններ- բառեր և արտահայտություններ, ինչպիսիք են՝ ա) պետք է, չի կարելի, երբեք, չպետք է, որովհետև ես այդպես ասացի, հարցեր մի տուր, թե մարդիկ ինչ կմտածեն (ասենք); բ) արժեքային դատողություններ՝ համառ, հիմար, աննշան, աղքատ, խելացի, գերազանց, ընդունակ:

ԲողոքարկումԴու - Դու (Ինձ դիմում են ՔՈ, ինձ դիմում են Քեզ):

Վարքագծային (ոչ խոսքային) նշաններմատնացույց անելու ժեստ (մեղադրանք, սպառնալիք), բարձրացրած մատ, թփթփացնել մեջքին, այտին; ավտորիտար կեցվածք (ձեռքերը ազդրերին, կրծքին խաչած), ներքև նայելը (գլուխը հետ շպրտված), սեղանին հարվածելը և այլն; ձայնի տոնայնությունը ծաղրող է, ամբարտավան, մեղադրող, հովանավորող, համակրելի:

Հասուն մարդը հմտորեն օգտագործում է վարքի տարբեր ձևեր, քանի դեռ դրանք տեղին են։ Ինքնատիրապետումն ու ճկունությունը օգնում են նրան ժամանակին վերադառնալ «մեծահասակ» վիճակին, որն, ըստ էության, տարբերում է հասուն անձնավորությունը երիտասարդից, նույնիսկ մեծ տարիքում:

Էգո պետությունների համակցություններ

Համապատասխան նշանները դասավորելով քաշի նվազման կարգով (կախված հավաքած միավորների քանակից) ստանում ենք բանաձևը. . Անհատականության օպտիմալ գործունեության համար, Է.Բեռնի տեսանկյունից, անհրաժեշտ է, որ անհատականության մեջ ներդաշնակորեն ներկայացված լինեն ես-ի բոլոր երեք վիճակները։

Եթե ​​դուք ստանում եք բանաձև II, I, III կամ VDRսա նշանակում է, որ դուք պատասխանատվության զգացում ունեք, չափավոր իմպուլսիվ եք և հակված չեք դաստիարակության և ուսուցման:

Եթե ​​դուք ստանում եք III, I, II կամ Ռուսական Հեռավոր Արևելքապա ձեզ բնորոշ են կատեգորիկ դատողություններն ու արարքները, միգուցե մարդկանց հետ շփվելիս ինքնավստահության ավելորդ արտահայտումը, ամենից հաճախ ասում եք առանց կասկածի այն, ինչ մտածում եք կամ գիտեք, առանց հոգալու ձեր խոսքերի և արարքների հետևանքների մասին:

Եթե ​​բանաձևում առաջին տեղը I կամ D- վիճակ(«երեխա»), ապա դուք կարող եք հակում դրսևորել գիտական ​​աշխատանքի նկատմամբ, թեև միշտ չէ, որ գիտեք, թե ինչպես կառավարել ձեր զգացմունքները:

Test Transaction Analysis by E. Bern (Թեստային երեխա, մեծահասակ, ծնող): Դերային դիրքերը միջանձնային հարաբերություններում ըստ Է.Բեռնի

5 Վարկանիշ 5.00 (1 Ձայն)



ԿԱՐԳԵՐ

ՀԱՅԱՍՏԱՆԻ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐ

2024 «gcchili.ru» - Ատամների մասին. Իմպլանտացիա. Թարթառ. կոկորդ