Լավ ներծծվող կալցիում պարունակող դեղամիջոց: Կալցիումի հաբեր. ինչպես դրանք ճիշտ ընդունել

Մարդկային կյանքի ժամանակակից ռիթմն ազդում է նրա սնվելու և հանգստի վրա։ Ամենուր ժամանակին լինելու համար նա բավարարվում է ճանապարհին խորտիկներով, միապաղաղ ու անորակ սնունդով։ Շրջանակներով նման վազքը սովորաբար շատ վատ է ավարտվում։ Սխալ սնվելու արդյունքում մարդու մոտ առաջանում է վիտամինի պակաս, և օրգանիզմում խախտվում են նյութափոխանակության գործընթացները։ Շատ հաճախ նման խանգարումների պատճառը կալցիումի անբավարարությունն է։ Երբ փորձում են փոխհատուցել այս կենսական տարրի պակասը, մարդը դիմում է տարբեր սինթետիկ անալոգների՝ չիմանալով, որ այս մակրոտարրի ոչ բոլոր ձևերը կարող են ներծծվել մարմնում:

Նախքան կալցիումի հավելումները թվարկելը, եկեք տեսնենք այս կարևոր հանքանյութի անբավարարության պատճառը: Ինչո՞վ է պայմանավորված դրա բացակայությունը մարմնում: Առաջին հերթին դա տեղի է ունենում տարիքային փոփոխությունների կամ նյութափոխանակության պաթոլոգիաների արդյունքում: Շատ կարևոր է հասկանալ, որ դրա հեռացման խնդիրն ինքնին այնքան հրատապ չէ, որքան խնդիրը, որն առաջացնում է այս հանքանյութի կորուստը։ Նույնիսկ այն բավարար քանակությամբ ստանալու դեպքում չի ներծծվում մարսողական խնդիրների և հորմոնալ անհավասարակշռության պատճառով։

Կլանումը կանխող պատճառները.

• մարսողական համակարգի հիվանդություններ;
• հորմոնալ մակարդակի փոփոխություններ;
• կալցիումի և ֆոսֆորի կլանման համար նյութափոխանակության ռեակցիաների կարգավորման խանգարումներ.
• վատ սնուցում;
• վիտամին D-ի անբավարարություն;
• աղի չափազանց մեծ ընդունում;
• անորեքսիա և բուլիմիա;
• նստակյաց ապրելակերպ;
• մեծ քանակությամբ ալկոհոլի և նիկոտինի օգտագործումը.

Կալցիումի պատրաստուկների ձևերը

Նախքան հարցին պատասխանելը, թե որ կալցիումն է ավելի լավ, եկեք պարզենք, թե ինչ ձևեր ունի այն.

Այսպիսով, հայտնի են հետևյալ ձևերը.

• կալցիումի քելատ;
• կալցիումի կարբոնատ;
• կալցիումի ցիտրատ;
• կալցիումի գլյուկոնատ;

Կալցիումի քելատ

Ներկայումս այս ձևը լավագույն արտադրանքն է դեղագործական շուկայում: Երբեմն այն հանդիպում է նաև այլ անվան տակ՝ «իոնային կալցիում»: Չնայած բարձր գնին, արտադրանքը մեծ պահանջարկ ունի հիվանդների շրջանում, քանի որ այն ունի կլանման բարձր մակարդակ: Բացի այդ, այն կանխում է լեղապարկում և երիկամներում օքսալատների առաջացումը։ Chelate պատրաստուկները լիովին ներծծվում են մարմնում և գործնականում չունեն անբարենպաստ ռեակցիաներ: Բացի այդ, հավելյալ վիտամին D ընդունելու կարիք չկա: Այս դեղերը չեն ազդում մարսողական համակարգի աշխատանքի վրա և չեն պահանջում աղաթթու դրանց կլանման համար: Դրանք հեշտությամբ քայքայվում են ջրի մեջ և արագ ազատում կալցիումի իոնները, ինչը կանխում է դրանց ավելորդ կուտակումն արյան մեջ։ Վերջին փաստը վերացնում է արյան մակարդման ավելացման արդյունքում թրոմբների առաջացման հավանականությունը։

Կալցիումի կարբոնատ

Այս ապրանքը հայտնի է նաև որպես կալցիումի կարբոնատ: Նրա մարսողության տոկոսն այնքան էլ բարձր չէ, որքան վերը նկարագրվածի համեմատ: Նորմալ թթվայնության դեպքում այն ​​օրգանիզմում ներծծվում է ընդամենը 22%-ով: Եթե ​​ստամոքսի թթվայնությունը նվազում է, ապա դրա մարսողականությունը գործնականում զրոյական է։ Նաև այս դեղամիջոցի ընդունումը կարող է հանգեցնել երիկամներում օքսալատների ձևավորմանը: Այն ունի զգալի կողմնակի ազդեցություններ՝ առաջացնում է սրտխառնոց և փսխում, փորկապություն, որովայնի ցավ, նվազեցնում է ստամոքսի թթվայնությունը, նպաստում է ալերգիայի զարգացմանը։ Այնուամենայնիվ, կալցիումի այս ձևը մեծ պահանջարկ ունի գնային գործոնի առկայության պատճառով:

Կալցիումի ցիտրատ

Այն ունի երկրորդ անուն՝ կալցիումի ցիտրատ։ Այն ներծծվում է մարմնի կողմից երկուսուկես անգամ ավելի լավ, քան նախորդ ձևը: Այնուամենայնիվ, նա լրացուցիչ վիտամին D3-ի կարիք ունի: Նրա մարսողության տոկոսը կազմում է մոտ 45%: Այն ունի երկու նշանակալի և նշանակալի առավելություն. Նախ, այս խմբի դեղերը չեն պահանջում ստամոքսահյութ, ուստի դրանք կարող են ընդունվել դատարկ ստամոքսի վրա: Երկրորդ՝ երիկամներում օքսալատներ (քարեր) չեն առաջացնում։ Կարելի է ասել, որ այս ձևը գործնականում հակացուցումներ չունի։ Դեղերի այս խումբը հարմար է տարեց մարդկանց (50-ից բարձր) և ստամոքսի ցածր թթվայնություն ունեցողների համար: Այն նաև օգտակար է միզասեռական համակարգի հիվանդությունների դեպքում, քանի որ այն փոխում է շրջակա միջավայրի թթվայնությունը դեպի ալկալային կողմ, ինչը թույլ չի տալիս միկրոօրգանիզմներին բազմանալ։

Կալցիումի գլյուկոնատ

Այս ձևն ունի մարսողության ամենացածր աստիճանը՝ մոտ 3-4%: Այն նաև ունի մի շարք կողմնակի ազդեցություններ և անհրաժեշտ է ընդունել վիտամին D-ի հետ միասին: Այս դեղամիջոցի երկարատև օգտագործման ամենատհաճ հետևանքը լեղապարկում և երիկամներում օքսալաթթվի աղերի (օքսալատների) կուտակումն է:

Ապրանքն ունի ցածր գնային գործոն, բայց նույնիսկ այս դեպքում այն ​​հայտնի չէ, քանի որ այն անարդյունավետ է և ունի մի շարք բացասական հետևանքներ։

Կալցիումը ժամանակակից պատրաստուկներում

Այսպիսով, ո՞ր կալցիումն է լավագույնը: Եկեք նայենք կալցիումի լավագույն հավելումներին, որոնք առկա են տարբեր ձևերով:

Calcidrink

Նախատեսված է սնուցելու հոդերի և աճառային հյուսվածքները: Այն ունի հիանալի ձևակերպում և պատրաստված է փոշու տեսքով, ինչը հեշտացնում է այն ընդունելը: Այս ապրանքը ներառում է.

• կոլագեն;
• ցինկ;
• մանգան;
• պղինձ;
• վիտամին D3 և այլն:

Կալցիումի մագնեզիումի կելատ

Լավագույն կալցիումի հավելումը, քանի որ այն պարունակվում է քելատային տեսքով: Պարունակում է.

• վիտամին D3;
• մագնեզիում;
• կալիում;
• ֆոսֆոր.

Վիտամասկ (կալցիումի համալիր)

Այս մթերքը ներառում է կալցիումի երկու ձև՝ հիդրօքսիապատիտ և ցիտրատ, ինչպես նաև այլ հանքանյութեր (ցինկ, ֆոսֆոր, բոր և այլն), որոնք բարելավում են դրա կլանումը։ Ապրանքը պարունակում է նաև քոնդրոիտիտ սուլֆատային համալիր, որը կանխում է աճառային հյուսվածքի քայքայումը։

Օրթո կալցիումի մագնեզիում

Պարունակում է էական միներալների համալիր։ Թողարկման ձևը՝ փոշի, ընդունվում է օրական 1 գդալ։ Պարունակում է.

• մանգան;
• կալիում;
• մագնեզիում;
• ցինկ;
• վիտամին D3
• վիտամին K1;
• վիտամին B6 և այլն:

Ինչպես ճիշտ ընդունել կալցիումը

Տարբեր տարիքային կատեգորիաների համար կալցիումի օրական չափաբաժինը տատանվում է: Օրինակ, միջին տարիքի տղամարդկանց և կանանց համար (30–45 տարեկան) օրական դոզան պետք է լինի 800 մգ։ Տարեցների համար (55 տարեկան և բարձր) - 1200 մգ:

Դեղը ընդունվում է օրական մեկ անգամ, այսինքն՝ օրական չափաբաժինը խմվում է մեկ անգամ։ Եթե ​​կալցիումի հավելումը ընդունվում է վիտամին D-ից առանձին, ապա ավելի լավ է վիտամինն ընդունել դրանից երկու ժամ առաջ։

Կլանման լավագույն միջոցը կալցիումի և վիտամին D3-ի համակցված ձևերն են, որոնց մասին գրել ենք վերևում։ Նման դեղամիջոցները գործնականում չունեն կողմնակի ազդեցություններ և չեն կուտակվում երիկամների քարերի տեսքով:

Կենսական գործընթացների բնականոն գործունեության և բոլոր օրգանների աշխատանքի համար մարմինը պահանջում է տարբեր հանքային նյութերի ընդունում: Ամենակարևորներից մեկը կալցիումն է։ Դրա պակասի դեպքում ոսկորները դառնում են փխրուն, մազերի վիճակը վատանում է, սրտի աշխատանքը խաթարվում է, առաջանում են մկանային սպազմ։ Նման դեպքերում սննդակարգում կալցիում պարունակող մթերքների քանակն ավելացնելը բավարար չէ, խորհուրդ է տրվում այն ​​լրացուցիչ ընդունել. Դրա պակասը լրացնելու միակ միջոցն է։ Կան տարբեր կալցիումի պատրաստուկներ, որոնցում այս հանքանյութը հանդիպում է աղերի տեսքով։ Ընտրությունը կախված է դեղամիջոցի օգտագործման նպատակից, տարիքից և հիվանդի անհատական ​​հատկանիշներից: Հետեւաբար, միայն բժիշկը կարող է որոշել, թե որ դեղամիջոցն է լավագույնս ընդունել:

Կալցիումի դերը մարմնում

Այս միկրոտարրից կախված է ոչ միայն ոսկորների և ատամների նորմալ վիճակը.

• կարգավորում է արյան մակարդման գործընթացները;
• ամրացնում է արյան անոթների պատերը;
• նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը;
• բարելավում է նյութափոխանակության գործընթացները;
• բարելավում է սրտի աշխատանքը;
• ոսկրային հյուսվածքի հիմքն է;
• պահպանում է առողջ մազերը և եղունգները;
• մասնակցում է ածխաջրերի նյութափոխանակությանը;
• նպաստում է մկանների ճիշտ կծկմանը.

Օգտագործման ցուցումներ

Մեծահասակին անհրաժեշտ է օրական 800 մգ կալցիումի ընդունում: Երեխաներն ու դեռահասները դրա ավելի շատ կարիք ունեն՝ մինչև 1200 մգ, նույնքան անհրաժեշտ է հղիներին և տարեցներին։ Այս միկրոտարրի կարիքը մեծանում է այն մարդկանց մոտ, ովքեր սպորտով են զբաղվում, հորմոնալ դեղամիջոցներ են ընդունում կամ տարբեր դիետաներ են պահում: Այս դեպքում անհրաժեշտ է լրացուցիչ կալցիումի հավելումներ ընդունել՝ դրա մակարդակի նվազումը կանխելու համար։

Բայց անհրաժեշտ է նման դեղամիջոցներ ընդունել միայն բժշկի նշանակմամբ, քանի որ վնասակար է ոչ միայն օրգանիզմում այս հանքանյութի պակասը, այլև ավելցուկը։ Անհրաժեշտ է ստուգել կալցիումի մակարդակը, եթե հայտնվում են թուլություն, հոգնածություն, դյուրագրգռության բարձրացում, տախիկարդիա կամ իմունիտետի անկում։ Դրա պակասի մասին կարող են վկայել եղունգների փխրունությունը, ատամների քայքայումը և մատների թմրությունը։

Կան պայմաններ, երբ կալցիումի լրացուցիչ ընդունումը պարզապես անհրաժեշտ է։ Հակառակ դեպքում դրա բացակայությունը բացասաբար կանդրադառնա որոշ օրգանների առողջության վրա։ Կալցիում պարունակող դեղամիջոցները նշանակվում են հետևյալ դեպքերում.

• ստամոքսի թթվայնության բարձրացում, երբ շատ միկրոէլեմենտների կլանումը խաթարված է.
• ռախիտ երեխայի մեջ;
• կարիեսից տուժած ատամների մեծ քանակ;
• հիպերտոնիկություն կամ հաճախակի մկանային սպազմ;
• արյան մակարդման վատթարացում;
• օստեոմալացիա կամ օստեոպորոզ;
• ոսկորների կոտրվածքներից հետո;
• համատեղ հիվանդություններ;
• կանայք դաշտանադադարի ժամանակ.

Հակացուցումներ և կողմնակի ազդեցություններ

Կալցիումի հավելումները միշտ չէ, որ օգտակար են օրգանիզմի համար։ Կան որոշ պայմաններ, որոնց դեպքում արգելվում է լրացուցիչ ընդունել: Հետեւաբար, միայն բժիշկը կարող է նման դեղամիջոցներ սահմանել: Դրանք հակացուցված են հետևյալ պաթոլոգիաների և պայմանների առկայության դեպքում.

• հիպերկալցեմիա;
• անհատական ​​անհանդուրժողականություն դեղամիջոցի բաղադրիչներին;
• պարաթիրոիդ գեղձերի հիպերսեկրեցիա;
• չարորակ ուռուցքներ;
• միզաքարային հիվանդություն;
• երիկամային անբավարարություն;
• ֆենիլկետոնուրիա.

Եթե ​​դուք չեք հետևում ձեր բժշկի առաջարկություններին կամ ինքնուրույն ընդունում այդ դեղամիջոցները, կարող են առաջանալ կողմնակի բարդություններ: Սովորաբար դրանք հազվադեպ են լինում, միայն չափից մեծ դոզայի կամ անհատական ​​անհանդուրժողականության դեպքում։ Եթե ​​նման ախտանիշներ հայտնվեն, դեղը պետք է դադարեցվի: Կարող է առաջանալ.

• սրտխառնոց;
• ստամոքսի ցավ;
• ալերգիկ ռեակցիա;
• գազեր;
• փորկապություն.

Կիրառման առանձնահատկությունները

Ժամանակակից մարդիկ հաճախ տառապում են կալցիումի պակասից: Դրա կլանումը խաթարվում է ծխելու, ալկոհոլի և կոֆեին պարունակող ըմպելիքների պատճառով: Այս հանքանյութն այժմ կարող է քիչ քանակությամբ սնունդ և ջուր ունենալ: Իսկ կալցիումի նվազագույն քանակությունը, որը օրական պետք է մտնի օրգանիզմ, չպետք է պակաս լինի 400-600 մգ-ից։ Այդ իսկ պատճառով հաճախ խորհուրդ է տրվում այն ​​լրացուցիչ ընդունել։ Բայց դա պետք է արվի ճիշտ, որպեսզի չվնասի ձեր առողջությանը։

Նախևառաջ պետք է դեղամիջոց ընտրել միայն բժշկի առաջարկությամբ: Բայց դուք անպայման պետք է կարդաք հրահանգները: Այն ցույց է տալիս տարրի քանակը մեկ դեղահատում: Սովորաբար դեղաչափը նշանակվում է բժշկի կողմից: Առավել հաճախ դա օրական 500-1000 մգ է։ Լավագույնն այն է, որ միաժամանակ մեկից ավելի չափաբաժին ընդունվի, քանի որ հանքանյութն ավելի լավ է ներծծվում փոքր չափաբաժիններով: Բուժման ընթացքը սովորաբար 1-3 ամիս է՝ կախված հիվանդի անհատական ​​վիճակից։

Եթե ​​խորհուրդ է տրվում հաբեր ընդունել օրը մեկ անգամ, ապա ավելի լավ է դա անել երեկոյան, երբ հանքանյութն ավելի արդյունավետ է թափանցում ոսկրային հյուսվածք։ Կալցիումի կլանումը բարելավվում է սննդի հետ ընդունելու դեպքում: Իսկ ալկոհոլային խմիչքները, սուրճը, գազավորված ըմպելիքը և որոշ դեղամիջոցներ դանդաղեցնում են դրա կլանումը։ Ավելի լավ է նման հաբեր ընդունել շատ ջրով։ Երբեմն խորհուրդ է տրվում դրա համար օգտագործել թթու հյութ։

Դեղերի տեսակները

Նախկինում շատ տարածված էր միայն կալցիումի գլյուկոնատը: Հենց նա էր միշտ նշանակվում նման դեպքերում։ Բայց հետո պարզեցինք, որ գլյուկոնատի տեսքով այս հանքանյութը շատ վատ է ներծծվում։ Այժմ կան կալցիումի միացությունների մի քանի տեսակներ: Միայն բժիշկը կարող է որոշել, թե որ դեղամիջոցն է ավելի լավը: Որպես կանոն, փորձագետները խորհուրդ են տալիս կալցիումի լակտատ կամ կալցիումի ցիտրատ, բայց կան նաև միացություններ, ինչպիսիք են կարբոնատը կամ գլյուկոնատը: Դրանք սովորաբար արտադրվում են սովորական հաբերով կամ պարկուճներով, սակայն վաճառքում կարող եք գտնել ծամվող կամ լուծվող հաբեր:

Բացի այդ, բոլոր նման դեղամիջոցները բաժանվում են մի քանի խմբերի՝ ըստ դրանց պարունակած բաղադրիչների։

• Մոնոպատրաստուկները պարունակում են միայն կալցիումի աղ՝ լակտատի, կարբոնատի, ցիտրատի կամ գլյուկոնատի տեսքով։
• Կալցիումի բարդ պատրաստուկները համարվում են ավելի արդյունավետ, քանի որ դրանք պարունակում են բաղադրիչներ, որոնք բարելավում են դրա կլանումը։ Ամենից հաճախ սա վիտամին D3 է:
• Մուլտիվիտամինային պատրաստուկները պարունակում են բազմաթիվ տարբեր միկրոէլեմենտներ։ Բայց սովորաբար նրանց մեջ կալցիում չկա, որպեսզի բավարարի ամենօրյա պահանջը արտակարգ իրավիճակներում։
• Վերջերս տարածված են դարձել բնական ծագում ունեցող կալցիումով սննդային հավելումները։

Ո՞ր կալցիումի հավելումն է ավելի լավ:

Միայն բժիշկը համապարփակ հետազոտությունից հետո կարող է որոշել, թե ինչ ձևով է լավագույնս ընդունել այս միկրոտարրը: Այժմ վաճառքում կարելի է գտնել մեծ քանակությամբ տարբեր դեղամիջոցներ: Դրանցից շատերը լայնորեն գովազդվում են, բայց դա չի նշանակում, որ դրանք ավելի արդյունավետ են։ Մյուսները բարձր գին ունեն, քանի որ դրանք պարունակում են լրացուցիչ տարրեր, որոնք հաճախ բոլորովին անհարկի են կալցիումի ավելի լավ կլանման համար: Դեղորայք ընտրելիս որոշիչ գործոնը պետք է լինի ոչ թե գինը կամ գովազդը, այլ միկրոտարրի բաղադրությունն ու դեղաչափը։ Կան էժան և արդյունավետ կալցիումի հավելումներ, որոնք ընդհանրապես չեն գովազդվում: Սա, օրինակ, «կալցիումի լակտատ» կամ «կալցեմին» է:

Ավելի լավ է ընտրել այնպիսի դեղամիջոցներ, որոնք պարունակում են աղեր, ինչպիսիք են լակտատը կամ ցիտրատը, քանի որ դրանք ամենահեշտ ներծծվում են: Գլյուկոնատը, որը նախկինում այդքան տարածված էր, շատ վատ է ներծծվում։ Բայց դուք կարող եք նաև նման պլանշետներ գնել, քանի որ դրանց արդյունավետությունը բարձրացնելու միջոց կա։ Դա անելու համար դեղահատը տրորեք փոշու մեջ և մի քանի կաթիլ կիտրոնի հյութ գցեք դրա վրա։ Երբ բաղադրությունը ֆշշում է, նշանակում է, որ կալցիումն անցել է հեշտությամբ մարսվող ձևի։

Կարբոնատը նույնպես դանդաղ է ներծծվում։ Բացի այդ, դրա արտադրությունը բավականին բարդ է, ուստի վաճառքում հաճախ կարելի է գտնել ցածրորակ դեղամիջոցներ: Բայց դա կարելի է ստուգել՝ կալցիումի կարբոնատ դեղահատը պետք է թաթախել 9% քացախի մեջ։ Եթե ​​կես ժամ հետո այն լուծվում է, նշանակում է արտադրանքը որակյալ է։

Բացի այդ, դեղամիջոց ընտրելիս պետք է ուշադրություն դարձնել դեղաչափին: Մարդուն անհրաժեշտ է օրական առնվազն 400 մգ այս հանքանյութ: Իսկ լուրջ դեպքերում այդ քանակությունը բարձրանում է մինչեւ 1000-1200 մգ։ Հետևաբար, եթե նշվում է, որ կալցիումը պարունակում է 20 մգ, դեղամիջոցն անօգուտ կլինի դրա պակասը փոխհատուցելու համար։

Միայնակ դեղեր

Սա կալցիումի պատրաստուկների ամենատարածված խումբն է: Դրանց ցանկը բավականին մեծ է, և հենց այս ցանկից են բժիշկներն ընտրում տարբեր պաթոլոգիաների համար նախատեսված միջոց։ Հիմնական բանը ճիշտ բազմազանություն ընտրելն է, որպեսզի հանքանյութն ավելի լավ ներծծվի: Նման հայտնի դեղամիջոցներ կան.

• «Կալցիումի գլյուկոնատ»;
• «Կալցիումի պանտոտենատ»;
• «Կալցիումի ցիտրատ»;
• «Կալցիումի լակտատ»;
• «Կալցիում Սանդոզ»;
• «Vitacalcin»;
• «Կալցիումի հավելում».

Կոմպլեքս միջոցներ

Ավելի արդյունավետ կալցիումի հավելումներ են նրանք, որոնք պարունակում են նաև վիտամին D3 և այլ նյութեր։ Այս վիտամինն անհրաժեշտ է նաև առողջ ոսկորների և ատամների համար, ինչպես նաև բարելավում է կալցիումի կլանումը: Ամենատարածված դեղամիջոցներն են.

• «Կալսեմին»;
• «Կալցիում D3 Nycomed»;
• «Complivit կալցիում D3»;
• «Natekal D3»;
• «Նատեմիլ»;
• «Ռոքալտրոլ»;
• «Ալֆադոլ Կա».

Մուլտիվիտամիններ

Վերջերս հայտնի են դարձել մուլտիվիտամինային պատրաստուկները։ Դրանք պարունակում են օրգանիզմի բնականոն գործունեության համար անհրաժեշտ վիտամինների և հանքանյութերի մի ամբողջ համալիր։ Բայց սովորաբար դրանցում ավելի քիչ կալցիում կա, քան անհրաժեշտ է լուրջ պաթոլոգիաներում դրա պակասը փոխհատուցելու համար։ Ուստի կանխարգելման նպատակով ամենից հաճախ նշանակվում են մուլտիվիտամիններ։ Այս հանքանյութի մեծ մասը հայտնաբերված է հետևյալ պատրաստուկներում.

• «Բազմաթիվ ներդիրներ»;
• «Վիտրում»;
• «Սանա Սոլ»;
• «Էլևիտ».

Սննդային հավելումներ

Սրանք պատրաստուկներ են, որոնք պարունակում են բնական կալցիում։ Այն ավելի լավ է ներծծվում, քան սինթետիկը: Այն արդյունահանվում է կճեպից, ծովային կենդանիներից, ոսկրային ալյուրից կամ ձվի կճեպից։ Սրանք այնպիսի ապրանքներ են, ինչպիսիք են բիոբալանսը, որոնք արտադրվում են յոդի, մագնեզիումի, ցինկի, վիտամին C-ի կամ այլ միկրոտարրերի հավելումներով, «Կալցիում 600 ոստրեի խեցիներից», «Լեռան կալցիում D3»: Վաճառքում կարելի է գտնել նաև «Կորալ կալցիում»՝ մանրացված կորալներից պատրաստված պատրաստուկ:

Այժմ դուք կարող եք գտնել մեծ քանակությամբ նմանատիպ ապրանքներ վաճառքում: Դրանք ընտրելիս պետք չէ կենտրոնանալ գնի վրա, քանի որ բուժման արդյունավետությունը դրանից կախված չէ։ Հիմնական բանը հիմնական ակտիվ նյութի քանակն է և դրա կլանման առանձնահատկությունները: Լավագույն կալցիումի հավելումները, որոնք համապատասխանում են այս պահանջներին, հետևյալն են.

• «Calcium Sandoz Forte»-ն նարնջի համով փրփրացող հաբեր են, որոնցում հանքանյութը ներկայացված է լակտատի, կարբոնատի և գլյուկոնատի տեսքով, որն ապահովում է դրա ամբողջական և արագ կլանումը, և այն պարունակվում է պատրաստուկի մեջ 500 մգ քանակությամբ: .
• «Calcium D3 Nycomed»-ը հասանելի է 500 մգ հանքանյութ պարունակող ծամվող հաբերի տեսքով, իսկ վիտամին D3-ի առկայությունը ապահովում է դրա առավել արդյունավետ կլանումը։
• «Vitrum Osteomag» - պարունակում է այս միներալը կարբոնատի տեսքով 600 մգ քանակությամբ, իսկ դրանից բացի պարունակում է վիտամին D3, մագնեզիում, բոր, պղինձ, ցինկ։
• «Calcemin Advance»-ը պարունակում է նույն միկրոէլեմենտները, ինչպես նաև կալցիումի ցիտրատը, որն ավելի հեշտ է մարսվում, սակայն հանքանյութի քանակը կազմում է ընդամենը 500 մգ:

Կալցիումի նշանակությունը մարդու օրգանիզմի համար

Վաղուց հայտնի է, որ մարդու մարմինը բաղկացած է տարբեր տարրերից։ Դրանցից մի քանիսն օրգանիզմում հետքի քանակով են, իսկ որոշները՝ կիլոգրամներով։ Վերջինս ներառում է կալցիում: Պլանշետներում այս տարրը շատ մարդիկ ընդունում են տարբեր պատճառներով: Այնուամենայնիվ, ամենից հաճախ այս տեխնիկան կապված է սովորական սննդից անբավարար ընդունման փոխհատուցման հետ: Օրգանիզմում կալցիումի հիմնական կենսաբանական ֆունկցիաներից ամենակարևորը ոսկրային հյուսվածքի համար է։ Միջին մարդկային կմախքը պարունակում է մոտ 1,5 կգ այս նյութ։ Ուստի զարմանալի չէ, որ դրա անհրաժեշտությունը տարբեր օգտակար հանածոների մեջ ամենաբարձրերից մեկն է։ Բացի այդ, կալցիումը մասնակցում է օրգանիզմի բազմաթիվ կենսական գործընթացներին: Օրինակ՝ այն օգտագործվում է նյարդային ազդակ փոխանցելու համար՝ մկանային մանրաթելերը, այդ թվում՝ սիրտը կծկելու համար։

Կալցիումի նախապատրաստական ​​ձև

Ժամանակակից դեղագործական արդյունաբերության զարգացումը հնարավորություն է տալիս դեղամիջոցների միջոցով ստանալ ցանկացած նյութ, որը զուրկ է մարդու օրգանիզմից։ Այս տեսանկյունից կալցիումը բացառություն չէ։ Պլանշետներում այս տարրը հայտնի է բազմաթիվ դեղամիջոցներում: Կան դեղամիջոցի և՛ ամենապարզ, հանքային աղ պարունակող, և՛ բարդ ձևեր, որոնք, բացի հիմնական նյութից, պարունակում են լրացուցիչ միացություններ, որոնք նպաստում են դրա կլանմանը։ Որպես կանոն, պլանշետներում կալցիումը վերջին դեպքում գտնվում է վիտամին D-ի կողքին: Ապացուցված է, որ այս բանաձևը ամենաարագ և արդյունավետ ներծծվում է մարդու օրգանիզմի կողմից: Սա, իր հերթին, դրական է ազդում այն ​​թերապևտիկ ազդեցության վրա, որի համար օգտագործվում է դեղամիջոցը:

Կալցիումի դեղաչափի ձևաչափը

Որոշակի դեղամիջոցի նշանակումը միշտ պետք է կատարի բժիշկ-մասնագետը: Նույնիսկ այնպիսի անվնաս տարրը, ինչպիսին կալցիումն է, ունի բազմաթիվ կողմնակի ազդեցություններ, եթե այն գերազանցում է սահմանված նորմը։ Մեծահասակները պահանջում են մոտ 1000 մգ այս հանքանյութ: Այնուամենայնիվ, նրանք, ովքեր զգում են սթրեսի ավելացում կամ անընդհատ ֆիզիկապես զարգանում են (մարզիկներ, դեռահասներ, երեխաներ, հղի կանայք և այլն), պահանջում են օրական մոտ 1300-1500 մգ: Կալցիումի հաբերը (դեղամիջոցի գինը կարող է տատանվել մի քանի տասնյակ անգամ՝ կախված դրա բաղադրությունից, արտադրողից և, իհարկե, արդյունավետությունից) պետք է օգտագործվեն խստորեն՝ ցուցումների համաձայն: Չափից մեծ դոզայի դեպքում մարդու մոտ կարող է առաջանալ սրտխառնոց, փսխում, ստամոքս-աղիքային խանգարումներ, սրտի ռիթմի խանգարումներ և այլն։

Ամենատարածված դեղերը և դրանց դեղաչափերի ռեժիմները

Այս կատեգորիայի ամենաէժան դեղամիջոցներից մեկը կալցիումի գլյուկոնատն է: Օգտագործման եղանակը՝ բանավոր՝ ուտելուց առաջ, 2-4 հաբ՝ օրը 2-3 անգամ։ Բացի այդ, այս հանքանյութը կարող է լինել ցանկացած վիտամինային համալիրի մաս, սակայն հաճախ դրա կոնցենտրացիան դրանցում բավարար չէ կայուն թերապևտիկ ազդեցություն ապահովելու համար։ Պլանշետներում կալցիում պարունակող թանկարժեք դեղամիջոցները ներառում են Calcium-D3 Nycomed-ը: Բացի հիմնական նյութից, այն պարունակում է վիտամին D, որն օգնում է դրա կլանմանը Օգտագործման ցուցումներ՝ 1 դեղահատ օրական մինչև 3 անգամ 4-6 շաբաթվա ընթացքում։

Նորմալ աշխատանքի համար մարդու օրգանիզմին անհրաժեշտ է վիտամինների և հանքանյութերի համալիր: Ամենակարևոր տարրերից մեկը կալցիումն է։ Դրա պակասը կարող է հանգեցնել մարդու համակարգերի և օրգանների աշխատանքի լուրջ խանգարման: Մարդիկ չեն կարող միշտ փոխհատուցել սննդանյութերի պակասը մրգեր ու բանջարեղեն ուտելով։ Այս դեպքում վերցրեք սինթետիկ հարստացված պատրաստուկներ: Սննդային հավելումների օգտագործումից օգուտ քաղելու համար դուք պետք է ուսումնասիրեք տեղեկատվությունը դրանց գործողության, դեղաչափի, հակացուցումների և կողմնակի ազդեցությունների մասին:

Կալցիումի գործառույթները մարմնում

Կալցիումը (լատ. Calcium, Ca) մակրոտարր է, որի միացությունները մարդու մարմնի ոսկրային հյուսվածքի հիմքն են։ Այն կազմում է մարդու մարմնի քաշի 2%-ը և հայտնաբերվում է ոսկորներում հիդրօքսիապատիտի տեսքով։ Կատարում է հետևյալ գործառույթները.

• նպաստում է իմպուլսների անցկացմանը նյարդային մանրաթելերի երկայնքով.
• բարելավում է ուղեղի աշխատանքը;
• խթանում է հորմոնների և ֆերմենտների սինթեզը.
• կոորդինացնում է սրտի մկանների կծկումը՝ պահպանելով սրտի նորմալ աշխատանքը.
• բարելավում է բջջային նյութափոխանակությունը, սննդանյութերի փոխադրումը;
• նպաստում է արյան մակարդմանը;
• պահպանում է նորմալ արյան ճնշումը;
• ամրացնում է ատամները, ոսկորները և մազերը;
• արգելակում է հագեցած ճարպերի կլանումը աղիքներում՝ նվազեցնելով խոլեստերինի ձևավորումը։

Օրգանիզմում կալցիումի անբավարարության նշաններ

Կալցիումի երկարատև անբավարարությունը կարող է հանգեցնել լուրջ հիվանդության, որը կոչվում է հիպոկալցեմիա: Macronutrient-ի անբավարարությունը բնութագրվում է արտահայտված ախտանիշներով.

• թուլություն, քրոնիկական հոգնածության զգացում;
• ավելացել է դյուրագրգռություն;
• դեպրեսիա;
• կարիես;
• լնդերի արյունահոսություն;
• փխրուն մազերը և եղունգները;
• մատների թմրություն;
• ցնցումներ;
• ոսկրային ցավ;
• հակված է կոտրվածքների;
• արագ սրտի բաբախյուն;
• հիպերտոնիա;
• դանդաղեցնելով երեխաների աճը և զարգացումը.

Կալցիումի օրական չափաբաժին

Մարդու մարմնի բնականոն գործունեության համար պահանջվող Ca-ի քանակը տատանվում է՝ կախված մարդկանց տարիքից և ֆիզիկական ակտիվության մակարդակից։ Հղի և կերակրող կանայք պտղի նորմալ զարգացման համար զգալիորեն ավելի շատ մակրոէլեմենտներ են պահանջում, քան միջին չափահասը: Օրական օպտիմալ սպառումը հետևյալն է.

Վիտամիններ կալցիումով կանանց և տղամարդկանց համար

Ֆարմակոլոգիան մշակել է կալցիում պարունակող բազմաթիվ հարստացված պատրաստուկներ։ Այս մակրոտարրը շատ կարևոր է մարդու օրգանիզմի առողջ գործունեության համար՝ առանց դրա չեն կարող տեղի ունենալ նյարդային, շրջանառու և էնդոկրին համակարգերի ամենաբարդ կենսաքիմիական պրոցեսները։ Վիտամինները կենսաբանորեն ակտիվ տարրեր են, որոնք աջակցում են նյութափոխանակությանը: Նրանք ունակ են.

• ամրապնդել անձեռնմխելիությունը;
• բարձրացնել մարդկանց կատարողականը;
• խթանել մարսողության գործընթացը վերահսկող ֆերմենտների արտադրությունը.
• ուժեղացնել հորմոնների ազդեցությունը.

Դոպելհերց ակտիվ մագնեզիում + կալցիում

Դիետիկ հավելում (դիետիկ հավելում) Dopelgerts Active Magnesium + Calcium-ը բժիշկները խորհուրդ են տալիս այն մարդկանց, ում ապրելակերպը կապված է ծանր ֆիզիկական ակտիվության, ինտենսիվ ինտելեկտուալ աշխատանքի, սթրեսի կամ նյարդային գերբեռնվածության հետ: Մագնեզիումով և կալցիումով վիտամիններն օգնում են վերականգնել այն տղամարդկանց և կանանց օրգանիզմը, ովքեր ունեն վատ սովորություն՝ ծխելը: Բացի այդ, արտադրանքը օգտագործվում է հետևյալ խնդիրների դեպքում.

• էկոլոգիապես աղտոտված բնակավայրեր;
• ծերություն;
• menopause կանանց մոտ.

Այս դեղամիջոցը պարունակում է վիտամին D3, առանց որի ֆոսֆոր-կալցիումի նյութափոխանակությունն օրգանիզմում անհնար է։ Այն կանխում է օստեոպորոզը՝ հիվանդություն, որը քայքայում է ոսկրային հյուսվածքը։ Մագնեզիումը, ինչպես կալցիումը, նպաստում է սրտի մկանների նորմալ աշխատանքին և աջակցում է շրջանառու և նյարդային համակարգերի օպտիմալ աշխատանքին: Մանգանն ու պղինձը, որ պարունակում է դեղամիջոցը, ապահովում են կայուն բջիջների նյութափոխանակություն, կարգավորում են արյան մեջ շաքարի քանակը և պաշտպանում արյան անոթները ավելորդ խոլեստերինի ձևավորումից։

Սննդային հավելումը օգնում է բարելավել մարդու հիշողությունը և կենտրոնացումը։ Մեծահասակների և երեխաների համար օրական դեղաչափը նույնն է՝ 1 դեղահատ: Ընդունեք առանց ծամելու ուտելու ժամանակ։ Ապրանքը պետք է լվանալ շատ ջրով։ Դասընթացը երկու ամիս է, որից հետո անհրաժեշտ է 30 օր ընդմիջում կատարել։ Դեղամիջոցի առանձնահատկությունն այն է, որ այն կամաց-կամաց օգտակար նյութեր է արտազատում օրգանիզմ։ Սա բարելավում է նրանց մարսողությունը: Կողմնակի ազդեցությունը ալերգիկ ռեակցիան է սննդային հավելումների բաղադրիչներին:

Հարստացված համալիրը հասանելի է սովորական պլանշետների (յուրաքանչյուրը 30 հատ) կամ փրփրացող նարնջի համով հաբերի տեսքով (յուրաքանչյուրը 15 հատ): Միջին գինը 250-300 ռուբլի է: Օգտագործման հակացուցումները.

• հղիություն, լակտացիա;
• տարիքը մինչև 12 տարեկան;
• բաղադրիչների անհատական ​​անհանդուրժողականություն.

Կալցիումով և D վիտամինով պատրաստուկները նախատեսված են փոխհատուցելու մարդու օրգանիզմում սննդանյութերի պակասը։ Այդ համալիրներից է Vitrum Calcium-ը վիտամին D3-ով, որի հիմնական բաղադրիչը Ca-ն է։ Սննդային հավելումը պարունակում է բնական ծագման կալցիումի կարբոնատ, որը ստացվում է ոստրեի պատյաններից։ Վիտամին D3-ի ոչ ակտիվ ձևի կուտակման վայրը լյարդն է, կմախքի մկանները, ոսկորները և ճարպային հյուսվածքը։

Սննդային հավելումը օգտագործվում է մակրոէլեմենտների անբավարարության և օստեոպորոզի բուժման համար: Հավելվածի ընդունումը կայունացնում է մարդու հոգե-հուզական վիճակը՝ միաժամանակ բարելավելով նյարդային համակարգի աշխատանքը: Այս համալիրը կարելի է ընդունել հղիության ընթացքում։ Սնուցիչների ավելի լավ կլանման համար Vitrum Calcium վիտամին D3-ով խորհուրդ է տրվում ընդունել ուտելուց առաջ կամ ընթացքում: Թողարկման ձևը՝ թաղանթապատ հաբեր: Բլիստերը պարունակում է 15 կտոր, պոլիմերային բանկաը՝ 30 կամ 60 միավոր։ 30 պլանշետի միջին գինը 320 ռուբլի է:

Մեծահասակների և հղիների համար՝ օրական 2 հաբ: Դասընթացը որոշում է ներկա բժիշկը: Այս դեղը օգտագործող հիվանդների մոտ շիճուկում կալցիումի մակարդակի մշտական ​​մոնիտորինգի կարիք կա: Դեղը հակացուցված է, եթե անձը ունի.

• երիկամային դիսֆունկցիա;
• հիպերվիտամինոզ D3;
• տարիքը մինչև 12 տարեկան;
• անհանդուրժողականություն սոյայի, գետնանուշի նկատմամբ;
• սարկոիդոզ - բարորակ նորագոյացություններ;
• ոսկրային մետաստազներ;
• տուբերկուլյոզի ակտիվ ձև.

12 տարեկանից փոքր երեխաներին միայն բժիշկը պետք է նշանակի Vitrum Calcium վիտամին D3-ով: Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել այս դեղը տետրացիկլինային դեղամիջոցների և քինոլային հակաբիոտիկների հետ միաժամանակյա թերապիայի ժամանակ: Հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները.

• հիպերկալցեմիա;
• փորկապություն;
• փքվածություն;
• փորլուծություն;
• դիսպեպսիա - ստամոքսի բնականոն գործունեության խախտում, որն ուղեկցվում է ցավով.
• մաշկի ցան (որպես գերզգայունության դրսևորում);
• ալերգիա դեղամիջոցի պարունակած ներկերի նկատմամբ.

Calcemin Advance

Calcemin Advance-ի համակցված դեղամիջոցը պարունակում է միկրո և մակրոէլեմենտներ: Բացի կալցիումից (կարբոնատ և ցիտրատ), այն ներառում է.

• մագնեզիում;
• վիտամին D3;
• ցինկ, որն ակտիվացնում է մարմնում բազմաթիվ կենսաքիմիական գործընթացներ.
• պղինձ, որը նպաստում է կոլագենի և էլաստինի արտադրությանը աճառային (ոսկրային) հյուսվածքում.
• մանգան, որը կրկնօրինակում է վիտամին D-ի ֆունկցիան հյուսվածքներում կալցիումի պահպանման գործում.
• բոր, որը խթանում է նյութափոխանակության գործընթացները, որոնք ներառում են մագնեզիում և ֆոսֆոր:

Calcemin Advance-ը հասանելի է հաբերի տեսքով՝ փաթեթավորված 30, 60 կամ 120 հատ շշերի մեջ: Դրա արժեքը տատանվում է 410-ից 900 ռուբլի՝ կախված դեղատնից և փաթեթի հաբերի քանակից: Դեղը նախատեսված է մեծահասակների և 12 տարեկանից բարձր երեխաների համար: Օրական 1-2 հաբ պետք է ընդունել ուտելիս։ Դասընթացը որոշում է ներկա բժիշկը: Օգտագործման ցուցումներ.

• մկանային-կմախքային համակարգի հիվանդություններ;
• կանանց մոտ հետմենոպաուզային շրջանը;
• կալցիումի նյութափոխանակության շտկում;
• պայմաններ, որոնք ուղեկցվում են ոսկրային կորստով;
• օստեոպորոզ;
• օստեոպենիկ պայմաններ.

Calcemin Advance-ը այլ դեղամիջոցների հետ համատեղ կարող է առաջացնել անցանկալի հետևանքներ, հետևաբար բարդ թերապիան պահանջում է հիվանդի մշտական ​​մոնիտորինգ բժշկի կողմից: Calcemin Advance-ի կողմնակի ազդեցությունները նման են Vitrum Calcium-ին վիտամին D3-ով: Օգտագործման հակացուցումները.

• արտադրանքի բաղադրիչների նկատմամբ գերզգայունություն;
• միզաքարային հիվանդություն;
• սարկոիդոզ;
• քաղցկեղ;
• հիպերկալցեմիա;
• ծանր հիպերկալցիուրիա (արյան մեջ կալցիումի մակարդակի բարձրացում):

Calcepan

Դեղատներում վաճառվում է Kalcepan սննդային հավելումը, որը ներառում է պանտոհեմատոգեն՝ էգ եղնիկի (եղջերուների ընտանիքի կենդանի) արյունից քաղվածք: Այս նյութը ուժեղացնում է օստեոպլաստների ազդեցությունը՝ բջիջներ, որոնք ձեւավորում են ոսկրային հյուսվածք: Կալցիումով Calcepan մուլտիվիտամինները պարունակում են.

• կալցիում (կարբոնատ);
• մագնեզիում;
• վիտամիններ B2, B6, D3;
• քաղվածքներ:

1. Սուրբ Հովհաննեսի զավակ, որը խթանում է ոսկրային բջիջների ձևավորումը;
2. Potentilla fruticosa (բույսն ունի երկրորդ անուն՝ Կուրիլյան թեյ) – հզոր հակաօքսիդանտ, որը նվազեցնում է ազատ ռադիկալների բացասական ազդեցությունը մարմնի վրա;
3. rowan, որն աջակցում է բջիջների վերականգնման գործընթացին:

Calcepan-ը հակացուցված է այն մարդկանց, ովքեր ալերգիկ ռեակցիաներ ունեն այս սննդային հավելումների բաղադրիչների նկատմամբ: Առկա է դրաժեների տեսքով (120 հատ), փաթեթավորված պլաստիկ տարաներում։ Սննդային հավելումների արժեքը տատանվում է 400-ից 500 ռուբլի: Դեղը նախատեսված է կանանց համար.

• 40 տարեկանից բարձր;
• նրանք, ովքեր տառապում են օստեոպորոզից;
• նրանք, ովքեր ձմռանը վիտամին D-ի պակաս ունեն.
• ծանր ֆիզիկական ակտիվությամբ աշխատավայրում, սպորտում;
• ենթարկվում է մշտական ​​սթրեսային բեռների.

Calcepan սննդային հավելումների կողմնակի ազդեցությունները չեն գրանցվել: Անհրաժեշտ է օրական 2-3 անգամ 28-36 օրվա ընթացքում 2 հաբ վիտամին կալցիումով ընդունել, որից հետո երեքշաբաթյա ընդմիջում կատարել։ Calcepan-ի թերապևտիկ ազդեցությունը.

• ոսկորների, ատամների, եղունգների, մազերի ամրապնդում;
• էստրոգենի նորմալ արտադրությունը շտկվում է.
• հորմոնալ հավասարակշռությունը բարելավվում է;
• քունը բարելավվում է;
• քրտնարտադրությունը նվազում է;
• հոգե-հուզական ֆոնը կայունացել է.
• կարգավորվում է ֆոսֆոր-կալցիումի նյութափոխանակությունը.
• բարելավվում է մաշկի հյուսվածքի բջիջների տուրգորը.
• իմունիտետը ամրապնդվում է;
• նկատվում է հակաօքսիդիչ ազդեցություն.

Վեպրենա

Vepren դեղամիջոցը ազդում է կալցիում-ֆոսֆորի նյութափոխանակության վրա: Դրա ակտիվ նյութը կալցիտոնինն է։ Vepren-ի արտադրության համար այս բաղադրիչը սինթեզվում է սաղմոնից։ Առողջ մարդու մոտ կալցիտոնինը արտադրվում է վահանաձև գեղձի կողմից։ Այս նյութը մասնակցում է վիտամին D-ի վերածմանը մի ձևի, որն ակտիվացնում է շրջանառու համակարգի կողմից կալցիումի կլանումը աղիքներից: Veprena-ն հասանելի է ռնգային սփրեյի տեսքով՝ դիսպենսերով: 14 չափաբաժին պարունակող ապրանքի միջին գինը մոտ 1200 ռուբլի է։ Օգտագործման ցուցումներ.

• օստեոլիզ;
• օստեոպենիա;
• օստեոպորոզ;
• օստեիտ դեֆորմանս (Paget-ի հիվանդություն);
• ռեֆլեքսային դիստրոֆիա;
• նեյրոդիստրոֆիկ հիվանդություններ՝ պայմանավորված դեղորայքային նեյրոտրոֆիկ պաթոլոգիաներով:

Veprena-ն չի նշանակվում 18 տարեկանից ցածր հիվանդներին կամ հղիներին: Ներարկումը կատարվում է հերթափոխով յուրաքանչյուր քթանցքում: Նախապես մի թափահարեք շիշը, որպեսզի չխաթարեք դեղաչափի գործընթացը: Դոզան և ընթացքը կախված է հիվանդությունից, բժիշկը նշանակում է.

Պաթոլոգիայի անվանումը		Օրական դոզաների քանակը
Օստեոպրոզ			Երկարատև բուժում
Օստեոլիզ, օստեոպենիա			3 ամսականից
Paget-ի հիվանդություն	յուրաքանչյուրը 200-400 դրամ		Մի քանի ամսից մինչև մի քանի տարի
Նեյրոդիստրոֆիկ հիվանդություններ (ներառյալ) ռեֆլեքսային դիստրոֆիա		1 (ամեն օր)

Օստեոպորոզի բուժման ժամանակ խորհուրդ է տրվում Ca-ի և D վիտամինի հետ միաժամանակյա օգտագործումը Վեպրեն օգտագործող մարդիկ պետք է զգույշ լինեն բարդ մեխանիզմների և տրանսպորտային միջոցների գործարկման ժամանակ, քանի որ հնարավոր են կողմնակի ազդեցություններ.

• գլխապտույտ, գլխացավ;
• հոգնածություն;
• դեմքի այտուցվածություն;
• սարսուռ;
• տեսողական խանգարումներ;
• ալերգիկ ռեակցիաներ (ցան, քոր);
• սրտխառնոց, փսխում;
• մարսողության խանգարում;
• ռինիտ և այլն:

Վիտամիններ կալցիումով երեխաների համար

Աճող օրգանիզմի համար շատ կարևոր է ստանալ անհրաժեշտ քանակությամբ կալցիում ամուր ոսկրային հյուսվածքի, սրտանոթային և իմունային համակարգերի ձևավորման համար: Դրա պակասը կարելի է փոխհատուցել սննդային հավելումների օգնությամբ։ Այս հանքանյութի ամենամեծ քանակությունը հայտնաբերված է մթերքներում.

• կակաչի սերմեր;
• եղինջի տերեւներ;
• Ատլանտյան սարդինա;
• հնդկական հնդկահավ;
• ռեհան.

Multi-tabs Baby կալցիում

Միկրո և մակրոէլեմենտների լրացուցիչ աղբյուր է վիտամինային համալիր Multi-Tabs Baby Calcium-ը: Այս մթերքի օգտակար նյութերի համադրությունը նպաստում է 2-ից 7 տարեկան երեխաների օպտիմալ ֆիզիկական և ինտելեկտուալ զարգացմանը: Multi-tabs Baby Calcium-ը պարունակում է.

• վիտամիններ A, D, C, K, B խումբ, նիկոտինամիդ;
• հանքանյութեր:

1. մագնեզիում;
2. երկաթ;
3. ցինկ;
4. պղինձ;
5. մանգան;
6. քրոմ;
7. սելեն;

Վիտամին-հանքային համալիրը հասանելի է հաբերի տեսքով: Փաթեթը պարունակում է 15 ծամվող հաբերի 2-4 բլիստեր՝ մրգի կամ հատապտուղի համով: Multi-tabs Baby Calcium-ի միջին գինը 60 հաբերի համար տատանվում է 400-ից 550 ռուբլի: Անհրաժեշտ է ընդունել օրական 1 դեղահատ, ընթացքը՝ 1-3 ամիս։ Դեղամիջոցն ընդունելուց հետո կողմնակի ազդեցություններ չեն գրանցվել: Հակացուցումները ներառում են.

• բաղադրիչների նկատմամբ գերզգայունություն;
• վիտամին D-ի արտադրանքի միաժամանակյա օգտագործումը.

Կալցիում-Սանդոզ

Բժիշկները խորհուրդ են տալիս երեխաներին փոխհատուցել կալցիումի անբավարարությունը Calcium-Sandoz հանքային հավելումով, որը պարունակում է լակտոգլուկոնատ և կալցիումի կարբոնատ: Ապրանքը հասանելի է մրգային բույրով փրփրացող հաբերի տեսքով՝ փաթեթավորված պլաստիկ խողովակի մեջ: Դեղամիջոցի միջին գինը (յուրաքանչյուրը 500 մգ 20 դեղահատի համար) 450 ռուբլի է: Հակացուցված է մինչև 3 տարեկան երեխաներին և այն մարդկանց, ովքեր ալերգիկ ռեակցիաներ ունեն այս հանքային հավելումների բաղադրիչների նկատմամբ:

3-9 տարեկան երեխաների համար՝ օրական 1 դեղահատ (500 մգ), 10 տարեկանից բարձր տղաների և աղջիկների համար՝ 2 հաբ։ Հանքային հավելումների ջրային լուծույթը կարելի է ընդունել ցանկացած ժամանակ՝ անկախ կերակուրից։ Դասընթացը մեկ ամիս է։ Հազվադեպ կողմնակի բարդություններ են առաջանում.

• մաշկի ցաներ, որոնք ուղեկցվում են քորով;
• սրտխառնոց;
• փսխում;
• մարսողական համակարգի խանգարումներ.

Կալցիում D3 Nycomed

Օրգանիզմում նյութափոխանակության գործընթացները բարելավելու, արյան մակարդումը և սննդանյութերը լրացնելու համար մանկաբույժները երեխաներին նշանակում են կալցիում D3 Nycomed: Կազմը` կալցիում (կարբոնատ) և վիտամին D: Դեղը արտադրվում է մենթոլի կամ ցիտրուսային 20,50 կամ 100 հատ պոլիմերային շշերի տեսքով մենթոլի տեսքով: Օժանդակ նյութեր.

• ասպարտամ;
• մագնեզիումի ստեարատ;
• պովիդոն;
• սորբիտոլ;
• ճարպաթթուների մոնոգլիցերիդներ և դիգլիցերիդներ;
• իզոմալտ;
• կաթնաշաքար.

Եթե ​​կալցիումի պակաս կա, հաբեր ընդունեք օրը 1-2 անգամ ուտելուց հետո։ Դասընթաց – 4-6 շաբաթ։ 3-ից 5 տարեկան երեխաների համար դեղամիջոցի դոզան և օգտագործման տևողությունը պետք է որոշի բժիշկը՝ հաշվի առնելով երեխայի մարմնի վիճակը և անհատական ​​առանձնահատկությունները: Հակացուցումներ:

• ալերգիկ ռեակցիաներ դեղամիջոցի բաղադրիչներին;
• երիկամային անբավարարություն;
• երիկամների քարերի հիվանդություն;
• տուբերկուլյոզի բաց ձև;
• տարիքը մինչև 3 տարեկան.

Complivit կալցիում D3

Եթե ​​մանկաբույժը ախտորոշում է երեխայի օրգանիզմում Ca կամ վիտամին D-ի պակաս, ինչպես նաև հաճախակի կոտրվածքների, մաշկի ամբողջականության խախտման կամ ընդհանուր թուլության դեպքում, նշանակվում է Complivit Calcium D3 համալիր դեղամիջոցը։ Այն պարունակում է հետևյալ օժանդակ նյութերը.

• օսլա;
• ֆրուկտոզա;
• կիտրոնաթթու;
• ասպարտամ;
• բուրավետիչ;
• պովիդոն;
• կրոսկարմելոզա;
• Մագնեզիումի ստեարատ.

Որոշ երեխաներ ալերգիկ ռեակցիա ունեն դեղամիջոցի բաղադրիչներին: Ալերգիայի առաջին դրսևորումների ժամանակ դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ, որպեսզի փոխարինեք հանքային հավելումը անվտանգ անալոգով: Այս ապրանքը չի օգտագործվում 3 տարեկանից փոքր երեխաների համար: 3-ից 5 տարեկան երեխաների համար այս միջոցի դեղաչափը և ընթացքի տևողությունը սահմանում է միայն մանկաբույժը։

Հանքային հավելումը արտադրվում է հաբերի տեսքով երկու համային տեսականիով՝ նարնջագույն և անանուխ, 30, 60, 90, 100, 120 հատ պոլիմերային տարայի մեջ։ 30 հատի միջին գինը 150 ռուբլուց է: 5-ից 12 տարեկան երեխաներին խորհուրդ է տրվում ընդունել օրական 1 դեղահատ՝ ուտելիս։ 13 տարեկանից – 1 հատ օրը 2 անգամ։ Որպես պրոֆիլակտիկ միջոց՝ 1 ամսվա ընթացքում ընդունվում է վիտամին-հանքային համալիր։ Դասընթացի ավելի երկար տեւողությունը համաձայնեցվում է բժշկի հետ։ Դեղը հակացուցված է այն երեխաներին, ովքեր անհանդուրժող են դրա բաղադրիչներին: Կողմնակի ազդեցությունները կարող են ներառել մարսողության խանգարում, սրտխառնոց և ցավեր:

Վիտամիններ Կալցիում +

Երեխաների համար վիտամին-հանքային համալիր ընդունելը հաճելի դարձնելու համար դեղագետները մշակել են Vitamishki Calcium+ դեղամիջոցը արջի տեսքով ծամոնային լոզենիների տեսքով՝ բնական հյութերի էքստրակտով: Այս ապրանքի համը կարող է լինել ելակ, նարինջ, բալ, կիտրոն: Այն պարունակում է D, Ca և ֆոսֆոր վիտամիններ՝ փոխհատուցելու երեխաների օրգանիզմում դրանց պակասը։

Դեղը չունի արհեստական ​​գույներ։ Առաջարկվող դասընթացը մեկ ամիս է։ Օրական դոզան - 1 հատ: մինչև 7 տարեկան երեխաներ, ավելի մեծերի համար՝ 2 հատ. Սննդի հետ խմեք արջուկներ: Հավելվածը չպետք է առաջարկվի մինչև 3 տարեկան երեխաներին։ Հակացուցված է դեղամիջոցի բաղադրիչների նկատմամբ գերզգայուն երեխաներին: Վիտամին-հանքային համալիրի միջին գինը 560 ռուբլուց է 30 լոզենի համար: Այս ապրանքի համար ոչ մի կողմնակի ազդեցություն չի հայտնաբերվել:

Ոսկրերի նորմալ խտությունը պահպանելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել կալցիում, սակայն կալցիումը շատ վատ է ներծծվում օրգանիզմի կողմից, և սա մի ամբողջ խնդիր է՝ կալցիումի նյութափոխանակություն և այլն։ Բայց հայտնի է, որ կալցիումը ներծծվելու համար ավելի լավ է օգտագործել այն մագնեզիումի հետ միասին երկու-մեկ հարաբերակցությամբ, ապա կալցիումի կլանումը զգալիորեն բարելավվում է։ Նաև ավելի արդյունավետ կլանման համար անհրաժեշտ է ֆոսֆոր և վիտամին D։

Կլանման ավելի քան 90%-ի ազդեցությունն ապահովվում է բոլոր չորս բաղադրիչների միաժամանակյա ընդունումով, իսկ այժմ կան բոլոր տարրերը + կալցիում պարունակող պատրաստուկներ՝ օրգանիզմի համար առավել մարսելի կալցիումի ցիտրատի տեսքով։ Հետևաբար, հարց է առաջանում, թե կալցիումի որ հավելումները ավելի լավ են ներծծվում, որպեսզի ընտրեն ավելի արդյունավետը և արագ հաղթահարեն օրգանիզմում կալցիումի պակասը։

Կալցիումը մակրոտարր է, դրա 99%-ը պարունակվում է ոսկրային հյուսվածքում՝ հիդրօքսիապատիտի տեսքով, իսկ մոտ 1%-ը՝ արտաբջջային հեղուկում և փափուկ հյուսվածքներում, որտեղ կալցիումը մասնակցում է հիմք հանդիսացող ամենակարևոր ֆիզիոլոգիական պրոցեսների կարգավորմանը։ մարդու մարմնի բջիջների ֆունկցիոնալ գործունեության մասին:

Օրգանիզմում կալցիումի հավասարակշռությունը պահպանվում և կարգավորվում է երկու հիմնական հորմոններով՝ կալցիտրիոլով (վիտամին D-ի ակտիվ մետաբոլիտ) և պարաթիրոիդ հորմոնով (PTH):

Կալցիումի միակ աղբյուրը սնունդն է։ Միևնույն ժամանակ, դրա մեջ ամենահարուստ մթերքներն են կաթնամթերքը, ձուկը (չորացրած, պահածոյացված), ընկույզը, չրերը և խոտաբույսերը։ Այնուամենայնիվ, սննդի հետ մատակարարվող կալցիումի կեսից պակասը ներծծվում է մեծահասակների աղիքներում: Երեխաների մոտ արագ աճի ժամանակահատվածում, ինչպես կանանց մոտ հղիության և լակտացիայի ժամանակ, կալցիումի կլանումը մեծանում է, իսկ տարեցների մոտ՝ նվազում: Այս գործընթացի վրա ամբողջությամբ ազդում են վիտամին D-ի ակտիվ մետաբոլիտները։

Պետք է նշել, որ հետազոտությունների մեծ մասը ցույց է տվել սննդակարգում կալցիումի անբավարար ընդունումը: Ողջ աշխարհում կալցիումի իրական ընդունումը անկում է ապրել վերջին տարիներին. օրինակ, Միացյալ Նահանգներում այն ​​1977-ին 840 մգ-ից նվազել է մինչև 1992-ին 634 մգ-ի:

Դեղագործական ընկերությունները առաջարկում են բազմաթիվ տարբեր կալցիումի արտադրանք: Այնուամենայնիվ, կա ամենաարդյունավետն ու անվտանգն ընտրելու խնդիր, հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է երեխաներին և հղիներին դրանց կիրառմանը, ինչպես նաև երկարատև օգտագործման ընթացքում: Ապացուցված է, որ կալցիումը ներծծվում է միայն վիտամին D-ի ակտիվ ձևի հետ միասին, ուստի կալցիումի աղերի համադրությունը վիտամին D 3-ի հետ օպտիմալ է: Ուստի արժե հասկանալ, թե դեղատներում առկա կալցիումի որ պատրաստուկներն են լավագույնս կլանում օրգանիզմը։

Սրանք բոլոր այն դեղամիջոցներն են, որոնք պարունակում են կալցիումի ցիտրատ, հենց այս աղն է ապահովում դրա լավագույն կլանումը օրգանիզմում։ Ժամանակակից պատրաստուկները պարունակում են կալցիումի ցիտրատ՝ կալցիումի ցիտրատ տետրահիդրատի տեսքով, ինչպես նաև պարունակում են կալցիումի կարբոնատ (կավիճ), վիտամին D 3 (կոլեկալցիֆերոլ) և մանգան՝ մանգանի սուլֆատի տեսքով։ Մանգանի և վիտամին D 3-ի առկայությունը զգալիորեն մեծացնում է օրգանիզմի կողմից կալցիումի կլանումը։

Ինչպե՞ս ընդունել կալցիումի հավելումներ:

Կալցիումի օրական չափաբաժինը պետք է լինի ոչ ավելի, քան 1500 մգ և ոչ ավելի, քան միաժամանակ 600 մգ, հաշվի առնելով դրա պարունակությունը սպառված սննդի մեջ: Վիտամին D-ով կալցիումի հավելումները համարվում են ավելի արդյունավետ և անվտանգ, քանի որ դրանք բարելավում են կալցիումի կլանումը և նվազեցնում թրոմբոէմբոլիայի վտանգը: Բայց եթե բուժումն իրականացվում է միայնակ դեղամիջոցներով, ապա վիտամին D-ն պետք է ընդունել կալցիումի հավելումից 1-2 ժամ առաջ՝ ավելի մեծ արդյունավետության համար։

Ժողովրդական միջոց՝ մանրացված ձվի կճեպը ցողում են կիտրոնի հյութով և ընդունում ուտելիքի հետ։ Բայց նույնիսկ միևնույն ժամանակ այն ներծծվում է 50-60%-ով, ուստի անհրաժեշտ է ընդունել այս «կալցիումի հնաոճ պատրաստուկը» օրական 2 անգամ 2 ամիս շարունակ։

Ժամանակակից կալցիումի պատրաստուկներ

Կալցիում D3 Nycomed(կալցիումի կարբոնատ + վիտամին D 3) - պարունակում է 200 IU վիտամին D 3 մեկ դեղահատում: Առավել նշանակված դեղամիջոցը լավ հանդուրժողականության պատճառով: Գործնականում կողմնակի ազդեցություններ չկան: Առկա է ծամվող հաբերի տեսքով՝ մրգային համով;

Կալցիում D3 Nycomed Fort e (կալցիումի կարբոնատ + վիտամին D 3) - պարունակում է 400 IU վիտամին D3 մեկ դեղահատում: Նախատեսված է ավելի ինտենսիվ թերապիայի համար;

Complivit Calcium D 3(կալցիումի կարբոնատ + վիտամին D 3) - նմանատիպ դեղամիջոց, բայց ավելի էժան:

Կալցիում Sandoz Forte(կալցիումի լակտոգլուկոնատ + կալցիումի կարբոնատ) - փրփրացող հաբեր՝ հաճելի համով։ Հատուկ բաղադրության շնորհիվ ջրի մեջ լուծարվելիս առաջանում է օրգանիզմում լավ ներծծվող ձև՝ կալցիումի ցիտրատ։ Հարմար է օգտագործել ցածր թթվայնություն ունեցող մարդկանց համար։ Բացի այդ, նշանակվում է վիտամին D 3;

Calcemin Advance(կալցիումի կարբոնատ + կալցիումի ցիտրատ + վիտամին D 3 + պղինձ, բոր, մանգան, ցինկ, մագնեզիում) - իր օպտիմալ կազմի շնորհիվ ունի բարդ ազդեցություն օստեոպորոզի բուժման մեջ.

Vitrum-calcium-D 3(ոստրեի կեղևների կալցիումի կարբոնատ + վիտամին D 3) - նախատեսված է կալցիումի անբավարարության վաղ կանխարգելման համար։ (Հեղինակի նշումներ. ավելի շատ նման է գովազդային հնարք, կալցիումի կարբոնատը կավիճ է, իսկ կավիճն արդեն հանքանյութ է տարբեր փափկամարմինների պատյաններից)

Calcepan(տրիկալցիումի ֆոսֆատ + վիտամին D 3 և C + Սուրբ Հովհաննեսի զավակի էքստրակտներ, Կուրիլյան թեյ, կարմիր մրգեր + պանտոհեմատոգեն) - իր բաղադրության շնորհիվ այն լրացնում է կալցիումի պակասը և կարգավորում.

Եզրակացություն

Եթե ​​դուք ընդունում եք միայն կալցիումի հավելումներ, դուք իսկապես վտանգում եք վատնել ժամանակն ու գումարը: Եվ ամեն ինչ, քանի որ այս տարրը ներծծվում է միայն այն ժամանակ, երբ մարմինը ստանում է C, D, E, B վիտամիններ, ինչպես նաև մագնեզիում և ֆոսֆոր հանքանյութեր բավարար քանակությամբ: Նրանք բոլորն օգնում են կլանել ձեզ անհրաժեշտ մակրոէլեմենտները: Առանց դրանց կալցիումը դառնում է անլուծելի և կուտակվում փափուկ հյուսվածքներում և հոդերում։

Կալցիումի պակասը պատշաճ կերպով փոխհատուցելու համար կալցիումի հավելումների հետ միասին կարող եք տարբեր ձևերով վիտամիններ և հանքանյութեր ընդունել: Այնուամենայնիվ, օրվա ընթացքում բազմաթիվ տարբեր հաբեր ընդունելն անհարմար է և անշահավետ: Վիտամինային համալիրը կարող է լուծել խնդիրը։

Մինչև 20 տարեկանը մեր օրգանիզմը բավականին լավ է կլանում սննդից կալցիումը. ստամոքսահյութը շատ է և բարձր խտացված։ Եվ հետո... ինչքան էլ կալցիում լցնենք մեր բերանը, տարիների ընթացքում ավելի ու ավելի քիչ է մտնելու օրգանիզմ, իսկ տարիքի հետ կալցիումի մեր կարիքն ավելանում է:

Կաթի, կաթնաշոռի, պինդ պանիրների, ձկան, ձվի, կանաչ բանջարեղենի, ընկույզների, նույնիսկ խմելու ջրի մեջ շատ կալցիում կա, բայց սննդի մեջ այն մոլեկուլային է, իսկ մարդուն անհրաժեշտ է իոնային, հակառակ դեպքում՝ ոչ։ կլանված.

Որպեսզի հասուն տարիքում կալցիումն ավելի լավ կլանվի սննդից, անհրաժեշտ է աղիների, ոսկրային հյուսվածքի և երիկամների նորմալ վիճակը։ Կալցիումի հետ պետք է ներկա լինեն վիտամին D, ֆոսֆատներ, մագնեզիում, ճարպեր (և այս ամենը որոշակի համամասնությամբ, օրինակ՝ սննդից ստացված 1 գրամ ճարպի համար անհրաժեշտ է մոտ 10 մգ կալցիում, ոչ ավել, ոչ պակաս. )

Կալցիումի պահանջները կարող են մեծանալ կոտրվածքների հետ՝ արագացնելու կոլուսի ձևավորումը:
Առաջին 1-3 շաբաթվա ընթացքում (կախված կոտրվածքի ծանրությունից) ձեր սննդակարգը պետք է ներառի հեշտությամբ մարսվող մթերքներ, հաճախակի ուտել (օրական 5-6 անգամ), փոքր չափաբաժիններով։ Խուսափեք ուտելիքներից և կերակրատեսակներից, որոնք մեծացնում են աղիքային անհանգստությունը, ինչպես նաև թունդ բանջարեղենի, մսի և ձկան արգանակներից և սուսերից:

Ծանր և բարդ կոտրվածքների դեպքում առաջին 1-3 շաբաթվա ընթացքում բացառվում կամ կտրուկ սահմանափակվում են կերակրի աղը (ուռուցքը չավելացնելու համար) և հեշտ մարսվող ածխաջրերը։ Թեփը սպառվում է թուրմերի տեսքով։ Սնուցման հիմքը կաթնամթերքն է, բանջարեղենը (վարունգ, լոլիկ, հազար, նեխուր, շաղգամ, ճակնդեղ, կարտոֆիլ, կաղամբ, կանաչ ոլոռ, լոբի), մրգեր (խնձոր, ցիտրուսային մրգեր), հատապտուղներ (կարմիր հաղարջ), չամիչ։ Այս դիետան հակաբորբոքային, զգայունացնող և ալկալային է:

Երբ սկսվում է ոսկորների ակտիվ միաձուլման գործընթացը և անհրաժեշտություն է առաջանում ուժեղացնել վերականգնողական գործընթացները, նրանք անցնում են. թթվային դիետա. Այն հիմնված է մսի արգանակի, ձվի, կաթնաշոռի, պանրի, խաշած կամ շոգեխաշած ձկան, մսի (տավարի, հորթի միս), ժելեի կամ լինգոնի մեջ պարունակվող բրնձի, կորեկի կամ վարսակի ալյուրի վրա։ Դոնդող միսը շատ օգտակար է։