Ինչպես մաքրել ձեր շնչառական ուղիները փոշուց: Ես փոշի եմ ներշնչել, և դժվար է շնչել
Չնայած ժամանակակից աշխարհտվել է մեզ հսկայական գումարհնարավորություններ, այլընտրանքներ և դրական միավորներ, դրա մեջ կան նաև բազմաթիվ թերություններ. Վերցնենք, օրինակ, ավտոմեքենաների արտանետվող գազերը, թունավոր թափոնների և արդյունաբերական գործունեության արտադրանքի արտանետումները մթնոլորտ: Ընդ որում, օդի աղտոտվածությունը տեղի է ունենում ոչ միայն ձեռնարկություններից ու գործարաններից։ Աշխատանքի ընթացքում մեզ ստիպում են մոտ լինել ծխողների հետ, շնչել փոշին, որն անընդհատ առկա է ցանկացած սենյակում՝ անկախ նրանից, թե երբ և որքան է այն օդափոխվել։ Եվ այս ամենն, իհարկե, կուտակվում է մեր թոքերում, որոնք աշխատանքի ընթացքում ստիպված ցանկացած օդ են անցնում իրենց միջով։
Հազը շնչառական խնդիրների առաջին նշանն է
Միևնույն ժամանակ, միայն ժամանակակից աշխարհը չէ, որ աղտոտում է մեր թոքերը։ Բազմաթիվ հիվանդությունների ժամանակ, որոնց ախտանիշներից է հազը, մեր թոքերում կուտակվում են վնասակար նյութեր, խորխիներ և մանրէներ։ Եթե դուք չեք մտածում, թե ինչպես մաքրել թոքերը փոշուց և առողջության վրա բացասաբար ազդող այլ տարրերից, մի պահ այս օրգանը պարզապես կհրաժարվի աշխատելուց, ինչը նշանակում է, որ մարդը կդադարի շնչել:
Իհարկե, նման լուրջ հետևանքները չեն առաջանում մեկ-երկու տարվա ընթացքում, այդ իսկ պատճառով մեզ համար այնքան դժվար է հասկանալ այն փաստը, որ թոքերը, ինչպես մարմնի մյուս օրգանները, նույնպես կարիք ունեն. մշտական խնամք, կանխարգելում և զգույշ բուժում։ Մաքրել դրանք կուտակված փոշուց և գազերից՝ նշանակում է ձեզ ևս մի քանի տարի տալ առողջ կյանք, որի ընթացքում դուք չեք տառապի ու խեղդվի մշտական հազից։
Ինչպե՞ս մաքրել լյարդը:Կարդացեք...
Ավանդական մեթոդներով թոքերի մաքրում
Եթե դեռ չեք զգացել ձեր թոքերի ծանր աղտոտումը, կարող եք փորձել կանխարգելել և ազատվել փոշուց և վնասակար կեղտերից, որոնք արդեն ներսում են, ամեն դեպքում, դա միայն կբերի դրական արդյունք. Այնուամենայնիվ, ցանկացած միջոց օգտագործելուց առաջ, նույնիսկ ավանդական բժշկություն, նախընտրելի է դիմել մասնագետի եւ անցնել մի շարք հետազոտություններ՝ հասկանալու համար, թե որքանով են կեղտոտ ձեր թոքերը եւ ինչ բուժում է խորհուրդ տրվում։
Եթե հետազոտությունից հետո պարզ դառնա, որ դեմքի վրա կա միայն մի փոքր աղտոտվածություն, ապա եռագույն մանուշակը և օրեգանոն կարող են արդյունավետ օգնականներ լինել։
Այս բաղադրիչները խառնվում են հավասար համամասնությամբ, ավելացնում են քիչ քանակությամբ չոր մրգեր, իսկ հետո ամեն ինչ լցնում են եռման ջրով և թրմում երկու օր։ Թեյը խորհուրդ է տրվում խմել միայն տաք վիճակում և փոքր չափաբաժիններով։ Միևնույն ժամանակ, մենք անմիջապես նախազգուշացում կտանք ֆիտոինհալացիաների սիրահարներին. դեղաբույսերի օգտագործմամբ այս ընթացակարգը չպետք է իրականացվի ինքնուրույն, քանի որ արձակված գոլորշիները բարձր կոնցենտրացիանիսկ մեծ քանակությամբ կարող է առաջացնել գլխապտույտ և սրտխառնոց: Ինչ վերաբերում է ներսում թեյ խմելուն, ապա այն, ընդհակառակը, ամենաօգտակարն է թոքերը փոշուց մաքրելու և խորխի հնարավոր առկայության համար։
Շատերի կողմից սիրելի վարսակի ալյուրն ունի փոշին ներծծող հատկություն։ Դրա օգտակարությունը գիտնականները վաղուց են որոշել, սակայն այն փաստը, որ դրա հատիկները հիանալի կերպով կլանում են փոշին և նպաստում. արագ դուրսբերումթոքերից, հայտնաբերվել է բոլորովին վերջերս։ Վարսակի ալյուրի թուրմ պատրաստելու համար հարկավոր է վերցնել ձավարեղենը, վրան կաթ ավելացնել և եռացնել, մինչև հեղուկը գոլորշիանա ուղիղ կեսով։ Դրանից հետո խառնուրդը սառչում են և քսում մաղով։ Ստացված միջուկը կարելի է օգտագործել օրը մի քանի անգամ՝ ուտելուց առաջ՝ կախված նրանից, թե ձեր թոքերը որքանով են աղտոտված փոշով:
Թոքերից փոշու վերացում ժամանակակից բժշկության միջոցով
Ժամանակակից բժշկությունը միշտ կօգնի ձեզ ցանկացած խնդրի դեպքում
Չնայած այն հանգամանքին, որ ավանդական բժշկության արդյունավետությունն ու օգտակարությունն այսօր ճանաչված են հենց բժիշկների կողմից, շատերը դեռ նախընտրում են վստահել մասնագետներին և բուժական պրոցեդուրաների համար գալ կլինիկա: Ենթադրվում է, որ ի տարբերություն ավանդական մեթոդների. ժամանակակից բժշկությունայն ավելի արագ և արդյունավետ կերպով ազատվում է թոքերի փոշուց, և, հետևաբար, հիվանդը կարող է ավելի հեշտությամբ հանդուրժել դրա առկայությունը մարմնում և չի տառապում մշտական տհաճ ախտանիշներից:
Թերապևտիկ պրոցեդուրաներով փոշու դեմ պայքարի մեթոդներն ուղղված են փոշու ինքնին թոքերից վերացնելուն, մինչդեռ ավանդական բժշկությունը ամենից հաճախ վերացնում է միայն հիմնական ախտանիշները, առանց մարդուն ամբողջությամբ ազատելու մարմնի օտար տարրերից:
Առավել արդյունավետ թերապևտիկ մեթոդԲուժումը ներառում է հատուկ ինհալացիաներ: Նոր և գերժամանակակից սարքավորումների միջոցով հիվանդը շնչում է դեղաբույսերի և դեղամիջոցների գոլորշիները, որոնք արագ թափանցում են թոքեր և այնտեղից վերացնում փոշին, խորխը և այլ օտար նյութեր։ Ըստ իրենք՝ մասնագետների, ակտիվ, ամենօրյա ինհալացիայի դրական և տեսանելի ազդեցությունը տեսանելի կլինի մեկ շաբաթ անց, իսկ դեպքում. մեղմ աստիճանաղտոտվածություն - 5 օր հետո:
Հիշելու բաներ
Չնայած այն հանգամանքին, որ դուք ինքներդ կարող եք դեղատնից գնել ինհալացիոն դեղամիջոցներ, ինչպես դեղաբույսերը, նախընտրելի է օգնություն խնդրել մասնագետից: Փաստն այն է, որ մեզանից շատերը կան, ովքեր չափազանց գիտակ են բժշկության մեջ, և եթե հետևեք մի մարդու խորհուրդներին և առաջարկություններին, ով ճշգրիտ չի հասկանում թոքերը փոշուց մաքրելու գործընթացի էությունն ու փուլերը, ապա լուրջ. և նույնիսկ աղետալի հետևանքներ կարող են առաջանալ: Միշտ հիշեք, որ բժշկությունը ստեղծվել է հատուկ օգնելու, արդյունավետ և արագ հեռացումցանկացած հիվանդությունից, և անկախ (և առավել հաճախ սխալ) բուժումը հղի է ապագայում խնդիրներով:
Եվ մի փոքր հեղինակի գաղտնիքների մասին
Դուք անընդհատ «կոտրված» եք զգացե՞լ: Ունե՞ք հետևյալ ախտանիշներից գոնե մեկը.
- Քրոնիկ հոգնածություն և ԱՌԱՎՈՏՅԱՆ ՈՒԺԵՂ ԲԱՐՁՐԱՑՈՒՄ;
- ԳԼԽԱՑԱՎ;
- Աղիների ԽՆԴԻՐՆԵՐ;
- ԱՃԵԼԱՑԱԾ քրտնարտադրություն, քրտինքի ուժեղ հոտ;
- ԼԵԶՎԻ ՎՐԱ;
- ԲԵՐԱՆԻՑ ՏՀԱԽՈԻՐ ՀՈՏ;
- ԼՐԱՑՈՒՑԻՉ ՔԱՇ;
- ՀՈԳԵԲԱՆԱԿԱՆ ՊԵՏԱԿԱՆ ԽԱՆԳԱՐԱՆՈՒՄ.
Հիմա պատասխանեք այն հարցին. Ձեզ գո՞հ է սա։ Չե՞ք հոգնել ուժով չլցված զգալուց։ Որքա՞ն գումար եք արդեն ծախսել անարդյունավետ բուժում? Քանի՞ վիտամին եք ընդունել և ձեր վիճակը վերագրել «քնի պակասին»: Ճիշտ է, ժամանակն է վերջ տալ դրան: Համաձա՞յն եք։ Այդ իսկ պատճառով մենք որոշեցինք բացառիկ հարցազրույց հրապարակել Անժելիկա Վարումի հետ, որտեղ նա պատմում էր, թե ինչպես է դարձել «Բժիշկ»։
Ուշադրություն, միայն ԱՅՍՕՐ.
Ձեզ անհրաժեշտ կլինի
- - երիցուկ;
- - իմաստուն;
- - կալենդուլա;
- - էվկալիպտի յուղ (նարդոս, կիտրոն կամ թեյի ծառ);
- - ակտիվացված ածխածին;
- - կաթ;
- - եռագույն մանուշակ:
Հրահանգներ
Դուք կարող եք օգտագործել և համար. Թոքերը մաքրելու համար օգտագործեք էվկալիպտ, նարդոս, կիտրոնի կամ թեյի ծառի յուղ: Ինհալացիայի համար մի քանի կաթիլ ձեթ նոսրացրեք ալկոհոլի մեջ կամ, քանի որ դրանք չեն լուծվում ջրի մեջ, և միայն դրանից հետո ավելացրեք եռման ջրի մեջ։
Ամեն առավոտ վերցրեք երկու ակտիվացված փայտածուխի հաբ։ Սա ոչ միայն կմաքրի թոքերը փոշուց, այլև բարենպաստ ազդեցություն կունենա ամբողջ օրգանիզմի աշխատանքի վրա։
Շնչառական համակարգի մաքրման հայտնի ժողովրդական միջոցը կաթն է։ Ամեն օր խմեք առնվազն մեկ բաժակ, և մի քանի շաբաթվա ընթացքում կնկատեք արդյունքը։ Բանն այն է, որ կաթը սպունգի նման ներծծում է վնասակար նյութերը, որոնք օրգանիզմ են մտնում թոքերի միջոցով։ Կաթն առաջարկվում է այն մարդկանց, ում աշխատանքը ներառում է փոշու մշտական ինհալացիա, օրինակ՝ շինարարներ, մեխանիկներ և այլն։
Եռագույն մանուշակը նույնպես հիանալի միջոց է։ Կանաչ թեյ խմեք մանուշակի հետ պարբերաբար, քանի որ այս բույսի մզվածքը խթանում է շնչառական ուղիները ծածկող թարթիչները, ինչը թույլ է տալիս նրանց ավելի ինտենսիվ դուրս մղել լորձը և փոշին-ից թոքերը.
Շատ լավ միջոցհամարվում է նաև. Մերսման համար անհրաժեշտ է օգտագործել բնական մեղր. Տեխնիկան շատ պարզ է՝ պարզապես պետք է հունցել մեջքի մկանները՝ մաշկը մեղրի հաստ շերտով ծածկելուց հետո։
Աշխատանքի ժամանակ թոքերըԾովի ջուրը նույնպես դրական է ազդում բոլոր շնչառական համակարգերի վրա։ Ուստի, եթե հնարավորություն ունեք ծովափնյա հանգիստ անցկացնելու, ապա անպայման արեք դա։
թեփսկսում է ի հայտ գալ աշխարհի յուրաքանչյուր երրորդ մարդու մոտ սեռական հասունացման ժամանակ: Սունկը, որը նստել է գլխի վրա և սնվում է ճարպով, արտադրում է թթու, որը հանգեցնում է բջիջների արագացված մահվան։ Թեփը հեռացնելու համար կարող եք օգտագործել ժողովրդական միջոցները նշանակում էորոնք ունեն թերապևտիկ ազդեցություն.
Հրահանգներ
Մանրացրեք երկու ճաշի գդալ կռատուկի արմատները։ Եռացնել մի բաժակ ջրի մեջ 15 րոպե։ Թող եփվի: Շաբաթը 2-3 անգամ քսել ինֆուզիոն: Փորձեք օգտագործել in ավարտված ձև. Կռատուկի արմատներում պարունակվող նյութերը գործում են արագ և արդյունավետ։
Միջին չափի սոխը հարիչով մանրացրեք։ Կիրառեք մածուկը ձեր գլխին՝ քսելով այն: Փաթաթեք ձեր գլուխը պոլիէթիլենային թաղանթով և սրբիչով: Լվացեք երկու ժամ հետո: Արդյունավետ արտադրանք, բայց թողնում է սոխի համառ հոտ: Դա անելու համար կարող եք օգտագործել սոխի կեղևներ, եփել մի բուռ սոխի կեղև 1 լիտր եռման ջրի մեջ: Թողնել 30 րոպե։ Ողողեք ձեր մազերը այս թուրմով։ Սա օգնում է հեռացնել ավելորդ ճարպը:
Պատրաստեք թթվասերի, հալվեի և կիտրոնի հյութի, գերչակի յուղի և մեղրի խառնուրդը հավասար մասերի։ Ավելացնել երկու ճզմած պճեղ սխտոր։ Մազերը լվանալուց առաջ քսեք մաշկին։ Օգտագործեք այս մեկը միայն յուղոտ մազերի համար։
Իմացեք՝ եթե այն ունի տևական ազդեցություն և ոչ մի միջոց չի օգնում ձեզ ազատվել դրանից, ապա պետք է խորհրդակցեք տրիկոլոգի հետ։ Թեփը կարող է առաջանալ բազմաթիվ պատճառներով՝ կոշտ ջուր, ձեզ համար ոչ պիտանի կոսմետիկացինկի անբավարարություն, դերմատոզ, սթրես, հորմոնալ խանգարումներ. Միայն բժիշկը կարող է ճիշտ ախտորոշում կատարել և նշանակել այն:
Առնչվող հոդված
Կադմիում- թունավոր հետքի տարր, որը կարող է կուտակվել մարդկանց մեջ: Ամենամեծ կուտակումը տեղի է ունենում լյարդում, երիկամներում, ավելի քիչ՝ աղիքներում։ Այն օգտագործվում է ռադիոտեխնիկայի, էլեկտրոնիկայի արդյունաբերության, միջուկային էներգիայի, մարտկոցների, ներկերի, պլաստմասսաների և այլնի արտադրության մեջ։ Այն մտնում է շրջակա միջավայր գունավոր մետալուրգիայի, նավթի վերամշակման և հանքային պարարտանյութերի արտադրության թափոնների հետ։
Ձեզ անհրաժեշտ կլինի
- - համեմ;
- - բուսական ամարանտ;
- - սև հաղարջի բողբոջներ, օղի;
- - ազնվամորու տերեւներ, անանուխի տերեւներ, ծաղիկներ դեղագործական երիցուկ, սև հաղարջի հատապտուղներ, մեղր.
Հրահանգներ
Կադմիումի կուտակումը հանգեցնում է լուրջ խանգարումների՝ թոքերի և այլ օրգանների պաթոլոգիաների, չարորակ ուռուցքների առաջացման և այլն: Կադմիումը հեռացնելու համար. բժշկական կենտրոններքելացիոն թերապիա, հեմոդիալիզ և գլուտատիոնի ընդունում, վիտամինային թերապիա, ինչպես նաև սիմպտոմատիկ բուժում՝ միզամուղներ, ստերոիդներ և այլն։
Դուք կարող եք հաղթահարել կադմիումի ավելցուկը մարմնում բնական միջոցով դեղերԵվ ռացիոնալ սնուցում. Ճանաչվածներից մեկը, որը հեռացնում է կադմիումը մարմինը, համեմ է։ Վերցրեք 4 ճաշի գդալ թակած կիլանտրոն և եփեք մեկ լիտր եռման ջրով: Թողնել 20 րոպե։ Քամելուց հետո խմել ողջ օրվա ընթացքում։ Բուժման կուրսը 75-90 օր է։
Բուսական ամարանտը մաքրող ազդեցություն ունի կադմիումից: Օգտագործեք աղցանների, առաջին և երկրորդ ճաշատեսակների պատրաստման ժամանակ։ Խորհուրդ է տրվում նաև տերևների թուրմ ընդունել։ Վերցրեք 2 ճաշի գդալ մանրացված ամարանթ և լցնել 0,3 լիտր եռման ջուր։ Մեկ ժամ տաք տեղում թողնելուց հետո քամել։ Խմեք բաժակի մեկ երրորդը օրը երեք անգամ քաղցած վիճակում։ Բուժման կուրսը 60-75 օր է։
Հաղարջի բողբոջներից թուրմը հեռացնում է մարմինըխարամներ, ռադիոակտիվ տարրեր, կադմիում, սնդիկ, կապար, անագ և այլ վնասակար տարրեր: 5 ճաշի գդալ սև հաղարջի բողբոջները մանրացրեք և վրան կես լիտր օղի լցրեք։ Թողնել մութ տեղում 15 օր։ Պարբերաբար թափահարեք բովանդակությունը: Զտեք և վերցրեք 30 մլ միանգամից, մինչև բաղադրությունը վերջանա։
Ընդունեք հակատոքսիկ թեյ, որն ունի վերացնելու հատկություն մարմինըկադմիում, կոբալտ, կապար, անագ, ռադիոակտիվ տարրեր։ Այն պատրաստելու համար վերցրեք 1 ճաշի գդալ ազնվամորու մանրացված տերեւներ, անանուխ, երիցուկի ծաղիկներ, 2 ճաշի գդալ սեւ հաղարջի հատապտուղներ։ Լցնել մեկ լիտր եռման ջուր և թույլ կրակի վրա դնել, եփել 5 րոպե։
Մեկ ժամ տաք տեղում թողնելուց հետո քամել։ Խմելուց առաջ մեկ բաժակ թեյին ավելացրեք մեկ ճաշի գդալ մեղր։ Ընդունել մեկ բաժակ օրական 3-4 անգամ 2-3 ամիս։
Տեսանյութ թեմայի վերաբերյալ
Խնդրում ենք նկատի ունենալ
Կադմիումի սննդի աղբյուրները ներառում են միդիաները և ոստրեները, զտված հացահատիկները և տերևավոր բանջարեղենը, որոնք աճեցվում են մոտակայքում: արդյունաբերական ձեռնարկություններ.
Թունավոր ազդեցությունկադմիումը նվազեցնում է սննդի ընդունումը, հարուստ է սպիտակուցներով Cu, Zn, Fe, Ca, Se, ֆոսֆատներ, մեթիոնին պարունակող վիտամինային և հանքային համալիրներ։
Giardia երեք փուլով, որը թույլ է տալիս վերականգնել մարսողական համակարգի ֆերմենտային ակտիվությունը և իմունիտետը, ինչպես նաև աջակցել լյարդին: Giardia-ն կարող է ոչնչացվել միայն այն դեպքում, եթե դուք հետևում եք խիստ դիետայի: Հնարավոր է օգտագործել ավանդական բժշկություն.
Բուժման առաջին փուլը
Այս փուլում տոքսինները ոչնչացվում և հեռացվում են մարմնից, միջոցներ են ձեռնարկվում էնդոտոքսիկոզի դրսևորումները վերացնելու, մարսողական համակարգի ֆերմենտային ակտիվությունը նորմալացնելու, աղեստամոքսային տրակտի շարժիչային տարհանման երևույթները վերացնելու և վերականգնելու համար: իմունային համակարգմարմնի և լյարդի պահպանում. Հիվանդը նշանակված է մրգերի և բանջարեղենի դիետա, սննդակարգից բացառվում են կաթը, խմորեղենը, հացը, մակարոնեղենը և այլն։ Այս ժամանակահատվածում խորհուրդ է տրվում ընդունել խոլերետիկ դեղամիջոցներ՝ խոլեկինետիկ և խոլեսպազմալիտիկա, որոնք ներառում են Սորբիտոլ, Քսիլիտոլ, Նո-շպա, Ուրսոսան, Լյոբիլ, Մետասիլ, Ալլոհոլ և այլն:
Անհրաժեշտության դեպքում նշանակվում են էնտերոսորբենտներ՝ Lactafiltrum, Smecta, Polysorb և մարսողական ֆերմենտներՖեստալ, Մեզիմ, պանկտեատին։
Բուժման երկրորդ և երրորդ փուլերը
Երրորդ փուլը նախատեսված է օրգանիզմը վերականգնելու և նրա պաշտպանունակությունը բարձրացնելու համար։ Դուք կարող եք բարձրացնել ձեր անձեռնմխելիությունը Methyluracil, Thymogen, Thymolin և այլն: Արգելվում է հանգստանալ enterosorbents, hepatoprotectors, խոլերետիկ դեղամիջոցներև մարմնի ոչ սպեցիֆիկ պաշտպանություն՝ ցինկի պատրաստուկներ։ Ցուկկինի, դդմի, գազարի և ճակնդեղի խյուսը կարող է ուժեղացնել աղիքային շարժունակությունը: Հիվանդի սննդակարգը պետք է բաղկացած լինի կաթնաթթվային մթերքներից և բրնձից։ Դիսբակտերիոզի վերացումը շարունակվում է։
Ջարդիազի բուժման գործում լավ արդյունավետություն ունեն պարաբետիվները և սնուցիչները: TO դեղորայքային բուժումԲուսաբուժական բուժումը ներառում է. երկու շաբաթ հիվանդը պետք է բանավոր ընդունի կեչու բողբոջների թուրմը, իսկ երկու շաբաթ անց բուժումը շարունակի արջի հատապտուղի թուրմով 12 օր:
Հուշում 5. Ամենաբարձր, հաստ, ամենաթեթև և ծանր ծառերը
Ռեկորդային ծառերը զարմանալի են, և դա զարմանալի չէ. այս ներկայացուցիչների որոշ նմուշների հասակը, շրջանակը, քաշը բուսական աշխարհպարզապես համեմատելի չեն սովորական ծառերի նմանատիպ պարամետրերի հետ:
Հրահանգներ
Ամենաբարձր ծառը հսկա սեքվոյան կամ մամոնտի ծառն է: Այս բրածո ծառերը աճել են մինչև սառցե դարաշրջանը, և այսօր դրանք հայտնաբերվել են միայն Հյուսիսային Ամերիկայում՝ ծայրահեղ սահմանափակ քանակությամբ: Դա պայմանավորված է լայնածավալ անտառահատումներով: Մամոնտի ծառը արժեքավոր է, քանի որ այն ընդհանրապես չի փտում, և դա գրեթե ոչնչացրեց նրան: Այսօր սեքվոյան անհետացման եզրին է և պաշտպանված է օրենքով։ Այս հսկաներին կարելի է տեսնել Ամերիկայի Միացյալ Նահանգների ազգային պարկերում՝ Սեքվոյայում և Ռեդվուդում։ Այսօրվա ամենաբարձր սեքվոյան ունի հարյուր տասներեք մետր բարձրություն, տասնմեկ մետր տրամագծով: Նման ծառի խոռոչում կարող է տեղավորվել մի ամբողջ պարահրապարակ կամ թենիսի կորտ, ինչը բավականին դժվար է պատկերացնել։ Հսկայական սեքվոյան, ինչպես շատ մեծ ծառեր, իսկական երկար լյարդ է: Որոշ նմուշների տարիքը գերազանցում է երեք հազար տարին, բայց մինչ օրս գոյատևած մամոնտի ծառերի մեծ մասը դեռ չի գերազանցել այս սահմանը:
Չնայած սեքվոյայի մեծությանը, նրա բնի հաստությամբ այն աշխարհի ամենահաստ ծառերի մրցակիցը չէ։ Դրանցից մի քանիսը բաոբաբներ և հարյուրավոր ձիերի սիցիլիական շագանակներ են, բայց ամենամեծ նմուշները, որոնց ծավալը գերազանցել է հիսուն մետրը, մինչ օրս չեն պահպանվել: Դրանք կա՛մ ոչնչացվել են, կա՛մ հայտնի շագանակի նման բաժանվել են մի քանի կոճղերի։ Ամենահաստ ծառը, որը պահպանվել է մինչ օրս, մեքսիկական նոճի է՝ հայտնի Տյուլի ծառը։ Ըստ լեգենդի՝ այս ծառը հարվածել է հենց ինքը՝ Կորտեսը՝ իսպանացի կոնկիստադորներից մեկը։ Այս հսկայի տրամագիծը քառասուներկու մետր է, իսկ տարիքը՝ ավելի քան հազար տարի։ Ենթադրվում է, որ Thule ծառը տնկվել է քահանաներից մեկի կողմից, քանի որ ծառը աճում է սուրբ հնդկական վայրում: Ճիշտ է, հետագայում այս տարածքը սկսեց պատկանել կաթոլիկ եկեղեցի.
Ամենաթեթև ծառերի շարքում ռեկորդակիրը բալսան է՝ մեկ խորանարդ մետր փայտ, որը կշռում է ընդամենը հարյուր քսան գրամ։ Այն յոթ անգամ ավելի թեթև է սովորական փայտից, ինը անգամ ավելի թեթև, քան ջրից և նույնիսկ երկու անգամ թեթև, քան խցանից: Ինկաներն իրենց նավակները պատրաստեցին այս փայտից, և նրանք գնահատեցին հազվագյուտ հատկություններբալսա. Այժմ այն կարելի է գտնել միայն արևադարձային ջունգլիների ամենաանմատչելի վայրերում։
Ադամանդի փոշին՝ շնորհիվ իր զարմանալի ֆիզիկական և քիմիական հատկություններհայտնաբերվել է լայն կիրառությունբազմաթիվ արդյունաբերություններում: Ոմանք նույնիսկ փորձեցին այն օգտագործել բժշկության մեջ՝ քաղցկեղի դեմ պայքարելու համար։ Սակայն այս ոլորտում լուրջ հետազոտություններն ապացուցել են, որ նանոադամանդները կարող են հաշված րոպեների ընթացքում ոչնչացնել մարդու մարմնի բջիջները։
Ադամանդի փոշին առաջանում է ադամանդի վերածվելու ժամանակ գոհարհատուկ հղկման միջոցով: Ու թեև «ադամանդի փոշին» ռոմանտիկ է հնչում և գեղեցիկ տեսք ունի, իրականում այն անուղղելի վնաս է հասցնում մարդու մարմնին։
Ի՞նչն է կրում ծանրությունը:
Նախ, ադամանդի փոքր բեկորները կարող են առաջացնել լորձաթաղանթի գրգռում և ծանր ալերգիկ ռեակցիա: Նույնիսկ մաշկի վրա դրանք մնում են քիմիապես ակտիվ և մեծ քանակությամբ կարող են հանգեցնել քիմիական այրվածք, հետևաբար, քարը կարող եք փայլեցնել միայն պաշտպանիչ կոստյումով և ակնոցով։
Երկրորդ՝ ներս մտնելը օդային միջավայր, փոշու մասնիկները ստեղծում են աերոզոլներ, որոնք նստում են անմիջապես թոքերում։ Ընդհանուր առմամբ, կա մոտ 100 տեսակի նման տարասեռ համակարգեր, որոնք առաջացնում են բրոնխիտ, ասթմա, պնևմոկոնիոզ և շնչառական համակարգի այլ հիվանդություններ։ Դրանց մեծ մասը կրում է կուտակային բնույթ, այսինքն՝ առաջանում է միայն ադամանդի փոշու երկարատև և հաճախակի ներշնչման արդյունքում։
Նմանատիպ ռեակցիաներտեղի է ունենում միայն այն դեպքում, երբ մասնիկի չափը չի գերազանցում 3 մկմ-ը: Եթե չափսերն ավելի մեծ են, ապա կարող են բոլորովին այլ տեսակի խնդիրներ առաջանալ։
Ադամանդի փոշու անմիջական ազդեցությունը մարդու մարմնի վրա
Բացի այն, որ ադամանդի փոշին, որը հիմնականում պարունակում է ածխածին, կարող է հանգեցնել այրվածքների և ալերգիայի, կա նաև մեդալի մյուս կողմը։ Ադամանդի մեծ բեկորներն ունեն սուր եզրեր, որոնք միայն խորացնում են էֆեկտը։ Իսկ եթե մաշկի վրա այս նյութըկարող է ապաակտիվացվել, ապա, երբ դրանք մտնում են թոքեր և բրոնխներ, սուր անկյունները կտրվում են անմիջապես հյուսվածքի մեջ: Արդյունքում ոչ միայն կարող է ծանր հազ, այլեւ նույնիսկ արյունահոսություն։
Բացի այդ, ադամանդի փոշին կարող է վնասել բոլոր օրգան համակարգերը: Հյուսվածքի մեջ մտնելով՝ այն թափանցում է արյուն, կպչում արյունատար անոթների պատերին և տարածվում ամբողջ մարմնով՝ առաջին հերթին վնասելով սիրտ-անոթային և նյարդային համակարգերը։
Ինչպե՞ս վարվել սրա հետ:
Ադամանդի փոշու հետ աշխատելիս պետք է օգտագործել հատուկ պաշտպանիչ կոստյում, որը ներառում է հատուկ կտորից պատրաստված խալաթ, ձեռնոցներ, գլխարկ և ակնոցներ։ Յուրաքանչյուր տարր պատրաստված է հատուկ նյութերից նվազագույն չափըորպեսզի ադամանդի մասնիկները չխրվեն դրանց մեջ։
Եթե ադամանդի փոշին իրոք մտնում է օրգանիզմ, ապա պետք չէ սպասել արդյունքներին, այլ պետք է անհապաղ դիմել բժշկական հաստատություն և հետազոտվել։ Իմանալով վնասի չափը՝ բժիշկը կկարողանա ընթացակարգեր նշանակել՝ վնասված օրգանների համակարգը մաքրելու համար։
Որքան մաքուր է շրջապատող օդը, այնքան ավելի առողջ է օրգանիզմը: Սակայն ժամանակակից արդյունաբերական աշխարհում ավելի ու ավելի քիչ են մնում էկոլոգիապես մաքուր վայրերը: Իսկ մարդու օրգանիզմն ավելի ու ավելի է ենթարկվում աղտոտված միջավայրի ազդեցությանը։ Նման աղտոտիչներից մեկը փոշին է:
Փոշու ձևավորում և ազդեցություն մարմնի վրա
Փոշին առկա է ամենուր, որտեղ մարդիկ իրենց գործունեությունն են իրականացնում։ Նույնիսկ այն սենյակում, որը համարվում է մաքուր, դա այդպես չէ մեծ քանակությամբԴեռ փոշի կա։ Երբեմն դա տեսանելի է անցնելիս արևի ճառագայթ. Կա փոշի տարբեր տեսակներ, օրինակ՝ ճանապարհ, ցեմենտ, գործարան, ռադիոակտիվ։ Այն ձևավորվում է պինդ մարմինների մանրացման, քայքայման, գոլորշիացման և հետագա խտացման արդյունքում: մասնիկները, այրում, քիմիական ռեակցիաներ.Փոշու ազդեցությունը մարդու մարմնի վրա որոշվում է նրա քիմիական կազմը. Մարմնի վրա ամենամեծ ազդեցությունը տեղի է ունենում փոշին ներշնչելիս։ Արդյունքում, դա կարող է առաջացնել շնչառական համակարգի վնաս, բրոնխիտ, պնևմոկոնիոզ, նպաստել մարմնի այնպիսի ռեակցիաների զարգացմանը, ինչպիսիք են ալերգիան կամ թունավորումը և արտաքին տեսքը: տարբեր հիվանդություններթոքաբորբ, տուբերկուլյոզ, թոքերի քաղցկեղ: Փոշու ազդեցությունը կարող է նաև աչքի և մաշկի հիվանդություններ առաջացնել:
Մարդիկ, ովքեր աշխատում են ներկերի և լաքի արդյունաբերության մեջ և ներշնչում են պոլիցիկլիկ ածխաջրածիններ պարունակող փոշին, ամենաշատը ենթարկվում են քաղցկեղածիններին: Եթե անգամ հետևեք կանխարգելիչ և պաշտպանիչ միջոցառումներին, հնարավոր է, որ քաղցկեղածին և այլն վնասակար նյութերմարմնի մեջ: Օրգանական հյուսվածքներում կուտակումը ուժեղացնում է քաղցկեղածինների ազդեցությունը, հետևանքները ի հայտ են գալիս ոչ թե անմիջապես, այլ կյանքի որոշակի տեւողությունից հետո.
Փոշը կարող է պարունակել կենսաբանական ակտիվ նյութեր. Դրանցից շատերը շատ կարևոր են օրգանիզմի համար. ունեն դեղաբանական ակտիվություն և ունեն չափազանց բազմազան դրական ֆիզիոլոգիական գործառույթներ. Բայց կան նաև աղեր պարունակող վնասակարներ ծանր մետաղներ, դաբաղանյութեր, ալկալոիդներ։ Մեծ չափաբաժիններով այն թույն է, փոքր չափաբաժիններով՝ նույնքան ուժեղ ակտիվ դեղամիջոց. Հետեւաբար, փոշու վնասակարությունը որոշվում է նրա հագեցվածությամբ:
Պինդ նյութերի մանր սուր մասնիկներ պարունակող փոշին շատ վնասակար է։ Ապակի, ադամանդ, քար։ Սա լուսնային փոշին է, որն առաջացել է ընկնող երկնաքարերի պայթյուններից։ Բարեբախտաբար, նա երկրի վրա չէ: Երբ դիտարկվում է
Ամերիկա այցելող ռուսները զարմացած են, թե որքան մարդ է այնտեղ տառապում ավելորդ քաշը. Ամերիկացիները դրան բոլորովին այլ կերպ են մոտենում. այն մարդը, ով Ռուսաստանում կհամարվի ավելորդ քաշ, ԱՄՆ-ում համարվում է նորմալ։
Սա ինչ-որ չափով կապված է երկրի տնտեսական բարեկեցության հետ. ինչ էլ ասեն «նյութափոխանակության խանգարումների» մասին, սովամահ մարդը չի գիրանա։ Հակաբիոտիկները նույնպես դեր են խաղում՝ խաթարելով ախորժակն ու հագեցվածությունը կարգավորող նյութերի արտադրությունը։ Սակայն որոշ առանձնահատկություններ հանգեցնում են գիրության համատարած տարածմանը ուտելու վարքագիծըարմատացած ազգային ապրելակերպի վրա։
Ազատություն և հանդուրժողականություն
Ճարպակալման պատճառներից մեկը ամերիկյան տխրահռչակ ազատությունն է։ ԱՄՆ-ում այս հայեցակարգը վերածվել է պաշտամունքի։ Բայց անհեթեթության աստիճանի հասցված ազատությունը հեշտությամբ վերածվում է ամենաթողության։ Անչափահասը կրակի վրա յուղ է լցնում. ծնողները վախենում են արգելել երեխային լրացուցիչ չափաբաժին պաղպաղակ ուտել կամ մեկ բաժակ Կոկա-Կոլա խմել։
Մանկության տարիներին ձևավորված սննդի նկատմամբ վերաբերմունքը՝ որպես առանց սահմանափակումների հաճույք, մնում է հասուն տարիքում։ Ռուս զբոսաշրջիկներից մեկը հարցրեց մի շատ հաստլիկ ամերիկուհու, թե ինչու է նա շարունակում ուտել կարտոֆիլի հսկայական չափաբաժիններ՝ իմանալով, թե որքան վնասակար է դա իր առողջության և կազմվածքի համար: «Ինձ չի հետաքրքրում», - պատասխանեց կինը: «Ես միայն մեկ անգամ եմ ապրում».
Ամերիկյան մեկ այլ կուռք հանդուրժողականությունն է: Ռուսական դպրոցներում ավելորդ քաշ ունեցող երեխաներին ենթարկում են ահաբեկում, ինչը խրախուսում է նրանց պայքարել ավելորդ քաշի դեմ ԱՄՆ-ում, մարդիկ արդեն դպրոցական տարիքում սովորում են, որ չպետք է ծիծաղեն հիվանդ մարդկանց վրա. Ավելորդ քաշըԱմերիկայում դա համարվում է հենց որպես հիվանդություն. պետությունը հսկայական գումարներ է ծախսում կենսաբաններին «գիրության գեներ» փնտրող դրամաշնորհների վրա։
Ապրելակերպ
Ամերիկյան ապրելակերպի հիմնական հատկանիշներից մեկը լարվածությունն է, արագացված տեմպը։ Ամերիկացին միշտ շտապում է, դրա համար էլ ցերեկը ժամանակ չի ունենում ոչ միայն լիարժեք կերակուր պատրաստելու, այլև հանգիստ մթնոլորտում սնվելու համար։ Մարդկանց ստիպում են փախուստի ժամանակ խորտիկ ուտել, և դա անելու ամենահարմար միջոցը կարկանդակներն են, համբուրգերները և մնացած ամեն ինչ, որը միասին կոչվում է «արագ սնունդ»: Էժան արագ սնունդը պարունակում է առատորեն սոյայի և արմավենու յուղ՝ այս մթերքները հեշտությամբ հանգեցնում են գիրության։
Շատ ամերիկացիներ կարող են լիարժեք կերակուր ուտել միայն երեկոյան, իսկ գիշերը չափից շատ ուտելը ուղղակի ճանապարհ է դեպի ավելորդ քաշ:
Ամերիկայում սպորտով զբաղվողներն այնքան շատ են, որքան այլ երկրներում, և նրանք գեր չեն։ Բայց Ռուսաստանում նույնիսկ ոչ մարմնամարզիկ մարդը գիրանալու ավելի քիչ հնարավորություն ունի՝ այն տարածությունը, որը ռուսը կանցներ ոտքով, ամերիկացին կանցներ մեքենայով:
Հարկ է նշել, որ թեև Ամերիկան պահպանում է գեր մարդկանց թվով առաջատարի դիրքերը, այլ երկրներ արդեն հասցնում են նրան, այդ թվում՝ Ռուսաստանը։ Բոլոր զարգացած երկրներում գեր մարդկանց թիվն աճում է։
Այսօր գիրության հիվանդությունը դառնում է պարզապես ինքնաբուխ։ Իհարկե, բոլորը գիտեն հիմնական պատճառները, թե ինչու է այն արագ անհետանում բարակ իրաննյութափոխանակության անբավարարություն, նստակյաց աշխատանք, և համեղ ուտելու սովորական ցանկությունը։ Սակայն այս բոլորը հայտնի, «մեծ» թշնամիներ են, իսկ «փոքրերին» ընդհանրապես չենք նկատում։ Սովորական փոշին, որը հավաքվում է տներում և բնակարաններում, կարելի է դասել մեր կերպարի «փոքր» թշնամիների շարքին:
Շատերը կարող են չհամաձայնվել և պնդել, որ փոշու ամպերը չեն կարող ներդաշնակություն ունենալ, ընդհակառակը, դրանք նույնիսկ օգուտներ կբերեն, քանի որ դեռ պետք է հասնել դրանց, հատկապես, եթե այն կուտակվել է պահարանների հետևում, աթոռների տակ և այլն: Փորձեք բարձրանալ այնտեղ, և այդպիսիներից ֆիզիկական ակտիվությունդուք կարող եք կորցնել մի քանի լրացուցիչ ֆունտ:
Այնուամենայնիվ, այս հարցն ուսումնասիրած գիտնականները հստակ նշում են. փոշին վնասում է նիհար կազմվածքին և նպաստում ավելորդ ճարպի կուտակմանը: Ավելին, հենց այս փոշին կազմող ճարպերը մտնում են ձեր օրգանիզմ և խթանում ճարպային հյուսվածքի բջիջների հետագա աճն ու զարգացումը և խանգարում նյութափոխանակությանը: Այդ մասին պարզաբանել է Հյուսիսային Կարոլինայի գիտնականներից մեկը ընդհանուր ազդեցությունըդրանք դեռ ճշգրիտ չեն հայտնաբերվել մարմնի վրա, բայց փորձերի միջոցով նա վստահորեն հաստատել է, որ կենցաղային «փոշու ամպերը» և դրանց կազմող աղտոտիչները դանդաղ, բայց հաստատուն գիրություն են հրահրում:
Մի քիչ պրակտիկայի մասին. Փորձագետները որոշեցին ստուգել իրենց տեսությունը և սկսեցին մանրակրկիտ ուսումնասիրել փոշու նմուշները բնակարաններում, տներում և այլն: Արդյունքում նրանք պարզեցին, որ կենցաղային փոշու ամպերում հայտնաբերված որոշ աղտոտիչներ ունեն այլասերվելու և սպիտակուցի հատուկ տեսակի վերածվելու հատկություն: , որը և խթանում է ճարպային բջիջների բազմացումը։ Իհարկե, ոչ միշտ, երբ հատուկ պայմաններ, բայց դեռ. Հետևաբար, այս սպիտակուցների, փոշու և այլ տեսակի կեղտի աղբյուր դառնալը կարող է գիրություն առաջացնել:
Գիտնականները նաև բազմաթիվ հատուկ թեստեր են անցկացրել, որտեղ պարզել են, որ այս հատուկ տեսակի սպիտակուցը ակտիվանում է փոշու մեջ 1 միլիգրամից մի փոքր պակասի առկայության դեպքում: Եվ ամեն օր մոտ 50 մգ փոշի է մտնում ձեր օրգանիզմ։ Այս չափաբաժինը արդեն կարող է պոտենցիալ վտանգավոր լինել մեծահասակների համար, էլ չենք խոսում երեխաների մասին:
Եզրակացություն. սեփական կազմվածքից չվախենալու համար ավելի հաճախ մաքրեք ձեր տունը կամ բնակարանը:
Թոքերի մաքրում փոշուց - տեղին է ժամանակակից մարդթեմա. Մենք ձեզ կբացահայտենք մաքրման ընթացակարգերի մի քանի տարբերակներ:
Համառոտ տեղեկատվություն
Մեր թոքերն իրենց բնույթով հարմարեցված են ինքնամաքրման համար. դրան նպաստում է թարթիչավոր էպիթելիումը, որի վիլլիները շարժվում են և անընդհատ հեռացնում օտար մասնիկները, որոնք հետո արտահոսում են կամ հազում: Ցավոք սրտի, օդում փոշու և այլ բացասական ընդգրկումների քանակը գերազանցում է բոլոր երևակայելի նորմերը. թոքերը ժամանակ չունեն դրանցից լիովին ազատվելու համար: Այս դեպքում օգնության են հասնում բոլոր տեսակի մաքրող միջոցները։
Դեղագործական պատրաստուկներ թոքերը փոշուց մաքրելու համար
IN դժվար դեպքերԹոքերի մաքրումը պետք է վստահել դեղագործական պատրաստուկներին, բայց դա միայն պարտադիրանհրաժեշտ է համաձայնեցնել ձեր բժշկի հետ:
Առավելագույններից մեկը արդյունավետ դեղամիջոցներ, որը նախատեսված է թոքերը մաքրելու համար, համարվում է «Ացետիլցիստեին»՝ խորխաբեր, մուկոլիտիկ և դետոքսիկացնող միջոց:
Մեկ այլ մաքրող միջոց է ակտիվացված ածխածինը: Առավոտյան 2 հաբ ընդունեք դատարկ ստամոքսին, բայց մի մոռացեք, որ այս նյութը հեռացնում է ոչ միայն կեղտը, այլ նաև. օգտակար նյութեր. Օպտիմալ տևողությունակտիվացված ածխածնի ընդունում - երկու շաբաթ:
Մաքրեք ձեր թոքերը տանը
Ինհալացիաներ՝ թոքերը մաքրելու համար
Կատարեք ինհալացիաներ օգտագործելով բուժիչ դեղաբույսեր, ինչպիսիք են եղեսպակը, երիցուկը, կալենդուլան, էվկալիպտը (բուժիչ գոլորշիները կօգնեն, որ փոշին դուրս գա խորխի հետ միասին): Թուրմը պատրաստելու համար օգտագործեք 1-2 ճ.գ. հումք 500 մլ ջրի դիմաց։ Խոտաբույսերի վրա լցնել եռացրած ջուր (կարող եք օգտագործել հավաքածու), տաքացրեք ջրային բաղնիքում 10-15 րոպե և թողեք սառչի մինչև 70-80°C։ Օգտագործեք քամած արգանակը ինհալացիայի համար:
Խոտաբույսերը կարող եք փոխարինել թեյի ծառի, նարդոսի, կիտրոնի, տուջայի, եղևնու, սոճու, էվկալիպտի եթերայուղերով (2-3 կաթիլ 500 մլ ջրի համար): Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որպեսզի եթերայուղը լուծվի, խորհուրդ է տրվում այն խառնել փոքր քանակությամբ ալկոհոլի հետ։
Այլընտրանք կարող է լինել ալկոհոլային թուրմեր հարմար խոտաբույսեր(4 թեյի գդալ 500 մլ ջրի դիմաց):
Ինհալացիայի տևողությունը 5-10 րոպե է: Թոքերը փոշուց մաքրելու համար կպահանջվի 10-15 պրոցեդուրա։ Խնդրում ենք նկատի ունենալ. դուք չեք կարող դուրս գալ դրսից անմիջապես ինհալացիաից հետո:
Մերսում՝ թոքերը մաքրելու համար
Թոքերից փոշին հեռացնելու արդյունավետ միջոց է մեղրով մերսում. Վերին հատվածՀիվանդի մեջքը յուղեք մի փոքր տաքացրած մեղրով։ Կատարեք մերսումը բաց ափերով՝ դրանք «կպցնելով» մարմնին և հեռացնելով դրանք։ Մերսումից հետո հանել ներծծված կպչուն զանգվածը տաք ջուրսրբիչով ծածկել մեջքը և թույլ տալ հիվանդին հանգստանալ:
Մանուշակ և օրեգանո՝ թոքերը մաքրելու համար
Եռագույն մանուշակից և օրեգանոյից պատրաստված թեյը համարվում է գերազանց մաքրող միջոց. Այն պատրաստելու համար խառնել 1 ճ.գ. չոր հումքը, լցնել կես լիտր եռման ջուր և թողնել մոտ մեկ ժամ։ Թուրմը խմել օրը 2-3 անգամ՝ առանց շաքարավազ ավելացնելու։
Սոխի օշարակ՝ թոքերը մաքրելու համար
Կլպել, մանր կտրատել, խառնել շաքարավազի հետ և թողնել մի քանի ժամ։ Ստացված օշարակն ընդունեք օրը երեք անգամ մեկ ճաշի գդալ (ուտելուց հետո)։
Հավի արգանակ՝ թոքերը մաքրելու համար
Դեռ հին ժամանակներում ուժեղ հավի արգանակհամարվում էր բուժիչ միջոց. Այսօր բժիշկները խորհուրդ են տալիս այն խմել՝ բրոնխի անցանելիությունը բարձրացնելու և լորձը նոսրացնելու համար։ Էֆեկտը ուժեղացնելու համար կարող եք ավելացնել արգանակին խոտաբույսերև մանրացված սխտոր:
Թոքերից փոշուց մաքրելը կարելի է տանը, բայց եթե հազում եք կամ կրծքավանդակի ցավ եք զգում, անպայման դիմեք բժշկի:
Ժամանակակից կյանքի հարմարությունները իրենց հետքն են թողնում շրջակա միջավայրի վրա, և այսօրվա օդն այլևս այնքան մաքուր չէ, որքան հինգ տասնամյակ առաջ: Հատկապես տուժում են մեգապոլիսների և պարզապես բանուկ քաղաքների բնակիչների թոքերը, որտեղ կենտրոնացած են մեծ թվով մեքենաներ, ձեռնարկություններ, ակտիվ ծխողներ և այլն։ Փոշոտ օդորակիչներ, չօդափոխվող սենյակներ, հաճախակի մրսածություն, ակտիվ մասնակցություն վերանորոգման աշխատանքներին - այս ամենը բացասաբար է անդրադառնում բրոնխոթոքային համակարգի վիճակի վրա։ Այս կենսապայմաններում կարևոր է իմանալ, թե ինչպես մաքրել թոքերը փոշուց և կեղտից: Լուրջ հիվանդությունները պետք է բուժվեն բժշկական հաստատություններբժշկի հսկողության ներքո, և կանխարգելիչ մաքրումը կարող է հաջողությամբ իրականացվել տանը:
Տոքսինները, փոշին, վնասակար գազերը և թոքերի այլ աղտոտիչները կարող են առաջացնել ծանր շնչառական հիվանդությունների կամ ալերգիկ ռեակցիաների զարգացում: Շնչառական համակարգի աղտոտման հիմնական պատճառներն են՝ ծխելը, մեքենաների արտանետվող գազերը ներշնչելը և հաճախակի մրսածությունը։
Բացի այդ, վտանգավոր ձեռնարկություններում աշխատելը ենթադրում է թոքերի խիստ աղտոտում. ցեմենտի, փայտի փոշու և գործարաններում մետաղի բեկորների ներշնչում և քիմիական գոլորշիներ: Մարդիկ, ովքեր զբաղվում են վերը նշված հանգամանքներով, անպայման պետք է պարբերաբար մաքրեն իրենց թոքերը փոշուց և կեղտից:
Թոքերի խառնաշփոթի ընդհանուր հետևանքները.
- արագ զարգացող ձեռք բերված բրոնխիալ ասթմա, որի ախտանիշները սկսվում են շնչառության և հազի հետ;
- թոքային ֆիբրոզ, որը կարող է մահացու լինել;
- բրոնխիտի հաճախակի դրսևորումներ;
- թոքային այտուց;
- թոքերի հյուսվածքի խորը աղտոտում, որը հաճախ հանգեցնում է քաղցկեղի;
- ամբողջ մարմինը տառապում է թթվածնի պակասի և վատ շրջանառության պատճառով.
- նյութափոխանակությունը խանգարում է;
- սրտանոթային հիվանդություններ.
Այս բոլոր հիվանդությունների կանխարգելումը կարելի է անել՝ պարբերաբար մաքրելով թոքերը և բրոնխները բոլոր արտաքին աղտոտիչներից:
Մաքրման հիմնական մեթոդները
Թոքերը մաքրելու բոլոր եղանակների ցանկը.
1. ինհալացիա, օգտագործելով հանքային ջուր, դեղորայք, ծովի ջուր;
2. թոքերի և բրոնխների մաքրում լորձից և փոշուց դեղերի օգնությամբ;
3. շնչառական վարժություններ;
4. կարծրացում;
5. Ավանդական բժշկության բաղադրատոմսեր.
Ընտրելով լավագույն մեթոդինքներդ ձեզ համար, դուք պետք է սկսեք ընթացակարգը և ավարտեք մաքրման ամբողջ ընթացքը մինչև վերջ:
Մաքրում է թոքերը փոշուց և կեղտից
- Ավանդական բժշկության մեթոդները հարմար են իրենց հասանելիության և տնային պայմաններում օգտագործման շնորհիվ։ Եթե փոշին արդեն նստել է թոքերում, ապա լավագույն միջոցըդրա հեռացումը կլինի դեղաբույսերով ինհալացիա: Լավ է սրա համար եթերային յուղերթեյի ծառ, քաղցր նարինջ, կիտրոն և էվկալիպտ: Ավելի խորը մաքրման համար ինհալացիաները լավագույնս արվում են բուժիչ դեղաբույսերով, կարող եք վերցնել երիցուկ, եղեսպակ, կալենդուլա։ Նման պրոցեդուրաները կօգնեն հեռացնել խորխը և դուրս գալ աղտոտիչների հետ միասին՝ հազով։
Ինհալացիոն թուրմի բաղադրատոմս. վերցնել 2 ճաշի գդալ չոր խոտաբույս (ցանկացած նշվածից), ապա խոտի վրա լցնել 0,5 լիտր եռման ջուր, տաքացնել թույլ կրակի վրա 5-10 րոպե՝ թույլ չտալով, որ խոտը եռա։ Խառնուրդը պետք է զտել շղարշով և օգտագործել գիշերը որպես ինհալացիա 10-14 օր։ Պրոցեդուրայի տեւողությունը չպետք է գերազանցի 10 րոպեն։ - Թոքերի և բրոնխների մաքրումը կարող է իրականացվել շնչառական վարժությունների միջոցով: Այս մեթոդըկարող է օգտագործվել կանխարգելիչ նպատակներով, եթե վնասվածքը ծանր է, շնչառական վարժությունները կարող են չկարողանալ հաղթահարել:
- Դրանցից մեկն է մեղրով մերսումը արդյունավետ տեխնիկամաքրելով թոքերը փոշուց. Ինքնուրույն այս ընթացակարգըձախողվել, դուք պետք է զանգահարեք ինչ-որ մեկին օգնության համար: Մերսման համար անհրաժեշտ կլինի տաք մեղր, որը քսում են մեջքին։ Մերսման մեխանիզմը շատ պարզ է՝ ձեռքերը պետք է կպչել և կլպել մեջքից՝ ափով ծեծելով քաղցր զանգվածը։ Պետք է շարունակել մերսումը այնքան ժամանակ, մինչև մեղրը վերածվի սպիտակ-մոխրագույն միջուկի։ Պրոցեդուրան պետք է կատարվի շաբաթական երկու-երեք անգամ՝ 15-ից 30 օր տևողությամբ։
- Ավանդական բժշկությունն առաջարկում է մի շարք դեղամիջոցներ՝ բրոնխոթոքային համակարգը մաքրելու համար։ Սա ներառում է հետևյալ դեղերը Ambroxol, Bromhexine, Gedelix: Գրեթե բոլոր դեղամիջոցները հիմնված են թոքերից լորձի և լորձաթաղանթի հեռացման վրա, և դրանցով հեռացվում են նաև աղտոտիչները:
- Ծխողները մաքրման միջոցների մի ամբողջ շարք են պահանջում, բայց նախ, իհարկե, պետք է թողնել ծխելը վատ սովորություն. Խորհուրդ է տրվում ավելի շատ քայլել մաքուր օդ, վարժություններ, թափահարելով լորձը, որը կուտակվել է տարիների ընթացքում թոքերի պատերին:
Բրոնխները և թոքերը շինարարական փոշուց մաքրում են վերանորոգումից, շինարարական աշխատանքներից կամ փոշոտ սենյակներում աշխատելուց հետո, քանի որ նման աղտոտումը կարող է հանգեցնել առողջական աղետալի հետևանքների:
Բաղադրատոմս No1
Մեկ ճաշի գդալ սոճու բողբոջների վրա լցնել 200 մլ եռման ջուր և 10-20 րոպե թողնել թերմոսում կամ տաք տեղում: Հաջորդը, խորհուրդ է տրվում ինֆուզիոն քամել շղարշով: Ընդունել 1-2 ճաշի գդալ ուտելուց հետո, օրը 2 անգամ, մեկ շաբաթ շարունակ։ Երիկամներն են բնական հակասեպտիկև լավ են մաքրում թոքերից փոշին:
Բաղադրատոմս No2
Առվույտի հյութը խառնեք գազարի հյութի հետ 50-ից 50 հարաբերակցությամբ։ Հյութերի խառնուրդն անհրաժեշտ է խմել օրական 100 մլ՝ անկախ սնունդից։ Ավելի լավ է, եթե դուք մշտապես ենթարկվում եք թոքերի արտաքին վնասակար միջավայրի հարձակմանը, այս հյութերը ներմուծեք ձեր ամենօրյա սննդակարգում:
Բաղադրատոմս No3
Լավ է մաքրել թոքերը փոշուց տնական բալասանով, որը պատրաստված է մեղրից՝ Cahors ալոեից։ Ալոե բույսին անհրաժեշտ է դադարեցնել ջրելը և 14 օր հետո կտրել տերևները՝ բալզամ պատրաստելու համար, այնուհետև դրանք պետք է մանրացնել՝ բաժակը լցվող զանգված: Ալոեին ավելացրեք 400 մլ մեղր և 500 մլ Cahors: Հաջորդը, լցրեք այս խառնուրդը մութ տեղ, ծածկել վերմակով և 14 օր չդիպչել։ Այնուհետև քամեք շորով և ընդունեք 1-2 ճաշի գդալ ուտելուց առաջ, օրը 2 անգամ, մեկ շաբաթ շարունակ։
Միշտ արժե հիշել, որ ժամանակակից մարդու թոքերը երբեմն աշխատում են մարմնի նման շահագործման համար լուրջ հիվանդություններ. Թոքերի պաթոլոգիաները բուժելն այնքան էլ հեշտ չէ, ուստի պետք է ուշադիր հետևել դրանց վիճակին և չսրել ամեն ինչ՝ ծխելով կամ առանց ռեսպիրատորի շինարարական նախագծերի վրա աշխատելով։ Թոքերը փոշուց մաքրելը պետք է պարբերաբար իրականացվի կանխարգելման և օրգանը կուտակված կեղտից ազատելու համար։ Սա կօգնի խուսափել հիվանդություններից, դեմքի մաշկը միշտ թարմ տեսք կունենա, իսկ աչքերը կփայլեն էներգիայով։
Ներկայումս քաղաքների մեծ մասում բնապահպանական իրավիճակը տարեցտարի վատանում է։ Հսկայական քանակություններ են արտանետվում մթնոլորտ թունավոր նյութերև մարդիկ այլ ելք չունեն, քան աղտոտված օդը շնչել: Ինչպե՞ս մաքրել փոշին թոքերից.
Առողջ մարմինը կարող է ինքնամաքրվել։ Սակայն նրա պաշարներն անսահմանափակ չեն։ Հետեւաբար, եթե մարմինը մշտապես վտանգի տակ է, պետք է օգնել նրան։ Ինքնամաքրումը սկսվում է քթից, որտեղ մեծ փոշի է նստում։ Բայց բերանով ներշնչելիս մարդն այս դեպքում առաջինը կտուժի բրոնխները. Փոշու ամենափոքր մասնիկները թափանցում են ալվեոլներ։
Ալվեոլային էպիթելի թարթիչների օգնությամբ, որոշակի հատվածփոշին՝ դրանով իսկ պաշտպանելով թոքերը։ Ինքնամաքրումն իրականացվում է մարմնի շնչառական ուղիների և ավշային համակարգի շնորհիվ։ Սակայն ժամանակի ընթացքում փոշի է կուտակվում, որն էլ առաջացնում է տարբեր խրոնիկական հիվանդությունների զարգացում։
Թոքերի աղտոտման պատճառները
Օդը հիմնականում աղտոտված է ծանր քիմիական նյութեր, մթնոլորտ արտանետված գործարանների կողմից։ Տոքսինները, արտանետվող գազերը, սմոգը, փոշին ներթափանցում են մարդու օրգանիզմ և որոշակի վնաս պատճառում։
Ռիսկի տակ են արդյունաբերական ձեռնարկությունների, վերանորոգվող շենքերի, շինարարական և ցեմենտի կազմակերպությունների աշխատողները։ Նրանք կարող են ներշնչել փոշին և այլն տարբեր նյութեր. Սա մեծ վնաս է հասցնում առողջությանը, և զարգանում են շնչառական հիվանդություններ, ինչպիսիք են.
- Ասթմա, որն ուղեկցվում է շնչառության, դժվարությամբ, հազով:
- թոքային այտուց, կյանքին սպառնացողհիվանդ.
- Բրոնխիտը բնութագրվում է քրոնիկ հազթուքով։
- Ասբեստոզ, որը կարող է առաջացնել զարգացում ուռուցքաբանական հիվանդություններ.
- Թոքային ֆիբրոզ, դրսևորվում է հազով և հիպոքսիայով։
Այս առումով, դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես մաքրել փոշին ձեր թոքերից:
Շնչառական օրգաններն ամենակարևորն են մարդու օրգանիզմի կյանքում։ Ամենափոքր խախտումներընրանց աշխատանքը բացասաբար է անդրադառնում ամբողջ մարմնի վրա: Թոքերում փոշին կարող է առաջացնել թթվածնային քաղց, ինչը հանգեցնում է.
- արյան շրջանառության խանգարումներ;
- հիվանդությունների զարգացում սրտանոթային համակարգ;
- նյութափոխանակության խանգարումներ;
- իմունիտետի նվազում:
Դուք կարող եք կանխել նման բարդությունների առաջացումը՝ իմանալով, թե ինչպես հեռացնել փոշին ձեր թոքերից:
Օդի մաքրում
Տանը կուտակված փոշին կարող է բազմաթիվ հիվանդություններ առաջացնել։ Հնարավոր են ալերգիկ ռեակցիաներ. Փոշին կարող է պարունակել բակտերիաներ, բորբոսի սպորներ և ծաղկափոշի։
Ինչպե՞ս մաքրել օդը փոշուց: Դա անելու համար անհրաժեշտ են օդորակիչների մեջ համապատասխան զտիչներ, բազմաֆունկցիոնալ օդը մաքրող սարք, արդյունավետ փոշեկուլ և հակաբակտերիալ թաց անձեռոցիկներ։
Օդը փոշուց մաքրելու համար պետք է հավատարիմ մնալ հետեւյալ առաջարկությունները:
- Սենյակը պետք է պարբերաբար օդափոխվի: Նույնիսկ հետ վատ էկոլոգիաՓակ սենյակում պատուհանից դուրս փոշու մակարդակն ավելի բարձր կլինի, քան բակում:
- Դուք պետք է օգտագործեք բազմաֆունկցիոնալ փոշեկուլ: Մեկը ընտրելիս պետք է հաշվի առնել հզորությունը, ավելի լավ է նաև գտնել փոխարինելի փոշու կոլեկցիոներ: Այս փոշեկուլները լավ են հավաքում փոքր մասնիկներ: Բացի այդ, կարևոր է նուրբ ֆիլտրերի աշխատանքը, որոնք մաքրում են օդը, որը թողնում է սարքը և պահպանում նուրբ փոշին, սպորներ և ալերգեններ: Նման բարձր արդյունավետ ֆիլտրերը օգտագործվում են բժշկական հաստատություններում, քանի որ դրանք մաքրության բարձր պահանջներ ունեն։ Փոշեկուլով մաքրելուց հետո հարկավոր է հատակները լվանալ, քանի որ փոշու մինչև 30%-ը կարող է մնալ օդում։
- Դուք պետք է ավելի հաճախ լվացեք ձեր անկողնային սպիտակեղենը: Սրա շնորհիվ ննջասենյակում փոշին ավելի քիչ կլինի։ Ավելի լավ է օգտագործել ոչ թե փետուրից, այլ սինթետիկ միջադիրներից պատրաստված բարձեր և դրանք փոխել տարին մեկ անգամ։
- Փոշուց պաշտպանությունը առաջին հերթին կանոնավոր է թաց մաքրում. Դժվար հասանելի վայրերում հատակները լվանալը պարտադիր է. Ավելի լավ է ընտրել միկրոֆիբրե կտորներ։ Չի կարելի ավելով ավլել, քանի որ դա շատ փոշի է բարձրացնում, կարող ես այն կուլ տալ, այն նաև նստում է կահույքի վրա։
- Դուք կարող եք օգտագործել օդը մաքրող սարք: Նման սարքը կմաքրի ու կախտահանի տան օդը։ Նախընտրելի է ընտրել օդը մաքրող սարք՝ իոնացնողով։
- Կարող եք նաև մաքրել ձեր տան օդը՝ օգտագործելով օդորակիչների կամ օդափոխության համակարգերի համապատասխան զտիչներ: Զտիչներ մեջ օդափոխության համակարգերմաքրել փողոցից տուն մտնող օդը.
Թոքերը մաքրող միջոցներ
Հազը, շնչառությունը, շնչառության դժվարությունը վկայում են փոշոտ թոքերի մասին։ Մարմնից փոշին հեռացնելու մի քանի եղանակ կա. Նախ պետք է խորհրդակցել մասնագետի հետ։
Դուք կարող եք մաքրել ձեր թոքերը հետևյալ եղանակներով.
- մաքրում դեղերի օգտագործմամբ;
- ինհալացիաների օգտագործումը;
- շնչառական վարժություններ;
- կարծրացման ընթացակարգեր;
- մաքրում, օգտագործելով ավանդական բժշկություն, որը հիմնված է բուժիչ դեղաբույսերի վրա:
Ընտրելով հարմար միջոց, այն պետք է անհապաղ գործի դրվի։ Պարբերաբար մաքրման դեպքում փոշին կհեռացվի: Սա խորհուրդ է տրվում նաև կանխարգելման համար։
Ծխելուց հետո
Նախ պետք է թողնել ծխելը: Ծխողի թոքերը մաքրելը բավականին երկար ընթացակարգ է:
Առավելագույնը արդյունավետ մեթոդԱյսօր հաշվի են առնվում ինհալացիաները: Նրանք կարող են կատարվել հատուկ nebulizer սարքի միջոցով կամ փոխարինել տաք արգանակի կոնտեյներով:
Հետևյալ բույսերը հարմար են ինհալացիայի համար եփուկներ պատրաստելու համար.
- Երեց.
- Սոճու բողբոջներ.
- Գիհի.
- Մայրի.
- Երիցուկ.
- Էվկալիպտ.
Այնուամենայնիվ, կարող է օգտագործվել միայն մեկ բույս լավագույն արդյունքըմի քանի բաղադրիչներից թուրմ պատրաստել. Շատ արդյունավետ են եղևնու, սոճու կամ մայրու եթերայուղերը։ Ինհալացիաից հետո 30 րոպե մի բացեք ձեր բերանը: Ընթացակարգը պետք է իրականացվի տասը նիստերի ընթացքում։
Տոքսիններից
Տոքսինները մարդու օրգանիզմից դուրս են գալիս սպառման միջոցով մեծ քանակությամբհեղուկներ. Պետք է խմել առնվազն 2 լիտր մաքուր ջուրօրական։ Օգտակար կլինի օգտագործել ուրցի, սամիթի, հիլի կամ մասուրի թուրմերը։
Դուք կարող եք խմել կանաչ թեյ: Կաթը կօգնի նաև հեռացնել տոքսինները։ Դուք պետք է օրական առնվազն մեկ բաժակ կաթ օգտագործեք։
Բավական է արդյունավետ միջոցներսխտորն է։ Նա հայտնի է իր հակաօքսիդանտ հատկություն, օգնում է լուծարել թունավոր լորձը թոքերում։ Շնչառական համակարգը մաքրելու համար դուք պետք է ներշնչեք սխտորի գոլորշիները և ներառեք այն ձեր սննդակարգում:
Խորը և հանգիստ շնչառության վրա հիմնված շնչառական վարժությունները կօգնեն հեռացնել տոքսինները: Դուք կարող եք օգտագործել յոգայի վարժություններ: Տաք լոգանքը, օգտագործելով կեչու ավելը, նույնպես հիանալի մաքրում է թոքերը։
Դեղորայքային մաքրում
Դուք կարող եք հեռացնել փոշին ձեր թոքերից՝ օգտագործելով հատուկ դեղեր:
- Ամբրոքսոլ, որն օգնում է վերացնել բորբոքային գործընթացը և հեռացնել վնասակար նյութերը թուքից։
- Բրոմխեքսինը հազի դեմ դեղամիջոց է: Այն օգնում է հեռացնել խորխը փոշու և տոքսինների հետ միասին:
- Գեդելիքսը կռվում է բորբոքային պրոցեսներև մաքրում է թոքերը:
Տվյալներ դեղերունեն խորխաբեր, մուկոլիտիկ, բրոնխոդիլացնող ազդեցություն, վերացնում են տոքսինները, փոշին, խեժը: Այնուամենայնիվ, դեղորայք օգտագործելուց առաջ դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Տեսանյութ. ինչպե՞ս մաքրել թոքերը փոշուց և կեղտից.
Ավանդական բժշկության մեթոդներ
Դուք կարող եք նաև մաքրվել վնասակար նյութերից՝ օգտագործելով ավանդական բժշկությունը։ Շնչառական համակարգի մաքրումը կարող է իրականացվել հետևյալ արդյունավետ եղանակներով.
- Առավոտյան պետք է ակտիվացված փայտածուխ ընդունել։
- Կատարեք մեջքի մերսում մեղրով։ Դուք պետք է յուղեք ձեր մեջքը քաղցր արտադրանքով և կատարեք կպչուն և կլեպ գործողություններ ձեր ափերով մաշկի վրա:
- Պետք է խմել եռագույն մանուշակի թուրմ, այն ուժեղացնում է թարթիչավոր էպիթելի աշխատանքը և մաքրում շնչառական համակարգ. Թուրմը պատրաստելու համար ավելացնել 1 ճ.գ. բույսեր մի բաժակ եռացող ջրով:
- Պետք է ողողել հանքային ջուրվերին շնչուղիների փոշին հեռացնելու համար.
- Օգտակար է բուժիչ խոտաբույսերի թուրմերի ընդունումը, ինչպիսիք են կոլսֆուտը և օրեգանոն։
Այս բոլոր մեթոդներն ունեն առավելագույնը դրական գործողությունմարդու մարմնի վրա, երբ դրանք օգտագործվում են միասին:
Փոշու վնասը բավականին մեծ է: Զարգացնել անհատական տեխնիկաԲժիշկը կօգնի ձեզ մաքրել ձեր թոքերը, նա ձեզ խորհուրդ կտա, թե ինչպես և ինչ անել դրա համար: Սա առավելագույն արդյունք ստանալու միակ միջոցն է։
