Ինչպես մարդկանց ավելի բարի դարձնել. Եկեք ավելի բարի դառնանք

Բարությունը իմաստով է լցնում մեր և մեր շրջապատի կյանքը: Բարությունը մեզ թույլ է տալիս ավելի լավ շփվել ուրիշների հետ, ցուցաբերել կարեկցանք և աջակցել: Բարության աղբյուրը ձեր հոգու խորքում է: Որոշ մարդիկ իրենց էությամբ ավելի բարի են, բայց այս հատկությունը կարելի է նպատակային զարգացնել: Եթե ​​ցանկանում եք սովորել լինել, սկսեք քայլ 1-ից:

Քայլեր

Մաս 1

Անկեղծորեն հոգ տանել ուրիշների մասին:Բարությունն իր հիմքում ընկած է անկեղծորեն հոգ տանել ուրիշների մասին, նրանց համար լավագույնը ցանկանալը, նրանց կարիքները, ցանկությունները, հույսերը և նույնիսկ վախերը հասկանալը, կարծես դրանք ձերն են: Բարությունը ջերմ է, ուրախ, համբերատար, վստահող, հավատարիմ և գնահատող: Պիերո Ֆերուչին բարություն է տեսնում «ավելի քիչ ջանք գործադրելու» մեջ, այնուհետև դա մեզ կազատի բացասական զգացմունքներից և դժգոհության, խանդի, կասկածանքից և մանիպուլյացիայից: Ընդհանրապես, բարությունը անկեղծ մտահոգություն է բոլոր կենդանի էակների համար:

• Սովորեք սովորել լինել բարի և առատաձեռն մարդկանց հանդեպ: Եթե ​​երբեք չեք փորձել, ամաչկոտ եք կամ չգիտեք ինչպես մոտենալ մարդկանց, ապա այս ամենը կարելի է հաղթահարել պրակտիկայի միջոցով: Ջանք գործադրեք այնքան ժամանակ, մինչև որ բարությունն ու նվիրաբերությունը ձեզ բնականորեն գան:
• Փոխարենը ոչինչ խնդրելու կարիք չկա։ Բարության բուն էությունն այն է, որ դու փոխարենը ոչինչ չես ակնկալում, ոչ մեկին խոստումներով մի կապիր և ասվածի կամ արվածի վրա պայմաններ չդնես։

1. Չի կարելի բարի լինել հանուն նպաստ ստանալու։Զգուշացեք խաբուսիկ բարությունից: Բարությունը «շահախնդիր քաղաքավարություն, ճշգրիտ հաշվարկված առատաձեռնություն կամ արտաքին վարքագիծ չէ»։ Երբ դու բարի ես մարդու հետ միայն այն պատճառով, որ դա քեզ թույլ կտա շահարկել նրան և ստանալ այն, ինչ ուզում ես, դա այլևս բարություն չէ: Եթե ​​դուք ձևացնում եք, թե հոգում եք ինչ-որ մեկի մասին, մինչդեռ իրականում զսպում եք զայրույթը կամ արհամարհանքը, թաքցնելով զայրույթը կամ հիասթափությունը կեղծ հաճույքների հետևում, սա նույնպես բարություն չէ:

   • Եվ վերջապես. հուսալիությունը բարություն չէ: Սա պարզապես վարքագծի այնպիսի ոճ է, որում ավելի հեշտ է զիջել, անել այն, ինչ ուզում են քեզնից, քանի որ չես ուզում կոնֆլիկտներ և վախենում ես հետևանքներից։

2. Եղեք բարի ձեր հանդեպ:Շատերը սխալվում են՝ փորձելով հոգ տանել ուրիշների մասին՝ մոռանալով իրենց մասին: Երբեմն դա բխում է ինքներդ ձեզանից դժգոհությունից, բայց ամենից հաճախ դա տեղի է ունենում այն ​​պատճառով, որ դուք ինքներդ ձեզ լավ չեք ճանաչում: Ցավոք, երբ ոտքերիդ տակ ամուր հող չես զգում, ուրիշների հանդեպ քո բարությունը վտանգում է վերածվել վերը նկարագրված խաբուսիկ բարության: Կամ ավելի վատ, դա կարող է հանգեցնել այրման և հիասթափության, քանի որ դուք բոլորին վեր եք դասում ձեզանից:

   Սովորեք բարություն ուրիշներից:Մտածեք իսկապես բարի մարդկանց մասին, որոնց ճանաչում եք և ինչպես են նրանք ձեզ զգում: Ամեն անգամ նրանց հիշելիս հոգիդ ավելի տաքանում է: Ամենայն հավանականությամբ, դա ճիշտ է, քանի որ բարությունը թողնում է հետք՝ ջերմացնելով ձեզ նույնիսկ ամենադժվար պահերին։ Երբ ինչ-որ մեկը սիրում է քեզ այնպիսին, ինչպիսին կաս, անհնար է մոռանալ նման վստահությունը և քո արժեքի հաստատումը, ուստի նրանց բարությունը միշտ քեզ հետ է մնում:

   • Հիշեք, թե ինչպես է ինչ-որ մեկի բարությունը դարձնում ձեր կյանքը ավելի լավը: Ի՞նչն է ձեր հետ այս մարդու հարաբերություններում, որ ստիպում է ձեզ առանձնահատուկ և սիրված զգալ: Կարո՞ղ եք սրտից կրկնել, թե ինչ է նա անում ձեզ համար:

3. Ձեր մեջ բարություն զարգացրեք ձեր սեփական առողջության համար:Լավ հոգեկան առողջությունն ու երջանկությունը գալիս են դրական մտածելակերպից, իսկ բարությունը դրական հոգեվիճակի աղբյուրն է: Թեև դա մարդկանց առաջ տալու և բաց լինելու ունակությունն է, այն բերում է բարեկեցության և պատկանելության զգացում, որը բարելավում է մեր մտավոր և ֆիզիկական առողջությունը:

   Կենտրոնացեք բարության վրա և այն դարձրեք սովորություն:Լեո Բաբաուտան կարծում է, որ բարությունը սովորություն է, որը յուրաքանչյուրը կարող է զարգացնել: Նա առաջարկում է մեկ ամսվա ընթացքում ամեն օր կենտրոնանալ բարության վրա։ Այս կենտրոնացված կենտրոնացման վերջում դուք խորը փոփոխություններ կզգաք ձեր կյանքում, ավելի լավ կզգաք ինքներդ ձեզ և կտեսնեք, որ մարդիկ ձեզ ավելի լավ են վերաբերվում: Նա ասում է, որ երկարաժամկետ հեռանկարում դուք կբարելավեք ձեր կարման: Ահա թե ինչ կարող եք անել բարության սովորությունը զարգացնելու համար:

   Եղեք բարի բոլորի, ոչ միայն նրանց, ովքեր կարիքի մեջ են:Ընդլայնեք նրանց շրջանակը, ում նկատմամբ տարածվում է ձեր բարությունը: Սա շատ հեշտ է, երբ մենք ենթագիտակցորեն անում ենք այն, ինչ Ստեֆանի Դոուրիկը անվանում է «հովանավորող բարություն»: Սա վերաբերում է բարությանը, որն ուղղված է նրանց, ովքեր իսկապես դրա կարիքն ունեն՝ հիվանդներին, աղքատներին, հաշմանդամներին և նրանց, ովքեր կիսում են ձեր իդեալները: Մեզ հետ էմոցիոնալ մտերիմ մարդկանց (օրինակ՝ ընտանիքի կամ ընկերների) կամ այլ առումներով մտերիմ մարդկանց (օրինակ՝ հայրենակիցների կամ մաշկի նույն գույնի, սեռի և այլն) հանդեպ բարի լինելը նույնպես ավելի հեշտ է, քան բարի լինելը նրանց նկատմամբ։ որին փիլիսոփա Հեգելը անվանել է «ուրիշ»։ Նաև ավելի դժվար է բարի լինել այն մարդկանց հանդեպ, ում մենք համարում ենք մեզ հավասարը, բայց արժե այն:

   • Եթե ​​մենք բարի ենք միայն «հարմար» դեպքերում, ապա չենք կարող ընդունել, որ պետք է բարի լինենք բոլորի նկատմամբ՝ անկախ նրանից, թե ովքեր են նրանք, ինչ եկամուտների մակարդակ ունեն, ինչին են հավատում, ինչ կյանքի արժեքներ ունեն, որտեղ։ որտեղից են գալիս, նման են մեզ և այլն:
   • Ընտրելով նրանց, ում հավատում ենք, որ արժանի են մեր բարությանը, մենք սանձազերծում ենք մեր սեփական դատողություններն ու նախապաշարմունքները և դրանով իսկ կիրառում պայմանական բարություն: Իսկ իսկական բարությունը ընդգրկում է բոլոր կենդանի էակներին: Եվ չնայած մարտահրավերները, որոնց կհանդիպեք բարության այս մեծ ճանապարհին, կարող են բավականին դժվար լինել, դուք կզարմանաք անկեղծ բարի լինելու ձեր ունակության խորությունից:
   • Եթե ​​կարծում եք, որ ինչ-որ մեկին պետք չէ ձեր բարությունը, և որ այդ մարդը կարող է հաղթահարել առանց ձեր աջակցության և հասկացողության, ապա դուք ընտրովի բարություն եք ցուցաբերում:

4. Դատողությունը նվազագույնի հասցրեք:Եթե ​​ցանկանում եք լինել իսկապես բարի մարդ, ձեր հեղինակավոր կարծիքը նետեք աղբարկղը։ Մարդկանց անընդհատ քննադատելու փոխարեն աշխատեք կարեկցանքի վրա։ Եթե ​​դուք սովորաբար վատ եք մտածում ուրիշների մասին, կարծում եք, որ նրանք պետք է ավելի պատասխանատու լինեն, և շրջապատված եք նվնվացողներով ու հիմարներով, դուք երբեք չեք սովորի բարի լինել: Դադարեք մարդկանց դատել, դուք երբեք չեք հասկանա նրանց դրդապատճառները, քանի դեռ մեկ օր չեք ապրել նրանց կոշիկներով: Կենտրոնացեք ուրիշներին օգնելու ցանկության վրա՝ չդատապարտելու նրանց ավելի լավ մարդիկ չլինելու համար:

   • Եթե ​​սիրում եք քննադատել բոլորին, հակված եք բամբասանքների կամ պարզապես միշտ քննադատում եք ձեր շուրջը գտնվող բոլորին, ապա ձեր մտադրություններից այն կողմ չեք անցնի բարի լինելու:
   • Բարի լինելը նշանակում է լռելյայն լավ մտածել մարդկանց մասին, քան ակնկալել, որ նրանք կատարյալ կլինեն:

   Մաս 2

   Լավ որակներ զարգացնելը

   1. Եղեք կարեկից ուրիշների նկատմամբ:Շատ կարևոր է գիտակցել հետևյալը. «Գթասրտություն եղիր, որովհետև քո կողքին գտնվող յուրաքանչյուր մարդ մահկանացու ճակատամարտ է մղում»: Այս արտահայտությունը վերագրվում է Պլատոնին և նշանակում է, որ մեզանից յուրաքանչյուրը պայքարում է իր կյանքում որոշակի դժվարությունների դեմ, բայց երբեմն մոռանում ենք ուրիշների դժվարությունների մասին, երբ խորասուզվում ենք մեր խնդիրների մեջ կամ զայրանում ենք ուրիշների վրա: Նախքան որևէ բան անելը, որը կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ մեկ այլ անձի վրա, ինքներդ ձեզ մի պարզ հարց տվեք. «Արդյո՞ք ես բարի գործ եմ անում»: Եթե ​​չեք կարող դրական պատասխան տալ, ապա պետք է անհապաղ փոխեք ձեր մոտեցումը տվյալ խնդրին և ձեր գործողություններին:

      • Նույնիսկ երբ դուք իսկապես վատ եք զգում, հիշեք, որ այլ մարդիկ նույնպես զգում են անորոշություն, ցավ, դժվարություն, տխրություն, հիասթափություն և կորուստ: Սա ոչ մի կերպ չի նվազեցնում ձեր սեփական զգացմունքները, բայց դա ձեզ ստիպում է գիտակցել, որ մարդկանց արձագանքը հաճախ պայմանավորված է ցավով և անհանգստացած զգացմունքներով: Բարությունը բանալին է ավելի խորը նայելու, այս հույզերն անցնելու և ներսում իրական մարդուն տեսնելու համար:

   2. Պետք չէ կատարելության սպասել.Եթե ​​դուք պերֆեկցիոնիստ եք, մրցունակ եք կամ միշտ դրդում եք ինքներդ ձեզ, ապա ինքնասիրությունը կարող է դառնալ ձեր ամբիցիաների, արագընթաց կյանքի և ծույլ ու եսասեր երևալու ձեր վախի զոհը: Մի մոռացեք երբեմն կանգ առնել և ներել ինքներդ ձեզ, եթե ինչ-որ բան այնպես չընթանա, ինչպես ցանկանում էիք:

      Ապրիր ներկայով:Ուրիշին բարության ամենամեծ նվերը նրա հետ մոտ լինելն է, և գլուխը ամպերի մեջ չմնալը, ուշադիր լսելն ու ուշադիր լինելն է։ Պլանավորեք ձեր օրը այլ կերպ, որպեսզի ձեզ այլևս չհամարեն որպես մեկը, ով միշտ շտապում է: Ներկայով ապրելը նշանակում է հասանելի լինել ուրիշներին, և դրան կարելի է հասնել միայն այն դեպքում, եթե դուք միշտ չեք շտապում, սեղմելով մարդկանց և գործունեությանը ձեր խցանված գրաֆիկի մեջ:

      • Կրճատել հաղորդակցության տեխնիկական միջոցների տեսակարար կշիռը մարդկանց հետ շփման մեջ. Տեխնոլոգիաների, օրինակ՝ SMS-ի կամ էլ. նամակների միջոցով անանձնական և հապճեպ հաղորդակցությունն իր տեղն ունի կյանքում, բայց միայն այն դեպքում, եթե դա հաղորդակցվելու միակ միջոցը չէ: Մի վատնեք ձեր ժամանակը մարդկանց հետ անձամբ շփվելու կամ որևէ բանով չընդհատվող հեռախոսազրույց ունենալու վրա: Նամակ ուղարկեք նամակի փոխարեն և զարմացրեք որևէ մեկին ձեր բարությամբ՝ ժամանակ հատկացնելով անձամբ գրելու համար:

   3. Իմացեք, թե ինչպես լսել:Լսելու ունակությունը շատ արժեքավոր է մեր արագընթաց աշխարհում, որտեղ շտապողականությունը և ինտենսիվ զբաղվածությունը արժեքներ են դարձել, որտեղ նորմալ է համարվում խոսակցությունը մեջտեղից ընդհատելը, քանի որ դուք պետք է վազեք: Այնուամենայնիվ, զբաղված լինելը արդարացում չէ կոպիտ լինելու համար։ Երբ խոսում եք ինչ-որ մեկի հետ, սովորեք լսել մարդուն ձեր ամբողջ սրտով և ուշադիր լսեք նրա մտքերը կամ պատմությունը մինչև վերջ:

      • Բարության ամենակարևոր արարքն այն է, որ իսկապես լսես մարդուն՝ նայելով նրա աչքերի մեջ, առանց որևէ բանից շեղվելու և նրան քո ժամանակից մի քիչ հատկացնելը: Գտեք ձեր ժամանակը և կլանեք այն, ինչ ձեզ ասում են, այլ ոչ թե ընդհատեք որոշ պահածոներով: Ցույց տվեք մարդուն, որ հասկանում եք այն իրավիճակը, որում նա գտնվում է և պատրաստ եք լսել:
      • Լավ լսող լինել չի նշանակում լինել մեծ խնդիրներ լուծող: Երբեմն ամենամեծ օգնությունը լսելու ցանկությունն ու պատրաստակամությունն է, թեև ընդունում եք, որ չգիտեք, թե այլ կերպ ինչպես օգնել այս մարդուն:

   4. Լավատես եղեք։Երջանկությունը, ուրախությունն ու երախտագիտությունը հաճախ բարություն են կազմում՝ թույլ տալով տեսնել ուրիշների մեջ լավը, հաղթահարել կյանքում հանդիպող դժվարությունները, հուսահատությունն ու դաժանությունը, դրանք օգնում են վերականգնել ձեր հավատը մարդկության հանդեպ: Դրական վերաբերմունքն ապահովում է անկեղծություն և աներևակայելի ուրախություն բարության արարքներում, այլ ոչ թե պարտքի կամ ծառայության զգացումից դրդված: Հումորի զգացումը թույլ կտա ձեզ շատ լուրջ չվերաբերվել և կյանքի հակասություններին ու անշնորհակալ պահերին վերաբերվել լավի հանդեպ հավատքով:

      • Միշտ չէ, որ հեշտ է լավատես մնալ, հատկապես վատ օրերին: Բայց բավականաչափ պրակտիկայով դուք կարող եք լավատեսություն զարգացնել՝ կենտրոնանալով դրականի վրա, նախապես լավ բաները կանխատեսելով և փոքր բաներից հաճույք ստանալով: Իսկ կյանքին ավելի լուսավոր կողմով նայելը բոլորովին անվճար հնարավորություն է:
      • Լավատեսությունն ու դրական մտածելակերպը ձեզ ոչ միայն ընկերասեր ու բարի կդարձնեն, այլև կուրախացնեն ձեզ շրջապատողներին: Եթե ​​չափից շատ նվնվես, ավելի դժվար կլինի ուրախություն բերել քո շրջապատին։
      • Լավատեսություն զարգացնելու համար կարող եք հոդվածներ փնտրել, թե ինչպես լինել ավելի երջանիկ, ավելի ուրախ և ավելի երախտապարտ:

   5. Եղեք ընկերասեր:Բարի մարդիկ սովորաբար նաև ընկերասեր են։ Սա անպայման չի նշանակում, որ նրանք ամենաբաց մտածողներն են, բայց նրանք ժամանակ են տրամադրում նոր մարդկանց ավելի լավ ճանաչելու և օգնելու նրանց նոր վայրում հաստատվելու համար: Եթե ​​ձեր դպրոցում կամ աշխատավայրում նոր մարդ կա, կարող եք խոսել այս մարդու հետ, բացատրել, թե ինչ է և նույնիսկ հրավիրել նրան ինչ-որ սոցիալական միջոցառման: Նույնիսկ եթե դուք ամաչկոտ եք, հասարակ ժպիտն ու փոքրիկ զրույցը կարող են օգնել ձեզ ավելի ընկերասեր դառնալ, և նման բարությունը աննկատ չի մնա։

      • Ընկերասեր մարդիկ բարի են, քանի որ մարդկանցից լավ բաներ են սպասում: Նրանք շփվում են նոր մարդկանց և ընկերների հետ բաց և սիրելի ձևով:
      • Եթե ​​դուք բնավորությամբ ամաչկոտ եք, ապա ձեզ պետք չէ ամբողջությամբ փոխել ինքներդ ձեզ։ Պարզապես մի քիչ ավելի ջանք գործադրեք մարդկանց հետ ընկերական հարաբերություններ հաստատելու համար, ուշադրություն դարձրեք նրանց, հարցրեք նրանց բարեկեցության ու բիզնեսի մասին՝ ցույց տալով, որ հետաքրքրված եք նրանցով։

   6. Եղեք քաղաքավարի:Թեև քաղաքավարությունն ինքնին բարության նշան չէ, իսկական քաղաքավարությունը ցույց է տալիս ձեր հարգանքը նրանց հանդեպ, ում հետ շփվում եք: Քաղաքավարությունը լավ միջոց է մարդու ուշադրությունը գրավելու և ձեր տեսակետը հասկանալու համար: Ահա մի քանի պարզ հնարքներ.

      • Երբեմն դուք պետք է վերաձևակերպեք ձեր խնդրանքները կամ պատասխանները այլ մարդկանց դիտողություններին: Օրինակ՝ «Կարո՞ղ եմ»-ի փոխարեն։ ասեք «Կարո՞ղ եմ»: կամ ասեք «Ես զարմացած եմ»՝ «դա արդար չէ» փոխարեն; «Թույլ տվեք այլ կերպ բացատրել»՝ «Այո, դա այն չէ, ինչ ես ասացի»: Երբեմն պարաֆրազավորումը շատ բան է ասում:
      • Վարվիր արժանապատվորեն։ Դուռը պահեք ձեզ հետևողների համար, խուսափեք ավելորդ գռեհկությունից և մի ծանոթացեք նոր մարդկանց։
      • Կատարեք հաճոյախոսություններ և եղեք անկեղծ։
      • Գտեք ավելի շատ տեղեկություններ այն մասին, թե ինչպես լինել բարի և քաղաքավարի:

   7. Սովորեք երախտապարտ լինել:Իսկապես բարի մարդիկ գիտեն, թե ինչպես հեշտությամբ արտահայտել երախտագիտությունը: Նրանք ոչինչ չեն ընդունում և միշտ շնորհակալություն են հայտնում օգնության համար: Նրանք գիտեն, թե ինչպես շնորհակալություն հայտնել սրտանց, գրում են շնորհակալական բացիկներ և անհարմար չեն զգում խոստովանել, որ օգնության կարիք ունեն: Երախտապարտ մարդիկ կարող են պարզապես շնորհակալություն հայտնել, պարզապես այն պատճառով, որ դուք ինչ-որ կերպ լուսավորել եք նրանց օրը, և ոչ միայն այն պատճառով, որ ինչ-որ կոնկրետ բան եք արել: Եթե ​​դուք նպատակադրեք ավելի շատ երախտապարտ լինել ձեր շրջապատին, ձեր բարության ներուժը կավելանա:

      Մաս 3

      Եկեք սկսենք գործել

      1. Սիրեք կենդանիներին և բոլոր կենդանի արարածներին:Կենդանիներին սիրելը և ընտանի կենդանիներին խնամելը նույնպես բարության դրսևորումներ են։ Ոչինչ չի ստիպում քեզ հոգ տանել այլ տեսակի էակների մասին, հատկապես հիմա, երբ մարդկանց՝ որպես գերիշխող տեսակի հնարավորություններն այնքան հզոր են: Իսկ կենդանու հանդեպ ողջ սերը և սեփական արժանիքների հանդեպ հարգանքը բարության արտահայտություն է։ Ճիշտ այնպես, ինչպես սիրել ամբողջ աշխարհը, որը մեզ աջակցում և կերակրում է, դա և՛ խելքի, և՛ բարության դրսևորում է ապահովելու համար, որ մենք չթունավորենք այն հիմքը, որը մեզ առողջ կյանք է տալիս:

         • Որդեգրեք և մեծացրեք ընտանի կենդանուն: Ձեր բարության վարձը կլինի նրա սերը և նրան ձեր կյանքում ունենալու ուրախությունը:
         • Հրավիրեք ձեր ընկերոջը, ով մեկնում է իր ընտանի կենդանուն տանելու խնամակալության: Համոզեք ձեր ընկերոջը, որ սերն ու խնամքը կօգնեն ընտանի կենդանուն հաղթահարել իր տիրոջ բացակայությունը:
         • Հարգեք այն տեսակներին, որոնց մասին հոգ եք տանում: Մարդիկ կենդանու «տերը» չեն, ավելի շուտ մենք պատասխանատվություն ենք կրում նրանց բարօրության և խնամքի համար:
         • Ժամանակ հատկացրեք՝ օգնելու ձեր տեղական իշխանությանը հոգ տանել շրջակա միջավայրի մասին: Գնացեք բնության գրկում ընտանիքի, ընկերների կամ միայնակ: Կիսվեք բնության հանդեպ ձեր սերը ուրիշների հետ, որպեսզի օգնեք նրանց վերամիավորվել բնության հետ:
      2. • Դիտեք մարդկանց, ովքեր իսկապես կարող են օգտագործել ձեր ունեցածը: Նրանք կարող են երբեք ձեզանից դա չխնդրել, բայց դուք ինքներդ կարող եք դա առաջարկել նույնիսկ նախքան նրանք խոստովանել, որ ինչ-որ բանի կարիք ունեն:

      3. Ավելի շատ ժպտացեք:Սա պարզ բարության արարք է, որն ունի հեռուն գնացող հետևանքներ: Սովորություն դարձրեք ժպտալ ընկերներին ու ծանոթներին կամ նույնիսկ անծանոթներին: Թեև չպետք է շրջեք ձեր դեմքին պլաստիկ ժպիտով, եթե ժպտաք մարդկանց, նրանք կպատասխանեն ձեզ, ինչը ուրախություն կհաղորդի նրանց օրվան: Ավելին, ժպտալը կարող է բարելավել ձեր տրամադրությունը։ Բոլորը շահում են, երբ դուք ժպտում եք, և ձեր բարության ներուժը կաճի այդ ընթացքում:

         • Երբ մարդիկ ժպտում են, նրանք ավելի հարմարավետ են զգում, իսկ ժպտալով դուք նույնպես ավելի մատչելի կդարձնեք: Եվ սա նույնպես բարության դրսեւորումներից է։ Մարդկանց նկատմամբ բարությունը նույնպես բարության տեսակներից է։

      4. Հետաքրքրվեք մարդկանցով։Իսկապես բարի մարդիկ անկեղծորեն հետաքրքրված են այլ մարդկանցով: Նրանք բարի են նրանց հանդեպ ոչ այն պատճառով, որ փոխարենը ինչ-որ բան են ուզում կամ այն ​​պատճառով, որ լավություն ստանալու առիթ են փնտրում։ Նրանք դա անում են, քանի որ իսկապես հետաքրքրված են, թե ինչ են զգում, ինչպես են ապրում, քանի որ ցանկանում են, որ իրենց շրջապատում բոլորը երջանիկ և առողջ լինեն: Ավելի բարի դառնալու համար զարգացրեք հետաքրքրությունը մարդկանց նկատմամբ, ցույց տվեք նրանց, որ հոգ եք տանում նրանց մասին՝ հարցեր տալով և ուշադրություն դարձնելով նրանց: Ահա մի քանի եղանակ՝ սովորելու մարդկանցով հետաքրքրվել.

         • Մարդկանց հարցնելը, թե ինչպես են նրանք անում, միայն ցուցադրական չէ:
         • Հետաքրքրվեք նրանց հոբբիներով, հետաքրքրություններով և ընտանիքով:
         • Եթե ​​ինչ-որ մեկը, ում ճանաչում եք, ունեցել է կյանքի կարևոր իրադարձություն, հարցրեք, թե ինչպես է այն անցել:
         • Եթե ​​որևէ մեկը, ում ճանաչում եք, պատրաստվում է դժվար քննություն կամ հարցազրույց հանձնել, հաջողություն մաղթեք նրան:
         • Ինչ-որ մեկի հետ զրուցելիս ձեր զրուցակիցը պետք է խոսի ժամանակի առնվազն կեսը։ Վերմակը մի քաշեք ձեզ վրա և ավելի շատ կենտրոնացեք զրուցակցի վրա, այլ ոչ թե ինքներդ ձեզ:
         • Բաց պահեք ձեր աչքերը և ցած դրեք հեռախոսը, երբ խոսում եք: Ցույց տվեք դիմացինին, որ նա ձեր առաջնահերթությունն է այս պահին։

      5. Զանգիր ընկերներիդ հենց այդպես։Պետք չէ միշտ պատճառ ունենալ հին ընկերոջը զանգահարելու համար: Սովորություն դարձրեք շաբաթը մեկ զանգել ձեր ընկերներից մեկին, որպեսզի տեսնեք, թե ինչպես է ձեր ընկերը: Մի զանգահարեք բացառապես ինչ-որ բան պլանավորելու կամ կոնկրետ բան խնդրելու համար, զանգահարեք պարզապես այն պատճառով, որ կարոտել եք նրան և մտածում էիք նրա մասին: Եթե ​​ընկերների հետ շփվեք միայն այն պատճառով, որ նրանք իրենց կարիքն ու հոգատարությունը կզգան, և դուք նույնպես լավ կզգաք: Սա ցույց է տալիս բարություն և հոգատարություն:

         • Եթե ​​դուք իսկապես չափազանց զբաղված եք, կարող եք գոնե սովորություն ձեռք բերել՝ զանգահարել ձեր ընկերներին նրանց ծննդյան օրը: Մի ծույլ մի՛ եղիր, հեռանալով SMS հաղորդագրությունից կամ Facebook-ում գրառումից, այլ զանգիր և սրտանց շնորհավորիր ընկերոջդ:

      6. Նվիրաբերեք իրերը բարեգործությանը:Բարություն դրսևորելու մեկ այլ միջոց է ձեր անձնական իրերից մի քանիսը բարեգործական կազմակերպություններին նվիրաբերել: Ձեր անպետք իրերը պարզապես դեն նետելու կամ ավտոտնակի վաճառքում 50 ցենտով վաճառելու փոխարեն, նվիրաբերեք ձեր անցանկալի իրերը լավ նպատակի համար: Եթե ​​ունեք լավ վիճակում գտնվող իրեր, գրքեր կամ որոշ կենցաղային իրեր, նվիրաբերեք դրանք բարեգործական կազմակերպություններին` դրանք տանը պահելու կամ դեն նետելու փոխարեն: Սա լավ միջոց է ձեր բարությունը ուրիշներին շնորհելու համար:

         • Եթե ​​ունեք իրեր կամ գրքեր, որոնց կարիքն ունեն կոնկրետ մարդիկ (կամ կցանկանային ունենալ), մի հապաղեք դրանք նվիրել այդ մարդուն: Դուք էլ այսպես եք ցույց տալիս ձեր բարությունը։

      7. Առանց պատճառի բարի գործեր արեք։«Բարի՛ն արա հենց այդպես՝ առանց որևէ վարձատրության ակնկալելու, և մի օր քեզ նույնպես բարությամբ կփոխհատուցվի»։ Սրանք արքայադուստր Դիանայի խոսքերն են. Նման ինքնաբուխ բարության արարքները նույնքան սովորական են, որքան միտումնավոր ծրագրվածները, նույնիսկ կան խմբեր, որոնց նպատակն է կատարել այս կարևոր քաղաքացիական պարտքը։ Ահա բարության ինքնաբուխ գործողությունների մի քանի օրինակ.

         • Մաքրեք ձեր հարևանի ճանապարհի ձյունը ձեր ձյունը մաքրելուց հետո:
         • Լվացեք ձեր ընկերոջ մեքենան:
         • Գումար մուտքագրեք կայանատեղի հաշվիչին ուշ կայանման ժամանակի համար:
         • Օգնեք ինչ-որ մեկին ծանր պայուսակ տանել:
         • Նվեր թողեք ինչ-որ մեկի շեմին։
         • Լրացուցիչ տեղեկությունների համար որոնեք թեմա, թե ինչպես կիրառել ինքնաբուխ բարության գործողություններ:

      8. Օգտագործեք բարությունը ձեր կյանքը փոխելու համար:Ձեր ապրելակերպն ու ընկալումը փոխելը սարսափելի քայլ է թվում: Բայց դուք կարող եք օգտագործել Օլդոս Հաքսլիի դեղատոմսը ձեր կյանքը փոխելու համար. «Մարդիկ հաճախ ինձ հարցնում են, թե որո՞նք են ձեր կյանքը փոխելու ամենաարդյունավետ մեթոդները: Ես մի փոքր ամաչում եմ ասել, որ տարիներ և տարիներ ուսումնասիրելուց և փորձերից հետո, լավագույն պատասխանը մի փոքր ավելի բարի լինելն է»: Հեքսլիի երկարամյա հետազոտությունները սրտին մոտ ընդունեք և թույլ տվեք, որ բարությունը փոխի ձեր կյանքը՝ հետևում թողնելով ագրեսիվ մտքերն ու արարքները, ատելությունը, վախը և ինքնավստահությունը: Թող բարությունը վերականգնի հուսահատությունից թուլացած ուժը:

      • Եթե ​​ինչ-որ մեկը ինչ-որ բան գցեց, վերցրեք այն և տվեք այն նրան, ով գցել է այն: Կամ կարող եք առաջարկել այն բարձրացնել: Կամ նույնիսկ առաջարկեք միասին բարձրացնել, չնայած չափսերին:
      • Դու չես կարող բոլորին դուր գալ, և դա նորմալ է. նույնիսկ երկրի ամենաբարի մարդիկ կարող են նյարդայնանալ: Պարզապես մնացեք քաղաքավարի, անկախ ամեն ինչից:
      • Եթե ​​անծանոթը ժպտում է ձեզ, մի հապաղեք, պատասխան ժպտացեք, սա բարի արարք է:
      • Բարություն դրսևորելը մարդուց մարդ ավելանում է, ուստի բարությունը փոխանցեք՝ փոխարենը ոչինչ չակնկալելով: Եվ բարությունը անպայման կվերադառնա ձեզ:
      • Մի մտածեք այս պահին. Այսօր ձեր կատարած բարի գործը կարող է սովորեցնել ինչ-որ մեկին լավություն անել ուրիշներին, այս մարդու համար դուք կդառնաք օրինակ և ոգեշնչում: Ավելին, բարությունը ջրի ալիքների պես տարածվում է. շատերը տարիներ անց զարմանում են, թե ինչպես է մեկ բարի արարքը հուզել մարդուն և ոգեշնչել նրան ինչ-որ զարմանալի բան անել, կամ ուժ է տվել իրեն հավատալու: Միշտ հիշիր, որ բարությունը միշտ մնում է հոգում:
      • Հարցրեք այն անձին, ում հետ շփվում եք, թե ինչպես են նրանք անում, և ապա իսկապես լսեք պատասխանը: Բարությունը հոգատարություն և կարեկցանք է, և բոլորն ուզում են, որ իրենց լսեն:
      • Օգնեք կույր մարդուն անցնել ճանապարհը:
      • Ճաշ եփեք ընկերոջ համար, ով դժվար ժամանակներ է ապրում:
      • Ծանր ճամպրուկ բերեք այն մարդուն, ով ակնհայտորեն պայքարում է դրա հետ:
      • Բարի եղիր աղքատների կամ անօթևանների նկատմամբ, փող տուր կամ կերակրիր նրանց:
      • Այցելեք ծերանոց և մեկ կամ երկու ժամ թղթախաղով անցկացրեք մեկի հետ, ով այցելուներ չունի:
      • Եթե ​​ճանապարհին բարևում եք մարդկանց՝ սկսած խանութպանից մինչև ձեր ղեկավարը, դա բարելավում է մարդկանց տրամադրությունը և ստիպում է նրանց հարմարավետ զգալ: Փորձեք դա անել ամեն օր։
      • Բարությունը անվճար է, այնպես որ կիսվեք այն բոլորի հետ, ամեն օր: Առաջարկեք խնամել ընկերների ընտանի կենդանիներին, ովքեր հեռանում են: Եթե ​​հիվանդ հարևան ունեք, խանութ գնալիս հարցրեք՝ արդյոք նրան որևէ բան պետք է գնել: Դադարեք խոսել մեկի հետ, ով միայնակ է, նրա հետ մի բաժակ սուրճ խմեք և վճարեք հաշիվը:
      • Սուպերմարկետից մի պարկ ընկույզ և մի քանի շոկոլադ գնեք և տվեք անօթևաններին։
      • Նայեք «դաժան եղիր բարի լինելու» աֆորիզմին։ Մտածեք, թե ինչու է այս ասացվածքն այդքան տարածված։ Ի՞նչ եք կարծում, տեղին է կյանքի իրավիճակներին նայել այս տեսանկյունից: Երբ կարծում եք, որ ինչ-որ մեկին իսկապես պետք է դասեր քաղել, հաճախ ոտքի կանգնելու համար, ամենաբարի բաներից մեկը, որ պետք է անել, նահանջելն է և խորհուրդ չտալ. թույլ տվեք, որ մարդը փոխվի՝ գնալով ամբողջ ճանապարհը, միգուցե վերցնելով: լրացուցիչ շեղում, քան ճանապարհ հարթել նրա համար: Մենք բոլորս հասկանում ենք, որ չենք կարող ինչ-որ մեկին փոխել։ Բայց բարությունը մեզ թույլ է տալիս փոխել այս մարդու վիճակը, որպեսզի նա ինքը կարողանա մի քայլ առաջ գնալ և փոխվել։ Հետևաբար, մենք կարիք չունենք մեր արարքը դիտելու որպես դաժան, այլ ավելի շուտ հնարավորություն տվող:

      Զգուշացումներ

      • Պետք չէ պարծենալ ձեր բարի գործերով, եղեք համեստ։ Ինչ-որ լավ բան անելը միայն ուրիշների հավանության պատճառով այնքան էլ լավ չէ: Օգնել մեկին, ով գաղափար չունի, կարող է բերել նույն բավարարվածության զգացումը:
      • Համոզվեք, որ ձեր բարի արարքը տեղին է: Երբեմն չպահանջված օգնությունը կարող է հակառակ արդյունք տալ: «Ոչ մի լավ գործ անպատիժ չի մնում». Երբեմն պատահում է, որ մենք մտածում ենք, որ օգնում ենք, բայց իրականում կարող ենք վնաս պատճառել, քանի որ բավարար տեղեկատվություն չենք ունեցել խնդրի վերաբերյալ:
      • Եթե ​​ինչ-որ մեկի վրա շատ եք վրդովված և բարկացած, մտածեք այն մասին, որ բարի գործը շատ ավելի մեծ պարտք է ստեղծում, քան չվրեժխնդիր չարիքը: Մարդիկ կարող են ամենատարբեր արդարացումներ գտնել վատ բան անելու համար, բայց դուք չեք կարող պարզապես փախչել այն փաստից, որ ձեզ պարզապես ներել են ձեր բարության համար:

   «Նա, ով լավություն է անում ընկերոջը, լավ է անում ինքն իրեն»: «Երբ տալիս ես, ստանում ես»: «Ժամանակն է տալու, երբ շատ բան չունես»: Բարության մասին այս և միլիոնավոր այլ մեջբերումներ մեզ սովորեցնում են լինել կարեկից, առատաձեռն, ազնիվ և հասկացող: Իրականում: Մարդկային.

   Ինչքան էլ հեքիաթներ գրվեն ու ֆիլմեր նկարահանվեն, տարբեր վերջաբաններով բարին, այնուամենայնիվ, հաղթում է չարին։ Եվ կյանքում նույնպես: Մենք հավատում ենք դրան: Այսօր ինքնաբուխ բարության համաշխարհային օրն է՝ հիշեցնելով մեզ մարդ լինելու կարևորության մասին։ Լինել, չթվալ: Դալայ Լամա XIV-ն ասում է, որ պետք է բարի գործեր անել, այլ ոչ միայն մտածել դրա մասին: Գործողություններ անելը գլխավորն է։

   Մենք տարբեր գրքերից ընտրել ենք բարության մասին փաստեր։ Կարդացեք, մտածեք դրա մասին և, ամենակարևորը, լավ գաղափարներ իրականացրեք։ Մենք կարծում ենք, որ սա ամենակարեւոր բանն է կյանքում։

   1. Բարությունը փոխում է աշխարհը

   Այն ամենը, ինչ մենք արել ենք միայն մեզ համար, մահանում է մեզ հետ։

   Այն ամենը, ինչ մենք արել ենք ուրիշների և աշխարհի համար, հավերժ է:

   Ալբերտ Պիկ

   Թալ Բեն-Շահարը՝ դրական հոգեբանության գիտնական և «Ինչ ես ընտրում» գրքի հեղինակ, գրում է այն մասին, ինչի մասին մեզանից շատերը վախենում են մտածել: Այն փաստը, որ մեզ շրջապատող աշխարհի շատ իրադարձություններ ոչ մի կերպ կախված չեն առանձին մարդկանց ջանքերից, և, այնուամենայնիվ, մենք մեծապես թերագնահատում ենք աշխարհը դեպի լավը փոխելու մեր կարողությունը:

   Pay It Forward ֆիլմում դպրոցի ուսուցիչը խնդրում է իր աշակերտներին հաշվետվություն ներկայացնել այն մասին, թե ինչպես կարող է նրանցից յուրաքանչյուրը փոխել աշխարհը դեպի լավը: Նրանցից մեկը՝ Թրևորը, որոշում է երեք բարի գործ անել, երեք անգամ կամավոր օգնելու պատահական ընտրված մարդկանց, ապա խնդրում է նրանց, շնորհակալություն հայտնելու փոխարեն, երեք անգամ օգնել մեկ ուրիշին և խնդրել նույն բանը, և այլն։ .

   Եթե ​​յուրաքանչյուր մարդ, ում իր հերթին ինչ-որ մեկը օգնում է, օգնի երեք այլ մարդկանց, ապա քսանմեկ «քայլով» Երկրի վրա յուրաքանչյուր մարդ օգնություն կստանա ինչ-որ մեկից: Ֆիլմը պատմում է այն մասին, թե ինչպես է Թրևորի բարի գործերը ստեղծում դրական ազդեցություն, որը տարածվում է ջրի վրա ալիքների պես: Այս ազդեցությունը խորապես շոշափում է այն մարդկանց կյանքը, որոնց ինքը՝ Թրևորը, նույնիսկ երբեք չի հանդիպել:

   Մեր համաշխարհային գյուղում սոցիալական կապերն ամուր են, և յուրաքանչյուր գործողություն ալիքվում է ժամանակի և տարածության մեջ: Ահա թե ինչու է կարևոր չդադարել բարիք գործել - .

   Համաշխարհային խնդիրների առջև անօգնականության զգացումը հիմնված է մեր համոզմունքի վրա, որ անհատի ներդրումը դույլի մեջ կաթիլ է: Բայց եթե գտնեք որևէ լավ բան անելու միջոց և դրանով «վարակելու» այլ մարդկանց, նույնիսկ մի քանիսին, կարող եք էական փոփոխություններ ստեղծել:

   Փոխեք աշխարհը դեպի լավը: Փոխհատուցեք ուրիշներին այն ամենի համար, ինչ նրանք արել են ձեզ համար և ոգեշնչեք նրանց անել նույնը:

   2. Լավություն անելը մեզ ավելի երջանիկ է դարձնում:

   Առանց բարության իրական ուրախությունն անհնար է:

   Թոմաս Կարլայլ

   Առատաձեռնությունն ու առատաձեռնությունը մարդկային հրաշալի հատկություններ են։ Նրանք շատ օգտակար են ֆիզիկական և հոգեկան առողջության համար։ Մարդկանց հետ ժամանակ, էներգիա կամ փող կիսելու ունակությունը օգնում է մեծացնել երջանկության զգացումը և նվազեցնում դեպրեսիայի, սթրեսի մակարդակը և բարենպաստ ազդեցություն ունի ուրիշների հետ հարաբերությունների վրա:

   Պարզվում է, որ մենք բնականաբար ավելի երջանիկ ենք զգում, երբ առատաձեռն ենք։ Երբ մենք ինչ-որ մեկին ինչ-որ բան ենք տալիս, մեր ալտրուիզմը ակտիվացնում է ուղեղի այն հատվածները, որոնք պատասխանատու են հաճույքի, ուրիշների հետ շփման և վստահության համար:

   
   Մարդիկ, ովքեր ակտիվորեն զբաղվում են բարեգործական գործունեությամբ, բարձրացնում են իրենց ինքնագնահատականը և ամրապնդում հավատը սեփական ուժերի նկատմամբ: Պարզ ասած, մենք երջանիկ ենք - .

   Բարության դրսևորումը ակտիվացնում է ուղեղում էնդորֆինի արտադրությունը։ Այս կենսաբանական ռեակցիաները առատաձեռն և առատաձեռն մարդու մոտ ստեղծում են խաղաղության և երջանկության էյֆորիկ զգացումներ:

   3.Լինել բարի նշանակում է լինել ուժեղ մարդ։

   20-րդ դարի մեծ մտածող Սթիվեն Քովին քաջությունն անվանում է բոլոր առաքինությունների հայրը։ Քաջությունն ու հարգանքն օգնում են մեզ դառնալ ամբողջական, ամբողջական անհատներ: Անհատականության ձևավորումը պահանջում է զգալի կենսափորձ, դուք պետք է շրջեք կառուցված շենքը բազմիցս և տարբեր ձևերով, մինչև նկատեք, թե որտեղ է այն թուլացել և որտեղ է ընկել անցյալի սխալների հետևանքով, և միայն այս կերպ կարող եք. աստիճանաբար եկեք ձեր ներքին բնավորության ինտեգրմանը:

   Ահա թե ինչու ուժեղ բնավորություն կառուցելը համբերություն է պահանջում։ Տղամարդիկ, ովքեր սկսում են փոքրից և ամեն օր աշխատում են իրենց վրա՝ մտքում ունենալով բարձր սկզբունքներ, անկասկած, կտարածեն իրենց ազդեցությունը այնքան ժամանակ, մինչև դառնան իսկական բնավորության մոդելներ, և արդյունքում՝ ուրիշների համար դաստիարակներ և ուսուցիչներ:

   
   Լավ գործի համար միշտ ժամանակ կա, -

   Այս մարդիկ դառնում են փոփոխության կատալիզատորներ և Անցումային Անձինք, ովքեր կարող են կոտրել բացասական վարքագծի ցիկլերը իրենց ընտանիքներում, կազմակերպություններում կամ համայնքներում:

   4. Բարությունը նվիրելու գործողություն է:

   Առատաձեռնությունը՝ լինի նյութական, թե հոգևոր, փոխում է մարդուն։ Մեծ մասամբ մենք հակված ենք տալու, հատկապես երբ դա մեզ հարմար է կամ սոցիալապես հավանության արժանացած։ Ահա թե ինչպես է ստեղծված մարդը. Եթե ​​նայեք, մենք անընդհատ ինչ-որ բան ենք տալիս՝ ժամանակ կամ էներգիա: Բայց երբ դուք ժամանակ եք անցկացնում ձեր երեխաների հետ, նայում եք հեռուստացույցին, ձեր պլանշետով շրջում ինտերնետում կամ անընդհատ մտածում եք աշխատավայրում առաջացած խնդիրների մասին, դա իրական նվիրաբերություն չէ:

   Ամենաթանկարժեք նվերները փողի հետ կապ չունեն։ Դրանք կապված են մարդու հոգու խորապես անձնական և զգացմունքային դրսևորումների հետ՝ հասկացողություն, բարոյական աջակցություն, հոգևոր մտերմություն և բարություն:

   
   Շատ կարևոր է տալ և սիրել, երբ չես կարող դրա դիմաց նույնը պահանջել։ Ահա թե ինչու տալը այնքան դժվար է, բայց այնքան կարևոր անձնական աճի համար, -

   Հեշտ է լինել տվող, երբ քեզ մնում է միայն դրամապանակից գումար հանել: Անկախ նրանից, թե դա ինչ-որ մեկի կամ ինչ-որ բանի վրա ժամանակ և մտավոր ուժ ներդնելու խնդիր է: Հոգով նվերներ տալը շատ ավելի դժվար է, քան փողով: Բայց առատաձեռնությունը փոխում է ամեն ինչ, երբ այն գալիս է հոգու խորքից: Եվ սա ամենակարեւորն է։

   5. Բարությունը ինքնատիպության ճանապարհն է

   Ուրիշներին օգնելու ցանկությունն օգնում է հենց մարդուն: Սա բացառիկ լինելու բնական հետևանքն է։ Ուրիշներից «այլության» ուղին բռնելու համար ձեզ պետք է փորձը կիսելու կարողություն: Ինչպե՞ս կարող եմ գնել այն: Նորից բարի գործեր անելը. Մի վախեցեք կապվել մի բանի հետ, որը ձեզ խթան և մոտիվացիա կտա: Դուք կարող եք մարզվել ինչ-որ մեկի հետ, մասնակցել արվեստի դասերի, օգնել կենդանիների ապաստարաններին կամ բարեգործական առաքելության գնալ աֆրիկյան երկրներ: Ժամանակի ընթացքում դուք կհասկանաք, որ նոր փորձ եք ձեռք բերել, կարող եք այն փոխանցել ուրիշներին և կդառնաք արտասովոր մարդ՝ ի տարբերություն որևէ մեկի՝ ինքներդ ձեզ:

   
   Բարությունը փոխում է մարդկանց -

   Մարդու կյանքը լցված է բացասականությամբ։ Այնքան շատ վատ բան կա, որ երբեմն դժվար է շնչել: Եվ չնայած մարդկանց պակասում է քնքշությունն ու բարությունը, նրանցից քչերն են մտածում, թե ինչպես դառնալ ավելի բարի և հանգիստ։

   Դժվար է պատկերացնել, թե որքան հաճախ պետք է դատել մարդկանց, զայրանալ և հայհոյել։ Միաժամանակ յուրաքանչյուր առանձին դեպքի համար տրվում է հիմնավորում։ Մարդիկ արձագանքն արդարացված են համարում. Դիրք պաշտպանելով՝ թաքցնում են բացասականը։

   Ավելի լավ է անվճար օգնել մեզ շրջապատող մարդկանց։ Որքան հաճելի է քայլել քաղաքի փողոցներով, ուրախանալ նոր օրվա վրա և վայելել թռչունների երգը: Եվ ինչ հաճույք են բերում մեղմ արևի ճառագայթները:

   Եթե ​​հայտնվել եք այս էջում, ապա հասկացել եք, որ ցանկանում եք ավելի բարի դառնալ և ձգտել ճիշտ քայլ կատարել դեպի երջանկություն և ուրախություն։ Վստահեցնում եմ՝ խորհուրդներն ու հոգեբանությունը կօգնեն։

   Ոմանք կարծում են, որ բարի մարդ դառնալն անհնար է։ Հայտարարության մեջ որոշակի ճշմարտություն կա. Բայց, մի մոռացեք, որ մարդու մեջ, անկախ կազմվածքից, տարիքից և սոցիալական կարգավիճակից, բարության հատիկ կա։

   Ես ձեզ կասեմ, թե ինչպես դառնալ համբերատար, ուշադիր, սիրալիր և բարի մարդ: Առաջարկությունների և քայլ առ քայլ հրահանգների օգնությամբ դուք կփոխեք ձեր կյանքը ավելի լավը դառնալու համար:

   • Օգնեք մարդկանց խորհուրդներով և գործերով: Եթե ​​անծանոթը օգնեց, ապա արտահայտեք ձեր երախտագիտությունը: Հավատացեք ինձ, նա ուրախ կլինի լսել «շնորհակալություն»:
   • Մի դատեք ձեզ շրջապատող մարդկանց: Նույնիսկ եթե ուզում եք ինչ-որ մեկին քննադատել, փորձեք դա անել ավելի մեղմ։
   • Ամեն ինչի վերաբերվեք ըմբռնումով և խուսափեք կոնֆլիկտներից։ Ոչ բոլորն են հասկանում բոլորին, և ոչ բոլորը կհասկանան ձեզ: Անօգուտ վեճերի վրա էներգիա և ժամանակ վատնելն անիմաստ է։
   • Կատարեք հաճոյախոսություններ: Ինչ վերաբերում է սխալներին և թերություններին, մի նկատեք դրանք։ Կենտրոնացեք դրական հատկությունների վրա:

   Տեսանյութի հրահանգներ

   Մի մոռացեք, որ բարությունը մի ամբողջ հասկացություն է: Եթե ​​դու ավելի բարի ես, ամբողջ աշխարհն ավելի բարի կլինի քո հանդեպ։ Իսկ նման միջավայրում ապրելն ավելի հեշտ է ու հաճելի, քան լարվածության ու սթրեսի մթնոլորտում։

   Եկեք ավելի բարի լինենք մարդկանց հետ

   Եթե ​​մարդ լավ է վերաբերվում իր շրջապատի մարդկանց, նրա համար ավելի հեշտ ու երջանիկ է ապրել աշխարհում, և մարդիկ նույն կերպ են վերաբերվում նրան։

   Աշխարհում ամեն ինչ սերտորեն կապված է: Ներդրված բարությունը վաղ թե ուշ վերադառնում է` բազմապատիկ աճելով: Ուստի յուրաքանչյուր ոք պետք է իմանա, թե ինչպես դառնալ ավելի բարի մարդկանց հետ։

   Կյանքն առանց բարության ձանձրալի է և ձանձրալի: Այն ուղեկցվում է սթրեսով և բացասականությամբ։ Նման պայմաններում անհնար է տղա գտնել կամ հարաբերություններ կառուցել աղջկա հետ։ Հետևաբար, եթե կյանքում շատ բացասականություն կա, և դուք չեք ցանկանում միայնակ ապրել ձեր կյանքը, գործի անցեք:

   1. Եթե ​​կարծում եք, որ դուք ինքնուրույն եք ստացել այն ամենը, ինչ ունեք, ապա սխալվում եք։ Հավատացեք, հաջողության կերտմանը մասնակցում են նաև այլ մարդիկ, թեև նրանց ներդրումն անտեսանելի է։ Շնորհակալություն մարդկանց, ովքեր օգնում են:
   2. Բանավոր շնորհակալություն հայտնել: Ջերմ զգացմունքներ կհայտնվեն այն ընկերների սրտերում, ովքեր ձեզանից «շնորհակալություն» են լսում: Եթե ​​համարձակություն չունեք, երախտագիտություն հայտնեք ինքներդ ձեզ։
   3. Շրջապատի մարդկանց մեջ փնտրեք միայն դրականը։ Յուրաքանչյուր ոք ունի թերություններ, բայց դա չի նշանակում, որ նրանք արժանի չեն սիրո:
   4. Ձգտեք լինել համբերատար և հասկացող մարդ: Յուրաքանչյուր ոք ունի հայացք աշխարհի, հասկացությունների և արժեքային համակարգի մասին: Եթե ​​մարդը տարբերվում է քեզնից, հետաքրքրությամբ վերաբերվիր նրան, քանի որ յուրաքանչյուր հանդիպում քեզ լրացնելու, ընդլայնելու կամ փոխելու հնարավորություն է։
   5. Ոչ մի դեպքում մի հակասեք: Որոշակի իրավիճակում կարող ես բղավել ու ամեն կերպ ապացուցել քո կարծիքը, բայց դա անօգուտ է։ Հիշեք՝ կյանքը կանգ չի առնում և վեճերի փոխարեն ավելի լավ է սկսել վառ ու բարի բաներ ստեղծել։
   6. Ամեն օր բարի գործեր արեք՝ օգնեք տատիկներին անցնել ճանապարհը, սեր արտահայտել ձեր մայրիկին, ընկերոջից նվեր գնեք փետրվարի 23-ի համար կամ օգնեք հայրիկին ավտոտնակում: Ջերմություն տալով աշխարհին, դուք այն հետ կստանաք ավելի մեծ քանակությամբ:
   7. Եղեք բարի ինքներդ ձեզ հետ: Ինչպես եք վերաբերվում ձեր անձին, որոշում է, թե ինչպես են մարդիկ վերաբերվում ձեզ: Միայն ներքին խաղաղությունը ներդաշնակության հետ միասին ապահովում է խաղաղ ու ներդաշնակ կյանք։

   Տեսանյութերի խորհուրդներ

   Ինքներդ ձեզ վրա աշխատելը կբարելավի ձեր կյանքը, այն կլցնի գույներով և սենսացիաներով: Գործի առնեք, և մարդիկ ավելի բարի կլինեն ձեր հանդեպ:

   Դառնալ ավելի բարի տղայի հետ

   Ի՞նչը կարող է ավելի լավ լինել, քան ամուր և երջանիկ հարաբերությունները: Այնուամենայնիվ, լինում են դեպքեր, երբ տղամարդը դադարում է բավարարել կնոջը։ Նա շատ է նյարդայնացնում նրան: Երբեմն մի փոքր սխալը բավական է, որպեսզի խոսքային կեղտը կամ խոհանոցային պարագաները թռչեն դեպի տղամարդը։ Փոքր բաները, որոնց շուրջ վիճում եք, կյանքում վերջին դերն են խաղում: Յուրաքանչյուր մարդ մշակում է մարդկանց վերաբերմունքն իր նկատմամբ։

   Ծանոթանալով նյութին՝ դուք տակտիկական առավելություն կստանաք, որը թույլ կտա լուծել խնդիրը։ Բացի այդ, հանգստացեք և կյանքին նայեք այլ տեսանկյունից:

   • Շնորհակալություն ձեր ճակատագրին, որ դուք ունեք ընկեր: Հիշեք, թե քանի անգամ է նա օգնել և աջակցել: Եթե ​​ցանկանում եք ամուսնանալ, մի մոռացեք այս մասին։
   • Մի ամաչեք ձեր տղային շնորհակալություն հայտնելուց: Եթե ​​նա օգնեց խոհանոցում կամ ինչ-որ լավ բան արեց, ասեք շնորհակալություն: Սա ձեզ համար մանրուք է, բայց նա գոհ կլինի: Բառերը ցույց կտան, որ դուք գնահատում եք հարաբերությունները:
   • Փորձեք ավելի քիչ դատել տղային: Անկասկած, վատ արարքների և սովորությունների մասին դատելը հետաքրքիր և հուզիչ է: Բայց ես խորհուրդ չեմ տալիս դա անել: Դուք, անշուշտ, չէիք ցանկանում, որ ձեզ հետ նույն կերպ վարվեն։
   • Զգուշորեն «զտեք» տղային ուղղված քննադատությունը։ Անհրաժեշտության դեպքում խնդրում ենք խորհուրդ տալ կամ նշել սխալը: Դուք ավելի բարի չեք դառնա՝ հետապնդելով տղային վիրավորելու և նրա հպարտությունը վիրավորելու նպատակը:
   • Ամեն ինչի հետ ըմբռնումով վերաբերվեք, նույնիսկ երբ ինչ-որ բան չի համապատասխանում ձեր կարծիքին: Ավելի լավ է, եթե հասկանաս տղային և քեզ դնես նրա դիրքում։ Ինչ վերաբերում է կոնֆլիկտներին, ապա դրանք հաճույք չեն պատճառի ու հոգում խորը վերքեր կթողնեն։
   • Մի խնայեք հաճոյախոսությունները: Հավատացե՛ք, յուրաքանչյուր տղամարդ, ինչպես յուրաքանչյուր կին, հաճելի է լսել իր հասցեին ջերմ խոսքեր։ Չնայած ուժեղ սեռի ներկայացուցիչները միշտ չէ, որ դա ցույց են տալիս։ Ուստի մի անտեսեք նրա նորաձեւ սանրվածքը, հագուստն ու իրերը։
   • Հիշեք, որ արդյունքները կգան, եթե ավելի բարի լինեք ինքներդ ձեզ հետ: Մի մեղադրեք ինքներդ ձեզ սխալների և անհաջողությունների համար: Շարժվեք առաջ:

   Հուսով եմ, որ առաջարկությունները կօգնեն ձեր հարաբերությունները ձեր սիրելիի հետ ամուր և երջանիկ դարձնել: Տանը ավելի բարի դառնալը դժվար չէ։ Ձեզ անհրաժեշտ է միայն ցանկություն: Եվ մի մոռացեք ամեն օր բարի գործեր անել, որքան էլ փոքր լինի:

   Միայն բարի գործն է գեղեցկացնում մարդուն։ Ինչպես ճիշտ զարգացնել, որոշեք ինքներդ: Մի խաբեք ինքներդ ձեզ և կերտեք ձեր ճակատագիրը: Իսկ թե ինչպես կստացվի, կորոշվի ձեր սիրելիի հանդեպ գործողություններով ու վերաբերմունքով։

   Ինչպես դառնալ ավելի բարի, եթե Կարիճ եք

   Կարիճի նշանի տակ ծնված յուրաքանչյուր մարդ բազմիցս մտածել է, թե ինչպես դառնալ ավելի բարի: Նպատակին հասնելու համար Կարիճը պետք է շատ աշխատի։ Միևնույն ժամանակ, պայքարը պետք է տանել բնությանը բնորոշ բնավորության գծերի հետ։ Իսկ ճակատամարտում հաղթելը հեշտ չէ:

   Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, Կարիճներն իրենց բնույթով չար չեն։ Նրանց բնորոշ է սառը միտքը, թափանցող հայացքն ու գաղտնիքների բացակայությունը։ Նշեմ, որ Կարիճը ինքնավստահ մարդ է, ով լավ գիտի, թե ինչ է ուզում։ Եվ նա հասնում է դրան:

   Առավել կարևոր է արտաքին դիտորդի արձագանքը դիրքավորմանը: Նա այդ պաշտոնը համարում է ամբարտավան ու դաժան։ Բայց Կարիճի ամենատհաճ գիծը համարվում է անմիջականությունը։ Հաճախ դա հանգեցնում է կոնֆլիկտների ու տարաձայնությունների:

   Եթե ​​դուք ծնվել եք այս նշանի տակ, ստուգեք տանը ավելի բարի դառնալու տեխնիկան: Հակառակ դեպքում դուք կհայտնվեք մի իրավիճակում, երբ ձեր սիրելին, ում հետ ցանկանում էիք լավ հարաբերություններ հաստատել, արցունքն աչքերին փախչում է։

   1. Արեք ճիշտը: Միայն այս դեպքում ուրիշները ձեզ կհասկանան։
   2. Կարիճի աշխարհը գողտրիկ է և լակոնիկ, բայց մյուսների համար տարօրինակ է, քանի որ փակ է: Կիսվեք գաղափարներով և փորձով ընկերների և ընտանիքի հետ:
   3. Կարիճը բարի, արդար և ինքնավստահ անձնավորություն է, ում գործողություններն ուղղված են ի շահ սիրելիների: Ճիշտ է, Կարիճները հաճախ մոռանում են համոզվել, որ շրջապատողները դա հասկանում են: Եվ սա առանց պատճառի չէ։
   4. Մարդիկ նախապատվությունը տալիս են հոգու ջերմությանը, քան բարեկամության և սիրո նյութական ապացույցներին: Հաշվի առնելով, որ Կարիճի տարօրինակ պահվածքը զուգորդվում է անմիջականության և հուզիչ վերաբերմունքի հետ, պարզ է դառնում, թե ինչու են շատերը խորհուրդ տալիս ավելի բարի լինել։
   5. Վարպետ ինքնավերլուծություն. Մյուսները նման վստահություն չունեն եւ դժվարանում են շփվել ուժով օժտված մարդու հետ։ Կարիճներն իրենց անմիջականությամբ ու խիզախությամբ վանում են մարդկանց։ Աշխատեք դրա վրա:
   6. Վերլուծեք ձեր մտքերն ու գործողությունները, քանի որ հզոր ուժը գալիս է պատասխանատվության հետ: Հիշեք, որ ուժեղ մարդը պարտավոր է պաշտպանել թույլերին:

   Կարիճները պատրաստ են ցանկացած պահի վարձատրել իրենց թշնամիներին իրենց թույնով։ Ինչ վերաբերում է այլ մարդկանց, նրանք նրանց վատություն չեն ցանկանում։

   Յուրաքանչյուր Կարիճ սրտով բարի մարդ է, բայց չի կարողանում դա ցույց տալ: Էֆեկտի հասնելու համար պահանջվում է չափավոր ինքնատիրապետում:

   Բարությունը աշխարհը ներդաշնակ է դարձնում: Բայց մի մոռացեք, որ բացարձակ բարությունը առանց իր հակառակի չի բերի լավ բաների: Ձգտեք հավասարակշռության.

   Ինչու բարությունը չի տրվում բոլորին:

   Որոշ մարդիկ գործնականում ծնվում են բարության ներքին զգացումով, իսկ մյուսները պետք է իրենց մեջ զարգացնեն այդ զգացումը: Այստեղ ոչ մի սարսափելի բան չկա, պարզապես պետք է մի փոքր ավելի բարդացնես: Բացի այդ, մարդիկ, ովքեր բարի են թվում, միշտ չէ, որ այդպիսին են։ Ինչպե՞ս կարող ես հասկանալ, որ մարդը քեզ հետ բարյացակամ է վերաբերվում: Ինչպես գիտենք շատ հին երգից՝ ընկերությունը սկսվում է ժպիտից։ Ուստի բարի մարդը ժպտերես է։ Բայց ինչպե՞ս դառնալ ավելի բարի, եթե շուրջը ամեն ինչ գործնականում պահանջում է նյարդային խանգարումներ, ագրեսիա, զայրույթ և բարոյականություն: Անհանգստանալու կարիք չկա, բոլորը կարող են բարի դառնալ, նույնիսկ ամենատխուր ու նյարդային մարդը, գլխավորը սկսել ինքդ քո մասին հոգ տանել...

   Թեև մեծ մասամբ արժե դիտել ոչ թե հատուկ ձեզ համար, այլ ձեր մտքերի և ցանկությունների համար: Օրինակ, երբ միանում ես նոր ընկերություն, մարդկանց մեծ մասն անմիջապես զգում է, որ իրեն դուր չի գալիս: Սա կարող է ճիշտ լինել, բայց դուք պետք է հասկանաք, որ մարդիկ չեն կարող ձեզ սիրել առանց ձեզ ճանաչելու: Այսպիսով, դուք պետք է համակերպվեք այն փաստի հետ, որ անծանոթ մարդիկ պարզապես ուսումնասիրում են ձեզ, և դուք ինքներդ պետք է դառնաք ավելի ժպտերես և ընկերասեր, այդ դեպքում ուրիշները նույնպես կտեսնեն ձեր ներքին բարությունը: Կունենանք բարություն, թե ոչ, հայտնի չէ, իսկ երբ նայում ենք հայելու մեջ, մենք մեզ այլ աչքերով ենք նայում, քան շրջապատողները։ Այսպիսով, անմիջապես մի ակնկալեք, որ մեկ գիշերվա ընթացքում ձեզ կընդունեն և կսիրեն ձեր շրջապատի բոլոր մարդիկ. ապացուցեք, որ կա ինչ-որ բան ձեզ սիրելու համար:

   Ինչպե՞ս կարող ես դառնալ ավելի բարի, քան հիմա:

   Եթե ​​քեզ անընդհատ ասում կամ ակնարկում են, որ դու չար մարդ ես, նրանք ցանկանում են ավելի բարի և նվաստացուցիչ լինել ուրիշների նկատմամբ, հասկանալ մարդկանց և նրանց արարքները, ապա քո մեջ բարության պակաս ես զգում: Սա հանգեցնում է վրդովմունքի, բայց շրջապատի մարդիկ չեն հասկանա ձեր մենակությունը, իսկ մարդկանց հասկանալու համար պետք է ավելի բարի լինել: Ինչպե՞ս դառնալ բարի ժամանակակից աշխարհում և արդյոք դա հնարավոր է: Իրականում հնարավոր է! Պարզապես պետք է երևակայել և կարողանալ պատկերացնել ցանկացած երևակայական պատկեր:

   Մի մեղադրեք մարդկանց իրենց արարքների համար։ Նրանք դրա համար ունեն խիղճ, և դուք պետք է աջակցեք ձեր մտերիմ մարդուն և փորձեք հասկանալ նրա արարքը, եթե դա իհարկե դավաճանություն չէ ձեր հանդեպ։ Բացի այդ, արժե տարբերակել մարդու մեկանգամյա սխալը և ձեր հանդեպ մշտական ​​վերաբերմունքը (նույնիսկ եթե մարդը դավաճանում է իր զուգընկերոջը, դա կարելի է ներել՝ հաշվի առնելով, որ սխալը հասկացվել և պատժվել է, բայց եթե դավաճանությունը եղել է. կա և շարունակվելու է, դա չի կարելի հանդուրժել):

   Վրեժ մի՛ լուծիր ուրիշներից։ Նույնիսկ եթե ինչ-որ մեկը ձեզ տհաճ բան է արել, փոխարենը տհաճ բան մի արեք։ Ժամանակի ընթացքում ամեն ինչ նորմալ կվերադառնա։ Դուք կարող եք հանգստացնել ինքներդ ձեզ, որ դուք ավելի բարի կդառնաք, իսկ ձեր վիրավորողը միշտ հնարքի կսպասի: Բացի այդ, անհնար է վրեժխնդիր լինել, որպեսզի արդյունքը լինի «1:1», քանի որ տղային ընկերոջից խլելը (իսկ նա ունեցել է և կունենա շատ նման տղաներ) և մեքենա փչացնելը (որի համար մեկ այլ ընկեր խնայել է կամ վարկ է վերցրել և դրանով գումար վաստակել) տարբեր բաներ են տարբեր մարդկանց համար: . Ինչպես մի մարդու համար տղան ավելի թանկ կլինի, քան մեքենան, բայց մյուսի համար հեռախոսն ավելի թանկ կլինի, քան ծնողը:

   Ժպտացեք ավելի հաճախ, բայց անկեղծ: Եթե ​​ցանկանում եք ժպտալ, ժպտացեք: Հաճելի կլինի շրջապատի բոլորի համար։ Այնուամենայնիվ, դա միշտ չէ, որ տեղին է. օրինակ, ժպտալը ձեզ դուր եկած անձին իր զուգընկերոջ ուղեկցությամբ ավելորդ է, քանի որ. դուք կարող եք սկանդալ առաջացնել մարդկանց միջև. Դուք նույնպես չեք կարող ժպտալ, երբ ինչ-որ լուրջ բան է քննարկվում, այլ ոչ թե ֆլիրտ: Եվ վերջում՝ մի ստիպեք ժպտալ: Ժպիտը, բարի լինելու համար, պետք է ինքնուրույն թողնի ձեր շուրթերը, և ոչ թե լարված, ասես ինչ-որ տեղ կծկված լինես։

   Միշտ կանգնեք դիմացինի դիրքում։ Մարդն ինչ էլ անի, պատկերացրու, որ դու էլ ես նման ապուշ արարք կատարել՝ կուզե՞ս ներողամտություն, ըմբռնում ու աջակցություն դրսից։ Եթե ​​այո, համոզվեք, որ հասկացեք և ներեք դիմացինին: Բայց երբեք մի ասա. «Ես դա չէի անի»:

   Ինչպե՞ս դառնալ ավելի բարի: Եթե ​​ժամանակակից աշխարհի կրքերի հորձանուտում կանգ եք առել և մտածել, թե ինչպես դառնալ ավելի բարի, ապա ճանապարհի կեսն արդեն անցել է։

   Այսօր մարդիկ այնքան են զբաղված կարիերայի աճով, ընտանեկան խնդիրներով և «բնակարանային խնդիրներով», որ կարող են անցնել կամրջի վրա կանգնած և ցատկելու պատրաստ մարդու կողքով։ Մի նկատեք, մի կանգնեք, ձեռք մի տվեք.

   Մեր հարևանների հանդեպ բարությունն ու ուշադրությունն իսկապես պակասում է այս օրերին, և որպեսզի նրանց թիվն արագորեն ավելանա, պետք է սկսել մեզանից։

   Ծանր կյանքը հաճախ մեզ նյարդայնացնում և զայրացնում է: Երբեմն դժվար է ձեզ զսպել, երբ տեսնում եք, որ ձեր փոքրիկ տղան հանում է բարուրը և դրա պարունակությունը քսում պաստառին, մինչդեռ ձեր հոգնած ամուսինը ոգևորված հեռուստացույց է դիտում:

   Հեշտ չէ դիմադրել կոլեգաներիդ հասցեին բարբաջանքներ անելուց հետո, երբ վերադառնում ես շեֆի գորգից, որտեղ դու էիր ենթարկվում շատ ավելի շատ բարբառների:

   Դժվար է ժպիտով ընդունել նրանց, ովքեր առաջին հայացքից ամեն ինչ ունեն մեզնից լավ՝ մեքենան ավելի թանկ է, երեխաները՝ ավելի կրթված, ավելի հարուստ։

   Ահա հոգեբանների մի քանի խորհուրդներ, թե ինչպես պահպանել ժպիտը ձեր դեմքին, բարությունը ձեր սրտում և ներդաշնակությունը ձեր հոգում, անկախ ամեն ինչից:

   Բայց հիշեք, որ այս բոլոր խորհուրդները չեն աշխատի, եթե նախ ինքդ քեզ չսիրես: Եղեք բարի և ազնիվ ինքներդ ձեզ հետ, և այդ դեպքում շատ ավելի հեշտ կլինի սիրել ձեզ շրջապատող աշխարհը:

   1) Մի վարժվեք լավ բաներին, բոլոր մանրուքներն ընկալեք որպես հրաշք, որպես նվեր։ Շատ աղջիկների համար ամուսինը նախաճաշ է պատրաստում, երեխան հավաքում է իր խաղալիքները, գործընկերը սուրճ է բերում:

   Բայց հենց որ հանեք ձեր «մուգ ակնոցները» և դրանք դիտեք որպես ձեր մասին հոգ տանելու գործողություններ, ներսում ամեն ինչ կծաղկի։ Երախտապարտ եղեք ձեր սիրելիներին այն ամենի համար, ինչ նախկինում սովորական էիք համարում: Եվ վճարեք նրանց նույն մետաղադրամով:

   2) Մոռացեք բամբասանքի և բամբասանքի մասին. Այնքան մանր լկտիություն, անհիմն քննադատություն և անարդար դատապարտում կա մեր կյանքում:

   Քարտուղարը եկավ կարճ կիսաշրջազգեստով, ցույց տալով իր գեղեցիկ ոտքերը, և կանանց ամբողջ թիմը շշնջաց.

   Ընկերը եկել էր մերսեդեսով հարևանին վերցնելու. «Դե, ճիշտ է, ավազակ: Դուք չեք կարող ազնվորեն գումար վաստակել նման մեքենայի համար»:

   Հարևանական «ուշադրության» ապոթեոզը մի դեպք էր, որը պատահեց իմ ընկերոջ հետ, երբ նա և իր ընտանիքը տեղափոխվեցին նոր բնակարան:

   Նրա երեսունամյա կինը (պարզաբանեմ, որ նա շատ նիհար է և հազվադեպ է շպարվում) դուրս է եկել զբոսնելու։

   Ամուսինը հետևեց նրան և լսեց, թե ինչպես են նստարանին նստած տատիկները կատաղած քննարկում.

   Եթե ​​մասնակցում ես նման բամբասանքներին, ուրեմն տոննաներով բացասական էներգիա ես ուղարկում տիեզերք, իսկ կերպարի հետևից։ Եվ այդ ամենը վաղ թե ուշ կվերադառնա ձեզ մոտ: Մի տրվեք նախանձին և փորձեք սթափ գնահատել իրավիճակը։

   Քարտուղար Մաշան կարող է ուսանող փեսացու ունենալ, և հենց նա է հագնվել ժամադրության համար: Իսկ ընկերը Mercedes-ը խլել է աշխատասեր հորից՝ ընկերուհուն տպավորելու համար։

   3) Երախտապարտ եղեք ոչ միայն ներքուստ, այլ նաև արտաքինից. Մի ամաչեք սեր ցույց տալուց և «շնորհակալություն» ասելուց։ Իհարկե, դուք չեք կարող դրանք քսել հացի վրա, բայց դրանք երաշխավորված են բարելավելու ձեր երկուսի տրամադրությունը: Եվ դուք պետք է անընդհատ գովեք ձեր ամուսնուն կամ կնոջը:

   Ինչպես ասում էր բանաստեղծ Գուբերմանը, «գովասանքի համար մարդը» պատրաստ է շատ բան անել ոչ միայն երկնքից լույսը ստանալու, այլև անկյունում փոշին սրբելու համար։ Եվ լավ է, հիմա նա ֆուտբոլ է դիտում, բայց վաղը նա կմեխի ցոկոլը և ինձ ծաղիկներ կտա:

   Պարզ ասած՝ փայտի փոխարեն օգտագործեք գազարի մեթոդը, և դուք արագ կքաղեք բարության պտուղները ձեր փոքրիկ մեկուսացված ընտանիքում։

   4) Մի խառնվեք վեճերի մեջ, եթե դրանք հաղթելու հեռանկար չեք տեսնում. Իսկ ընդհանրապես, պոլեմիկան չարից է։ Արժե գիտակցել, որ ձեր փեսան, ձեր հարսը և ձեր ծնողներն ունեն իրենց կարծիքը, և նրանց պետք է հարգել:

   Սա չի նշանակում, որ հակամարտության առաջին իսկ ակնարկին պետք է վայր դնել զենքերը և ծածանել սպիտակ դրոշը։ Բայց եթե կասկածում եք հերթական վիճաբանության մասին, մտածեք՝ միգուցե պետք է լռել և հանգիստ մնալ ձեր սեփականը։

   5) Ձեր շրջապատում միշտ կլինի մեկը, ով տհաճ կլինի ձեզ համար: Ձեր անձնական գրգռիչը. Ամեն մեկն ունի իր սեփականը, բայց հավատացեք, դուք միակ անհաջողակը չեք։

   Եթե ​​դուք ստիպված եք հաճախ ժամանակ անցկացնել նրա ընկերությունում (աշխատավայրում, ընկերների կամ հարազատների հետ), ինքներդ ձեզ հանձնարարեք գտնել մեկ դրական կողմ։

   Պետք է լինի գոնե մի բան, որը ձեզ դուր կգա՝ հագնվելու ձև, մազերի գույն, հումորի զգացում, ճաշ պատրաստելու ունակություն, պրոֆեսիոնալիզմ... Գտե՞լ եք: Զարմանալի.

   Հիմա հաճոյախոսեք նրան: Գովեք նրա այս առանձնահատուկ հատկությունը՝ ընդգծելով, որ դա ձեզ դուր է գալիս։ Ե

   Սա թույլ կտա ազնվորեն կոտրել սառույցը և սկսել ընկալել այն մի փոքր այլ կերպ։

   Փորձեք ավելի բարի լինել, և ձեզ շրջապատող աշխարհը կպատասխանի ձեր զգացմունքներին: