Ինչպես մարզել գեղեցիկ ձայն: Բնական և հաճելի ձայն

Այս հոդվածում դուք կգտնեք վարժություններ, որից հետո կսկսեք:

Ձեր ձայնը բացելու համար

Ձեր ձայնը կարող է իրականում ձերը չլինել: Պատճառը լարվածության կամ ոչ ճիշտ խոսելու պատճառով է (օրինակ՝ միայն կապանների օգտագործումը)։ Ստորև բերված վարժությունները կօգնեն ձեզ հաղթահարել այս խնդիրները և բացահայտել ձեր իսկական բնական ձայնը:

Ձայնային ինժեներ

Նախ, հասկացեք, թե ինչպես են ուրիշները լսում ձեզ: Դա անելու համար դուք կարող եք մոդելավորել ձայնագրման ստուդիա: Ձեր ձախ ափը կլինի ականջակալը. սեղմեք այն «կեղևով» ձեր ձախ ականջին; ճիշտը կլինի խոսափողը. պահեք այն ձեր բերանի մոտ մի քանի սանտիմետր հեռավորության վրա: Սկսեք փորձել՝ հաշվեք, ասեք տարբեր բառեր, խաղացեք ձայնի հետ: Կատարեք այս վարժությունը 5-10 րոպե ինը օրվա ընթացքում: Այս ընթացքում դուք կհասկանաք, թե իրականում ինչպես է այն հնչում և կկարողանաք բարելավել այն։

Q-X

Ձայնը բացելու համար անհրաժեշտ է ազատել կոկորդը և հիմնական աշխատանքը փոխանցել շուրթերին և դիֆրագմային։ Դա անելու համար արտասանեք «qu-ix» վանկերը: «Q»-ի վրա կլորացրեք ձեր շուրթերը, «X»-ի վրա՝ ձգեք դրանք լայն ժպիտով: 30 կրկնություններից հետո փորձեք կարճ ելույթ ունենալ։ Դուք կզգաք, որ կապանները ավելի քիչ են լարվում, և ձեր շուրթերն ավելի լավ են կատարում ձեր հրամանները։

Հորանջել

Կոկորդի մկանները թուլացնելու ամենահեշտ միջոցը լավ հորանջելն է։ Կատարեք այս պարզ վարժությունը օրական 5 րոպե և կնկատեք, թե ինչպես են անհետանում բլոկները և լարվածությունը ձեր ձայնում։

Արտաշնչել-հառաչել

Այս վարժությունը կօգնի ձեզ բացահայտել ձեր ձայնի բնական ձայնը: Դրա էությունը գալիս է ձեր արտաշնչումը բարձրաձայնելուն:

Դիրքը՝ ոտքերը հատակին, ծնոտը մի փոքր բաց և հանգիստ: Սկսեք օդ ներշնչել և արտաշնչելիս ցանկացած ձայն արձակեք: Դա արեք առանց որևէ ջանքի, եթե ամեն ինչ ճիշտ է, դուք պետք է հառաչեք:

Երբ վարժությունը ճիշտ է կատարվում, ձայնը գալիս է արեգակնային պլեքսուսից։ Հենց այնտեղից է պետք խոսել, որպեսզի ձայնդ լինի ծավալուն և արտահայտիչ։

Ձեր ձայնը հաճելի դարձնելու համար

Երեք ժպիտ

Այս վարժությունը կատարվում է այնպես, ինչպես նախորդը, սակայն պահպանելով երեք ժպիտի կանոնը։ Ժպտացեք բերանով, ճակատով և պատկերացրեք ժպիտ արևային պլեքսուսի տարածքում։ Դրանից հետո սկսեք արտաշնչել ձայնով։ Օրական ընդամենը 5 րոպե, և ձեր ձայնը կսկսի հնչել ավելի հաճելի և վստահելի:

Յոգայի վարժություն

Այս պարապմունքը վարում են հնդիկ յոգիները՝ խորը և գեղեցիկ ձայն ստանալու համար:

Դիրքը՝ կանգնած, ոտքերը ուսերի լայնությամբ: Նախ կատարեք մի քանի հանգիստ ներշնչումներ և արտաշնչումներ, այնուհետև կտրուկ արտաշնչեք «հա-ա» ձայնով: Արտաշնչումը պետք է լինի հնարավորինս լիարժեք և բարձր: Այս դեպքում մարմինը կարող է մի փոքր առաջ շարժվել:

Երկար վանկեր

Խորը շունչ քաշեք և արտաշնչելիս երկար արտասանեք «bom-m», «bim-m», «bon-n»: Նկարեք վերջին հնչյունները որքան հնարավոր է երկար: Իդեալում, թրթռումը պետք է տեղի ունենա վերին շրթունքի և քթի տարածքում:

Նմանատիպ վարժություն կարելի է կատարել «mo-mo», «mi-mi», «mu-mu», «me-me» վանկերով: Բայց այս դեպքում նախ արտասանեք դրանք համառոտ, իսկ հետո միայն երկարաձգված։

Երկու վարժություններն էլ լավագույնս արվում են ամեն առավոտ 10 րոպե: Դրանք ոչ միայն ձեր ձայնն ավելի հաճելի կդարձնեն, այլ նաև կօգնեն ամրապնդել ձայնալարերը։

Երկար լեզու

Լեզուդ դուրս հանիր։ Նախ, հնարավորինս ցած ուղղեք այն՝ փորձելով հասնել ձեր կզակին: Պահպանելով այս դիրքը՝ գլուխը թեքեք ներքև։ Այնուհետև ձգեք ձեր լեզուն դեպի վեր՝ փորձելով հասնել քթի ծայրին: Միեւնույն ժամանակ, բարձրացրեք ձեր գլուխը հնարավորինս բարձր:

Ձեր ձայնն ավելի ուժեղ դարձնելու համար

«i», «e», «a», «o», «u» հնչյունները

Արտաշնչեք, ապա խորը շունչ քաշեք և երկրորդ արտաշնչման ժամանակ արտաշնչեք երկար «i» ձայնը: Դա արեք ազատ, քանի դեռ բավականաչափ օդ ունեք: Ստիպողաբար օդը մի՛ դուրս հանեք ձեր թոքերից։ Մնացած հնչյուններն արտասանեք նույն կերպ՝ «է», «ա», «օ», «ու»: Կատարեք երեք կրկնություն:

Այս հնչյունների հաջորդականությունը պատահական չէ՝ դրանք բաշխված են բարձրության վրա։ Ըստ այդմ՝ «i»-ն ամենաբարձրն է (ակտիվացնում է գլխի վերին հատվածը), «y»-ն ամենացածրն է (ակտիվացնում է որովայնի ստորին հատվածը): Եթե ​​ցանկանում եք ձեր ձայնը ավելի ցածր և խորացնել, ավելի հաճախ վարժվեք «u» հնչյունով:

Տարզանի վարժություն

Կատարեք նախորդ առաջադրանքը, միայն հիմա բռունցքներով ծեծեք ձեր կրծքին, ինչպես Տարզանը: Վարժությունը նախատեսված է ձեր ձայնը լցնելու և բրոնխները մաքրելու համար, այնպես որ, եթե ցանկանում եք մաքրել ձեր կոկորդը, մի կանգնեցրեք ինքներդ ձեզ:

Մու

Այս վարժությունը ակտիվացնում է կրծքավանդակը և որովայնը: Արտաշնչել և ներշնչել: Հաջորդ արտաշնչման ժամանակ սկսեք արտասանել «m» ձայնը փակ բերանով: Կատարեք երեք մոտեցում՝ նախ հանգիստ, ապա միջին ձայնով և վերջում՝ շատ բարձր ձայնով:

Մռնչալ

Բարձրացրեք ձեր հանգիստ լեզուն դեպի ճաշակ և սկսեք արտասանել «r» ձայնը: Այն պետք է ստացվի «r-r-r», ինչպես տրակտոր: Կրկնեք վարժությունը երեք անգամ, ապա արտահայտիչ կերպով կարդացեք մոտ մեկ տասնյակ բառեր, որոնք պարունակում են «r» ձայնը: Համոզվեք, որ ընթերցումը ուղեկցեք շարժվող «r»-ով:

Chaliapin-ի վարժությունը ձեր ձայնը կարգավորելու համար

Ռուս մեծ երգիչ Ֆյոդոր Չալիապինը նույնպես ամեն առավոտ սկսում էր մռնչյունով։ Բայց նա դա կատարեց ոչ միայնակ, այլ իր բուլդոգի հետ միասին։ «r» ձայնը վարժեցնելուց հետո Ֆյոդոր Իվանովիչը սկսեց հաչալ իր ընտանի կենդանու վրա՝ «ավ-ավ-ավ»:

Դուք կարող եք կրկնել Չալիապինի վարժությունը կամ, եթե չեք կարողանում թուլացնել ձեր կոկորդը, փոխարինեք այն չար թատերական ծիծաղով: Սա արվում է պարզապես. Բերանով բաց, արտաշնչելիս չար ծիծաղում ես. Ձայնը պետք է դուրս գա հեշտությամբ և ազատ: Միևնույն ժամանակ կարելի է ցատկել և ձեռքերով հարվածել կրծքին։ Այս վարժությունը ակնթարթորեն կմաքրի ձեր ձայնը և կպատրաստի այն աշխատանքին:

Կարևոր է հիշել

Բոլոր վարժությունները կատարելիս պետք է պահպանել ճիշտը։ Ստամոքսը պետք է հանգիստ լինի, իսկ կրծքավանդակը պետք է դուրս գա առաջ։ Այնուամենայնիվ, եթե ձեր մեջքը ուղիղ պահեք, մարմնի այս հատվածներն ինքնաբերաբար ճիշտ դիրք կզբաղեցնեն:

Հաճա՞խ եք մտածում, թե ինչպես սովորել երգել: Ընկերական հանդիպումները կարաոկե բարում, ընտանեկան արձակուրդները, նույնիսկ սովորական աշխատանքային օրերը, երբ դուք հիանալի տրամադրություն ունեք, առանց երգի չեն կարող։ Իհարկե, դուք չեք կարողանա դառնալ օպերային դիվա կամ փոփ աստղ առանց փորձառու դաստիարակի, բայց կարող եք դադարել լինել ամաչկոտ և սկսել երգել ձեր հաճույքի համար ընդամենը մի քանի անկախ մարզումներից հետո:

Երգելը հմտություն է, որի զարգացումը լավագույնս սկսվում է մանկությունից: Ձայնի արտադրություն, լսողություն, տոնայնությունը նույն մակարդակի վրա պահպանելու ունակություն, երաժշտություն լսելու և լսելու կարողություն և այլ երգիչներ. այս ամենը մարզվող հմտություններ են, որոնք ավելի հեշտ և արագ են սովորում երիտասարդ տարիքում: Բայց եթե մանկությունը վաղուց անցել է, և դուք ուզում եք երգել, մի հուսահատվեք: Կան մի քանի բավականին պարզ վարժություններ երգելու հմտություններ զարգացնելու համար, որոնք հարմար են ցանկացած տարիքի մարդկանց:

Հիշեք՝ մանկության տարիներին մեզանից յուրաքանչյուրը ուրախությամբ երգում էր մեր ստեղծագործության երգերը՝ բոլորովին աննկատ մեր շրջապատի համար: Ավելի ուշ է, դեռահասության և հասուն տարիքում, ամոթն ու ամոթը հայտնվում են: Մտքերս գալիս են, որ ինձ շրջապատող մարդիկ պարզապես ականջները չեն փակում մեր ռուլետների վրա, աստիճանաբար երգը դառնում է ավելի հանգիստ և ժամանակի ընթացքում կարող է ընդհանրապես լռել:

Բայց երգը միայն ժամանց չէ, այն նաև սթրեսից ազատվելու, շնչառական համակարգի ամրապնդման և ինքնավստահության զարգացման միջոց է։ Սա հույզերի և զգացմունքների արտահայտման հնագույն ձևերից է՝ պարի հետ մեկտեղ։ Իսկապե՞ս հնարավո՞ր է, որ այս անհավանական գործիքի սեփականությունը հասանելի լինի միայն ընտրյալների համար: Իհարկե ոչ։

Մարդկանց ճնշող մեծամասնության համար զրոյից երգել սովորելը լիովին իրագործելի երազանք է: Որոշ սահմանափակումներ կան լսողության և խոսքի խանգարումներ ունեցող մարդկանց համար, սակայն նրանց համար մշակվել են նաև ուսուցման հատուկ մեթոդներ: Մենք կքննարկենք ընդհանուր դեպք. պարզ մարդ, ով չունի ֆիզիկական սահմանափակումներ և ցանկանում է երգել ընկերների մեջ առանց ամաչելու:

Ի՞նչ է անհրաժեշտ վոկալի համար:

Եկեք հենց սկզբից պարզ լինենք. այս տեքստում դուք չեք գտնի մի կախարդական վարժություն, որը կարճ ժամանակում ձեզ իսկական երգիչ կդարձնի: Սա բնական տաղանդ է պահանջում, որը հետագայում հղկվում է տարիների վերապատրաստման միջոցով: Դուք նույնիսկ չեք կարող դառնալ վոկալիստ (այսինքն՝ պրոֆեսիոնալ կատարող՝ հատուկ գիտելիքներով և հմտություններով) առանց մենթորի։

Այնուամենայնիվ, դուք անպայման ինչ-որ բան կսովորեք: Օրինակ՝ հիմնական հմտությունները, առանց որոնց անհնար է սովորել գեղեցիկ երգել.

• մարմնի ճիշտ դիրքը և շնչառությունը;
• թելադրանք;
• ինտոնացիա (նշումների ճիշտ վերարտադրում):

Եթե ​​գիտեք, թե ինչպես նվագել ցանկացած երաժշտական ​​գործիք, օգտագործեք սա ձեր ինտոնացիոն հմտությունները զարգացնելու համար:

Եկեք ավելի սերտ նայենք այն հմտություններին, որոնք անհրաժեշտ են յուրաքանչյուրի համար, ով մտածում է, թե ինչպես սովորել ինքնուրույն երգել:

Ճիշտ կեցվածք և շնչառություն

Կատարման ընթացքում մարմնի դիրքը պետք է ազատ լինի: Ավելի լավ է ուղիղ կանգնել, ձեռքերն իջեցնել մարմնի երկայնքով կամ դնել դրանք ստամոքսի վրա դիֆրագմայի մոտ՝ շնչառությունը զգալու համար: Կայունության համար ավելի լավ է ձեր ոտքերը դնել ուսերի լայնության վրա, դուք պետք է կանգնեք ձեր ամբողջ ոտքի վրա, առանց ձեր մատների վրա բարձրանալու: Ճիշտ շնչելու կարողությունը զարգացնելուց հետո կարելի է նստել, բայց այս դեպքում հատկապես պետք է զգույշ լինել, որ չթեքվի առաջ կամ հետ, կամ հենվեք աթոռի թիկնակին։

Ուսերը պետք է իջեցնել: Ներշնչելիս պետք չէ դրանք բարձրացնել, ամբողջ թոքերով օդ ընդունել: Շնչառությունը պետք է տեղի ունենա որովայնի և դիֆրագմայի միջոցով: Պետք չէ շատ սեղմել ուսերի շեղբերները, բայց պետք չէ նաև թեքվել:

Շնչառության պարզ կանոնները կարելի է հակիրճ ձևակերպել հետևյալ կերպ՝ արագ ներշնչում – դադար – դանդաղ արտաշնչում: Ինհալացիա պետք է լինի արագ, հանգիստ, գրեթե աննկատ: Արտաշնչելիս կարող եք պատկերացնել, որ պետք է մոմ փչել՝ օդը սահուն, հավասար և դանդաղ բաց թողեք:

Ներշնչելիս կրծքավանդակը պետք է ընդարձակվի, այլ ոչ թե վեր բարձրանա, կողոսկրերը կարծես բացվում են դեպի կողքերը, և օդը գնում է որովայնի խոռոչ։

Երգի դասը պետք է սկսել դեմքի վարժություններով և վանկարկումներով: Ծամածռությունը տաքանալու լավ միջոց է. լայն ժպտացեք, հնարավորինս շատ բացեք բերանը, փչեք այտերը, խողովակի պես ձգեք շուրթերը, փակեք շուրթերը և արագ շարժեք դրանք տարբեր ուղղություններով: Լավ է, եթե տաքանալուց հետո մկաններիդ մեջ մի փոքր ջերմություն ես զգում։ Արժե պարանոցը լավ ձգել, քանի որ երգելիս սկզբում մկանները կարող են շատ լարվել։

Սովորեք լեզվի մի քանի պտույտներ, կամ ավելի լավ՝ երկար պտույտներ, դրանք կօգնեն ձեզ սովորել պահել ձեր շունչը և հստակ արտասանել յուրաքանչյուր ձայն: Տաքացման ընթացքում դուք կարող եք նախ մի քանի անգամ արտասանել այբուբենը, այնուհետև բարձրաձայն և լավ արտասանությամբ հնչեցնել լեզվի պտույտը: Մի ձգտեք արագության, մեր նպատակն է ամեն ձայն հնարավորինս պարզ և մաքուր դարձնել: Դիտեք ձեր շնչառությունը, դուք չեք կարող ներշնչել նախադասության մեջտեղում կամ, նույնիսկ ավելի վատ, մի բառ: Մի «կուլ տուր» բառերի վերջավորությունները.

Ինտոնացիայի հնարավորությունները հասկանալու համար օգտակար է բզզալը փակ բերանով։ Պետք է լավ զգալ քթի խոռոչի թրթռումը, կարող ես խաղալ ձայնի ու տոնուսի հետ։ Եթե ​​ցանկանում եք, փորձեք բզզացնել ձեր սիրած երգը սկզբից մինչև վերջ:

Այսքանից հետո կարելի է անցնել նոտաների վանկարկումներին։ Սկզբում երգեք տարբեր վանկեր նույն նոտայի վրա, իսկ հետո երգեք աճող և նվազող սանդղակներ:

Մշտական ​​պրակտիկա

Բացարձակապես անհրաժեշտ պայմանը մշտական ​​վարժությունն է։ Սովորելը պետք է դառնա ամենօրյա ծես։ Օրական առնվազն կես ժամ ծախսեք տեխնիկայի և շնչառության վրա: Սկզբում ձեր բերանը և լեզուն կարող է արագ հոգնել, և ձեր պարանոցը կարող է ցավել: Բայց ժամանակի ընթացքում դուք կսովորեք չլարել մկանները, որոնք պարտադիր չեն կատարման համար:

Փորձեք լսել լավ երաժշտություն՝ լինի դա գործիքային դասական, ջազ, բլյուզ, թե ռոք: Դուք պետք է սովորեք լսել երաժշտությունը և երգել դրա հետ առանց բառերի միաձայն:

Ձեր առաջընթացը հասկանալու համար կարող եք մի քանի ձայնագրություններ կատարել, թե ինչպես եք երգում ձայնագրիչի միջոցով: Գտեք այն երգի «մինուսը», որը ցանկանում եք կատարել, ցածր ձայն հանեք և երգեք: Դուք պետք է ձայնագրություն ստանաք միայն ձեր ձայնով: Սա անհրաժեշտ է, որպեսզի գնահատենք, թե ինչն է պետք խստացնել. գուցե շնչահեղձ եք: Կամ որոշ հնչյուններ վատ եք արտասանում, ինչն անհասկանալի է դարձնում ձեր երգելը:

Այնուհետև կատարեք ձայնագրություն, որտեղ կարող եք լսել և՛ երաժշտությունը, և՛ ձայնը, որպեսզի տեսնեք, թե արդյո՞ք դուք հարվածում եք նոտաներին: Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել այլ երգ ընտրել, քանի որ որոշները կարող են պարզապես չհամապատասխանել ձեր տոնին: Դրա ազդանշանը կարող է լինել պարանոցի ցավը. ձեզ հարկավոր չէ լարվել ցածր կամ բարձր նոտայի «հասնելու» համար:

Նրանց համար, ովքեր դեռևս պարզ չեն, թե ինչպես սովորել ճիշտ երգել, ստորև ներկայացված են մի քանի հեշտ վոկալ վարժություններ:

1. Ձայնավոր հնչյուններ. Արտաշնչելիս երգեք «A-O-U-I-E-Y-A-E-I-U» և այլն ցանկացած հերթականությամբ: Փորձեք պահել գրառումը, երբ զգում եք, որ օդը սպառվում է, համոզվեք, որ ձեր ձայնը չբարձրանա կամ չբարձրանա, չբարձրանա կամ ցածրանա, ինչպես նաև չընդհատեք ձեր երգը սուր շնչով։
2. Երգեք «դո-ռե-մի-ֆա-սոլ-լա-սի-դո» սանդղակը նախ առաջ, այնուհետև հակառակ կարգով (աճող և նվազող սանդղակներով): Այս դեպքում ավելի լավ է ձայնի աղբյուր գտնել նավարկելու համար, թե ինչպես պետք է հնչեն նոտաները և հնարավորինս կրկնվեն: Եթե ​​դուք հաջողությամբ հարվածեք նոտան, ապա կստանաք ռեզոնանսային էֆեկտ:
3. Ձայնի հնչյունությունն ու բարձրությունը զարգացնելու համար փորձեք լինել կկու: Մի քանի անգամ խորը ներշնչեք և արտաշնչեք, այնուհետև հաջորդ արտաշնչման ժամանակ բարձր «Օօ» հնչեցրեք, ինչպես կկու:
4. Վարժությունը նման է նախորդին, բայց կարճ «կապելու» փոխարեն պետք է փորձել գայլի պես զգալ՝ բարձր նոտայի վրա, ձգվել որքան հնարավոր է երկար.
5. Եվս մեկ անգամ վերադառնանք ձայնավոր հնչյուններին ու մասշտաբներին։ Այս անգամ հետևեք խիստ կարգին. «I-E-A-O-U» և հնչյունները բավականին կարճ արտասանեք: Այս կերպ դուք բարձր ձայնից կանցնեք ցածր ձայնի: Այնուհետև կարող եք կրկնել հակառակ հերթականությամբ:

Արժե ուշադրություն դարձնել ձեր կոկորդի առողջությանը. մի՛ զովացեք, շատ տաք ջուր խմեք, խուսափե՛ք քաղցրավենիքից, թթու, աղի և պղպեղով ուտելիքներից։ Մթերքները, որոնք գրգռում են լորձաթաղանթները, կարող են խանգարել կապանների ճիշտ փակմանը երգելիս: Վոկալը բավականին մեծ էներգիա է խլում, ուստի պետք է բավականաչափ քնել և լավ սնվել:

Եզրակացություն

Երգելու ցանկությունը հստակ ցուցիչ է, որ դուք ցանկանում եք և գիտեք, թե ինչպես արտահայտել ձեր զգացմունքները ամենահաջող ձևով: Իհարկե, ամենից հաճախ երգն ուղեկցում է ուրախ իրադարձություններին, բայց երգով կարող ես նաև տխրություն կամ դժգոհություն ապրել։ Իզուր չէ, որ շատ հնագույն մշակույթներում երգեր կան մարդու կյանքի գրեթե ցանկացած իրադարձության մասին։

Այսպիսով, մենք պատասխանել ենք շատերին հուզող հարցին՝ ինչպես սովորել երգել։ Կատարելով պարզ վարժություններ՝ դուք կկարողանաք զարգացնել ոչ միայն ուտիլիտար երգելու հմտությունը, այլև հասկանալ ձեր սեփական հնարավորությունները, դադարել վախենալ հանրությունից և շատ ավելի վստահ դառնալ ինքներդ ձեզ վրա։ Եվ միգուցե դու քո մեջ նվեր հայտնաբերես և ի վերջո իսկական երգիչ դառնաս:

Երկու երեխաների մայր. Ես 7 տարուց ավելի տուն եմ վարում, սա իմ հիմնական աշխատանքն է։ Ես սիրում եմ փորձարկել, անընդհատ փորձում եմ տարբեր միջոցներ, մեթոդներ, տեխնիկա, որոնք կարող են մեր կյանքը դարձնել ավելի հեշտ, ավելի ժամանակակից, ավելի հագեցած։ Ես սիրում եմ իմ ընտանիքը։

Մեզ հաճախ դուր չի գալիս, թե ինչպես է մեր ձայնը հնչում ձայնագրությունների վրա կամ հրապարակային ելույթների ժամանակ, երբ մենք նյարդայնացած ենք: Ֆրանսիացի վոկալի պրոֆեսոր Ֆիլիպ-Նիկոլա Մելոն երկար տարիներ օգնում է երգիչներին և սովորական մարդկանց սովորել կառավարել իրենց ձայնը։ Նա մեզ հետ կիսվեց պարզ վարժություններով, որոնք կարելի է անել տանը ամեն օր։ Ըստ Melo-ի՝ ընդամենը մեկ շաբաթ պրակտիկայից հետո դուք կնկատեք առաջին արդյունքները։

Ձախ ափից «պատյան» պատրաստեք և դրեք ձախ ականջի վրա. սա կլինի ականջակալ: Ճիշտը բերեք ձեր բերանը, այն կդառնա խոսափող: Ձայնային ինժեների պես փորձեք՝ բարձր հաշվեք, տարբեր բառեր ասեք՝ խաղալով ձայնի հետ: Կատարեք այս վարժությունը ամեն օր 5-10 րոպե 9 օր շարունակ։ Հասկանալով, թե ինչպես են ուրիշները լսում ձեր ձայնը, դուք կարող եք բարելավել այն, թե ինչպես է այն հնչում:

... խրվում է կոկորդում

Կատարեք դեմքի վարժություններ. Նպատակն է ազատել կոկորդը՝ հիմնական աշխատանքը փոխանցելով շուրթերին և դիֆրագմային։ Արտասանե՛ք «Q-X» վանկերը. «Q»-ի վրա շուրթերը կլորացված են, իսկ «IK»-ն արտասանվում է լայն ժպիտով: Կրկնեք վարժությունը 30 անգամ, իսկ հետո կարճ ելույթ ունեցեք՝ տեսնելու դրա առավելությունները։ Կատարելիս ձայնալարերն ավելի քիչ կհոգնեն, իսկ բերանի մկանները կկարողանան ավելի հեշտությամբ կատարել ուղեղի ուղարկած հրամանները։

...չի հնչում

Կարդացեք որոշ տեքստ բարձրաձայն օրական 5-10 րոպե, բայց առանց բաղաձայն հնչյունների: Այսպիսով, «Հինգ վարժություն ձեր ձայնը սիրելու համար» արտահայտությունը կհնչի «I-u-a-e-i-o-y-o-yu-i-o-o-o»: Բաղաձայնները գործում են որպես ցատկահարթակ՝ առաջացնելով ձայնավոր հնչյունների թրթռում։ Կրկին կարդացեք տեքստի նույն հատվածը՝ այս անգամ նշելով բաղաձայնները: Ձայնը ձեռք կբերի թրթիռի և ձայնի ինտենսիվություն, մինչդեռ դուք չեք հոգնի, և ձեզ ավելի լավ կհասկանան։

...չափազանց լուռ

Ձեռքերդ դրեք արևային պլեքսուսի վրա։ Հիշեք մի բան, որը ձեզ շատ բարկացրեց։ Ասեք ցանկացած տեքստ՝ սեղմելով ձեր ձեռքերը ձեր ստամոքսին և փորձելով հնչյունները հնչեցնել պորտի շրջանից: Ազատվեք ձեր զայրույթից՝ հստակ արտասանելով ձեր բաղաձայնները և լայն բացելով ձեր բերանը: Փորձեք ավելի հաճախ այսպես արտահայտել ձեր զգացմունքները՝ տխրություն, զայրույթ, ուրախություն։ Ձայնը կդառնա ավելի հարուստ, պակաս պաշտոնական, ավելի անկեղծ:

…անանձնական

Բոբիկ կանգնած՝ հանգիստ շնչեք՝ փքելով ձեր ստամոքսը յուրաքանչյուր շնչառության հետ։ Դանդաղ շարժեք ձեր ոտքը կրունկից մինչև ոտք և մեջք: Շարունակեք փակ աչքերով։ Եթե ​​ձեր էներգիան չափազանց կենտրոնացած է գլխի հատվածում, դուք կկորցնեք ձեր հավասարակշռությունը։ Դադարեք վերահսկել ինքներդ ձեզ և կենտրոնացեք ձեր ոտքերի վրա: Այս վարժությունը կօգնի ձեզ ավելի լավ բաշխել էներգիան։ Դուք ավելի հարմարավետ կդառնաք ձեր մարմնում, և ձեր ձայնի տեմբրը կհարստանա:

Ի՞նչ պետք է անեն նրանք, ովքեր բնականաբար թույլ կամ անվստահ ձայն ունեն: Ձայնը զարգացնելու համար կարող եք օգտագործել հզոր վարժություններ, որոնք խորհուրդ է տալիս փորձագետ Ֆելիքս Ալեքսեևիչ Կուզմինը, Մոսկվայի Մամուլի պետական ​​ակադեմիայի պրոֆեսոր։

Այս վարժություններով դուք կարող եք զարգացնել ձեր ձայնը, ինչպես որ կարող եք զարգացնել ձեր մկանները վարժությունների միջոցով: Ձեր ձայնը կդառնա այնքան խորը և հնչյուն, որքան անհրաժեշտ է, նրա տիրույթը կընդլայնվի, արտասանությունն ավելի պարզ կդառնա, մոդուլյացիաները՝ ավելի արտահայտիչ, իսկ արտահայտիչությունը՝ ավելի համոզիչ։ Լավագույնն այն է, որ այս վարժությունները կանոնավոր կերպով կատարեք, առավոտյան, դա ձեզ էներգիա կպահանջի ամբողջ օրվա համար:

Այս մարզման արդյունքում ոչ միայն ձայնդ, այլեւ մտքերդ ավելի հանգիստ ու խորն են դառնում։ Որքան խորն ու ցածր է ձայնը, որքան այն ավելի խորն է նստում գիտակցության մեջ, այնքան ավելի մեծ տպավորություն են թողնում ասված բառերը։ Դրա շնորհիվ ամրապնդվում է ձեր անձնական հեղինակությունը։

1. Կանգնեք հայելու առաջ։ Արտաշնչեք, ապա ներշնչեք և արտասանեք յուրաքանչյուր ձայն, մինչև բավականաչափ շունչ ունենաք: Այսպիսով, շունչ քաշեք և սկսեք.

iiiiiiii

հըհհհհհհհ

աաաաաաաաաաա

օհհհհհհհհհհհհհհհհհհհհհ

ուուուուուուու

Այս հաջորդականությունը պատահական չէ, դուք սկսում եք ամենաբարձր հաճախականության ձայնից՝ «i»: Եթե ​​ձեր ափը դնեք ձեր գլխին, ապա կզգաք մաշկի մի փոքր թրթռում։ Սա վկայում է ավելի ինտենսիվ արյան շրջանառության մասին։ «e» ձայնն արտասանելով ակտիվացնում է պարանոցի և կոկորդի հատվածը, դա կարող եք զգալ՝ ձեռքերը պարանոցին դնելով:

«ա» ձայնն արտասանելը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում կրծքավանդակի հատվածի վրա։ «o» ձայնն արտասանելիս մեծանում է սրտի արյան մատակարարումը, իսկ «u» ձայնով վարժությունը դրական է ազդում որովայնի ստորին հատվածի վրա։ Բոլոր հնչյունները երեք անգամ մեկը մյուսի հետևից կամաց ասա։ Ցանկանու՞մ եք, որ ձեր ձայնը լինի ավելի ցածր և խորը: Այնուհետև օրվա ընթացքում մի քանի անգամ արտասանեք «u» ձայնը:

2. Այժմ դուք պետք է ակտիվացնեք կրծքավանդակի և որովայնի հատվածը, դրա համար անհրաժեշտ է արտասանել «m» ձայնը փակ բերանով։ Կատարեք վարժություններ «մ» ձայնի վրա երեք անգամ: Մի անգամ շատ հանգիստ, երկրորդ անգամ՝ ավելի բարձր, իսկ երրորդ անգամ՝ հնարավորինս բարձր, որպեսզի ձայնալարերը լարվեն։ Երբ ձեր ափը դնում եք ստամոքսի վրա, դուք կզգաք ուժեղ թրթռում։

Առանձնահատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել «r» ձայնին, քանի որ այն օգնում է բարելավել արտասանությունը և ուժ և էներգիա է հաղորդում ձայնին: Լեզուն թուլացնելու համար նախնական պատրաստություն արեք. լեզվի ծայրը բարձրացրեք բերանի տանիքին առջևի վերին ատամների հետևում և «աճեք» տրակտորի պես:

Այսպիսով, արտաշնչեք, ապա ներշնչեք և սկսեք «մռնչալ»՝ «rrrr»: Սրանից հետո ընդգծված գլորվող «ռ»-ով արտահայտիչ և զգացմունքային արտասանեք հետևյալ բառերը՝ դեր, ղեկ, օղակ, ռուբլի, ռիթմ, բրինձ, գորգ, խոհարար, ցանկապատ, պանիր, ապրանք, խոտ, թև, յասաման, սառնամանիք և այլն։ .

3. Վերջապես կատարեք «Տարզանի վարժությունը», որը լավագույն կանխարգելումն է մրսածության և սրտամկանի ինֆարկտի դեմ: Կանգնեք ուղիղ, արտաշնչեք, ապա խորը շունչ քաշեք: Ձեռքերով բռունցքներ պատրաստեք: Առաջին վարժությունից հնչյունները բարձր արտասանեք՝ սկսած «i» ձայնից՝ միաժամանակ բռունցքներով կրծքին հարվածելով, ինչպես Տարզանն արեց հայտնի ֆիլմում։ Այնուհետեւ շարունակեք հնչեցնելով «է» եւ այլն։

Վարժության վերջում դուք կնկատեք, թե ինչպես են ձեր բրոնխները մաքրվում լորձից, ինչպես է ձեր շնչառությունը դառնում ազատ, ինչպես եք լիցքավորվում էներգիայով։ Մանրակրկիտ մաքրեք ձեր կոկորդը և ազատվեք ամեն ավելորդից: Այս վարժությունը պետք է կատարել միայն առավոտյան, քանի որ այն ունի խթանող և ակտիվացնող ազդեցություն։

Մի քանի շաբաթ մարզվելուց հետո, համեմատեք ձեր ներկայիս ձայնը ձեր նախորդի հետ, ավելի լավ է դա անել՝ նախապես ձայնագրելով ձեր ձայնը մագնիտոֆոնի վրա, նախքան մարզումները սկսելը: Դուք կտեսնեք, որ ձեր ձայնը նկատելիորեն փոխվել է: Այժմ նա ավելի մեծ հուշող ուժ է ձեռք բերել, ինչը նշանակում է, որ ձեզնից բխող խարիզմատիկ ճառագայթումն ավելի ինտենսիվ է դարձել, դուք սկսել եք ավելի համոզիչ խոսել և ավելի ուժեղ ազդեցություն ունենալ ուրիշների վրա։

Շնչառական վարժությունների և ձայնի զարգացման վարժությունների օգնությամբ դուք փոխում եք ոչ միայն ձեր ձայնը, այլև ձեզնից բխող էներգիան և, ընդհանրապես, ձեր անհատականությունը որպես ամբողջություն։

Յուրաքանչյուր մարդկային ձայն ունի իր տեմբրը: Այն կարող է լինել հաճելի (մեղեդային, հնչյունային, թավշյա) և զզվելի (ճռռացող, ճռճռան, աղմկոտ): Մարդն իր ձայնով կարողանում է որոշակի մթնոլորտ ստեղծել։ Զարմանալիորեն, ասված բառերի իմաստն ու էությունը երկրորդական բնույթ են կրում։ Առաջին բանը, որ ուշադրություն է գրավում, ձեր ձայնի երաժշտությունն է։ Ակամայից լսում ես նրա տոնայնությունը, ինտոնացիան և տեմբրը։ Հարուստ ու հարուստ ձայների տերերը գրավում են, ձգում և ունեն հատուկ մագնիսականություն։ Տհաճ մարդիկ, ընդհակառակը, վանում և նյարդայնացնում են ուրիշներին։ Քչերն են ցանկանում շփվել նման մարդկանց հետ։ Ուստի շատերին հետաքրքրում է այն հարցի պատասխանը, թե ինչպես ավելի գեղեցիկ դարձնել իրենց ձայնը։

Բնական և հաճելի ձայն

Բնական և ազատ ձայնը կոչվում է բնական: Այն հնարավորինս արտացոլում է մարդու ներաշխարհը։ Ծննդից մենք ուժեղ ձայն ունենք (որպես դրա վկայություն, պարզապես հիշեք ցանկացած առողջ երեխայի): Այնուամենայնիվ, մարդկանց մեծամասնությունն օգտագործում է ձայնային ապարատի բնական հնարավորությունների միայն 5-10 տոկոսը։

Հաճելի ձայնը ծածկում է բոլոր հաճախականությունները՝ ցածր, միջին և բարձր: Դա մարդու անհատականության մի տեսակ արտացոլումն է։ Եթե ​​աչքերը հոգու հայելին են, ապա ձայնով կարելի է ճանաչել բնավորության տարբեր գծեր։ Խաբեբա ու ստոր մարդուն առանձնապես հաճելի չի հնչում։ Եթե ​​դուք դա կարեւորում եք եւ ուշադրություն դարձնում մարդու ձայնին, ապա բավականին հեշտ է որոշել զրուցակցի զարգացման մակարդակը, նրա տրամադրությունն ու առողջական վիճակը, ինչպես նաեւ իրական մտադրությունները։ Մեկ այլ տարածված պատճառ են սեղմակները (ներքին լարվածությունը), որոնք զրկում են նրան ազատությունից։ Այս առումով տեմբրն աղքատանում է, վերանում են թե՛ հարուստ, թե՛ տաք, թե՛ ցածր գույները, թե՛ զնգալը՝ բարձրերը։ Հետեւաբար, նման ձայների տերերը մտածում են, թե ինչպես իրենց ձայնն ավելի գեղեցիկ դարձնել։

Ձայնի արտադրության բազմազանություն

Մարդը կարող է ձայն արտադրել՝ այս գործընթացում ներգրավելով ամբողջ մարմինը։ Իր բնույթով այն ռեզոնանսվում է գլխի վերևից մինչև ոտքի մատները: Սակայն սեղմակների (ներքին լարումների) առկայության պատճառով թրթռումները չեն անցնում ամբողջ մարմնով, այլ մնում են կոկորդի մակարդակին։ Ահա թե ինչու է «կոկորդից խոսել» արտահայտությունը տարածված։ Սա, անշուշտ, սպառում է ձայնի գույնը: Փորձագետները նշում են, որ ձայնը կարող է արտադրվել տարբեր ձևերով.

• Խոսեք ձեր կոկորդով:
• Խոսեք ձեր բերանով.
• Խոսեք ձեր կրծքավանդակի հետ: Այսինքն՝ կուրծքը ձայնային թրթիռներով լցնելու կարողություն։
• Խոսեք ստամոքսի հետ: Սա փորը թրթռումներով լցնելու հատկությունն է։

Արտաքին գործոններ, որոնք ազդում են ձայնի տեմբրի և գեղեցկության վրա

Կեցվածքը աջակցող մկանները ամրացնելու համար պետք է հնարավորինս հաճախ այցելել լողավազան կամ լողալ լճակներում: Հատուկ ձայնային վարժությունների հետ միասին սա ցնցող արդյունքներ է տալիս: Պետք չէ մոռանալ նաեւ հանգստի ու քնի տեւողության մասին։ Շատ վոկալիստներ իրավացիորեն նշում են, որ ձայնի ձայնն ուղղակիորեն կախված է նրանից, թե որ ժամին եք գնում քնելու և որ ժամին եք արթնանում: Խոսքի արագությունը նույնպես կարելի է վերահսկել: Դա անելու համար հարկավոր է որոշակիորեն հանգստանալ և ներքուստ հանգիստ լինել: Դրա շնորհիվ ձեր ձայնը կհնչի շատ ավելի հարուստ, հարուստ և հաճելի: Սակայն խոսքի արհեստական ​​դանդաղեցմամբ արդյունքի հասնել հնարավոր չէ։ Եթե ​​դուք բազմիցս մտածում եք, թե ինչպես ձեր ձայնն ավելի գեղեցիկ դարձնել, ապա իմացեք, որ դա ավելի քան հնարավոր է։ Եթե ​​դուք աշխատում եք դրա հետ, կարող եք հասնել էյֆոնիկ երանգների, հեշտ և ճիշտ ինտոնացիայի: Պետք է հիշել, որ ձեր ձայնը սերտորեն կապված է ձեր անհատականության և յուրահատուկ անհատականության հետ: Այսպիսով, դուք կարող եք որոշ չափով փոխել ինքներդ ձեզ: Պետք է հաճելի ձայն ունենալ ոչ միայն երգելու համար։ Հարցազրույցների, բանակցությունների կամ շնորհանդեսների ժամանակ նա նույնպես մեծ դեր է խաղում:

Կարևոր նախապատրաստական ​​քայլեր

1. Ամբողջ մարմնի բարելավում. Առաջին հերթին պետք է ազատվել հիվանդություններից, որոնք կապված են կոկորդի հետ։ Դրանք են՝ լարինգիտը, մրսածությունը և այլն։ Խորհրդատվության համար դիմեք ֆոնիատորին: Այնուամենայնիվ, ձայնի արտադրության գործընթացը կապված է ամբողջ մարմնի թրթիռների հետ, և ոչ միայն կոկորդի: Ուստի, եթե խնդիրներ ունեք մարսողական համակարգի, սրտանոթային և թոքային համակարգի հետ, ապա պատշաճ ուշադրություն դարձրեք դրանց։ Հակառակ դեպքում չես կարող խուսափել հանկարծակի հազից, շնչահեղձությունից, կոկորդի ցավից և հոգնածությունից։ Ճիշտ շնչառության վրա ազդում է օստեոխոնդրոզը և ողնաշարի կորությունը, որը խանգարում է ձայնի արտադրությանը և առաջացնում խռպոտություն։ Զգացմունքների ճնշումը և հոգեբանական նեղացումը զրկում են հոդային հստակությունից:
2. Ճիշտ սնուցում. Իդեալում, լավ կլինի հրաժարվել կծու, ճարպային և աղի, ինչպես նաև չափազանց տաք կամ չափազանց սառը ուտելիքներից: Եթե ​​դա ձեզ համար շատ դժվար է, ապա գոնե փորձեք ձեր սննդակարգում ներառել B և C վիտամիններով հարուստ մթերքներ: Դրանք կարող են լինել՝ նարինջ, կաղամբ, լյարդ, բրինձ, սպանախ, ձու և այլն: Կարևոր իրադարձությունից մեկ օր առաջ չպետք է ուտել սերմեր, ընկույզներ և լոլիկ։
3. Թողեք ծխելը. Դուք հավանաբար լսել եք ծխախոտի և ծխախոտի վտանգի մասին: Գաղտնիք չէ, որ ծխելը բացասաբար է ազդում ձայնալարերի վրա։ Ուստի արագ ազատվեք վատ սովորությունից։

Ձայնային վարժություններ

Կան մի շարք վարժություններ, որոնք կօգնեն հասնել ցանկալի արդյունքի։

1. Շնչառություն.

• Խորը շունչ քաշեք և կտրուկ արտաշնչեք։ Պատկերացրեք, որ դուք մոմ եք փչում։ Արդյո՞ք դա աշխատեց: Այժմ, երեք չափազանց կարճ արտաշնչումներով, միանգամից երեք մոմ փչեք, իսկ հետո հինգը: Ամենօրյա մարզումներից հետո դուք կյուրացնեք այս տեխնիկան։
• Հինգ երկար, աղմկոտ շունչ քաշեք ձեր քթով, կարծես ներշնչում եք ձեր սիրելի օծանելիքի բույրը: Այնուհետև նույն քանակությամբ արտաշնչումներ կատարեք ձեր բերանով:
• Պատկերացրեք, որ դուք նստում եք վերելակ և պետք է հայտարարեք հարկերը։ Որքան ցածր լինի հատակը, այնքան ցածր կլինի ձայնը, և հակառակը:

2. Աշխատեք հոդակապության վրա:

Ուրիշների հետ պարզ և հստակ խոսելը պահանջվում է ամենուր: Թե՛ կարեւոր բանակցություններում, թե՛ ցանկացած այլ իրավիճակում։ Խորհուրդ է տրվում նման վարժություններ կատարել հայելու մեջ ինքներդ ձեզ նայելիս, քանի որ դա օգնում է վերահսկել ձեր դեմքի մկանները։

• Պատկերացրեք, որ ձեր լեզուն մի պահ դարձավ ներկի գլան: Այժմ դուք պետք է շատ ուշադիր ներկեք քիմքը:
• Պատկերացրեք, որ ձի եք, խռմփացրեք։ Այս դեպքում ատամները պետք է փակվեն, իսկ շրթունքները՝ հնարավորինս թուլացած, և դրանց միջով օդը պետք է բաց թողնի բնորոշ «Frrr»-ով։
• Քաշեք ձեր շուրթերը առաջ և մի փոքր դեպի դուրս: Փորձեք գլուխը չշարժել, բայց միևնույն ժամանակ նկարել դրանցով տարբեր նկարներ՝ մրգերից մինչև բարդ կոմպոզիցիաներ։

Աշխարհի գեղեցիկ ձայները

Սկսնակ կատարողները երազում են հիանալի և ուժեղ վոկալի մասին: Իհարկե, շատ բան կախված է բնական տվյալներից: Այնուամենայնիվ, այս նպատակին հասնելու համար հարկավոր է պարբերաբար սովորել պրոֆեսիոնալ ուսուցիչների հետ, վարել առողջ ապրելակերպ և անընդհատ ժամանակ հատկացնել որոշակի վերապատրաստման: Կան ձայներ, որոնք հրճվում են իրենց ուժով և ձայնով, նրանք դառնում են օրինակելի:

Թոփ 10 լավագույն ձայները

• Ռենե Ֆլեմինգ (սոպրանո). Սա ամենաֆանտաստիկ և գեղեցիկ կանացի ձայնն է։ Նա գրել է շատ օգտակար գիրք վոկալ տեխնիկայի վերաբերյալ՝ «Ներքին ձայնը»։
• Պլասիդո Դոմինգո (տենոր). Վիրտուոզ ու հարուստ ձայնի տերը։ Շատ բարդ մասերի կատարող։
• Լեո Նուչին (բարիտոն) ունի հզոր, ճկուն և ամենագեղեցիկ ձայնը։
• Կրասսիմիրա Ստոյանովա (սոպրանո). Նրա վերին նոտաները հնչում են թափանցիկ և մաքուր:
• Սամուել Ռամեյ (բաս). Հզոր և հյուսվածքային ձայն:
• Նետրեբկո Աննա (սոպրանո). Ունի փայլուն տեմբր և անբասիր վոկալ տեխնիկա։
• Իլդար Աբրազակով (բաս).
• Ռոբերտո Ալագնա (տենոր).
• Սերգեյ Լեյֆերկուս (բարիտոն). Ունիվերսալ թե՛ օպերային, թե՛ կամերային ժանրերում։
• Յուրի Մարուսին (տենոր).

Եզրակացություն

Յուրաքանչյուր ձայն ունի իր տեմբրը: Այն կարող է հաճելի և կախարդիչ լինել իր ձայնով, կամ կարող է նյարդայնացնել և «վնասել» ականջը։ Նրա գեղեցկության վրա մեծ ազդեցություն են ունենում արտաքին գործոնները։ Սա ներառում է կեցվածքը, խոսքի արագությունը և քնկոտության աստիճանը: Ամենագեղեցիկ ձայն ունենալու համար հարկավոր է պահպանել մի շարք կանոններ. Հոգ տանել ձեր մարմնի առողջության մասին, մի ծխեք և ճիշտ սնվեք։ Նաև պետք է կատարեք որոշակի ձայնային վարժություններ, որոնք կօգնեն ձեզ հասնել ցանկալի արդյունքի։ Կան ձայներ, որոնք հրճվում են իրենց ուժով և ձայնով, նրանք դառնում են օրինակելի: