Վիտամինային կոմպլեքսներ pubk-ով. Փոխազդեցություն այլ նյութերի հետ
Վիտամին B10-ը բենզոաթթվից ստացված ամինաթթու է: Այն ունի մի շարք այլ անվանումներ՝ PABA, papaaminobenzoic թթու կամ վիտամին H1։ Նյութը առաջին անգամ մեկուսացվել է 1673 թվականին։ Վիտամինը սպիտակ բյուրեղային փոշի է, որը վատ է լուծվում ջրում, բայց չի կորցնում իր հատկությունները, երբ բարձր ջերմաստիճաններՕ՜ B10-ը լուծեք եթերի կամ էթիլային սպիրտի մեջ:
Ինչ է պետք մարմնին:
- Վիտամին B10-ի օգուտները մարմնի համար հսկայական են. այս բաղադրիչը մասնակցում է բազմաթիվ ֆերմենտների սինթեզին և կենսական նշանակություն ունի. կարևոր նյութերէնդոկրին, մարսողական և սրտանոթային համակարգ. Օգտակար հատկություններՊաբա են, որ այս թթուն ձևավորում է աղիքային միկրոֆլորան՝ նպաստելով բիֆիդոբակտերիաների և լակտոբակտերիաների բազմացմանը: Ամբողջական սինթեզն ու ձուլումն անհնար է ֆոլաթթու(վիտամին B9) առանց H1.
- Ունի PABC կոսմետիկ ազդեցություն, քանի որ նյութը հզոր հակաօքսիդանտ է։ Պարաամինոբենզոյան թթուն ազդում է մաշկի վրա՝ խթանելով կոլագենի և էլաստինի արտադրությունը՝ կանխելով զարգացումը տարիքի հետ կապված փոփոխություններծածկոցներ և պաշտպանելով դրանք բացասական գործողությունուլտրամանուշակագույն ճառագայթներ. Այդ իսկ պատճառով սինթետիկ վիտամին B10-ը ներառված է արևապաշտպան միջոցների մեջ:
- Բաղադրիչը մասնակցում է մելանինի արտադրության գործընթացին՝ մի նյութ, որը պատասխանատու է աչքերի և մաշկի պիգմենտացիայի համար, ներառյալ մաշկի զգայունությունը արևայրուքի նկատմամբ: Վիտամինն օգնում է ազատվել մոխրագույն մազերից՝ վերականգնելով մելանինի հավասարակշռությունը, որը հատկապես կարևոր է այնպիսի հիվանդության դեպքում, ինչպիսին վիտիլիգոն է։ Բժշկական հետազոտությունցույց տվեց, որ ներկայությունը մարմնում բավարար քանակությամբ para-aminobenzoic թթուն զգալիորեն նվազեցնում է զարգացման ռիսկը ուռուցքաբանական հիվանդություններմաշկը.
- Վիտամին B10-ն անհրաժեշտ է նորմալ արյունաստեղծման, արտադրության համար ձևավորված տարրերհեղուկ հյուսվածք: Նյութը ունի թրոմբոֆլեբիտի օգտագործման ցուցումներ՝ մասնակցելով ամինաթթուների միացությունների կլանմանը։ Պարաամինոբենզոյան թթուն անհրաժեշտ է արյան կարմիր բջիջների ձևավորման և արյան շրջանառության համակարգով թթվածնի արդյունավետ տեղափոխման համար:
- Վիտամինը կարևոր է ճիշտ աշխատանքի համար վահանաձև գեղձԵվ իմունային համակարգ. Մասնակցում է սպիտակուցային միացությունների սինթեզին՝ ներառյալ ինտերֆերոնը, ֆոլացինը, պուրինները և այլն: B10-ը ձևավորում է մարմնի բջիջների դիմադրությունը պաթոգեն միջավայրի ազդեցությանը: Ակտիվացնում է կաթնագեղձերի աշխատանքը՝ խթանելով կաթնարտադրությունը լակտացիայի ժամանակ։
Վիտամին B10-ի ամենօրյա պահանջը
Ամենօրյա պահանջՕրգանիզմում պարաամինոբենզոյաթթվի մակարդակը կախված է մարդու տարիքից, ապրելակերպից և ֆոլաթթվի կարիքից (որքան B9-ի կարիքն ավելի շատ է, այնքան ավելի շատ վիտամին B10 է պահանջվում): Մեծահասակների համար օրական չափաբաժինը 0,4 մկգ է, հղիների համար՝ 0,6 մկգ, երեխաներին անհրաժեշտ է H1՝ 0,2 մկգ։
Օգտագործման ցուցումներ և դեղաքանակ
Վիտամինը վաճառվում է դեղատներում և տրվում է առանց դեղատոմսի: Նյութը ունի մի քանիսը դեղաբանական ձևեր, ներկայացնելով դեղեր հաբերի և ամպուլների տեսքով: Յուրաքանչյուր ապրանք ունի հրահանգներ, որոնք մանրամասն նկարագրում են պարամինոբենզոյաթթվի դեղաչափը և պարունակությունը մեկ դոզայի մեջ: Դեղը ընդունվում է բժշկի նշանակմամբ, առաջարկությունների համաձայն՝ հաշվի առնելով ներկա վիճակըմարմինը. H1-ի սուր անբավարարության դեպքում կարող են նշանակվել միջմկանային ներարկումներ։
PABA-ի պակասը և ավելցուկը մարմնում
Օրգանիզմում վիտամինի պակասովՁևավորվում են որոշ փոփոխություններ, որոնցում համապատասխան են հետևյալ պայմանները.
- ընդհանուր ասթենիա, գլխացավ, ավելացել է դյուրագրգռություն, թուլություն;
- ավելացել է նյարդային լարվածությունվերածվել դեպրեսիվ վիճակների;
- ստամոքսի ցավ, աղիների ֆունկցիայի խանգարում, ռեֆլյուքս;
- մաշկաբանական խնդիրներ՝ կապված մաշկի պիգմենտացիայի խանգարումների հետ, ավելացել է զգայունությունըև մաշկի արձագանքը արևի ճառագայթներին.
- մազերի գույնը դառնում է ավելի խամրած, ավելանում է գունաթափված մազերի քանակը և այլն։
Գերհագեցվածության դեպքում մարմինը PABAմի շարք բնորոշ ախտանիշներ, որոնցից առավել ցայտուն են սրտխառնոցն ու փսխումը։ Ուղեկցվում է B10-ի ավելցուկ ընդհանուր անբավարարությունև վահանաձև գեղձի հիպերֆունկցիան, որի դեմ առաջանում է հիպերթիրեոզ:
Պարաամինոբենզոյաթթվի աղբյուրները
Սնունդը պարաամինոբենզոյաթթվի հիմնական աղբյուրն է։ Վիտամինի մեծ մասը առկա է խմորիչի մեջ:
Ապրանքների շարքում բուսական ծագում ամենամեծ թիվը H1-ը պարունակում է.
- կարտոֆիլ;
- գազար;
- արևածաղկի սերմեր;
- նավթ;
- կանաչապատում;
- ընկույզներ
Վիտամինի հիմնական աղբյուրներից են կենդանական աղբյուրները.
- ձուկ;
- կենդանիների լյարդ;
- հավի ձու;
- կաթ և դրա ածանցյալները.
Հատուկ հրահանգներ
Ձեր նշանակման ժամանակ սինթետիկ վիտամին B10-ը պետք է դադարեցվի ալկոհոլային խմիչքներև արտադրանքի հետ ավելացել է բովանդակությունըգլյուկոզա։ Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել դեղը հակաբիոտիկներով բուժման ընթացքում:
Ֆիզիկական և քիմիական հատկություններ
Para-aminobenzoic թթու(PABA, PABA, վիտամին B 10) - դեղնավուն երանգի սպիտակ բյուրեղներ, որոնք հալվում են 185-186 ° C ջերմաստիճանում: Նրանք վատ են լուծվում ջրի մեջ, բայց բավարար չափով ալկոհոլի և եթերի մեջ: PABA-ն չի քայքայվում թթուների և ալկալիների մեջ եփելիս: Պարամինոբենզոյաթթվի բանաձևը C 7 H 7 NO 2 է:
Օգուտներ մարմնի համար
Օգուտ
- Para-aminobenzoic թթուն կարևոր է մազերի համար;
- Ցույց է տալիս տեղային անզգայացնող միջոցի հատկությունները.
- Մասնակցում է ԴՆԹ-ի և ՌՆԹ-ի կենսասինթեզին;
- Ունի հակահիստամինային ազդեցություն;
- Կարգավորում է վահանաձև գեղձի աշխատանքը;
- Մասնակցում է հորմոնների նյութափոխանակությանը;
- Ապահովում է նորմալ ընթացքարյունաստեղծություն;
- Նվազեցնում է արյան մեջ խոլեստերինը;
- Պաշտպանում է մաշկը վնասակար ազդեցություններից արևի ճառագայթներ;
- Դանդաղեցնում է ծերացման գործընթացը;
- Para-aminobenzoic թթուն բարելավում է անոթային տոնուսը;
- Աճում է ռեոլոգիական հատկություններարյուն;
- Նվազեցնում է արյան մակարդման և ինսուլտի հավանականությունը։
Ամենօրյա պահանջ
Օրական նորմ para-aminobenzoic թթու չի հաստատվել: Դրա կոնցենտրացիան արյան մեջ առողջ մարդ տատանվում է 2-70 մկգ-ի սահմաններում: ՀԵՏ թերապևտիկ նպատակ դեղը նշանակվում է օրական 100 մգ-ից 4 գ դոզանով:
Որտե՞ղ է հայտնաբերվել պարաամինոբենզոյան թթուն:
Առողջ մարդու մոտ ամբողջական դիետաապրում են աղիքներում օգտակար բակտերիաներ, սինթեզելու ընդունակ մարմնի համար անհրաժեշտպարամինոբենզոյան թթվի քանակությունը. Ի թիվս սննդամթերք PABA-ի բովանդակության առաջատարներն են.
- Բուսական արտադրանք- խմորիչ, ցորենի ալյուր, սունկ, բրնձի հատիկի կեղև, գազար, ընկույզ, արևածաղկի ձավար։
- Կենդանական ծագման արտադրանք- խոզի և տավարի լյարդ, ձու, ձուկ, կաթնամթերք։
Para-aminobenzoic թթու պատրաստուկներ
Առավելագույններից մեկը հայտնի դեղերվիտամին B 10 հաբեր - PABA, արտադրված ամերիկյան կորպորացիայի կողմից Այժմ սնունդ. Այս արտադրողի պարամինոբենզոյաթթվի գինը տատանվում է 400 UAH / 1150 ռուբլիից: PABA-ն պարունակում է նաև մի շարք մուլտիվիտամինային պատրաստուկներ, ինչպիսիք են Vitrum-ը և Multivit-ը:
Օգտագործման ցուցումներ
- Para-aminobenzoic թթուն օգտագործվում է հետևյալի համար.
- Ստամոքս-աղիքային տրակտի խանգարումներ.
- Դեպրեսիա, համախտանիշ քրոնիկ հոգնածությունև ընդհանուր թուլություն:
- Մազերի վիճակի վատթարացում՝ փխրունություն, բթություն և վաղ տեսքըմոխրագույն մազեր.
- Սկլերոդերմա և այլ կոլագենոզներ.
- Ափի ջլերի ցիկատրիկ դեգեներացիա և կրճատում:
- Վիտիլիգո.
- Դանդաղեցում աճը և զարգացումը.
- Կրծքով կերակրող կանանց մոտ կաթի անբավարար սինթեզ:
- Լուսազգայունության բարձրացում:
- Menopause.
Պակասություն
- PABA-ի անբավարարությունը ուղեկցվում է.
- վատթարացում տեսքըև մազերի վիճակը;
- մոխրագույն մազերի տեսքը;
- չոր և փխրուն եղունգներ;
- մաշկային հիվանդությունների տեսք և սրացում;
- փորկապություն կամ փորլուծություն;
- անտարբերություն;
- ավելացել է նյարդային գրգռվածությունը;
- աճի և զարգացման դանդաղում;
- անեմիա;
- հորմոնների նյութափոխանակության խանգարումներ;
- կրծքով կերակրող կանանց կաթի արտադրության նվազում;
- հետեւանքով առաջացած այրվածքներ երկար մնալարևի տակ։
Չափից մեծ դոզա
Պարաամինոբենզոյաթթվի չափից մեծ դոզա է նկատվում միայն այն դեպքում, երբ չափաբաժինը գերազանցում է մի քանի հարյուր անգամ: Դրսևորվում է սրտխառնոցով և փսխումներով, որոնք անհետանում են դեղամիջոցի դադարեցումից հետո՝ առանց բժշկական միջամտության։
Դիմադրություն և դեղերի փոխազդեցություն
Para-aminobenzoic թթուն դիմացկուն է բարձր ջերմաստիճանների, թթուների և ալկալիների նկատմամբ և քայքայվում է միայն երկարատև տաքացման դեպքում։ Ոչնչանում է ջրի, ալկոհոլի, ռաֆինացված շաքարի և սուլֆոնամիդների հետ շփման ժամանակ:
B6 և PP վիտամինների հետ միաժամանակ ընդունումը մեծացնում է PABA-ի արդյունավետությունը վաղաժամ գորշացման կանխարգելման գործում: Para-aminobenzoic թթուն նվազեցնում է ադրենալինի և վահանաձև գեղձի հորմոնների կենսաբանական ակտիվությունը:
Վիտամինի մասին տեսանյութ
Լայնորեն տարածված է պարամինոբենզոյան թթուն (PABA, վիտամին B10 և H1): միջավայրըվիտամինանման միացություն, որը շղթայի օղակներից մեկն է, որը պատասխանատու է ապահովելու համար մարդու մարմին B վիտամիններ PABA հայտնի է գիտական շրջանակներ 1863 թվականից, սակայն օգտակար հատկություններԱյս նյութը քննարկվել է շատ ավելի ուշ՝ 20-րդ դարի սկզբին։ Պարզվել է, որ պարամինոբենզոյան թթուն գործում է մարդու մարմնում ամենալայն սպեկտրըկենսաբանորեն նշանակալի գործառույթներ.
Վիտամին B10-ի կենսաբանական դերը
Պարաամինոբենզոյաթթվի ամենակարևոր գործառույթը մեծամասնության նորմալ առաջացման համար պայմաններ ստեղծելն է նյութափոխանակության գործընթացներըմարմնի մեջ. Դրա հետ մեկտեղ վիտամին B10.
- կանխում է արյան անոթներում թրոմբների առաջացումը.
- մասնակցում է ինտերֆերոնի արտադրությանը.
- ապահովում է բարենպաստ պայմաններվահանաձև գեղձի աշխատանքի համար;
- նպաստում է լակտացիայի ընթացքում կանանց կաթի ձևավորմանը.
- մասնակցում է արյունաստեղծ գործընթացներին (կարմիր արյան բջիջների արտադրությանը);
- բավականին հզոր հակաօքսիդանտ է;
- ապահովում է նորմալ ընթացքպրոցեսներ սպիտակուցային միացությունների արտադրության համար;
- կանխում է մարսողական համակարգի անսարքությունների զարգացումը.
- մասնակցում է այլ վիտամինների (օրինակ՝ ֆոլաթթու) արտադրությանը և մեծացնում դրանց կլանման աստիճանը.
- նորմալացնում է արյան մեջ խոլեստերինի կոնցենտրացիան՝ կանխելով սրտի հիվանդությունների զարգացումը.
- ապահովում է շահավետ ազդեցությունպայմանով մաշկըև մազերը, թույլ է տալիս նրանց մնալ երիտասարդ և առողջ տեսք, պաշտպանում է դրանք ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման կործանարար ազդեցությունից, կանխում է կնճիռների առաջացումը;
- ունի հակավիրուսային ազդեցություն(ցուցաբերում է ակտիվություն ադենովիրուսների և հերպեսի վիրուսների դեմ);
- պայմաններ է ստեղծում ակտիվ վերարտադրության համար օգտակար միկրոօրգանիզմներստամոքս-աղիքային տրակտում.
Բացի այդ, PABA-ն բարձրացնում է օրգանիզմի դիմադրողականությունը տարբեր թույների, տոքսինների և վարակների նկատմամբ:
Պարաամինոբենզոյաթթվի ամենօրյա պահանջը
Մարդու աղիքային միկրոֆլորայում առկա որոշ բակտերիաներ կարող են ինքնուրույն սինթեզել վիտամին H1: Ամենից հաճախ արտադրվող պարամինոբենզոյան թթուն բավարար է օրգանիզմի կարիքը լիովին բավարարելու համար այս նյութը. Այնուամենայնիվ, եթե անսարքություններ առաջանան ներքին օրգաններև համակարգերը, ինչպես նաև երբ փոփոխություններ են տեղի ունենում աղիքային բիոցենոզում, կարող է անհրաժեշտություն առաջանալ սննդի աղբյուրներից PABA-ի պաշարները համալրելու համար:
Մինչ օրս հատուկ առաջարկություններ չեն մշակվել սննդի հետ վիտամին B10-ի օրական ընդունման վերաբերյալ: Ընդհանրապես ընդունված է, որ ամբողջական և կանոնավոր սնունդթույլ է տալիս ժամանակին համալրել օրգանիզմում այս նյութի պաշարները:
Գոյություն ունի մեկ այլ տեսություն՝ կապված PABA-ի մարմնի կարիքների բավարարման հետ: Որոշ դիետոլոգներ հակված են կարծելու, որ եթե օրգաններն ու հյուսվածքները բավարար չափով ապահովված են ֆոլաթթուով, ապա վիտամին H1-ի կարիքը զրոյի է հասնում: Նրանց կարծիքով, PABA-ի լրացուցիչ չափաբաժինների անհրաժեշտություն առաջանում է միայն վիտամին B9-ի անբավարարության զարգացման դեպքում։
Ո՞ր մթերքներն են պարունակում վիտամին B10:
Պարաամինոբենզոյան թթուն առկա է մթերքների մեծ մասում՝ անկախ դրանց ծագումից։ Այնուամենայնիվ, այս նյութի պարունակության բացարձակ ռեկորդակիրը չոր խմորիչն է՝ մինչև 5900 մկգ 100 գ-ում PABA-ի կոնցենտրացիայի մասին տեղեկատվությունը ներկայացված է աղյուսակի տեսքով:
Պարաամինոբենզոյաթթվի հիմնական առանձնահատկությունն է կայունության բարձրացումշրջակա միջավայրի ազդեցություններին: Մասնավորապես, վիտամին B10-ը հեշտությամբ դիմանում է շատ բարձր ջերմաստիճանի տաքացմանը և այն միջավայրի թթվայնության փոփոխությանը, որտեղ այն գտնվում է: Մինչդեռ երկարատև տաքացման դեպքում PABA-ն սկսում է քայքայվել։ Այդ իսկ պատճառով B10 վիտամինով հարուստ մթերքներից ուտեստներ պատրաստելիս խորհուրդ է տրվում նվազագույնի հասցնել դրանց եփումը։
PABA-ի պակասը և ավելցուկը մարմնում
Վիտամին B10-ի պակասը համեմատաբար հազվադեպ երեւույթ է: Պարա-ամինոբենզոյան թթուն չափազանց տարածված է շրջակա միջավայրում և հայտնաբերված է արտադրանքի մեծ մասում, հետևաբար, պայմանով, որ այն ամբողջական է և պատշաճ սնուցումներթափանցում է մարդու օրգանիզմ բավարար քանակությամբ: Այս նյութի բացակայության պատճառները կարող են լինել.
- սուլֆոնամիդների երկարատև օգտագործում;
- բուժում հակաբակտերիալ դեղամիջոցներով;
- սրտի հիվանդություններ;
- ալկոհոլի չարաշահում;
- Շատ հաճախ կոֆեինի բարձր պարունակությամբ ըմպելիքներ խմելը;
- մարսողական համակարգի աշխատանքի խանգարումներ.
Վիտամին B10-ի անբավարարության նշանները ներառում են.
- մանկության մեջ աճի և զարգացման հետաձգում;
- պաթոլոգիական մազաթափություն և դրանց արտաքին տեսքի վատթարացում, դրանց պիգմենտացիայի փոփոխություններ, վաղ գորշացում;
- մաշկի զգայունության բարձրացում արևի լույսի նկատմամբ՝ մեծացնելով արևայրուկի վտանգը.
- խանգարումներ մարսողական համակարգուղեկցվում է փորկապությամբ;
- բորբոքային հիվանդությունների զարգացման ռիսկի բարձրացում;
- զգացում մշտական թուլություն, ավելացել է հոգնածությունը, կատարողականի նվազում;
- անեմիայի ախտանիշների հայտնվելը;
- տիրույթի զարգացում մաշկաբանական հիվանդություններ(վիտիլիգո, էկզեմա և այլն);
- նևրոզներ, տրամադրության փոփոխություններ, դյուրագրգռության բարձրացում;
- լակտացիայի ընթացքում կանանց կաթի արտադրության գործընթացի խախտում.
- ծանր և երկարատև գլխացավեր.
Պարաամինոբենզոյաթթվի ավելցուկ կուտակումն օրգանիզմում նույնպես հազվադեպ է. այս նյութի չմարսված մասը արդյունավետ և արագ վերացվում է միզուղիների միջոցով: Վիտամին B10-ի չափից մեծ դոզայի պատճառը կարող է լինել անվերահսկելի ընդունում դեղերպարունակող այս նյութը բարձր կոնցենտրացիաներում:
PABA (para-aminobenzoic թթու) վիտամին նման նյութ է, ոչ թե վիտամին, այլ ունի նմանատիպ գործողությունմարմնի վրա.
Para-aminobenzoic թթուն որպես քիմիական նյութ հայտնի է 1863 թվականից։ Բայց միայն 1939 թվականին հնարավոր եղավ ճանաչել նրա վիտամինանման հատկությունները։ Այնուհետև խորհրդային գենետիկ Ի. ֆունկցիոնալ գործունեություն. քիմիական նյութԱյն նույնիսկ սկսեց ունենալ իր երկրորդ անունը՝ վիտամին B10:
Բայց մինչև անցյալ դարի 40-ականների սկիզբը ոչ ոք լրջորեն չի ուսումնասիրել դրա հատկությունները։ Իրավիճակը «փոխեցին» սուլֆոնամիդները։ Սրանք հակամանրէային նյութերմրցակցել պարամինոբենզոյան թթվի համար, որը, ինչպես պարզվում է, շատ բակտերիաների և որոշ նախակենդանիների հիմնական «աճի գործոնն» է:
Հատկություններ
Վիտամին B10 (լատիներեն paraaminobenzoic թթու կամ PABA) սպիտակ է բյուրեղային նյութ, անհոտ, ջրում վատ լուծվող, եթերում և էթանոլում լուծվող։ Մաքուր նյութի հալման ջերմաստիճանը հասնում է 189°C-ի, ուստի այն կարող է դիմակայել ավտոկլավացմանը։ Ինչն, անկասկած, լավ է պարաամինոբենզոյաթթու պարունակող ամպուլներում հաբերի և լուծույթների արտադրության համար: Քիմիական տեսանկյունից PABA-ն բենզոաթթվի ածանցյալ է, նրա մոլեկուլային բանաձևը բենզոլային օղակ է, որի ռադիկալներից մեկը ամինային խմբի մնացորդն է (NH2):
Կենսաբանական դեր
PABA-ն ողնաշարավորների և մարդկանց մեջ ֆոլաթթվի նախադրյալ է և որոշ ֆերմենտների կատալիզատոր:
Հետևաբար, պարաամինոբենզոյան թթուն դրականորեն է ազդում հետևյալ գործընթացների վրա.
Իմունիտետ
Իմունային համակարգի զարգացում և erythropoiesis (կարմիր արյան բջիջների ձևավորում): Դա պայմանավորված է նրանով, որ B10-ը ֆոլաթթվի սինթեզի աղբյուրն է:
Լակտացիայի ավելացում
PABA-ն ազդում է կաթնագեղձերի ասինների աշխատանքի վրա: Հնարավոր է, որ թթվի գործողությունն իրականացվում է լակտոցիտների ադենիլատ ցիկլազային ճանապարհով։
Մելանինի ձևավորում
Վիտամին B10-ը խթանում է թիրոզինազի աշխատանքը, որը, ինչպես հայտնի է, նպաստում է թիրոզինից պիգմենտների սինթեզին:
Մուտքի ուղիները
Կենդանի օրգանիզմների մեծ մասը չի կարող սինթեզել B10: Ուստի այն պետք է ստանան սննդի հետ։ Բացառություն են կազմում որոշ միկրոօրգանիզմներ (օրինակ՝ միկոբակտերիաներ), որոնք ինքնուրույն արտադրում են վիտամին B10, որն անհրաժեշտ է սեփական աճի և զարգացման համար։
Թերություն
Անբավարար կամ նույնիսկ լիակատար բացակայությունՍննդամթերքի հետ թթվի մուտքն օրգանիզմ ի տարբերություն ֆոլաթթվի չի կարող առաջացնել վիտամինային անբավարարության որևէ դրսևորում։ Ուստի վիտամին B10-ը պատկանում է վիտամինանման նյութերին։ Դրա բացակայությունը չի ազդում օրգանիզմի վիճակի վրա, մինչդեռ դրա առկայությունը զգալիորեն բարելավում է մի շարք նյութափոխանակության գործընթացներ։
Աղբյուրներ
Ողնաշարավորների և մարդկանց համար PABA-ի հիմնական աղբյուրները.
- Լյարդ
- Երիկամներ
- Խմորիչ
- Սունկ.
Փոքր քանակությամբ թթու պարունակվում է այնպիսի մթերքներում, ինչպիսիք են կաթը, հավի ձվերը, սպիտակ և մոխրագույն հացը, սպանախը, գազարը և կարտոֆիլը: PABA-ն գործնականում չի հայտնաբերվել մեղրի, պրոպոլիսի, ընկույզի և ցիտրուսային մրգերի մեջ:
PABA պարունակող ապրանքների ցանկից պարզ է դառնում դրա հազվագյուտ դեղագործական օգտագործումը: Թթվի օրական պահանջարկը 100 մկգ-ից ոչ ավելի է, և մարդը կարող է հեշտությամբ ստանալ այդ քանակությունը սովորական սննդամթերքի հավասարակշռված օգտագործմամբ:
Դեղատնից
Այնուամենայնիվ, դեղագործական արդյունաբերությունը արտադրում է մի շարք բուժիչ նյութեր, որոնք պարունակում են PABA: Սա համալիր պատրաստուկներվիտամիններ և միկրոէլեմենտներ. Նրանց PABA բովանդակությունը հաճախ համապատասխանում է օրական դոզան. Դրանք օգտագործվում են որպես սննդային հավելումներ՝ կանխելու վիտամինների հնարավոր անբավարարությունը, տանջվելուց հետո օրգանիզմը վերականգնելու համար լուրջ հիվանդություններև վնասվածքներ։ Կոմպլեքսները արտադրվում են պլանշետներով, կախոցներով, պարկուճներով և ներարկման ամպուլներով:
Պարկուճներում
Օրինակ, Actival պլանշետները պարունակում են 31 ակտիվ նյութ. Դրանցից են վիտամինները, էլեկտրոլիտները, հանքանյութերը, պարամինոբենզոյան թթուն։ Դրա քանակությունը գրեթե 50 միկրոգրամ է։ Իսկ Ultimate հաբերը պարունակում է 20 միկրոգրամ PABA:
Բայց բացի վիտամիններից ու հանքանյութերից, դրանք պարունակում են վիտամինանման այլ միացություններ։ Ինչպես, օրինակ, պրոլինը, պոլիվիդոնը: Վերջինս ոչ միայն ուժեղացնում է B10-ի հակաօքսիդանտ ազդեցությունը, այլև ունակ է ապաակտիվացնել մեծ թվովվնասակար ռադիկալներ. Բացի այդ, Ultimate հաբերի բաղադրությունը ավելի հավասարակշռված է։
Դիմում
Որպես ինքնուրույն ակտիվ նյութ, վիտամին B10-ն առավել հաճախ օգտագործվում է տեղական դիմում. Օրինակ՝ ամպուլներում արտադրված լուծույթ աչքի կաթիլներ Actipol, օգտագործվում է դեգեներատիվ գործընթացներեղջերաթաղանթ, ցանցաթաղանթ: Ըստ ցուցումների՝ ամպուլների պարունակությունը պետք է ներարկել օրական մինչև 8 անգամ՝ առնվազն 7-10 օր տևողությամբ:
Ներարկումների մեջ
Կան «Ակտիպոլի» ներարկման պատրաստուկներ: Բայց նրանք ներս են ազատ վաճառքբացակայում են. Դրանց օգտագործումը պետք է իրականացվի միայն բժշկի կողմից և նրա հսկողության ներքո: Ամպուլների պարունակության ներարկումները կատարվում են աչքի հատուկ տարածություններում կամ ներմկանային:
Բոլոր բուժիչ նյութերի ստեղծումը խոսում է B10-ի կարևորության մասին նյութափոխանակության գործընթացների համար։ Ընդ որում, այն բացարձակապես զուրկ է վիտամինների պակասից, ինչը բնորոշ է իրական վիտամիններին։ Համապատասխանաբար, B10-ի չափից մեծ դոզա անհնար է: Այժմ այս վիտամինանման նյութը ակտիվորեն ուսումնասիրվում է, նրան «մեծ ապագա» է սպասվում.
Para-aminobenzoic թթու (վիտամին B10) ամինաթթուների տեսակ է, որը բենզոաթթվի ածանցյալն է: Այն պատկանում է B խմբի վիտամիններին, երբ պարաամինոբենզոյան թթուն (PABA) ներթափանցում է օրգանիզմ, այն ակտիվացնում է աշխատանքը աղիքային միկրոֆլորան, հրահրելով ֆոլաթթվի (վիտամին B9) արտադրությունը։
Այս ամինաթթուն նույնպես խաղում է կարևոր դերձեւավորման մեջ բնական պաշտպանությունմարմնի, նյութափոխանակության և այլ գործընթացներ, որոնք ապահովում են նորմալ գործունեությունըմարդ.
Վիտամին B10-ի հիմնական հատկանիշները
Պաբան ունի հզոր հակաօքսիդանտ հատկություններ: Կանոնավոր օգտագործումըԱյս վիտամինը դրական է ազդում մաշկի, եղունգների և մազերի վիճակի վրա։ Նա կանխում է վաղաժամ ծերացում, կանխում է կնճիռների առաջացումը և պաշտպանություն ստեղծում ազդեցությունից ուլտրամանուշակագույն ճառագայթում. Վիտամին B10-ը հաճախ օգտագործվում է որպես արևապաշտպան միջոցների բաղադրիչներից մեկը:
Պաբա պահանջվում է.
- Նորմալ արյունաստեղծության և մարմնի կողմից սպիտակուցի կլանման համար: Ամինոբենզոիկ բաղադրիչը մեծացնում է կարմիր բջիջների մակարդակը, որոնք պատասխանատու են բջիջներին թթվածնի մատակարարման համար։
- Վահանաձև գեղձի գործառույթներն ապահովելու նպատակով.
- Թրոմբոֆլեբիտի զարգացումը կանխելու համար.
- Ինտերֆերոնի ձևավորման համար. Այս սպիտակուցըստեղծում է պաշտպանություն դեմ վարակիչ հիվանդություններգրիպի, հեպատիտի և E. coli-ի հարուցիչներ:
- Ֆոլացինի, պուրինի և պիրիմիդինի ամինաթթուների սինթեզի համար:
Կանոնավոր նշանակում վիտամին PABAնպաստում է.
- Նյութափոխանակության նորմալացում բջջային մակարդակում.
- Մազերի կառուցվածքի ամրապնդում.
- Լակտացիայի ընթացքում ակտիվ կաթի արտադրություն.
- Մաշկի տոնայնացում.
- Բուժում այնպիսի հիվանդությունների, ինչպիսիք են անեմիան, արթրիտը, ալոպեկիան, սկլերոդերմիան, հոգնածության բարձրացումը, ստամոքս-աղիքային տրակտի դիսֆունկցիան և այլն:
- Զգուշացում վաղ ճաղատություն, մոխրագույն մազերի առաջացում, թրոմբների և չարորակ նորագոյացությունների զարգացում։
- Ակտիվ աճև համար անհրաժեշտ բիֆիդոբակտերիաների զարգացումը նորմալ գործունեությունըաղիքներ.
Ե՞րբ պետք է գնել վիտամին B10:
- Բարձր ֆիզիկական և մտավոր հոգնածություն:
- Երեխայի հետաձգված աճը և զարգացումը.
- Արևայրուք.
- Վաղ մոխրագույն մազերի տեսքը.
- Հաճախակի հոգեբանական սթրես, սթրես և դեպրեսիա:
- Ալկոհոլային խմիչքների և արագ սննդի արտադրանքի մասնավոր օգտագործումը.
- Մաշկային հիվանդությունների (դերմատիտ, էկզեմա) կանոնավոր առաջացում։
- Մազերը դարձել են ձանձրալի և փխրուն։
- Ստամոքս-աղիքային տրակտի խանգարումներ (լուծ, փորկապություն):
- Հաճախակի գլխացավեր և գլխապտույտի հարձակումներ:
- Բավարար կաթի բացակայություն և լակտացիայի այլ խնդիրներ:
- Հյուսվածքների դիստրոֆիա.
- Արյան որակի նվազում.
Վերոնշյալ ախտանշանները ցույց են տալիս, որ օրգանիզմը վիտամին B10-ի պակաս ունի։ Կարևոր է նշել, որ նման հետևանքներն առաջանում են անորակ և միապաղաղ սնվելու ֆոնին։ Այս հիվանդությունների ու ախտանիշների առաջացումից խուսափելու համար պետք է հարստացնել ամենօրյա դիետավիտամիններ և միկրոէլեմենտներ. Բացի այդ, B10 վիտամինի պակասի մասին է վկայում ֆոլաթթվի պակասը:
PABA-ի առանձնահատկությունն այն է, որ դեղը չունի օգտագործման հակացուցումներ: Նյութի օրական ընդունումը 100 միլիգրամ է։ Եթե ունեք հիվանդություններ, ապա նշված չափաբաժինը կարելի է ավելացնել 4 գրամով։
Եթե PABA-ն կանոնավոր կերպով ընդունելու ժամանակ առաջանում է սրտխառնոց կամ փսխում, դուք պետք է դադարեցնեք դեղամիջոցի հետագա օգտագործումը: Այս ախտանշանները վկայում են չափից մեծ դոզայի մասին, ինչը հանգեցնում է վահանաձև գեղձի աշխատանքի խանգարման։