Քրքումը՝ վառ և կծու՝ լավ, թե՞ վնասակար առողջության համար: Գիտական փաստեր քրքումի վտանգի մասին, առողջարար բաղադրատոմսեր քրքումով. Գեղեցկության և առողջության համար քրքում օգտագործելու ամենաօգտակար եղանակները
Քրքում կոչվող համեմունքը, օգտակար հատկություններն ու հակացուցումները, բաղադրատոմսերը և այլ հետաքրքիր փաստերը, որոնք նկարագրվելու են հոդվածում, կօգնեն շատ կանանց նիհարել, բարելավել կենսական օրգանների աշխատանքը և ամրապնդել իմունային համակարգը:
Քրքումը (ոսկե նյութը) հիմնականում օգտագործվում է ժողովրդական բժշկության, խոհարարության և կոսմետոլոգիայի մեջ, թեև բույսի որոշ տեսակներ իրենց ճանապարհն են գտել օծանելիքի մեջ։ Հաճելի տաք համով համեմունք, որը պարունակում է բնական հակասեպտիկներ, մի շարք վիտամիններ, կապսաիցին, հակաօքսիդանտներ և պիպերին, այն իր էությամբ հզոր բնական հակաբիոտիկ է: Այս հատկություններն օգտագործվում են ինչպես ավանդական, այնպես էլ ժողովրդական բժշկության մեջ։
Նկարագրություն, բաղադրություն և համեմունք պատրաստելու եղանակներ
Քրքումը կոճապղպեղի ընտանիքի բուսական աշխարհի ամենահին ներկայացուցիչներից մեկն է, չնայած մեծ բազմազանությանը, խոհարարության և բժշկության մեջ օգտագործվում են միայն երեք տեսակի բույսեր.
- Մեջբերման արմատ.Կծու համով և կամֆորի սուր հոտով արմատային բանջարեղենն իր կիրառությունն է գտել ալկոհոլային խմիչքների պատրաստման մեջ:
- Անուշահոտ քրքում:Արմատային բանջարեղենի նուրբ, նուրբ բույրն օգտագործվում է օծանելիքի արտադրության մեջ, իսկ բաղադրիչը թանկ է, ուստի այն օգտագործվում է միայն էլիտար օծանելիքներում և օդեկոլոններում։
- Քրքում երկարԽոհարարության և բժշկության մեջ օգտագործվող ամենատարածված արմատային բանջարեղենը, որն ասիական երկրներում հայտնի է որպես «զարչավա» կամ դեղին կոճապղպեղ։ Բժիշկները նախընտրում էին արմատային բանջարեղենի անվանումը «terra merita» կամ (քրքում): Եթե առաջին դեպքում բույսը նշանակված է լատիներեն, ապա երկրորդում արմատային բերքի անունը տվել են հին արաբները, որոնք արդեն այդ ժամանակ օգտագործում էին նյութի բուժիչ հատկությունները և՛ բժշկության մեջ, և՛ որպես համեմունք: խոհարարության մեջ.
Արմատային բերքը հավաքվում է Վիետնամում, Չինաստանում, Ֆիլիպիններում և Կորեայում: Որոշ մերձարևադարձային երկրներում կան բույսի փոքր պլանտացիաներ, որտեղ քրքումը հատուկ աճեցվում և օգտագործվում է տեղի խոհարարների կողմից որպես համեմունք և համեմունք մի շարք ուտեստների համար:
Բույսերի բերքահավաքի սկիզբը տերևների գույնի փոփոխությունն է հյութալի կանաչից դեղին, ինչը ցույց է տալիս, որ արմատային բերքը արդեն հասունացել է, և դրա հատկությունները ձեռք են բերել անհրաժեշտ ուժ: Տնկման սկզբից քրքում աճեցնելու ժամկետը 9 ամիս է, միայն դրանից հետո արմատային բերքը փորում են, չորացնում արևի տակ և լցնում եռման ջրով` այդպիսով հեռացնելով հատուկ գունանյութը: Հումքը պատրաստ է համարվում, երբ այն, կորցնելով խոնավության զգալի մասը, կարծրանում է և կծկվելիս ստանում եղջյուրի տեսք։
Ինչպե՞ս ընդունել քրքումը բուժական նպատակներով: Համեմունք, որը հայտնի էր Հին Հնդկաստանում։ Այն օգտագործվում էր ոչ միայն որպես համեմունք, այլեւ բազմաթիվ հիվանդությունների բուժման համար։ Աղեստամոքսային տրակտի, ենթաստամոքսային գեղձի և հոդերի վրա դրա ազդեցությունը հայտնի է եղել հնագույն ժամանակներից։
Ինչից է այն բաղկացած:
Նախքան պարզենք, թե ինչպես ճիշտ ընդունել համեմունքը և ինչն է այն բուժում, եկեք քննարկենք դրա բաղադրությունը: Բուժիչ հատկությունները դրսևորվում են հետևյալ բաղադրիչների շնորհիվ.
- B վիտամիններ (B1, B2, B6, B9):
- RR, S, E, K.
- Մագնեզիում.
- Կալցիում.
- Երկաթ.
- Կալիում.
- Պղինձ.
- Մանգան.
- Կուրկումինը գունանյութ է:
Քրքումի բուժիչ հատկությունները
Այն կարող է օգտագործվել որպես բնական հակաբիոտիկ, իր բաղադրության շնորհիվ կարող է ճնշել բակտերիաների և վիրուսների տարածումը, որոնք առաջացնում են օրգանիզմում բորբոքային պրոցեսներ։
Ի տարբերություն հակաբիոտիկների, որոնք ոչնչացնում են աղիքային միկրոֆլորան, քրքումը նորմալացնում է այն, օգտագործվում է բարձր թթվայնությամբ գաստրիտների դեպքում և բուժում ամբողջ օրգանիզմը որպես ամբողջություն։
Օգտակար է խմել վերականգնման ժամանակ, ծանր հիվանդություններից, վիրահատություններից հետո։ Քրքումը կարելի է համարել հիանալի հակաօքսիդանտ։
Իր բաղադրության շնորհիվ այն կարող է ոչնչացնել ազատ ռադիկալները, որոնք բացասաբար են ազդում մարդու օրգանիզմի վրա։ Այն օգնում է երկարացնել բջիջների երիտասարդությունը և նրանց առողջ աշխատանքը՝ շնորհիվ պոլինեֆոլների։
Օգտագործվում է դաշտանադադարի ժամանակ՝ բարելավելու ընդհանուր առողջությունը, դանդաղեցնելու օրգանիզմի վաղաժամ ծերացումը։ Քրքումը դարչինի և կոճապղպեղի հետ համատեղ անփոխարինելի է մրսածության սրման ժամանակաշրջաններում։
Օգտագործվում է համաճարակների ժամանակ իմունիտետը բարձրացնելու համար։ Կոկորդի ցավը բուժելիս այն բարելավում է ներքին ուժը և օգնում է պայքարել մանրէների դեմ։
Համեմունքի առանձնահատկություններից է անոթների պատերը մաքրելը, օրգանիզմից վատ խոլեստերինը հեռացնելը, լիպիդային նյութափոխանակությունը բարելավելը։ Այն նվազեցնելու համար գիշերը մեկ բաժակ կեֆիրի համար օգտագործեք մեկ թեյի գդալ համեմունք: Սա կբարելավի ձեր արյան անոթների վիճակը:
Հիվանդությունների բուժում քրքումով
Հնդիկ և ամերիկացի գիտնականները համեմունքի երկար ուսումնասիրությունից հետո եկել են այն եզրակացության, որ այն բուժում է բազմաթիվ հիվանդություններ։ Հիմնական բանը իմանալն է, թե ինչպես ճիշտ ընդունել այն:
Քրքում շաքարախտի համար
Հիվանդությունը բուժելու համար, բացի հաբերից ու ինսուլինից, կան բազմաթիվ բուժիչ բույսեր, որոնք օգնում են նվազեցնել արյան շաքարը։ Քրքումն իր կիրառությունը գտել է նաև շաքարախտի դեպքում։
Պետք է հիշել, որ սա լուրջ հիվանդություն է, և ինքնաբուժումը վտանգավոր է։ Նախքան 1-ին կամ 2-րդ տիպի հիվանդությունների դեպքում քրքում ընդունելը պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ և մշտապես վերահսկեք շաքարի մակարդակը:
Մաքրում է արյան անոթները, բարելավում է մարսողական տրակտի աշխատանքը, դրականորեն է ազդում ենթաստամոքսային գեղձի վրա։ Քրքումը դրականորեն է ազդում շաքարային դիաբետով հիվանդների վրա՝ մաքրելով օրգանիզմը արյան բարձր շաքարի վնասակար ազդեցությունից։
Կուրկումինը շատ օգտակար է հիվանդների համար։ Որը մշտական օգտագործման դեպքում նպաստում է ճարպերի քայքայմանը, արագացնում է նյութափոխանակությունը և սպիտակուցների, այդ թվում՝ ինսուլինի կլանումը։ Տոքսինները վերանում են, բոլոր օրգանները բարելավում են իրենց գործունեությունը, իսկ արյան մեջ շաքարի մակարդակը նվազում է։
Օգտակար է համեմունքն օգտագործել առավոտյան դատարկ ստամոքսին կեֆիրի ըմպելիքի տեսքով, որին եփած թեյն ավելացնում են 1 թեյի գդալ համեմունք, դարչին և կոճապղպեղ՝ ըստ ճաշակի։ Այս ըմպելիքը կանխում է մրսածությունը։
Քրքում պանկրեատիտի համար
Դիաբետի առաջացումը կապված է ենթաստամոքսային գեղձի վատ աշխատանքի հետ։ Համեմունքն օգտագործվում է այս հիվանդության բուժման համար։ Այն պետք է օգտագործել որպես խմիչք։ Դանակի ծայրին (1/3 թեյի գդալ) մի բաժակ ջրի մեջ դնել համեմունքներ և ավելացնել մի քիչ մեղր։ Խմեք կես բաժակ ըմպելիք ուտելուց 30 րոպե առաջ։
Քրքումը գաստրիտի համար
Համեմունքը կարող է նվազեցնել թթվայնությունը և նվազեցնել ստամոքսահյութի արտազատումը, ինչը նպաստում է օրգանի պատերի ապաքինմանը։ Բացի այդ, ստամոքսում բորբոքային պրոցեսի պատճառով անսարք են գործում նաեւ աղիները։
Վատ մարսված սնունդը սկսում է խմորվել՝ առաջացնելով դիսպեպտիկ պայմաններ։ Քրքումը ճիշտ օգտագործման դեպքում բուժում է ողջ ստամոքս-աղիքային տրակտը: Հզոր հակասեպտիկ, որը լավ բուժում է ստամոքսի վերքերը։
Բուժման մեջ գլխավորը ճիշտ դեղաչափն է։ Բժշկությունը խորհուրդ է տալիս համեմունքն ընդունել 100 մգ/1 կգ-ի չափով: Քաշը 70 կգ է, սա նշանակում է, որ անհրաժեշտ է օրական 7 գրամ փոշի խմել:
Գաստրիտի և ստամոքսի խոցի դեպքում համեմունքն օգտագործում են ակտիվացված փայտածուխի հետ միասին։ Անհրաժեշտ է համեմունք ընդունել՝ ըստ քաշի, 3 հաբ խառնել եռման կաթի հետ (3 ճ.գ.)։ Խմեք մեկ ճաշի գդալ ուտելուց հետո 3 անգամ։ Դասընթացը՝ 3 շաբաթ, ընդմիջում՝ 10 օր։ Օգտագործեք մինչև ամբողջական վերականգնումը։
Լյարդ և լեղապարկ
Քրքումը շատ օգտակար է լեղաքարային հիվանդության դեպքում։ Օրգանիզմը մաքրելու ունակությունն օգնում է դիմակայել դեղամիջոցների երկարատև օգտագործումից հետո: Յուրահատուկ նյութը՝ curcumin, բարելավում է ֆերմենտների աշխատանքը և նպաստում դրանց վերականգնմանը։ Այն հեռացնում է քաղցկեղածինները։
Կարելի է խմել քրքումի և ցելանդինի 1:1 խառնուրդ: Վերցրեք 1 թեյի գդալ, լցնել 1 բաժակ։ եռացող ջուր Թողնել ½ ժամ, ընդունել ½ բաժակ տաք օրական երեք անգամ։
Քրքումն օգտագործվում է լեղապարկի հետ կապված խնդիրների բուժման համար։ Այն գործում է որպես անալգետիկ և հակաբորբոքային միջոց։ Դուք պետք է օգտագործեք օրական առնվազն 300 մգ:
Դա կարելի է անել թեյով (եթե այն փոշի է), և պարկուճների տեսքով։ Համեմունքն ունի խոլերետիկ, դառնություն առաջացնող ազդեցություն։ Կանխում է քարերի առաջացումը։
Քրքում psoriasis- ի համար
Իմունային համակարգի հետ կապված լուրջ հիվանդություն: Այն դրսևորվում է որպես ցան մարմնի վրա՝ թեփուկների տեսքով, որոնք քոր և ցավ են պատճառում։ Կուրկումինը հակաբորբոքային ազդեցություն ունի։ Դրա օգտագործումը psoriasis- ում բազմակողմանի է:
Այն կարող եք ընդունել դեղատներում վաճառվող պարկուճների տեսքով՝ օրական 1,5-3 գրամ։ Դեղատան թուրմեր, ալկոհոլ կամ ջուր: Այն պետք է ընդունվի ըստ հրահանգների:
Շատ է օգնում քրքումի քսուքը։ Մածուկը խտացնելու համար հարկավոր է վերցնել ½ թեյի գդալ փոշի և ավելացնել ջուր։ Կիրառեք տուժած տարածքին և վիրակապեք: Թողնել գիշերում։ Առավոտյան լվացեք ամեն ինչ: Կարևոր է, որ քսուքը չշփվի առողջ մաշկի հետ։ Մի քանի պրոցեդուրաներից հետո թեթևացումը կգա։
Ընդունելության կանոններ
Հղիության ընթացքում քրքումը փոքր քանակությամբ օգտագործվում է որպես տարբեր ուտեստների համեմունք։
Խորհուրդ չի տրվում ավելացնել համեմունքների քանակը կամ խմել այն նիհարելու համար: Դուք կարող եք վաղաժամ վիժման կամ վաղաժամ ծննդաբերության պատճառ դառնալ:
Եթե համեմունքին սև պղպեղ ավելացնեք 1/3 հարաբերակցությամբ, աղիներում կլանումը 1000 անգամ ավելի լավ կլինի։
Քրքումն օգնում է քաղցկեղի դեմ. Օրական նորման 3-30 գրամ է։ Պետք է սկսել նվազագույն չափաբաժիններից և աստիճանաբար ավելացնել: Եթե դուք խնդիրներ ունեք աղիքների հետ, ապա պետք է կրճատեք այն։
Եթե կոկորդի ցավ ունեք, պետք է ողողել համեմունքների լուծույթով։ ½ թեյի գդալ մեկ բաժակ ջրի համար:
Քրքումը մեղրով 1։1 հարաբերակցությամբ օգնում է մրսածությանը։ Մանրակրկիտ խառնել, ընդունել ½ թեյի գդալ օրական մինչև 10 անգամ։
Քրքումը բուժիչ հատկություններով համեմունք է։ Ճիշտ ընդունելը մեծ օգուտներ կբերի օրգանիզմին։ Կարդացեք նոր հոդվածներ մեր կայքում:
Քրքումը կոճապղպեղի ընտանիքի բույս է, որի արմատն օգտագործվում է որպես համեմունք։ Այս բույսի հայրենիքը Հարավարևելյան Հնդկաստանն է: Այսօր այս մշակույթը տարածված է Չինաստանի արևելյան նահանգներում, Կամբոջայում, Ֆիլիպիններում, Պերուում և այլ երկրներում։ Այս համեմունքը վաղուց կոչվում է «հնդկական զաֆրան»: Այն ոչ միայն լրացնում է ճաշատեսակները օրիգինալ և նուրբ համով, այլև օգտագործվում է բազմաթիվ հիվանդություններ բուժելու համար։
Այս բույսի մոտ 40 տեսակ կա։ Սակայն համեմունքներ պատրաստելու համար օգտագործվում են միայն մի քանիսը։ Դեղին փոշին, որը մենք օգտագործում ենք տարբեր ուտեստներ պատրաստելու համար, արտադրվում է Curcuma longa-ի կոճղարմատից։ Այս բույսի շատ տեսակներ օգտագործվում են ալկոհոլային խմիչքների մեջ:
Սպիտակ քրքում
Turmeric cedoaria կամ սպիտակ, նկարագրված անուշաբույր բույսի սորտերից մեկն է: Խոհարարության և բժշկության մեջ օգտագործում են բույսի փոշիացված արմատները, որոնք ունեն դառը այրվող համ և օրիգինալ հոտ։
Ավանդական հնդկական բժշկության մեջ սպիտակ քրքումն օգտագործվում է հազի, ֆարինգիտի, շաքարախտի, անեմիայի և այլ հիվանդությունների բուժման համար։ Այս բույսից ստացված համեմունքն օգտագործվում է որպես ցավազրկող և խոլերետիկ միջոց։
Սպիտակ քրքումի յուղն օգտագործվում է օծանելիքի մեջ։
Դեղին քրքումը փոշու տեսքով համեմունք է, որը ստացվում է քրքումի արմատը կամ երկարությունը չորացնելու և մանրացնելու միջոցով։ Այն օգտագործվում է ձվածեղի, սոուսների, աղցանների և խաշածների պատրաստման մեջ։ Դեղին քրքումն օգտագործում են փլավին ու մակարոնին ավելի հարուստ համ հաղորդելու համար։
Կարմիր քրքում
Քրքումի որոշ տեսակներ ունեն կարմիր պալարներ։ Երբ դրանք տրորում են, ստացվում է ոչ միայն համեմունք, այլեւ բնական ներկ։ Կարմիր քրքումը լայնորեն օգտագործվում է որպես համեմունք արևելյան Ասիայի շատ ավանդական խոհանոցներում:
Հնդկական քրքում
Համեմունքը, որը շատերն անվանում են հնդկական զաֆրան, կարող է ոչ միայն ճաշատեսակին տալ նուրբ համ, այլև օգտագործվում է որպես բնական հակաբիոտիկ: Այուրվեդայի ավանդական հնդկական բժշկության համակարգում այս համեմունքն օժտված է բազմաթիվ դրական հատկություններով։ Մասնավորապես, քրքումն օգտագործվում է աթերոսկլերոզի կանխարգելման և բուժման համար։
Աղացած քրքում
- Այս արմատը այս բույսի այն մասն է, որը հաջողությամբ օգտագործվում է տարբեր դեղամիջոցներում և օգտագործվում է կոսմետոլոգիայում։ Ավելին, հենց այս բույսի պալարային արմատներից է պատրաստվում համեմունքը։ Քրքումի արմատը կարելի է ձեռք բերել հաբերի, փոշու և պարկուճի տեսքով
- Քրքումի արմատի փոշին օգտագործվում է խոցերի և թութքի բուժման համար։ Նրանք կարող են ախտահանել վերքը և պաշտպանել մարմինը վնասակար օրգանիզմների ներթափանցումից։
- Քրքումի արմատը կարելի է ձեռք բերել որպես օղու թուրմ: Այս ինֆուզիոն կարող է օգտագործվել կոմպրեսների մեջ՝ վերացնելու մկանային ցավը վնասվածքների, կապտուկների և ցրվածքների պատճառով: Կոկորդի ցավի դեպքում քրքումի արմատից օղու թուրմը կարող է թեթևացնել գրգռվածությունն ու այտուցը
Քրքումի հյութ
Արևելյան Ասիայի ժողովուրդներն օգտագործում են քրքումի հյութը բազմաթիվ հիվանդությունների բուժման համար։ Եթե պատրաստվում եք Թաիլանդ, ապա այս համեմունքից և խոտաբույսերից հյութ գնեք կանանց առողջության համար։ Այս միջոցը շատ արդյունավետ է արգանդի հետծննդյան վերականգնման և դաշտանային ցիկլի նորմալացման համար։
Քրքումի թուրմ
Այս համեմունքի թուրմը ժողովրդական բժշկության մեջ օգտագործվում է արյան մեջ խոլեստերինի բարձր մակարդակի դեպքում։ Բացի այդ, այն կարելի է ընդունել արթրիտի և հետվիրահատական բորբոքումների դեպքում։
Այս թուրմը պատրաստելը շատ պարզ է. Պետք է մեկ թեյի գդալ քրքումը խառնել 200 մլ տաք ջրի մեջ և թողնել 3-5 րոպե։ Կարելի է օգտագործել օրական 2-3 անգամ։
Քրքումի եթերայուղ
Այս համեմունքի եթերայուղը լայնորեն օգտագործվում է մաշկի որակը բարելավելու համար։ Այս յուղի ակտիվ նյութերը խորը թափանցում են էպիդերմիս և բարելավում են մաշկի կառուցվածքը։ Այս միջոցը կարող է օգտագործվել նաև ներքին պայմաններում։ Դրա համար 1-2 կաթիլ յուղը խառնում են մեկ թեյի գդալ մեղրի հետ և կանխարգելիչ նպատակներով օգտագործում ուտելուց 20 րոպե առաջ։
Զաֆրան և քրքում
Այդ իսկ պատճառով քրքումը (իհարկե ողջամիտ սահմաններում) կարող է օգտագործվել որպես երեխայի ծնունդ սպասող կանանց սնունդ։ Սակայն հղի կանայք չպետք է զբաղվեն այս համեմունքով բուժման մեջ։
Քրքում երեխաների համար
Երեխաները կարող են քրքում ուտել, ինչպես ցանկացած այլ համեմունք, միայն 6 տարեկանը լրանալուց հետո։ Եթե այս համեմունքն օգտագործվում է երեխայի սննդակարգում վաղաժամ, այն կարող է բացասաբար ազդել մարսողության վրա և տարբեր խնդիրներ առաջացնել:
Քրքումը ժողովրդական բժշկության մեջ
- Անհրաժեշտության դեպքում անհրաժեշտ է վերցնել 1 թեյի գդալ այս զանգվածից և նոսրացնել մի բաժակ տաք կաթի մեջ
- Քրքումի կաթին կարող եք ավելացնել մեղր, նուշի կարագ կամ մրգային օշարակ
- Այս միջոցով բուժման կուրսը 1 – 1,5 ամիս է
- Օրական պետք է խմել ոչ ավելի, քան 2 բաժակ ոսկե կաթ
Քրքումը կաթով գիշերը
Կաթի մեջ նոսրացված քրքումն օրգանիզմից ակտիվորեն հեռացնում է թափոններն ու տոքսինները։ Այս միջոցը հատկապես խորհուրդ է տրվում վտանգավոր աշխատանքով զբաղվող մարդկանց։ Դուք կարող եք նվազեցնել լուրջ հիվանդությունների զարգացման ռիսկը և նվազեցնել օրգանիզմի թունավորումը վնասակար միացություններով՝ քնելուց առաջ այս մթերքից ընդամենը մեկ բաժակով:
Կեֆիր քրքումով
Մարսողությունը լավացնելու և իմունային համակարգը ամրապնդելու համար խորհուրդ է տրվում քրքումով կեֆիր։ Այն պատրաստելու համար հարկավոր է վերցնել կես թեյի գդալ այս համեմունքից և լցնել փոքր քանակությամբ եռման ջուր։ Այնուհետև ավելացրեք մեկ թեյի գդալ մեղր և հարեք մինչև հարթ լինի: Ապա լցնել կեֆիրի մեջ և խմել։ Այս միջոցը լավագույնս ընդունվում է ամեն օր՝ քնելուց առաջ։
Դուք կարող եք դեմքի դիմակ պատրաստել կեֆիրի և քրքումի հիման վրա։ Դա անելու համար քրքումի վրա լցնել եռման ջուր եւ մի փոքր եփել ջրային բաղնիքում։ Այնուհետև սառչում ենք և կափարիչը սերտորեն փակում ենք սառնարանում։ Դիմակ պատրաստելուց առաջ անհրաժեշտ է վերցնել երկու թեյի գդալ պատրաստված համեմունք, խառնել կեֆիրի հետ և քսել դեմքին։ Ընդամենը մի քանի օգտագործումը նկատելիորեն կբարելավի ձեր դեմքը:
Հիլ և քրքում
Հիլն ու քրքումը համեմունքներ են, որոնք կարելի է համադրել բազմաթիվ ուտեստների մեջ։ Բայց դրանք կարող են նաև լրացնել միմյանց ազդեցությունը՝ նիհարելու, օրգանիզմը տոքսիններից մաքրելու և բազմաթիվ հիվանդությունների կանխարգելման միջոցներով: Իմունիտետն ամրապնդելու համար կարող եք պատրաստել այս ըմպելիքը։
Վերցրեք քրքում (2 թեյի գդալ), թարմ կոճապղպեղ (1,5 թեյի գդալ), կիտրոնի հյութ (մեկ կիտրոնի 3/4), ջուր (4-5 բաժակ) և հիլ (1 թեյի գդալ): Մենք եփում ենք բաղադրիչները և խմում այս առողջարար թեյը օրը մի քանի անգամ։ Այս միջոցը հատկապես օգտակար է վիրուսային վարակների և սուր շնչառական հիվանդությունների պիկ շրջանում։
Համեմ և քրքում
Համեմը և քրքումը կարրիի մի մասն են, որը սովորական խառնուրդ է տարբեր համեղ և անուշաբույր ուտեստներ պատրաստելու համար։ Այս համեմունքները կարող են օգտագործվել մրսածության, ավելորդ քաշի և այլնի դեմ դեղամիջոցներ պատրաստելու համար։
Դարչին և քրքում
Ավելորդ քաշի դեպքում օգտագործում են դարչինն ու քրքումը։ Այս համեմունքները պարունակում են նյութեր, որոնք կարող են վերահսկել արյան մեջ շաքարի մակարդակը և կանխել այն ճարպի վերածումը։ Դուք կարող եք ուժեղացնել այս համեմունքների ազդեցությունը՝ ավելացնելով մեղր և կոճապղպեղ ձեր ճարպը այրող կոկտեյլին:
Սխտոր, կոճապղպեղ և քրքում
Հակավիրուսային պրոֆիլակտիկ միջոց պատրաստելու համար պետք չէ դեղատուն վազել։ Դա անելու համար պարզապես գնեք սխտոր, քրքում և կոճապղպեղ։ Կոճապղպեղը պետք է քերել մանր քերիչով, իսկ սխտորը՝ մանր կտրատել։ Այս մթերքները խառնելիս պետք է դրանց մեջ քրքում ավելացնել։ Առավոտյան այս միջոցի մեկ գդալը և երեկոյան մեկ գդալը կօգնի նվազեցնել մրսածության և սուր շնչառական վարակների զարգացման ռիսկը։
Մաքրում քրքումով
Օրգանիզմը քրքումով մաքրելը պետք է անել տարին երկու անգամ՝ գարնանը և աշնանը։ Դա անելու համար հարկավոր է օրական կես թեյի գդալ համեմունք ուտել դատարկ ստամոքսին։ Նման մաքրման տեւողությունը չպետք է գերազանցի 20 օրը։
Ինչպես օգտագործել քրքումի էքստրակտը
Քրքումի էքստրակտը կարելի է ձեռք բերել որոշ դեղատներում և առողջարար սննդի խանութներում: Այն արտադրվում է բույսի արմատից։ 1 կգ մզվածք արտադրելու համար պետք է մշակվի մոտ 25 կգ սկզբնական նյութ։ Այս արտադրանքի վրա հիմնված պատրաստուկներն օգտագործվում են լեղու սինթեզը խթանելու, հակաուռուցքային թերապիայի, ինչպես նաև որպես հակաբորբոքային դեղամիջոցներ:
Քրքումի արմատի էքստրակտը լայնորեն օգտագործվում է քաշի կորստի պատրաստուկների և բազմաթիվ կոսմետիկայի մեջ։
Քրքումը լյարդի համար
Այս հոդվածում նկարագրված համեմունքը կարող է մաքրել լյարդը տոքսիններից։ Քրքումը, մտնելով օրգանիզմ, բարելավում է ֆերմենտների աշխատանքը։ Ինչը հանգեցնում է թափոնների և տոքսինների հեռացմանը մարմնից: Դրանցից շատերը երկար ժամանակ նստում են լյարդում՝ խանգարելով նրա աշխատանքին և մեծացնելով տարբեր հիվանդությունների վտանգը։
Ոչ վաղ անցյալում Թաիլանդի բժշկական ինստիտուտի մասնագետներն ապացուցեցին այն, ինչ բոլորն արդեն գիտեին։ Նրանք հաստատել են քրքումի օգտակարությունը լյարդի համար։ Ավելին, այս համեմունքի օգնությամբ դուք կարող եք ոչ միայն մաքրել լյարդը թափոններից ու տոքսիններից, այլ նաև վերականգնել այս օրգանի բջիջները։
Ինչպես ընդունել քրքում լյարդի համար
Լյարդը մաքրելու համար կարելի է օրական երկու անգամ կես թեյի գդալ քրքում օգտագործել։ Համեմունքը կարելի է լվանալ ջրով։ Էֆեկտը ուժեղացնելու համար կարող եք թուրմ պատրաստել այս համեմունքի և ցելանդինի հավասար մասերով: Այս խառնուրդից երկու ճաշի գդալ լցրեք մեկ բաժակ եռման ջրի մեջ, թողեք սառչի և խմեք կես բաժակ օրը 3 անգամ։
Քրքում հոդերի համար. Ինչպես բուժել արթրիտը քրքումով
Դուք պետք է ընդունեք այս համեմունքը հիվանդության առանձնահատկություններից ելնելով հոդերի բուժման համար: Ռևմատիզմի կամ վնասվածքների հետևանքների բուժման համար քրքումն ավելի լավ է օգտագործել արտաքինից։ Արթրիտի և արթրոզի դեպքում այս համեմունքով պատրաստվում են տաքացնող կոմպրեսներ և փաթաթումներ: Դուք կարող եք ամրացնել ձեր հոդերը քրքումով և կոճապղպեղով կոկտեյլով։
Քրքում հոդերի բաղադրատոմսեր
ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՂ:Հարկավոր է եռացնել մեկ բաժակ կաթ և ավելացնել մեկ թեյի գդալ համեմունք։ Այնուհետև պետք է կաթսան հանել վառարանից, խառնել կաթը և մեջը լուծել մեկ ճաշի գդալ մեղր։ Այս միջոցը պետք է խմել քնելուց առաջ մեկ ամիս։
ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՂԵրբ հոդերի սուր ցավը թուլացել է, ցավն ամբողջությամբ վերացնելու համար հարկավոր է օգտագործել լոսյոններ։ Կոճապղպեղը (50 գ) մանր քերիչով մանրացրեք։ Ստացված զանգվածին անհրաժեշտ է ավելացնել քրքում (1 ճաշի գդալ), մի պտղունց դարչին և թարմ աղացած սուրճ (1 թեյի գդալ)։ Խառնել բոլոր բաղադրիչները և քսել ցավոտ տեղում։ Կիրառման տարածքը պետք է ծածկված լինի սննդի թաղանթով և սրբիչով: Ավելի մեծ ազդեցության համար այս փաթաթան պետք է թողնել ամբողջ գիշեր:
ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՂՀոդերի ցավը կարելի է բուժել քրքումի վրա հիմնված քսուքով: Դա անելու համար հարկավոր է այս համեմունքից մածուկ պատրաստել։ Խառնել այն (1 ճաշի գդալ) մեղրով (1 ճաշի գդալ) և մանրացրած սխտորով (2-3 հատ): Ստացված քսուքը պետք է քսել հոդի վրա առավոտյան և երեկոյան 15-17 օր։
Բաղադրատոմսը քրքումով և աղով
Աղով քրքումը ժողովրդական բժշկության մեջ օգտագործվում է կոկորդի ցավը բուժելու համար։ Կոկորդի ցավի համար ողողում են կատարվում հետևյալ կերպ.
ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՂՊետք է ընդունել կես թեյի գդալ աղ և կես թեյի գդալ քրքում։ Ստացված զանգվածը ավելացնել տաք ջրի մեջ (1 բաժակ) և հարել։ Այս միջոցը պետք է ողողել օրական 3-4 անգամ։
Քրքում հազի դեմ
Հազի լավագույն միջոցը ոսկե կաթն է։ Բայց ոչ բոլորը կարող են հանդուրժել այս ապրանքների համերի համադրությունը։ Նման մարդկանց ավելի հարմար է այս համեմունքով թեյը։
ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՂՊատրաստելու համար հարկավոր է կաթսայի մեջ լցնել 4 բաժակ ջուր և ավելացնել մեկ ճաշի գդալ քրքում։ Ջուրը եռալուց հետո անջատեք կրակը և թողեք, որ արտադրանքը եփվի 10 րոպե և քամեք: Թեյին ավելացրեք կիտրոն և մեղր և խմեք տաք վիճակում՝ օրը մի քանի անգամ։
Քրքում մրսածության համար
Մրսածության դեմ լավագույն միջոցը քրքումի և մեղրի խառնուրդն է։ Նման միջոց պատրաստելու համար հարկավոր է համեմունքը հավասար համամասնությամբ խառնել մեղրի հետ։ Մրսածության դեպքում օրական 10-12 անգամ ընդունել կես թեյի գդալ քրքում մեղրով։ Երբ հիվանդության ախտանիշները սկսում են անհետանալ, անհրաժեշտ է նվազեցնել դեղաչափերի քանակը:
Քրքումը գաստրիտի համար
Այս համեմունքով տարբեր թուրմերը և թուրմերը կարող են օգնել գաստրիտի դեպքում: Համեմունքը ակտիվացված փայտածուխի հետ համատեղ շատ է օգնում այս հիվանդությանը։
ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՂ:Դրա համար անհրաժեշտ է 3 հաբ ակտիվացված ածխածնի մանրացնել եւ խառնել քրքումի հետ (10 գ): Խառնուրդը պետք է լցնել եռացրած կաթով (50 գ): Թուրմը խմում են 1 ճ.գ. գդալներ օրական երեք անգամ: Բուժման կուրսը 3 շաբաթ է։
ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՂԿարելի է կաթի փոխարեն մեղր օգտագործել։ Դա անելու համար ես խառնում եմ համեմունքը (5 գ) ակտիվացված ածխածնի (1 դեղահատ) և մեղրի հետ (1 թեյի գդալ) մինչև հարթ լինի և 10 օր քնելուց առաջ մեկ գդալ վերցնում եմ:
Քրքում պանկրեատիտի համար
Եթե դուք ունեք պանկրեատիտ, դուք պետք է կտրուկ նվազեցնեք ձեր սննդակարգում աղը, համեմունքները և պղպեղը: Սակայն քրքումն այս ցանկում ներառված չէ։ Իհարկե, այն չի կարելի չարաշահել նույնիսկ այս հիվանդությամբ։ Սակայն օրական մեկ գրամ քրքումը կարող է ակտիվացնել ենթաստամոքսային գեղձի աշխատանքը։ Ինչը կհանգեցնի լճացած լեղու արտահոսքի։
Քրքում շաքարախտի համար
Շատ մթերքներ բացասաբար են ազդում արյան շաքարի մակարդակի վրա։ Դրանք ներառում են, ի թիվս այլ բաների, որոշ համեմունքներ: Սակայն քրքումն ունի հակառակ ազդեցությունը. Այս համեմունքը կարող է կարգավորել արյան մեջ շաքարի մակարդակը և հեռացնել ավելորդ խոլեստերինն օրգանիզմից։ Այդ իսկ պատճառով այն օգտակար է շաքարախտի դեպքում։
Քրքում շաքարախտի համար
Դիաբետով հիվանդներին օգտակար կլինի օրական մեկ անգամ քրքումով բանջարեղենային սմուզի խմելը։
ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՂ:Այն պատրաստելու համար հարկավոր է միջով անցկացնել վարունգ (6 հատ), ճակնդեղ (3 հատ), կաղամբ (կես գլուխ կաղամբ), սպանախ (2 փունջ), գազար (1 հատ) և նեխուր (1 փունջ): հյութաքամիչ։ Մաղադանոսն ու սխտորը մանր կտրատել։ Խառնել բոլոր բաղադրիչները և ավելացնել քառորդ թեյի գդալ քրքում։
ԿԱՐԵՎՈՐ. Ապահովելու համար, որ ճակնդեղի հյութը վնաս չի պատճառում, այն պետք է պատրաստել երեկոյան և թույլ տալ նստել: Կոկտեյլը պետք է պատրաստել առավոտյան։
Քրքում 2-րդ տիպի շաքարախտի համար
Երկրորդ աստիճանի շաքարային դիաբետի դեպքում այն կարելի է բուժել քրքումով՝ մումիոյի հետ համատեղ։
ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՂԴա անելու համար հարկավոր է տրորել մումիայի հաբը և խառնել 500 մգ քրքումի հետ։ Այս միջոցը պետք է օգտագործել օրական 2 անգամ մեկ թեյի գդալ։
Քրքում կոկորդի ցավի համար
Կոկորդի ցավը կոկորդի վարակիչ պրոցես է, որը տեղայնացված է նշագեղձերի տարածքում: Այս հիվանդության հարուցիչները տարբեր բակտերիաներ, սնկիկներ և վիրուսներ են։ Ամենից հաճախ, streptococcus կոկորդը առաջանում է streptococcus- ի և staphylococcus բակտերիաների կողմից: Այս հիվանդությունը տնային պայմաններում բուժելու համար ողողումները օգտակար են։
Քրքումով ողողում
Նման ողողումների համար կարող եք պատրաստել էվկալիպտի և քրքումի թուրմ:
ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՂ:Դրա համար էվկալիպտի չոր տերեւները (3 ճաշի գդալ) լցնել մի բաժակ եռման ջրով։ Այս խառնուրդին ավելացրեք քրքում (1 թեյի գդալ), թողեք եփվի 2-3 ժամ և քամեք։ Այս միջոցը պետք է ողողել օրական 2-3 անգամ ուտելուց հետո։
Քրքում, կոճապղպեղ և համեմ
Քրքումն ու կոճապղպեղը համարվում են ամենաառողջ համեմունքները։ Դրանք ներառված են բազմաթիվ դեղամիջոցների մեջ։ Եթե դրանց վրա համեմ ավելացնեք, ապա այս խառնուրդը կարող է վերականգնել լյարդը հեպատիտից հետո։ Այս միջոցը կարելի է պատրաստել որպես թուրմ։
Քրքում, դարչին և կոճապղպեղ
Այս երեք համեմունքները հզոր զենք են ավելորդ քաշի դեմ։ Նրանք բոլորն անհատապես ունակ են պայքարելու ճարպային կուտակումների դեմ: Բայց եթե դրանք խառնեք, ապա դրանց ճարպային այրման ազդեցությունը շատ անգամ կավելանա։
Քրքումն ու դարչինը կարելի է ավելացնել կեֆիրին և խմել քնելուց առաջ։ Եթե ցանկանում եք օգտագործել կոճապղպեղի ուժը, ապա ավելի լավ է այն եփել որպես թեյ: Այնտեղ կարող եք նաև քրքում և դարչին ավելացնել։
Քրքում, դարչին և մեղր
Առողջ համեմունքների և ապրանքների ևս մեկ յուրահատուկ համադրություն։ Այս անգամ մեղրը կլրացնի համեմունքի ազդեցությունը։ Քրքումի, դարչինի և մեղրի օգնությամբ դուք կարող եք բարելավել իմունային համակարգի աշխատանքը և պարբերաբար կանխել մրսածությունը։
Այս միջոցը պատրաստելու համար հարկավոր է մեկ ճաշի գդալ մեղրը խառնել քառորդ թեյի գդալ քրքումի և դարչինի հետ։ Մեղրը պետք է ծծել, մինչև այն հալվի։
Քրքում և կիտրոն
Դուք կարող եք բուժիչ ըմպելիք պատրաստել քրքումի և կիտրոնի հիման վրա։ Կիտրոնն ուժեղացնում է այս համեմունքի ազդեցությունը և օգնում է իմունային համակարգին հաղթահարել բազմաթիվ խնդիրներ:
ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՂՄեկ լիտր ջրի համար անհրաժեշտ է վերցնել 1-2 կիտրոն և 1-2 ճաշի գդալ քրքում։ Ջուրը եռացնել, կիտրոնները մանր կտրատել և դնել ջրի մեջ։ Այնուհետեւ վրան ավելացրեք քրքում։ Ավելի մեծ ազդեցության համար այս կոկտեյլին կարող եք ավելացնել մեղր և կոճապղպեղ։
Քրքում ջրով
Կոնյուկտիվիտը բուժվում է ջրի մեջ նոսրացված քրքումով։
ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՂ:Աչքի կաթիլներ պատրաստելու համար անհրաժեշտ է համեմունքը (1 թեյի գդալ) խառնել մեկ բաժակ ջրի մեկ երրորդի մեջ։ Խառնուրդը պետք է եռացնել և թողնել, որ նստի։ Երբ այն հասնում է սենյակային ջերմաստիճանի, անհրաժեշտ է այս միջոցը ներարկել աչքերի մեջ օրական 2-3 անգամ, 2 կաթիլ:
ԿԱՐԵՎՈՐ. Այս բաղադրատոմսն օգտագործելուց առաջ դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Քրքում կոճապղպեղով
Քրքումը և կոճապղպեղը կազմում են ավանդական բժշկության բազմաթիվ բաղադրատոմսերի հիմքը: Պետք է ասել, որ այս ապրանքներն ամենամոտ ազգականներն են։ Ամենից հաճախ դրանք օգտագործվում են որպես բուժիչ թուրմերի կամ թեյերի մաս։
Կոճապղպեղը դրականորեն է ազդում օրգանիզմի պաշտպանական համակարգերի վրա, իսկ քրքումը չեզոքացնում է բազմաթիվ հիվանդությունների հարուցիչների ազդեցությունը։
Քրքում մեղրով
Մեղրով այս համեմունքն օգտագործվում է որպես մրսածության դեմ հզոր միջոց։ Նախ քրքումից մածուկ են պատրաստում, իսկ հետո մեկ թեյի գդալ նման մածուկը խառնում են մեկ ճաշի գդալ մեղրի հետ։ Դուք պետք է օրական 2-3 անգամ բուժվեք այս միջոցով, մինչև մրսածության ախտանիշները չանցնեն։
Քրքում դատարկ ստամոքսին
Քրքումը դատարկ ստամոքսի վրա հիանալի միջոց է սակավարյունությունից ազատվելու և հեմոգլոբինը բարձրացնելու համար։ Այս խնդիրը կանխելու և բուժելու համար համեմունքը պետք է խառնել մեղրի հետ և օգտագործել մեկ թեյի գդալ առավոտյան նախաճաշից առաջ։
Քրքումի քսուք
Իր հակասեպտիկ ազդեցության շնորհիվ քրքումը ներառված է բազմաթիվ բուժիչ քսուքների մեջ։ Նման միջոց կարող եք ինքներդ պատրաստել։
Այս համեմունքից քսուք կարող եք օգտագործել այրվածքից հետո մաշկը բուժելու համար: Դրա համար այն խառնում են հալվեի հյութի հետ և քսում այրվածքի վայրին։ Դուք կարող եք օգտագործել այս միջոցը մինչև այրվածքի ապաքինումը։
Մեղր, կոճապղպեղ և քրքում
Մեղրի և կոճապղպեղի կանոնավոր օգտագործումը կարող է զգալիորեն նվազեցնել քաղցկեղի առաջացման վտանգը։ Նմանատիպ հատկություններ ունի նաև քրքումը։ Հետեւաբար, այն լավ կլրացնի այս ապրանքները: Այս բաղադրիչներից յուրաքանչյուրը կարելի է օգտագործել տարբեր ուտեստների մեջ։ Միասին դրանք կարելի է խառնել վիտամինային թեյի կամ սմուզիի մեջ։
Կաթ քրքումով բաղադրատոմս
Այս միջոցը կարող է կանխել հոդերի և կապանների քայքայումը, ուժի կորուստը և հորմոնալ անհավասարակշռությունը։
Շատ հեշտ է պատրաստել։ Պետք է տաքացնել մեկ բաժակ կաթը և դրա մեջ լուծել մեկ թեյի գդալ քրքում։
Եթե նվազեցնում եք կաթի քանակը, կարող եք մաշկի համար նախատեսված միջոց պատրաստել այս բաղադրատոմսի հիման վրա։ Դա անելու համար թրջեք կտորը դրա մեջ և քսեք այն մաշկի խնդրահարույց հատվածներին։ Մի քանի բուժումից հետո կարմրությունն ու բշտիկները կվերանան, իսկ մաշկը ավելի առողջ տեսք կունենա։
Քրքում գիշերը
Ավելորդ քաշը նվազեցնելուն ուղղված դիետաների համար այս համեմունքն անհրաժեշտ է օգտագործել գիշերը որպես կաթնային կոկտեյլ կամ կեֆիրի հետ միասին։ Դրա շնորհիվ դուք կարող եք նվազեցնել ձեր ախորժակը առանց ավելորդ կալորիաներ օգտագործելու։
Ալևտինա.
Քրքումի կաթն իմ սիրելի բաղադրատոմսն է։ Բայց ես դրան միշտ կայենյան պղպեղ եմ ավելացնում։ Այս միջոցի միջոցով դուք կարող եք բարելավել ձեր իմունիտետը և այրել ավելորդ ճարպը։
Քեյթ.
Բայց ես նախընտրում եմ որպես համեմունք օգտագործել քրքումը։ Բայց այս հոդվածի շնորհիվ ես կփորձեմ կանխել մրսածությունն ու գրիպը։ Գրիպի սեզոնը եռում է.
Տեսանյութ՝ քրքումի բուժիչ հատկությունները
Քրքումը կոճապղպեղի ընտանիքին պատկանող կծու բույս է, որը բնիկ Հնդկաստանն է: Բոլորը գիտեն դրա արժեքը որպես անուշաբույր համեմունք, բայց քչերը գիտեն, որ այն օգտակար տարրերի իսկական պահեստ է, որը բարենպաստ ազդեցություն ունի մարդու առողջության վրա։ Նախքան պարզել, թե ինչ է բուժում քրքումը, խորհուրդ է տրվում ծանոթանալ այս յուրահատուկ համեմունքի բաղադրությանը։
Քրքումը սննդանյութերի պահեստ է
Բույսի արմատներն ու ցողունները պարունակում են ֆոսֆոր, յոդ, կալցիում, ինչպես նաև վիտամինների մի ամբողջ համալիր՝ B1, B2, B4, K, C, E և միկրոէլեմենտներ՝ պղինձ, ցինկ, երկաթ։
Բայց, չնայած նման հարուստ բաղադրությանը՝ քրքումն ունի և՛ օգտակար հատկություններ, և՛ հակացուցումներ։
Քրքումի օգտակար հատկությունները
- Քրքումը շատ օգտակար է մարդու օրգանիզմի համար. Շնորհիվ ձերբուժիչ հատկություններ,
- քրքումն օգնում է մաշկի վնասվածքներին՝ կտրվածքներ, քերծվածքներ, այրվածքներ; թափանցելով հյուսվածքների մեջ՝ ունիհակաբորբոքային հատկություններ
- և օգտագործվում է արթրիտի բուժման մեջ; Համեմունքում խմբային վիտամինների առկայությունը այն դարձնում է գերազանց
- հանգստացնող; բազմակի սկլերոզ;
- Քիմիաթերապիայի ժամանակ բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մարդու օրգանիզմի վրա, թմրամիջոցների թունավոր ազդեցության նվազեցում;
- Դանդաղեցնում է քաղցկեղի բջիջների աճըև այն դեղերի մի մասն է, որոնք նշանակվում են քաղցկեղի վիրահատությունից հետո.
- Բարելավում է օրգանների գործունեությունըստամոքս-աղիքային տրակտը, հեռացնում է տոքսինները լյարդից;
- Նորմալացնում է նյութափոխանակությունըդրանով իսկ նորմալացնելով քաշը;
- Բարելավում է մազերի, եղունգների վիճակը,և նաև ունի երիտասարդացնող ազդեցություն, որպես դեմքի դիմակների մաս;
- Քրքումի հակաբակտերիալ հատկությունները դրսևորվում են օրգանիզմի վրա բարերար ազդեցությամբ մրսածության համար.
Քրքումի օգտակարության մասին բոլոր մանրամասները կիմանաք տեսանյութից.
https://www.youtube.com/watch?v=8bQH4hvpq84
Քրքումի վնասը
Քրքումը, որն ունի անհերքելի օգուտներ, կարող է նաև զգալի վնաս հասցնել առողջությանը։ Օրինակ, այս համեմունքի չափից մեծ դոզա կարող է խանգարել մարսողական համակարգի աշխատանքը և առաջացնել այրոց:
Բացի այդ, անուշաբույր փոշու մեծ չափաբաժինները կարող են ալերգիկ ռեակցիա առաջացնել ինչպես ներքին, այնպես էլ արտաքին օգտագործման դեպքում:
Քանի որ քրքումը արյան ճնշումն իջեցնելու հատկություն ունի, հիպոթենիստ մարդիկ պետք է ձեռնպահ մնան այն օգտագործելուց, քանի որ այն կարող է ավելի շատ վնաս հասցնել, քան օգուտ տալ։
Քրքումի հակացուցումները.
- Համեմունքը խորհուրդ չի տրվում օգտագործել խոլելիտիասով տառապող մարդկանց համար;
- Հղի կանայք և մինչև 3 տարեկան երեխաները պետք է քրքում ընդունեն ծայրահեղ զգուշությամբ;
- Գաստրիտով և պանկրեատիտով տառապող հիվանդների համար անցանկալի է օգտագործել համեմունքը.
- Արյունը նոսրացնող ազդեցության պատճառով քրքումը չի կարելի օգտագործել վիրահատությունից 2-3 շաբաթ առաջ։
Քրքումի օգտագործումը ժողովրդական բժշկության մեջ
Առօրյա կյանքում անուշաբույր համեմունքի ակտիվ օգտագործումը ձեզ ստիպում է մտածել՝ որո՞նք են քրքումի օգտակար հատկությունները: Համեմունքը հիմնված է քրքումինի քիմիական միացության վրա, որը դրական է ազդում մարդու օրգանիզմի վրա։ Շատ գիտնականներ ապացուցել են այս նյութի բուժիչ հատկությունները, ինչն էլ իր հերթին արդարացնում է դրա օգտագործումը ժողովրդական բժշկության մեջ։
Քրքումը ժողովրդական բժշկության մեջ.
- Բաց վերքերի դեպքում քրքումը հիանալի ախտահանիչ է։Դա անելու համար վնասվածքը փոշի շաղ տալ և վիրակապ քսել։ Այրվածքները պետք է բուժել քրքումի և հալվեի հյութի խառնուրդով, որը կթեթևացնի բորբոքումն ու կարագացնի ապաքինումը;
Բուժիչ մածուկի բաղադրատոմսը կիմանաք տեսանյութից. - Հոդերի հիվանդությունների դեպքում խորհուրդ է տրվում օգտագործել քրքում մեղրի հետ։Այս խառնուրդը դրականորեն է ազդում նաև կապանների առաձգականության վրա, որը կանխարգելիչ է տարբեր վնասվածքների և ցրվածքների դեմ։ Քրքումը նաև ապացուցված է, որ արդյունավետ է հոդատապի և արթրիտի դեպքում;
- Ինչպե՞ս օգտագործել քրքումը բուժական նպատակներով շնչառական հիվանդությունների դեպքում։Դա շատ պարզ է. Անհրաժեշտ է թեյ խմել՝ անուշաբույր համեմունքների ավելացմամբ։ Քթի և կոկորդի ցավի դեպքում քրքումով և մի բաժակ տաք ջրի մեջ նոսրացրած աղով ողողումը կօգնի:
Որո՞նք են քրքումի առավելությունները կանանց համար:
Քրքումը իսկական աստվածային պարգև է կանացի գեղեցկությունը պահպանելու համար։ Սա վերաբերում է ինչպես կազմվածքին, այնպես էլ մաշկի ու մազերի վիճակին։ Քաշի արդյունավետ կորստի համար իդեալական համադրությունը քրքումն ու մեղրն է։ Դրանք կարելի է ավելացնել թեյի կամ կաթի մեջ։ Դարչինի և կոճապղպեղի ավելացումը կոկտեյլին կհաղորդի անգերազանցելի համ և օգուտ: Քրքումով նիհարեցնող ըմպելիքն ազատում է մարմնի բջիջները տոքսիններից և բարենպաստ ազդեցություն ունի ճարպային բջիջների քայքայման վրա։
Քրքումը հատուկ ազդեցություն է ունենում մաշկի վրա՝ ունենալով տոնիկ և երիտասարդացնող հատկություն։ Դիմակներում պարունակվող համեմունքն օգնում է պայքարել մաշկի այնպիսի թերությունների դեմ, ինչպիսիք են ցաները, կնճիռները և յուղոտ փայլը:
Կանանց սննդակարգում անուշաբույր համեմունքների առկայությունը կանխարգելում է կրծքագեղձի քաղցկեղի դեմ։ Կրծքագեղձի համար նախատեսված քրքումն օգտակար է նաև որպես մերսման խառնուրդ։ Դրա համար քրքումը (1/4 թ/գդ) խառնեք մեղրի (1 թ/գդ) և սոխի հյութի (2 թ/գդ) հետ։ Այս միջոցը հիանալի փափկեցնում և ձգում է մաշկը՝ մեծացնելով արյան շրջանառությունը։
Քրքումի առավելությունները տղամարդկանց համար
Քրքումի արդյունավետությունը տղամարդկանց որոշ հիվանդությունների բուժման համար ապացուցվել է մի շարք հետազոտությունների արդյունքում։ Փորձի արդյունքում պարզվել է կուրկումինի դրական ազդեցությունը շագանակագեղձի բուժման գործում, ինչպես նաև կանխարգելում է քաղցկեղի բջիջների զարգացումը տղամարդու մարմնում:
«Ոսկե կաթ» քրքումից. օգուտներ և վնասներ
Քրքումի կաթը հնագույն և առողջարար կոկտեյլներից է, որը տարիներ առաջ օգտագործվել է արևելյան բժշկության մեջ։ Համեմունքի յուրահատուկ հատկությունները մեղրի և բնական կաթի հետ համատեղ հրաշքներ են գործում մարդու օրգանիզմի վրա։
Մեկ ամիս գիշերը խմելով այս հրաշք ըմպելիքը՝ կարող եք մոռանալ անքնության, դեպրեսիայի, վիրուսային հիվանդությունների հետ կապված խնդիրների ու մարսողության խանգարման մասին։
Նաև քրքումի հավելումով կաթը բուժում է ալերգիան և տարբեր մաշկային հիվանդություններ։
Դուք չպետք է օգտագործեք «ոսկե կաթ», եթե ունեք կաթնաշաքարի անհանդուրժողականություն, ունեք քրոնիկական հիվանդություններ կամ ստամոքսի խոց ունեք:
«Ոսկե կաթի» մասին բոլոր մանրամասները քրքումից և հրաշք ըմպելիքի բաղադրատոմսը կիմանաք տեսանյութից.
Ինչպես ընդունել քրքում
Տարբեր խոհարարական ուտեստների մեջ քրքում ավելացնելն ինքնին կանխարգելիչ միջոց է բազմաթիվ հիվանդությունների դեմ: Սակայն բուժման ազդեցությունը զգալու համար դուք պետք է իսկապես զգաք քրքումի համը՝ պարզապես այն ջրի մեջ ավելացնելով։
Մի քանի բաղադրատոմսեր.
- Օրգանիզմը մաքրելու համարպետք է համատեղել 1 բաժակ ջուր և 0,5 թ/գ համեմունք։ Դատարկ ստամոքսին ջրի հետ քրքում խմելը կօգնի բարելավել նյութափոխանակությունը և բարելավել մարսողական օրգանների աշխատանքը;
- Ինչպե՞ս օգտագործել քրքումը մրսածության դեպքում:Դա անելու համար հարկավոր է մանրացնել նույն քանակությամբ մեղր ու համեմունքներ։ Վերցրեք 0,5 թեյի գդալ: օրական երեք անգամ: Այս մեղրի խառնուրդը նաև օգնում է արթրիտի և անեմիայի դեպքում;
- Բերանի խոռոչի հիվանդությունների համարԳերազանց միջոց է ողողման լուծույթը, որը բաղկացած է 1 բաժակ ջրից և 1 թ/գ. քրքում;
- Քրքումի յուղը ավելացվում է կոսմետիկայի մեջ կանխարգելել մաշկային հիվանդությունները և պաշտպանել արևի վնասակար ճառագայթներից։
Դեղագործական արդյունաբերության զարգացման հետ մեկտեղ դժվար է որևէ մեկին զարմացնել պարկուճներում քրքումի տեսքով, իսկ օգուտներն ու վնասները գործնականում չեն տարբերվում սովորական փոշուց:
Հիմնական բանը հավատարիմ մնալն է ճիշտ չափաբաժնին և հաստատ իմանալ, թե ինչում է օգնում համեմունքների արևելյան թագուհին՝ Նորին Մեծություն Քրքումը:
Նմանատիպ նյութեր
Քրքում. Այս ապրանքի օգուտներն ու վնասները կքննարկվեն այս հոդվածում: Մենք կփորձենք այն դարձնել հնարավորինս մանրամասն, հետաքրքիր և ամենակարևորը օգտակար:
Քրքումի ծագումը և տեսակները
Քրքում (դեղին արմատ, քրքում, գուրգեմեյ, հալդի, զարչավա - սա մարդկային երևակայության ուժն է և նույնը տարբեր բառերով անվանելու ցանկությունը) - կոճապղպեղի ընտանիքի բույս (ի դեպ, մենք արդեն գրել ենք դրա մասին. ), որը մեզ մոտ եկավ Հարավարևելյան Հնդկաստանից։ Նրա ցողուններն ու կոճղարմատները օգտագործվում են որպես համեմունք։ Այս բույսի ավելի քան 40 տեսակ կա, բայց միայն չորսն են օգտագործվում խոհարարության և սննդի արդյունաբերության մեջ.
- Տնական քրքում (երկար), կամ քրքում։ Արևելքի սիրելի համեմունքը. Կենտրոնական Ասիայի խոհանոցն անհնար է պատկերացնել առանց քրքում; շատ տարածված է Ամերիկայում և Անգլիայում:
- Քրքումի կլորօգտագործվում է քրքումի օսլա պատրաստելու համար:
- Turmeric cedoaria, կամ citvar արմատ. Այն ունի դառը և կծու համ։ Մանր կտորների տեսքով օգտագործվում է լիկյորների արտադրության համար։
- Անուշաբույր քրքումօգտագործվում է խոհարարության մեջ.
Քրքումի կազմը
Քրքումը, որի օգտակար հատկությունները անհերքելի են, պարունակում է K, B, B1, B3, B2, C վիտամիններ և միկրոէլեմենտներ՝ կալցիում, երկաթ, ֆոսֆոր և յոդ: Բայց քանի որ դրանք պարունակվում են միկրոդոզաներում (օրինակ՝ 100 գրամ քրքումը պարունակում է ընդամենը 0,15 մգ վիտամին B1), անիմաստ է խոսել այդ տարրերի կարևորության մասին սննդին ավելացված մի պտղունց համեմունքի մեջ։ Այնուամենայնիվ, քրքումը պարունակում է բաղադրիչներ, որոնք նույնիսկ մանրադիտակային քանակությամբ բուժիչ ազդեցություն ունեն մարդու օրգանիզմի վրա։ Սրանք եթերային յուղեր են և դրանց բաղադրամասերը՝ սաբինեն, բորնեոլ, ցինգիբերեն, տերպենային սպիրտներ, ֆելանդրեն, կուրկումին և մի շարք այլ բաղադրիչներ։
Այս ցանկում հատուկ տեղ է զբաղեցնում կուրկումինը։ Դա այն է, ինչը դեղին գույն է հաղորդում այն պարունակող ապրանքներին: Սննդային հավելումը E100 (քրքում) պատրաստվում է կուրկումինից, որը շատ հաճախ օգտագործվում է սննդի արդյունաբերության կողմից մայոնեզի, պանրի, կարագի, մարգարինի և մածունի արտադրության համար։ Քրքումը արտադրանքին տալիս է գեղեցիկ դեղին երանգ և դրանով իսկ նրանց տալիս է գրավիչ ներկայացում:
Բժիշկներին վաղուց է հետաքրքրում կուրկումինի օգտակար հատկությունները։ Գիտական փորձերը պարզել են, որ կուրկումինը հանգեցնում է պաթոլոգիական ուռուցքային բջիջների մահվան՝ չազդելով առողջ բջիջների վրա։ Այսպիսով, curcumin պարունակող դեղամիջոցների օգտագործումը ոչ միայն դադարեցրեց աճը, այլեւ կանխեց նոր չարորակ ուռուցքների առաջացումը։
Բայց, չնայած նման հարուստ բաղադրությանը՝ քրքումն ունի և՛ օգտակար հատկություններ, և՛ հակացուցումներ։
Քրքումը, որի օգտակար հատկությունները հիմնականում պայմանավորված են նրա բաղկացուցիչ կուրկումինով, շատ հզոր բնական բուժիչ միջոց է: Հազարավոր տարիների ընթացքում բացահայտվել են նրա բոլոր նոր բուժիչ հատկությունները։
- Քրքումը բնական հակասեպտիկ և հակաբակտերիալ միջոց է, որն օգտագործվում է կտրվածքների և այրվածքների ախտահանման համար:
- Դադարեցնում է մելանոմայի զարգացումը և ոչնչացնում նրա արդեն ձևավորված բջիջները։
- Ծաղկակաղամբի հետ այն կանխում կամ հետաձգում է շագանակագեղձի քաղցկեղի զարգացումը։
- Քրքումը լյարդի բնական դետոքսիկացնող միջոց է:
- Դադարեցնում է Ալցհեյմերի հիվանդության առաջընթացը՝ հեռացնելով ուղեղում ամիլոիդային թիթեղների կուտակումները:
- Կարող է նվազեցնել լեյկեմիայի վտանգը երեխաների մոտ:
- Քրքումը հզոր բնական միջոց է, որն օգնում է բորբոքումներին՝ առանց կողմնակի ազդեցությունների։
- Կանխում է մետաստազների զարգացումը քաղցկեղի տարբեր ձևերով հիվանդների մոտ:
- Քրքումը դանդաղեցնում է ցրված սկլերոզի զարգացումը։
- Մասնակցելով ճարպային նյութափոխանակությանը՝ քրքումն օգնում է կայունացնել քաշը։
- Այն լավ հակադեպրեսանտ է և լայնորեն կիրառվում է չինական բժշկության մեջ։
- Քիմիաթերապիայի ընթացքում այն ուժեղացնում է բուժման ազդեցությունը և նվազեցնում թունավոր դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցությունները:
- Ունենալով հակաբորբոքային հատկություն՝ այն արդյունավետորեն օգտագործվում է արթրիտի և ռևմատոիդ արթրիտի բուժման համար։
- Ապացուցված է, որ քրքումը կարող է դադարեցնել նոր արյունատար անոթների աճը ուռուցքներում։
- Գիտական հետազոտություններ են անցկացվում ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղի վրա քրքումի ազդեցության վերաբերյալ։
- Գիտական հետազոտություններ են անցկացվում բազմակի միելոմայի բուժման մեջ քրքումի դրական ազդեցության վերաբերյալ:
- Արդյունավետորեն օգտագործվում է մաշկի բորբոքային հիվանդությունների բուժման համար: Ազատում է քորի, թարախակալման, էկզեմայի, պսորիազի վիճակը։
- Քրքումը հեշտացնում է վերքերի ապաքինումը և նպաստում տուժած մաշկի վերականգնմանը։
Քրքումի բուժիչ հատկությունները
Քրքումը, որի բուժիչ հատկությունները հայտնաբերվել են հազարավոր տարիներ շարունակ, ակտիվորեն օգտագործվում է Հնդկաստանի և Չինաստանի բժիշկների կողմից: Արևմտյան գիտնականներն ապացուցել են, որ քրքումը կարող է հաջողությամբ օգտագործվել լյարդի հիվանդությունների բուժման մեջ (օրինակ, արտադրողն ասում է, որ քրքումի վրա հիմնված դեղամիջոցը կարող է օգտակար լինել լյարդի վնասման ցանկացած փուլում), քաղցկեղի տարբեր ձևերի դեմ պայքարում և այլն: վարակների տեսակները; այն օգնում է նվազեցնել քաշը: Քրքումը շատ արդյունավետ է մաշկի վերքերը բուժելու և մարսողական խնդիրները վերացնելու համար։
Երբ մարսողական համակարգը ճիշտ է աշխատում, օրգանիզմը պահպանում է առողջ նյութափոխանակությունը: Մարդու օրգանիզմում ճարպերի, սպիտակուցների և ածխաջրերի տրոհման գործընթացը ապահովում է մշտական առողջ նյութափոխանակություն։ Վերջին ապացույցները ցույց են տալիս, որ կուրկումինը ներգրավված է լեղապարկի խթանման մեջ, որն ի վերջո բարելավում է մարսողությունը: Կուրկումինը նաև օգտակար է մարսողական խանգարումների բուժման համար, ինչպիսիք են փքվածությունը կամ ավելորդ գազը:
Հին Հնդկաստանում քրքումն օժտված էր հատուկ հատկություններով, որոնք կարող էին «մաքրել մարմինը»։ Ժամանակակից գիտությունն ապացուցել է, որ curcumin-ն ունի հակաբորբոքային, հակաքաղցկեղածին, հակամուտագեն և հակաօքսիդանտ ազդեցություն, և, հետևաբար, այն օգտագործող նոր դեղամիջոցների խոստումնալից զարգացումներ են ընթանում:
Քրքումը բնական հակաբիոտիկ է, որը խթանում է ուղեղի աշխատանքը և քայքայում է սպիտակուցները, որոնք արգելափակում են ուղեղի աշխատանքը: Հետեւաբար, այն օգտագործվում է Ալցհեյմերի հիվանդության բուժման մեջ; դրա օգնությամբ նրանք մեղմացնում են ճառագայթային թերապիայի հետևանքները և օգտագործվում են լյարդի ցիռոզով հիվանդների վերականգնման համար:
Քրքումի բուժման ավանդական բաղադրատոմսեր
Ստամոքսի և աղեստամոքսային տրակտի հիվանդությունների դեպքում՝ փորլուծությունից և փորլուծությունից ազատվելու համար.: 1 ճ/գ. Քրքումի փոշին նոսրացրեք մի բաժակ ջրի մեջ։ Ընդունել ½ բաժակ ուտելուց առաջ։
Սուր շնչառական վարակների և ուղեկցող ախտանիշների դեպքում (սինուսիտ, քթահոսք).ողողել քիթ-կոկորդը աղաջրով քրքումով (½ թեյի գդալ 400 մլ տաք ջրի դիմաց, 1 թ/գ աղ): Նպաստում է լորձի հեռացմանը և ախտահանում քթի խոռոչի խոռոչը:
Եթե ձեր կոկորդը ցավում է.պատրաստել ողողում (½ թեյի գդալ քրքում և ½ թեյի գդալ աղ մեկ բաժակ տաք ջրի համար): Թեթևացնում է ցավը կուլ տալու ժամանակ, ախտահանում է կոկորդը, օգնում է հեռացնել լորձը։
Այրվածքների համար.Պատրաստեք քրքումի և հալվեի հյութի խիտ խառնուրդ և յուղեք այրվածքը։ Ազատում է ցավը, ախտահանում վերքը, նպաստում դրա ապաքինմանը։
Քրքում փեթակների համար.Քրքումն օգտագործվում է որպես ճաշատեսակների համեմունք՝ արդյունքում եղնջացանն ավելի արագ է հեռանում։
Ասթմայի համար.Խառնել ½ թեյի գդալ տաք կաթի մեջ (½ բաժակ): քրքում. Խմեք օրը 2-3 անգամ դատարկ ստամոքսին։ Ազատում է ալերգիկ ասթմայի հարձակումները:
Անեմիայի համար.¼ թ/գդ. քրքումը խառնում են մեղրի հետ և ընդունում դատարկ ստամոքսին։ Ապահովում է օրգանիզմին երկաթի ամենօրյա պահանջը։ Համեմունքի քանակը կարելի է ավելացնել մինչև ½ թեյի գդալ:
Մրսածության համար.Բաղադրատոմսը նույնն է, ինչ ասթմայի դեպքում, միայն կարելի է ավելացնել համեմունքի քանակը։ Բերանի մեջ քրքումի և մեղրի լուծարումը շատ է օգնում։
Աչքի բորբոքային հիվանդությունների դեպքում. 2 թեյի գդալ եռացրեք ½ լիտր ջրի մեջ։ քրքում. Արգանակը գոլորշիացրեք սկզբնական ծավալի կեսին, սառը և քամեք: Ներարկել օրը 3-4 անգամ։ Պրոցեդուրան թեթևացնում է բորբոքումն ու ախտահանում։
Շաքարախտի համար. 500 մգ քրքում 1 դեղահատի հետ միասին ընդունելը նորմալացնում է արյան շաքարի մակարդակը։
Վիտիլիգոյի բուժման համար.վերցնել 250 գ քրքում 4 լիտր ջրին և պահել թույլ կրակի վրա 8 ժամ։ Դրանից հետո խառնուրդը գոլորշիացրեք սկզբնական ծավալի կեսին և ավելացրեք 300 մգ։ Պատրաստի յուղը լցնել մուգ ապակե շշի մեջ։ Օրական երկու անգամ քսել բաց կետերին։ Պրոցեդուրան երկար է, այն կտևի ավելի քան մեկ ամիս։
Քրքումը կօգնի՞ նիհարել:
Գիտնականների հետազոտությունները դեռևս չեն ապացուցել, որ քրքումն օգնում է ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից, բայց հաստատ հաստատվել է, որ այն կարող է կանխել ճարպային բջիջների աճը նիհարելուց հետո։ Այս մասին են վկայում 2009 թվականին Թաֆթսի համալսարանի կողմից հրապարակված հետազոտության արդյունքները։ Պարզվել է, որ աճող ճարպային հյուսվածքում նոր արյունատար անոթներ են գոյանում։ Դրա շնորհիվ ավելանում է քաշը։ Կենդանիների վրա կատարված հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ճարպային բջիջների մեջ curcumin ներարկելը դադարեցնում է նոր արյան անոթների աճը և կանխում ճարպային հյուսվածքի աճը: Արդյունքը քաշի կորուստ է։ Դեռևս հայտնի չէ, թե արդյոք այս մեթոդը կարող է օգտագործվել մարդկանց գիրության բուժման համար, սակայն նախնական արդյունքները խոստումնալից են թվում: Բայց կարո՞ղ ենք մի քիչ սպասել, ճարպիկներ:
Քրքում ընդունելու հակացուցումները
Այս մթերքի ուժեղ ազդեցության պատճառով բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս դեղորայքի հետ միաժամանակ քրքում ընդունել: Հակառակ դեպքում հիվանդության ընդհանուր պատկերը կխեղաթյուրվի։
Քրքումը ուժեղ խոլերետիկ միջոց է, ուստի դրա օգտագործումը հակացուցված է լեղապարկի, հատկապես խոլելիտիասի խնդիրներ ունեցող հիվանդների համար:
Քանի որ քրքումը խթանում է ստամոքսահյութի արտազատումը և ակտիվացնում են ենթաստամոքսային գեղձը, այն պետք է բացառել պանկրեատիտով և բարձր թթվայնությամբ գաստրիտով տառապող հիվանդների սննդակարգից։
Քրքումը հակացուցված է հեպատիտի դեպքում։
Քրքումը բարձրացնում է արգանդի տոնուսը, ուստի խորհուրդ չի տրվում այն օգտագործել հղիության ընթացքում։ Բացի այդ, լինելով ուժեղ ալերգեն՝ քրքումը կարող է ապագայում երեխայի մոտ դիաթեզ և մաշկային ցան առաջացնել։
Ամեն ինչ լավ է չափի մեջ, ուստի այս համեմունքի օրական ընդունումը 5 գ-ից ոչ ավելի է:
Քրքումի օգտագործումը
Քրքումը, որի օգտագործումը լայն տարածում է գտել սննդամթերքի արտադրության և պատրաստման մեջ, հատկապես տարածված է Արևելքի, Արևմտյան Եվրոպայի և ԱՄՆ-ի երկրներում։
Արեւելքում այն ավելացնում են գրեթե բոլոր մսային, բանջարեղենային եւ ձկան ուտեստներին։ Համեմունքն ավելացվում է մարինադների և կարկանդակի խմորին։ Միջինասիական խոհանոցում քրքում են ավելացնում խաշած գառան միսը, համեմված շիլաներն ու փլավները, գունավոր քաղցր ըմպելիքները։
Քրքումը մեծացնում է մթերքի պահպանման ժամկետը և թարմություն հաղորդում։
Սննդի արդյունաբերության մեջ այն օգտագործվում է գույնը բարելավելու և կարագին, պանիրներին, մայոնեզին և մարինադներին նուրբ բույր հաղորդելու համար:
Քրքումը հանդիպում է բազմաթիվ համեմունքների մեջ; դա կարրիի խառնուրդի հիմնական բաղադրիչն է:
Քրքումը հիանալի բնական ներկ է։ Այն օգտագործվում է ոչ միայն գործվածքները ներկելու, այլև դրանց սկզբնական գույնը վերականգնելու համար։
Քրքումը, որի օգուտներն ու վնասները քննարկվեցին այս հոդվածում, հղի է բազմաթիվ չբացահայտված անակնկալներով։
Որտեղ գնել քրքում:
Դուք կարող եք գնել քրքում հիպերմարկետներում և շուկաներում, այն երբեմն վաճառվում է փոքր տոպրակների մեջ: Այն սովորաբար արժե մոտ 1000-1500 ռուբլի մեկ կիլոգրամի համար: Ցավոք սրտի, մեր երկրում այն հաճախ նոսրացնում են ավելի էժան նյութերով (կա՛մ ձավար, կա՛մ կավիճ)՝ համն ու օգտակար հատկություններն այլևս նույնը չեն։ Ուստի լավ տարբերակ է մասնագիտացված խանութներից առցանց քրքում գնելը։ Օրինակ՝ լավ հնդկական քրքումը՝ փաթեթավորված գրեթե կես կիլոգրամ կշռող պարկերով։ Գինը մոտավորապես նույնն է, ինչ մեր խանութներում, բայց դուք կարող եք վստահ լինել ապրանքի որակի վրա:
