Բնական հակաբեղմնավորման մեթոդ. Արգանդի վզիկի մեթոդ

Կան մի քանիսը տարբեր մեթոդներ բնական պլանավորումընտանիքներ.

Ներկայումս կիրառվում է հետևյալ մեթոդներըպտղաբերության հսկողություն (բեղմնավորման հնարավորություն).

• օրացույց (կամ ռիթմիկ);
• բազալ ջերմաստիճանի մեթոդ;
• մեթոդ արգանդի վզիկի լորձ;
• սիմպտոթերմային.

Օրացույցի մեթոդ.

Օրացույցային մեթոդը հղիության կանխարգելման ամենահին մեթոդն է և հիմնված է բերրի օրերի հաշվարկի վրա։ Հաշվի է առնվում, որ օվուլյացիան սկսվում է դաշտանի սկզբից 14 օր առաջ (28-օրյա դաշտանային ցիկլով), կնոջ օրգանիզմում սերմնահեղուկի կենսունակությունը մոտավորապես 8 օր է, իսկ ձվաբջջից հետո՝ 24 ժամ։ Առաջին փուլի տեւողությունից սկսած դաշտանային ցիկլտարբերվում է տարբեր կանանց մոտ, ինչպես նաև նույն կնոջ տարբեր դաշտանային ցիկլերում, բերրի օրերկարելի է որոշել՝ հանելով 18 օր ամենակարճ և 11 օր ամենաերկար դաշտանային ցիկլից:

Ձեր բեղմնավոր շրջանը հաշվարկելու համար դուք պետք է հետևեք առնվազն վեց դաշտանային ցիկլի տևողությունը, որի ընթացքում կամ պետք է ձեռնպահ մնաք սեռական ակտիվությունից կամ օգտագործեք այլ հակաբեղմնավորիչ մեթոդ:

Պտղաբեր փուլի հաշվարկ.

1 Ձեր ցիկլերի ամենաերկար օրերի քանակից հանեք 11: Սա կորոշի ձեր ցիկլի վերջին բերրի օրը: 2 Ձեր ցիկլերի ամենակարճ օրերի քանակից հանեք 18: Սա կորոշի ձեր ցիկլի առաջին բերրի օրը:

Օրինակ:

Մեծ մասը երկար ցիկլ 30 – 11 = 19 օր:

Ամենակարճ ցիկլը՝ 26 – 18 = 8 օր:

Ըստ հաշվարկների՝ պտղաբեր շրջանը ցիկլի 8-ից 19-րդ օրն է (12 օր ձեռնպահություն է պահանջվում հղիությունը կանխելու համար)։

Բազալային մարմնի ջերմաստիճանի մեթոդ.

Օվուլյացիայից անմիջապես հետո մարմնի ջերմաստիճանի փոփոխությունների հիման վրա: Բազալային ջերմաստիճանի բարձրացումը ցույց է տալիս օվուլյացիայի զարգացումը, բայց չի կանխատեսում դրա առաջացումը: Բազալային ջերմաստիճանը երբեմն նվազում է օվուլյացիայից 12-24 ժամ առաջ, որից հետո այն բարձրանում է միջինը 0,2 - 0,5 ° C: Այսպիսով, պտղաբեր շրջանը համարվում է դաշտանային ցիկլի սկզբից մինչև բազալ ջերմաստիճանըկավելացվի երեք օր անընդմեջ։ Ջերմաստիճանի իրական հետօվուլյար բարձրացումը տևում է մոտ 10 օր: Քանի որ բազալ ջերմաստիճանի փոփոխությունները ազդում են տարբեր գործոններ(հիվանդություններ, սթրես, քնի խանգարումներ և այլն), չափումների արդյունքների մեկնաբանումը հատուկ ուշադրություն է պահանջում:

Հետանցքային ջերմաստիճանը (բազալային մարմնի ջերմաստիճանը) չափվում է ամեն առավոտ անկողնուց վեր կենալուց առաջ, այնուհետև գրանցվում է աղյուսակում:

Անպտղության փուլը սկսվում է երրորդ օրը անընդմեջ երեկոյան, երբ ջերմաստիճանը մնում է ծածկույթի գծից բարձր:

Եթե ​​երեք օրվա ընթացքում բազալ ջերմաստիճանը իջնի ծածկույթի գծից կամ ցածր, դա կարող է նշանակել, որ օվուլյացիան դեռ չի եղել: Հղիությունից խուսափելու համար սեքսից առաջ սպասեք մինչև երեք օր անընդմեջ ջերմաստիճանը ծածկույթի գծից բարձր:

Արգանդի վզիկի լորձի մեթոդ (Billing մեթոդ):

Ելնելով այն հանգամանքից, որ արգանդի վզիկի լորձի բնույթը փոխվում է դաշտանային ցիկլի և հատկապես օվուլյացիայի ժամանակ։ Օվուլյացիայից առաջ ընկած ժամանակահատվածում արգանդի վզիկի լորձը բացակայում է կամ հայտնվում է սպիտակ կամ դեղնավուն երանգով։ Քանի որ օվուլյացիոն շրջանը մոտենում է, լորձը դառնում է ավելի թեթև, առատ և առաձգական, մինչդեռ լորձի լարվածությունը (այն ձգվում է ինդեքսի և բութ մատը) երբեմն հասնում է 8-10 սմ-ի արգանդի վզիկի լորձի չորացած կաթիլը մանրադիտակի տակ հայտնաբերելու դեպքում առաջանում է պտերերի տերևներ հիշեցնող նախշեր («պտերի ֆենոմեն»): Առատ խոնավության վերջին օրը կոչվում է «պիկ օր», որը համապատասխանում է օրգանիզմում էստրոգենի ամենաբարձր մակարդակին և ամենաբեղմնավոր շրջանին: Առատ լույսի լորձի անհետացումից մեկ օր անց նկատվում է օվուլյացիան։ Հետևաբար, արգանդի վզիկի լորձի մեթոդը օգտագործող կինը պետք է ենթադրի, որ օվուլյացիան սկսվել է արգանդի վզիկի լորձի «գագաթնակետային նշանների» հայտնվելուց երկու օր առաջ: «Պիկ օրվանից» հետո արտանետումը կտրուկ փոխվում է պրոգեստերոնի ազդեցության տակ. այն դառնում է ավելի հաստ կամ դադարում:

Պտղաբեր շրջանը շարունակվում է ևս չորս օր՝ առատ, թեթև և առաձգական լորձաթաղանթային արտանետումների անհետացումից հետո։ Ցիկլի հետօվուլյացիոն կամ ուշ անպտղության փուլը սկսվում է առավելագույն արտանետումից հետո չորրորդ օրը և շարունակվում մինչև հաջորդ դաշտանի առաջին օրը:

Գրառումներ պահելու համար օգտագործվում են մի շարք նշումներ.

Նշանակման խորհրդանիշ դաշտանային արյունահոսություն.

Նամակ ՀԵՏնշելու չոր օրերը.

Նամակ Մշրջանագծի մեջ՝ խոնավ, պարզ, բերրի լորձ (լորձ) ներկայացնելու համար։

Նամակ Մվերաբերել կպչուն, սպիտակ, պղտոր, անպտուղ լորձին (լորձ):

Սիմպտոթերմային մեթոդ.

Ներառում է բազալ ջերմաստիճանի մոնիտորինգ, արգանդի վզիկի լորձի փոփոխություններ, կարող է ներառել օրացուցային մեթոդ, ինչպես նաև այլ ֆիզիոլոգիական ցուցանիշներօվուլյացիա՝ կրծքագեղձի զգայունություն, արյունահոսությունհեշտոցից, որովայնի ստորին հատվածում ծանրության զգացում և այլն։ Այս մեթոդը համակցված է և պահանջում է խստորեն պահպանել այն մեթոդների բոլոր կանոնները, որոնցից այն բաղկացած է։

Այսպիսով, արգանդի վզիկի լորձի մեթոդը ավելի ցուցիչ է բերրի օրերի սկիզբը որոշելու համար, քան բազալ ջերմաստիճանը փոխելու մեթոդը, քանի որ բազալ ջերմաստիճանը բարձրանում է միայն օվուլյացիայից հետո:

Դուք կարող եք որոշել ձեր բերրի օրերը՝ միաժամանակ վերահսկելով ձեր ջերմաստիճանը և արգանդի վզիկի լորձը:

Պտղաբեր փուլը սկսվում է հեշտոցում ցանկացած լորձի կամ խոնավության զգացումով: Այս փուլում դուք պետք է ձեռնպահ մնաք սեռական ակտիվությունից մինչև «պիկ օրվա» կանոնները և ջերմաստիճանի փոփոխությունները:

Պետք է կիրառել ավելի պահպանողական «շտապի օրվա» կանոնը և մինչև 18-րդ օրը սեռական հարաբերություն չունենալ։

Թերություններ բնական մեթոդներհակաբեղմնավորիչ

Հակաբեղմնավորման բնական մեթոդներն ունեն մի շարք թերություններ. դրանց միջին արդյունավետությունը կազմում է մինչև 80%; Պահանջվում է ամենօրյա հաշվառում; հեշտոցային վարակկարող է ազդել լորձի հետևողականության վրա և այլն:

Նաև երեխային կրծքով կերակրելիս կամ երբ անկանոն menstruationկանայք պետք է ընտրեն ժամանակակից հակաբեղմնավորման այլ մեթոդներ:

Լակտացիոն ամենորեայի մեթոդ

Լակտացիոն ամենորեայի մեթոդը օգտագործում է կրծքով կերակրելըորպես հակաբեղմնավորիչ միջոց: Այն հիմնված է ֆիզիոլոգիական ազդեցություն, որը պայմանավորված է երեխայի մոր կուրծքը ծծելով, ձվազատման ճնշումն է։

Անովուլյացիայի տևողությունը տատանվում է անհատապես և կարող է տատանվել ծնվելուց հետո 2-ից 24 ամիս, քանի որ ֆիզիոլոգիական անպտղությունը զարգանում է լակտացիայի ընթացքում:

Կանայք, ովքեր չեն կիրառում հակաբեղմնավորիչ մեթոդներ, բայց ամբողջությամբ կամ գրեթե ամբողջությամբ կրծքով կերակրում են և ամենորեայով տառապում են, կարելի է համարել, որ ունեն շատ ցածր ռիսկ (2%-ից պակաս) հղիանալու ծննդաբերությունից հետո առաջին վեց ամիսներին:

Եթե ​​նշված պայմաններից գոնե մեկը (կրծքով կերակրելը, ամենորեա, ծնվելուց ոչ ավելի, քան վեց ամիս է անցել) չի բավարարվում, ապա անհրաժեշտ է օգտագործել հակաբեղմնավորման ցանկացած այլ մեթոդ: Սա վերաբերում է նաև կանանց, ովքեր վերադարձել են դաշտանին և նրանց, ովքեր բացառապես կրծքով չեն կերակրում:

Coitus interruptus մեթոդ

Սա ավանդական մեթոդԸնտանիքի պլանավորումն ենթադրում է, որ տղամարդն իր ամբողջ առնանդամը հանում է կնոջ հեշտոցից մինչև սերմնաժայթքումը: Քանի որ սպերմատոզոիդն այս կերպ չի մտնում հեշտոց, բեղմնավորում չի լինում։

Մեթոդի առավելությունները ներառում են.

• զուգընկերոջ ներգրավում ընտանիքի պլանավորման հարցերում.
• անմիջական արդյունավետություն;
• չի ազդում կրծքով կերակրման վրա;
• չի պահանջում կանխիկ ծախսեր.
• կարելի է օգտագործել օրվա ցանկացած ժամի։

Թերությունները ներառում են.

• մեթոդի ցածր արդյունավետություն (մինչև 80% պաշտպանություն);
• արդյունավետությունը կարող է նվազել նախորդ սերմնաժայթքման արդյունքում (մոտ 24 ժամ առաջ) պենիսի միզածորանի ջրանցքում սերմնահեղուկի մնացորդների առկայության պատճառով.
• չի պաշտպանում սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններից;
• կարող է լինել երկու ամուսինների սեռական սենսացիաների նվազում և սեռական աններդաշնակության զարգացում:

Արգանդի վզիկի մեթոդ, որը նաև հայտնի է որպես Billing մեթոդ, NFP (բնական ընտանիքի պլանավորման) մեթոդ է: Այն օգտագործվում է օվուլյացիայի պահը հնարավորինս ճշգրիտ որոշելու և դրանով իսկ ընտրել առավելագույնը բարենպաստ ժամանակաշրջանբեղմնավորման համար. Մեթոդն իր անունը ստացել է ի պատիվ ավստրալացու ամուսնացած զույգԲիլինգը, ով հայտնաբերել է, որ արգանդի վզիկի լորձը (նյութ, որն արտազատվում է արգանդի վզիկի լորձաթաղանթների կողմից) փոխվում է կնոջ ցիկլի ընթացքում։

Ինչպե՞ս է գործում արգանդի վզիկի մեթոդը:

Բիլինգ զույգը պարզել է, որ արգանդի վզիկի լորձի արտադրությունն ուղղակիորեն կապված է հորմոնալ փոփոխություններցիկլի ընթացքում: Էստրոգենի և պրոգեստերոնի սեռական հորմոնների արտազատումը ուղղակիորեն ազդում է արգանդի վզիկի լորձի վրա, որն ամբողջ ցիկլի ընթացքում փոխվում է ոչ միայն գույնով և քանակով, այլև առաջին հերթին հետևողականությամբ: Առավելագույնի համար ճշգրիտ սահմանումԱրգանդի վզիկի մեթոդով օվուլյացիայի պահից մի քանի ամիս անհրաժեշտ է լորձի հատկությունների ամենօրյա մոնիտորինգ։ Դա անելու համար դուք պետք է ստուգեք լորձի որակը առավոտյան ձեռքով կամ օգտագործելով երկու շերտ զուգարանի թուղթբացահայտել պտղաբերության նշանները. Լորձի առանձնահատկությունները և փոփոխությունները գրանցվում են հատուկ ժամանակացույցկամ պատմության մատյան, որի հիման վրա հետագայում հնարավոր կլինի որոշել օվուլյացիայի ամսաթիվը:

Արգանդի վզիկի մեթոդ. կան 5 փուլեր

Արգանդի վզիկի մեթոդը առանձնացնում է 5 փուլ, որոնցում հիմնականում առանձնանում են լորձի երկու տեսակ։

• 1-ին փուլ.Դաշտանից անմիջապես հետո կնոջ էսրոգենի մակարդակը դեռ շատ ցածր է, իսկ լորձի արտադրությունը՝ ցածր: Արգանդի վզիկի լորձը շարունակում է արտադրվել, սակայն արգանդի մուտքի մոտ ձևավորում է խիտ խցան՝ կանխելով մանրէների ներթափանցումը: Վագինան այս պահին ավելի չոր է, այդ իսկ պատճառով այս փուլը կոչվում է նաև «չոր օրեր»:
• 2-րդ փուլ:Օվուլյացիայից որոշ ժամանակ առաջ էստրոգենի մակարդակը բարձրանում է, և լորձաթաղանթը փոխում է իր հետևողականությունը: Այժմ հեշտոցը պարունակում է նաև մածուցիկ, պղտոր, դեղին կամ սպիտակ կպչուն լորձ: Իր համեմատաբար խիտ կառուցվածքի շնորհիվ այս լորձը դեռևս ներկայացնում է բնական արգելք սերմնաբջիջների համար և սահմանափակում կամ բարդացնում է նրանց ներթափանցումը արգանդ, մինչդեռ ձվաբջիջը դեռ պատրաստ չէ բեղմնավորման:
• Փուլ 3:Օվուլյացիայից անմիջապես առաջ և հետո կանանց էստրոգենի մակարդակը ամենաբարձրն է: Այս ժամանակահատվածում լորձի արտադրությունը հասնում է իր գագաթնակետին, որը սովորաբար կոչվում է «խոնավ օրեր»: Լորձը դառնում է նկատելիորեն ավելի թեթև, թափանցիկ և առաձգական։ Նրա հետևողականությունը նման է հում սպիտակուցև կարող է ձգվել մատների կամ զուգարանի թղթի շերտերի միջև 6-15 սմ երկարությամբ թելի մեջ Սա այսպես կոչված «լորձի բյուրեղացման» (լորձի խստություն) շրջանն է: Այն սովորաբար տևում է մոտ 2-3 օր և հստակ ցույց է տալիս ձվազատումը: Քանի որ սերմնահեղուկը լավ ներթափանցում է միայն այս «բերրի» լորձի միջոցով, երեխա ունենալ ցանկացող զույգերին խորհուրդ է տրվում անպաշտպան սեռական հարաբերություն ունենալ նման արտանետումների ի հայտ գալու պահից: Լորձի շնորհիվ սերմնաբջիջները նույնպես լավ պաշտպանված են հեշտոցի թշնամական թթվային միջավայրից և կարող են գոյատևել կնոջ մարմնում 3-ից 5 օր: Այսպիսով, հղիանալու հավանականությունը զգալիորեն մեծանում է:
• 4-րդ փուլ.Օվուլյացիայից մի քանի օր անց կանանց մարմինը էստրոգենի փոխարեն սկսում է ինտենսիվ արտադրել պրոգեստերոն: Լորձաթաղանթային արտանետումը դառնում է ավելի սակավ, մածուցիկ, պղտոր և գունդ: Սպերմատոզոիդների ներթափանցման պայմանները վատանում են, իսկ բեղմնավորման հավանականությունը անխուսափելիորեն նվազում է։
• Փուլ 5:Նախադաշտանային փուլում լորձի արտադրությունը շարունակում է նվազել, և օրգանիզմը պատրաստվում է դաշտանին: Լորձի կառուցվածքի կանոնավոր և շարունակական ուսումնասիրությունը հիմնարար կետ է արգանդի վզիկի մեթոդի կիրառման ժամանակ, ինչը թույլ է տալիս գրանցել նույնիսկ աննշան փոփոխություններ և ավելի օբյեկտիվ գնահատել ձեր սեփական մարմինը:

Արդյո՞ք արգանդի վզիկի մեթոդը հուսալի է:

Լորձի արտադրություն կանացի մարմինկախված է բազմաթիվ հոգեկան սթրեսից, բակտերիալ վարակներԱյնուամենայնիվ, հեշտոցային ճանապարհով օգտագործվող դեղամիջոցները (օրինակ՝ քսուքները կամ մոմերը) կարող են ազդել արգանդի վզիկի լորձի կառուցվածքի և քանակի վրա։ Բացի այդ, դրա որակի վրա ազդում են հորմոնալ տատանումները, որոնք բարդացնում են ախտանիշների օբյեկտիվ վերլուծությունը: Լորձի արտադրության և որակի վրա կարող է ազդել նաև կնոջ սննդակարգը: Բացի այդ, կարևոր է հաշվի առնել, որ վերը նկարագրված նշանները տարբեր կանայքկարող է տարբեր կերպ արտահայտվել. Հենց այս պատճառով է, որ արգանդի վզիկի մեթոդը պահանջում է մշտական ​​մոնիտորինգ սեփական մարմինը. Մեթոդը բոլորի համար հարմար չէ նաև այն պատճառով, որ որոշ կանանց մոտ ցիկլի ընթացքում արգանդի վզիկի լորձը ենթարկվում է այնպիսի աննշան փոփոխությունների, որ դրանք հնարավոր չէ հայտնաբերել անզեն աչքով, ի լրումն բեղմնավորման համար օվուլյացիայի պահի որոշման՝ արգանդի վզիկի մեթոդի կարող է օգտագործվել նաև որպես հակաբեղմնավորման բնական մեթոդ: Այնուամենայնիվ, ինչպես անկախ մեթոդպաշտպանությունը համարվում է անվստահելի: Հետեւաբար, երկու նպատակների համար էլ խորհուրդ է տրվում համատեղել արգանդի վզիկի մեթոդը

Բնական (կենսաբանական) հակաբեղմնավորումն ամենաշատերից մեկն է անվտանգ մեթոդներհակաբեղմնավորումը կանանց առողջության համար, բայց դա արդյունավետ չէ: Նույնիսկ դեպքում ճիշտ դիմում, այս մեթոդներն այնքան էլ հուսալի չեն։

Բնական հակաբեղմնավորումը հիմնված է դիտարկումների վրա ֆիզիոլոգիական նշաններ, որը թույլ է տալիս բացահայտել այն դեպքերը, երբ կինը ունակ է հղիանալու (բեղմնավոր) և երբ նա ի վիճակի չէ հղիանալու (անպտղություն): առաջնային նպատակ այս մեթոդը– որոշել այն ժամանակահատվածը, երբ բեղմնավորման կարողությունն ամենաբարձրն է:

Մեթոդներ բնական հակաբեղմնավորմանկարող է օգտագործվել բազմաթիվ զույգերի կողմից. այն դեպքում, երբ կինը չի կարող օգտագործել այլ մեթոդներ. եթե կինն ունի կանոնավոր դաշտանային ցիկլ; զույգեր, ովքեր կարող են հրաժարվել ինտիմ հարաբերություններից ցիկլի որոշակի օրերին. երբ պաշտպանության այլ մեթոդներ չկան:

Բնական հակաբեղմնավորումն ունի մի շարք առավելություններ՝ ոչ մի կողմնակի ազդեցություն; անվճար; երկու գործընկերներն էլ մասնակցում են, ինչը օգնում է ամրապնդել հարաբերությունները զույգի մեջ. կարող է օգտագործվել հղիության պլանավորման համար; որոշ զույգերի համար՝ ավելի շատ հաճույք ձեռնպահ մնալուց հետո վտանգավոր օրեր.

Բնական հակաբեղմնավորումն ունի հետևյալ թերությունները. հղիությունը տեղի է ունենում դեպքերի գրեթե 50%-ում; չի պաշտպանում սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակներից; վտանգավոր օրերի որոշման դժվարություններ, հատկապես անկանոն ցիկլով կանանց համար. Պահանջում է մինչև երեք ամիս ուսուցում և խորհրդատվություն; լարվածությունը հաճախ առաջանում է կիրառվող մեթոդների արդյունավետության վերաբերյալ անորոշության պատճառով. լավ և այլն:

Բնական հակաբեղմնավորումը ներառում է՝ սեռական ձեռնպահություն, ընդհատված զուգակցում, օրացուցային մեթոդ, ջերմաստիճանի մեթոդ, արգանդի վզիկի մեթոդ, սիմպտոթերմային մեթոդ.

Եթե ​​պետք է հուսալի մեթոդհակաբեղմնավորիչ, եթե ունեք հորմոնալ դեղամիջոցների օգտագործման հակացուցումներ, եթե ցնցված եք, որ ներարգանդային պարույրը չի պաշտպանում բեղմնավորման դեմ, այլ միայն ամեն ամիս հանգեցնում է մինի աբորտների՝ շատ վաղ փուլերում, եթե գիտեք, որ պարույրը կարող է հանգեցնել անպտղության։ և դուք ցանկանում եք ապագայում երեխաներ ունենալ, եթե ձեր ամուսինը չի ցանկանում կամ չի կարող օգտագործել պահպանակներ, եթե դուք չեք ցանկանում օգտագործել հորմոնալ նյութերԿրծքով կերակրման ժամանակահատվածում, եթե հեշտոցային հաբերը կամ օրերի հաշվման օրացուցային/ջերմաստիճանի մեթոդները ձեզ հարմար չեն չափից շատ անորոշության պատճառով, ապա այս մեթոդը հենց ձեզ համար է։

Հակաբեղմնավորման այս մեթոդի մասին քչերը գիտեն: Արգանդի վզիկի մեթոդարգանդի վզիկի լորձի բնույթի փոփոխությամբ բերրի փուլը որոշելու մեթոդ է:
Մեթոդը հիմնված է այն փաստի վրա, որ օվուլյացիայից առաջ և ընթացքում կնոջ բնավորությունը փոխվում է։ հեշտոցային արտանետում. Այս փոփոխությունները հստակ տեսանելի են, եթե գիտեք, թե ինչ է կատարվում: Բայց դա պարզելու համար դուք ստիպված կլինեք ամեն օր մեկ կամ երկու ամիս ծախսել ձեր բազալ ջերմաստիճանը չափելու և այս ջերմաստիճանի փոփոխությունները համեմատելու արտանետումների փոփոխության հետ: Բայց հետո դուք կարող եք երջանիկ ապրել երկար տարիներ: Ավելի ուշ ես կգրեմ, թե ինչ անել, եթե դուք կրծքով կերակրում եք, և ցիկլը դեռ չի վերականգնվել, բայց դրա համար դուք դեռ պետք է իմանաք տեսությունը.

1. Ձվաբջիջը օվուլյացիայից հետո ապրում է ոչ ավելի, քան 48 ժամ, եթե բեղմնավորում չի եղել, հետևաբար, օվուլյացիայից երկու օր հետո և մինչև դաշտանը անհնար է հղիանալ (եթե կինը հղիանում է ցիկլի 25-րդ օրը, սա միայն. նշանակում է, որ նրա օվուլյացիան հետաձգվել է և չի եղել 14-րդ և 25-րդ օրը): Առաջին բանը, որ տալիս է բնական հսկողության մեթոդը, այն է, որ կինը տեսնում է՝ օվուլյացիան տեղի է ունենում կամ ուշանում է, կամ տեղի կունենա ժամանակից շուտ։

2. Ազատ արձակվելուց հետո սերմնահեղուկը կարող է ապրել մինչև 5-6 օր, բայց միայն պարարտ արգանդի վզիկի հեղուկում, որն ազատվում է կնոջից օվուլյացիայից քիչ առաջ և ընթացքում (սովորաբար ցիկլի կեսին): Ցիկլի սկզբում և վերջում այս հեղուկը բացակայում է, և սերմնաբջիջները մահանում են մի քանի ժամվա ընթացքում: Երկրորդ բանը, որ տալիս է մեթոդը, այն է, որ կինը հստակ գիտի, թե օվուլյացիայից առաջ որ օրն է պետք սկսել հակաբեղմնավորիչ միջոցներ օգտագործել կամ սեռական հարաբերություն չունենալ, եթե նա չի ցանկանում հղիանալ:

Այսպիսով, դուք պետք է միայն մի քանի օր պաշտպանվեք ցիկլի կեսին, և այս օրերը հստակ հայտնի են:

Առաջին երկու ամիսների ընթացքում դուք պետք է գծեք ջերմաստիճանի գրաֆիկ: Բազալային ջերմաստիճանը չափում են առավոտյան, առանց անկողնուց վեր կենալու, ցանկալի է միաժամանակ, նախընտրելի է հեշտոցում (գլխավորը ջերմաչափով չքնելն է :-) դաշտանի ժամանակ ավելորդ է ջերմաստիճանը չափել։

Բացի բազալային ջերմաստիճանից, գրաֆիկի տակ պետք է գրանցեք հեշտոցային արտանետումների փոփոխությունները ցիկլի ընթացքում: Սրա նման:

Ես վերծանում եմ.

1. չոր - երբ արտահոսք չկա կամ շատ քիչ արտահոսք կա, նման միջավայրում սպերմատոզոիդներն անմիջապես մահանում են։

Որոշ կանայք երբեք չեն զգում «չոր», դաշտանից անմիջապես հետո և օվուլյացիայից հետո մինչև հաջորդ դաշտանը. արտանետումների երկրորդ տեսակը.

2. կպչուն արտահոսք՝ սպիտակ, փոքր քանակությամբ, ոչ մածուցիկ, եթե փորձեք այն ձգել մատների արանքով, մատների ծայրին կաթիլները մնում են սպիտակ տուբերկուլյոզների տեսքով։ Չէ պտղի արտանետում, սերմնաբջիջները մահանում են մի քանի ժամվա ընթացքում, իսկ օվուլյացիայից դեռ մի քանի օր կա։

Հիմնական բանը բաց չթողնելն է, երբ կպչուն արտանետումը սկսում է վերածվել հետևյալ ձևի.

3. ջրային (կամ յուղալի) - ջրի պես թափանցիկ կամ սպիտակավուն, ինչպես խիստ նոսրացված կաթը, ամբողջովին հեղուկ, իսկ ոմանց համար էլ նման է ձեռքի հեղուկ կրեմի: Սա արդեն պտղի արտանետում է, որի դեպքում սերմնահեղուկը կարող է սպասել ձվազատումից հինգ օր առաջ:

4. «Ի. բ». - օրվա ընթացքում կամ օվուլյացիայի օրը հայտնվում է ձվի սպիտակուցի նման արտանետում, արտահոսքը դառնում է հաստ, մածուցիկ (ձգված մատների միջև), կիսաթափանցիկ, այն շատ է: Շատ կանայք նման արտանետում ունեն առնվազն 1 օր, ոմանց մոտ՝ 2, 3 օր։ Այս ժամանակն ամենաբարենպաստն է բեղմնավորման համար։ Որոշ կանայք ընդհանրապես «սպիտակուց» չունեն, այլ պարզապես քանակություն ջրային արտանետումմեծապես ավելանում է. Պատահում է նաև, որ արտանետումները հայտնվում են միայն արգանդի վզիկի վրա և գրեթե դուրս չեն գալիս։ Այս դեպքում դուք կարող եք դրանք վերցնել անմիջապես պարանոցից երկու մատով կտրված եղունգներով։ (Պետք է նաև հիշել, որ սերմնահեղուկը կարող է մեծապես խեղաթյուրել արտահոսքի բնույթը. մի շփոթեք սերմնահեղուկի մնացորդները պտղի հեղուկի հետ):

Օվուլյացիայի օրը (վերջին օրը ամենամեծ թիվըարտանետում) բազալ ջերմաստիճանը դեռ չի բարձրացել, և շատերի համար այն նույնիսկ իջնում ​​է աստիճանի մեկ տասներորդով. ցածր ջերմաստիճանմեկ ցիկլով (գրաֆիկը ցույց է տալիս ատամը դեպի ներքև):

Հենց որ օվուլյացիան տեղի է ունենում, արտահոսքը կրկին կպչուն է դառնում կամ ընդհանրապես անհետանում է, իսկ ջերմաստիճանը բարձրանում է մոտ 0,5 աստիճանով և մնում է բարձր (մոտ 37°C, բայց ոչ ցածր, քան 36,8) մինչև ցիկլի ավարտը, այսինքն՝ մոտ Եվս 16 օր. Օվուլյացիայից հետո կարող եք հղիանալ 48 ժամվա ընթացքում, թեև պտղի հեղուկն արդեն չկա, բայց արգանդում կա ձու, որին սերմնահեղուկը կարող է ավելի արագ հասնել, քան մահանալը։

Եթե ​​օրգանիզմը դանդաղ է արձագանքում պրոգեստերոնին, ապա օվուլյացիայից հետո ջերմաստիճանը դանդաղ է բարձրանում և օվուլյացիայից երեք-չորս օր հետո հասնում է 37 աստիճանի, ԲԱՅՑ այս 4 օրվա ընթացքում ջերմաստիճանի նվազում չի նկատվում։ Այս դեպքում ամուլ շրջանը դեռ սկսվում է ձվազատումից 2 օր հետո, այլ ոչ թե բուն օվուլյացիայից 2 օր հետո։ բարձր ջերմաստիճանի. Եթե ​​ջերմաստիճանը չի բարձրանում, ապա օվուլյացիան երբեք չի եղել, ապա կամ այն ​​տեղի կունենա ավելի ուշ (և արտազատման օրինաչափությունը կկրկնվի), կամ այս ցիկլը կլինի ոչ օվուլյացիոն (և դա տեղի է ունենում):

Այսպիսով, դուք պետք է օգտագործեք պաշտպանություն կամ սեռական հարաբերություն չունենաք.

Սկսած այն օրվանից, երբ կպչուն արտահոսքը վերածվում է կրեմի, իսկ ավելի մեծ հուսալիության համար՝ քսուքի արտանետումների ի հայտ գալուց մեկ օր առաջ (եթե ցիկլը կանոնավոր է, դրանք կհայտնվեն ցիկլի որոշակի օրը, եթե անկանոն են, ապա երբ «չոր» են: վերածվում է «կպչուն»: Եթե դուք չունեք «չոր» վիճակ, ապա երբ կպչուն արտանետումների քանակը սկսում է աճել):

Ավարտվում է օվուլյացիայից հետո երրորդ օրը - երբ արտանետումը նվազում է, իսկ երկրորդ օրվա բազալ ջերմաստիճանը մնում է բարձր մակարդակի վրա:

Դա անելու համար դուք պետք է վերահսկեք ձեր արտանետումը և չափեք ձեր ջերմաստիճանը ցիկլի կեսի 5 օրվա ընթացքում՝ սկսած օրվանից: ամենամեծ արտանետումը - Սպիտակ ձուկամ շատ ուժեղ ջրային (կարող եք սկսել չափել ավելի վաղ, եթե կասկածում եք ձեր արտանետման բնույթին) և երեք օր անց արտանետումների նվազումից/դադարից հետո, որպեսզի համոզվեք, որ օվուլյացիան տեղի է ունեցել, և ջերմաստիճանը չի իջնի երեք օր անընդմեջ:

Երբ կրծքով կերակրելը

Քանի դեռ ցիկլը չի ​​վերականգնվել, ջերմաստիճանը չափելու իմաստ չկա: Ծննդաբերությունից հետո, երբ արյունոտ արտահոսքը դադարում է, դիտեք ինքներդ ձեզ մոտ 2 շաբաթ։ Եթե ​​2 շաբաթվա ընթացքում արտահոսք չկա («չոր») կամ կպչուն է, ապա պետք չէ պաշտպանիչ միջոցներ օգտագործել: Բայց երբեմն նկատում եք անհատական ​​դրսևորումներ՝ կպչուն հեղուկը կարող է ջրիկանալ կամ «չորը» վերածվել «կպչուն»։ Առաջին տարբերակով դուք կարող եք ձեզ անվտանգ համարել ջրային հեղուկի անհետացումից 4 օր հետո, երկրորդում՝ կպչուն հեղուկի անհետացումից 2 օր հետո։ Եվ այսպես մինչև առաջին դաշտանի հայտնվելը։ Կարող է պատահել, որ կպչուն հեղուկ հայտնվի և մնա առնվազն 2 շաբաթ, ապա համարեք սա ձեր անպտղության նոր տարբերակ՝ ընդհուպ մինչև ջրային հեղուկի տեսք։ (Եվ հիշեք, որ սեռական հարաբերության օրը սերմնահեղուկի մնացորդները կարող են աղավաղել պատկերը. մի շփոթեք դրանք պտղի հեղուկի հետ): Կրծքով կերակրող կանանց փոքր թվով արտահոսքը ոչ թե կպչուն, այլ հետևողականորեն «ջրային» է: Այս դեպքում խորհուրդ է տրվում մշտապես պաշտպանվել, քանի դեռ ցիկլը չի ​​վերականգնվել։

Օվուլյացիայի լրացուցիչ նշաններ (ոչ բոլոր կանայք ունեն)՝ որովայնի ստորին հատվածում թեթև կտրող ցավ (կարելի է զգալ միայն արագ կծկվելիս), փոքրիկ արյունոտ շագանակագույն արտահոսք:

Հիվանդության/մրսածության դեպքում ավելացրեք ընդհանուր ջերմաստիճանըՄարմնի բազալային ջերմաստիճանը նույնպես բարձրանում է, և եթե դա տեղի է ունենում ցիկլի կեսին, ապա դժվար է որոշել՝ ձվազատումը տեղի է ունեցել, թե ոչ։ Այս դեպքում, ապաքինվելուց հետո, խորհուրդ է տրվում երեք օր սպասել՝ չափելու ձեր մարմնի ջերմաստիճանը (պետք է լինի 36,6) և վերահսկեք բազալ ջերմաստիճանը (մոտ 37 աստիճան երեք օր անընդմեջ):

Կան օվուլյացիայի այլ նշաններ, դրանք չեն օգտագործվում վերը նկարագրված մեթոդով, բայց գուցե դրանք օգտակար լինեն ինչ-որ մեկին, եթե ցիկլը շատ անկանոն է կամ կան որոշ գինեկոլոգիական խնդիրներ.

1. Գոյություն ունի մեզի մեջ գլյուկոզայի որոշման թեստ՝ թղթե շերտ, որը փոխում է գույնը՝ կախված գլյուկոզայի քանակից։ Օվուլյացիայի օրվա ընթացքում արգանդի վզիկի հեղուկում գլյուկոզայի քանակությունը մեծանում է, եթե այդ հեղուկը թափվում է դրա վրա, սկսում է գույնը փոխել օվուլյացիայից երկու-երեք օր առաջ և դադարում է գույնը փոխել օվուլյացիայից երկու-երեք օր հետո: Մեծ մասը հագեցած գույնշերտագիծը հայտնվում է օվուլյացիայի օրը;

2. օվուլյացիայի շրջանում արգանդի վզիկը բացվում ու փափուկ է դառնում, իսկ օվուլյացիայից անմիջապես հետո փակվում է (ծննդաբերած կանանց մոտ փոքր բաց է մնում) ու կոշտանում։

Նշում․ եթե «վտանգավոր» օրերին սեռական հարաբերություն չունեք, ապա մեթոդի հուսալիությունը շատ բարձր է՝ 98%։ Եթե ​​դուք օգտագործում եք պահպանակներ վտանգավոր օրերին, ապա մեթոդի հուսալիությունը հավասար կլինի պահպանակի օգտագործմամբ պաշտպանության հուսալիությանը։

Կնոջ կյանքում բեղմնավոր կամ վերարտադրողական շրջանը այն շրջանն է, որի ընթացքում նա կարող է երեխաներ ունենալ: Այն սկսվում է աղջկա առաջին դաշտանի պահից (10-12 տարեկանում), և ավարտվում է դաշտանադադարի (դաշտանադադարի) սկզբով 45-50 տարեկանում։ Այս պահին, հորմոնների ազդեցության տակ, կինը ամսական ցիկլային փոփոխություններ է կրում ձվարանների և էնդոմետրիումում (արգանդի ներքին շերտը), որը կոչվում է դաշտանային ցիկլ: Դրա տևողությունը միջինը 28 ± 7 օր է; Ցիկլը բաժանված է երեք փուլերի.

1. Follicular (proliferative) փուլ- ցիկլի առաջին կեսը - տևում է դաշտանի առաջին օրվանից մինչև օվուլյացիայի պահը: Այն կարգավորվում է ֆոլիկուլը խթանող հորմոնով (FSH), որն արտազատվում է գլխուղեղում գտնվող հիպոֆիզի գեղձի կողմից։ FSH-ն խթանում է ձվի աճը ձվաբջջում: Յուրաքանչյուր ձու զարգանում և հասունանում է մի տեսակ վեզիկուլի՝ ֆոլիկուլի ներսում: Թեև ձվարանները կարող են զարգացնել բազմաթիվ ֆոլիկուլներ (ձու պարունակող պարկեր), դրանցից միայն մեկը կարող է ամեն ամիս հասնել բավարար հասունության: Աճի ընթացքում ֆոլիկուլն արյան մեջ արտազատում է հորմոն՝ էստրոգեն։ Էստրոգենը խթանում է արգանդի լորձաթաղանթի բջիջները՝ նախապատրաստելով դրանք բեղմնավորված ձվի կցման (իմպլանտացիայի):
2. Ovulatory փուլտեղի է ունենում մոտավորապես դաշտանային ցիկլի կեսին: Այն սկսվում է ի պատասխան լյուտեինացնող հորմոնի (LH) կոնցենտրացիայի զգալի աճի, որը նույնպես արտադրվում է հիպոֆիզի գեղձում: LH-ի կոնցենտրացիայի ավելացումը հանգեցնում է հասուն ֆոլիկուլի պատռմանը և ձվաբջիջը նախ՝ որովայնի խոռոչի մեջ, իսկ այնտեղից՝ արգանդի խողովակի մեջ: Սա կոչվում է ovulation. Օվուլյացիան բեղմնավորման համար ամենաբարենպաստ շրջանն է:
3. Լյուտեալ փուլառաջանում է օվուլյացիայից հետո և տևում մինչև դաշտանային ցիկլի ավարտը։ Այս ժամանակահատվածում ձուն շարժվում է երկայնքով fallopian խողովակ, որի մեջ նա մտել է որովայնի խոռոչից։ Այստեղ նրան կարելի է բեղմնավորել տղամարդու սերմնահեղուկով։ Եթե ​​ձվաբջիջն ու սերմնահեղուկը հանդիպում են, ապա արդեն բեղմնավորված ձվաբջիջը (սաղմը) արգանդափողով շարժվում է դեպի արգանդ։ Այնուհետև սաղմը կպչում է արգանդի պատին և սկսում է աճել: Լյուտալային փուլում ձևավորվում է ձվարանների մեջ պատռված դատարկ ֆոլիկուլ դեղին մարմին, որը շարունակում է արտադրել կանացի սեռական հորմոններ՝ էստրոգեն և պրոգեստերոն։ Էստրոգենը և պրոգեստերոնը ազդում են արգանդի հասունացման վրա և նպաստում են սաղմի համար սննդարար միջավայրի արտադրությանը արգանդը ծածկող բջիջների կողմից՝ էնդոմետրիումի կողմից: Եթե ​​բեղմնավորումը տեղի չի ունենում կամ սաղմը չի միանում արգանդին, դեղին մարմինը դադարում է հորմոններ արտադրել և անհետանում է։ Սրան ի պատասխան սկսվում է դաշտանը՝ նոր դաշտանային ցիկլ։

Ընտանիքի պլանավորման բնական մեթոդ՝ որպես հակաբեղմնավորման միջոց

Առավելությունները:

• առողջական վտանգ չկա, կողմնակի ազդեցությունև անվճար (հակաբեղմնավորման համար);
• տղամարդկանց ներգրավում ընտանիքի պլանավորման գործընթացում.
• հղիության պլանավորման հնարավորությունը;
• վերարտադրողական համակարգի մասին գիտելիքների խորացում.

Թերություններ:

• ցածր արդյունավետություն (9-25 հղիություն 100 կնոջ հաշվով օգտագործման 1-ին տարում);
• ցիկլի բեղմնավոր փուլում սեռական ակտիվությունից զերծ մնալու անհրաժեշտությունը.
• բազալ ջերմաստիճանը չափելու համար ջերմաչափի անհրաժեշտությունը.
• մի պաշտպանեք սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններից;
• արդյունավետ է միայն կանոնավոր դաշտանային ցիկլ ունեցող կանանց համար:

Ե՞րբ զույգը չպետք է օգտագործի EMPS հակաբեղմնավորման համար:

• եթե կինն ունի անկանոն դաշտանային ցիկլ;
• եթե գործընկերները չեն ցանկանում ցիկլի որոշակի օրերին ձեռնպահ մնալ սեռական ակտիվությունից.
• աբորտից անմիջապես հետո, ծննդաբերությունից հետո;
• եթե կնոջ տարիքը, նախկինում ծնունդների թիվը կամ նրա առողջական վիճակը հղիությունը դարձնում են վտանգավոր:

Այս բոլոր դեպքերում անհրաժեշտ է դիմել գինեկոլոգի և ընտրել հակաբեղմնավորման մեթոդ՝ հաշվի առնելով զույգի անհատական ​​առանձնահատկությունները։

Օրերը հաշվելով

Իմանալով վերարտադրողական համակարգի ֆիզիոլոգիան և դաշտանային ցիկլի բերրի շրջանները՝ կինը կարող է օգտագործել ընտանիքի պլանավորման բնական մեթոդները.

• բեղմնավորման նպատակով- սեռական ակտի պլանավորում ցիկլի կեսին (10-15-րդ օր), երբ բեղմնավորումն առավել հավանական է.
• հակաբեղմնավորման նպատակով- ձեռնպահ մնալ սեռական հարաբերությունից դաշտանային ցիկլի այն փուլում, որի ընթացքում բեղմնավորման հավանականությունն ամենամեծն է: Օգտագործման կարիք չկա դեղեր, տարբեր սարքեր ու մանիպուլյացիաներ։

Ընտանիքի պլանավորման բնական մեթոդները (NFP) օգտագործում են ցածր և բարձր պտղաբերության փոփոխական ժամանակաշրջաններ դաշտանային ցիկլի ընթացքում. Հաշվի է առնվում սեռական բջիջների բեղմնավորման ունակության տեւողությունը։

Պտղաբերությունը հաշվարկելիս պետք է հաշվի առնել, որ սերմնահեղուկը բարենպաստ պայմաններում պահպանում է ձվաբջիջը բեղմնավորելու ունակությունը մինչև 5 օր, իսկ ձվաբջիջը ունակ է բեղմնավորվել ձվազատման պահից 24 ժամվա ընթացքում։

Հաշվի առնելով բեղմնավորման հնարավորությունը՝ դաշտանային ցիկլի մեջ կարելի է առանձնացնել երեք փուլ (բացարձակ ստերիլություն, հարաբերական ստերիլություն և պտղաբերություն):

Հարաբերական ստերիլություն (փուլ 1) տևում է դաշտանային ցիկլի առաջին օրվանից մինչև օվուլյացիան:

Դաշտանային ցիկլի այս փուլի տևողությունը կախված է հիպոֆիզի հորմոնների գործողությանը ֆոլիկուլի արձագանքման արագությունից, որն իր հերթին կարող է կախված լինել հուզական ֆոնից, շրջակա միջավայրից, կլիմայական պայմաններըեւ այլն։ Այսինքն՝ օվուլյացիան կարող է տեղի ունենալ մի փոքր ավելի վաղ կամ մի փոքր ուշ՝ կախված շրջակա միջավայրի որոշակի գործոններից։

Հակաբեղմնավորման հետ կապված դժվարություններ երբեմն առաջանում են այս փուլում, քանի որ փուլի տևողությունը կարող է տարբեր լինել ցիկլից ցիկլ մի քանի օրվա ընթացքում, նույնիսկ ընդհանուր դաշտանային ցիկլի կայուն տևողության դեպքում: Այս հանգամանքը պետք է հաշվի առնել, եթե ցանկանում եք հղիանալ այս ցիկլում, այսինքն՝ սպասվող օվուլյացիայի օրը չպետք է հույս դնեք մեկ սեռական ակտի վրա. արդյունքը երաշխավորված կլինի, եթե սեռական հարաբերություն ունենաք 2-3-ը մեկ անգամ: օրեր.

Պտղաբերության փուլ (փուլ 2) սկսվում է օվուլյացիայի պահից և ավարտվում օվուլյացիայից 48 ժամ հետո:

Այս 48 ժամը ներառում է այն ժամանակը, որի ընթացքում հասուն ձուն կարող է բեղմնավորվել (24 ժամ); հաջորդ 24 ժամը վերապահված է օվուլյացիայի ժամանակի որոշման անճշտության համար:

Բացարձակ ստերիլություն (փուլ 3) սկսվում է օվուլյացիայից 48 ժամ հետո և շարունակվում մինչև դաշտանային ցիկլի ավարտը: Այս փուլի տեւողությունը բավականին մշտական ​​է եւ կազմում է 10-16 օր։

Օրինակ, դաշտանի առաջին օրը ընկավ հոկտեմբերի 1-ին: Դաշտանային ցիկլի միջին տեւողությամբ 28 օր, հաջորդ դաշտանը կսկսվի հոկտեմբերի 29-ին, հարաբերական անպտղության փուլը՝ հոկտեմբերի 1-14, պտղաբեր փուլը՝ հոկտեմբերի 14-16, բացարձակ ստերիլության փուլը՝ հոկտեմբերի 16-։ 28.

Եթե մենք խոսում ենքհակաբեղմնավորման մասին, ռացիոնալ է ցիկլի վերջին 10 օրը դիտարկել որպես բացարձակ ստերիլության փուլ:

Որո՞նք են մեթոդները:

Բնական պլանավորման մեթոդները ներառում են՝ օրացույցային (կամ ռիթմիկ), ջերմաստիճանի և արգանդի վզիկի լորձի մեթոդ:

Օրացույցային (ռիթմիկ) մեթոդ.Վերլուծելիս դաշտանային օրացույց 6-12 ամսվա ընթացքում առանձնանում են ամենակարճ և ամենաերկար ցիկլերը: 18 թիվը հանվում է ամենակարճ թվից և ստացվում է «վտանգավոր» շրջանի սկզբի օրը, իսկ 11 թիվը հանվում է ամենաերկար դաշտանային ցիկլի և «վտանգավորի» վերջին օրվա թվից։ ժամկետը պարզվում է.

Բերենք «վտանգավոր» շրջանը 28 օր մշտական ​​դաշտանային ցիկլով հաշվարկելու օրինակ։

«Վտանգավոր» շրջանի սկիզբ՝ 28-18 = 10-րդ օր:

Վտանգավոր շրջանի ավարտ՝ 28-11=17-րդ օրը ներառյալ։

Վտանգավոր շրջանի տեւողությունը 8 օր է։ Այն սկսվում է դաշտանային ցիկլի 10-րդ օրը և ավարտվում 17-րդ օրը։

Ինչպես հաշվարկել «վտանգավոր» ժամանակահատվածը՝ առավելագույնը հավանական օրերհայեցակարգը
Եթե ​​ձեր ամենակարճ ցիկլը եղել է (օրերի քանակը)	Ձեր առաջին պարարտ (վտանգավոր) օրը	Եթե ​​ձեր ամենաերկար ցիկլը եղել է (օրերի քանակը)	Ձեր վերջին պարարտ (վտանգավոր) օրը

Ուշադրություն. Այս մեթոդը կարող է օգտագործվել միայն օրացույցում բոլոր դաշտանային ցիկլերի խիստ հաշվառմամբ և ամբողջ տարվա ընթացքում դաշտանային ցիկլի փոքր տարածմամբ: Եթե ​​դուք չեք չափել ձեր ջերմաստիճանը 6-ի համար-12 ամիս և նույնիսկ օրացույցում չեք նշել դաշտանային ցիկլի տևողությունը և չի կարող հստակ ասել ցիկլի կայունության մասին, ապա այս մեթոդը հարմար չէ հակաբեղմնավորման, ինչպես նաև բեղմնավորման համար առավել բարենպաստ օրերը հաշվելու համար:

Հղիության ամենաքիչ հավանական օրերը լիովին չեն բացառում հղիանալու հավանականությունը, հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է կլիմայի փոփոխությանը, նախկին հիվանդությանը կամ անհանգիստ հոգեկան վիճակին:

Ջերմաստիճանի մեթոդ.Օվուլյացիայի որոշման այս մեթոդը հիմնված է պրոգեստերոնի կենտրոնական և տեղային հիպերթերմիկ (այսինքն՝ կապված ջերմաստիճանի բարձրացման հետ) ազդեցության գրանցման վրա: Բազալային ջերմաստիճանի փոփոխությունները (ջերմաստիճանը ուղիղ աղիքում) կատարվում են առավոտյան, միաժամանակ։ Կինը, առանց մահճակալից վեր կենալու, ջերմաչափ է մտցնում մեջը անուս 4-6 սմ խորության վրա Չափման տևողությունը 5-7 րոպե է: Ջերմաչափի ընթերցումները գրանցվում են կամ անմիջապես գծագրվում են «ջերմաստիճանի» կորի վրա, իսկ ջերմաչափը լվանում են օճառով: Անցանկալի է օգտագործել նույն սարքը առանցքային ջերմաստիճանը չափելու համար (in թեւատակ) Դաշտանային ցիկլի առաջին կեսին ուղիղ աղիքում ջերմաստիճանը սովորաբար ցածր է 37°C-ից մինչև օվուլյացիայի օրը ցիկլի կեսին այն կտրուկ իջնում ​​է, իսկ հետո բարձրանում է մինչև 37,5°C։ Օվուլյացիայի պահը ճանաչվում է կորը վերլուծելով ջերմաստիճանի 0,2 - 0,4 ° C-ով նվազմամբ և 0,6-1,0 ° C-ով հետագա բարձրացմամբ: Այն օրերը, երբ ջերմաստիճանը ցածրից բարձր է փոխվում, հղիության ամենահավանական շրջանն է: Իմանալով իր օվուլյացիայի օրը՝ կինը որոշում է բեղմնավորման համար հավանական +5 օր ժամկետը:

Եթե ​​ակնկալվող դաշտանի նախօրեին և հատկապես սպասվող, բայց հետաձգված դաշտանի ժամանակ, մի քանի շրջաններ շարունակվում են. բարձր ջերմաստիճանուղիղ աղիքում սա թույլ է տալիս կասկածել գոյություն ունեցող հղիության մասին:

Պտղաբերության բարձրացման ժամանակահատվածը որոշելու այս մեթոդը ենթադրում է նորմալ կենսապայմաններ (առանձին սենյակ), կնոջ բավարար կարգապահություն և առավոտյան շտապողականության բացառում։ Պտղաբերության բարձրացման շրջանը հաճախ տեղի է ունենում ցիկլի 7-18 օրերին. նույնիսկ ավելի հաճախ դա 10-15 օր է:

Արգանդի վզիկի լորձի մեթոդ.Դաշտանային արյունահոսության ավարտից հետո մեկ կամ մի քանի օր լորձի պակաս է զգացվում, և հեշտոցային հատվածը շոշափելիս չորանում է: Սրանք այսպես կոչված «չոր օրեր» են։

Օվուլյացիայից առաջ հեշտոցում սկսում է արտազատվել լորձը, որը ձվազատման պահին դառնում է մածուցիկ:

Կպչուն տեսքից 3 օր անց, լարային լորձսկսվում է ստերիլության փուլը, որի ընթացքում, քանի դեռ չի սկսվել հաջորդ դաշտանը, հղիությունը հնարավոր չի լինի։

Եթե ​​հղիության դրդապատճառով կիրառվել են ընտանիքի պլանավորման բնական մեթոդներ, և դա տեղի չի ունեցել մեկ տարվա ընթացքում, ապա անհրաժեշտ է զույգին անպտղության համար հետազոտել մասնագիտացված հաստատությունում։

Լուսանկարը՝ wusf.usf.edu-ից

Ամեն տարի աշխարհում տեղի է ունենում առնվազն 16,7 միլիոն անցանկալի հղիություն։ Դրանցից 15 միլիոնը (այսինքն՝ գրեթե 90%-ը) կարելի է կանխել, եթե կանայք այն ճիշտ օգտագործեն։ ժամանակակից մեթոդներհակաբեղմնավորիչ. Զարմանալիորեն, ներս21-րդ դարում միլիոնավոր մարդիկ անտեսում են դրանք կամ սխալ օգտագործում։ Ինչպես ցույց է տվել վերջին հետազոտությունը, կանայք վախենում են կողմնակի ազդեցություններից, ունեն տարբեր նախապաշարմունքներ կամ պարզապես տեղեկատվության պակաս ունեն: MedNews-ը պարզել է, թե ինչպես են աշխատում ամենահայտնի հակաբեղմնավորիչ մեթոդները (և գործում են արդյոք դրանք):

«Արգելք» հակաբեղմնավորման

Խոչընդոտի հակաբեղմնավորումը ներառում է տղամարդկանց և կանանց պահպանակներ, հեշտոցային դիֆրագմա և արգանդի գլխարկ: Այս բոլոր սարքերը ֆիզիկապես արգելափակում են սերմնահեղուկի մուտքը արգանդ: Սերմնահեղուկը չի կարող հանդիպել ձվի հետ, և բեղմնավորումը տեղի չի ունենում:

Պահպանակներ

Արական պահպանակ բոլորը գիտեն, բայց իգական շատ ավելի քիչ հայտնի: Սա փոքր քսակ է, որը սովորաբար պատրաստված է պոլիուրեթանից, որը տեղադրվում է հեշտոց և ամրացվում այնտեղ՝ առաձգական օղակների շնորհիվ: Երկու տեսակի պահպանակների առավելությունն այն է, որ դրանք ոչ միայն կանխարգելում են անցանկալի հղիություն, այլ նաև պաշտպանել սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններից։

Պահպանակների արդյունավետությունը համեմատաբար բարձր է. ԱՀԿ-ի տվյալներով՝ հետ ճիշտ օգտագործումըտղամարդը կանխում է անցանկալի հղիությունը դեպքերի 98%-ում, իսկ կանայք՝ միայն 90%-ում: Բացի այդ, պետք է հաշվի առնել, որ պահպանակը կարող է կոտրվել։

Կափարիչներ

Արգանդի գլխարկ Եվ հեշտոցային դիֆրագմ - սրանք լատեքսային գլխարկներ են տարբեր ձևեր, որոնք տեղադրվում են արգանդի վզիկի վրա։ Նրանք այլևս չեն պաշտպանում զուգընկերներին գոնորեայից կամ սիֆիլիսից, սակայն կանխում են սերմնահեղուկի մուտքը արգանդ: Նրանց հիմնական թերությունները օգտագործման դժվարությունն են (ոչ ամեն կին կկարողանա ինքնուրույն գլխարկ դնել) և ալերգիաները, որոնք կարող են առաջանալ լատեքսի հետ լորձաթաղանթի ամուր և երկար շփման պատճառով։

«Բնական» հակաբեղմնավորիչ

«Բնականը» ծնելիության վերահսկման մեթոդներ են, որոնք չեն պահանջում մեխանիկական կամ դեղորայքային միջամտություն:

Կոիտուս ընդհատում

Ամենատարածված և միևնույն ժամանակ ամենաքիչ հուսալի «բնական» մեթոդներից մեկը: Այն օգտագործելիս զուգընկերը սերմնաժայթքումից մի քանի րոպե առաջ կնոջ հեշտոցից հանում է առնանդամը։ Այս մեթոդի անվստահելիությունը որոշվում է երկու գործոնով. Նախ, տղամարդը կարող է ժամանակին չհասցնել առնանդամը հեռացնելու (այստեղ ամեն ինչ կախված է նրա ինքնատիրապետման կարողությունից): Երկրորդ, շփման ժամանակ արտազատվում է մի փոքր քանակությամբ նախասերմնահեղուկ հեղուկ, որը կարող է պարունակել որոշ սերմնաբջիջներ և պաթոգեն նյութեր: Մեթոդի արդյունավետությունը, ըստ ԱՀԿ-ի, տատանվում է 73-ից 96%՝ կախված ճիշտ օգտագործումից։

Օրացույցի մեթոդ

Մեկ այլ հայտնի և ոչ միշտ արդյունավետ մեթոդ. Կինը հետևում է իր դաշտանային ցիկլի այն օրերին, որոնք բարենպաստ են և անբարենպաստ բեղմնավորման համար: Ձվի բեղմնավորումը կարող է տեղի ունենալ օվուլյացիայից հետո միայն 48 ժամվա ընթացքում, իսկ արգանդի վզիկի մեջ սերմնաբջիջների կյանքի տևողությունը մինչև մեկ շաբաթ է, բայց հաճախ ավելի քիչ: Հետևաբար, օվուլյացիայից մի քանի օր առաջ (սպերմատոզոիդները կարող են մնալ կնոջ սեռական օրգաններում և սպասել հասուն ձվաբջիջի) և օվուլյացիայից հետո մի քանի օր հղիության համար վտանգավոր են համարվում: Ադեպտներ օրացուցային մեթոդպնդում են, որ հենց այս ժամանակահատվածում կինը պետք է ձեռնպահ մնա սեռական հարաբերությունից, եթե չի ցանկանում հղիանալ: Մեթոդի թերությունն այն է, որ միշտ չէ, որ հնարավոր է ճշգրիտ հաշվարկել, թե երբ է տեղի ունենալու օվուլյացիան, հատկապես անկանոն դաշտանային ցիկլ ունեցող կանանց մոտ:

Ջերմաստիճանի մեթոդ

Այս մեթոդը թույլ է տալիս պարզաբանել օվուլյացիայի պահը։ Ծույլերի համար չէ. ամեն օր, արթնանալուց անմիջապես հետո, պետք է չափել բազալ ջերմաստիճանը (ջերմաչափ մտցնելով հետանցքի մեջ): Օվուլյացիայից առաջ բազալ ջերմաստիճանը մի փոքր իջնում ​​է, իսկ օվուլյացիայից անմիջապես հետո այն բարձրանում է 0,3-0,5 աստիճանով և մնում է այս մակարդակում մինչև ցիկլի ավարտը։ Ամեն օր հետևելով ձեր ջերմաստիճանին՝ դուք կարող եք բավականին ճշգրիտ որոշել, թե երբ է տեղի ունենում օվուլյացիան և, համապատասխանաբար, ձեռնպահ մնալ սեռական հարաբերությունից հղիության համար բարենպաստ օրերին:

Արգանդի վզիկի մեթոդ

Մեկ այլ մեթոդ, որն օգնում է որոշել օվուլյացիայի սկիզբը, արգանդի վզիկի մեթոդն է կամ Billings մեթոդը: Ավստրալացի այս բժիշկը նկատել է, որ օվուլյացիայից քիչ առաջ հեշտոցից արձակված լորձն ավելի մածուցիկ է դառնում։ Այս կերպ Դուք կարող եք հետևել «վտանգավոր» օրերին: Այնուամենայնիվ, հորմոնների տատանումների պատճառով լորձը կարող է մածուցիկ դառնալ նույնիսկ օվուլյացիայի բացակայության դեպքում, ուստի մեթոդը ճշգրիտ չէ:

Լակտացիոն ամենորեայի մեթոդ

Հարցը պարզ է. կրծքով կերակրման առաջին ամիսներին օվուլյացիա չի լինում, ուստի պետք չէ պաշտպանիչ միջոցներ օգտագործել: Բայց կա մի պայման՝ կինը պետք է շատ ակտիվ կրծքով կերակրի իր երեխային (առնվազն օրը երեք ժամը մեկ և գիշերը վեց ժամը մեկ), հակառակ դեպքում պրոլակտին և օքսիտոցին հորմոնների արտադրությունը նվազում է, և դրանց «պաշտպանիչ» ազդեցությունը վերանում է։ Այնուամենայնիվ, հաճախակի կերակրումը նույնպես 100% երաշխիք չէ:

Պարույր

Ներարգանդային սարքը հակաբեղմնավորման տարածված և բավականին պարզ մեթոդ է: Այս սարքը, որը սովորաբար պատրաստված է պղնձից կամ արծաթից՝ պլաստմասով, բժիշկը մի քանի տարի մտցնում է արգանդի մեջ։ Պղինձը կամ արծաթը վնասակար ազդեցություն ունեն սերմի վրա, իսկ պարույրն ինքնին, եթե բեղմնավորումը տեղի ունենա, թույլ չի տալիս ձվաբջիջը միանալ արգանդի պատին (այդպիսով սաղմը զարգանալու հնարավորություն չունի): Մեթոդը հարմար է, քանի որ այն կնոջ կողմից գրեթե ջանք չի պահանջում, բայց ունի իր թերությունները, օրինակ՝ մեծացնում է վարակների և բորբոքումների առաջացման վտանգը։

Հորմոնալ հակաբեղմնավորիչ

Հորմոնալ հակաբեղմնավորիչների հսկայական տեսականի կա, և դրանք գործում են տարբեր ձևերով: Ընդհանուր առմամբ, դրանք կարելի է բաժանել երկու տեսակի՝ էստրոգեններ պարունակող հորմոններ (ավելի ճիշտ՝ դրանց անալոգներ) և չպարունակողներ։

COC-ներ

Ամենատարածված մեթոդը հորմոնալ հակաբեղմնավորիչ. Ճիշտ օգտագործելու դեպքում այն ​​համարվում է ամենահուսալիներից մեկը։ Պլանշետները պարունակում են երկու տեսակի հորմոններ՝ էստրոգեններ և պրոգեստիններ։ Նրանք ճնշում են օվուլյացիան, և հղիությունը դառնում է անհնար:

Դա պարադոքս է, բայց հենց այս միջոցների հետ են կապված վախերի մեծ մասը: Կանայք վախենում են կողմնակի ազդեցություններից, օրինակ՝ արյան խտացումից. էստրոգենները նպաստում են արյան մակարդմանը և մեծացնում թրոմբոզի վտանգը։ Իրականում այդ վտանգը շատ ավելի մեծ է, ասենք, ծխելու կամ նույնիսկ հղիության դեպքում: Այսպիսով, եթե կինը չունի լուրջ հակացուցումներ (թրոմբոզի պատմություն և ընտանիքի անդամների մոտ՝ բարձր արյան ճնշումև այլն), COC-ների օգտագործումը համարվում է անվտանգ: Այնուամենայնիվ, կանայք շատ ավելի շատ են վախենում թրոմբոցից ավելորդ քաշըԱյն համոզմունքը, որ դուք կարող եք լավանալ դեղահաբերից, ամենահամառներից մեկն է: Իրականում դա վաղուց այդպես չէ՝ ժամանակակից բանավոր հակաբեղմնավորիչներպարունակում են հորմոնների նվազագույն չափաբաժիններ, որոնք թեև կարող են փոքր-ինչ խորացնել սովի զգացումը (և նույնիսկ այդ դեպքում ոչ բոլորի համար), բայց ինքնին չեն ավելացնում քաշի ավելացումը:

Հեշտոցային օղակ

Սա էստրոգենի օգտագործմամբ հորմոնալ հակաբեղմնավորման ևս մեկ մեթոդ է: Կազմով և գործողության սկզբունքով այն նման է COC-ներին, բայց արմատապես տարբերվում է կիրառման եղանակով: Ճկուն օղակը տեղադրվում է անմիջապես հեշտոցում, որտեղ այն հորմոններ է արտազատում ճիշտ չափաբաժիններով, որոնք օգնում են ճնշել օվուլյացիան: COC-ների նկատմամբ առավելությունն այն է, որ օղակը գրեթե չի ազդում լյարդի վրա, թերությունները օգտագործման հարաբերական անհարմարությունն են. այն կարող է դուրս գալ հեշտոցից կամ խանգարել կնոջը:

Հորմոնալ կարկատել

Հորմոնալ շերտը պարունակում է նաև էստրոգեններ, բայց սոսնձված է մաշկին և արյան միջոցով հորմոններ է մատակարարում օրգանիզմին:

Մինի-հաբ

Մեկ այլ խումբ հորմոնալ հակաբեղմնավորիչներ, դրանք էստրոգեններ չեն պարունակում, միայն պրոգեստոգեններ։ Դրա շնորհիվ նրանք չունեն էստրոգենի հետ կապված կողմնակի ազդեցություններ և համարվում են ավելի անվտանգ, թեև ավելի քիչ արդյունավետ: Այս խումբը ներառում է այսպես կոչված մինի հաբերը. դրանք հորմոնի նվազագույն չափաբաժին պարունակող հաբեր են:

Նրանց գործողության սկզբունքը տարբերվում է էստրոգեն պարունակող հակաբեղմնավորիչներից. դրանք չեն կանխում ձվազատումը, այլ առաջացնում են արգանդի վզիկի լորձի խտացում (լորձ արգանդի վզիկի մեջ), ինչը խանգարում է սերմնահեղուկի ներթափանցմանը հենց արգանդի մեջ: Բացի այդ, պրոգեստոգենները կանխում են արգանդի ներքին լորձաթաղանթի կամ էնդոմետրիումի այտուցումը (առանց հորմոնների բնականաբարտեղի է ունենում դաշտանային ցիկլի երկրորդ կեսին): Սրա պատճառով սաղմը չի կարող կցել արգանդի պատին և շարունակել զարգացումը։

Ենթամաշկային իմպլանտներ

Հատկապես հուսահատ կանայք կարող են որոշել հակաբեղմնավորիչ հաբ կարել իրենց մաշկի տակ: հորմոնալ իմպլանտ, որոնք նույնպես չեն պարունակում էստրոգեն։ Այն տեղադրվում է մի քանի տարի և դոզաներով դուրս է գալիս օրգանիզմ պահանջվող գումարըպրոգեստոգեն հորմոն: Ինչպես մինի-հաբը, իմպլանտը մեծացնում է արգանդի վզիկի լորձի մածուցիկությունը և կանխում էնդոմետրիումի այտուցումը:

Հորմոնալ ներարգանդային սարք

Դրա գործողության սկզբունքը խառը է. Այն անշարժացնում է սերմնահեղուկը և մեխանիկորեն կանխում է սաղմի ամրացումը արգանդի պատին, ինչպես սովորական պարույրը: Բացի այդ, ինչպես իմպլանտները, այն ամեն օր արտազատում է նվազագույն գումարպրոգեստոգեն հորմոն, որը կանխում է էնդոմետրիումի աճը և դրանով իսկ կանխում էմբրիոնի իմպլանտացիան:

Քիմիական հակաբեղմնավորում

Հեշտոցային մոմիկներ, քսուքներ, փրփուրներ, սպունգեր և հաբեր, որոնք ունեն սպերմիցիդային ազդեցություն, այսինքն՝ ոչնչացնում են սերմնաբջիջները։ Որպես կանոն, այս բոլոր միջոցները պետք է օգտագործվեն սեռական հարաբերությունից 10-15 րոպե առաջ: Նրանց առավելությունն այն է, որ նրանք պաշտպանում են նաև սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններից, բայց ոչ բոլորը և ոչ ամբողջությամբ: Թերությունն այն է, որ արդյունավետությունը շատ ավելի ցածր է, քան մյուս մեթոդները: Ուստի խորհուրդ է տրվում դրանք օգտագործել այլ միջոցների հետ համատեղ։

Արտակարգ հակաբեղմնավորիչ (որը կոչվում է «առավոտ»):

Եթե ​​անպաշտպան սեռական հարաբերություն արդեն տեղի է ունեցել, բայց կինը չի պլանավորում երեխա ունենալ, ապա ամեն ինչ կորած չէ. բեղմնավորումը դեռ որոշ ժամանակով կարելի է կանխել: Դրա համար կան տարբեր մեթոդներ՝ ժողովրդականից մինչև հորմոնալ:

Ավանդական մեթոդներ

Կիտրոնի մի կտոր, ասպիրինի դեղահատ, լվացքի օճառ և կալիումի պերմանգանատի լուծույթ, սա հեռու է ամբողջական ցանկըմիջոցները, որ էթնոսագիտությունպատրաստ է առաջարկել անզգույշ սիրահարներին: Ենթադրվում է, որ կիտրոնի թթու, Բաղադրիչներ լվացքի օճառ, կալիումի պերմանգանատ և ացետիլսալիցիլաթթու(ասպիրին) թթվայնացնում է շրջակա միջավայրը, և դա սպանում է սերմը:

Բժիշկները դիմում են ժողովրդական միջոցներկտրականապես խորհուրդ չի տրվում երկու պատճառով. Առաջինը նրանց ցածր արդյունավետությունն է՝ սերմնահեղուկը կարող է ներթափանցել արգանդի վզիկի ջրանցք սերմնաժայթքումից հետո մի քանի վայրկյանում, իսկ մինչ այդ դժվար թե ժամանակ ունենա կիտրոնը հեշտոց մտցնելու համար։ Եվ երկրորդը - կողմնակի ազդեցությունԱգրեսիվ թթու կամ ոչ պատշաճ նոսրացված կալիումի պերմանգանատը կարող է «այրել» լորձաթաղանթը և խաթարել հեշտոցային միկրոֆլորան:

Հորմոնալ հաբեր

Կան ավելի շատ հուսալի միջոցհետկոիտալ (այսինքն՝ օգտագործվում է սեռական հարաբերությունից հետո) հակաբեղմնավորիչ միջոց: Նախատեսված է հատուկ այս գործի համար հորմոնալ հաբեր. Հիմնականում տարբեր դեղերստել տարբեր նյութեր, սակայն նրանց գործողության մեխանիզմը նման է. ճնշում են ձվազատումը, իսկ եթե բեղմնավորումն արդեն տեղի է ունեցել, կանխում են բեղմնավորված ձվաբջիջը արգանդի պատին միանալուց։ Հաբերը սովորաբար անհրաժեշտ է ընդունել անպաշտպան սեռական հարաբերությունից հետո առաջին մի քանի օրվա ընթացքում (որքան շուտ, այնքան լավ), բայց ամեն օրվա հետաձգման հետ դրանց արդյունավետությունը կնվազի։

Տարածված կարծիք կա, որ նման դեղամիջոցների օգտագործումը չափազանց վնասակար է, սակայն ԱՀԿ-ն բազմիցս ընդգծել է, որ դրանք անվտանգ են։ Սա, իհարկե, չի նշանակում, որ նման ապրանքները պետք է պարբերաբար օգտագործվեն. դրանք պարզապես նախատեսված չեն դրա համար։

Պարույրի վթարային տեղադրում

Նույն պղնձե կամ արծաթե պարույրը, որն արդեն նշվեց վերևում, կարող է հրատապ տեղադրվել՝ անպաշտպան սեռական հարաբերությունից հետո հինգ օրվա ընթացքում: Նրա գործողության սկզբունքը նույնն է՝ պղինձը կամ արծաթը վնասակար ազդեցություն են ունենում սերմնահեղուկի և ձվաբջիջների վրա, իսկ պարույրն ինքնին խանգարում է սաղմի կպչմանը արգանդի պատին։ Վթարային տեղադրումից հետո պարույրը կարող է մնալ որպես մշտական ​​միջոցհակաբեղմնավորիչ.

Կարինա Նազարեթյան