Պե՞տք է երեխայիս ձկան յուղ տամ, թե՞ ոչ: Այս հավելումը օգուտ կտա՞ իմ երեխայի աճող մարմնին: Ինչու՞ պետք է ձկան յուղ խմել: Եկեք ցրենք առասպելները.

Ձկան յուղը երեխաների առողջությունը բարելավելու էժան, արդյունավետ միջոց է։ Երեխաներին և դպրոցականներին իսկապես դուր չի գալիս այս արժեքավոր արտադրանքը իր յուրահատուկ հոտի և համի պատճառով, սակայն հեղուկ ձկան յուղի/պատիճների օգուտները հսկայական են:

Այս բնական արտադրանքի կանոնավոր օգտագործումը խորհուրդ է տրվում նորածինների և մեծ երեխաների համար: Ռախիտ, նյարդային գրգռվածության բարձրացում, իմունիտետի անկում, դեպրեսիա, վատ տեսողություն - սա այն խնդիրների ամբողջական ցանկը չէ, որոնց համար ձկան յուղն օգտագործվում է համատեղ:

Ընդհանուր տեղեկություններ

Օգտակար արտադրանքը ստացվում է օվկիանոսի սառը ջրերում ապրող խոշոր ձկների լյարդից/մկաններից։ Արժեքավոր ճարպի ամենամեծ տոկոսն ապահովում են ձողաձուկը, նորվեգական սաղմոնը, սկումբրիան և ծովատառեխը։

Մոտ երկու կիլոգրամ կշռող ձողաձկան լյարդից արդյունահանվում է 250 մլ սպիտակ ճարպ, որն օգտագործվում է բժշկական նպատակներով։ Արժեքավոր ապրանքի հիմնական մատակարարը Նորվեգիան է։

Բաղադրյալ

Դրական ազդեցությունը տարբեր օրգանների/համակարգերի վրա հեշտ է հասկանալ, եթե ուսումնասիրեք յուղոտ հեղուկը կազմող բաղադրիչները: Վիտամինները, հանքանյութերը, արժեքավոր թթուները բարենպաստ ազդեցություն են ունենում ոսկորների, մկանների, նյարդային, շրջանառու և այլ համակարգերի վրա։

Ձկան յուղի հիմնական բաղադրիչները.

• ռետինոլ (վիտամին A):Արագացնում է բջիջների վերականգնումը, պահպանում է մկանային-կմախքային հյուսվածքի, լորձաթաղանթների, եղունգների, մազերի, մաշկի առողջությունը;
• վիտամին D.Այս արժեքավոր նյութի բավարար պաշարն ապահովում է ֆոսֆորի և կալցիումի ամբողջական կլանումը, որոնք ապահովում են ամուր ոսկորներ։ Փոքր երեխաներին անհրաժեշտ է վիտամին D՝ ռախիտի կանխարգելման համար;
• արժեքավոր հանքանյութեր.Հարուստ կազմը ակտիվորեն ազդում է բոլոր համակարգերի վրա: Ծովային ձկների լյարդի և մկանների ճարպը պարունակում է նատրիում, կալցիում, ցինկ, յոդ, երկաթ, մագնեզիում, ֆոսֆոր;
• արժեքավոր Օմեգա 3 և 6 ճարպաթթուներ:Այս բաղադրիչների բացակայությունը խաթարում է ինսուլինի արտադրությունը, առանց որի անհնար է ճիշտ հորմոնալ և լիպիդային նյութափոխանակությունը։ Ինսուլինի պակասը խնդիրներ է առաջացնում մարսողական համակարգի հետ: Օմեգա 3 և 6 ճարպաթթուները նպաստում են սրտանոթային և նյարդային համակարգերի առողջությանը, մեծացնում են սերոտոնինի (երջանկության հորմոն) արտադրությունը և բարելավում ուղեղի աշխատանքը:

Ուշադրություն դարձրեք.Որոշ արտադրողներ հարստացնում են յուղոտ հեղուկը կամ պարկուճներին ավելացնում են մեկ այլ օգտակար բաղադրիչ՝ տոկոֆերոլ կամ վիտամին E։ Նյութը դրական է ազդում մաշկի, մազերի, եղունգների առողջության, հորմոնալ մակարդակի վրա և հզոր հակաօքսիդանտ է։

Ազատման ձև

Նախկինում բնական արտադրանքն ուներ միայն մեկ տեսակ՝ բնորոշ հոտով և յուրահատուկ համով յուղոտ հեղուկ։ Այդ իսկ պատճառով երեխաների մեծ մասը ամեն կերպ փորձում էր դադարեցնել այս ոչ այնքան հաճելի դեղամիջոցի ընդունումը։

Այժմ իրավիճակը փոխվել է՝ ակտիվ հատկություններով նյութ ընդունելն ավելի հարմարավետ է դարձել։ Երեխաները պետք է խմեն ավանդական տեսակը, սակայն 7 տարեկանից թույլատրվում է ձկան յուղ օգտագործել ժելատինե պարկուճներում, որոնք արժեքավոր ճարպ են պարունակում։ Օգտակար հատկությունները չեն փոխվում, փափուկ «տարայի» չափը հարմար է օգտագործման համար։ Երեխան առանց անհարմարության կուլ է տալիս դեղնադարչնագույն պարկուճը։

Օգուտներ և վնասներ

Ձկան յուղը վաղուց հաջողությամբ օգտագործվում է մանկաբուժության մեջ: Յուղոտ հեղուկի և պարկուճների կանոնավոր օգտագործումը ամրացնում է երեխայի օրգանիզմը և բարձրացնում դիմադրողականությունը հիվանդությունների նկատմամբ։

Օգտակար հատկություններ տարբեր տարիքի երեխաների համար

Որո՞նք են ձկան յուղի առավելությունները: Դրական ազդեցություն.

• ոսկորների և ատամնաբուժական հյուսվածքների ամրապնդում;
• կանխարգելում/բուժում;
• նյարդային գրգռվածության նվազում;
• ուղեղի գործունեության բարելավում;
• մազերի և եղունգների վիճակի նորմալացում;
• չոր լորձաթաղանթների անհետացում.

Սրանք բոլորը օգտակար հատկություններ չեն։ Կան նաև այլ դրական կետեր.

• բարելավված տրամադրություն, ագրեսիայի մակարդակի նվազում;
• առողջ քունը վերականգնվում է, անհետանում է դյուրագրգռությունը;
• ձևավորվում է սուր տեսողություն;
• նոպաների խնդիրը անհետանում է;
• գիրության բուժում/կանխարգելում` նվազեցնելով վատ խոլեստերինի մակարդակը;
• վերքերի բուժման գերազանց ազդեցություն հետվիրահատական ​​շրջանում;
• մարմնում A և D վիտամինների մակարդակի վերականգնում;
• անեմիայի կանխարգելում (որպես բաղադրիչներից մեկը);
• հիշողությունը բարելավվում է.

Դրական կողմերի երկար ցանկի ֆոնին չպետք է մոռանալ զգուշության և կանխարգելման և բուժման ռացիոնալ մոտեցման մասին: Ձկան յուղը չի կարելի համարել համադարման միջոց և այն չպետք է նշանակվի լավագույն նպատակներով երեխաներին:

Հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները

Բոլորը գիտեն ձկան յուղի օգուտների մասին, երբ ճիշտ օգտագործումը հազվադեպ է բացասական արձագանքներ առաջացնում: Խնդիրներն առաջանում են, երբ առկա է չափից մեծ դոզա կամ անհատական ​​բաղադրիչների նկատմամբ անհատական ​​անհանդուրժողականություն: Տեղեկությունը, որ բնական արտադրանքը կարող է վնասակար լինել, շատերի համար բացահայտում է:

Հիշեք, որ սխալ օգտագործման դեպքում կամ առանց հաշվի առնելու հակացուցումները, ակտիվ արտադրանքը վնասակար է աճող մարմնի համար։ Բացասական ռեակցիաներ են ի հայտ գալիս, եղածներին ավելանում են նոր ախտանիշներ։

Երբեմն հայտնվում են որոշակի նշաններ.

• վատ շունչ;
• արյան մակարդման նվազում;
• փորլուծություն;
• մարմնի զգայունության բարձրացում:

Սուր չափից մեծ դոզայի դեպքում կողմնակի ազդեցությունները արտահայտվում են.

• չոր լորձաթաղանթները բերանում;
• լնդերի արյունահոսություն;
• սրտխառնոց;
• չամրացված աթոռակ;
• ջրազրկում;
• ափերի և ոտքերի վրա դեղին կամ նարնջագույն բծեր;
• դյուրագրգռություն;
• ցավ ոսկորների ներսում;
• հեմոլիտիկ անեմիա;
• աչքերի լուսազգայունություն;
• կոնյուկտիվայի կարմրություն;
• ավելացել է հոգնածություն;
• մկանային ցավ;
• քաշի կորուստ;
• ծարավ;
• քնկոտություն;
• ընդհանուր անհանգստություն;
• հաճախակի գլխացավեր;
• ցնցումներ.

Եզրակացություն:Անհրաժեշտ է խստորեն պահպանել դեղաչափը և օգտագործման հաճախականությունը: Զգուշորեն չափեք հեղուկը և տվեք օրական որոշակի քանակությամբ պարկուճներ։ «Որքան շատ ձկան յուղ, այնքան ավելի ամուր կլինեն ոսկորները» կարծիքը սկզբունքորեն սխալ է: Բուժման/կանխարգելման այս մոտեցմամբ ծնողներն անգիտակցաբար միայն վնաս կհասցնեն իրենց երեխային:

Իմացեք ավելին երեխաների մոտ ալերգիկ ռեակցիաների մասին: Կարդացեք սննդային ալերգիայի մասին; մի էջ է գրված եղնջացանի մասին.

Օգտագործման ցուցումներ

Այս արժեքավոր արտադրանքը նախատեսված է բուժական/կանխարգելիչ նպատակներով՝ հետևյալ խնդիրների դեպքում.

• D և A վիտամինների պակաս, հատկապես աշուն-գարուն ժամանակահատվածում;
• ոսկորների փխրունություն, ռախիտ, վատ մկանային զանգված երեխաների մոտ;
• աչքի հիվանդություններ;
• կոտրված ոսկորների, վերքերի, մարմնի վրա տարբեր տեսակի խոցերի արագ ապաքինման համար (բանավոր ընդունում);
• ռախիտի կանխարգելում, երեխաների ատամներն ու ոսկորները ամրացնելու համար;
• գլխի վատ վիճակ;
• լորձաթաղանթների և մաշկի չափազանց չորություն;
• միզուղիների էրոզիա.

Օգտագործման առանձնահատկությունները մանկաբուժության մեջ

Բուժման կամ պրոֆիլակտիկ կուրս սկսելուց առաջ անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։Մանկաբույժը ձեզ կասի համապատասխան տեսակը (մաքրված հեղուկ կամ պարկուճներ), դեղաչափը և օգտագործման օպտիմալ տևողությունը:

Կարևոր է.

• հեղուկ ձևը թույլատրվում է 3 ամսական և ավելի բարձր տարիքում;
• պարկուճները հարմար են 7 տարեկանից երեխաների համար։

Կարդացեք այստեղ, թե ինչպես կարելի է ձեր սեփական ձեռքերով նորածնի համար շղարշ անձեռոցիկ պատրաստել:

Հակացուցումներ

Երբեք մի նշանակեք ձկան յուղ ձեր սեփական նախաձեռնությամբ կամ ձեր հարեւանների խորհրդով: Ոչ բոլոր երեխաները հարմար են բնական արտադրանքի համար:

Շատ հակացուցումներ վերաբերում են մեծահասակներին: Երբեմն երեխաների, հաճախ դպրոցահասակ երեխաների և դեռահասների մոտ ախտորոշվում են տարբեր օրգանների լուրջ հիվանդություններ։ Կան բացարձակ/հարաբերական հակացուցումներ։

Դուք չպետք է որևէ տեսակի ձկան յուղ ընդունեք հետևյալ դեպքերում.

• հեմոֆիլիա;
• ցածր արյան մակարդում;
• հիպերկալցեմիա;
• թոքային տուբերկուլյոզ (ծանր ձև);
• կալցիումի նեֆրոուրոլիտիասիս;
• մարմնի զգայունության բարձրացում;
• քրոնիկ խոլեցիստիտ / պանկրեատիտ;
• ավելցուկային վիտամիններ A, D;
• հիպերկալցերիա;
• թիրոտոքսիկոզ.

Քանի դեռ որոշ հիվանդություններ չեն բուժվել, խորհուրդ է տրվում ձեռնպահ մնալ պարկուճներ կամ ձողաձկան լյարդի հեղուկ յուղ օգտագործելուց։ Բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս օգտակար արտադրանք օգտագործել, եթե երեխայի մոտ ախտորոշվում է.

• jade (անկախ ձևից);
• լյարդի և երիկամների հիվանդություններ;
• վահանաձև գեղձի կողմից վահանաձև գեղձի հորմոնների արտադրության նվազում;
• ստամոքսի խոց;
• սրտի բնածին պաթոլոգիաները.

Երեխաների համար օգտագործման ցուցումներ

Դեղատանը վաճառվում է պարկուճ կամ հեղուկ ձև: Միշտ ստուգեք պիտանելիության ժամկետը, գնեք բնական արտադրանք հեղինակավոր արտադրողներից: Եթե ​​կասկածում եք նյութի որակի վրա, խնդրեք վկայագիր:

Օրական դոզան տարբեր տարիքի երեխաների համար.

• 3-ից 12 ամսական - կես թեյի գդալ;
• մեկից երկու տարի `մի թեյի գդալ;
• 2-ից 3 տարի – 1 կամ 2 թեյի գդալ բավական է;
• 3-ից 6 տարեկան - աղանդերի գդալ;
• 7 տարեկան և բարձր - ճաշի գդալ:

Խորհուրդ.Երեխաներին ուտելու ժամանակ, երբ ճաշատեսակի մի մասն արդեն կերել է, տվեք յուղոտ մթերք՝ իրենց սիրելի շիլաով կամ կոտլետով, որպեսզի հաղթահարեն հեղուկի յուրահատուկ համը։ Նորածինների համար, ովքեր չեն ստանում լրացուցիչ սնունդ, ակտիվ նյութը տրվում է կերակրման երկրորդ կեսին:

Ինչպե՞ս վերցնել ձկան յուղի պարկուճներ: Յոթ տարեկան դառնալուց հետո.

• օրական 3-ից 6 պարկուճ: Որքան մեծ է երեխան, այնքան ավելի շատ պարկուճ կարող եք տալ;
• Ուտելուց հետո մի բաժակ սառը կամ տաք (ոչ տաք) ջուր պատրաստեք։ Բացատրեք, որ պարկուճը պետք է արագ կուլ տալ, որպեսզի ժելատինը չհալվի կամ չկպչի լորձաթաղանթներին;
• Օպտիմալ դասընթացը 1 ամիս է։ Ապա դուք պետք է ընդմիջում. Բժիշկը կտա հետագա առաջարկություններ՝ ելնելով փոքրիկ հիվանդի վիճակից և բուժման արդյունքներից:

Գին

Ձկան յուղի գինը ընդունելի է.

• պարկուճներ (30-ից 100 հատ մեկ փաթեթում): Գինը 96-ից 190 ռուբլի;
• յուղոտ հեղուկ մուգ ապակե շշի մեջ: Ծավալը 50 մլ, գինը 60-ից 130 ռուբլի:

07-09-2016

8 005

Ստուգված տեղեկություն

Այս հոդվածը հիմնված է գիտական ​​ապացույցների վրա՝ գրված և վերանայված փորձագետների կողմից: Մեր լիցենզավորված սննդաբանների և գեղագետների թիմը ձգտում է լինել օբյեկտիվ, անաչառ, ազնիվ և ներկայացնել փաստարկի երկու կողմերը:

Ձկան յուղը չափազանց օգտակար է բոլորի համար՝ և՛ մեծահասակների, և՛ երեխաների համար: Հատկապես երեխաների համար! Այս սննդային հավելումը պարունակում է հատուկ ճարպաթթուներ, ինչպես նաև A, D, E վիտամիններ, որոնք այնքան անհրաժեշտ են երեխայի լիարժեք աճի և զարգացման համար։

Մանկական ձկան յուղը պարկուճներում ունի զարմանալի հատկություններ, այդ թվում՝

• իմունային համակարգի ամրապնդում;
• բարենպաստ ազդեցություն ուղեղի և տեսողության զարգացման վրա;
• բարելավված կենտրոնացում և հիշողություն;
• օգնում է պայքարել անհանգստության, իմպուլսիվության, հիպերակտիվության, քնի խանգարումների և երեխաների մոտ ագրեսիայի բռնկումների դեմ և այլն:

Երեխաների համար ձկան յուղի պարկուճները վիտամինների հարուստ աղբյուր են, ինչպիսիք են.

• վիտամին A, որն ակտիվորեն մասնակցում է երեխաների տեսողության ձևավորման, ոսկորների և ատամների էմալի աճի գործընթացներին, ապահովում է մարսողական և միզուղիների համակարգերի պատշաճ գործունեությունը և նորմալացնում է նյութափոխանակությունը.
• վիտամին D, որն անհրաժեշտ է մարմնին կալցիումի և ֆոսֆորի կլանման համար, որոնք մասնակցում են ոսկորների ձևավորմանը.
• վիտամին E, որը հզոր հակաօքսիդանտ է և ամրացնում է օրգանիզմը։

Բացի այդ, ավստրալացի գիտնականները նկատել են, որ այն երեխաների մոտ, ովքեր կանոնավոր կերպով ձկան յուղ են օգտագործում, ասթմայի զարգացման ռիսկը 4 անգամ ցածր է։ Հետևաբար, այս հիվանդությամբ տառապող երեխաներին խորհուրդ է տրվում օրական օգտագործել առնվազն 3 գրամ ձկան յուղ՝ շնչառությունը և այլ ախտանիշները թեթևացնելու համար։

Հատուկ ուշադրության է արժանի օմեգա-3 ճարպաթթուն, որը պարունակվում է ձկան յուղում։ Հենց նա է ամենակարևոր դերը խաղում բոլոր ֆիզիոլոգիական գործընթացներում: Երբ երեխան արգանդում է, բժիշկները խորհուրդ են տալիս հղիներին օգտագործել Օմեգա-3՝ ուղեղի ձևավորման և պտղի լիարժեք զարգացման համար: Ծնվելուց հետո այս թթուն ապահովում է մաշկի, մազերի, եղունգների, աճառի, անոթների պատերի, նյարդային համակարգի առողջությունը, ինչպես նաև հիանալի կանխարգելիչ միջոց է սրտանոթային հիվանդությունների դեպքում:

Անկասկած, ձկան յուղը կարևոր և օգտակար նյութ է։ Ցավոք սրտի, որոշ երեխաներ կտրականապես հրաժարվում են այն օգտագործել հեղուկ վիճակում՝ ձկան տհաճ համի և հոտի պատճառով: Բայց ելք կա՝ մանկական ձկան յուղը պարկուճներում։

Երեխաների համար ձկան յուղի օրական չափաբաժինը.

• 1 տարեկանից մինչև 6 տարեկան երեխաներ `1-ից 3 գրամ;
• 7-ից 14 տարեկան երեխաներ `3-ից 6,5 գ:

Հիշեք, որ յուրաքանչյուր երեխայի համար դեղաչափը որոշվում է անհատապես՝ կախված ընդունման նպատակից և քաշից:

Որպես կանոն, ձկան յուղի օրական չափաբաժինը բաժանվում է օրական 2-3 դոզայի: Առավելագույն կլանման համար խորհուրդ է տրվում պարկուճներ ընդունել ուտելուց հետո կամ ուտելուց հետո: Դասընթացի տեւողությունը 1 ամիս է, որից հետո անհրաժեշտ է 2-3 ամիս ընդմիջում անել։

Ուզում եմ նաև ուշադրություն հրավիրել պատրաստուկներում D վիտամինի առկայության վրա։ Հաճախ մանկական ձկան յուղի պարկուճները պարունակում են այս վիտամին։ Բայց հիշեք, որ շատ վիտամին D-ն շատ ավելի վատ է, քան շատ քիչը: Այս վիտամինի ավելցուկը կարող է հանգեցնել կմախքի, սրտի և արյան անոթների հետ կապված խնդիրների, ինչպես նաև նոպաներ առաջացնել: Ուստի խորհուրդ եմ տալիս ամռանը (օրինակ, կամ ), առանց վիտամին D-ի օմեգա-3-ով սննդային հավելումներ ընտրել, իսկ ձմռանը՝ հակառակը (օրինակ՝ ):

Կարևոր. Նախքան որևէ դեղամիջոց ընդունելը, համոզվեք, որ այն հաստատված է երեխաների օգտագործման համար: Բացի այդ, դուք պետք է ուշադիր ուսումնասիրեք դեղամիջոցի հրահանգները:

Ձկան յուղի պարկուճներ երեխաների համար. ո՞րն է ավելի լավ:

Երեխաների համար ձկան յուղի պարկուճներ ընտրելիս պետք է ուշադրություն դարձնել Օմեգա-3 թթուների ընդհանուր պարունակությանը։ Երեխաների համար այս նորմը օրական 1-3 գրամ է։ Կարևոր է նաև EPA-ի և DHA-ի չափաբաժինը: Օպտիմալ օրական դոզան EPA 500-1200 մգ է և DHA 250-600 մգ: Հաշվի առնելով այս չափաբաժինը, ես ձեզ առաջարկում եմ երեխաների համար լավագույն ձկան յուղի պարկուճները iHerb կայքում.

Եթե ​​ձեր երեխան ամբողջությամբ հրաժարվել է ձկան յուղից պարկուճներում, ապա կարող եք փորձել ձկան յուղը կոնֆետների կամ հաբերի տեսքով։

Այս ամենը հասանելի է iHerb կայքում: Բարձր որակ, ապրանքների լայն տեսականի ինչպես մեծերի, այնպես էլ երեխաների համար, անհավանական մրցունակ գներով (նույնիսկ ներառյալ առաքումը): Խորհուրդ եմ տալիս այցելել այս խանութը: Դու հաստատ դատարկաձեռն չես գնա։

Յուրաքանչյուր ծնող պետք է իմանա այս տեղեկությունը՝ ձկան յուղի առավելությունները երեխաների համար. ճիշտ դեղաքանակ և օգտագործում: Դեղամիջոցի օգտագործումը հնարավորություն է բարելավելու երեխայի ինտելեկտուալ կարողությունները և ֆիզիկական զարգացումը:
Կան մի շարք պատճառներ, թե ինչու պետք է ձեր սննդակարգում ներառեք առողջ ձկան յուղի հավելումներ: Ապրանքը պարունակում է մեծ քանակությամբ միկրոտարրեր, որոնք դրական են ազդում մեծահասակների և երեխաների առողջության վրա։ Դեղը պարունակում է A, D, E վիտամիններ և օմեգա 3 և օմեգա 6 պոլիչհագեցած ճարպեր: Արտադրանքի մեջ ընդգրկված ֆոսֆորը, կալցիումը, կալիումը, երկաթը և սելենը բարելավում են ֆիզիկական և էմոցիոնալ ինքնազգացողությունը: Ձկան յուղի առավելությունները երեխաների համար անփոխարինելի են, քանի որ սննդային հավելումը ազդում է երեխայի աճի և զարգացման վրա։

Որո՞նք են ձկան յուղի առավելությունները երեխաների համար:

Սննդային հավելումների ընդունումն օգնում է բարելավել արյան շրջանառությունը երեխայի ուղեղում: Ճարպաթթուները լայնացնում են անոթները և կանխում արյան մակարդման հավանականությունը։ Պարկուճները բարելավում են նյութափոխանակությունը և երեխաների ինտելեկտուալ կարողությունները: Երեխաների կենտրոնացումը մեծանում է, և նրանք ավելի լավ են կլանում տեղեկատվությունը: Դեղամիջոցի օգտագործման գործընթացում երեխաների նուրբ շարժիչ հմտությունները բարելավվում են, իսկ հիպերակտիվությունը վերանում է։ Երեխան ավելի քիչ է հոգնում դասարանում, և նրա ուսումնական հաջողությունները մեծանում են։

Կարևոր.Գիտական ​​հետազոտություններն ապացուցել են, թե ինչու է ձկան յուղն այդքան օգտակար երեխաների համար։ Նորածիններ, ովքեր 6 ամսական են. զարգացմամբ հետ էր մնում իր հասակակիցներից, պարկուճներն ընդունելուց հետո (3 ամիս) նա բարելավեց իր ինտելեկտուալ կարողությունները։

Սննդային հավելումների օգտագործումը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում երեխայի իմունիտետի վրա։ Ձկան յուղը կանխում է օրգանիզմում ալերգիայի և բորբոքումների զարգացումը։ Օմեգա ճարպերը դրական են ազդում երեխայի օրգանիզմի վրա եւ օգնում են երեխային նորմալ քաշ պահպանել։
Ձկան յուղում պարունակվող վիտամինները դրական են ազդում երեխայի օրգանիզմի զարգացման վրա.

• Վիտամին E. Բաղադրիչը ազդում է դեռահասների սեռական զարգացման վրա (պատասխանատու է աղջիկների մոտ դաշտանային ցիկլի նորմալացման համար);
• Վիտամին D. Կանխում է ռախիտի զարգացումը, ամրացնում երեխայի հենաշարժական համակարգը.
• Վիտամին A. Բարելավում է տեսողության հստակությունը, դրական է ազդում մկանների և մաշկի վիճակի վրա:

Ո՞ր տարիքից կարելի է երեխային ձկան յուղ տալ:

Նախքան երեխային սննդային հավելումներ տալը, կարևոր է խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ: Միայն մանկաբույժը կարող է որոշել, թե որ տարիքում երեխան կարող է ձկան յուղ ընդունել: Դուք պետք է հատկապես զգույշ լինեք դեղը ընդունելիս, եթե ձեր երեխան նույնիսկ մեկ տարեկան չէ: Նախքան դեղը նշանակելը, մասնագետը պետք է հաշվի առնի երեխայի զարգացման առանձնահատկությունները, նրա մարմնի քաշը և այլ կետեր: Ծնողները չպետք է հավելումն ընդունեն իրենց նորածինին՝ առանց նախնական խորհրդակցության:

Կարևոր.Օշարակի տեսքով հավելումը առավել հաճախ նշանակվում է այն երեխաներին, ովքեր կրծքի կաթի փոխարեն կաթնախառնուրդ են օգտագործում: Այս դեպքում օրգանիզմը երբեմն զուրկ է օմեգա 6-ից և օմեգա-3-ից: Հենց այս նյութերն են պատասխանատու նորածնի ինտելեկտուալ զարգացման համար: Եթե ​​երեխային առաջին վեց ամիսների ընթացքում կերակրում են կրծքի կաթով, այլ ոչ թե արհեստական ​​կաթով, ապա սննդային հավելումների կարիքն ավելի հազվադեպ է առաջանում:

Մանկաբույժները կարող են ձեր երեխային ձկան յուղ նշանակել 4 շաբաթականից ոչ շուտ: Այս դեպքում մասնագետները անհատապես որոշում են հավելումների ընդունման տեւողությունը եւ դեղաչափը։ Մանուկ հասակում երեխաները չեն կարողանում ինքնուրույն կուլ տալ պարկուճները, ինչի պատճառով բժիշկները հավելումը նշանակում են օշարակի տեսքով։

Երեխաների համար ձկան յուղի օպտիմալ չափաբաժին

Նախքան երեխայի սննդակարգում նման բաղադրիչ ներմուծելը, նախ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Երեխաների համար ձկան յուղի ճշգրիտ չափաբաժինը մասնագետները որոշում են՝ ելնելով երեխայի տարիքից:
Դուք կարող եք դեղը տալ ձեր երեխային պարկուճների, օշարակի կամ ծամվող հաբերի տեսքով. ամեն ինչ կախված է նրանից, թե քանի տարեկան է փոքրիկ հիվանդը.

• 4 շաբաթական տարիքից – 3 կաթիլ, օրական 2 անգամ;
• 6 ամիս – 10 կաթիլ, օրական 2 անգամ;
• 1 տարի – 1 ճ/գ. օրական;
• 2 տարի – 2 ճ/գ. օրական;
• 3-6 տարի – 1 դեսերտ գդալ, 2 ռուբլի: օրական։

Ձկան յուղի պարկուճներ երեխաների համար. ինչպես ճիշտ օգտագործել

Դասընթացը սկսելուց առաջ կարևոր է որոշել բուժման նպատակը։ Երեխայի ինտելեկտուալ կարողությունները բարելավելու կամ ֆիզիկական զարգացումն արագացնելու անհրաժեշտության դեպքում դեղապատիճները նշանակվում են 2-3 ամիս ժամկետով։ Երեխաները 1 ամիս կանխարգելիչ նպատակներով պետք է օգտագործեն ձկան յուղը պարկուճներում։
Բաղադրիչի դեղաչափը կտարբերվի՝ կախված երեխայի տարիքից.

• 3-6 տարեկանից - նշանակվում է օրական 4-6 պարկուճ ուտելու ժամանակ (դեղը բաժանված է 2 դոզայի)
• 7-14 տարեկանից – 8-10 պարկուճ օրական սննդի հետ (դեղը բաժանված է 2 դոզայի)

Ծամվող ձկան յուղ - ձեր երեխային այն դուր կգա

Եթե ​​երեխան չի ցանկանում ձկան յուղ օգտագործել պարկուճների կամ օշարակի տեսքով, ապա օգնության կգան ծամվող հաբեր։ Պայծառ և դրական փաթեթավորումը երեխայի մոտ կառաջացնի բովանդակությունը փորձելու հետաքրքրություն և ցանկություն։ Օգտագործման ընթացքում պարկուճները պետք է ծամել, հավելումը ունի մրգային համ: Շնորհիվ այն բանի, որ պարկուճները բավականին անուշաբույր են, դրանք լավ ընդհատում են ձկան համը ծամելու ժամանակ։ Երեխաների համար ծամվող ձկան յուղը իսկական գտածո է, քանի որ երեխաներին իսկապես դուր են գալիս պարկուճները:
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս ընդունել սննդային հավելումը ծամվող հաբերի տեսքով հետևյալ դեղաչափերով.

• 3-7 տարեկանից – 1 պարկուճ, օրը մեկ անգամ;
• 7-11 տարեկանից – 1 պարկուճ, օրը երկու անգամ;
• 11 տարեկանից բարձր – 2 պարկուճ, օրը 2 անգամ։

Լավագույնն այն է, որ ծամվող պարկուճները ուտելիս ընդունելը: Ձկան յուղի դեղաչափը երբեմն տարբերվում է. ամեն ինչ կախված է արտադրողից (օգտագործելուց առաջ կարևոր է լրացուցիչ ուսումնասիրել հրահանգները):

Ինչպես կերակրել ձեր երեխային ձկան յուղով. տեսանյութ

Երեխային ձկան յուղ տալն այնքան էլ հեշտ չէ, հատկապես, եթե երեխան մանկուց չի ընդունել հավելումը և սովոր չէ դրա համին։ Թեմատիկ տեսանյութը դիտելուց հետո շատ ծնողներ կբացահայտեն մի քանի գաղտնիք, թե ինչպես կարելի է երեխային կերակրել նման առողջարար հավելումով։ Որոշ մարդկանց հաջողվում է բանջարեղենային աղցանին օշարակի տեսքով ձկան յուղ ավելացնել։ Մյուսները երեխային պարկուճ են տալիս ճաշի կեսին, որպեսզի հետո նա կարողանա թմրանյութը «խորտկել» մեկ այլ ճաշի հետ: Կարևոր է փորձել երեխային հետաքրքրել այս օգտակար ապրանքով կամ օրինակով ցույց տալ, որ հավելումը շատ օգտակար է և հեշտ ընդունելի։

Երեխաների համար եզակի և առողջարար ապրանքների ցանկում առանձնահատուկ տեղ է գրավում ձկան յուղը։ Ճարպը պարունակում է հակաօքսիդանտներ, A և D վիտամիններ, ինչպես նաև Omega-3 ճարպաթթուներ (չհագեցած), I, Br, P, տարբեր աղեր և լեղու պիգմենտներ։ Այն սինթեզվում է ծովային ձկների որոշ տեսակներից (սկումբրիա, ծովատառեխ և այլն)։ Բարելավում է ինքնազգացողությունը, վիրուսներին դիմակայելու և վերականգնելու, Ca և P-ն կլանելու կարողությունը:Նյութը կարծես մածուցիկ, հաստ հետևողականություն ունի՝ կարմրավունից մինչև բաց դեղին երանգով: Նյութը առանձնանում է ձկան հատուկ հոտով և համով, ինչը ցույց է տալիս արտադրանքի բնական ծագումը:

Ակտիվ աճի շրջանում երեխաներին անհրաժեշտ են չհագեցած ճարպաթթուներով հարուստ սնունդ։ Ձկան յուղը բարելավում է ուղեղի աշխատանքը և կատարողականի ցուցանիշները։Այն դառնում է լրացուցիչ էներգիայի աղբյուր, որը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում երեխաների ուսուցման և զարգացման առաջընթացի վրա։

Պարկուճներում ձկան յուղի օգտակարության մասին են վկայում հետևյալ տվյալները.

• Ձկան յուղի շնորհիվ A, K, D, F, E վիտամիններն ավելի հեշտ են ներծծվում երեխայի օրգանիզմի կողմից։
• Վիտամին D-ն ակտիվորեն մասնակցում է երեխայի օրգանիզմի ոսկրային կառուցվածքի ձևավորմանն ու ամրապնդմանը, ինչպես նաև Ca-ի և P-ի կլանմանը։
• Վիտամին A-ն մասնակցում է ուժեղ բջջային թաղանթի ձևավորմանը, որն արտահայտվում է ալերգիկ դրսևորումների նվազմամբ, տեսողության սրության բարձրացմամբ և այլն։
• Վիտամին E - ունի օքսիդացնող նյութերը չեզոքացնելու հատկություն, անհրաժեշտ է ուժեղ մկանների ձևավորման և արյան մակարդման նորմալացման համար:
• P-ն տարր է, առանց որի անհնար է նյարդային համակարգի ճիշտ ձևավորումը, երիկամների աշխատանքը, ոսկրային կառուցվածքի և ատամների զարգացումը։
• Ես նյութ եմ, որը լավ է հաղթահարում երեխայի օրգանիզմի զարգացման խանգարումները (ապատիա, ցածր մտավոր ունակություններ, քնկոտություն):
• Օմեգա-3-ը չհագեցած ճարպաթթուներ են, որոնք ուժեղ իմունային համակարգի և առողջ սրտանոթային համակարգի հիմնական բաղադրիչն են:

Մանկական ձկան յուղը եզակի բաղադրիչ է, որը պատասխանատու է.

• Ատամների և ոսկորների առողջություն;
• Նյարդային գրգռվածության աստիճանի կարգավորում;
• Ուղեղի ակտիվություն;
• Իմունային համակարգի ձևավորում;
• Մաշկի և մազերի նորմալ վիճակ;
• Լորձաթաղանթների վերականգնում և գործունեությունը:

Ձկան յուղի պարկուճները ազդում են.

• Լավ տրամադրության ձևավորում;
• Ագրեսիայի դրսևորումների նվազեցում;
• Վերականգնող քնի ամբողջական արժեքը;
• Անհետացում;
• Ազատվել;
• Գիրության հաջող կանխարգելում;
• Վերքերի բուժման ինտենսիվությունը;
• Ազատվել;
• Հիշողության բարելավում.

Ձկան յուղի օգուտները անհերքելի են, ուստի նյութի կանխարգելիչ և բուժական հնարավորություններին ռացիոնալ մոտեցումը թույլ կտա դրանք առավելագույնս արդյունավետ օգտագործել առողջ և ուժեղ երիտասարդ սերունդ ստեղծելու համար:

Ո՞ր տարիքից

Մանկաբուժության մեջ հստակ նշված է, թե որ տարիքում է նշանակվում ձկան յուղը։ Ընդունելի տարիքը երեխաներն են մեկ ամսականից։ Նյութի ավանդական չափաբաժինը օրական երկու անգամ 3 կաթիլ է։Դոզայի աստիճանական աճը թույլ է տալիս մինչև 12 ամսական երեխային առաջարկել օրական երկու անգամ մեկ թեյի գդալ բնական արտադրանք: Երկու տարվա ընթացքում նյութի ծավալը, նույն դեղաչափի սխեմայով, կրկնապատկվում է:

Ինչպես տալ երեխային

Դիտարկենք այն հարցը, թե ինչպես կարելի է ձկան յուղ տալ երեխաներին: Երեխաներին վիտամիններ են նշանակվում, եթե օրգանիզմում որոշակի նյութի պակաս կա, հետևաբար, դրա օգտագործումը որպես շարունակական սննդային հավելում բացառվում է։ Բնական արտադրանք օգտագործեք միայն մասնագետի հետ խորհրդակցելուց հետո և երեխայի առողջական վիճակին համապատասխան: Մանկաբույժը սահմանում է բուժման գործընթացի տևողությունը և ինտենսիվությունը:

Դեղագործական արդյունաբերությունը արտադրանքը մատակարարում է դարակներին՝ հեղուկի և պարկուճների տեսքով։

Հեղուկ ձև

Ձկան յուղը հեղուկ վիճակում կարող է տրվել նորածիններին և մինչև 3 տարեկան երեխաներին.

• 3-12 ամիս - 1/2 թեյի գդալ;
• մինչև 3 տարի – 1-2 թ.գ.

Երեք տարեկանից երեխաներին օրական 2 անգամ մանկաբույժի կողմից սահմանված ժամկետով առաջարկվում է.

• 3-6 տարի – 1 աղանդեր: լ.;
• 7 տարեկան և բարձր – 1 ճ/գ. լ.

Տհաճ հոտը նյութի անբաժանելի մասն է։ Սա միակ գործոնն է, որը կարող է կանգնել երեխաների և առողջ արտադրանքի կանոնավոր օգտագործման հսկայական օգուտների միջև:

Պարկուճներ

Ինչպես վերցնել ձկան յուղի պարկուճներ.

• Ամենօրյա;
• 3-6 պարկուճ (կախված երեխաների տարիքից);
• Ուտելուց հետո կամ ուտելուց հետո;
• Վերցրեք 200 մլ տաք կամ սառը ջուր;
• Մի ծամեք, արագ կուլ տվեք;
• Օպտիմալ դասընթացը 30 օր է։

Խորհուրդ չի տրվում դատարկ ստամոքսին ձկան յուղ տալ պարկուճներով կամ հեղուկով։Նման քայլը կարող է հանգեցնել մարսողական համակարգի խախտման։

Հակացուցումներ

Հակացուցումների փոքր ցուցակ կա.

• Ծովամթերքի անհանդուրժողականություն;
• Մարմնի մեջ վիտամինների պարունակության ավելացում;
• Երիկամային անբավարարություն;
• , քրոնիկ բնույթ;
• Տուբերկուլյոզի ակտիվ ձև;
• Ստամոքսի խոց.

Կանոններին հետևելու դեպքում պարկուճներում ձկան յուղը կարելի է օգտագործել առանց ալերգիկ ռեակցիաների, աղիքային խանգարումների կամ վիտամինների գերդոզավորում առաջացնելու։

Գին

Ձկան յուղի գինը (կախված արտադրողի և մաքրման աստիճանից).

• Պարկուճներ 30-100 հատ փաթեթում `մինչև առավելագույնը 300 ռուբլի;
• 50 մլ անթափանց կոնտեյներ յուղոտ հեղուկով `մինչև 130 ռուբլի:

Ձկան յուղը պարկուճներում, ինչպես նաև հեղուկ տեսքով, պատկանում է էժան, բայց արդյունավետ դեղամիջոցների կատեգորիային, որոնք կարող են դրականորեն ազդել երեխաների առողջության վրա:

Պոլիչհագեցած ճարպաթթուները անհրաժեշտ են յուրաքանչյուր մարդու։ Բայց ամենամեծ կարիքն ունենում են հղի կանայք և երեխաները ակտիվ աճի ժամանակաշրջաններում: Ծնողները պետք է իմանան, թե ինչպես վերցնել ձկան յուղը երեխաների համար: Ճիշտ սննդակարգը և սննդային հավելումը թույլ կտան երեխաներին ճիշտ զարգանալ և ապագայում վերացնել բազմաթիվ հիվանդություններ։

DHA-ի դերը երեխայի օրգանիզմի համար

DHA-ն ներառված է ցանցաթաղանթի և ուղեղի կառուցվածքում։ Հղիության ընթացքում և կյանքի առաջին տարիներին ուղեղն աճում է առավելագույն արագությամբ։ Առաջին եռամսյակից հետո և մինչև 4 տարի, DHA-ն սկսում է ակտիվորեն կուտակվել դրանում մինչև 4 գրամ: Ոչ մի այլ ճարպաթթու նման հատկություն չունի:

Օմեգա-3-ի բավարար ընդունումը նվազեցնում է վաղաժամ ծննդաբերության և հետծննդյան դեպրեսիայի զարգացումը, իսկ նորածինը ավելի լավ ճանաչողական գործառույթներ ունի: Մի ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ PUFA-ների ճիշտ ընդունումը կանխում է գիրության, 2-րդ տիպի շաքարախտի և սրտանոթային հիվանդությունների զարգացումը ցանկացած տարիքում:

Կարո՞ղ է DHA-ն երեխաներին ավելի խելացի դարձնել: Անհնար է միանշանակ պատասխանել, սակայն գիտնականների հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ճարպաթթուների այս տեսակն օգնում է նրանց ավելի լավ կենտրոնանալ և կլանել դպրոցում ներկայացված նյութը։ Մի շարք փորձերի վերանայումը ցույց է տալիս, որ Omega-3-ն ազդում է երեխաների ֆիզիկական զարգացման և վարքի վրա:

Օմեգա-3-ի աղբյուրները

Բնությունը մարդու մարմնին չի օժտել ​​PUFA-ներ ինքնուրույն արտադրելու ունակությամբ, չնայած դրանց կարևորությանը և անփոխարինելիությանը: Կան Omega-3-ի բուսական աղբյուրներ՝ կտավատի, ընկույզ և այլն: Դրանք պարունակում են ալֆա-լինոլենաթթու ALA, որը կարող է վերածվել DHA-ի և EPA-ի: Այնուամենայնիվ, այս գործընթացը ցածր արդյունավետություն ունի. ALA-ի մեծ ընդունումն ի վիճակի չէ հոգալ DHA-ի և EPA-ի մարմնի նվազագույն կարիքները: Մի ապավինեք միայն ճարպաթթուների բուսական աղբյուրներին: Հարց է առաջանում. ինչպես վերցնել ձկան յուղ երեխաների համար?

Հարստացված մթերքները հարմար են, բայց դրանք չեն ապահովում ձեզ անհրաժեշտ EPA և DHA: Ավստրիացի գիտնականների մեկ փորձի ժամանակ երեխաների սննդակարգում 4 հիմնական սննդամթերք (հաց, կաթ, ձու, մածուն) փոխարինվել է օմեգա-3-ով հարստացված մթերքներով։ Նույնիսկ ճարպաթթուների ընդունման ավելացմամբ, երեխաները դեռևս այդ նյութերի պակաս էին զգում: Յուղոտ ձուկը կամ ձկան յուղը արագ բավարարում էին օրգանիզմի կարիքները։

Օմեգա-3-ի օրական չափաբաժինը երեխաների համար

Երեխաները պետք է ձուկ ուտեն օրական առնվազն 2 անգամ՝ DHA-ի բավարար ընդունումն ապահովելու համար: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ երեխաների մեծ մասը ստանում է Omega-3-ի մարմնի նորմալ պահանջի կեսից պակասը: Կարևոր է, որ կրծքով կերակրող կանայք բավարար քանակությամբ DHA ընդունեն, քանի որ կրծքի կաթում հայտնաբերված քանակությունն ամբողջությամբ կախված է սննդակարգից:

Ստորև բերված աղյուսակը ցույց է տալիս օրգանիզմի ամենօրյա պահանջը Omega-3-ի համար: Տվյալները կօգնեն ձեզ պարզել, թե ինչպես կարելի է ձկան յուղ տալ երեխաներին:

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ Omega-3 համալիրը պարունակում է ավելի մեծ քանակությամբ DHA թթուներ EPA-ի համեմատ:

Ո՞ր տարիքից կարող են երեխաները ձկան յուղ խմել:

Ռուսաստանում ձկան յուղը կարելի է տալ երեք տարեկանից, իսկ Նորվեգիայում՝ կյանքի առաջին օրերից։ Ուստի երեխաներին ձկան յուղ տվեք ձեր երկրի մանկաբույժների առաջարկություններին համապատասխան։

Հնարավո՞ր է երեխաներին ձկան յուղի պարկուճներ տալ:

Ձկան յուղի հեղուկ ձևը հեշտ է չափաբաժինով ընդունել, ինչը այն դարձնում է իդեալական փոքր երեխաների համար:

Օմեգա-3 պարկուճները կարելի է սկսել այն տարիքից, երբ երեխաները կարողանում են դրանք կուլ տալ: Ավելի վաղ տարիքում առանց ծնողների հսկողության երեխաները հայտնվում են ասֆիքսիայի վտանգի տակ: Պարկուճներ ընտրելիս պետք է ուշադրություն դարձնել դրանց չափերին, ինչպես նաև արհեստական ​​գույների բացակայությանը։

Մենք գրել ենք ձկան յուղ տալու լավագույն ժամանակի մասին։

PUFA-ները անհրաժեշտ են երեխայի օրգանիզմի պատշաճ զարգացման համար: Դուք չպետք է անտեսեք Omega-3-ի ընդունումը, քանի որ հրաժարվում եք այն խմելուց: Կան նույնիսկ ամենաքմահաճ երեխաներ.