Տղամարդկանց համար երեխա հղիանալու պլանավորում. Վիտամիններ ապագա հոր համար

Կարծիք կա, որ ընտանիքը սկսվում է այն պահին, երբ ամուսիններն առաջին անգամ որոշում են իրենց փորձել մայրիկի և հայրիկի դերում։ Որտեղի՞ց սկսել հղիության պլանավորումը: Առաջին հերթին ծնողների ապագա կարգավիճակի նկատմամբ ողջամիտ և պատասխանատու մոտեցմամբ։ Կարևոր է պլանավորել հղիությունը մինչև այն տեղի ունենալ, որպեսզի վերանան բոլոր ռիսկերն ու վտանգները՝ դրանով իսկ մեծացնելով բեղմնավորման, զարգացման և ծննդաբերության հնարավորությունները: առողջ երեխա.

Մի քանի տասնամյակ առաջ ծնող դառնալու մեծ ցանկությունն այն էր, որ ամուսինները պարզապես դադարեցրին հակաբեղմնավորիչ միջոցներ օգտագործել երեխայի պլանավորման ժամանակ: Ներկայումս դա բավարար չէ։ Ամուսիններից շատերը պետք է լուրջ քայլեր ձեռնարկեն իրենց մարմնի առողջությունը բարելավելու ուղղությամբ, քանի որ չծնված երեխաձևավորվում է հենց նրանց գենետիկ նյութից։

Երեխային պլանավորելիս ապագա ծնողները պետք է նախապես հոգ տան նրա առողջության մասին։ Դա անելու համար նրանք պետք է հիմնվեն հետևյալ հիմնական կետերի վրա.

1. Մերժում վատ սովորություններ. Այս կանոնը վերաբերում է երկու ծնողներին: Կարևոր է վերացնել ալկոհոլը և նիկոտինը հղիանալու փորձից առնվազն 1 ամիս առաջ։ Ինչ վերաբերում է դեղերին, ապա օրգանիզմը դրանցից պետք է վերականգնվի առնվազն 3 տարի՝ անկախ նրանից, թե ով է ընդունել դեղերը՝ ապագա հայրը, թե մայրը։ Դուք չեք կարող հղիանալ այս պահին:
2. Առողջ սնվել. Ամբողջական դիետակարևոր է միայն կանանց համար։ Խորհուրդ է տրվում ամենօրյա օգտագործման համար սպիտակուցային սնունդ, բանջարեղեն և մրգեր, որպեսզի բեղմնավորման պահին օրգանիզմն ունենա բավականաչափ միկրոէլեմենտներ և վիտամիններ։
3. Այցելություն գինեկոլոգի հետազոտության, բոլոր տեսակի անալիզների նշանակում և կոնքի օրգանների ուլտրաձայնային հետազոտություն։Եթե ​​հայտնաբերվի գինեկոլոգիական հիվանդություններ, սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակների և ինտիմ հատվածի բորբոքային պրոցեսների դեպքում անհրաժեշտ կլինի անցնել համապատասխան բուժման կուրս։
4. Պատվաստումներ.Հղիություն պլանավորելուց առաջ ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ պատվաստում պոտենցիալ վտանգավոր վարակների դեմ, ինչպիսին է կարմրախտը: Այս հիվանդությունը կարող է հանգեցնել ոչ միայն պտղի արատների, այլեւ մահվան:
5. Գենետիկական խորհրդատվություն.Երեխա պլանավորելիս գենետիկի կողմից հետազոտությունը երբեք ավելորդ չէ։ Մասնագետը, օգտագործելով երկու ծնողների արյան թեստը, կկարողանա նախօրոք հաշվարկել պտղի պաթոլոգիաների հավանական ռիսկերը և դրանց հիման վրա տալ հղիության պլանավորման և իրականացման վերաբերյալ առաջարկություններ:

Ե՞րբ պետք է սկսել նախապատրաստվել բեղմնավորմանը:

Դուք կարող եք հղիություն պլանավորել ցանկացած պահի, սակայն մասնագետները խորհուրդ են տալիս պատասխանատվությամբ մոտենալ այս խնդրին և նախապատրաստվել առնվազն 3 ամիս առաջ: հնարավոր հայեցակարգ. Նախապատրաստական ​​փուլերերկու ամուսիններն էլ պետք է անցնեն: Տղամարդու մանկական պահվածքը, որը հաճախ հանդիպում է այս հարցում, հետագայում կարող է բացասաբար ազդել. ապագա հղիություն, դառնալով մի տեսակ ռիսկի գործոն։

Հղիության ավարտից հետո, տրամաբանորեն, դրա պլանավորումն ավարտվում է: Բայց կա մեկ այլ տեսակետ. Եթե ​​բեղմնավորման նախապատրաստման ընթացքում շատ կանայք երբեմն իրենց թույլ են տալիս մի կում գինի կամ մի քանի ծխախոտ, ապա հղիության ընթացքում նման «խանգարումները» պետք է արգելվեն: Հետեւաբար, նույնիսկ պլանավորման ավարտից հետո դուք պետք է հասկանաք, որ ձեր ապրելակերպը նույնը կմնա 9 ամիս:

Անհրաժեշտ թեստեր

Յուրաքանչյուր կին, ով որոշում է հղիանալ, պետք է անցնի հետևյալ լաբորատոր հետազոտությունները.

• ընդհանուր և կենսաքիմիական արյան թեստեր;
• Rh գործոնի և արյան խմբի որոշում (խորհուրդ է տրվում թեստավորել երկու ամուսիններին);
• ընդհանուր վերլուծությունմեզի;
• արյան ստուգում և քսուք սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակների համար (վերցված է երկու ամուսիններին);
• արյան ստուգում քլամիդիային, հերպեսի, տոքսոպլազմոզի, կարմրախտի, ցիտոմեգալովիրուսային վարակի, հեպատիտ B և C-ի, ՄԻԱՎ-ի, սիֆիլիսի նկատմամբ հակամարմինների համար.
• արյան շաքարի ստուգում;
• կոագուլոգրամ;
• կոլպոսկոպիա.

• արյան ստուգում սեռական հորմոնների համար, որը ցուցված է դաշտանային ցիկլի խանգարումներով, բեղմնավորման հետ կապված խնդիրներով և ինքնաբուխ վիժումների պատմություն ունեցող բոլոր կանանց համար.
• արյան և մեզի թեստեր հորմոնների համար վահանաձև գեղձ(եթե կան էնդոկրին խնդիրներ);
• իմունաբանական ուսումնասիրություն.

Ինչ դեղեր պետք է ընդունեմ:

Ժամանակակից բժիշկները վստահ են, որ հղիության պլանավորման ժամանակ կարիք չկա ընդունել մուլտիվիտամինային համալիրներ. Նույնիսկ ցուրտ սեզոնին և խղճուկ սննդակարգով սաղմը կունենա բավարար քանակությամբ վիտամիններ և այլն օգտակար նյութերձևավորման և աճի համար: Բայց որոշ միկրոտարրեր վերցնելը դեռ օգտակար կլինի։ Եկեք մանրամասն նայենք դրանց:

Ֆոլաթթու

ԴՆԹ-ի կառուցվածքների ամբողջական սինթեզի և մարմնի սաղմնային բջիջների բաժանման համար ապագա մայրիկՊետք է լինի բավականաչափ ջրում լուծվող միկրոտարր՝ ֆոլաթթու: Եթե ​​դա անբավարար է, պտղի մոտ կարող են զարգանալ նյարդային խողովակի զարգացման շեղումներ, ողնաշարի արատներ և ճեղքվածք: վերին շրթունքև այլն:

Ոչ մի սննդամթերքի մեջ ֆոլաթթումեջ չի պարունակվում ճիշտ քանակություն. Ուստի բժիշկները խորհուրդ են տալիս սկսել սինթեզված ֆոլաթթու ընդունել ակնկալվող բեղմնավորումից առնվազն մեկ ամիս առաջ։ Հղիությունից հետո դեղը ընդունվում է ևս 4 ամիս: Դուք կարող եք ֆոլաթթու գնել դեղատնից:

Կալիումի յոդիդ

Կալիումի յոդիդը նույնպես կարևոր է չծնված երեխայի առողջության համար։ Այն պարունակվում է այնպիսի դեղամիջոցների մեջ, ինչպիսիք են «Iodomarin», «Iodine Active» և այլն: Բեղմնավորումից առաջ և հետո խորհուրդ է տրվում ընդունել օրական 200 մկգ յոդ: Ձեր բժիշկը կարող է նաև խորհուրդ տալ սովորական աղը փոխարինել յոդացված աղով:

Այս միկրոտարրն ունի թերապևտիկ և պրոֆիլակտիկ ազդեցություն։ Կալիումի յոդիդի ընդունումը բարելավում է կանանց վերարտադրողական համակարգի վիճակը՝ դրանով իսկ մեծացնելով բեղմնավորման հավանականությունը: Բացի այդ, այն կանխում է հոգեկան պաթոլոգիաները և մտավոր զարգացումչծնված երեխայի մոտ՝ ի հայտ գալով մոր օրգանիզմում յոդի քրոնիկ անբավարարության պատճառով։

Վիտամին E

Վիտամին E-ն կամ տոկոֆերոլը կանխում են հղիության բարդությունները, այդ թվում՝ վաղաժամ ինքնաբուխ վիժում. Վիտամին E-ն նաև դրական է ազդում կանանց օրգանիզմի աշխատանքի վրա՝ նպաստելով առողջ ձվերի հասունացմանը։

Տղամարդկանց մոտ տոկոֆերոլը դրականորեն է ազդում սերմնահեղուկի բաղադրության վրա։ Որպեսզի ազդեցությունը հայտնվի, այն պետք է ընդունվի հնարավոր բեղմնավորումից առնվազն 3 ամիս առաջ:

Ինոֆերտ

Երբեմն միայն վիտամիններ ընդունելը բավարար չէ երեխային հղիանալու համար: Որոշ դեպքերում կինը, եթե երկար ժամանակ չի կարող հղիանալ, պետք է կարգավորի դաշտանային ցիկլը և շտկի հորմոնալ մակարդակը։

Նման իրավիճակում օգտագործվող միջոցներից մեկը Inofert-ն է։ Սա ոչ հորմոնալ դեղամիջոցկարգավորում է կանանց դաշտանային ցիկլը. Այն նորմալացնում է պրոլակտինի, լյուտեոտրոպինի և տեստոստերոնի արտադրությունը, որոնք անհրաժեշտ են նորմալ հասունացումձու.

Եթե ​​դա բավարար չէ վիճակը նորմալացնելու և հղիության հասնելու համար, ապա օգտագործվում են հորմոն պարունակող դեղամիջոցներ՝ Դուֆաստոն, Ուտրոժեստան և այլն: Նրանց նպատակը, դեղաչափի ռեժիմի ընտրությունը և օպտիմալ դեղաքանակպետք է վարվի ներկա բժիշկի կողմից:

Ինչպե՞ս բարձրացնել հղիության հավանականությունը:

Որպես կանոն, հայեցակարգը տեղի է ունենում դաշտանային ցիկլի երկրորդ և երրորդ շաբաթվա սկզբի միջև: Հենց այս ժամանակ է, որ կանանց մեծամասնությունը սովորաբար օվուլյացիա է ունենում:

Օվուլյացիայից 2-3 օր առաջ խորհուրդ է տրվում ընդմիջել ինտիմ հարաբերություններից, հրաժարվել ալկոհոլային խմիչքներից, այցելել բաղնիք և նույնիսկ ընդունել տաք լոգանք. Անցանկալի է կողակցիդ հետ սթրես ու կոնֆլիկտ ապրելը։ Արական վերարտադրողական բջիջները՝ սպերմատոզոիդները, կարող են կորցնել իրենց բնական ակտիվությունը նույնիսկ դրանից հետո թոքերի ֆոն սթրեսի գործոն, սակայն ալկոհոլը ամենաբացասական ազդեցությունն է թողնում նրանց վրա՝ 15 անգամ նվազեցնելով հղիանալու հավանականությունը։

Սեռական ակտից առաջ չպետք է լվացեք հեշտոցը, քանի որ դա կարող է փոխել լորձաթաղանթի թթվայնությունը: Արդյունքում սերմնահեղուկը կարող է մահանալ՝ չհասնելով նպատակին, եթե շրջակա միջավայրի քիմիական բաղադրությունը չհամապատասխանի նորմային։ Օրինակ՝ նույնիսկ թուքը նրանց վրա բացասաբար է ազդում։

Սերմնաժայթքումից հետո կինը կարող է մեծացնել հղիանալու իր հնարավորությունը՝ որոշ ժամանակ մնալով պառկած դիրքում՝ մեջքի ստորին հատվածում բարձ դնելով:

Հղիության պլանավորում ապագա հոր համար

Ապագա հոր առողջությունը երեխայի համար պակաս կարեւոր չէ, քան մորը։ Ցավոք սրտի, տղամարդկանց վերարտադրողական առողջության մասին խոսվում է բացառիկ դեպքերում, հատկապես, եթե կինը հղիանալու հետ կապված խնդիրներ չունի։

Պետք է հաշվի առնել, որ արական սպերմատոզոիդկարող է ոչ միայն պարարտացնել, այլեւ պարունակել տարբեր պաթոգեն միկրոօրգանիզմներներառյալ սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակների պաթոգենները: Ոչ բոլոր տղամարդիկ գիտեն, որ նրանք տառապում են քրոնիկ պրոստատիտից, քանի որ երկար ժամանակ այս հիվանդությունը տեղի է ունենում թաքնված ձևով:

Որոշ պաթոլոգիաներ, որոնք կրել են երիտասարդները պատանեկություն, կարող է բացասաբար ազդել վերարտադրողական առողջության վրա։

Բացի այդ, ժամանակակից տղամարդկանց համար ընդհանուր և վերարտադրողական առողջությունը գրեթե 75%-ով կախված է շրջակա միջավայրի իրավիճակից, ապրելակերպից, տնտեսական և սոցիալական պայմաններից, որոնք միասին հաճախ ցանկալի բան են թողնում: Մնացած 25%-ը բաղկացած է բժշկական ասպեկտներից, ներառյալ մարդու գենետիկան:

Այդ իսկ պատճառով տղամարդը կնոջ հետ հղիություն պլանավորելուց առաջ պետք է ուրոլոգի կամ անդրոլոգի մոտ հետազոտություն անցնի։ Բացի այդ, տղամարդու համար խորհուրդ է տրվում կատարել սպերմոգրաֆիա՝ ամբողջական սերմնաբջիջների անալիզ, որը թույլ է տալիս գնահատել տղամարդու բեղմնավորման կարողությունը:

Նաև ապագա հայրպետք է անպայման հրաժարվել ալկոհոլից և ծխելուց առօրյա կյանք. Նիկոտինը և ալկոհոլային խմիչքներից ստացված տոքսինները բացասաբար են անդրադառնում սերմի որակի վրա: Մերժումը պետք է արվի նախապես, քանի որ սերմնահեղուկի բաղադրությունը թարմացնելու համար տևում է առնվազն 3 ամիս:

Հղիություն պլանավորելիս անհրաժեշտ է սկսել դրան նախապատրաստվել պլանների իրականացումից շատ առաջ: Ճիշտ որոշումկամք ողջամիտ մոտեցումնախքան բեղմնավորումը, ներառյալ երկու ամուսինների առողջության մանրակրկիտ հետազոտությունը:

Եթե ​​ապագա ծնողների համար դժվար է հասկանալ հղիության պլանավորման հարցերը, կարող եք դիմել մասնագետների օգնությանը։ -ում աշխատող բժիշկները նախածննդյան կլինիկակամ ընտանիքի պլանավորման կենտրոնը, կօգնի զույգին նախապատրաստվել ցանկալի երեխայի բեղմնավորմանն ու ծնունդին:

Օգտակար տեսանյութ՝ հղիության պլանավորում (պատմում է դոկտոր Կոմարովսկին)

Հղիության պլանավորումը տղամարդկանց համար սկսվում է հենց բեղմնավորման համար մտավոր պատրաստությունից: Այն բաղկացած է հայր դառնալու և կնոջը հղիության ընթացքում և դեռ չծնված երեխայի դաստիարակության գործընթացում օգնելու մեծ ցանկությունից:

Հրաշք ստեղծելու առաջին փուլը:

Նախ անհրաժեշտ է որոշել պլանավորման ժամկետը: Ամուսինը պետք է նախապես հրաժարվի վատ սովորություններից, և ավելի լավ է դրանք ընդհանրապես չունենալ։ Արժե նաև առողջ ապրելակերպ պահպանել, քանի որ իգական ձուուղեկցել պոտենցիալ մորը իր ողջ կյանքի ընթացքում: Այս առումով տղամարդկանց համար ամեն ինչ ավելի պարզ է։ Տղամարդու օրգանիզմում սպերմատոզոիդներն ամբողջությամբ նորանում են 3 ամսվա ընթացքում։ Այդ իսկ պատճառով տղամարդը պետք է բեղմնավորմանը նախապատրաստվի առնվազն 3 ամիս առաջ։ Հիմնական կանոններն են՝ սկսել ճիշտ սնվել, թողնել ծխելը և ալկոհոլը և զբաղվել չափավոր ֆիզիկական ակտիվությամբ:

Այս կանոններին զուգահեռ դուք պետք է կապվեք թերապևտի հետ և խոսեք ձեր մտադրությունների մասին: Որից հետո բժիշկը կտա նվիրատվության ուղեգիր անհրաժեշտ թեստեր. Պարտադիր է տեղեկացնել ձեր բժշկին քրոնիկ հիվանդությունների առկայության և ցանկացած դեղամիջոցի օգտագործման մասին: Ավելին, դուք պետք է ձերբազատվեք առկա վարակներից։ Ամենից հաճախ սա բորբոքային պրոցեսներնազոֆարնքս և կարիես. Ապագա հայրերի և մայրերի բերանում ապրող ստրեպտոկոկներն ու ստաֆիլոկոկերը կարող են վտանգավոր լինել երեխայի առողջության համար։ Դա անելու համար բավական է պարզ կանխարգելում իրականացնել՝ քթի, կոկորդի և բերանի խոռոչը ողողելու և լվանալու տեսքով։

Ամբողջովին սխալ պատկերացում է, որ տղամարդկանց հղիության պլանավորումը պետք է սկսել ուրոլոգի այցից: Դուք պետք է գնաք այս բժշկին միայն այն ժամանակ, երբ.

• երկար ժամանակ (ավելի քան մեկ տարի) զուգընկերը չի կարող հղիանալ զուգընկերոջ հետ ակտիվ սեռական կյանքով.
• գործընկերը հիվանդ էր բորբոքային հիվանդություններ, եղել են վնասվածքներ կամ սեռական օրգանների վիրահատություն.
• Կինը նախկինում ունեցել է վիժումներ։

Անհրաժեշտ չէ նաև գենետիկական խորհրդատուի մոտ գնալ։ Դա պետք է արվի, երբ կա բարձր ռիսկչծնված երեխայի հիվանդություններ ժառանգական հիվանդություններկամ այլ պաթոլոգիաներ:

Ո՞վ է նա՝ նրա ամենավատ թշնամին:

Ցանկացած ալկոհոլային խմիչք պետք է ամբողջությամբ բացառվի առնվազն 3 ամիս: Ամենահաճախ տրվող հարցը՝ արդյոք գարեջուրը վնասակար է պլանավորման ժամանակ: Իհարկե այո։ Երեխայի մտավոր և ֆիզիկական կարողությունների վրա վատ է ազդում ոչ միայն հոր կողմից օղու և կոնյակի օգտագործումը, այլև մեկ բաժակ գարեջուրը։

Արգելքի բացատրությունը հետեւյալն է. Եթե ​​տղամարդը առողջ է և ալկոհոլ չի օգտագործում, ապա նրա սերմնահեղուկը պարունակում է վատ սերմի միայն 25%-ը։ Բայց եթե ապագա հայրիկի կյանքում ալկոհոլն առկա է, ապա լավ և վատ սերմնահեղուկները հավասար իրավունքներ ունեն ձվաբջիջը բեղմնավորելու համար: Արդյունքում կարող է առաջանալ վիժում կամ արատավոր երեխա ծնվել։

Ծխախոտի ծխելը նույնքան վտանգավոր է երեխայի համար։ Ծխախոտի մեջ պարունակվող տոքսիններն ու թույները ոչնչացնում են առողջ վերարտադրողական բջիջները։ Հնարավորությունը, որ թերի սերմնահեղուկը կհասնի ձվաբջիջ, շատ մեծ է:

Հարկ է նշել, որ ծխելը և ալկոհոլը ոչ միայն վատթարացնում են սերմնահեղուկի որակը, այլև պակասեցնում են սերմնահեղուկը, ինչի պատճառով շատ զույգեր չեն կարողանում երեխա ունենալ: Նույնիսկ եթե կնոջը հաջողվել է հղիանալ, ապա պասիվ ծխելըխանգարում է աշխատանքը ներքին օրգաններերեխան աճում է որովայնում. Թոքերը, սիրտը, շրջանառության համակարգ, ստամոքս-աղիքային օրգաններ. Հղիություն պլանավորելուց առնվազն 3 ամիս առաջ պետք է թողնել ծխելը, որպեսզի նոր սերմնահեղուկները ժամանակ ունենան ձևավորվելու և վերականգնվելու համար:

Վիտամինները նույնպես կօգնեն այս հարցում։

Գ Տղամարդը պետք է պատրաստվի երեխա հղիանալուն ոչ միայն բարոյապես և վատ սովորություններից հրաժարվելով, այլ նաև օրգանիզմի համար առողջապահական միջոցների օգնությամբ։

Ամրապնդելու համար սեփական անձեռնմխելիությունըև չծնված երեխայի առողջությունը, տղամարդը պետք է ճիշտ և հավասարակշռված սնվի:

Առաջին քայլն է նվազեցնել տապակած, ապխտած, քաղցր, ալյուրի և ճարպային մթերքների օգտագործումը:

Արժե ձեր սննդակարգում ավելացնել ընկույզ, մեղր, չոր մրգեր, խոտաբույսեր և ցանկացած բանջարեղեն և միրգ:

Հայր դառնալ պատրաստվող տղամարդու համար ամենակարևոր վիտամիններն են.

1. B9 - հայտնի է որպես ֆոլաթթու: Նվազեցնում է սաղմի նյարդային խողովակի արատների վտանգը:
2. Ցինկ - ազդում է սերմի որակի վրա և նպաստում է տեստոստերոնի հորմոնի ավելի մեծ արտադրությանը:
3. L-carnitine - օգնում է սեռական բջիջներին ավելի արագ հասունանալ և ազդում նրանց շարժունակության վրա:
4. Սելեն - ի վիճակի է պահելու սեռական ակտիվությունգործընկեր, շատ կարևոր է 35 տարեկանից բարձր մարդկանց համար:
5. Վիտամին E-ն բնական հակաօքսիդանտ է, որը սպերմատոզոիդներին դարձնում է շարժուն և «համառ»:
6. Վիտամին C - օգնում է օպտիմալացնել տեստոստերոնի հորմոնը:

Սնուցման որակը բարելավելով՝ տղամարդը կհասնի արդյունքների, բայց ոչ էական։ Ուստի բժիշկներն առաջարկում են լրացուցիչ վիտամիններ և սինթետիկ դեղամիջոցներ ընդունել։ Դոզան յուրաքանչյուր հնարավոր հայրիկի հետ առանձին քննարկվում է: Կանխարգելման համար կարող են նշանակել 1 դեղահատ 1 մգ ֆոլաթթու:

Տղամարդկանց համար կան ամբողջական վիտամինային համալիրներ՝ Spermaktiv, Alphabet, Ortimol Fertil Plus և այլն։

Թեստերը ձեզ ամեն ինչ կասեն:

Եթե ​​թերապեւտը տեսնի, որ տղամարդը առողջական խնդիրներ չունի, նրան կառաջարկեն սովորական հետազոտություն անցնել։

Առաջին հերթին նրանց խնդրում են թեստ հանձնել սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակները հայտնաբերելու համար։ Սովորաբար վարակներն իրենց զգացնել չեն տալիս և չունեն ծանր ախտանիշներ, հետևաբար, տղամարդը կարող է նույնիսկ տեղյակ չլինել նրանց ներկայությունից: Նման վարակների թվում են կանդիդա, գարդներելլա, գոնոկոկ, քլամիդիա, հերպես կամ պապիլոմավիրուս, միկրոպլազմա և այլն: Վարակները հայտնաբերելու բազմաթիվ եղանակներ կան՝ բուսական աշխարհի քսուք, կուլտուրա, միզածորանի լորձաթաղանթի քերում (ԴՆԹ ախտորոշում), հակամարմինների հետազոտություն: Բժիշկը անպայման կխնդրի ձեզ ընդհանուր արյան անալիզ հանձնել: Այն ընդհանուր առմամբ ցույց է տալիս, թե ինչպես է ապրում օրգանիզմը։

Պարտադիր չէ սպերմոգրաֆիա վերցնել այն զույգերի համար, ովքեր նոր են սկսում նախապատրաստվել բեղմնավորմանը, և նրանց համար, ովքեր նախկինում դրա հետ կապված խնդիրներ չեն ունեցել: Օգտագործելով այս անալիզը, դուք կարող եք որոշել սերմի շարժունակությունը և որակը, ինչպես նաև մի շարք այլ ցուցանիշներ:

Նրանք կարող են նշանակել թեստ՝ որոշելու, թե ինչպես են հորմոնները արտազատվում: Հետազոտության համար անհրաժեշտ կլինի նաև մեզի ընդհանուր թեստ, որն օգնում է բացահայտել հիվանդությունները։ միզասեռական համակարգ.

Ցանկալի է արյան անալիզ անել Rh-ի համար: Այն դեպքում, երբ գործընկերը բացասական է. Եթե ​​զուգընկերը դրական է տրամադրված, բժիշկը կնոջը խորհուրդներ կտա, թե ինչպես կանխել հնարավոր Rh կոնֆլիկտը: Դուք կարող եք թեստ անցնել ցանկացած դեպքում բժշկական հաստատությունմասնագիտացած հղիության պլանավորման մեջ: Կարևոր է արյան անալիզ հանձնել հեպատիտ C-ի և B-ի համար: Այս հիվանդությունների առկայությունը վտանգավոր է ինչպես երեխայի, այնպես էլ հենց տղամարդու, ինչպես նաև ՄԻԱՎ-ի և սիֆիլիսի համար, որոնց առկայությունը նույնպես պետք է ստուգվի:

Անհրաժեշտ կլինի նաև արյուն նվիրաբերել տոքսոպլազմոզի, հերպեսի և այլնի դեմ հակամարմինների համար: Այս վիրուսները շատ վտանգավոր են հղիների համար, ուստի ապագա հայրը պետք է նախօրոք հետազոտվի՝ ռիսկը որոշելու համար:

Ոչ պակաս կարևոր նրբերանգներ

Մաքուր օդը հատկապես կարևոր է ինչպես կանանց, այնպես էլ տղամարդկանց համար։ Հղիության պլանավորման ժամանակահատվածում դուք պետք է ավելի շատ քայլեք դրսում, բնության գրկում, ձեր նշանակալից մյուսի հետ: Ողջունելի են կանոնավոր այցելություններ ֆիզիկական ակտիվությունև ակտիվ հանգիստ:

Մեկ այլ բաղնիք է կարևոր նրբերանգ. Շատերը նույնիսկ չեն էլ կասկածում, որ բաղնիքը կարող է հետաձգել երեխայի հայտնվելը ընտանիքում։ Ինչո՞ւ։ Դա պարզ է՝ լոգարանում կամ սաունայում չափազանց գերտաքացումն ազդում է սերմի որակի վրա:

Տղամարդկանց կիպ ու կիպ ներքնազգեստ ու տաբատ կրելը նույնպես բացասաբար է անդրադառնում։ Իսկ չափազանց տաք վերմակի տակ քնելը կարող է խանգարել կոնքի շրջանառությունը:

Տղամարդու մարմինը և նրա վերարտադրողական բջիջները բարելավելու համար հատուկ դիետա չի պահանջվում։ Հիմնական բանը `բացառել վնասակար արտադրանք, որոնք, բացի ավելորդ ճարպից, ոչ մի օգտակար բան չեն տալիս, և ձեր սննդակարգում ավելացրեք ավելի շատ մրգեր, ընկույզներ, բանջարեղեն և խոտաբույսեր։ Այսպիսով, մարմինը կարող է կուտակել վիտամիններ բնական ճանապարհովև ամրապնդել իմունային համակարգը։

Դուք պետք է շատ ուշադիր ընդունեք սննդային հավելումներ և դեղամիջոցներ: Եթե ​​դուք չեք կարող նշել դեղերը (քրոնիկական հիվանդությունների առկայության դեպքում), ապա այս նրբերանգը պետք է քննարկվի ձեր բժշկի հետ: Հակաբիոտիկների բուժման կուրսից հետո խորհուրդ չի տրվում հղիություն պլանավորել մինչև 3 ամիսը չլրանա:

Ժամանակակից աշխարհում դուք կարող եք ավելի ու ավելի հաճախ հանդիպել մի իրավիճակի, երբ տղամարդու նախապատրաստումը բեղմնավորման համար իրականացվում է իր ընտրյալի հետ հավասար հիմունքներով: Նման տղամարդը, անշուշտ, կդառնա երեխայի համար հոգատար, զգայուն և հիանալի հայր:

Ժամանակակից զույգերը բավականին մտածված են մոտենում ապագա սերունդների հարցին՝ նախընտրելով նախապես պլանավորել բեղմնավորումը: Հղիության պլանավորումը տղամարդկանց և ապագա մայրերի համար ներառում է մի ամբողջ շարքգործողություններ, որոնք կօգնեն ձեզ հաջողությամբ հղիանալ, կրել և ծնել առողջ երեխա:

Հղիության ճիշտ պլանավորումը սկսվում է նրանից, որ երկու ծնողները լիովին պատրաստ են երեխայի ծնունդին: Ամուսինները պետք է հասկանան, որ պլանավորումը առավելագույնի է հասցնում լիովին առողջ և ուժեղ երեխա ունենալու հնարավորությունը: Սա կարևոր քայլ, ապացուցելով, որ դուք իսկապես պատրաստ եք ծնող դառնալ, քանի որ նախապես հոգում եք երեխայի առողջության մասին։ Կարևոր կետորտեղից սկսել պլանավորումը: Առաջին հերթին անհրաժեշտ է դիմել գինեկոլոգի կամ վերարտադրողական ոլորտի մասնագետի: Ով համապատասխան զրույցից հետո կհանձնարարի անհրաժեշտը ախտորոշիչ ընթացակարգեր. Հղիության պլանավորման գործընթացում ամենակարեւոր դերն է խաղում ապագա ծնողների հետազոտությունը, քանի որ այն ապահովում է ծննդաբերությունը առողջ սերունդ. Բայց նախքան պլանավորելը, դուք պետք է ինքներդ հասկանաք՝ պատրա՞ստ եք ծնող դառնալ։

Ինչի վրա ուշադրություն դարձնել

Ապագա մայրը պետք է խորը նայի իր մեջ և որոշի, թե ինչու եք ուզում երեխա ունենալ: Շատերը դժգոհում են իրենց տարիքից, ընկերներից ոմանք արդեն երեխաներ ունեն կամ մայրը թոռներ է խնդրում, իսկ մյուսները ցանկանում են փրկել ընտանիքը՝ կողակցին պահելով մանուկ կամ այս կերպ խուսափել մենակությունից։ Երևի հաջողությամբ եք բարձրանում կարիերայի սանդուղքով, ուստի այս փուլում չեք կարողանա համատեղել մայրությունը կարիերայի հետ։ Սա մի բան է, որը դուք բացարձակապես պետք է իմանաք, ուստի այս հարցերը պետք է նախապես քննարկվեն: Եթե ​​երեխայի ցանկությունը պայմանավորված է ամուսինների քնքուշ զգացմունքներով, ապա գնացեք դրան, դուք իսկապես պատրաստ եք երեխա մեծացնել:

Հետաքրքիր է! Թեև հիմարություն է ծննդաբերելը՝ վախենալով բաց թողնել, սակայն այս գործոնը հաճախ դառնում է մայր դառնալու որոշման որոշիչ գործոնը: 35-ամյակից հետո կնոջ վերարտադրողական ֆունկցիաները աստիճանաբար ճնշվում են։ Եթե ​​նախատեսում եք մի քանի երեխա ծնել, ապա առաջինը պետք է սկսեք հղիանալ 25 տարի անց։

Նաև երկու զուգընկերներն էլ պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնեն իրենց աշխատանքի վայրին, ավելի ճիշտ՝ ինչ պայմաններում եք աշխատում, արդյոք հաճախ եք ենթարկվում սարքերի ճառագայթման, թե թունավոր քիմիական նյութեր եք օգտագործում։ Ինչո՞ւ է սա կարևոր: Պարզապես բեղմնավորումից հետո առաջին 9 շաբաթների ընթացքում տեղի է ունենում պտղի օրգանների հիմնական երեսպատումը, և մասնագիտական ​​ռիսկային պայմանների պատճառով երեխան կարող է զգալ. բնածին անոմալիաներ. Բացի այդ, մայրիկը պետք է խուսափի սթրեսային իրավիճակներից, որոնք կարող են հանգեցնել հղիության և երեխայի համար տհաճ հետևանքների:

Հարցում

Ամեն ինչ կարծես թե պարզ է. Կինը ցանկանում է երեխա լույս աշխարհ բերել, ընդամենը պետք է նախազգուշական միջոցներ չձեռնարկել, և ամեն ինչ կստացվի: Իսկ եթե օրգանիզմն ընդհանրապես պատրաստված չէ: Հետևաբար, առաջին բանը, որից պետք է սկսել և ինչ անել, հետազոտություն անցնելն է։ Հղիությունը պլանավորելիս համալիր հետազոտության ընթացակարգերն են առաջնային նշանակություն, քանի որ ճիշտ գնահատականԱպագա ծնողների առողջությունը որոշում է, թե ինչպես կշարունակվի հղիությունը և որքան ուժեղ կծնվի երեխան:

Առաջին մասնագետը, ով կսկսի հետազոտությունը, կլինի գինեկոլոգը: Մասնագետը կանցկացնի գինեկոլոգիական հետազոտություն, կհավաքի անամնեզ, կվերցնի քսուք և կուղարկի ձեզ այլ ախտորոշիչ ընթացակարգերի: Հղիության պլանավորումից առաջ ախտորոշիչ հետազոտության հիմնական խնդիրն է վերացնել ծնողների մոտ առկա հնարավոր քրոնիկական պաթոլոգիաները և ներօրգանական վարակները:

Թեստեր վարակիչ հիվանդությունների համար

Առաջին լաբորատոր հետազոտություններից մեկը, որը մայրը պետք է անցնի հղիություն պլանավորելիս, վարակիչ հիվանդությունների վերլուծությունն է, ինչպիսիք են ցիտոմեգալովիրուսը, տոքսոպլազման և կարմրախտը: Սրանք վարակիչ գործընթացներկարող է առաջանալ թաքնված, առանց կնոջը անհանգստացնելու, բայց բեղմնավորումից հետո նրանք իրենց ագրեսիան կուղղեն հատուկ պտղի վրա: Ավելին, կարևոր է ոչ միայն այս վարակների առկայությունը տվյալ պահին, այլև դրանց առկայությունը պացիենտի պատմության մեջ, ով հղիության ընթացքում խոցելի կլինի այդ վարակների նկատմամբ: Կարմրախտը, տոքսոպլազման և ցիտոմեգալովիրուսը համարվում են պտղի համար ամենավտանգավորները, հետևաբար, եթե մանուկ հասակում արդեն հիվանդացել եք կարմրախտով, ապա հղիության ընթացքում անհանգստանալու կարիք չեք ունենա։ Երբեմն կասկածները վերացնելու համար խորհուրդ է տրվում հակամարմինների թեստ անել՝ պարզելու, թե արդյոք կա անձեռնմխելիություն տվյալ հիվանդության նկատմամբ։

Տոքսոպլազմոզ - մենք ամենից հաճախ նմանատիպ վարակ ենք բռնում կատուներից, և կանանց միայն 15-20%-ն է այն տառապում մինչև բեղմնավորումը: Հետեւաբար, հղիության ընթացքում մայրերի մեծամասնությունը տոքսոպլազմոզով հիվանդանալու վտանգի տակ է: Եթե ​​տոքսոպլազմոզի դեմ հակամարմիններ չկան, ապա կինը ստիպված կլինի ամբողջ հղիության ընթացքում հրաժարվել ընտանի կենդանիների հետ շփումից, ավելի զգույշ մոտենալ մսի ջերմային մշակմանը և նախապես համոզվել, որ մանրակրկիտ լվանալ բանջարեղենը, մի շարք մրգեր և ձեռքեր: ուտել.

Ուշադրություն. Հերպեսի վիրուսը միշտ առկա է մեր մարմնում, և ոչ մի բուժում չի կարող ամբողջությամբ հեռացնել այն: Նա քնում է մինչև իմունային կարգավիճակըգտնվում է պատշաճ մակարդակի վրա, բայց հենց որ իմունային համակարգը թուլանում է, ինչը սովորաբար տեղի է ունենում հղիության առաջին ամիսներին, վիրուսն ակտիվանում է։ Հետեւաբար, վերլուծությունը անհրաժեշտ է հղիության ընթացքում վարակի վտանգը լիովին գնահատելու համար:

Վարակ ցիտոմեգալովիրուս վարակկարող է հանգեցնել պտղի ներարգանդային վնասվածքի և տարբեր շեղումների: Վարակի փոխանցումը տեղի է ունենում օդակաթիլային ճանապարհով։ Եթե ​​մինչև հղիությունը պլանավորելը հիվանդի արյան մեջ հայտնաբերվում են ցիտոմեգալովիրուսի բաղադրիչներ, ապա անհրաժեշտ է համապատասխան թերապիա անցնել նույնիսկ մինչև բեղմնավորումը: Եթե ​​հիվանդը զգում է անհարմարություն, ինչպիսիք են արտահոսքը, այրումը և քորը, ապա անհրաժեշտ է հետազոտություն անցնել սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակների համար, ինչպիսիք են ureaplasma կամ gardnerellosis, chlamydia կամ mycoplasmosis: Այս վարակներից որևէ մեկի հայտնաբերման դեպքում նշանակվում է համապատասխան հակաբիոտիկ թերապիա:

Արյան խմբի հետազոտություն

Նաև հղիության նախապատրաստումը և դրա պլանավորումը լուրջ ուշադրություն է պահանջում: Անհրաժեշտ է թեստեր անել Rh-ի, արյան խմբի համար, ինչպես նաև որոշել հակամարմիններ Rh գործոնի համար: Եթե ​​կինը Rh դրական է, իսկ հայրը՝ բացասական, ապա անհանգստանալու ոչինչ չկա։ Եթե ​​պատկերը հակառակն է, այսինքն՝ կինը բացասական Rh է, իսկ ամուսինը՝ դրական, ապա մեծ է ռիսկը, որ բեղմնավորումը կառաջացնի Rh կոնֆլիկտ: Ապագայում նմանատիպ վիճակհղի է պտղի մոտ իմունային բարդությունների առաջացմամբ։

Նաև կարող է կոնֆլիկտ առաջանալ պտղի և մոր արյան խմբերի միջև։ Հետևյալ տարբերակները համարվում են հատկապես վտանգավոր՝ կնոջ համար, խումբ 1, տղամարդու համար՝ ցանկացած այլ; կնոջ համար 2, տղամարդու համար՝ 3 կամ 4; կնոջ մոտ 3 է, տղամարդու մոտ՝ 2 կամ 4։ Նման արյան պատկերի դեպքում խորհուրդ է տրվում արյան թեստ անցկացնել խմբային հակագենային հակամարմինների համար, նույնիսկ եթե նախատեսվում է երկրորդ հղիություն։

Այլ ուսումնասիրություններ

Բացի վերը նշվածից, երեխա պլանավորելիս կարևոր է անցնել այլ լաբորատոր հետազոտություններ, ինչպիսիք են շաքարի և արյան մակարդման, ՄԻԱՎ-ի և սիֆիլիսի, մեզի և արյան կենսաքիմիական թեստերը: Եթե ​​ամուսինները 35-ից բարձր են, կամ իրենց ընտանիքում ունեցել են ժառանգական պաթոլոգիաների դեպքեր, ապա վատ չի լինի հետազոտությունը սկսել գենետիկի խորհրդատվությունից։

Ուլտրաձայնային ախտորոշում

Սովորաբար դաշտանային ցիկլի առաջին կեսին կնոջ մոտ կատարվում է կոնքի օրգանների ուլտրաձայնային հետազոտություն: Նման ախտորոշման անցնելով՝ կինը կկարողանա պարզել պաթոլոգիաների առկայության մասին, որոնք խանգարում են նորմալ բեղմնավորմանը: Երբեմն ժամանակին վերլուծություն կամ ախտորոշիչ թեստհնարավորություն է տալիս բացահայտել հիվանդությունները, որոնք պահանջում են բուժման վիրաբուժական մոտեցում, օրինակ՝ արգանդի պոլիպների, ձվարանների ուռուցքների կամ կիստաների, ինչպես նաև արգանդի միոմատոզ պրոցեսների հետ: Նաև ուլտրաձայնային ախտորոշումօգնում է բացառել պաթոլոգիական պրոցեսներվերարտադրողական համակարգի կառույցներում երաշխավորում է հանգիստ հղիություն և անվտանգ ծննդաբերություն։

Հորմոնալ կարգավիճակ

Պլանավորմանը նախապատրաստվելիս հատուկ ուշադրության է արժանի հիվանդի հորմոնալ ֆոնի ուսումնասիրությունը: Գնահատումը հատկապես անհրաժեշտ է հորմոնալ մակարդակներըցիկլի տարբեր փուլերում. Կանանց և տղամարդկանց վերարտադրողական ֆունկցիաների լիարժեք գործունեությունը ապահովվում է հորմոններով, իսկ ավելի ճիշտ՝ ճիշտ աշխատանքհիպոթալամիկ-հիպոֆիզ-ձվարանային կառուցվածքներ. Եթե ​​համակարգի օրգաններից մեկում անսարքություն է առաջանում, ապա վերարտադրողական համակարգի ողջ ֆունկցիոնալությունը խաթարվում է՝ նվազեցնելով բեղմնավորման հավանականությունը։

Երկրորդ հղիության պլանավորումը նույնպես պահանջում է հետազոտություն հորմոնալ կարգավիճակ. Եթե հորմոնալ ֆոնխանգարվում է, ապա հիվանդները ունենում են այնպիսի դրսեւորումներ, ինչպիսիք են ավելացել է մազոտությունըմարմնի վրա, գիրություն, պզուկ, հղիություն, անհաջող հղիություններարդյունքում՝ վիժում և այլն։ Մասնագետը անհատապես կորոշի հորմոնների ցանկը, որոնց կոնցենտրացիան պետք է որոշվի, քանի որ յուրաքանչյուր հիվանդի դեպքն անհատական ​​է։

Կլինիկական հետազոտություն

Ո՞ր բժիշկներին պետք է դիմեք պլանավորելիս: Գինեկոլոգիական խորհրդատվությունից հետո յուրաքանչյուր մոր համար պարտադիր ծրագիր է այցելությունը մասնագիտացված մասնագետների, ինչպիսիք են ատամնաբույժը, ԼՕՌ մասնագետը, թերապևտը և այլն:

• Ատամնաբուժական հետազոտությունը ներառում է կարիես ատամների պարտադիր բուժում և լնդերի խնդիրների վերացում։ Իսկ հղիության ընթացքում մայրը պետք է հոգա բավարար քանակությամբ կալցիումի ընդունում, որպեսզի պահպանի իր բոլոր ատամները։ Ի վերջո, հղիության ընթացքում նրանք բառացիորեն սկսում են քանդվել:
• Երբ մեզի և արյան անալիզների արդյունքները ստացվեն, դուք պետք է նրանց հետ գնաք թերապևտի մոտ, ով եզրակացություններ կանի ընդհանուր վիճակառողջությունը և անհրաժեշտության դեպքում նշանակել թերապիա.
• Կարեւոր է նաեւ ակնաբույժի դիմելը, քանի որ կանայք, ովքեր ունեն լուրջ խնդիրներտեսողության դեպքում, բնական ծննդաբերության ժամանակ աչքերի վիճակը կարող է միայն վատթարանալ՝ ընդհուպ մինչև տեսողության կորուստ։
• Կարևոր է նաև ԼՕՌ հետազոտություն անցնելը։ Նման խորհրդակցությունը կօգնի բացահայտել ԼՕՌ օրգանների քրոնիկական պաթոլոգիաները, որոնք կարող են վատթարանալ հղիության ընթացքում՝ իմունային պաշտպանության նվազման պատճառով: Հղի կնոջ համար անընդունելի է տառապել այնպիսի պաթոլոգիաներով, ինչպիսիք են գրիպը և սուր շնչառական վիրուսային վարակները, քանի որ դրանց ֆոնին կարող են զարգանալ պտղի նյարդային համակարգի խանգարումներ։

Երբեմն բժշկական հետազոտությունը ներառում է այլ մասնագետների՝ գենետիկի, էնդոկրինոլոգի և այլնի հետազոտություն:

Հղիության նախապատրաստում

Բոլոր հետազոտություններից և բժշկական զեկույցներից հետո կարող եք ուղղակիորեն անցնել նախապատրաստմանը: Բեղմնավորումից մոտ 2 ամիս առաջ երկու ամուսիններն էլ պետք է դադարեցնեն որևէ դեղամիջոց ընդունել, բացառությամբ բժշկի նշանակման: Արգելվում է նաև ծխելը և ալկոհոլ օգտագործելը։ Խուսափեք գերտաքացումից սաունաներում/լոգանքներում կամ տաք լոգանքում, ընդունեք վիտամիններ և ֆոլաթթու:

Պատրաստման փուլերը

Հղիության պլանավորումը տղամարդկանց և ապագա մայրերի համար շատ պատասխանատու գործ է: Սովորաբար այս պահին ամուսիններն արդեն բաժանվել են իրենց ծնողական ընտանիքներից և դադարել են դիմադրել. չափահաս կյանքև պատասխանատվություն: Հենց այս ժամանակ է, որ սովորաբար հասունանում է երեխա ունենալու որոշումը։ Ընդհանուր առմամբ, պլանավորման գործընթացը բաղկացած է մի քանի փուլից՝ ամուսինների ապաքինում և նրանց մարմինների պատրաստում պատասխանատու աշխատանքի համար, և, իհարկե, բուն բեղմնավորումը:

Առողջության բարելավում

Վերականգնման փուլը ներառում է բոլոր ընթացակարգերն ու գործողությունները, որոնք ներառում է հետազոտությունը։ Ժամանակին վերլուծությունը թույլ է տալիս խուսափել երեխայի առողջության հետ կապված խնդիրներից: Եթե ​​հայտնաբերվեն վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրներ, որոնք կանխում են հղիությունը, անհրաժեշտ է դիմել էնդոկրինոլոգի: Եթե ​​գենետիկական ոլորտում կան շեղումներ, ընտանիքում ծնվել են ժառանգական անոմալիաներով երեխաներ, մայրը 35 տարեկանից բարձր է, կամ ամուսնությունը ազգակցական է, ապա գենետիկի հետ խորհրդակցելը չափազանց կարևոր է։ Մասնագետը կտա հաշմանդամություն ունեցող երեխայի ծննդյան կանխատեսում, կգնահատի հավանական ռիսկերը և այլն։

Բացի նկարագրված թեստերից, կնոջը խորհուրդ է տրվում անցնել ֆտորոգրաֆիկ հետազոտություն, օնկոցիտոլոգիայի քսուք, ԷՍԳ և իմունոլոգիական հետազոտություն: Անհրաժեշտության դեպքում հիվանդին ուղղորդում են նեֆրոլոգի, ալերգոլոգի, նյարդաբանի, ուրոլոգի կամ վիրաբույժի և այլ մասնագետների խորհրդատվության:

Մայրական մարմնի պատրաստում

Երեխա կրելը մոր համար պատասխանատու աշխատանք է, ուստի նրա մարմինը պետք է նախապես պատրաստվի այս գործընթացին: Դա անելու համար հարկավոր է հավասարակշռել սննդակարգը, վիտամիններ ընդունել և հրաժարվել անառողջ սովորություններից: Պետք է ավելի շատ ուտել բանջարեղենային ուտեստներ, անյուղ միս և մանրաթել։ Բացի այդ, խորհուրդ է տրվում վիտամինային բարդույթներ ընդունել, ավելի շատ քայլել և լինել մաքուր օդում։

Հայեցակարգ

Հղիություն պլանավորելիս խորհուրդների շարքում հատկապես օգտակար են մասնագետների առաջարկությունները, որոնք խորհուրդ են տալիս համառել հղիանալու հարցում ցիկլի 13-16-րդ օրերին, մինչ այդ պետք է սպասել մտերմությամբ. Պետք է խուսափել լվացումից, քանի որ այն կարող է փոխել հեշտոցային միջավայրը դեպի թթվայնության բարձրացում, ինչը վնասակար է սերմնաբջիջների համար: Ինտիմ հարաբերությունների գործընթացը պետք է հաճելի լինի ամուսինների համար, այլ ոչ թե նմանի մեխանիկական շարժումներին և պարտավորությունների կատարմանը։ Շանսերը հաջող հայեցակարգավելանալ, եթե զուգընկերը ինտիմ հարաբերություններից հետո որոշ ժամանակ պառկած է մեջքի վրա՝ կոնքի տակ դրված բարձով:

Պլանավորում հայրիկի համար

Տղամարդկանց համար հղիության պլանավորումը նույնպես պետք է պարտադիր լինի։ Ապագա հայրը պետք է վերանայի իր ապրելակերպը, հրաժարվի ալկոհոլից և ծխելուց, դադարի լոգարան գնալ և այլն: Ինչպես իր կինը, այնպես էլ հայրը, որը պատրաստվում է շուտով հայր դառնալ, պետք է ավելի շատ ժամանակ անցկացնի դրսում և քայլի: Ամուսինը պետք է ֆիզիկապես բացառվի քրտնաջան աշխատանքև անցնել որոշ բժշկական խորհրդատվություն: Հղիություն պլանավորելիս տղամարդուն հետազոտելու կարգը սկսվում է թերապևտի այցելությունից, ավանդական վերլուծություններսեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակների համար. Ինչպես իր կինը, այնպես էլ տղամարդը նպատակահարմար է ընդունել վիտամիններ և առողջ սնունդ. Թեեւ սերը դեռ գլխավոր պայման է համարվում։ Ավելի շատ միասին քայլեք, հոգատարություն ցուցաբերեք, երեկոները միասին անցկացրեք, ապա շուտով դուք ապահով երջանիկ ծնողներ կդառնաք։

Երեխայի ծնունդը կախարդական և հուզիչ իրադարձություն է ցանկացած ընտանիքի կյանքում: Բոլոր ապագա ծնողները երազում են, որ իրենց երեխան առողջ ծնվի։ Հղիության իրավասու պլանավորումը թույլ է տալիս նվազագույնի հասցնել ռիսկերը հնարավոր բարդություններև պտղի զարգացման պաթոլոգիաները: Ի՞նչ պետք է անեն ապագա ծնողները:

Երեխայի պլանավորման օրացույց

Հղիության մասին երազող կանանց շրջանում տարածված հարցը հետևյալն է. «Որքա՞ն ժամանակ է տևում բեղմնավորմանը պատրաստվելու համար»: Իհարկե, հոգ տանել ձեր առողջության մասին և հուզական վիճակցանկալի է ողջ կյանքի ընթացքում: Բայց, ցավոք, մեր ժամանակակիցներից շատերը վատ սովորություններ ունեն, անխուսափելիորեն բախվում են ամենօրյա սթրեսի և բժիշկներին դիմում միայն ծայրահեղ անհրաժեշտության դեպքում։ Եթե ​​ամուսինները որոշում են ծնող դառնալ, խորհուրդ է տրվում վերանայել իրենց ապրելակերպը բեղմնավորումից առնվազն վեց ամիս առաջ: Ստեղծեք հղիության պլանավորման անհատական ​​ժամանակացույց: Դուք պետք է սկսեք հիմունքներից բժշկական զննում. Երկու ամուսիններից էլ պահանջվում է այցելել թերապևտի և հետազոտվել: Ցանկալի է նաև պայմանավորվել գենետիկի հետ։ Եթե ​​ամուսիններից մեկը տառապում է խրոնիկական հիվանդություններով, ապա անհրաժեշտ է այցելել մասնագիտացված մասնագետներ։ Ապագա մայրիկի համար գինեկոլոգի խորհրդատվությունը պարտադիր է։ Բացի այդ, երկու գործընկերներն էլ պետք է թեստ անցնեն սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունների համար: Ձեր օրացույցում ներառեք առողջ սովորություններ և վիտամինների ընդունում:

Հիմնական հետազոտություններ և թեստեր ապագա ծնողների համար

Հղիության պլանավորման առաջին փուլը թերապևտի այցելությունն է: Երկու ծնողներն էլ պետք է այցելեն այս բժշկին: Խորհրդակցության ընթացքում քննարկեք քրոնիկական հիվանդությունների ընթացքը, եթե այդպիսիք կան: Նախքան այն ընդունելը, փորձեք գնահատել ձեր վիճակը: Միգուցե դուք տառապում եք այտուց, համակարգված ցավից կամ այլ ախտանիշներից: Հիմա ժամանակն է ձեր բժշկին հայտնել հիվանդության նման աննշան նշանների մասին և անցնել լրացուցիչ հետազոտություններ: Հղիություն պլանավորելիս կարևոր է հետազոտություն անցնել: Պահանջվող նվազագույնը` անցկացնել արյան և մեզի լաբորատոր հետազոտություններ: Ապագա ծնողներից յուրաքանչյուրը պետք է իմանա իր արյան խումբը և Rh գործոնը։ Կարևոր է նաև TORCH վարակների թեստեր անցկացնել այս կատեգորիայի մեջ՝ հեպատիտ B, կարմրախտ, տոքսոպլազմոզ, հերպես: Հղիության պլանավորումը ներառում է գենետիկի այցելություն: Շատ հաճախ առաջին հայացքից բացարձակ առողջ մարդկանց մոտ նկատվում են քրոմոսոմային շեղումներ։ Պահանջվում է գենետիկի խորհրդատվություն, եթե ամուսիններից առնվազն մեկը 35 տարեկանից բարձր է:

Հղիության պլանավորման շրջանակներում պատասխանատու ծնողներին խորհուրդ է տրվում այցելել որոշակի մասնագետների: Որտեղի՞ց սկսել մի կնոջ համար, ով երազում է մայրանալ: Կանանց այս ցուցակի առաջին բժիշկը գինեկոլոգն է: Վերարտադրողական համակարգի պաթոլոգիաների առկայության դեպքում բուժումը պետք է իրականացվի նախքան հղիանալու փորձը: Կարևոր է նաև համոզվել, որ սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակներ չկան: Գինեկոլոգը կտա օգտակար խորհուրդներնախապատրաստել մարմինը հղիության համար. Ցանկալի է նաև հորմոնալ անալիզներ անցնել։ Հղիության պլանավորումը պետք է ներառի նաև էնդոկրինոլոգի այցելություն: Խորհուրդ է տրվում, եթե անգամ հիվանդը գանգատներ չունի, վահանաձև գեղձի ուլտրաձայնային հետազոտություն կատարել և ստուգել հորմոնների արտադրության մակարդակը։ Էնդոկրին համակարգի աշխատանքի խանգարումները կարող են խանգարել երեխայի հաջող կրելուն: Երեխա ունենալու մասին երազող կանայք հաճախ վախենում են տեսողության և ատամների հետ կապված հնարավոր խնդիրներից։ Եվ սա պատճառ է հղիությունից առաջ ատամնաբույժին ու ակնաբույժին այցելելու։ Տեսողության խնդիրները կարող են կեսարյան հատման ցուցում լինել։ Եթե ​​ատամների հետ կապված խնդիրներ կան, ապա խորհուրդ է տրվում դրանք վերացնել հղիությունից առաջ։

Արդյո՞ք ապագա հայրը պետք է փորձաքննություն անցնի:

Հարկավոր է նախ? Փորձագետներն այս հարցում տարակարծիք են. Որոշ գինեկոլոգներ կարծում են, որ բեղմնավորման նախապատրաստման առաջին փուլում բավարար է սպասող մոր դիտարկումը և հետազոտությունը: Տղամարդկանց խորհուրդ է տրվում սկսել մասնագետների այցելել միայն այն դեպքում, եթե հղիություն տեղի չունենա։ Այնուամենայնիվ, պլանավորման ընթացքում նպատակահարմար է այցելել ուրոլոգ: Այս մասնագետը կուսումնասիրի ձեր սեռական օրգանները և կստուգի սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակների համար: Արդյո՞ք անհրաժեշտ է նման հետազոտություններ անցկացնել տղամարդու վրա, եթե նրա կինը առողջ է։ Նման իրավիճակում ամուսնուն նույնպես խորհուրդ է տրվում թեստ անցնել, քանի որ որոշ վարակներ կարող են լինել ասիմպտոմատիկ և կարող են որոշ ժամանակ չփոխանցվել երկրորդ զուգընկերոջը՝ նույնիսկ կանոնավոր շփման դեպքում։ Անհրաժեշտության դեպքում կարող են կատարվել նաև սերմնահեղուկի լաբորատոր հետազոտություններ։ Այնուամենայնիվ, այս թեստերը խորհուրդ են տրվում միայն այն դեպքում, եթե հղիությունը տեղի չի ունենում առանց հակաբեղմնավորիչների օգտագործման և կանոնավոր սեռական հարաբերություն ունենալու: Եթե ​​ապագա հայրը տառապում է խրոնիկական հիվանդություններից, ապա նախքան երեխա հղիանալու փորձը պարտադիր է խորհրդակցել մասնագիտացված մասնագետների հետ։

Վիտամիններ և միկրոէլեմենտներ

Հատուկ ուշադրություն դարձրեք սեփական առողջությունըիսկ բարեկեցությունը գալիս է հենց այն րոպեից, երբ ամուսինները որոշում են մոտ ապագայում ծնող դառնալ։ Կնոջ համար իմաստ ունի վերանայել իր բոլոր առօրյա սովորությունները։ Պետք է անպայման սկսել սնուցումից։ Հղիությունը պլանավորելիս ֆոլաթթուն, յոդը, E և C վիտամինները կարելի է ընդունել կենսաբանական տեսքով ակտիվ հավելումներսննդին. Ապագա մայրերի համար կան հատուկ վիտամինային համալիրներ: Վերցնել հարմար դեղամիջոցՎերահսկող բժիշկը կօգնի։

Դուք կարող եք փորձել ստանալ վիտամիններ և միկրոտարրեր, որոնք անհրաժեշտ են օրգանիզմը հղիությանը նախապատրաստելու համար բնականաբար, սննդից. Սպանախը, բրոկոլին և բուսական յուղը հարուստ են վիտամին E-ով։ Ֆոլաթթվի հիմնական աղբյուրները՝ կանաչ բանջարեղեն, հնդկաձավար, տավարի միս, կաղամբ, պանիրներ, արևածաղկի սերմեր։ Դուք կարող եք փոխհատուցել վիտամին C-ի անբավարարությունը՝ ներառելով մասուր, ցիտրուսային մրգեր, սև հաղարջ և բուլղարական պղպեղ. Յոդով հարուստ ջրիմուռներ, ձուկ և ծովամթերք։ Ապագա հայրը պետք է հոգա նաև հավասարակշռված սնուցման պլան կազմելու մասին։ Ոչ բոլորը գիտեն, բայց ֆոլաթթուն օգտակար է ոչ միայն կանանց, այլեւ տղամարդկանց հղիությունը պլանավորելիս։ Ապագա հայրը և նրա կինը պետք է վիտամինային համալիր ընդունեն հավասարակշռված բովանդակությունոչ միայն այս տարրը, այլ նաև C և E վիտամինները, յոդը:

Շատ բժիշկներ կարծում են, որ բեղմնավորումը պլանավորելիս անընդունելի է օգտագործել մեծ թվովսուրճ. Ցանկալի է ուտել բազմազան սննդակարգ՝ ներառելով սննդակարգում բավարար քանակությամբ թարմ մրգեր, բանջարեղեն և խոտաբույսեր: Հղիություն պլանավորելիս միայն վիտամիններ ընդունելը բավարար չէ։ Կնոջը խորհուրդ է տրվում վերահսկել իր մարսողությունը և մարմնի քաշը: Հղիությունը կանցնիհեշտ և հաճելի, եթե ապագա մայրիկի քաշը նորմալ է: Իր թերությամբ կամ ավելցուկով հնարավոր է զարգանալ տարբեր պաթոլոգիաներպտղի և կանանց մոտ առողջական խնդիրների առաջացումը.

Վատ սովորությունները փոխարինեք առողջներով։

Ընտանիքում նոր համալրման նախապատրաստվելն է լավագույն ժամանակըինքնազարգացման և վերացման համար վատ սովորություններ. Հղիության նախապատրաստման ընթացքում երկու ամուսինները պետք է ձեռնպահ մնան ալկոհոլ օգտագործելուց, թմրամիջոցներ, ծխելը և ուժեղ թմրանյութեր ընդունելը հոգեմետ դեղեր. Օգտակար է նաև նվազագույնի հասցնել վնասակար և անօգուտ սնունդ. Հրաժարվելով ճարպային մթերքներից, խանութից գնված սոուսներից և վերամշակված մթերքներից՝ դուք ձեզ շատ ավելի լավ և ազատ կզգաք։ Կարևոր է սովորել հավասարակշռված դիետա: Հինգ ճաշատեսակների կերակուրի համակարգը համարվում է ամենահարմարն ու ունիվերսալը։ Այն ներառում է ամենօրյա սննդակարգը բաժանել երեք հիմնական սննդի և երկու խորտիկների:

Փորձեք չչարաշահել և ստեղծել բազմազան մենյու: Օգտակար է հետևել խմելու ռեժիմ. Ցանկալի է հնարավորինս նվազեցնել գազավորված ըմպելիքները և խանութից գնված հյութերը։ Այն բանից հետո, երբ ապագա ծնողները հղիություն պլանավորելիս թեստեր են հանձնել և բոլորն անցել անհրաժեշտ հետազոտություններ, կարող եք ժամանակ հատկացնել մարմնի համապարփակ ապաքինմանը։ Իդեալական տարբերակ- արձակուրդ գնալ առողջարան կամ գնալ բժշկական հանգստավայր. Ոչ բոլոր ապագա ծնողները կարող են իրենց թույլ տալ նման շքեղություն: Բայց կան մատչելի այլընտրանքներ՝ առողջական բուժման կուրս անցեք բժշկական կենտրոնում:

Օրվա ռեժիմ և ֆիզիկական ակտիվություն

Կանանց, ովքեր ցանկանում են արագ և առանց խնդիրների հղիանալ, խորհուրդ է տրվում կարգավորել առօրյան։ Գրավ առողջությունիսկ առողջությունը՝ որակյալ քուն։ Փորձեք պառկել քնելու և վեր կենալ մոտավորապես նույն ժամին: Երկու ապագա ծնողներն էլ պետք է բավականաչափ քնեն և խուսափեն ավելորդ ֆիզիկական և մտավոր սթրեսից: Շատ լավ է, եթե հղիություն պլանավորելիս կանայք սկսեն կանոնավոր մարզվել։ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս հատուկ ուշադրություն դարձնել ամրացմանը որովայններ. Ոչ պակաս կարևոր է նաև մեջքի և ոտքերի մկանների համար վարժություններ կատարելը։ Կան նաև մեծ օգուտներ սրտային վարժություններից: Օգտակար է ձեր առօրյայի մեջ մտցնել կանոնավոր զբոսանքները այգում կամ անտառում: Նման արձակուրդը շատ ավելի առողջարար է, քան հեռուստացույցի առաջ նստելը։ Քայլելն օգնում է մկանները պահել տոնուսավորված և տալիս է դրական հույզերև թույլ է տալիս լիովին վայելել մաքուր օդ. Սպորտով զբաղվելն ու ակտիվ կենսակերպ վարելը օգտակար է ծնող դառնալ երազող երկու ամուսինների համար։ Հիանալի գաղափար է ընդհանուր սպորտային հոբբի գտնելը: Օրինակ՝ գրանցվեք միասին լողավազանի, պարի խմբի համար (ընտրեք անվտանգ ուղղություններ) և պարբերաբար գնացեք հեշտ արշավների:

Մոռացեք սթրեսի մասին։

Գինեկոլոգիական պրակտիկայում հաճախ են լինում դեպքեր, երբ երկու ամուսիններն էլ առողջ են և ունակ են հղիանալու՝ ըստ թեստերի արդյունքների, բայց հղիություն չի լինում։ Այս երեւույթի պատճառներից մեկը կարող է ճնշվել հոգե-հուզական վիճակմի կին, ով ցանկանում է իմանալ ընտանիքում առկա խնդիրները, սթրեսը աշխատավայրում, ամենօրյա աննշան սթրեսը՝ այս ամենը չափազանց բացասական ազդեցություն է ունենում ինքնազգացողության վրա և հոգեկան առողջությունմարդ. Հանգստությունն ու էմոցիոնալ հարմարավետությունը ոչ պակաս կարևոր են, քան թեստերը՝ կանանց հղիությունը պլանավորելիս։

Պետք է սկսել ամեն ինչ լուծելուց ընթացիկ խնդիրներ. Դուք միշտ կարող եք փոխել այն աշխատանքը, որը ձեզ դուր չի գալիս, ավելի հեշտ և հաճելի բանի: Դուք պետք է փորձեք լուծել ձեր ամուսնու հետ կոնֆլիկտները զրույցների կամ ընտանեկան հոգեբանի հետ կապվելու միջոցով: Ցանկացած կնոջ համար օգտակար է սովորել հեշտությամբ և դրականորեն նայել ուրիշներին։ սեփական կյանքը. Սա հատկապես ճիշտ է ապագա մայրիկի համար: Պլանավորելիս հղիության մասին մտքերից մի կախվեք: Երբեմն հենց այս թեման է լուրջ պատճառ դառնում ներքին լարվածություն. Շատ ավելի առողջ է ավելի շատ հանգստանալ, ժամանակ տրամադրել ձեր հոբբիներին և նոր բան սովորել: Եթե ​​դուք չեք կարողանում ինքնուրույն հաղթահարել հոգեկան անհանգստությունը, իմաստ ունի դիմել մասնագետներին: Լավ հոգեբանը արագ կբացահայտի իր հաճախորդի խնդիրները և կօգնի լուծել դրանք: որքան հնարավոր է շուտ.

Այսպիսով, հիմնական թեստերն ավարտվել են, և զույգն իրեն բավականին պատրաստ է համարում փոքրիկի լույս աշխարհ գալուն։ Եթե ​​երկու զուգընկերներն էլ առողջ են, հղիությունը պետք է տեղի ունենա բավականին արագ՝ կանոնավոր սեռական հարաբերությունների ենթակա։ Սեռական ակտի առաջարկվող հաճախականությունը առնվազն 2-3 օրը մեկ է։ Հղիության պլանավորման հիմնական առաջարկություններում շատ բժիշկներ ներառում են կնոջ համար օվուլյացիայի օրվա պարտադիր հետևում: Իրոք, հասուն ձվաբջիջը կարող է բեղմնավորվել 2 օրվա ընթացքում:

Այսօր դուք կարող եք ձեռք բերել օվուլյացիայի թեստ դեղատնից և որոշել բեղմնավորման ամենահարմար ժամանակը տանը: Այնուամենայնիվ, չպետք է տարվել պլանավորված սեքսով: Գլխավորը երկու զուգընկերների կողմից ինտիմ հարաբերությունների ժամանակ ստացած հաճույքն է, և ոչ թե ժամանակացույցին հավատարիմ մնալը բարենպաստ օրեր. Ի՞նչ անել հղիության սպասելիս: Այս պահին շատ հաճելի և օգտակար է երեխայի ներարգանդային զարգացման մասին տեղեկություններ ուսումնասիրելը։ Շատ զույգեր սկսում են հաճախել ապագա ծնողների դպրոցներ և թեմատիկ միջոցառումներ: Կանայք սիրում են հղիության և ծննդաբերության մասին գրականություն ուսումնասիրել, ինչպես նաև շփվել համախոհ կանանց հետ, ովքեր նույնպես պատրաստվում են երեխա ունենալ։

Արդյո՞ք պլանավորումը օգնում է հղիանալ և առողջ երեխա ծնել:

Ժամանակակից աշխարհում քչերը կարող են պարծենալ կատարյալ առողջություն. Պետք չէ մոռանալ նաեւ արտաքին գործոնների մասին։ Հղիությունը մարմնի հատուկ վիճակ է, որի ընթացքում մոբիլիզացվում են բոլոր ներքին ռեսուրսները։ Եթե ​​նայենք վիճակագրությանը, ապա ծննդաբերության ընթացքում բարդություններ ու պաթոլոգիաներ հաճախ են նկատվում առողջ թվացող կանանց մոտ։ Նվազեցնել նվազագույնը հնարավոր ռիսկերըթույլ է տալիս հղիության պլանավորում: Ապագա ծնողների պատրաստման փուլերը հնարավորություն կտան ճշգրիտ բացահայտել առկա առողջական խնդիրները և գնահատել կնոջ կարողությունը՝ հղիանալու և առողջ երեխա ունենալու։

Եթե ​​հավատում եք ակնարկներին, բժիշկներին ժամանակին այցելությունները և սեփական առողջության նկատմամբ պատասխանատու վերաբերմունքը թույլ են տալիս նույնիսկ առողջական լուրջ խնդիրներ ունեցող հիվանդներին զգալ մայրության բերկրանքը: Շատ կարեւոր է գործընթացին գրագետ ներգրավել ապագա հորը։ Ընտանիքում նոր անդամի գալուն գիտակցված նախապատրաստումը կարող է ավելի մոտեցնել ամուսիններին: Նաև ապագա հայրիկը պետք է տեղյակ լինի իր պատասխանատվության աստիճանի մասին։ Եթե ​​հանուն ծննդյան առողջ երեխանա չի ցանկանում փոխել իր ապրելակերպը և հրաժարվել վատ սովորություններից, դուք պետք է լրջորեն մտածեք, թե արդյոք այս մարդը պատրաստ է հայր դառնալ: Հղիության պլանավորումն ունի միայն դրական ակնարկներ:

Եթե ​​նույնիսկ ապագա ծնողներն իրենց առողջ մարդիկ են համարում, երբեք ավելորդ չի լինի թեստավորում անցնելն ու մասնագետ բժիշկներին այցելելը։ Նման պատրաստումը թույլ է տալիս ոչ միայն նվազագույնի հասցնել պաթոլոգիաների առաջացման հավանականությունը, այլև հոգեպես պատրաստվել ընտանիքի նոր անդամի ժամանմանը:

Յուրաքանչյուր զույգ պետք է անհատական ​​ժամանակացույցի տեսքով նախանշի իր համար նախապատրաստվելու փուլերը։ Դրանցից բոլորի համար պարտադիր են հետևյալը.

• համապարփակ քննություն;
• մասնագետների խորհրդատվություն;
• լաբորատոր հետազոտությունների և վերլուծությունների իրականացում.

Միայն միասին նկարագրված բոլոր միջոցառումները կօգնեն ճշգրիտ բացահայտել առկա առողջական խնդիրները և գնահատել կնոջ կարողությունը՝ հղիանալու և առողջ երեխա ունենալու: Եթե ​​հավատում եք ակնարկներին, բժիշկներին ժամանակին այցելությունները և սեփական առողջության նկատմամբ պատասխանատու վերաբերմունքը թույլ են տալիս նույնիսկ առողջական լուրջ խնդիրներ ունեցող հիվանդներին զգալ մայրության բերկրանքը:

Շատ կարեւոր է գործընթացին գրագետ ներգրավել ապագա հորը։ Ընտանիքում նոր անդամի գալուն գիտակցված նախապատրաստումը կարող է ավելի մոտեցնել ամուսիններին: Նաև ապագա հայրիկը պետք է տեղյակ լինի իր պատասխանատվության աստիճանի մասին։ Եթե ​​հանուն առողջ երեխա ունենալու, նա չի ցանկանում փոխել իր ապրելակերպը և հրաժարվել վատ սովորություններից, ապա պետք է լրջորեն մտածի, թե արդյոք այդ մարդը պատրա՞ստ է հայր դառնալ։ Հղիության պլանավորումն ունի միայն դրական ակնարկներ: Եթե ​​նույնիսկ ապագա ծնողներն իրենց առողջ մարդիկ են համարում, երբեք ավելորդ չի լինի թեստավորում անցնելն ու մասնագետ բժիշկներին այցելելը։ Նման պատրաստումը թույլ է տալիս ոչ միայն նվազագույնի հասցնել պաթոլոգիաների առաջացման հավանականությունը, այլև հոգեպես պատրաստվել ընտանիքի նոր անդամի ժամանմանը:

Ժամանակակից բժիշկները վստահ են, որ տղամարդու համար հղիության պլանավորումը նույնքան կարևոր է, որքան կնոջ համար: Ի վերջո, ընտանիքի և երեխաների առողջությունը սկսվում է նրանց ծնողների կյանքի ներդաշնակ ռիթմից: Որպեսզի երեխան հասնի իր առավելագույն առողջ ներուժին, երկուստեք ջանքեր են պահանջվում միայն այս դեպքում։

Երբ խոսքը վերաբերում է երեխաների պլանավորմանը, տղամարդկանց վերարտադրողական առողջությունը պակաս կարևոր չէ, քան կանանցը:

Եթե սիրահար զույգորոշել է նվիրել իր կյանքը և այն դարձնել երեխայի իմաստը, ապա դրա համար անհրաժեշտ է ընդունելի սահմաններ դնել երկուսի համար: Անցել են այն ժամանակները, երբ մարդիկ տալիս էին նոր կյանքմիայն բնության կոչով: Հիմա շատերը գիտակցաբար են գնում այդ քայլին՝ անցնելով կողքին կյանքի խոչընդոտները. Այնուամենայնիվ, կենսաբանական հիմքը մնաց նույնը, ինչ շատ դարեր առաջ, երբ մարդիկ շահեցին իրենց ընտրած զուգընկերոջ բարեհաճությունը, իսկ հետագայում դարձան հուսալի հենարան և պաշտպանություն իրենց սերունդների համար: Դեռ մնում է հիմնական հարցը, մենք կարո՞ղ ենք որևէ բան փոխել նախատրամադրվածությունների բնական շղթայում, թե՞ պետք է ենթարկվենք հենց բնության իմաստուն որոշումներին։

Երբ գործընկերները հասունանում են հղիության համար

Իհարկե, ապագա հղիություն պլանավորելիս անհրաժեշտ է հիշել այն գործոնները, որոնք ուղղակիորեն ազդում են վերարտադրության վրա.

• սերմնահեղուկի որակական և քանակական կազմը;
• Կանանց սեռական օրգանների ձվի օվուլյացիայի հաջող առաջացման և ժամկետի հնարավորությունը.
• Դեպի արգանդ տանող խողովակների բավարար անցանելիություն և շատ ավելին:

Բացի այդ, ավելացնելով սեռական ակտերի քանակը, դուք կարող եք զգալիորեն ազդել ձվի արագ բեղմնավորման հավանականության վրա:

Եթե ​​զուգընկերները հանդիպում են անկողնում շաբաթական մոտ երկու անգամ, ապա կանանց մեկ ցիկլի ընթացքում դրական արդյունքի հավանականությունը մեծանում է 20-25%-ով, ինչը բերում է. ընդհանուր քանակՅոթ օրվա ընթացքում մինչև 4-5 անգամ, հավանականությունը կարող է ցատկել մինչև 40-42%:

Սեռական ակտերի քանակը պետք է լինի չափավոր։ Հաճախակի և հազվադեպ հարաբերությունները կարող են հանգեցնել սերմի որակի վատթարացման

Այնուամենայնիվ, պետք է հիշել, որ եթե ցանկանում եք կրկնել ինտիմ մտերմությունը, կարող եք խախտել ներդաշնակությունը և նվազեցնել բարենպաստ արդյունքի հնարավորությունները թույլ կենտրոնացված սերմնահեղուկի երկրորդ մասի պատճառով, որի ավելցուկը դեռ դուրս կգա հեշտոցից:

Իհարկե, չպետք է բացառել, որ հղիությունը հնարավոր է միայն այն դեպքում, եթե զուգընկերը ունենա բարձրորակ սերմնաբջիջ։ Եթե ​​սերմնաբջիջների քանակը նվազագույն է ընդհանուր կազմը, ապա նրանք այնքան ակտիվ չեն, որ մրցեն ձվի մեջ տեղի համար։ Արական ներուժին ուշադրություն դարձնելիս պետք է նկատի ունենալ, որ դա հաջող բեղմնավորման երաշխիք չէ։ Հաճախ հարուստ տղամարդիկ կյանքի փորձըկրակել «դատարկ փամփուշտներով», մինչդեռ սեքսուալ առումով անգիտակիցները գերարագության և տերեր են. ակտիվ սերմնաբջիջ. Այժմ, որպեսզի ստուգվի սերմի վերարտադրողական կարողությունը, հղիության պլանավորման ժամանակ տղամարդը պետք է թեստեր անցնի հատուկ լաբորատորիայում, որտեղ հնարավոր կլինի որոշել սերմնահեղուկի կառուցվածքն ու շարժունակությունը, սպերմատոզոիդների հետ արձագանքելու ունակությունը: հասուն ձու և հակասպերմատոզոիդների առկայություն:

Ընդհանրապես ընդունված փաստ է համարվում արական մարմնի նկատմամբ զգայունության բարձրացումը անբարենպաստ պայմաններմիջավայրը։ Սա պայմանավորված է երկար գործընթացէվոլյուցիան, որի ընթացքում որոշակի կենսաբանական դեր«ուժեղ» սեռի համար. Բնական ընտրությունայս գործընթացում կարևոր դեր է խաղում: Բնությունը նոր համակցություններ է փորձարկում արական սեռի վրա գեների մակարդակով, և այդ պատճառով տղամարդկանց պտղաբերությունը, ինչպես նաև մահացությունը զգալիորեն գերազանցում են կանանց ցուցանիշները։ Ոչ բոլորին է տրված սեփական սերունդ ունենալու հնարավորությունը, քանի որ յուրաքանչյուր ամսական հասունացող ձվաբջիջին բաժին է ընկնում մոտ հարյուր միլիոնավոր սերմնաբջիջ: Այնուհետև միայն մեկն է հասնում ցանկալի նպատակին, ընտրությունը սկսվում է արական մարմիներբ գենետիկ մակարդակով բոլորովին տարբեր սերմնաբջիջները պետք է հեռանան արական ամորձիներ, անցնում են հավելումների միջով և հայտնվում սերմնահեղուկների մեջ, որտեղ սերմնահեղուկը կուտակվում է։ Հետազոտողները հաշվարկել են այն փաստը, որ ամեն րոպե արտադրվում է մոտ 1,5 միլիոն սերմնաբջիջ։ Սերմնաժայթքման համակարգված ձեռնպահ մնալու դեպքում դրանց թիվը նվազում է 100 անգամ: Ամբողջ բազմազանությունից մի քանի հարյուրը ճեղքում են ձվին ամենամոտ:

Շատ փոքր քանակությամբ սերմնահեղուկներ ճանապարհ են ընկնում դեպի ձվաբջիջ

Տղամարդու մոտ սեռական հասուն բջիջները միջինում շատ ավելի արագ են ազատվում, սպերմատոգենեզի ամբողջական ցիկլը ավարտվում է մեկ եռամսյակում. Կանացի մարմինարտադրում է արգանդի ներսում բջիջներ: Դաշտանային ցիկլի սկզբում սկսվում է ոչ ավելի, քան 30 բջիջ, որից ապագայում մնում է միայն մեկը։

Այժմ վստահաբար կարող ենք ասել, որ տղամարդը գենետիկորեն ձևափոխված տեղեկատվության կրող է, իսկ կինը՝ դարերի ընթացքում կուտակված և հաջողությամբ փորձարկված փորձը։ Հետեւաբար, հաճախ պատճառները կանանց անպտղությունդառնում են ներքին գործոններ, իսկ արական գործոնները՝ արտաքին: Տղամարդը, ինչպես լակմուսի թեստը, արձագանքում է շրջակա միջավայրի փոփոխություններին, որոնցից կախված է մարմինը որոշում՝ լինել հաջորդ սերունդը, թե ոչ։ Հավասարակշռությունը ձեռք է բերվում արական սեռական օրգանների սերտ փոխհարաբերությամբ մարմնի բոլոր համակարգերի հետ: Ազդեցությունը տղամարդկանց վրա նյարդային համակարգ անբարենպաստ գործոններհանգեցնում է ուժի նվազմանը, քանի որ բավարար քանակությամբ սերմի արտադրությունը խթանելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել ուղեղի ռեսուրսները, ինչպիսիք են հիպոթալամուսը և հիպոֆիզի գեղձը:

Տղամարդու անպտղության վրա ազդող հիմնական գործոնները

Այսպիսով, տղամարդու վերարտադրողական կարողությունների մանրամասն ուսումնասիրությունից հետո մենք կարող ենք բացահայտել այն հիմնական գործոնները, որոնք առաջնային ազդեցություն ունեն ակտիվ սերմի ուժի և հասունացման վրա:

Նրանցից ոմանք գենետիկորեն նշանակված են ծննդյան ժամանակ: Մենք կարող ենք տարբերակել Կլայնելտերի, Ռայֆինշտեյնի և Կալմանի համախտանիշը կամ միզասեռական համակարգի թերությունները: Սա զգալիորեն նվազեցնում է սերմնաբջիջների քանակը կամ ընդհանրապես կանխում դրանց առաջացումը: Հենց այս գործոններն են անհնարին դարձնում հղիությունը բնական ցիկլում:

Բայց մշտական ​​մեծամասնության մեջ մտնում են նրանք, որոնք մարդն ինքնուրույն է ստեղծում։ Դրանք ներառում են ծխելը, արյան մեջ ալկոհոլի չափաբաժնի կանոնավոր գերազանցումը, անընդունելի սննդակարգը, նվազումը. ֆիզիկական ակտիվություն, սթրես, քնի պակաս, միզասեռական համակարգի վարակիչ հիվանդություններ.

Ծխելը տղամարդկանց մոտ կարող է անպտղության պատճառ դառնալ

Անպտղության ամենատարածված ձեռքբերովի պատճառը կարող է լինել բորբոքային պրոցեսները, որոնք առաջանում են քլամիդիայով և միկոպլազմայով, և նույնիսկ եթե հիվանդությունն ասիմպտոմատիկ է:

Նման անտեսման արդյունքը կարող է լինել սերմի վնասումը կամ սեռական ջրանցքի խցանումը: Ժամանակին բուժմամբ հնարավոր է վերականգնել սերմի նախկին որակը։

Հաջորդ պատճառներն են ֆիզիկական բնույթ, ինչպիսիք են նստակյաց ապրելակերպկյանքը, նեղ ներքնազգեստը կամ հագուստը, բարձր մակարդակլիպիդները և քաշը նորմալ չեն: Բացի այդ, գերտաքացումը նույնպես բացասական ազդեցություն է ունենում։ Տղամարդկանց համար խորհուրդ է տրվում այցելել բաղնիք կամ սաունա ոչ ավելի, քան շաբաթը մեկ անգամ։ Այս առաջարկությունները ուղղակիորեն կապված են կենսաբանական կառուցվածքըտղամարդկանց վերարտադրողական համակարգ. Պատահական չէ, որ հենց այն տեղը, որը պատասխանատու է սերմնահեղուկի արտադրության համար, գտնվում է հատուկ պարկի մեջ՝ սկրոտում, որտեղ ջերմաստիճանը միշտ փոքր-ինչ ցածր է մարմնի ջերմաստիճանից։

Պարզվում է, որ աճուկի հատվածի աննշան վնասվածքները նույնպես կարող են մահացու ելք ունենալ՝ առաջացնելով օրգանիզմում անդառնալի աուտոիմուն ռեակցիա։ Այս դեպքում արտադրված սերմնահեղուկը ենթարկվում է կնոջ իմունային համակարգի հարձակմանը, ինչը հետագայում հանգեցնում է անպտղության: Ռիսկի կատեգորիան ներառում է մարզիկներ, ովքեր մասնագիտորեն ներգրավված են մարտարվեստ, ըմբիշներ, հեծանվորդներ և ձիասպորտներ.

Ալկոհոլը նույնպես ընկնում է ռիսկի գործոնների ընդհանուր ցանկում: Իհարկե, դրա չափավոր օգտագործումը ի վիճակի չէ էական վնաս պատճառել կամ նույնիսկ, ընդհակառակը, լավացնել արյան շրջանառությունը և նպաստել սերմնահեղուկի արագացմանը։ Այնուամենայնիվ, դեղաչափը պետք է մշտապես վերահսկվի, քանի որ փոքր համակարգային շեղումները կարող են անդառնալի հետևանքներ առաջացնել: Անվտանգ քանակությունը օրական 25 մլ է։

Ծխելն ուղղակիորեն ազդում է անոթային համակարգի վրա՝ առաջացնելով երկարատև սպազմ, որը բացասաբար է ազդում վերարտադրողական ֆունկցիա. Իսկ եթե ավելացնեք նման սովորությանը ալկոհոլային կախվածությունև նստակյաց կենսակերպը, ապա դուք կարող եք լիովին մոռանալ առողջ սերունդների մասին:

Սթրեսային իրավիճակները, որոնք մեզ սպասում են ամեն քայլափոխի, կարող են հանգեցնել տղամարդու անպտղություն. Քանի որ վերարտադրողական կարողությունը հիմնարար չէ մարդու մարմնի կենսական գործառույթները պահպանելու համար, ուղեղը հակված է անջատել այն այն պահին, երբ արտաքին միջավայրը դառնում է անբարենպաստ հետագա բազմացման համար: Հետեւաբար, ցանկացած սթրեսային իրավիճակ հանգեցնում է վերարտադրողական ֆունկցիայի արգելափակմանը, սպասելով բարենպաստ եւ անվտանգ պայմաններկյանքը։ Նյարդային խանգարման արդյունքը կարող է լինել անհատի ժամանակավոր անպտղությունը։

Անվտանգ լինելու համար պետք է խուսափել ծանր մետաղների, ինչպես նաև իոնացնող ճառագայթման աղբյուրների, հզոր էլեկտրամագնիսական արտանետիչների և քիմիապես անկայուն նյութերի հետ, որոնք թունավորում են մարդու մարմինը: Ցանկալի է ժամանակավորապես նվազեցնել գոլորշու սենյակ այցելությունների թիվը և խուսափել մեքենայով կամ հեծանիվով հաճախակի ուղևորություններից:

Առողջ ապրելակերպը կօգնի ձեզ ավելի արագ հասնել ձեր նպատակին

Այս բոլոր գործոնները անհամատեղելի են հղիության արդյունավետ պլանավորման հետ, ինչպես տղամարդու, այնպես էլ կնոջ կողմից: Ուստի ի սկզբանե անհրաժեշտ է առաջնահերթություն տալ այն, ինչն ավելի կարևոր է՝ առողջ և ամուր ընտանիք կամ երեխա հղիանալու երկար ու անպտուղ փորձեր։