Աքիլես ջիլը պատռվում է կրունկի վերևում: Բուժում և վերականգնում Աքիլես ջիլի մասնակի կամ ամբողջական պատռումից հետո

Աքիլես ջիլի լարումը կամ Աքիլեսյան ջիլը կապանի մանրաթելային կառուցվածքների վնասումն է չափազանց առաձգական ուժի պատճառով: Աքիլես ջիլը մարդու մարմնի ամենահզոր և ամուր կապանն է, սակայն դա չի փրկում նրան վնասվածքից։ Ջիլը ծառայում է որպես ոտքի և ոտքի մկանների միակցիչ: Այսպիսով, այս կառուցվածքը ապահովում է կոճ համատեղի շարժիչ ունակությունը: Շարժման ընթացքում ջիլն իր վրա է վերցնում այս հոդի ամբողջ բեռը։

Մասնակցելով ոտքի ցանկացած շարժմանը, ջիլը հաճախ ենթարկվում է վնասվածքի: Շատ դեպքերում Աքիլես կապանի վրա դրված սթրեսը փոխհատուցվում է: Այնուամենայնիվ, կան բազմաթիվ իրավիճակներ, երբ ջիլի վրա ճնշումը չափազանց մեծ է, և ջիլը ձգվում է:

Մարզիկները ենթակա են այս տեսակի վնասվածքների, հատկապես նրանք, ովքեր զբաղվում են սպորտով, որոնք հիմնականում ներառում են ստորին մասըմարմիններ. Պարողները նույնպես խոցելի են վնասվածքների համար: Բացի ուղղակի հրահրող գործոններից, կան կապանների ձգման անուղղակի պատճառներ.

1. Պաթոլոգիաներ calcaneus;
2. Ոտնաթաթի բավականին բարձր կամար;
3. Ազդրի և ստորին ոտքի մկանների վատ և դժվար ձգում;
4. Ծուռ ոտքեր.

Ախտանիշներ

Ձգման նշանները հայտնվում են կտրուկ և կտրուկ, ինչը թույլ է տալիս մարդուն իմանալ վնասվածքի գտնվելու վայրի մասին: Առանձին-առանձին ցավը կարող է զարգանալ աստիճանաբար և դանդաղ: Վնասվածքն արտահայտվում է հետևյալ կերպ.

• Ուժեղ տեղային ցավջիլային հատվածում, որը կարող է ավելի բարձր տարածվել մինչև հորթի մկանները.
• այտուցի տեսքը;
• Ակտիվ շարժումների սահմանափակում. տուժածի համար դժվար է թեքել ոտքը, իսկ երբ փորձում է այն շարժել. ցավոտ սենսացիաներուժեղանում են։

Այս նշանների անտեսումը կարող է հանգեցնել հյուսվածքի վնասված հատվածում բորբոքային պրոցեսների հետագա զարգացմանը։ Ապագայում դա, ամենայն հավանականությամբ, կհանգեցնի ջիլի առաձգական հատկությունների կորստի. մանրաթելերը փոխարինվում են շարակցական հյուսվածքով, այսինքն՝ սպիական հյուսվածքով:

Առաջին օգնություն

Ցանկացած առաջին օգնություն պետք է սկսվի ախտահարված կապանի ամրացումից և անշարժացումից: Եթե ​​սա մարզանք է, դադարեցրեք մարզվելը: Սառը պետք է կիրառվի կապանների տեղում, դրանով իսկ նվազեցնելով այտուցը և ցավը: Սառը ջուրը պետք է քսել վնասված հատվածին միջինը կես ժամ յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ։

Մի անտեսեք ցավոտ տեղը: Եթե ​​ցանի ախտանիշներ են հայտնվում, դուք պետք է դիմեք շտապ օգնության սենյակ: Մինչ այդ դուք պետք է ընդունեք ցավազրկողներ և հակաայտուցային դեղամիջոցներ, օրինակ՝ իբուպրոֆեն։

Բուժում

Ձգվածության թերապիան ներառում է ֆիքսացիոն կապի օգտագործում և կիրառում: Որոշ դեպքերում գիպսային ձուլվածքները օգտագործվում են մեկ ամսվա ընթացքում: Բացի այդ, բուժումը ներառում է հետևյալ կետերի իրականացումը.

1. Առաջին օրը կիրառվում է ցուրտ;
2. Երկրորդից հինգերորդ օրը օգտագործվում են տաք կոմպրեսներ.
3. Եթե ​​զոհը ենթարկվում է ոտնձգությունների ուժեղ ցավ- պետք է նշանակվեն հակաբորբոքային ազդեցությամբ անզգայացնող միջոցներ՝ իբուպրոֆեն, անալգին, բարալգին կամ օրտոֆեն:

Բուժման ժամանակահատվածում ախտահարված ոտքի վրա ամբողջ ֆիզիկական ակտիվությունը սահմանափակ է: Հիվանդը հանգստի կարիք ունի. Բուժման երկրորդ փուլը ներառում է վերականգնողական մեթոդներ, որոնք ներառում են աստիճանական և միատեսակ ֆիզիկական ակտիվություն ոչ միայն ոտքի, այլ ամբողջ մարմնի վրա։

Տուժողը պետք է ընտրի իր համար հարմար օրթոպեդիկ հատուկ կոշիկներ։ Բացի այդ, վերականգնման պրոցեդուրաների համալիրը ներառում է մերսում և ինքնամերսում, տարբեր տարբերակներկինեզիոթերապիա. Բժշկի ցուցումներին ջանասիրաբար հետևելը կկանխի հետևանքները և թույլ կտա կապանին ավելի արագ վերականգնել իր նախկին վիճակը:

Քսուքներ

Սերուցքային նյութերը աքիլեսյան ցաների բուժման առաջին շարքում են: Քսուքի գործողությունը ուղղված է.

• ցավազրկում վնասված կապանի համար;
• այտուցի հեռացում;
• բորբոքման վերացում;
• տուժած տարածքի արագ վերականգնում.

Այս խմբի դեղերի ազդեցությունը որոշվում է ակտիվ նյութով.

1. Ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր. Այս դեղամիջոցները արգելակում են բորբոքային պրոցեսների զարգացումը.
2. Ստերոիդ հորմոններ. Խթանելով վերերիկամային սեկրեցների արտազատումը, ՍԳ-ները վերացնում են բորբոքումն ու թեթևացնում այտուցը:

Ժողովրդական միջոցներ

Այլընտրանքային բժշկությունը ներառում է հետևյալ բաղադրատոմսերի օգտագործումը.

0 5 - 0 ձայն

Շնորհակալություն այս հոդվածը գնահատելու համար:Հրատարակված՝ 15 օգոստոսի 2017թ

Աքիլես ջիլի պատռվածք- լուրջ վնասվածք, քանի որ շարակցական հյուսվածքԱյն ամբողջությամբ վերականգնվում է միայն 6 ամսից հետո։

Աքիլես ջիլի վնասվածքը սպառնում է կրկնակի պատռվածքին, վերքի վարակմանը, քրոնիկական ցավային համախտանիշին, եզրային վերքի նեկրոզին, ուրալ նյարդի վնասմանը և առաձգականության կորստին՝ պատռվածքի տեղում խիտ շարակցական հյուսվածքի գերաճի պատճառով:

Աքիլեսի վնասվածքների բնութագրերը

Աքիլես ջիլի վնասվածքի երեք աստիճան կա.

1. Առաջին աստիճան– բնութագրվում է շարակցական հյուսվածքի պատռվածքով միկրոսկոպիկ մակարդակում: Պահպանվում է ջիլի ընդհանուր կառուցվածքը և դրա շարունակականությունը։
2. Երկրորդ աստիճան (պատռվածք)– մասնակի պատռվածք մակրոսկոպիկ մակարդակում. Աքիլլեսի շարունակականությունը պահպանվում է, սակայն շարժումների մի մասը կորչում է։
3. Երրորդ աստիճան (պատռվածք) – ծայրահեղ աստիճանվնասվածքներ։ Շարունակականությունը կորել է, վնասվել ընդհանուր կառուցվածքըԱքիլես Ամբողջովին կորած շարժիչի գործառույթըհորթի մկանները. Կարդացեք ավելին այն մասին, թե ինչպես կարելի է տարբերել ջիլը ճեղքվածքից:

Հիվանդը հաճախ զգում է ջիլ կապտուկ – փակ վնասհյուսվածքներ առանց կոպիտ կառուցվածքային խանգարումների. Մաշկը հաճախ վնասվում է կապի հյուսվածքի հետ միասին, ենթամաշկային հյուսվածքև մկանները: Կապտուկը արագ ապաքինվում է և պատշաճ խնամքի դեպքում բարդություններ չի առաջացնում։

Կարդացեք ավելին այն մասին, թե ինչ տեսակի Աքիլես ջիլ վնասվածքներ կան և ինչպես ախտորոշել դրանք:

Կրունկի ջիլի լարվածության ախտանիշները

Ձգումը ունի հետևյալ ախտանիշները.

1. Տանելի, աննշան ցավ, որը չի խանգարում վերջույթի գործունեությանը։ Բայց ցավային համախտանիշԿարող է վատանալ շարժման հետ:
2. Արտահայտված արտաքին փոփոխություններոչ մաշկի վրա: Կարող է լինել նվազագույն այտուց կամ կապույտ գունաթափում:

Պատռվածքի ախտանիշներ (մասնակի, թերի պատռվածք)

Պատռվածքի նշաններ.

1. Ուժեղ ցավ, որը սահմանափակում է շարժումը: Տուժողը չի կարող օգտագործել ախտահարված ոտքը որպես հենարան:
2. Ակտիվ շարժումների սահմանափակում.
3. Վնասվածքի տեղը ուռչում է. հայտնվում է կապույտ երանգմաշկը և այտուցը. Տեսողականորեն կոճի տարածքը մեծանում է չափերով:
4. Նշեք ենթամաշկային արյունազեղումները:
5. Հնարավոր են պասիվ շարժումներ, սակայն ցավերի պատճառով դրանք սահմանափակ են։

Պատռվածքի նշաններ

Կլինիկական պատկերԱքիլես ջիլի պատռվածք.

Կապտուկի նշաններ

Աքիլես ջիլ կապտուկ– այլ վնասվածքների շարքում ամենապարզը, քանի որ կապանի ամբողջականությունը վտանգված չէ:

Վնասվածքի նշաններ.

1. Ցավ. Նրա ծանրությունը կախված է հարվածի ուժից։ Որպես կանոն, ցավն ավելանում է մի քանի ժամվա ընթացքում։
2. Ենթամաշկային արյունազեղումն ամենաշատն է բնորոշ հատկանիշկապտուկ.
3. Բոլոր շարժումների ֆիզիկական անվտանգությունը. ցավի պատճառով կարող է առաջանալ կոշտություն:
4. Էդեմա. Ազդեցության վայրը կապույտ է դառնում: Պալպացիայի ժամանակ հայտնաբերվում է ցավոտ խտացում:

Աքիլես կապանի լուսանկարը

Ստորև բերված լուսանկարները պատկերում են Աքիլես ջիլերի ճեղքերն ու պատռվածքները:

Գործողություն

Պատռվածքի բուժումը վիրահատական ​​է։ Վիրահատությունից հետո կիրառվում է պատռված Աքիլես ջիլի (Աքիլես) գիպս: Բանն այն է, որ պատռված աքիլեսյան ջիլը պետք է կարել, իսկ համար պատշաճ միաձուլումվերջույթը պետք է ամուր ամրացվի. անհարկի շարժումները կվնասեն շարակցական հյուսվածքը և այն կարող է ճիշտ չամրանալ: Ավելի մանրամասն տեղեկություններ այն մասին, թե արդյոք անհրաժեշտ է վիրահատություն մասնակի պատռվածքԱքիլես ջիլը կարող է տրվել միայն ներկա բժշկի կողմից:

Առանց վիրահատության, կապ հյուսվածքը չի բուժվի: Վիրաբուժություն – ամենապարզ ճանապարհըվերականգնել ոտքի և ստորին ոտքի կորցրած գործառույթները, վերականգնել մկանային ուժը և Աքիլես ջիլը: Բացի այդ, վիրաբուժական բուժումնվազեցնում է կրկնվող խզումների վտանգը.

Դասական բաց մուտք

ՏեխնիկաՄաշկը կտրված է Աքիլես ջիլի երկայնքով: Կտրումը հասնում է 20 սմ-ի: Աքիլլեսի երկու բեկորները մեկուսացված են և պատրաստվում են կարելու: Մինչ այս դրանք մաքրվում են մեռած մասնիկներից։ Աքիլես ջիլի ծայրերը որքան հնարավոր է սերտորեն դասավորված են միմյանց հետ: Այնուհետև դրանք կարվում և իրար են քաշվում։

Հիմնական կարը լրացվում է U-աձեւ կարով, որը կատարում է օժանդակ ամրացման ֆունկցիա։ Փափուկ գործվածքներև մաշկը նույնպես կարվում է: Միջամտությունից հետո ոտքը ամրացվում է շղարշով։

Պլաստիկ վիրաբուժություն՝ ըստ Չերնավսկու

Անհրաժեշտություն պլաստիկ վիրաբուժությունտեղի է ունենում, երբ տեղի է ունենում աքիլես ջիլի մանրաթելային կառուցվածքի կոպիտ խախտում՝ պատռվածքի տարբերակ, որի երկու ծայրերն առանձնացված են մանրաթելերից: Նաև Չեռնավսկու վիրահատությունը կատարվում է հին պատռվածքների և դիստրոֆիկ փոփոխություններշարակցական հյուսվածք.

ՏեխնիկաԱքիլլեսի երկայնքով կատարվում է երկայնական կար։ Մուտք գործելով՝ վիրաբույժը ստեղծում է փեղկ, որի երկարությունը չի գերազանցում 8 սմ-ը, թելերի օգնությամբ աքիլեսյան ջիլի պատռված ծայրերը միացվում են, այնուհետև դրանք պատվում են պատռվածքի տեղում։

Այս մեթոդը երկու անգամ ավելի է ամրացնում հյուսվածքը, քան դասական տեխնիկա. Կիրշների լարերը օգտագործվում են հետվիրահատական ​​պատռվածքի կրկնությունը կանխելու համար։

Վիրահատության ժամանակ Աքիլես ջիլը ամրացնելու համար օգտագործվող մեթոդները.

1. Ուղիղ կարում. Օգտագործեք մեռած հատվածները հեռացնելուց հետո։ Աքիլեսի կոճղերը միացված են և ամրացված կարերով:
2. Բունելի կար. Կարի կառուցվածքը բաղկացած է երկու ասեղների վրա միահյուսված թելերից, որոնք կարվում են Աքիլլեսի ամբողջ երկարությամբ։
3. Ֆիբրինային սոսինձ. Նշված է գործվածքների կոպիտ դեֆիբրացիայի համար: Պատռված և առանց մանրաթելերի ծայրերը սոսնձված են: Աքիլեսի ծայրերն ամրանում են 25-30 վայրկյանում։ Սոսինձի առավելությունները՝ արյան մակարդման ապահովում և հյուսվածքների հուսալի ամրացում։ Սա կանխում է հետվիրահատական ​​բարդություններև նորից կոտրել:

Վիրահատության հետևանքները

Հետվիրահատական ​​շրջանում կարող են առաջանալ հետևյալ բարդությունները.:

Ինչպես բուժել վնասը տանը

Տանը դուք կարող եք բուժել միայն բորբոքումները, որոնք առաջանում են ցաների և պատռվածքների հետևանքով:

Առաջինից հետո բժշկական օգնությունցավը պետք է թեթևացնել քսուքներով և հաբերով (տես վերևում): Տուժողի ցավն անցնելուց հետո առաջին 2-3 օրվա ընթացքում ցուրտը կիրառվում է վնասվածքի հատվածում։ Ցածր ջերմաստիճանպետք է քսել 20-30 րոպե օրական 2-3 անգամ։

Սառը փոխարեն կարող եք պատրաստել տնային բաղադրատոմս – վիրակապ վրա աղի լուծույթ . Ինչպես անելանհրաժեշտ է խառնել մեկ ճաշի գդալ աղ և մեկ բաժակ ջուր՝ մոտավորապես 250 մլ։ Սրբիչը թրջել հեղուկի մեջ, փաթաթել պլաստմասե մեջ և դնել սառնարանում 1 ժամով։ Այնուհետև հանեք պոլիէթիլենը և կտորը վիրակապով փաթաթեք ձեր ոտքի շուրջը։

3-րդ օրից հետո (ոչ ավելի վաղ) Աքիլես ջիլում ջերմությունը կարող է կիրառվել.

Ժողովրդական միջոցների օգտագործումը

Աքիլես ջիլը բուժելու համար կարելի է օգտագործել հետևյալ ժողովրդական միջոցները.

1. Եռացնել 500 մլ կաթը և վրան ավելացնել մեկ ճաշի գդալ չոր մանուշակ։ Թողեք 20 րոպե, ապա քամեք կաթը, թրջեք կտորը և քսեք ձգվածքին։
2. Կիրառելով շերտ հում կարտոֆիլ. Էֆեկտը բարելավելու համար կարտոֆիլը կարելի է խառնել աղած կաղամբի, մեկ սոխի և մեկ թեյի գդալ շաքարավազի հետ։ Դիմումը կատարվում է գիշերում:
3. Մեկ սոխը մանրացրեք և ստացված միջուկը խառնեք մեկ ճաշի գդալ շաքարավազի հետ։ Կիրառել գիշերը:
4. Ալոեի 5 տերևները մանրացրեք և ստացեք մածուկ և որպես կոմպրես քսեք Աքիլեսին 5-6 ժամ:
5. Վերցրեք կես կիտրոն և մեկ գլուխ սխտոր։ Կիտրոնից քամել հյութը և մանրացնել սխտորը։ Խառնել։ Այս մածուկով թրջեք շղարշը և 30-40 րոպե քսեք տուժած տարածքին: Եթե ​​շղարշը չոր է, փոխեք կոմպրեսը և նորից քսեք:
6. Սոսի սերմերի թուրմ: Վերցրեք 2 ճաշի գդալ սերմեր և վրան լցրեք մեկ բաժակ եռման ջուր։ Եռացնել 20 րոպե և թողնել մինչև սառչի մինչև սենյակային ջերմաստիճանը։ Քամեք հեղուկը։ Խմեք օրը 3 անգամ երկու ճաշի գդալ։
7. Մի քանի կաթիլ նարդոսի յուղխառնել 2 կաթիլով եղեւնի յուղ, ավելացրեք նրանց մեկ թեյի գդալ ցանկացած այլ բուսական յուղ. Ամեն առավոտ այս հեղուկով քսեք ջիլը։
8. Երկու ճաշի գդալ որդանակը լցնել մի բաժակ եռման ջրի մեջ և թողնել 30 րոպե։ Քամեք հեղուկը։ Ընդունել օրական 3 անգամ։

Կանխատեսում

Պատռվածքի կանխատեսումը բարենպաստ է միայն այն դեպքում, եթե պահպանվեն բժշկի բոլոր առաջարկությունները: Միջին ժամկետԱքիլես ջիլի պատռվածքի ապաքինում – 3-4 ամիս. Դրանցից 2-3 ամիս ոտքը ֆիքսված վիճակում է։ Բուժումից հետո վերականգնումը սկսվում է կորցրած գործառույթների վերականգնմամբ։

Օգտակար տեսանյութ

Տեսանյութում վիրաբույժը հստակ ցույց է տալիս պատռվածքի հիմնական նշանը՝ Աքիլեսի պատռված ծայրերի միջև եղած «բացը»։

Արդյունքներ

1. Պատռվածքի հետևանքները՝ վերքի վարակ, քրոնիկ ցավ, վերքի եզրերի նեկրոզ, նյարդի վնասում, ջլի առաձգականության և սրունքի մկանի ամրության կորուստ, կրկնակի պատռվածք։
2. Աքիլես ջիլի պատռվածքի ախտանշանները՝ ցավ, այտուց, ենթամաշկային արյունազեղումներ, շարժումների սահմանափակում և կոշտություն, վնասվածքի պահին պայթելը բացահայտում է պատռված Աքիլեսի երկու ծայրերը:
3. Պատռվածքը բուժվում է կոնսերվատիվ թերապիայի և վիրահատության միջոցով:
4. Հետվիրահատական ​​հետևանքներ՝ հյուսվածքների վարակ, կրկնակի պատռվածք, նյարդերի վնասում, վերքի վերականգնման խանգարում, ջիլի խտացում և երկարացում, կալցիումի նստվածք և թրոմբոէմբոլիա։
5. Պատռվածքի բուժման միջին տևողությունը 2-ից 4 ամիս է:

Աքիլեսի (կրունկի ջիլ) վնասվածքը փափուկ հյուսվածքների տարածված վնասվածք է: Կրունկի ջիլը շատ ամուր է։ Աքիլեսի ամբողջականության խախտումը հնարավոր է չափազանց ծանրաբեռնվածությամբ, որը չի համապատասխանում իր ուժին: Ավելի հաճախ հիվանդությունը ախտորոշվում է սպորտով զբաղվող տղամարդկանց մոտ՝ 30-ից 50 տարեկան: Կրունկի ջիլի ամբողջականության խախտումն ամբողջական է՝ համեմատած այլ փափուկ հյուսվածքների վնասվածքի հետ: Այս պաթոլոգիան կոչվում է Աքիլես ջիլի պատռվածք:

Վնասի պատճառ

Առաջացման պատճառների թվում առաջին տեղում ոտքի հորթի մկանների գերլարումն է։ Դա տեղի է ունենում, երբ ոտքի վրա հանկարծակի, չափազանց մեծ ծանրաբեռնվածություն կա:

Նման ծանրաբեռնվածության օրինակ է կտրուկ մեկնարկը վազորդների մեջ կամ ցատկելիս: Դա տեղի է ունենում, երբ դուք բավականաչափ չեք տաքանում: Երբեմն Աքիլեսի վնասվածքը (ստորև նկարը) տեղի է ունենում դրա պատճառով բնածին անոմալիա, այս դեպքում անձը հատկապես ենթակա է այս պաթոլոգիայի առաջացմանը։

Իրենց կառուցվածքի շնորհիվ կանայք ավելի քիչ են ենթարկվում վնասվածքների: Տարեց մարդկանց մոտ վնասվածքներն առաջանում են անզգույշ քայլելու, աստիճաններով բարձրանալիս կամ իջնելիս։

Ավելի քիչ տարածված էթիոլոգիան ուղիղ հարված է բութ առարկայի հետ անմիջապես կրունկի վերեւում: Պատճառը կարող է լինել նաև սուր առարկայի վնասվածքը։

Աքիլես ջիլ վնասվածքների դասակարգում

Վնասվածք հասկացությունը բավականին լայն է և ներառում է նոզոլոգիաներ, որոնք նման են առաջացման և կլինիկական պատկերին, բայց տարբերվում են բուժման մարտավարությամբ: Ի՞նչ է Աքիլեսի վնասվածքը: Այն ներառում է հետևյալ նոզոլոգիաները.

• վնասվածք;
• ցրվածություն կամ պատռվածք;
• ամբողջական ընդմիջում.

Կախված հյուսվածքների ուժից և դրանց վրա ազդող ուժից՝ կարող է լինել ամբողջականության խախտում տարբեր աստիճաններ. Կապտուկը փափուկ հյուսվածքի փակ վնասվածք է՝ առանց կառուցվածքի ամբողջականության խիստ խախտման։ Ձգումը հյուսվածքի պատռվածք է՝ կառուցվածքի մասնակի պահպանմամբ։ Պատռվածքը կառուցվածքի լիակատար շեղում է՝ անատոմիական շարունակականության խախտմամբ։

Բժիշկների պրակտիկայում գոյություն ունի հասկացություն՝ քրոնիկական ցրվածություն: Այս պաթոլոգիան ախտորոշվում է հիվանդների դեպքում երկար բացակայությունԱքիլես ջիլ վնասվածքի բուժում. Կլինիկական պատկերը ներառում է ազդակիր ոտքի սրունքի մկանների մեծացում:

Եթե ​​պատռված հյուսվածքների ի հայտ գալուց հետո անցել է ավելի քան վեց ամիս, ամենայն հավանականությամբ, կզարգանա ոտնաթաթի չափազանց մեծ կամար։

Աքիլեսի վնասվածքի ախտանիշները

Աքիլեսյան պատռվածքի նշանները բավականին բնորոշ են և նման են մարմնի այլ փափուկ կառուցվածքների արցունքներին։ Աքիլես ջիլի և՛ պատռվածքի, և՛ ցանի ախտանիշները և բուժումը գրեթե նույնական են: Կրունկի կապանների և մկանների բոլոր տեսակի վնասվածքների առաջին և ամենակարևոր ախտանիշը տեղային է սուր ցավերբ կանգնած եք ձեր ոտքի վրա վերևում գտնվող պրոեկցիայի մեջ calcaneus, Աքիլես ջիլի վնասվածքը նույնպես ուղեկցվում է ցավով պալպացիայի ժամանակ։ Տեղական հյուսվածքը այտուցվում է վնասվածքի տեղում:

Կծկվելիս դժվար է ոտքը ծալել, կառուցվածքների ուրվագծերի խախտում կա, փոքրիկ հեմատոմա է առաջանում։ Ամբողջական պատռվածքը տեսողականորեն նման է հյուսվածքի դիվերգենցիային՝ կենտրոնում փոսով:

Անհնար է ծալել ոտքը, իսկ երբ սրունքի մկանը սեղմվում է, լիակատար բացակայությունշարժումներ. Աքիլեսի պատռվածքի վնասվածքը ուղեկցվում է մեծ հեմատոմայով։

Աքիլես ջիլի վնասվածքը ուղեկցվում է մեղմ կամ բացակայող ախտանիշներով: Կարող է միայն գարշապարի վերևում սենսացիա լինել, որը ձգում է աքիլեսյան ջիլը:

Ախտորոշում

Աքիլես ջիլի վնասվածքի ախտորոշումը և բուժումը սկսելը դժվար չէ: Վնասվածքի ախտորոշման հիմնական մեթոդը հիվանդի բերանից ստացված անամնետիկ տվյալներն են:

Սովորաբար, անամնեզ հավաքելիս տեղեկատվություն կլինի սպորտային գործունեության մասին, որը ներառում է ոտքերի հանկարծակի շարժումներ կամ այլ չափազանց մեծ սթրես: Կարող է լինել սուր կամ բութ առարկաների վնասվածքների պատմություն կրունկի ոսկորի վերևում գտնվող տարածքի վրա:

Վերջույթի վիճակի մասին լրացուցիչ տեղեկատվություն տրամադրվում է պալպացիոն հետազոտությամբ, եթե առկա է: ծանր այտուցվածությունիսկ հեմատոմա, պալպացիան օգնում է նախնական եզրակացություն անել ամբողջական տարանջատման առկայության կամ բացակայության մասին։

Պարտադիր հետազոտությունը ռադիոգրաֆիան է։ Այն թույլ է տալիս բացառել կոտրված ոսկորի, կոճի կապանների պատռվածության կամ մոտակա կառույցների այլ վնասվածքների առկայությունը:
Համոզվեք, որ կատարեք ուլտրաձայնային հետազոտություն, որոշել անջատման տոկոսը։ Միայն ուլտրաձայնը կարող է հստակ տարբերակել աքիլեսյան պատռվածքը և պատռվածքը:

Մագնիսական ռեզոնանսային տոմոգրաֆիան սովորաբար որպես ավելորդ չի օգտագործվում: Սակայն ցանկության դեպքում կարելի է կատարել ՄՌՏ՝ վնասված կառույցների մանրամասն պատկերը ստանալու համար։

Աքիլեսյան վնասվածքի հետաձգված ախտորոշմամբ և բուժման բացակայության դեպքում զարգանում է մասամբ պատռված կառույցների քրոնիկական փոխադրումը, ինչը կբարդացնի թերապիան ապագայում:

Աքիլես ջիլային վնասվածքների հայտնաբերումը դժվար չէ դասագրքի հիման վրա: Նրանք պետք է տարբերվեն հետևյալ հիվանդություններից.

• հորթի մկանների պատռվածք;
• կրունկի ոսկորների ճաքեր և կոտրվածքներ;
• պերետենդիտ;
• ոտքի երակների թրոմբոզ.

Բուժում

Եթե ​​ինչ-որ մեկը ցանել է իր աքիլեսյան ջիլը, ի՞նչ պետք է անի առաջինը: Նախ պետք է մարդուն պառկեցնել ոտքը հանգստացնելու համար: Այնուհետև սառույցը քսեք աքիլեսյան ցանին՝ խուսափելով մաշկի հետ անմիջական շփումից: Հիվանդին հնարավորինս արագ տեղափոխեք շտապ օգնության սենյակ:
Աքիլես ջիլի կապտուկի բուժումը որևէ առանձնահատուկ առանձնահատկություն չունի՝ համեմատած այլ փափուկ հյուսվածքների կապտուկների հետ: Հիմնական պոստուլատները այս դեպքում- Սա խաղաղություն է և ցուրտ ցավոտ ոտքի համար: Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք օգտագործել ցավազրկողներ։

Եթե ​​կա պատռվածք կամ պատռվածք, ի՞նչ անել: Թերապիայի հիմքն է վիրահատություն. Վիրահատության էությունը կարերի կիրառմամբ միմյանցից պոկված մասերի մեխանիկական համեմատությունն է։

Պարտադիր է 2-3 շաբաթ տեւողությամբ ոտքը դնել էկվինուսում և գիպս դնել այս դիրքում։ Այնուհետև ոտքը հարմարեցվում է 90 աստիճանի դիրքի վրա՝ ոտքը կարճացնելուց խուսափելու համար: Գիպսի շաբաթների քանակը կախված է մարմնի վերականգնողական հատկություններից և հյուսվածքների վնասման աստիճանից:

Աքիլես ջիլի վնասվածքից հետո բուժման անհրաժեշտ փուլը վերականգնումն է: Այն բաղկացած է ֆիզիոթերապիայի նշանակումից, որի նպատակն է մարդուն ոտքի վրա լիարժեք դիրքավորել, անհրաժեշտ է նաև աքիլեսյան վնասվածքից հետո կանգնել մատների վրա. Պլյուս կրելը նշանակված է հատուկ կոշիկներ. Աքիլես ջիլի ցանկացած վնասվածքից հետո վերականգնումը երկար է, բայց անհրաժեշտ, այնպես որ դուք պետք է համբերատար լինեք: Մոտավոր ժամկետներԱքիլեսյան վնասվածքից վերականգնումը կախված է մարմնի վերականգնողական ունակություններից և անհրաժեշտ վարժությունների կատարումից:

Տարածված է ցաների բուժման պահպանողական մեթոդը: Այնուամենայնիվ, երբ որոշում եք, թե ինչպես բուժել Աքիլես ջիլի պատռվածքը, ընտրությունը սովորաբար հենվում է դրա օգտին վիրաբուժական թերապիա. Պահպանողական թերապիաթույլատրելի է միայն շատ աննշան ձգվելու համար: Այսպիսով, ինչպե՞ս եք վերաբերվում անչափահաս աքիլեսյան արցունքին: Նշանակվում է այտուցը թեթևացնող և բորբոքումը թեթևացնող քսուքների օգտագործումը, գումարած ոտքի պարտադիր հանգիստը։

Դեպքում քրոնիկ հիվանդություն, կատարվում է վիրահատություն, որի նպատակը ազատ տեղաշարժին խանգարող առաջացած սպիների հերձումն է։ Ապա դրվում են կարեր և հետագա մարտավարությունդրանից չի տարբերվում վերջին վնասներով։

Աքիլեսի պատռվածքը լուրջ վնասվածք է։ Եթե ​​ճիշտ թերապիա կատարվի, և աքիլեսյան ջլի վնասվածքի վերականգնման ժամկետները պահպանվեն, հիվանդությունը կանցնի առանց հետքի: Այնուամենայնիվ, կա կրկնակի պատռվելու հավանականություն, քանի որ հյուսվածքն ավելի թույլ կառուցվածք ունի և չի դիմանա հսկայական բեռների, օրինակ՝ անձեռնմխելի ոտքին: Եթե ​​Աքիլես ջիլի վնասվածքից վերականգնումը բավարար չէ, ոտքի գործառույթը կխաթարվի:

Աքիլես ջիլ վնասվածքները բավականին տարածված են: Ինքներդ, համոզվեք, որ հիշեք բժշկին հնարավորինս շուտ այցելելու անհրաժեշտությունը: Աքիլես ջիլը գարշապարի վերևում պատռված շատ լուրջ վնասվածք է և հաճախ պահանջում է շտապ վիրահատություն:

Աքիլես ջիլի վնասվածքի տնային բուժումը հնարավոր չէ: Միայն վերականգնման ժամանակահատվածում դուք պետք է կատարեք մի խումբ վարժություններ: Միայն փորձառու բժիշկը, իմանալով ախտանիշները և ձեր Աքիլես ջիլի վնասվածքը, կարող է ճիշտ բուժում ապահովել:

Աքիլես ջիլի պատռվածքը համարվում է բավականին լուրջ և տարածված վնասվածք: Այս վնասվածքի դեպքերի մեծ մասը գրանցվել են 30-50 տարեկան մարզիկների և սպորտով զբաղվող մարդկանց մոտ: Մոտ անատոմիական կառուցվածքըԱքիլես ջիլը, դրա վնասման պատճառներն ու ախտանիշները, ինչպես նաև բուժման մեթոդները, մենք կքննարկենք այս հոդվածում:

Աքիլես ջիլ. որտեղ է այն գտնվում:

Աքիլես կամ կալկանե ջիլը գտնվում է սրունքի մկանի տարածքում՝ հենց դրա տակ։

Եռագլուխ մկանների արտաքին և ներքին գլուխների միացման վայրում ձևավորվում է աքիլեսյան ջիլ և իջեցվում է կալկանեուսի տուբերկուլյոզին, որի վրա այն ամրացված է: Մանրաթելերն իրենք են գտնվում մի ալիքում, որտեղ կենտրոնացված է հատուկ հեղուկ, որն օգնում է նվազեցնել նրանց շփումը շարժման ընթացքում։

Աքիլես ջիլի գործառույթը բավականին պարզ է, այն օգնում է մարդուն ճկել և ուղղել ոտքը, թույլ է տալիս ցատկել, վազել և կանգնել մատների վրա: Կախված նրանից, թե որ ոտքը ավելի շատ բեռ է կրում, կարելի է որոշել ավելի խոցելի տեղը: Այսինքն, եթե բեռը աջ ոտքը, ձախ ոտքի ջիլը ավելի քիչ կմարզվի, իսկ վնասվածք ստանալու հավանականությունը կմեծանա։

Աքիլես ջիլի պատռման պատճառները

Այս տեսակի վնասների պատճառները կարող են բոլորովին տարբեր լինել: Սա կարող է լինել ուղղակի վնասվածք, ինչպիսին է հարվածը ձգված ջիլին: Անուղղակի վնասվածք - անկում բարձրությունից կամ անհաջող ցատկ: Մեխանիկական վնասվածք– քսել սուր կտրող առարկայով անմիջապես կրունկի վերևի հատվածին:

Ինչպես վերը նշվեց, դեմքերն ամենաշատն են վտանգի տակԱյս վնասի առաջացումը 30-50 տարեկան է: Դա տեղի է ունենում մարմնի հյուսվածքների կործանարար փոփոխությունների պատճառով: Մարդը կարող է իրեն բացարձակապես առողջ համարել՝ միաժամանակ գերագնահատելով իր հնարավորությունները։

Դասակարգում

Կախված վնասվածքի պատճառներից, կան Աքիլես ջիլի պատռման տարբեր տեսակներ.

• Մեխանիկական պատռվածքէ բաց տեսակվնասվածք և բաժանվում է ամբողջական (երբ բոլոր մանրաթելերը պատռված են) կամ մասնակի (մանրաթելերի մի մասը վնասված է):
• Ուղղակի և անուղղակի վնասվածքը վերաբերում է փակ տեսակի պատռվածքջիլեր երբ մաշկըմնալ անձեռնմխելի. Ճիշտ այնպես, ինչպես առաջին դեպքում, կարող է լինել ամբողջական կամ մասնակի պատռվածք:

Աքիլես ջիլի պատռման ախտանիշները

Ախտանիշները յուրաքանչյուր դեպքում բացարձակապես նման են և ուղղակի ցուցում են հիվանդի մոտ կալկանային ջլի վնասվածքի ախտորոշման համար:

Մարդը հայտնվում է.

• Ցավ-Սա առաջին և հիմնական ախտանիշն է, որն ի հայտ է գալիս ջլի պատռման պահին։ Շատ հաճախ ցավը սուր է և ինտենսիվ և երկար ժամանակ չի անհետանում:

Խնդրում ենք նկատի ունենալ

Նաև մանրաթելի պատռման պահին հիվանդը կարող է լսել կամ զգալ ճռճռոց կամ ճաքի ձայն վնասվածքի հատվածում։

• Դիսֆունկցիա.Բացի ցավի զգացումից, այն խաթարված է նորմալ գործունեությունըվնասված ոտքը. Հիվանդը չի կարող լիովին ճկվել և ուղղել ոտքը: Ամբողջական ճեղքվածքով այս հնարավորությունը բացարձակապես բացակայում է մասնակի ճեղքումով, կռումը թուլանում է և մեծ ջանք է պահանջում։
• Քայլելու խանգարում. Վնասված ոտքի դիսֆունկցիայի պատճառով առաջանում է ինտենսիվ կաղություն, որոշ դեպքերում ախտահարված ոտքի վրա ոտք դնելն ուղղակի անհնար է։
• Էդեմա.Վնասված հատվածի հյուսվածքներն անմիջապես այտուցվում են։ Հետագայում այտուցը կարող է մեծ տարածք զբաղեցնել։
• Հիպերեմիա.Վնաս է առաջանում նաև ջլի պատռման վայրում արյան անոթներ, առաջանում է հիպերմինիա, որը տարածվում է, դառնում ընդարձակ և իջնում ​​մինչև ոտքի մատները։
• Գործվածքի խորացում. Վնասվածքի վայրում ջիլ հյուսվածքի պատռվածքի պատճառով առաջանում է բացվածք, որը բավականին նկատելի է շոշափելիս և նկատելի տեսողական զննման ժամանակ։

Ախտորոշում

Աքիլես ջիլի պատռվածքի ախտորոշումը կարող է իրականացվել մի քանի մեթոդների կիրառմամբ, որոնց հիմնական մեթոդը թեստային ախտորոշումն է:

Հնարավոր թեստերվնասվածքը ախտորոշելու համար.

IN բարդ իրավիճակներիսկ արտադրության վերաբերյալ կասկածների դեպքում ճշգրիտ ախտորոշումսահմանվում են հետազոտության այլ մեթոդներ: Սրանք կարող են լինել.

Աքիլես ջիլի պատռվածքի բուժում

Այս վնասվածքի թերապիան ներառում է պահպանողական բուժման մեթոդ և հիվանդի վերականգնման ժամանակահատված: Շատ դեպքերում փոխարեն պահպանողական մեթոդնրանք օգտագործում են վիրաբուժական, որն ապացուցել է, որ ավելի հուսալի է: Ամեն դեպքում, տեխնիկան որոշվում է հիվանդի վիճակը և վնասվածքի ծանրությունը գնահատելուց հետո: Եկեք նայենք յուրաքանչյուր տեսակի ավելի մանրամասն:

Բուժում պահպանողական մեթոդներով

Պահպանողական տեխնիկան պայմաններ է ապահովում ջիլ մանրաթելերի անկախ միաձուլման համար: Հիվանդի ոտքը տեղադրվում է այնպիսի դիրքում, որ ջիլի պատռվածքի տեղը նվազագույն հեռավորություն է կազմում մանրաթելերի միջև: Դա հնարավոր է դառնում ներդիր դնելով, որը ոտքի մատը քաշում է դեպի վեր՝ դրանով իսկ ապահովելով ոտքի անհրաժեշտ դիրքը։ Ավելի հաճախ այս մեթոդըհամար օգտագործվում է մեղմ աստիճանվնասվածք կամ հիվանդն ունի վիրահատության հակացուցումներ.

Հարկ է նշել, որ այս տեսակըթերապիան առաջացնում է որոշ անհարմարություններ.

Բացի այդ, գիպսի կիրառման վայրում երբեմն հայտնվում է փշոտ ջերմություն կամ կոշտուկ (մաշկի վրա սպինտի բարձր շփման պատճառով): Այս բոլորը տհաճ գործոններ են, որոնք սրում են թերապիան։

Աքիլես ջիլի պատռվածքի վիրահատություն

Վիրահատական ​​միջամտության կիրառման մի քանի տարբերակներ կան. Դրանց օգտագործումը կախված է վնասի տեսակից և ընդհանուր վիճակհիվանդի առողջությունը.

Ուշադրություն

Վիրահատական ​​մեթոդն առավել արդյունավետ է, երբ բուժվում է վնասվածքից անմիջապես հետո: Ժամանակի ընթացքում ջիլային կապանները դեֆորմացվում են պատռվածքի և կծկման տեղում՝ դժվարացնելով դրանց կարումը։

Առավել հաճախ օգտագործվում են.

Վերականգնողական շրջան

Վիրահատությունից հետո հիվանդի ոտքը ամրացվում է վնասվածքի հատվածում, հստակ դիրքում՝ տեղաշարժվելու հնարավորության բացակայությամբ, մատը ձգվում է։ Այս դիրքը պետք է պահպանվի մեկ ամիս՝ ջիլ մանրաթելերի լավագույն միաձուլման համար: Աստիճանաբար փոխվում է ոտքի քթի հատվածի լարվածության անկյունը, և հիվանդին թույլ է տրվում ինքնուրույն քայլել։ Դրան զուգահեռ տեղի է ունենում ոտքերի մարզում. թերապևտիկ վարժություններև ֆիզիոթերապիա:

Ի՞նչ գործոններ են նպաստում աքիլեսյան ջիլի վնասվածքին, ի՞նչ անել, եթե վնասվածքը շարունակվի, և ինչպե՞ս խուսափել նման վնասվածքից:

Աքիլես ջիլը (կրունկի ջիլը) մարդու մարմնի ամենաուժեղ և հաստ ջիլն է։ Ջլի վնասումը կարող է առաջանալ, երբ ջլի վրա ծանրաբեռնվածությունը չի համապատասխանում դրա ուժին, և մկանների հանկարծակի կծկման ժամանակ կամ ուղղակի ուժեղ հարվածջիլ երկայնքով.

«Կալկանեային ջիլն ուղղակիորեն ներգրավված է քայլելու, զսպելու կամ ներծծելու բոլոր տրավմատիկ շարժումները, որոնք կարող են առաջանալ վազքի, ցատկելու կամ աստիճաններով բարձրանալու հետևանքով: Ամենատարածված պատճառը վնասվածքներԱյս ջիլն առաջանում է, երբ մարդը, ոտք դնելով եզրաքարի վրա, հանկարծ ոտքի մատով սահում է դրանից: Նաև սա ընդհանուր պատճառվնասվածքները մարզիկների մոտ, որոնք առաջանում են կրկնվող միկրոտրավմայի ֆոնին, ձևավորվում է բորբոքային պրոցես, թուլանում և նոսրանում է ջիլի կառուցվածքը»։ - ասում է նյարդաբանը, chiropractorԴ.Շուբին.

Բիոմեխանիկական գործոններ, որոնք նպաստում են ջիլային վնասմանը.

• Բարձր կամար
• Կրունկի ոսկորների դեֆորմացիաներ.
• Ձգվածության բացակայություն հորթի մկաններըև ազդրի հետևի մկանները
• O-ձևավորված կորությունոտքերը
• Կրունկի հետևի մասում ոտք դնելու սովորությունը
• Կրունկի ջիլի կոշտություն
• Ոտնաթաթի չափազանց ներս պտույտ

Աքիլես ջիլը կարող է պատռվել կամ ձգվել: Որպես կանոն, Աքիլես ջիլ վնասվածքը բազմակի արդյունք է աննշան վնաս(առաջին ախտանիշների անտեսումը հանգեցնում է ավելի լուրջ վնասվածքների):

Բորբոքային գործընթացը, որը սկսվում է աննշան, աննշան վնասվածքների արդյունքում, կարող է ուղեկցվել աննշան անհանգստությամբ։ Այս դեպքում ցավը էպիզոդիկ է և կարող է ի հայտ գալ ֆիզիկական ակտիվության բարձրացմամբ։ Նման քրոնիկականության ֆոնին բորբոքային գործընթացՄանրաթելերի ամրությունը նվազում է, դրանց առաձգականությունը նվազում է, և միկրոարցունքների հատվածներում կարող են առաջանալ սպիներ: Արդյունքում, հանկարծակի շարժման հետևանքով ուժեղ ֆիզիկական սթրեսի դեպքում կարող է առաջանալ ջիլի ամբողջական պատռվածք։

Աքիլես ջիլի վնասվածք (ձգում, պատռվածք)

Աքիլես ջիլի պատռվածքը սովորաբար տեղի է ունենում 30-ից 50 տարեկան մարդկանց մոտ: Ամենից հաճախ խզման տեղը ջիլը կրունկի ոսկորին ամրացնելու վայրից 3-5 սմ է:

Աքիլես ջիլերի պատռումները առավել հաճախ տեղի են ունենում հանկարծակի, հանկարծակի սթրեսի ժամանակ, օրինակ՝ արագավազքի թռիչքի ժամանակ կամ ցատկի ժամանակ, երբ ոտքը հանկարծակի ծալվում է: Եթե ​​ջիլը ուղիղ է (ազդված), կարող է մասնակի վնասվել:

Հայտնվում է առաջինը սուր ցավվնասվածքի տարածքում հայտնվում է այտուց, ոտքի ակտիվ ծալումը դառնում է դժվար կամ ամբողջովին անհնար:

Վնասվածքի ախտորոշում

Աքիլես ջիլի պատռված ռենտգենյան հետազոտությունը գործնականում ոչ մի արդյունք չի տալիս: Փաստն այն է, որ ջիլ հյուսվածքը չի պահպանում ռենտգենյան ճառագայթներ. Այնուամենայնիվ, որոշ դեպքերում ռենտգենը կարող է անուղղակիորեն ցույց տալ այս ջիլի վնասվածքը, օրինակ՝ ոտքի ստորին ոսկորի կոտրվածք հայտնաբերելիս:

Ուլտրաձայնային և/կամ մագնիսական ռեզոնանսային տոմոգրաֆիան օգտագործվում է Աքիլես ջիլի պատռվածքի ախտորոշման համար: MRI-ն կարող է նաև օգնել ախտորոշել Աքիլես ջիլ լարումը:0

Աքիլես ջիլի պատռվածքի բուժում

Կապանների (աքիլես ջիլ) ճկվածքը բուժելիս օգտագործվում է ֆիքսացիոն շղթա։ Աքիլես ջիլի պատռման դեպքում ցուցված է վիրաբուժական միջամտություն։ 2 շաբաթից պակաս պատռվածքների դեպքում հնարավոր է օգտագործել ներմաշկային փակ կար, որին հաջորդում է գիպսային գիպսը, որը կիրառվում է մեկ ամիս տևողությամբ: Այնուհետև գիպսը հանվում է կարերը հեռացնելու համար և կրկին կիրառվում է ևս մեկ ամիս: Ջլերի խրոնիկական պատռվածքների դեպքում ցուցված է ջիլը բաց կարելու մեթոդը։

Վիրահատությունը կատարվում է տեղային կամ ռեգիոնալ անզգայացման միջոցով։ Բժիշկը մաշկի կտրվածք է անում աքիլեսյան ջլի պատռվածքի հատվածում։ Ջիլի ծայրերը մեկուսացվում են, ապա առանձնացվում շրջակա հյուսվածքից և կարվում դրանց ծայրերը։

Երկրորդ գիպսը հեռացնելուց հետո ա ֆիզիկական թերապիա. ընթացքում վերականգնողական շրջանհիվանդը ստիպված կլինի շարժվել փայտով. Ոտքի վրա ամբողջական քաշը հնարավոր է միայն վիրահատությունից 8-9 շաբաթ անց: Արագ վերականգնման համար կարող եք օգտագործել Phlogenzyme-ը:

Կատարված վիրահատությունը, ինչպես ստացած վնասվածքը, նույնպես ուղեկցվում է ցավով, բորբոքումով ու այտուցով։ Վիրահատությունից հետո վերականգնման արագացումը հնարավոր է Flogenzyme-ի վաղ ընդունման շնորհիվ, որն ունի հակաբորբոքային, հակաէդեմատոզ և երկրորդային անալգետիկ ազդեցություն և արագացնում է այտուցների, հեմատոմաների և կապտուկների ներծծումը, նվազեցնում է բորբոքումն ու ցավը (բորբոքման նվազմամբ և այտուց): Այսպիսով, վիրահատությունից հետո վերականգնողական շրջանը կրճատվում է, բարդությունների վտանգը հետվիրահատական ​​շրջանև կորցրած գործառույթներն ավելի արագ են վերականգնվում:

Ընթերցողի հարցեր

Ողջույն, MRI-ից հետո ախտորոշվել է առաջի խաչաձև կապանների պատռվածք, խնդրում եմ, ասեք, արդյոք այս դեպքում միշտ անհրաժեշտ է վիրահատություն 18 Հոկտեմբերի 2013, 17:25 Ողջույն, MRI-ից հետո ախտորոշվել է առաջի խաչաձև կապանների պատռվածք, խնդրում եմ, ասեք, արդյոք այս դեպքում միշտ անհրաժեշտ է վիրահատություն

Հարց տվեք

Վնասվածքների կանխարգելում

• Եթե ​​նույնիսկ փոքր ցավ եք զգում, մի որոշ ժամանակ կանգ առեք: ֆիզիկական ակտիվությունվազք, ֆիթնես, հեծանվավազք, ֆուտբոլ և այլ սպորտաձևեր, որոնք ներառում են վազք և ցատկ:
• Ընտրեք ճիշտ կոշիկները։ Սպորտային կոշիկների ներբանը պետք է ճկուն լինի առջևի մասում:
• Եթե ​​դուք զգում եք անհանգստություն կրունկի հատվածում, դիմեք ձեր բժշկին՝ պարզելու պատճառը:

Եթե ​​դուք կատարում եք ձգվող վարժություններ, ինչպես նաև ուղղիչ և ձգվող վարժություններ սրունքների համար և ազդրի մկաններըիսկ ջլերը, գրեթե բոլորից կարելի է խուսափել վնասԱքիլես ջիլ. Պետք է հիշել, որ այս վարժությունների կատարման հնարավորությունը մեծապես կախված է ընդհանուրից ֆիզիկական վիճակ, այնպես որ դրանք սկսելուց առաջ խորհուրդներ ստացեք ֆիզիոթերապևտից:

Եթե ​​դուք չեք կարող անհապաղ դիմել բժշկի, եթե կասկածում եք Աքիլես ջիլի վնասվածքի մասին, համոզվեք կոճ համատեղև հանգստացրեք ոտքը, զովացրեք վնասված հատվածը սառույցով և ոտքը բարձր պահեք: