Համառոտ Բուժական ֆիզիկական պատրաստվածություն շնչառական հիվանդությունների համար. Շնչառական վարժություններ շնչառական հիվանդությունների համար

Թոքերի տարբեր հիվանդությունների դեպքում թերապևտիկ վարժությունները և շնչառական վարժությունները ուղղված են բրոնխային հաղորդունակության վերականգնմանը և խիտ խորխի արտահոսքի բարելավմանը: Զորավարժությունները նպաստում են թոքերի և այլ օրգանների ավելի լավ արյան մատակարարմանը և վերականգնող ազդեցություն ունեն ամբողջ օրգանիզմի վրա:

Թերապևտիկ վարժություն

Ցանկացած ֆիզիկական ակտիվություն, որքան էլ մեղմ լինի, չի կարող իրականացվել շնչառական ծանր անբավարարության, թունավորման, հեմոպտիզի, ջերմության, թոքերի և բրոնխների թարախային պրոցեսների դեպքում։

Թոքերի և բրոնխների հիվանդությունների համար ֆիզիկական դաստիարակությունը պետք է սկսվի ամենապարզ և հեշտ կատարվող վարժություններից: Սա հատկապես կարևոր է, երբ

Աստիճանաբար, ֆիզիոթերապևտիկ բժշկի հսկողության ներքո, անցնում են ավելի բարդ վարժությունների։

Ֆիզիկական թերապիայի մեջ գլխավորը գործունեության կանոնավորությունն է։ Մարմինը պետք է աստիճանաբար ընտելանա բնականոն գործունեությանը և հիվանդությունից հետո վերակառուցվի նոր մակարդակի: Ամեն ինչ պետք է հնարավորինս հարմարավետ լինի հիվանդի ներկա վիճակի համար:

Զորավարժությունների հավաքածու

Համալիրը սկսվում է պառկած և նստած դիրքում վարժություններով: Միաժամանակ մարզվում են շնչառության տարբեր տեսակներ՝ վերին դիֆրագմատիկ և ստորին։ Հիվանդը, պառկած կամ նստած, ձեռքերը վեր և վար է բարձրացնում, ձեռքերը ճոճում է և պտտում ուսի գոտին: Լիցքավորման ընթացքում դուք պետք է ուշադիր հետևեք ձեր շնչառությանը: Այն պետք է լինի հնարավորինս խորը և արդյունավետ: Եթե ​​վարժությունների ընթացքում հիվանդը խեղդվում է կամ հազում է, ապա ֆիզիկական վարժությունների քանակը պետք է իջեցվի ընդունելի մակարդակի կամ ընդհանրապես դադարեցվի որոշ ժամանակով:

Ավելի արդյունավետ մարզումների համար վարժությունների համար օգտագործվում են լրացուցիչ գործիքներ։ Սա կարող է լինել սովորական փայտ, թեթև համրեր, առաձգական ժապավեն կամ ռետինե գնդակ:

Խորխուղիների արագ հեռացմանն ուղղված վարժություններից մեկը ձեռքերը փայտով կամ ժապավենով դնելն է մեջքի հետևում: Այնուհետև թեքվեք առաջ և հետ՝ կողքից այն կողմ: Վերականգնման առաջին փուլում այս վարժությունը կարելի է կատարել անկողնում, նստած կամ պառկած։ Աստիճանաբար բոլոր ֆիզիկական ակտիվությունը կատարվում է կանգնած դիրքում։

Մարզման տևողությունը և դրա ինտենսիվությունը կախված են հիվանդի վիճակից: Անհրաժեշտ է հաշվի առնել արյան ճնշման մակարդակը, զարկերակը, մարմնի ջերմաստիճանը, հիվանդի տարիքը և նրա մարզավիճակը։

Շնչառական վարժություններ

Տարբեր շնչառական վարժություններ են կիրառվում, որոնք օգնում են վերականգնել առողջությունը թոքային պաթոլոգիաներում:

Խորը շնչառության կամավոր վերացման Բուտեյկոյի մեթոդը (VLDB) օգնում է բրոնխո-թոքային հիվանդությունների, թոքաբորբի, բրոնխիալ ասթմայի, COPD, ալերգիայի, անգինա պեկտորիսի և սրտի այլ հիվանդությունների, միգրենի, ստամոքս-աղիքային կոլիկի, հիպերտոնիայի դեպքում:

Բուտեյկոյի մեթոդը. Տեսանյութ

Ա.Ն.Ստրելնիկովայի պարադոքսալ շնչառական վարժությունները հայտնի են մեր երկրի սահմաններից շատ հեռու։ Նրա արդյունքներն իսկապես զարմանալի են: Մի քանի պարզ դինամիկ շնչառական վարժությունների օգնությամբ, որոնցից մի քանիսը կատարվում են ներշնչելիս կրծքավանդակը սեղմելիս, հնարավոր եղավ դադարեցնել շնչահեղձության հարձակումը բրոնխիալ ասթմայի ժամանակ, ազատվել քրոնիկ բրոնխիտից և սինուսիտից, հաղթահարել կակազությունը և վերականգնել կորցրած վիճակը։ ձայն.

Շնչառական վարժություններ Ստրելնիկովայի կողմից. Տեսանյութ

Եկեք ավելի մանրամասն անդրադառնանք դարերի ընթացքում փորձարկված շնչառական վարժություններին՝ ըստ յոգայի համակարգի։

Յոգայում շնչառական տեխնիկա

Թոքային այտուցը թեթևացնելուց և թոքային այլ պաթոլոգիաների վերականգնման ժամանակահատվածում ցուցված է մարմնամարզություն՝ ըստ յոգայի համակարգի։

Յոգայի շնչառության վերահսկման տեխնիկան, որը հայտնի է որպես «պրանայամա», նշանակում է «կյանքի ուժի երկարացում»: Նրանք ուղղորդում են պրակտիկանտին ճիշտ ուղու վրա և օգնում են ճիշտ ներշնչել և արտաշնչել: Նրանք կարող են բարելավել թոքերի կարողությունը, օգնել նվազեցնել սթրեսը և կազմակերպել ձեր միտքը և օգնել ձեզ զարգացնել ինքնակառավարման շնչառական տեխնիկա:

Որոշ մարդկանց համար յոգայով զբաղվելը բավականին դժվար է այս պրակտիկայում հանձնարարված առաջադրանքները կատարելու առումով, իսկ ոմանց համար յոգայի և մեդիտացիայի բոլոր «հիմունքները» սովորելը հեշտ է։ Սկզբում յոգայի շնչառական վարժություններ կատարող մարդը կարող է զգալ, որ գործընթացը անհավասար է, բայց ժամանակի ընթացքում և ձեռք բերված հմտություններով յոգայի շնչառությունը կդառնա հարթ և հեշտ:

Տեխնիկա սկսնակների համար

Այն նախատեսված է օգնելու պրակտիկանտներին սովորել գիտակցել և վերահսկել իրենց շնչառությունը, հանգստանալ որովայնային շնչառության ժամանակ, թեթևացնել սթրեսը և ամբողջությամբ շնչել: Այս տեխնիկան նաև կոչվում է դիֆրագմատիկ շնչառություն, որպես մեթոդ, որը թույլ է տալիս անցնել փոքր կրծքավանդակից մինչև խորը շնչառություն: Այս մեթոդը կիրառելու համար դուք պետք է.

• Նստեք հատակին՝ ոտքերը խաչած, ափերը փորին դրած
• Մեջքդ ուղիղ պահելով՝ դանդաղ ներշնչիր քթով և օգտագործիր դիֆրագմը՝ միաժամանակ ձեռքդ առաջ մղելով՝ թոքերը խորը օդով լցնելով:
• Քթով օդը արտաշնչելուց հետո սեղմեք որովայնի մկանները՝ օդը թոքերից դուրս մղելու համար։
• Շնչառական տեխնիկայի միջանկյալ փուլ

Շնչառության երեք փուլերը, մի փոքր ավելի բարդ, քան պարզ որովայնային շնչառությունը, խրախուսում են մարդուն լիարժեք շնչել՝ թոքերը ներքևից վերև օդով լցնելու համար: Մինչ քթով շնչելը կատարվում է մեկ շարունակական շնչով, թոքերը կլցվեն երեք փուլով.

Առաջին փուլում (որովայնային շնչառության նման) մարդը ներշնչում և լցնում է թոքերի ստորին հատվածը՝ օգտագործելով դիֆրագմը։

Երկրորդ փուլում նա շարունակում է օդ ներշնչել՝ ընդլայնվելու և կրծքավանդակը բացելու համար։

Երրորդ փուլում օդը մտնում է վերին կրծքավանդակը և ստորին կոկորդը:

Երեք փուլային շնչառություն կատարելիս պետք է ձեռքերը դնել ստամոքսի վրա, այնուհետև կողերիդ և վերջապես կրծքավանդակի վերին մասը՝ համոզվելու համար, որ տեխնիկան ճիշտ է կատարվում:

Պրոգրեսիվ տեխնոլոգիա

Այսօր հասանելի է նաև այսպես կոչված «կրակով շնչառության» ուսուցումը, որը կարող է ամրացնել դիֆրագմը, ընդլայնել թոքերի կարողությունը և օգնել մաքրել շնչառական համակարգը: Այս տեխնիկան կիրառելու համար, որը երբեմն կոչվում է փչովի շնչառություն կամ մաքրող շնչառություն, խորհուրդ է տրվում կանգնել բարձր հատակին՝ ոտքերը խաչած և ձեռքերը ծնկներին հենված: Սրանից հետո պետք է արագ շնչել քթով, այս գործընթացը խռմփոցի կնմանվի։ Այս տեխնիկան կատարելիս պետք է շեշտը դնել ինչպես ներշնչման, այնպես էլ արտաշնչման վրա: Քանի որ շնչառությունների քանակը մեծանում է, անհրաժեշտ է զարգացնել կայուն տեմպ և ռիթմ: Ճիշտ կատարելիս ստամոքսը կզարկի նույն ռիթմով, ինչ շնչառությունը:

Ուջայի շունչը

Ujjayi-ն շնչառական վարժությունների համալիր է, որը թարգմանվում է որպես «հաղթական» և հանգստացնում է միտքը, բարձրացնում մարմնի ջերմաստիճանը և նպաստում մտավոր պարզությանը: Այս ռեժիմը կարող է օգնել զարգացնել կենտրոնացումը և թույլ տալ ձեզ վերահսկել ձեր շնչառությունը, երբ անցնում եք յոգայի մի դիրքից մյուսը:

Ուջայի շունչը. Տեսանյութ

Ուջայի շնչառությունը վարժվելու համար հարկավոր է սկսել հարմարավետ դիրքից հատակին կամ ամուր աթոռից: Քթի միջոցով ինհալացիա պետք է արվի՝ մի փոքր սեղմելով կոկորդի հետևի մասը և օդն ուղղելով նրա հետևի պատի երկայնքով: «Հա» ձայնային ազդանշանով արտաշնչեք բերանով և մի քանի անգամ կրկնեք:

Այսօր մարդկանց մեծամասնությունը կարծում է, որ յոգան մաքուր էքստազի փորձն է մտքի, հոգու և մարմնի միասնության միջոցով: Բայց շատ յոգայի պրակտիկանտներ և ուսուցիչներ կհամաձայնեն, որ հանգստություն և հանգստություն ապահովելուց բացի, յոգայի պրակտիկան զարգացնում է մարդու անսահման կարողությունները՝ օգնելով կառավարել իր միտքը և ներդաշնակ լինել իր ներքին էության հետ:

Բրոնխիալ ասթմայի ֆիզիկական թերապիայի մեթոդը պետք է կառուցվի զուտ անհատականորեն՝ հաշվի առնելով սրտանոթային և բրոնխոթոքային համակարգերի ֆունկցիոնալ վիճակը, հիվանդի տարիքը, նրա վիճակի ծանրությունը, հարձակումների հաճախականությունը և այլն։

Բուժական վարժություններ կատարելիս սկզբնական վարժություններն արվում են մեջքի վրա պառկած՝ մահճակալի գլխի ծայրը բարձրացրած, աթոռին հենված, մեջքին հենված և հանգստանալու, ինչը կնպաստի կրծքավանդակի ավելի լավ էքսկուրսիային և ավելի հեշտ արտաշնչմանը:

Թերապևտիկ վարժությունների դասընթացը հիվանդանոցային պայմաններում բաղկացած է նախապատրաստական, կարճաժամկետ (2-3 օր) և վերապատրաստման ժամանակաշրջաններից:

Զորավարժությունների շարքը ներառում է շնչառական վարժություններ (կանոնավոր և ձայնավորների, բաղաձայնների և ֆշշացող տառերի արտասանությամբ), մարմնամարզական վարժություններ և մերսում։ Այդ նպատակով շնչառության խորացման ուսուցումն իրականացվում է աստիճանաբար, կատարում են վարժություններ հնչյունների արտասանության մեջ, նախ 5-7 վրկ, այնուհետև 30-40 վրկ.

Հատուկ շնչառական վարժությունները պետք է ուղղված լինեն ռիթմիկ շնչառության, խորը ներշնչման և երկար արտաշնչման վերականգնմանը։ Հասարակ մարմնամարզական վարժությունները ներառում են ճկում և երկարացում, առևանգում և ադուկցիա, վերջույթների և իրանի պտույտ, կռում առաջ և կողքեր: Հիվանդը պետք է օրվա ընթացքում մի քանի անգամ կրկնի բոլոր վարժությունները: Դրանք խորհուրդ է տրվում կատարել նաև ասթմայի նոպաների նախազգուշական նշանների ի հայտ գալու դեպքում։ Դա անելու համար, հենց որ հիվանդն ունենա հարձակման նախազգուշական նշաններ, հիվանդը պետք է հարմար դիրք ընդունի. նստի, ձեռքերը դնի առջևի կամ կոնքերի վրա սեղանին կամ աթոռի հետևին; թուլացնել մեջքի, ուսի գոտու և որովայնի մկանները, դիֆրագմը, ոտքերը, ինչը կբարելավի վիճակը, կհեշտացնի շնչահեղձությունը շնչահեղձության հարձակման ժամանակ՝ մեծացնելով կողոսկրերի շարժունակությունը, նվազեցնել թոքերի ավելորդ օդափոխությունը և բարելավել բրոնխի անցանելիությունը:

Հրահանգչի խնդիրն է հիվանդին սովորեցնել մակերեսային շնչառություն՝ առանց խորը շունչ քաշելու, ինչը գրգռում է բրոնխիալ ընկալիչները և հանգեցնում սպազմի սրման և տարածման։ Ներշնչելուց հետո հիվանդը պետք է սովորի շունչը պահել 4-5 վայրկյան չափավոր արտաշնչելիս՝ դրանով իսկ «հանգստացնելով» բրոնխիալ ծառի ընկալիչները և նվազեցնելով պաթոլոգիական ազդակների հոսքը շնչառական կենտրոնում։ Շունչը պահելուց հետո, նույն պատճառով, հիվանդը պետք է ոչ թե խորը շունչ քաշի, այլ միայն մակերեսային։ Այս ժամանակահատվածում օգտակար է մերսել կրծքավանդակը, ներառյալ միջկողային տարածությունը, որովայնի և օքսիպիտալ-բրախիալ շրջանի մերսումը։ Իսկ եթե այս միջոցները չեն թեթեւացնում հարձակումը, ապա պետք է դեղեր օգտագործել։

Ինչ վերաբերում է ինտերիկտալ շրջանին, ապա այս պահին հիվանդը պետք է կատարյալ տիրապետի շնչառությանը, այսինքն՝ մակերեսային շնչի, աստիճանաբար ավելացնի շունչը պահելու ժամանակը չափավոր արտաշնչման ժամանակ՝ հարմարության համար օգտագործելով վայրկյանաչափ: Պացիենտին պետք է բացատրել, որ բրոնխային ասթմայի նոպաների կամ բրոնխիալ խանգարման վատթարացման, թունավորման, անեմիայի, կամ երբ ֆիզիկական և հոգեկան սթրեսի ազդեցության տակ սրտանոթային համակարգի ֆունկցիան նվազում է, նա կարող է կրճատել շունչը պահելու ժամանակը։ . Բայց չպետք է մոռանալ, որ նման մարզումները երբեմն հանգեցնում են շնչառական համակարգի կտրուկ նվազմանը, արտաքին շնչառության ֆունկցիայի հիմնական ցուցանիշների նվազմանը, ինչպես նաև հանգստի ժամանակ և նույնիսկ փոքր ֆիզիկական ակտիվության դեպքում շնչառության րոպեի ավելացմանը: այլ կերպ ասած, դա հանգեցնում է թոքերի հիպերվենթիլացիայի և բրոնխիալ ասթմայի նոպաների: Շնչառական պաշարների նվազումը քայլելիս, կարճատև վազքի կամ հոգեկան սթրեսի ժամանակ միայն նպաստում է նոպաների առաջացմանը: Սրանից խուսափելու համար ռեմիսիայի ժամանակ հիվանդին նշանակվում է ֆիզիկական վարժությունների հատուկ փաթեթ՝ ուղղված թոքերի կենսական կարողությունների բարձրացմանը, դիֆրագմայի, կրծքավանդակի շարժունակությանը, թոքերի օդափոխության և բրոնխի հաղորդունակության բարելավմանը, ինչպես նաև թոքերի ուժի բարձրացմանը: շնչառական մկանները և այլն: Նման թերապևտիկ վարժություններն իրականացվում են սպիրոգրաֆիայի, պնևմոտախոմետրիայի, դինամիկ սպիրոմետրիայի հսկողության ներքո:

Երբ արտաքին շնչառության ֆունկցիայի հիմնական ցուցանիշները վերադառնում են նորմալ, կարող եք նաև ձեր դասերին ներառել ընդհանուր ուժեղացնող վարժությունների մի շարք, որոնք կօգնեն մարզել արտասրտային շրջանառության գործոնները, ինչպես նաև բարձրացնել մեջքի, ոտքերի և ոտքերի մկանային խմբերի ուժը: զենքեր. Կատարված 1-2 ընդհանուր ուժեղացման վարժություններից հետո պետք է հետևել թուլացման վարժություն։

Չափորոշիչները, որոնցով կարելի է գնահատել հիվանդի ծանրաբեռնվածության հանդուրժողականությունը, հարձակման հաճախականությունն է, դրա տևողությունը, օգտագործվող դեղերի քանակը և հաճախականությունը, արյան ճնշումը, զարկերակը, շնչառության հաճախությունը, չափավոր արտաշնչման և ինհալացիայի ժամանակ շունչը պահելու ժամանակը, Գենչը և Ստենջի թեստերը. Եթե ​​հիվանդին հաջողվի առաջին շաբաթվա ընթացքում տիրապետել բժշկի առաջարկած տեխնիկային, ապա ապագայում նրա համար ավելի հեշտ կլինի կանխել հարձակման առաջացումը կամ զգալիորեն կրճատել դրա տևողությունը։

Ժամանակի ընթացքում թերապևտիկ վարժություններ են նշանակվում՝ արտաքին շնչառության ապարատը ֆիզիկական ակտիվության բարձրացմանը հարմարեցնելու համար։ Այս դեպքում սկզբում հիվանդին խորհուրդ է տրվում կատարել ձեռքերի ծալում և երկարացում արմունկի հոդերի հատվածում, ոտքերի պտտվող շարժումներ՝ հենարանով աթոռի վրա, մարմնի շրջադարձեր, թեքվելով դեպի առաջ և փախցնելով, թեքվել դեպի կողքերը, եւ squats. Նախ, յուրաքանչյուրից հետո, և երբ նա հարմարվում է ծանրաբեռնվածությանը 2-3 կատարած վարժություններից հետո, հիվանդը պետք է սովորի հնարավորինս թուլացնել մեջքի, պարանոցի, ուսագոտու, որովայնի, կրծքավանդակի մկանները, այսինքն՝ մկանները, որոնք ներգրավվել են ընթացքում: վարժությունները։

Հիվանդության ռեմիսիայի ժամանակահատվածում վերը նկարագրված մարզմանը ավելացվում են վարժություններ կշիռներով, ապարատով և ապարատի վրա, բաղաձայնների, ձայնավորների և ֆշշացող հնչյունների արտասանությամբ: Նման վարժությունները կօգնեն բարելավել բրոնխի անցանելիությունը, երկարացնել արտաշնչումը և մարզել բրոնխների հարթ մկանները:

Բրոնխիալ ասթմայի նոպաների բուժման և կանխարգելման եղանակների ընտրությունը խիստ անհատական ​​է: Ոչ դեղորայքային բուժումը կարող է դառնալ ընտրության մեթոդ դեղորայքային ալերգիա ունեցող հիվանդների մոտ, քանի որ այն չի առաջացնում կողմնակի բարդություններ: Ընդհանուր առմամբ, պրակտիկան ապացուցել է, որ որքան շուտ սկսվի ոչ դեղորայքային թերապիան, այնքան ավելի արդյունավետ է այն, քանի որ առաջադեմ դեպքերում բրոնխոսպազմը հնարավոր չէ վերացնել անգամ հորմոնալ թերապիա նշանակելով։

Շնչառական վարժությունների մոտավոր հավաքածու՝ հնչյունների արտասանությամբ, խորհուրդ է տրվում բրոնխի հարթ մկանների տոնուսը նորմալացնելու համար

Զորավարժությունները կատարելու համար ձեզ հարկավոր է սրբիչ։

Վարժություն 1. Մեկնարկային դիրք՝ նստած աթոռին: Հիվանդը չափավոր ինհալացիա է անում և դանդաղ արտաշնչելիս ձեռքերով սեղմում է կրծքավանդակը միջին և ստորին հատվածներում՝ արտասանելով «փֆ», «ռռռ», «բրրոխ», «բրահ», «դրոխ», «դռոխ» ձայները։ դրախ», «բրուխ» . Այս հնչյուններն արտասանելիս հատուկ ուշադրություն է դարձվում «rr» ձայնին սկզբում հիվանդը փորձում է այն ձգել 5-7 վրկ, իսկ ժամանակի ընթացքում այն ​​մեծացնում է մինչև 25-30 վրկ. Յուրաքանչյուր ձայնային վարժություն ուղեկցվում է առանձին արտաշնչումով և կրկնվում է 4-5 անգամ։ Միայն աստիճանաբար հարմարվելուց հետո հիվանդը մեծացնում է անհատական ​​վարժությունների կրկնությունների քանակը մինչև 7-10 անգամ։ Եթե ​​հիվանդը թուք է արտադրում, այն կարող է հեռացվել կրծքավանդակի վրա դանդաղ ճնշմամբ՝ հազի ցնցումների հետ միաժամանակ՝ ապահովելով, որ յուրաքանչյուր հազ և թուքի հեռացում չուղեկցվի աղմկոտ ինհալացիայով, քանի որ դա կարող է հանգեցնել բրոնխի մկանների սպազմի:

Վարժություն 2. Մեկնարկային դիրք՝ նստած աթոռին: Դա անելու համար վերը նշված վարժությունը կարող է իրականացվել սրբիչի միջոցով, նրանք պետք է շրջապատեն կրծքավանդակը ՝ դրա ծայրերը դնելով առջևում: Վարժությունը կատարելիս հիվանդը դանդաղ արտաշնչելիս՝ սեղմելով սրբիչի ծայրերը, սեղմում է կրծքավանդակը և արտաբերում վերը նշված ձայները։ Հնչյունների յուրաքանչյուր արտասանություն կատարվում է 6-10 անգամ։

Զորավարժություն 3. Մեկնարկային դիրք՝ կիսով չափ նստած անկողնում կամ բազմոցին: Հիվանդը կատարում է չափավոր ինհալացիա, որին հաջորդում է դանդաղ արտաշնչում, որի ընթացքում նա հերթափոխով քաշում է ոտքերը դեպի որովայնի և կրծքավանդակի պատը։ Եթե ​​հիվանդը խորք ունի, խորհուրդ է տրվում ազդրի հետ զսպանակավոր ճնշում գործադրել պատին համաժամանակյա հազի ցնցումներով։ Յուրաքանչյուր արտաշնչումից հետո պետք է մակերեսային շունչ քաշել, իսկ հետո վարժությունը կրկնել սկզբից։

Նմանատիպ վարժությունների համալիր խորհուրդ է տրվում կատարել օրական առնվազն 3-4 անգամ, իսկ շնչառական մկանների ամրապնդմանն ուղղված վարժություններից 1-2 ամիս հետո, պայմանով, որ հիվանդի վիճակը թույլ է տալիս, կարող են կշիռներ մտցնել ֆիզիկական վարժություններ կատարելիս:

Ֆիզիկական վարժությունների մոտավոր հավաքածու բրոնխիալ ասթմայով հիվանդների համար, ովքեր բուժվում են հիվանդանոցում, ֆիզիոթերապիայի կլինիկայում կամ ֆիզիկական պատրաստվածության կլինիկայում բժշկի հսկողության ներքո:

Վարժությունները կատարելու համար ձեզ հարկավոր կլինի ավազի պարկ՝ 1,5 կգ, համրեր՝ 1,5-2 կգ, մարմնամարզական փայտիկ, աթոռ։

Զորավարժություն 1. Մեկնարկային դիրք - մեջքի վրա պառկած, պայուսակը դրեք դիֆրագմայի հատվածին: Հիվանդը սկզբում կատարում է չափավոր ինհալացիա, մինչդեռ ավազի պարկը բարձրանում է դեպի վեր՝ դրա վրա գործադրվող որովայնի մկանների ուժի պատճառով։ Այնուհետև հիվանդը սկսում է դանդաղ արտաշնչել խողովակի մեջ ծալված շրթունքներով, մինչդեռ պայուսակն ընկնում է: Կրկնեք վարժությունը 4-5 անգամ, և եթե հիվանդը լավ է հանդուրժում խորը շնչառությունը, ապա վարժությունները կարող են սկսվել դրանով։

Վարժություն 2. Մեկնարկային դիրք - կողքի վրա պառկած, կրծքավանդակի կողային մակերեսին ավազի պարկ դրեք։ Հիվանդը ներշնչում է և կրծքավանդակի շարժումներին զուգահեռ բարձրացնում է ձեռքը, պայուսակը նույնպես բարձրանում է. Հիվանդի խնդիրն է հնարավորինս «բարձրացնել» այս պայուսակը: Դանդաղ ներշնչելիս կրծքավանդակը փլվում է, թեւը վերադառնում է իր տեղը, և պայուսակն ընկնում է նրանց հետ: Արտաշնչումն ավելի երկար և ամբողջական դարձնելու համար կարող եք ուսով սեղմել ավազի պարկի վրա։

Զորավարժություն 3. Մեկնարկային դիրք՝ նստած աթոռին, ձեռքերը համրերով մոտեցված ուսերին: Հիվանդը ներշնչում է, որից հետո սկսում է դանդաղ արտաշնչել և շրջանաձև շարժումներ կատարել ուսի հոդերի մեջ՝ սկզբում մի, իսկ հետո՝ մյուս ուղղությամբ։ Վ

Զորավարժություն 4. Մեկնարկային դիրք - նստած աթոռին, ոտքերդ առաջ ձգիր և դրանք ուսերի լայնության վրա դրիր՝ ձեռքերում համրեր պահելով: Չափավոր ինհալացիա անելով՝ հիվանդը ձեռքերը տարածում է կողքերին և դանդաղ արտաշնչելիս փորձում է աջ ձեռքին համրով հասնել ձախ ոտքի մատին, իսկ ձախ ձեռքին՝ համրով հասնել աջ ոտքի մատին։ .

Վարժություն 5. Մեկնարկային դիրքը նույնն է. Հիվանդը սկզբում չափավոր շունչ է քաշում, իսկ հետո արտաշնչելիս իրանը թեքվում է դեպի աջ՝ միաժամանակ ձախ թեւը վեր բարձրացնելով՝ թեքությունը մեծացնելու համար։ Նույն վարժությունը կրկնվում է ձախ կողմում:

Զորավարժություն 6. Մեկնարկային դիրք՝ նստած աթոռին, ոտքերն առաջ երկարած, միացած, ձեռքերը մարմնամարզական փայտիկով ծնկներին պառկած։ Հիվանդը չափավոր շունչ է քաշում և միևնույն ժամանակ փայտով ձեռքերը բարձրացնում է գլխից վեր: Երբ նա դանդաղ արտաշնչում է, նա թեքվում է առաջ՝ փորձելով փայտով հասնել ոտքերին։ Առաջ թեքվելիս հիվանդը կարող է արտասանել ձայնավորները («օօօ» և «էէէէ») և շշուկով հնչյունները («շշշ» և «չչհ»):

Զորավարժություն 7. Մեկնարկային դիրք - նստել աթոռին նորմալ դիրքով: Հիվանդը չափավոր շունչ է քաշում, որից հետո սկսում է դանդաղ արտաշնչել և միևնույն ժամանակ կատարել քայլելու էլեմենտներ՝ մնալով նստած դիրքում՝ միաժամանակ արտասանելով ձայնավորներ և ֆշշոց հնչյուններ՝ դրանք փոխարինելով։

Զորավարժություն 8. Մեկնարկային դիրք - աթոռի հետևում կանգնած, հիվանդը երկու ձեռքով բռնում է դրա մեջքը: Սկզբում հիվանդը կատարում է չափավոր ինհալացիա, իսկ հետո դանդաղ արտաշնչում և միևնույն ժամանակ կծկվում և արտասանում է ձայնավոր հնչյունները։

Սկզբում նման նժույգները կատարվում են ընդամենը 3-4 անգամ, իսկ հարմարվողականության զարգացմանը զուգընթաց՝ նժույգների թիվը կարող է ավելացվել մինչև 20 անգամ։

Զորավարժություն 9. Մեկնարկային դիրք - աթոռի կողքին կանգնած, հիվանդը մի ձեռքով բռնում է նրա թիկունքը: Հիվանդը չափավոր ինհալացիա է անում, այնուհետև, դանդաղ արտաշնչելիս, հանգստացած ձեռքով և ոտքով հերթափոխով կատարում է ճոճվող շարժումներ:

Զորավարժություն 10. Մեկնարկային դիրք՝ կանգնած, ձեռքերը գոտիդ դրած։ Հիվանդը բարձրանում է մատների վրա, փորձում է հնարավորինս խորը թեքվել և միևնույն ժամանակ ձեռքերը վեր է բարձրացնում և չափավոր շունչ քաշում, այնուհետև դանդաղ արտաշնչում և իջնում ​​է ոտքերի վրա, ազատորեն «ցած է գցում» ձեռքերը և թեքում իրանը և գլուխը, մինչդեռ փորձում է հնարավորինս հանգստանալ:

Վարժություն 11. Մեկնարկային դիրք՝ նստած աթոռին: Հիվանդը չափավոր ինհալացիա է անում, և երբ նա դանդաղ արտաշնչում է, գլուխը թեքում է առաջ, գլուխը հետ է տանում, իսկ հետո վերև, այնուհետև նորից ներշնչում և դանդաղ, երբ արտաշնչում է, գլուխը շրջում է կողքերին, նորից ներշնչում է. դանդաղ արտաշնչում, գլուխը պտտում է կողմերին: Վարժության յուրաքանչյուր տարր պետք է կրկնել 3-4 անգամ։

Վարժություն 12. Մեկնարկային դիրք՝ նստած աթոռին: Հիվանդը փորձում է թուլացնել բոլոր մկանները, որոնք ներգրավված են եղել վարժությունների ժամանակ՝ միաժամանակ փակելով աչքերը, իջեցնելով ուսերը, թեքելով գլուխը և հանգստացնելով շնչառությունը, որը պետք է հանգիստ դառնա լիակատար թուլացման պահին։

Կախված ֆիզիկական պատրաստվածությունից և ինքնազգացողությունից՝ հիվանդը կարող է այս վարժությունները կատարել անընդմեջ՝ հանգստի համար դադարներով կամ ընտրել նրանց, որոնք ավելի լավ են հանդուրժում: Բոլոր վարժությունները պետք է կրկնել 4-5 անգամ, իսկ ժամանակի ընթացքում կարող եք մեծացնել ծանրաբեռնվածությունը՝ յուրաքանչյուր վարժությունը կրկնելով 7-10 անգամ։

Քայլելը ցուցված է նաև բրոնխիալ ասթմայով հիվանդների համար, սակայն ֆիզիկական վարժությունները պետք է ուղեկցվեն ճիշտ շնչառությամբ։ Դրա համար հիվանդը նախ պետք է ձգտի ներշնչել 1-2 քայլով, իսկ արտաշնչել 3-4 քայլով: Տիրապետելով այս շնչառության ռիթմին, նա կարող է աստիճանաբար մեծացնել քայլերի քանակը արտաշնչելիս: Հակացուցումների բացակայության դեպքում նման մարզումները պետք է կատարվեն ամեն օր, և երբ մարմինը հարմարվում է, հիվանդը կարող է մեծացնել քայլելու հեռավորությունն ու տեմպը՝ կանգառների քանակի նվազմամբ։

Ֆիզիկական թերապիայի կլինիկայում կամ բժշկական և ֆիզիկական դաստիարակության դիսպանսերում բժշկի հսկողության տակ գտնվող հիվանդին խորհուրդ է տրվում չհրաժարվել այս վարժություններից, այլ ինքնուրույն կրկնել դրանք տանը:

Զորավարժությունների թերապիա պլերիտի համար

Պլեվրիտի համար նշանակվում են վարժություններ, որոնք մեծացնում են դիֆրագմայի, կրծքավանդակի և թոքերի շարժունակությունը, ինչպես նաև նպաստում են պլևրայի ակտիվ մասնակցությանը էքսուդատի ռեզորբմանը և դեռևս չձևավորված պլևրային նստվածքների հակադարձ զարգացմանը և օգնում են վերացնել հիպովենթիլացիայի տարածքները: , ատելեկտազներ և կանխել դրանց առաջացումը՝ պայմաններ ստեղծելով բնական գազի փոխանակման համար։

Բուժական վարժությունները սովորաբար սկսվում են ցավոտ կամ առողջ կողմի վրա պառկած մեկնարկային դիրքից։ Եթե ​​էքսուդատը պարունակվում է փոքր քանակությամբ, ապա վարժությունները կարող են իրականացվել կիս նստած կամ նստած դիրքով։ Եթե ​​էքսուդատը հասնում է II-III կողոսկրի մակարդակին, ապա առողջ կողմի սկզբնական դիրքը խորհուրդ չի տրվում միջաստինային տեղաշարժի վտանգի պատճառով։

Առաջին փուլում նշանակվում են շնչառական վարժություններ, որոնք օգնում են ձգվել պլեվրա։ Եթե ​​հիվանդի վիճակը բավարար է, և կա սրտանոթային և շնչառական համակարգերի դրական արձագանքը լրացուցիչ ծանրաբեռնվածությանը, ապա թերապևտիկ վարժությունները կարող են սկսվել սուր պրոցեսի նվազումից հետո: Միևնույն ժամանակ, վարժությունների ժամանակ հիվանդը կարող է զգալ թեթև ցավ, լարվածության և ծանրության զգացում կրծքավանդակի ախտահարված կեսում, սակայն ուժեղ ցավ չպետք է լինի։

Շնչառական վարժություններ կատարելիս դուք պետք է համոզվեք, որ շնչառությունը խորանում է ցավոտ կողմի վրա ձեռքը բարձրացնելու հետ միաժամանակ, քանի որ դա կհանգեցնի պլևրայի ավելի ամբողջական ձգմանը, ինչը կհեշտացնի էքսուդատի ավելի արագ ներծծումը և թոքերի ուղղումը: Երբ էքսուդատի ծավալը սկսում է նվազել, հիվանդին կարելի է խնդրել վարժություններ կատարել մարմնամարզական փայտով, իսկ խորը շունչ քաշելիս պետք է կրծքավանդակը մի փոքր թեքել առողջ ուղղությամբ, մինչև թեթև ցավ հայտնվի։ Այս վարժությունը կատարվում է 30-60 րոպեն մեկ 3-4 անգամ, մինչև էքսուդատն ամբողջությամբ անհետանա։

Առաջին 2-4 օրվա ընթացքում միջին ծանրության հիվանդը պետք է շնչառական վարժություններ կատարի օրական 3-4 անգամ 8-10 րոպե տևողությամբ։ Հետագայում, եթե բեռը համապատասխանում է մարմնի ֆունկցիոնալ վիճակին, դասերի տևողությունը ավելացվում է մինչև 12-15 րոպե:

Երբ հիվանդին տեղափոխում են հիվանդասենյակի ռեժիմ, նշանակվում են ֆիզիկական վարժություններ, որոնք կատարվում են սկզբնական դիրքից՝ նստած և կանգնած, հիվանդը ձեռքերը բարձրացնում է գլխի վրա կամ ինհալացիոն փուլում պահում է վերևում։ Շունչը առողջ ուղղությամբ պահելով մարմնի թեքումը նպաստում է հիվանդ թոքերի ավելի լավ ընդլայնմանը և պաթոլոգիական և ֆիզիոլոգիական ատելեկտազի դեմ պայքարին: Շնչառությունն առավել ցայտուն է դառնում թոքերի ստորին հատվածներում՝ բարձրացված ձեռքի կողքին, երբ հիվանդը ներշնչելիս հակառակ թևը ֆիքսելով կամ բարձրացնելով թեքում է իրանը: Բոլոր շնչառական վարժությունները պետք է կատարվեն ռիթմիկ կերպով՝ աստիճանաբար ստիպելով ինհալացիա և արտաշնչում:

Ֆիզիկական վարժությունների մոտավոր հավաքածու, որոնք նպաստում են էքսուդատի ռեզորբմանը և պլևրայի ձգմանը

Մի շարք վարժություններ կատարելու համար ձեզ հարկավոր կլինի գորգ, աթոռ և մարմնամարզական տեխնիկա՝ փայտ, համրեր, 1,5-3 կգ կշռող բժշկական գնդակ։

Զորավարժություն 1. Մեկնարկային դիրք - հատակին նստած, հիվանդը փայտ է բռնում իր դիմաց՝ բռնելով դրա ծայրերը։ Խորը ներշնչման ժամանակ հիվանդը ձեռքը վեր է բարձրացնում ցավոտ կողմի վրա և արտաշնչելիս վերադառնում է իր սկզբնական դիրքին։ Հաջորդ ինհալացիայի ժամանակ նա նույնն անում է մյուս ձեռքով և մի քանի անգամ փոխարինում է դա։

Զորավարժություն 2. Մեկնարկային դիրք - նստած է աթոռին, ոտքերը ուսերի լայնության վրա, փայտը ձեռքերում: Հիվանդը հերթով թեքում է մարմինը մի ուղղությամբ, իսկ հետո մյուսը, սկսելով առողջից, խորը շունչ քաշելիս, ձգում է իր թեւը (հակառակ թեքության կողքին) դեպի վեր և միևնույն ժամանակ մյուսը բարձրացնում կրծքավանդակի մակարդակին, որպեսզի. փայտիկը իրանին զուգահեռ է, այսինքն՝ փայտիկը իրականում պտտվում է 90° մարմնի թեքության երկայնքով:

Զորավարժություն 3. Մեկնարկային դիրք - նստած աթոռին, բռնած համրերը: Ներշնչելիս հիվանդը կատարում է նա-. իրանի կլոնները հերթափոխով տարբեր ուղղություններով, իսկ ձեռքը համրով բարձրացնում են թեքության կողքին հակառակ, իսկ մյուս ձեռքը համրով իջեցնում են հատակին:

Զորավարժություն 4. Մեկնարկային դիրք՝ կանգնած, գլխից վերև ձեռքերում պահելով բժշկական գնդակը: Ներշնչելիս հիվանդը թեքում է իրանը` ուղղած ձեռքերով պահելով գնդակը:

Հիվանդի վիճակի բարելավման հետ նրան նշանակում են պարզ մարմնամարզական վարժություններ վերին և ստորին վերջույթների և իրանի համար։ Այս վարժությունները կատարելիս նա պետք է ապահովի, որ շնչառությունը մնա ռիթմիկ և խորը։ Ապագայում, եթե հիվանդը լավ հանդուրժում է ֆիզիկական ակտիվությունը թերապևտիկ վարժությունների ժամանակ, խորհուրդ է տրվում օգտագործել կշիռներ մարմնամարզական փայտիկի, մեյսի, գնդակի և այլնի, ինչպես նաև խառը կախովի և հենարանների տեսքով: Հիվանդը պետք է կատարի բոլոր վարժությունները դանդաղ կամ միջին տեմպերով: Համալիրը պետք է ներառի նաև քայլք, որի ընթացքում հիվանդը կարող է փոխել տեմպը և կատարել շնչառական վարժություններ։

Էքսուդատիվ պլերիտի համար թերապևտիկ վարժությունների մոտավոր հավաքածու

Զորավարժություն 1. Մեկնարկային դիրք – մեջքի վրա պառկած, ձեռքերը մարմնի երկայնքով երկարած: Խորը շունչ քաշեք, իսկ հետո, երբ արտաշնչում եք, ձեռքերով սեղմեք կրծքավանդակի ստորին և միջին հատվածները: Կրկնեք վարժությունը 4-5 անգամ։

Վարժությունը կատարելիս ակտիվանում է շնչառությունը, որն օգնում է հիվանդին նախապատրաստել հատուկ շնչառական վարժություններ կատարելու։ Այս դեպքում մեծանում է ախտահարված կողմի շնչառական մկանների ուժը։

Զորավարժություն 2. Մեկնարկային դիրք – կողքի վրա պառկած, ցավոտ կողմի կրծքավանդակի կողքին դրված 2 կգ ավազի պարկը: Ձեռքը վեր բարձրացնելով՝ հիվանդը պետք է խորը շունչ քաշի և արտաշնչելիս ձեռքը սեղմի պայուսակի և կրծքավանդակի վրա։ Կրկնեք վարժությունը 4-5 անգամ։

Այս վարժությունը կատարելը օգնում է կանխել կպչունության և հենակետերի ձևավորումը և մնացած էքսուդատի ներծծումը, որը գտնվում է պլևրոդիաֆրագմատիկ սինուսներում: Վարժության ընթացքում պլեվրա ձգվում է։

Վարժություն 3. Մեկնարկային դիրք – մեջքի վրա պառկած՝ հիպոքոնդրիում դրված ավազի պարկով: Ձեռքերը վեր բարձրացնելով՝ հիվանդը խորը շունչ է քաշում, մինչդեռ փորձում է ստամոքսը հնարավորինս առաջ կպցնել և բարձրացնել պայուսակը։ Դանդաղ արտաշնչելով՝ հիվանդն իջեցնում է ձեռքերը և սեղմում պայուսակի վրա։ Կրկնեք վարժությունը 4-5 անգամ։

Վարժության կատարումն օգնում է նորմալացնել թոքային օդափոխությունը, վերականգնել արտաքին շնչառության գործառույթը և բարձրացնել կրծքավանդակի շարժունակությունը:

Զորավարժություն 4. Մեկնարկային դիրք - նստած աթոռին, բռնած համրերը: Հիվանդը խորը շունչից անմիջապես հետո կտրուկ թեքում է իրանը նախ մի ուղղությամբ, ապա մյուս ուղղությամբ։ Կրկնեք վարժությունը 4-6 անգամ։

Այս վարժությունը կատարելը նաև օգնում է նորմալացնել թոքային օդափոխությունը, բարձրացնել կրծքավանդակի շարժունակությունը և վերականգնել արտաքին շնչառական ֆունկցիան։

Վարժություն 5. Մեկնարկային դիրք՝ նստած աթոռին, ոտքերը ուսերի լայնությամբ բաց, ձեռքերում համր բռնած։ Սկզբում հիվանդը խորը շունչ է քաշում, իսկ հետո ձեռքերը տարածում է կողքերին: Արտաշնչելիս նա փորձում է ձախ ձեռքով հասնել աջ ոտքի մատին և հակառակը։ Կրկնեք վարժությունը 4-6 անգամ։

Վարժության կատարումը օգնում է բարելավել արյան և ավշի շրջանառությունը տուժած կողմում, վերացնել բորբոքման մնացորդային հետևանքները, կանխել պլևրոդիաֆրագմատիկ սոսնձումները, մեծացնել դիֆրագմայի շարժունակությունը և վերականգնել պլևրայի առաձգականությունը:

Վարժություն 6. Մեկնարկային դիրքը՝ կանգնած, ձեռքերիդ մեջ վերցրու մարմնամարզական փայտիկ և բարձրացրո՛ւ այն գլխից վեր։ Հիվանդը խորը շունչ քաշելուց անմիջապես հետո տարբեր ուղղություններով թեքում է մարմինը։ Միաժամանակ խորհուրդ է տրվում կատարել 2-3 զսպանակավոր թեքություն առողջ ուղղությամբ՝ ներշնչելիս շունչը պահելով։ Վարժությունը կատարվում է 5-6 անգամ։

Զորավարժությունների կատարումն օգնում է ձգվել պլևրան, թոքերը ամբողջությամբ ուղղել և կանխել հիպովենտիլացումը և ատելեկտազը:

Վարժություն 7. Մեկնարկային դիրք - մեջքով կանգնել մարմնամարզական պատին և ձեռքերը պարզած՝ բռնելով այն: Հիվանդը կախում է կատարում՝ խորը շունչ քաշելուց հետո ոտքերը թեթևակի բարձրացնելով, ոտքերը հատակին իջեցնելով - դանդաղ արտաշնչում է: Վարժությունը կատարվում է 3-4 անգամ։

Մարմնամարզությունն օգնում է ձգվել պլեվրա, ամրացնում է որովայնի մկանները, ինչպես նաև բարելավում է կեցվածքը և օգնում մարմնին հարմարվել տանը և աշխատավայրում աճող սթրեսին:

Զորավարժություն 8. Մեկնարկային դիրք՝ առողջ կողքով կանգնել մարմնամարզության պատին: Հիվանդը ներշնչելիս ձեռքերը վեր է բարձրացնում՝ մարմինը թեքելով դեպի պատը և ձեռքերով սեղմելով գլխի վերևում գտնվող թիթեղները։ Նույն գործողությունները կրկնվում են մյուս ուղղությամբ։ Կրկնեք վարժությունը 5-6 անգամ։

Մարմնամարզությունն օգնում է բարձրացնել կրծքավանդակի շարժունակությունը, ձգվել պլեվրա, ինչպես նաև բարձրացնել միջքաղաքային մկանների տոնուսն ու ուժը։

Վարժություն 9. Մեկնարկային դիրք – մարմնամարզական նստարանին նստած, մարմնամարզական պատի ետևում ձողով ամրացրեք ոտքերը: Հիվանդը, ներշնչելով, ձեռքերը տարածում է կողքերին և հնարավորինս հետ է տանում իրանը։ Վերադառնալով մեկնարկային դիրքին, արտաշնչեք: Կրկնեք վարժությունը 4-5 անգամ։

Վարժությունը կատարելիս պլևրան ձգվում է, դիֆրագմայի շարժունակությունը մեծանում է, որովայնի մկաններն ուժեղանում են և ծայրամասային շրջանառությունն ակտիվանում։

Վարժություն 10. Մեկնարկային դիրք - կանգնած, ձեռքերը մարմնի երկայնքով ցած: Հիվանդը քայլում է և միաժամանակ ձեռքերը տարածում դեպի կողքերը, իսկ արտաշնչելիս թեթևակի թեքում է հանգստացած մարմինը և ձեռքերը առաջ, այնուհետև նորից ներշնչում է 2-3 քայլ և արտաշնչում 5-6 քայլ:

Բեռի համապատասխանությունը հիվանդի մարմնի ֆունկցիոնալ վիճակին որոշելու համար զարկերակը, զարկերակային ճնշումը, շնչառությունների քանակը, դինամիկ սպիրոմետրիան հետազոտվում են մարզվելուց առաջ, վարժությունների ընթացքում առավելագույն ծանրաբեռնվածության պահին և մարզվելուց հետո:

Վերոնշյալ վարժությունների հավաքածուն պետք է կատարել օրական առնվազն 3-4 անգամ։ Զորավարժությունները, որոնք նպաստում են էքսուդատի ռեզորբմանը և պլևրայի ձգմանը, թոքերի ուղղմանը և օդափոխության բարձրացմանը, պետք է կատարվեն օրական մինչև 10 անգամ, բայց համոզվեք, որ ծանրաբեռնվածությունը չափազանց մեծ չէ:

Չոր պլերիտի դեպքում թերապևտիկ վարժություններն ուղղված են ակտիվ գործունեության մեջ ներգրավելու ոչ թե ախտահարված թոքերի, այլ ամբողջ շնչառական ապարատի։ կատարել շնչառական վարժություններ վերին վերջույթների, հատկապես ցավոտ կողմի շարժումներով, մարմնամարզական նստարանին նստած մարմնամարզական նստարանին վարժություններ:

Զորավարժությունների ընթացքում կարող եք օգտագործել մարմնամարզական փայտիկ կամ այլ սարքավորումներ։ Պրոցեդուրայի ընթացքում բեռի ընդհանուր ժամանակը ավելանում է մինչև 15-20 րոպե:

Երբ հիվանդի մոտ անհետանում են չոր պլերիտի հիմնական ախտանշանները, մեծանում է բուժական ֆիզիկական ակտիվության ծավալը. հիվանդին խորհուրդ է տրվում կատարել ամենօրյա առավոտյան վարժություններ, զբոսանքներ, առողջարար արահետներ, թիավարություն, խաղեր, իսկ ձմռանը «հանգիստ եղանակ»՝ դահուկավազք և չմուշկներով սահելը.

Բոլոր հիվանդներին, ովքեր տառապել են պլերիտից, հիվանդանոցից դուրս գրվելուց հետո, խորհուրդ է տրվում շարունակել թերապևտիկ վարժությունները, հնարավոր է ավելացնել բեռների դեղաչափը, ինչպես նաև իրականացնել կարծրացման ընթացակարգեր:

Զորավարժությունների թերապիա բրոնխիտի և թոքաբորբի համար

Այն միտքը, որ մրսածությունն անվնաս է, մարդկության սխալ պատկերացումներից է: Ոտքերիդ մրսածությունը հղի է հետևանքներով ոչ միայն

ինքը՝ հիվանդի, այլեւ շրջապատի համար։ Ցավոք սրտի, թեթև մրսածության ֆոնին կարող են զարգանալ այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են բրոնխիտը և թոքաբորբը (թոքաբորբ), որոնք հաճախականությամբ առաջատար տեղերից են զբաղեցնում բնակչության բոլոր տարիքային խմբերում։

Յուրաքանչյուր մարդ քթի խոռոչում ունի բազմաթիվ մանրէներ, այդ թվում՝ պաթոգեն: Ընդունող օրգանիզմի և միկրոօրգանիզմների միջև հաստատված հավասարակշռությունը չի խախտվում այնքան ժամանակ, քանի դեռ կողմերից որևէ մեկը չի գերիշխել: Եթե ​​օրգանիզմի պաշտպանությունը թուլանում է (օրինակ՝ հիպոթերմիայի, գերաշխատանքի, հյուծվածության և վնասվածքի պատճառով), մանրէները առաջացնում են հիվանդություն, որը սովորաբար կոչվում է մրսածություն։ Նման դեպքերում սովորաբար տուժում են շնչառական ուղիները, որոնցում ապրում են այս մանրէներն ու վիրուսները։ Սրանք են քիթը և քիթ-կոկորդը: Բայց օդի և ավշի հոսքով միկրոբները ներթափանցում են շնչառական համակարգի ստորին հատվածներ, որտեղ վարակում են բրոնխները։

Սուր բրոնխիտը տրախեոբրոնխիալ ծառի ցրված սուր բորբոքումն է։ Այն հաճախ սկսվում է սուր ռինիտի և լարինգիտի ֆոնին։ Հիվանդությունը սկսվում է չոր հազով, կրծոսկրի հետևում ցավով և ուղեկցվում է հյուծվածության և թուլության զգացումով, դժվարությամբ և շնչառությամբ, կրծքավանդակի ստորին հատվածում և որովայնի պատի ցավով (հիվանդության ավելի ծանր ձևերով): երբեմն այն չի ավելանում կամ փոքր-ինչ ավելանում է: Բրոնխիտի ամենածանր ձևերն ունեն թունավոր-քիմիական էթոլոգիա։ Ծխելը, ծխով, ածխածնի երկօքսիդով, ազոտի օքսիդներով և այլ քիմիական միացություններով աղտոտված օդի ներշնչումը, ինչպես նաև հաճախակի մրսածությունը հրահրում են սուր բրոնխիտի կրկնությունը տարեկան մինչև 2-3 անգամ։ Հազը տեւում է բավականին երկար, երբեմն՝ մինչեւ 3 ամիս։ Շատանում է շնչահեղձությունը, գիշերը առաջանում է քրտնարտադրություն, ի հայտ է գալիս տհաճություն և հոգնածություն։ Սա խոսում է այն մասին, որ բրոնխիտն արդեն քրոնիկական է:

Բրոնխի անցանելիության վերականգնումը և բարելավումը կարևոր կետ է բրոնխիտի բուժման մեջ սրման և ռեմիսիայի ժամանակաշրջաններում: Բուժման այս փուլերում օգտագործվում են խորխաբեր, մուկոլիտիկներ և բրոնխոսպազմոլիտիկներ: Շնչառական հիվանդությունների սննդակարգը պետք է լինի բարձր կալորիականությամբ և հարստացված:

Ո՞րն է վտանգի պատճառը։ Բանն այն է, որ թոքերի բավականին մեծ մակերեսը շատ սերտ շփման մեջ է արյան անոթների հետ։ Թոքերի հյուսվածքն ունակ է գազեր փոխանցել արյան մեջ, ինչը նշանակում է, որ դրա միջով կարող են ներթափանցել այլ նյութեր, այդ թվում՝ միկրոբների կողմից արտադրված թույները։ Հենց այս թափանցելիության մեջ է վտանգը օրգանիզմի համար, երբ թոքերում բորբոքման օջախներ են առաջանում։

Թոքաբորբը, ինչպես բրոնխիտը, բաժանվում է սուր և քրոնիկ: Իր հերթին, սուր թոքաբորբը բաժանվում է լոբարային (լոբարային) և կիզակետային (լոբուլային): Քրոնիկ թոքաբորբն ավելի շատ կապված է ինտերստիցիալ թոքերի վնասման հետ և միայն սրացման ժամանակ է այն տարածվում թոքերի պարենխիմայի վրա:

Սուր թոքաբորբի առաջացման գործում հսկայական դեր են խաղում վիրուսները։ բակտերիաներ, քիմիական և ֆիզիկական գործոններ (սառեցում, այրվածքներ, ռադիոակտիվ ճառագայթում):

Քրոնիկ թոքաբորբը չլուծված սուր թոքաբորբի հետևանքն է: Սուր թոքաբորբի երկարատև ընթացքը կապված է իմունոլոգիական խանգարումների հետ, որոնք առաջանում են կրկնակի վիրուսային վարակի (տոնզիլիտ, սինուսիտ և այլն), բրոնխիտի հետևանքով։

Կիզակետային թոքաբորբը վերին շնչուղիների և բրոնխների սուր և քրոնիկական բորբոքման բարդություն է ծանր, թուլացնող հիվանդություններով հիվանդների կամ հետվիրահատական ​​շրջանում:

Հիվանդությունների սրացման ժամանակ (սուր և քրոնիկ թոքաբորբ) խորհուրդ է տրվում անկողնային ռեժիմ և նուրբ դիետա, որի դեպքում պետք է սահմանափակվի աղի ընդունումը, ավելացվի վիտամինների քանակը, հատկապես A, C-ն: Ախտանիշների զգալի նվազումով: հիվանդությունը և ապաքինման ժամանակահատվածում ռեժիմն ընդլայնվում է, և նշանակվում է թերապևտիկ և շնչառական թերապիա մարմնամարզություն.

Շնչառական վարժությունները և բուժական վարժությունները նպաստում են լորձի ավելի լավ հեռացմանը, շնչառության բարելավմանը, թոքերի օդափոխությանը, սրտի աշխատանքին օժանդակելուն և թոքերի ավշային և արյան մատակարարման գործընթացների բարելավմանը:

Շնչառական վարժությունները կատարվում են երկարացված արտաշնչումով՝ ներշնչելու կարիք զգալու համար, և արտաշնչելիս բաղաձայն և ձայնավոր հնչյունների արտասանությամբ (u-u-xx, br-r-r-uh, tr-a-a-xx): Բոլոր վարժությունների ժամանակ ձեռքերդ պառկում են կրծքավանդակի վրա և թեթև սեղմում նրա վրա, կարծես մերսում ես անում։ Սկզբում բոլոր վարժությունները կատարվում են պառկած վիճակում։ Եթե ​​շնչառության ժամանակ ցավ կա, ապա շնչառական վարժությունները կատարվում են ցավոտ կողմի վրա պառկած վիճակում՝ առողջ թոքի ֆունկցիան ակտիվացնելու համար։

Քրոնիկ բրոնխիտի, թոքաբորբի բուժական վարժությունների մոտավոր համալիր

Վարժություն 1. Մեկնարկային դիրք՝ կանգնած: Քայլում է տեղում. Կատարման ժամանակը 30-40 վ.

Վարժություն 2. Մեկնարկային դիրք՝ կանգնած: Ձեռքերը մարմնի երկայնքով, ոտքերը ուսերի լայնությամբ: Ձեռքերդ բարձրացրեք կողքերին և մարմինը թեքեք աջ կողմը՝ ներշնչեք, վերադարձեք մեկնարկային դիրքին՝ արտաշնչեք: Կրկնեք ձախ կողմում: Կատարեք 6-8 անգամ:

Վարժություն 3. Մեկնարկային դիրք՝ կանգնած: Ձեռքերը մարմնի երկայնքով, ոտքերը ուսերի լայնությամբ: Մի ձեռքը սահում է ազդրի երկայնքով մինչև գոտկատեղը, իսկ թեքվում է դեպի ուղիղ թեւը՝ ներշնչել, վերադառնալ մեկնարկային դիրքին՝ արտաշնչել։ Նույնը մյուս ձեռքի հետ: Կրկնեք 6-8 անգամ յուրաքանչյուր ուղղությամբ:

Վարժություն 4. Մեկնարկային դիրք՝ կանգնած: Ձեռքերը մարմնի երկայնքով, ոտքերը ուսերի լայնությամբ: Ձեռքերը վեր բարձրացրեք կողքերի միջով - ներշնչեք: Վերադարձեք մեկնարկային դիրքին՝ ձեր գլուխը թեքած առաջ և ձեր ձեռքերը խաչած ուղիղ ձեր առջև։ Կրկնել 6-8 անգամ։

Վարժություն 5. Մեկնարկային դիրք՝ նստած աթոռին: Մի ոտքը բարձրացրեք ազդրի մակարդակի վրա և ձեր ձեռքերը ձգեք ձեր առջև - ներշնչեք, վերադարձեք մեկնարկային դիրքին: Կրկնել 6-9 անգամ։

Վարժություն 6. Մեկնարկային դիրք՝ նստած աթոռին: Ոտքերն ուսի լայնությամբ: Թեքվեք և ձեռքերով հպեք ձեր ոտքերի մատներին - ներշնչեք: Վերադարձ դեպի մեկնարկային դիրք՝ արտաշնչել։ Կրկնել 8-10 անգամ։

Վարժություն 7. Մեկնարկային դիրք՝ կանգնած: Մի ձեռքը գոտկատեղին է, մյուսը՝ վեր բարձրացրած։ Թեքեք ձեր մարմինը կողմերին: Թեքվել - ներշնչել: Վերադարձեք մեկնարկային դիրքին՝ արտաշնչեք։

Կրկնեք մյուս կողմից: Դա արեք 8 անգամ:

Զորավարժություն 8. Մեկնարկային դիրք՝ կանգնած: Ձեռքերդ թեքեք արմունկների մոտ, ձեռքերը՝ ուսերին: Կատարեք շրջանաձև շարժումներ առաջ, այնուհետև ետ՝ 6-8 անգամ մի ուղղությամբ և նույնքան՝ մյուս ուղղությամբ։

Զորավարժություն 9. Մեկնարկային դիրք - կանգնած աթոռի հետևի մասում: Ձեռքերն աթոռի հետևի վրա: Վերցրեք ձեր աջ ոտքը հետ: Թեքեք ձեր մեջքը - ներշնչեք: Վերադարձ դեպի մեկնարկային դիրք՝ արտաշնչել։ Կրկնել 6-8 անգամ։

Զորավարժություն 10. Մեկնարկային դիրք՝ կանգնած աթոռի հետևի մասում: Ձեռքերն աթոռի հետևի վրա: Գլուխը թեքվում է: Գլուխը թեքեք առաջ - ներշնչեք: Վերադարձեք մեկնարկային դիրքին՝ արտաշնչեք։ Այնուհետև գլուխը հետ թեքեք: Կրկնել 4-6 անգամ։

Վարժություն 11. Մեկնարկային դիրք՝ նստած աթոռին: Թեքեք ձեր արմունկները, ձեռքերը ձեր ուսերին: Ձեր արմունկները միացրեք կրծքավանդակի վրա, իսկ գլուխը թեքեք առաջ՝ ներշնչեք: Վերադարձեք մեկնարկային դիրքին՝ արտաշնչեք։ Կրկնել 6-8 անգամ։

Վարժություն 12. Մեկնարկային դիրք՝ կանգնած: Մարմնամարզական փայտիկի ձեռքերում, ձեռքերը առաջ են մեկնել: Կատարեք squats 30-40 վայրկյան: Շնչառությունն անվճար է։

Վարժություն 13. Մեկնարկային դիրք՝ հատակին պառկած: Ձեռքեր մարմնի երկայնքով: Կատարեք ոտքերի ճոճանակներ: Թեքեք ձեր աջ ոտքը - ներշնչեք, վերադառնալով մեկնարկային դիրքին - արտաշնչեք: Նույնը կրկնեք ձեր ձախ ոտքի հետ։ Կատարեք 8-10 անգամ յուրաքանչյուր ոտքով:

Վարժություն 14. Մեկնարկային դիրք – կողքի վրա պառկած: Թեքեք ձեր ոտքը, բարձրացրեք ձեր ձեռքը ձեր գլխին - ներշնչեք: Վերադարձ դեպի մեկնարկային դիրք՝ արտաշնչել։ Կրկնել 6 անգամ։ Շրջեք մյուս կողմը: Կրկնել վարժությունը:

Վարժություն 15. Մեկնարկային դիրք՝ հատակին նստած։ Թեքվեք առաջ, ուղղած ձեռքերով հասեք մատներիդ՝ ներշնչեք, վերադարձեք մեկնարկային դիրքին՝ արտաշնչեք:

Կատարեք 6-8 անգամ:

Վարժություն 16. Քայլել տեղում.

Ցավոք սրտի, մեզանից շատերը մոռացել են, թե ինչ է կարծրացումը: Բայց կարծրացած մարդը շատ ավելի հեշտ է հանդուրժում գերտաքացումը և չի հիվանդանում հիպոթերմայից։ Նման մարդիկ դիմացկուն են հիվանդություններին, քանի որ նրանց նեյրոհումորալ կարգավորման գործընթացները բարելավվում են, զարգանում է արագ արձագանք ցրտին կամ գերտաքացմանը, օրգանիզմը զարգացնում է ընդհանուր պաշտպանիչ ռեակցիա ջերմաստիճանի փոփոխությունների նկատմամբ, և իմունիտետը բարելավվում է: Նրանք ունեն լավ նյարդային համակարգ և բարձրացված կատարողականություն: Հետևաբար, չպետք է մոռանալ սպորտով զբաղվելու անհրաժեշտության մասին՝ ոչ թե օլիմպիական բարձունքների հասնելու, այլ ինքներդ ձեզ, ձեր մարմնի համար:

Շնչառական հիվանդությունները համակողմանիորեն բուժվում են ֆիզիկական վերականգնման լայնածավալ օգտագործմամբ: Միջոցներ՝ մարմնամարզական թերապիա, բուժական մերսում, ֆիզիոթերապիա՝ հիվանդանոցային վերականգնողական շրջանում, իսկ մեխանոթերապիա, օկուպացիոն թերապիա՝ հիմնականում հետհիվանդանոցային շրջանում։

Ֆիզիկական թերապիա շնչառական հիվանդությունների համարօգտագործվում է վերականգնման բոլոր փուլերում: Ֆիզիկական վարժությունների թերապևտիկ ազդեցությունը դրսևորվում է չորս հիմնական մեխանիզմների տեսքով, որոնցից շնչառական անբավարարության զարգացմամբ առաջ է գալիս փոխհատուցման և տոնիկ ազդեցության ձևավորման մեխանիզմը, իսկ ավելի ուշ՝ տրոֆիկ գործողության և նորմալացման մեխանիզմը։ գործառույթների։

Ֆիզիկական վարժությունները բարձրացնում են կենտրոնական նյարդային համակարգի տոնուսը, բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մարմնի վեգետատիվ գործառույթները վերահսկելու նյարդակարգավորիչ մեխանիզմների վրա, ուժեղացնում են շարժիչ-վիսցերալ ռեֆլեքսները և ակտիվացնում շարժման և շնչառության օրգանական հարաբերությունները:

Շնչառական հիվանդությունների համար վարժությունների թերապիայի տեխնիկայի առանձնահատկությունը հատուկ շնչառական վարժությունների լայն կիրառումն է։ Օգտագործեք կամային վերահսկվող ստատիկ, դինամիկ և տեղայնացված շնչառություն: Առաջինը ներգրավում է շնչառական մկանները աշխատանքի մեջ և օգնում է նորմալացնել ինհալացիա-արտաշնչում հարաբերությունները. երկրորդը համատեղում է շնչառությունը շարժումների հետ և ուժեղացնում է ներշնչումը կամ արտաշնչումը. երրորդը ուժեղացնում է շնչառական շարժումները կրծքավանդակի որոշակի հատվածում և միևնույն ժամանակ սահմանափակում է այն մեկ այլ մասում։ Հիվանդներին սովորեցնում են կամովին փոխել շնչառության հաճախականությունը, խորությունը և տեսակը՝ երկարացնելով արտաշնչումը, որը կարող է ավելի մեծանալ՝ արտասանելով ձայները և դրանց միացումները։

Դասերը հաճախ ներառում են ստատիկ շնչառական վարժություններդոզավորված դիմադրությամբ, որն արվում է վերականգնողական թերապևտի ձեռքերով։ Այո, դիֆրագմատիկ շնչառության ժամանակ դիմադրության համար նա ձեռքերը սեղմում է կողային կամարի եզրի հատվածում, ավելի մոտ կրծքավանդակի կեսին. վերին կրծքային շնչառություն - ենթկլավյան տարածքում; կրծքավանդակի վերին և միջին կրծքավանդակի շնչառություն - կրծքավանդակի վերին մասում; ստորին կրծքային շնչառություն - ստորին կողերի տարածքում:

Հատուկ շնչառական վարժություններ կատարելու համար շատ կարևոր է ընտրել հիվանդի մեկնարկային ճիշտ դիրքը, որը թույլ է տալիս ուժեղացնել օդափոխությունը երկու կամ մեկ թոքերի, վերին, ստորին կամ միջին հատվածներում: Ամենաօպտիմալ դիրքը կանգնած է, քանի որ կրծքավանդակը և ողնաշարը կարող են շարժվել բոլոր ուղղություններով, և կենսական կարողությունները հասնում են իրենց առավելագույն արժեքներին: Նստած դիրքում, որի դեպքում ողնաշարը կազմում է աղեղ, գերակշռում է ստորին և ստորին հետևի շնչառությունը, իսկ կամարակապ մեջքով՝ վերին կրծքային շնչառությունը։ Մեջքի կամ փորի վրա պառկած ժամանակ կրծքավանդակի ստորին հատվածի կողերի շարժումները գերակշռում են կողքի վրա, այն ազատորեն շարժվում է կրողին հակառակ կողմում։ Կրծքավանդակի ստորին հատվածի շարժումները ցանկացած ելքի դիրքում ուժեղացնելու համար հարկավոր է ձեռքերը բարձրացնել գլխից վեր, իսկ վերին կրծքավանդակը շնչելիս ձեռքերը դնել գոտկատեղի վրա:

Բրոնխներում մակրոտաների և թարախի կուտակման դեպքում օգտագործվում են դրենաժային դիրքեր, որոնք նպաստում են բրոնխի պարունակության արտահոսքին դեպի շնչափող, որտեղից այն տարհանվում է հազի ժամանակ։ Կախված պաթոլոգիական ֆոկուսի գտնվելու վայրից՝ հիվանդներին տրամադրվում են համապատասխան տարբեր դրենաժային դիրքեր, որոնցում ախտահարված տարածքը պետք է տեղակայվի շնչափողի բիֆուրկացիայից վեր, որն ապահովում է բրոնխի պարունակության արտահոսքի օպտիմալ պայմաններ: Դրենաժային վարժությունների էֆեկտն ուժեղանում է, եթե արտաշնչման ժամանակ վերականգնողական թերապևտը սեղմում է կրծքավանդակի համապատասխան հատվածը, կատարում վիբրացիոն մերսում կամ թեթև թակոց: Ստատիկ դրենաժային շնչառական վարժությունների հետ մեկտեղ, որոնք հիմնականում իրականացվում են դասի մեկնարկից առաջ 5-15 րոպե, կիրառվում են դինամիկ դրենաժային շնչառական վարժություններ։

Մերսման օգտագործումը շնչառական հիվանդությունների համար

Մերսումը հավասարակշռում է կենտրոնական նյարդային համակարգի հիմնական նյարդային պրոցեսները, մեծացնում է նրա ռեֆլեքսային ֆունկցիան և ռեֆլեքսորեն ազդում շնչառության, օդափոխության և գազափոխանակության վրա: Այո, քթի և նազոլաբիալ եռանկյունու տարածքը մերսելիս խթանվում է քթ-թոքային ռեֆլեքսը, որն օգնում է ընդլայնել բրոնխները և խորացնել շնչառությունը։ Ապացուցված է, որ տաքացնելով ամբողջ մարմնի մկանները՝ ավելանում է շնչառության րոպեական ծավալը և թթվածնի սպառումը։ Դրա հետևանքն է զարկերակային արյան հագեցվածությունը թթվածնով, հիպոքսեմիայի վերացումը կամ նվազումը և արյան շրջանառության բարձրացման պատճառով արյան միջոցով թթվածնի փոխադրման բարելավումը դեպի ծայրամաս, հիպոքսիայի վերացումը կամ նվազումը:

Կրծքավանդակի մերսումն ամրացնում է շնչառական մկանները, մեծացնում է նրա շարժունակությունը և առաձգականությունը, նպաստում է արտանետումների ներծծմանը, վերացնում է թոքերի գերբնակվածությունը և նվազեցնում կպչունության և թոքային-պլևրալ այլ բարդությունների զարգացման հավանականությունը: Բուժական մերսումը նշանակվում է թոքերի ոչ սպեցիֆիկ հիվանդությունների (էմֆիզեմա, պնևմոսկլերոզ, բրոնխիալ ասթմա) վերականգնման հիվանդանոցային և հետհիվանդանոցային ժամանակահատվածներում: Կիրառվում է ողնաշարի լայնակի, վերին կրծքավանդակի և արգանդի վզիկի հատվածի հատվածային ռեֆլեքսային մերսում։ Մերսում են կրծքավանդակի, քթի և նազոլաբիալ եռանկյունու ռեֆլեքսոգեն գոտիները; կատարել դիֆրագմայի, թոքերի և սրտի անուղղակի մերսում:

Ֆիզիոթերապևտիկ մեթոդները վերացնում են բրոնխի լորձաթաղանթում շրջանառության ռեֆլեքսային խանգարումները, ակտիվացնում են տրոֆիկ պրոցեսները, ունեն հակաբորբոքային, հակասպազմոդիկ և զգայունացնող ազդեցություն: Նրանք դուրս են հանում խորխը և վերացնում արտահոսքը։ Ֆիզիկական գործոնները առաջացնում են թոքերի ակտիվ հիպերմինիա, խթանում են արյան և ավշի շրջանառությունը դրանցում. արագացնել ինֆիլտրատների և էքսուդատի ռեզորբցիան, հակազդել պլևրային կպչունության ձևավորմանը, ակտիվացնել նյութափոխանակության գործընթացները. նվազեցնել թունավորումը, ունենալ բակտերիալ, անալգետիկ ազդեցություն: Ընդհանրապես նրանք ամրացնում ու կարծրացնում են օրգանիզմը, դրական են ազդում հարմարվողականության ու փոխհատուցման գործընթացների վրա, օգնում են կանխել հիվանդության սրացումները։
Շնչառական համակարգի հիվանդությունների դեպքում օգտագործվում են հետևյալ բուժական մեթոդները՝ ինհալացիա աերոզոլներով (էլեկտրաէրոզոլներ), աերոիոնային թերապիա, սպլեոթերապիա, Sollux, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթում, բժշկական էլեկտրոֆորեզ, UHF թերապիա, ինդուկտոթերմա, միկրոալիքային թերապիա, դիադինամիկ թերապիա, սոճին, թթվածին, ածխածին: երկօքսիդով և գաուֆե վաննաներ, տաքացնող կոմպրեսներ, լվացումներ, ցնցուղներ, լոգանքներ, կլիմայական թերապիա:

Թոքերի հիվանդությունների դեպքում արտաքին շնչառության ֆունկցիաները խաթարվում են թոքերի հյուսվածքի առաձգականության վատթարացման, արյան և ալվեոլային օդի միջև նորմալ գազափոխանակության խախտման և բրոնխային հաղորդունակության նվազման պատճառով։ Այս վերջինը պայմանավորված է բրոնխների սպազմով, դրանց պատերի հաստացմամբ, մեխանիկական խցանմամբ՝ խորքի արտադրության ավելացմամբ։

? Այս հիվանդությունների դեպքում շնչառական ֆունկցիայի խանգարումը պայմանավորված է երեք հիմնական պատճառներով.

Շնչառական հիվանդությունները բնութագրվում են ախտանիշներ.

Թոքի արտադրություն

Հեմոպտիզ

Կրծքավանդակի ցավ

1. Շնչառական մեխանիկայի խանգարում, որը կապված է թոքային հյուսվածքի առաձգականության վատթարացման, շնչառության փուլերի ռիթմի փոփոխության, կրծքավանդակի շարժունակության վատթարացման, ներքին և օժանդակ շնչառական մկանների տոնուսի և ընդարձակման նվազման հետ:

2. Թոքերի դիֆուզիոն հզորության նվազում՝ ձևաբանական փոփոխությունների հետևանքով արյան և ալվեոլային օդի միջև գազի նորմալ փոխանակման խախտում:

3. Բրոնխի անցանելիության նվազում՝ բրոնխոսպազմի, բրոնխի պատերի խտացման, սեկրեցիայի ավելացման, բրոնխների մեխանիկական խցանման արդյունքում՝ մեծ քանակությամբ խորխով։

& Կրկնել!!!

Շնչառության պակաս (շնչառություն) -շնչառության հաճախականության, ռիթմի և խորության խանգարում կամ շնչառական մկանների աշխատանքի ավելացում, որն արտահայտվում է օդի պակասի կամ շնչառության դժվարության սուբյեկտիվ սենսացիաներով:

Շնչառության պակասի տեսակները.

1. Tachypnea - արագ մակերեսային շնչառություն (րոպեում 20-ից ավելի):

2. Բրադիպնեա - շնչառության պաթոլոգիական նվազում (րոպեում 16-ից պակաս):

Շնչառության պակասի տեսակները.

1. Շնչառական շնչառություն - շնչառության դժվարություն:

2. Արտաշնչման հեւոց – արտաշնչումը դժվար է։

3. Խառը շնչառություն - շնչառության երկու փուլերն էլ դժվար են:

Շնչառության պակասի ձևերը (շնչառական ռիթմի խանգարում).

1. Cheyne-Stokes շնչառություն - շնչառություն, որի ժամանակ շնչառական դադարից հետո սկզբում հայտնվում է մակերեսային, հազվադեպ շնչառություն, որն աստիճանաբար մեծանում է խորությամբ և հաճախականությամբ, դառնում շատ աղմկոտ, այնուհետև աստիճանաբար նվազում և ավարտվում է դադարով (կարող է տևել մի քանիից մինչև 30: վայրկյան):

2. Շնչառական Բիոտա - խորը շնչառական շարժումների ռիթմիկ շրջանները հերթափոխվում են մոտավորապես հավասար ընդմիջումներով երկար շնչառական դադարներով (կարող է տևել մի քանի վայրկյանից մինչև 30 վայրկյան):

3. Kussmaul շնչառություն - խորը, հազվադեպ շնչառություն խորը աղմկոտ ինհալացիաով և ինտենսիվ արտաշնչմամբ; այն նկատվում է խորը կոմայի մեջ։

Շնչառական անբավարարություն- մարմնի վիճակ, որի դեպքում արյան նորմալ գազային բաղադրությունը չի պահպանվում կամ պահպանվում է արտաքին շնչառական ապարատի աշխատանքի ավելացման պատճառով, ինչը նվազեցնում է մարմնի ֆունկցիոնալ հնարավորությունները:

Շնչառական անբավարարության երեք աստիճան կա.

աստիճան - շնչահեղձություն, որն առաջանում է ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության ժամանակ, որը նախկինում չի առաջացրել այն - թաքնված շնչառական անբավարարություն: Հանգստի ժամանակ արտաքին շնչառության ցուցանիշները համապատասխանում են պաշտոնական արժեքներին:

աստիճան - շնչահեղձություն, որն առաջանում է աննշան ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության հետևանքով, բայց կարող է թթվածնի պակաս չլինել բարդ չափից ավելի օդափոխության պատճառով:

աստիճան – շնչահեղձություն, որն առաջանում է հանգստի ժամանակ, թոքերի ծավալը տարբերվում է նորմայից: Առկա է թոքերի ավելորդ օդափոխություն, օրգանիզմում թթվածնի պակաս

? Ֆիզիկական վարժությունների գործողության մեխանիզմները շնչառական պաթոլոգիայում:

1. Խթանում են արտաքին շնչառության ֆունկցիան, հանդիսանում են շնչառական համակարգի պայմանական ռեֆլեքսային գրգռիչներ և շնչառական ռեֆլեքսների պրոպրիոսեպտիկ կարգավորիչներ։

2. Բարձրացնել կրծքավանդակի շարժունակությունը, խթանել դիֆրագմայի էքսկուրսը, ամրացնել շնչառական մկանները, բարելավել շնչառության մեխանիզմը, շնչառության և շարժումների համակարգումը:

3. Բարձրացնել հազի արտադրողականությունը՝ խթանելով ընկալիչի ապարատը և հազի կենտրոնը և նպաստել թուքի հեռացմանը։

4. Բարելավել արյան և ավշի շրջանառությունը թոքերում և պլևրայում՝ դրանով իսկ նպաստելով էքսուդատի ավելի արագ ներծծմանը:

5. Օգնում է կանխել բազմաթիվ հիվանդությունների (կպչունություն, թարախակույտ, էմֆիզեմա, պնևմոսկլերոզ) թոքերի մեջ առաջացող բարդությունները և կրծքավանդակի երկրորդական դեֆորմացիաները:

6. Տրոֆիկ էֆեկտի արդյունքում հնարավոր է բարելավել թոքերի հյուսվածքի առաձգականությունը եւ թոքերի շարժունակությունը։

7. Մոբիլիզացնել արյան շրջանառության օժանդակ մեխանիզմները, բարելավել արյան թթվածնացումը, մեծացնել հյուսվածքների կողմից թթվածնի սպառումը, ինչը ազդում է հիպոքսիայի դեմ պայքարի վրա:

8. Նորմալացնել գազի փոխանակումը` ազդելով արտաքին և հյուսվածքային շնչառության վրա, բարելավել ռեդոքս գործընթացները:

9. Խթանում են նյութափոխանակության գործընթացները։

10.Բարձրացնում է ֆիզիկական կատարողականությունը, ունի ընդհանուր ամրացնող և տոնիկ ազդեցություն։

? Շնչառական պաթոլոգիաների մարմնամարզության թերապիայի նպատակները.

1. Թոքերի հետադարձելիության ռեգրեսիայի ձեռքբերում և անդառնալի փոփոխությունների կայունացում, փոխհատուցման ձևավորում և ֆունկցիայի նորմալացում:

2. Ընդհանուր տոնիկ ազդեցություն.

նյութափոխանակության գործընթացների խթանում;

Նյարդահոգեբանական տոնուսի բարձրացում;

Ֆիզիկական գործունեության նկատմամբ հանդուրժողականության վերականգնում և բարձրացում;

Իմունային գործընթացների խթանում.

3. Կանխարգելիչ ազդեցություն.

Արտաքին շնչառության գործառույթի բարելավում;

Շնչառության վերահսկման տեխնիկայի տիրապետում;

Շնչառական ուղիների պաշտպանիչ գործառույթի բարձրացում;

Նվազեցնելով թունավորումը.

4. Պաթոգենետիկ (թերապևտիկ) ազդեցությունները.

Շնչառության «մեխանիկայի» ուղղում;

բորբոքային պրոցեսների ժամանակ ռեզորբցիայի արագացում;

Բրոնխի անցանելիության բարելավում;

Բրոնխոսպազմի հեռացում կամ նվազեցում;

Արտաքին շնչառության ֆունկցիայի կարգավորում և դրա պաշարների ավելացում։

? Շնչառական պաթոլոգիաների համար վարժությունների թերապիայի հիմնական մեթոդները.

1. Ընդհանուր տոնիկ վարժություններ.

Բարելավում է բոլոր օրգանների և համակարգերի աշխատանքը, ակտիվացնում է շնչառությունը.

Արտաքին շնչառության գործառույթը խթանելու համար օգտագործվում են չափավոր և բարձր ինտենսիվության վարժություններ.

2. Հատուկ վարժություններ (շնչառական) վարժություններ.

Ամրացնել շնչառական մկանները, բարձրացնել կրծքավանդակի և դիֆրագմայի շարժունակությունը;

Խթանում է պլևրային կպչունության ձգումը;

նվազեցնել շնչառական համակարգի գերբնակվածությունը;

Հեշտացնել թուքի հեռացումը;

Բարելավում է շնչառության մեխանիզմը, շնչառության և շարժման համակարգումը։

3. Ֆիզիկական վարժությունները ընտրվում են պաթոգենեզին, կլինիկական պատկերին, հիվանդության որոշակի ախտանիշների և համախտանիշների տարածվածությանը և հիվանդի վիճակի ծանրությանը համապատասխան: Նախապայման է հաշվի առնել թերապևտիկ վարժությունների մեկ ընթացակարգի արդյունավետությունը և վարժություն թերապիայի ամբողջ ընթացքը

Թոքերի հիվանդությունների համար վարժությունների թերապիայի օգտագործման հակացուցումները.

1. հիվանդի հետ շփվելու բացակայություն նրա ծանր վիճակի կամ հոգեկան խանգարման պատճառով.

2. Սինուսային տախիկարդիա (սրտի հաճախականությունը ավելի քան 100 զարկ/րոպե);

3. Սինուսային բրադիկարդիա (սրտի հաճախականությունը 50 զարկ/րոպեից պակաս);

4. 3-րդ աստիճանի շնչառական անբավարարություն;

5. Թոքերի թարախակույտ մինչև բրոնխ ներխուժելը կամ էնցիստինգը;

6. Հեմոպտիզ, արյունահոսության և թրոմբոէմբոլիայի սպառնալիք;

7. Ասթմատիկ կարգավիճակ;

8. Պլևրային խոռոչում մեծ քանակությամբ էքսուդատ;

9. Դաժան բորբոքային պրոցես.

Ուշադրություն. «Ժանգոտ» խորխի առկայությունը մարմնամարզության թերապիայի օգտագործման հակացուցում չէ, քանի որ սա անոթային պատի թափանցելիության խանգարման նշան է:

? Մերսում շնչառական հիվանդությունների համար

Նպատակները՝ թոքերի վրա ռեֆլեքսային տրոֆիկ ազդեցություն, շնչառական մկանների ամրապնդում, արյան և ավշի շրջանառության բարելավում, կողերի շարժունակության բարձրացում։

Ցուցումներ՝ քրոնիկ թոքաբորբի, պնևմոսկլերոզի, քրոնիկ բրոնխիտի, թոքային էմֆիզեմայի, բրոնխիալ ասթմայի սրացման շրջանից դուրս:

Հակացուցումները՝ սուր տենդային վիճակներ, սուր էքսուդատիվ պլերիտ, բրոնխեեկտազիա հյուսվածքների քայքայման փուլում, 3-րդ աստիճանի սիրտ-թոքային անբավարարություն։

Առնչվող տեղեկություններ.

Էմֆիզեմա

Սա քրոնիկ հիվանդություն է, որը առաջանում է խրոնիկ օբստրուկտիվ բրոնխիտից: Թոքերի առաձգական շարակցական հյուսվածքը փոխարինվում է մանրաթելային հյուսվածքով, զարգանում է պնևմոսկլերոզ, թոքերը լայնանում են, թոքերի մնացորդային ծավալը մեծանում է, զարգանում է մակերեսային շնչառություն, կրծքավանդակի կոշտություն և անգործություն։

Զորավարժությունների թերապիայի և մերսման նպատակները

Ամրապնդել թոքերի տեղային օդափոխությունը, նվազեցնել հիպոքսեմիան և շնչահեղձությունը, բարձրացնել նյութափոխանակությունը բոլոր հյուսվածքներում, հատկապես սրտի մկաններում և նյարդային համակարգում, բարելավել շնչառական մկանների աշխատանքը:

Զորավարժությունների թերապիայի տեխնիկայի առանձնահատկությունները

Օգտագործվում է արտաշնչման մարմնամարզություն, այսինքն՝ վարժություններ, որոնք նպաստում են լիարժեք արտաշնչմանը, ամրացնում են իրանի և որովայնի մկանները, որոնք մասնակցում են շնչառությանը և պահպանում են կրծքավանդակի և ողնաշարի շարժունակությունը՝ ստատիկ և դինամիկ շնչառական վարժություններ՝ ընդհանուր ուժեղացման վարժությունների հետ միասին:

IP-ն անկողնում և կիսանկողնային ռեժիմում՝ պառկած և նստած՝ հենարանով աթոռի հետևի վրա, իսկ ընդհանուր ռեժիմում՝ կանգնած, որպեսզի չխոչընդոտեն դիֆրագմայի աշխատանքը: Արտաշնչել միջոցով

Շարունակեք

Զորավարժությունների թերապիա շնչառական հիվանդությունների համար

Վերջին տարիներին արդյունաբերության զարգացման և ուրբանիզացիայի հետևանքով շնչառական հիվանդություններով հիվանդների թվի կայուն աճ է նկատվում:

Շնչառական համակարգի տարբեր հիվանդությունների դեպքում նրա գործառույթը խաթարվում է, որի արդյունքում զարգանում է տարբեր աստիճանի շնչառական անբավարարություն.

1-ին աստիճանթաքնված, դրսևորվում է շնչահեղձությամբ՝ թեթև ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությամբ, որը չի առաջանում առողջ մարդու մոտ։

Մեջ 2 աստիճանդա տեղի է ունենում փոքր լարվածությամբ:

3-րդ աստիճանբնութագրվում է հանգստի ժամանակ շնչառության պակասով.

Արտաքին շնչառության ֆունկցիայի փոփոխությունները կարող են առաջանալ՝ պայմանավորված՝ կրծքավանդակի և թոքերի շարժունակության սահմանափակմամբ. թոքերի շնչառական մակերեսի կրճատում; շնչուղիների խանգարում; թոքերի հյուսվածքի առաձգականության վատթարացում; թոքերի դիֆուզիոն հզորության նվազում; շնչառության կարգավորման և թոքերի արյան շրջանառության խանգարումներ.

Շնչառական ուղիների հիվանդությունները կարելի է բաժանել երկու խմբի.

1-ին խումբ– բորբոքում – սուր և քրոնիկ բրոնխիտ, թոքաբորբ, պլերիտ:

2-րդ խումբ– բորբոքում + ալերգիա – բրոնխիալ ասթմա.

Այս հիվանդությունների արդյունքում առաջանում են հետևյալը.

- նյարդային համակարգի կողմից շնչառության խախտում;

- ինհալացիա-արտաշնչում հարաբերակցության խախտում.

- բորբոքում (բրոնխներ, թոքեր, պլեվրա) արյան մատակարարման խանգարմամբ;

- բրոնխի հարթ մկանների սպազմ;

- բրոնխի շնչառական մակերեսի կրճատում;

- բրոնխների դրենաժային ֆունկցիայի խախտում.

- կրծքավանդակի շարժունակության սահմանափակում.

Կլինիկական դրսևորումները կամ ախտանիշները կախված են հիվանդության ձևից, սակայն կան ընդհանուր նշաններ.

• շնչահեղձություն (կա երեք տեսակ՝ ներշնչող՝ երբ ինհալացիա դժվար է, արտաշնչում, երբ արտաշնչումը դժվար է, և խառը):
• Հազը (որոշ դեպքերում այն ​​ծառայում է պաշտպանիչ մեխանիզմի նպատակին, օրինակ, եթե անհրաժեշտ է շնչառական ուղիներից «դուրս մղել» օտար մարմին կամ բրոնխի ավելցուկ սեկրեցիա՝ խորխի, որոշ դեպքերում այն ​​միայն խորացնում է բրոնխոսպազմը, օրինակ. , բրոնխային ասթմայով):
• Թոքի տարանջատում.
• շնչահեղձության հարձակումներ (բրոնխոսպազմ):
• Ցավ կրծքավանդակի շրջանում.

Ֆիզիկական վարժությունների թերապևտիկ ազդեցության մեխանիզմները.

Ֆիզիկական վարժությունները, որոնք ռեֆլեքսիվ և հումորային կերպով խթանում են շնչառական կենտրոնը, օգնում են բարելավել օդափոխությունը և թոքերի գազափոխանակությունը՝ վերացնելով կամ նվազեցնելով շնչառական անբավարարությունը:

Զորավարժությունների թերապիայի ազդեցության տակ մարմնի ընդհանուր տոնայնությունը մեծանում է, նրա դիմադրությունը շրջակա միջավայրի անբարենպաստ գործոններին մեծանում է, և հիվանդի նյարդահոգեբանական վիճակը բարելավվում է:

Ֆիզիկական վարժությունները, ամրացնելով շնչառական մկանները, մեծացնում են կրծքավանդակի և դիֆրագմայի շարժունակությունը։

Համակարգված և նպատակային վարժությունները, թոքերի և կրծքավանդակում արյան և ավշի շրջանառության բարձրացումը նպաստում են բորբոքային ինֆիլտրատի և էքսուդատի ավելի արագ ներծծմանը:

Շնչառական հիվանդությունների համար վարժությունների թերապիայի մեթոդների հիմունքները.

Շնչառական հիվանդությունների համար վարժությունների թերապիայի տեխնիկայի առանձնահատկությունը հատուկ շնչառական վարժությունների լայն կիրառումն է։

Առաջին հերթին, հիվանդները սովորում են կամովին փոխել շնչառության խորությունը և տեսակը (կրծքավանդակային - վերին կրծքային և ստորին կրծքային շնչառություն, դիֆրագմատիկ կամ որովայնային և խառը), երկարաձգված արտաշնչում, որը կարող է ավելի մեծանալ ձայների արտասանությամբ և դրանց համակցություններով:

Դինամիկ և ստատիկ շնչառական վարժությունների ժամանակ շատ կարևոր է հիվանդի համար ճիշտ մեկնարկային դիրք ընտրելը, ինչը թույլ է տալիս բարձրացնել օդափոխությունը ձախ կամ աջ թոքերի, ստորին, միջին կամ վերին հատվածներում:

Դրենաժային մեկնարկային դիրքերը պետք է օգտագործվեն՝ բրոնխներից խորխը և թարախը հեռացնելու համար:

Օրինակ, եթե բորբոքման կիզակետը գտնվում է առաջի հատվածում աջ թոքի վերին բլիթ, հիվանդը նստած պետք է հետ թեքվի, հետին հատվածը դրենացնելիս՝ առաջ, գագաթային հատվածը ջրահեռացնելիս՝ դեպի ձախ։

Արտաշնչման փուլում հրահանգիչը ճնշում է գործադրում աջ կողմում գտնվող կրծքավանդակի վերին մասի վրա: Վիբրացիոն մերսումը կամ թեթև թակոցը արտաշնչման ժամանակ օգնում է հեռացնել լորձը:

Ջրահեռացման ժամանակ աջ թոքի միջին բլիթհիվանդը պետք է պառկի մեջքի վրա, ոտքերը դեպի կրծքավանդակը քաշած և գլուխը հետ շպրտած, կամ ստամոքսի և առողջ կողմի վրա:

Դրենաժ աջ թոքի ստորին բլիթԱյն իրականացվում է հիվանդի ձախ կողքին պառկած, ձախ ձեռքը սեղմած կրծքին։

Մահճակալի ոտքի ծայրը պետք է բարձրացվի 40 սմ-ով, որպեսզի խուսափեն արտանետումից առողջ թոքերի մեջ, խորհուրդ է տրվում ավարտել այս պրոցեդուրան՝ ցամաքեցնելով առողջ թոքը:

Դինամիկ ջրահեռացման վարժություններ կատարելիս որոշակի դեր է խաղում մեկնարկային դիրքերի ընտրությունը։

Օրինակ, երբ թարախային պրոցեսը տեղայնացված է թոքի վերին բլիթում, խոռոչի առավել ամբողջական դատարկումը կհասցվի սկզբնական նստած և կանգնած դիրքերում վարժություններ կատարելիս։ Առողջ կողմի մեկնարկային դիրքը՝ մեջքի վրա պառկած, խորհուրդ է տրվում, երբ գործընթացը տեղայնացված է աջ թոքի միջին բլիթում։ Երբ թարախային պրոցեսը գտնվում է թոքի ստորին բլթում, խոռոչի ամենաարդյունավետ դրենաժն իրականացվում է ստամոքսի վրա պառկած հիվանդի և առողջ կողքի սկզբնական դիրքում։

Մեկնարկային դիրքերի հաճախակի փոփոխությունները, մարմնի շրջադարձերի հետ կապված ակտիվ շարժումները բարենպաստ գործոններ են, որոնք բարելավում են թարախային նստվածքների դատարկումը։

Թերապևտիկ մարմնամարզության համալիրները և անկախ վարժությունները պետք է ներառեն շնչառական մկանների ամրապնդման վարժություններ:

Զորավարժությունների թերապիայի օգտագործման հակացուցումները.

1. սուր հիվանդության պատճառով ծանր վիճակ.

2. բարձր ջերմաստիճան;

3. ծանր շնչառական (3-րդ աստիճան) և սրտի անբավարարություն;

4. խրոնիկական հիվանդության արտահայտված սրացում;

5. շնչահեղձության հաճախակի նոպաներ.

Սուր և քրոնիկ թոքաբորբ.

Թոքաբորբ(թոքաբորբ) ծանր վարակիչ հիվանդություն է, որն առաջանում է մանրէների, վիրուսների և դրանց համակցությունների հետևանքով։

Հիվանդությունը կարող է լինել սուր կամ քրոնիկ:

Սուր թոքաբորբը կարող է լինել կիզակետային և լոբար:

Ախտանիշները:

- բարձր ջերմաստիճան;

- կողքի ցավը շնչելիս;

- հազ (չոր, ապա թաց);

- շնչահեղձություն;

- թունավորում;

- սրտանոթային և մարմնի այլ համակարգերի գործունեության խախտում.

Կիզակետային թոքաբորբ -Սա թոքերի հյուսվածքի փոքր տարածքների բորբոքում է, որը ներառում է ալվեոլները և բրոնխները:

Լոբարային թոքաբորբ -սուր վարակիչ հիվանդություն, որի ժամանակ բորբոքային պրոցեսն ընդգրկում է թոքի մի ամբողջ բլիթ։

Լոբարային թոքաբորբի ընթացքը, համեմատած կիզակետային թոքաբորբի հետ, ավելի ծանր է, քանի որ գործընթացը ներառում է ամբողջ բլիթը կամ ամբողջ թոքը:

Բուժումհամալիր՝ դեղորայք (հակաբակտերիալ, ջերմիջեցնող, հակաբորբոքային և խորխաբեր դեղամիջոցներ), վարժություն թերապիա և մերսում։

Մարմնաթերապիան նշանակվում է ջերմաստիճանի անկումից և ընդհանուր վիճակի բարելավումից հետո։

Զորավարժությունների թերապիայի նպատակները.

1. հիվանդի մարմնի ընդհանուր տոնուսի բարձրացում;

2. Թոքերում արյան և ավշի շրջանառության ուժեղացում՝ էքսուդատի ռեզորբցիան ​​արագացնելու և բարդությունները կանխելու նպատակով.

3. Հյուսվածքների նյութափոխանակության ակտիվացում՝ հյուսվածքներում տրոֆիկ պրոցեսները բարելավելու նպատակով;

4. Թոքերի օդափոխության բարձրացում, շնչառության խորության նորմալացում, դիֆրագմայի շարժունակության բարձրացում, թուքի հեռացում։

5. Պլևրային խոռոչում կպչունության առաջացման կանխարգելում.

6. Շնչառական ապարատի հարմարեցում ֆիզիկական գործունեությանը.

Վարժությունների թերապիայի մեթոդը կախված է շարժիչի ռեժիմից, որի վրա գտնվում է հիվանդը:

Անկողնային հանգիստ.(3-5 օր)

Զորավարժությունները կատարվում են մեկնարկային դիրքերում՝ պառկած մեջքի վրա և ցավոտ կողմում։

Օգտագործվում են պարզ ցածր ինտենսիվության մարմնամարզական վարժություններ և շնչառական վարժություններ։

Դասը սկսեք վերին և ստորին վերջույթների փոքր և միջին մկանային խմբերի համար պարզ վարժություններ կատարելով. միջքաղաքային մկանների համար վարժությունները կատարվում են փոքր ամպլիտուդով:

Օգտագործվում են ստատիկ և դինամիկ շնչառական վարժություններ։

Սկզբում չի կարելի խորը շնչել, քանի որ այն կարող է ցավ առաջացնել կրծքավանդակում։ Թոքաբորբով հիվանդի մոտ առաջացող արագ շնչառությունը նորմալացնելու համար օգտագործվում են դանդաղ շնչառական վարժություններ։

Արտաշնչումը պետք է երկարաձգվի, ինչը նպաստում է թոքերի օդափոխության բարելավմանը:

Դասի տևողությունը – 10-15 րոպե; յուրաքանչյուր վարժության կրկնությունների քանակը 4-6 անգամ է։ Կատարման տեմպերը դանդաղ են. Մարմնամարզական և շնչառական վարժությունների հարաբերակցությունը 1:1 կամ 1:2 է:

Կիսահողկամ ծխի ռեժիմ.(5-7-9 օր):

Ցանկացած մեկնարկային դիրք կախված է հիվանդի վիճակից՝ պառկած մեջքի վրա, կողքի վրա, աթոռի վրա նստած և կանգնած:

Ֆիզիկական վարժությունները կատարվում են մեծ ամպլիտուդով։

Բեռը մեծանում է ընդհանուր ուժեղացման վարժությունների քանակի ավելացմամբ, ավելի մեծ մկանային խմբերի մասնակցությամբ, դասերին տարբեր առարկաների կիրառմամբ, ինչպես նաև չափված քայլքի կիրառմամբ։

Հատուկ վարժություններն են ստատիկ և դինամիկ շնչառական վարժությունները, իրանի շրջադարձերն ու թեքությունները շնչառական վարժությունների հետ համատեղ (կպչունության առաջացումը կանխելու համար):

Դասի տեւողությունը ավելանում է մինչեւ 20-25 րոպե, յուրաքանչյուր վարժության կրկնությունների քանակը 6-8 անգամ է, տեմպը՝ միջին։

Ազատ կամ ընդհանուր ռեժիմ:

(10-12 օր հիվանդանոցում):

Զորավարժությունների թերապիայի նպատակները կրճատվում են թոքերի մնացորդային բորբոքային երևույթների վերացմանը, շնչառական ֆունկցիայի ամբողջական վերականգնմանը և դրա հարմարեցմանը տարբեր բեռներին:

Մարմնամարզական վարժությունները նշանակվում են բոլոր մկանային խմբերի համար, օգտագործվում են սարքավորումներ և առարկաներ, ավելացվում է հեռավորությունը և քայլելու ժամանակը։

Դասերի տեւողությունը ավելանում է մինչեւ 25-30 րոպե։

Քրոնիկ թոքաբորբ– սուր թոքաբորբի ոչ լրիվ բուժման արդյունք.

Հիվանդությունը բնութագրվում է շարակցական հյուսվածքի տարածմամբ (պնևմոսկլերոզ), կպչունության ձևավորմամբ և թոքերի առաձգականության նվազմամբ, ինչը հանգեցնում է օդափոխության խանգարման և թոքային անբավարարության:

Տարբերակել՝ սրման շրջան

թողության շրջանը.

Սրացման շրջանընթանում է որպես սուր թոքաբորբ:

IN թողության շրջանընկատվում են քրոնիկական թունավորումներ, շնչառական անբավարարություն, պնևմոսկլերոզ կամ կարող է զարգանալ բրոնխեեկտազիա (բրոնխի դեֆորմացիա):

Մարմնաթերապիան նշանակվում է բորբոքային երևույթների նվազման և հիվանդի ընդհանուր վիճակի բարելավման դեպքում։

Վարժությունների թերապիայի մեթոդը շատ չի տարբերվում սուր թոքաբորբի մեթոդից:

Առանձնահատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել հատուկ շնչառական վարժություններին, որոնք նպաստում են լիարժեք շնչառության զարգացմանը:

Ռեմիսիայի փուլում, բացի LH-ից և UGG-ից, օգտագործվում են խաղեր, լող, թիավարություն, հեծանվավազք, դահուկներ, զբոսանքներ, էքսկուրսիաներ, զբոսաշրջություն և կարծրացման պրոցեդուրաներ։

Պլեվրիտ.

Պլևրիտը թոքերը, կրծքավանդակի ներքին մակերեսը և դիֆրագմը ծածկող պլևրայի շերտերի բորբոքումն է։

Պլեվիտը միշտ երկրորդական է, այսինքն.

դրսևորվում է որպես թոքաբորբի, տուբերկուլյոզի և այլ հիվանդությունների բարդություն։

Պլևրիտ է տեղի ունենում չորԵվ էքսուդատիվ.

Չոր պլերիտ –Սա պլևրայի բորբոքում է՝ դրա վրա նվազագույն քանակությամբ հեղուկի ձևավորմամբ։ Պլևրայի մակերեսին ձևավորվում է ֆիբրինային սպիտակուցի ծածկույթ:

Պլևրայի մակերեսը դառնում է կոպիտ; Արդյունքում շնչառական շարժումների ժամանակ շնչառությունը դժվարանում է, կողային հատվածում առաջանում են ցավեր, որոնք ուժեղանում են շնչառության խորացմամբ և հազով։

Էքսուդատիվ պլերիտ- սա պլևրայի բորբոքում է՝ հեղուկ էքսուդատով, որը արտահոսում է պլևրալ խոռոչ, որը տեղահանում և սեղմում է թոքը։

Թերապևտիկ վարժություն շնչառական հիվանդությունների համար. Հատուկ վարժություններ

Այսպիսով, սահմանափակելով նրա շնչառական մակերեսը և բարդացնելով շնչառական շարժումները: Էֆուզիայի ռեզորբցիայից հետո կարող են ձևավորվել սոսնձումներ՝ սահմանափակելով կրծքավանդակի էքսկուրսը և թոքային օդափոխությունը:

Զորավարժությունների թերապիայի նպատակները.

1. ընդհանուր ուժեղացնող ազդեցություն հիվանդի մարմնի վրա.

2. արյան և ավշի շրջանառության խթանում պլևրալ խոռոչում բորբոքումը նվազեցնելու համար.

3. կպչունության զարգացման կանխարգելում;

4. շնչառության ճիշտ մեխանիզմի և թոքերի նորմալ շարժունակության վերականգնում;

5. ֆիզիկական ակտիվության նկատմամբ հանդուրժողականության բարձրացում:

Անկողնային հանգիստ.

Զորավարժությունները կատարվում են մեջքի կամ ցավոտ կողմի վրա պառկած։

Օգտագործվում են փոքր և միջին մկանային խմբերի համար նախատեսված պարզ վարժություններ, որոնք կատարվում են դանդաղ տեմպերով։ Այս ռեժիմում շնչառությունը չի խորանում և հատուկ շնչառական վարժություններ չեն կիրառվում։ Դասերի տևողությունը՝ 8-10 րոպե։ 2-5 օր հետո հիվանդին տեղափոխում են

Վարդի ռեժիմ.Օգտագործվում են մեկնարկային դիրքերը՝ պառկած առողջ կողքի վրա (կատարվում է ստատիկ հեռակառավարման վահանակ), նստած և կանգնած։

Կպչունության առաջացումը կանխելու համար օգտագործվում է մարմնի կռում և պտտում շնչառական վարժությունների հետ համատեղ։ Դասերի տևողությունը՝ 20-25 րոպե։

Միացված է անվճար ռեժիմկրծքավանդակի շարժունակությունը բարձրացնելու համար օգտագործվում են հատուկ վարժություններ:

Կախված նրանից, թե որտեղ են ձևավորվել սոսնձումները, փոխվում են վարժության առանձնահատկությունները:

Կողային հատվածներում՝ իրանի թեքություններն ու շրջադարձերը՝ ընդգծված արտաշնչման հետ միասին։ Կրծքավանդակի ստորին հատվածներում իրանի թեքություններն ու շրջադարձերը զուգակցվում են խորը շունչով։ Վերին մասերում - անհրաժեշտ է ֆիքսել կոնքը և ստորին վերջույթները, ինչը ձեռք է բերվում IP-ում: նստած աթոռի վրա. Էֆեկտը բարձրացնելու համար օգտագործվում են կշիռներ։

Դասի տևողությունը 30-40 րոպե։

Բրոնխիալ ասթմա

Բրոնխիալ ասթմա -Սա վարակիչ-ալերգիկ հիվանդություն է, որը բնութագրվում է փոքր և միջին բրոնխների սպազմի հետևանքով առաջացած արտաշնչման նոպաների (խեղդամահության) նոպաներով: Շնչառության մեխանիզմը կտրուկ խախտված է, հատկապես արտաշնչումը։

Բրոնխիալ ասթմայի զարգացմանը նպաստող գործոններ.

1-ին խմբի արտաքին գործոններ.

1. տարբեր ալերգիաներ՝ ոչ վարակիչ ալերգեններ (փոշի փոշի, արդյունաբերական, սննդային, դեղորայքային, ծխախոտի ծուխ);

2. վարակիչ գործոն (վիրուսներ, բակտերիաներ, սնկեր);

3. մեխանիկական և քիմիական գրգռիչներ (թթուների գոլորշիներ, ալկալիներ և այլն)

4. ֆիզիկական և օդերևութաբանական գործոններ (օդի ջերմաստիճանի և խոնավության փոփոխություններ, մթնոլորտային ճնշման տատանումներ);

5. սթրեսային և նյարդահոգեբանական էֆեկտներ.

Խումբ 2 – ներքին գործոններ.

1. իմունային, էնդոկրին և ինքնավար նյարդային համակարգերի կենսաբանական արատներ.

2. բրոնխների զգայունության և ռեակտիվության թերություններ.

3. նյութափոխանակության արատներ և արագ արձագանքման համակարգեր:

Կլինիկական պատկեր.

Հիվանդության ընթացքում տեղի է ունենում սրացման շրջան և միջիկտային շրջան։

Հարձակման ժամանակ հիվանդը զգում է բարձր շնչառություն, որն ուղեկցվում է սուլոցով և սուլոցով:

Հիվանդը չի կարող օդ արտաշնչել: Նա ձեռքերը դնում է սեղանին, որպեսզի ամրացնի վերին վերջույթների գոտին, ինչի շնորհիվ շնչառական օժանդակ մկանները մասնակցում են շնչառությանը։

Ինտերիկտալ շրջանում բրոնխային ասթմայի բարդությունների բացակայության դեպքում ախտանշաններ չկան, սակայն ժամանակի ընթացքում առաջանում են բարդություններ. թոքային-էմֆիզեմա, շնչառական անբավարարություն, պնևմոսկլերոզ; արտաթոքային –սրտի անբավարարություն, սրտի մկանների վնաս:

Զորավարժությունների թերապիայի նպատակները.

1. կենտրոնական նյարդային համակարգում արգելակման և գրգռման գործընթացների հավասարակշռում:

2. նվազեցնելով բրոնխների և բրոնխիոլների սպազմը;

3. շնչառական մկանների ուժի և կրծքավանդակի շարժունակության բարձրացում;

4. կանխել թոքային էմֆիզեմայի զարգացումը;

5. հյուսվածքներում տրոֆիկ պրոցեսների ակտիվացում;

6. հարձակման ժամանակ շնչառության փուլերը կառավարելու հմտության յուրացում՝ այն մեղմելու նպատակով.

7. երկարաձգված արտաշնչման ուսուցում:

Ստացիոնար պայմաններում մարմնամարզության թերապիայի կուրսը ներառում է 2 շրջան՝ նախապատրաստական ​​և մարզական։

Նախապատրաստական ​​շրջանսովորաբար կարճաժամկետ (2-3 օր) և ծառայում է հիվանդի վիճակին ծանոթանալուն և ուղղված է շնչառության վերահսկման մեթոդների ուսուցմանը:

Վերապատրաստման շրջանտևում է 2-3 շաբաթ։

Պարապմունքներն անցկացվում են մեկնարկային դիրքերով՝ նստած, կանգնած, աթոռին հենված, կանգնած:

Դասընթացների ձևերը հետևյալն են՝ LH, UGG, դոզավորված զբոսանքներ։

LH դասերում օգտագործվում են հատուկ վարժություններ.

1. շնչառական վարժություններ երկարացված արտաշնչումով;

2. շնչառական վարժություններ ձայնավորների և բաղաձայնների արտասանությամբ՝ նպաստելով բրոնխների և բրոնխիոլների սպազմի ռեֆլեքսային նվազեցմանը.

3. վարժություններ՝ վերին վերջույթների մկանները թուլացնելու համար;

4. դիֆրագմատիկ շնչառություն.

Ձայնային մարմնամարզությունը հնչյունների արտասանության հատուկ վարժություններ են:

Օդի հոսքի ամենամեծ ուժը զարգանում է հնչյունների հետ p, t, k, f,միջին – հնչյուններով բ, դ, դ, գ, ժ;ամենափոքրը - հնչյուններով - մ, կ, լ, ռ.

Հազվադեպ նոպաներով առողջարանային կամ ամբուլատոր փուլերում օգտագործվում են չափաբաժիններով քայլել և սպորտային խաղեր։

Բրոնխիտ.

Բրոնխիտ -Սա բրոնխի լորձաթաղանթի բորբոքում է:

Տարբերում են սուր և քրոնիկ բրոնխիտներ։

ժամը սուր բրոնխիտառաջանում է տրախեոբրոնխիալ ծառի սուր բորբոքում.

Պատճառները:վարակներ (բակտերիաներ, վիրուսներ), մեխանիկական և քիմիական գործոնների ազդեցություն:

Հիվանդության զարգացմանը նպաստող գործոններն են սառեցումը, ծխելը, ալկոհոլի օգտագործումը, վերին շնչուղիների քրոնիկական կիզակետային վարակը և այլն։

Սուր բրոնխիտը դրսևորվում է հազով, ինչպես նաև կրծոսկրի հետևում սեղմվածության զգացումով; ջերմաստիճանը ցածր է. Հետագայում հազը ուժեղանում է, հայտնվում է խորխ; երբեմն լինում է շնչահեղձություն, կրծքավանդակի ցավ, ձայնը դառնում է խռպոտ։

Քրոնիկ բրոնխիտ -Սա բրոնխների քրոնիկական բորբոքում է, որը հիմնականում սուր բրոնխիտի հետևանք է և բնութագրվում է երկարատև ընթացքով։

Բրոնխիտի դեպքում նկատվում է բրոնխի լորձաթաղանթի հիպերմինիա և այտուց, հաճախ դրանց մեջ խորխի կուտակումով, ինչը դժվարացնում է շնչառությունը և ավելացնում հազը:

Մարզական թերապիայի կիրառումն առավել արդյունավետ է բրոնխիտի սկզբնական փուլում, երբ այն չի բարդանում այլ հիվանդություններով։

Զորավարժությունների թերապիայի նպատակները.

հիվանդի մարմնի ուժեղացում և կարծրացում, ինչպես նաև հնարավոր բարդությունների կանխարգելում.

2. թոքային օդափոխության բարելավում;

3. շնչառական մկանների ամրապնդում;

4. հազի և խորխի արտահոսքի թեթևացում.

Խրոնիկ բրոնխիտի դեպքում վարժությունների թերապիան օգտագործվում է LH-ի տեսքով: Լայնորեն կիրառվում են վերին վերջույթների, ուսագոտու և իրանի վարժությունները՝ փոխարինելով հեռակառավարմամբ (շեշտադրվում է արտաշնչման ուժեղացման վրա), ինչպես նաև ուղղիչ վարժություններ (կրծքավանդակի ճիշտ դիրքի համար) և կրծքավանդակի ինքնամերսման տարրեր։ .

Եթե ​​դժվար է հեռացնել թուքը, ապա օգտագործվում են դրենաժային մարմնամարզության տարրեր։ Թոքերի օդափոխությունը ուժեղացնելու և բրոնխիալ ծառի միջոցով օդի հոսքը բարելավելու համար օգտագործվում է «ձայնային մարմնամարզություն»:

Սուր բրոնխիտի դեպքում մարմնամարզության թերապիայի մեթոդը նման է թոքաբորբի մեթոդին հիվանդասենյակի և ազատ ռեժիմների ժամանակաշրջաններում:

I.p. – մեջքի վրա պառկած – կրծքավանդակի ծավալը համապատասխանում է ինհալացիոն փուլին, դիֆրագմը բարձրացված է, որովայնի մկանների ֆունկցիան սահմանափակ է, արտաշնչումը դժվար է։

I.p. – ստամոքսի վրա պառկած – գերակշռում են կրծքավանդակի ստորին կեսի կողերի շարժումները։

I.p. – կողքի վրա պառկած – կրծքավանդակի շարժումներն աջակից կողմում արգելափակված են, հակառակ կողմն ազատ է շարժվում:

– կանգնելը ձեռնտու դիրք է շնչառական վարժությունների համար, քանի որ կրծքավանդակը և ողնաշարը կարող են ազատորեն շարժվել բոլոր ուղղություններով: Այս դիրքում կենսական կարողությունները հասնում են ամենաբարձր արժեքներին:

– նստած (ազատ դիրք, ողնաշարը կազմում է կամար), գերակշռում է ստորին կողային և ստորին հետևի շնչառությունը, որովայնային շնչառությունը դժվարանում է։

I.p. – նստել կամարակապ մեջքով, գերակշռում է վերին կրծքային շնչառությունը, որովայնային շնչառությունը որոշ չափով հեշտանում է։

Վերին կրծքային շնչառությունը ցանկացած դիրքում ուժեղացնելու համար:

դուք պետք է ձեր ձեռքերը դնեք գոտկատեղին:

Կրծքավանդակի ստորին բացվածքի շարժունակությունը բարձրացնելու համար ձեռքերը բարձրացրեք ձեր գլխի վրա կամ ձեր գլխի մակարդակից բարձր:

Կան դրենաժային մարմնի դիրքեր և ջրահեռացման վարժություններ:

դրենաժային մարմնի դիրքերը - կեցվածքային դրենաժ. Թոքերի ախտահարված տարածքի գտնվելու վայրը ապահովված է շնչափողի բիֆուրկացիայի վերևում: Արդյունքում բարենպաստ պայմաններ են ստեղծվում խոռոչներից և ախտահարված բրոնխներից թուքի արտահոսքի համար։ Հասնելով շնչափողի բիֆուրկացիային, որտեղ առավել ցայտուն է հազի ռեֆլեքսի զգայունությունը, խորխը առաջացնում է ռեֆլեքսիվ ակամա հազ, որն ուղեկցվում է դրա տարանջատմամբ։

Թոքի անջատման համար անհրաժեշտ պայմանը երկարաձգված հարկադիր արտաշնչումն է։

Դրենաժային վարժություններ - վարժություններ, որոնք բարելավում են լորձի արտահոսքը:

Հակացուցումներնշանակել դրենաժային դիրքեր և վարժություններ՝ թոքային արյունահոսություն (բայց ոչ հեմոպտիզ), ծանր սրտանոթային անբավարարություն, սրտամկանի կամ թոքային սուր ինֆարկտ։

Ինչպես գիտեք, աջ թոքն ունի երեք բլթակ՝ վերին, միջին, ստորին:

Ձախ թոքն ունի երկու բլթակ՝ վերին և ստորին:

Վերին բլթեր

Դրենաժային դիրքեր.

- պառկած է ցավոտ կողմի վրա, մահճակալի գլխի ծայրը բարձրացված է 30-40 սմ;

- մեջքի վրա պառկած՝ մահճակալի ոտքի ծայրը բարձրացրած:

Դրենաժային վարժություններ.

- պառկած առողջ կողքի վրա, մահճակալի գլխի ծայրը իջեցված 25-30 սմ-ով, ախտահարված կողմի ձեռքը վեր է բարձրացված. Արտաշնչելիս դանդաղ դարձրեք ձեր ստամոքսը, որպեսզի կանխեք խորխի հոսքը առողջ թոքերի մեջ:

- նստած աթոռի վրա - ներշնչեք, մարմինը թեքեք դեպի առողջ կողմը, միաժամանակ այն 45° առաջ շրջելով, մինչդեռ տուժած կողմի ձեռքը վեր է բարձրացված - արտաշնչեք:

Միջին մասնաբաժինը

Դրենաժային դիրքեր.

- մեջքի վրա պառկած՝ ոտքերը դեպի կրծքավանդակը քաշած և գլուխը հետ շպրտած;

- ձախ կողքի վրա պառկած՝ գլուխն ու ձեռքը ցած։

Դրենաժային վարժություններ.

- բազմոցին նստած (ոտքի ծայրը բարձրացված է 20-30 սմ), դուք պետք է դանդաղ ուղղեք ձեր մարմինը մեջքը:

Միևնույն ժամանակ հրահանգիչը թեթև սեղմում է կրծքավանդակի առջևի մակերեսը՝ նպաստելով խորխի շարժմանը։ Արտաշնչելիս՝ հազալով, հիվանդը մարմինը թեքում է դեպի ձախ և առաջ՝ փորձելով դիպչել ոտքերին։ Կռանալիս հիվանդը խորք է արտադրում։ Հազալի ցնցումների հետ մեկտեղ հրահանգիչը սեղմում է միջին բլթի հատվածը (կրծքավանդակի հակակողային մակերեսը): Հանգստի փուլը տևում է 30 վայրկյանից մինչև 1 րոպե, վարժությունը կրկնվում է 3-4 անգամ;

- մեջքի վրա պառկած՝ մահճակալի գլխի ծայրը 40 սմ-ով իջեցված:

Ձեռքերը կողքերին տարածելուց հետո հիվանդը ներշնչում է և արտաշնչելիս աջ ոտքը՝ ծնկահոդից թեքված, դեպի կրծքավանդակի աջ կեսը քաշում։

Ստորին բլթեր

Դրենաժային դիրքեր.

- խորխը արտազատվում է խորը դիֆրագմատիկ շնչառության պայմաններում i.p. պառկած մեջքի վրա (ստամոքսի) թեք հարթության վրա (30-40° անկյան տակ) գլխիվայր:

Դրենաժային վարժություններ.

- մեջքի վրա պառկած:

Ձեռքերդ տարածիր կողքերին - ներշնչիր, արտաշնչելիս, հազալիս, մի ​​ոտքը քաշիր դեպի կրծքավանդակը;

- նստած աթոռի վրա - դանդաղ թեքեք ձեր մարմինը առաջ:

Երբ հիվանդը արտաշնչում է, հազալով, նա ձեռքերով հասնում է դեպի ոտքի մատը.

- կանգնած, ոտքերը ուսերի լայնությամբ: Թեքվեք առաջ, հպեք ձեր ոտքի մատին - արտաշնչեք:

Երկկողմանի վնասվածքների համար օգտագործվում են i.p. չորս ոտքերի վրա կանգնած. Երբ դուք արտաշնչում եք, թեքելով ձեր ձեռքերը, ձեր վերին մարմինը իջեցրեք բազմոցին; բարձրացրեք ձեր կոնքը հնարավորինս բարձր:

Գլուխ 4 Ֆիզիկական թերապիա շնչառական հիվանդությունների համար

Արտաշնչման վերջում, հազալով, վերադարձեք i.p. - ներշնչել.

Հիմնական դիրքից, արտաշնչելիս, հերթով բարձրացրեք ձեր աջ ձեռքը դեպի կողք և վերև՝ միաժամանակ իջեցնելով մարմնի առողջ կողմը: Արտաշնչելիս կրծքավանդակի վերին մասը թեքեք հնարավորինս ցածր, կոնքը հնարավորինս բարձրացրեք:

Արտաշնչման վերջում - հազ.

I.p. - բազմոցին նստած կամ բազմոցին պառկած. ձեռքերը տարածիր կողքերին - ներշնչիր, արտաշնչելիս, հերթափոխով ծնկների հոդերի վրա թեքված ոտքերդ քաշիր դեպի կրծքավանդակը:

Զորավարժությունների թերապիան հակացուցված էբրոնխեեկտազիայի ուշ շրջաններում, երբ հնարավոր է թոքային արյունահոսություն, թարախի տարածում և հիվանդի վիճակի վատթարացում։

Հրապարակման ամսաթիվ` 2014-11-03; Կարդացեք՝ 5946 | Էջի հեղինակային իրավունքի խախտում

studopedia.org - Studopedia.Org - 2014-2018 (0.001 վ)…

Կրթության դաշնային գործակալություն

Ռուսաստանի Դաշնության կրթության և գիտության նախարարություն

պետական ​​բարձրագույն ուսումնական հաստատություն

Մասնագիտական ​​կրթություն

«Բրյանսկի պետական ​​համալսարանի անվ. Ակադեմիկոս Ի.Գ. Պետրովսկի»

R E F E R A T

Թերապևտիկ ֆիզիկական պատրաստվածություն շնչառական հիվանդությունների համար

Ավարտեց՝ ֆիզիկամաթեմատիկական ֆակուլտետի ուսանող

Ֆակուլտետ, 1-ին կուրս, 1-ին խումբ Kutsebo A.S.

Ստուգված՝ Սուլիմովա Ա.Վ.

Բրյանսկ 2010 թ

Ներածություն

Մարդը սոցիալական էակ է, որը ներկայացնում է Երկրի վրա կենդանի օրգանիզմների զարգացման ամենաբարձր մակարդակը, ունի բարդ կազմակերպված ուղեղ, գիտակցություն և հոդաբաշխ խոսք:

Մարդու էությունը չի կարող կրճատվել նրա անատոմիական կառուցվածքի առանձնահատկություններով, օրինակ՝ մարմնի ուղղահայաց դիրքով, վերջույթների կոնկրետ կառուցվածքով և ուղեղի բարդ կազմակերպվածությամբ։

Մարդն իր բոլոր առանձնահատուկ հատկանիշներով սոցիալ-պատմական զարգացման արդյունք է: Ընդ որում, այն ունի ոչ միայն իր սոցիալական պատմությունը, այլեւ իր բնական նախապատմությունը։ Կենդանիների անատոմիական և ֆիզիոլոգիական կառուցվածքի էվոլյուցիան աստիճանաբար պատրաստեց մարդկանց անատոմիական և ֆիզիոլոգիական կառուցվածքին անցնելու հնարավորությունը: Իսկ գիտակցության առաջացումը նախապատրաստվել է կենդանիների մտավոր զարգացման բնական պատմության ողջ նախորդ ընթացքով։

Արհեստական ​​գործիքների արտադրության սկիզբը նշանավորեց մարդու առաջացման սկիզբը: Եվ անշեղորեն զարգացող աշխատանքային գործունեության արդյունքում մարդը ոչ միայն ձևափոխեց բնությունը, այլև ինքն իրեն։ Մինչև, վերջապես, հարյուրավոր տարիների ընթացքում նա հասավ ժամանակակից տիպի կառուցվածքին և վերածվեց նոր կենսաբանական տեսակի, որը կոչվում էր Homo Sapiens (խելամիտ մարդ):

Մարդու մարմինը, ինչպես բոլոր կենդանիները, ունի բջջային կառուցվածք։

Այն ձևավորող բջիջներն ունեն տարբեր կառուցվածքներ՝ ըստ իրենց կատարած գործառույթների և ձևավորում են տարբեր հյուսվածքներ (մկանային, նյարդային, ոսկրային, ներքին միջավայր և այլն): Հյուսվածքները կազմում են օրգաններ և օրգան համակարգեր:

Բոլոր օրգանների և հյուսվածքների կապը միմյանց հետ և ամբողջ օրգանիզմի կապը արտաքին միջավայրի հետ իրականացվում է նյարդային համակարգի միջոցով։

Ուղեղի և նրա կեղևի ամենաբարձր անատոմիական և ֆունկցիոնալ զարգացումը մարդկանց տարբերում է բոլոր կենդանիներից: Մարդու նյարդային (ինտելեկտուալ) գործունեության հատուկ զարգացման արտահայտությունը, բացի առաջին ազդանշանային համակարգից, արտաքին և ներքին միջավայրից բխող գրգռիչների անմիջական ազդեցության տակ ձևավորված պայմանավորված ռեֆլեքսային կապերի առկայությունն է. խոսքի ընկալման մեջ ազդակներ, որոնք փոխարինում են խթանի անմիջական ընկալմանը։

Երկրորդ ազդանշանային համակարգը ընկած է մտածողության գործընթացի հիմքում, որը հատուկ է մարդկանց:

Եվ ինչպես բոլոր կենդանի էակները, այնպես էլ մարդու մարմինը ենթակա է ոչնչացման՝ ինչպես արտաքին միջավայրի գործոններից, այնպես էլ սեփական առողջության նկատմամբ անհիմն վերաբերմունքի հետևանքով։

Թերապևտիկ վարժություն շնչառական հիվանդությունների համար

Այս պահին շատ ակտուալ թեմա է թերապևտիկ ֆիզիկական կրթությունը (ՖՏ)՝ որպես բուժման մեթոդ, որը բաղկացած է ֆիզիկական վարժությունների և բնության բնական գործոնների կիրառումից հիվանդ մարդուն բուժական և պրոֆիլակտիկ նպատակներով: Այս մեթոդը հիմնված է մարմնի հիմնական կենսաբանական ֆունկցիայի՝ շարժման օգտագործման վրա։ Իմ ռեֆերատում ես կցանկանայի ավելի մանրամասն անդրադառնալ շնչառական հիվանդությունների դեպքում վարժությունների թերապիայի օգտագործմանը:

1. Բուժական ֆիզիկական կուլտուրայի պատմություն (PT)

Ֆիզիկական թերապիայի պատմությունը ֆիզիկական շարժումների և բնական գործոնների օգտագործման պատմությունն է հիվանդությունների բուժման և կանխարգելման համար. սա քաղաքակրթության պատմություն է, բժշկության և առողջապահության պատմություն, ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի պատմություն:

Պատմությանն անգամ մակերեսային հայացքը թույլ է տալիս եզրակացնել, որ տարբեր պատմական ժամանակաշրջաններում տարբեր ժողովուրդների շարժիչ գործունեության մեջ զգալի տարբերություններ կան:

Մի բան է չինացի բուդդայական վանականի համար, ով ստիպված չէր աշխատել, մեկ այլ բան՝ ռուս գյուղացու համար, ով իր օրվա հացը վաստակում է ծանր ֆիզիկական աշխատանքով ցուրտ կլիմայական պայմաններում։ Առաջին դեպքում շարժման պակասը փոխհատուցվում էր մարմնամարզությամբ, որը չինացիները հասցրին կատարելության, իսկ մյուս դեպքում մկանային հոգնածությունը վերացավ ռուսական լոգանքով։ Ե՛վ չինական մարմնամարզությունը, և՛ ռուսական բաղնիքը, ժամանակակից լեզվով ասած, ֆիզիկական թերապիայի միջոցներ էին։ Վիրավորվելիս կամ հիվանդանալիս մարդը բնազդաբար սահմանափակում է որոշակի շարժումներ և շարժիչային գործունեությունընդհանրապես.

Ամենահին բուժիչների առաջնային խնդիրն էր որոշել, թե որ շարժումներն են ներկայումս վնասակար հիվանդի համար, և որոնք, ընդհակառակը, օգտակար:

Այսինքն, շարժիչի ռեժիմը բուժման այս փուլում անհրաժեշտ է: Բժշկության մեկ այլ կարևոր խնդիր է հիվանդի համար օգտակար բնական գործոնների որոշումը։

Այս հարցերով զբաղվում էր հասարակ մարդուն ամենամատչելի և ամենամոտ բժշկությունը՝ ավանդական բժշկությունը։ Վերականգնողական և ֆիզիկական թերապիայի հարցերը վաղուց արդեն ավանդական բժշկության խնդիրն են:

1.1 Ֆիզիկական թերապիա Հին Հունաստանում և Հին Հռոմում

Հին հույն փիլիսոփա Պլատոն (մոտ 428-347)

մ.թ.ա մ.թ.ա.) շարժումն անվանել է «բժշկության բուժիչ մաս», իսկ գրող և պատմաբան Պլուտարքոսը (127) անվանել է «կյանքի պահեստ»։ Հին Հունաստանում բժշկական մարմնամարզության մասին առաջին տեղեկությունները վերաբերում են մ.թ.ա. 5-րդ դարին և կապված են Հերոդիկոս անունով բժշկի հետ: Այս հրաշալի բժշկի մասին մենք կարող ենք իմանալ Պլատոնի պատմական և փիլիսոփայական տրակտատներից:

Նա գրում է. «Հերոդիկոսը մարմնամարզության ուսուցիչ էր. երբ հիվանդանում էր, բուժման համար օգտագործում էր մարմնամարզական տեխնիկա. սկզբում նա տանջում էր իրեն հիմնականում դրանով, իսկ հետո՝ ողջ մարդկությանը»։

Հերոդիկոսն առաջին անգամ համարվում է թերապևտիկ մարմնամարզության հիմնադիրը, հիվանդները սկսեցին օգնություն փնտրել ոչ թե եկեղեցիներում, այլ մարզադահլիճներում.

Ինքը՝ Հերոդիկոսը, ըստ Պլատոնի, տառապում էր ինչ-որ անբուժելի հիվանդությամբ (հավանաբար տուբերկուլյոզով), սակայն մարմնամարզությամբ զբաղվելով՝ նա ապրեց գրեթե հարյուր տարեկան՝ իր հիվանդներին սովորեցնելով բուժական մարմնամարզություն։ Հետագայում Հիպոկրատը՝ Հերոդիկոսի աշակերտը, ով իրավամբ կոչվում է բժշկության հայր։

(մ.թ.ա. 460-377թթ.) հունական մարմնամարզություն բերեց որոշակի հիգիենիկ գիտելիքներ և ըմբռնում հիվանդ մարդու համար ֆիզիկական վարժությունների «բուժական չափաբաժնի» վերաբերյալ: Հիպոկրատը ֆիզիկական վարժությունները համարում էր բժշկության ամենակարևոր միջոցներից մեկը։ Եվ հոգալով մարդկանց առողջության պահպանման մասին՝ նա խորհուրդ տվեց անել այն, ինչ այսօր կոչվում է ֆիզիկական դաստիարակություն. նա ասաց.

Կլավդիոս Գալենը (մ.թ. 129-201) - Հիպոկրատի հետևորդն ու երկրպագուն, անատոմիստ, ֆիզիոլոգ և փիլիսոփա, մեզ հայտնի առաջին սպորտային բժիշկը, ով իր բժշկական կարիերայի սկզբում Հին Հռոմում բուժում էր գլադիատորներին: Նա ստեղծել է բժշկական մարմնամարզության հիմքերը՝ մարմնամարզությունը վերականգնելու առողջությունը և մարդու ներդաշնակ զարգացումը։

Օրինակ՝ նա քարոզում էր ռեկրեացիոն մարմնամարզությունը՝ դատապարտելով սպորտի հանդեպ չմտածված կիրքը։

Միաժամանակ նա արտահայտվեց կտրուկ ու պատկերավոր. Գալենը գրեց՝ դատապարտելով հին հռոմեացի մարզիկներին. «Անտեսելով առողջության հնագույն կանոնը, որն ամեն ինչում չափավորություն է սահմանում, նրանք իրենց կյանքն անցկացնում են չափազանց մարզումների մեջ, շատ ուտում և շատ քնում, ինչպես խոզերը։ Նրանք ոչ առողջություն ունեն, ոչ գեղեցկություն։ Նույնիսկ նրանք, ովքեր բնականաբար լավ կազմվածք ունեն, ապագայում կդառնան հաստլիկ և փքված: Նրանք կարող են տապալել, վերքեր հասցնել, բայց չեն կարող պայքարել»։ Իր աշխատություններում Գալենը ամփոփել է մարտական ​​վնասվածքների բուժման եզակի փորձը, ինչպես նաև հետագա խաղաղ բժշկական պրակտիկայի փորձը:

Նա գրել է. «Հազարավոր և հազարավոր անգամներ ես վերականգնել եմ իմ հիվանդների առողջությունը մարզումների միջոցով»։

1.2 Ֆիզիկական թերապիա Եվրոպայում

Միջնադարում Եվրոպայում ֆիզիկական վարժությունները գործնականում չէին օգտագործվում, չնայած Վերածննդի ժամանակ (XIV-XV դարերում) անատոմիայի, ֆիզիոլոգիայի և բժշկության վերաբերյալ աշխատությունների գալուստով, հիվանդությունների բուժման համար ֆիզիկական շարժումների նկատմամբ հետաքրքրությունը բնականաբար մեծացավ:

Իտալացի բժիշկ և գիտնական Մերկուրիալիսը, հիմնվելով այն ժամանակվա առկա գրականության վերլուծության վրա, գրել է «Մարմնամարզության արվեստը» հայտնի էսսեն, որտեղ նկարագրել է հին հույների և հռոմեացիների մերսումը, լոգանքը և մարմնական վարժությունները:

Եթե ​​չլիներ այս աշխատանքը, ապա միգուցե այդ տարիներին Եվրոպայում հետաքրքրություն չէր արթնանա հնագույն բուժիչների բուժական մարմնամարզության նկատմամբ։