Սեխի սերմերի օգտակար հատկությունների բաղադրատոմսեր. Սեխի օգտակար հատկությունները՝ օգտագործումը ժողովրդական բժշկության մեջ և հակացուցումները

Սեխը կարող է ունենալ գնդիկի կամ օվալաձևի ձև, սովորաբար այն ունի դեղին գույն, երբեմն սպիտակ կամ շագանակագույն, հաճախ ընդգծված կանաչ գծերով։

Հասունանալու համար տևում է երկուից վեց ամիս՝ կախված սորտից և աճի վայրից։

Սեխն առաջին անգամ հիշատակվում է Աստվածաշնչում, ուստի մենք բոլոր հիմքերն ունենք ենթադրելու, որ այն մարդկությանը հայտնի է շատ վաղուց:

Այժմ արդեն հաստատապես հայտնի չէ, թե ժողովուրդներից որն է սկսել ակտիվորեն օգտագործել այն, բայց, ամենայն հավանականությամբ, նրա հայրենիքը Հյուսիսային Հնդկաստանն ու Ասիան են։ Միջնադարում սեխը եկավ Եվրոպա, որտեղ այն ակտիվորեն աճեցվում և մշակվում էր այդ ժամանակվանից:

Սա ինքնին շատ օգտակար արտադրանք է, որը պարունակում է հսկայական քանակությամբ նյութեր, որոնք անհրաժեշտ են մարդու օրգանիզմի համար։ Բացի այդ, սեխը հիանալի համ ունի, ուստի այն հիանալի փոխարինում է աղանդերին։ Սակայն քչերը գիտեն, որ սեխի սերմերը ոչ պակաս օգտակար են, քան բուն սեխը։

Ընտրություն և պահպանում

Շատ կարևոր է չօգտագործել բողբոջած սերմեր, քանի որ դրանք պարունակում են թունավոր նյութեր և վնասակար ազդեցություն ունեն օրգանիզմի վրա։ Ամեն դեպքում, անկախ նրանից, թե սեխի սերմերի օգնությամբ հիվանդությունների բուժման և կանխարգելման որ մեթոդն եք ընտրում, պետք է խուսափեք այս դեղամիջոցները ալկոհոլի հետ համատեղելուց։

Կարեւոր է, որ սերմերը շատ լավ չորացվեն, հակառակ դեպքում երկար չեն պահվի։ Բացի այդ, շատ հասուն սեխից ընտրեք միայն սերմեր, այնպես որ դրանք վնաս չեն պատճառի, այլ միայն օգուտ կտան։

Սեխի սերմերից ստացված յուղը նույնպես զգալի օգուտներ է բերում։ Այն պետք է ավելացնել պատրաստի ուտեստներին, քանի որ ջերմային մշակման ժամանակ սննդանյութերի մեծ մասը կորչում է։

Հակառակ դեպքում, յուղը օգտագործվում է սերմերի պես՝ այն օգտագործվում է միզասեռական համակարգի հիվանդությունների բուժման, շաքարի մակարդակը նորմալացնելու և սրտի և արյան անոթների աշխատանքը բարելավելու համար:

Սեխի յուղը շատ հեշտ է օգտագործել՝ անհրաժեշտ է ուտել 1 ճ/գ. լ., օրական 4 անգամ: Այն օգնում է ազատվել երիկամների քարերից, իսկ ընդհանրապես օգնում է միզուղիների համակարգի հիվանդությունների և վերարտադրողական ֆունկցիայի դեպքում։

Սեխի սերմերի կազմը

Սեխի սերմերը պարունակում են օգտակար նյութերի մեծ խտություն, մասնավորապես պարունակում են վիտամին A, վիտամին PP և ֆոլաթթու, որոնք անհրաժեշտ են օրգանիզմի ինտելեկտուալ կարողությունների բարձրացման համար և մեծ օգուտ են բերում հղիներին, քանի որ նպաստում են բնականոն զարգացմանը: պտուղը վաղ փուլերում. Ցավոք սրտի, շատ առողջ սերմերը պարունակում են շատ կալորիաներ՝ 555 կիլոկալորիա 100 գրամ հումքի համար։ Այդ իսկ պատճառով դրանք պետք է զգուշությամբ ներառվեն սննդակարգում, հատկապես այն մարդկանց համար, ովքեր դիետա են պահում կամ զգայուն են իրենց կազմվածքի նկատմամբ։

Սեխի սերմերի քիմիական բաղադրությունը (100 գ-ի դիմաց)

	5,23 գ
	30,23 գ
	49,05 գ
	4,71 գ
	6 գ
	4,78 գ
Վիտամիններ
Ալֆա կարոտին	1 մկգ
	9 մկգ
	2.18 մգ
Բետա տոկոֆերոլ	0.03 մգ
Գամմա տոկոֆերոլ	35.1 մգ
Դելտա տոկոֆերոլ	0.44 մգ
	7,3 մկգ
	1,9 մգ
	0,27 մգ
	0,15 մգ
	0.75 մգ
	0.14 մգ
	58 մկգ
Բնական ֆոլաթթուներ	58 մկգ
	4,99 մգ
	63 մգ
	809 մգ
	46 մգ
	592 մգ
	7 մգ
	1233 մգ
	8.82 մգ
	4,54 մգ
	1.34 մգ
	9,4 մկգ
	7.81 մգ

Օգտակար հատկություններ

Իր գոյության ողջ ընթացքում սեխի սերմերը համարվում են հզոր աֆրոդիզիակ, որը կարողացել է դրականորեն ազդել տղամարդու ուժի վրա: Դրա համար դրանք սպառվում են 1 թ.գ. օրը երեք անգամ՝ առավոտյան արթնանալուց հետո, քնելուց անմիջապես առաջ և ճաշից մեկ ժամ հետո։

Սեխի սերմերը օգտագործվում են այն մարդկանց համար, ովքեր վերջերս լուրջ հիվանդություն են ունեցել, քանի որ կարողանում են պահպանել առողջությունը և բարելավել իմունիտետը։ Նրանք նաև օգնում են նորմալացնել արյան մակարդակը և, բացի այդ, կանխում են լյարդում վնասակար ճարպի կուտակումը։

Սերմերի օգտակար հատկությունները.

• մեղմ միզամուղ ազդեցություն;
• բորբոքման դեմ պայքարի բնական միջոց;
• մեղմ խոլերետիկ ազդեցություն;
• աղեստամոքսային տրակտի մաքրում;
• բարելավել լյարդի և երիկամների վիճակը;
• նորմալացնել շաքարի մակարդակը;
• օգնում է բուժել հազը և շնչառական հիվանդությունները.

Որպես ժողովրդական դեղամիջոց՝ սեխի սերմերը օգտագործվել են որպես հզոր մաքրող միջոց։ Մասնավորապես, դրանք խթանում են աղեստամոքսային տրակտի մաքրումը, լավացնում են լյարդի վիճակը և խթանում երիկամների աշխատանքը։ Նրանք ակտիվորեն օգտագործվում են շնչառական ուղիների հիվանդությունների բուժման համար, մասնավորապես, բրոնխիտի համար, քանի որ սերմերի մեջ պարունակվող նյութերը հնարավորություն են տալիս նոսրացնել լորձը և խթանել դրա հեռացումը մարմնից:

Օգտագործեք կոսմետոլոգիայում

Սեխի սերմերը հաճախ օգտագործվում են կոսմետոլոգիայում։ Օրինակ, եթե արևածաղկի սերմերից սովորական թուրմ պատրաստեք, երիտասարդացնող ազդեցությունը նկատելի կդառնա։ Նման թուրմ պատրաստելու համար անհրաժեշտ է ընդունել 1 ճ.գ. լ. սեխի սերմերը, տրորված սրճաղացով, ավելացնել 250 մլ եռման ջուր, բերել եռման աստիճանի, եփել մի քանի րոպե, սպասել մինչև սենյակային ջերմաստիճանում սառչի, քամել և օգտագործել որպես դեմքի տոնիկ:

Դեմքը սպիտակեցնելու համար հարկավոր է օգտագործել սեխի սերմերը, որոնք փոշու մեջ են, խառնել կաթի փոշու հետ և նոսրացնել ջրով: Այս խառնուրդը պետք է քսել դեմքին, թողնել 15 րոպե, ապա լվանալ տաք ջրով։ Սա կօգնի ազատվել պեպեններից և տարիքային բծերից և բարելավել ձեր դեմքի գույնը:

Սեխի սերմերը նույնպես օգտակար են չոր մաշկի համար, դրա համար անհրաժեշտ է սեխի կորիզի յուղ վերցնել, վրան ավելացնել բնական խաղողի հյութ և մի փոքր սեխի միջուկ։ Բավական է այս դիմակը պահել ընդամենը 10 րոպե, այնուհետև քսել ձեր սովորական սնուցող կրեմը՝ մաշկը շատ ավելի խոնավացնելու համար։

Սեխի մանրացված սերմերը կարող են օգտագործվել որպես դեմքի տոնիկ, հումքի վրա լցնել եռման ջուր, ծածկել կափարիչով և թողնել սառչի։

Սրանից հետո այն պետք է լցնել սառույցի կաղապարների մեջ և սառեցնել, իսկ հետո ամեն առավոտ լվանալուց հետո սրբել դեմքը։ Սա տոնում է մաշկը, խթանում արյան հոսքը դեպի այն, բարելավում է դեմքի գույնը և օգնում սպիտակեցնել այն:

Սերմերից դեղերի բաղադրատոմսեր

Եթե ​​ձեզ տանջում է հազը, իսկ խորխը դուրս չի գալիս, պետք է սեխի կաթ պատրաստել։ Դա անելու համար հարկավոր է վերցնել սեխի չորացրած սերմերը, մանրակրկիտ մանրացնել հավանգով կամ սրճաղացով, մի մասին ավելացնել 8 բաժին ջուր և մանրակրկիտ մանրացնել։ Ստացված խառնուրդը պետք է շատ զգույշ ֆիլտրել և մի փոքր ավելացնել դրան, որպեսզի համտեսվի։ Անհրաժեշտ է խմել 50 մլ՝ օրը մի քանի անգամ՝ ուտելուց 20-30 րոպե առաջ։ Արդյունքում կոկորդի գրգռվածությունը նվազում է, հազը փափկվում է, հեռանում է խորխը։

Եթե ​​դուք տառապում եք միզակապից՝ կապված շագանակագեղձի խնդիրների հետ, ապա ձեզ կօգնի սեխի սերմերի թուրմը։ Դրա համար վերցրեք 250 մլ կաթ, ավելացրեք մեկ ճաշի գդալ սեխի սերմ, խառնուրդը հասցրեք եռման աստիճանի և թողեք 30 րոպե եփվի սենյակային ջերմաստիճանում։ Հարկավոր է ամեն օր մի քիչ խմել՝ ընդգծված ազդեցություն նկատելու և տառապանքը մեղմելու համար։

Եթե ​​դուք պետք է նվազեցնեք ձեր շաքարի մակարդակը, ապա սեխի սերմերը, աղացած փոշու մեջ, լավ են դրա համար: Վերցրեք մեկ ճաշի գդալ այս հումքից, լցրեք 250 մլ եռման ջուր և թողեք տաք տեղում մինչև ամբողջովին սառչի։ Ստացված խառնուրդն անհրաժեշտ է ընդունել օրական երեք անգամ՝ ուտելուց 20-30 րոպե առաջ։

Եթե ​​դուք տառապում եք խոլեցիստիտով, պետք է վերցնել մեկ թեյի գդալ սեխի մանրացված սերմեր, լցնել 250 մլ հենց եռացրած կաթ, եռացնել մի քանի րոպե և խմել օրը 3 անգամ։ Առավել ցայտուն ազդեցության հասնելու համար բուժման կուրսը պետք է լինի առնվազն մեկ շաբաթ:

Շնորհիվ այն բանի, որ սեխի սերմերը կարող են բարելավել աղիքային միկրոֆլորան, նրանք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում ամբողջ մարմնի վիճակի վրա, ինչպես նաև օգնում են զգալիորեն ամրապնդել իմունային համակարգը:

Ո՞ւմ է ձեռնտու սեխի սերմերը:

Այս սերմերը պարունակում են ֆոլաթթու, որն անհրաժեշտ է պտղի բնականոն աճի և զարգացման համար։ Ահա թե ինչու հաճախ խորհուրդ է տրվում ուտել հղիության ընթացքում։ Բացի այդ, ֆոլաթթուն անհրաժեշտ է երեխաներին, քանի որ դրա շնորհիվ է, որ մարմինը նորմալ աճում և զարգանում է, ինչպես նաև բարելավում է երեխայի սովորելու և հիշողությունը, կենտրոնացնում է ուշադրությունը և բարձրացնում կատարումը:

Սեխի սերմերը օգտագործվում են հետևյալ հիվանդությունների և խնդիրների դեպքում.

• ստամոքս-աղիքային տրակտի հիվանդությունների համար;
• շաքարախտի համար;
• փորլուծության կամ փորկապության համար;
• տղամարդկանց շագանակագեղձի խնդիրների համար;
• երիկամների բորբոքային հիվանդությունների համար;
• լյարդի որոշ հիվանդությունների համար;
• շնչառական հիվանդությունների համար.

Եթե ​​դուք տառապում եք ցավոտ դաշտանից, ապա անհրաժեշտ է ընդունել 200 գրամ սերմ, ավելացնել մզամուրճի մի քանի տերեւ և մեկ լիտր ջուր, խառնուրդը լավ եռացնել, քամել և խմել օրական 3 անգամ 100 մլ։

Եթե ​​դուք տառապում եք երիկամների քարերով, ապա պետք է 100 գրամ սեխի հատիկից կես լիտր ջուր խմել և ստացված խառնուրդը եփել ջրային բաղնիքում, մինչև ջրի կեսը եռա։ Արգանակը պետք է լավ քամել եւ խմել օրը 2 անգամ 150 մլ։

Սեխի սերմերը արժեքավոր են որպես դեղորայք հենց այն պատճառով, որ, բացի նպատակային օգտագործումից, դրանք նաև համակողմանի դրական ազդեցություն են ունենում մարդու օրգանիզմի վրա։ Պարզապես չորացրեք և մանրացրեք սեխի սերմերը և կարող եք դրանք ավելացնել սննդի մեջ, դրանց հիման վրա թուրմ կամ թուրմ պատրաստել և նույնիսկ բուժիչ կոկտեյլներ:

Վտանգավոր հատկություններ

Խորհուրդ չի տրվում սեխի սերմերը ալկոհոլի հետ միասին օգտագործել, քանի որ դրանում պարունակվող որոշ նյութերի համադրությունը կարող է հանգեցնել թունավորման։ Ի տարբերություն շատ այլ տեսակի սերմերի, դրանք չի կարելի խառնել կամ կաթի հետ, քանի որ դա կարող է հանգեցնել աղեստամոքսային տրակտի լուրջ խանգարումների: Այն չպետք է օգտագործեն ստամոքսի խոց ունեցող մարդիկ սրված վիճակում, կամ եթե ստամոքսի հիվանդության հետ կապված խնդիրները հանգեցնում են ստամոքսահյութի բարձր կոնցենտրացիայի: Չարժե չարաշահել այս սերմերը, եթե կասկածում եք ձեր առողջությանը, քանի որ բուժման համար անհրաժեշտ է դրանք ուտել դատարկ ստամոքսին։ Ամեն դեպքում, չափից ավելի սիրահարվածությունը այս առողջարար և համեղ մթերքի նկատմամբ կարող է հանգեցնել փայծաղի հետ կապված խնդիրների նույն պատճառով, ոչ մի դեպքում չպետք է չհասունացած սերմեր օգտագործեք։

Նման անհավանական համեղ արտադրանքի մեջ, որը հասունանում է ամառային սեզոնին, անուշաբույր սեխն օգուտ է քաղում ոչ միայն հյութալի միջուկից, այլև սեխի սերմերից: Նրանք, ինչպես և հենց պտուղը, պարունակում են մեծ քանակությամբ վիտամիններ և օրգանիզմի համար օգտակար կենսաբանական ակտիվ բաղադրիչներ։

Սեխի սերմերը բնութագրվում են օգտակար հատկություններով, որոնք այն դարձնում են արժեքավոր սննդամթերք և դիետիկ արտադրանք, որը գերազանցում է սեխի մեծամասնությանը շաքար պարունակող նյութերի, միկրոտարրերի և վիտամինների քանակով:

Ի՞նչ օգուտ ունի սեխի սերմերը օրգանիզմի համար:

Սեխի սերմերը հաճախ օգտագործվում են որպես եփուկներ և յուղային լուծույթներ։

Այս մրգի սերմերը նույնպես շատ տարածված են որպես սննդային հավելում։

Այս ապրանքի առավելությունը նրա հարուստ բուժիչ բաղադրության մեջ է, որը ներառում է.

• պոլիչհագեցած ճարպաթթուներ;
• չհագեցած ճարպաթթուներ՝ օմեգա-3, 6, 9;
• վիտամիններ A, E, բետա-կարոտին:

Ըստ էներգետիկ ցուցանիշների՝ սեխի սերմերը պարունակում են.

• սպիտակուցներ - 17 գ;
• ճարպ - 47 գ;
• ածխաջրեր - 15 գ:

Սեխի սերմերի օգտակար հատկությունները օգնում են կարգավորել լիպեմիայի մակարդակը (արյան մեջ առողջ ճարպերի քանակը), ակտիվացնել հեմոստազի պրոցեսները, նյութափոխանակության գործընթացները բջիջներում և արյան անոթներում: Սեխի սերմերի բուժիչ բաղադրությունը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում կենտրոնական նյարդային համակարգի և տեսողական ապարատի աշխատանքի վրա։

Հաճախ այդ սերմերը, ինչպես նաև դրանց վերամշակված արտադրանքը, օգտագործվում են հիվանդ մարդկանց կերակրելու համար, որոնք թուլացել են թուլացնող հիվանդությունից հետո: Սերմերով և սեխի յուղով դեղամիջոցները հաճախ օգտագործվում են նորմալացնելու համար.

• արյան խոլեստերինի մակարդակը;
• լյարդի մեջ ճարպի կուտակման գործընթացների նվազեցում;
• սրտանոթային համակարգի աշխատանքը;
• ստամոքս-աղիքային տրակտի աշխատանքը;
• նյարդային համակարգի վիճակներ;
• մարմնի պաշտպանիչ հատկությունները.

Սեխի սերմերը, որոնց օգուտները հայտնի են դեռ հին ժամանակներից, օգտագործվում են մարդու կյանքի տարբեր ոլորտներում։ Սա հիանալի միջոց է փորկապության և կանացի հիվանդությունների դեպքում։

Սեխի սերմերը վաղուց օգտագործվել են բուժողների կողմից՝ որպես արդյունավետ միջոց արական ուժշնորհիվ այն բանի, որ այս մթերքը վաղուց համարվում էր ուժեղ աֆրոդիզիակ, որը բարձրացնում է տղամարդու ուժը և նորմալացնում շագանակագեղձի աշխատանքը:

Սեխի յուղը կամ այս մթերքի սերմերը, որոնք օգտագործվում են ամեն օր որպես սննդային հավելում, կօգնի վերահսկել տղամարդկանց առողջության նորմալ ցուցանիշները։

Diuretics և anthelminticsԱյս մրգի սերմերի հատկությունները լայնորեն կիրառվում են ինչպես ժողովրդական, այնպես էլ ավանդական բժշկության մեջ։

Լյարդի հիվանդությունների, երիկամների քարերի, նեֆրոսկլերոզի դեպքում սա հիանալի օժանդակ բաղադրիչ է, որն օգնում է բարձրացնել դեղամիջոցների հատկությունները:

Սեխի յուղի նուրբ ազդեցությունն օգնում է բուժմանը ստամոքս-աղիքային հիվանդություններ.

Այս եզակի դեղամիջոցը երեխաներին տրվում է բժշկի առաջարկած չափաբաժիններով՝ փորկապության դեպքում։

Ո՞ւմ է հակացուցված սեխի սերմերը:

Սեխի սերմերը, որոնց օգուտներն ու վնասները, երբ մարդիկ օգտագործում են, կարող են տարբեր ազդեցություն ունենալ մարմնի վրա, պետք է համաձայնեցվեն բժիշկների հետ՝ նախքան բժշկական թերապիայի մեջ ներառվելը:

Չնայած այն հանգամանքին, որ սեխի սերմերի օգուտներն ակնհայտ են, կան նաև դրանց օգտագործման որոշ հակացուցումներ։ Մի օգտագործեք դրանք կամ դրանց վերամշակված արտադրանքը ալկոհոլային խմիչքների կամ մեղրի հետ, քանի որ դա կարող է առաջացնել ստամոքսի խանգարում:

Սեխի սերմերը չպետք է ներառվեն սննդակարգում, եթե ունեք հիվանդություններ, ինչպիսիք են ստամոքսի խոցը կամ ստամոքս-աղիքային խանգարումները։ Խստիվ արգելվում է չհասունացած սերմերը օգտագործել սննդի համար, ինչպես նաև դրանք օգտագործել դատարկ ստամոքսին կամ մեծ քանակությամբ։

Շնորհիվ սեխի սերմերի բարձր կալորիականության՝ 555 կկալ 100 գ մթերքի դիմաց, ավելորդ քաշ ունեցողները չպետք է չարաշահեն դրանք։

Սեխի սերմերը կոսմետոլոգիայում

Իր զարմանալի բաղադրության շնորհիվ սեխի սերմերը կոսմետոլոգիայում օգտագործվում են որպես մազերի և դեմքի դիմակների հիմնական նյութ, որպես քսուքների և շամպունների հավելում։

Սեխի յուղը օգտագործվում է որպես ձեռքերի և եղունգների խնամքի միջոց։

Սեխի սերմերը, որոնց բաղադրատոմսերը վաղուց օգտագործվել են տանը, հիանալի միջոց են դեմքի մաշկը երիտասարդացնելու և մազերի ու եղունգների ամրությունը վերականգնելու համար։

Տանը կարող եք պատրաստել հետևյալ դիմակները.

Մաշկի սպիտակեցման համար

1. Սեխի սերմերը (մանրացված) մրգի միջուկի հետ խառնվում են չոր կաթի հետ՝ թանձր խառնուրդ կազմելու համար։
2. Կիրառել դեմքին։ 15 րոպե հետո լվանալ տաք ջրով։

Դիմակ չոր մաշկի համար

1. Սեխի կորիզի յուղը հավասար համամասնությամբ խառնել խաղողի հյութի հետ, ավելացնել սեխի միջուկը։ Ամեն ինչ լավ խառնել։
2. Ստացված խառնուրդը քսեք դեմքին։ 10 րոպե հետո լվանալ տաք ջրով։ Սնուցող կրեմ քսեք դեմքին։

Դեմքի տոնիկ

1. Մանրացված սեխի սերմերի վրա լցնել մի բաժակ եռման ջուր։ Ծածկեք կափարիչով և թողեք մինչև տաքանա:
2. Քամել և լցնել սառցաբեկորների մեջ։
3. Ամեն առավոտ դեմքը սրբեք սերմեր պարունակող սառույցով։

Այս միջոցը մեկ շաբաթ օգտագործելուց հետո ձեր դեմքի մաշկը շատ ավելի փափուկ կդառնա, ձեռք կբերի գեղեցիկ երանգ և թեթևակի սպիտակեցում։

Ժողովրդական միջոցներ

Տարբեր տեսակի հիվանդությունների բուժման համար սեխի սերմերի օգտագործման առավել տարածված միջոցը սեխի յուղն է կամ սերմերի ջրային ներարկումը:

Հետևյալ բաղադրատոմսը օգտագործվում է որպես միզամուղ և հակահելմինտիկ.

1. Մանրացրեք սեխի սերմերը և ավելացրեք 2 ճ.գ. լ. լցնել 0,5 լիտր եռման ջուր։ Թուրմը լավ փաթաթեք սրբիչով և թողեք մի քանի ժամ թրմվի։
2. Ժամանակից հետո քամեք։
3. Ամբողջ կազմը պետք է խմել 24 ժամվա ընթացքում։

Ցավոտ դաշտանի համար

1. Մանրացրեք 200 գ սեխի սերմերը և խառնեք սկումբրիայի և մզամուրճի տերևների հետ՝ վերցված յուրաքանչյուր պարկից 120 գ։ Ամեն ինչ լավ մանրացրեք։
2. Թավայի մեջ լցնել 5 ճ/գ. լ. խառնուրդը և ավելացնել 1 լիտր ջուր։ Եփել 20 րոպե։
3. Արգանակը սառչելուց հետո զտվում է։
4. Խմեք 1/3 բաժակ՝ օրը երեք անգամ։

Լյարդի հիվանդությունների համար

1. Արջի հասկերը, սեխի սերմերը և արջուկի տերևները վերցվում են հավասար քանակությամբ։ 0,5 լիտր եռման ջրին ավելացրեք 7 ճ/գ. լ. խոտաբույսերի խառնուրդներ.
2. Թողեք խառնուրդը մնա 8 ժամ։
3. Քամել և խմել 50 մլ՝ օրը 4 անգամ։

Երիկամների քարերի համար

1. Սեխի սերմերը 500 գ-ի չափով լցնել 2,5 լիտր ջուր։
2. Խառնուրդը դնել ջրային բաղնիքի մեջ և եփել մինչև հեղուկը կիսով չափ կրճատվի։
3. Քամեք ստացված խառնուրդը։
4. Ընդունել կես բաժակ օրական 2 անգամ։

Պոտենցիան բարձրացնելու համար

1. Չորացնել և մանրացնել սեխի սերմերը փոշու մեջ։
2. Երեք չափաբաժինով՝ 3-ական թ/գ. Կերեք փոշին ամեն օր ուտելուց 25 րոպե առաջ ջրով։

Նման նորություն չկա

Սերմերը պարունակում են վիտամիններ, մանրաթելեր, հանքանյութեր, բուսական յուղեր և ամինաթթուներ։ Դրանք օգնում են կնոջը նիհարել և պահպանել առողջ քաշը, նորմալացնել հորմոնալ մակարդակը և բարելավել իր արտաքին տեսքը: Հարուստ վիտամիններով և հանքային բաղադրությամբ ամենահայտնի սերմերը ներառում են դդում, սեխ, ձմերուկ, կտավատի և արևածաղկի: Յուրաքանչյուր ապրանք ունի իր օգտակար հատկությունները և հակացուցումները, որոնք պետք է հաշվի առնել հավասարակշռված սննդակարգ ստեղծելիս:

Դդմի սերմերը ֆոսֆորի, մագնեզիումի, երկաթի, պղնձի, ցինկի, վիտամին K-ի, կարոտինոիդների և ֆոլաթթվի աղբյուր են։ Խորհուրդ է տրվում օրական ուտել մինչև 30–40 գ մթերք՝ առանց ձեթի կամ հումքի թեթև տապակած տապակի մեջ։

Դդմի սերմերը բարդ ազդեցություն ունեն կանանց մարմնի վրա.

1. Հակաքաղցկեղային – այս բնական հավելումում պարունակվող հակաօքսիդանտները նվազեցնում են հաստ աղիքի և ստամոքսի քաղցկեղի, ինչպես նաև կրծքագեղձի քաղցկեղի հավանականությունը: Կարոտինոիդները և վիտամին E-ն ճնշում են բորբոքային պրոցեսները, բարելավում են ծանր մետաղների կլանումը և արտազատումը և դանդաղեցնում չարորակ բջիջների վերարտադրությունն ու բազմացումը։
2. Սրտապաշտպան - մագնեզիումի բարձր կոնցենտրացիայի շնորհիվ դդմի սերմերը կարգավորում են խոլեստերինի մակարդակը, նոսրացնում են արյունը և ամրացնում սրտանոթային համակարգը։ Բնական հավելումը խորհուրդ է տրվում օգտագործել հետդաշտանադադարի ժամանակ՝ կանխելու հիպերտոնիան, աթերոսկլերոզը, օստեոպորոզը, օստեոմալացիան և իշեմիան:
3. Հակադիաբետիկ – մագնեզիումը ոչ միայն նոսրացնում է արյունը, այլև հավասարակշռում է շաքարի մակարդակը: Հանքանյութը պաշտպանում է 2-րդ տիպի դիաբետից և դրականորեն ազդում է հիվանդների ինքնազգացողության վրա, ովքեր արդեն ունեն այս հիվանդությունը։
4. Ճարպեր այրող – կոպիտ սննդային մանրաթելեր, որոնցով հարուստ են սերմերը, խթանում են մարսողությունը, օգնում են պայքարել ավելորդ քաշի և գիրության դեմ, ինչպես նաև բարելավում են նյութափոխանակության գործընթացները կանանց մարմնում:
5. Իմունոստիմուլյատոր – դդումի սերմերում պարունակվող ցինկը ճնշում և ոչնչացնում է վարակները, թույլ չի տալիս դրանք «բռնվել» մարմնում և ունի դետոքսային հատկություն: Հանքանյութը ամրացնում է իմունային համակարգը և խորհուրդ է տրվում հերպեսի կանխարգելման և բուժման համար:
6. Հանգստացնող և խթանող. տրիպտոֆանի, մագնեզիումի և ցինկի բարձր կոնցենտրացիայի շնորհիվ այս բնական հավելումը բարելավում է տրամադրությունը և կատարումը, օգնում է պայքարել դեպրեսիայի դեմ, նորմալացնում է քուն-արթնացման ցիկլը և բարելավում քնի որակը:

Դդմի սերմերը պետք է օգտագործել առանց կեղևի։ Կոշտ կեղևը առաջացնում է մարսողական խնդիրներ և փորկապություն։ Կեղևավորված սերմերը նույնպես չպետք է չարաշահվեն հնարավոր կողմնակի ազդեցությունների պատճառով.

• գազեր;
• փորլուծություն;
• ավելորդ քաշ և գիրություն.

Ապրանքը պարունակում է ոչ միայն սննդանյութեր, այլ նաև ֆիտաթթու: Նյութը մեծ քանակությամբ ճնշում է աղիների աշխատանքը և նվազեցնում հանքանյութերի և վիտամինների կլանումը: Առողջության համար վտանգավոր են նաև անորակ, պիտանիության ժամկետանց սերմերը։ Դրանք հանգեցնում են տոքսինների կուտակմանը և վերացնում են դդմի սերմերի հակաքաղցկեղային հատկությունները։

Արևածաղկի սերմերը տոկոֆերոլի, թիամինի, պղնձի, մանգանի, ֆոսֆորի, սելենի, մագնեզիումի, ինչպես նաև B6 և B3 վիտամինների աղբյուր են: Խորհուրդ է տրվում օրական ուտել մինչև 40–50 գ հում կամ թեթև տապակած հավելանյութ՝ առանց աղի և յուղի։

Արևածաղկի սերմերը աշխատում են միանգամից մի քանի ուղղություններով.

1. Սրտանոթային համակարգ - վիտամին E և օգտակար ֆիտոստերոլներ, որոնք համարժեք են խոլեստերինի բուսական անալոգին, ճնշում են մարմնում բորբոքային պրոցեսները և կանխում զարկերակների խցանումը, աթերոսկլերոզը և սրտի կաթվածը: Հակաօքսիդանտ նյութերը նորմալացնում են արյան ճնշումը, նվազեցնում շաքարախտի և ինսուլինի դիմադրության հավանականությունը, ինչը հանգեցնում է աուտոիմուն հիվանդությունների:
2. Մկանային-կմախքային համակարգ - մագնեզիումը և B վիտամինները նորմալացնում են վիտամինների և հանքային նյութափոխանակությունը մարմնում, մեծացնում են կալցիումի կլանումը և պաշտպանում օստեոպորոզից և օստեոմալացիայից: Սնուցիչները կանխում են մկանային սպազմերը, հոգնածությունը և նույնիսկ նվազեցնում ոտնաթաթի ֆասիիտի հավանականությունը:
3. Կանանց վերարտադրողական համակարգ - վիտամին E, հզոր հակաօքսիդիչ, դանդաղեցնում է չարորակ ուռուցքների աճը և ակտիվ մասնակցություն ունենում վնասված ԴՆԹ-ի վերականգնման գործում: Տոկոֆերոլը նվազեցնում է թոքերի քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը, իսկ սելենը, որը պարունակվում է նաև արևածաղկի սերմերում, նվազեցնում է կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը:
4. Էնդոկրին համակարգ՝ սելենն ունի ոչ միայն հակաքաղցկեղային հատկություն։ Սնուցիչը դրական է ազդում վահանաձև գեղձի աշխատանքի վրա։ Հանքանյութն անհրաժեշտ է հիպոթիրեոզի և հիպերթիրեոզի կանխարգելման և բուժման համար, ինչպես նաև այդ հիվանդությունների ախտանիշների համար՝ դանդաղ նյութափոխանակություն, քրոնիկ հոգնածություն, գիրություն, սրտի ռիթմի խանգարում:
5. Մարսողական տրակտ - բջջանյութը, որը առկա է նաև արևածաղկի սերմերում, դրական է ազդում մարսողության, օրգանիզմում նյութափոխանակության գործընթացների վրա և մեղմորեն ազատում է փորկապությունը:
6. Կենտրոնական նյարդային համակարգ – բնական հավելումը օրգանիզմին ապահովում է տրիպտոֆանով, խոլինով և մագնեզիումով: Ակտիվ միացությունները բարձրացնում են արտադրողականությունը, նվազեցնում գլխացավերը, պաշտպանում են միգրենից, դեպրեսիայից, ապատիայից, հիշողության և քնի հետ կապված խնդիրներից:

Սերմերում առկա սնուցիչները և յուղերը դրական են ազդում մաշկի և մազերի վիճակի վրա։ Նրանք խոնավեցնում են, խթանում են առաձգական մանրաթելերի արտադրությունը, հարթեցնում են նուրբ կնճիռները և նվազեցնում ցաների քանակը։ Վիտամիններն ու հանքանյութերը նույնպես դադարեցնում են մազաթափությունն ու ճաղատությունը։

Արևածաղկի սերմերը չափավորության մեջ միայն օգուտներ են բերում կանանց մարմնին: Ապրանքի չարաշահումը կարող է առաջացնել.

• գիրություն;
• արյան ճնշման բարձրացում;
• փափուկ հյուսվածքների կալցիֆիկացում;
• երիկամների հիվանդություններ;
• եղունգների փխրունություն;
• մազերի կորուստ;
• քրոնիկ հոգնածության համախտանիշ.

Կողմնակի ազդեցությունները կանխելու համար դուք պետք է օգտագործեք ոչ ավելի, քան ¼ բաժակ չաղած սերմեր և չհամատեղեք դրանք ծովային ձկների, կտավատի և մոնո- և պոլիհագեցած թթուների այլ աղբյուրների հետ:

Կտավատի սերմերը օմեգա-3 ճարպաթթուների, մանրաթելերի և լիգնանի աղբյուր են: Լիգնանները ֆիտոէստրոգենների խմբին պատկանող նյութեր են։ Բնական հավելումը պարունակում է նաև ֆոսֆոր, մագնեզիում, երկաթ, B1 և B6 վիտամիններ, սակայն այս սնուցիչները նվազագույն ազդեցություն ունեն կանանց մարմնի վրա:

Կտավատի սերմերի օգտակար հատկությունները պայմանավորված են ճարպաթթուների, մանրաթելերի և լիգանների բարձր խտությամբ։ Ակտիվ բաղադրիչներ.

1. Բարձրացնում է ALA - բուսական օմեգա-3 ճարպաթթվի կոնցենտրացիան: Սնուցիչը ճնշում է շրջանառության համակարգում բորբոքումը, կանխում է արյան անոթների ներքին պատերի վրա խոլեստերինի շերտի առաջացումը և նվազեցնում ինսուլտի և սրտի կաթվածի հավանականությունը:
2. Նրանք ցուցադրում են հակաօքսիդիչ ազդեցություն: Լիգնանները նորմալացնում են էստրոգենի մակարդակը կանանց մոտ դաշտանադադարի և հետմենոպաուզայի ժամանակ՝ կանխելով բարորակ ուռուցքների և կրծքագեղձի քաղցկեղի, ինչպես նաև մաշկի և հաստ աղիքի քաղցկեղի առաջացումը:
3. Բարելավում է մարսողությունը։ Կտավատի սերմերը պարունակում են լուծվող և չլուծվող մանրաթելեր, որոնք դրական ազդեցություն են ունենում պերիստալտիկայի և նյութափոխանակության գործընթացների վրա, կլանում են «լրացուցիչ» շաքարն ու խոլեստերինը, ինչպես նաև հեշտացնում են աղիների արտազատումը և ունեն լուծողական հատկություն։
4. Նրանք սկսում են ճարպերի այրման գործընթացները: Կտավատի սերմերում պարունակվող լիգնանները և բուսական սպիտակուցը ճնշում են քաղցը, օգնում են նվազեցնել չափաբաժինները և արագացնել քաշի կորուստը: Բնական սպիտակուցը նաև ամրացնում է իմունային համակարգը և ունի հակասնկային ազդեցություն։

Արտադրանքի կողմնակի ազդեցությունները ներառում են.

• փքվածություն և փքվածություն;
• փորկապություն;
• փորլուծություն;
• գրգռված աղիքի համախտանիշ;
• խոցային կոլիտ;
• արյան մակարդման վատթարացում;
• ալերգիկ ռեակցիաներ;
• հորմոնալ անհավասարակշռություն վերարտադրողական տարիքի կանանց մոտ.
• պոլիկիստական ​​ձվարանների համախտանիշ;
• երկրորդական անպտղություն;
• դաշտանային ցիկլի խանգարումներ.

Կողմնակի ազդեցությունները կանխելու համար օրական չպետք է օգտագործեք ավելի քան 10-20 գ կտավատի սերմեր: Դուք պետք է խուսափեք այս բնական հավելումից, եթե հղի եք, ունեք աղիքային խանգարում կամ ունեք վատ արյան մակարդում: Ապրանքը կարող է նվազեցնել հակաբեղմնավորիչ դեղամիջոցների և հորմոնալ թերապիայի, ինչպես նաև շաքարախտի համար նախատեսված դեղամիջոցների արդյունավետությունը, ուստի կտավատի սերմերի ներմուծումը սննդակարգում պետք է քննարկվի ձեր բժշկի հետ:

Ձմերուկի սերմերը մանգանի, մագնեզիումի, կալցիումի, կալիումի, երկաթի, ֆոսֆորի, ցինկի, թիամինի, պղնձի և նիացինի աղբյուր են։ Հավելվածը կարելի է օգտագործել հում վիճակում, բողբոջած և տապակած: Առաջարկվող օրական ընդունումը կազմում է մինչև 50-70 գ:

Ձմերուկի սերմերը էներգիայի և հագեցած ճարպաթթուների էժան աղբյուր են, բայց դա բնական հավելումների միակ առավելությունը չէ: Ապրանքը ունի նաև այլ օգտակար հատկություններ.

1. Սրտանոթային համակարգի ամրապնդում՝ սերմերում պարունակվող մագնեզիումը տոնուսավորում է սրտի մկանները և կարգավորում արյան ճնշումը՝ կանխելով հիպոթենզիան։ Արգինինը պաշտպանում է կորոնար հիվանդություններից, իսկ օմեգա-6 ճարպաթթուները նվազեցնում են հիպերտոնիայի հավանականությունը։
2. Աջակցում է իմունիտետին. երկաթը, որով հարուստ են ձմերուկի սերմերը, բարձրացնում է կարմիր արյան բջիջների մակարդակը և մասնակցում նյութափոխանակության գործընթացներին։ B խմբի վիտամիններն օգնում են մարմնին պայքարել բորբոքման թաքնված օջախների դեմ և նորմալացնել մարսողական տրակտի աշխատանքը: Մագնեզիումը բարձրացնում է դիմադրողականությունը վարակիչ հիվանդությունների նկատմամբ և ճնշում է ալերգիկ ռեակցիաները։
3. Բուժում է 2-րդ տիպի շաքարախտը. օմեգա-6 թթուները, մանգանը և մագնեզիումը նվազեցնում են գլյուկոզայի կոնցենտրացիան արյան և պլազմայում, դրական ազդեցություն ունեն մարմնում գլիկոգենի կուտակման և ինսուլինի դիմադրության վրա:
4. Ամրացնում է նյարդային համակարգը. սերմերում առկա ցինկը բարելավում է ճանաչողական ունակությունները և նվազեցնում ծերունական դեմենցիայի հավանականությունը: Մագնեզիումը բարձրացնում է մտավոր զգոնությունը և պաշտպանում Ալցհեյմերի հիվանդությունից։ Նիացինը ամրացնում է կենտրոնական նյարդային համակարգը և դարձնում այն ​​ավելի դիմացկուն սթրեսի հետևանքների նկատմամբ:
5. Նորմալացնում է մարսողությունը. սերմերը դրականորեն են ազդում պարիստալտիկայի և սննդից սննդանյութերի կլանման վրա, բուժում են փորլուծությունը և նվազեցնում են արտահոսող աղիքների համախտանիշի և մարսողական համակարգի այլ խանգարումների հավանականությունը:

Բնական հավելումը բարելավում է մաշկի և մազերի վիճակը և օգնում է պահպանել առողջ քաշը: Ապրանքը գործնականում չունի հակացուցումներ, բացառությամբ անհատական ​​անհանդուրժողականության և աղիքային դիվերտիկուլոզի:

Սեխի սերմերը բետա-կարոտինի, C և E վիտամինների, կալցիումի, ֆոլաթթվի, սպիտակուցի, մագնեզիումի և ֆոսֆորի աղբյուր են։ Չորացրած հավելումը պարունակում է նաև մանրաթելերի բարձր կոնցենտրացիան, ինչը դրականորեն է ազդում մարսողության վրա։ Սեխի սերմերի առաջարկվող օրական չափաբաժինը մինչև 60-80 գ է:

Սեխի սերմերը, իրենց հարուստ քիմիական բաղադրության շնորհիվ, գործում են մի քանի ուղղություններով.

Սեխի սերմերը նաև միզամուղ և խորխաբեր ազդեցություն են ունենում: Նրանք մաքրում են երիկամները քարերից և ավազից, բարակում և հեռացնում լորձը բրոնխներից և թոքերից, հեռացնում են այտուցները և նորմալացնում միզուղիների համակարգի աշխատանքը։

Սեխի սերմերը խորհուրդ չի տրվում օգտագործել դատարկ ստամոքսին՝ փայծաղի հետ կապված խնդիրներից խուսափելու համար։ Բնական հավելումը հակացուցված է խոցերի, հիպերթթվայնության և ստամոքս-աղիքային այլ հիվանդությունների դեպքում։ Ապրանքը անհամատեղելի է նաև ալկոհոլի, կաթի, ֆերմենտացված կաթնային ըմպելիքների և մեղրի հետ: Այս համակցությունները առաջացնում են ստամոքսի խանգարում և ուժեղ փորլուծություն:

Բնական սերմերը կարող են սննդակարգը հարստացնել սննդանյութերով և դարձնել այն ավելի հավասարակշռված, բայց կարող են նաև վնասել կանանց մարմնին, ուստի բուսական հավելումը պետք է կիրառվի ուշադիր և փոքր քանակությամբ:

Ամռանը և վաղ աշնանը քաղցր, անուշաբույր սեխ գնելիս մենք ամենից հաճախ մաքրում ենք այն սերմերից և ուտում միայն միջուկը: Բայց պարզվում է, որ սեխի սերմերը, որոնց օգուտներն ու վնասները մանրամասն քննարկվում են հոդվածում, պարունակում են վիտամիններ, որոնք կարող են օգնել բուժել որոշ հիվանդություններ։ Հետաքրքրվա՞ծ է: Այնուհետև կարդացեք սեխի սերմերի օգտակարությունը և ինչպես ընդունել դրանք:

Ի՞նչ օգուտ ունի սեխի սերմերը օրգանիզմի համար:

Սեխի սերմերը հարուստ են վիտամիններով և հանքանյութերով, դրանց օգտակար հատկությունները շատ ընդարձակ են.

• Մաքրել աղիները, լյարդը և ենթաստամոքսային գեղձը վնասակար տոքսիններից և ծանր մետաղների աղերից։ Ստամոքսի և աղիների միկրոֆլորան վերականգնվում է հիվանդությունից հետո՝ հակաբիոտիկներ ընդունելուց հետո։
• Նրանք ունեն միզամուղ և լուծողական ազդեցություն։
• Պարունակում է մեծ քանակությամբ ֆոլաթթու։ Նրանք կարող են սպառվել բեղմնավորման ժամանակաշրջանում և հղիության սկզբում: Այս կարևոր բաղադրիչն անհրաժեշտ է պտղի ճիշտ զարգացման համար և կանխում է պտղի մեջ նյարդային խողովակի արատի առաջացումը:
• Երիկամներից հեռացվում են քարերն ու ավազը և կանխվում դրանց առաջացումը։ Հեռացնում է միզաթթուն՝ երիկամներում ավազի առաջացման պատճառ:
• Նվազեցնում է արյան շաքարի մակարդակը և հեռացնում վատ խոլեստերինը։
• Խոլեցիստիտը բուժվում է` օգնելով հեռացնել լեղապարկում լճացած մաղձը:
• Ցինկի մեծ քանակությունը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում տղամարդու ուժի վրա, բարելավում է սերմի որակը և բարձր ակտիվությունը:
• Օգնում է բրոնխիտի դեպքում։ Նրանք գործում են որպես խորխաբեր և լավ հակաբորբոքային միջոց են:
• Օգնում է ազատվել ցանից և դերմատիտից։
• Լյարդի հիվանդության կամ երիկամների քարերի բուժման համար դեղեր ընդունելիս սեխի սերմերը ուժեղացնում են դրանց ազդեցությունը:
• Խթանել իմունային համակարգը։
• Բարելավում է մազերի և եղունգների վիճակը։ Երիտասարդացրեք մաշկը՝ հարթեցնելով դեմքի և պարանոցի երանգը։
• Բարելավում է հիշողությունը։
• Օգնում է կանանց, ովքեր դաշտանի ժամանակ ուժեղ ցավ են զգում

Վիտամիններ և հանքանյութեր

Սերմերի վիտամինային բաղադրությունը նման է սեխի միջուկի բաղադրությանը։ Պարունակում են՝ բետա-կարոտին, B վիտամիններ (B1, B2, B4, B5, B6, B9), PP, K, C, E: Պարունակում են սննդային մանրաթել, մոխիր, առողջ պեկտին, որը հեռացնում է վնասակար նյութերն օրգանիզմից, կանխարգելում է. մաշկի ծերացումը.
Սակայն սեխի սերմերը ստացել են իրենց բուժիչ հատկությունները հանքանյութերի բարձր պարունակության շնորհիվ։ Առաջնորդությունը զբաղեցնում է կալիումը: Բացի դրանից կան մագնեզիում, նատրիում, կալցիում, ցինկ, պղինձ, երկաթ։

Կալորիականության պարունակությունը

100 գրամ սերմերը պարունակում են 555 կալորիա։ Սա բավականին շատ է, և այն մարդիկ, ովքեր ցանկանում են նիհարել և գեր են, չպետք է շատ սերմեր օգտագործեն:
Էներգիայի արժեքը.

• Սպիտակուցներ - 17 գ:
• Ճարպեր - 47 գ:
• Ածխաջրեր - 15 գ:

Օգուտներն ու վնասները երեխաների և հղի կանանց համար

Սեխի սերմերը, անկասկած, օգտակար են նաև երեխաների համար։ Ապագա մայրիկներին շտապ անհրաժեշտ են B խմբի վիտամիններ, ինչպես նաև ֆոլաթթու՝ պտղի բնականոն զարգացման և նրա առողջության համար։
Երեխաների համար նման վիտամինային կոկտեյլը կօգնի կենտրոնանալ ուսման մեջ, բարելավել հիշողությունը, էներգիա հաղորդել և բարելավել իրենց ինքնազգացողությունը:
Ավելի լավ է սեխի սերմերն ուտել հում վիճակում, որտեղ սննդանյութերի կոնցենտրացիան ամենաբարձրն է։ Իսկ օրական 100 գրամից ոչ ավել մթերք, քանի որ չափից ավելի օգտագործումը կարող է հանգեցնել ստամոքսի խանգարումների։ Օգտագործելուց առաջ ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի հետ։

Սեխի սերմերը կոսմետոլոգիայում

Սեխի սերմերի թուրմն օգտագործվում է կոսմետիկ պրոցեդուրաներում։ Այն ամրացնում է եղունգների թիթեղները և փափկեցնում ձեռքերի մաշկը։ Հաճախակի ողողման դեպքում մազերի վիճակը բարելավվում է։
Սեխի սերմերը մաշկը դարձնում են առաձգական և տոնուսավոր։ Նրանք ունեն հակատարիքային հատկություն, նաև հարթեցնում են տոնուսը և հեռացնում պիգմենտացիան։

Դեմքի մաշկը սրբելու, դիմակների, լոգանքների և ողողումների համար թուրմ պատրաստելու համար վերցրեք չոր, փոշիացված սերմերը մեկ ճաշի գդալի չափով, լցնել 200-250 գրամ եռման ջուր, մի քանի րոպե դնել թույլ կրակի վրա։ Պատրաստի արգանակը հովացրեք և քամեք։

Սեխի սերմերի օգտագործումը և բաղադրատոմսերը ժողովրդական բժշկության մեջ

Սեխի սերմերը, ունենալով բուժիչ հատկություններ, օգտագործվում են ժողովրդական բժշկության մեջ։ Նրանք ունեն բարդ բուժիչ ազդեցություն։ Օրինակ՝ բուժում եք երիկամների քարերը, միաժամանակ մաքրվում է լյարդը, վերանում է վնասակար խոլեստերինը, իսկ մաշկը դառնում է ավելի առողջ ու երիտասարդ։
Չորացրած սեխի սերմերը կարող են փոշու վերածվել: Դրա համար հարմար է օգտագործել սրճաղաց։ Փոշու հիման վրա պատրաստվում են ձեթ, թուրմ և թուրմ։ Երբեմն սերմերը թարմ են սպառվում։

Ոչ մի դեպքում չպետք է օգտագործեք բողբոջած թունավոր, դառը ձավարեղեն: Դրանք նույնպես չպետք է տապակել, քանի որ այդ դեպքում ջերմային մշակման ազդեցության տակ օգտակար նյութերը կվերանան։
Ստորև մենք ձեզ հետ կկիսվենք ավանդական բժշկության բաղադրատոմսերով, որոնք օգնում են բուժել որոշ հիվանդություններ:

Մարմնի մաքրում սեխի սերմերով

Կազմում ներառված պեկտինի, սննդային մանրաթելերի և ամինաթթուների շնորհիվ դուք կարող եք մաքրել օրգանիզմը։ Պարզապես կերեք սեխի սերմերը, և աղիների միկրոֆլորան կբարելավվի, կվերանան թափոնները և տոքսինները, իսկ ջրի հավասարակշռությունը կվերադառնա նորմալ:
Առողջությունը բարելավելու համար կարող եք առավոտյան, ճաշին և երեկոյան 1 ճաշի գդալ սեխի կորիզի յուղ ընդունել այլ սննդի հետ։ Դուք կարող եք օգտագործել ալյուր - աղացած չոր սերմեր: Ամեն առավոտ դատարկ ստամոքսին կերեք մեկ թեյի գդալ ջրով։

Տղամարդկանց առողջություն

Պոտենցիայի բարձրացման համար անհրաժեշտ է ուտել սեխի ալյուր (փոշի): Առավոտյան և երեկոյան, մի գդալ: Օրական 100 գրամից ոչ ավելի: Եթե ​​փայծաղն անհանգստացնում է ձեզ, ապա որպես խորտիկ ավելացրեք մեկ գդալ մեղր։
Միզակապության և շագանակագեղձի հիվանդությունների դեպքում թուրմը խորհուրդ է տրվում խմել օրական 3 անգամ։ Մեկ գդալ փոշին լցնում են մի բաժակ կաթի մեջ, 30 րոպե փաթաթում, ապա խմում։
Շագանակագեղձի ադենոմայի և սերմնահեղուկի ցածր շարժունակության դեպքում թարմ սերմերը լավ են աշխատել, բայց միայն հասած սեխից:

Վերարտադրողական համակարգ

Այս թուրմը կօգնի հաղթահարել սեռական անկարողությունը.

1. 1 կգ սեխի սերմի համար վերցնում ենք 5 լիտր ջուր։
2. Խառնուրդը եռացրեք մինչև 3 լիտր:
3. Թողեք սառչի, քամեք

Պետք է խմել 100 մլ։ Օրական 3 անգամ։ Ուտելուց կես ժամ առաջ։

Շնչառական համակարգ

Սեխի սերմերի հատուկ թուրմերը կփափկեցնեն բրոնխիտի և կոկորդի հիվանդությունների պատճառով առաջացած հազը։ Նրանք հեռացնում են լորձը թոքերից և ամրացնում իմունային համակարգը։
Թուրմը պատրաստվում է հետևյալ կերպ.

1. Վերցրեք սերմերի մի մասը և լցրեք 8 մաս եռման ջուր։
2. Հաջորդը, մենք դրանք ջախջախում ենք ջրի մեջ «մղիչով»:
3. Քամեք ինֆուզիոն և քաղցրացրեք այն

Խմեք 1/4 բաժակ թուրմը՝ օրը 3 անգամ՝ ուտելուց առաջ։

Մարսողական համակարգ

Սեխի ալյուրը կօգնի մարսողական համակարգի հետ կապված խնդիրների դեպքում։ Այն պատրաստվում է այնպես, ինչպես օրգանիզմը մաքրելու դեպքում անհրաժեշտ է առավոտյան դատարկ ստամոքսին մեկ թեյի գդալ սերմի փոշի ընդունել; Դա պետք է արվի մի քանի ամիս առանց ընդհատումների:

Շաքարախտի համար

Սեխի սերմի փոշին կարող է օգնել նվազեցնել արյան շաքարի մակարդակը: Մեկ ճաշի գդալ սեխի ալյուրի վրա լցնել եռացրած ջուր և թողնել սառչի մինչև սենյակային ջերմաստիճանը։ Թուրմը խմել օրը 3 անգամ՝ ուտելուց առաջ։

Ինչպես ճիշտ չորացնել և պահել սերմերը

Որպեսզի սեխի սերմերը օգտակար լինեն, կարևոր է ճիշտ չորացնել և պահել սերմերը։
Նախ պետք է ընտրել հասուն սեխ։ Հեռացրեք միջուկը սերմերից։ Այնուհետև դրանք տեղադրեք ցանկացած հարթ մակերեսի վրա և ծածկեք շղարշով, որպեսզի պաշտպանեք դրանք միջատներից: Դուք կարող եք չորացնել այն կամ դրսում, հովանոցի տակ, կամ ներսում, օրինակ, պատուհանի վրա:
Չորացրած սեխի սերմերը ավելի լավ է պահել թղթե կամ կտորե տոպրակի մեջ՝ չոր, մութ տեղում։ Նման սերմերի պահպանման ժամկետը մինչև 3 տարի է։
Մի օգտագործեք բողբոջած սերմեր: Դրանք դառը են և կարող են վնասակար տոքսիններ պարունակել։

Ո՞ւմ է հակացուցված սեխի սերմերը:

Ինչպես բոլոր ժողովրդական միջոցները, սեխի սերմը նույնպես ունի մի շարք հակացուցումներ, որոնց մասին ավելի լավ է իմանալ նախքան դրանք օգտագործելը.

• Այն չպետք է ներառվի ստամոքսի խոցով և ստամոքսահյութի ավելացված կոնցենտրացիաներով տառապող մարդկանց սննդակարգում։
• Ալերգիկ ռեակցիաների և արտադրանքի նկատմամբ անձնական անհանդուրժողականության համար:
• Սեխի սերմերը ալկոհոլի հետ օգտագործելը կարող է սննդային թունավորման պատճառ դառնալ։
• Ցանկալի չէ առավոտյան դեղը խառնել մեղրի կամ կաթի հետ, քանի որ հնարավոր են մարսողական համակարգի խանգարումներ։
• Պետք է զգույշ լինել փայծաղի հիվանդությունների դեպքում սեխի սերմեր օգտագործելիս, հատկապես՝ դատարկ ստամոքսին։
• Լակտացիայի ժամանակ չի կարելի սեխի սերմեր ուտել, որպեսզի երեխայի մոտ անհանգստություն և գազեր չառաջացնեն։
• Հղի կանայք պետք է սահմանափակեն սերմերի ընդունումը օրական մինչև 100 գրամ՝ փորկապությունից խուսափելու համար։ Տոքսիկոզը կարող է սրվել մարմնից ացետոնի վատ հեռացման պատճառով:
• Բարձր կալորիականության պատճառով ավելորդ սպառման դեպքում կարող եք արագ ավելորդ քաշ հավաքել։

Արդյունքում նշեմ, որ սեխի սերմը ավանդական բժշկությամբ բուժման արժանի այլընտրանք է։ Այն չի զիջում թանկարժեք դեղամիջոցներին, իսկ արդյունավետությունը բավականին բարձր է։ Այժմ դուք գիտեք բոլոր օգտակար հատկություններն ու հակացուցումները, որոնք պարունակում են սեխի սերմերը։ Եթե ​​օգտագործեք այս գիտելիքները, ձեր առողջությունն ու գեղեցկությունը միշտ բարձր մակարդակի վրա կլինեն։

Աշունը երկրի լավագույն պտուղների ժամանակն է: Օգոստոսի վերջին-սեպտեմբերի սկզբին սեխը հասունանում է սեխի դաշտերում։ Դրանք տարվում են շուկաներ, որտեղ դեղին բուրավետ մրգերի լեռները գրավում են գնորդների բազմությունը։ Հավանաբար չկա մարդ, ով կասի, որ իրեն դուր չի գալիս հասած սեխի համը։ Նրա օգտակար հատկությունները հայտնի են. Ինչ վերաբերում է սերմերին: Մենք դրանք աղբարկղ ենք նետում առանց ափսոսանքի, բայց ապարդյուն։ Դրա համար մեզ կդատապարտեր միջնադարյան պարսիկ գիտնական և բժիշկ Իբն Սինան (Ավիցեննա): Բժշկության մասին իր տրակտատներում նա մեծ տեղ է հատկացրել սեխի սերմերի օգտակարությանը։ Հրավիրում ենք ձեզ ավելի մոտիկից ծանոթանալ այս անսովոր դեղամիջոցին։

Մանրէաբանական կազմը և օգտակար հատկությունները

Ժամանակակից գիտնականներն ավելի հեռուն են գնացել, քան Իբն Սինան և սեխի սերմերը քայքայել են մոլեկուլների: Պարզվել է, որ 100 գ սերմերը պարունակում են՝ կալիում (96 մգ), նատրիում (26 մգ), ցինկ (0,1 մգ), մագնեզիում (10 մգ), կալցիում (8 մգ), երկաթ (1 մգ) և պղինձ (0 , 24 մգ): Բացի այդ, դրանք պարունակում են շատ վիտամիններ՝ C, PP, B6, B9 և A, պարունակում են 77% ճարպ, իսկ մնացածը սպիտակուցներ և ածխաջրեր են։

Կալիումի մեծ քանակությունը առաջին նշանն է, որ սեխի սերմերը տղամարդկանց համար ամենակարևորն են։ Կալիումը օգնում է բարելավել սերմի որակը և բարձրացնել ուժը:

Ֆոլաթթուն (վիտամին B9) անհրաժեշտ է հղիներին՝ պտղի ճիշտ զարգացման համար։

Սեխի սերմերի թուրմն օգնում է վերացնել ցածր խտության խոլեստերինը և նվազեցնել արյան մեջ շաքարի մակարդակը: Սա շաքարախտով հիվանդների սննդակարգում սեխի սերմերի ներմուծման անհրաժեշտության ցուցանիշ է։

Խոլեցիստիտով հիվանդները, որոնք տառապում են լեղապարկի ցավից և ծորանների խցանումից, պետք է նաև խմեն սեխի սերմերի թուրմով դասընթացներ, ինչը նրանց կազատի լճացած թրթուրից:

Սերմերի խորխաբեր հատկությունը օգտակար կլինի շնչառական հիվանդությունների դեպքում։

Սերմերի պատրաստում թուրմ պատրաստելու համար

Հասած սեխից դուք պետք է քերեք սերմերը, մանրակրկիտ լվացեք և տարածեք, որպեսզի չորանա: Դեռևս մի դիպչեք մանրաթելերին, դրանք ավելի հեշտ է հեռացնել չոր սերմերից: Սերմերը քսել թխման թերթիկի վրա և դնել սառը ջեռոցում՝ թողնելով մի փոքր բաց։ Սերմերը պետք է շրջել և պարբերաբար թափահարել։ Երբ դրանք ամբողջովին չորանան, շփեք ձեր ափերի միջև և առանձնացրեք մանրաթելերը: Սերմերը չորացրեք սենյակային ջերմաստիճանում։ Պահել ապակե տարայի մեջ՝ լույսից և խոնավությունից հեռու։ Թուրմը պատրաստելուց առաջ անհրաժեշտ է վերցնել անհրաժեշտ քանակությամբ սերմեր և մանրացնել դրանք սրճաղացով։ Ստացված փոշին եփեք և խմեք հետևյալ առաջարկությունների համաձայն.

Բժշկական նպատակներով կարելի է օգտագործել նաև թարմ, հասած մանրացված սերմեր, բայց ոչ մի դեպքում նրանք, որոնք գերհասունացել են կամ սկսել են բողբոջել։ Նման սերմերը միկրոտարրերի բոլորովին այլ հարաբերակցություն ունեն։

Ինֆուզիոն դիաբետիկների համար

Սեխի սերմերի հատկությունները շաքարախտով հիվանդների համար ակնհայտ են. աղացած սերմերի ներարկումն օգնում է նվազեցնել արյան մեջ շաքարի կոնցենտրացիան և ուժեղացնում է օրգանիզմի դիմադրողականությունը այլ հիվանդությունների նկատմամբ, որոնք հաճախ ուղեկցում են շաքարախտին:

Դեղորայքը պատրաստելու համար անհրաժեշտ է սրճաղացով մանրացնել չոր սերմերը (1 ճաշի գդալ), լցնել մեկ բաժակ եռման ջուր, թողնել մի քիչ եփվի, բաժանել երեք մասի և խմել օրվա ընթացքում՝ նախաճաշից, ճաշից և ընթրիքից առաջ։

Ինֆուզիոն միզասեռական համակարգի խնդիրների համար

Սեխի ամբողջական սերմերը, հնարավորության դեպքում թարմ, լցնում են տաք ջրով (1 բաժակ սերմի համար՝ 3 լիտր ջուր) և թողնում 12 ժամ թրմելու։ Սովորաբար դա արվում է երեկոյան։ Հաջորդ օրը զտեք և խմեք առանց սահմանափակման ողջ օրվա ընթացքում։

Մեկ այլ բաղադրատոմս ավելի բարդ է. Դրա համար անհրաժեշտ է վերցնել 1 կգ հում սերմ, լցնել եռման ջուր և եփել այնքան, մինչև հեղուկը կիսով չափ պակասի։ Այնուհետև սառչում ենք, քամում և շիշ ենք անում: Պահել սառնարանում։ Խմեք տաքացրած 100 մլ օրը երեք անգամ։

Ինֆուզիոն շագանակագեղձի բորբոքումով տառապող տղամարդկանց համար

Տղամարդկանց համար սեխի սերմերի օգուտները բազմիցս փորձարկվել և հաստատվել են։ Միզուղիների կուտակման և ցավերի դեպքում խորհուրդ է տրվում օգտագործել հետևյալ մեթոդը՝ մեկ ճաշի գդալ աղացած սերմերը լցնել տաք կաթով և կես ժամ դնել ջրային բաղնիքի մեջ։ Ստացված դոնդողը պետք է խմել օրը երեք անգամ՝ մեկ բաժակ։

Բացի այդ, շագանակագեղձի բորբոքումը կարելի է հաջողությամբ բուժել ավելի պարզ եղանակով։ Պետք է մանրացնել սերմերը և ուտել մեկական ճաշի գդալ՝ առավոտյան, ուտելուց առաջ, իսկ երեկոյան՝ քնելուց առաջ։

Եթե ​​ստորին հիպոքոնդրիումում (փայծաղ) ծանրության զգացում է առաջանում, ապա խորհուրդ է տրվում սերմերի հետ մի փոքր մեղր խառնել։ Սեխի սերմերը մեղրի հետ համատեղ անչափ բարձրացնում և ամրացնում են տղամարդկանց սեռական կարողությունը։

Ինֆուզիոն մրսածության համար

Սեխի կաթը կօգնի բուժել բրոնխիտի պատճառով թուլացնող չոր հազը։ Սերմերը պետք է մի փոքր չորացնել և ազատել կոշտ կեղևից։ Լցնել հավանգի մեջ և մանրակրկիտ մանրացնել փոքր քանակությամբ ջրով, մինչև դառնա համասեռ մածուկ։ Նրա գույնը կաթի է հիշեցնում։ Ավելացրեք մեղր ըստ ճաշակի և խմեք երկու ճաշի գդալ օրը մի քանի անգամ՝ ուտելուց առաջ։ Մեկ-երկու օրը բավական է, որ հիվանդի վիճակը բարելավվի, խորխը սկսում է դուրս գալ, չորության ու ծարավի զգացումը վերանում է։

Ինֆուզիոն խոլեցիստիտով և պանկրեատիտով հիվանդների համար

Սեխի սերմերը հիանալի խոլերետիկ միջոց են։ Դրանք կարելի է եփել՝ նախ հավանգի մեջ մանրացնելով, կամ կարող եք պարզապես ուտել նրանց միջուկը հում վիճակում, ինչպես սովորական սերմերը։

Շատ արդյունավետ դեղամիջոց է ստացվում սերմերից և մեղրից։ Մեղրի հինգ մասի համար վերցրեք աղացած սերմերի մի մասը, խառնեք և պահեք սառնարանում։ Մեկ դեղաչափը 1 ճաշի գդալ է: Այն կարող եք խմել թեյի կամ տաք ջրի հետ։ Ընդունել ուտելուց 10 րոպե առաջ։

Հետևյալ միջոցը կօգնի մաքրել երիկամները, ենթաստամոքսային գեղձը և արտազատվող ուղիները քարերից և ավազից։ Չոր սերմերը (100 գ), կեղևի հետ միասին, պետք է երկու անգամ անցնեն նուրբ ցանցով մսաղացով։ Լցնել տաք կաթ (1 լիտր), թողնել մեկ օր, իսկ հաջորդ օրը ստացված դոնդողն ուտել մեկ նժույգով։

Մի փոքր այլ կերպ պատրաստված դեղամիջոցն ունի նույն ազդեցությունը: 1 բաժակ սերմերը մանրացնել սրճաղացով, խառնել մի բաժակ տաք յուղոտ կաթի հետ և թողնել երկու ժամ։ Ամեն առավոտ խմեք 100 մլ։

Սեխի դեղամիջոցը, լինելով ուժեղ միզամուղ միջոց, հանում է ցավն ու այրոցի զգացումը միզելու ժամանակ։

Ինֆուզիոն կոսմետիկ պրոցեդուրաների համար

Արդյո՞ք սեխի սերմերը օգտակար են կոսմետոլոգիայում: Այո, միանշանակ։ Դրանք կարելի է անվանել ունիվերսալ գեղեցկության միջոց, քանի որ դրանք օգտակար են տարբեր տարիքի և սեռի մարդկանց համար։ Կաթով կամ ջրով թրմված աղացած սերմերի կանոնավոր խմելը իսկապես կախարդական ազդեցություն է ունենում մաշկի, մազերի և եղունգների վիճակի վրա։

Սեխի կորիզների տոնիկը սպիտակեցնում է մաշկը, տալիս նրան գեղեցիկ երանգ և դարձնում այն ​​ավելի առաձգական։ Երկու-երեք ճաշի գդալ սերմերի փոշին պետք է լցնել մի բաժակ տաք ջրի մեջ և եռացնել 3 րոպե, մինչև այն սառչի։ Առավոտյան և երեկոյան սրբել դեմքը և մարմինը:

Սեխի ժելեով լոգանքը հիանալի ամրացնում է ձեր եղունգները։ Երեք ճաշի գդալ աղացած սերմերը պետք է լցնել ջրով և եփել թույլ կրակի վրա մոտ 10 րոպե, ապա հանել վառարանից։ Երբ այն սառչի մինչև հաճելի ջերմաստիճան, ձեռքերը 20 րոպեով դրեք ժելեի մեջ։ Նշված ժամանակից հետո հանեք ձեռքերը, սրբեք անձեռոցիկով և քսեք կոսմետիկ յուղով։ Այս պրոցեդուրան խորհուրդ է տրվում անել քնելուց առաջ, գիշերը։ Առավոտյան ձեր ձեռքերը փայլուն տեսք կունենան՝ գրեթե թագուհու ձեռքերին:

Կոսմետիկ նպատակներով արժե ձեթ պատրաստել սեխի սերմերից։ Դա էժան է և շատ պարզ: Պետք է վերցնել ցանկացած զտված բուսական յուղ, լցնել մանրացրած սերմերի վրա և մի քանի շաբաթ դնել մութ, տաք տեղում։ Այնուհետև քամեք և օգտագործեք ըստ նախատեսվածի: Սերմերը պետք չէ մանրացնել, պարզապես մանրացնել դրանք կերամիկական հավանգի մեջ: Այսպես մանրացնելով դրանք հեշտությամբ բաժանվում են ձեթից։

Հակացուցումներ և նախազգուշական միջոցներ

Սեխի սերմերի օգտակար հատկությունները միանգամայն ակնհայտ են, բայց կարո՞ղ են բոլորը խորհուրդ տալ դրանք օգտագործելու համար: Ցավոք, ինչպես բոլոր դեղամիջոցները, նրանք ունեն հակացուցումներ։

Սերմերի թուրմերը մեծացնում են ստամոքսահյութի և լեղու արտազատումը, ուստի դրանք չպետք է ուտել դատարկ ստամոքսին։ Եվ միշտ միացրեք մեղրի կամ կաթի հետ:

Հղի կանանց մոտ սերմերի թուրմերի չափից ավելի ընդունումը կարող է առաջացնել տոքսիկոզ, քանի որ դրանք կանխում են ացետոնի արտազատումը օրգանիզմից։ Բացի այդ, նրանք կարող են առաջացնել փորկապություն: Այնուամենայնիվ, հղի կանայք դեռ պետք է ուտեն դրանք փոքր քանակությամբ: Լինելով միզամուղ միջոց՝ սեխի սերմերը կկանխեն ավելորդ քաշի ավելացումն ու այտուցը։ Բայց բժշկի հետ խորհրդակցելը պարտադիր է։