Սիմպաթիկ նյարդային համակարգը մեծացնում է իր ակտիվությունը, երբ... Ինքնավար նյարդային համակարգ

Ընթացքի մեջ է ֆիլոգենիաի հայտ է եկել արդյունավետ կառավարման համակարգ, որը վերահսկում է առանձին օրգանների գործառույթները ավելի բարդ կենսապայմաններում և թույլ է տալիս արագ հարմարվել շրջակա միջավայրի փոփոխություններին: Այս կառավարման համակարգը բաղկացած է կենտրոնական նյարդային համակարգից (CNS) (ուղեղ + ողնուղեղ) և ծայրամասային օրգանների հետ երկկողմանի հաղորդակցման երկու առանձին մեխանիզմներից, որոնք կոչվում են սոմատիկ և ինքնավար նյարդային համակարգեր:

Սոմատիկ նյարդային համակարգներառում է էքստրա և ներբեղմնավոր աֆերենտային ներվերացում, հատուկ զգայական կառուցվածքներ և շարժիչային էֆերենտ ներվայնացում, նեյրոններ, որոնք անհրաժեշտ են տարածության մեջ դիրքի մասին տեղեկատվություն ստանալու և մարմնի ճշգրիտ շարժումները համակարգելու համար (զգացմունքի ընկալում. սպառնալիք => պատասխան՝ թռիչք կամ հարձակում): Ինքնավար նյարդային համակարգը (ANS) էնդոկրին համակարգի հետ միասին վերահսկում է մարմնի ներքին միջավայրը։ Այն հարմարեցնում է մարմնի ներքին գործառույթները փոփոխվող կարիքներին:

Նյարդային համակարգը թույլ է տալիս մարմնին շատ արագ հարմարվել, մինչդեռ էնդոկրին համակարգն իրականացնում է մարմնի ֆունկցիաների երկարաժամկետ կարգավորում։ ( VNS

) գործում է հիմնականում առանց գիտակցության մասնակցության. գործում է ինքնավար։ Նրա կենտրոնական կառույցները գտնվում են հիպոթալամուսում, ուղեղի ցողունում և ողնուղեղում։ ANS-ը նույնպես ներգրավված է էնդոկրին ֆունկցիաների կարգավորման մեջ։ ((Ինքնավար նյարդային համակարգ

) ունի սիմպաթիկ և պարասիմպաթիկ բաժանումներ։ Երկուսն էլ բաղկացած են կենտրոնախույս (էֆերենտ) և կենտրոնաձիգ (աֆերենտ) նյարդերից: Երկու ճյուղերից նյարդայնացած շատ օրգաններում սիմպաթիկ և պարասիմպաթիկ համակարգերի ակտիվացումն առաջացնում է հակառակ ռեակցիաներ։ Համարովհիվանդություններ

(օրգանների դիսֆունկցիայի) դեղամիջոցները օգտագործվում են այս օրգանների աշխատանքը նորմալացնելու համար։ Հասկանալու համար նյութերի կենսաբանական ազդեցությունները, որոնք արգելակում կամ գրգռում են սիմպաթիկ կամ պարասիմպաթիկ նյարդերը, նախ անհրաժեշտ է դիտարկել այն գործառույթները, որոնք վերահսկվում են սիմպաթիկ և պարասիմպաթիկ բաժանումներով: Պարզ ասածպարզ լեզվով

, սիմպաթիկ բաժանման ակտիվացումը կարելի է համարել այն միջոցը, որով մարմինը հասնում է մարտական ​​կամ թռիչքային իրավիճակներում պահանջվող առավելագույն կատարողականի վիճակին։ Երկու դեպքում էլ հսկայական. Թթվածնի և սննդանյութերի բավարար մատակարարում ապահովելու համար կմախքի մկանների արյան հոսքը, սրտի հաճախությունը և սրտամկանի կծկողականությունը մեծանում են, ինչը հանգեցնում է ընդհանուր շրջանառություն մտնող արյան ծավալի ավելացմանը: Ներքին օրգանների արյունատար անոթների նեղացումը արյունն ուղղում է դեպի մկանային անոթներ։

Որովհետև սննդի մարսողություն ստամոքս-աղիքային տրակտումկարող է կասեցվել և, փաստորեն, խանգարում է սթրեսին հարմարվելուն, աղիներում սննդի բոլուսի շարժումը դանդաղում է այն աստիճան, որ պերիստալտիկան դառնում է նվազագույն, իսկ սփինտերները՝ նեղանում։ Ավելին, սրտի և մկանների սննդանյութերի մատակարարումը մեծացնելու համար լյարդից գլյուկոզան և ճարպային հյուսվածքից ազատ ճարպաթթուները պետք է արտանետվեն արյան մեջ: Բրոնխներն ընդարձակվում են՝ մեծացնելով մակընթացային ծավալը և թթվածնի կլանումը ալվեոլներում:

Քրտնագեղձերնաև նյարդայնացվում է սիմպաթիկ մանրաթելերով (թաց ափերը հուզմունքի ժամանակ); Այնուամենայնիվ, քրտինքի գեղձերի սիմպաթիկ մանրաթելերի վերջավորությունները խոլիներգիկ են, քանի որ դրանք բացառապես արտադրում են ացետիլխոլին (ACh) նյարդային հաղորդիչ:

Պատկեր ժամանակակից մարդու կյանքըտարբերվում է մեր նախնիների (մեծ կապիկների) ապրելակերպից, սակայն կենսաբանական ֆունկցիաները մնում են նույնը. Սիմպաթիկ նյարդային համակարգի տարբեր կենսաբանական գործառույթները միջնորդավորված են թիրախային բջիջների պլազմային թաղանթում գտնվող տարբեր ընկալիչների միջոցով: Այս ընկալիչները մանրամասն նկարագրված են ստորև: Հետևյալ նյութն ավելի հեշտ հասկանալի դարձնելու համար սիմպաթիկ ռեակցիաներին ներգրավված ընկալիչների ենթատիպերը թվարկված են ստորև նկարում (α1, α2, β1, β2, β3):

Օրգանների ֆունկցիայի փոփոխությունները, որոնք տեղի են ունենում սիմպաթիկ և պարասիմպաթիկ հաղորդիչների ակտիվացման ժամանակ, ներկայացված են Աղյուսակ 6-ում:

Ինքնավար նյարդային համակարգի ոչ ադրեներգիկ և ոչ խոլիներգիկ բաժանումներ:

Այժմ հստակ ցույց է տրվել, որ ինքնավար նյարդային համակարգի հաղորդիչների թվում կան մանրաթելեր, որոնք որպես միջնորդ չեն պարունակում ացետիլխոլին կամ նորէպինեֆրին: Նման նեյրոնները կոչվում են ոչ ադրեներգիկ, ոչ խոլիներգիկ։ Նկարագրված են նման նեյրոններում հաղորդիչների մի քանի տասնյակ տարբերակներ։ Մի շարք դեպքերում պարզվել է, որ մեկ նեյրոնը կարող է պարունակել մինչև 5 տարբեր տեսակի հաղորդիչներ, որոնց գործառույթը միշտ չէ, որ լիովին հասկանալի է։

Նեյրոնների ոչ ադրեներգիկ ոչ քոլիներգիկ համակարգը լավ զարգացած է վեգետատիվ նյարդային համակարգի մետասիմպաթիկ բաժանման և որոշ ներքին օրգանների (սրտամկանի) ինքնավար պլեքսուսների մեջ: Աղյուսակ 7-ը տեղեկատվություն է տրամադրում այս խմբում որոշ միջնորդների դերի վերաբերյալ:

Աղյուսակ 6. Սիմպաթիկ և պարասիմպաթիկ հաղորդիչների խթանման ազդեցությունները:

Օրգան	Սիմպաթիկ նյարդեր		Պարասիմպաթիկ նյարդեր
ծիածանաթաղանթ (աշակերտ) թարթիչավոր մարմին ջրային հումորի սեկրեցիա		 խոնավության սեկրեցիա  խոնավության սեկրեցիա		ցիկլոսպազմ  խոնավության արտահոսք
հաղորդիչ		 ավտոմատություն, գրգռվածություն, հաղորդունակություն  կծկողականություն		 ավտոմատություն, գրգռվածություն, հաղորդունակություն
մաշկային, visceral կմախքի մկանները էնդոթելիում		նեղացում լայնացում լայնացում		ՉԻ սինթեզ, լայնացում
Բրոնխիոլներ		թուլացում		կրճատում
Ստամոքս-աղիքային տրակտ հարթ մկաններ սփինտերներ գեղձի սեկրեցիա		թուլացում կրճատում		կրճատում թուլացում առաջխաղացում
Միզասեռական համակարգ հարթ մկաններ սփինտերներ երիկամային անոթներ արական սեռական օրգաններ		թուլացում կրճատում անոթների լայնացում սերմնաժայթքում		կրճատում թուլացում ՈՉ-ի պատճառով էրեկցիա
Մաշկ/քրտինքի խցուկներ ջերմակարգավորիչ ապոկրին		ակտիվացում ակտիվացում
Նյութափոխանակության գործառույթներ ճարպային հյուսվածք  բջիջներ		գլիկոգենոլիզ ռենինի սեկրեցիա  ինսուլինի սեկրեցիա  ինսուլինի սեկրեցիա
Միոմետրիում		կրճատում թուլացում		կրճատում

Աղյուսակ 7. Առանձին ոչ ադրեներգիկ միջնորդների բնութագրերը

Ինքնավար նյարդային համակարգի noncholinergic բաժանումը.

Հաշտարար	Հնարավոր դեր
	Գործում է որպես կոլիներգիկ և ադրեներգիկ նեյրոնների համակցիչ՝ ճնշելով հաղորդիչի սեկրեցումը։ Մասամբ հիդրոլիզացվում է ադենոզինի։ Ե՛վ ադենոզինը, և՛ ATP-ն ունենում են մի շարք ազդեցություններ P 1 և P 2 պուրինային ընկալիչների ընտանիքի միջոցով՝ արգելակող ազդեցություն ունենալով աղիների, բրոնխների, արյան անոթների և միզապարկի հարթ մկանների վրա: Ադենոզինը խթանում է աֆերենտ նյարդերի նոսիցեպտորները:
	Ապահովում է ինոտրոպ ազդեցություն սրտամկանի վրա, լայնացնում է երիկամային, կորոնար և ուղեղային անոթները՝ ազդելով D 1 և D 5 տեսակի դոֆամինային ընկալիչների վրա: Գործելով նախասինապտիկ D 2 ընկալիչների վրա՝ այն արգելակում է կենտրոնական նյարդային համակարգում և ծայրամասում միջնորդների սեկրեցումը։
Սերոտոնին	Ազդելով նախասինապտիկ 5-HT 1 ընկալիչների վրա՝ այն արգելակում է նորեպինեֆրինի սեկրեցումը։ Առաջացնում է հարթ մկանների կծկում՝ գործելով 5-HT տիպ 2 ընկալիչների վրա: Նպաստում է ացետիլխոլինի արտազատմանը աղիքային պլեքսուսներում և խթանում է աղիքային շարժունակությունը՝ ակտիվացնելով 5-HT տիպի 3 սերոտոնինի ընկալիչները: Ազդելով աֆերենտ հաղորդիչների 5-HT 3 ընկալիչների վրա՝ այն մեծացնում է նրանց զգայունությունը ցավազրկող գրգռիչների նկատմամբ:
Ազոտի օքսիդ (NO)	Մարսողական տրակտի, շնչափողի և կոնքի օրգանների նյարդային պլեքսուսների արգելակող նեյրոնների համահեղինակ:
Էնկեֆալին	Գործում է որպես արգելակող միջնեյրոնների միջնորդ: Ճնշում է ացետիլխոլինի սեկրեցումը աղիքի նյարդային պլեքսուսներում և նվազեցնում դրա պերիստալտիկան:
	Մասնակցում է սովի ձևավորմանը.
Նեյրոպեպտիդ Յ	Արգելափակում է ջրի և էլեկտրոլիտների արտազատումը աղիքներում: Համատեղադրող սիմպաթիկ և պարասիմպաթիկ նյարդային համակարգի հետգանգլիոնային նեյրոններում: Առաջացնում է երկարատև անոթների կծկում, որը չի ազատվում β-բլոկլերներով։
Վազոակտիվ աղիքային պեպտիդ (VIP)	Խթանում է աղիքային սեկրեցումը. Գործում է որպես արգելակող համատեղ հաղորդիչ աղիքային պլեքսուսի շարժիչ նեյրոններում: Խոլիներգիկ նեյրոնների համահաղորդիչ: Այն ունի վազոդիլացնող և սրտամկանի խթանող ազդեցություն։
Նյութ Պ	Խթանող համատեղ հաղորդիչ աղիքի քոլիներգիկ պլեքսուսներում: Գործում է որպես միջնորդ սրտամկանի աֆերենտային պլեքսուսներում: Վազոդիլացնող ազդեցություն NO սինթեզի և սեկրեցիայի ինդուկցիայի պատճառով

1 Մարդու վերերիկամային մեդուլլան արտազատում է ադրենալինի 80%-ը և նորեպինեֆրինի միայն 20%-ը: Հետաքրքիր է նշել, որ երկկենցաղների մոտ սիմպաթիկ բաժանմունքի կառուցվածքը հակառակ բնույթի է. որը դրանում հասնում է 80%-ի։ Որոշ շնաձկների մոտ մակերիկամները ներկայացված են երկու առանձին գոյացություններով, որոնցից յուրաքանչյուրն արտազատում է միայն ադրենալին կամ նորէպինեֆրին։

Սիմպաթիկ բաժանմունքը ինքնավար նյարդային հյուսվածքի մի մասն է, որը պարասիմպաթիկի հետ միասին ապահովում է ներքին օրգանների գործունեությունը և բջիջների կյանքի համար պատասխանատու քիմիական ռեակցիաները: Բայց դուք պետք է իմանաք, որ կա մետասիմպաթիկ նյարդային համակարգ, ինքնավար կառուցվածքի մի մասը, որը գտնվում է օրգանների պատերին և ունակ է կծկվել, անմիջականորեն շփվել սիմպաթիկ և պարասիմպաթիկների հետ, ճշգրտումներ կատարել նրանց գործունեության մեջ:

Մարդու ներքին միջավայրի վրա ուղղակիորեն ազդում է սիմպաթիկ և պարասիմպաթիկ նյարդային համակարգը:

Սիմպաթիկ բաժանումը տեղայնացված է կենտրոնական նյարդային համակարգում։ Ողնաշարի նյարդային հյուսվածքը գործում է ուղեղում տեղակայված նյարդային բջիջների հսկողության ներքո:

Սիմպաթիկ միջքաղաքային բոլոր տարրերը, որոնք տեղակայված են ողնաշարի երկու կողմերում, ուղղակիորեն կապված են համապատասխան օրգանների հետ նյարդային պլեքսուսների միջոցով, և յուրաքանչյուրն ունի իր սեփական հյուսվածությունը: Ողնաշարի ստորին մասում մարդու մեջ երկու կոճղերը միավորված են միասին:

Սիմպաթիկ ցողունը սովորաբար բաժանվում է հատվածների՝ գոտկային, սակրալ, արգանդի վզիկի, կրծքային:

Սիմպաթիկ նյարդային համակարգը կենտրոնացած է արգանդի վզիկի շրջանի քներակ զարկերակների մոտ, կրծքավանդակում՝ սրտային և թոքային պլեքսուսում, որովայնի խոռոչում՝ արևային, միջենթերային, աորտայի, հիպոգաստրային:

Այս պլեքսուսները բաժանվում են ավելի փոքրերի, և դրանցից իմպուլսները շարժվում են դեպի ներքին օրգաններ։

Սիմպաթիկ նյարդից դեպի համապատասխան օրգան գրգռման անցումը տեղի է ունենում նյարդային բջիջների կողմից արտազատվող քիմիական տարրերի՝ սիմպատինների ազդեցության տակ։

Նրանք մատակարարում են նույն հյուսվածքները նյարդերով՝ ապահովելով նրանց կապը կենտրոնական համակարգի հետ՝ հաճախ հակառակ ազդեցություն ունենալով այդ օրգանների վրա։

Սիմպաթիկ և պարասիմպաթիկ նյարդային համակարգերի ազդեցությունը կարելի է տեսնել ստորև բերված աղյուսակից.

Նրանք միասին պատասխանատու են սրտանոթային օրգանիզմների, մարսողական օրգանների, շնչառական կառուցվածքների, սեկրեցների, խոռոչ օրգանների հարթ մկանների աշխատանքի համար և վերահսկում են նյութափոխանակության գործընթացները, աճը և վերարտադրությունը:

Եթե ​​մեկը սկսում է գերակշռել մյուսի նկատմամբ, ի հայտ են գալիս գրգռվածության բարձրացման ախտանիշներ՝ սիմպաթիկոտոնիա (գերակշռում է սիմպաթիկ մասը), վագոտոնիա (գերակշռում է պարասիմպաթիկ մասը)։

Սիմպաթիկոտոնիան դրսևորվում է հետևյալ ախտանիշներով՝ ջերմություն, տախիկարդիա, վերջույթների թմրություն և մռնչյուն, ախորժակի ավելացում՝ առանց քաշի կորստի երևույթի, կյանքի նկատմամբ անտարբերություն, անհանգիստ երազներ, մահից վախ առանց պատճառի, դյուրագրգռություն, թքագեղձի անկում։ , ինչպես նաև քրտնարտադրության դեպքում առաջանում է միգրեն։

Մարդու մոտ, երբ ակտիվանում է վեգետատիվ կառուցվածքի պարասիմպաթիկ բաժանմունքի ավելացված աշխատանքը, առաջանում է քրտնարտադրության ավելացում, մաշկը ցուրտ և խոնավ է զգում հպման ժամանակ, տեղի է ունենում սրտի զարկերի նվազում, այն դառնում է 1-ում սահմանված 60 զարկից պակաս: րոպե, ուշագնացություն, աղի արտազատում և շնչառական ակտիվություն: Մարդիկ դառնում են անվճռական, դանդաղ, հակված դեպրեսիայի և անհանդուրժող:

Պարասիմպաթիկ նյարդային համակարգը նվազեցնում է սրտի գործունեությունը և հակված է ընդլայնել արյան անոթները:

Գործառույթներ

Սիմպաթիկ նյարդային համակարգը ինքնավար համակարգի տարրի յուրօրինակ ձևավորում է, որը հանկարծակի անհրաժեշտության դեպքում ի վիճակի է բարձրացնելու մարմնի աշխատանքային գործառույթները կատարելու ունակությունը՝ հավաքելով հնարավոր ռեսուրսները:

Արդյունքում, դիզայնը կատարում է այնպիսի օրգանների աշխատանքը, ինչպիսին է սիրտը, նվազեցնում է արյան անոթները, մեծացնում է մկանային հզորությունը, հաճախականությունը, սրտի ռիթմի ուժը, կատարումը և արգելակում է աղեստամոքսային տրակտի արտազատող և ներծծող կարողությունները:

SNS-ն աջակցում է այնպիսի գործառույթների, ինչպիսիք են ակտիվ դիրքում ներքին միջավայրի բնականոն գործունեությունը, ֆիզիկական ջանքերի, սթրեսային իրավիճակների, հիվանդությունների, արյան կորստի ժամանակ և կարգավորում է նյութափոխանակությունը, օրինակ՝ շաքարի ավելացում, արյան մակարդում և այլն:

Այն առավելագույնս ակտիվանում է հոգեբանական ցնցումների ժամանակ՝ վերերիկամային գեղձերում ադրենալինի (նյարդային բջիջների գործողության ուժեղացում) արտադրության միջոցով, ինչը թույլ է տալիս մարդուն ավելի արագ և արդյունավետ արձագանքել արտաքին աշխարհից հանկարծակի առաջացող գործոններին։

Ադրենալին կարող է արտադրվել նաև, երբ ծանրաբեռնվածությունը մեծանում է, ինչը նաև օգնում է մարդուն ավելի լավ հաղթահարել այն։

Իրավիճակը հաղթահարելուց հետո մարդն իրեն հոգնած է զգում, պետք է հանգստանա, դա պայմանավորված է սիմպաթիկ համակարգով, որն առավելագույնս սպառել է օրգանիզմի հնարավորությունները՝ հանկարծակի իրավիճակում մարմնի ֆունկցիաների ավելացման պատճառով:

Պարասիմպաթիկ նյարդային համակարգը կատարում է ինքնակարգավորման, օրգանիզմի պաշտպանության գործառույթներ, պատասխանատու է մարդու աղիքների շարժման համար։

Օրգանիզմի ինքնակարգավորումը վերականգնող ազդեցություն ունի՝ աշխատելով հանգիստ վիճակում։

Ինքնավար նյարդային համակարգի գործունեության պարասիմպաթիկ մասը դրսևորվում է սրտի ռիթմի ուժի և հաճախականության նվազմամբ, ստամոքս-աղիքային տրակտի խթանմամբ՝ արյան մեջ գլյուկոզայի նվազմամբ և այլն։

Իրականացնելով պաշտպանիչ ռեֆլեքսներ՝ այն ազատում է մարդու օրգանիզմը օտար տարրերից (փռշտոց, փսխում և այլն)։

Ստորև բերված աղյուսակը ցույց է տալիս, թե ինչպես են սիմպաթիկ և պարասիմպաթիկ նյարդային համակարգերը գործում մարմնի նույն տարրերի վրա:

Բուժում

Եթե ​​նկատում եք զգայունության բարձրացման նշաններ, պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ, քանի որ դա կարող է առաջացնել խոցային, հիպերտոնիկ հիվանդություններ կամ նևրասթենիա:

Միայն բժիշկը կարող է նշանակել ճիշտ և արդյունավետ թերապիա: Մարմնի հետ փորձարկումներ անելու կարիք չկա, քանի որ նյարդերի գրգռվածության վիճակում գտնվելու հետևանքները բավական վտանգավոր դրսևորում են ոչ միայն ձեր, այլև ձեր մտերիմ մարդկանց համար։

Բուժում նշանակելիս խորհուրդ է տրվում հնարավորության դեպքում վերացնել սիմպաթիկ նյարդային համակարգը գրգռող գործոնները՝ լինի դա ֆիզիկական, թե հուզական սթրես: Առանց դրա, ամենայն հավանականությամբ, ոչ մի բուժում չի օգնի դեղորայքի կուրս ընդունելուց հետո, դուք նորից կհիվանդանաք:

Ձեզ հարկավոր է հարմարավետ տնային միջավայր, սիրելիների համակրանք ու օգնություն, մաքուր օդ, լավ էմոցիաներ։

Առաջին հերթին պետք է համոզվել, որ ոչինչ չբարձրացնի ձեր նյարդերը։

Բուժման մեջ օգտագործվող դեղերը հիմնականում պատկանում են հզոր դեղամիջոցների խմբին, ուստի դրանք պետք է զգուշությամբ օգտագործվեն միայն ըստ ցուցումների կամ բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո:

Նշանակվող դեղերը սովորաբար ներառում են՝ հանգստացնողներ (ֆենազեպամ, ռելանիում և այլք), հակահոգեբուժական (Frenolone, Sonapax), քնաբերներ, հակադեպրեսանտներ, նոտրոպ դեղամիջոցներ և, անհրաժեշտության դեպքում, սրտի դեղամիջոցներ (Korglikon, Digitoxin)), անոթային, հանգստացնող, վեգետատիվ դեղամիջոցներ, վիտամինների դասընթաց.

Լավ է օգտագործել ֆիզիոթերապիա, ներառյալ ֆիզիոթերապիա և մերսում, կարող եք շնչառական վարժություններ և լողալ: Նրանք լավ են օգնում հանգստացնել մարմինը:

Ամեն դեպքում, այս հիվանդության բուժումն անտեսելը կտրականապես խորհուրդ չի տրվում, անհրաժեշտ է ժամանակին խորհրդակցել բժշկի հետ և իրականացնել նշանակված թերապիայի կուրսը.

Շարունակում եմ mTORC մոլեկուլային համալիրի մասին շարքը, որը գազի ոտնակ է մեր նյութափոխանակության համար։ Ես ձեզ կասեմ, թե ինչու են վեգանները ճիշտ ասում, որ միս ուտողները դյուրագրգիռ են, իսկ մսակերները՝ որ առանց մսի թուլանում են: Ես նաև կասեմ ձեզ, թե ինչու է միսը որսորդների և հիպերտոնիկ մարդկանց կերակուրը, և ինչ անել, եթե դուք դյուրագրգիռ եք դառնում և արագ այրվում, ինչպես նաև ինչպես ազդել արյան ճնշման վրա սննդի միջոցով:

mTOR և սիմպաթիկ համակարգը. վեգանի և միս ուտողի ճշմարտությունը:

mTOR ցիկլի շարունակություն:

.

Ներածություն.

Հիպոթալամուսի mTORC-ն առանցքային դեր է խաղում՝ մեծացնելով սիմպաթիկ ազդանշանները կենտրոնական մեխանիզմի միջոցով: Սովորաբար, mTORC-ի ակտիվացման ավելացումը պետք է նվազեցնի ախորժակը և հանգեցնի քաշի կորստի, բայց նրա մշտական ​​ակտիվության շնորհիվ դա միշտ չէ, որ աշխատում է:

Սակայն mTORC-ի մշտական ​​ակտիվացումը միջնաժամկետ և երկարաժամկետ հեռանկարում հանգեցնում է միայն mTORC հիվանդությունների (քաղաքակրթական հիվանդություններ) զարգացմանը: Ձեր սննդակարգի փոփոխությունը հանգեցնում է mTORC գործունեության փոփոխության: Հետևաբար, երբ նվազում է mTORC խթանիչների քանակը ամինաթթուների և շաքարի տեսքով, մարդու արյան ճնշումն ու դյուրագրգռությունը նվազում են, և նա իրեն ավելի խաղաղ, իրազեկ և հանգիստ է զգում: Հետևաբար, բույսերի վրա հիմնված սննդակարգով մարդիկ ակնհայտորեն ավելի հանգիստ են, բայց նրանք, ովքեր սննդակարգում են կաթով, մսով և ալյուրով, չափազանց ակտիվ են, արյան բարձր ճնշում ունեն, դյուրագրգիռ են և հակված են ավտոմատիզմի:

MTORC-ին խթանող մթերքներից խուսափելը (օրինակ՝ շաքարավազ, միս, նախուտեստներ) կարող է առաջացնել թուլություն և քնկոտություն, բայց միևնույն ժամանակ մեծացնում է իրազեկությունը (պարասիմպաթիկ խթանման շնորհիվ), ուստի սկսնակ վեգանները վայելում են փոփոխված աշխարհայացքը:

Հիմնական խորհուրդը, որը ես տալիս եմ, արագ և դանդաղ սննդի օրերը համատեղելն է՝ առանց ծայրահեղությունների գնալու: Կարևոր է պահպանել սննդակարգը, օրեր անցկացնել սննդից հրաժարվելով և «դանդաղ» օրերով։ Սննդի միջոցով mTORC-ի խթանումը նույնպես կարևոր է բջիջների նորացման և վերականգնման համար: Հետեւաբար, mTORC-ի պակասի մշտական ​​դանդաղ սնուցումը կարող է հանգեցնել դիստրոֆիկ երեւույթների։ Նրանք, ովքեր աճում են՝ երեխաները և բոդիբիլդերները, կարող են ապահով կերպով իրենց թույլ տալ ավելի շատ «արագ» սնունդ, սակայն 40-ից բարձր մարդկանց համար կարևոր է սահմանափակել «արագ» սնունդը: Տարբեր մակրոէլեմենտների օրինակ՝ նյութեր

Եվս մեկ անգամ հիշեցնեմ, որ մենք խոսում ենք ոչ միայն մսի մասին. Սննդանյութերից mTOR-ը խթանվում է տարբեր գործոններով: Ամենաարագ սնունդն այն է, որը պարունակում է շատ շաքար և լեյցին ամինաթթու (ոչ միայն կաթ, այլ նաև սոյայի մթերք):

ընդհանուր կալորիական պարունակությունը,

սննդի հաճախականությունը,

շաքարավազ

ամինաթթուներ (BCAA և մեթիոնին):

ավելցուկային օմեգա-6 ճարպաթթուներ,ֆոսֆորական թթու.

Հարցի պատմություն.

Դեռ 1986 թվականին պարզվեց, որ սննդի օգտագործումը խթանում է SNS-ի (սիմպաթիկ նյարդային համակարգի) գործունեությունը։ Մկների վրա կատարված փորձերի ժամանակ պարզվել է, որ սննդի օգտագործումը մեծանում է, իսկ ծոմը նվազում է, SNS ակտիվությունը: Սննդի ազդեցության տակ սիմպաթիկ գործունեության նման փոփոխություններ են հայտնաբերվել մարդկանց մոտ։ Առաջին հերթին դա բացահայտվում է ածխաջրերի ու ճարպերի սպառման ավելացմամբ։ Ինսուլինը, ըստ երևույթին, կարևոր դեր է խաղում սննդի ընդունման և համակրանքով միջնորդավորված էներգիայի ծախսման միջև փոխհարաբերության մեջ:

Ուտելուց հետո ինսուլինի սեկրեցումը մեծանում է։ Այս դեպքում ինսուլինը խթանում է գլյուկոզայի սպառումը և նյութափոխանակությունը հիպոթալամուսի փորոքային միջուկում, որտեղ գտնվում է հագեցվածության կենտրոնը։ Այս նեյրոններում գլյուկոզայի կլանման ավելացումը հանգեցնում է ուղեղի ցողունի վրա դրանց արգելակող ազդեցության նվազմանը: Արդյունքում այնտեղ տեղակայված սիմպաթիկ կարգավորման կենտրոնները դեզիբիլացվում են, իսկ սիմպաթիկ նյարդային համակարգի կենտրոնական ակտիվությունը մեծանում է։

Ուտելուց հետո սիմպաթիկ ակտիվության բարձրացումը ուժեղացնում է թերմոգենեզը և մեծացնում է մարմնի էներգիայի պաշարների սպառումը: ՍՆՍ-ի գործունեության սննդի կարգավորման մեխանիզմը թույլ է տալիս խնայել կալորիաները ծոմ պահելու ժամանակ և օգնում է այրել ավելորդ կալորիաները շատ ուտելու ժամանակ։ Դրա ազդեցությունն ուղղված է մարմնի էներգետիկ հավասարակշռության կայունացմանը և մարմնի կայուն քաշի պահպանմանը: Ինսուլինի առանցքային դերն այս մեխանիզմի իրականացման գործում միանգամայն ակնհայտ է։ Էներգետիկ հոմեոստազի սննդի կարգավորման արդյունքում առաջացած SNS-ի ակտիվացման մի տեսակ «ենթամթերք» է հիպերսիմպաթիկոտոնիայի բացասական ազդեցությունը անոթային պատի, սրտի և երիկամների վրա, ինչը հանգեցնում է արյան ճնշման բարձրացման:

Պաշտպանիչ ազդեցության փոխհատուցում.

Կալորիաների մշտական ​​ծանրաբեռնվածությամբ և տարիքի հետ սիմպաթիկ համակարգը սկսում է ավելի վատ հաղթահարել ծանրաբեռնվածությունը:Ինսուլինի դիմադրության զարգացումն ուղղված է մարմնի քաշի կայունացմանը, մի կողմից՝ սահմանափակելու ճարպային կուտակումները, իսկ մյուս կողմից՝ մեծացնում է սիմպաթիկ նյարդային համակարգի ակտիվությունը, ինչը հանգեցնում է ջերմագենեզի բարձրացման:

Այլ կերպ ասած, ինսուլինի դիմադրությունը մեխանիզմ է, որն ուղղված է սահմանափակելու մարմնի քաշի հետագա աճը: Ֆիլոգենետիկորեն, շատ ուտելու ժամանակ սիմպաթիկ համակարգի ակտիվության բարձրացումն ուղղված է սպիտակուցի կլանման բարելավմանը և քաշի ավելացմանը սահմանափակելուն ածխաջրերով և ցածր սպիտակուցներով սննդակարգում:

Անհատները մեծապես տարբերվում են սննդային թերմոգենեզ անցնելու ունակությամբ, ինչը կարող է մասամբ բացատրել գիրության նկատմամբ նրանց զգայունությունը: Միևնույն ժամանակ, ինչպես ցանկացած փոխհատուցման մեխանիզմի դեպքում, մետաղադրամի բացասական կողմը կա: Այս դեպքում սա սիմպաթիկ նյարդային համակարգի ակտիվացումն է, որը անոթային պատի, սրտի և երիկամների վրա իր բացասական ազդեցության պատճառով հանգեցնում է արյան ճնշման բարձրացման, հատկապես գենետիկ նախատրամադրվածություն ունեցող անձանց մոտ, ինչպես նաև անհանգստության, անհանգստություն և դյուրագրգռություն: Սիմպաթիկ համակարգի երկարատև հիպերակտիվացումը (քրոնիկ սթրեսային ռեժիմ) հանգեցնում է այրման (կամ խնդրի առգրավման):

Հիպերսիմպաթիկոտոնիա որպես անձի փոփոխություն.

Պարզ ասած, մարդիկ ունեն երկու ինքնավար համակարգ՝ սիմպաթիկ (ադրենալին, սթրես, պայքար կամ թռիչք) և պարասիմպաթիկ (ուտել, քնել, հանգստանալ, թափառող կամ թափառող): Սովորաբար, մարդը պետք է հեշտությամբ անցնի վիճակների միջև, և դա կարևոր է առողջության համար: Բայց mTOR-ի հիպերակտիվացման դեպքում Սիմպաթիկ համակարգի ակտիվությունը (սթրեսը) մեծանում է, պարասիմպաթիկ համակարգը (ռելաքսիան) ճնշվում է։Սիմպաթիկ նյարդային համակարգի անընդհատ աճող ակտիվությունը կոչվում է սիմպաթիկոտոնիա: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ սա ոչ մի կապ չունի գիրության հետ: Ավելորդ նիհարությունը, օրինակ, նույնպես սիմպաթիկոտոնիայի դրսեւորում է, ինչպես գեր մարդու մոտ զարկերակային հիպերտոնիան։

Սիմպաթիկոտոնիա ունեցող մարդկանց բնորոշ է շարժիչ ակտիվությունը, կատարողականությունը և նախաձեռնողականությունը: Այս դեպքում հաճախակի են զգացմունքային ռեակցիաների անկայունությունը և ծանրությունը, անհանգստությունը և գիշերային քնի հարաբերական պակասը: Հոգեախտաբանության մեջ սիմպաթիկոտոնիայի ախտանիշներն առավել հաճախ ուղեկցվում կամ դրսևորվում են մելամաղձոտ, մելանխոլիկ և, հնարավոր է, թաքնված դեպրեսիայով, հիպերգլիկեմիայի և գլիկոզուրիայի հակումով: Քիչ թե շատ արտահայտված սիմպատիկոտոնիան հաճախ ուղեկցում է տենդային վիճակին, մոլագար վիճակին, Գրեյվսի հիվանդությանը և այլն։

Սիմպատիկոտոնիայով հիվանդը, ըստ էության, հիվանդ չէ: Նա որոշակի անհատականություն է՝ արտաքուստ առողջ, ակտիվ, բայց ներկայացնում է որոշ առանձնահատկություններ՝ կապված ներքին օրգանների ֆունկցիոնալության, հիմնական կենսական ապարատների և համակարգերի, խառնվածքի հետ: Նա չի տառապում (միայն գուցե պատահաբար) այս հատկանիշներով։ Ժամանակ առ ժամանակ, սակայն, դրանք կարող են վատթարանալ և դառնալ տհաճ, գրգռող և կարող են առաջացնել պարոքսիզմալ տառապանք, քիչ թե շատ կաշկանդող, անհարմար, պատճառելով հիվանդին տառապանք՝ հիմնականում վախեցնելով նրան։ Խառնվածքային, անհանգիստ, անհանգիստ, ակտիվ, բարձր արտադրողականություն, նախաձեռնող, հաճախ՝ չափազանցության պատճառով, դառնում է հուզական, դյուրագրգիռ, նյարդային, գրգռված, պատահական ժեստերով, ինտենսիվ ռեակտիվ, նույնիսկ զայրացած:

Sympathicotonic-ը հաջողությամբ գործում է երեկոյան։ Ավելի քիչ կարող է կենտրոնանալ և հիշել: Ընդհանուր առմամբ, արագ, չափից դուրս է արձագանքում սովորական գրգռիչներին. զգայուն է սուրճի, արևի, ջերմության, աղմուկի, լույսի նկատմամբ, արագ արձագանքում է դրանց: Նա ունի անհանգիստ քուն, հաճախ տառապում է անքնությամբ, ունի հիպերսթեզիա և հաճախ դժգոհում է անպատճառ ցավից։ Հաճախ դրսևորվում է վերջույթների դող, մկանային ցնցում, բաբախում, պարեստեզիա, սառնություն, անգինալ նախասրտային ցավ:

Սիմպաթիկոտոնիան բնութագրվում է հիպերվենտիլացիոն համախտանիշով (դժվար շնչառություն, ներշնչում կամ արտաշնչում): Սիմպաթիկոտոնիան բնութագրվում է չոր մաշկի, սառը վերջույթների, փայլուն աչքերի, էկզոֆթալմոսի հակումով, տախիկարդիայով, տախիպնեայով և արյան ճնշման բարձրացմամբ: Կա նաև որոշակի անձնական հարաբերակցություն՝ նախաձեռնողականություն, տոկունություն և միևնույն ժամանակ անհանգստություն, անհանգիստ քուն։ Քանի որ ինքնավար նյարդային համակարգի բաժանմունքներից մեկի տոնուսի բարձրացումը փոխհատուցում է առաջացնում նրա մյուս բաժանմունքի տոնուսի բարձրացում: Նման մարդիկ ունեն նվազեցված հոմեոստատիկ հնարավորություններ, և, հետևաբար, նրանց բնորոշ է վեգետատիվ արձագանքի անբավարարությունը, անբավարարությունը կամ ավելցուկը՝ ի պատասխան տարբեր գրգռիչների (հոգե-էմոցիոնալ կամ ֆիզիկական) և, որպես կանոն, ինքնավար աջակցության անբավարարությամբ՝ այս կամ այն ​​ֆիզիկական կամ այլ ֆիզիկական կամ այլ սատարելու համար։ մտավոր գործունեություն. Ուստի նման մարդիկ չեն հանդուրժում շոգը, ցուրտը, ֆիզիկական ու հոգե-հուզական սթրեսը և այլն, ինչը, բնականաբար, զգալիորեն վատթարացնում է նրանց կյանքի որակը։

Սիմպաթիկ տոնայնություն և զարկերակային հիպերտոնիա:

Այսպիսով, գիրության հետ կապված զարկերակային հիպերտոնիան գիրության մեջ նորմալ էներգետիկ հոմեոստազի վերականգնման մեխանիզմների ակտիվացման անցանկալի հետևանք է։ Վերջին վարկածը հիմնված էր մի շարք գիտական ​​փաստերի վրա, որոնք ձեռք են բերվել հեղինակների կողմից: Նախ, պարզվեց, որ փորձարարական կենդանիների մոտ ծոմ պահելը ուղեկցվում է սիմպաթիկ նյարդային համակարգի գործունեության նվազմամբ։ Բացի այդ, սննդակարգում կալորիաների ընդունման սահմանափակումը հանգեցնում է արյան ճնշման նվազմանը, և, ընդհակառակը, ավելորդ սնուցումն ուղեկցվում է արյան ճնշման մինչև 10%-ով բարձրացմամբ։ Բարձր յուղայնությամբ դիետան հանգեցնում է ոչ միայն շների գիրության զարգացմանը, այլև հիպերինսուլինեմիայի և զարկերակային հիպերտոնիայի, այսինքն. Մետաբոլիկ համախտանիշի մոդելներ.

Մարդկանց մոտ չափից շատ ուտելը ուղեկցվում է նաև սիմպաթիկ ազդակների ավելացմամբ՝ նորէպինեֆրինի փաստագրված արտահոսքի միջոցով: Կարևոր է, որ մարդկանց մոտ ինքնավար նյարդային համակարգի գործունեության փոփոխությունների բնույթը նման է փորձարարական կենդանիների մոտ նկարագրվածին և ներառում է երիկամների և կմախքի մկանների սիմպաթիկ ազդակների ավելացում: Կարելի է ապացուցված համարել, որ ՍՆՀ-ի հիպերակտիվությունը գիրության անփոփոխ ուղեկիցն է։

Ապացուցված է, որ SNS-ի ակտիվության բարձրացումը կանխատեսում է գիրության դեպքում հիպերտոնիայի զարգացումը: Ինչպես հայտնի է, «վագուսի գիշերային թագավորությունը», այսինքն՝ գիշերային պարասիմպաթիկ ակտիվության գերակշռումը, պատասխանատու է գիշերային ժամերին ինչպես նորմալ, այնպես էլ բարձր արյան ճնշման նվազման համար։ Որովայնային գիրության և հիպերինսուլինեմիայի դեպքում այս օրինաչափությունը կորչում է և փոխարինվում է SNS-ի քրոնիկական հիպերակտիվացմամբ և գիշերային ժամերին պարասիմպաթիկ կարգավորման ճնշմամբ:

Գիշերային արյան ճնշման անբավարար նվազումը CVD-ից մահվան ուժեղ անկախ ռիսկի գործոն է և կապված է պաթոլոգիական գործընթացում թիրախային օրգանների ներգրավվածության ավելացման հետ: Անկախ գիշերային զարկերակային ճնշման մակարդակից, գիշերը արյան ճնշման համարժեք նվազման բացակայությունը ծառայում է որպես անբարենպաստ պրոգնոստիկ նշան և կապված է ձախ փորոքի հիպերտրոֆիայի և քնային զարկերակների էքստրակրանիալ հատվածի վաղաժամ վնասի հետ՝ համեմատած հիվանդների հետ: կայուն ցիրկադային ռիթմ կամ արյան ճնշման նորմալ նվազում գիշերը:

Ինսուլին, ինսուլինի դիմադրություն և հիպերգլիկեմիա:

Ինսուլինը հզոր mTOR խթանիչ է: Հետեւաբար, ածխաջրերի նյութափոխանակության խախտումը միշտ հանգեցնում է սիմպաթիկ համակարգի հիպերակտիվության:Հիպերինսուլինեմիայի մասնակցության դասական վարկածը նյութափոխանակության սինդրոմում զարկերակային հիպերտոնիայի պաթոգենեզում հիմնված է սիմպաթիկ նյարդային համակարգի ակտիվացման գաղափարի վրա: Հիպերտոնիան և հիպերինսուլինեմիան սերտորեն կապված են միմյանց հետ: Հիպերինսուլինեմիան և ինսուլինի դիմադրությունը կարող են առկա լինել հիպերտոնիայով հիվանդների մոտ, նույնիսկ նորմալ մարմնի քաշով:

Ենթադրվում է, որ ինսուլինը ունի վազոկոնստրրիգտոր ազդեցություն՝ նմանակելով սրտի անբավարարությունը, հիմնականում՝ կմախքային մկաններում: Ենթադրվում է, որ այդ գործընթացների կարգավորման կենտրոնական օղակը փորոքային հիպոթալամուսի նեյրոններն են: Այսօր մարդկանց մոտ ապացուցվել է ինսուլինի ընդունմանն ի պատասխան սիմպաթիկ ակտիվության բարձրացման փաստը՝ օգտագործելով էվգլիկեմիկ սեղմիչ տեխնիկան:

Ենթադրվում է, որ սիմպաթիկ նյարդային համակարգը, իր հերթին, էական օղակ է ինսուլինի դիմադրության պաթոգենեզում: Կատեխոլամինները խթանում են գլիկոգենոլիզը և գլյուկոնեոգենեզը լյարդում և արգելակում են ենթաստամոքսային գեղձի B բջիջներից ինսուլինի արտազատումը, մինչդեռ խանգարում են ծայրամասային գլյուկոզայի օգտագործումը կմախքի մկանների կողմից: Ճարպային բջիջներում B ընկալիչների խթանումը հանգեցնում է ինսուլինի ընկալիչների նվազմանը և բջիջ գլյուկոզայի տեղափոխման նվազմանը: Ինսուլինի դիմադրությունը հանգեցնում է տրիգլիցերիդների քայքայմանը և ազատ ճարպաթթուների արտազատմանը: Սրա հետևանքով լյարդում արագանում է տրիգլիցերիդների սինթեզը և դրանց վերածումը VLDL։

SZhK (ավելի մանրամասն՝ հղումով՝) հետագայում արգելակում է B բջիջներից ինսուլինի արտազատումը և խորացնում գլյուկոզայի հանդուրժողականության խանգարումը: Առողջ անհատների մոտ սիմպաթիկ ակտիվության ռեֆլեքսային աճը կարող է հանգեցնել նախաբազուկի մկանների սուր ինսուլինային դիմադրության: Ի լրումն լյարդի մակարդակի վրա ունեցած ազդեցությունների, ենթաստամոքսային գեղձի B բջիջների սիմպաթիկ ակտիվացումը դեր է խաղում ծայրամասային արյան հոսքի վատթարացման և հյուսվածքներին էներգիայի սուբստրատների մատակարարման վատթարացման մեջ: Բայց կա նաև հակադարձ գործընթաց, այն է՝ սիմպաթիկ ակտիվության խթանում հիպերինսուլինեմիայի հետևանքով։ Ինսուլինի դիմադրությունը գիրության ժամանակ նույնպես համեմատաբար տարասեռ է (ընտրովի): Կարևոր է, որ գեր հիվանդները ինսուլինակայուն են կմախքի մկաններում գլյուկոզայի կլանման առումով, բայց ինսուլինակայուն չեն Կենտրոնական նյարդային համակարգի ինսուլինի գործողության և ՍՆՍ-ի ակտիվացման առումով:

Ճարպի զանգվածի ավելացումը հանգեցնում է լիպոլիզի գործընթացների ավելացման և ազատ ճարպաթթուների (FFA) կոնցենտրացիայի ավելացմանը: ՀՖՖ մակարդակների բարձրացումն իր հերթին կարող է նպաստել SNS-ի ակտիվացմանը: ՀՖՖ-ի ընդունումը նորմալ զարկերակային ճնշում ունեցող անհատների մոտ հանգեցնում է նորեպինեֆրինի նկատմամբ վազոկոնստրրիտորային արձագանքի ավելացմանը, որը կապված է ալֆա ընկալիչների ակտիվացման հետ: Բացի այդ, FFA-ները կարող են ինչպես ուղղակի խթանիչ ազդեցություն ունենալ ուղեղի սիմպաթիկ կենտրոնների վրա, այնպես էլ անուղղակիորեն՝ լյարդից եկող աֆերենտ ազդակների միջոցով: Օլեատի ներմուծումը պորտալարային համակարգ հանգեցնում է արյան ճնշման սուր և քրոնիկական բարձրացման: Հաշվի առնելով այս բացահայտումները, որովայնի ճարպակալման ժամանակ ներքին օրգանների ճարպի լիպոլիզի հետևանքով FFA-ների արտազատման ավելացումը կարող է բացատրել վիսցերալ գիրության և SNS ակտիվության բարձրացման միջև կապը:

Ինքնավար (ինքնավար, visceral) նյարդային համակարգը մարդու նյարդային համակարգի անբաժանելի մասն է: Նրա հիմնական գործառույթը ներքին օրգանների գործունեությունը ապահովելն է։ Այն բաղկացած է երկու բաժանմունքներից՝ սիմպաթիկ և պարասիմպաթիկ, որոնք հակառակ ազդեցություն են ունենում մարդու օրգանների վրա։ Ինքնավար նյարդային համակարգի աշխատանքը շատ բարդ է և համեմատաբար ինքնավար, գրեթե չի ենթարկվում մարդու կամքին: Եկեք ավելի սերտ նայենք ինքնավար նյարդային համակարգի սիմպաթիկ և պարասիմպաթիկ բաժանումների կառուցվածքին և գործառույթներին:

Ինքնավար նյարդային համակարգի հայեցակարգը

Ինքնավար նյարդային համակարգը բաղկացած է նյարդային բջիջներից և դրանց գործընթացներից: Մարդու նորմալ նյարդային համակարգի նման, ինքնավար նյարդային համակարգը ունի երկու բաժին.

• կենտրոնական;
• ծայրամասային.

Կենտրոնական մասը վերահսկում է ներքին օրգանների գործառույթները, սա կառավարման բաժինն է. Չկա հստակ բաժանում մասերի, որոնք հակադիր են իրենց ազդեցության ոլորտում։ Նա միշտ զբաղվում է աշխատանքով, շուրջօրյա։

Ինքնավար նյարդային համակարգի ծայրամասային մասը ներկայացված է սիմպաթիկ և պարասիմպաթիկ բաժանումներով։ Վերջինիս կառուցվածքները հանդիպում են գրեթե յուրաքանչյուր ներքին օրգանում։ Բաժանմունքները միաժամանակ աշխատում են, բայց կախված նրանից, թե ներկայումս ինչ է պահանջվում օրգանիզմից, պարզվում է, որ դրանցից մեկը գերակշռում է։ Հենց սիմպաթիկ և պարասիմպաթիկ բաժանմունքների բազմակողմ ազդեցություններն են թույլ տալիս մարդու մարմնին հարմարվել շրջակա միջավայրի անընդհատ փոփոխվող պայմաններին:

Ինքնավար նյարդային համակարգի գործառույթները.

• մշտական ​​ներքին միջավայրի պահպանում (հոմեոստազ);
• ապահովելով մարմնի բոլոր ֆիզիկական և մտավոր գործունեությունը.

Առաջիկայում ֆիզիկական ակտիվություն ունե՞ք: Ինքնավար նյարդային համակարգի օգնությամբ արյան ճնշումը և սրտի ակտիվությունը կապահովեն արյան շրջանառության բավարար րոպեական ծավալ։ Դուք արձակուրդում եք և հաճախակի սրտի կծկումներ ունեք: Վիսցերալ (ինքնավար) նյարդային համակարգը կստիպի սրտի ավելի դանդաղ բաբախել:

Ի՞նչ է ինքնավար նյարդային համակարգը և որտեղ է գտնվում «այն»:

Կենտրոնական բաժին

Ինքնավար նյարդային համակարգի այս հատվածը ներկայացնում է ուղեղի տարբեր կառույցներ: Պարզվում է, որ այն ցրված է ողջ ուղեղով մեկ։ Կենտրոնական հատվածում առանձնանում են հատվածային և վերհատվածային կառուցվածքները։ Սուպրասեգմենտալ բաժանմունքին պատկանող բոլոր կազմավորումները միավորված են հիպոթալամիկ-լիմբիկ-ռետիկուլյար համալիր անվան տակ։

Հիպոթալամուս

Հիպոթալամուսը ուղեղի կառուցվածք է, որը գտնվում է ստորին հատվածում՝ հիմքում։ Չի կարելի ասել, որ սա հստակ անատոմիական սահմաններ ունեցող տարածք է: Հիպոթալամուսը սահուն անցնում է ուղեղի այլ մասերի ուղեղային հյուսվածք:

Ընդհանուր առմամբ հիպոթալամուսը բաղկացած է նյարդային բջիջների խմբերից՝ միջուկներից։ Ընդհանուր առմամբ ուսումնասիրվել է 32 զույգ միջուկ։ Հիպոթալամուսում ձևավորվում են նյարդային ազդակներ, որոնք տարբեր ուղիներով հասնում են ուղեղի այլ կառույցներ։ Այս ազդակները վերահսկում են արյան շրջանառությունը, շնչառությունը և մարսողությունը։ Հիպոթալամուսը պարունակում է ջրային աղի նյութափոխանակության, մարմնի ջերմաստիճանի, քրտնարտադրության, սովի և հագեցվածության, հույզերի և սեռական ցանկության կարգավորման կենտրոններ:

Բացի նյարդային ազդակներից, հիպոթալամուսում ձևավորվում են հորմոնանման կառուցվածք ունեցող նյութեր՝ ազատող գործոններ։ Այս նյութերի օգնությամբ կարգավորվում է կաթնագեղձերի (լակտացիա), մակերիկամների, սեռական գեղձերի, արգանդի, վահանաձև գեղձի գործունեությունը, աճը, ճարպերի քայքայումը, մաշկի գույնի աստիճանը (պիգմենտացիան)։ Այս ամենը հնարավոր է դառնում հիպոթալամուսի սերտ կապի շնորհիվ հիպոֆիզի՝ մարդու մարմնի գլխավոր էնդոկրին օրգանի հետ։

Այսպիսով, հիպոթալամուսը ֆունկցիոնալորեն կապված է նյարդային և էնդոկրին համակարգերի բոլոր մասերի հետ։

Պայմանականորեն հիպոթալամուսում առանձնանում են երկու գոտի՝ տրոֆոտրոպ և էրգոտրոպ։ Տրոֆոտրոպ գոտու գործունեությունը ուղղված է մշտական ​​ներքին միջավայրի պահպանմանը։ Այն կապված է հանգստի շրջանի հետ, աջակցում է նյութափոխանակության արտադրանքի սինթեզի և օգտագործման գործընթացներին։ Այն իր հիմնական ազդեցությունն է թողնում ինքնավար նյարդային համակարգի պարասիմպաթիկ բաժանման միջոցով: Հիպոթալամուսի այս հատվածի խթանումն ուղեկցվում է քրտնարտադրության, թքարտադրության, սրտի զարկերի դանդաղեցմամբ, արյան ճնշման նվազմամբ, անոթների լայնացումով և աղիքային շարժունակության բարձրացմամբ: Տրոֆոտրոպ գոտին գտնվում է հիպոթալամուսի առաջի մասերում։ Էրգոտրոպ գոտին պատասխանատու է փոփոխվող պայմաններին մարմնի հարմարվողականության համար, ապահովում է հարմարվողականությունը և իրականացվում է ինքնավար նյարդային համակարգի սիմպաթիկ բաժանման միջոցով: Միևնույն ժամանակ, արյան ճնշումը մեծանում է, արագանում է սրտի աշխատանքը և շնչառությունը, աշակերտները լայնանում են, արյան շաքարը բարձրանում է, աղիների շարժունակությունը նվազում է, միզելը և աղիների շարժումը արգելակվում են։ Էրգոտրոպ գոտին զբաղեցնում է հիպոթալամուսի հետին մասերը։

Լիմբիկ համակարգ

Այս կառուցվածքը ներառում է ժամանակավոր բլթի ծառի կեղևի մի մասը, հիպոկամպը, ամիգդալան, հոտառական լամպը, հոտառական տրակտը, հոտառական տուբերկուլյոզը, ցանցանման ձևավորումը, ցինգուլատային գիրուսը, փորնիքսը և պապիլյար մարմինները: Լիմբիկ համակարգը մասնակցում է հույզերի, հիշողության, մտածողության ձևավորմանը, ապահովում է ուտելու և սեռական վարքագիծը, կարգավորում է քուն-արթուն ցիկլը։

Այս բոլոր ազդեցությունները գիտակցելու համար անհրաժեշտ է բազմաթիվ նյարդային բջիջների մասնակցություն։ Գործող համակարգը շատ բարդ է. Որպեսզի ձևավորվի մարդու վարքագծի որոշակի մոդել, անհրաժեշտ է ինտեգրել բազմաթիվ սենսացիաներ ծայրամասից՝ միաժամանակ փոխանցելով գրգռում ուղեղի տարբեր կառույցներին, ասես շրջանառվող նյարդային ազդակներ։ Օրինակ, որպեսզի երեխան հիշի տարվա եղանակների անունները, անհրաժեշտ է կրկնակի ակտիվացնել այնպիսի կառույցներ, ինչպիսիք են հիպոկամպը, ֆորնիքսը և պապիլյար մարմինները:

Ցանցային ձևավորում

Ինքնավար նյարդային համակարգի այս հատվածը կոչվում է ցանցային համակարգ, քանի որ այն ցանցի նման միահյուսում է ուղեղի բոլոր կառուցվածքները։ Այս ցրված դասավորությունը թույլ է տալիս նրան մասնակցել մարմնի բոլոր գործընթացների կարգավորմանը։ Ցանցային գոյացությունը գլխուղեղի կեղևը պահում է լավ վիճակում, մշտական ​​պատրաստվածության մեջ։ Սա ապահովում է ուղեղային ծառի կեղևի ցանկալի հատվածների ակնթարթային ակտիվացում: Սա հատկապես կարևոր է ընկալման, հիշողության, ուշադրության և ուսուցման գործընթացների համար։

Ցանցային կազմավորման առանձին կառույցները պատասխանատու են մարմնի հատուկ գործառույթների համար: Օրինակ՝ կա շնչառական կենտրոն, որը գտնվում է մեդուլլա երկարավուն հատվածում։ Եթե ​​դա ինչ-որ պատճառով ազդում է, ապա անկախ շնչառությունը դառնում է անհնար: Ըստ անալոգիայի առանձնանում են սրտի ակտիվության կենտրոններ՝ կուլ տալը, փսխումը, հազը և այլն։ Ցանցային ձևավորման աշխատանքը հիմնված է նաև նյարդային բջիջների միջև բազմաթիվ կապերի առկայության վրա:

Ընդհանուր առմամբ, վեգետատիվ նյարդային համակարգի կենտրոնական մասի բոլոր կառույցները փոխկապակցված են բազմանեյրոնային կապերի միջոցով: Միայն նրանց համակարգված գործունեությունը թույլ է տալիս իրականացնել ինքնավար նյարդային համակարգի կենսական գործառույթները:

Սեգմենտային կառուցվածքներ

Ներքին նյարդային համակարգի կենտրոնական մասի այս հատվածն ունի հստակ բաժանում սիմպաթիկ և պարասիմպաթիկ կառուցվածքների: Սիմպաթիկ կառույցները տեղակայված են կրծքագեղձի հատվածում, իսկ պարասիմպաթիկ կառուցվածքները՝ ուղեղում և սրբային ողնուղեղում։

Սիմպաթիկ բաժանմունք

Սիմպաթիկ կենտրոնները տեղայնացված են կողային եղջյուրներում ողնուղեղի հետևյալ հատվածներում՝ C8, բոլոր կրծքային (12), L1, L2: Այս հատվածի նեյրոնները ներգրավված են ներքին օրգանների հարթ մկանների, աչքի ներքին մկանների (աշակերտի չափի կարգավորում), խցուկների (արցունքաբեր, թքագեղձ, քրտինք, բրոնխիալ, մարսողական), արյան և ավշային անոթների նյարդայնացման մեջ:

Պարասիմպաթիկ բաժին

Պարունակում է ուղեղի հետևյալ կառուցվածքները.

• Օկուլոշարժիչ նյարդի լրացուցիչ կորիզ (Յակուբովիչի և Պերլիայի միջուկ). աշակերտի չափի վերահսկում;
• արցունքաբեր կորիզ. համապատասխանաբար կարգավորում է արցունքների արտազատումը;
• վերին և ստորին թքագեղձի միջուկները. ապահովում են թքի արտադրություն;
• Վագուս նյարդի մեջքային միջուկը ապահովում է պարասիմպաթիկ ազդեցություն ներքին օրգանների վրա (բրոնխներ, սիրտ, ստամոքս, աղիքներ, լյարդ, ենթաստամոքսային գեղձ):

Սակրալ հատվածը ներկայացված է S2-S4 հատվածների կողային եղջյուրների նեյրոններով՝ կարգավորում են միզարձակումը և կղանքը, արյան հոսքը դեպի սեռական օրգանների անոթներ։

Ծայրամասային բաժանմունք

Այս հատվածը ներկայացված է նյարդային բջիջներով և մանրաթելերով, որոնք տեղակայված են ողնուղեղից և ուղեղից դուրս: Վիսցերալ նյարդային համակարգի այս հատվածը ուղեկցում է անոթներին՝ հյուսելով դրանց պատի շուրջը և ծայրամասային նյարդերի և պլեքսուսների մի մասն է (կապված նորմալ նյարդային համակարգի հետ): Ծայրամասային բաժանմունքը նույնպես ունի հստակ բաժանում սիմպաթիկ և պարասիմպաթիկ մասերի։ Ծայրամասային բաժանմունքն ապահովում է ներքին նյարդային համակարգի կենտրոնական կառուցվածքներից տեղեկատվության փոխանցումը դեպի նյարդային օրգաններ, այսինքն՝ իրականացնում է կենտրոնական ինքնավար նյարդային համակարգում «պլանավորվածի» իրականացումը:

Սիմպաթիկ բաժանմունք

Ներկայացված է սիմպաթիկ միջքաղաքային, որը գտնվում է ողնաշարի երկու կողմերում: Սիմպաթիկ միջանցքը երկու շարք (աջ և ձախ) նյարդային գանգլիա է: Հանգույցները միմյանց հետ կապված են կամուրջների տեսքով՝ շարժվելով մի կողմի և մյուսի մասերի միջև։ Այսինքն, բեռնախցիկը նման է նյարդային բշտիկների շղթայի: Ողնաշարի վերջում երկու սիմպաթիկ կոճղերը միավորվում են մեկ չզույգված կոկիկական գանգլիոնի մեջ: Ընդհանուր առմամբ կան սիմպաթիկ միջքաղաքային 4 հատվածներ՝ արգանդի վզիկի (3 հանգույց), կրծքային (9-12 հանգույց), գոտկային (2-7 հանգույց), սակրալ (4 հանգույց և գումարած մեկ կոկկիգալ):

Նեյրոնների բջջային մարմինները գտնվում են սիմպաթիկ միջքաղաքային հատվածում: Ինքնավար նյարդային համակարգի կենտրոնական մասի սիմպաթիկ մասի կողային եղջյուրների նյարդային բջիջներից մանրաթելերը մոտենում են այդ նեյրոններին։ Իմպուլսը կարող է միացնել սիմպաթիկ միջքաղաքային նեյրոնները, կամ կարող է անցնել և միացնել նյարդային բջիջների միջանկյալ հանգույցները, որոնք գտնվում են ողնաշարի կամ աորտայի երկայնքով: Հետագայում նյարդային բջիջների մանրաթելերը, անցնելուց հետո, հանգույցներում հյուսվածքներ են կազմում։ Պարանոցի հատվածում դա քնային զարկերակների շուրջը գտնվող պլեքսուսն է, կրծքավանդակի խոռոչում՝ սրտային և թոքային պլեքսուսները, որովայնի խոռոչում՝ արևային (ցելիակ), վերին միջսենտերային, ներքևի միջերեսային, որովայնային աորտայի, վերին և ստորին հիպոգաստրային: . Այս խոշոր պլեքսուսները բաժանվում են ավելի փոքրերի, որոնցից ինքնավար մանրաթելերը շարժվում են դեպի նյարդայնացած օրգաններ։

Պարասիմպաթիկ բաժին

Ներկայացված է նյարդային գանգլիաներով և մանրաթելերով։ Այս բաժանմունքի կառուցվածքի առանձնահատկությունն այն է, որ նյարդային հանգույցները, որոնցում տեղի են ունենում իմպուլսային անջատիչներ, գտնվում են անմիջապես օրգանի կողքին կամ նույնիսկ նրա կառուցվածքներում։ Այսինքն՝ պարասիմպաթիկ բաժանմունքի «վերջին» նեյրոններից դեպի նյարդային կառուցվածքներ եկող մանրաթելերը շատ կարճ են։

Ուղեղում տեղակայված կենտրոնական պարասիմպաթիկ կենտրոններից իմպուլսները գնում են որպես գանգուղեղային նյարդերի մի մաս (համապատասխանաբար օկուլոմոտոր, դեմքի և եռաժանի, գլոսոֆարինգային և թափառող): Քանի որ թափառող նյարդը ներգրավված է ներքին օրգանների նյարդայնացման մեջ, դրա մանրաթելերը հասնում են կոկորդին, կոկորդին, կերակրափողին, ստամոքսին, շնչափողին, բրոնխներին, սիրտ, լյարդ, ենթաստամոքսային գեղձ և աղիքներ: Պարզվում է, որ ներքին օրգանների մեծ մասը պարասիմպաթիկ իմպուլսներ է ստանում միայն մեկ նյարդի ճյուղավորվող համակարգից՝ թափառող։

Կենտրոնական ներքին նյարդային համակարգի պարասիմպաթիկ մասի սակրալ հատվածներից նյարդային մանրաթելերը գնում են որպես կոնքի սպլանխիկ նյարդերի մաս և հասնում կոնքի օրգաններ (միզապարկ, միզուկ, ուղիղ աղիք, սերմնահեղուկ, շագանակագեղձ, արգանդ, հեշտոց, մի մասը): աղիքներ): Օրգանների պատերում իմպուլսը փոխարկվում է նյարդային գանգլիաներում, իսկ կարճ նյարդային ճյուղերը անմիջական շփման մեջ են ներվայնացված տարածքի հետ։

Մետասիմպաթիկ բաժանում

Այն առանձնանում է որպես ինքնավար նյարդային համակարգի առանձին առանձին գոյություն ունեցող բաժանմունք։ Այն հայտնաբերվում է հիմնականում կծկվելու հատկություն ունեցող ներքին օրգանների պատերում (սիրտ, աղիքներ, միզածորաններ և այլն)։ Այն բաղկացած է միկրոհանգույցներից և մանրաթելերից, որոնք օրգանի հաստության մեջ կազմում են նյարդային պլեքսուս։ Մետասիմպաթիկ ինքնավար նյարդային համակարգի կառուցվածքները կարող են արձագանքել ինչպես սիմպաթիկ, այնպես էլ պարասիմպաթիկ ազդեցություններին: Բայց, բացի այդ, ապացուցվել է նրանց ինքնուրույն աշխատելու ունակությունը։ Ենթադրվում է, որ աղիներում պերիստալտիկ ալիքը մետասիմպաթիկ վեգետատիվ նյարդային համակարգի աշխատանքի արդյունք է, իսկ սիմպաթիկ և պարասիմպաթիկ բաժանումները միայն կարգավորում են պերիստալտիկայի ուժը։

Ինչպե՞ս են գործում սիմպաթիկ և պարասիմպաթիկ բաժանումները:

Ինքնավար նյարդային համակարգի գործունեությունը հիմնված է ռեֆլեքսային աղեղի վրա: Ռեֆլեքսային աղեղը նեյրոնների շղթա է, որում նյարդային ազդակը շարժվում է որոշակի ուղղությամբ։ Սա սխեմատիկորեն կարելի է ներկայացնել հետևյալ կերպ. Ծայրամասում նյարդային վերջավորությունը (ընկալիչը) ընդունում է ցանկացած գրգռում արտաքին միջավայրից (օրինակ՝ ցուրտ) և գրգռվածության մասին տեղեկատվությունը փոխանցում է կենտրոնական նյարդային համակարգին (ներառյալ ինքնավարը) նյարդային մանրաթելի երկայնքով: Ստացված տեղեկատվությունը վերլուծելուց հետո ինքնավար համակարգը որոշում է կայացնում պատասխան գործողությունների մասին, որոնք պահանջում են այս գրգռումը (պետք է տաքանալ, որպեսզի ցուրտ չլինի): Վիսցերալ նյարդային համակարգի վերասեգմենտային մասերից «որոշումը» (իմպուլսը) փոխանցվում է ուղեղի և ողնուղեղի հատվածային մասերին։ Սիմպաթիկ կամ պարասիմպաթիկ հատվածի կենտրոնական հատվածների նեյրոններից իմպուլսը շարժվում է դեպի ծայրամասային կառույցներ՝ սիմպաթիկ միջքաղաքային կամ օրգանների մոտ գտնվող նյարդային հանգույցներ։ Եվ այս գոյացումներից նյարդաթելերի երկայնքով իմպուլսը հասնում է անմիջական օրգանին` իրականացնողին (ցրտի զգացողության դեպքում մաշկի հարթ մկանների կծկում է առաջանում` «սագի բշտիկներ», «սագի բշտիկներ», մարմինը փորձում է. տաքանալ): Ամբողջ ինքնավար նյարդային համակարգը գործում է այս սկզբունքով։

Հակադրությունների օրենքը

Մարդու մարմնի գոյության ապահովումը պահանջում է հարմարվելու կարողություն։ Տարբեր իրավիճակներ կարող են պահանջել հակառակ գործողություններ: Օրինակ, երբ շոգ է, պետք է սառչել (քրտնարտադրությունն ավելանում է), իսկ երբ ցուրտ է, պետք է տաքանալ (քրտնարտադրությունն արգելափակված է): Ինքնավար նյարդային համակարգի սիմպաթիկ և պարասիմպաթիկ հատվածները հակադիր ազդեցություն են ունենում օրգանների և հյուսվածքների վրա, այս կամ այն ​​ազդեցությունը «միացնելու» կամ «անջատելու» ունակությունը թույլ է տալիս մարդուն գոյատևել. Ի՞նչ հետևանքներ է առաջացնում ինքնավար նյարդային համակարգի սիմպաթիկ և պարասիմպաթիկ բաժանումների ակտիվացումը: Եկեք պարզենք.

Սիմպաթիկ նյարդայնացումը ապահովում է.

Պարասիմպաթիկ իններվացիան գործում է հետևյալ կերպ.

• աշակերտի նեղացում, palpebral fissure-ի նեղացում, ակնագնդի «հետ քաշում».
• ավելացել է թուքը, շատ թուք կա և այն հեղուկ է;
• սրտի հաճախության նվազում;
• արյան ճնշման նվազում;
• բրոնխների նեղացում, բրոնխներում լորձի ավելացում;
• շնչառության արագության նվազում;
• ավելացել է պերիստալտիկան մինչև աղիքային սպազմ;
• մարսողական գեղձերի սեկրեցիայի ավելացում;
• առաջացնում է առնանդամի և կլիտորիսի էրեկցիա։

Կան բացառություններ ընդհանուր օրինաչափությունից: Մարդու մարմնում կան կառուցվածքներ, որոնք ունեն միայն սիմպաթիկ նյարդայնացում։ Սրանք արյունատար անոթների պատերն են, քրտինքի խցուկները և մակերիկամի մեդուլլան։ Նրանց վրա պարասիմպաթիկ ազդեցությունները չեն տարածվում։

Որպես կանոն, առողջ մարդու մարմնում երկու գերատեսչությունների ազդեցությունները գտնվում են օպտիմալ հավասարակշռության վիճակում: Դրանցից մեկի աննշան գերակշռություն կարող է լինել, որը նույնպես նորմայի տարբերակ է։ Սիմպաթիկ բաժանմունքի գրգռվածության ֆունկցիոնալ գերակշռությունը կոչվում է սիմպաթիկոտոնիա, իսկ պարասիմպաթիկ բաժանմունքը՝ վագոտոնիա։ Մարդկային տարիքի որոշ ժամանակաշրջաններ ուղեկցվում են երկու գերատեսչությունների ակտիվության աճով կամ նվազումով (օրինակ, ակտիվությունը մեծանում է դեռահասության շրջանում, իսկ ծերության ժամանակ նվազում է): Եթե ​​կա սիմպաթիկ բաժանմունքի գերակշռող դերը, ապա դա արտահայտվում է աչքերի փայլով, լայն աշակերտներով, արյան բարձր ճնշման հակումով, փորկապությամբ, ավելորդ անհանգստությամբ և նախաձեռնողականությամբ: Վագոտոնիկ էֆեկտը դրսևորվում է նեղ աշակերտներով, արյան ցածր ճնշման և ուշագնացության միտումով, անվճռականությամբ և ավելորդ քաշով:

Այսպիսով, վերը նշվածից պարզ է դառնում, որ վեգետատիվ նյարդային համակարգը իր հակառակ ուղղված հատվածներով ապահովում է մարդու կյանքը։ Ավելին, բոլոր կառույցներն աշխատում են ներդաշնակ ու համակարգված։ Սիմպաթիկ և պարասիմպաթիկ բաժանմունքների գործունեությունը չի վերահսկվում մարդկային մտածողության կողմից: Սա հենց այն դեպքն է, երբ պարզվեց, որ բնությունն ավելի խելացի է, քան մարդը։ Մենք հնարավորություն ունենք զբաղվելու մասնագիտական ​​գործունեությամբ, մտածելու, ստեղծագործելու, փոքր թուլությունների համար մեզ ժամանակ թողնելու՝ վստահ լինելով, որ սեփական մարմինը մեզ հունից չի հանի։ Ներքին օրգանները կաշխատեն նույնիսկ այն ժամանակ, երբ մենք հանգստանում ենք։ Եվ այս ամենը ինքնավար նյարդային համակարգի շնորհիվ:

Ուսումնական ֆիլմ «Ինքնավար նյարդային համակարգ»