Արևահարված առաջին օգնություն տուժածին. Արևային հարված. նշաններ և առաջին օգնություն
Արևային հարվածը հետևանք է չծածկված գլխի երկարատև ազդեցության արևի ուղիղ ճառագայթներին։
Մարմինը ստանում է ջերմության և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման չափազանց մեծ չափաբաժին, առանց ջերմության փոխանցման ժամանակ ունենալու: Սա բացասական հետևանքներ է առաջացնում։
Երբ գերտաքացվում է, քրտնարտադրությունը խանգարում է և նորմալ ռիթմարյան շրջանառությունը, համակենտրոնացումը մեծանում է ազատ ռադիկալներհյուսվածքներում և բջիջներում՝ առաջացնելով օրգանիզմի թունավորում, իսկ ընդհանուր վիճակը վատթարանում է։
Հատկապես արեւահարությունվտանգավոր է սրտի հիվանդություն ունեցող մարդկանց համար, արյան ճնշումը կարող է բարձրանալ մինչև հիպերտոնիկ ճգնաժամ, տեղի է ունենում սրտի կանգ.
Արեւահարության ախտանիշները
Եթե արևային հարված է տեղի ունենում, ախտանիշները մեղմ աստիճանհետևյալը.
- ծարավ;
- անտանելի թուլություն;
- գլխացավ սրտխառնոցով, փսխումով;
- արագ շնչառություն և արագ զարկերակ;
- լայնացած աշակերտները.
Օգնությունն այս փուլում զովություն ապահովելն է և այն ստվեր տեղափոխելը: Հիվանդին դրեք այնպիսի դիրքում, որ նա չկարողանա խեղդվել փսխումից:
Միջին աստիճանը բնութագրվում է հետևյալ հատկանիշներով.
- ուժի հանկարծակի կորուստ, մկանների թուլություն;
- ականջների գերբնակվածություն;
- աճող գլխացավ փսխում, սրտխառնոց;
- շարժումների նկատմամբ վստահության կորուստ, գլխապտույտի տեսք;
- քթի արյունահոսություն;
- տախիկարդիա;
- բարձր ջերմաստիճան, մինչև 40 աստիճան;
- անորոշ քայլվածքով։
Ծանր ձևը հայտնվում է հանկարծակի: Հիպերեմիայի հետեւանքով դեմքը նախ խիստ կարմրում է, իսկ հետո, ընդհակառակը, գունատվում է, իսկ շուրթերի մոտ ցիանոզ է առաջանում։
IN հազվադեպ դեպքերում, երբ մոտակայքում բժիշկ չկա, և առաջին բուժօգնությունը ժամանակին չի ցուցաբերվել, հնարավոր է մահ.
Երեխաների մոտ ախտանշանները կարող են ներառել հետևյալը.
- անսպասելիորեն ի հայտ եկավ դյուրագրգռություն, արցունքոտություն, հիստերիկ պահվածք: Չափազանց արևը մեծապես ազդում է երեխայի հոգեկանի վրա՝ խանգարելով նորմալ վիճակմարմինը. Երեխային դուրս բերեք բաց արևոտ տարածություն առավելագույնը 20 րոպե՝ փոխարինելով ժամանակը ստվերում:
- գերգրգռման փուլից հետո սկսվում է անտարբերության փուլ՝ գլխացավերի և շնչահեղձության ի հայտ գալով։ Կարող է առաջանալ սրտխառնոց և փսխում:
- ջերմաստիճանի կտրուկ բարձրացում մինչև ամենաբարձր մակարդակները՝ մինչև 40։ Զարկերակը կա՛մ արագանում է, կա՛մ, ընդհակառակը, դանդաղում։ Առաջանում են հալյուցինացիաներ և զառանցանքներ։
- ամենավտանգավոր պահը գիտակցության կորուստն է. Մաշկը շոշափելիս դառնում է կապտավուն, սառը և խոնավ՝ չնայած բարձր ջերմաստիճանին։ Սառը քրտինքը ծածկում է ամբողջ մարմինը։ Այս վիճակը վտանգավոր մահացու է։ Ուշաթափության դեպքում պետք է անհապաղ վազել բժշկի մոտ կամ շտապ օգնություն կանչել։ Եթե դյուրագրգիռ եք, անտարբեր՝ առանց ուշագնացության, կարող եք փորձել ինքնուրույն հաղթահարել գերտաքացումը, բայց եթե կորցնում եք գիտակցությունը, չեք կարող։
Արևային կաթվածի պատճառները և ռիսկի գործոնները
Հետևյալ հիվանդները գտնվում են հեշտությամբ արևահարվելու վտանգի տակ.
- ավելորդ քաշը.
- երկար մնալ ներսում սթրեսային իրավիճակներ, հուզականության բարձրացում;
- ոչ պատշաճ հագուստ;
- ալկոհոլային թունավորում և ավելորդ ծխելը;
- հիվանդությունների առկայությունը սրտանոթային համակարգի;
- նյարդաբանական հիվանդությունների առկայություն;
- երեխաներ և տարեցներ.
Երեք տարեկանից փոքր երեխաները արեւահարության հեշտ վտանգի տակ են:Նրանք ունեն լրացուցիչ պատճառներ, առաջացնելով հիպերտերմիա։ Իհարկե, մեծ երեխաները կարող են գերտաքանալ արևի տակ, բայց երեխաները ռիսկային խումբ են: Մինչև մեկ տարեկան երեխան դեռ չի զարգացրել սեփական ջերմակարգավորումը։
Նա դժվարությամբ է դիմանում բարձր ջերմությանը միջավայրը, այնպես որ դուք չպետք է քայլեք ձեր երեխայի հետ 35 և բարձր տարիքում:
Մանուկ հասակում արևահարությունն առաջանում է օրգանիզմում ջրի պակասից: Ուշադրության ավելացումպետք է տրվի ավելորդ քաշ ունեցող երեխաներին, ովքեր ունեն ավելորդ քրտնարտադրություն ().
Խնդիրներ ունեցող երեխաներ նյարդային համակարգնաև չափազանց զգայուն է ջերմության նկատմամբ՝ պայմանավորված մեծ կորուստհեղուկներ և արևի ուղիղ ճառագայթների ազդեցությունը կենտրոնական նյարդային համակարգի (CNS) վրա:
Տարեցներ - առանձին խումբռիսկը. Նրանք ունեն ամբողջ հավաքածուն քրոնիկ հիվանդություններ, տարբեր կերպ են արձագանքում հիպերտերմիային:
Արևի տակ մնալը հատկապես վտանգավոր է, եթե ունեք կենտրոնական նյարդային համակարգի խնդիրներ կամ էպիլեպսիա: Նրանց մոտ ցնցումներ են ավելացվել հիպերտերմիայի այլ ախտանիշներին: Տարեցները պետք է անհապաղ բժիշկ կանչեն, նույնիսկ եթե նրանց վիճակը բարելավվի։
Հարվածներից խուսափելու համար սահմանափակեք արևի տակ մնալը օրական առավելագույնը 20 րոպեով, արևային լոգանք ընդունելը խստիվ արգելվում է, կամ ընտրեք ծառի, հովանի, հովանոցի տակ, որտեղ քամի և զով է։
Առաջին օգնություն արևահարության դեպքում
Ոմանք կարծում են, որ նմանատիպ վիճակդա լուրջ խնդիր չէ, և դուք կարող եք ինքներդ ձեզ օգնել:
Առանց տղամարդու բժշկական գիտելիքներԴժվար է գնահատել վիճակի ծանրությունը, իսկ հետաձգումը հղի է բարդություններով։ Ժամանակին օգնությունը կօգնի փրկել հիվանդի կյանքը։
Մասնագետները կիրականացնեն թերապևտիկ միջոցառումներ և կպարզեն՝ արդյոք անհրաժեշտ է հոսպիտալացում։
Մինչ շտապօգնության ժամանումը, հետևյալ գործողություններըօգնության համար.
- անմիջապես տեղափոխեք տուժածին քամի, թաքնվեք արևից.
- օգնել ձեզ պառկել, բարձ դնել ձեր գլխի տակ, եթե ունեք, կամ պարզապես փաթաթել ձեր հագուստը;
- երբ փսխում եք, ձեր գլուխը թեքեք դեպի կողմը, որպեսզի ապահովեք փսխման ազատ անցումը.
- նաև ինչ-որ բան դրեք ձեր ոտքերի տակ կոճի հատվածում;
- հեռացնել հագուստը, որը սահմանափակում է շարժումը;
- բացել վերին կոճակները;
- անպայման տվեք սառը ջուր և շատ ջուր;
- թրջիր դեմքդ սառը ջուրկամ ծածկել այն խոնավ շղարշով կամ այլ կտորով;
- եթե կորցնում եք գիտակցությունը, քթանցքներ բերեք ամոնիակով թաթախված տամպոն;
- ստեղծել օդի հոսք՝ հաճախակի օդափոխելով կամ ուղղորդելով օդափոխիչը:
Սրանից հետո սպասեք, որ բժիշկները վճիռ կայացնեն, թե արդյոք հիվանդանոցում բուժում է պահանջվում, թե կարող եք տանը հատուկ պրոցեդուրաներով յոլա գնալ։
Վերականգնումը կտևի մի քանի օր։ Այս ընթացքում արյան շրջանառությունը նորմալանում է, տեղի է ունենում չեզոքացում բացասական ազդեցությունգերտաքացումից, նյարդային համակարգը կվերականգնվի:
Ֆիզիկական մեթոդներ, որոնք օգնում են արևահարվելուն
Տուժողին օգնություն ցուցաբերելու մեթոդները խելամտորեն համադրելով՝ կարող եք խուսափել ծանր հետևանքներ. Հիմնական խնդիրն է ուժեղացնել ջերմության փոխանցումը մարմնի կողմից: Դրա համար արդյունավետ են հետևյալ մանիպուլյացիաները.
- ուղղեք օդափոխիչը հիվանդի վրա կամ ապահովեք օդի հոսքը դրսից.
- սրբել ալկոհոլով (բժիշկները չեն հաստատում ընթացակարգի արդյունավետությունը);
- enemas հինգ րոպե, սառը ջրով;
- Կիրառեք սառույցի կտորներ ձեր գլխին:
Ջերմաստիճանի մի փոքր բարձրացման համար լավ է տալ Իբուպրոֆեն և Պարացետամոլ:
Ինչպես օգնել ձեր երեխային
Երեխաների դեպքում ինքնաբուժումն անընդունելի է, բայց քանի դեռ բժիշկները չեն ժամանել, կամ ամեն ինչ տեղի է ունենում քաղաքից դուրս, դուք պետք է կարողանաք առաջին բուժօգնություն ցուցաբերել։ Ինչ անել առաջինը.
- երեխային թաքցնել ստվերում, ապահովել օդի հոսք, բայց առանց ֆանատիզմի, առանց օդորակման; ջերմաստիճանի հանկարծակի փոփոխությունները անպատշաճ են.
- երեխային դնել կողքի վրա, որպեսզի նա չխեղդվի փսխման ժամանակ;
- Հնարավորության դեպքում հանեք ամբողջ հագուստը;
- անպայման խմելու բան տվեք, այն պետք է լինի սառը ջուր (ոչ սառը), առանց քաղցր ըմպելիքների;
- Եթե կորցնում եք գիտակցությունը, ծածկեք ձեր գլուխը մի փոքր թրջված սրբիչով կամ շորով տաք ջուր. Գլխին սառույց քսելը հակացուցված է։ Ջերմաստիճանի ուժեղ փոփոխությունները կարող են հանգեցնել արյան անոթների կծկման, և դա միայն կվատթարացնի իրավիճակը:
Կանխարգելում
- Խուսափեք արևի ուղիղ ճառագայթների երկարատև ազդեցությունից:
- Հագեք թեթև, բաց գույնի գլխարկ՝ պատրաստված բնական գործվածքներից, որը չի խոչընդոտում օդային հասանելիությանը: Պաշտպանեք ձեր աչքերը ակնոցներով։
- Ամենավնասակար, ակտիվ արևը 12-ից 16-ն է: Այս ժամանակահատվածը, երբ ավելի լավ է ընդհանրապես չհայտնվել. բաց տարածություն.
- Բացելիս ծովափնյա սեզոն, սկսել արեւային լոգանք ընդունելըտասնհինգ րոպեից՝ սահուն, առանց ցատկերի, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ազդեցությունը հասցնելով մինչև երկու ժամ: 120 րոպեն առավելագույն թույլատրելի ժամանակն է՝ պարտադիր դադարներով։
- Արևայրուկի և գերտաքացման ռիսկը նվազեցնելու համար ավելի լավ է արևայրուք ընդունել՝ անելով ակտիվ գործողություններ, օրինակ՝ վոլեյբոլ խաղալը։ Արևահարվող մահճակալին ժամերով պառկելը հակացուցված է։ Լավ է պարբերաբար զովանալ լողալով։
- Ընտրեք ճիշտ ամառային հագուստ։ Դրանք պետք է լինեն բնական, անկշիռ, բաց գույնի գործվածքներ, որոնք թույլ են տալիս օդի միջով անցնել և չխանգարել քրտինքի տարանջատմանը: Սպիտակեղենն ու բամբակը դա անում են լավագույնս: Արևի տակ օգտագործեք ամառային, թեթև հովանոց:
- Ընտրեք ամառային մենյու, որը պարունակում է շատ ֆերմենտացված կաթնամթերք և մրգեր: Չափից շատ մի կերեք, խուսափեք յուղոտ, աղի մթերքներից։
- Խուսափեք սառը ջուր խմելուց, նախընտրելի է մինչև երեք լիտր: Համապատասխանություն ջրի հաշվեկշիռըկարեւոր բաղադրիչ արեւահարության կանխարգելման գործում: Պարբերաբար ցողեք ձեր դեմքին և պարանոցին ջրով, կամ պարզապես սրբեք խոնավ շորով։
- Ամենափոքր անհարմարության դեպքում, տհաճ սենսացիաներմարմնում, խորհրդակցեք բժշկի հետ կամ ինքներդ համապատասխան միջոցներ ձեռնարկեք՝ նախքան բժշկի այցելելը:
Կանխարգելիչ միջոցառումներ երեխաների համար
- Շոգ եղանակին ձեր երեխային ապահովեք բավարար քանակությամբ ջուր: Խմիչքները կարող են ներառել հյութեր, մրգային ըմպելիքներ և կոմպոտներ: Ցանկալի չէ կաթ և ֆերմենտացված կաթի ըմպելիքներ տալ, քանի որ դրանք արագորեն քայքայվում են արևի տակ, և կաթը համարվում է սնունդ, և այն խմելուց հետո շուտով նորից կցանկանաք խմել: Երեխաները ջուրն ավելի արագ են սպառում, քան մեծահասակները։ Նրանք ավելի շատ են շարժվում, ուստի պետք է այնքան ջուր տալ, որքան երեխան ցանկանում է՝ չարգելելով նրան շատ խմել։
- Հագուստը պետք է լինի թեթև, գլուխը ծածկված լինի բաց գույնի Պանամայի գլխարկով կամ բարակ բամբակյա նյութից պատրաստված գլխարկով։ Լրացուցիչ բաճկոնը կամ զուգագուլպաները գերտաքացման լրացուցիչ գործոն են: Նյութն ունի մեծ նշանակություն. Սինթետիկները թույլ չեն տալիս, որ օդը և խոնավությունը լավ անցնեն, ինչը խաթարում է ջերմության փոխանցումը և, հետևաբար, մեծացնում է արևահարության հավանականությունը:
- Դուք կարող եք քայլել արևոտ, շոգ եղանակին, բայց միայն սահմանափակ ժամանակով և ընտրել ստվերային տարածքներ կամ տեղադրել մեծ հովանոց՝ ձեր երեխային կիզիչ շոգից թաքցնելու համար: Ցանկալի է առավոտյան ժամը 11-ից առաջ, իսկ երեկոյան ժամը 17-ից հետո դուրս գալ փողոց։
- Ընտրեք հարմար մենյու՝ ծանրը բացառելու համար սպիտակուցային արտադրանք, լրացրեք ձեր սննդակարգը մրգերով, բանջարեղենով և անյուղ ապուրներով:
- Ուշադրություն դարձրեք միզելուն. Եթե գործընթացը տեղի է ունենում շատ հազվադեպ, նույնիսկ հետ բավարար քանակությամբխմելով, ավելի լավ է գնալ զով տեղ և ավելի մոտիկից նայել երեխայի վիճակին:
- Խուսափեք միզամուղներ ընդունելուց, որոնք են լրացուցիչ միջոցներջրազրկում. Որոշումը կայացնում է դեղը նշանակած մասնագետը։
Հատկապես պետք է զգույշ լինել երեխաների հետ: Երեխան կարող է շատ ավելի արագ զարգացնել արեւահարությունը: Նորածինների դեպքում ավելի լավ է ընդհանրապես խուսափել բաց արևի լույսից և շարժվել ստվերային կողմով:
Տարեցները նույնպես չպետք է երկար մնան դրսում շոգ արևոտ օրերին։ Նրանց ջերմակարգավորումը թույլ է։
Թեմայի վերաբերյալ տեսանյութեր
Զբոսաշրջային ակտիվության հիմնական մասնաբաժինը արժանիորեն ընկնում է ամառային շրջան. Տաք եղանակ- ժամանակ անցկացնելու հիանալի պատճառ մաքուր օդ. Բայց հարկ է հիշել, որ ակտիվ արևը երբեմն կարող է շատ նենգ լինել, այն հեշտությամբ կարող է առաջացնել ցավոտ ուշագնացություն: Այդ իսկ պատճառով կարևոր է իմանալ, թե ինչպես ցուցաբերել առաջին օգնություն ջերմային և արևահարվածության դեպքում:
Ջերմային հարվածը օրգանիզմի անառողջ վիճակ է, որն առաջանում է գերտաքացման արդյունքում։ Մի անգամ ազդեցության տակ արտաքին գործոններմարմնի ջերմաստիճանը սկսում է հասնել 37 աստիճան և բարձր, այնուհետև մարմնի կենսական գործընթացները սկսում են խաթարվել, ինչը ազդում է. ընդհանուր վիճակմարդ.
Արեւահարությունը առանձին երեւույթ չէ, այլ ջերմային գերտաքացման ենթատեսակ։ Դրա առաջացման հիմնական պատճառը արևի ուղիղ ճառագայթների երկարատև ազդեցությունն է: Շատերին ծանոթ է այս վիճակը, երբ դու մի քանի ժամ անցկացնում ես դրսում 35 աստիճան կամ ավելի բարձր ջերմաստիճանում և արդեն սկսում ես զգալ անքնություն, քնկոտության զգացում, ցավը կամաց-կամաց սկսում է տարածվել գլխիդ մեջ, և քրտնարտադրությունն ավելի ու ավելի է դառնում։ ավելի ընդգծված.
Մարմնի վիճակի հիմնական ախտանիշները, երբ ջերմային հարվածկախված գերտաքացման աստիճանից.
- Առաջին աստիճան. Բավականին ինտենսիվ գլխացավ, սրտխառնոցի նշաններ և արագ սրտի բաբախյուն;
- Երկրորդ աստիճան. Վիճակը լրացվում է փսխումով, շարժումների կոորդինացման խանգարմամբ և քթից արյունահոսությամբ։ Հնարավոր ուշագնացություն;
- Երրորդ աստիճան. Զարկերակը կտրուկ ավելանում է, սրտի ռիթմը դառնում է շատ արագ։ Կարող են առաջանալ ցնցումներ, ինչպես նաև հալյուցինացիաներ և զառանցանքներ:
Արեւահարության նշանները նման են, բայց կարող են առաջանալ ավելի շատ արագ արագություն. Նրանց բնորոշ է նաև մաշկի կարմրությունը, ականջների զնգոցը, լակրիմացիան, ալիքարյունը գլխին. Շատ կարևոր է, երբ մարդու մոտ հայտնաբերվում են առաջին նշանները, նրան առաջին օգնություն ցուցաբերել շոգի և արևահարության դեպքում։
Բացարձակապես ոչ ոք պաշտպանված չէ այս երեւույթից, նույնիսկ ամենաշատը առողջ մարդ, գտնվում է երկար ժամանակշատ բարձր ջերմաստիճանի կամ կիզիչ արևի պայմաններում վաղ թե ուշ ձեզ լավ չեք զգա։ Բայց կա նաև հատուկ խումբռիսկը, որը ներառում է.
- Ջերմակարգավորման խոցելի համակարգ ունեցող մարդիկ՝ տարեցներ, երեխաներ;
- խանգարված նյութափոխանակություն ունեցող, ինչպես նաև սրտանոթային և ինքնավար համակարգերի հիվանդություններ ունեցող անձինք.
- Մեծ մարմնի քաշ ունեցող և էնդոկրին համակարգի խանգարումներ ունեցող անձինք.
- Մարդիկ, ովքեր չարաշահում են ալկոհոլը.
Եվ, իհարկե, ջերմային ինսուլտի դեպքերի մեծ մասը տեղի է ունենում այն անհատների մոտ, ովքեր աշխատում են բարձր ջերմաստիճանի միջավայրում, օրինակ. արտադրական արտադրամասեր, կաթսայատներ, վառարաններ։
Առաջին օգնություն տուժածին
Զանգահարեք շտապօգնությունմոտակայքում գտնվող մարդու ջերմային հարվածի դեպքում դա անհրաժեշտ է որքան հնարավոր է շուտ. Բայց պետք է ենթադրել, որ շտապօգնությունը կժամանի միջինը 10, կամ նույնիսկ 30 րոպեից ոչ շուտ։ Այս ընթացքում տուժածի ինքնազգացողությունը կարող է վատանալ կամ նույնիսկ ուշաթափվել:
Կարևոր է սկսել առաջին օգնություն ցուցաբերել արևահարության կամ ջերմային հարվածի դեպքում նույնիսկ մինչև բժիշկների ժամանումը:
Ընթացակարգը պետք է լինի հետևյալը.
- Տուժածին տեղափոխում են բարձր ջերմաստիճանի տարածքից զով տեղ՝ լավ օդափոխվող սենյակ կամ բաց տարածք՝ մեծ ստվերային տարածքով.
- Նա ազատվում է սեղմվող հագուստից և դրա մասերից. օձիքը կամ բոլոր կոճակները արձակված են, գոտին արձակված, կոշիկները՝ հանված;
- Ապահովեք մաքուր օդի հոսք՝ հովացնելով տուժածին հասանելի միջոցների միջոցով: Լավ է, եթե ձեռքի տակ ունեք երկրպագու.
- Տուժողին առաջարկում են խմել մեծ թվովսառը ջուր. Այն կարող է օգտագործվել նաև նրա մարմնի մասերը ցողելու համար;
- Հնարավորության դեպքում ավելի լավ է հիվանդին տանել սառը ցնցուղի մեջ կամ ծածկել թաց սավանով;
- Սառը կոմպրեսները տեղադրվում են հետևյալ հատվածներում՝ ճակատի, արմունկի և ծնկի թեքում, թեւատակեր, սրտի հատված.
- Մաշկի արևից այրված հատվածների համար օգնությունը տրամադրվում է սառը կոմպրեսների կամ հատուկ դեղեր. Ամենից հաճախ դրանք գալիս են փրփուրի տեսքով:
Կախված հիվանդի վիճակից, դա կարող է անհրաժեշտ լինել լրացուցիչ միջոցներբժշկական առաջին օգնություն.
- Արյան շրջանառության խթանում. Դա անելու համար վերջույթները քսում են ալկոհոլով կամ օղիով, և տուժողի ոտքերի տակ դրվում է իմպրովիզացված բարձ, որպեսզի դրանք գլխից բարձր լինեն.
- ժամը ուշագնացությունամոնիակը բերվում է հիվանդի քթի մոտ.
- Գիտակցության կորստի կամ վատ շոշափելի զարկերակի դեպքում անհրաժեշտ է ապահովել վերակենդանացման գործողություններ, այսինքն ներսի մերսումսրտեր և արհեստական շնչառություն.
Հետագա բուժում
Առաջին օգնություն ցուցաբերելու դեպքում արեւայրուկկամ ջերմային հարվածն արդյունք է տվել, և տուժածի վիճակը բարելավվել է, չպետք է թույլ տաք, որ իրավիճակն իր հունով գնա: Հիվանդի ինքնազգացողությունը պետք է վերահսկվի, քանի որ ամբողջական վերականգնումմարմինը կարող է պահանջել լրացուցիչ բուժական միջոցառումներ:
Սովորաբար գերտաքացումից տառապող մարդուն տրվում է մեծ քանակությամբ հեղուկ խմելու, դա կարող է լինել ջուր կամ թեյ: Դանդաղ վիճակի պահպանման ընթացքում և ընդհանուր թուլությունՄարմինը կշահի կապույտ Սուրբ Հովհաննեսի զավակի թարմ պատրաստված թուրմից: Դրա համար 2 թեյի գդալ չոր մանրացված խոտաբույսեր լցնել մի բաժակ եռման ջրի մեջ և թողնել առնվազն 10 րոպե։ Թուրմն ընդունվում է բաժակի մեկ երրորդում՝ օրը 3 անգամ։
Եթե սրտանոթային համակարգի աշխատանքի խանգարում ունեցող անձը ջերմային հարված է ստացել, նա պետք է խորհրդակցի բժշկի հետ: Նրան կարող են նշանակել այնպիսի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են Վալիդոլը կամ Վալոկորդինը:
Եթե տուժածն իրեն լավ է զգում օգնություն ստանալուց հետո, և նրա առողջությանը վտանգ չի սպառնում, ապա լրացուցիչ բուժումպարտադիր չէ:
Ջերմության և արևահարության կանխարգելում
Որպեսզի չհանդիպեք այս վտանգավոր երեւույթին, պետք է պահպանել մի քանի պարզ կանոններ. Դրանք ներառում են.
- Տարածքում աշխատելիս բարձր ջերմաստիճաններպահպանել անվտանգության նախազգուշական միջոցները և կրել համապատասխան սարքավորումներ.
- Հատկապես շոգ օրերին փորձեք սահմանափակել դրսում անցկացրած ժամանակը, հատկապես 12.00-ից 16.00;
- Ուղիղ գծերի համար արեւի ճառագայթներըՊանամական գլխարկի կամ գլխարկի տեսքով գլխազարդ կրելը պարտադիր է.
- Հագուստը պետք է լինի նաև թեթև, չամրացված և պատրաստված բնական, շնչող նյութերից.
- Այս պահին արժե նվազեցնել ֆիզիկական ակտիվությունը։ Եթե մարզվելու անհրաժեշտություն կա, ապա ավելի լավ է դա անել ներսում կամ մարզումը տեղափոխել երեկո;
- Շատ կարևոր է համապատասխանել խմելու ռեժիմ. Օրգանիզմը չպետք է ջրազրկվի։ Ոչ բոլոր ըմպելիքներն են հարմար այս նպատակով խմելու ջուր. Ալկոհոլը պետք է ամբողջությամբ վերացվի: Հյութեր, թեյեր, կաթնամթերքպետք է չափավոր ընդունել;
- Դիետան նույնպես արժե վերանայել։ Ճարպային, ծանր սնունդը մեծ քանակությամբ կարող է ավելի սրել իրավիճակը։ Ավելի լավ է ուտել փոքր չափաբաժիններով և հաճախակի նախուտեստներ պատրաստել մրգերից և բանջարեղենից:
Եթե դուք զգում եք ջերմային հարվածի նույնիսկ ամենաչնչին առաջին նշանները, դուք պետք է անմիջապես փոխեք ձեր գտնվելու վայրը, օրինակ՝ մտնեք օդորակիչ ունեցող սենյակ: Հատկապես շոգ օրերին պետք է ապահովված լինեն բաց տարածքում աշխատող մարդկանց մեծ քանակությամբընդմիջումներ.
Ծնողները պետք է նաև հաշվի առնեն, որ երեխաների ջերմակարգավորման համակարգը այնքան էլ բարդ չէ, որքան մեծահասակների մոտ, ուստի նրանք վտանգի տակ են: Սա պայմանավորված է նաև դրանց ավելացմամբ ֆիզիկական ակտիվությունը. Ուստի շատ կարևոր է հետևել երեխայի դրսում անցկացրած ժամանակին և խմելու ռեժիմին։
Ինչպես տեսնում եք, առաջին օգնությունը արևահարության կամ ջերմային հարվածի դեպքում ամենևին էլ բարդ չէ, բայց դրա իմացությունը կարող է փրկել մարդուն. հնարավոր բարդություններկամ նույնիսկ սրտի կանգ.
Մարդիկ, ովքեր անտեսում են անվտանգության կանոնները. Ուստի այս հոդվածում կանդրադառնանք, թե ինչ անել արևահարության դեպքում, որպեսզի բոլորը կարողանան հիշել այս կանոնները և չմոլորվել ճգնաժամային իրավիճակում։
Շատերը լսել են, որ եթե երկար մնաք արևի տակ, կարող եք արևահարվել։ Բայց
Քչերն իրականում գիտեն, թե ինչ է իրենից ներկայացնում այս երեւույթը և ինչ անել արևահարության դեպքում։ Այսպիսով, արեւահարությունը մարմնի վիճակ է, որը պայմանավորված է նրանով, որ տակ երկարաժամկետ ազդեցությունմարմինը ստանում է այնպիսի ջերմություն, որն ի վիճակի չէ ինքնուրույն հաղթահարել: Արդյունքում սկսվում է ընդլայնումը արյունատար անոթներ, ինչը հանգեցնում է արյան լճացման: Ուղեղն այն քանակի մեջ չէ, որով պետք է, և այդ ժամանակ սկսվում է անախորժությունը։
Արժե հիշել, թե ինչպես վարվել արեւահարությունից խուսափելու համար։ Պետք չէ երկար ժամանակ ենթարկվել արևի ուղիղ ճառագայթների, օրինակ՝ ծովափին, երբ որոշում եք արևայրուք ընդունել։
Արեւայրուք ընդունելու համար ավելի լավ է ընտրել օրվա ավելի վաղ եւ ուշ ժամերը, երբ շատ շոգ չէ։ Ոչ մի դեպքում չի կարելի լողափին քնել, քանի որ դա նույնպես նպաստում է արեւահարությանը։ Բացի այդ, օգտագործումը ալկոհոլային խմիչքներ, չափից շատ ուտելն ու լցոնումը նույնպես մեծացնում են ինսուլտի վտանգը։ Ի՞նչ անել, եթե արևահարվել եք: Իհարկե, առաջին հերթին խորհրդակցեք բժշկի հետ։
Ի՞նչ անել, եթե արևահարվել եք:
Գործողությունների բնույթը տարբերվում է՝ կախված արեւահարության աստիճանից։
Մեղմ աստիճանը բնութագրվում է գլխի ցավով, ընդհանուր անբավարարություն, սրտխառնոց, արագ շնչառություն և զարկերակ, ինչպես նաև ընդլայնված աչքեր: Տուժածին պետք է տանել տուն կամ դնել ստվերում։ Նաև հիշեք, որ փսխումը վտանգավոր է, քանի որ մարդը կարող է խեղդվել, եթե կորցնի գիտակցությունը:
Ախտանիշները, ինչպիսիք են փսխումը, անտանելի գլխացավը, անկայուն քայլվածքը, ուժեղ թուլությունը, մարմնի ջերմաստիճանը 39 աստիճանից բարձր և քթից արյունահոսություն, կարող են վկայել արևահարության մասին: միջին աստիճանձգողականություն. Ծանր աստիճանի դեպքում ամեն ինչ շատ ավելի լուրջ է։ Դեմքի մաշկի գույնի փոփոխություն կա դեպի գունատ, գիտակցության կորուստ մինչև կոմա, ցնցումներ, հալյուցինացիաներ, զառանցանք, ակամա լիցքաթափումմեզի և կղանքի, մարմնի ջերմաստիճանը 41 աստիճանից բարձր: Մահկազմում է դեպքերի 20%-ից 30%-ը: Ուստի արևահարության դեպքում առաջին օգնությունն այնքան կարևոր է մարդու կյանքը փրկելու համար։
Եթե հայտնաբերվում են ցանկացած ծանրության արևային կաթվածի ախտանիշներ, դուք պետք է անհապաղ օգնություն ցուցաբերեք տուժածին և դիմեք բժշկի: բժշկական օգնություն, հաշվի առնելով այն փաստը, որ դժվար է ինքնուրույն ճիշտ ախտորոշում կատարել։
Տեղափոխեք տուժածին զով, խոնավ տեղ և պառկեցրեք նրան;
Մի փոքր բարձրացրեք ձեր ոտքերը, ինչ-որ բան դրեք ձեր կոճերի տակ;
Ազատվեք արտաքին հագուստից, հատկապես նրանցից, որոնք կարող են սեղմել կրծքավանդակը;
Տուժողին տվեք սառը ջուր;
Թրջեք ձեր դեմքը, կամ ավելի ճիշտ՝ ամբողջ մարմինը սառը ջրով (մոտ 20 աստիճան):
Արևահարվելուց հետո պետք է ուշադիր հետևել բժիշկների առաջարկություններին։
Ամառը արձակուրդների և մաքուր օդում զբոսանքի շրջան է, մի ժամանակ, երբ լողափերն ու արդարությունը գեղատեսիլ անկյուններջրամբարները լցված են հանգստացողներով և զովության ծարավով: Արևի պայծառ ճառագայթներ, տաք օդ և ջուր. ի՞նչը կարող է ավելի լավ լինել հաճելի ժամանցի համար: Բայց մի հիանալի պահ երկնային մարմինը կարող է տալ ոչ միայն հիանալի տրամադրությունեւ օրգանիզմը ամրացնելու հնարավորություն, այլեւ այնպիսի տհաճ անակնկալներ, ինչպիսիք են այրվածքները կամ նույնիսկ արեւահարությունը։ Արեւահարությունը չափազանց վտանգավոր է մարդու մարմինը, հատկապես եթե մենք խոսում ենքերեխաների մասին։
Արեւահարության կանխարգելում. ինչպե՞ս խուսափել «երկնային նարնջի» պատանդ դառնալուց.
Արեւահարությունմարդու ուղեղի խանգարում է, որն առաջանում է արևի լույսի երկարատև ազդեցության հետևանքով: Այդ իսկ պատճառով կարևոր է ամեն գնով կանխել հարվածը, քանի որ հետևանքները կարող են լինել ամենաանկանխատեսելին, հատկապես, եթե մոտակայքում չկան մարդիկ, ովքեր կարող են որակյալ բժշկական օգնություն ցուցաբերել։
Արևային կաթվածի կանխարգելումն ինքնին, ինչպես երեխաների, այնպես էլ մեծահասակների մոտ, բաղկացած է մի քանի հիմնական կանոնների ուշադիր հետևումից.
1.Օրվա ընթացքում խուսափեք արևի ուղիղ ճառագայթներից։Այս կանոնը վերաբերում է զբոսանքի ժամանակի ընտրությանը և ֆիզիկական ակտիվությունը(Առավոտը կամ երեկոն օպտիմալ կլինի ամառվա շոգին), ինչպես նաև մասնավոր մեքենայով կամ հասարակական տրանսպորտով ճանապարհորդելու համար:
2.Լոգանք ընդունել։Մարդու օրգանիզմը, որը օրվա ընթացքում երկար ժամանակ անցկացնում է դրսում, պետք է վերցնի ջրի ընթացակարգեր. Այսպիսով, մարմինը կհովանա, և, հետևաբար, բացի արևի վնասից, ջերմային հարվածը նույնպես սարսափելի չի լինի։
3.Հոգ տանել ձեր գլխին.Միևնույն ամառանոցում քայլելիս կամ աշխատելիս պետք է անպայման հավաքել գլխարկ և բաց հագուստ՝ պատրաստված բնական նյութերից:
4. Խմեք.Շոգին չի կարելի թույլ տալ ջրազրկել՝ անհրաժեշտ է օրական առնվազն 2-2,5 լիտր հեղուկ օգտագործել։ Միաժամանակ սնունդը պետք է լինի թեթև և գերադասելի՝ բուսական ծագման, որպեսզի չծանրաբեռնի արևի տաք ճառագայթներից առանց այն էլ չափից դուրս հյուծված օրգանիզմը։
Ինչպես գիտեք, ավելի լավ է կանխել խնդիրը, քան դրանից հետո վերացնել հետևանքները, և հետևաբար արեւահարության կանխարգելումկօգնի խուսափել օրգանիզմի լուրջ խանգարումներից, ինչպես նաև բուժման համար ժամանակի և գումարի ավելորդ ծախսերից:
Արևային հարվածի ախտանիշներն ու առաջին նշանները
Եթե ժամանակին հնարավոր չի եղել կանխել արեւահարությունը, ապա պետք է իմանալ դրա նշանները։ բացասական երևույթև առաջին օգնության կանոնները: Այդպիսին պարզ կանոններ, հավանաբար, կօգնի փրկել այն մարդու կյանքը, ով արևահարվել է արձակուրդում կամ պարզապես քաղաքի փողոցում։
Արեւահարությունը տեղի է ունենում, երբ արեւի շոգի ազդեցության տակ գլխի անոթները լայնանում են եւ մեծ քանակությամբ արյուն է մտնում ուղեղ։ Բնականաբար, ինսուլտի առաջին նշանները կլինեն արագ սրտի բաբախյունը, գլխացավը և կապտավուն երանգշուրթերն ու եղունգները. Բացի այդ, արևային հարվածի ժամանակ շնչառությունը դժվարանում է, շնչառության պակաս և սրտխառնոց է առաջանում, աշակերտները լայնանում են, շարժումների համակարգումը խանգարում է։ Եթե դեպքը չափազանց ծանր է, մարդը կարող է նույնիսկ ուշաթափվել կամ ցնցումներ ունենալ:
Սովորաբար, արևային հարվածի ախտանիշներն ու նշաններըԴա բավականին հեշտ է ճանաչել, քանի որ շատ հաճախ դրանք առաջանում են ինքնաբուխ և հանկարծակի: Եթե արեւահարություն է տեղի ունենում, ապա մարդուն շտապ անհրաժեշտ է ցուցաբերել առաջին օգնություն, հակառակ դեպքում հետեւանքները կարող են լինել ամենաանկանխատեսելին։
Եթե մարդու հետ ինչ-որ վատ բան է պատահում, և հնարավոր չէ խուսափել արևահարությունից, նրա շրջապատի առաջին գործողությունը պետք է լինի շտապօգնություն կանչելը։ Մինչ շտապօգնությունը հասնում է նշված հասցեին (և ամառանոցում կամ լողափում հանգստանալիս դա կարող է ավելի երկար տևել), տուժածին կարող են առաջին օգնություն ցույց տալ արևահարության դեպքում: Այն բաղկացած է հետևյալից.
- Մարդուն պետք է ստվեր տեղափոխել՝ լինի դա զով սուպերմարկետ, թե սովորական հովանոց։
- Խմեք որքան հնարավոր է շատ հեղուկ (արևահարությունն ուղեկցվում է ակտիվ քրտնարտադրությամբ և օրգանիզմի ջրազրկմամբ), օրինակ՝ սովորական գազավորված ջուր կամ հյութ։
- Սրբեք ձեր դեմքը խոնավ շորով կամ շորով, որպեսզի նվազեցնեք ձեր մարմնի ջերմաստիճանը:
- Հնարավորության դեպքում մերսեք ձեռքերն ու ոտքերը՝ արյան շրջանառությունը վերականգնելու համար։
Արևահարված երեխաների մոտ. ի՞նչ միջոցներ ձեռնարկել.
Շոգ եղանակին արևոտ եղանակԱմենավատ իրավիճակը փոքր երեխաների համար է, որոնց փխրուն մարմինները պարզապես չեն կարողանում հաղթահարել շրջակա միջավայրի բարձր ջերմաստիճանը: Երեխաների համար 25-27 աստիճանից բարձր ջերմաստիճանը վտանգավոր է, ուստի հաճախակի են լինում արեւահարության դեպքերը։ Շատ կարևոր է, որ ծնողները իմանան և կարողանան առաջին օգնություն ցուցաբերել երեխային արևահարվելու դեպքում, քանի որ նման գիտելիքները կարող են փրկել փոքրիկի կյանքը։
Հարկ է նշել, որ երեխայի մոտ արեւահարության ախտանիշները կարող են ոչ թե անմիջապես ի հայտ գալ, այլ միայն արեւի տակ մնալուց 6-8 ժամ հետո։ Ի հայտ է գալիս սրտխառնոց և տհաճություն, գլխացավ և անտարբերություն, ջերմաստիճանը բարձրանում է։ Հնարավոր են նաև հալյուցինացիաներ և զառանցանքներ։ Այս դեպքում անհրաժեշտ է երեխային հնարավորինս արագ առաջին օգնություն ցուցաբերել, քանի որ յուրաքանչյուր վայրկյանը կարևոր է:
1.Եթե երեխան արևահարված է, ապա առաջին գործողությունը շտապօգնություն կանչելն է։
2. Մինչ շտապօգնության մեքենան ճանապարհին է, դուք կարող եք երեխային տեղափոխել ստվեր և պառկեցնել կողքի վրա, որպեսզի համոզվեք, որ փսխումը դուրս է գալիս:
3. Երեխային պետք է հանել կամ գոնե բացել կոճակները՝ դա կօգնի նվազեցնել մարմնի ջերմաստիճանը: Պետք է երեխային խմելու բան տալ:
4. Եթե ջերմաստիճանը չափազանց բարձր է, երեխային կարելի է փաթաթել թաց սրբիչով կամ քսել խոնավ սպունգով։
Երեխայի մարմնի համար արևահարությունը չի անցնում առանց հետք թողնելու, վաղ թե ուշ այն կարող է հայտնվել: Բացասական հետևանքներ. Այդ իսկ պատճառով կարևոր է կանխել այս երևույթը, հատկապես, որ նախազգուշական միջոցները բավականին պարզ են։ Սկզբից պետք է բացառել 10-ից 15 ժամ տևողությամբ զբոսանքները, անպայման գլխարկ կրել կամ նույնիսկ Արևային ակնոցներ, թույլ տվեք արևային լոգանք ընդունել ծովափին 8-10 րոպեից ոչ ավելի՝ օրը 2-3 անգամ։ Հնարավորության դեպքում փոքր երեխաներին պետք է ուղեկցել զբոսանքի ժամանակ, որպեսզի ժամանակին ճանաչեն արեւահարության առաջին նշանները: Զգուշությունն ու ուշադրությունը կօգնեն պաշտպանել փոքրիկ մարդուն բացասական ազդեցությունարևի ճառագայթները՝ հաճելի և օգտակար դարձնելով ձեր հանգիստը մաքուր օդում:
Արևահարվածը ջերմային հարվածի տեսակ է, և այն տեղի է ունենում մարդու գլխին արևի լույսի երկարատև (կամ ոչ շատ երկար) ազդեցության դեպքում:
Պատճառները և ախտանիշները
Արեւահարության մեխանիզմը պարզ է. Գլխի վրա արևի ուղիղ ճառագայթների ազդեցությունը հանգեցնում է մաշկի, փափուկ հյուսվածքների և գանգի տաքացմանը: Ավելորդ ջերմությունը «հասնում» է ուղեղին՝ այդ ընթացքում վնասելով այն։ նյարդային հյուսվածքև պատյաններ: Արդյունքում ուռչում են ուղեղը և թաղանթները, նկատվում են դիպուկ արյունազեղումներ, ինչպես նաև. կիզակետային փոփոխություններ CNS.
Հետևյալ արտաքին և ներքին գործոնների առկայությունը մեծացնում է արևահարության հավանականությունը.
- օդի ջերմաստիճանը 30 C-ից բարձր;
- օդի բարձր խոնավություն;
- մարմնի վրա ավելորդ հագուստ;
- մարմնում հեղուկի պակաս;
- ակտիվ ֆիզիկական աշխատանք;
- ավելաքաշ;
- Կենտրոնական նյարդային համակարգի (կենտրոնական նյարդային համակարգի) հիվանդություններ;
- որոշակի դեղամիջոցների ընդունում (կենտրոնական նյարդային համակարգի խթանիչներ, հակաալերգիկ դեղամիջոցներ);
- արդյոք մարդը հիպերտոնիա ունի, թե կորոնար հիվանդությունսրտեր;
- ջերմության փոխանցման մեխանիզմների անհասունություն (երեխաների մոտ):
Դժվար է շփոթել այլ հիվանդությունների հետ: Եթե դուք զգում եք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը արևի ազդեցության ժամանակ կամ դրանից հետո, ապա, ամենայն հավանականությամբ, ունեք արևահարված.
- դեմքն ու մարմինը կարմրեցին, աշակերտները լայնացան;
- ուժեղ գլխացավ, գլխապտույտ;
- աչքերը մթնում են, իսկ մարմինը կարծես «բամբակ» է.
- դուք ձեզ շատ վատ եք զգում (նույնիսկ մինչև փսխում), սառը քրտինք է գալիս;
- ձեր մարմնի ջերմաստիճանը բարձրանում է, և դուք արագ եք շնչում:
Հիշեք, որ առաջին օգնությունը պետք է ցուցաբերել առաջին ախտանիշների ի հայտ գալուց անմիջապես հետո։ Ոչ մի դեպքում չպետք է սպասողական վերաբերմունք ցուցաբերեք: IN հակառակ դեպքումհնարավոր զարգացում երկրորդական ախտանիշներ, ինչպիսիք են.
- մարմնի ջերմաստիճանի զգալի աճ (մինչև 40 C և ավելի);
- ավելացել և թուլացած զարկերակ;
- գիտակցության խանգարումներ, հալյուցինացիաներ;
- ցնցումներ;
- գիտակցության կորուստ;
- սրտի գործունեության նվազում;
- մաշկի սառնություն և կապտություն;
- և նույնիսկ մահ:
Առաջին օգնություն արևահարության դեպքում
Արևային կաթվածի դեպքում առաջին օգնության անհրաժեշտ պայմանը մարմինը ցանկացած (պատճառի սահմաններում) հովացնելն է։
Գործողությունների ալգորիթմ.
- Շտապ օգնություն կանչեք։
- Տեղափոխեք տուժածին զով սենյակ կամ գոնե ստվերում:
- Պառկեցրեք մարդուն, հանեք նրա արտաքին հագուստը, դրանից բարձ պատրաստեք և դրեք այն կոճի հատվածի տակ:
- Խմելու բան տվեք մարդուն, լավագույնը սառը հանքային ջուրն է:
- Տեղադրեք սառույցի պարկ կամ մի շիշ սառը ջուր ձեր գլխի և ճակատի հետևի մասում:
- Թրջեք ցանկացած կտոր (օրինակ՝ սավան) և տուժածին փաթաթեք դրա մեջ։
- Տուժածի մարմնին և դեմքին ցողեք սառը ջրով։ Եթե հնարավոր է, թող սառը լոգանք ընդունի։
- Միացրեք օդորակիչը (օդափոխիչը) կամ պարզապես օդափոխեք հիվանդին, նա մշտական շրջանառության կարիք ունի զով օդ.
- Եթե մարդը կորցրել է գիտակցությունը, լցնել այն բամբակի բրդի վրա ամոնիակև թող հոտոտի:
- Եթե սրտի ակտիվությունը դադարում է, տվեք մարդուն արհեստական շնչառություն և սրտի մերսում:
Ավանդական բժշկությունը խորհուրդ է տալիս սոխը կամ ծովաբողկը որպես առաջին օգնություն արևահարության ժամանակ։ Սոխով (ծովաբողկով) վիճակը թեթևացնելու համար հարկավոր է ափերի և ոտքերի ներբաններդ շփել կամ գոնե մի որոշ ժամանակ շնչել թակած սոխի (ծովաբողկի) հոտը։
Արևային կաթվածի բժշկական օգնությունը ներառում է դեղամիջոցների օգտագործում, որոնք օգնում են հաղթահարել սրտի երկրորդական անբավարարությունը (կամֆորա, կոֆեին), ինչպես նաև. ներերակային կառավարում աղի լուծույթ, գլյուկոզա, երբեմն ադրենալին։ Անհրաժեշտության դեպքում նշանակեք հանգստացնող միջոցներ. Որոշ դեպքերում անհրաժեշտ է արյունահոսություն և ողնաշարի ծորակ:
Հարվածից հետո մարդուն ցույց են տալիս մի քանի օր անկողնային հանգիստ. Այս ժամանակը մարմնի կողմից կծախսվի վերականգնելու համար նորմալ գործունեությունԿենտրոնական նյարդային համակարգ, արյան շրջանառություն և խախտված կենսաքիմիական գործընթացներ.
Արևահարված երեխաների մոտ
Ցանկացած մարդու մարմնում, այդ թվում՝ երեխայի մարմնում, անընդհատ անցնում է երկու պրոցես՝ ջերմություն առաջացնելու և դրա արտանետման գործընթաց։ Ջերմությունն օրգանիզմից հեռանում է երկու ճանապարհով՝ քրտնելով և տաք օդ արտաշնչելով:
ժամը բարձր ջերմաստիճանիօդ, հատկապես դեպքում ուղղակի ազդեցությունարևի ճառագայթներից, երեխայի չձևավորված ջերմության փոխանցման մեխանիզմը հեշտությամբ խաթարվում է, ուստի ծնողները պետք է երեխայի համար ստեղծեն բոլոր պայմանները, որպեսզի ապահովեն ջերմության առաջացման և փոխանցման գործընթացները բնականոն հունով: Այս պայմանների թվում.
- Հագցրեք ձեր երեխային թեթև բնականհագուստ, որպեսզի քրտինքը գոլորշիանա: Հիշեք, որ քրտինքը հակված է մարմնից հեռացնել ավելորդ ջերմությունը միայն այն դեպքում, երբ այն գոլորշիանում է, և ոչ այն ժամանակ, երբ այն ներծծվում է հագուստի մեջ.
- Տվեք ձեր երեխային շատ խմել: Որքան շատ հեղուկ է մտնում օրգանիզմ, այնքան ավելի շատ քրտինք է արտադրում և այնքան շատ քիչ հավանական էարեւահարություն;
- Թույլ մի տվեք, որ ձեր երեխան շատ ակտիվ շարժվի: Որքան ակտիվ է երեխան, այնքան ավելի շատ ջերմություն է արտադրում նրա մարմինը.
- Արևի ուղիղ ճառագայթների տակ ցանկացած տարիքի երեխան պետք է կրի բաց գույնի գլխարկ:
Եթե արևի տակ մնալիս ձեր երեխան դառնում է անառողջ, գունատ և դժգոհում է սրտխառնոցից, գլխացավև գլխապտույտ, և նրա մարմնի ջերմաստիճանը ակնհայտորեն բարձր է, դուք բոլոր հիմքերն ունեք կասկածելու, որ երեխան ունի արևային հարված:
Գործողությունների ալգորիթմ.
- Թաքցրեք ձեր երեխային արևից, հիանալի է, եթե կարողանաք նրան զով սենյակ տանել:
- Հանեք նրա կոշիկներն ու հագուստը։
- Ապահովեք զով օդի հոսքը երեխայի գտնվելու վայրում: Դա անելու համար միացրեք օդորակիչը կամ օդափոխիչը: Եթե դրանք բացակայում են, պարզապես ինտենսիվ օդափոխեք երեխային։
- Երեխային փաթաթեք թաց շորի մեջ:
- Տվեք նրան խմելու բան:
- Եթե հնարավոր է, տվեք ձեր երեխային սառը լոգանք կամ ցնցուղ:
- Եթե ախտանշանները շարունակվում են, հատկապես, եթե երեխան կորցնում է գիտակցությունը, անհապաղ շտապ օգնություն կանչեք:
Երեխայի ինքնազգացողությունից հետո հնարավոր բարդություններից խուսափելու համար անհրաժեշտ է երեխային ցույց տալ բժշկին։
