Կնոջ մարմնի վիճակը ծննդաբերությունից հետո. Ծննդաբերությունից հետո կնոջ ֆիզիկական և հոգեբանական վիճակի առանձնահատկությունները

Երեխայի ծնվելուց հետո այն սկսվում է հետո ծննդյան շրջանը. Այն տեւում է 6-8 շաբաթ։ Այս պահին կնոջ մարմինը աստիճանաբար վերադառնում է այն վիճակին, որում եղել է մինչև հղիությունը:

Եթե ​​ծննդաբերությունը հաջող է անցել, և ոչ մի շեղում չի եղել, ապա հետծննդյան շրջանը բնականոն ընթացք կունենա։ Որոշ ժամանակով կինը կարող է ցավ զգալ պերինայում և արտաքին սեռական օրգաններում: Դրանք տեղի են ունենում, քանի որ աննշան վնասմաշկը ծննդաբերության ժամանակ. Նրանց ապաքինումը շատ արագ է։

Ծննդաբերությունից հետո կաթը սկսում է արագ ձևավորվել կաթնագեղձերում։ Սա կարող է նրանց հիվանդացնել: Երեխային կերակրելիս կինը կզգա արգանդի կծկումները։ Դա տեղի է ունենում, քանի որ կաթնագեղձերը պարունակում են նյարդային վերջավորություններորոնք կապված են արգանդի մկանների հետ։

Ծննդաբերությունից հետո կնոջ շնչառությունը դառնում է նույնը, ինչ նախկինում էր։ Արյան ճնշումը և զարկերակը վերականգնվում են։ Սրտի բաբախյունը դադարում է արագանալ:

Մարմնի ջերմաստիճանը սկզբում հետծննդյան շրջանկարող է մի փոքր ավելանալ: Դա պայմանավորված է կաթնագեղձերում կաթի արտադրությամբ: Ջերմաստիճանի բարձրացումը կարող է ուղեկցվել կրծքավանդակի ցավով։ Բայց սովորաբար ամեն ինչ շուտ է անցնում: Եթե ​​ջերմաստիճանը շատ բարձր է և չի հեռանում երկար ժամանակով, ապա սա նշանակում է, որ մարմնում կանայք քայլում ենինչ-որ բորբոքային գործընթաց.

Երեխայի ծնվելուց անմիջապես հետո կինը կորցնում է մոտ 5 կգ քաշ՝ սա ընդհանուր քաշըերեխա, պլասենտա և ամնիոտիկ հեղուկ. Հետագա քաշի կորուստը շարունակվում է ծնվելուց հետո եւս 1-2 շաբաթ: Այն բանից հետո, երբ արգանդը վերադառնում է իր նորմալ վիճակ, քաշը կնվազի եւս 1 կգ-ով։

Սեռական օրգանների ինվոլյուցիա

Ինվոլյուցիան ծննդաբերությունից հետո կնոջ որոշ օրգանների վերականգնման գործընթաց է: Արդյունքում նրանք ստանում են այն տեսքը, որն ունեցել են հղիությունից առաջ։

Ծննդաբերությունից հետո արգանդը անմիջապես սկսում է վերականգնման գործընթացը։ Այն մեծապես կծկվում է, դառնում ավելի խիտ և ստանում գնդակի ձև։ Աստիճանաբար նվազում է նրա շարժունակությունը, որն առաջացել էր կապանների ոլորվածության պատճառով։ Ծնվելուց հետո երկու շաբաթվա ընթացքում արգանդի ֆոնդը պտույտից իջնում ​​է դեպի սիմֆիզի pubis:

Երեխայի տեղը արտաքսելուց հետո վնասվում է արգանդի պատի լորձաթաղանթը՝ դրա ամրացման վայրում։ Նրա վերականգնման գործընթացը սկսվում է ծննդաբերությունից անմիջապես հետո և ավարտվում մոտավորապես 10-րդ օրը։

Արգանդի կապանները, որոնք ձգվում են հղիության ընթացքում, աստիճանաբար կարճանում են։ Բոլոր օրգանները զբաղեցնում են իրենց սովորական տեղերը։

Վագինան աստիճանաբար նեղանում է, նրանում ամեն ինչ բուժում է փոքր քերծվածքներձևավորվել է ծննդաբերության ժամանակ. Արտաքին սեռական օրգանների վրա այտուցները աստիճանաբար նվազում են։

Հղիությունից հետո կնոջ օրգանների վերականգնումը խիստ անհատական ​​է։ Դա կախված է բազմաթիվ գործոններից՝ ծննդաբերության ընթացքից, կնոջ տարիքից, օրգանիզմի դիմադրողականությունից, նրա անհատական ​​հատկանիշներ. Շատ առումներով, կինը կարող է արագացնել այս գործընթացը, եթե նա հավատարիմ մնա ճիշտ ռեժիմ, կատարել հատուկ վարժություններ.

Ծծողներ

Ծծողները արտազատվում են արգանդի վնասված լորձաթաղանթով: Դրանք արյան խցանումների, վնասված լորձաթաղանթների, ավշի և շիճուկի մնացորդների խառնուրդ են։

Լոխիաների կազմը աստիճանաբար փոխվում է։ Առաջին օրերին դրանք արյունոտ են, հետո ունենում են արյունոտ-լորձաթաղանթային տեսք, իսկ մոտ երկու շաբաթ անց կազմված են միայն լորձից և դառնում բաց գույն։ Ժամանակի ընթացքում, երբ արգանդը լավանում է, արտանետումների քանակը նվազում է: Ինչպես ավելի արագ կբուժվիարգանդ, այնքան շուտ կդադարի արտահոսքը: Նրանց ամբողջական անհետացումը կնշանակի, որ արգանդը լիովին վերականգնվել է։ Որպես կանոն, արգանդի լորձաթաղանթի վերականգնման և արտանետումների դադարեցման գործընթացը տևում է 3-ից 6 շաբաթ և կախված է կնոջ մարմնի անհատական ​​առանձնահատկություններից:

Նորմալ արգանդի արտանետումՉունի տհաճ հոտ. Եթե ​​հայտնվում է, նշանակում է, որ կնոջ մարմնում արգանդի վնասված մակերեսի վրա ինչ-որ վարակ է հայտնվել։ Այս դեպքում պետք չէ հետաձգել բժշկի այցը, հակառակ դեպքում դա կարող է հանգեցնել շատ լուրջ հետևանքներ. Նա կպահի հատուկ քննություն, անալիզներ կանցնի եւ դրանց հիման վրա կկարողանա բուժման կուրս նշանակել։

Ծննդաբերությունը լավագույնը չէ թեթեւ պահյուրաքանչյուր կնոջ կյանքում: Ի՞նչ է զգում ծննդաբերող կինը առաջին անգամ:

Կնոջ բարեկեցությունը.

Հեշտոցային արտանետում

Հետծննդյան շրջանում արգանդից արտանետումները նորմալ են համարվում։ Lochia-ն, ըստ երևույթին, ծագում է ինչ-որ տեղ հեշտոցում, բայց դա այդպես չէ: Պարզապես առատ արտանետումպահվում են հեշտոցային խոռոչում և ավելի ուշ դուրս են հոսում:
Հատկացումները համարվում են ընդունելի, եթե.

• Նրանց թվի նվազման տեսանելի միտում կա։
• Գույնը կարմիրից փոխվում է սկզբում թույլ վարդագույնի, այնուհետև՝ սպիտակի կամ շագանակագույնի։
• Նրանք բոլորի մոտ յուրովի են դադարում, բայց 1-1,5 ամսվա ընթացքում։
• Չի ուղեկցվում սուր հոտով:
• Մարմնի ջերմաստիճանը չի բարձրանում։

Ցանկացած շեղումների դեպքում պետք է դիմել գինեկոլոգի։

Արգանդի կծկում ծննդաբերությունից հետո

Հենց որ պտուղը թողնում է արգանդը և մանկական տեղկբաժանվի, արգանդը կսկսի կծկվել՝ ձեռք բերելու իր սկզբնական տեսքը, ինչպես նախատեսված է բնության կողմից: Գործընթացն արագացնելու համար ծննդատանը սրսկում են հատուկ դեղեր. Կրճատումն ուղեկցվում է հիմնականում տհաճ տխուր ցավստամոքսում, ինչպես դաշտանի ժամանակ, բայց առաջին մի քանի ժամերին կամ օրերին, հետո ամեն ինչ տեղի է ունենում գրեթե աննկատ: Մեկուկես ամսում արգանդը 1 կգ-ից դառնում է 50 գրամ։ Եթե ​​չեք դիմանում, կարող եք օգտագործել ցավազրկողներ կամ հակասպազմոդիկ միջոցներ։

Փոփոխություններ կաթնագեղձերում

Զգալի փոփոխություններ են տեղի ունենում նաև կրծքագեղձի մեջ՝ առաջանում է կաթ։ Մոտավորապես առաջին օրվա ընթացքում, կախված ծննդաբերության գործընթացից, արտադրվում է colostrum (հաստ առաջին կաթ): Մի երկու օր հետո իրավիճակը փոխվում է և անցումային տեսք է հայտնվում կրծքի կաթ, ապա մշտական ​​կամ հասուն: Ինչպես ավելի մեծ երեխակուրծքը կձգվի, այնքան կաթ կգա։ Ուստի խորհուրդ է տրվում սկզբում բավական հաճախ կրծքին դնել նորածնին։ Եթե ​​կաթը շատ արագ ներս մտնի, կրծքերը կուռչեն, իսկ պտուկները կցավեն։ Սկզբում պտուկների ճաքերն առաջանում են այն պատճառով, որ երեխան ամբողջ խուլը քաշում է բերանն ​​ու դրանց վրա հայտնվում թուքը, ինչը նպաստում է տարբեր բակտերիաների բազմացմանը, ինչպես նաև մաշկի չորացմանը։ Վարակումը կանխելու համար ճաքերը պետք է անհապաղ բուժվեն:

Աթոռի հետ կապված խնդիրներ

Երեխայի ծնվելուց հետո առաջին մի քանի օրվա ընթացքում փորկապությունը սովորական երեւույթ է: Պաթոլոգիական դեպքերը չափազանց հազվադեպ են: Միայն այն պատճառով, որ ես չեմ կարող գնալ զուգարան, կղանքկուտակել և կարծրացնել: Դուք չեք կարող շտապել կղանքից ազատվելու համար. Ամեն ինչ իր ժամանակն ունի։ Հենց հորմոնալ մակարդակը նորմալանում է, իսկ վերքերը մի փոքր լավանում են, կարող եք փորձել ինքնուրույն զուգարան գնալ, իսկ կլիզման օգնում է առաջին անգամ։

Միզելու դժվարություն

ընթացքում աշխատանքային գործունեությունշատ արյուն է կորչում. Չմոռանանք, որ արյունը հեղուկ է։ Նրա կորուստը փոխհատուցում է պահանջում։ Հետեւաբար, սկզբում դժվար է փոքր ճանապարհով զուգարան գնալ։ Որպեսզի ամեն ինչ ավելի արագ լավանա, կարևոր է ստիպել ինքներդ ձեզ օրական մի քանի անգամ գնալ զուգարան՝ բացելով ջրի ծորակը՝ ռեֆլեքսային ռեակցիայի համար։ Հենց ամեն ինչ նորմալանա, միզուկը կվերսկսի իր աշխատանքը։

Ցավ պերինայում

Եթե ​​պտուղը սպասվածից ավելի մեծ է կամ ծննդաբերության ժամանակ այլ բարդություններ են առաջանում, բժիշկները կարող են կտրել պերինայի հատվածը scalpel-ով, որպեսզի հեշտացնեն երեխայի դուրս գալը արգանդից: Հնարավոր է նաև բնական ընդմիջումների տարբերակը։ Նման դեպքերում կիրառվում են կարեր։ Հասկանալի է, որ առաջին մի քանի շաբաթվա ընթացքում դժվար կլինի նստել։ Ցավը սուր չէ, բայց տհաճ է և խանգարում է զուգարան գնալուն, նստելն ու որոշ գործառույթներ նորմալ կատարելը։ Այս իրավիճակըՄիայն ժամանակը կհաղթի: Հիմնական բանը փորձեք ևս մեկ անգամ չլարել պերինայի տարածքը, որպեսզի կարերը գոյատևեն:

Հեմոռոյ ծննդաբերությունից հետո

Որպես կանոն, հեմոռոյը առաջանում է ծննդաբերությունից առաջ, բայց ոչ բոլորի մոտ։ Երեխայի ծննդյան ժամանակ անհրաժեշտ է ուժեղ մղել: Մոտ անուսստեղծվում է որոշակի ճնշում, ինչը հանգեցնում է երակների խցանման և թութքի առաջացման։ Որոշ բաներ անխուսափելի են։ Ծննդաբերությունից հետո անհրաժեշտ է թութքը վաղ բուժել՝ իրավիճակը չբարդացնելու համար։ Այն բուժելի է ժամանակակից դեղամիջոցներև այլընտրանքային ուղիներ:

Ե՞րբ կարող է ձեզ անհրաժեշտ լինել բժիշկ:

Ծննդաբերությունը չէ հնարավոր լավագույն ձևովազդում է կնոջ մարմնի վրա. Առաջին մի քանի օրվա ընթացքում տարբեր տհաճ հետևանքներ. Օրինակ, պլասենցայի կտորները մնում են կամ թաղանթներև առաջացնել որովայնի ցավ և բարձր ջերմաստիճանմարմիններ. Այս դեպքում անհրաժեշտ է բժիշկ: Անհրաժեշտ է մանրակրկիտ մաքրում կատարել, եթե կա թարախ կամ բորբոքում։
Կարերի հեռացումը նույնպես պահանջում է անհապաղ բժշկական միջամտություն: Նաև աննորմալ արտանետում, կրծքագեղձի կարծրացում՝ կաթի լճացման պատճառով, արյան մեծ կորստից հետո արյան չափազանց ցածր ճնշում և այլն։
Ծննդատանը ծննդաբերող կինը գտնվում է խիստ հսկողության տակ, ուստի արտակարգ իրավիճակներ հազվադեպ են առաջանում։ Դուրս գրվելուց հետո այլ հարց է։ Կարևոր է հիշել, որ ծննդաբերությունից հետո կնոջ մարմինը շատ խոցելի է, անհրաժեշտ է անմիջապես արձագանքել ցանկացած տագնապալի փոփոխության.

Մինչ դուք վերականգնվում եք ծննդաբերությունից, ձեր մարմինը նույնպես նորմալացնում է իր բոլոր գործառույթները: Զարկերակն ու ճնշումը նվազում են, սիրտը սկսում է նվազեցնել կծկումները, քանի որ օրգանիզմին այլեւս այնքան թթվածին պետք չէ, որքան ծննդաբերության ժամանակ։ Շնչառությունը դառնում է ավելի հանգիստ: Մարմնի ջերմաստիճանը ծայրահեղ սթրեսից հետո, որը բոլորից պահանջում էր ավելի ակտիվ դառնալ կենսունակություն, կարող է մեկ անգամ բարձրանալ մինչև 37,5 °C։ Բայց ոչ ավելին։ Ծննդաբերությունից հետո առավել կտրուկ փոփոխությունները տեղի են ունենում արգանդում: Այն սկսում է ակտիվորեն կծկվել և փոքրանալ չափերով։ Մանկաբարձուհին կորոշի արգանդի ֆոնդի մակարդակը և դրա վերին եզրագիծը: Դա անելու համար ձեռքը դրվում է ստամոքսի վրա, իսկ ափի եզրը ամուր է կլոր ձևավորում- արգանդ. Այս մանիպուլյացիան շատ է մեծ նշանակությունորոշելու արգանդի կծկողականությունը. Այս օրգանը ներսից ամուր է

վերքի մակերեսը. արգանդը կապող թաղանթները և ամնիոտիկ պարկ, դուրս եկավ, խոշորները բացվեցին արյունատար անոթներ, որը պետք է, որքան արագ, այնքան լավ, սեղմվի արգանդի մկաններով, որպեսզի արյունահոսությունը դադարի։ Այսպիսով, որոշելով արգանդի բարձրությունը և կորցրած արյան քանակը՝ բժիշկը դատում է օրգանի տոնուսը։ Նորմալ սահմաններում վերին սահմանը պլասենցայի բաժանումից անմիջապես հետո գտնվում է պորտի և պուբիսի միջև երկայնքով: միջին գիծ. Ինքը՝ արգանդը, երեւում է որովայնի առաջային պատի միջով՝ գմբեթաձեւ ելուստի տեսքով։ Նվազեցված տոնայնության դեպքում ավելորդ արյունահոսությունը կանխելու համար բժիշկը նշանակում է կծկվող և հեմոստատիկ դեղամիջոցներ և շարունակում է սառցե պարկ պահել վազոսպազմի համար: .

Ինչպես լրացուցիչ միջոցկնոջը խորհուրդ է տրվում մերսել պտուկները, ինչը խթանում է արտադրությունը բնական հորմոններմասնակցում է արգանդի մկանների կծկմանը. Որպեսզի չխանգարեն արգանդի կծկումը գերբնակեցվածի կողմից միզապարկ, ձեր մեզը կթափվի կաթետերի միջոցով: Այնուհետև ծննդաբերող կնոջը ծննդաբերությունից տեղափոխում են ֆիզիոլոգիական հետծննդյան բաժանմունք, որտեղ դուք կմնաք մնացած ժամանակը մինչև դուրս գրվելը: Առաջին չորս ժամվա ընթացքում մանկաբարձը յուրաքանչյուր 30 րոպեն մեկ ստուգում է նորածնի առողջական վիճակը։ Եթե ​​3 ժամվա ընթացքում կինն ինքնուրույն չի դատարկվել միզապարկ, նա ենթարկվում է կատետերիզացիայի։ Ամեն օր՝ առավոտ և երեկո, բժիշկն ու մանկաբարձը զննում են բոլորին երիտասարդ մայրեր ևհատուկ ուշադրություն պահանջող, նույնիսկ ավելի հաճախ: Եթե ​​ձեռքով արգանդի խոռոչ մուտք գործելը կատարվել է ծննդաբերության ժամանակ կամ այլ պատճառ կա հնարավոր սրացումվարակ, բժիշկը նշանակում է հակաբիոտիկներ. Օրական երկու անգամ մանկաբարձուհին չափում է ջերմաստիճանը, զարկերակն ու ճնշումը, պարզում է ընդհանուր առողջություն, որոշում է արգանդի ֆոնդի բարձրությունը, որը 10 օրվա ընթացքում ամեն օր պետք է նվազի երկու սանտիմետրով։ Եթե ​​երրորդ օրը կղանքի կուտակման բողոքներ կան, ա մաքրող կլիզմակամ օգտագործել մագնեզիումի սուլֆատի 25% լուծույթ՝ որպես աղի լուծողական:

Եթե ​​կնոջ պերինայի վրա կարեր են դրվել, ապա 4-5-րդ օրը կատարվում է կլիզմա։ Հատուկ ուշադրությունվերաբերում է արգանդի խոռոչից արտանետումների բնույթին և քանակին, որը ներառում է փոքր խցանումներարյունը և պտղի թաղանթների մասնիկները և փոխվում են՝ կախված հետծննդյան շրջանի օրվանից: Առաջին երեք օրվա ընթացքում արտահոսքը արյունոտ է, բայց ոչ շատ առատ: Այս պահին արգանդը մաքրվում է պտղի ծնվելուց հետո մնացած հյուսվածքներից, մարմնի ուժերն ուղղված են նրան, որ այն նորից ստերիլ դառնա ներսում։ Երբ ընտրված է մեծ թրոմբարյուն, անհրաժեշտ է պառկել մահճակալին և զանգահարել մանկաբարձուհուն՝ բացառելու արյունահոսության հավանականությունը: Սկսած չորրորդ օրիսկ շաբաթվա վերջում արտահոսքն իր բնույթով կդառնա սանգվինոզ, այսինքն՝ որոշ արյուն կմնա, բայց գույնը նկատելիորեն կբացվի։ Տանը մոտ 10-րդ օրը արտանետումների քանակը կնվազի, այն կդառնա թեթև ու հեղուկ։ Մինչև վերջ

Մինչեւ 3-րդ շաբաթը արգանդի վզից լորձ կհայտնվի, իսկ 6-րդ շաբաթը հետծննդյան արտանետումամբողջությամբ կդադարի. Այս ընթացքում վերականգնվում է արգանդի վզիկի ջրանցքը, որը հարթվել է երեխայի ավելի հարմարավետ անցման համար։

ՎագինաԱյն երկար չի մնա իր առաձգականության շնորհիվ, նրա պատերը դառնում են ավելի նեղ. Ցանկացած հարմար պահի, նստած, անհրաժեշտ է լարել ու թուլացնել կոնքի մկանները։ Այս վարժությունները կօգնեն վերականգնել մկանային տոնուսը, նվազեցնել հեշտոցային հյուսվածքների այտուցը և բարելավել արյան շրջանառությունը։ Այսինքն՝ սեռական օրգանների կապտավուն երանգը, որն առաջանում է հղիության ընթացքում արյան լճացման պատճառով, ավելի արագ կվերանա։ Իսկ շաբաթվա վերջում բոլոր մանր ճաքերը, քերծվածքներն ու պատռվածքները կբուժվեն:

Ձվարաններ.Կրծքով կերակրող մայրերը կարող են դաշտան չունենալ ամբողջ կրծքով կերակրման ընթացքում, սակայն դա չի նշանակում, որ այս ընթացքում անհնար է հղիանալ։ Դուք չպետք է ինքներդ ձեզ վտանգի ենթարկեք՝ օգտագործելով կրծքով կերակրելը որպես հակաբեղմնավորման միակ միջոց: Ծննդաբերությունից անմիջապես հետո աբորտը կարող է հանգեցնել մահացու հետեւանքների։ Այն կանայք, ովքեր տարբեր պատճառներովսկզբում կրծքով կերակրելը չի ​​դարձել, ձվարանների ֆունկցիայի վերականգնումը, այսինքն՝ դաշտանի վերսկսումը, տեղի է ունենում ծնվելուց 6-8 շաբաթ անց:

Կաթնագեղձերը պահանջում են հատուկ խնամքքո հետեւում։ Երբ հայտնվում են ճաքեր, փափկելու համար

մաշկը և կանխել վերքերի վարակումը, յուղել պտուկները կրծքի կաթի մնացած կաթիլով, այն պարունակում է հակամանրէային նյութեր և միշտ ձեռքի տակ է: Կարող է օգտագործվել այդ նպատակների համար և չիչխանի յուղ. Հատկապես սկզբում կաթի մեծ ներհոսքի պատճառով (կարելի է սպասել երեխայի ծնվելուց 3-4 օր հետո) հնարավոր է կաթնագեղձերի կտրուկ գերծանրաբեռնում, դրանք մեծանում են, ավելի հստակ երևում է երակային օրինաչափությունը։ մաշկի միջոցով կրծքերը դառնում են շատ խիտ և ցավոտ: Քանի որ կաթը լճանում է, այն կդառնա ավելի թանձրանալով, ինչը կդժվարանա և ավելի ցավոտ արտահայտվի: Որպեսզի դա տեղի չունենա, խնդրեք ձեր մանկաբարձուհուն ցույց տալ պոմպային տեխնիկան յուրաքանչյուր կերակրումից հետո: Կարող եք նաև օգտագործել կրծքի պոմպ: Մի մոռացեք ամեն օր լվանալ ձեր կուրծքը եռացրած ջուրօճառով, չորացնելով ձեզ համար նախատեսված սրբիչով, իսկ հետո ծծակները յուղելով մասուրի կամ չիչխանի յուղով։

Մաշկ.Հղիության ընթացքում կաթնագեղձերի, ազդրերի և հետույքի մաշկը ձգվում է։ Արդյունքում ձևավորվում են վարդագույն-մանուշակագույն շերտեր։ Ծնվելուց հետո դառնում են սպիտակավուն։ Մարմնամարզությունն ու ռացիոնալ ընտրված սնունդը կօգնեն վերականգնել մարմնի գեղեցկությունը։

Մարսողական համակարգը։Ծննդաբերությունից հետո որոշ կանայք դժգոհում են փորկապությունից։ Դրանք կանխելու համար ընթրիքին կարելի է սալորաչիր ուտել, լցնել

նախ ջրով կամ խնձորով։ Այնուամենայնիվ, եղեք չափավոր, մի տարվեք, որպեսզի ձեր երեխայի մոտ աղիքների հետ կապված խնդիրներ չառաջացնեք կամ նրա աղիքներում գազերի ավելցուկ առաջացում:

Նյութափոխանակություն. INՍկզբում ձեր նյութափոխանակությունը կբարձրանա, բայց հետո այն կվերադառնա նորմալ, և դուք կարող եք սկսել նիհարել։

Շատ երիտասարդ մայրեր մտահոգված են այն հարցով, թե ինչ օր սկսել սեռական կյանքորպեսզի չվնասեն ձեր սեփական մարմինըև արգանդի խոռոչ չմտցնել վարակ, որը դեռ ամբողջությամբ չի վերականգնվել ծննդաբերությունից հետո։ Լիովին պաշտպանիչ հատկություններարգանդի լորձաթաղանթը վերականգնվում է հետծննդյան շրջանում 6-8 շաբաթ անց:

Հաճախ երեխայի ծնվելուց հետո ուրախությունը փոխարինվում է երիտասարդ մոր տրամադրությամբ տխրությամբ: Բոլոր հոգսերն ավարտվել են, երեխան առողջ է և լի ուժով, կյանքը շարունակվում է։ Սակայն կայացած մայրության բերկրանքը զգալու փոխարեն կինը հանկարծ զգում է ծայրահեղ հոգնածություն, թուլություն և ուժի լիակատար կորուստ։ Ինչու է դա տեղի ունենում և ինչպես վարվել հետծննդյան ապատիայի հետ:

Հետծննդյան շրջանում ապատիայի պատճառները

Երիտասարդ մայրը ծննդաբերությունից հետո հոգնածության զգացման հիմնական պատճառն է հորմոնալ փոփոխություններմարմինը. Հորմոնները ներգրավված են մարմնում տեղի ունեցող բոլոր գործընթացներում և կտրուկ փոփոխություններայս կամ այն ​​հորմոնի արտադրությունը կարող է հանգեցնել վատ տրամադրություն, դյուրագրգռություն և տխրություն: Հորմոնալ ֆոն, որպես կանոն, նորմալանում է ծնվելուց հետո առաջին շաբաթների ընթացքում և իդեալականորեն երիտասարդ մոր տրամադրությունը նույնպես պետք է վերադառնա նորմալ, բայց ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, դա միշտ չէ, որ տեղի է ունենում:

Երկրորդ պատճառը վատ զգալես կարող եմ լինել ծանր արյունահոսությունև ծննդաբերությունից հետո առաջացած բարդությունները: Ֆիզիկական հյուծվածությունը, որն առաջացել է արյան մեծ կորստի պատճառով, հաճախ դրսևորվում է գլխապտույտով, ախորժակի բացակայությամբ, անտարբերությամբ և երեխային խնամելու դժկամությամբ: Այս տրամադրությունը հենց կանցնի ֆիզիկական վիճակՄայրիկը վերադառնում է նորմալ:

Երրորդ պատճառը բացասական հույզերէ հետծննդյան սթրեսը. Այս պայմանը նկատվում է ծննդաբերող կանանց 80%-ի մոտ։ Սթրեսն իր հետ բերում է ախորժակի կորուստ, զգացողություն քրոնիկ հոգնածություն, կյանքը վայելելու ցանկության բացակայություն, շրջապատի ամեն ինչից դժգոհություն, ինքնախղճահարություն և քնի խանգարումներ։

Սթրեսային վիճակը կարող է վտանգավոր լինել, և եթե այն երկար տևի, կարող է վերածվել հետծննդյան դեպրեսիա. Այս դեպքում կնոջ համար դժվար կլինի վերադառնալ նորմալ կյանքինքնուրույն, և կպահանջվի մասնագետի օգնություն:

Ինչպես ճանաչել ապատիայի պատճառները

Մասնագետները նշում են, որ ծննդաբերությունից հետո առաջին ամիսներին քրոնիկական հոգնածության վիճակն ամենից հաճախ կապված է ֆիզիկական հյուծվածության հետ։ Կնոջ մարմինն իսկապես հոգնած է երեխայի ծննդաբերության և ծննդաբերության շրջանում։ Հորմոնալ ալիքներ, հուզական սթրես, հետծննդյան բարդություններև ապրելակերպի փոփոխություններն արտացոլվում են կենսունակությունև ֆիզիկական ակտիվություն:

Նորից մարզավիճակ ձեռք բերելու և կյանքը վայելելու համար երիտասարդ մայրիկը պետք է ավելի շատ հանգստանա, զբոսնի մաքուր օդև ուտել ճիշտ և սննդարար:

Եթե ​​ծննդաբերության ժամանակ նկատվել է առատ արյունահոսություն, ապա անհրաժեշտ է արյան մեջ երկաթի մակարդակի թեստեր անցնել։ Երկաթի դեֆիցիտի անեմիահաճախ քողարկվում է որպես սթրես և հոգնածություն:

Ինչպես խուսափել բարդություններից առաջին ամիսներին

Որպեսզի խուսափենք հոգեբանական սթրեսից և կարողանանք ապրել լիարժեք կյանքով Ուրախ կյանք, դուք պետք է օգնեք ինքներդ ձեզ ծննդաբերությունից հետո առաջին ամիսներին։

1. Երեխայի ծնվելուց հետո դուք պետք է ուշադիր հետևեք բժիշկների բոլոր առաջարկություններին: Հետծննդաբերական թերապիաուղղված շուտափույթ ապաքինումկանայք բոլորից ծննդյան վնասվածքներև բարդություններ: Պետք է շատ հանգստանալ, հատկապես ծննդատանը, ճիշտ սնվել և լավ քնել։
2. Ծննդատնից դուրս գրվելուց հետո դուք նույնպես պետք է փորձեք հնարավորինս հանգստանալ։ Խնդրեք մերձավոր ազգականին իր վրա վերցնել բոլոր տնային գործերը: Քնեք, երբ երեխան քնում է, քայլեք մաքուր օդում և ձեր սննդակարգում ներառեք ավելի շատ վիտամիններ:
3. Ծննդաբերությունից հետո առաջին շաբաթներին ուշադիր հետևեք ձեր առողջությանը: Եթե ​​հանկարծակի արյունահոսություն, ցավ կամ ընդհակառակը, արտահոսքը հանկարծակի դադարի, անմիջապես դիմեք բժշկի: Մի անտեսեք ձեր պլանավորված այցը գինեկոլոգին, որը պետք է տեղի ունենա ծնվելուց 10-14 օր հետո։ Սա թույլ կտա մասնագետներին համարժեք գնահատել ձեր վիճակը և ժամանակին կանխել հնարավոր բարդությունները։
4. Խուսափեք գերլարումից և ծանրաբեռնվածությունից: Եթե ​​ծնունդը բնական է եղել, ապա երկրորդ շաբաթից կարող եք սկսել զբաղվել հիմնականով ֆիզիկական վարժություն, որը կօգնի վերականգնել մկանային տոնուսը և բարձրացնել տրամադրությունը։ Բեռները պետք է աստիճանաբար ավելացվեն:
5. Շատ երիտասարդ մայրեր կարող են ասել, թե երբ հանգստանալ այստեղ, եթե ամեն ինչ պետք է լվանալ, մաքրել և ախտահանել: Կանգնեք, երեխան ջերմոցային բույս ​​չէ, ամեն օր պետք չէ ամբողջ տունը լվանալ սպիտակեցնող նյութով։ Մոռացեք պարոն Պրապերի և Դոմեստոսի մասին։ Ընդհանուր մաքրումպետք է արվի, բայց ոչ ավելի, քան շաբաթը մեկ անգամ: Մնացած բոլոր օրերին դուք կարող եք պարզապես պահպանել կարգուկանոնը: Ձեր հիմնական կանոնները պետք է լինեն ձեր երեխային վերցնելուց առաջ ձեռքերը լվանալը, երեխայի հագուստը մաքուր և արդուկված պահելը և կանոնավոր հիգիենայի ընթացակարգերը: Այս դեպքում ձեր երեխան չի վախենում բազմաթիվ մանրէներից, որոնց նա պետք է հարմարվի:
6. Երեխային հանգիստ թողեք։ Շատ մայրեր քվոնների պես թռվռում են իրենց երեխայի վրա և նույնիսկ արթնացնում են նրան, որպեսզի նա ժամանակին ուտի: Հանգստացեք, հանգստացեք, քանի դեռ երեխան քնած է, նա կարթնանա և սնունդ կպահանջի, երբ դրա կարիքը լինի:

Ե՞րբ կարող է կինը ծննդաբերությունից հետո նորից քնել ամուսնու հետ և ի՞նչ է պետք իմանալ հարաբերությունները վերականգնելու մասին:

Ահա թե ինչպես կարող եք օգնել ձեր մարմնին արագ վերականգնել ծննդաբերությունից հետո առաջին շաբաթներին և վերականգնել կյանքի բերկրանքը:

Եթե ​​ապատիան շարունակվի

Եթե ​​բավականաչափ հանգստանում եք, ճիշտ սնվում, շատ եք քայլում, իսկ հոգնածության զգացումը չի վերանում ծննդաբերությունից 6 ամիս անց, ապա պետք է ինքներդ ձեզ դրսից նայեք և միջոցներ ձեռնարկեք իրավիճակը շտկելու համար։

Շարունակվող ապատիայի պատճառները ձեր վերաբերմունքի մեջ են ձեր և ձեզ շրջապատող աշխարհի հանդեպ:

Շատ կանայք պարզապես չեն կարողանում ժամանակին հարմարվել նոր կենսապայմաններին և սթրես են ապրում ծննդաբերությունից հետո: Նրանց թվում է, թե մայր լինելը չափազանց դժվար է։ Իհարկե մայրություն է ծանր աշխատանք. Եվ այս աշխատանքը կշարունակվի ձեր ողջ կյանքում, քանի որ որքան էլ ձեր երեխան մեծանա, ձեզ համար նա կմնա ձեր փոքրիկը, և դուք ամբողջ կյանքում անհանգստանալու և անհանգստանալու եք նրա համար:

Դուք կարծում էիք, որ ամեն ինչ այլ կերպ կլինի: Բոլորն այդպես են կարծում։ Բոլորը կարծում են, որ կազմվածքը կմնա նույնը, ամուսնու հետ հարաբերությունները կլինեն ռոմանտիկ, իսկ երեխան գիշերը կքնի ու երբեք չի հիվանդանա։ Որպեսզի դա տեղի ունենա, դուք պետք է աշխատեք: Ի վերջո, ընտանիքն ու հարաբերությունները դրա ներսում են Ամբողջ դրույքով աշխատանք, առաջին հերթին՝ իր վրա։ Ահա մի քանի խորհուրդ, թե ինչպես դուրս գալ դժվար իրավիճակներից. հոգեբանական վիճակհետծննդյան սթրես.

• Դուք պետք է հավանեք ինքներդ ձեզ: Սպորտով զբաղվեք, մաքրվեք, փոխեք ձեր սանրվածքը, հանեք խալաթը։ Շատ կանայք, որոնք ստիպված են եղել ծննդաբերությունից հետո դառնալ տնային տնտեսուհի, դադարում են հոգ տանել իրենց մասին և հայելու մեջ յուրաքանչյուր հայացք նրանց մոտ տխրություն ու մելամաղձություն է բերում։ Սովորություն դարձրեք ամեն առավոտ ժպտալ ինքներդ ձեզ: Այդ ժամանակ ձեր օրը կսկսվի դրական էմոցիաներով, և դա շատ կարևոր է ընտանիքում առողջ մթնոլորտի համար։
• Մի հանեք ձեր գրգռվածությունը ձեր երեխայի և ուրիշների վրա: Սա միայն կխորացնի իրավիճակը և անհանգստություն կառաջացնի երեխայի համար և ամուսնու օտարում:
• Զարգացրո՛ւ քեզ: Դեկրետնոր բան սովորելու հիանալի հնարավորություն է: Վարպետ նոր մասնագիտություն, բարեբախտաբար, դրա համար պարզապես անհրաժեշտ է միացնել համակարգիչը, զբաղվել այն, ինչ սիրում եք, և կտեսնեք, որ ձեր շրջապատող աշխարհը սկսել է արագ փոխվել, և կյանքի գույներն աստիճանաբար վերադառնում են։
• Պայծառը ետ բեր ինտիմ կյանք. Սեռական բավարարվածությունը շատ կարևոր է ինչպես տղամարդու ինքնագնահատականի, այնպես էլ կնոջ հոգու ներդաշնակության համար։ Երեխան դեռ շատ է քնում, և դուք հեշտությամբ կարող եք որոշ ժամանակ գտնել ձեր ամուսնու հետ ռոմանտիկ հանդիպումների համար:

Ինչպես ինքնուրույն հաղթահարել հետծննդյան դեպրեսիան

Հետծննդյան շրջանն է փորձությունշատ կանանց համար. Այս իրավիճակում կարևոր է հիշել, որ ձեր հուզական վիճակշատ բան է կախված: Սա առաջին հերթին վերաբերում է երեխային, քանի որ եթե մայրը նյարդայնանում է և նյարդայնանում, երեխան անմիջապես արձագանքում է լացով և անհանգստությամբ։ Վերադարձրեք ուրախությունը ձեր ընտանիքին, և դուք կդառնաք իսկապես երջանիկ մայր և կին:

Անկախ նրանից, թե կոնկրետ ինչպես է կինը ծննդաբերել. բնականաբարկամ նրանք դա արել են նրան, նա հուզված վիճակում է հոգե-հուզական վիճակև ֆիզիկական ուժասպառություն: Ավելին, հոգեբաններն ասում են, որ առաջին մի քանի օրերին ծննդաբերող կինը իրավունք ունի բացարձակապես ցանկացած հույզերի՝ և՛ դրական, և՛ բացասական: Ինչո՞ւ։ Քանի որ կինը բառացիորեն մի քանի ժամ առաջ տեղափոխվել է նոր մայրական վիճակ, և նա պետք է ընտելանա դրան: Հենց երեկ նա հղի էր, իսկ այսօր արդեն մայր է. Ընդամենը մի քանի ժամ առաջ նա չէր կարող իրեն տեսնել հայելու մեջ իր մեծ որովայնի պատճառով, բայց այժմ նրա մարմինը թուլացել է և տարօրինակ ձևեր ստացել: Եթե ​​կինը ծննդաբերել է բարդ ձև, ապա միանգամայն բնական է, որ նա նույնիսկ չի կարողանա վեր կենալ անկողնուց, էլ չեմ խոսում ավելին:

Դժվար ծնունդ

Դժվար ծննդաբերությունը անմիջապես ազդում է տեսքըկանայք հիմնված են հետևյալ հատկանիշների վրա.

• Կապույտ շրջանակներ աչքերի տակ՝ բազմաթիվ պայթած արյունատար անոթներով՝ հրելու ընթացքում ոչ պատշաճ շնչառության պատճառով;
• Կարմիր ցան դեմքի և մարմնի վրա;
• Ցավ պերինայում, արյունահոսություն, ցավից շարժվելու անկարողություն;
• Արյան կորստից առաջացած գլխապտույտ, թուլություն, սրտխառնոց, շոկային վիճակև արյան ճնշման անկում;
• Խնդիրներ լրիվ խորը շնչառությունմկանային թուլության պատճառով կրծքավանդակըհրելու պատճառով.

Հետծննդյան շրջան

Ժամանակաշրջանը կոչվում է հետծննդյան և այն նույնպես չափազանց դժվար է մայրերի ճնշող մեծամասնության համար։ Կինը միզելու հետ կապված խնդիրներ ունի. Դրանք դրսևորվում են այն ձևով, որ հիվանդը զգում է իրեն հանգստանալու կարիք, բայց նա չի կարող դա անել կոնքի օրգանների խանգարումների պատճառով։ Ծննդաբերությունից հետո կոնքի տարածությունը կտրուկ մեծանում է, և երկար ժամանակ կշարունակի վերականգնվել։ Սրա արդյունքում միզապարկը նույնպես սկսում է ծավալով աճել։ Պարզվում է, որ միզապարկը լցված է ավելցուկով, բայց նորի պատճառով անատոմիական առանձնահատկություններ, միզարձակումը կա՛մ անհնար է (նման դեպքերում կնոջը կաթետեր են տալիս), կա՛մ չափազանց ցավոտ է։

Բացի վերը նշված խնդիրներից միզուկ, ծննդաբերող կանայք կոնքի օրգաններում սպազմ են ունենում, ինչը խանգարում է մեզի ֆիզիոլոգիական արտազատմանը։ Գործընթացի մեջ գտնվող կանանց մեծամասնության համար բնական ծնունդառաջանում է պերինայի այտուց, որի արդյունքում հիվանդը գիտակցաբար վախենում է զուգարան գնալուց, քանի որ նոր ցավից ողջամիտ վախ կա։

Ինչ անել? Շատ կարևոր է, որ ծննդատանը կինը ծննդաբերությունից հետո որոշ ժամանակ հսկվի բժշկական անձնակազմի կողմից։ Ինչ վերաբերում է միզմանը, ապա այն պետք է իրականացվի հատուկ տարայում, որը թույլ է տալիս չափել մեզի քանակը, ինչպես նաև ըստ արդյունքների. լաբորատոր թեստեր, գնահատել առկայությունը կամ բացակայությունը բորբոքային գործընթաց. Եթե ​​ծնվելուց հետո 6 ժամվա ընթացքում միզարձակում չկա, հիվանդը պարտադիրտեղադրել կաթետեր. Եթե ​​կինը ծննդաբերել է միջոցով կեսարյան հատում, ապա միզելու ժամանակ նա ցավ ու այրոց կզգա այն հատվածում, որտեղ դրվում են կարերը։ Այս ցավը վերացնելու համար կարող եք սկսել ջրել ստամոքսը ծննդատանը։ տաք ջուր(Խնդրում ենք նախ խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ):

Ֆիզիոլոգիական խնդիրներ

Ծննդաբերությունից հետո կինը կարող է ցավեր զգալ որովայնի հատվածում, որոնք իրենց սենսացիաներով հիշեցնում են նրան կծկումների մասին։ Այս սենսացիաները հատկապես սուր են կրծքով կերակրման ժամանակ: Այս ցավը չի կարելի վերացնել դեղորայքով, քանի որ դա վկայում է արգանդի բնական կծկման մասին։ Մոտ ապագայում մայրիկի որովայնը կսկսի նահանջել, և նրա կազմվածքն աստիճանաբար կստանա իր նախածննդյան ձևը: Եթե ​​սպազմը շատ ուժեղ է, և դուք չեք կարողանում հանդուրժել այն, ապա ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո կարող եք ցավազրկող ընդունել (օրինակ՝ պարացետամոլ): Զգուշորեն կարդացեք բոլոր դեղամիջոցների օգտագործման հրահանգները, որոնք դուք նախատեսում եք ընդունել կրծքով կերակրելիս՝ արդյոք դրանք համատեղելի են լակտացիայի հետ, թե ոչ:

Ավելացել է քրտնարտադրությունըևս մեկ խնդիր, որին մայրերը բախվում են ծննդաբերությունից հետո շաբաթների ընթացքում: Այս գործընթացը բացարձակապես բնական է, և դա նշանակում է, որ օրգանիզմն այս կերպ ազատվում է հղիության ընթացքում կուտակված ավելորդ հեղուկից։

Միզուղիների անմիզապահությունհետծննդյան շրջանի խնդիր է, որի դեմ կարելի է պայքարել Կեգելի վարժություններ կատարելով։ Այն կատարելիս պետք է փորձել սեղմել հեշտոցային մկանները և մի քանի վայրկյան պահել դրանք այս դիրքում։ Ամեն անգամ, երբ միզում եք, նույնն արեք մեզի հոսքի հետ:

Լոխիա կամ արյունահոսությունծննդաբերությունից հետո առաջին երկու ամիսներին՝ կնոջ մարմնում ևս մեկ ֆիզիոլոգիական երևույթ, որը շատ անհարմարություններ է առաջացնում: Նման արյունահոսությունը չպետք է համարվի դաշտան: Lochia-ն բաղկացած է արյունից, լորձից և այսպես կոչված դեզիդուլյար հյուսվածքից։ Ծնվելուց հետո առաջին մի քանի օրերի ընթացքում արյունահոսությունը շատ ուժեղ կլինի, և հաջորդ օրվա հետ այն կնվազի։ կդադարի ճիշտ այն պահին, երբ վնասված արյունատար անոթներն ամբողջությամբ կվերականգնվեն։ Եվ ոչ մի դեպքում խորհուրդ չի տրվում լոխիա արտանետման ժամանակ օգտագործել տամպոններ, քանի որ դրանք կարող են նպաստել կոնքի օրգանների վարակմանը։

Ե՞րբ է սկսվելու ձեր դաշտանը:

Յուրաքանչյուր կին ունի թարմացման պահ դաշտանային հոսք- անհատական. Ոմանք դաշտանն ունենում են մի քանի ամսվա ընթացքում, իսկ ոմանց՝ վեց ամսից հետո: Այս գործընթացի վրա ուղղակիորեն ազդում է այն գործոնը՝ արդյոք կինը կրծքով կերակրում է, թե ոչ։ Միջին հաշվով, դաշտանը վերսկսվում է ծննդաբերությունից 3 ամիս հետո։

Աղիների շարժման հետ կապված խնդիրներ

Հնարավոր է, որ հիվանդը կարող է խնդիրներ ունենալ աղիքների շարժման հետ: Սա պայմանավորված է ֆիզիոլոգիական գործընթացմկանների թուլացում որովայնի խոռոչը. Ի՞նչ անել այս դեպքում: Օգտագործեք մեծ թվովհեղուկներ, կերեք սալորաչիր, չամիչ, խնձոր, կեֆիր, ինչպես նաև ավելի շատ շարժվեք՝ այս ամենը կխթանի աղիների աշխատանքը: Եթե ​​դուք ունեք կարեր պերինայի վրա, ապա պետք չէ շատ լարվել աղիքների շարժման ժամանակ։ Նաև կարի հատվածի ցավը զգացվում է հազի ժամանակ, քայլելիս, ինչպես նաև երբ նստած դիրքը. Այս դեպքում ոչինչ չի կարելի անել՝ պետք է սպասել, մինչև կարերը լավանան: Յուրաքանչյուր միզելուց կամ կղելուց հետո կարերը պետք է լվանալ տաք ջրով և օճառով և բուժել հակասեպտիկով՝ վարակը կանխելու համար:

Հետծննդյան վերականգնումը երկար փուլ է։ Օրգանիզմին ժամանակ է պետք ամեն ինչ ճիշտ ստանալու համար կենսական գործառույթներև ազատվել ցավը. Ժամանակ տրամադրեք և ձեզ վրա չափազանց մեծ սթրես մի՛ գցեք ծննդաբերությունից հետո մի քանի ամիս. դուք պետք է ֆիզիկապես վերականգնվեք: IN հակառակ դեպքում, դուք կարող եք ավելի շատ հանդիպել մեծ խնդիրներխանգարված և դեֆեկացիայի տեսքով, բայց արդեն ներս պաթոլոգիական ձև, ինչպես նաև լակտացիայի և ինքնազգացողության ընդհանուր վատթարացման խնդրի հետ։ Խնայիր քեզ!